Отворете
Близо

Индекс на Pinier. Съвременни проблеми на науката и образованието От какво зависи индексът Пиние?

29.06.2020 -
Заболявания

Индекс Pinierпредставлява изчисляване на теглото в съответствие с конституцията на тялото. За да разберете какъв тип тяло сте, извадете теглото си в килограми плюс гръдната си обиколка в сантиметри от височината си в сантиметри. Резултат над 30 е астеник (слаб), от 10 до 30 е нормостеник (среден), а по-малко от 10 е хиперстеник (набит). Въведете вашите данни и вземете точното си идеално тегло в зависимост от вашия тип тяло.

Колко често наричаме хората според техния тип тяло: „Този ​​изчезнал там!“ „Този ​​атлет!“ „Това нощно шкафче!“ Колкото и обидно да звучи, всъщност има зрънце истина в подобни характеристики: от типично телосложение, дадено на човекот детството не можете да избягате от него. И така, какви са те?

В допълнение към трите известни конституционни типа (астеничен, нормостеничен и хиперстеничен) има следваща класификацияпо тип на тялото: ендоморф, мезоморф и ектоморф.

Соматотипове(както се наричат) се характеризират със съотношенията на елементите (частите на тялото), приети по точкова система от 1 до 7, където 1 е минималното развитие на даден елемент, а 7 е максималното му изражение в съотношението на фигурата.

Ендоморфе дебел мъж със сферична глава, пълни рамене, голям корем, отпуснати ръце и крака и тесни глезени. Съотношението му е 7-1-1. Обикновено това са хора с наднормено тегло, но дори и да отслабнат до изтощение, пропорциите им остават същите.

Мезоморфе хармонично и класически изграден човек, с добра мускулатура, широк гръден кош, развити мускулести крака и ръце. Пропорцията му е 1-7-1.

Ектоморф- това е слаб, кльощав малък човек, с тясна глава и изрязана брадичка, слабо развит гръден кош, дълги крака и ръце и тесен таз. Разбира се, той не може да има мазнини, а мускулите му са малки и недоразвити. Пропорцията му е 1-1-7.

Възниква легитимна мисъл: наистина ли повечето от нас, без пропорциите на мезоморф-Аполон, принадлежат към тези два типа, честно казано, непривлекателни и дори грозни? Това е грешно! В природата практически няма чисти типове тяло, така че с право можем да се смятаме за сладки и привлекателни. Но за себе си, когато определяте предпочитанията си в храната и облеклото, е добре да знаете кой тип тяло сте по-близо, въпреки че не отговаряте напълно на него.

Линк към "Тип тяло и калкулатор за идеално тегло" за форумаИзчислете типа на тялото и идеалното тегло Връзка към „Тип тяло и калкулатор за идеално тегло“ за уебсайт или блогИзчислете типа на тялото и идеалното тегло

1

Индексите на телесния състав и физическото развитие на юноши и млади мъже са изследвани сред жителите на високопланинския район Алай (село Сари-Таш, село Къзъл-Суу h = 3325 и 3100 м надморска височина) - като основна група и сред жителите на град Ош (h = 1050 m над морското равнище) - като контролна група. Изследвани са общо 1034 здрави юноши и млади мъже, чиито родители постоянно живеят тези региони. Получените данни показват, че дължината на ръцете на момичета от I и II група спрямо дължината на тялото се характеризира с брахиморфия. За момчета и момичета, живеещи във високите планини гръден кош– долихоморфен. При оценката на индекса Pinier, астеничните типове на тялото преобладават сред момичетата в Ош, а нормостеничните типове на тялото преобладават сред момчетата.

мезоморфия

брахиморфия

долихоморфия

соматотип

пропорция

конституция

1.Абдилдаева А.А. Влиянието на рисковите фактори на околната среда върху физическото развитие на децата в Киргизстан: Резюме на дисертацията. дис. ... Доктор - Бишкек, 2009. -22 с.

2. Аделишина Г.А., Рудаскова Е.С., Полеткина И.И. Характеристики на морфофункционалните промени в тялото при спортисти различни видовефизика по време на физическа активност //- М.: Морфология.- 2012.-t 141 № 3. -8-9 с.

3. Акинщикова Г.И. Човешка физика и реактивност. – Л.: Издателство Ленингр. университет, 1969.- 90 с.

4. Акинщикова Г.И. Соматично и психофизиологично на човешкото тяло. – Л.: Наука, 1977. – 160 с.

5. Антропометрични характеристики на юноши, живеещи в Лвов // Masna Z.Z., Adamovich E.A., Krivko S.Yu., Safonov A.S. - М.: Морфология.- 2008. -t № 2.-83p.

6.Atalykova G.T., Mazhitova Z.Kh. Оценка на физическото развитие на деца на възраст 11-14 години, живеещи в района на добив на уран в Северен Казахстан. – Астана, 2009. – 26-30 с.

7. Башкиров П.Н. Структура на тялото и спорт. - М.: Издателство на Московския държавен университет, 1968. - 235 с.

8. Беков Д.Б. Индивидуална анатомична променливост на органите, системите и формата на човешкото тяло. – Киев, 1988. – 65-69 с.

9. Берхамова Е.А. Физическо и сексуално развитие на момичетата в Кабардино-Балкария в зависимост от климатичната и географска зона на пребиваване и тежестта на йодния дефицит: Резюме на дисертацията. дис. ... Доктор на науките - Волгоград, 2012. -25 с.

10.Бунак В.В. Антропометрия: - М., 1941. -380 с.

11.Жумабаева Н.Т. Роля ендокринна системавъв физическото развитие на деца в предпубертетна възраст, постоянно живеещи в условия на голяма надморска височина: Резюме на дисертацията. дис. ... Доктор - Бишкек, 2012. -26 с.

12. Каракеева Г.Ж., Боконбаева С.Д. Влиянието на рисковите фактори на околната среда върху здравето на деца от големи семейства в екологично разнородни зони // Бюлетин на KRSU. – Бишкек, 2011. Т. 11, № 7. – 130-134 с.

13. Карташова О.В. Биологично и психофизиологично развитие на юноши от коренното население на Алтайските планини: Резюме на дисертацията. дис. ... Доктор на науките - Новосибирск, 2006. -23 с.

14. Калмин О.В., Галкина Т.Н. Соматотипологични характеристики на момчетата и момичетата от района на Пенза //- М.: Морфология.- 2006.-58-59 стр.

15. Критичен анализ на индекса на телесна маса // Yu.R. Шейх-Заде, С.Е. Байбаков, Н.С. Бахарева, Н.С. Чупрунова.- М.: Морфология.- 2014.-t № 3.-223p.

16. Многодетността като рисков фактор за развитие желязодефицитна анемияпри деца //A.A Abdyldaeva, S.D. Боконбаева, Г.Ж. Каракеева, Н.Ж. Токтобаева. Бюлетин на KRSU, брой 8. – Бишкек. 2008 г., - 400-405 с.

17. Ликова И.Н., Шестакова Г.А., Клименко Е.А. Оценка на въздействието на замърсяването заобикаляща средатежки метали функционални системитяло на тийнейджъри. – Калуга, Екология на човека, 2006. -10-14 с.

18.Lukyanova I.E., Ovcharenko V.A. Антропология академик. надбавка. – М.: 2011. --41-61 с.

19. Никитюк Б.А. Фактори на растежа и морфофункционалното съзряване на организма. – М., 1979. – 144 с.

20. Никитюк Б.А., Чтецов В.П. Човешка морфология. – М., 1983. – 343 с.

21. Соматометрични характеристики на деца и юноши в Ярославъл // A.G. Букина, И.П. Комарова, А.А. Митягова, Н.Н. Тятенкова. - М.: Морфология.- 2010.-t № 4.-41 с.

22.Оценка на физическото развитие на деца и юноши//Изд. Е.С. Богомолова, А.В. Леонов, Ю.Г. Кузмичев, Н.А., Матвеева. – Нижни Новгород, 2006, - 51-107 с.

23. Тятенкова Н.Н., Букина Л.Г. Физическо развитие на средно момичета училищна възрастживеещ в Ярославъл //- М.: Морфология.- 2014.-t № 3.-199p.

24.Чтецов В.П. Опит от обективна диагностика на соматични типове въз основа на изследване на признаци при жени // Проблеми. Антропология. – 1979. - № 60. - 3-14 с.

25. Хомутов А.Е., Кулба С.Н. //Антропология. – Ростов на Дон, 2008. – 78-84 с.

26. Catell P., Metzner R. Асоциации между соматотип, темперамент и самоактуализация // Psychological Reports, 1993, 72:3. -стр.1165-66.

