Каква трябва да бъде кръвната захар на човек? Нормални нива на кръвната захар при възрастни

Много хора, които са загрижени за здравето си, се интересуват от това каква трябва да бъде кръвната им захар. здрав човек? Много метаболитни процеси и следователно човешкото здраве като цяло зависят от нивото на захарта в организма. Стойността на този показател се влияе от много фактори, но основният е възрастта.

Диагнозата диабет се определя не от нивото на захарта в кръвта, както мнозина смятат, а от съдържанието на глюкоза - материал, който осигурява нормалното функциониране на целия организъм. Исторически се е случило, че „изследването на кръвната захар“ все още носи това име.

През Средновековието лекарите са вярвали, че пациентите, които се оплакват от гнойни инфекции, постоянна жажда за вода и доста често уриниране, имат повишени нива на кръвната захар. Няколко века по-късно окончателните резултати от много изследвания показват, че глюкозата е тази, която участва в метаболизма.

Какво е глюкоза и нейния контрол от тялото?

Глюкозата е основният източник на енергия на клетъчно и тъканно ниво и е особено важна за мозъчната функция. Благодарение на стартирането химична реакция, простите захари и сложните въглехидрати се разграждат до образуване на глюкоза.

По някаква причина нивото на глюкозата може да намалее и следователно за нормална операцияоргани ще изразходват мазнини. При разпадането им се образуват вредни за организма кетонови тела, които влияят негативно върху функционирането на мозъка и други човешки органи. Глюкозата влиза в тялото заедно с храната. Една част се изразходва за извършване на основната работа, а другата се съхранява в черния дроб под формата на гликоген, който е сложен въглехидрат. Когато тялото се нуждае от глюкоза, възникват сложни химични реакции и глюкозата се образува от гликоген.

Какво регулира така нареченото ниво на кръвната захар? Инсулинът е основен хормон, който понижава нивата на глюкозата, се произвежда в бета клетките на панкреаса. Но повишава нивата на захарта голям бройхормони като:

1. глюкагон, който реагира на намаляване на нивата на глюкозата;
2. хормони, синтезирани в щитовидната жлеза;
3. хормони, произвеждани от надбъбречните жлези - адреналин и норепинефрин;
4. глюкокортикоиди, синтезирани в друг слой на надбъбречните жлези;
5. „командни хормони“, образувани в части от мозъка;
6. хормоноподобни вещества, които повишават нивата на глюкозата.

Въз основа на горното много показатели провокират повишаване на захарта, но само инсулинът го намалява. Вегетативната нервна система е тази, която стимулира производството на хормони в тялото.

Нормални ли са нивата на кръвната ви захар?

Нивото на захарта

Каква трябва да бъде кръвната захар ще се определи от специална таблица, която отчита възрастта на пациента. Единицата за измерване на кръвната глюкоза е mmol/литър.

При вземане на теста на празен стомах, нормална захарварира от 3,2 до 5,5 mmol/l. Нивата на глюкоза могат да се повишат до 7,8 mmol/L в кръвта след хранене, което също е нормално. Но такива данни се отнасят само до анализ, взет от върха на пръстите. В случай на вземане на венозна кръв на празен стомах, задоволително ниво на захар се счита за 6,1 mmol / l.

По време на бременност нивото на глюкозата се повишава и е 3,8–5,8 mmol/l. На 24-28 седмица от бременността може да се развие гестационен диабет– състояние, при което тъканите на жената са по-чувствителни към производството на инсулин. Често изчезва от само себе си след раждането, но в редки случаи може да доведе до развитие на диабет при млада майка.

И така, следните стойности се считат за норма:

• 0–1 месец – 2,8–4,4 mmol/l;
• 1 месец – 14 години – 3,2–5,5 mmol/l;
• 14–60 години – 3,2–5,5 mmol/l;
• 60–90 години – 4,6–6,4 mmol/l;
• 90 години и повече – 4,2–6,7 mmol/l.

Независимо от какъв тип диабет (първи или втори) страда пациентът, нивото на кръвната захар на човека със сигурност ще се повиши. За да го поддържате на нормално ниво, трябва да следвате всички препоръки на Вашия лекар, вземете лекарстваи хранителни добавки, както и водят активен начин на живот.

Диабетът се диагностицира при хора на всякаква възраст чрез вземане на кръвна захар на празен стомах. Критичните показатели, които алармират за наличието на болестта при хората, са следните:

• от 6,1 mmol/l – при вземане на кръв от пръст на гладно;
• от 7 mmol/l – при изследване на венозна кръв.

Лекарите също твърдят, че при вземане на кръв 1 час след хранене нивото на кръвната захар се повишава до 10 mmol/l, след 2 часа нормата се повишава до 8 mmol/l. Но преди нощната почивка нивото на глюкозата пада до 6 mmol/l.

Нарушаването на нормалното ниво на захарта при дете или възрастен може да показва така наречения "преддиабет" - междинно състояние, при което стойностите варират от 5,5 до 6 mmol / l.

Проверка на нивата на захарта

Кръвта се взема на празен стомах от пръст или от вена. Анализът може да се извърши както в лабораторията, така и самостоятелно у дома с помощта на специално устройство - глюкомер. Той е много лесен за използване и изисква само една капка кръв за тестване на нивата на захарта. След като капка попадне върху специална тест лента, която след това се поставя в апарата, резултат може да се получи след няколко секунди. Пациентът има глюкомер захарен диабетмного удобно, тъй като пациентът трябва постоянно да следи нивата на глюкозата.

Ако уредът покаже, че показанията преди хранене са твърде високи, лицето трябва да се подложи на повторни изследвания в специализирана лаборатория. Не е необходимо да спазвате диета преди изследването, тъй като това може да изкриви резултатите. Също така не трябва да ядете при големи количествазахарни изделия. Надеждността на резултатите се влияе от следните фактори:

1. бременност;
2. стресово състояние;
3. различни заболявания;
4. хронични болести;
5. умора (при хора след нощни смени).

Много пациенти се чудят колко често е необходимо да се измерва нивото на захарта? Отговорът зависи от вида на заболяването, което има пациентът. Човек с диабет тип 1 трябва да проверява нивата на глюкозата си всеки път, преди да инжектира инсулин. В случай на стрес, промяна в обичайния ритъм на живот или влошаване на здравето, съдържанието на захар трябва да се измерва по-често и стойностите могат да се променят. Вторият тип заболяване включва преглед поне три пъти на ден - сутрин, един час след хранене и преди почивка през нощта.

Лекарите настояват за проверка на нивата на глюкозата за превантивни целинай-малко веднъж на всеки 6 месеца за хора над 40 години и в риск.

На първо място, това са хора с наднормено тегло и наследствена предразположеност към диабет, както и жени по време на бременност.

Измерване на нивата на глюкозата у дома

Постоянната проверка на нивото на глюкозата на пациентите изисква специално устройство - глюкомер.

