Jeder möchte fit und gesund sein, aber nicht alle sorgen für ihre Gesundheit. Die Gesundheit hängt von der Lebensweise ab. Bewegung und richtiges Essen sind wichtige Faktoren für die Gesundheit. Die Risikofaktoren sind Alkohol, Rauchen und Fehler im Tagesablauf.

Всеки иска да бъде здрав, но не всеки се грижи за здравето си. Здравето зависи от начина на живот. Движението и правилното хранене са важни фактори за здравето. Рискови фактори са алкохол, тютюнопушене и грешки в режима.

Mit meiner Gesundheit bin ich eigentlich ganz zufrieden. Ich werde selten krank. Manchmal erkälte ich mich, gewöhnlich im Herbst oder im Winter. Dann fühle ich mich nicht wohl. Ich habe Husten, Halsschmerzen, Schnupfen, Kopfschmerzen und Fieber. Dann rufe ich bei der Arztpraxis an, bekomme einen Termin bei Herrn Dr. Schneider und gehe in die Sprechstunde.

Всъщност съм много доволен от здравето си. Рядко боледувам. Понякога настивам, обикновено през есента или зимата. Тогава не се чувствам добре. Имам кашлица, болки в гърлото, хрема, главоболиеИ повишена температура. След това се обаждам в кабинета на лекаря, записвам се за час при г-н д-р Шнайдер и отивам на срещата.

„Was fehlt Ihnen?“, ist seine erste Frage. Ich erzähle über meine Beschwerden. Dann untersucht er mich. Zuerst soll ich den Mund öffnen und “aaa” sagen. Dann soll ich den Oberkörper freimachen und tief atmen. So kann der Arzt meine Lungen abhorchen. Danach soll ich die Temperature messen. Manchmal soll ich auch das Blutbild machen lassen.

„Какво те притеснява?“ е първият му въпрос. Говоря за моите оплаквания. След това ме преглежда. Първо трябва да си отворя устата и да кажа „ааа“. След това трябва да се съблека до кръста и да дишам дълбоко. Така че лекарят може да преслуша белите ми дробове. След това трябва да измеря температурата. Понякога се налага и кръвен тест.

Nach der Untersuchung stellt Herr Dr. Schneider die Diagnose und verschreibt mir die Heilmittel. Ich bekomme Hustensaft gegen Husten. Ich soll stündlich einen Esslöffel davon nehmen. Gegen Schnupfen bekomme ich Nasentropfen und gegen Halsschmerzen verschreibt mir der Arzt Lutschtabletten. Auch soll ich den Hals gurgeln. Gegen Fieber bekomme ich ein Fiebermittel. Ich soll es zweimal täglich nach dem Essen nehmen. In drei Tagen soll ich wieder kommen. Zum Schluss wünscht mir der Arzt gute Besserung.

След прегледа г-н д-р Шнайдер поставя диагноза и ми предписва лекарства. Вземам сироп за кашлица. Трябва да приемам по една супена лъжица на всеки час. За хрема пия капки за нос, а за болно гърло лекарят изписва близалки. Трябва и да правя гаргара. За треска вземам антипиретици. Трябва да го приемам два пъти на ден след хранене. След три дни трябва да дойда пак. В заключение лекарят ми пожелава бързо възстановяване.

Трябва да можете правилно да обясните какво ви притеснява. И, разбира се, разберете какво казва лекарят там.

Немски фрази: оплаквания на пациенти

Ich habe Fieber/ Husten/ Halsschmerz/ Schnupfen/ Kopfschmerzen. – Имам температура / кашлица / болки в гърлото / хрема / главоболие.

Meine Nase läuft. = Mir läuft die Nase . - Носът ми тече.

Meine Augen tränen. = Mir tränen die Augen. – Очите ми се насълзяват.

Beim Schlucken tut mir die Hals weh. – Боли ме гърлото, когато преглъщам.

Ich fühle einen Hustenreiz . - Гърлото ме боли.

Ich bin heiser. - Дрезгав съм.

Der Husten lässt nicht nach. – Кашлицата не намалява.

Ich habe Brechreiz/ Durchfall/ Sodbrennen. – Имам гадене/диария/киселини.

Mir ist übel. - Болен съм.

Ich habe ziehende/ dumpfe/ stehende/ stechende Schmerzen . – Имам болки/тъпи/постоянни/пронизващи болки.

Meine haut juckt. Ich habe einen komischen Ausschlag am Bauch . – Сърби ме кожата. Имам странен обрив по корема.