27. Картър Дж.Е.Л., Хийт Б.Х. Разработка и приложения на соматотипиране. -Cambridge University Press, 1990 г.

28.Гъндърсън Е.К. Адаптиране на малки групи към екстремни среди //Aerospace Med.-1985.-Vol. 34, N 12.-с. 1111-1115.

Индивидуалната анатомична променливост във формата на човешкото тяло се характеризира с пропорции, форма на тялото и тип конституция.

Пропорциите на тялото са индивидуални цифрови изрази на размерите на частите на тялото. Те са взаимосвързани, неразривни, подчинени и характерни за всяка форма на тялото. По достъпен начинопределянето на пропорциите на тялото е метод на индекси, който позволява чрез прости изчисления да се характеризират взаимоотношенията на отделните части на тялото.

Форма на тялото – генетично обусловена външна характеристикачовешкото тяло, моделирано от социално-екологични причинни фактори.

Видовете конституция са спорна концепция. Соматопсихичните, физиологичните, биохимичните, генетичните и фенотипните дефиниции са отчасти едностранчиви. Те трябва да отразяват морфо-функционалните характеристики на организма като цяло, формирани на базата на генетични и придобити свойства, определящи реактивността, способността за определен растеж, размножаване, метаболизъм и предразположеност към заболявания. Концепцията за формата на тялото (соматотип, биотип, морфотип) и видовете конституция не са идентични. Соматотипите са част от конституцията, нейните морфологични характеристики, външен соматичен израз. Въпросът за класификацията на соматотипите е сложен и противоречив.

Индексите на телосложението, повече от 100 от тях (аритметични, геометрични, тегло-височина, гръдна височина и др.), се използват за оценка на формата на тялото и нивото на физическо развитие на деца, юноши и възрастни. Те се използват за характеризиране на групови и възрастови връзки на индивидуалните телесни стойности по време на процеса на растеж. Като допълнителни критерии за физическо развитие те позволяват сравнение на изследваните популации. Редица индекси бяха критикувани ( края на XIXи началото на 20 век), тъй като те показват пълна пропорционална (а не хетероморфна) промяна в сравняваните характеристики. В същото време не са взети предвид междукомпонентните връзки между характеристиките, включени в техния състав. За по-пълно отчитане на връзките между характеристиките е необходимо да се използва „галактика“ (до 43) от индекси. Сравнителна характеристикаПропорциите на тялото диктуват необходимостта от осъществяване на корелационни връзки между частите на тялото. Въз основа на комбинацията от различни индекси се разграничават 3 основни типа пропорции на тялото: долихоморфни, брахиморфни, мезоморфни. Разпределението на характеристиките спрямо възрастта и пола се използва значително. За телесното тегло се използва разпределението спрямо дължината на тялото, както в рамките на възраст-пол, така и между възрастовите групи. Редица индекси на Broca, Pigneur, Rohrer, Livy, Quetelet 1-2, Verweck, Pirquet, Manouvrier, Chulitskaya, Erisman и др. станаха широко известни.

Според възрастовата периодизация на постнаталното развитие на човека се разграничава II период. Юношеството (6-ти период) (пубертет, пубертет) за момичетата продължава от 12 до 15 години, за момчетата от 13 до 16 години. Периодът на младостта (7-ми период) продължава съответно от 16 до 20 и от 17 до 21 години. Датирането на юношеството не може да се счита за окончателно, тъй като по отношение на нивото на пубертета 13-годишните момчета съответстват не на 12, а на 11-годишни момичета. IN юношествотоНалице е увеличаване на растежа или „пубертетен скок“ на всички телесни размери. Сравнително изследванерастеж на деца и юноши, живеещи в различни условия на околната среда - антропогенни, техногенни, селскостопански и планински зони, разкрити различия в нивото на физическо развитие на тялото.

В Киргизката република изследването на физическото развитие засяга главно деца на възраст 7-12 години. Не е извършено соматотипиране на юноши и млади мъже. Въпреки това, както беше отбелязано, именно в тийнейджърския пубертет и ранния юношески период настъпва „пиковата“ скорост на параметрите на дължината, теглото, обиколката и ширината на тялото, които определят конституционните типове в бъдеще.

В Киргизката република през последното десетилетие процесът на ускорение е намалял и, напротив, явленията на забавяне и забавяне са се проявили активно.

Стандартите за физическо развитие изискват редовно актуализиране - поне веднъж на всеки 5-10 години. Не е обърнато внимание на сравнителните характеристики на възрастово-половия индекс на морфотипите на коренното население на високопланинските села и градове. Междувременно използването на индекси ще подобри общия резултат и ще увеличи възможностите за диференциране на изследването.

Цел на изследването

В тази връзка целта на изследването беше индексна оценка на формата на тялото при юноши (12-16 години) и млади мъже (16-17 години), като се вземе предвид мястото им на пребиваване.

Материал и методи на изследване

Обект на изследването бяха ученици - тийнейджъри и младежи от високопланинския район на Алай (с. Сари-Таш, с. Кизил-Суу h = 3325 и 3100 м надморска височина) - I (основна) група и град Ош (h = 1050 м н.в.) - II (контролна) група. Изследвани са общо 1034 здрави юноши и млади мъже (Таблица 1), чиито родители са постоянни жители на тези региони.

За оценка на телесните типове са използвани индекси (общо 15), препоръчани от СЗО (1997): „Тегло/възраст”; Тегло височина; Височина/възраст (VVI, VRI, RVI). Ниското тегло спрямо възрастта и височината може да е проява на недохранване или липса на наддаване на тегло. Закърняването показва нисък ръст.

маса 1

Възрастов и полов състав на изследваните лица

Юношеството

Алайската долина

момчета

момчета

Общо (771)

Юношеството

Общо (263)

Индексите на дължината на ръката (дължина на горния крайник 100/дължина на тялото) и дължината на крака (дължина на долния крайник 100/дължина на тялото) позволяват да се прецени долихоморфията, мезоморфията, брахиморфията на горната част (>47,45-47 ,<45) и нижней (>55, 50-55, <50) конечностей соответственно.

Индекс Manuvrie “скелетен индикатор” - видове скелии (дължина на тялото в седнало положение 100/дължина на тялото, височина): макроскелия (дългокрака) -90 и повече; брахикелия (къси крака) - до 84,9; мезоскелия (средна дължина на краката) -85.0-89.9.

Черепният индекс (напречен размер.100/надлъжен размер) показва формата на черепа: долихокрания - дългоглав (<74,9), мезокрания - среднеголовый (75-79,9), брахикрания - короткоголовый (>80).

Гръден индекс (IHC, обиколка, гръден периметър.100/дължина на тялото) брахиморфия (къса, широка >56), мезоморфия ( средна степенразвитие - 51-56) и долихоморфия (тесен<51) грудной клетки.

Индекс на формата (dist.bispinarum.100/dist. biacromialis) и дължината на тялото трапецовидна<70, прямоугольное >75, кратко (<50,9) и длинное (>52.3) съответно.

Индекс на ширината на раменете (dist.biacromialis.100/дължина на тялото) долихоморфия, мезоморфия, раменна брахиморфия (<22, 22-33, >33) и таза (dist.bispinarum.100/ дължина на тялото) - тесен<16,широкий>18 при юноши и млади мъже.

Индексът на телесна маса, BMI (bodymassindex-BMI) е показател за затлъстяване, широко използван при възрастни, който ви позволява да оцените степента на съответствие между теглото на човек и неговата височина. Изчислява се по формулата: I=m/h, където: m е телесно тегло в kg; h е дължината (височината) на тялото в метри на квадрат. В съответствие с международната класификация (2004 г.) се препоръчва следната интерпретация на показателите за BMI:

  • с оптимално телесно тегло - нормотрофия (18,5-25);
  • с наднормено телесно тегло - хипертрофия (25-30 или повече);
  • с намалено телесно тегло - недохранване (16-18,5);
  • с поднормено тегло (<16).

Формата на тялото на младите мъже беше допълнително определена с помощта на индекса Pigneur (PI) и индекса на масата и височината на Verveck (IV).

PI (показател за сила, „набитост” на тялото), включително всички общи размери, се определя по формулата: PI=L-(M+T), където: L-височина в cm; M е телесно тегло в kg; Т-обиколка на гръдния кош във фазата на издишване в см. Стойността на PI се оценява по схемата M.V. Черноруцки: хипостеничен (астеничен) тип с поднормено тегло - ектоморфи, слаба конституция (IP>30); нормостенични (атлетични) - мезоморфи, средно телосложение (IP-10-30); хиперстеник (пикник) - ендоморфи, добре хранени, силна физика (IP<10). Чем меньше цифровое выражение, тем более крепким телосложением обладает индивид.

