Рязко отслабване и последици от гладуването. Отрицателни последици от гладуването. Вредните ефекти от гладуването

Гладуването е може би най-естественият и древен начин за лечение на човек. Техниката на гладуване е описана в Библията от самия Исус Христос. Много подробна информация за ефектите от гладуването върху тялото има във ведическата литература, както и в трактатите на тибетските лекари. Древните специалисти са използвали гладуването с двойна цел: за подобряване на физическото здраве и, също толкова важно, за постигане на духовно съвършенство. Нещо повече, мъдреците от Индия и Китай са вярвали, че периодичното въздържание от храна е основният метод за постигане на тези цели.

Постенето е доброволен отказ от всякаква храна, а при „сухия пост“ и от вода за определен период от време с цел очистване на тялото, избавяне от болести или духовно усъвършенстване. В същото време времето на гладуване трябва да бъде избрано така, че този процес да не доведе до изтощение на тялото и началото на необратими процеси.

Нашите предци са били наблюдателни хора и са забелязали, че всички животни, когато са болни, започват преди всичко да гладуват. Най-вероятно тези наблюдения са станали първият тласък в развитието на науката за лечебното гладуване.

Ефектът от гладуването върху човешкото тяло

Лечебното гладуване има положителен ефект не само върху физическото тяло и вътрешните органи, но и върху енергийната и духовната същност на човека. Много автори посочват, че основният резултат след гладуване е именно повишаването на нивото на съзнанието и подобряването физическо тяло- втори. Повечето хора обаче започват да постят, за да се отърват от болестите, така че ще се спрем на този аспект по-подробно.

Ефектите от гладуването върху годността на хората

Гладуването има двойно въздействие върху полевата форма на човешки живот: то тренира жизненостВ същото време тялото претърпява обновяване и възстановяване на полевата си форма и съзнанието се изчиства от патогенни психологически скоби.

Ефектът от гладуването върху човешките умствени способности и интуиция

Човекът с всичките си енергийни структури е потопен в информационно-енергийния „океан на Вселената”. Каквото и да се случва в света и във Вселената, то веднага се отразява на човешката енергия. Сигналът на тази модификация, за да бъде съзнателен, трябва да достигне нивото на ума, което ще се изрази в интуитивно прозрение. Но поради факта, че полето и енергийното ниво на човек постоянно се изкривяват от психологически скоби, които „сигнализират“ по-силно, задръствайки информационните сигнали на Вселената, повечето хора имат слабо развита интуиция и прозрение. Благодарение на гладуването се изчистват полеви структури на човека и се повишава чувствителността към процесите, протичащи във Вселената.

Ефектът от гладуването върху физическото тяло

Веднага след като човек напълно откаже храна, тялото му започва да изразходва складирани резерви и вторични тъкани. Сплит хранителни веществаи тъкани по време на глад води до натрупване на техните разпадни продукти вътре в тялото. В резултат на това pH на тялото бързо се измества към киселинната страна (ацидоза), но това подкисляване не надхвърля физиологичната норма.

Ацидозата по време на глад е първият и най-важен физиологичен механизъм, който предизвиква активирането на верига от други лечебни процеси, които са латентни по време на приема на храна.

Подкисляването на вътрешната среда на тялото води до стартиране на процеси на разтваряне на тъканите (автолиза). Оказва се, че в кисела среда се активират фагоцити и някои ензими, чиято функция е да унищожават отслабената собствена тъкан и чуждите неща в тялото. Учените безспорно са установили, че на първо място се унищожават патологичните и болезнено променени тъкани на човешкото тяло: сраствания, хематоми, отоци, тумори, патогенни микроорганизми и др.

От своя страна процесите на автолиза задействат механизъм за прочистване на организма от токсини, отслабена и патологично променена тъкан. Поради разграждането на тъканта, съдържащите се в нея токсини се освобождават и извеждат от тялото, а модифицираната тъкан се разрушава.

По време на гладуване в продължение на 36 часа активността на фагоцитите може да се утрои. Освен това научен фактВажно е да знаете, че активността на фагоцитите варира в зависимост от времето на годината. Фагоцитите са най-активни през май - юни, а най-активни през ноември - февруари. От това следва, че за качественото унищожаване на чужди вещества в тялото е най-добре да гладувате дълго време през май - юни.

Също така е важно да се отбележи фактът, че с повишаване на температурата се увеличава ензимната активност. Използването на нагряване по време на гладуване значително увеличава процесите на автолиза и лечебен ефектот глад.

Физиологичен покой на органите

Гладуването значително намалява натоварването на много органи, което прави възможно възстановяването на увредените структури на тялото и техните функции. Сърцето почива по време на глад, стомахът и храносмилателният тракт се укрепват, вътрешните органи работят с минимален стрес, което им позволява да се възстановят.

Гладуването води до повишаване на метаболизма през първите 30 - 40 дни след гладуването с 5 - 6%. След глад храната се усвоява по-добре и метаболизмът се нормализира.