Die Wunde hat sich entzündet . - Раната е възпалена.

Gestern bin ich hingefallen, seitdem tut mir die Schulter weh. „Вчера паднах и оттогава рамото ме боли.“

Ich habe Schmerzen beim Umdrehen/ Aufstehen . – Боли при завиване/катерене.

Ich bin heute Morgen mit dem Fuß umgeknickt. Jetzt ist der Knöchel ganz dick/ geschwollen. – Тази сутрин си извих глезена. Сега глезена ми е подут.

Ich habe einen steifen Hals . – Не мога да си обърна врата.

Es fröstelt mich. - Побивам тръпки.

Ich bekomme oft schlimme Herzschmerzen. – Често имам ужасна болка в сърцето.

E sticht mich im Rücken. „Прострелва ме в гърба.“

Mir ist häufig schwindelig. – Имам чести световъртежи.

Mein haut schuppt sich ab. – Кожата ми се лющи.

Ich habe mich verbrannt. - Изгорих се.

На преглед при лекар

Haben Sie Schmerzen? Wo genau tut es Ihnen weh? -Боли ли те? Къде точно?

Haben Sie sonst noch irgendwelche Beschwerden? – Други оплаквания?

Machen Sie sich bitte obenherum/ unterherum frei . – Моля, съблечете се до кръста/под кръста.

Ich werde Sie erst einmal abhören. Atmen Sie bitte tief ein. Atmen Sie bitte tief aus . - Първо ще те изслушам. Поеми си дълбоко въздух. Издишайте дълбоко.

Halten Sie bitte kurz die Luft an. – Моля, задръжте дъха си.

Jetzt werde ich Ihnen noch kurz in den Mund/ Hals sehen. Strecken Sie bitte die Zunge weit heraus . – Сега ще проверя устата/гърлото ви. Моля, изплезете си езика.

Ich messe jetzt Ihren Blutdruck. – Сега ще ти го измеря кръвно налягане.

Ich möchte jetzt Ihren Bauch/Rücken abtasten. – Сега искам да прегледам стомаха/гърба ви.

Bitte beugen/strecken Sie Ihren Arm . – Моля, огънете/изпънете ръката си.

Ich mache jetzt einen Ultraschall. Das hier ist das gel. Vorsicht, das ist immer ein bisschen kalt. – Сега ще ви направя ултразвук. Това е гел. Внимавайте, той винаги е малко студен.

Wir sollten mal ein Blutbild machen und schauen, ob Ihre Blutwerte in Ordnung sind . „Трябва да направим кръвен тест, за да видим дали тя е добре.“

Wir bräuchten dann noch eine Urinprobe von Ihnen. Die Becher stehen in der Toilette. – Имаме нужда от вашия тест на урината. Чашата е в тоалетната.

Habe Sie regelmäßig Stuhlgang ? – Имате ли редовни изхождания?

Wie oft lassen Sie Wasser? – Колко често уринираш?

In welcher Lage sind die Schmerzen am stärksten? – В каква позиция болката става по-силна?

Диагноза

Sie haben eine Erkältung/ eine Grippe/ einen Infekt/ eine Angina/ eine Mandelentzündung. – Имате настинка/ грип/ инфекция/ възпалено гърло/ възпаление на сливиците.

Ihr Rachenraum ist entzündet. – Ларинксът ви е възпален.

Das ist eine allergische Reaktion auf…/ Sie sind allergisch gegen… - Това е алергична реакция към...

Ihr Knöchel ist gebrochen. -Глезенът ви е счупен.

Sie haben sich einen Nerv eingeklemmt. – Имате прищипан нерв.

Sie haben einen Blinddarmentzündung . - Имате апендицит.

Sie haben eine Magen-Darm-Infektion. – Имате стомашно-чревна инфекция.

Имате остър/хроничен бронхит . – Имате остър/хроничен бронхит.

Ihre Mandeln sind geschwollen . – Вашите сливици са уголемени.

Sie haben sich wahrscheinlich den Magen verdorben. - Най-вероятно си развалил стомаха.

Es ist kein Bruch, sondern eine Spalte und ein starker Stoß. – Това не е счупване, а пукнатина и силно натъртване.

Какво ще правим: лечение

Sie müssen einen warmen Wickel machen. – Трябва да приложите топъл компрес.

Sie sollten sich mehr bewegen. – Трябва да се движите повече.

Ich muss Ihnen einen Gipsverband anlegen. - Ще те сложа в гипс.

Es ist eine sofortige Operation notwendig. - Налага се спешна операция.

