Как да облекчите болката в перинеума след раждане. Болка, сърбеж и подуване след раждане в перинеалната област (между краката) - Причини и съвети. Специални упражнения за възстановяване на стойката на младите майки след раждане

Случи се чудото, което очаквахте с нетърпение вече 9 месеца – бебето ви се роди. Радостта от раждането на дете отрича страданието, което трябваше да изпитате по време на раждането. Изглежда, че най-лошото е минало и сега остава само да се наслаждавате на живота - вашия, изпълнен с нов смисъл, и новия на вашето дете.

Но радостта, която изпълва една жена, след като е дала живот на нов човек, е леко помрачена от следродилна болка. Какви болки изпитва родилката и на какво се дължи?
Обикновено след раждането жената се притеснява от болка в перинеума, опашната кост и сакрума, в пубисната област, в корема, гърба и долната част на гърба.

Болка в перинеума

Повечето жени изпитват болка след раждането в перинеалната област. Те дори притесняват жени, които са родили без разкъсвания, защото бебето е преминало през тази област и тъканите на перинеума са били подложени на силно разтягане. Но тези болки не са много силни и обикновено изчезват 2-3 дни след раждането на детето.

Ако по време на раждане жената е имала разкъсвания в тъканите на перинеума, тогава докато не се излекуват, болката ще измъчва родилката. Конците болят особено силно през първите дни след поставянето им. Увредените тъкани се възпаляват и причиняват много страдания на жената. Боли я да седи и да стои, но може да лежи само в определена поза. Обикновено, когато шевовете се възпалят, майката след раждането вдига температура и втрисане. В такива случаи трябва да уведомите Вашия лекар за това, за да Ви предпише болкоуспокояващо и противовъзпалително лекарство. Средно заздравяването на конците отнема 7-10 дни.
Болката в перинеума може да продължи известно време по време на полов акт. Ако болезнени усещанияне изчезват повече от две седмици, по-добре е да се консултирате с лекар, за да избегнете други проблеми.

Болка в опашната кост и сакрума

Често родилките след раждането имат болка в опашната кост и болка в сакрума. Това се случва, защото мускулите на тазовото дъно и тазовите връзки, които са участвали активно в раждането, са били наранени. Тези болки могат да се засилят при уриниране, ходене или навеждане. Ако имате силна болка в тази област, трябва да се консултирате с гинеколог.

Болка в пубисната област

Не всички жени изпитват болка в пубисната област след раждането. Ако тази болка се усеща от родилката, тогава причината за нея е увреждане на хрущяла, който свързва двете срамни кости. По време на раждането те се раздалечават и хрущялът се разтяга. Болката в срамната област показва, че този хрущял е останал разтегнат поради факта, че срамните кости не са симетрични една спрямо друга. Този проблем може да бъде отстранен с помощта на специални терапевтични упражнения, които ще ви бъдат предписани от лекар, ако се свържете с него с оплаквания от болка в областта на срамната кост.

Следродилна болка в долната част на корема

Болката в долната част на корема след раждането може да бъде спазма или дърпане. Това е доста типично за следродилен период, тъй като матката се свива интензивно и се връща в предишното си състояние. От големината на голяма топка тя намалява до размера на малък юмрук и този процес е малко болезнен за жената. Тези болки се засилват, когато жената кърми, тъй като по това време окситоцинът се произвежда интензивно, активирайки контракциите на матката.

Болката в корема след раждането обикновено продължава 4-7 дни. За да намалите тези болки, можете да изпълнявате специални упражнения след раждане. Ако стомахът ви боли толкова много след раждане, че не можете да понесете болката, посъветвайте се с вашия лекар за приемане на болкоуспокояващи.

Болки в гърба и кръста

Ако една жена има болки в гърба след раждане или болки в долната част на гърба, е необходимо да започнете лечението възможно най-бързо. Болката в гърба и лумбалната област може да бъде много силна и да преминава през нервите. Например, такава болка може да засегне краката. Товарът се тества междупрешленни дискове, но след раждането жената трябва да се движи доста активно, за да осигури необходимите грижи за бебето. Физическата активност е неизбежна, а болките в гърба и кръста налагат гръбнакът да е по-често изправен. За облекчаване на такава болка са полезни ходенето със спокоен темп и плуването в басейна.

Ако имате проблеми с болки в гърба и кръста след раждане, трябва да се свържете с остеопатичен невролог.
Най-често жените, които са имали сложно раждане, изпитват следродилна болка. Причината за такава болка след раждането също може да бъде следродилна депресия. При определени психо-емоционални разстройства, като тревожност, безпокойство, силен емоционален стрес, както и при хормонални промени в тялото, жената може да почувства болка.

Повишена отговорност, променен режим и ритъм на живот, допълнителен физически и психически стрес могат да провокират болка при наскоро родила жена. различни видове. Въпреки че може да няма патология от медицинска гледна точка. В такива случаи е необходим преглед от различни специалисти, включително и психотерапевт. В края на краищата жената вече трябва да се отнася към себе си с по-голяма отговорност, защото от нейното здраве зависи как се чувства бебето през първите месеци от живота си.

Всичко най-трудно вече е зад нас: раждането приключи и щастливата майка и бебето се върнаха у дома. Но тук може да я очакват нови трудности - от тежка липса на сън и възпалени зърна при хранене на бебето до обостряне на различни заболявания. Разбира се, няма място за паника, но е важно да запазите спокойствие и да направите всичко възможно, за да нормализирате състоянието.

1. Болки в корема след раждане

Болка в корема след раждане - нормално явление, няма нужда да се страхувате от тях. Те могат да бъдат дърпащи или спазми. Това предполага, че уголемената матка се свива и постепенно се връща към предишния си размер. Болката става особено интензивна по време на бременност, тъй като в този момент се произвежда хормонът окситоцин, който насърчава контракциите на матката. Следователно, при жени, които кърмят, намаляване и възстановяване матката идвапо-бързо. Болка в корема може да се усети от няколко дни до 1 седмица след раждането.

В родилния дом лекарите понякога препоръчват след всяко движение на червата. Пикочен мехурприложете студ в долната част на корема за 10-15 минути през първите 1-2 дни, легнете повече по корем. За да подобрите благосъстоянието си в случай на силна болка, можете да вземете спазмолитици.

Болка в корема след раждане се появява и след. В родилния дом болкоуспокояващите се използват не повече от 3-4 дни и строго според показанията. Обикновено до 4-5-ия ден остра дискомфортпрактически изчезват и следродилен периодкато цяло продължава по същия начин, както при раждали жени естествено, въпреки че възстановяването на матката след цезарово сечение отнема повече време - 2-3 седмици.