Организъм модерен човекне може да функционира нормално поради голямото количество ненужни вещества във вътрешните органи. Това са така наречените шлаки. За съжаление организмът при нормални условия на живот не може сам да се отърве от тях. В този случай на помощ идва гладуването. В периода на въздържание от храна организмът сам (тъй като нищо не го разсейва) успява да се справи с чуждите вещества, натрупани във вътрешните органи. Част от тях се преработват в енергия, а част се отделят по естествен път от тялото.

Има три вида токсини, които тровят тялото ни

1. Шлаки, образувани при естествения метаболизъм. Това обикновено са недостатъчно окислени хранителни компоненти. Например, странични продукти от протеиновия метаболизъм: урея, пикочна киселина, креатинин, амониеви соли. Подобни компоненти се образуват по време на метаболизма на въглехидратите и мазнините. В идеалния случай това не трябва да се случва - нашият метаболизъм е проектиран по такъв начин, че трябва напълно да смила новата храна. В реалния живот това не се случва поради грешна комбинация от хранителни продукти, грешна последователност кога храня се, и голяма консумацияхрана в вечерно време. С течение на времето тези несмлени храни се отлагат във вътрешните органи, нарушавайки тяхното функциониране.

2. Шлаки, образувани от чужди вещества. Съвременната ни храна далеч не е естествена и естествена. IN Хранително-вкусовата промишленостсе използва огромно количество Хранителни добавкипредназначени да направят продуктите по-вкусни, по-трайни и по-привлекателни на външен вид. При производството на хляб се използват белини за брашно и набухватели за тесто. При производството на устойчиви на рафт продукти (колбаси, шунка, консерви) - консерванти, вещества, които подобряват външния вид на продукта. Газираните напитки съдържат оцветители и заместители на вкуса. В днешно време всички храни допринасят за образуването на токсини в тялото.

Хората консумират много "скрита сол". Дори ако абсолютно не солите храна, солта навлиза в тялото заедно с полуфабрикатите в излишни количества. Това причинява повишена жажда, подуване и затруднява бъбречната функция. Остатъците от лекарства и изкуствени витамини, които много хора ядат редовно, силно замърсяват тялото.

3. Стари и мъртви клетки на нашето тяло. Тъканите и органите непрекъснато се обновяват, на мястото на старите клетки се раждат нови. Част от мъртвите клетки се оползотворяват (отстраняват се естествено или се обработват), а част остават вътре в органите под формата на баласт. Те пречат на функционирането отделни телаи цялото тяло като цяло.

Различни видовеотпадъците замърсяват цялото тяло; това се изразява по различен начин в различните органи и тъкани.

Съединителната тъкан -прониква в цялото тяло. Действа като посредник между кръвта и органни клетки, така че на първо място се замърсява. Външно това изглежда като загуба на гъвкавост, лумбаго и мускулна болка. След гладуване съединителната тъкан се изчиства и всички тези проблеми изчезват. Дори без специално обучение се увеличава гъвкавостта на мускулите и ставите.

В кухините на носа, главата, белите дробовенатрупват се отпадъчни продукти от природата на протеини и нишесте. Това води до чести настинки, възпалено гърло, синузит, главоболие и замъглено зрение. Лечебното гладуване много ефективно елиминира този вид токсини, което води до избавление от изброените заболявания.

Кожанай-мощният и важен органза премахване на токсините от тялото ни. Три пъти повече отпадъци се отделят през кожата, отколкото през червата и пикочен мехурвзети заедно. Ако кожата е мазна, склонна към акне или пъпки, това показва, че тялото е пълно с токсини. Благодарение на гладуването функциите на кожата и нейният вид се нормализират. Кожното дишане се подобрява, порите се почистват и имунитетът се повишава.

Черен дроб и жлъчен мехур Те могат да се изчистят много добре с гладуване. Именно тези органи първи поемат удара на некачествената храна. В тях се образуват восъчни камъни, в резултат на което се нарушава обмяната на веществата в организма и настъпва застой на венозното кръвообращение. След гладуване, когато тези органи се прочистят, косата и ноктите растат по-добре и се нормализират. телесно тегло, зрението и паметта се подобряват.

Дебело червосъщото страда силно от токсини. В него буквално се натрупват остатъци от храна, всичко това нарушава чревната подвижност и се съхранява там дълги години. Веднъж попаднали в кръвта, отпадъчните продукти отравят тялото. Това се изразява в лош дъх, в поява на акне и пъпки по кожата. Постенето е много добро за прочистване на червата и естествено излекуване от много заболявания.

Сърдечно-съдовата система страда много, когато тялото е замърсено. В кръвоносните съдове се появяват кръвни съсиреци и плаки, което води до склероза, тромбоза и инфаркт. Гладуването премахва основната причина за тези проблеми – прочиства кръвоносни съдове, еластичността на стените се увеличава. Рискът от проблеми с кръвообращението е значително намален.

Кръвсъщо страда силно от токсини. В резултат на това се чувстваме тревожни, напрегнати, нервни и т.н. След постене настроението и отношението към живота на човек се подобряват.

За кого гладуването по принцип трябва да е противопоказано?

Жени по време на бременност и кърмене.

Ако човек е обездвижен поради напреднало заболяване (туберкулоза, рак).

За сериозни психични разстройства.

Обширни гнойни процеси вътрешни органи(абсцеси, гангрена).