Преди да го закупите, трябва да прецените колко време отнема устройството, за да определи резултата, неговата цена и лекота на използване.

След като закупите глюкомер, трябва внимателно да прочетете инструкциите за употреба.

За да получите надежден резултат при определяне на нивото на захарта с помощта на такова устройство, трябва да следвате няколко прости правила:

1. Провеждайте анализа сутрин преди хранене.
2. Измийте ръцете си и протегнете пръста, от който ще бъде взета кръвта.
3. Третирайте пръста си с алкохол.
4. С помощта на скарификатор направете пункция отстрани на пръста си.
5. Първата капка кръв трябва да се избърше със суха кърпа.
6. Втората капка трябва да се изцеди върху специална тест лента.
7. Поставете го в глюкомера и изчакайте резултатите на дисплея.

Днес има голямо предлагане на пазара на местни и чуждестранни глюкомери. Устройство за определяне на нивата на кръвната захар - Сателит от руски производител - качествено определя резултата от изследването.

Не е много бърз, но може да бъде закупен от всички слоеве на населението поради ниската си цена.

Симптоми на абнормни нива на кръвната захар

Когато нивата на глюкозата са нормални, човек се чувства страхотно. Но веднага щом индикаторът надхвърли допустимите граници, могат да се появят някои признаци.

Често уриниране и чувство на жажда. Когато нивото на кръвната захар на човек се повиши, бъбреците започват да функционират по-активно, за да премахнат излишната захар.

По това време бъбреците консумират липсващата течност от тъканите, в резултат на което човек по-често иска да се облекчи. Усещането за жажда показва, че тялото се нуждае от течност.

Освен това може да има следните симптоми:

1. замаяност В този случай липсата на захар може да доведе до сериозни последици. Глюкозата е необходима за нормалната мозъчна функция. Ако пациентът е притеснен от често замайване, той трябва да се свърже с лекаря си, за да коригира терапията си.
2. Претоварване и умора. Тъй като глюкозата е източник на енергия за клетките, ако има недостиг, те не получават достатъчно енергия. В тази връзка човек често се чувства уморен дори при малко физическо или психическо натоварване.
3. Подуване на ръцете и краката. Захарен диабет и високо кръвно наляганеможе да повлияе негативно на бъбречната функция. Поради това течността ще се натрупа в тялото и ще доведе до подуване на краката и ръцете.
4. Изтръпване и изтръпване на крайниците. Тъй като заболяването прогресира за дълъг период от време, нервите се увреждат. Следователно, пациент с диабет може да изпита такива симптоми, особено когато температурата на въздуха се промени.
5. Влошаване на зрението. Увреждането и разрушаването на кръвоносните съдове на вътреочните глобуси води до диабетна ретинопатия, при която настъпва постепенна загуба на зрение, особено при по-възрастни хора. Замъглена картина, тъмни точки и проблясъци са сигнал за спешна консултация с лекар.
6. Други симптоми включват загуба на тегло, лошо храносмилане, кожни инфекции и бавно зарастване на рани.

Ето защо, ако забележите поне един от горните симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Пренебрегването на себе си и ненавременното лечение могат да доведат до необратими усложнения.

Постигането на нормални нива на кръвната захар е основната цел на диабетика. Ако съдържанието на захар продължи да се увеличава, това в крайна сметка ще доведе до сгъстяване на кръвта. Тогава тя няма да може бързо да премине през малки кръвоносни съдове, което води до липса на хранене за всички тъкани в тялото.

За да се предотвратят такива разочароващи последици, е необходимо постоянно да се наблюдават нивата на глюкозата. За да направите това, трябва да следвате следните препоръки:

1. Наблюдавайте правилното хранене. Храната, която човек яде, пряко влияе върху нивата на захарта. Диетата на диабетика трябва да включва възможно най-малко храни, които съдържат лесно смилаеми въглехидрати. Вместо това трябва да ядете повече зеленчуци и плодове и напълно да се откажете от алкохола.
2. Придържайте се към нормално теглотела. Може да се изчисли с помощта на специален индекс - съотношението на теглото (kg) към височината (m2). Когато получите резултат над 30, трябва да започнете да решавате проблема с наднорменото тегло.
3. Да водят активен начин на живот. Дори и да не можете да отидете на фитнес или да бягате сутрин, трябва да се тренирате да ходите поне половин час на ден. Всеки вид ще бъде полезен.
4. Откажете се от пасивното и активното пушене.
5. последвам кръвно наляганеежедневно.
6. Обърнете внимание на почивката. Винаги трябва да спите достатъчно, да гледате по-малко в екрана на телевизора или телефона, за да не се уморяват очите ви. Избягвайте да пиете кафе преди лягане.

За съжаление, науката все още не знае как може да се излекува захарен диабет от първи и втори тип. Но съответствие правилна диета, активен начин на живот, отказ лоши навици, навременна диагностика и лекарствена терапияпомага за поддържане на нормални нива на кръвната захар.

Във видеото в тази статия лекарят ще говори за нормалните нива на кръвната захар.

Нашето тяло е сложна система. Той саморегулира всички процеси и показатели в нашето тяло, които, както навсякъде, имат своя норма и отклонение от нея. Нивата на кръвната захар са една от стойностите в нашето тяло, които всеки трябва да следи, не само диабетици и хора, предразположени към диабет. В крайна сметка отклонението от нормата е симптом на много заболявания. И си струва да се има предвид, че ниското ниво на захар е също толкова опасно, колкото и повишеното.

Индикаторът за глюкоза, както всеки друг индикатор, има своя собствена мерна единица. Всяка страна има свое общоприето значение. При анализ в Русия се използва единицата милимола на литър или съкратено mmol/l. В други страни процентите в милиграми се използват по-често. Ако трябва да конвертирате вашата руска цифра в mg%, тогава просто трябва да я умножите по 18, например:

5,1 mmol/l x 18 = 91,8 mg%

Това може да ви е необходимо, ако правите тест в друга държава или вашият глюкомер дава резултати само в проценти милиграми.

Как се измерва кръвната захар?

Вероятно всеки в този свят знае, че кръвта се изследва за захар 2 часа след хранене. Тъй като след прием на храна, а именно протеини, нивото на глюкозата в кръвта се повишава, на което панкреасът реагира чрез отделяне на инсулин, с помощта на който клетките на тялото абсорбират захарта. Веднага щом кръвната захар се нормализира, количеството инсулин също се връща към нормалното. Следователно, тестът за захар се взема строго 2 часа или повече след хранене.

Можете да дарите кръв във всяка болница, клиника или медицински център. Взема се кръв от пръста и ще получите резултата веднага. Хората, които нямат диабет или предиабет, се препоръчват да се изследват поне веднъж на три години. Тези, които имат диабет, трябва да закупят уред за измерване на кръвната захар - глюкомер, за да правят анализ и да следят нивото на глюкозата 2-3 пъти всеки ден, тъй като без него няма да можете да контролирате заболяването си.

