Окото е главният помощник на човека (извънкласна дейност). Очите са основните помощници на човек (здравен урок) Урок: очите са основните помощници на човек в dow

22.08.2019 -

Резюме на GCD в старша група"Очите са наши помощници"

Мишена:Да помогне на децата да разберат значението на органите на зрението за човешкия живот.

Задачи:консолидирайте представите на децата за мозъка и зрителните органи; да се изясни какво значение имат очите за човек, когато възприема света около себе си; помогнете да разберете защо човек има две очи; развиват се зрителни усещания; насърчаване на развитието на самочувствие, развиване на способността за установяване на положителни взаимоотношения в съвместните дейности на децата; култивирайте нуждата да бъдете здрави; култивирайте грижовно отношение към органа на зрението.

дейности: когнитивно - изследователски, игрови, продуктивен, комуникативен.

Форми на организиране на съвместни дейности: решение проблемни ситуации, експериментиране, ситуационен разговор, игра.

Предварителна работа: въвеждане на понятието „сетивен орган”; производителност визуална гимнастика; дидактически игрови задачи“Четвъртият нечетен”, “Познай кой е изтеглен”; разговори, насочени към развитие на санитарни и хигиенни умения; четене произведения на изкуството, решаване на гатанки.

Материал за GCD:шал за завързване на очите, рисунки, таблица „Структура на окото”, плакат „Гимнастика за очите”, таблица „Мозък”, половина орех, снимка на котка с с различни очи, три комплекта геометрични фигури за играта „Разделете се на групи“, видео презентация „Зрението при животните“.

Прогрес на урока:

Децата седят в полукръг на столове

Въпрос: Сега ще ви кажа една гатанка и отговорът ще бъде темата на нашия урок днес.

Да, днес ще говорим за очите. Момчета, може би само уши са достатъчни за нас и нямаме нужда от очи? Карина, ела тук (Учителят й завързва очите). Кажи ми какво държа в ръцете си? (Карина не знае). И какво правя? (Учителят мълчаливо извършва две или три действия, например маха с ръка, взема книга, хвърля шал около врата си. Детето не вижда тези движения и не може да каже нищо за тях). Сега свалете шала си и кажете: защо човек се нуждае от очи? (Да виждаме всичко около нас).

Искате ли да знаете повече за очите? Къде мислите, че можем да научим повече за очите? Каня ви да отидете в Центъра за зрение и да играете ролята на учени.

Огледай се. В лабораторията има различни таблици и рисунки (децата ги разглеждат).

Кой или какво според вас може да се нарече командир? Защо? (Мозъкът е нашият най-важен орган, без който не можем да живеем. Ръцете, краката, всички органи изпълняват командите на мозъка).

Момчета, покажете ми къде всеки от нас има мозък.

Мозъкът е надеждно скрит в черепа. Мозъкът е сложен, но най-важната част от него е кората на главния мозък. Как изглежда тя? (Децата разглеждат картинката с изображението на мозъка и избират половин орех без черупка от предложените елементи).

Кората на главния мозък има сложен модел - виещи се, заплетени бразди. Всеки човек има различни навивки. Следователно всички хора чувстват и мислят различно.

Знаете ли, деца, мозъкът ни има тайна. Искаш ли да ти отворя? (децата седят на столове)

Нашият "командир" - мозъкът - има памет. Мозъкът може да помни дълго време, дълги годинимного миризми, картини, вкусове, хора и не ги забравяйте, т.е. запомнете различна информация. Но мозъкът сам не може да се справи с цялата информация. Той има верни помощници, с чиято помощ разбира света.

Който? (очи, уши, нос, език, кожа)

Кой от тези органи според вас е най-важният помощник? (очи)

Да, с помощта на очите човек получава много информация. Поставете ръцете си пред себе си. Колко пръста виждате? (10) Свийте пет пръста. Колко пръста остават? (5) Мозъкът получава тази информация с помощта на очите.

Колко очи имаме?

Затворете очи и ги почувствайте с пръсти през клепачите си. Не натискайте твърде силно, в противен случай окото може да се увреди.

Какво чувстваш? (окото е кръгло и плътно)

Игра „Какви очи има?“

Погледнете се в очите. Колко са красиви! Как можете да говорите за очите, за да предадете тяхната красота? (изброяват деца: ясен, чист, красив, умен, брилянтен и т.н.)