Bleiben Sie im Bett. – Спазвайте почивка на легло.

Am besten inhalieren Sie jeden Tag mehrmals mit heißem Salzwasser. – Най-добре е няколко пъти на ден да правите инхалации с гореща солена вода.

Sie sollten die nächste Woche eine spezielle Diät halten: Essen Sie keine Milchprodukte und keine Nüsse . – Следващата седмица трябва да наблюдавате специална диета: Избягвайте млечни продукти и ядки.

Um die Rückenschmerzen zu lindern, werde ich Ihnen eine Spritze geben. – За да облекча болките в гърба, ще ти бия една инжекция.

Diese Platzwunde muss genäht werden. - Раната трябва да се зашие.

Ich verschreibe Ihnen etwas gegen den Juckreiz. — Ще ти предпиша нещо против сърбежа.

Ich werde Ihnen den Knöchel bandagieren. Sie sollten den Verband dann alle zwei Tage wechseln . - Ще ти превържа глезена. Трябва да сменяте превръзката на всеки два дни.

Bei einer solchen Krankheit ist eine Badekur angezeigt. – При това заболяване е показано водолечение.

Диалог 1>

— Guten Tag, Herr Doktor. (Здравей, докторе)

+ Guten Tag, Herr Meier. Was fehlt Ihnen denn? (Добър ден, г-н Майер. От какво се оплаквате?/Какво не е наред с вас?)

— Mein Hals schmerzt, ich niese und mir ist heiß. (Боли ме гърлото, кихам и ми е горещо)

+ Haben Sie auch Kopfschmerzen? ( Имате ли и главоболие?)

Да, ein wenig.. (Да малко)

+ Aha, dann messen wir mal Ihre Temperatur…… (така че, нека измерим температурата ви). Ja, Ihre Temperatur ist etwas hoch. / Sie haben leichtes Fieber. ( Да, температурата ви е леко повишена.) Herr Meier, Sie haben eine Erkältung, das ist nicht so schlimm. ( Г-н Майер, имате настинка, но не е толкова лошо.)

Sie sollen fünf Tage zu Hause bleiben. Sie dürfen nicht arbeiten! Hier ist die Krankschreibung. (Трябва да останете вкъщи 5 дни. Не можете да работите. Ето ви отпуск по болест.)

Ich schreibe jetztein Rezept aus.Diese Tabletten, die bekommen Sie in der Apotheke. Nehmen Sie eine Tablette dreimal täglich ein. (Сега ще ви напиша рецепта. Това са таблетки, които ще получите в аптеката. Приемайте по 1 таблетка 3 пъти на ден.)

Essen Sie Obst und Gemüse, trinken Sie viel Wasser oder Tee und, bitte, schlafen Sie viel! ( Яжте плодове и зеленчуци, пийте много вода или чай и, моля, спете много!)

Für die Nase gebe ich Ihnen ein Nasenspray. (Ще ви дам спрей за носа.)

— Добре, Виелен Данк, хер доктор. ! Auf Wiedersehen. (Добре! Благодаря ви много, докторе! Довиждане!)

+ Auf Wiedersehen, Herr Meier, und gute Besserung! (Довиждане, г-н Майер! Оздравявайте скоро!)

Диалог 2>

#Добър ден! Wie geht's Ihnen, Frau Rutkowski? (Здравейте! Как сте, г-жо Рутковски?)

Ich fühle mich schlecht! ( Чувствам се зле)

# Haben Sie Kopfschmerzen? ( Имате ли главоболие?/главоболие?)

Ja, und der Hals tut auch weh. Ich huste immer. ( Да, и гърлото ме боли. Кашлям постоянно.)

# Alles klar. Und haben Sie Fieber? ( Всичко е ясно. температура имаш ли)

— Das weiß ich nicht. Ich habe es noch nicht gemessen. ( това не го знам Още не съм го пробвал.)

# Seit wann haben Sie diese Symptome? ( Кога са започнали тези симптоми?)

- Seit gestern Abend. ( Имам ги от вчера вечерта.)

# Добре, dann setzen Sie sich hier bitte. Монахиня atmen Sie ganz tief ein. Und jetzt atmen Sie aus. червата. (Добре, тогава моля, седнете тук. Сега поемете дълбоко въздух и издишайте. Добре.)

— Habe ich die Erkältung oder was? ( Имам ли настинка или нещо подобно?)