Измерването на захарта с глюкомер е много проста и безболезнена процедура, тъй като иглите са толкова тънки, че няма да усетите нищо. Преди процедурата не забравяйте да измиете ръцете си, не е необходимо да дезинфекцирате с алкохол. Избършете ги старателно с кърпа, важно е да са сухи, в противен случай, ако разредите кръвта с вода, няма да получите точен резултат. Препоръчително е да нанесете повече от първата капка кръв върху тест лентата, това ще увеличи точността на резултата.

Анализът, по преценка на лекаря, може да се вземе и от вена. Нивото на кръвната захар от вената варира леко: от 4 до 6,8 mmol / l.

Стандарти за захар

Средното ниво на захар е 3,3 - 5,5 mmol/l или 59,4 - 99 mg%. Ако човек има преддиабет или диабет, тогава неговите показатели ще бъдат както следва:

1. Предиабет: 6.9 - 7.7 mmol/l.3
2. Диабет: над 7,7 mmol/l.

Но тези стойности варират в зависимост от пола и възрастта.

Нормалното отчитане на кръвната захар пряко допринася за правилното функциониране на панкреаса и следователно за производството на хормона инсулин.

Ако се появи отклонение от нормата за дълъг период от време, това е симптом на наличието на заболявания в организма, като диабет и други.

Повечето често срещани причини висока захарв кръвта:

• Стрес или депресия.
• Предменструален синдром.
• Нарушения в храносмилателната система.
• Хепатит, Цироза.
• Лоши навици (тютюнопушене, алкохол).
• Пасивен начин на живот.
• Диабет.

Невъзможно е да определите точно нивото на захарта сами, без специални устройства за измерване на глюкоза. Но има някои симптоми, чрез които можете да разберете, че индикаторът не е нормален:

• Сухота в устата, жажда.
• Постоянно чувство на глад.
• Обилно изпотяване.
• Изтръпване на крайниците.
• Бърза уморяемост.
• Влошаване на зрението.
• Сънливост, летаргия.
• затлъстяване.

Нормални нива на кръвната захар при жените

За здрава жена на средна възраст, когато взема кръвен тест на гладно, нормален индикатор- 3,3 - 5,5 mmol/l. Но когато жената навърши 60 години, нормата се повишава до 6,8 mmol / l. На тази възраст нивото на глюкозата трябва да се следи най-внимателно.

Нормални нива на кръвната захар при мъжете

При мъжете, както и при жените, нивото на глюкозата се повишава с възрастта, което може да се види в таблицата. Мъжете над 50 години са изложени на особен риск, именно на тази възраст има голяма вероятност от развитие на захарен диабет.

Висока и ниска кръвна захар

Ако след като вземете теста, получите повишен резултат, тогава това е преди всичко симптом на захарен диабет. Но не само това е причината за отклонение от нормата, но може да бъде и:

• Чернодробни заболявания.
• Нарушение във функционирането на панкреаса.
• Неуспех в ендокринната система.

Ниското ниво на захар също показва диабет, но при условие, че има глюкоза в урината, която изобщо не трябва да има. Причини за ниска кръвна захар:

• Излишък на инсулин.
• Недохранване.
• Бъбречна недостатъчност.
• Прием на лекарство за понижаване на захарта.
• Алкохол, тютюнопушене.

Симптоми на ниска глюкоза:

• Ходене в съня си.
• Обилно изпотяване.
• Кошмари.
• Безпокойство.
• Сутрешни главоболия.

Във всеки случай, ако индикаторът се увеличи или намали, трябва да си запишете час и да се консултирате със специалист.

Всеки човек трябва да следи нивото на кръвната си захар, за да предотврати такова неприятно заболяване като диабет. Това важи особено за хора, които имат предразположеност. И помнете, правото и необходимо лечениеСамо специалист може да ви го предпише.

Нивото на глюкозата в кръвта играе важна роля, но жените рядко мислят за този фактор и индикатор, докато не се разкрият болезнени признаци. Ако индикаторът е повишен или има ниска стойност, това показва наличието на опасни патологии, които трябва да бъдат лекувани. В тази връзка се препоръчва да се прави анализ веднъж на всеки шест месеца. Тъй като нивата на глюкозата не се променят по време на нормалното функциониране, най-малките промени могат да показват заболяване. Нека помислим какво трябва да бъде.

Да се ​​проведе изследване за идентифициране на индикатора, капиляр или деоксигенирана кръвна празен стомах. В навечерието на теста не трябва съзнателно да преминавате към различен ритъм на хранене и да се ограничавате до сладкиши, за да избегнете изкривявания в резултатите. Като цяло нормалната стойност варира от 3,3 до 5,5 микромола/л. Тя обаче се определя основно от възрастови критерии и показатели. Тази стандартна техника се използва при пациенти под 50-годишна възраст.

Ако нивото е повишено, това явлениемогат да бъдат повлияни от голям брой фактори, включително нервно разстройство, напрежение и стрес. Ситуацията се влошава и от скорошен психически стрес и сериозен физически стрес. За да избегнете неточности медицински показания, е необходимо да се изключи тяхното вредно въздействие.

Ако има излишък на съдържанието над нормата, това все още не е симптом на диабет. Заболяванията оказват значително влияние върху състоянието на общите показатели инфекциозен тип. Следователно, дори и при най-малката инфекция, е необходимо да се подложите на процедура за кръводаряване, за да елиминирате ефекта от опасността върху тялото си. Стандартната стойност в таблицата е посочена, като се вземе предвид фактът, че пациентът няма опасни заболявания.

С напредването на възрастта настъпват големи хормонални промени. Способността на инсулина и други хормони се променя и следователно тялото трябва да издържи не най-приятните показатели. Ако стойността е до 7,0, това показва възможността за диабетно заболяване; ако числото приеме по-висока стойност, диагнозата обикновено се потвърждава.

Нека разгледаме основните показатели на нормите на захарта в зависимост от възрастовите ограничения.

• Между 50 и 60 години менопаузата обикновено настъпва по това време, но нивата на кръвната захар леко се повишават. Стандартната стойност варира от 3,8 до 5,9 микромола/л.
• Във възрастовия период от 60 до 90 години настъпва възраст, като показателят трябва да премине през критични норми на стойности. Ако говорим за здравословно женско тяло, тогава нормата е от 4,2 до 6,4 микромола / л. Ако говорим за заболявания, данните са с по-високи стойности.
• Щастливците, които са успели да доживеят до 90 години, също трябва да обърнат внимание на този важен анализ. Стандартната стойност за съдържание на захар е от 4,6 до 6,9 микромол/л. В тази връзка е необходимо да се наблюдава това вещество.

След 50 години настъпва най-уязвимата възраст за промени, свързани с възрастта. Ето защо, дори и да е ненужно (за превантивни цели), струва си да вземете подходящи мерки.