Виждате ли, в очната ябълка има очна мембрана. А средата на ябълката не е бяла, а шарена. Това е ирисът или ирисът. Какъв цвят е ирисът на вашия партньор?

Да, очите се предлагат в различни цветове: синьо, синьо, зелено, кафяво, черно, сиво.

Може ли човек да има очи с различни цветове? Много редки са случаите, когато едното око е синьо, а другото кафяво.

Сега погледнете по-отблизо окото. Виждате ли, в средата на цветния кръг има малка точка. Какъв цвят е? Това не е точка, а дупка.

Кой знае как се казва? (зеница) светлината навлиза в окото през зеницата. Светлинните лъчи дразнят нервите, сигналът се движи по нерва до мозъка и човек не само вижда, но и разбира това, което вижда. Окото и мозъкът работят заедно.

Тъканите на очите са много деликатни, така че очите са добре защитени. Как са защитени очите ви? (клепачи, мигли, вежди). Те са не само за красота, те предпазват очите от прах, вятър и пот. Но тази защита не е достатъчна за запазване на зрението.

Играта "Полезно-вредно"

Учителят предлага на децата няколко ситуации и децата вдигат съответната карта (една карта с щастливо лице е полезна, а втората карта с тъжно лице е вредна)

Детето чете на маса в добре осветена стая;

Дете чете в градския транспорт;

Детето търка очите си с мръсни ръце;

Детето избърсва очите си с чиста носна кърпичка; детето гледа телевизия или играе на компютъра, седи близо до екрана;

Детето чете в легнало положение;

Детето държи ножица и молив с върха нагоре.

И очите също имат мускули и те трябва да се тренират. Гимнастика за очите. Стрелките показват траекториите, по които трябва да се движи погледът по време на упражненията по физическо възпитание:

Нагоре и надолу, наляво и надясно, по часовниковата стрелка, осмица. Всяка траектория е различна от другите по цвят. Това прави дизайна ярък, цветен и привличащ вниманието. Упражненията се изпълняват изправени, ръце на колана, рамене обърнати. Плакатът е отпред, отгоре.

Кажете ми, деца, какво още могат да разберат очите ни? (списък) Да проверим. Вижте, на масите има пликове. Колко са там? (три маси, всяка с по един плик). Сега с помощта на експеримент ще разберем дали правилно сме приели, че очите могат да различават.

Игра „Разделете се на групи“ (първата група деца се разделя по размер, втората по форма и третата по цвят).

Защо го разделихте така? Заключение: с помощта на зрението различаваме размера, формата, цвета, местоположението на предметите.

Какво друго могат да правят очите ни? Вижте какво видяхте на листа? (думата „майка“ е написана, децата четат). Заключение: очите могат да четат.

какво виждаш тук (точки) Колко са? (децата броят, 7 точки) Заключение: очите помагат да се брои. Какви помощници!

Деца, мислите ли, че само очите помагат на хората? (всички живи същества са надарени със зрение). Нека да чуем какво интересно съобщение са подготвили момчетата.

Презентация на дете за зрението при животните.

Всички представители на животинския свят имат очи. Това се дължи на факта, че очите са адаптирани към средата, в която живеят техните обитатели.

Мислите ли, че растенията виждат? Дори растенията възприемат светлината, като обръщат листата си към нея (растителен дисплей).

Рибите виждат добре намиращите се наблизо предмети.

Жабата вижда само движещи се обекти. За да погледне неподвижен обект, тя самата трябва да започне да се движи.

При раците очите са разположени на специални антени - стъбла, движат се далеч напред и могат да се въртят сами, когато раците са неподвижни. Освен това раците имат око на опашката си, което им помага да се ориентират, когато раците се движат назад.

Но морските звезди имат по едно око в края на всеки лъч.

Бухалът и бухалът имат големи, но неподвижни очи, но главата се върти около оста си по пълен кръг. Освен това виждат в тъмното.

Човек не е проницателен като орел и в тъмното не вижда като сова. Хората винаги са искали да разгледат някои неща по-отблизо - по-добре от това, което може да се види с окото.

Какво устройство е измислил човекът, за да види по-отблизо това, което е невидимо за окото? (лупа -лупа). Първо се появи лупа, а след това очила, микроскоп, бинокъл и телескоп.

