Често прозяване и главоболие. Прозяване с главоболие. Причини за често прозяване при хората

Прозяването е абсолютно нормално физиологично явление в тялото на всеки човек. Обикновено се появява, когато сте уморени, преди лягане или след това ранно събуждане, също много обща причинапрозяване - липса на интерес към случващото се. Но тези фактори не изчерпват всички причини за появата му.

Какво е прозяване?

Преди да разберете какви външни и вътрешни причинипричиняват често прозяване, трябва да разберете механизма и характеристиките на този процес. Това е неконтролиран рефлекс, който представлява продължителен дихателен акт.

Прозяването включва бавно, дълбоко вдишване, което завършва с бързо, силно издишване. В процеса на прозяване човек изтегля голям обем въздух в белите дробове, което позволява насищане на тялото със значително количество кислород, подобряване на храненето на тъканите и вътрешни органи.

Процесът на прозяване подобрява представянето на всеки вътрешни системи- сърдечно-съдовата, дихателната, мускулната, кръвоносната, както и мозъчната дейност. Това води до компенсиране на недостига на кислород и подобряване на функционирането на организма. Именно тези фактори причиняват прозяване сутрин.

Всеки човек на планетата изпитва прозяване, причините за което са различни. Но сред всички тях могат да се разграничат най-големите две групи:

• физиологични;
• Нефизиологични.

Физиологични причини за често прозяване

Прозяването е полезно, защото ви позволява да се активирате метаболитни процеси, подобряват слуховото налягане, снабдяват органите и тъканите с кислород, но в същото време постоянно прозяванеможе да показва различни състояниятяло. Ето защо е важно да се обърне голямо внимание на този симптом.

Нека да разгледаме основните физиологични причини за честото прозяване. Сред тях си струва да се подчертае следното:

1. Липса на кислород;
2. Необходимостта от охлаждане на мозъка;
3. Намалена активност на тялото;
4. Психо-емоционален стрес на тялото;
5. Липса на почивка, хронична умора;
6. "Верижна реакция".

Една от основните причини за прозяване е липсата на кислород, която обикновено се наблюдава при човек, който е дълго времев задушна стая. Процесът се стартира от мозъка, който при липса на кислород се стреми да го попълни чрез дълбоко дишане - прозяване.

Както установиха американски изследователи, прозяването много често се появява при прегряване на мозъка, което се дължи на повишаване на температурата на околната среда и води до намаляване на неговата активност. Прозяването е физиологичен механизъм, който насърчава неговата вентилация.

трето физиологична причинаПрозяването е намаляване на телесната активност. Процесът на будност на всеки човек е придружен от фази на инхибиране и активност, следователно, за възстановяване на функционирането на мозъка, нормализиране сърдечен ритъми метаболитни процеси, механизмът на прозяване се стартира.

Друга група причини за прозяване са емоционалният стрес и умората. Честото прозяване може да се появи поради липса на сън или активна работапрез нощта, което е предвидено от природата като период за почивка.

Честото прозяване може да бъде причинено и от „верижна реакция“. Ако в голяма група един човек се прозява, тогава тази реакция преминава към другите. Причините за това явление обаче не са открити.

Болести, които причиняват постоянно прозяване

Въпреки че прозяването е физиологично безвредно явление, често прозяванеможе да показва различни патологии и заболявания. Ето защо, когато се появи, е важно да се консултирате с лекар.

В повечето случаи такъв симптом може да показва следните заболявания и патологии:

1. Хормонални нарушения в организма;
2. Множествена склероза;
3. Депресивно състояние;
4. Нарушения на кръвообращението;
5. Проблеми с терморегулацията на мозъка, особено при продължително кислородно гладуване;

Прозяването често може да показва началото на епилептичен припадъкзаедно със симптоми като замайване, промени в кръвно налягане, треска, мътност в очите.

Но ако има болка при прозяване, локализирана в Долна челюстили ухо, може да означава възпалителен процес, инфекции и дислокация на челюстта. За всякакъв дискомфорт болезнени усещанияОпределено трябва да се консултирате с лекар.

Прозяването е нормално физиологично явление, което се появява при хората поради липса на въздух, нервно напрежение, умора, но и много други заболявания и патологии на тялото. Следователно, този симптом трябва да се вземе внимателно.

Момичета, които се сблъскаха с този проблем и как се възстановихте. Главата ме боли буквално през ден. Дори болкоуспокояващите не помагат. Ако боли много е почти гадно. Предполага се, че причините са следните: в продължение на 2 години, поради раждането на детето, не знаех нормален сън, спях много лошо, не спях достатъчно, бях уморен и имах много нерви. След 2 години сънят на детето се подобри, но напротив, започнах да изпитвам безсъние. Проблемът с безсънието изглежда решен, но главоболието не изчезва. | Повече ▼ възможна причина- мускулно напрежение, заседнал...

Отдавна не съм бил в състояние, в което искам да се усмихвам от ухо до ухо. Най-накрая се заех с въпроса, който ми висеше в главата от няколко години. Данил има периодични мигренозни главоболия. Знам какво е, защото баща му го има от дете. Едностранна болка, гадене, вегетативни промени (студено чело, прозяване). Но всеки път, когато имах лоши мисли, прелиствах цели книги по неврология, не спах до полунощ... и след това не отидох на лекар, защото... причини...

Кръвното налягане създава проблеми не само когато се повиши, но и когато стане ниско. И сред нас има не по-малко хипотоници от хипертониците...

Ниско кръвно налягане (хипотония) или научно артериална хипотонияхарактеризиращ се с ниско налягане, където горно наляганепод 100 mm r.s., а долната пада под 50 mm r.s.