TI се изчислява по формулата: дължина на тялото, cm/2. телесно тегло, кг + гръдна обиколка, см. Съответствието между височината и телесното тегло се идентифицира със стойност на индекса:

  • 0,85-1,25 хармонично развитие (мезоморфия);
  • 1.35-1.25 - преобладаване на растежа по дължина (умерена долихоморфия);
  • 1,35 и > - висок;
  • 0,75-0,85—умерено забавяне на растежа (умерена брахиморфия);
  • 0,75 и<-выраженное отставание в росте (выраженная брахиморфия).

Статистическата обработка на цифровите данни се извършва, като се вземе предвид критерият за надеждност (P) според Student (P<0,05-0,01).

Резултати от изследването и дискусия

В I група юноши VVI при момчетата варира от 2,70±0,07 (13 години) до 3,80±0,07 (16 години). VRI е 0,26±0,01 на 13-годишна възраст, стабилизира се на 14-15-годишна възраст и има тенденция да се увеличава до 16-годишна възраст (0,31±0,01).

Средната стойност на VVI, VRI и особено RVI при момчетата от Ош (група II) е висока. Индексите тегло-възраст, тегло-ръст и ръст-възраст на момичета във високопланински и градски райони са представени в таблица 2.

Анализът на индексите на дължината на ръката на момичетата от група I и II показва, че дължината на горния крайник спрямо дължината на тялото е предимно къса. Брахиморфизмът се наблюдава при 13-15 годишни момчета в Ош (42,6-43,0).

Момчетата и младежите от високопланинския район и град Ош (17 години) имат средна дължина на ръцете - мезаморфна (45-47). При момичетата и момичетата от град Ош дължината на краката е по-дълга (по-близо до макроскелията) от подобните параметри на момичетата в планините.

таблица 2

Индекси на габаритните размери на подрастващите във високопланински и градски райони

Момчета

Тегло/възраст

Ръст/възраст

Тегло/възраст

Ръст/възраст

Възраст (в години)

изследвания

Възраст (в години)

изследвания

високопланински райони

0,26±0,01
0,25

2,98±0,01
1,98

високопланински райони

2,86±0,09
2,06

0,24±0,01
0,14

2,27±0,07
1,14

0,32±0,01
0,27

3,22±0,06
3,03

3,17±0,09
3,09

0,26±0,01
0,18

3,98±0,11
3,20

високопланински райони

0,28±0,01
0,20

3,57±0,07
3,01

високопланински райони

3,16±0,11
2,75

0,26±0,01
0,16

3,88±0,1
3,27

0,35±0,01
0,30

3,92±0,08
3,03

3,20±0,11
3,04

0,27±0,01
0,17

4,74±0,12
3,64

високопланински райони

0,29±0,01
0,22

4,59±0,10
3,54

високопланински райони

3,26±0,07
3,00

0,28±0,01
0,18

3,94±0,2
3,2

0,37±0,01
0,33

4,74±0,13
2,78

3,63±0,05
3,08

0,32±0,01
0,22

5,14±0,14
3,82

високопланински райони

0,31±0,01
0,20

4,84±0,15
3,31

високопланински райони

3,86±0,07
3,26

0,31±0,01
0,20

4,27±0,12
3,80

0,38±0,02
0,26

4,7±0,13
3,20

5,37±0,15
3,74

В последния случай долихоморфизмът (50-55) се проявява едва на 17 години. Стойностите на индексите на краката при момчета и млади мъже са показани в таблица 3. Брахикрания (късоглавие) се наблюдава при 13-14-годишни момичета и момчета в планините. В следващите години се разкрива мезо (15 години) и долихокрания (16-17 години). Формата на черепа при момчетата в Ош е мезокраниална (13,15,16 години). При млади мъже се появява долихокрания (<74,9). В данной группе девочек (12-13 лет) и девушек (16-17 лет) также характерна долихокрания.

таблица 2

Индекси на дължината на ръцете и краката при юноши и млади мъже от високопланинския Алай и град Ош

крайник

Момчета

крайник

Възраст (в години)

изследвания

Долихоморфен

Мезоморфен

Брахиморфия

Възраст (в години)

Местоположение на проучването

Долихоморфен

Мезоморфен

Брахиморфия

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

крайник

Момчета

крайник

Възраст (в години)

изследвания

Долихоморфен

Мезоморфен

Брахиморфия

Възраст (в години)

изследвания

Долихоморфен

Мезоморфен

Брахиморфия

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

високопланински райони

ИХХ на изследваните момчета и момичета във високопланинските райони се характеризира с долихоморфизъм (<51), у всех юношей и девушек - мезоморфность (>51). Този показател за град Ош е различен. Долихоморфизмът на гърдите се регистрира при 13-14-годишни момчета и 12-13-годишни момичета, както и при 17-годишни момчета. При 15-16 годишни момчета и 14-15 годишни момичета се наблюдава мезоморфен гръден кош. GCI на 17-годишни момичета в Ош прилича на подобни показатели в планините (>51).

Индексът на ширината на раменете при изследваните лица показва преобладаване на брахиморфията. Формата на тялото на юношите и младите мъже от планините е правоъгълна (>75). При момчета (13-14 години) и момичета (12-14 години) в Ош-трапец (<70) формы. А в остальных возрастных группах туловища имеют прямоугольную форму. Средние размеры таза у лиц подросткового и юношеского возраста г.Ош узкие по сравнению с аналогичными показателями высокогорной местности. Значение ИМТ обследованных подростков высокогорья отражены в таблице 3.

При 12-годишните момичета - 41,1% - има изразен дефицит на тегло, делът с ниско телесно тегло е 46,3%. Нормотрофията е характерна за 12,2% от момичетата.

Таблица 3

Индекс на телесна маса при юноши от долината Алай (в%)

Забележка: *d - момичета, *m - момчета

Тежкият дефицит на телесно тегло персистира на 13 и 14 години, съответно при 32,1 и 12,0%. Недостатъчното тегло (хипотрофия) се среща преди 15-годишна възраст и особено при 14-годишните момичета - 80%. При 15-годишните момичета от тази група се установява наличие на наднормено телесно тегло - 12,2% (предзатлъстяване, хипертрофия).

При 13-годишните момчета в планините 97,2% са имали ниско телесно тегло, което се е запазило до 15-годишна възраст (59,1%). Момчетата с оптимално телесно тегло (ИТМ 18,5-25) представляват само -2,8% (13 години). На 14-годишна възраст делът на момчетата с тежко поднормено тегло нараства до 48,9%. До 16-годишна възраст 93,8% от момчетата имат оптимално тегло. Тази цифра за 16-годишните момичета е 76,6%. В същото време при момчетата на възраст 16-17 години все още остава недостатъчно телесно тегло, което е съответно -6,2% и 32,7%.

При момичетата от II група недостатъчното телесно тегло достига максимум на 15 години - 72,2%. Увеличава се делът на хората с наднормено тегло. При момчетата на възраст 14-16 години -7,4%, 19% и 2% от подрастващите са с наднормено тегло. 13-годишните момичета и 15-годишните момчета в тази категория имат затлъстяване от клас I, което е съответно -5,3% и 4,3% (ИТМ>30).

При оценката на „силата“ на физиката според IP при 16-годишни момичета от група I преобладава нормостеничният тип (83%), хипостеничният тип се среща в 17% от случаите. На 17-годишна възраст 10% от момичетата имат хиперстенично (силно) телосложение. 17-годишните момчета от тази група са нормотрофични - 67,7%, хипертрофични и хипостенични - съответно 12,9% и 19,3%.

В група II (Ош), за разлика от момичетата от група I (16 години), астеничният тип (IP>30) на типа тяло е по-често срещан - 78,8%, отколкото нормостеничните типове - 21,1%. На 17-годишна възраст нормостениците -50,9%, астениците -49%, 5,8% от момичетата принадлежат към категорията на хиперстениците. Сред младите мъже преобладават нормостениците - 76,9%. Астениците и хиперстениците са съответно 17,3% и 3,8%.

Данните от теглово-ръстовите индекси на Vervek (I група) показват, че 61,7% от момичетата на 16 години имат хармонично развитие - мезоморфия (съответствие на височината и теглото на тялото - HI 0,85-1,25). Въпреки това 38,3% от момичетата са с нисък ръст или има изоставане в ръста спрямо телесното тегло - TI 0,75-0,85. На 17-годишна възраст момичетата са предимно ниски и имат умерена брахиморфия. При 17-годишните момчета само 19,3% имат хармонично развитие. Умерено и тежко забавяне на растежа се наблюдава при 70,9% и 9,6% (изразена брахиморфия<0, 75) юношей высокогорной местности. В отличие от аналогичных данных предыдущей группы 16 летние девушки, проживающие в г.Ош, имеют гармоничное развитие (ИВ 0.85-1,25). Эта тенденция сохраняется и в 17 летнем возрасте (70%). При этом, 30% девушек городской местности также являются умеренно коротко рослыми.