Както виждаме при повечето хора, можете и трябва да постите. Самият процес на лечебно гладуване се състои от 3 етапа.

Подготовка за гладуване. Този период продължава около седмица преди началото на гладуването. През това време яжте само растителни храни. Избягвайте изкуствени (торти, сладкиши, бонбони) и смесени храни (сандвичи, шаурма, картофи с месо). Много е добре да посетите парната баня няколко пъти, за да загреете тялото, тогава токсините ще бъдат по-лесни за отстраняване. Ако това не е възможно, вземете топла вана.

24-часовото гладуване трябва да започне след лека закуска и преди следващата закуска. През този период можете да пиете само вода.

36-часовото гладуване трябва да започне след лека вечеря, да продължи през нощта, деня, нощта и да завърши със закуска. През този период можете да пиете само вода.

Излизане от гладуване

Изход от 24 и 36 часово гладуване. Вземете една кора хляб и я натрийте с чесън, сдъвчете я и я изплюйте. Тази процедура ще почисти езика ви и ще активира стомаха ви. Първото ястие е салата от моркови и зеле, можете да я подправите с лимонов сок. Второто ястие е задушени зеленчуци (зеле, цвекло). Не трябва да преодолявате глада, като претоварвате стомаха си с картофи, месо и други трудносмилаеми храни. Много полезно е да пиете сок от моркови или ябълки в деня, в който разговявате. Не трябва да прекъсвате гладуването с месо, мляко, сирене, масло, риба, както и ядки и семена. Ако преборите глада със сок от моркови или ябълка, това ще предизвика отпускане и допълнително прочистване на черния дроб и жлъчния мехур от старата жлъчка.

Ефективността и вашето благосъстояние по време на гладуване зависи много от това кога постите. 24 и 36 часовото гладуване е най-добре на 11 и 25 лунни дни. Това ще даде максимални резултати за тялото.

Основната информация е взета от книгите на Г. П. Малахов.

Допълнителни статии с полезна информация

Диета, която ще ви помогне да отслабнете

Силови игри най-важната роляВ нашето ежедневно благосъстояние и чрез коригиране на диетата ни можем да повлияем на тялото в най-широки граници, например да отслабнем.

Използваме научен подход, за да определим вашето идеално тегло

Когато се опитвате да разберете оптималното си тегло, трябва да вземете предвид много фактори и най-лесният начин да направите това е като използвате научен подход, препоръчан от специалисти.

Ако се случи правилното „превключване“ в човешкия мозък, тогава човек може дълго времеживея без храна. Но при болните, слабите и децата този механизъм често не функционира.

Еволюцията е подготвила хората за периоди, когато трябва да живеят без достатъчно храна. Човек може да живее два или дори три месеца без храна, при условие че е здрав и има достатъчно вода за пиене. От медицинска гледна точка това е важна стратегия за оцеляване. човешкото тяло.

Ефектът на глада върху тялото

Това, което учените знаят за глада, се основава главно на един експеримент, който днес е невъзможно да си представим, защото всяка комисия по етика би го забранила. Но в средата на 40-те години на миналия век американският учен Ensel Keys провежда експеримент за това как гладът влияе на човешкото тяло. В продължение на три месеца 36 експериментални участници консумират само половината от количеството калории, от което биха се нуждаели. Целта на Кийс беше участниците да загубят една четвърт от началното си тегло.

През следващите четири месеца той балансира теглото си с разнообразни ястия и продукти.

По време на експеримента психическите последици от постоянния глад станаха очевидни преди всичко. Чувството на глад надвиваше всичко, хората се интересуваха само от неща, свързани с храната. Някои дори са се представяли като канибал в сънищата си. В същото време всички усещания станаха още по-остри. Например, участниците в експеримента чували по-добре и миришели по-добре, отколкото преди теста.

Мозъкът има свои собствени трикове

Централната роля във всички процеси, протичащи в тялото на гладуващия, играе мозъчният център за глад в хипоталамуса. Той е отговорен за метаболизма и започва да действа веднага щом нивото на кръвната захар спадне. Първата реакция на тази част от мозъка в този случай е импулс към надбъбречната жлеза, която освобождава хормона на стреса адреналин, така че човекът мобилизира всичките си сили да търси храна. Ако не можем да намерим нещо питателно, тогава мозъкът ни поема така наречения „план Б“.

За да продължи да функционира нормално, мозъкът се нуждае от глюкоза. И въпреки че теглото човешки мозъксъставлява само два процента от общото тегло на човек, то изисква приблизително половината от количеството глюкоза, което тялото консумира. Следователно, ако няма нова доставка на глюкоза, мозъкът използва трик, за да получи всички запаси от глюкоза в тялото. И това се случва така: без инсулин глюкозата не може да стигне до мускулите. Следователно мозъкът сигнализира да спре освобождаването на инсулин, оставяйки мускулите без нищо.

Тоест, мозъкът контролира метаболизма по такъв начин, че самият той има възможност да оцелее. Всеки орган се намалява от силен глад до половината от първоначалното си тегло, докато настъпи смърт. Но теглото на мозъка остава практически непроменено - той губи само 2-4 процента от масата си. И това не е изненадващо, защото мозъкът преди това е запазил за себе си всички запаси от глюкоза, които са в тялото.