Очите са необходим орган за човека. Те ни помагат да възприемаме Светът. Погрижете се за зрението си!

Как мислите, деца, могат ли понякога други сетива да работят вместо очи? Ще говорим за това следващия път.

Нашата екскурзия приключи. Моля, затворете очите си. Представете си, че пред очите ви се появява голям цветен екран, като телевизор. И по телевизията дават филм за нашата екскурзия. Кажете ми какво видяхте на екрана на вашия вълшебен телевизор?

И така, за какво са очите на света?

Стихотворение (прочетено от дете)

Нека да го разберем заедно, деца,

За какво са очите на света?

И защо всички имаме

Лицето има ли чифт очи?

Така че от тях текат сълзи?

Затвори очи с длан,

Поседнете малко:

Веднага стана тъмно

Къде е креватчето, къде е прозорецът?

Странно, скучно и обидно

Не се вижда нищо наоколо.

Женя иска да стане пилот

Летете с бърз самолет:

Всички морета на този свят

Петя мечтае да преплува,

Николай ще бъде шофьор на танк,

И Сергей е парашутист,

Иля ще стане снайперист...

Но за това, приятели,

Освен знания и умения

Всеки има нужда от визия!

Предлагам ви да си направите напомняне у дома „Как да се грижим за очите си“ (знаци, рисунки). Ще го окачим на групи и ще се погрижим за визията.

Организация: GKOU LO "Efimovskaya поправително училище-интернат"

Местоположение: Ленинградска област, градско селище. Ефимовски

цели:

въведе значението на зрението за човешкото здраве, структурата на окото;
научете се да се грижите за очите си, използвайте набор от упражнения за очите (гимнастика за очите);
развийте наблюдение, внимание, разширете хоризонтите си;
възпитайте у децата необходимостта да се грижат за очите си, развийте нуждата от лична хигиена, когато се грижат за очите си, и носете очила, ако е необходимо.

1. Уводен разговор.

Момчета, опитайте се да отгатнете гатанката.

Двама братя живеят отсреща,

Не се виждат.

Точно така, това са очите. Човешки органи, които ни помагат да възприемаме света около нас и да се наслаждаваме на красотата му.

2. Поставяне на целта.

Темата на нашия урок: „Очите са основните помощници на човек“

3. Основна част.

Работа по темата на урока.

За да сте здрави, трябва много да внимавате за очите си.

Защо мислиш?

Те помагат да виждате, да се ориентирате, да търсите храна, да четете и да пишете.

Мислите ли, че всички очи виждат едно и също?

РАЗБИРА СЕ, ЧЕ НЕ.

Всеки вижда различно. Например, пчелата вижда сто пъти по-зле от човека.

Окото й се състои от много малки очи.

Рибите виждат зле. Освен това те виждат всичко вътре сив цвят. В крайна сметка в подводния свят няма ярка светлина, а видимостта дори и в най чиста водане висок.

Очите на къртицата са напълно обрасли с кожа. В крайна сметка той води подземен начин на живот и не се нуждае от очи.

Най-бдителните създания са ПТИЦИТЕ! Орлите, ястребите, соколите и совите почти виждат8 пъти по-добър от човека. Всеизвестно е, че най остро зрениепри орела. Издига се на голяма надморска височина и търси плячка иззад облаците.Бухалът вижда най-добре през нощта. Тя може лесно да намери мишка в тъмното.

И все още не знаем колко. Как виждат червеите или охлювите?

Ще получим отговори на всички наши много въпроси, ако четем книги. А за да четем книги, ще използваме очите си.

Човекът не е проницателен като орел. И в тъмното не вижда, като бухал. Но очите са основните помощници на човек.

Структурата на окото.(ПОКАЖИ НА ЕКРАНА)

Раздайте на децата карти, изобразяващи структурата на окото, както е показано на екрана.

Нека да разгледаме структурата на нашето око.

Галя ще ни прочете стихотворение за устройството на окото, а ние ще гледаме.

око магическо имение.
Кръгла малка къща
Трудноуредено е -
Изграден без пирони.
Кръгла къща от всички страни
заобиколен от бяла стена,
Тази бяла стена
Нарича се склера...