По този начин индексната оценка на пропорциите на тялото, формата на тялото, мазнините, силата и хармоничното развитие на юноши и младежи (16-17 години) разшири информационното съдържание на фактическия материал. Сравнителните характеристики на възрастово-половите диморфизми включват отчитане и анализ на компонентния състав на тялото и корелационните връзки на структурните компоненти.

Изводи:

1. Дължината на ръцете на момичета от групи I и II спрямо дължината на тялото се характеризира с брахиморфия. Жителите на град Ош имат дължина на краката, която е по-долихоморфна от подобни параметри за момичета във високите планини.

2. Момчетата и момичетата във високопланинските райони имат долихоморфен сандък. За момчета и момичета - мезоморф.

3. При 12-15 годишните момичета и 13-15 годишните момчета във високопланинските райони има изразен дефицит и загуба на телесно тегло - хипотрофия. 12,2% от момичетата са с наднормено тегло – предзатлъстяване, хипертрофия. На 16-17 години делът на хората с оптимално телесно тегло - нормотрофия - нараства.

4. Момчетата (14-16 години) в Ош са с наднормено тегло (от 12% до 19%). При момичетата (13 г.) и момчетата (15 г.) има затлъстяване клас I (5,3% и 4,3%).

5. При оценката на индекса Pinier, астеничните типове на тялото преобладават сред момичетата в Ош, а нормостеничните типове на тялото преобладават сред момчетата.

6. Според индекса Vervek, 38,3% и 30% от момичетата от планинските райони и град Ошкороцле имат умерена брахиморфия. 9,6% от младите мъже във високопланинските райони имат изразена брахиморфия. 16-17 годишните момичета в Ош имат хармонично развитие - мезоморфия.

Рецензенти:

Шатманов С.Т., доктор на медицинските науки, професор, ръководител на катедрата по хистология и патанатомия, Медицински факултет на Ошския държавен университет, Ош;

Тайчиев I.T., доктор на медицинските науки, професор. Ръководител на катедрата по епидемиология, микробиология с курс по инфекциозни болести, Медицински факултет, Ошски държавен университет, Ош.

Библиографска връзка

Сатаров А.Е. ТЕЛЕСНИ ПОКАЗАТЕЛИ И ФИЗИЧЕСКО РАЗВИТИЕ НА ЮНОШИ И МЛАДЕЖИ, ЖИВЕЕЩИ ВЪВ ВИСОКОПЛАНИНСКИ СЕЛСКИ И ГРАДСКИ РАЙОНИ // Съвременни проблеми на науката и образованието. – 2015. – № 6.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=23151 (дата на достъп: 20.12.2019 г.). Предлагаме на вашето внимание списания, издадени от издателство "Академия за естествени науки"

Колкото по-ниска е стойността на този индекс, толкова по-добър е показателят за силата на тялото.

Ако този индекс = 10, тогава физиката е силна, от 10 до 20 - добра, от 21 до 25 - средна, от 26 до 35 - слаба и повече от 36 - много слаба.

М.В. Черноруцки (1929) използва стойностите на този индекс, за да определи вида на конституцията. Според неговата класификация нормостениците имат индекс на Пиние 10–30, астениците имат повече от 30, а хиперстениците имат по-малко от 10.

2. Оценка на физическото развитие по метода на сигма отклонение . Методът на сигма отклонението е най-простият. В този случай показателите за физическото развитие на индивида се сравняват със средните аритметични стойности на съответните възрастови и полови групи, взети от таблицата със стандарти. Данните на субекта, като правило, се различават в една или друга степен от средните показатели, както в посока на увеличаване, така и на намаляване на атрибута. За да се прецени степента на тяхната разлика, тази разлика със съответния знак (+ или –) се разделя на стандартното отклонение (σ), получаване на така нареченото сигма отклонение. Така се определя с каква част от сигма или колко сигми отделният показател се различава от средноаритметичното на този признак на дадена възрастово-полова група. Сигма отклоненията за височина, тегло и гръдна обиколка се определят последователно. Степента на физическо развитие се съди по големината на сигма отклоненията.

Тази оценка се извършва по формулата:

V – M / σ,

където V е вариант на определена характеристика;

М е средноаритметичното на признака за дадена възрастова и полова група;

σ – стандартно отклонение.

Резултатите се оценяват, както следва: при средно физическо развитие индивидуалните стойности се различават от възрастовите стандарти (M) с не повече от една сигма в една или друга посока.

В зависимост от размера на сигма отклоненията се разграничават 5 групи физическо развитие (Таблица 6).

Таблица 6

Пример 1.Средната височина на 10-годишните момчета е 137 см, стандартното отклонение е 5,2 см, тогава ученик на тази възраст с височина 142 см ще получи оценка на височината във фракции от сигма, равна на

142 – 137 / 5,2 = 0,96,

тоест височината на ученика е в рамките на M + 1σ и се оценява като средна, нормална височина.

Окончателните данни, получени за всеки признак на физическо развитие, в сигма термини, могат да бъдат визуално представени под формата на така наречения антропометричен профил, който се изпълнява графично и показва разликите във физиката на даден човек от други индивиди. Този метод се използва широко в динамичното медицинско наблюдение на физическото развитие на деца, спортисти, военнослужещи и други групи от населението.

За да се изгради профил на физическото развитие, хоризонталните линии се изчертават на еднакво разстояние една от друга според броя на оценяваните характеристики. Най-често се използват 3 основни показателя: ръст, тегло, гръдна обиколка. В средата на тези линии начертайте вертикална средна стойност, съответстваща на M от тези индикатори. От дясната страна на тази средна линия, на еднакво разстояние, се начертават границите на отклоненията в границите на +1σ, +2σ, +3σ, а отляво - съответно - 1σ, - 2σ, - 3σ. По тези граници също са начертани вертикални линии.

Големината на сигмалните отклонения на всяка характеристика се нанася като точка на съответната хоризонтална линия. След това тези точки се свързват последователно. Когато оценяват физическото развитие, те изхождат от местоположението на профила.

В допълнение към нивото на физическо развитие, пропорционалността на развитието се определя с помощта на антропометричен профил. При пропорционално развитие точките, показващи сигмални отклонения на индивидуалните характеристики, лежат на една и съща вертикала или са на разстояние не повече от 1 cm една от друга.

Пример 2.Момиче на 9 години е с ръст 131 см, тегло – 28,5 кг, гръдна обиколка – 65,5 см.

За да определите нивото на физическо развитие на момиче, като използвате таблицата със стандарти, намерете средното аритметично и стандартното отклонение на височината, теглото и гръдната обиколка за момичета на 9 години. Въз основа на тези данни се изгражда таблица за изчисляване на сигма отклонения (Таблица 7).

Таблица 7

Таблица за изчисляване на сигма отклонения

Въз основа на големината на сигма отклоненията на основните характеристики се изгражда графика - антропометричен профил на физическото развитие (виж по-горе).

Заключение: физическото развитие на момичето се оценява като средно и пропорционално.

Недостатъкът на метода за оценка на физическото развитие чрез определяне на сигма отклонения и конструиране на антропометричен профил е, че всеки признак на физическо развитие се оценява изолирано, без корелация с други.

3. Оценка на физическото развитие с помощта на регресионна скала . Този метод е получил най-голямо разпространение, тъй като позволява да се идентифицират индивиди с хармонично и дисхармонично развитие.

Предимството му е, че ви позволява да дадете цялостна оценка на физическото развитие въз основа на набор от признаци в тяхната взаимовръзка, тъй като нито един от признаците, взети поотделно, не може да даде обективна и пълна оценка на физическото развитие.

Същността на метода за оценка на регресионната скала е следната: ако има връзка между две характеристики, има последователно увеличение на стойностите на една от характеристиките (например тегло) със съответно увеличение на друга характеристика ( например височина) с пряка връзка и подобно последователно намаляване с обратна връзка.

Таблиците с резултати за цялостна оценка на показателите за физическо развитие под формата на регресионни скали се съставят с помощта на редица параметри. Те включват:

1) коефициент на корелация (R),изразяване на величината на връзката между характеристиките;

2) коефициент на регресия (R), показващ степента на промяна на една характеристика, когато друга се промени с единица;

3) регресионна сигма или частична сигма ( σ R), който служи за определяне на големината на индивидуалното отклонение на характеристика, свързана с друга.