Ако тялото вече не получава храна, то преминава към протеини като източник на енергия. Това също засяга предимно мускулите, повечето от които също се състоят от протеини. Факт е, че човешкото тяло може, като обработва протеини и аминокиселини, да произвежда глюкоза. Това се случва при гладуване: аминокиселините от мускулите се преработват в глюкоза за мозъка.

Не се нуждаем от същата мускулна маса, която имаме при нормални хранителни условия. Мускулите не са нищо повече от място за съхранение на протеини." Следователно в ранните етапи на глада човек може да издържи намаляване на мускулната маса.

Защо усещате миризмата на глад?

След 8-10 дни гладуване тялото напълно преминава към енергоспестяваща програма. Всички важни функции на тялото се изпълняват, така да се каже, в икономичен режим: сърдечната честота, налягането и телесната температура намаляват. Това много напомня на състоянието, в което се намират животните по време на зимен сън.

Освен това тялото преминава към използване на мастни резерви. За да направи това, той превръща мастните киселини в така наречените кетонови тела. Те са много важен източникенергия и като цяло правят възможно оцеляването по време на глад. Кетоновите тела са единствените съединения, различни от глюкозата, които мозъкът може да смила. Фактът, че тялото на гладуващия е започнало да използва мастните резерви, може дори да се надуши. Причината е, че кетонните тела, които се отделят през бъбреците и дишането, включват и ацетон със специфичната си миризма.

С течение на времето в резултат на гладуването възникват все повече и повече негативни последици за тялото: защитната функция на кожата е отслабена, имунната системаотслабва, възпалението се разпространява. По-страшното обаче е, че тялото преработва сърдечните мускули и други важни за живота органи, които също се състоят предимно от протеини, за да осигури мозъка. След известно време от човек остават само кожа и кости, децата започват да изглеждат като стари хора. Човек умира, когато органите му спрат да функционират.

Обикновено сърцето първо се предава.

Предпоставки за метаболитно преструктуриране

Човек може да оцелее без храна най-много три месеца само ако настъпи описаното по-горе преструктуриране на тялото. Тоест само когато се изпрати подходящият импулс за спиране на освобождаването на инсулин. Но това не винаги се случва. Хората с малария, СПИН или други заболявания имат толкова много възпалителни вещества в кръвта си, че панкреасът продължава да отделя инсулин. Това означава, че промененият метаболизъм не функционира.

Последствията от това са, че тялото преработва целия протеин за много кратко време, кетонните тела като енергийни източници не се образуват и мастните резерви не се използват. Организъм, който не е успял да възстанови своя механизъм за нов метаболизъм, може да престане да съществува след само две седмици гладуване.

стереотип" слабо момиче– красиво е“ е заседнал в разбирането на обществото за дълго време. Но как да постигнем тази „красота“? Не много хора избират трудния метод на редовни, изтощителни упражнения; повечето просто се опитват да се ограничат в храната. Въпреки това, не всеки знае, че може да бъде опасно и да причини значителна вреда на тялото. А последствията от гладуването могат да доведат до най-лошото.

Видове гладуване и тяхното значение

Има два вида гладуване:

1. един път;
2. систематичен.

Един пътпостите са дни на гладуване. Гладуващият прекарва един ден в седмицата изключително на вода или кефир, без да яде друга храна. Такова разтоварване няма да причини много вреда, но е малко вероятно да успеете да отслабнете.

Нещата са много по-зле с систематиченгладуване, когато човек изключва много храни от диетата за дълъг период от време.

Защо гладуването е опасно?

Има мнение, че гладуването стимулира всички системи на тялото и може да помогне на човек да преодолее много заболявания, но това не е нищо повече от мит. През първите три дни на отказ от храна гладуващият губи тегло, приблизително половин килограм на ден. Но от четвъртия ден се наблюдава липса на жизненоважни елементи и негативни промени в благосъстоянието. Тялото премахва веществата, които не са получени отвън, от собствените си тъкани. Освен това това се отнася не само за мазнините, но и за протеините, които са в основата мускулна тъкан. Загубата на собствен протеин води до отслабване на мускулите, загуба на еластичност на кожата и появата на бръчки. В най-много трудни случаиможе да се развие изтощение.

Освен изтощение поради загуба на микроелементи и витамини се наблюдават и други негативни последици.

Отрицателни ефекти от гладуването

• Намаляване, което води до чести настинки и инфекциозни заболявания;
• Повишено чувство на глад;
• Обща слабост, коремен дискомфорт, гадене;
• Промени в хормоналните нива, водещи до безплодие;
• Нарушения нервна системаи намалени умствени способности;
• Нарушаване на кръвоносната система, което води до припадък;
• Състоянието на косата се влошава, тя започва да пада бързо, ноктите се белят и чупят;
• След края на гладуването всички загубени протеини се заменят с мазнини, което води до рязко увеличаване на телесното тегло.