Особено внимание трябва да се обърне на индикатора, ако жена е вътре интересна позициядокато чакат раждането на бебето. Поради промени в хормонален фоннезначителните смущения са съвсем нормални. Тъй като женският имунитет участва в снабдяването на бебето с всичко необходимо за живота. Ако нивото достигне между 3,8 и 6,3 микромола/л, това не е нещо лошо и не означава наличие на заболявания. Често могат да се наблюдават условия, при които нивото на захарта е 7 микромола / л. Също така е нормално, ако след раждането индикаторът се нормализира.

Ако индикаторът значително надвишава стандартната стойност, има огромно потенциална опасностза здравето на бебето. Това явление трябва да се нормализира чрез използването на специални билкови препаратиот естествен произход. Ако близките на бъдещата майка са страдали или страдат от диабет, възникват рискови ситуации за бременните жени. Може също да е трудно да късна бременностна 30 години.

Симптоми на висока кръвна захар при жените

Ако черният дроб не работи добре, тогава излишната глюкоза отива в кръвта. Този процес се генерира от патологии на развитието ендокринна система. Могат да се развият хипергликемични състояния, панкреатит, чернодробна недостатъчност и рак. Причините, поради които показателите не са нормативни, а повишени, се установяват чрез специални диагностични изследвания.

Ако индикаторът е твърде висок, има няколко основни симптома, на които е важно да се обърне внимание.

• Визия. Ако кръвната захар е повишена стойност, симптомите ще се отнасят до състоянието на очите. Ако подобно състояниепродължава дълго време, пациентът може да получи отлепване на ретината или да развие атрофия. Една от най-ужасните диагнози е пълната слепота.
• Състоянието на бъбреците се променя, тъй като това са основните органи на отделителната система. Бъбреците са тези, които осигуряват отстраняването на излишната глюкоза, особено в ранните стадии на заболяването. При излишък на захар възниква увреждане на бъбречните съдове, наблюдава се нарушение на целостта на органа и той все по-зле се справя с функциите си.
• Състоянието на крайниците се променя. Това има тясна връзка. В хода на заболяването влошаването засяга капилярите на краката, така че е възможно възпалителни процеси, провокирайки развитието на гангрена, сериозни рани и некроза.

Така че ние разгледахме кръвната захар е норма за жените по възраст (таблица). Но има няколко други фактора, на които си струва да обърнете внимание.

Това е основният признак на диабет. При нормално функциониране на тялото глюкозата и захарозата имат способността бързо да се абсорбират и да напускат кръвта. Ако синтезът на инсулин е нарушен, захарта не се отстранява. В резултат на това кръвта се препълва с това опасно вещество. „Сладката“ кръв води до редица неподсладени последици под формата на сърдечни заболявания, гангрена и сърдечни процеси. Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите нивата на кръвната си захар.

В допълнение към горните методи е необходимо да се обърне внимание на възстановяването на клетките на панкреаса и физически упражнения.

Имайки в предвид кръвна захар, нормална за жени по възраст (таблица), заслужава да се отбележи, че за разлика от високи ставкипрактиката среща случаи на ниска захар.

Причини за намалената стойност

Поради модата на слабостта, много представителки на нежния пол не получават достатъчно храна от храната. Което води до множество нарушения.

Симптоми на явлението

• Повишената умора е основният признак на ниска кръвна захар. Човек е постоянно жаден, става нервен и агресивен.
• Сънливост през уикендите и делничните дни, дори ако човекът е спал достатъчно. Много пациенти погрешно приписват процеса на времето и грешат.
• Главоболие и прекомерно замаяност са някои други значими симптоми на ниска кръвна захар.
• Забележимо влошаване на функционирането на зрителните органи.
• Повишена сърдечна честота.
• Постоянно чувство на недохранване, жажда.

Зависи от индивидуални характеристикиорганизъм, симптомите на явлението могат да варират. Ако всички признаци са налице, това трябва да е ясна причина да се свържете с добър специалист. Лекарят трябва да предпише набор от изследвания, за да предотврати неприятни явления.

Статията помогна ли: нормата на кръвната захар при жените по възрастова таблица? Оставете вашето мнение или преглед за всички във форума!

Кръвен тест за захар е израз, който, макар и общоприет, не е напълно правилен или неправилен. Самият израз „кръвна захар“ има исторически корени: през Средновековието лекарите вярвали, че причината за повишената жажда, често уриниранеи гнойни инфекции зависи от това колко захар има човек в кръвта си. Днес лекарите знаят, че в кръвта няма захар: изследванията показват, че всичко прости захариВ резултат на химични реакции те се превръщат в глюкоза, а именно глюкозата играе една от основните роли в метаболизма. И, говорейки за стандартите на кръвната захар, те означават концентрацията на глюкоза, универсален доставчик на енергия за всички човешки органи и тъкани.

Снимка: Syda Productions/Shutterstock.com

„Кръвна захар“ или гликемия

Отчитането на концентрацията на глюкоза в кръвта (или нивото на кръвната захар, както обикновено казват лаиците) се нарича гликемия. Захарта в кръвта съществува само под формата на монозахарид, глюкоза, нивото на нейната концентрация и нейните колебания до голяма степен определят благосъстоянието и здравето на човека.

При оценката на индикатора те се ръководят от стандартите за кръвна захар: кога намалено количестводиагностицира се хипогликемия; ако е повишена, се диагностицира хипергликемия. Хипогликемия, независимо от причината за състоянието (хронична или остри заболявания, физическо или емоционално пренапрежение, неспазване на приема на храна или диета с ниско съдържание на въглехидрати) води до влошаване на благосъстоянието, тъй като глюкозата е „горивен материал“ предимно за централната нервна система, както и за почти всички органи и тъкани. Спадът на кръвната захар може да бъде придружен от раздразнителност, намалена издръжливост, смущения или загуба на съзнание, дори водещи до кома.

Снимка: Africa Studio/Shutterstock.com

Възможна е временна хипогликемия поради горните причини. Ако факторите, причиняващи повишена консумация на глюкоза или недостатъчно снабдяване на тялото, продължават достатъчно дълго, a адаптивна реакциятъкани, на фона на които може да се регистрира краткотрайно повишаване на нивата на кръвната захар. Тежката, продължителна хипогликемия се развива най-често поради лошо храненес много сладкиши, прости въглехидратив храната. Панкреасът, в отговор на приема на излишни захари, започва да увеличава производството на инсулин, което води до прекомерно натрупване на глюкоза в тъканите.
Други причини за хипогликемия са нарушения на инсулинообразуващата функция на панкреаса, заболявания на този орган, както и на бъбреците, надбъбречните жлези и хипоталамуса.

Първите симптоми на хипогликемия:

• внезапна слабост;
• повишено изпотяване;
• тремор, треперене в крайниците и/или в цялото тяло;
• повишен сърдечен ритъм;
• повишена възбудимост, раздразнителност, състояние на възбуда;
• силно чувство на глад;
• нарушения на съзнанието, замаяност, припадък.