# Да, Sie sind erkältet. Ich verschreibe Ihnen eine Arznei gegen Erkältung. Diese Tabletten sollen Sie zweimal am Tag einnehmen. ( Да, настинал си. Ще ви предпиша някакво лекарство за настинката. Тези таблетки трябва да се приемат 2 пъти на ден.)

- Добре, das mache ich. ( Добре, това ще направя.)

# Nun gehen Sie nach Hause und legen Sie sich ins Bett. Sie sollen auch viel trinken, zum Beispiel, Tee oder Wasser mit Zitrone. ( Сега се прибирай и си лягай. Трябва също така да пиете много вода, като чай или вода с лимон.)

- Ich habe noch eine Frage. Wann soll ich wiederkommen? ( Имам още един въпрос. Кога трябва да те видя отново?)

# Kommen Sie zu mir in 4 Tagen. Ach ja, hier ist Ihre Krankschreibung. ( Върнете се след 4 дни. О, да, ето ти болничния.)

- Ich bedanke mich bei Ihnen! Auf Wiedersehen! ( Благодаря ти! Довиждане!)

#GuteBesserung! Auf Wiedersehen! ( Оздравявай! Довиждане.)

Метод / диалог #1

- Добър ден! Името ми е Лина Стокман. Ich möchte einen Termin machen. ( Добър ден. Казвам се Лина Стокман. Бих искал да си уговоря среща/да си уговоря среща.)

+ Guten Tag Frau Stockmann. Möchten Sie vormittags oder nachmittags kommen? ( Добър ден, г-жо Стокман. Искате ли да дойдете преди обяд или след?)

— Ich kann nur nachmittags... ( Мога само след обяд...)

+ Добре. Vielleicht am Montag? Um 14 Uhr ist ein Termin frei. ( Глоба. Може би в понеделник? Има свободно време в 14:00ч.)

- Ja, das passt! ( Да, това пасва!)

+ Gut, Frau Stockmann, dann bis Montag um 14 Uhr. Bitte vergessen Sie Ihre Versichertenkarte nicht. ( Добре, г-жо Стокман, тогава до понеделник в 14:00 ч. Моля, не забравяйте здравноосигурителната си карта.)

- Добре! Auf Wiedersehen! ( ДОБРЕ. Довиждане)

+ Auf Wiedersehen! ( Довиждане)

Метод/диалог #2

Arztpraxis/лекарски кабинет: Praxis Dr. Lemke, guten Tag. (Кабинетът на д-р Лемке, здравейте!)

Пациент: Guten Tag, Herr Bechtold hier. Ich möchte gerne einen Termin beim Arzt vereinbaren. ( Здравейте. Г-н Бехтолд е за връзка. Бих искал да си запиша час при лекар.)

Arztpraxis: Was haben Sie für Beschwerden? ( Какви са вашите оплаквания?)

Пациент: Ich habe Husten, Schnupfen und Kopfschmerzen. ( Имам кашлица, хрема и главоболие.)

Arztpraxis: Haben Sie auch Fieber? ( Имаш ли треска?)

Пациент: Ja, ich glaube. ( Мисля, че да.)

Arztpraxis: Dann können Sie morgen Nachmittag kommen, um 16.00 Uhr.Waren Sie schon einmal bei uns? ( Тогава можете да дойдете утре следобед в 16:00. Посетихте ли ни вече?)

Пациент: Нейн. Ich wohne noch nicht so lange in Köln. ( Не. Не живея в Кьолн отдавна.)

Arztpraxis: Sagen Sie mir bitte noch mal Ihren Namen? ( Моля, кажете ми фамилното си име отново.)

Пациент: Бехтолд, B-e-c-h-t-o-l-d. ( Бехтолд)

Arztpraxis: Wann sind Sie geboren? ( Кога си роден?)

Пациент: 09.07.1988г.

Arztpraxis: Wie sind Sie versichert? ( Как се осигурявате?/през коя фирма)

Пациент: Bei der AOK. Das ist eine gesetzliche Kasse. ( Осигурен съм от AOK. Това е държавна медицинска застраховка.)

Arztpraxis: Danke, dann bis morgen Nachmittag, um 16.00 Uhr. ( Благодаря, ще се видим утре в 16:00ч.)