2. Болка в перинеума след раждане

Болката в перинеума след раждане също е нормална, дори ако раждането е протекло без дисекция на тъканите. В края на краищата, при раждането на дете, като правило, се получава разтягане и компресия и могат да се появят микропукнатини.

Ако една жена го е направила, тогава болката в перинеума след раждането продължава малко по-дълго, до няколко седмици или месеци, като се засилва при напрежение (кашляне, кихане, смях, напрежение, навеждане напред, клякане).

След това не се препоръчва да седите в продължение на един месец, но на 5-7-ия ден можете да седнете на тоалетната, твърд стол на дупето, противоположно на посоката на разреза: майката трябва да се консултира с лекар от коя страна е направен разрезът. Когато ставате от леглото, първо трябва да се обърнете настрани, за да избегнете седнало положение, не бързайте и избягвайте резки движения. По-добре е бебето да се храни след зашиване, докато лежи на неговата страна. Също така е нежелателно да вдигате тежести през първите два месеца след раждането. Ако има изпускане, е необходимо да го смените навреме. дамска превръзка– поне веднъж на всеки 3 часа, като се избягва появата на „парников ефект“.

Ако изписването е придружено неприятна миризма, болката в перинеума се увеличи значително както в покой, така и при движение, телесната температура се повиши, появи се гадене или повръщане - трябва незабавно да се консултирате с лекар.

3. Хемороиди

Бременността и раждането са един от основните фактори за развитието на хемороиди при жените, което се свързва с повишен натиск върху чревните стени от бременната матка, повишено вътреабдоминално налягане и нарушено кръвоснабдяване на вените поради забавяне венозен отлив. В този случай разширената вена образува "торба с кръв" - истинският хемороидален възел. По време на раждането главата на плода притиска кръвоносните съдове, включително вените на ректума. Колкото по-дълго е раждането, толкова по-изразена е стагнацията на кръвта. След раждане анална дупкаИ хемороидипостепенно намаляват и могат да изчезнат напълно, но понякога продължават.

Хемороидите след раждане могат да бъдат външни и вътрешни. Външни хемороидислед раждането е по-лесно, усложненията се появяват по-рядко. Външните хемороиди притесняват жените по-малко, но могат да причинят дискомфорт в анус, сърбеж, по-рядко кървене. Вътрешните хемороиди често причиняват болка, могат да изпаднат по време на изхождане, кашляне и да дразнят кожата около ануса. Падналите шишарки могат да бъдат притиснати и тогава болката става непоносима, настъпва некроза на лигавицата, телесната температура се повишава до 38 ° C и може да възникне тромбоза на разширени вени. В такава ситуация трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Играе важна роля правилното хранене. Необходимо е да се подобри работата на червата, така че да няма запек и дефекацията да става без напрежение. Полезно е да ядете повече плодове, зеленчуци (броколи, царевица, моркови, зрели ябълки, цвекло, карфиол, картофи, стафиди, сини сливи, сушени кайсии) и зърнени храни (особено перлен ечемик и овесена каша). Трябва да се изключат остри, солени, пикантни храни и маринати, тъй като тези продукти увеличават притока на кръв към хемороидалните вени. Препоръчително е да се ограничи Вредни храни: Забавя смилането на храната, създава условия за развитие на запек.

Леките упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули и подобряване на притока на кръв, спомагат за подобряване на функционирането на дебелото черво и намаляват задръстванията в тазовите вени. Набор от разрешени упражнения може да бъде препоръчан от вашия лекуващ лекар.

Също така е препоръчително да лежите по гръб с повдигнат таз 2-3 пъти на ден за 15 минути – като поставите задните си части например върху малка възглавница. Много е важно да се избягва хипотермия (особено долната част на тялото), не сядайте студена повърхност, избягвайте продължително (повече от 1 час) ходене и продължителна работа в изправено и седнало положение, тъй като това може да доведе до забавяне на кръвния поток, повишена конгестия в хемороидалните вени и съответно обостряне на хемороидите.

Съществуват консервативни методилечение на хемороиди след раждане: топли бани, мазила и супозитории, съдържащи новокаин, анестезин, беладона. Тези лекарства имат противовъзпалително, стягащо, изсушаващо и локално анестетично действие. IN остър периодизползват се оловни лосиони, лосиони със сондажна течност, фурацилин, които имат стягащо, антисептично и противовъзпалително действие. Често се предписват мехлеми с венотонични, ангиопротективни свойства (подуване, болка, кървене) и други средства.

Хирургичното лечение е показано при продължително периодично умерено кървене или случайно кървене. силно кървене, развитие на анемия, инфекция, тромбоза, образуване на пукнатини и фистули на ректума.

Особено внимание трябва да се обърне на хигиената. По време на острия период на заболяването трябва да вземете хладен душ 2-3 пъти на ден, както и да изплакнете перинеума след всяко движение на червата или да използвате мокри кърпички.

4. Запек след раждане

Запекът след раждане е най-често срещаният проблем, който е свързан с физиологични промени в храносмилателната система по време на бременност, особено през втората половина. Червата постепенно се притискат от увеличената бременна матка, кръвообращението се нарушава (настъпва венозна стагнация в тазовите съдове), инервацията се променя, което води до отслабване на перисталтиката. Процесите на ферментация и метеоризъм се засилват, появява се запек и същевременно се обострят хемороидите. В допълнение, хормонът прогестерон, който се отделя по време на бременност, помага за отпускане на гладката мускулатура, включително на червата, което намалява перисталтиката.

Регулирането на чревната дейност се осигурява от централно и автономно нервна система, които също претърпяват промени по време на бременност и раждане. След раждането често възникват страхове, че шевовете ще се разпаднат по време на изхождане. Освен това коремните мускули стават по-отпуснати, разтегнати и им трябва време за тонизиране.

За нормализиране на изпражненията е важно да следвате основните диетични препоръки. Необходимо е да има достатъчно диетични фибри в диетата, ежедневно трябва да консумирате най-малко 400 g зеленчуци и плодове (сурови или варени), накиснати сушени плодове (особено сини сливи), трици и ферментирали млечни продукти.

Препоръчително е да се изключат храни, които водят до повишено образуване на газове (бобови растения, зеле, неузрели плодове).

Ако запекът продължава да ви безпокои след раждането, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Лактулозните препарати са най-безопасни за решаване на този проблем.