Толкова много от нас живеят с достатъчно ниско нивокръвно налягане, без дори да го подозирате. Такъв статус не води до особени неудобства за хората. Хипотонията се превръща от състояние в заболяване само когато човек развие много специфични оплаквания като слабост, световъртеж при внезапно изправяне и ситуационен припадък.

Жените страдат от хипотония по-често от мъжете. Младите, слаби представителки на нежния пол с бледа кожа най-често страдат от хипотония. Склонността към такава патология е присъща на природата на по-слабия пол - различни хормони, различна регулация на кръвообращението, по-ниски мускулна маса, ниска физическа подготовка.

Въпреки това, хипотонияМоже да се случи и при мъжете. Това заболяване може да бъде резултат от голяма загуба на кръв, да се появи след тежки изгаряния или в резултат на сърдечна недостатъчност. В допълнение, хипотонията може да се развие според принципа „лекуваме едното и осакатяваме другото“ако редовно приемате определени лекарства. Каквато и да е причината за болестта, тя трябва да бъде подкрепена с факти. И познатият тонометър и TIL тестът помагат на лекаря да направи това.

„За извършване на TIL тест човек се поставя върху специална въртяща се маса, с която можете да създадете желания ъгъл на наклон в двете посоки. Така човек е в състояние на пасивна промяна в позицията на тялото. Такъв тест е с продължителност по протокол до 45 минути“,- казва Александра Конради, ръководител на Центъра за сърце, кръв и ендокринология V.A.Almazov.

Ако човек трябва внезапно да промени позицията на тялото си сам, възниква естествено мускулно свиване, което предотвратява намаляването на налягането. Но в теста TIL човек не трябва да полага никакви усилия и следователно показателите са по-ясни.

В редки случаи заболяването може да бъде тежко, дори да доведе до обездвижване на човешкото тяло. В такива случаи на пациента се предписват лекарства.

„Хипотонията е по-леко заболяване от хипертония. Но тук също трябва да го разберем. Ако това е някакъв симптом сериозно заболяване, тогава може да бъде опасно за тялото. Но ако това е само първична хипотония, тогава не е толкова страшно“, - казва д-р Нона, академик на Руската академия по естествени науки, създател на лекарствата „Доктор Нона“.

Обикновено хипотонията изчезва сама с възрастта.

Главоболие

Една от основните прояви на хипотонията е главоболие . Естеството на хипотензивното главоболие може да варира. По-често е глупаво и притискаща болка, но може да има и пароксизмален, пулсиращ характер. Заедно с главоболието може да има учестяване на пулса и усещане за студ до степен на треперене. . Основна характеристикаглавоболие с хипотония е осезаемата степен на неговата тежест. Доста често такава болка се появява след психически или физически стрес, както и след сън, особено след дневен сън.

Този вид болка няма ясна локализация. Може да обхване цялата глава и да се появи в различни нейни части – челна, тилна, теменна. Причина за главоболие може да бъде и мигрена, която може да бъде провокирана от ниско кръвно налягане. Обикновено главоболието с хипотония е придружено от прозяване, гадене и дори повръщане. В механизма на развитие на главоболие с ниско кръвно налягане ключова роля играят промените в тонуса на съдовите стени.

По време на пристъп на хипотонично главоболие лицето на човек става бледо - възниква вазоконстрикция, но в някои случаи може да се появи дилатация (разширяване) на артериите на главата, след което лицето на човека става червено. Атаката може да продължи няколко часа, след което главоболието започва постепенно да намалява. Ако човек успее да заспи по време на атака, най-вероятно той ще се събуди без главоболие, но общото неразположение и слабост ще останат.

Извън пристъп на главоболие пациентите с хипотония се чувстват доста здрави и е трудно да се идентифицират признаци на заболяването при тях.

Как да си помогнете

слез кръвно налягане при пациенти с хипотонияможе би в отговор на промяната атмосферно налягане, висока влажност, прием на алкохол, преяждане и стрес.

Ако забележите, че състоянието ви е започнало да се влошава, опитайте да затоплите носа, шията и челото си с нагревателна подложка. Ако се почувствате по-зле, поставете за кратко нагряваща подложка върху гърдите си. Ако сте на работа, направете си горещ чай, стоплете дланите си, разтрийте носа си. Основното лекарство за ниско кръвно налягане е горещо кафе или силен, горещ сладък чай с лимон. Понякога малко коняк или червено вино, като Каор, помага.

Въпроси на читателя

18 октомври 2013 г., 17:25 ч Здравейте, моля за съвет, майка ми, както е предписано от кардиолог, приема Lozap+ 12,5 mg. и Coriol 12,5 mlg, вече 8 месеца (лекарствата са предписани за цял живот), а днес кръвното й спадна много, 95/53, въпреки че пулсът беше 90 удара / m. Може би трябва да приемате Asparkam или други подобни лекарства с тези лекарства? Кажи ми, нашият кардиолог е в отпуск, ти си единствената ни надежда. Благодаря ви предварително!

Лекарите не съветват пациентите с хипотония да излизат навън с открити глави и шии в студено време. По-добре е пациентите с хипотония да поддържат краката и ръцете си топли. След всичко сърдечносъдова систематрябва да положите големи усилия, за да затоплите крайниците си, а това е допълнителна тежест.

Болкоуспокояващите (цитрамон) и спазмолитиците също могат да помогнат при главоболие, но имайте предвид, че те могат да увеличат световъртежа. Затова е по-добре да ги приемате заедно със съдоразширяващи лекарства, които лекарят ще Ви предпише.

Не позволявайте промените във времето да влошат благосъстоянието ви. Бъдете здрави.

