Поведенчески разстройства при деца от семейства на алкохолици. Тревожни разстройства при деца: лечение, симптоми, причини. Лечение на тревожност при юноши

Тревожни деца …
Какво са те?
Какви са признаците на детска тревожност?
С какво е свързано? тревожност при децата?
Какви са причините?
Какви последствия има? детска тревожност?
И какви препоръки могат да бъдат дадени на родителите, ако те тревожно дете?

Уважаеми читатели, днес ще се опитаме да разберем тези въпроси.

Под безпокойство , като психологическа характеристика на човек (възрастен или дете), психолозите означават склонността на човек често да изпитва неразумен страх, емоционални състояния, характерни за ситуации на несигурна опасност и неблагоприятно развитие на всякакви събития.

Какво признаци на тревожностсъществуват при деца, по какви характерни поведенчески характеристики можем да съдим за наличието на тревожност у детето?

По правило тревожните деца нямат самочувствие. Такива деца се характеризират с нестабилност и често се подценяват.

Поради факта че тревожно детеизпитва постоянно чувство на страх от неизвестното, често е в състояние на очакване на провали, неприятности, много рядко проявява инициатива.

Тревожните деца са ефективни, послушни и отговорни.

Такива деца се държат образцово, опитвайки се да изпълнят точно изискванията на възрастните (учителите).

Пасивност, дисциплина, точност, плахост също са черти, характерни за тревожните деца.

Можем да кажем, че изброените качества (признаци на тревожност) имат отчасти защитен характер, тъй като детето се стреми да избегне провала на всяка цена.

Тревожното дете изпитва страх от всичко необичайно, непознато и ново.

Склонен е да помни лошото повече от доброто.

Повишената възбудимост и известна скованост (напрегнатост) също показват наличието на детска тревожност.

Каква е причината за повишената тревожност при детето?
Какво са причинивъзникване безпокойствопри деца, фактори, влияещи върху наличието му?

Нормално е детето да се тревожи или да се чувства тревожно от време на време, особено ако тръгне на детска градина, училище или се премести на ново място. В такива ситуации тревожността е естествена реакция на децата към промените в околната среда. Но трябва да се разграничава такава епизодична тревожност безпокойство при дете. В случай на тревожно състояние на детето, вълнението е упорито, без видима причина и се отразява в ежедневното поведение и мисли.

Причини за тревожност при деца

Причините за тревожност при децата могат да бъдат разделени на три групи.

Детска личност и гени. Някои деца просто се раждат по-нервни и тревожни. Те са по-малко способни да се справят със стреса от другите. Гените играят определена роля в развитието на тревожната личност – родителите могат да разпознаят чувства и преживявания от детството в децата си.

Външна среда и стрес. Външни причини, свързани с влиянието на родителите, особеностите на възпитанието и напрегнатата среда, много често нарушават психическото равновесие и предизвикват тревожност у детето.

• Често самите те родителите се държат много тревожно, а децата възприемат тяхното поведение
• Свръхзащитасъздава у детето усещане за беззащитност и несигурност поради изобилието от онези въображаеми заплахи, от които се опитват да го защитят
• Противоречиви изискванияот различни членове на семейството (например татко позволява нещо, което мама не позволява) подкопават стабилността и увереността на детето
• Поредица от стресове -По правило детето може да се справи с редки стресови ситуации самостоятелно, но няколко последователни стресови събития могат да разстроят детето: преместване, смяна на училище или детска градина, развод на родителите.

Психични разстройства.Безпокойството при дете може да бъде симптом на състояния като разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност детски аутизъм. В този случай функционирането на мозъка се променя и е необходима помощ от специалист.

Симптоми на детска тревожност

Тъй като нормалната епизодична тревожност и безпокойствоимат много прилики при едно дете, може да е трудно за родителите да разпознаят това разстройство. Безпокойството при детето не е само притеснения и страхове, то засяга и неговото вскидневенвие:

• Детето не спи добре или се събужда през нощта от кошмари
• Оплаква се от неразположение, казва, че има главоболие или стомашни болки
• Вкопчва се в родителите и отказва да бъде без тях
• Непослушен е и постоянно плаче
• Не се храни добре
• Често тича до тоалетната

Колко опасно е тревожното състояние на детето?

Дългосрочната тревожност при деца в начална училищна възраст сериозно засяга личностното развитие, ученето и по-късния живот. Тревожността, започваща в детството, често прогресира в юношеството. А при тийнейджърите може да се прояви в конфликти с родители, проблеми с наркотици и дори самоубийство. Следователно, определено трябва да се свържете детски психолог, щом подозирате подобно разстройство.

Как да се отървем от тревожността при децата?

Работата с тревожни деца изисква търпение и чувствителен подход. Следните се използват за лечение на тревожност при деца:

• психотерапевтично въздействие
• лекарствена корекция
• невротерапия.

Необходима е помощта на опитен лекар, за да се определи правилно причината за безпокойството на детето и в зависимост от това да се предпише курс на лечение. В нашия център работят водещи детски психолози, психотерапевти, психиатри и невролози, които използват както изпитани във времето, така и ефективни иновативни методи за коригиране на тревожността при деца.

Не отлагайте посещението при лекар за по-късно – върнете спокойствието и увереността на детето си!

е група афективни разстройства, характеризиращи се с емоционален стрес, безпокойство, страхове. В центъра на преживяванията на детето са негативните очаквания и предчувствия за собствения му живот, здраве, отношенията в семейството и училището. Понякога безпокойството приема формата натрапчиви мисли, компулсивни действия, фобии, пристъпи на паника, кошмари. Основните диагностични методи са снемане на анамнеза, разговор, наблюдение. Освен това се използва психодиагностика. Често срещан метод на лечение е когнитивно-поведенческата психотерапия в комбинация с антидепресанти и анксиолитици.

МКБ-10

F41Други тревожни разстройства

Главна информация

тревожни разстройствапри децата принадлежат към широка група емоционални разстройства детство. Разпространението им непрекъснато нараства, в момента патологията е на второ място сред психичните заболявания в детството и юношеството (след поведенчески отклонения). Активните изследвания през последните 20 години позволиха да се идентифицират нови нозологични единици, които сега са включени в ICD-10 и DSM-IV - официалните класификатори на болестите. Епидемиологичните нива варират от 4 до 15% в различните възрастови групи. Най-податливи тревожни симптомидеца в предучилищна и начална училищна възраст. При момичетата преобладават варианти на разстройства с изразен емоционален компонент, при момчетата - със соматичен компонент (нарушения на храносмилането и съня, болки в корема и главоболие).