Окото може да бъде синьо или сиво:
Отпред, пред бялата склера
Яръкириси кръг
Украсява окото - къща.
В центъра на ириса е зеницата.
Черен малък кръг.
самостава тъмно - нашият ученик,
Веднага ще стане широко
Ако е светло, зеницата е по-тясна,
За да може окото да не вижда по-зле.

И зад ириса се крие
Малък кристал
Той изглежда така
Като стъклена топка.
От вътрешността на цялата тази къща
Постлан като с килим,
Гладка черупка
Тънка ретина.
Какво има вътре в къщата?
Погледни снимката.

Обърнете се и се погледнете в очите.

Какви красиви очи имаме!

Те еднакви ли са за вас? Каква е разликата?

Те са различни по цвят: сини, сиви, кафяви, зелени.

Практическа работа.

Обърнете се по двойки и застанете един срещу друг.

Погледнете се в очите.

Покрийте очите си с длан едно по едно. След това махнете ръката си и наблюдавайте зеницата. Какво забелязахте?

(На тъмно иконата се разширяваше, а на ярка светлина се свиваше.)

Цветът на очите зависи от ириси.И зад ириса се намира - лещи

Светлинните лъчи преминават през зеницата и лещата и се събират върху ретината.

(Историята е придружена от екранен дисплей)

Нека прегледаме всичко, което научихме досега.

Как говорят за очите, за да предадат красотата им?

Красив, ясен, чист, огромен, весел и т.н.

Какъв е цветът на очите?

Какъв размер на очите има?

Момчета, как са защитени очите ни?

Имаме вежди, мигли, клепачи не само за красота. Предпазват очите от прах, вятър и пот. Но за запазване на очите и зрението тази защита не е достатъчна.

Трябва да се грижите за очите си и да правите специална гимнастика.

Гимнастика за очите.

Нека опитаме някои упражнения.

Затворете очи и след това ги отворете. Повторете 5 пъти.

Правете кръгови движения с очите си: наляво-горе-надясно-надолу-надясно-горе-наляво-надолу. Да повторим 10 пъти.

Изпънете ръката си напред. Проследете нокътя си с поглед, като бавно го приближите до носа си и след това бавно го преместете назад. Да повторим 5 пъти.

Погледни през прозореца в далечината. 1 минута.

Сега нека играем играта „Вредно – полезно“.

Погледнете ярката светлина.

Гледайте телевизия отблизо.

Защитете очите си от удари.

Изплакнете очите си сутрин.

Разтъркайте очите си с мръсни ръце.

И така, нека си припомним правилата за защита на собственото ни зрение.

Измийте лицето си сутрин.

Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.

Седнете на не по-малко от 3 м от телевизора.

Можете да играете на компютъра за не повече от 15 минути.

Пазете очите си от попадане на чужди тела в тях.

Когато четете и пишете, светлината трябва да осветява страницата отляво.

Разстоянието от очите до текста се препоръчва 30-35 cm.

Яжте достатъчно растителни продукти(моркови, лук, магданоз, домати, чушкаи т.н.)

Правете гимнастика за очите.

Ако лекарят ви е предписал очила, не се притеснявайте. С течение на времето зрението може да се подобри с помощта на очила.

Правят ли добро нещо децата, които дразнят деца с очила? Разбира се, че не, имате нужда от очила, за да виждате по-добре. Сега Алина ще ви прочете стихотворение:

За очите и очилата.

С лошо зрение, момчета.
На живобез очила - мъчение!
Вие сте надолу по улицата
Вървиш плахо, като непознат.

Пред очите ни - като воал

Сякаш всички къщи са в мъгла

Не разбирате ли – плакат? Постер?
Кой идва - Наташа? Гриша?
Трудно е да разпознаеш хората, които срещаш,
Трудно е дори да играеш с топка...

И когато си сложа очилата,
Жалко е дори да ги сваля,
През очила в бялата светлина
Има какво да се види!

Няма нищо срамно да носиш очила
И изобщо не е обидно.
Въпреки че не сте стари хора,
Носете го без колебание
Хубави очила!

Момчета, проверявайте очите си при лекар всяка година. Ако лекарят ви е предписал очила, не се притеснявайте да ги носите. Очилата коригират зрението. И ако зрението ви е добро, погрижете се за него.

Погрижете се за очилата си. Съхранявайте в калъф. Мийте редовно топла водасъс сапун. Снимайте, докато спортувате.