Оплакване относно главоболие- един от най-честите при децата.
Симптомът възниква поради дразнене на рецепторите за болка в кръвоносните съдове и мембраните на мозъка, мускулите, лигавиците, както и нервите на лицето или шията. В мозъчната тъкан няма рецептори за болка, така че мозъкът не може да се „разболее“.

Главоболие при детевъзниква според поради различни причини, като може да има няколко причини, които са го причинили едновременно.

Често срещани причини главоболие при дете

• Съдово главоболие.
• Вегето-съдова дистония.
• Възпаление на кръвоносните съдове в мозъка.
• Вродени малформации на мозъчните съдове.
• Увеличете или намалете вътречерепно налягане.
• Токсично увреждане на мозъка.
• Остра интоксикация (ARVI, грип, морбили, тонзилит и др.) И хронична ( хронични болестибъбречни, чернодробни и др.) заболявания.
• Отравяне с лекарства химикали, алкохол, въглероден окиси т.н.
• Травматични наранявания на мозъка (сътресение или натъртване, фрактура на мозъка, фрактура на черепа и др.).
• Мигрена, епилепсия.
• Възпаление менинги(менингит, арахноидит).
• Заболявания на УНГ органи (хрема, синузит, отит и др.) и очите.
• Болка, свързана с напрежение (главоболие от напрежение, напрежение очни мускулис миопия) и мускулно възпаление (миозит).
• Неврит (възпаление на нервите) на лицевия и тригеминалния нерв.
• Различни процеси в мозъка, които оказват натиск върху обема на мозъка (тумори, кисти, абсцеси) или увеличават обема на мозъка (енцефалит).
• Някои сърдечни дефекти и заболявания на кръвта. Писах за сърдечните дефекти в тази статия http://zdorovye-rebenka.ru/porok-serdca-u-detej-kak-lechit
• Деформации на черепните кости и шийни прешленигръбначен стълб (екзостози - костни израстъци, остеохондроза на шийните прешлени и др.).
• Неврози и други причини.

Клинични прояви на главоболие

ГлавоболиеТо може да бъде натискащо, болезнено, пулсиращо, пукащо или притискащо и да се появява сутрин, следобед или след сън. Локализира се в различни части и може да бъде едностранно (боли лявата или дясната половина на главата). Може да зависи от положението на тялото или главата и да бъде придружено от гадене, повръщане, световъртеж и др. неприятни симптоми. Главоболиечесто провокирани от различни външни фактори: емоционален стрес, физическа активност, промени във времето, вдишване на силни миризми или слушане на силна музика. Внимателните родители обикновено забелязват особеностите на възникване и протичане на главоболие при дете, което значително помага на лекаря при поставянето на правилната диагноза.

Съдово главоболие при синдром на автономна дисфункция

Различни промени в кръвоносните съдове на мозъка водят до главоболие: спазми, разтягане поради повишен приток на кръв към мозъка или лош отток. Съдовите промени при децата най-често са свързани с нарушения в регулацията на вегетативната нервна система, отделът, отговорен за работата на вътрешните органи (сърце, черва, стомах, бели дробове, различни жлези и др.), включително съдов тонус. Децата с вегетативна дисфункция са предразположени към повишено или понижено: кръвно налягане. Понякога съдовият тонус на детето е нестабилен и кръвното налягане може да се повиши или спадне. Важно е да се разбере, че при автономна дисфункция структурата и анатомията на съдовете не се променят, засягат се само механизмите, които регулират техния тонус.

Причините за автономна дисфункция могат да бъдат травма и мозъчно увреждане ( перинатална енцефалопатия, мозъчно сътресение, тумори, токсични лезии и др.), различни заболявания (бъбреци, сърце, черен дроб, диабет, психични разстройстваи т.н.). Основна роля играе наследственият фактор. Предразполагащи към развитието на автономна дисфункция са характеристиките на физиката и психологическата организация на индивида (висока тревожност, страхове, склонност към хипохондрия, депресия), стрес, нарушения на ежедневието, преумора, намалена физическа активност и неблагоприятна емоционална и психологическа ситуация в семейството или училището.

Децата с хипотония, ниско кръвно налягане, обикновено страдат от пулсиращо или тъпо, натискащо главоболие, а децата с хипертония, високо кръвно налягане - напиращо или натискащо главоболие, придружено от гадене и световъртеж. За деца с увреждания венозен отливот черепната кухина се характеризират със сутрешно главоболие и метеочувствителност (реакции на промени във времето).

Освен главоболие и промени в кръвното налягане автономна дисфункциясъпътстват смущения в работата на най различни органии системи (дихателни, стомашно-чревни нарушения, нарушения на уринирането и терморегулацията и др.). Типични симптоми: усещане за недостиг на въздух, прозяване, внезапно дълбоко вдишване, болка в сърцето, сърцебиене, гадене, липса на апетит, киселини, повръщане, коремна болка, диария или запек, хълцане, често уриниранена малки порции или, обратно, на редки големи порции, термоневроза. Децата често изпитват слабост, летаргия, нарушения на съня, а училищната ефективност и способността за учене могат да намалеят. Характерни са различни емоционални разстройства: безпричинна тревожност, страхове и вътрешно напрежение; истерични изблици и апатия, сълзливост, склонност към депресия, хипохондрия. Често такива деца постоянно ги боли: ту ги боли отляво, ту отдясно, ту получават инфаркт, ту им се вие ​​свят. Въпреки това, при преглед не се открива сериозна органична патология на органите.