причини

Тревожността е естествена реакция, която повишава концентрацията и активира механизмите за борба или бягство в ситуация на заплаха. При нейното засилване се нарушава адаптационният процес, постоянното психофизиологично напрежение води до изтощение. В такива случаи се говори за тревожно разстройство. При деца причините могат да бъдат:

• Вродени фактори.Проучванията на близнаци показват доказателства, че безпокойството се разпространява в семействата. Може да се дължи на характеристиките хуморална регулацияи функциониране нервна система. Също така са изложени на риск деца с пренатални и натални лезии на централната нервна система.
• Родителски стил.Симптомите на тревожност се формират в резултат на определено отношение на родителите към детето. Развитието на разстройствата се улеснява от психиастеничните черти на майката (по-рядко на бащата), свръхпротекция и директивни методи на образование.
• Психотравматично събитие.Безпокойството на детето може да бъде предизвикано от преживяно заболяване, раздяла с любим човек, рязко влошаванематериални възможности на семейството, бедствия, природни и военно-политически бедствия. Еднократното излагане на психологическа травма се понася по-лесно от децата, повтарящите се епизоди водят до невротични разстройства.

Патогенеза

Периодичните прояви на тревожност са нормална реакцияорганизъм, служи като мотивационен компонент на поведението, осигуряващ високо нивобдителност, отдаденост и желание за полагане на усилия за постигане на резултати. Но честите, неконтролируеми страхове влияят негативно на способността за адекватна оценка на ситуацията и целенасочени действия, а в тежки случаи изкривяват възприятието на ежедневните събития. Тревожността винаги е ориентирана към бъдещето и се проявява чрез страх от това, което може да се случи. Колкото по-тежко е разстройството, толкова по-широк е кръгът от събития, които се считат за опасни.

На физиологично нивовисоката тревожност е свързана с дисфункция в частите на лимбичната система и хипокампуса, отговорни за регулирането на емоциите. I.P. Павлов разглежда страха и безпокойството като варианти на проявата на пасивен защитен рефлекс. Тези емоции се основават на инстинкта за самосъхранение, който активира всички системи на тялото да избягат или да се борят. И ако обикновено възбуждането и инхибирането на централната нервна система са балансирани, естественият защитен рефлекс се заменя с релаксация, тогава при тревожно разстройство има ригидност на нервните процеси - емоция, която е станала неуместна, се преживява отново и отново.

Класификация

Има много видове детски тревожни разстройства с различни симптоми. Тяхната обща проява е продължителна тревожност, неадекватна на съществуващата ситуация, която се отразява негативно на ежедневието на детето и намалява чувството за психологически комфорт. Като се вземат предвид характеристиките клинична картинаподчертаване:

• Общо тревожно разстройство.При генерализирана ТД децата са постоянно притеснени за различни сфери на живота – за здравето, безопасността, отношенията с връстници и родители, академичния успех. От всички бъдещи варианти, отрицателният изглежда най-вероятен.
• Обсесивно-компулсивното разстройство.При ОКР тревожността се проявява чрез обсесивни действия и мисли. Ритуалите осигуряват усещане за спокойствие за кратък период от време.
• Фобии.Предчувствието за опасност може да се оформи в постоянен страх (фобия) от определени обекти и ситуации. Децата често се страхуват от височини, тъмно, въображаеми чудовища и социални контакти.
• Паническа атака.Интензивната тревожност понякога се проявява чрез увеличаване на вегетативните симптоми - замаяност, повишена сърдечна честота, респираторен спазъм, мускулно напрежение, които съставляват клиничната картина на паническа атака. Детето започва да избягва събития, които могат да провокират паника.
• Посттравматично разстройство.Този тип тревожност възниква в резултат на преживяване на травматично събитие, което не се вписва в рамката на обичайния опит. ПТСР при децата се проявява като внезапен прилив на спомени и кошмари.

Симптоми

Основният симптом е постоянна, силна тревожност. Пациентите се чувстват емоционално напрегнати и не могат да се разсеят от негативните преживявания и да се отпуснат. Тревожността ги затруднява да се концентрират и тийнейджърите съобщават, че се чувстват „празни в главата“. Повишена нервностпроявява се с раздразнителност, сълзливост, страх. Типично е да трепнете при неочаквани остри звуци, промени в осветлението или внезапни докосвания. Поведението става избягващо (рестриктивно): децата отказват да общуват, да се разхождат, да играят активни игри, да пътуват и да ядат определени храни.

Сред физическите симптоми на тревожните разстройства преобладават безпричинната умора и бързото изтощение. Пациентите се оплакват от световъртеж, слабост, главоболие и мускулни болки, дискомфортв областта на корема и гърдите. Може да се отбележи повишено изпотяване, особенно в стресови ситуации, ускорен пулс, затруднено дишане, тремор и треперене, усещане за буца в гърлото, горещи вълни, втрисане. Апетитът често е намален, но понякога се развива лакомия, последвана от гадене и повръщане. Нарушенията на съня включват затруднено заспиване, събуждане посред нощ и кошмари.

Симптомите на фобийните разстройства са постоянни страхове. Формира се страх от ситуации, които всъщност не представляват заплаха или могат да бъдат опасни само при определени условия. деца ранна възрастТе се страхуват от тъмното, високото и раздялата с майка си. Децата в предучилищна възраст активно развиват въображението си, техните страхове са свързани с приказни или въображаеми чудовища - дракони, динозаври, анимирани скелети, зомбита, върколаци. На преден план излизат учениците социални фобии– страх от комуникация, срещи, ораторство. Тийнейджърите изпитват страх от загуба на контрол, смърт, лудост и срам. Тревожността след преживяна психологическа травма се характеризира с „ретроспекции“ - неконтролируеми плашещи притоци на спомени, кошмари през нощта.

При обсесивно-компулсивно разстройство тревожността е придружена от формирането на натрапчиви идеи от плашещ характер. Децата мислено разиграват негативни сценарии, докато изпитват страх. Ритуалните действия - компулсии - отчасти им помагат да се справят с емоционалния стрес. Най-често срещаните са често измиванеръце, опипване с пръсти по ръбовете на дрехите, гризане на нокти, ходене по периметъра на стаята. По време на пристъпи на паника тревожността възниква без видима причина и моментално се увеличава, проявявайки се вегетативни симптоми. Здравословното състояние се влошава - появяват се световъртеж, притъмняване пред очите, чувство на отчуждение на собствената личност, нереалност на обекти и събития. Друг страх се образува за втори път пристъп на паника, избягващо поведение.