Методът на регресионните скали предвижда разпределението на признаците на физическо развитие в две категории: независими (височина) и зависими (тегло и гръдна обиколка). По този начин височината се счита за водещ признак на физическо развитие и необходима основа за правилна оценка. При нормално развитие на детето увеличаването на височината е придружено от увеличаване на телесното тегло и обиколката на гърдите.

Таблиците, съставени по регресионна скала за всяка възрастова и полова група, съдържат характеристиките на пет ръстови групи (среден, под среден, над среден, нисък и висок). Стойностите на височината са дадени за всяка група в цели числа с интервал от 1 cm.

Нормативната таблица включва теоретични стойности на зависимите характеристики, изчислени, като се вземе предвид връзката между височината и теглото, височината и гръдната обиколка според коефициента на регресия. Тъй като определена височина съответства на няколко стойности на теглото или гръдната обиколка, таблицата показва границите на променливостта на зависимите характеристики, установени с помощта на регресионни сигми ( σ R).

В зависимост от съотношението между телесното тегло, гръдната обиколка и ръста, физическото развитие се счита за хармонично (нормално), дисхармонично и силно дисхармонично.

Физическото развитие се счита за хармонично, когато телесното тегло и гръдната обиколка съответстват на дължината на тялото или се различават от това, което трябва да бъде в рамките на една регресионна сигма ( σ R).

Физическото развитие се счита за дисхармонично, когато телесното тегло и гръдната обиколка изостават от това, което трябва да бъде с 1,1 - 2 σ Р, както и повече дължими със същата сума.

При оценка на физическото развитие с помощта на регресионна скала се определя към коя група на растеж принадлежи субектът, след което се определят правилното тегло и гръдна обиколка. В таблицата на регресионните скали стойностите на зависимите характеристики са представени с граници на колебание в рамките на ±1 σ , което отговаря на нормално, хармонично развитие. Следователно в някои случаи е достатъчно просто сравнение, за да се оцени физическото развитие. Оценката на физическото развитие с помощта на регресионни скали се извършва, както следва: изчислете разликата между данните от изследването и необходимите стойности, изразявайки ги в регресионни сигми ( σ R), т.е. разликата се разделя на регресионната сигма.

Пример 3.Момче на 8 години (жител на града) е с ръст 129 см, тегло - 30,1 кг, гръдна обиколка - 65 см.

Според таблицата за оценка ръстът от 129 см принадлежи към групата на средните ръстове и съответства на тегло от 28,2 кг. Теглото на момчето е с 1,9 кг по-високо от стандартното (30,1 кг - 28,2 кг = 1,9 кг). Тази разлика трябва да бъде разделена на частичната сигма σ R = 2,88 х (1,9 / 2,88) = 0,65 (σ).

Така теглото на момчето е с 0,65 по-високо от стандартното σ и е в рамките на средния диапазон.

Гръдна обиколка - 65 см, 2,2 см по-висока от стандартната (65 см - 62,8 см = +2,2), във фракции на регресионната сигма това е равно на 2,2 / 3,37 - 0,65 σ , т.е гръдната обиколка също е в средните граници.

Следователно физическото развитие на момчето е средно и хармонично.

Височина в изправено положение - (Тегло в кг. + Гръдна обиколка във фазата на издишване)

Стойност на индекса: силно телосложение -10-15, добро-15-20, средно-20-25, слабо-25-30,

много слаб - над 30.

деца:средно телосложение 2-3 л - 23, 6-7 л - 30-35, 8-15 - 26-35.

4. Индекс на Erisman (индикатор за развитие на гърдите):Гръдна обиколка по време на пауза - 0,5 Височина в изправено положение

Стойност на индекса: нормално - 5-7, добро физическо развитие - >7, слабо -<1,5 деца: N - 2-3 години - 6-9, 6-7 години - 0, 8-15 години - -1-(-3)

5. Индекс на пропорционалност на височината и гръдната обиколка:Гръдна обиколка на пауза * 100: Височина в изправено положение (cm)

Стойност на индекса: нормално - 50-55, тесен гръден кош -<50, широкая - >55.

6. Жизнен показател: VC: Тегло (кг)

Стойност на индекса: средно за мъже - 65-70, средно за жени - 55-60 ml/kg, спортисти: съпруг - 75-80, жени - 65-70.

7. Сила на ръцете:

сила на ръката на най-силната ръка 100: Тегло (кг)

Стойност на индекса: за мъже: нормата е 70-60, за жените: нормата е 45-50.

8. Индикатор за пропорционалност на торса: 2 Височина в седнало положение - Височина в изправено положение

Стойност на индекса: норма за мъже - 9,5, за жени - 12,5

9. Коефициент на пропорционалност на индекса на Pirquet (Beduze):(височина в изправено положение - височина в седнало положение) 100: височина в седнало положение

Стойност на индекса: къса дължина на краката - 87%, пропорционална конструкция - 87-92%, едра

дължина на краката - над 92%.

деца:пропорционален тип тяло 2-3 g - 68-70%, 6-7 l - 78-80%, 8-15 l - 80-92%.

10. Индекс на телесна маса (ИТМ):Телесно тегло (кг)

Височина на изправено положение 2 (m)

Стойност на индекса: поднормено тегло< 18,5, нормальная масса тела - 18,5 - 24,9, избыточная масса тела 25,0-29,9, ожирение I ст- 30,0 - 34,9, ожирение II ст - 35,0 - 39,9, ожирение III ст - > 40,0.

11.Уравнение на Лудвиг - определяне на собственото желязо.

Мъже JEL = (40 височина cm) + (30 тегло kg) - 4400

Жени JEL = (40 височина cm) + (10 - тегло kg) - 3800

    Формула на проф Петровски за определяне на идеалното тегло.

A = 50 + (B-150) * 0,75 + (B - 20): 4 (A - идеално тегло, B - височина, C - възраст). Етапи на затлъстяване.

Първоначално - наднормено тегло до 15%;

Първият е с наднормено тегло до 30%;

Вторият е с наднормено тегло 30-50%;

Третият е с наднормено тегло над 50%.

Рационално хранене на спортисти.

Принципи на рационалното хранене

    Съответствие на енергийната стойност на диетата със средния дневен разход на енергия;

    Балансирана диета по отношение на основните хранителни вещества;

    Разпределение на хранителния режим през деня, съобразен с физическата активност.

Протеини:

    животински произход (60%): говеждо, телешко, черен дроб, бъбреци, извара, сирене, яйца, мляко, желирани ястия.

    растителен произход (40%): соя, боб, ориз, грах, царевица, фъстъци, орехи, каша от елда с мляко, хляб.

    За издръжливост 1,2-1,4 г/кг телесно тегло;

    Типове сила 1.7-2.0 (до 2.4) g/kg телесно тегло (до 200-25 Og/ден);

мазнини:

    Животински мазнини (70-75%): мляко, извара, сирене, заквасена сметана, сметана, масло, говеждо, телешко, пилешко, пуешко, риба, яйца

    Растителни мазнини (25-30%): бадеми, орехи, слънчогледово масло, царевично масло, халва

    Баланс в мазнините: полиненаситени мастни киселини - 10%, наситени мастни киселини - 30%, мононенаситени мастни киселини - 60%.

Въглероди:

    Под формата на полизахариди 65-70% (нишесте, зърнени храни, тестени изделия, картофи, хляб и др.)

    Под формата на захари 25-30%: (грозде, череши, цариградско грозде, пъпеш, диня, шоколад, конфитюр, мед).

    Диетични фибри 5% (ръжени и пшенични трици, зеленчуци),

Намален тишер - създаване на въглехидратни резерви в тялото (през седмицата на състезанието):

    През първите 3 дни спортистът е на протеиново-мазнинна диета с много фибри, въглехидратите (хляб, тестени изделия, зърнени храни, захар) са изключени от диетата. Успоредно с диетата се провеждат интензивни тренировки.

    След това оставащото време спортистът се прехвърля на въглехидратна диета, физическата активност се свива до минимум

Диета

    4-5 пъти на ден с интервал от 2,5-3 часа

    Правете упражнения не по-рано от 1 час след хранене.

    Хранене след тренировка не по-рано от 40-60 минути по-късно.

    Енергийна стойност: 1-ва закуска - 10-15%, 2-ра закуска - 20-25%, обяд - 35%, следобедна закуска - 5-10%, вечеря - 25%.

    Последно хранене 1,5-2 часа преди лягане.

Храна по време на състезанието

    2-3 часа преди състезанието лека храна с калорично съдържание 700-1200 kcal, състояща се от лесно смилаеми въглехидрати и протеини (овесена каша, варено пиле, пилешки бульон, сокове, чай, шоколад, мед).