Лечението на вегетативна дистония е комплексно, включва установяване на режим ( здрав сън, разходки, умерено физически упражнения, добро храненеи др.), създаване на благоприятна психологическа среда в семейството и училището, лечение на наркотици, втвърдяване, масаж, физиотерапия (електрофореза, електросън, солариум, вани, душ на Шарко, циркулярен душ, парафинови или озокеритни приложения върху цервикалната област и др.). ), психотерапия, автотренинг, лечение с хипноза и др. Медикаментозно лечениеизбрани в съответствие с хода на вегетативната дистония, естеството на симптомите и индивидуални характеристикидете. Предписани седативи (майка, валериана, персен и др.), Нормализиращи кръвното налягане лекарства, витамини (невромултивит, бенфогама, алвитил, алфаВИТ), ноотропни лекарства, които подобряват метаболитните процеси в мозъка (ноотропил, пантогам, пирацетам, фенибут, енцефабол , аминалон и др.), лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка (оксибрал, кавинтон, цинаризин, танакан и др.).

Билколечението се използва широко. Дете с вегетативна дистония се наблюдава и лекува от педиатър, невролог или кардиолог.

Повишено или намалено вътречерепно налягане

В дебелината на човешкия мозък има тънки прорези, подобни на кухини - вентрикулите на мозъка. Вентрикулите и пространството между черепа и мозъка комуникират помежду си чрез система от отвори и са пълни с цереброспинална течност (CSF). Ликворът се произвежда от мозъчните клетки, циркулира свободно през кухините и създава определено постоянно налягане в черепната кухина. Това е вътречерепно налягане. различни патологични състояния(възпалителни процеси в мозъка и неговите мембрани, наранявания, тумори, кисти, рожденни дефектиразвитие на мозъка, съдови заболявания) промяна на налягането на цереброспиналната течност върху мозъка.

Интракраниална хипертония - повишено вътречерепно налягане. Обемът на течността се увеличава и оказва натиск рецептори за болкамембрани и кръвоносни съдове на мозъка. Това се характеризира с избухваща болка, която се усеща в дълбините на главата. Симптомът може да варира в зависимост от положението на тялото (да се засили или да изчезне при промяна на позата, огъване на врата) и често е придружен от повръщане. При значително повишаване на вътречерепното налягане се появяват конвулсии. U кърмачетаголямата фонтанела и шевовете на черепа са отворени. Интракраниалната хипертония при тях може да бъде придружена от уголемяване, изпъкналост и пулсация на големия фонтанел, разминаване на шевовете на черепа и бързо увеличаване на обема на главата. Кърмачетас повишено вътречерепно налягане обикновено са неспокойни, спят лошо и повръщат силно. Умерена интракраниална хипертония, дори ако започва в ранна възраст, не засяга интелектуални способностидете, умствена изостаналостпри тях се среща рядко и обикновено е свързано с някои придружаващи заболявания.

С повишено вътречерепно налягане главоболиеоблекчава се с диуретици (диакарб, триампур, глицерин и др.). В случай на прогресиране на заболяването, което води до значително разширяване на вентрикулите на мозъка, представляващи сериозна заплахаза умственото и двигателното развитие на детето, изпълняват операция. Черепната кухина е свързана със сърцето или коремна кухинатръба (шунт), през която се отстранява излишната течност.

Интракраниалната хипотония - понижено вътречерепно налягане - е относително по-рядко срещана. Поради намаляването на течността в кухините на мозъка, съдовете и мембраните на мозъка се разтягат и тяхното разтягане води до главоболие. Болката обикновено изчезва с просто огъване на врата и легнало положение.
Дете с промени в вътречерепното налягане се наблюдава и лекува от невролог.

Главоболие поради инфекциозни заболявания

Инфекциозните заболявания, включително повечето остри респираторни вирусни инфекции, започват с главоболие. Неговата причина е интоксикация - отравяне на тялото токсични веществаобразувани в резултат на дейността на микроби и вируси. Заедно с главоболие по време на интоксикация се появяват слабост, сънливост, влошаване на благосъстоянието, намален или липса на апетит и други симптоми. ГлавоболиеКогато възникне инфекция, това обикновено е свързано с повишаване на температурата, така че ако детето ви внезапно има главоболие, измерете температурата му, може би той просто е болен.

Главоболие от напрежение

Често срещано сред учениците. Причина за главоболиеслужи за напрежение на мускулите на главата и шията по време на концентрирани физически, интелектуални или емоционална работа. Обикновено се локализира във фронталната и тилната област, изчезва след почивка и мускулна релаксация. При продължително неправилно положение на главата спрямо тялото кръвообращението в мозъка се затруднява и нервни окончания. Следователно появата на главоболие често се дължи на неправилното сядане на ученика на масата. Когато е необходимо да се взирате отблизо, напрежението в очните мускули се появява при деца с лошо зрение, ако ходят без очила или очилата не им отиват. Дори дете с нормално зрениев резултат на прекарване на много часове пред компютърен монитор или телевизионен екран.

Главоболиенапрежението може да се разглежда като нездравословен навик, който може да бъде премахнат, като научите детето си на техники за мускулна релаксация. На първо място е необходимо да се премахне вредни ефекти(постигнете добра стойка, изберете правилните очила, гледайте телевизия не повече от час на ден, почивайте и т.н.). Целевото лечение се състои от гимнастика и релаксиращи процедури (масаж, автотренинг, акупунктура, физиотерапия и др.).

мигрена

Мигрена главоболиесе появява в резултат на разширяване и пулсиращи вибрации кръвоносни съдовемозък Склонността на кръвоносните съдове внезапно да променят тонуса се предава по наследство. Клинично мигрената се проявява като пристъпи (пароксизми) на силно главоболие, обикновено едностранно (боли дясната или лявата половина на главата). Между пристъпите детето се чувства добре, състоянието му е задоволително.