Усложнения

Емоционалните разстройства често водят до усложнения, тъй като децата не са в състояние да разберат и критично да оценят собствения си опит. Те не съобщават за депресивно настроение и постоянно чувство на тревожност, така че диагнозата не се извършва навреме. Тийнейджърите не говорят за смущаващи мисли, страхувайки се от неразбиране и осъждане от другите. Дълъг курсразстройствата без адекватна терапия се усложняват от депресия, аутистични промени в поведението. Пациентите са склонни да се самообвиняват, чувстват се самотни, затварят се в себе си и избягват общуването. Рискът от социална дезадаптация и опити за самоубийство поради депресия се увеличава.

Диагностика

Основният преглед се извършва от психиатър: разговаряйки с родителите и детето, той събира клинични и анамнестични данни, открива наличието на соматични заболявания, вродени патологии CNS, изяснява условията на живот, характеристиките на адаптация към детска градина, училище. Ако преобладават оплакванията от физическото състояние, лекарят ще Ви насочи за консултация с педиатър или детски невролог за диференциална диагноза. Специалните методи на изследване включват:

• Разговор.По време на случайна комуникация с дете специалистът често може да определи причината за безпокойството - страхове, разрушителни отношения в училище и семейството, проблеми с обучението, спомени за психологическа травма. При тежка тревожност децата са пасивни, но стават по-отворени, когато установяват доверителен контакт и обсъждат подходящи, тревожни теми.
• Наблюдение.Лекарят оценява емоциите и поведението на детето. Тревожното състояние се характеризира с емоционална и двигателна скованост, хиперреакция на неочаквани стимули (шум пред вратата, влизане без предупреждение непознати). Бебетата често не искат да напуснат майка си, страхуват се да погледнат в очите.
• Въпросници.Подрастващите са помолени да отговорят на въпроси, използвайки стандартизирани техники за идентифициране на повишена тревожност. Използват се скалата на Spielberger-Hanin, тестът за училищна тревожност на Phillips и тестът за тревожност на Beck.
• Проективни тестове.За изследване на деца в предучилищна и начална училищна възраст се използват методи, които идентифицират несъзнавани доминиращи емоции (страх, тревожност) и проблеми в междуличностните отношения. Общи диагностични инструменти са тестовете за рисуване (рисунка на човек, семейство, несъществуващо животно) и проективният тест „Избери лице“ (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen).

Лечение на тревожни разстройства при деца

Терапевтичната помощ на децата се предоставя от психиатри и психотерапевти, но за успешна рехабилитация е необходимо участието на майката, бащата и други близки роднини. Сила на звука медицински процедуриопределя се индивидуално: при леки форми на заболяването е достатъчен един курс и родителска подкрепа, при тежки форми са необходими продължителни и периодични срещи с психолог. Общият режим на лечение е както следва:

• Психотерапия.По време на когнитивно-поведенческата терапия психотерапевтът коригира деструктивните нагласи, заменя негативните преценки с положителни и учи на умения за управление на емоциите и решаване на проблеми. В резултат на това детето се научава самостоятелно да разрешава трудни ситуации и да устои на влиянието на стресови влияния. Ако безпокойството се основава на страхове или фобии, се използват системни техники за десенсибилизация.
• Семейна психотерапия.За да се премахне безпокойството на детето, е необходимо да се коригира повишената тревожност на родителите и проблемните семейни отношения - фактори за развитието и поддържането на разстройството. Взаимодействайки със семейството, психотерапевтът използва техники на когнитивна психотерапия и гещалт терапия. Установява нормална комуникация между всички членове на семейството, учи родителите да разбират по-добре детето, да контролират емоциите и да избягват ситуации, които предизвикват безпокойство у сина или дъщеря им.
• Лекарствена терапия.Лекарството е показано при умерени до тежки симптоми на тревожност. За дългосрочна терапиясе използват антидепресанти. Лекарствата на избор са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI). Използването на анксиолитици под 18-годишна възраст е оправдано в изключителни случаи, когато има такива остри симптоми. За тази цел се използват бензодиазепини, терапията се провежда краткосрочно.

Прогноза и профилактика

Вероятността за възстановяване до голяма степен се определя от навременното започване на лечението и желанието на членовете на семейството да помогнат на детето да се справи с емоционалните проблеми. Ако рано се свържете със специалисти, прогнозата е благоприятна. Превенцията на тревожните разстройства се основава на доверчиви семейни отношения, правилните начиниобразование, основано на любов и уважение, без свръхпротекция и авторитаризъм. Важно е да сте искрени и открити в общуването, да споделяте собствения си положителен опит от преодоляването на несигурността и страховете. В трудни ситуации е необходимо да се окаже подкрепа, в случай на неуспехи е необходимо да се анализира натрупаният опит и да се научи детето да прави изводи.

Актуализация: октомври 2018 г

Знаете ли, че много болести могат да бъдат избегнати, ако родителите обръщат внимание на нивото на тревожност на детето си? А фактът, че нейните симптоми лесно се бъркат с „мрачно настроение“, „разглезеност“ или хиперактивност? Знаете ли, че най-важното нещо в борбата с повишената тревожност е да се вдъхне на детето увереност, че родителската любов ще бъде постоянна и не зависи от неговите академични постижения и поведение в обществото?

Ако знаете малко за понятието „безпокойство“, но сте разтревожени от поведението на собственото си дете, нашата статия е за вас. В него ще разгледаме причините за това състояние, опасностите от него, както и начините да помогнем на детето да се освободи от такова постоянно вътрешно напрежение.

Какво е тревожност и как се различава от страха?

Тревожността е, когато детето изживява негативно емоционално състояние, което може да се опише като силно безпокойство и безпокойство. освен това очевидна причинатакова безпокойство най-често не е много значимо: отговорът е на дъската, тест, представление или концерт.

Повишената тревожност е характеристика на детската психика, когато тревожността възниква в отговор на най-малкия дразнител. Различава се от страха по това, че тук самото дете не може да назове причините за своето състояние. Той е напрегнат, като пружина, изпитва много емоции, включително страх, но не го свързва с височини, нито с затворени пространства, нито с тъмнина или други очевидни ситуации. Тоест, ако може да каже от какво се страхува, значи е страх (фобия), ако не може, тогава е тревожност.

Какви са опасностите от повишена тревожност?

Повишен ритъм на живот на възрастните, промяна житейски ценностивъзрастни и нарастващите цени на различни стоки са засегнали не само нашите емоционално състояние, но и върху психиката на децата ни. Така спрямо 80-те години на 20 век броят на децата с постоянно повишена тревожност се е увеличил над 7 пъти. И тази цифра продължава да расте.