    След представлението: сокове, минерална вода, млечни продукти, плодове

    Първите 2-3 дни след края на състезанието (пиле, овесена каша или каша от елда, нискомаслено извара, рохко сварени яйца, масло, салати).

Водно-солев баланс

    Когато загубите 1% от телесното си тегло във вода, се чувствате жадни

    2% вода от телесното тегло (1,5 л) намалява работоспособността и издръжливостта

    3% вода (2 л) производителността намалява с 20-30%

    5% вода намалява слюноотделянето, диурезата, увеличава сърдечната честота, причинява слабост и гадене

    Загубата на 9-12% вода е несъвместима с живота (загубата на вода в маратонско състезание може да достигне до 4 литра). Режим на пиене по време на състезания:

    Преди старт изпийте 400-600 ml студен (12-14°C) 4-6% разтвор на въглехидратно-минерална напитка 40-60 минути преди старта.

    По време на състезание 30-60 мл (една или две глътки) вода или въглехидратно-минерална напитка

    По време на маратона не повече от 1 литър на час

Режим на пиене за маратонци:

    Преди старт или по време на загряване, до 300 ml вода 110 °C

    Първите 60-75 минути работа 100-150 ml глюкоза (5g\100 ml) на равни интервали (20-15 min)

    След 75-90 минути работа концентрацията на глюкоза се повишава до 10-12 g\100 ml и се добавя NaCI 20 mEq\l

Медицинско и педагогическо наблюдение.

Време на урока (обучение): Лекарят наблюдава 1-3 ученика през целия урок. С помощта на хронометър той записва времето, прекарано в изпълнение на упражнения, почивка, обяснения на учителя и продължителността на целия комплекс.

Заета плътност:

Време, прекарано в упражнения

100 = % плътност

Продължителност на целия урок

Плътността на заемане е добра (за затворени конструкции) = 60-70%,

За отворени конструкции - 70-80%, за ученици - 50-55%. Определяне на кривата на физиологичния урок.

Пулсът на субекта се измерва 10 секунди преди началото на урока, в края на уводната част, след завършване на всяко упражнение в основната част на урока, в заключителната част се извършва измерване на времето, както и в подготвителната част и след края на урока. Физиологичната крива трябва да бъде възходяща линия, издигаща се в основната част на урока, с 80-100% от първоначалната, с няколко зъба и забележимо намаляваща в крайната част до достигане на началната стойност на сърдечната честота в края на Урокът. Леко покачване и плоска форма на кривата показват недостатъчно натоварване. Ако пулсът в основната част на урока не достигне 130-140 в минута, тогава не можете да разчитате на тренировъчния ефект от урока.

Санитарни стандарти за поддръжка на местата за обучение. Спортни съоръжения на закрито.

    Максималният брой ученици в залата трябва да съответства на площта (минимум 4 кв.м. за всеки човек).

    Подът на залата трябва да е дървен и равен (допуска се линолеум).

    Стените са на височина най-малко 1,75 м от пода и трябва да имат панели, които могат да се почистват с мокър метод.

    Залата трябва да бъде осветена с естествена светлина, светлинният коефициент трябва да бъде равен на 1,6. Изкуственото осветление трябва да бъде дифузно и равномерно, най-малко 50 лукса.

    Температурата на въздуха в залата трябва да бъде 16-18 градуса.

    Фитнес залите трябва да разполагат само с оборудването, необходимо за упражнения.

    Ръчният магнезий трябва да се съхранява в кутии с капак.

    Спортното оборудване трябва да се почиства от прах (мокро почистване) 1-2 пъти на ден. Залата се почиства преди занятията, в почивките между часовете и след тях. Общ

почистването се извършва поне веднъж седмично.

Име на обект

Художествено осветление в апартаменти

Осветление на природата в Св.коеф.

фитнес

Изкуствена пързалка

Изкуствен басейн

Хранителен баланс:

14% от протеините представляват 30% от мазнините и 56% от въглехидратите от общия прием на калории

Хранене за бегачи на къси разстояния: високо съдържание на протеини (170-180 g) и въглехидрати (670-700 g), ниско съдържание на мазнини (110-120 g), калорично съдържание 4400-4600 cal/ден.

Хранене за бегачи на дълги разстояния: високо съдържание на въглехидрати (700-800g) и мазнини (130-140g), по-малко протеини (130-140g), калорично съдържание 4500-5000 cal/ден.

Диета на гимнастичките: високо съдържание на протеини (150-170 g) и въглехидрати (650-700 g), калорично съдържание 4500-4800.

Хранене за щангисти: високо съдържание на въглехидрати (до 800 g) и съдържание на калории 5000-6000.

Хранене плувци:много мазнини (до 150g) и въглехидрати (700g).

Хранене спортисти- играчи: много въглехидрати (650-700 g) и протеини (160-170 g), калорично съдържание 4400-4700 cal / ден.

Р рехабилитация на спортисти с увреждания.

Цели:

    нормализиране на психо-емоционалното състояние;

    възстановяване на ежедневните умения;

    възстановяване на двигателните функции,

    социална адаптация;

    професионална адаптация, придобиване на нова специалност, заетост.

Характеристики на процеса на обучение за хора с увреждания:

    намалява интензивността и продължителността на упражненията, по-дълги паузи за почивка между упражненията;

    диференцирани методи за възстановяване на физическата работоспособност, като се вземат предвид физическата активност, естеството и продължителността на заболяването;

    по-дълги интервали между тренировки, упражнения и др.

Спортисти с увреждания:

    вродени и ампутационни дефекти на крайниците;

    увреждане на гръбначния стълб и гръбначния мозък;

    спортисти с увреждания с церебрална парализа и полиомиелит;

    слепи и с увредено зрение;

    глухи и с увреден слух;

    "други".

Тестване на спортисти с увреждания.Тестове за спортисти с ампутации и дефекти на крайниците:

    Возене в инвалидна количка: минимално натоварване за определяне на продължителността и темпото на движение (ампутация на двата крайника);

    Ходене с патерици по равно (50 м) след едностранна ампутация;

    Ходене върху протези върху равна повърхност (50 м);

    Степ тест и ходене по стълби

Тестове за волейболисти с ампутирани крайници

    i.p. легнал по гръб. Преминаване от легнало в седнало положение в рамките на 1 минута. Пулс преди и след изследването, оценка на възстановителния период.

    i.p. седнал на пода. Направете ъгъл на ръцете, преценете - време на задържане.

    i.p. с гръб към стената за гимнастика. Ъгъл на гимнастическата стена, оценка - време за задържане.

    бягане на пътека (с протеза) 3 мин. SSS оценка.

    велоергометрия или мануална ергометрия - 5мин.

    плувайте 3 сегмента от 50 м на интервали от 3 минути.

    имитация на плуване на симулатор за 1 минута. (записват се броят удари и сърдечната честота).

Тестове за футболисти

    координационни упражнения с топка;

    дриблиране на топката 5-10 м;

    тичамна бягаща пътека 3 мин.;

    велоергометрия или мануална ергометрия 5 мин.;

    Тестове на Щанге и Генчи

Медицинско наблюдениенаблюдение на жени, занимаващи се със спорт. Характеристики на женското тяло:

    Мускулната сила е по-ниска, отколкото при мъжете;

    Мускулните влакна са по-тънки;

    По-слаби мускули на горните крайници;

    Анаеробният капацитет е по-нисък (концентрациите на ATP и CP са същите като при мъжете, но мускулният обем

маса отдолу);

    По-нисък капацитет на лактатната система;

    Обемът на сърцето и неговите кухини е по-малък, ударният обем и минутният обем на кръвообращението са по-малки;

    Сърдечната честота в покой е по-висока;

    По време на физическа активност сърдечният дебит е по-нисък и общият кръвен обем е по-малък;

    MOD, жизнен капацитет, максимална вентилация, дълбочина на дишане е по-малка;

    По-ниска аеробна производителност.

Динамика на функционалното състояние на жената в зависимост от менструалния цикъл:

1 половин цикъл: преобладават естрогените, след менструация се възстановява кислородният капацитет на кръвта, засилва се еритропоезата, увеличава се броят на червените кръвни клетки и хемоглобинът.

2 полуцикъла:Прогестеронът постепенно започва да преобладава, броят на червените кръвни клетки и хемоглобина, тромбоцитите и левкоцитите постепенно намалява.

Фаза на менструация:основният метаболизъм и телесната температура намаляват, изпотяването се ускорява по време на тренировка (нисък естроген), ортостатичната реакция се влошава, силата и работоспособността намаляват и общото състояние се влошава. Физическо представяне и фази на менструалния цикъл.