Внимателните родители и възрастни деца могат да разпознаят предстояща атака мигрена: при детенастроението, вниманието, работоспособността намалява, появява се сънливост; жажда, намален апетит. Непосредствено преди атака е характерна появата на аура. Това са бързо преминаващи зрителни, сетивни или обонятелни усещания (искри, трептене, „карирани” шарки, зигзаг пред очите, загуба на зрителното поле, чувство на изтръпване на върховете на пръстите и лицето, различни миризми и други). Аурата е последвана от пристъп на силно пулсиране (сякаш пулс бие в главата) главоболие, което не може да се облекчи от никакви болкоуспокояващи. Особеност детска мигренае, че атаките рядко са едностранни, както обикновено се случва при възрастните. По правило при деца болката е двустранна. В пика на пристъпа може да има повръщане, след което идва облекчение и детето заспива. Продължителността на атаката е от 15 минути до 2 часа, честотата на поява варира от човек на човек. Невролог лекува мигрена.

Главоболие поради менингит

Главоболиеможе да бъде причинено от възпаление на менингите от инфекциозни агенти: менингококи и други бактерии, вируси (паротит, енцефалит, пренасян от кърлежи, детски паралич и др.), гъби (кандида). Менингитът причинява тежки главоболие, нарастваща с промени в позицията на тялото и с всяко външно дразнене (ярка светлина, силни звуци, докосване).

Придружен от повръщане, фотофобия, свръхчувствителносткожата. Характерна е определена позиция на пациента в леглото, така наречената „позиция на кучето-показател“: детето лежи настрани с отметната назад глава и изпънат торс, стомахът му е прибран, ръцете му са притиснати към гърдите, краката му са свити и притиснати към корема.

Опитът да се огъне главата на пациента и да се притисне към гърдите е невъзможен поради рязкото мускулно напрежение. Менингитът също е придружен от специфични неврологични симптомикоито лекарят открива при прегледа.

Лечението на менингита се провежда в болница поради тежкото състояние на детето, което сериозно застрашава живота и здравето му.

Възпаление на тригеминалния нерв

Тригеминалният нерв е отговорен за чувствителността на лицето. Причината за неговото възпаление (неврит) може да бъде хипотермия, нараняване и инфекция (често херпесният вирус). Клинично се проявява с пристъпи на силна болка в бузата, челюстта, главата и може да имитира зъбобол. Понякога се придружава от сълзене и лигавене. Ако се появят такива симптоми при дете, трябва да се свържете с невролог.

Лечение на главоболие при деца

Лечение на главоболиезависи от причината, която го е предизвикала. При силно главоболие се използват болкоуспокояващи: парацетамол, ефералган, нурофен, ибуфен и др. Следните рецепти могат да бъдат препоръчани за допълнителни „домашни“ средства. Възможно ли е да се даде парацетамол на дете, прочетете тук.

• Билките от мента, риган и маточина действат успокояващо. Те могат да се варят отделно или да се добавят към чай.
• Рецепта. Една с.л. л. смеси мента, риган и огнище, запарете 0,5 литра вряща вода, оставете, увити, за 30 минути, прецедете. Вземете 1/2-1 чаша няколко пъти на ден по време на главоболие.
• Черният и зеленият чай са добър тоник и облекчават главоболието и умората.
• При главоболие по време на настинкаМентоловото масло помага много. Трябва да смажете челото, слепоочията, кожата зад ушите и задната част на главата.
• Рецепти за мигреноподобно главоболие. Смесете 6 части семена от копър, 3 части билка сладка детелина и цветя от вратига, 4 части билка маточина. 2 с.л. л. колекция, изсипете 0,5 л вряла вода в термос, оставете за 1-1,5 часа, прецедете и пийте по 1/4-1/2 чаша 3-4 пъти на ден. Можете да добавите мед.
• Смесват се по 4 части корени от валериана, семена от копър, по 3 части цвят от вратига и липа, билки агримония и маточина. Рецептата и методът са същите като в предишния случай.

Мигрена: 17 съпътстващи симптома

Около 30 милиона души в САЩ страдат от мигрена, 75% от тях са жени.

Мигрената е пулсиращо главоболие, обикновено от едната страна. Физическата активност може да предизвика нейното засилване, но симптомите варират в зависимост от индивида и те са около 17.

1. Аура

Някои хора с мигрена изпитват състояние, наречено "аура". Най-често срещаните аури са визуални: блестящи линии, петна и точки, които могат да променят посоката и местоположението си. Обикновено аурата продължава от 5 минути до един час и предшества появата на главоболие.

2. Нарушения на съня

Умората при събуждане и трудното заспиване са чести спътници на хората, страдащи от мигрена. Липсата на качествен сън може от своя страна да повлияе на честотата и интензивността на мигрената. Мигрената често е придружена от безсъние и порочен кръг, който трудно се разбива.

3. Запушен нос и сълзене на очите

Жертвите на мигрена могат да изпитат сълзене на очите и задръстване на синусите.

4. Вкусови предпочитания

Някои хора изпитват повишено желание за определени храни в навечерието на мигрена. По правило те започват да изпитват силно влечение към шоколада.

5. Пулсиращо главоболие

Пулсираща болка е класически признак на мигрена. Обикновено се усеща от едната страна на главата.

6. Болки в очите

Мигрената може да се прояви като болка"зад" очите. Тази болка понякога се приписва на зрителна умора или отиват при офталмолог за преглед, но тази стъпка няма да облекчи мигрената.

7. Болки във врата

Много хора се оплакват от болки във врата, които след това „преливат“ в главоболие. Пулсираща болка в задната част на врата преди и дори след главоболие е ясен симптом на мигрена.

8. Често желание за ходене до тоалетна

Ако започнете да изпитвате нужда да ходите често до тоалетната, мигрена може да е на път. Този симптом може да се появи един час или няколко дни преди началото на главоболието.