4.Резултат.

Какво ново научихте в урока?

Какво е вредно за очите и какво е полезно?

Как трябва да се отнасяте към момчетата, които носят очила?

Браво, всички се справиха много добре!

Материалите за урока са взети от сборника:

Обухова Л. А., Лесмякина Н. А., Жиренко О. Е. Нови 135 здравни урока, или Училището на лекарите на природата. – М.: ВАКО, 2007.

Очите са основните помощници на човек

Мишена: научете как да се грижите за запазване на зрението, разберете причините за влошаване на зрението, научете физически упражнения за очите.

I. Домашна работа.

Как правилно да миете ръцете и лицето си.

II. Определяне на темата на урока.

Как човек общува с околната среда?

(5 сетива - зрение, слух, обоняние, вкус, осезание.)

- Какви органи ни помагат да възприемаме света около нас?

За да сте здрави, трябва да познавате тялото си и да го обичате. Защото никой няма да се погрижи за нас по-добре от вас.

А за какво ще говорим днес, ще разберете, ако познаете гатанките:

"Двама братя живеят от другата страна на улицата, не се виждат."(Очи.)

Двама неспокойни съседи са на работа през деня. Нощ на почивка. (очи)

Брат ми живее зад планината,
Не може да ме срещне. (очи)

Две Егорки живеят близо до хълма, живеят заедно, но не се гледат. (очи)

Два прозореца през нощта
Затварят се сами
И с изгрева
Отварят се сами. (очи)

Всяко лице има две красиви езера, с планина между тях.

(Очи и нос)

Кое животно според вас е най-пъргаво? Всеизвестно е, че орелът има най-остро зрение. Издига се на голяма надморска височина и търси плячка зад облак. Бухалът вижда най-добре през нощта. Тя може лесно да намери мишка в тъмното.

Човекът не е проницателен като орел. И в тъмното не вижда, като бухал. Очите са основните помощници на човек.

Защо?

(Те помагат да се види всичко, което е наоколо, да се разграничат и разпознаят предмети, техния цвят, форма, размер.)

Обърнете се и се погледнете в очите. Какви красиви очи имаме!

Какво можете да откриете в окото, когато го изследвате?

Цветен пръстен. Това е ирисът или ирисът. Цветът на очите ни зависи от това. Ирисът е покрит с прозрачна тънка мембрана - роговица. В центъра на окото виждаме черна точка. Той се разширява и свива. Това е зеницата. Регулира количеството светлина. Светлинните лъчи преминават през зеницата и лещата и се събират върху ретината на окото. След това сигналите се предават по нервите към мозъка и човекът вижда това, което гледа.

Около 90% от информацията от околния свят идва през очите. След органите на дишането и кръвообращението, очите са най-активните човешки органи.

Мием зъбите си всеки ден, но полагаме ли такива грижи всеки ден? важни органикак са ти очите??? Само си представете ролята, която играят очите ни всеки ден. Как се отнасяме към тях? Използваме ги безмилостно, докато гледаме компютърен монитор, телевизионен монитор, книги, списания и т.н. и така нататък.

Статистиката показва, че сред учениците стават все повече деца с намалено зрение. Според годишните медицински прегледи, преди да постъпят в училище, се наблюдава намаляване на зрителната острота при 8% от децата, сред учениците - при повече от 20%.

В Русия, според независими източници, всеки втори жител има някакво зрително увреждане. Всяка година 4 милиона руснаци страдат от увреждане на зрението поради възпалителни заболявания. 60% от руснаците над 50 години опит сериозни проблемисъс зрението всеки пети от тях страда от глаукома. Сред основните причини за заболявания на органите на зрението експертите посочват: възпалителни заболявания(броят на зрителните увреждания, причинени от тях в Русия, е около 4 милиона); наранявания (около 2 милиона заболявания); миопия (повече от 1,5 милиона); глаукома (повече от 770 хиляди), съобщава АМИ-ТАСС.

III. Уелнес минута „Гимнастика за очите“

Гимнастика за очите по метода на Е. С. Аветисов

Първа група (за подобряване на кръвообращението и вътреочната течност)

Упражнение 1. Затворете клепачите на двете очи за 3-5 секунди, след това ги отворете за 3-5 секунди; повторете 6-8 пъти.