При наличие на хипогликемия на пациентите се препоръчва винаги да имат със себе си храна или течност, които доставят глюкоза в бързо смилаема форма: захар, сладкиши, воден разтвор на глюкоза. Важни са диетата, консумацията на сложни, бавни въглехидрати, избягването на повишен физически и психо-емоционален стрес, стрес, спазване на дневния режим и правилната почивка.
Хипергликемията или повишените нива на кръвната захар може да са следствие от повишен стрес и временно състояние. Ако висока концентрацияглюкозата в кръвната плазма се определя дълго време и многократно, това най-често показва заболявания на ендокринната система, при които скоростта на освобождаване на глюкоза надвишава скоростта на нейното усвояване от тъканите.

Леката степен на физиологична хипергликемия не причинява значителни увреждания на органите и тъканите. Продължителната, тежка патологична хипергликемия води до тежки нарушения метаболитни процеси, намален имунитет, кръвоснабдяване, увреждане на органи и системи и смърт.
Хипергликемията като симптом е характерна за заболявания като захарен диабет, заболявания, свързани с хиперфункция щитовидната жлеза, дисфункция на хипоталамуса, областта на мозъка, отговорна за дейността на жлезите вътрешна секреция, както и при някои дисфункции и заболявания на хипофизната жлеза и черния дроб, по-специално инфекциозен хепатит.

Симптомите на хипергликемия включват:

• силна неутолима жажда;
• повишена честота на уриниране;
• усещане за сухота в устата;
• висока умора, сънливост;
• необяснима загуба на тегло;
• зрителни нарушения (замъгляване, "мъгла пред очите");
• нарушения на емоционалния баланс: раздразнителност, избухливост, чувствителност;
• повишена честота на дихателните движения, увеличена дълбочина на вдъхновение;
• миризма на ацетон при издишване;
• склонност към инфекциозни заболявания, особено бактериални, гъбични, продължително заздравяване на повърхностни епителни рани;
• въображаеми тактилни усещания, най-често в долните крайници(изтръпване, настръхване, тичане на насекоми и др.).

Какво е нормалното ниво на кръвната захар?

Кръвен тест позволява висока честотаопределят нивата на кръвната захар. Концентрациите на кръвната захар или глюкозата варират в зависимост от възрастта на човека, кога се храни и характеристиките на самата кръв. различни методивземане на проби от биологичен материал: нормата на кръвната захар от вената на празен стомах се различава от нормата при вземане на кръв от пръста или след хранене.

При възрастен човек нормалното ниво на кръвната захар е 3,2-5,5 mmol/l, независимо от половите характеристики (няма разлика при жените и мъжете). Индикаторът в рамките на този интервал при оценка на нивата на кръвната захар на гладно (вземане на проби капилярна кръвот пръст) се счита за нормално. При оценка на нивото на концентрация на глюкоза при анализ на захар от вена, горният индикатор се увеличава до 6,1-6,2 mmol / l.

Резултатите от тестове, при които кръвната захар надвишава 7,0 mmol/L, се считат за признак на преддиабет. – състояние, характеризиращо се с нарушена абсорбция на монозахариди: на празен стомах тялото е в състояние да регулира концентрацията на глюкоза, а след приемане на въглехидратна храна количеството произведен инсулин не отговаря на нуждите.

Как да разберете дали наистина е повишено нивоКръвната захар показва ли преддиабет? В такива случаи, за потвърждаване или диференциране на диагнозата, допълнителен анализкръвна захар: кръвната захар или гликемичният индекс се определя два пъти, след като пациентът го приеме воден разтворглюкоза. Интервалът между записването и първото изследване е 1 час, между записването и второто изследване на кръвната захар е 2 часа.

Обикновено кръвната захар или глюкозата се абсорбира от тъканите и нейните нива намаляват в съответствие с интервала от време след приема на глюкозния разтвор. Ако при втория анализ се открие концентрация от 7,7 до 11 mmol / l, се диагностицира нарушена толерантност на тъканите към глюкозата. При това състояние симптомите и признаците на захарен диабет може да отсъстват, но ще се развият при липса на необходимата терапия.

Кръвна захар: норми според възрастта

Диапазонът от 3,3 до 5,5 mmol/l се счита за нормален за хора на възраст от 14 до 60 години. За другите възрастови периодисе ръководят от следните данни:

Нормалните възрастови интервали са еднакви за мъжете и жените. Но при жени по време на гестационния период нивата могат да бъдат леко повишени; нормалната концентрация на глюкоза при жени по време на бременност може да варира от 4,6 до 6,7 mmol/l. Ако нивата са надвишени, се диагностицира гестационен диабет. Повишена захарв кръвта на жените по време на бременност, ако показателите са превишени физиологична нормапоказва ендокринни нарушенияи изисква подходяща терапия за поддържане здравето на майката и детето. Кръвният тест за нивата на глюкозата е включен в списъка на необходимите изследвания за бъдещата майка.

Също така, свързаните с възрастта увеличения на нормалното ниво за жените могат да варират в зависимост от времето на менопаузата и свързаните ендокринни промени в тялото. Средно след 50-годишна възраст трябва да се провеждат профилактични консултации със специалист и изследвания на кръвната захар поне веднъж на 6 месеца, дори и при липса на симптоми.

Какви са нивата на кръвната захар при диабет?

Какви резултати от теста означават наличието? Ако кръвната захар при вземане на капилярна кръв на празен стомах надвишава 7,0 mmol/l, това най-често е индикатор за захарен диабет. За потвърждаване на диагнозата се извършва анализ с въглехидратно натоварване (тест за толерантност към глюкоза): повишаване на гликемичния индекс след приемане на глюкозен разтвор до 11,1 mmol / l или по-високо. Гликемичният индекс обаче не е единственият показател, по който се диференцира диагнозата диабет.

За да се изяснят причините за хипергликемия, се провеждат редица изследвания, по-специално анализ на гликирания хемоглобин. Този кръвен тест разкрива дела на червените кръвни клетки, които са претърпели промени поради излишната глюкоза в плазмата. Необратимата реакция на хемоглобина в червените кръвни клетки показва развитието и степента на заболяването през предходните 3 месеца. Такава ретроспекция на промените разкрива времето на възникване на нарушенията, етапа на развитие на заболяването, тежестта отрицателно влияниевърху тялото.

При здрав човек делът на гликирания хемоглобин в кръвта не надвишава 6%, при пациент с компенсиран диабет може да варира от 6,5 до 7%. Индикатори над 8% при пациенти с предварително установена диагноза показват неефективност на терапията на заболяването или нарушение на диетата и режима на лечение.