9. Прозяване

Прозяването е друг симптом, който предупреждава, че предстои неприятно главоболие. За разлика от „отегчената“ или „сънливата“ прозявка, ще искате да поглъщате кислород на всеки 5 минути.

10. Изтръпване и изтръпване

Тези две усещания може да са проява на сензорната аура преди началото на мигрена. Това усещане може да започне от върховете на пръстите и да се изкачи по тялото до лицето.

11. Гадене и повръщане

Около 73% от хората, които изпитват мигрена, се оплакват от гадене и дори повръщане. Този симптом, за съжаление, гарантира повишена тежест на предстоящото главоболие.

12. Утежняващи вината обстоятелства

По време на тежка мигренахората се опитват да се скрият на тъмно и тихо място. Ярка светлина, остри звуци и дори миризми вече могат значително да се засилят дискомфорт, както и да предизвикат първоначалната им поява.

13. Труден говор

Не можете да говорите? Затрудненият говор може да бъде друг признак на мигрена. Ако този симптом се появи за първи път, консултирайте се с лекар, т.к подобен симптомИма и инсулт.

14. Слабост от едната страна

Трудно ли е да движите едната ръка? Това може да е признак на мигрена. При някои едната страна на тялото може да се почувства слаба, преди да започне главоболието. Този симптом е характерен и за инсулт, така че не отлагайте консултацията с Вашия лекар.

15. Световъртеж и двойно виждане

Базиларната мигрена може да причини замаяност, двойно виждане и дори временна слепота. Някои хора също имат нарушено чувство за баланс.

16. Фалшив махмурлук

След мигренозен пристъп човек може да изпита лек махмурлук – слабост, затруднена концентрация, летаргия, световъртеж и обща отпадналост.

17. Депресия и раздразнителност

Бързите промени в настроението също могат да бъдат индикатор за мигрена. Депресията идва неочаквано и без очевидна причина. Датски учени наскоро установиха възможна генетична връзка между мигрена и депресия.

Свързани материали

Сърдечни заболявания, рак, дисфункция имунна системаи обмяната на веществата... най-често срещаните през новото хилядолетие.

Загуба на сила, хронично неразположение и външен вид видими знаци преждевременно стареене- това са симптомите, които ви карат...

Наскоро ли сте правили гърдите си или просто мислите за операция за следващия плажен сезон? Тогава.

Първото нещо, което забелязваме в един човек, когато се срещнем, разбира се, са очите. С течение на годините бръчки.

Признат факт: нашият четириноги приятелиобичам да целувам! И въпреки че тази проява на преданост и любов може.

Дали постоянното прозяване е физиологично явление или заболяване?

Прозяването е абсолютно нормално физиологично явление в тялото на всеки човек. Обикновено се появява, когато сте уморени, преди лягане или след ранно събуждане, а много честа причина за прозяване е липсата на интерес към случващото се. Но тези фактори не изчерпват всички причини за появата му.

Какво е прозяване?

Преди да разберете какви външни и вътрешни причини причиняват често прозяване, трябва да разберете механизма и характеристиките на този процес. Това е неконтролиран рефлекс, който представлява продължителен дихателен акт.

Прозяването включва бавно, дълбоко вдишване, което завършва с бързо, силно издишване. В процеса на прозяване човек изтегля голям обем въздух в белите дробове, което позволява насищане на тялото със значително количество кислород и подобряване на храненето на тъканите и вътрешните органи.

В процеса на прозяване се подобрява функционирането на всички вътрешни системи - сърдечно-съдовата, дихателната, мускулната, кръвоносната, както и мозъчната дейност. Това води до компенсиране на недостига на кислород и подобряване на функционирането на организма. Именно тези фактори причиняват прозяване сутрин.

Всеки човек на планетата изпитва прозяване, причините за което са различни. Но сред всички тях могат да се разграничат най-големите две групи:

Физиологични причини за често прозяване

Прозяването е полезно явление, тъй като ви позволява да активирате метаболитните процеси, да подобрите налягането в ухото и да снабдите органите и тъканите с кислород, но постоянното прозяване може да показва различни състояния на тялото. Ето защо е важно да се обърне голямо внимание на този симптом.

Нека да разгледаме основните физиологични причини за честото прозяване. Сред тях си струва да се подчертае следното:

1. Липса на кислород;
2. Необходимостта от охлаждане на мозъка;
3. Намалена активност на тялото;
4. Психо-емоционален стрес на тялото;
5. Липса на почивка, хронична умора;
6. "Верижна реакция".

Една от основните причини за прозяване е липсата на кислород, която обикновено се наблюдава при човек, който прекарва дълго време в задушна стая. Процесът се стартира от мозъка, който при липса на кислород се стреми да го попълни чрез дълбоко дишане - прозяване.

Както установиха американски изследователи, прозяването много често се появява при прегряване на мозъка, което се дължи на повишаване на температурата на околната среда и води до намаляване на неговата активност. Прозяването е физиологичен механизъм, който насърчава неговата вентилация.

Третата физиологична причина за прозяване е намаляването на телесната активност. Процесът на будност на всеки човек е придружен от фази на инхибиране и активност, следователно, за да се възстанови функционирането на мозъка, да се нормализира сърдечната честота и метаболитните процеси, се стартира механизмът на прозяване.

Друга група причини за прозяване са емоционалният стрес и умората. Честото прозяване може да възникне поради липса на сън или енергична дейност през нощта, която е предвидена от природата като период за почивка.

Честото прозяване може да бъде причинено и от „верижна реакция“. Ако в голяма група един човек се прозява, тогава тази реакция преминава към другите. Причините за това явление обаче не са открити.