Пациент: Danke auch. Auf Wiederhören. ( И аз ти благодаря. Довиждане)

Фрази по темата>>

• Лара е в практиката. — Лара в чакалнята на частна клиника.
• Die Assistentin, Frau Klemm, fragt nach der Versichertenkarte. — Една служителка, г-жа Клем, иска здравноосигурителна карта.
• Lara zeigt ihre Versichertenkarte. — Лара показва медицинската си карта.
• Лара Браухт Медизин. — Лара има нужда от лекарства.
• Die Ärztin gibt Lara ein Rezept für die Apotheke. — Лекарят дава на Лара аптечна рецепта.
• Lara soll ein paar Tage im Bett bleiben und nicht arbeiten. — Лара трябва да остане в леглото няколко дни и да не работи.
• Die Ärztin gibt Lara eine Krankmeldung. — Лекарят дава на Лара отпуск по болест.

Тема: Beim Arzt

Тема: На лекар

Leider manchmal können die Leute krank sein. Und wenn Menschen Husten, Schnupfen, Fieber oder andere Krankheitssymptome haben, sie sollen so bald wie möglich den Arzt besuchen. Vor allem soll man zum Hausarzt gehen, der Sie über Ihre Krankheitssymptome fragen wird, um Ihre Krankheit . Dann wird der Arzt Sie untersuchen. In der Regel macht man den Mund auf und zeigt die Zunge, macht den Oberkörper frei und auch atmet tief und haltet an, wieder atmet tief und wieder haltet an. Der Arzt kann auch Lunge und Herz abhorchen, den Blutdruck messen und den Puls fühlen. Danach verschreibt er die Medikamente gegen die Erkrankung und stellt ein Rezept aus. Wenn es nötig ist, dann kann der Arzt auch für mehrere Tage krankschreiben. Die Arzneimittel kann man in der Apotheke kaufen.

За съжаление понякога хората се разболяват. И ако хората имат кашлица, хрема, температура или други признаци на заболяване, те трябва да посетят лекар възможно най-скоро. На първо място, трябва да отидете при вашия семеен лекар, който ще ви попита за вашите симптоми на заболяването, за да определи вашето заболяване. След това лекарят ще Ви прегледа. Като правило трябва да отворите устата си и да изплезите езика си, да се съблечете до кръста и да поемете дълбоко въздух и да задържите дъха си, отново да поемете дълбоко въздух и отново да задържите дъха си. Лекарят може също да слуша белите дробове и сърцето, да измерва кръвното налягане и да усеща пулса. След това той ще предпише лекарства за заболяването и ще напише рецепта. Ако е необходимо, тогава лекарят може да ви даде отпуск по болест за няколко дни. Лекарствата могат да бъдат закупени в аптеката.

Man kann auch leichtere Krankheiten haben, wie zum Beispiel Kopf-, oder Bauch-, oder Halsschmerzen. Solche Krankheiten können auch leicht zu Hause geheilt werden. Aber es gibt auch viele lebensgefährliche und unheilbare Krankheiten.

Човек може също да има леки неразположения, като главоболие, болки в стомаха или гърлото. Такива заболявания също могат лесно да бъдат излекувани у дома. Но има и много животозастрашаващи и фатални заболявания.

Aber wenn man eine schwere Krankheit hat, dann wird der Hausarzt den Patient weiter zur Fachambulanz schicken, wo Fachärzte arbeiten. Dort wird der Kranke noch mal untersucht und wenn auch der Facharzt nicht helfen kann, wird der Patient weiter ins Krankenhaus geschickt.

Но ако това е сериозно заболяване, тогава семейният лекар ще насочи пациента към амбулатория, където работят лекари специалисти. Там пациентът се преглежда отново и дори ако лекар специалист не може да помогне, пациентът се изпраща в болница.

Das Krankenhaus ist der Arbeitsplatz von vielen Ärzten. Dort kann man Chirurgen, Orthopäden, Frauenärzte, Augenärzte, sowie Kinderärzte, Unfallärzte und Zahnärzte finden. Manchmal muss man im Krankenhaus eine Weile bleiben. Dort sind die Patienten unter Aufsicht der Ärzte. Chirurgen operieren, Krankenschwestern und Sanitäter pflegen die Kranken. und kontrollieren Allgemeinbefinden von den Patienten.

Болницата е работното място на много лекари. Там можете да срещнете хирурзи, ортопеди, гинеколози, офталмолози, невролози, както и педиатри, спешни лекари и зъболекари. Понякога е необходимо да останете в болницата за известно време. Там пациентите са под наблюдението на лекари. Оперират хирурзи медицински сестрии санитарите се грижат за болните. И лекарите често посещават и следят общото състояние на пациентите.

Es ist auch möglich, wenn man, zum Beispiel, sich sehr schlimm fühlst und ihm fehlt die Kraft ins Krankenhause zu gehen, den Arzt zum Haus kommen lassen.