    I фаза (1-5 дни) - препоръчително е да се развие гъвкавост;

    I фаза (6-12 дни) постменструална - развитие на издръжливост;

    I фаза (13-15 дни) овулация - не се препоръчва обучение;

    I фаза (16-24 дни) постовулаторна - развитие на скоростно-силови качества;

    I фаза (25-28 дни) предменструална - развитие на гъвкавост. Противопоказания за спорт по време на менструалната фаза:

    Менструални нередности

    Възпалителни заболявания на половите органи Състояние след аборт

    Пубертет

По време на менструация е забранено:

    Максимални натоварвания

    Разтягащи и силови упражнения

  • Упражнения, включващи силно разклащане на тялото

    Хипотермия

    Продължително излагане на слънце

    Сауна, парна баня, плуване и дейности в басейна.

Самонаблюдение: дневникът записва продължителността на цикъла, фазите на менструацията, изобилието, благосъстоянието, влиянието на натоварванията върху продължителността, естеството на менструацията и благосъстоянието. Изпълнението се оценява в различни фази и се извършват функционални тестове (ортостатични, Ruffier). Хиерандрогения:

    менструална дисфункция, продължителни периоди на менструация,

    закъснение на първата менструация

    слабо изразени млечни жлези на фона на растежа на косата,

    хирзутизъм (окосмяване по гърдите, корема, бедрата, характерно за мъжете),

    нарушения на бременността, заплаха от спонтанен аборт,

    интензивен растеж, атлетичен или мъжки морфотип.

    слабост на труда и преждевременно раждане

Държавна образователна институция за висше професионално образование VSMA на името на. Н.Н. БЪРДЕНКО

ОТДЕЛЕНИЕ ПО ФИЗИОТЕРАПИЯ, ЗДРАВНИ ГРИЖИ

И ВЪЗСТАНОВИТЕЛНА МЕДИЦИНА IPMO

с курс на възстановителна медицина (физикална терапия)

УТВЪРЖДАВАМ Началник отдел

Професор Борисов V.A.

МЕТОДИЧЕСКИ УКАЗАНИЯ ЗА СТУДЕНТИ ПО ТЕМАТА НА ПРАКТИЧЕСКИЯ УРОК: „ МЕТОДИ НА ИЗСЛЕДВАНЕ, ИЗПОЛЗВАНИ В СПОРТНАТА МЕДИЦИНА.ОЦЕНКА НА ФУНКЦИОНАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ НА ОРГАНИЗМА НА СПОРТИСТА.”

Тема на урока : „Изследователски методи, използвани в спортната медицина. Степен

функционално състояние на тялото на спортиста.

Цел на урока: Изучаване на основните методи за изследване на функционалното състояние на сърдечно-съдовата и дихателната системи, видовете реакции на тялото към физическа активност, тестове с физическа активност, средства, които повишават работоспособността.

Мотивация на темата на урока:Тялото реагира на всяко въздействие с верига от биологични реакции, които могат да бъдат както физиологични, така и патологични. Познаването на лекаря за промените, настъпващи в тялото под въздействието на физическата активност, е необходимо за правилна оценка на функционалното състояние на хората, занимаващи се с физическо възпитание и спорт.

Основни въпроси по темата на урока: 1. Класификация на функционалните тестове.

2.Функционални тестове за изследване на състоянието на сърдечно-съдовата система (тест на Мартин-Кушелевски, тест на Руфие).

    Функционални тестове, използвани за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система на спортиста (тест на Летунов).

    Тестове за оценка на функционалното състояние на дихателната система.

    Правила за провеждане и оценка на теста на Серкин и Розентал.

    Функционални тестове за оценка на състоянието на вегетативната нервна система.

    Медицински групи, техните характеристики и правила за дефиниране.

Практически умения:

    провеждат и оценяват теста Мартинет-Кушелевски;

    провеждане на теста на Ruffier;

    провеждат и оценяват тестовете на Stange и Genchi;

    Провеждане и оценка на тестовете на Серкин и Розентал;

    провеждане на очно-сърдечен тест и оценка на резултатите.

    извършете ортостатичен тест и оценете резултатите,

    направете клино-ортостатичен тест. Задача за следващия урок:

    Тестове за упражнения.

    Спортна фармакология. Литература (основ):

1.Епифанов В.А. Спортна медицина. М., - GEOTAR-Media, 2006. Литература (доп):

    Ланда Б.Х. Методика за цялостна оценка на физическото развитие и физическа годност - М.: Съветски спорт, 2006 г.

    Макарова Г.А. Спортна медицина. М., Съветски спорт, 2006 г.

НАБИРАНЕ НА ДАННИ ЗА МОНИТОРИНГ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ

За да наблюдавате физическото възпитание и да проследите въздействието на неговите технологии върху здравето на децата, е необходимо да имате представа за динамиката физическо развитие, развитие на физическите качества и физическа годност, качество на развитие на двигателните умения, заболеваемост.

Оценка на физическото развитие на децата

Физическото развитие на децата - важен показател за здравословното състояние, който се характеризира с набор от морфологични и функционални параметри, определени от наследствени фактори и условия на околната среда.

При оценката на физическото развитие на децата се вземат предвид следното:

Дължина и тегло на тялото, гръдна обиколка, а при деца под 3 години и обиколка на главата;
- функционални показатели: жизнен капацитет на белите дробове, коефициент на издръжливост, мускулна сила на ръцете и др.;
- степен на развитие на подкожния мастен слой, тургор на тъканите, развитие на мускулите, мускулен тонус, състояние на позата и опорно-двигателния апарат.

Физическото развитие на децата е особено засегнато от влиянието на външната среда: незадоволителни условия на живот, липса на въздух, липса на сън, лошо хранене, климатични условия, неправилен дневен режим, ограничения на физическата активност. В тази връзка нивото на физическо развитие се счита за ясен показател за тяхното здраве, условия на живот и възпитание. Скоростта на физическото развитие се влияе от наследствени фактори, тип конституция, индивидуални характеристики на централната нервна система, скорост на метаболизма и др.

Физическото развитие на децата естествено се променя през целия живот. Индикаторите за телесна маса и дължина се увеличават неравномерно не само в различните възрастови периоди, но и в различните сезони. По-интензивно нарастване на телесното тегло при децата се наблюдава в края на лятото и есента и в по-малка степен през пролетта и началото на лятото. Това се обяснява с подобряване на метаболизма поради увеличаване на времето, прекарано на децата на чист въздух, по-голяма физическа активност и разнообразно хранене, включващо достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове. Скоростта на увеличаване на дължината на тялото е по-изразена през пролетта и началото на лятото, когато повишената ултравиолетова радиация повишава фосфорно-калциевия метаболизъм и насърчава интензивния растеж на костите.

Извършва се индивидуална оценка на физическото развитие чрез сравняване на антропометричните показатели на детето с регионалните стандарти. Това ни позволява да идентифицираме отклонения във физическото развитие и да предприемем необходимите мерки за тяхното подобряване. Използването на стандарти позволява да се извърши групова оценка на физическото развитие на група деца в предучилищна институция и да се наблюдава динамиката на показателите, както и да се провеждат сравнителни изследвания на деца, посещаващи и не посещаващи предучилищни институции. В допълнение, методът за групова оценка ни позволява да определим степента на ефективност на различни технологии за физическо възпитание и здраве.

Поради ускорението, наблюдавано при децата, стандартите за физическо развитие периодично се преразглеждат.

Оценката на физическото развитие може да се извърши с помощта на различни методи:

- метод на сигма отклонение когато индивидуалните показатели на детето се сравняват със средната аритметична стойност на всяка характеристика, представена в специални таблици;

- регресионен метод използване на регресионни скали, съставени по възрастови и полови групи;

- центилен метод , чиято същност е, че подредената вариационна серия, обхващаща целия диапазон от колебания на атрибута, се разделя на 100 интервала, попадането в които има равни вероятности. Този метод се счита за най-точният от съвременната медицинска практика;

- номограмен метод , когато физическото развитие се оценява по два водещи морфологични показателя - телесна дължина и тегло. Оптималните абсолютни показатели за телесната дължина и тегло, както и техните съотношения, осигуряват безупречното функциониране на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата, дихателната и други системи на тялото. Еднаквите съотношения на дължината и теглото на тялото са свързани с различна степен на съзряване на детето. Номограмите се използват най-често при масови скринингови прегледи на деца.

Практикува се и метод за определяне на биологичната възраст на децата.

Децата трябва да бъдат преглеждани от медицински специалисти поне два пъти годишно. Резултатите от прегледа се обсъждат на медико-педагогически съвет.