Несъмнено храната е основният източник на хранителни вещества и витамини за човешкото тяло. Всякакви изключения се възприемат от него като

Много жени и мъже се опитват да поддържат тялото си в идеална форма, но за да постигнат отлични резултати, това не винаги е достатъчно правилното храненеИ физическа дейност, много спортисти и отслабващи използват метода на гладуване. За съжаление привържениците на гладните стачки не знаят много за последствията от гладуването, особено ако постоянно отказват храна без подготовка.

Последствията от гладуването често са наистина ужасни; много лекари казват, че млади момичета, увлечени от този метод на отслабване, идват в болницата с линейка с диагноза анорексия или повече страшни болести. Както казват много привърженици на правилното хранене, момичето трябва да ходи на воден пост всяка седмица, като същевременно напълно отказва всякаква храна за този период. За съжаление, много диетолози се опитват да разубедят пациентите си от такъв съмнителен метод за отслабване и прочистване, тъй като той може да бъде вреден за тялото.

Има все повече привърженици на гладуването и не всеки разбира защо такъв стрес може да бъде разрушителен за човешкото тяло, защото много източници говорят за невероятни ползиглад. Ако прочетете малко повече информация за този метод за отслабване, ще разберете, че според експертите именно отказът от храна помага за премахването на всички отпадъци и токсини от системите на органите.

Освен това по време на период на глад можете да загубите много наднормено тегло; освен това отказът от ядене ви позволява да повишите имунитета си и да подобрите функционирането си храносмилателната система. Но това не е всичко, някои искрено вярват, че гладът може да излекува опасни и нелечими болести, които трябва да се лекуват само със силни лекарства.

Има една малка истина, че гладът прави възможно отслабването. наднормено тегло, тъй като във всеки случай, когато храната не постъпва в тялото, то трябва да изразходва собствените си енергийни източници. Но когато чувството на глад преминава, възниква силна слабост и други неразположения, всичко това се случва поради причината, че тялото не получава важни витаминии минерали, това се отразява на вашето благосъстояние.

Как се държи тялото по време на глад?

Не е необичайно пациентите да се оплакват от лош дъх по време на гладуване и диария по време на гладуване; много също имат болки в стомаха и киселини по време на гладуване; причините за тези заболявания са доста прости и ние ще пишем за тях по-подробно по-долу. Така че си струва да помислим как се държи човешкото тяло, ако спре да получава храна, която е ценен и единствен източник на енергия. Сега ще говорим само за гладуване, което продължава повече от два дни, тъй като това вече може да се счита за дълъг пост.

Тъй като храната не влиза в стомаха, след няколко дни интензивна работа тялото трябва да превключи на собствените си ресурси, които са били постоянно запазени през цялото време преди глада. За съжаление, когато тялото изразходва ресурсите си, това се отразява негативно на функционирането на всички органи, факт е, че тялото ни изразходва не само ненужни мазнини, но и много важни протеини, които участват в процеса на създаване на нови клетки.

Ако няма достатъчно протеин, това води до отпусната кожа, след това се появяват бръчки, а здравето също се влошава значително, тъй като мускулите отслабват. Когато гладуването продължи твърде дълго, човек развива протеиново и енергийно недохранване, което може да бъде различни степенитежест, а случаите на изтощение също не са необичайни.

В същото време качеството на живот също се влошава, тъй като момичето просто не може да мисли за нищо друго, като чувството на глад; често миризмата на ацетон може да се появи в дъха й по време на гладуване; също се наблюдава диария; коремът и стомашната област може да боли след известно време С течение на времето се появява силна слабост и нарастващо гадене.

Много хора вярват, че гладът помага за повишаване на имунитета, но това не е вярно, тъй като в такъв период защитните сили на организма рязко намаляват, поради което именно в периода на пълно въздържание от храна жените се разболяват от грип и настинки. Не е необичайно да се наблюдава обостряне на други хронични заболявания, които не са притеснявали жената от дълго време.

Тъй като имунната система е потисната, тялото обикновено не може да устои дори на най-простите заболявания, така че какво да говорим повече сериозни проблемисъс здравето. Много жени, които са били привърженици на глада, са имали развитие на тумори, умствените им способности също са били значително намалени и техните хормонален фон, което е довело до безплодие. Лекарите забелязват, че гладуващите хора по-често страдат от стомашни и чревни разстройства, жените също стават по-нервни, работата на сърцето и кръвоносните съдове се влошава, настъпва електролитен дисбаланс, което води до припадък и конвулсии.

Преди няколко години лекарите препоръчваха стриктно гладуване на своите пациенти, ако пациентът беше отведен в болница с остър апендицит, стомаха и чревно кървене, както и при тежки наранявания, при които човек губи съзнание за дълго време. Но въпреки че това гладуване се използва за определено време, на всеки пациент се дават интравенозни вещества като глюкоза, електролити и различни аминокиселини в течна форма. Всички тези компоненти бяха жизнено необходими за човек в тежко състояние, тъй като глюкозата и други компоненти помогнаха на тялото да се възстанови напълно.

Днес лекарите са уверени, че пълният отказ от храна не може да бъде от полза за пациента, тъй като добро храненевсеки организъм се нуждае, дори пациентите в безсъзнание трябва да получават необходимите вещества.