Упражнение 2. Мигайте бързо с двете очи за 10-15 секунди, след което повторете същото 3-4 пъти на интервали от 7-10 секунди.

Упражнение 3. Затворете клепачите на двете очи и използвайте показалеца на съответната ръка, за да ги масажирате с кръгови движения за една минута.

Упражнение 4. Затворете клепачите на двете очи и с три пръста на съответната ръка натиснете леко очните ябълки горните клепачив рамките на 1-3 секунди; повторете 3-4 пъти.

Упражнение 5. Натиснете показалците на всяка ръка върху кожата на съответната ръб на веждитеи затворете очи, докато пръстите ви трябва да се противопоставят на мускулите горните клепачии челото; повторете 6-8 пъти.

IV. Преживяване (гледащи деца)

Ярка светлина - зеницата се стеснява, слаба светлина - разширява се. Тъканите на очите са много деликатни, така че очите са добре защитени.

Как са защитени очите ви?(Клепачите и миглите ги защитават.)

- Какво друго предпазва очите ви?

Познайте гатанката:

Под моста-моста, под самура-самула, разиграха се два самура.

(Вежди и очи.)

Имаме вежди, мигли и клепачи не само за красота. Предпазват очите от прах, вятър и пот. Но за запазване на очите и зрението тази защита не е достатъчна.

Кога казват това и защо? „Когато дойде беда, водата ще потече“

Защо човек се нуждае от сълзи?(Те също предпазват очите ви от прах.)

V. Кои са факторите, водещи до намалена зрителна острота?

Недостиг на витамини, рани и изгаряния на роговицата, хронични инфекциозни и алергични заболявания, наследственост, напрегнат визуална работа, вируси, бактерии, метаболитни нарушения в организма, ендокринни нарушения, излагане на ултравиолетова, радиоактивна радиация, излагане на прах, вятър.

Умора на очите главоболие, замъглено зрение възниква и при продължително зрително натоварване: четене, работа на компютър, работа с малки части, шиене.

1. Измийте лицето си сутрин.

2. Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.

3. Седнете на не по-близо от 3 м от телевизора.

4. Можете да играете на компютъра за не повече от 15 минути.

7. Пазете очите си от попадане на чужди предмети в тях.

8. Когато четете и пишете, светлината трябва да осветява страницата отляво.

10. Яжте достатъчно растителни храни (моркови, лук, магданоз, домати, сладки червени чушки).

11. Правете упражнения за очите.

12. Укрепвайте очите си, като гледате изгряващото (залязващото) слънце.

VI. Уелнес минута „Гимнастика за очите“

Втора група (за укрепване на мускулите)

Упражнение 1. Бавно преместете погледа си от пода към тавана и обратно, без да променяте позицията на главата си; повторете 8-12 пъти.

Упражнение 2. Бавно преместете погледа си надясно, наляво и назад; повторете 8-10 пъти.

Упражнение 3. Бавно преместете погледа си надясно и нагоре, след това наляво и надолу и назад, след това преместете погледа си по друг диагонал - наляво и нагоре, надясно и надолу и назад; и така нататък - 8-10 пъти.

Упражнение 4. Правете кръгови движения с очите си в едната посока, после в другата; повторете 4-6 пъти.

VII. Обобщение.

Слушайте твърдения за това какво е полезно за очите, какво е вредно, ако е полезно, пляскайте с ръце, ако не, тропайте с крак.

2. Погледнете ярка светлина.

3. Гледайте телевизия внимателно.

4. Пазете окото от удари.

5. Изплакнете очите си сутрин.

6. Търкайте очите си с мръсни ръце;

На децата се дават напомняния с набор от упражнения за подобряване на акомодацията на очите.(упражненията се изпълняват от изправено положение)

Упражнение 1. Погледнете напред с двете очи за 2-3 секунди, след това погледнете пръста на дясната си ръка, като го поставите пред лицето си до нивото на носа на разстояние 25-30 сантиметра и след 3-5 секунди спуснете Твоята ръка; повторете това 10-12 пъти.

Упражнение 2. Погледнете с двете очи за 3-5 секунди показалецлявата ръка, протегната пред лицето, след това, като огънете ръката си, приближете пръста си до носа, докато пръстът започне да се удвоява; и така нататък - 6-8 пъти.