5. Уринарна дисфункция и незадържане на урина

Пикочният мехур на наскоро родила жена, както и нейните черва, почувстваха влиянието на бременната матка, което доведе до временно намаляване на чувствителността му. Това ще премине 3-5 дни след раждането: някои жени може да нямат желание за уриниране, докато други може да го имат, но новите майки не могат да изпразнят пикочния си мехур. Свързан това явлениес атония на пикочния мехур или, обратно, със спазъм на неговия сфинктер. Необходимо е обаче пикочният мехур да се изпразни в рамките на 6-8 часа след раждането - и ако това не може да се направи самостоятелно, на жената се поставя катетър, тъй като пълен пикочен мехур може да попречи на матката да се свие нормално.

У дома трябва да изпразвате пикочния си мехур поне веднъж на всеки 4 часа. Ако има спазми или болка при уриниране, това е знак възпалителен процеспикочния мехур, така че трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Уринарна инконтиненция може да се появи и след раждане. Възниква при напъване (кашляне, кихане, смях), възможно неволно изпускане на урина преди, между или след уриниране, рефлекторна уринарна инконтиненция, например при звука на наливащата се вода. Причината за това е отслабване на мускулите на тазовото дъно, разтягане лигаментен апараттазовите мускули, дисфункция на уретралния сфинктер.

По-често това явление се наблюдава при многораждали жени и жени, които са претърпели тежки травматични раждания. Въпреки това, уринарна инконтиненция се среща и при жени, чието раждане е протекло без усложнения. Това се дължи на факта, че мускулите на тазовото дъно изпитват високо кръвно налягане, прекомерно притискане на меките тъкани по време на бременност и раждане, което може да доведе до нарушения на инервацията, кръвообращението и, като следствие, дисфункция на пикочните органи.

Инконтиненцията на урина след раждането не е нещо, от което да се срамувате. Важно е навреме да се консултирате с лекар, който ще предпише подходящо лечение. Може да бъде както консервативно, така и хирургично (в тежки случаи). Консервативна терапияОбикновено те започват със специални упражнения, насочени към укрепване на мускулите на тазовото дъно: за определено време е необходимо да държите специално проектирани „тежести“ с мускулите във влагалището, да свиете мускулите по време на уриниране и т.н.

Също предписано лекарства, които намаляват контрактилната активност на пикочния мехур, потискат неволното отделяне на урина, увеличават интервала между уриниране, увеличават обема на отделената урина и допринасят за изчезването или отслабването на императивните (фалшиви) позиви. Консервативното лечение може да продължи до 1 година. При липса на ефективност консервативно лечениесе използват хирургични методи

6. Болки в зърната

Този проблем често съпътства началото на кърменето. Нежната кожа на зърната все още е много чувствителна и майката може да изпитва силна болка при кърмене. Пукнатини и увреждане на зърната често се появяват, когато неправилно приложениебебе на гърдата. Необходимо е бебето да хване не само зърното, но и ареолата.

За да облекчите болезненото състояние, можете да използвате специални капаци на зърната по време на периода на хранене, да ги третирате с мехлем, съдържащ декспантенол - не е необходимо да се измива преди всяко хранене. Освен това се препоръчва по-често да оставяте гърдите отворени.

Не е необходимо да измивате млечните жлези със сапун преди всяко хранене, достатъчно е да вземете душ 2 пъти на ден, можете просто да измиете гърдите с топла вода - за предпочитане преварена, докато пукнатините зараснат, за да избегнете инфекция.

Когато се установи лактация (това ще се случи в рамките на около 1 месец), кожата на зърната ще стане малко по-груба и кърменето няма да донесе дискомфорт.

7. Конци след цезарово сечение

Понастоящем в съвременната акушерска практика се използва резорбируем шев за зашиване след цезарово сечение (изчезва напълно на 40-45-ия ден). В зависимост от характеристиките на родилния дом понякога се използват нерезорбируеми конци, които се отстраняват преди изписване на 7-10-ия ден. Шевът не изисква специални грижи. В повечето родилни болници следоперативните превръзки не се прилагат само върху областта на конеца локално лечение 2 пъти на ден с алкохол или зелено. Няма нужда да лекувате шева у дома или да носите превръзки. Можете да вземете душ на втория ден, зоната на шевовете, разбира се, не трябва да се търка енергично с кърпа. Но е по-добре да отложите лежането във ваната за 1-1,5 месеца.

Ако забележите отделяне от областта на шева, зачервяване, повишаване на температурата или започване на нарастваща интензивна болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

В района следоперативен белегУсещане за изтръпване, дискомфорт (до няколко месеца), сърбеж, парене може да продължи дълго време - и това е нормално. За да облекчите състоянието, можете да носите превръзка.

Ако температурата ви се повиши след раждане...

Повишаването на температурата след раждане не е патология, ако не надвишава 37,5–38 ° C и продължава не повече от два дни. Това се дължи на значителна промяна хормонални ниваслед раждането, появата на мускулни тремори (изглежда като студени тръпки) по цялото тяло, „пристигане на мляко“, реакция на прилагане на лекарства. Повишаването на телесната температура обаче може да се дължи на по-сериозни причини. Най-често това е ендометрит (възпаление на маточната кухина), мастит (възпаление на млечната жлеза) или лактостаза (застой на мляко), пиелонефрит (възпаление на бъбреците), хориоамнионит (възпаление на мембраните и матката по време на раждане), перитонит (възпаление на перитонеума), сепсис (обща инфекция на кръвта). Поради тази причина всяко повишаване на температурата трябва незабавно да се консултира с лекар.

Много искам да спя!

Малко жени, които наскоро са родили, не се оплакват от липса на сън. Ясно е, че основната му последица е постоянна сънливост, загуба на сила, намалено внимание и дори лактация. Мама може да се притеснява от главоболие, раздразнителност, повишен апетит(нарушава се производството на хормони на апетита), емоционална депресия.

За да получи достатъчно сън, всеки човек се нуждае от около 8 часа сън. И младата майка не прави изключение. Оставете всичко настрана и се опитайте да спите през деня, по едно и също време с вашето бебе. Можете да практикувате става нощен сънс детето или преместете креватчето му до вашето, за да не ставате нощем за хранене. Помолете татко или баба да изведат бебето на разходка през деня, докато вие поспите или просто си починете. С времето бебето ще порасне и ще можете да спите достатъчно.

Раждането на дете е най-силното изпитание, което жените трябва да изпитат. Раждането на нов човек коренно променя живота на майката и следователно никога не е лесно. Радостта от раждането на бебе обаче е толкова голяма, че само това компенсира всички преживени мъки.