Учените са установили, че такава емоционална нестабилност, съмнение в себе си и тревожност значително влошават интелектуалното развитие на детето: то започва да се страхува да експериментира, да учи Светътекспериментално, но чака готово решение.

Повишената тревожност също се отразява на имунитета на бебето. Чрез хиперстимулиране на надбъбречните жлези се потиска нормална операцияхипоталамуса, а това повишава податливостта към инфекции и нарушава общия хормонален баланс. И тъй като хормоните играят водеща роля в регулирането на функциите на тялото, това нарушение постепенно води до увеличаване кръвно налягане, което може да бъде последвано от влошаване на функционирането на вътрешните органи.

Дългосрочна тревожност поради артериална хипертониявлошава работата на бъбреците. Това води до промяна химичен съставкръв, заради която всички страдат вътрешни органи, но в по-голяма степен - сърцето, стените на кръвоносните съдове и работата на нервната система.

Въз основа на това усложненията на постоянната тревожност включват:

• вегетативно-съдова дистония;
• кардиопатия;
• неврози;
• психози и психопатии;
• гастрит;
• пептична язва;
• мигрена.

Какво представлява тревожността?

Има такива разновидности на това състояние:

1. Ситуационна тревожност. Възниква само при очакване на определени ситуации или при попадане в тях. Такива ситуации са стресиращи само за определено дете и са свързани с неговия негативен житейски опит.
2. Лична тревожност. Среща се в определени ситуации, които при повечето деца или не предизвикват безпокойство, или не е толкова изразено. Личната тревожност е свързана с личностните характеристики на детето: неговия темперамент, характер, интелектуално развитие. Това засяга самочувствието, социалната роля в класната стая и комуникацията на детето с учителите.

Причини за повишена тревожност

Основният корен на тревожността при децата и юношите е отношението към тях от техните родители. Обадете се това състояниеСвръхпротекцията може да възникне, когато всяка стъпка на детето се контролира и коригира. Но липсата на достатъчно време с бебето също провокира безпокойство. Най-често такъв хроничен стрес възниква при деца, чиито родители активно изграждат кариера: всеки път те реагират по различен начин на успехите на детето, понякога го отблъскват от тях, понякога го приближават. В резултат на това детето изпитва вътрешен конфликт, който се основава на липсата на разбиране как да се отнасят към родителите и страх, че родителската любов може да е непостоянна.

Други причини за безпокойство включват:

• безпокойство на родителите (например поради уволнение, постоянна липса на пари, развод);
• движещ се;
• смяна на училище или детска градина;
• различни изисквания от родители и възпитатели (учители). Например родителите учат, че трябва да отстоявате себе си, а възпитателите учат, че трябва да ги толерирате или да им се оплаквате;
• прекомерни изисквания към детето: желанието да го изпратите в „прилично“ училище, в максимален брой клубове, изисквания само за положителни оценки, контрол върху завършването на всички уроци;
• неадекватни, противоречащи на морала на детето, искания: да „предаде“ приятел, да скрие това, което е видял, да излъже.

Разбира се, тревожността при децата първо ще се прояви, ако имат определени характеристики на нервната система. Но ако стимулът е доста силен, тогава дори здраво детекойто е обичан в семейството (или, обратно, е високо ценен от приятели и възпитатели), може да стане тревожен.

Тревожността при децата в предучилищна възраст се развива по-често при момчетата: те се страхуват от наказание. При момичетата влошаването на тяхното психическо благополучие се наблюдава главно по-късно - по-близо до юношеството. За тях това е свързано с взаимоотношения с връстници, учители и момчета от гимназията.

Как да забележите, че детето ви е тревожно

Проявите на страховете и тревожността на детето зависят от възрастта му.

Безпокойство при деца под 1 година

Такива малки деца също могат да изпитват тревожност. Свързано е основно с наранявания при раждане, патологии на нервната система или развити остро заболяване. Появява се тревожност:

• неспокойно поведение, поради което детето често трябва да се носи на ръце;
• чест плач;
• лош сън;
• загуба на апетит.

Това състояние рядко се третира отделно от причината.

Безпокойство при деца в предучилищна възраст

Това състояние при малките деца обикновено се свързва с първите опити за социализация - в заниманията за развитие, в детската градина. Ако детето трудно намира контакт с връстниците си, то започва да е капризно, често плаче, трудно заспива, започва да гризе ноктите си, да скубе или върти косата си (и не винаги своята).

Тревожността при децата в по-стара предучилищна възраст е свързана главно със страха, че майка им ще забрави да ги вземе от детската градина. Втората причина са конфликти с връстници и учители, третата са страхове, причинени от гледане на определени анимационни филми и видеоклипове.

На тази възраст симптомите не винаги са забележими: детето се държи много образцово, не вдига шум и не крещи, не досажда с въпроси и говори тихо. Като алтернатива може да плаче цял ден в очакване на майка си.

Можете да подозирате тревожност по факта, че той се оглежда уплашено, не гледа възрастните в очите и седи на ръба на стола. Неговата енуреза или дори инконтиненция на изпражненията не изчезват (или са се появили отново). Децата с повишена тревожност се съпротивляват на изучаването на нови игри и не искат да правят нови неща (да помагат на мама с готвенето). Можете да чуете от тях, че са глупави, грозни или неудобни.

Училищна тревожност

Първото безпокойство при децата в училищна възраст е свързано със самото влизане в училище - има нов екип, нови правила, напълно необичаен дневен режим. Учителят вече не се застъпва за него, напротив, той трябва да отиде до дъската и да отговаря на уроците си пред целия клас. Поведението на родителите също се променя: ако преди са го оставяли на разходка и не са искали почти нищо, сега го пускат на разходка и игра само след като е написано цялото домашно.

Явни симптоми на тревожност при по-малките ученици могат да се забележат приблизително 1,5 месеца след началото на училище (след лятната или зимната ваканция). Те са почти същите като в по-стария училищна възраст:

• ниско самочувствие;
• бърза умора;
• плахо поведение;
• безпокойство;
• лоша концентрация върху текущите задачи;
• лош сън, кошмари;
• смущение;
• често се оплаква от главоболие, болки в корема;
• чести стомашни разстройства;
• Възможно е да има гадене или повръщане – преди тръгване на училище, особено ако е планирано изпитване, или след инцидент в училище;
• повишено изпотяване при вълнение;
• намален апетит.