Практикуващите, които са сериозно загрижени за здравето на децата, най-често използват таблици за физическо развитие, в които показателите са свързани с растежа на децата. Хората не са еднакви: има големи, средни, малки. Има формули, по които може да се определи бъдещият ръст на човек, дори ако той е още в утробата. Познавайки бъдещия растеж на детето (грешки от не повече от 3 см в една или друга посока), е възможно да го класифицирате с висока степен на точност в определена група деца: големи, средни, малки.

При изследване на дете, например, може да се окаже, че показателите за физическо развитие съответстват на средните, но според данните за бъдещия му растеж детето трябва да има показатели, съответстващи на „голямата“ колона. Може да има изоставане във физическото развитие. Но във всеки случай само педиатър може да направи такова заключение.

Да дадем пример. Детето е на 4г. Дължината на тялото му е 98,5 см, теглото е 12,8 кг. Височината му като възрастен трябва да бъде 185 см, т.е. Високо. Това означава, че трябва да го класифицираме като „голям“ тип.

Нека да разгледаме таблицата с показатели за физическо развитие (предоставен е фрагмент).

Забележка: Таблици и формули за изчисление като приложение към курса ще бъдат дадени в лекция № 8.

Какви са изводите? И изводите са, че физическото развитие на детето е забавено. В крайна сметка, според бъдещия си растеж, той принадлежи към "големия" тип, а показателите за дължина и тегло на тялото му съответстват на "малък" тип. Ето защо е необходимо да се открият причините за такова изоставане във физическото развитие.

Стандартните средни темпове на растеж могат да бъдат изчислени по следните формули:

Височина на момчето = 6 х възраст + 77;
Височина на момичето = 6 х възраст + 76.

Данните за физическото развитие позволяват да се определи броят на хармонично развиващите се деца, както и децата, които имат проблеми: например наднормено тегло, ниски темпове на растеж, непропорционално развитие, значително превишаване на допустимите граници и др.

Тези данни позволяват разработването на специални здравни програми за такива деца. Например, за деца с ниски темпове на растеж комплексът от физически упражнения трябва да включва плуване, скачане, висене, а менюто им трябва да включва много млечни продукти и моркови. Ако детето е с наднормено тегло и не е открита хронична патология, тогава има смисъл да му се осигури специална диета с въвеждането на постепенно нарастваща физическа активност. Когато отслабне, можете да включите в комплекса силови упражнения, които укрепват мускулната маса. Разбира се, всичко това трябва да се извършва в съответствие с препоръките и под наблюдението на лекар.

Пропорционалността на физическото развитие се измерва с помощта на индекса Pinier (PI).

IP = Височина (cm) - [Тегло (kg) + Amb. гр. клас (cm)]

Получените данни се съпоставят с показателите, дадени в табл. 1.

маса 1

Стандартни показатели на индекса Pinier при деца в предучилищна възраст

Забележка: Колкото по-нисък е индексът на Пиние при децата в сравнение със стандарта, толкова по-здрава е тяхната физика.

Използвайки показателите на индекса Pigne, ще можем да направим определени педагогически изводи за качеството на физическото възпитание и здравната работа и смело да кажем, че нашите деца са станали по-силни или, напротив, качеството на физическото възпитание оставя много да бъде желан.

За състоянието на сърдечно-съдовата система може да се съди по функционални тестове и показатели за физическа работоспособност.

При провеждане на функционални тестове при деца на възраст 4-7 години нормалните показатели са:

1. Увеличаване на сърдечната честота след 20 клякания за 20 секунди с 25-40% от първоначалните данни.
2. Повишена честота на дишане с 5-6 единици.

Въз основа на тези показатели можем да съдим и за степента на ефективност на физическото възпитание по отношение на здравето на децата.

Например в началото на годината пулсът на децата се е увеличил с 45% по време на такова натоварване, което по принцип отговаря на нормата. Но минаха три месеца, а показателите на функционалните тестове са все същите. Извод: в тази предучилищна институция или тази възрастова група деца няма целенасочени дейности по физическо възпитание.

Положителният ефект на физическото възпитание върху развитието на физическата работоспособност може да се провери с помощта на стъпков тест.На децата се предлагат два товара с нарастваща мощност:

1) изкачване на стъпало с честота на изкачвания 22 пъти в минута;
2) изкачване на стъпало с честота на изкачвания 30 пъти в минута.

Продължителността на всяко натоварване е 2 минути, почивката между тях е 3 минути.

Количеството работа, извършено от дете, се изчислява по формулата:

W=Pх нх ч,

Където Р- тегло на детето, н- брой стъпки в минута, ч- височина на стъпалото в метри. Нормата е повишаване на сърдечната честота с 15-20% при първото натоварване и с 45-60% при второто спрямо първоначалното ниво. Намаляването на тези показатели ни говори за оздравителния ефект от физическото възпитание и здравната работа и нейната правилна организация.

Важен показател за състоянието на сърдечно-съдовата система е изчисляването на коефициента на издръжливост (EF) и сравнението му със стандартните показатели.

Коефициентът на издръжливост се изчислява по формулата:

KV = P x 10/PD,

Където P е пулс, PP е пулсово налягане (пулсовото налягане се определя от разликата между максималното и минималното кръвно налягане).

С развитието на издръжливостта числените стойности на EF намаляват. В табл 2 са показани неговите стандартни показатели.

таблица 2

Показатели за коефициента на издръжливост при деца

Развитието на дихателната мускулатура може да се наблюдава с помощта на пневмотонометър. Представлява U-образна стъклена тръба, напълнена наполовина с живак и снабдена със скала, към която е прикрепена гумена тръба с мундщук. За да направите измервания, първо вдишайте, след това издишайте дълбоко. След това те вземат мундщука в устата и вдишват колкото е възможно повече, опитвайки се да вдигнат живака в тръбата на устройството възможно най-високо и да го задържат на това ниво за 2 секунди. Силата на вдишване ще се увеличи, докато децата тренират. Трябва да се отбележи, че децата наистина се радват да работят с различни устройства и се радват, когато видят как се увеличават възможностите на тялото им.

Важен показател, отразяващ функционалността на дихателната система, е жизненият капацитет на белите дробове. Измерва се със спирометър. Жизненият капацитет на белите дробове (VC) се измерва в кубични сантиметри. Получените показатели се сравняват с в следствие(по възраст и пол) VC (VEL), който може да се изчисли с помощта на уравненията на A.F. Синяков, дадени в табл. 3.

Таблица 3

Уравнения за изчисляване на VC (според A.F. Sinyakov)

Познавайки жизнения капацитет на белите дробове и телесното тегло, можете да определите жизнения индекс (VI) на детето. Определя се по формулата:

GI = VC/R,

Където жизненият капацитет е жизненият капацитет на белите дробове, в ml; P - телесно тегло, в kg.

Ефективността на физическото възпитание и здравната работа ще бъде показана чрез повишаване на показателите на жизнения индекс от 5 до 15 ml / kg.

Наличието на първоначални данни за физическото развитие на всяка възраст все още не представлява наблюдение на физическото развитие. Приемането на индикатори два пъти годишно, както е обичайно в предучилищните институции, не е нищо повече от мониторинг на резултатите. Мониторингът включва проследяване на динамиката на физическото развитие и съпоставяне на неговите показатели с други параметри, например физическа годност или функционално състояние на тялото. Следователно показателите за физическо развитие трябва да се вземат на тримесечие. Това ви позволява да видите резултатите от педагогическото въздействие върху всяко дете и групата деца като цяло и съответно да коригирате процеса на физическо развитие на децата.

Оценка на физическите качества на децата

Развитие на физическите качества оценени от динамиката на сила, издръжливост, гъвкавост, ловкост и скорост. Трябва да се отбележи, че степента на развитие на физическите качества също показва нивото на умствено развитие, както и наличието на определени наклонности в детето. Например, ловкостта показва развиващи се способности за бързо учене.

Бързинаоценява се чрез скоростно бягане на разстояние от 100 m.

Сила на ръцетеоценено с помощта на ръчен динамометър, сила на раменете колани- по отношение на хвърляне на медицинска топка с тегло 1 кг на разстояние по метода зад главата с две ръце, сила на долните крайници -в скок на дължина от място.

Сръчностсе оценява от разликата във времето за бягане на разстояние от 10 m по права линия и по совалков начин (бягане 5 m, обръщане и бягане назад).

Ловкостта може да бъде измерена чрез времето, прекарано на писта с препятствия. Детето трябва да тича по гимнастическа пейка с дължина 5 м, да търкаля топката между шест предмета (карфици, кубчета, други предмети), разположени на разстояние 50 см един от друг, и да пълзи под дъга с височина 40 см.



овулация
проблеми