Ако пациентът е в безсъзнание, тогава за него се използва специална енергийна смес от вещества, които ще помогнат за поддържането на човешкия живот; такива смеси използват протеини, леки мазнини, аминокиселини и въглехидрати. Преди това съединенията се прилагаха интравенозно, но сега хранителните смеси се въвеждат в тялото през специална тръба, ако човек не може да се храни сам. Въз основа на това може да се разбере, че отказът от ядене просто не може да бъде полезен за тялото, тъй като това е известен стрес и риск.

Ефектът на глада върху тялото вече е напълно проучен, поради тази причина можете да намерите много аргументи защо е по-добре да не се отказвате от храна, особено за дълго време. Много момичета могат да кажат, че само с помощта на глад могат да премахнат наднормено теглона кръста, но и тук има опасност. Работата е там, че когато тялото осъзнае, че храната не влиза в стомаха, то започва да изразходва всички складирани ресурси, така че теглото постепенно намалява.

Но веднага щом жената напусне диетата, тялото веднага съхранява това, което яде, в мастни натрупвания и чувството на глад става по-силно, принуждавайки жената да преяжда. Всичко това води не само до бързо наддаване на тегло, но и до влошаване на здравето, освен това килограмите обикновено се връщат в излишък.

Ефекти от глада върху здравето

Ефектът от продължителния глад върху тялото може да бъде много опасен; просто помислете за примерите на жени, които много често практикуват този метод на отслабване. Струва си да запомните, че липсата на хранителни вещества със сигурност ще се отрази нормална операциятялото, защото тялото е лишено не само от обичайната си енергия, но и от важни микроелементи, минерали и витаминни вещества.

Страда не само тялото, но и красотата на жената, като за начало липсата на вещества се отразява на здравето на ноктите, зъбите, косата и кожата, ноктите се белят, зъбите потъмняват и се развалят, а косата пада. Можете също така да обърнете внимание на кожата, тя ще стане по-матова, пъпките ще започнат да се появяват много по-често, а еластичността ще намалее и бръчките ще бъдат по-забележими.

Пълните момичета изобщо не трябва да практикуват този метод, тъй като излишните килограми започват да падат достатъчно бързо и кожата няма време да се адаптира към такава бърза работа. В резултат на това се оказва, че кожата увисва и става отпусната, това ще се забележи по лицето, бедрата, корема, а също и по задните части. Освен това тялото започва да разгражда протеините, които осигуряват еластичността на кожата и когато има по-малко протеини в кожата, външният вид се влошава значително.

Какви са опасностите от гладуването?

При тийнейджъри и хора с хронични болестидруги заболявания могат да се развият, тъй като постоянният глад причинява храносмилателна недостатъчност, също и при момичетата в юношествотоНе трябва да използвате такава диета, за да не нарушите хормоналните нива, в противен случай може да получите допълнителни женски болести. Основната опасност е, че тялото изразходва протеини и след излизане от диетата тези протеини веднага се заменят с мастна тъкан, така че се оказва, че се добавят много повече излишни мазнини, отколкото преди да започнете да отслабвате.

Тялото ни е програмирано по такъв начин, че ако периодично правим гладни стачки, то няма да може нормално да възприема постоянен приток на храна. Тялото запомня информацията, че „тъмните“ дни могат да дойдат по всяко време, поради тази причина го запазва голям бройизлишни мазнини, така че в трудни моменти да можете да използвате този резерв. Така се оказва, че след всяка строга диета тялото се опитва да качи колкото се може повече килограми, за да ги изразходва по-късно по време на диетата.

Опасностите от гладуването

Вредата от гладуването може да не се усети през първите няколко дни на ограниченията, тъй като много симптоми могат да се дължат на липсата на храна, но липсата на храна може да доведе до много катастрофални резултати. Много момичета са объркани, когато след гладуване килограмите се връщат и дори в Повече ▼. Ако погледнем населението на САЩ, има много дебели хоракойто стана жертва лошо хранене, както и постоянни диети. Но Франция и Япония се различават по това, че в тези страни хората са по-ангажирани с правилното хранене и родната си кухня, поради което проблемите със затлъстяването не са толкова чести там.

Вредата се наблюдава и при преструктурирането на тялото, мнозина забелязват, че дъхът им започва да мирише неприятно, жените смятат това за токсини, които напускат тялото, но всъщност лоша миризмаможе да показва нарушения във функционирането на стомаха и червата.

Ефектите от гладуването, водещи до неприятни резултати, вече са познати на много млади дами у нас, тъй като момичетата под тридесет години са с наднормено тегло в почти четиридесет процента от случаите. За съжаление, гладната стачка няма да помогне за пречистването на тялото от всичко ненужно, но може да донесе много здравословни проблеми, които не са съществували преди.

Анорексия като следствие от гладни стачки

Има случаи, когато жените са били прекалено увлечени от отказване на храна, опитвайки се да загубят колкото се може повече наднормено тегло, в този случай жената е развила анорексия. Това заболяване се счита за психофизическо, поради което е необходима помощта не само на лекар, но и на психолог.

Това заболяване се проявява, когато се провеждат чести гладни стачки, тогава тялото просто престава да изпитва чувство на глад и телесното тегло бързо намалява; това заболяване все повече се среща сред професионалните модни модели.