В по-напреднала възраст училищната тревожност се описва от подрастващите като чувство за собствено напрежение, повишена емоционална чувствителност, слаб апетит. Тийнейджърът лесно се обърква и разстройва, страхува се от трудности и не може да изпълнява задачи, които изискват умствено усилие и концентрация. Тийнейджърската тревожност е свързана с промени в хормоналния баланс, появата на промени в екипа и желанието за постигане на признание и уважение от връстниците.

Кой диагностицира и лекува тревожността?

Идентифицирането на тревожността е работа на специалисти, които се занимават с психиката на детето. Това:

• психолог: той работи в детски градини и училища, трябва да провежда планови разговори и тестове на деца, идентифицирайки признаци на тревожност, депресия, агресия и други състояния. Той може да се справи с безпокойството лека степенако у дома родителите започнат да се съобразяват с неговите изисквания;
• психотерапевт. Това е лекар, чиято задача е нелекарствено лечениебезпокойство;
• Психиатърът е лекар, който се занимава с тежка тревожност, която се усложнява от психоза, невроза, депресия или други сериозни състояния.

Диагностика на тревожност

Можете да разберете какво ниво на тревожност има детето чрез тестване, което ще се извърши от някой от посочените специалисти (най-вече психолог или психотерапевт). Това са тестовете Dorka, Philips, CMAS, Spielberg-Hanin.

Тест на Филипс

Тестът за тревожност на Филипс оценява нивото и характера на тревожността при дете в начална и средна училищна възраст (3-7 клас). Първоначално се провежда от училищния психолог за целия клас, най-често анонимно. Въз основа на резултатите от изследването специалистът оценява:

• колко голяма е общата училищна тревожност;
• Колко стрес изпитват учениците?
• колко много учениците искат да получат добри оценки;
• величината на страховете, свързани със себеизразяването;
• Колко страшни са тестовете за децата?
• до каква степен децата изпитват затруднения във взаимоотношенията с учителя;
• колко е важно децата да отговарят на очакванията на съученици и учители.

Тестът може да се проведе и индивидуално - за повторно изследване на тези ученици, които са показали средно и високо ниво на тревожност. По този начин психологът може да идентифицира къде точно са локализирани проблемите на детето: в отношенията с учителя, с връстниците, или може би се страхува да не отговори на очакванията на родителите си, или има ниско нивоустойчивост на стрес или страх от себеизразяване.

Тестът на Филипс се състои от 58 въпроса. Децата са помолени да отговорят едносрично - „да“ или „не“. След това отговорите се проверяват спрямо наличните ключове и ако е написано „не“ и детето отговори положително или, обратно, отговори „да“ на отрицателен въпрос, това се счита за проява на тревожност.

Въпросите са приблизително следните:

1. Случва ли се да започнеш да трепериш, когато учителят те попита?
2. Сънувате ли, че сте на училище, но не можете да отговорите на въпроса на учителя?
3. Получаваш ли оценките, които родителите ти очакват от теб?
4. Доволен ли си от отношението на учителите към теб?
5. Обличаш ли се добре като другите съученици за училище?
6. Смеят ли ти се съучениците, когато играеш различни игри?
7. Плаши ли ви, когато учителят каже, че ще направи проверка на знанията?

Техниката за тревожност на Филипс включва следната оценка на резултатите:

• ако несъответствията са от 29 до 43, това означава повишена тревожност у ученика;
• ако е повече от 43, тогава тревожността се счита за висока.

Освен това броят на неправилните отговори се сравнява със специална таблица от 8 фактора, където всеки от тях показва отделен проблем. Например за страха от ситуация на проверка на знанията се говори във въпроси № 2, 7, 12, 16, 21, 26. Ако детето е отговорило неправилно на тези въпроси (повече от 3 грешни отговора), това означава, че то има такъв страх.

Тестът на Дорки

Въз основа на резултатите от този тест се диагностицира тревожност при деца под 12 години. Състои се от 14 въпроса, някои от които са придружени със ситуационни снимки на герои без лица. Самото дете трябва да отговори кое лице ще бъде на мястото на пространството - тъжно или щастливо.

Примери за въпроси:

1. Детето върви до майка си, която бута количка с малкото си братче. Какво лице ще има по-големият брат (сестра) - тъжно или весело?
2. Детето яде и пие само. В какво настроение ще бъде?
3. Майката кара детето да чисти играчките си. Тъжно ли е или смешно?
4. Детето се мие само - без помощта на мама или татко. Какво лице ще има?

Резултат = (брой тъжни емоции/14)*100%.

Ако е повече от 50%, тогава нивото на тревожност е повишено,

от 20 до 50% - средно ниво,

резултат - по-малко от 20% - ниско ниво.

CMAS тест

Този тест се превежда като „Скалата на детската форма на проявена тревожност“. Това позволява да се идентифицира тревожността при децата, да се анализират емоционалните проблеми на детето и да се предотврати нервни сривовесвързани с изпити и състезания. Използва се за определяне на оптималния график на занятията и вземане на решение дали е целесъобразно да се посещава следучилищна група.

Тестът се използва за деца от 7 до 12 години. За 7-8 годишните се провежда индивидуално, от 9 годишна възраст се използва групово тестване.

Тестът се състои от 53 въпроса, на които трябва да се отговори „вярно“ или „невярно“ (по-точно поставете знак плюс в съответната колона). Примери за въпроси по скалата на детската тревожност:

• Искаш да си най-добрият във всичко.
• Тревожите се какво ще ви кажат родителите ви.
• Страхувате се от много неща дълбоко в себе си.
• Лесно се обиждаш.
• Ръцете често се потят.
• Често има чувството, че сърцето ви бие бързо.
• Често ме боли стомаха.

При оценяване се оставят настрана тези форми, в които всичко е „вярно“, „невярно“, и двата отговора са подчертани или има много корекции като неправдоподобни. След това отговорите се сравняват с ключовете за две подскали – тревожност и „социална желателност“. След това и двата резултата се сравняват със стандартите за определен пол и възраст и въз основа на това се прави оценка дали тревожността е в рамките на нормалното, леко повишена, ясно повишена или много висока.

Скала на Спилбърг-Ханин

Предназначена е за оценка на ситуационната и личностна тревожност от самото дете (юноша). Тук трябва да отговорите на 40 въпроса, като оградите правилния вариант. След това точките се сумират - и двата вида тревожност могат да бъдат оценени.

Други везни

Други тестове и скали могат да се използват за определяне на тревожността и нейните специфични източници при децата. Това могат да бъдат оригинални набори от въпроси, тест за рисуване или наблюдение на дете, докато изпълнява някои задачи, които изискват концентрация.