За съжаление изпитанията не свършват дотук. Често жената също трябва да изтърпи различни болки след раждането. И тук трябва да разберете какво е физиологичен процес и какво трябва да бъде тревожно. В крайна сметка понякога болката е сигнал, който предвещава не съвсем приятни последици...

Нормално следродилно състояние

Първото нещо, което една родилка трябва да разбере, е, че веднага след появата на бебето тя не става веднага същата. Раждането е физиологичен процес, но е свързан с огромни рискове. Тялото е подложено на най-голям стрес. Дори родовият процес, протекъл класически без никакви усложнения, уврежда много органи.

Например, вътрешната повърхност на матката. След раждането бебето е кървяща рана. В крайна сметка плацентата за дълго времее бил прикрепен към него с много съдове, които са били повредени по време на раждането. Ето защо е съвсем естествено всички жени да имат болки в корема след раждането. И това е придружено с кървене през първите три до четири дни.

Второ, матката започва да се свива и възстановява, като се изчиства от всичко ненужно. И този процес също не може да бъде напълно безболезнен. Често кърмещата майка трябва да изтърпи остри спазми, подобни на контракции. Често те се засилват точно по времето, когато бебето започва да суче гърдата или трябва да изцежда мляко. Това е съвсем нормално и дори полезно. Възстановяване на тялото на майката в в такъв случайнастъпва по-бързо, отколкото при тези, които нямат възможност или желание да кърмят.

Често болката пречи на жената да се движи, защото е свързана със следродилна травма. Поради изместването на прешлените периодично се появява дискомфорт в долната част на гърба по време на физическа активност. Болката може да "ирадиира" към долната част на гърба, към опашната кост. Понякога изглежда, че "дърпа" крака си, чатала си. Постепенно тези неприятни болезнени усещанияпас. Поради факта, че тазобедрените стави са силно разделени по време на раждане, болката в долната част на корема и гърба може да причини тревожност на жената за доста дълго време. Понякога процесът на възстановяване отнема до шест месеца. Но това също е съвсем естествено.

Столът не е само мебел...

Матката е много близо до ректума. Фекалиите, особено натрупването им в големи количества, оказвайки натиск върху нея. Това пречи на нормалното й възстановяване. За да може матката да се свие по-бързо, трябва редовно да изпразвате червата. И да направите това след раждането може да бъде доста трудно. И много често, вместо да отговори на въпроса на родилката: „Защо боли матката?“, лекарят пита кога е било последното изпражнение и колко е било трудно.

Много е важно да се възстанови възможно най-скоро нормална работачервата. Това определя не само колко бързо ще изчезне коремът и фигурата ще стане същата, но и колко дълго ще изчезнат болезнените усещания в матката. И също нормално изпражнениемайките често гарантират здравето на бебето. Това е особено важно за кърмачка. Тъй като употребата на лекарства и продукти със слабителен ефект може да повлияе на състоянието на бебето, по-добре е да се консултирате с лекар за това.

Запекът и твърдите изпражнения могат да причинят хемороиди. Въпреки че това заболяване често се проявява при някои жени веднага след раждането - от силно пренапрежение. И в двата случая симптомите на това заболяване не могат да се нарекат приятни и безболезнени. С изключение балансирано храненежените се подпомагат от хладни вани, охлаждащи лосиони и антихемороидни кремове.

важно! Не трябва да се вземат горещи вани по време на възпаление на ануса. Това може да влоши състоянието.

Лошото хранене може да причини не само запек. Обаждане повишено образуване на газ, провокира ферментация в червата, причинява дискомфорт, оказва натиск върху матката, пречи на нормалното й възстановяване. Поради това се появява болка и неприятно усещане за подуване в корема. Обикновено елиминирането на определени храни (млечни продукти, фибри, храни, съдържащи мая) от диетата ще помогне за облекчаване на тези симптоми.

Също като запек, чести редки изпражнения. Може да причини дехидратация, слабост и анемия. И, разбира се, това също е придружено от повишена болка.

Ето защо всяка родилка трябва да бъде много внимателна към чувствата си и да помни, че столът не е просто мебел. Здравето на жената и нейното бебе зависи от неговите качествени и количествени характеристики.

Понякога болката в долната част на корема е свързана с уриниране. Придружава се от суровост и парене. Това също е физиологичен процес. Обикновено след няколко дни всичко това изчезва без следа.

Кога болките в корема са опасни?

Ясно е, че обикновено физиологичният процес на възстановяване на тялото в следродилния период е придружен от болка. И това е напълно поносимо състояние. Причинява се от свиване на матката и почистване на нейната кухина. Ако болката е достатъчно силна и не спира месец след раждането на бебето, трябва да алармирате. Това може да бъде много опасен симптом.

Една от причините за патологията са остатъците от плацентата в матката. Частици от бебешкото място понякога се придържат (растат) към маточната кухина. След раждането такива мъртви парчета плът не могат да излязат спонтанно, те започват да гният отвътре. Това е изпълнено с инфекция.

Обикновено процесът е придружен от подуване на корема, болка, треска, гадене и неразположение. В допълнение към тези симптоми трябва да обърнете внимание на изхвърлянето. Те могат да съдържат кръвни съсиреци и гной. Има и специфична миризма.

Ако лекарят диагностицира наличието на плацента в матката, обикновено се взема решение за извършване на „почистване“. Макар че съвременна медицинавече има възможност в някои случаи да коригира ситуацията с лекарства.

важно! Ако в маточната кухина се наблюдават частици мъртва тъкан, това е много сериозно нарушение на следродовия процес. Не можете да коригирате ситуацията сами у дома, можете само значително да влошите ситуацията.

При тази патология не трябва да приемате лекарства, които отварят шийката на матката, да пиете алкохол, гореща вана. Тези процедури могат да причинят силно кървене, което дори лекарите няма да могат да спрат. Не трябва да рискувате здравето и живота си.

Силната болка в долната част на корема може също да показва началото на възпалителен процес в лигавицата на матката. Това заболяване се нарича ендометрит. Най-често се наблюдава при жени, които са били принудени да оперират - те са направили " Цезарово сечение" По време на операцията в раната навлизат микроби и инфекция. Освен болка пациентите изпитват и топлина, секретът е обилно оцветен с кръв и в него има наличие на гной.

Перитонитът е много сериозна патология. Това инфекциясъщо е придружено от непоносима болка и треска.