Също така е възможно, ако човек се чувства много зле и няма сили да отиде в болницата, да се обади на лекар у дома.

Wenn es ein Unfall gibt, dann muss man die Notaufnahme anrufen. Und dann, mit dem Blaulicht und der Sirene kommt der Rettungswagen.

Ако се случи злополука, тогава трябва да се обадите на спешна хоспитализация. И тогава с мигаща светлина и сирена ще пристигне линейка.

Niemand findet es gut krank zu sein, und auch viele Menschen haben Angst zu den Ärzten zu gehen. Jedenfalls es ist notwendig mindestens zwei Mal pro Jahr sich vom Arzt untersuchen lassen, damit um die ernsten Erkrankungen zu vermeiden. UM Gesund Zu Sein, Man Muss Auch Gesunde Lebensweise Zu Führen: Sport Treiben, Morgens unds gymnastik machen, Mehr zeit draußen undiger drinnen verbringen, nur guttes Essen Essen, Viel Wasser und Weniger Alkohol Trinken, und Auch Genug Schlaf, Mindestens 8 Stunden , ha Бен . Bitte, vergessen Sie nicht, dass man nur ein Leben und nur eine Gesundheit hat.

Тема на немски - при лекаря (Beim Arzt)

Es kann vorkommen, dass man krank wird. Wenn man krank ist, muss man zum Arzt gehen.

Wir haben frei denjenigen Arzt wählen dürfen, zu dem wir das größte Vertrauen haben. Mein Hausarzt heißt Anton Ivanovich. Er hat viele Patienten. Er hat am einen Tag vormittags, am anderen Tag nachmittags Sprechstunde. Er ist Facharzt für innere Krankheit, wie es die meisten Hausärzte sind. Er ist sehr gewissenhaft, deshalb haben ihn so viele gewählt.

Der Arzt untersucht den Kranken gründlich. Man muss den Oberkörper frei machen, er horcht Herz und Lungen ab, misst den Blutdruck und fühlt den Puls. Man muss den Mund öffnen, er schaut sich die Mandeln, die Zunge, den Hals und die Augen an. Er verschreibt etwas gegen die Krankheit.

Die Medikamente muss man in der Apotheke kaufen und vorschriftsgemäß (според инструкциите) einnehmen. Einige Tage später muss man zur Nachuntersuchung zurückkommen, wenn es der Arzt anordnet. Wenn er die Krankheit nicht eindeutig feststellen kann, schickt er den Patienten ins Laboratorium. Dort nimmt man eine Blut- und Urinprobe. Mit den Befunden geht der Patient zurück und der Arzt schickt ihn weiter zur Fachambulanz. Dort arbeiten Fachärzte. Der zuständige Facharzt untersucht den Patienten und wenn er nicht helfen kann, muss der Kranke ins Krankenhaus.

In einer Poliklinik arbeiten Internisten, Chirurgen, Frauenärzte, Rheumatologen, HNO-Ärzte, Augenärzte und Zahnärzte. Wir gehen jedes Jahr zum Zahnarzt. Man hat oft Angst davor, denn die Behandlung (лечение) kann schmerzhaft sein. Man muss sich jeden Tag mindestens zweimal die Zähne richtig putzen und wenig Süßigkeiten, dafür (вместо) aber viel Obst essen. Die Vorbeugung (превенция) ist sehr wichtig.

Wenn man sich gesund ernährt, nicht raucht, nicht viel Alkohol trinkt, dafür aber viel Sport treibt und sich viel an der frischen Luft aufhält, wird man nicht so leicht krank. Vorsicht ist besser als Nachsicht! In Russland werden auch die kleinen Kinder gegen Tuberkulose, Masern, Parotin, Pocken und Kinderlähmung geimpft.

Es gibt lebensgefährliche Krankheiten wie AIDS und Krebs. Es gibt leichtere Krankheiten, die auch zu Hause geheilt werden können, wie zum Beispiel Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Magenschmerzen, Erkältung oder Grippe. Im Winter sind die Leute oft krank, meistens haben sie Grippe. Die typischen Symptome dieser Krankheit sind: man fühlt sich unwohl, der Hals wird rot, die Zunge ist belegt und man hat Fieber.

Ich bin nicht oft krank, aber manchmal bekomme ich eine Grippe. Ich bin dann schwach und müde. Der Arzt empfiehlt mir viel Vitamine zu essen, Tee zu trinken und eine Woche lang das Bett zu hüten.