Лечение на тревожност

Какво да направите, ако детето ви има повишена тревожност? За това се използват различни методи.

Корекция на ежедневието и семейните отношения

• работа върху себе си за родителите - за да намалят собствената си тревожност;
• контрол върху осмиването, отдръпването, критикуването на детето. Възрастните трябва да разберат, че той е същият човек и също има право на грешки. Освен това той е по-уязвим и се нуждае много повече от подкрепата на обществото и родителите;
• увеличаване на времето за общуване между родителите и детето - включително на разходки, празници, пикници сред природата;
• писане на мотивационни приказки, където героят се тревожеше, но успя. В такива случаи първо се установява зрителен контакт: възрастният се навежда към детето, така че очите му да са на същото ниво като очите на детето;
• поглаждащ масаж;
• чест контакт кожа до кожа с детето;
• домашни театрални представления;
• игри за късане на хартия;
• игри с тесто, пластелин;
• писане на истории с помощта на рисунки и предмети;
• получаване на домашен любимец, за който детето само ще се грижи;
• извършване на дихателни упражнения под формата на игра, насочена към облекчаване на мускулното напрежение. Това може да бъде надуване на въображаем балон, свирене на въображаема тръба или поставяне на лодка, плаваща по водата.

Тревожното дете не може да бъде наказано за страховете си, не може да се сравнява с други деца. Всички нови игри се въвеждат постепенно, като се започва с елементи, които са добре познати на бебето. Тези игри, които изискват затваряне на очите му, могат да се използват последни, когато е готово за това.

Също така не могат да се използват състезания за скорост. Родителите трябва да намалят изискванията към детето, да му дадат добър пример и да намалят броя на коментарите.

Корекция на тревожността от учители в детска градина или училищни психолози

В детската градина и началното училище са възможни:

• записване на ежедневните постижения на детето на място, достъпно за родителите, за да могат да се запознаят с тях и отново да похвалят бебето си;
• четене на мотивиращи приказки;
• ролеви игри, чийто сюжет е основният страх на детето. Такива истории могат да бъдат нарисувани: учителят казва какво да нарисува, а детето рисува;
• игри на открито, но не за скорост.

Психотерапия

Ако тревожността е тежка, коригирането на тревожността при децата задължително включва сесии с психотерапевт. В зависимост от състоянието на детето лекарят може да използва една или повече от следните техники:

• групова психотерапия – занимания в групи;
• индивидуална психотерапия;
• семейна психотерапия – сесии с всички членове на семейството, живеещи с детето;
• арт терапия – уроци различни видоветворчество със специалист;
• канис терапия - лечение чрез общуване със специално обучени кучета;
• обучение на детето и родителите на различни техники за релаксация;
• психоанализа;
• хипноза.

Медикаментозно лечение

В някои случаи, ако тревожността съществува от дълго време и е станала заплашителна, могат да бъдат предписани специални лекарства: антидепресанти, успокоителни, транквиланти. Такива предписания могат да бъдат направени само от психиатър и родителите трябва да помнят и предупредят учителите, че приемането на такива лекарства ще бъде придружено от известно инхибиране или по-спокойна реакция към обикновените стимули. Учителите трябва, може би забравяйки личната враждебност към детето, да му помогнат да го защити от подигравките на връстниците му.

Думата "тревожен" е отбелязана в речниците от 1771 г. Има много версии, обясняващи произхода на този термин. Авторът на един от тях смята, че думата „аларма“ означава трикратен сигнал за опасност от врага.

Психологическият речник дава следното определение на тревожността: това е „индивид психологическа особеност", което се състои в повишена склонност към изпитване на тревожност в голямо разнообразие от житейски ситуации, включително такива, които не предразполагат към това."

Необходимо е да се разграничи безпокойството от безпокойството. Ако тревожността е епизодична проява на безпокойство и възбуда на детето, тогава тревожността е стабилно състояние.

Например, случва се дете да се изнерви, преди да говори на парти или да отговори на въпроси на дъската. Но това безпокойство не винаги се проявява, понякога в същите ситуации той остава спокоен. Това са прояви на тревожност. Ако състоянието на тревожност се повтаря често и в различни ситуации (при отговаряне на дъската, общуване с непознати възрастни и т.н.), тогава трябва да говорим за тревожност.

Безпокойството не е свързано с конкретна ситуация и се появява почти винаги. Това състояние придружава човек във всякакъв вид дейност. Когато човек се страхува от нещо конкретно, говорим за проява на страх. Например страх от тъмното, страх от височини, страх от затворени пространства.

К. Изард обяснява разликата между термините „страх“ и „тревожност“ по следния начин: тревожността е комбинация от някои емоции, а страхът е само една от тях.

Страхът може да се развие в човек на всяка възраст: децата от една до три години често имат нощни страхове; през 2-рата година от живота, според А. И. Захаров, страх от неочаквани звуци, страх от самота, страх от болка (и свързания с това страх медицински работници). На 3-5 години децата се характеризират със страх от самота, тъмнина и затворени пространства. На възраст 5-7 години страхът от смъртта става доминиращ. От 7 до 11 години децата най-много се страхуват да не бъдат „някой, за когото се говори добре, уважаван, ценен и разбиран“ (А. И. Захаров).

Всяко дете има определени страхове. Ако обаче има много от тях, тогава можем да говорим за прояви на тревожност в характера на детето.

Към днешна дата все още не е разработена определена гледна точка относно причините за тревожността. Но повечето учени смятат, че в предучилищна и начална училищна възраст една от основните причини се крие в нарушаването на отношенията родител-дете.

1. Противоречиви искания на родители или родители и училище (детска градина). Например родителите не позволяват на детето си да ходи на училище, защото чувствам се зле, а учителят поставя „Д“ в дневника и му се кара, че е пропуснал урок в присъствието на други деца.

2. Неадекватни изисквания (най-често прекомерни). Например, родителите многократно повтарят на детето си, че трябва да бъде отличен ученик, не могат и не искат да се примирят с факта, че синът или дъщеря им получават не само "А" оценки в училище и не са най-добрите ученик в класа.

3. Негативни изисквания, които унижават детето и го поставят в зависимо положение. Например, учител или учител казва на дете: „Ако ми кажеш кой се е държал лошо в мое отсъствие, няма да кажа на мама, че си се сбил.

Специалистите смятат, че момчетата са по-тревожни в предучилищна и начална училищна възраст, а момичетата след 12-годишна възраст. В същото време момичетата са по-загрижени за отношенията с други хора, докато момчетата са по-загрижени за насилието и наказанието. След като са извършили някакво „неприлично“ действие, момичетата се притесняват, че майка им или учителката им ще помислят лошо за тях и че приятелите им ще откажат да играят с тях. В същата ситуация момчетата вероятно ще се страхуват, че възрастните ще ги накажат или ще ги бият
връстници.