Сълзи по време на раждане

Особено често се наблюдават при първородните и при появата на голямо дете. Разкъсвания, пукнатини и порязвания могат да бъдат на срамните устни, на шийката на матката. Понякога акушер-гинеколозите прилагат шевове. Във всеки случай това е - допълнителни наранявания, които естествено не се усещат от жената по най-приятния начин. Раните парят и понякога причиняват заяждаща болка.

Най-неприятното е, че могат да се заразят. Затова първото правило: пазете го чисто!

• След всяко уриниране трябва да измиете перинеума топла вода, възможно с добавяне на калиев перманганат.
• През първите дни се препоръчва използването на бебешки сапун за редовно измиване след посещение на тоалетната.
• Два пъти на ден се препоръчва да се смазват външните шевове и разкъсвания със силен (кафяв) разтвор на калиев перманганат.
• Ако шевовете ви болят след раждане, препоръчително е да поставите хладни компреси на мястото.
• В началото не трябва да сядате, особено ако усетите болка. Ако е необходимо, можете да използвате специална подложка.
• Не можете да вдигате тежести, да бягате, да ходите много или да правите резки движения.
• Препоръчително е подложката да се сменя след всяко уриниране.
• Строго е забранено да използвате тампони след раждане до настъпването на първата ви менструация!

Правилното изписване гарантира нормално възстановяване

Първата седмица след раждането е свързана с най-голям дискомфорт за жената. При свиване на матката се освобождават кръв и лохии. Но няма нужда да се страхувате от това. По-скоро трябва да се тревожите, ако ги няма. Това патологично състояниенаречен лохиометър. Придружава се от болка в долната част на корема и често неговото уголемяване, усещане за пълнота.

важно! Ако забележите, че подложката остава напълно чиста още през първата седмица, трябва спешно да се консултирате с гинеколог.

Изхвърлянето придружава контракциите на матката в продължение на 42-56 дни. Цветът им постепенно се променя. Лохията до края на този период е по-малко изобилна, подобна на "мазката" в последните днименструация, по-лека и по-прозрачна от тези, които бяха в самото начало. И ако един месец след раждането жената все още изтича обилно кърваво течение, което е придружено от болки в корема и спазми, това не трябва да се оставя на случайността. Със сигурност това състояние е свързано с патология. Следователно посещението при лекар в този случай е задължително.

Процесът на възстановяване трябва да бъде постепенен. Всеки ден стомахът трябва да се свие, лохиите да станат по-малко изобилни и болката да отшуми.

важно! Ако забележите, че процесът върви в обратна посока (коремът се увеличава, появява се допълнителна болка, неприятно усещане за пълнота вътре, чужди миризми), не трябва да се опитвате да се отървете от симптомите сами.

Това може да е инфекциозно заболяване, което не може да се излекува у дома. Струва ли си да повтарям, че колкото по-късно пациентът отиде в медицинско заведение, толкова по-тежки са последствията?

Точно както твърде оскъдните лохии също са опасни обилно отделяне. Обикновено те са придружени и от болка в долната част на корема. Тези симптоми могат да бъдат причинени от двете различни инфекции, началото на възпалителния процес, както и повишена физическа активност, стрес и наранявания. Една жена трябва да разбере, че тялото й е много уязвимо след раждането. Това, което остава незабелязано преди бременността, без последствия, сега може да се превърне в причина сериозно заболяване. И не само себе си, но и най-скъпия за нея човек – нейното дете.

Симфизиопатия – какво е това и как да се лекува?

Когато говорим за болката, която жената трябва да понесе след раждането, няма как да не споменем срамната става. Това е срамната кост, която често започва да боли много хора по време на бременност. И тези болезнени усещания не напускат някои дори след раждането.

Симфизата е връзка тазови костиотпред. Състои се от хрущял и връзки. По време на бременност срамната става издържа на огромни натоварвания. Понякога ставата е силно разтегната. За това допринася и самият процес на раждане. Жените с тесен таз и голям плод са особено податливи на това. Лигаментите на симфизата не са много еластични, така че процесът на възстановяване е изключително бавен.

Невъзможно е да се излекува симфизиопатия. Възстановяването обикновено настъпва с течение на времето. Лекарят може само да помогне за намаляване на симптомите, облекчаване на силни болкови синдроми. Понякога симптомите на симфизиопатия се появяват след няколко години, например с повишена физическа дейност. Понякога болката в пубисната става се появява в резултат на носене на обувки с високи токчета, неудобни позиции (например по време на йога), наранявания или колоездене. Това може да бъде доста неприятно и болезнено, но общо състояниездравето практически не се отразява.

Ако жената продължава да има болка в срамната кост след раждането, й се препоръчва:

• редовно приемане на лекарства с калций, магнезий и витамин D;
• консумация на храни, съдържащи калций и магнезий;
• ежедневно слънчеви бани или разходки на открито;
• променяйте позицията на тялото на всеки половин час;
• намаляване на физическата активност;
• носенето на специални превръзки (пренатални и постнатални);
• провеждане на курсове по акупунктура;
• масаж;
• електрофореза;

Ако болката е много силна, лекарят може да предпише стационарно лечение с лекарства. Понякога, в особено тежки случаи, се налага операция.

Болка в гърба

Много често след раждането на дете една жена е измъчвана от болка, която изглежда не е пряко свързана с процеса на раждане на бебето. Е, как да обясним, че сега, когато вътре няма плод и натоварването е намаляло значително, кръстът продължава да боли? Оказва се, че това изобщо не е патология, а естествен процес.

Коремът и гърбът болят дълго време след раждането. Това се случва, защото по време на бременност коремните мускули се разминават и се деформират. Тези промени доведоха до образуването на "кухина" в долната част на гърба. Неправилното положение на тялото доведе до прищипване на междупрешленните нерви. Постепенно тези симптоми ще преминат, но в началото е съвсем нормално жената да изпитва известен дискомфорт.

Тъй като гръбначният стълб завършва на опашната кост, той също може да донесе страдание на жената. Жените, които са имали гръбначно изкривяване преди бременността, особено често се питат защо ги боли опашната кост. Обикновено по време на бременност, въпреки че болката в този отдел се усеща, тя се възприема като нещо неизбежно. И от само себе си се разбира, че след раждането всичко ще мине от само себе си. Раждането на дете обаче не намалява болката, а дори я засилва.

Причината за това може да бъде и разтягане на тазовите мускули. Едри плодовеще провокира тези симптоми. Тази ситуация е особено ясна при раждащи жени с тесен таз. Много оплаквания идват и от хора, които не са били физически подготвени за тези тестове. Ето защо е толкова важно да се занимавате с гимнастика и физическо възпитание много преди да решите да станете майка.