Упражнение 3. За 3-5 секунди погледнете с двете си очи към показалеца на протегнатата дясна ръка, след това покрийте лявото си око с лявата длан за 3-5 секунди и в това време огънете и изправете дясната си ръка. Направете същото при затваряне дясна ръкадясно око; повторете 6-8 пъти.

Ако носите очила

Не се притеснявайте, зрението ви може да се подобри с времето с помощта на очила.

1. Погрижете се за „вторите” си очи.

2. Съхранявайте ги в калъф.

3. Не поставяйте стъклото със страната надолу.

4. Мийте се редовно с топла вода и сапун.

VIII. Обобщение на урока

Какво е полезно за очите и какво е вредно?

Как да помогнете на очите си?

Научете физически упражнения за очите.

Цел: да научи да се грижи за зрението; въведе структурата на окото; запознайте се с правилата за грижа за очите.

1. Уводен разговор.

Момчета, опитайте се да отгатнете гатанката.

Двама братя живеят отсреща,

Не се виждат.

Темата на нашия здравен урок е „Очите са основните помощници на човек“.

2. Работа по темата на урока.

За да сте здрави, трябва много да внимавате за очите си.

Защо мислиш?

Момчета, знаете ли кое животно е най-бдително?

Всеизвестно е, че орелът има най-остро зрение. Издига се на голяма надморска височина и търси плячка иззад облаците.

Бухалът вижда най-добре през нощта. Тя може лесно да намери мишка в тъмното.

Как ни помагат очите?

Обърнете се и се погледнете в очите.

Какви красиви очи имаме!

Как говорят за очите, за да предадат красотата им?

Красив, ясен, чист, огромен, весел и т.н.

Какъв е цветът на очите?

Какъв размер на очите има?

Структурата на окото.

Нека да разгледаме структурата на нашето око.

Цветният пръстен е ирисът или ирисът. Цветът на очите ни зависи от това.

Ирисът е покрит с прозрачна тънка мембрана - роговица.

В центъра на окото виждаме черна точка. Той или се разширява, или се свива. Това е зеницата. Регулира количеството светлина. Светлинните лъчи преминават през зеницата и лещата и се събират върху ретината на окото. След това сигналите се предават по нервите към мозъка и човекът вижда това, което гледа.

Момчета, как са защитени очите ни?

Гимнастика за очите.

Ако очите ви са уморени, можете да правите упражнения за очи.

Нека опитаме някои упражнения.

Затворете очи и след това ги отворете. Повторете 5 пъти.
Правете кръгови движения с очите си: наляво-горе-надясно-надолу-надясно-горе-наляво-надолу. Да повторим 10 пъти.
Изпънете ръката си напред. Проследете нокътя си с поглед, като бавно го приближите до носа си и след това бавно го преместете назад. Да повторим 5 пъти.
Погледни през прозореца в далечината. 1 минута.

Сега нека играем играта „Вредно – полезно“.

Четете в легнало положение.
Погледнете ярката светлина.
Гледайте телевизия отблизо.
Защитете очите си от удари.
Изплакнете очите си сутрин.
Разтъркайте очите си с мръсни ръце.
Четете при добро осветление.

Така че, нека си припомним правилата за грижа за вашето зрение.

Измийте лицето си сутрин.
Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.
Седнете на не по-малко от 3 м от телевизора.
Можете да играете на компютъра за не повече от 15 минути.
Не четете в легнало положение.
Не четете в градския транспорт.
Пазете очите си от попадане на чужди тела в тях.
Когато четете и пишете, светлината трябва да осветява страницата отляво.
Разстоянието от очите до текста се препоръчва 30-35 cm.
Яжте достатъчно растителни храни (моркови, лук, магданоз, домати, чушки и др.)
Правете гимнастика за очите.

Погрижете се за очилата си. Съхранявайте в калъф. Измивайте редовно с топла вода и сапун. Снимайте, докато спортувате.

Какво ново научихте в урока?

Какво е вредно за очите и какво е полезно?

Как трябва да се отнасяте към момчетата, които носят очила?

Можете да разберете всичко за лечението и здравето на очите, като посетите офталмологичния портал http://nashi-glaza.ru/

Сайтът е създаден в помощ на пациенти и практикуващи лекари. Тук ще намерите актуална информацияв областта на офталмологията можете да се консултирате с офталмолог онлайн.

Здравен урок: "".