Както отбелязват авторите на книгата, 6 седмици след началото на учебната година учениците обикновено изпитват повишаване на нивата на тревожност и се нуждаят от 7-10 дни почивка.
Безпокойството на детето до голяма степен зависи от нивото на тревожност на възрастните около него. Високата тревожност от учител или родител се предава на детето. В семейства с приятелски отношения децата са по-малко тревожни, отколкото в семейства, където често възникват конфликти.

Интересен факт е, че след развода на родителите, когато изглежда, че скандалите в семейството са приключили, нивото на тревожност на детето не намалява, а като правило рязко се повишава.

Психологът Е. Ю. Брел също идентифицира следния модел: тревожността на децата се увеличава, ако родителите не са доволни от работата си, условия на живот, финансова ситуация. Може би затова в наше време броят на тревожните деца непрекъснато расте.

Има мнение, че образователната тревожност започва да се формира още в предучилищна възраст. Това може да бъде улеснено както от стила на работа на учителя, така и от завишените изисквания към детето и постоянните сравнения с други деца. В някои семейства през цялата година преди постъпване в училище се провеждат разговори в присъствието на детето за избор на „достойно“ училище и „обещаващ“ учител. Притесненията на родителите се предават на техните деца.

Освен това родителите наемат множество учители за детето си и прекарват часове в изпълнение на задачи с него. Детското тяло, което е крехко и все още не е готово за толкова интензивно учене, понякога не може да издържи, бебето започва да се разболява, желанието за учене изчезва и тревожността за предстоящото обучение бързо се увеличава.
Тревожността може да е свързана с невроза или др психични разстройства. В тези случаи е необходима помощта на медицински специалисти.

Портрет на тревожно дете.

Дете е включено в група (или паралелка) на детска градина. Той напрегнато се взира във всичко, което е около него, плахо, почти безшумно поздравява и сяда неловко на ръба на най-близкия стол. Изглежда, че очаква някакви проблеми.

Това е тревожно дете. Такива деца има много в детската градина и училище и работата с тях не е по-лесна, а дори по-трудна, отколкото с други категории „проблемни“ деца, защото хиперактивните и агресивните деца винаги се виждат, а тревожните се опитват да пазиш проблемите си за себе си.

Те се характеризират с прекомерна тревожност и понякога се страхуват не от самото събитие, а от неговото предчувствие. Често очакват най-лошото. Децата се чувстват безпомощни и се страхуват да играят нови игри и да започват нови дейности. Те имат високи изисквания към себе си и са много самокритични. Тяхното ниво на самочувствие е ниско, такива деца наистина смятат, че са по-лоши от другите във всичко, че са най-грозните, най-глупавите и тромавите. Те търсят насърчение и одобрение от възрастните по всички въпроси.

Тревожните деца също се характеризират с соматични проблеми: болки в корема, световъртеж, главоболие, спазми в гърлото, затруднено повърхностно дишане и др. Когато се прояви тревожност, те често усещат сухота в устата, буца в гърлото, слабост в краката, ускорен пулс.

Как да разпознаем тревожното дете.

Опитен възпитател или учител, разбира се, в първите дни на среща с децата ще разбере кой от тях има повишена тревожност. Въпреки това, преди да направите окончателни заключения, е необходимо да наблюдавате детето, което предизвиква безпокойство различни дниседмици, по време на обучение и свободни дейности (в междучасието, на улицата), в общуването с други деца.

За да разберете детето и да разберете от какво се страхува, можете да помолите родителите, възпитателите (или учителите по предмети) да попълнят въпросник. Отговорите на възрастните ще изяснят ситуацията и ще помогнат за проследяване на семейната история. И наблюденията върху поведението на детето ще потвърдят или опровергаят вашето предположение.

П. Бейкър и М. Алворд съветват да се разгледа по-отблизо дали следните признаци са характерни за поведението на детето.

Критерии за определяне на тревожността при дете.

1. Постоянно безпокойство.
2. Трудност, понякога неспособност да се концентрира върху каквото и да било.
3. Мускулно напрежение (например в лицето, шията).
4. Раздразнителност.
5. Нарушения на съня.

Може да се приеме, че детето е тревожно, ако поне един от изброените по-горе критерии постоянно се проявява в поведението му.

За да се идентифицира тревожно дете, се използва и следният въпросник (Лаврентьева Г.П., Титаренко Т.М.).

Признаци на тревожност:

Тревожно дете
1. Не можете да работите дълго време, без да се уморите.
2. Трудно му е да се концентрира върху нещо.
3. Всяка задача предизвиква ненужно безпокойство.
4. Докато изпълнява задачи, той е много напрегнат и ограничен.
5. Чувства се смутен по-често от другите.
6. Често говори за напрегнати ситуации.
7. Като правило се изчервява в непозната обстановка.
8. Оплаква се, че сънува ужасни сънища.
9. Ръцете му обикновено са студени и мокри.
10. Често има разстроени изхождания.
11. Изпотява се много, когато е развълнуван.
12. Няма добър апетит.
13. Спи неспокойно и трудно заспива.
14. Той е плах и се страхува от много неща.
15. Обикновено неспокоен и лесно се разстройва.
16. Често не може да сдържи сълзите.
17. Не понася добре чакането.
18. Не обича да се заема с нови неща.
19. Не съм уверен в себе си, в способностите си.
20. Страх да се изправи пред трудности.

Добавете броя на положителните резултати, за да получите общ резултат за тревожност.

Висока тревожност - 15-20 точки.
Средно аритметично - 7-14 точки.
ниско - 1-6 точки.

В детската градина децата често изпитват страх от раздяла с родителите си. Трябва да се помни, че на възраст от две или три години наличието на тази черта е приемливо и разбираемо. Но ако детето е подготвителна групапостоянно плаче на раздяла, не откъсва очи от прозореца, чака всяка секунда да се появят родителите му, на това трябва да се обърне специално внимание. Наличието на сепарационна тревожност може да се определи по следните критерии (P. Baker, M. Alvord).