Често се превръща в проблем наранявания при раждане. В резултат на това има изместване на прешлените в сакролумбалната област и тазобедрените стави. И ако вземете предвид и промените в хормоналните нива, тогава става напълно ясно защо болят ставите. По време на бременност хрущялът става по-мек и по-подвижен, в противен случай жената не би могла да издържи на такова натоварване. След раждането настъпва преразпределение на центъра на тежестта. Всичко това не може да не повлияе на общото състояние на жената. Постепенно органите ще заемат местата си. Но процесът е дълъг и, уви, далеч не е безболезнен.

Дори вътрешни органичесто променят местата си по време на бременност, например бъбреците. Те могат да слязат или да се обърнат. И след раждането ще ги усещате дълго време тъпа болкав долната част на гърба, която може да излъчва надолу, например в перинеума и крака.

Но трябва да се отбележи: дамите с наднормено тегло и тези, които са правили малко упражнения, страдат най-много. физическа тренировкапреди бременността.

Защо ме болят гърдите?

След раждането настъпва лактация - образуването на мляко в жлезите. И често жените започват да страдат от неприятни усещания, свързани с този процес. Интересен факт е, че болка в гърдите може да се появи и при жени, чиято лактация е много слаба. Да, бебето няма достатъчно мляко за хранене и има чувството, че гърдата просто се пръсва!

Във всеки случай жената трябва да определи причината неприятни симптоми. Какво точно причинява дискомфорт?

Може да има няколко причини:

• застой на мляко в жлезите (лактостаза);
• възпаление (мастит);
• разтягане на кожата и деформация на гръдните мускули;
• напукани зърна.

лактостаза

Тази патология се наблюдава при повечето жени, особено при първични бременности. Причините за тази патология са:

• неправилно прикрепване на бебето;
• непълно изцеждане на останалото мляко от гърдите;
• стегнат сутиен;
• хипотермия;
• синини;
• спане по корем;
• хиперлактация;
• тесни канали;
• дехидратация;
• липса на сън при жената;
• стрес;
• преумора;
• рязко спиране на храненето на бебето.

Симптомите на лактостаза са:

• силна изтръпваща болка в гърдите;
• повишаване на температурата до 38 градуса и повече;
• силно подуване на млечните жлези, тежест;
• зачервяване на зърната;
• образуване на уплътнения.

важно! Кърмещата жена трябва да измерва температурата си не в подмишница, и в сгъвката на лакътя. В противен случай е гарантиран неправилен резултат поради изтичане на мляко.

Мастит

Възпалението (мастит) възниква на фона на лактостаза или поради проникването на микроби (стрептококи, стафилококи) в пукнатините.

Симптомите на мастит са:

• много висока плътност на гърдите;
• лилав цвят на кожата;
• температура над 38 градуса;
• силна болка в областта на гърдите;
• подуване на млечната жлеза;
• Има гной в секрета от зърното.

важно! По-добре е да не лекувате сами лактостаза и мастит, а при първите признаци да се консултирате с лекар. При навременна и правилна диагноза тези заболявания могат да бъдат лекувани с лекарства. При напреднал процес понякога се налага хирургична интервенция.

Опъната кожа и напукани зърна

Това са по-прости патологии, които често могат да бъдат коригирани у дома. Обикновено техните симптоми не са свързани с повишена температура, имат локален характер. Но ако пукнатина в зърното, например, е достатъчно дълбока и не е възможно да се справите с нея, най-добрият изход в тази ситуация ще бъде да се свържете със специалист.

Обикновено, когато настъпи увреждане на кожата, се препоръчва раната да се смаже с брилянтно зелено и водороден прекис. Мехлемите за заздравяване на рани помагат добре. Но тук трябва да внимавате: това не трябва да са лекарства, които могат да навредят на бебето, ако попаднат в устата му. И не трябва да горчат или да имат неприятен послевкус.

Днес индустрията произвежда специални латексови покрития, които предпазват зърната от повреда по време на хранене. Ако раните са толкова болезнени, че е невъзможно да се направи без тях, струва си да обмислите тази опция.

За да избегне болката в гърдите, жената трябва да разбере, че най-важното нещо през този период е здрав сън, добро хранене, разходки на въздух, спокойствие и добро настроение. Разбира се, правилното изцеждане на останалото мляко, бельото, което не стяга и не притиска гърдите, са основните правила на кърмещата майка.

важно! В никакъв случай не пренебрегвайте сутиените. Подутите гърди стават доста тежки. Без подкрепата на корсажа тя не само бързо ще загуби формата си, която след това не може да бъде възстановена, но и под гърдите ще се появят стрии, болка и обрив от пелена.

И всяка жена трябва да започне да подготвя гърдите си за раждането на бебе още по време на бременност. Обикновено това включва масажиране на зърната с хавлиена кърпа. Кожата трябва да загрубее малко. Но тук има правило: не вреди! Трябва да действате внимателно, за да не нараните деликатния епител, масажирайте, а не разкъсвайте кожата.

Тялото на жената преминава през етап на възстановяване след раждането. Този период според повечето лекари е равен на периода на бременността. Затова трябва да бъдете търпеливи, спокойни и да не се нервирате за дреболии. Но в същото време човек не може да бъде безгрижен и непредпазлив. Само мъдрото внимание към вашите чувства, познаването на функционалните характеристики на следродилния процес ще ви помогне да останете здрави, красиви и освен това да станете щастливи, отглеждайки любимо и здраво дете.

5 / 5 ( 2 гласове)

Много жени често изпитват следродилна болка. Лекарите казват, че това не е съвсем нормално. Особено ако болката продължава дълго време. Ето защо, ако болката се появи след раждането, тогава не трябва да пренебрегвате проблема.

Много жени не могат да се възстановят дълго време след раждането. Постоянно се измъчват от нещо. Промените във фигурата са само малка част от всички проблеми. Освен това се появяват и следродилни болки, които карат жените да се „катерят по стената“.

Носенето на дете е доста дълъг и сериозен процес. В продължение на 9 месеца жените издържат непоносима болка. Но в името на детето са готови да изтърпят всичко. Но раждането е още по-трудно. Особено ако момичето е младо и ражда за първи път доста голямо бебе. След раждането на дете изглежда, че всичко ужасно е свършило. Само това не е съвсем вярно. Почти 7,5% от жените изпитват следродилна болка. Лекарите казват, че като цяло е трудно да оцелееш първите 2-3 седмици. По това време може да се появи обилно кървене.