Анорексията може да се прояви на фона на гладуване, както и чести стресове, в някои случаи болестта завършва със смърт.

Най-вероятно много жени все още знаят, че пълният отказ от храна може да причини много вреда на здравото тяло, но не обръщат внимание на това. Но гладът може да бъде безопасен, ако се извършва само под стриктното наблюдение на лекар и при внимателна подготовка на тялото. Правилната подготовка ще играе много голяма роля при отказа от храна.

Не много от фанатиците на „тонизираната“ фигура знаят опасностите от гладуването за последващото здраве на човешкото тяло. Преди да решите да изпаднете в дефицит на хранителни вещества, важно е да знаете защо гладуването е вредно за възрастни и деца. От материала, разположен на тази страница, можете да разберете всички факти, потвърдени от многобройни практически изследвания.

Съществува съмнително твърдение, че ако имате ден „на вода“ поне веднъж седмично, тялото ви ще се изчисти от „токсините“, здравето ви ще се подобри значително и наднорменото тегло ще изчезне. Някои хора са толкова убедени в „магическата“ сила на гладуването, че не приемат никакви рационални аргументи. Въпреки това, малко хора вземат предвид потенциалната вреда от гладуването.

Привържениците на лечебното гладуване, които вярват в неговия терапевтичен ефект, смятат, че всички системи на тялото, включително имунната система, функционират особено активно при липса на храна. И на тази основа мнозина твърдят, че гладуването може да излекува всяка болест, дори и нелечимата.Ако гладуването е толкова полезно, защо отнема толкова време и толкова трудно да се възстановят силите и здравето на пациентите, които известно време са били принудени да правят без обичайната си храна?

Енергийната стойност на телесните мазнини е около 7000 kcal/kg. При пълно отсъствиехрана за повече от три дни човек губи около 0,5 килограма на ден. Но след петия ден на гладуване започва да се усеща недостиг на много жизненоважни вещества, което неизбежно води до тежки нарушенияздраве.

Постенето: какво се случва в тялото

Нека да видим какво се случва в тялото по време на гладуване, което продължава повече от 2 дни, какви процеси се стартират в биохимичната система. По време на продължително гладуване тялото е принудено да се храни от вътрешни ресурси, тоест да извлича хранителни вещества от собствените си тъкани, което има изключително негативни последици. В допълнение към мазнините, той започва да губи протеини - в резултат на това мускулите отслабват, еластичността на кожата намалява и се появяват бръчки. В напреднали случаи се развива изтощение и протеиново-енергиен дефицит с различна тежест.

Качеството на живот се влошава значително: човек е измъчван от постоянно чувство на глад, периодична болкав стомаха, гадене, нарастваща слабост. Имунитетът намалява, инфекциозни и настинкихроничните заболявания се влошават.

На фона на потиснат имунитет често се развиват тумори и затлъстяването вече е рисков фактор в това отношение. Хормоналните нива се променят, което води до безплодие. Настъпват нарушения на храносмилателната и нервната система, умствените способности намаляват. Кръвообращението, съдовия тонус и електролитен баланс, което причинява припадък и крампи на крайниците.

Хората, които страдат от затлъстяване, изпитват особено трудности с гладуването. По-често получават гърчове рязък спад кръвно наляганес влошаване на сърдечната дейност и нарушение на съзнанието.

„Но ако всичко е толкова страшно“, не се отказват привържениците на еднодневния пост, „защо изпитваме такова въодушевление и прилив на енергия в дните, когато отказваме храна?“Поради нарушение метаболитни процесисъдържанието на кетонни тела се увеличава в тялото - органична материя, които се образуват главно в черния дроб при непълно окисление мастни киселини. Повишено нивокетонни тела се наблюдават например при затлъстяване и захарен диабет. Именно в резултат на въздействието им върху мозъка възниква еуфория и усещане за лекота, отбелязани в първите дни на гладуването. Ето защо е много трудно да се убедят хората, които са запалени по гладуването, че това не е от полза за тялото и не води до здравословна стройност. Човек, който е изпитал еуфория под въздействието на някакви стимуланти, най-често се стреми да я изпита отново. И в в такъв случайОсвен това той е твърдо убеден, че приповдигнатото настроение със сигурност е резултат от „възстановяването“.

Преди това, когато остри състояниякато апендицит, стомашно-чревно кървене, последиците от тежки наранявания, придружени от състояние на безсъзнание, на пациентите е предписано терапевтично гладуване за известно време. Но дори и на тях бяха дадени интравенозни разтвори на глюкоза, аминокиселини и електролити, за да осигурят на тялото поне минимално количество енергия и хранителни вещества.

Сега лекарите единодушно са признали, че всички пациенти се нуждаят от адекватно хранене, дори тези, които са в безсъзнание. За ентерално хранене са разработени специални смеси, които съдържат пълен набор от аминокиселини, лесноусвоими мазнини, въглехидрати и които се прилагат през сонда, ако пациентът не може да се храни сам. Благодарение на такива лекарствени продукти функциите на тялото се възстановяват по-бързо.