За пациенти със захарен диабет нормата или така нареченият стадий на компенсиран диабет се счита за 5,0-7,2 mmol / l. Беше разкрито, че средните нива на капилярна кръвна захар на гладно при пациенти с тази диагноза могат да се различават в зависимост от времето на годината, като се увеличават през зимата и намаляват през лятото, тъй като чувствителността на клетките към инсулин и функцията на неговото производство от панкреаса корелират с условията външна средаи зависят не само от физическите и емоционално състояниехората, но и от изменението на климата.

Правила за подготовка за изследване на кръвната захар

В зависимост от вида на анализа, възможностите за подготовка за него варират. Анализът на гладно при събиране на венозна или капилярна кръв означава прекъсване между анализа и последното хранене от най-малко 8 часа. В този случай е необходимо да се въздържате не само от храна, но и от приема на течности. Неподсладен чай, чиста водаможе да повлияе на резултатите от теста, като намали концентрациите на кръвната захар и направи теста неефективен.

Яденето на храна кара панкреаса да произвежда инсулин и да повишава нивата на кръвната захар. 1 час след хранене концентрацията се повишава средно до 10 mmol/l, след 2 часа нивата намаляват до 8 mmol/l. Съставът на храната също има значение. След хранене, богато на въглехидрати, трябва да изчакате до 14 часа, преди да тествате на празен стомах.

Концентрациите на глюкоза в класическия анализ могат да се променят под въздействието на различни фактори. Те включват не само приема на храна и течности, но и физически упражнения, емоционални преживявания, Наличност инфекциозни заболявания. Резултатите от анализа могат да бъдат повлияни от разходка от дома до клиниката за половин час и посещение във фитнеса, активни видоверазвлекателни дейности в деня преди анализа. В този случай повишеното ниво на глюкоза ще намалее поради физическо натоварване и състоянието на предиабет ще бъде трудно забележимо. Индикатори, които не съответстват на средното ниво на кръвната захар, характерно за този човек, също се нарушават след недостатъчна нощна почивка, нощни смени, дълги пътувания и стрес.

Показанията за провеждане на извънреден тест за кръвна захар могат да включват: сърбяща кожабез локализация в определено място, повишена жажда, повишено уриниране, усещане за сухота в устата, както и внезапна немотивирана загуба на тегло и увеличаване на броя на кожата възпалителни заболявания(язви, циреи, абсцеси) и гъбични заболявания (стоматит, млечница и др.). Диабетът е придружен от намаляване на защитните сили на организма, предимно кожния имунитет.
Ако има симптоми, признаци или съмнения за развитие на диабет, се препоръчва да се направи тест за наличие на гликиран хемоглобин. В момента този биохимичен показател на кръвта е най-точният за оценка на наличието или отсъствието на диабетни промени.

Тестът за гликемичен индекс трябва да се прави за превантивни цели веднъж на всеки 6-12 месеца, особено след достигане на 40-годишна възраст. С повишен риск са пациентите с наднормено теглооргани, бременни жени и хора с наследствена склонност към диабет тип 2 (ако има преки роднини с тази диагноза).

Ако за здрави хора, за превантивни цели, се препоръчват изследвания веднъж на всеки шест месеца, тогава при наличие на захарен диабет необходимата честота на оценка на нивата на глюкозата може да достигне 5 пъти на ден. При диабет тип 1, зависим от инсулин, е необходимо да се оцени концентрацията на глюкоза преди всяка инсулинова инжекция. За тип 2 на заболяването се препоръчва кръвен тест след сън, час след хранене и преди лягане.

Ако пациентът с диабет претърпи промяна в ритъма на живот или има силен физически или психо-емоционален стрес, препоръчително е анализът да се извършва възможно най-често.
Ако трябва често да контролирате нивото на глюкозата, препоръчително е да използвате преносими глюкомери, които ви позволяват да оцените състоянието си у дома и да предотвратите развитието на усложнения на диабета.

Нормалното функциониране на тялото ви зависи от това колко стабилни са нивата на кръвната Ви захар. Когато ядем захар или въглехидрати, тялото ги превръща в глюкоза. Тялото ни го използва като енергия, за да осигури различни функции, вариращи от функционирането на невроните или нервни клеткимозък, завършвайки с процеси, протичащи на клетъчно ниво.

Какво е нивото на захарта

Кръвната захар е количеството глюкоза в кръвта ви. Стойността на глюкозата (захарта – по-нататък) в кръвта най-често се измерва в милимоли на литър или милиграми на децилитър. За хората нормалната кръвна захар варира от 3,6 mmol/l (65 mg/dl) до 5,8 mmol/l (105 mg/dl). Разбира се, точното значение е индивидуално за всеки.

Как тялото контролира нивата на кръвната захар

Много е важно нивата на захарта ви да са нормални. Не трябва да се допуска да е малко по-високо или малко по-ниско, ако падне твърде много и излезе извън нормалните граници, последствията могат да бъдат много сериозни, като например:

• Объркване, загуба на съзнание и последваща кома.
• Ако кръвната Ви захар е висока, зрението Ви може да стане потъмняло и замъглено и ще се почувствате много уморени.

Принципи на регулиране

Нивото на захарта	Ефекти върху панкреаса	Ефекти върху черния дроб	Ефект върху нивата на глюкозата
Високо	Това ниво на захар дава сигнал на панкреаса да произвежда инсулин.	Черният дроб преобразува всяка излишна глюкоза в глюкагон.	Нивата на захарта падат.
Къс	Ниските нива сигнализират на панкреаса да спре да произвежда инсулин, преди да е необходим отново. В същото време се освобождава глюкагон.	Черният дроб спира да преработва излишната глюкоза в глюкагон поради освобождаването му от панкреаса.	Нивата на захарта се повишават.
нормално	Когато ядете, глюкозата навлиза в кръвта и сигнализира на панкреаса да освободи инсулин. Това помага на глюкозата да влезе в клетките и да им даде необходимата енергия.	Черният дроб е в покой, не произвежда нищо, тъй като нивата на захарта са нормални.	Нивата на захарта са нормални и остават същите.

Ако нивото на захарта е между 3,6 и 5,8 mmol/l или 65 и 105 mg/dl, тогава това се счита за нормално ниво на кръвната захар на здрав човек.

За да поддържа нормална кръвна захар, нашият панкреас произвежда два различни хормона, които я поддържат на желаното ниво - инсулин и глюкагон (полипептиден хормон).

Инсулин

Инсулинът е хормон, произвеждан от клетките на панкреаса, който се освобождава в отговор на глюкозата. Инсулинът е необходим на повечето клетки в нашето тяло, включително: мастни клетки, мускулни, чернодробни клетки. Това е протеин (протеин), който се състои от 51 вида аминокиселини и изпълнява следните функции:

• Казва на мускулните и чернодробните клетки да натрупват преобразувана глюкоза под формата на глюкоген.
• Помага на мастните клетки да генерират мазнини чрез преобразуване на глицерол и мастни киселини.
• Инструктира бъбреците и черния дроб да спрат да произвеждат собствена глюкоза чрез метаболитен процес (глюконеогенеза).
• Стимулира мускулните и чернодробните клетки да произвеждат протеин от аминокиселини.