Това не е изненадващо, тъй като по този начин менструацията ще се върне. Ако преди началото на менструацията повечето хора имат ужасна болка в корема, тогава в този случай болката ще бъде няколкостотин пъти по-голяма. Ще има усещане, че раждането продължава отново. Но не се ражда само едно бебе, а пет наведнъж. Затова е препоръчително да се запасите с болкоуспокояващи. Въпреки че в такива ситуации те рядко помагат.

Ще трябва да изчакате няколко дни. След което всичко се нормализира. Бих искал да отбележа, че „връщането на менструацията“ се случва по различен начин при всеки. Казват, че за тези жени, чийто метаболизъм е нарушен, първата менструация след раждането е болезнена. Но тези, които имат добро храносмилане, не трябва да се притесняват. Ще има болка, но не силна. Някои хора по принцип спят в такива моменти и не забелязват болката. Вероятно е важно да си легнете навреме.

Също така след раждането възникват проблеми с „тоалетната“. Известно време ще бъде трудно за една жена да върши бизнеса си в тоалетната. Тя ще се облекчава почти на всеки час. Тоест, в началото ще има проблеми с уринирането. По-лошото е, че старият проблем ще бъде заменен от нов, който се нарича запек. Следователно е необходимо да се премине към различна диета.

А именно, яжте повече плодове, зеленчуци и морски дарове. Строго е забранено да се консумират печени изделия. Тази жена само ще удължи проблемите си. Препоръчително е да пиете поне един литър на ден чиста вода. Това ще помогне за премахване на ненужните вещества от тялото. Трябва да обърнете внимание на тези инструкции, в противен случай това може да доведе до хемороиди. И тук ще трябва да се обърнете за помощ към специалист.

Също така се случва, че след раждането на дете жената често припада. В повечето случаи това се дължи на ниско наляганеили анемия. Трябва да пиете сладко кафе с мляко и спешно да отидете на лекар, за да ви предпише лечение. Лекарите силно препоръчват да не се самолекувате. Този метод не води до нищо добро, а само влошава положението на момичето.

Мъжката част от населението обаче е най-загрижена от въпроса за интимни отношения. Все пак нямаше достатъчно дълго време. И сега с нови искам отново да се насладя на тези ярки моменти и най-накрая да получа дългоочакваното удоволствие. В противен случай ще трябва да забравите за това за известно време.

Едно момиче може да започне сексуална активност само 6-7 седмици след раждането. Тялото трябва да се възстанови напълно. А именно, трябва да изчакате, докато матката на жената, която е била увредена по време на раждането, заздравее. Освен това, Голям шансче по време на полов акт може да възникне инфекция. Последствията от тази инфекция са доста тежки. Ендометритът (възпаление) може да започне активно да се развива. Е, и, разбира се, може да се появи тежко кървене. Затова е по-добре да изчакате още малко и да не поемате рискове. Когато една жена види, че всичко започва да се лекува за нея, тогава тя може да започне първата интимност.

Но си струва да запомните, че след раждането сексът ще бъде много болезнен за жената. Друго страшно е, че може да се появи дискомфорт. В този случай възбудимостта изчезва и вагината става суха. Следователно съпругът трябва да направи интимната среда възможно най-благоприятна. Желателно е детето да не е вкъщи по това време. Можете да го дадете на родителите си за един ден. В края на краищата, първият развален секс след раждането заплашва депресия. Разбира се, не бива да приемате всичко твърде сериозно. Просто трябва да се доверите и да не мислите за лошото, защото най-лошото вече е зад гърба ви.

Повечето жени след раждане обаче изпитват болка в перинеума. Вярно е, че по някаква причина жените се притесняват да говорят за това. Но в това няма нищо срамно или страшно. Това е напълно приемлива болка след раждане. Само майките, които са родили голямо бебе, ще трябва да издържат силна болкав рамките на 1-2 месеца. Перинеалната област при момичетата е много чувствителна.

И когато дете с тегло 2,5 килограма или повече премине през него, се появява сърбеж и дразнене. Жените може да се срамуват да признаят това. Ако бебето е родено не толкова голямо, тогава изцелението настъпва в рамките на 14-18 дни. Е, тези, които имат по-голямо дете, трябва да се готвят за месец мъки. Освен това ще се появи дискомфорт и жената ще се почувства ненужна.

Психолозите казват, че това е често срещано явление след раждането. След 3-4 месеца всичко ще мине. И съпрузите трябва постоянно да подкрепят жените си. Трябва да им кажете колко са красиви, щастливи и прекрасни. Определено трябва да кажете думи на любов. Жените трябва да чувстват топлина, грижа и обич. В началото може да има капризи и е най-добре да се съобразявате с тях. Има случаи, когато жени се самоубиват след раждане.

Това се случва, защото една жена има чувството за безполезност на своята личност за обществото. Тук е много важно да обърнете внимание и да наблюдавате не само жена си, но и детето си. Тази ситуация изисква отговорност и сериозност. Може би бъдещата съдба на всички членове на семейството зависи от някои действия.

Болка след раждане винаги се случва, така че не се притеснявайте преди време. В крайна сметка всичко ще мине скоро и няма нужда от ненужно разочарование. Но все пак, за да се намали болката, трябва да се направи нещо по въпроса. Например, купете болкоуспокояващи в аптеката. Разбира се, болката няма да изчезне за дълго, но поне за известно време ще можете да си починете. През първите няколко дни трябва да приемате парацетамол. Не е скъпо, средно 8-15 рубли на опаковка от 10 таблетки.

Трябва да се приема при поява на болка. След 20-30 минути болката ще изчезне. По принцип не се препоръчва докосване на перинеума. Може да има инфекция. Все пак ще трябва да сменяте дамските превръзки на всеки 3 часа. Това трябва да се прави внимателно. Препоръчително е да не докосвате нараняванията или мястото, откъдето идва кървенето. Преди да направите това, разбира се, трябва да измиете добре ръцете си със сапун. И след като уплътнението е прикрепено, трябва да проверите дали се движи. В противен случай може да се появи дразнене.

Също така, след всяко пътуване до тоалетната, е забранено да се използва тоалетна хартия. Най-добре е да влезете във ваната и да се изплакнете интимно мястотопла вода. Трябва да навлажнете кърпата и да започнете да избърсвате дупето и пубиса си с леки движения. Много важен и необходим съвет даде Елена Василевна Малишева, руски лекар. Тя казва, че подложките трябва да се съхраняват във фризера. Когато се използват в бъдеще, те ще облекчат болката чрез охлаждане на болезнената област.