Болести, които причиняват постоянно прозяване

Въпреки факта, че прозяването е физиологично безвредно явление, честото прозяване може да показва различни патологии и заболявания. Ето защо, когато се появи, е важно да се консултирате с лекар.

В повечето случаи такъв симптом може да показва следните заболявания и патологии:

1. Хормонални нарушения в организма;
2. Множествена склероза;
3. Депресивно състояние;
4. Нарушения на кръвообращението;
5. Проблеми с терморегулацията на мозъка, особено при продължително кислородно гладуване;

Често прозяването може да показва началото на епилептичен припадък, заедно със симптоми като замаяност, промени в кръвното налягане, треска и замъглено зрение.

Но ако има болка при прозяване, локализирана в долната челюст или ухото, това може да означава възпалителен процес, инфекция или дислокация на челюстта. Ако почувствате дискомфорт или болка, определено трябва да се консултирате с лекар.

Прозяването е нормално физиологично явление, което се появява при хората поради липса на въздух, нервно напрежение, умора, но и много други заболявания и патологии на тялото. Следователно, този симптом трябва да се вземе внимателно.

Причини за прозяване при възрастни

Кой се прозява често?

Прозяването е неволен дихателен акт. Едва ли можем да скрием процеса на прозяване, ако се случи в неподходящ момент, защото се смята, че ако човек се прозява, това означава, че му е скучно, а да показваш на събеседника си, че скучаеш, е неприлично.

Но не се сдържайте. Първо, американски учени установиха, че слабите хора, които са склонни към самоанализ, са по-податливи на прозяване. Второ, чрез прозяване човек се опитва да привлече вниманието си, да прогони съня и да ободри тялото.

Тоест той се опитва всячески да асимилира информацията, която в момента влиза в мозъка му.

Причини за прозяване при възрастни

прозяване - защитен рефлекс, което помага за облекчаване на умората след монотонна дейност, психически стрес, свързан с изобилието от информация, постъпваща в мозъка, стрес и обновяване на въздуха в белите дробове.

Това подобрява кръвоснабдяването на мозъчните клетки и ускорява техните метаболитни процеси. Ето как прозяването (макар и за кратко) активира мозъчната дейност.

Как да спрем да се прозяваме?

Често прозяване: какво да правя? Няколко енергични хора ще помогнат физически упражнения, например бързо ходене. Физическите движения ще помогнат за насищане на кръвта с кислород и няма да е необходимо да правите това чрез прозяване.

Прозяването се появява по време на стрес

Интересно е да се отбележи, че понякога прозявка атакува отговорника. ораторство, преди изпит, изяви на спортисти на състезания, преди скок с парашут и др.

След това се активира неволен рефлекс - прозяване, при което дълбокото вдишване насища кръвта с кислород, той навлиза в мозъка и мускулите, поддържайки състояние на готовност за решителни действия.

Прозяването е „вентилатор“ за мозъка

Една от основните цели на прозяването, според американски учени от университета Бингамтън, е да охлади мозъка при прегряване, което се получава при повишаване на температурата заобикаляща среда, при умора, мигрена и др.

Дълбокото вдишване и бързото издишване, докато се прозявате, охлажда кръвта, която тече към лицето, което от своя страна охлажда мозъка.

Прозяване и задух

Често срещана причина за задух и често прозяване е хипервентилационният синдром (една от формите вегетативно-съдова дистония), което е тясно свързано с паническа атакаи тревожни разстройства.

Това изобщо не означава, че човекът се преструва: той наистина се чувства зле. Но изследването не разкрива патология и лечението трябва да бъде предимно психотерапевтично.

Йога помага за избягване на психосоматични разстройства, правилното хранене, здравословна психологическа среда в семейството.

Честото прозяване е тревожен сигнал

Прозяването може да е признак на заболяване и да показва проблеми с регулирането на температурата в мозъка, да бъде симптом кислородно гладуванемозък Честото прозяване е един от симптомите множествена склероза, то предшества пристъп на епилепсия и мигрена.

Болка при прозяване

Ако се появи болка при прозяване, особено при хрускане и щракане, тогава може да има проблеми в темпоромандибуларната става и трябва да посетите зъболекар, който ще ви каже какво да правите по-нататък. Не отлагайте посещението при Вашия лекар!

Прозявка в самолета

Прозяването ви помага да се справите с промените в атмосферното налягане по време на пътуване със самолет. Затова се препоръчва да се прозявате по време на излитане и кацане. Поради разликата във външното налягане и налягането в кухината на средното ухо (при излитане и кацане), ушите често се запушват.

Кухината на средното ухо е свързана с фаринкса чрез евстахиевата тръба; при прозяване (или преглъщащи движения) проходът се отваря и помага за изравняване на вътрешното и външното налягане.

Прозяването е заразно

Заразността на прозяването е примитивен процес на подражание или подражание. Не само хората, но и много животни могат да се прозяват. А прозяването може да бъде заразно при вида на всяко прозяващо се същество.

Според английски лекарИдеята на Малкълм Уелър, че прозяването е заразно, е резултат от еволюцията. Възприемайки прозявката на съседа като сигнал сами да се прозяват и след това да заспят, стадните животни са свикнали да спят заедно, като се затоплят и защитават взаимно по време на сън.

Заразната природа на прозяването вероятно е помогнала за синхронизиране на времето на активност и почивка.

Прозяването е полезно за вас

Напрежението на челюстните мускули при прозяване има положителен ефект върху зрението. Прозяването е полезно при бруксизъм – за тези, които скърцат със зъби насън.

И като цяло е полезно за всички, тъй като в допълнение към горните механизми облекчава напрежението в челюстните мускули.