За да обобщим горното, можем да заключим, че инсулинът помага на тялото да го усвои хранителни веществаслед хранене, понижаване на кръвната захар, аминокиселините и мастните киселини.

Глюкагон

Глюкагонът е протеин, произвеждан от алфа клетки. Що се отнася до нивата на захарта, тя има подобен ефект върху клетките, но обратното на инсулина. Когато нивата на захарта са ниски, глюкогенът инструктира мускулните и чернодробните клетки да активират глюкозата под формата на глюкоген чрез гликогенолиза. Стимулира бъбреците и черния дроб да генерират собствена глюкоза чрез глюконеогенеза.

В резултат на това глюкагонът събира глюкоза от различни източници в нашето тяло, за да я поддържа на достатъчни нива. Ако това не се случи, тогава нивото на захарта става много ниско.

Как тялото разбира кога е необходимо да се нормализират нивата на захарта?

През деня в кръвта се поддържа нормален баланс между инсулин и глюкоген. Нека дадем пример какви процеси се случват в тялото веднага след хранене. След като ядете, тялото ви получава аминокиселини, мастни киселини и глюкоза от храната. Тялото ги анализира и задейства бета-клетките във вашия панкреас, за да произвеждат инсулин в кръвта. Този процес казва на панкреаса да не освобождава глюкоген, за да насърчи тялото да използва глюкозата като източник на храна. Инсулинът се повишава заедно с нивата на захарта и я изпраща към мускулните клетки и черния дроб за използване като източник на енергия. Това предпазва нивата на глюкоза, аминокиселини и мастни киселини в кръвта от прекалено високи нива и помага да се поддържат нивата на захарта стабилни.

Възможно е да има моменти, когато сте пропуснали закуската си или през нощта тялото ви се нуждае от допълнителни ресурси, за да поддържа нормални нива на захар до следваща срещахрана. Когато не сте яли, клетките на тялото ви все още се нуждаят от глюкоза, за да функционират правилно. Когато нивата на кръвната захар паднат поради липса на храна, алфа клетките в панкреаса започват да произвеждат глюкоген, за да спрат производството на инсулин и да инструктират черния дроб и бъбреците да произвеждат глюкоза от глюкогеновите депа чрез метаболитни процеси. Това помага да поддържате нивата на захарта си стабилни и да избягвате неприятни последициза добро здраве.

Диабет

Понякога тялото не работи, нарушавайки метаболитния процес. В резултат на това вече не се произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото ни започват да реагират неправилно на него, в резултат на което нивата на кръвната захар се повишават. Това метаболитно нарушение се нарича захарен диабет.

Какво ниво на кръвната захар се счита за нормално?

Възрастни

Концентрацията на глюкоза на празен стомах при здрав човек трябва да бъде между 3,6 и 5,8 mmol/L (65 и 105 mg/dL).

Сутрин на празен стомах нормалното ниво на кръвната захар за възрастни мъже и жени трябва да бъде между 3,8 и 6,0 mmol/l (68 и 108 mg/dl).

Два часа след ядене или пиене на храни, съдържащи големи количества въглехидрати, стойностите трябва да бъдат между 6,7 и 7,8 mmol/L (120 и 140 mg/dL).

деца

Счита се, че нормалните нива на кръвната захар при деца на 6-годишна възраст и по-малки преди хранене са между 5 mmol/L (100 mg/dL) и 10 mmol/L (180 mg/dL). Преди лягане тези стойности трябва да бъдат от 6,1 mmol/L (110 mg/dL) до 11,1 mmol/L (200 mg/dL).

При деца от 6 до 12 години нивото на захарта трябва да бъде между 5 mmol/l (90 mg/dl) и 10 mmol/l (180 mg/dl), преди лягане 5,5 mmol/l (100 mg/dl) и 10 mmol/l (180 mg/dl). За деца на възраст от 13 до 19 години цифрите трябва да бъдат същите като за възрастни.

Таблици за кръвна захар

Графиката по-долу предоставя обобщение на нивата на кръвната ви захар, но не е 100% точна. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.

Обобщение на нивата на захар (глюкоза).

Показания за захар с малко описание на значението им

Нивото на кръвната захар	Индекс
По-малко от 70 mg/dL (3,9 mmol/L) на празен стомах	Ниски нива на захар
70 до 99 mg/dL (3,9 до 5,5 mmol/L) на гладно	Е нормалното ниво на захар за възрастен
100 до 125 mg/dL (5,6 до 6,9 mmol/L) на празен стомах	Ниски нива (преддиабет)
126 mg/dL (7,0 mmol/L) или повече въз основа на два или повече теста	Диабет
В рамките на 70-125 mg/dl (3,9-6,9 mmol/l)	Нормална стойност, взета произволно
В рамките на 70-111 mg/dL (3,9-6,2 mmol/L) след хранене	Нормално нивоСахара
По-малко от 70 mg/dL (3,9 mmol/L)	Хипогликемия (начален стадий)
50 mg/dl (2,8 mmol/l)	Хипогликемия (на гладно)
По-малко от 50 mg/dL (2,8 mmol/L)	Инсулинов шок
145-200 mg/dL (8-11 mmol/L) след хранене	Значението предхожда диабета
Повече от 200 mg/dL (11 mmol/L) след хранене	Диабет

Нивата на захарта във връзка с рисковете за здравето

Нивото на кръвната захар	HbA1c	mg/dl	mmol/l
Къс	По-малко от 4	По-малко от 65	По-малко от 3,6
Оптимално-нормално	4.1	65	3.8
	4.2	72	4
	4.3	76	4.2
	4.4	80	4.4
	4.5	83	4.6
	4.6	87	4.8
	4.7	90	5
	4.8	94	5.2
	4.9	97	5.4
Добра граница	5	101	5.6
	5.1	105	5.8
	5.2	108	6
	5.3	112	6.2
	5.4	115	6.4
	5.5	119	6.6
	5.6	122	6.8
	5.7	129	7
	5.8	130	7.2
	5.9	133	7.4
Има риск за здравето	6	137	7.6
	6.1	140	7.8
	6.2	144	8
	6.3	147	8.2
	6.4	151	8.4
	6.5	155	8.6
	6.6	158	8.8
	6.7	162	9
	6.8	165	9.2
	6.9	169	9.4
Опасно високо	7	172	9.6
	7.1	176	9.8
	7.2	180	10
	7.3	183	10.2
	7.4	187	10.4
	7.5	190	10.6
	7.6	194	10.8
	7.7	198	11
	7.8	201	11.2
	7.9	205	11.4
Възможни усложнения	8	208	11.6
	8.1	212	11.8
	8.2	215	12
	8.3	219	12.2
	8.4	223	12.4
	8.5	226	12.6
	8.6	230	12.8
	8.7	233	13
	8.8	237	13.2
	8.9	240	13.4
Смъртоносно опасен	9	244	13.6
	9+	261+	13.6+

Признаци на нива на захар, които са извън нормалните граници

Когато нивото на кръвната захар надхвърли допустимата граница, се появяват следните симптоми:

Чувство на жажда

Ако сте постоянно жадни, кръвната ви захар може да е висока, което може да е признак на диабет. Когато тялото ви не може да поддържа нормални нива на захар, бъбреците ви работят по-усилено, за да филтрират излишъка. В този момент те консумират допълнителна влага от тъканите, което води до чести позивидо уриниране. Чувството на жажда е сигнал за попълване на липсващите запаси от течности. Ако няма достатъчно от него, ще настъпи дехидратация.