Няма смисъл да спорим с научни аргументи, но остава последното: „Въпреки че няма да се отърва от болестите, със сигурност ще отслабна, защото консумацията на калории ще падне до нула, а разходът на енергия ще остане същият.“

Коварството на гладните дни е, че тялото реагира на липсата на храна като стрес и веднага намалява скоростта на метаболизма и започва да пести енергия. След това, когато средствата започнат да текат отново, ние все още се съмняваме за известно време: колко дълго ще продължи, дали този източник на доходи е стабилен? Може би е по-добре засега да живеете в режим на спестяване, като редовно заделяте определени суми в резерв? С други думи, прекъсванията в паричния поток и в резултат на това загубата на увереност в бъдещето ни принуждават да спестяваме и да създаваме резерви. Организмът се държи по същия начин, ако периодично се подлага на глад или рязко се ограничава приема на калории. Това е "физическа отчетност"!

Тялото реагира на липсата на храна като стрес и незабавно намалява скоростта на метаболитните процеси, което означава, че рискът от наддаване на тегло в бъдеще се увеличава.

До какво води гладуването: последствия

До какво води продължително гладуване може да се разбере, ако погледнете нежния пол, които са привърженици този методотслабване. Жените трябва да знаят, че хранителният дефицит лишава тялото не само от енергия, но и от витамини и микроелементи, а това се отразява негативно на външен вид. Косопад, цепещи се и чупливи нокти, суха и отпусната кожа – това съвсем не е пълният списък неприятни последицигладуване. Дори ако сте „късметлии“ и телесното ви тегло бързо намалява, кожата няма време да се свие, губи предишната си еластичност, увисва и бръчки, тъй като тялото започва да разгражда протеина, за да извлече необходимата за живота енергия . Изглежда, че за един ден пост човек остарява с година, а за две седмици съответно с 14 години.

Какви са опасностите от гладуването?

Хората, които са пристрастени към гладуване или строги нискокалорични диети, са изправени пред друг проблем. Скоро след прекратяване на гладуването (диета), мястото на изгубените протеини на мускулната тъкан се заема от мастна тъкан. В същото време повече мазнини неизменно се връщат, отколкото са били загубени, и това е най-важният отрицателен фактор за това, което заплашва гладуването.

Тялото ни възприема периодите на диетични ограничения, включително глад, като сигнал за настъпването на „черни“ дни и завинаги запазва паметта за тежки лишения. В резултат на това при първа възможност, за всеки случай, той се стреми да натрупа повече мастни резерви: в случай че това се случи отново. На биохимично ниво за това отговаря ензимът липопротеин липаза, който насочва мазнините към камерата за съхранение – подкожния мастен слой. Този ензим се активира рязко при всякакви ограничения в приема на калории, тоест след всяка редовна строга диета, без значение дали включва пълен отказ от храна или не.

След всяка строга диета, включително след пълно гладуване, тялото започва интензивно да трупа мазнини.

Опасностите от гладуването

Вредите от гладуването могат да възникнат дълго след период на ограничение на хранителните вещества. Известно време след гладуването повечето от „отслабналите“ отбелязват със съжаление, че омразните килограми не само се върнаха, но и донесоха със себе си „попълване“. Жителите на големите градове в САЩ могат да се присъединят към тези думи, където през периода на половинвековно господство на теорията за ползите от нискокалоричното хранене броят на затлъстелите хора се е увеличил толкова много, че е време да говорим за национална катастрофа. От друга страна, в страни като Франция или Япония, където американските лозунги не са много популярни и населението остава лоялно традиционна кухняи доказани принципи на хранене, има много повече слаби хора.

Ефектът от прекомерното връщане на мастната тъкан се наблюдава и след използване на всички видове „изгарящи мазнини“, „супер системи“ и други хапчета „за бързо отслабване“. Струва си да спрете да приемате „уникални“ хапчета - и загубените килограми са точно там.

Всякакви полугладни и гладни диети завършват с постоянно увеличаване на обема на мастната тъкан, която се отлага под формата на целулит.

Знаете ли как изглежда подкожната мастна тъкан след гладуване? Точно така: под формата на неестетични вдлъбнатини и туберкули. Да, това е прословутия целулит! При липса на мускулна тъкан и протеини на съединителната тъкан (това е резултат от факта, че в дните на гладно разграждането на протеините преобладава над техния синтез), мастната тъкан започва да расте хаотично, сякаш в клъстери, което дава скандалния „портокал“ пилинг ефект.

Най-просто казано, модерните сега полугладни и гладни диети, толкова популярни сред жените, които искат да отслабнат, завършват с постоянно увеличаване на обема на мастната тъкан, която също се отлага под формата на целулит. Дните на гладуване и още повече монодиетите, при които съдържанието на калории в дневната диета не надвишава 800 kcal, се възприемат от тялото като глад. Следователно неконтролираната страст към тях също е изпълнена с посочените последствия.

Още повече по темата

Въпреки високото полезни свойства, Манджурският орех се използва рядко в хранителни целиведнага след събиране: това е свързано с големи трудности...

За правилното хранене на пациенти с диагноза пептична язва, са разработени няколко диети. В острия стадий се предписва...