Причини за често прозяване при хората

Повечето от нас са запознати с такова забавно явление като прозяване. По принцип това е неволна реакция на тялото към умора, преумора и скука. Прозяването е абсолютно нормален процес, необходим за нашето тяло. Човек може да се прозява още на 11-12 седмица от вътрематочното развитие. Но понякога честото прозяване може да не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. В някои случаи причините за прозяването може да се крият в тежки заболявания. В тази статия ще ви разкажем какво означава честото прозяване при човек, в кои случаи процесът е наистина безвреден и в кои може да показва здравословни проблеми.

Защо човек може да се прозява често?

Прозяването е дихателен акт, състоящ се от бавно, силно вдишване и рязко издишване. Преди да се прозяваме, ние изтегляме значително количество въздух в дробовете си, като по този начин насищаме тялото. необходимо количествокислород. Поемайки дълбоко въздух, подобряваме храненето на вътрешните органи и тъкани, снабдявайки кръвния поток с повече кислород, отколкото при нормално тихо дишане.

Човек започва да се прозява - притокът на кръв се увеличава, метаболизмът се ускорява и тялото става тонизирано. Хората започват да се прозяват, когато кислородният им баланс е нарушен; честото прозяване помага да станете по-енергични, да мислите по-добре и да прекарвате времето си по-активно. Това прозяване е типично след дълга почивка или монотонни процеси. Понякога човек се прозява дори насън, ако в стаята, където спи, няма достатъчно кислород. Прозяването се получава при редуване на бързо и бавна фазасън.

Има мнение, че сред древните хора прозяването е било начин на комуникация, сигнал за действие. Когато се открие опасност, един от членовете на племето се прозя, това състояние се отразява от останалите членове и ги принуди да се прозяват заедно, за да подготвят телата си за физическа дейност. В същото време водачът на групата се прозя, за да даде на „подчинените“ команда да спят.

По този начин, прозяването е важен процесв човешкото тяло, което е заложено в нас от древни времена, понякога човек се прозява дълбоко и много често, дори когато говори с другите и ако е превъзбуден. И желанието да се прозявате сладко, възникващо от преумора, липса на сън или по време на телефонен разговор, не трябва да ви тревожи. Но причините за честото прозяване не винаги са безобидни. Причините за пристъп на прозяване могат да бъдат физиологични, психологически и емоционални.

Физиологични причини за често прозяване

Този тип причини включват банална умора и липса на сън, промени в съня и будността, дълго пътуване при смяна на часовите зони, както и синдром на хипервентилация. Човек се прозява, когато просто иска да заспи. По-„оригинална“ физиологична причина може да се крие в нарушение на съня, наречено нарколепсия. някои медицински изделияимат на брой странични ефектичесто прозяване. Различни заболяваниясъщо се отнасят до причините за прекомерното прозяване. Не винаги липсата на въздух е причина за това явление. Честото прозяване е знак за какво заболяване, ще отговорим на този въпрос по-долу.

Психоемоционални причини

Много честото прозяване често може да бъде симптом на разстройство психическо състояние. Когато се чувства неспокоен, тревожен или има пристъпи на страх, човек често се прозява, защото има нужда от повишена вентилация на белите дробове. Има усещане за липса на въздух за нормално дишане, тялото предава призив за действие към мозъка, за да получи повишена доза кислород. Така честото прозяване и чувството за липса на въздух понякога се свързват.

Това включва огледалното свойство на прозяването. Със сигурност почти всеки е преживял процеса на „заразяване“ с прозяване. Човек вижда прозяване Истински живот, на снимка или на екран и започва „верижна“ реакция. Затова не трябва да се изненадвате, ако докато четете тази статия неволно се прозяхте няколко пъти. Интересен факт е, че не всички хора са податливи на огледалната реакция на прозяване, някои успяват да „устоят“.

Причини за често прозяване при хора, скрити в заболявания

И така, каква е причината за честото прозяване? Редица заболявания могат да имат като симптом продължителното прозяване.

Редовното, продължително прозяване може да бъде причинено от опасни нарушения, възникващи в тялото. Понякога честото прозяване е признак на сериозни заболявания, като:

• епилепсия
• автоимунни заболявания
• хипотиреоидизъм
• множествена склероза
• депресия
• сърдечно-съдови заболявания
• Хроничен бронхит
• вегетативно-съдова дистония.

Именно VSD може да причини често прозяване, причинено от липса на въздух. Ако задухът и честото прозяване са придружени от усещане за стягане в гръден кош, безпокойство, суха кашлица и болки в гърлото, страх от задушни и тесни помещения и други фобии, пристъпи на паника и др., има голяма вероятност от развитие на вегетативно-съдова дистония. Честото и дълбоко прозяване може да бъде придружено от болка в сърцето. Необходима е консултация със специалист за уточняване на диагнозата и методите на лечение.

Ако причината за честото прозяване при възрастни се крие в VSD, трябва да се научите да бъдете по-малко нервни, да установите график за сън и да използвате здравословна хранас основни витаминии микроелементи. Ще бъде полезно да правите специални упражнения за VSD.

Често прозяване при деца: причини

Известен е и феноменът на честото прозяване при децата. Малките деца не са в състояние да съчувстват на емоциите, така че "огледалната" прозяване не е типична за тях. Също така е необичайно за хората с аутизъм да се прозяват. И ако възрастен не се прозява в отговор, тогава най-вероятно той има проблеми със способността да съчувства.

Какво означава честото прозяване при деца? Бебето вероятно има нарушения във функционирането на централната нервна система. Дете, както и възрастен, може да изпита нервно напрежение, стрес и безпокойство. В този случай е най-добре да заведете детето на среща с невролог.

При децата честото прозяване понякога е признак на недостиг на кислород. Необходимо е да прекарвате възможно най-много време на открито с детето, да преразгледате диетата му и да установите модели на сън и почивка.