Също така е позволено да се изпълняват леки упражнения, които ще засегнат мускулите на краката и задните части. IN аптекаМожете да намерите тампон със студен гел, който трябва да се приложи върху перинеума. Но е строго забранено да се пести и използва лед. Може да настинеш.

Ксения Бородина, телевизионна водеща, казва, че усещанията след раждането са доста болезнени. Първоначално момичето се почувства като зеленчук. Само след няколко месеца тя започна да идва на себе си. Въпреки че, съдейки по предаванията, е трудно да се каже, че Ксения е пострадала. Винаги ходеше с радостни очи и мила усмивка. И жената беше подпомогната в това от съвета на лекуващия си лекар.

Правила специални вани от градински чай. Според нея тези бани облекчават депресията и стреса. Тв водещата си купи и възглавница, която намалява натиска върху перинеума. Можете да го закупите във всяка аптека на ниска цена. И най-важното за Ксения е подкрепата на роднини, познати, приятели и всички близки хора, които я заобикалят.

Така че всяко момиче може да издържи болката след раждането. Няма защо да се страхувате. Просто трябва да се отпуснете и да следвате инструкциите на лекаря, които ще бъдат дадени преди напускане на болницата.

В едно семейство трябва да има дете, в противен случай ще бъде трудно да наречем съпруг и съпруга семейство. В крайна сметка, въпреки всички трудности, раждането на дете те кара да се усмихваш, защото децата са истинско щастие.

Раждането носи на жените не само радостта от първия плач на бебето, но и някои неприятни усещания под формата на следродилна болка. Следродилната болка продължава не повече от седмица и може да бъде леко неприятна или изключително болезнена. Те може изобщо да не се забелязват след раждането на първото ви дете, но обикновено се засилват след раждането на следващите деца. Ако кърмите, болката след раждането може да бъде особено забележима, тъй като хормонът окситоцин се стимулира. кърмене, помага на мускулите на матката да се съкращават.

Болка след раждане

Следродилната болка може да бъде от различни видове: болка в перинеума, долната част на корема, таза, долната част на гърба и много други. Всичко това, заедно или поотделно, причинява дискомфорт на жената и разваля не само нейното благополучие, но и нейното настроение.

Болка в перинеума след раждане

Болката в перинеума, причиняваща силен дискомфорт, се счита за нормална и присъства буквално при всяка жена. Това е естествено, защото едва ли дете с тегло 3-4 кг може да мине през перинеума без да остави никакви последствия. Тази област на гениталиите е разтегната и компресирана и следователно претърпява много травми, независимо дали е имало разкъсвания или не, дали лекарят е извършил епизиотомия или е избегната. Ако всичко е минало добре и успешно, болката ще изчезне само за няколко дни.

Ако е направена епизиотомия (разрез на перинеума по време на раждане), болката ще продължи по-дълго и ще причини дискомфорт при кашляне, смях или кихане. Раната след операцията трябва да заздравее в рамките на 7-12 дни. В този случай жената няма право да сяда, защото шевовете могат да се разпаднат. Едва на шестия ден можете да седнете на тоалетната със седалището, където няма шев.

Следродилна мускулна болка

Болката след раждане в мускулно-скелетната система на жената възниква по няколко причини.

Първо се разтягат мускулите на тазовото дъно, връзките на срамната става и гръбначния стълб. Тук се появяват болки в кръста, които в последствие се разпространяват и в краката. Между другото, тренираните тела понасят това натоварване много по-лесно от физически неразвитите жени.

Второ, по време на раждането мускулите се свиват неограничен брой пъти, така че не могат бързо да достигнат необходимия тонус. Поради това прешлените оказват много по-голям натиск един върху друг. Следователно след раждането заболяванията на гръбначния стълб често се влошават, по-специално това се дължи на факта, че майките трябва постоянно да носят тежки неща: дете, количка и други неща.

Трето, мускулната болка след раждането може да се появи във всяка част на тялото. Това пряко зависи от това кои мускули е напрегнала раждащата жена по време на процеса на раждане. Най-често това са мускулите на гърба, краката, раменете и гръден кош. Тази болка обикновено изчезва бързо, само за няколко дни.

Болка в долната част на корема след раждане

Болката в долната част на корема може да наподобява контракции. Това е нормално за следродилното състояние. След раждането матката се свива, връщайки се в нормалното си състояние и това е придружено от болезнени усещания. По време на кърмене болката може да се засили, тъй като по това време се произвежда окситоцин, който подпомага свиването на матката. Такива усещания изчезват приблизително на 10-ия ден от периода след раждането. В този случай, за да избегнете дискомфорт, можете да използвате болкоуспокояващи, но първо се консултирайте с Вашия лекар.

Болка в областта на таза след раждане

Повечето жени също се оплакват от болка в областта на таза. Това явление се нарича симфизиолиза. Характеризира се с това, че двете срамни кости се раздалечават и стават нестабилни. Обикновено подобни оплаквания могат да се появят отново в резултат на следваща бременност.

Според статистиката гърбът боли най-дълго след раждането. Този период може да продължи от няколко седмици до две години. По правило всяка втора жена изпитва такива болезнени усещания. Не е изненадващо, че има много причини за този дискомфорт. Голям ежедневни натоварванияпод формата на бебе на ръце, разтягане на коремните и гръбните мускули, изместване на прешлените - всичко това е голям стрес за лумбалната система.

Болка в долната част на гърба след раждане

Поради факта, че по време на бременност коремните мускули се удължават и разтягат няколко пъти, мускулите на долната част на гърба също се променят: те образуват вдлъбнатина. В същото време стомахът изпъква. Такава болка е особено забележима при носене на тежки предмети, клякане и огъване. Освен това се разтягат тазовите мускули.

Жена, подготвена за раждане с помощта на специална гимнастика, усеща тази болка много по-малко от тези, които отсъстват от тренировка. Освен това хормоналните промени в тялото на жената по време на бременност могат да променят структурата на връзките и ставите. След раждането те стават по-крехки и крехки. Трябва също да се отбележи, че ако една жена е имала сколиоза преди раждането, тогава след раждането на бебето тя ще изпита болки в гърба. Жените с нормална поза, като правило, не страдат от това. Жените, които раждат с голямо телесно тегло, могат да страдат от изместване на тазобедрените стави и прешлени. Тези, които дишат неправилно или не заемат нежни пози по време на контракции, също рискуват да изложат на риск лумбалната област.