Умора

Прекомерната работа и чувството за умора също могат да бъдат признак на диабет. Когато захарта не навлиза в клетките, а просто остава в кръвта, те не получават достатъчно енергия. Следователно може да се почувствате леко уморени или преуморени до степен, че да искате да подремнете.

замаяност

Чувството за обърканост или замаяност може да са признаци на висока кръвна захар. Вашият мозък се нуждае от захар, за да функционира правилно, а липсата й може да бъде дори много опасна функционални нарушения, ако игнорирате този проблем. Дори една обикновена чаша плодов сок може да върне нивата на захарта ви в норма. Ако замаяността ви притеснява често, консултирайте се с Вашия лекар, за да коригира диетата или лечението като цяло.

Краката и ръцете се подуват

Диабет и високо налягане- два фактора, които могат да доведат до проблеми с бъбреците и да нарушат функцията за филтриране на течности. Поради това излишната течност може да се натрупа в тялото, което води до подуване на ръцете и краката.

Изтръпване и изтръпване

Увреждането на нервите също може да бъде симптом хронични проблемиконтрол на захарта. В резултат на това ръцете и краката ви изтръпват и усещате болка в крайниците при промяна на температурата на околната среда.

Губиш зрението си

Как изглежда зрителното увреждане?

Високата захар и кръвното налягане заедно могат да увредят чувствителните органи на очите ви и да доведат до лошо зрение. Диабетната ретинопатия възниква поради увреждане на кръвоносните съдове вътре в окото, което е често срещан проблем със загуба на зрението с напредване на възрастта. Мъгла пред очите, точки, линии или проблясъци са сигнал за консултация с лекар.

Както и други знаци, като:

• Стомашни проблеми (диария, запек, инконтиненция);
• Бърза загуба на тегло;
• Кожни инфекции;
• Незарастващи рани.

Важно: Симптомите на диабет ниво 1 се появяват внезапно, те са изразени и продължават дълго време. При диабет тип 2 симптомите се появяват бавно, трудно се разпознават и може изобщо да не се появят.

Как да измерите нивото на захарта

Устройство за измерване на кръвната захар.

Измерването на кръвната захар е много лесно, за това има специални, индивидуални устройства - глюкомери. Всеки такъв уред идва в комплект със специални тест ленти.

За да се направят измервания, върху лентата трябва да се нанесе малко количество кръв. След това трябва да поставите лентата в устройството. В рамките на 5-30 секунди устройството трябва да генерира и покаже резултата от анализа.

Най-добрият начин да вземете кръвна проба от пръст е да я убодете със специален ланцет, който служи за тази цел. При пробиване на пръст е необходимо мястото на убождането да се третира предварително с медицински спирт.

Съвет за избор на устройство:
Има огромен брой различни модели различни размерии форми. За да изберете правилния, най-добре е да се консултирате с вашия лекар и да изясните предимствата на този модел пред останалите.

Как да намалим нивото на захарта

Нивата на захарта се измерват на празен стомах. При здрав човек нормалната граница на кръвната захар е 3,6 - 5,8 mmol/l (65 - 105 mg/dl). Измервайки нивото му, можем да кажем, че резултатът ще бъде 3 стойности:

• Нормално ниво на захар (ниво на кръвната захар на празен стомах).
• Нарушена гликемия - предиабет (стойността на глюкозата на гладно се повишава до максимална стойност от 6,1 до 6,9 mmol/l (110 до 124 mg/dl).
• Диабет ( високо нивозахар, достигаща 7,0 mmol/L (126 mg/dL) или по-висока).

Ако нивото на кръвната захар е на най-високото ниво - в преддиабетния стадий, това изобщо не означава, че със сигурност ще имате диабет в бъдеще.

Това е причина да започнете да водите активен начин на живот и да се лекувате, преди болестта да започне да се развива и да завладее, а вероятно и да я предотвратите напълно.

Д-р Грег Геретив, началник на ендокринологията в болница "Св. Петър", Олбъни, Ню Йорк.

За да бъде кръвната Ви захар нормална, трябва:

• Поддържайте оптимално телесно тегло;
• Трябва да се храните правилно и да се придържате специални диети(който съдържа много зеленчуци, плодове, фибри, малко калории, мазнини, алкохолът е изключен);
• Наспете се добре и отделете достатъчно време за почивка:
• лягайте и ставайте по едно и също време, не гледайте телевизора, компютъра или телефона си, докато заспивате;
• не пийте кафе след вечеря;
• Спортувайте поне 30 минути на ден (включително упражнения, аеробика и други аеробни упражнения).

Възможно ли е напълно да се излекува от диабет?

Понастоящем няма известни методи или лекарствада лекува диабет. При диабет тип 1 тялото не може да произвежда инсулин, тъй като клетките, отговорни за производството му, са напълно унищожени. Науката все още не знае как да ги възстанови или замени. Постоянно ще се нуждаете от инсулин, за да поддържате нормални нива на захар.

При диабет тип 2 тялото просто не знае как да използва правилно произведения инсулин (този неизправност на тялото се нарича инсулинова резистентност).

Въпреки това, с упражнения и правилна диета нивата на захарта могат да се контролират и можете да живеете нормален живот.

Литература

Конклин В., Пълни инструкции нормален животс диабет, 2009 г.;
Национален институт по диабет, храносмилане и бъбречни заболявания: „Да се ​​отървем от проблемите с диабета: поддържаме диабета под контрол“, „Хипогликемия“, „Бъбречни заболявания и диабет“, „Нервни разстройства и диабет“;
Национален институт Нервни разстройстваи Ударов: „Биллют на периферна невропатия”;
Американска медицинска асоциация, Американска асоциация за живот с диабет, Джон Уайли и синове, 2007 г.;
Национална асоциацияза бъбречните заболявания: „Как работят вашите бъбреци“;
Фондация Numeurs: „Диабет тип 2: какво е това?“;
Университет на Вашингтон женско здраве: "Да разберем диабета";
Home P., Mant J., Tournet S. - „Мениджмънт на захарен диабет тип 2: заключение въз основа на насоките на NICE.“ BMJ 2008; 336: 1306-8;
Американска диабетна асоциация: „Проверка на вашите нива на глюкоза“, „Невротерамия“.