Бойкова О. В.,

Общинско учебно заведение СОУ No1 гр. Конаково

Тверска област.

1. Уводен разговор.

Момчета, опитайте се да отгатнете гатанката.

Двама братя живеят отсреща,

Не се виждат.

Темата на нашия здравен урок е „Очите са основните помощници на човек“.

2. Работа по темата на урока.

За да сте здрави, трябва много да внимавате за очите си.

Защо мислиш?

Момчета, знаете ли кое животно е най-бдително?

Бухалът вижда най-добре през нощта. Тя може лесно да намери мишка в тъмното.

Как ни помагат очите?

Обърнете се и се погледнете в очите.

Какви красиви очи имаме!

Как говорят за очите, за да предадат красотата им?

Красив, ясен, чист, огромен, весел и т.н.

Какъв е цветът на очите?

Какъв размер на очите има?

Структурата на окото.

Нека да разгледаме структурата на нашето око.

Цветният пръстен е ирисът или ирисът. Цветът на очите ни зависи от това.

Ирисът е покрит с прозрачна тънка мембрана - роговица.

Момчета, как са защитени очите ни?

Гимнастика за очите.

Ако очите ви са уморени, можете да правите упражнения за очи.

Нека опитаме някои упражнения.

Затворете очи и след това ги отворете. Повторете 5 пъти.
Правете кръгови движения с очите си: наляво-горе-надясно-надолу-надясно-горе-наляво-надолу. Да повторим 10 пъти.
Изпънете ръката си напред. Проследете нокътя си с поглед, като бавно го приближите до носа си и след това бавно го преместете назад. Да повторим 5 пъти.
Погледни през прозореца в далечината. 1 минута.

Сега нека играем играта „Вредно – полезно“.

Четете в легнало положение.
Погледнете ярката светлина.
Гледайте телевизия отблизо.
Защитете очите си от удари.
Изплакнете очите си сутрин.
Разтъркайте очите си с мръсни ръце.
Четете при добро осветление.

Така че, нека си припомним правилата за грижа за вашето зрение.

Измийте лицето си сутрин.
Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.
Седнете на не по-малко от 3 м от телевизора.
Можете да играете на компютъра за не повече от 15 минути.
Не четете в легнало положение.
Не четете в градския транспорт.
Пазете очите си от попадане на чужди тела в тях.
Когато четете и пишете, светлината трябва да осветява страницата отляво.
Разстоянието от очите до текста се препоръчва 30-35 cm.
Яжте достатъчно растителни храни (моркови, лук, магданоз, домати, чушки и др.)
Правете гимнастика за очите.

3. Долен ред.

Какво ново научихте в урока?

Какво е вредно за очите и какво е полезно?

Как трябва да се отнасяте към момчетата, които носят очила?

Материалите за урока са взети от сборника:

Надписи на слайдове:

УРОК ПО ЗДРАВЕ
ОЧИТЕ СА ОСНОВНИ ПОМОЩНИЦИ НА ЧОВЕКА

Бойкова О. В.,

Общинско учебно заведение средно училище №1

Г. Конаково.

Двама братя живеят отсреща,

Не се виждат.

ОЧИТЕ СА ОСНОВНИ ПОМОЩНИЦИ НА ЧОВЕКА

КОЙ Е НАЙ-ОСЪЗНАТ?

СТРУКТУРА НА ОКОТО

ГИМНАСТИКА ЗА ОЧИТЕ

Затворете очи и след това ги отворете. Повторете 5 пъти.

Погледни през прозореца в далечината. 1 минута.

Погледнете ярката светлина.

Гледайте телевизия отблизо.

Защитете очите си от удари.

Изплакнете очите си сутрин.

Правила за грижа за зрението.

Измийте лицето си сутрин.

Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.

Седнете на не по-малко от 3 м от телевизора.

Можете да играете на компютъра за не повече от 15 минути.

Пазете очите си от попадане на чужди тела в тях.

Когато четете и пишете, светлината трябва да осветява страницата отляво.

Яжте достатъчно растителни храни (моркови, лук, магданоз, домати, чушки и др.)

Правете гимнастика за очите.

Окото е главният помощник на човека (извънкласна дейност). Очите са основните помощници на човек (здравен урок) Урок: очите са основните помощници на човек в dow

Надписи на слайдове:

Последни записи