Критерии за определяне на тревожността от раздяла:

1. Повтарящо се прекомерно разстройство, тъга при раздяла.
2. Постоянно прекомерно безпокойство за загуба, за това, че възрастният може да се почувства зле.
3. Постоянно прекомерно безпокойство, че някакво събитие ще доведе до раздяла със семейството му.
4. Постоянен отказ да се ходи на детска градина.
5. Постоянен страх от самота.
6. Постоянен страх да не заспя сам.
7. Постоянни кошмари, в които детето е разделено от някого.
8. Постоянни оплаквания от неразположение: главоболие, болки в корема и т.н. (Децата, страдащи от тревожност при раздяла, всъщност могат да се разболеят, ако мислят много за това, което ги тревожи.)

Ако поне три черти са се проявили в поведението на детето в продължение на четири седмици, тогава можем да предположим, че детето наистина има този вид страх.

Как да помогнем на тревожно дете.

Работата с тревожно дете е свързана с определени трудности и като правило отнема доста време.

1. Повишено самочувствие.
2. Обучение на детето на способност да се контролира в конкретни, най-тревожни ситуации.
3. Облекчаване на мускулното напрежение.

Нека разгледаме по-отблизо всяка от тези области.

Повишено самочувствие.

Разбира се, невъзможно е да се повиши самочувствието на детето за кратко време. Необходимо е да се извършва целенасочена работа всеки ден. Наричайте детето си по име, хвалете го дори за незначителни успехи, празнувайте ги в присъствието на други деца. Похвалата ви обаче трябва да е искрена, защото децата реагират силно на фалша. Освен това детето трябва да знае защо е било похвалено. Във всяка ситуация можете да намерите причина да похвалите детето си.

Препоръчително е тревожните деца да участват по-често в такива игри в кръг като „Комплименти“, „Давам ти ...“, което ще им помогне да научат много приятни неща за себе си от другите и да погледнат себе си „през очите на други деца.” И за да знаят другите за постиженията на всеки ученик или ученик, в група в детска градина или в класна стая можете да създадете щанд „Звезда на седмицата“, където веднъж седмично цялата информация ще бъде посветена на успехите на конкретно дете.

Така всяко дете ще има възможност да бъде център на вниманието на другите. Броят на заглавията на щанда, тяхното съдържание и местоположение се обсъждат съвместно от възрастни и деца (фиг. 1).

Можете да отбележите постиженията на детето в ежедневната информация за родителите (например на щанда „Ние сме днес“): „Днес, 21 януари 1999 г., Серьожа проведе експеримент с вода и сняг за 20 минути.“ Подобно съобщение ще даде допълнителна възможност на родителите да проявят своя интерес. За детето ще бъде по-лесно да отговаря на конкретни въпроси, отколкото да си спомня всичко, което се е случило в групата през деня.

В съблекалнята, на всяко детско шкафче, можете да прикрепите „Цвете със седем цветя“ (или „Цвете на постиженията“), изрязано от цветен картон. В центъра на цветето има снимка на дете. А на венчелистчетата, съответстващи на дните от седмицата, има информация за резултатите на детето, с които то се гордее (фиг. 2).

IN младши групиУчителите въвеждат информация в венчелистчетата, а в подготвителната група попълването на цветята със седем цветя може да бъде поверено на деца. Това ще послужи като стимул да се научите да пишете.

В допълнение, тази форма на работа помага за установяване на контакти между децата, тъй като тези, които все още не знаят как да четат или пишат, често се обръщат към приятелите си за помощ. Родителите, идвайки вечер в детската градина, бързат да разберат какво е постигнало детето им през деня, какъв е напредъкът му.

Положителната информация е много важна както за възрастните, така и за децата, за да установят взаимно разбиране между тях. Освен това е необходимо за родители на деца на всяка възраст.

Пример.

Майката на Митя, както всички родители на деца в детската група, всеки ден се радваше да чете бележките на учителите за това какво прави нейният двегодишен син, как яде и какво играе. По време на болестта на учителя информацията за времето на децата в групата стана недостъпна за родителите. След 10 дни загрижената майка дошла при методиста и помолила да не спира да работи така полезна за тях. Майката обясни, че тъй като е само на 21 години и има много малък опит в общуването с деца, бележките на учителите й помагат да разбере детето си и да знае как и какво да прави с него.

По този начин използването на визуална форма на работа (дизайн на щандове, информационни „Седемцветни цветя“ и др.) Помага за решаването на няколко педагогически проблема наведнъж, един от които е повишаването на нивото на самочувствие на децата, особено тези с висока тревожност.

Обучение на децата да управляват поведението си.

По правило тревожните деца не съобщават открито за проблемите си, а понякога дори ги крият. Следователно, ако едно дете казва на възрастните, че не се страхува от нищо, това не означава, че думите му са верни. Най-вероятно това е проява на тревожност, която детето не може или не иска да признае.

В този случай е препоръчително да включите детето в съвместно обсъждане на проблема. В детската градина можете да говорите с децата, седнали в кръг, за техните чувства и преживявания в ситуации, които ги тревожат. И в училище, като използвате примери за литературни произведения, можете да покажете на децата, че смел човек не е този, който не се страхува от нищо (няма такива хора в света), а този, който знае как да преодолее страха си.

Препоръчително е всяко дете да каже на глас от какво се страхува. Можете да поканите децата да нарисуват своите страхове и след това да покажат рисунката в кръг и да говорят за нея. Такива разговори ще помогнат на тревожните деца да разберат, че много от техните връстници имат проблеми, подобни на тези, които са смятали за уникални за тях.

Разбира се, всички възрастни знаят, че децата не могат да се сравняват едно с друго. Въпреки това, когато ние говорим заза тревожните деца тази техника е категорично неприемлива. Освен това е препоръчително да се избягват състезания и дейности, които принуждават човек да сравнява постиженията на едни деца с постиженията на други. Понякога дори такова просто събитие като спортна щафета може да се превърне в травматичен фактор.

По-добре е да сравните постиженията на детето с неговите собствени резултати, показани например преди седмица. Дори ако детето изобщо не е изпълнило задачата, в никакъв случай не трябва да казвате на родителите: „Дъщеря ви завърши апликацията най-лошо от всички“ или „Синът ви завърши рисунката последен“.

2. Бъдете последователни в действията си, не забранявайте на детето си без причина да прави нещо, което сте му позволявали преди.

3. Съобразявайте се с възможностите на децата, не изисквайте от тях това, което не могат да направят. Ако детето има затруднения в който и да е учебен предмет, по-добре е отново да му помогнете и да го подкрепите, а ако постигне дори най-малък успех, не забравяйте да го похвалите.

4. Доверете се на детето си, бъдете честни с него и го приемете такова каквото е.

5. Ако по някаква обективна причина за детето е трудно да учи, изберете кръг за него, който харесва, така че часовете в него да му носят радост и да не се чувства в неравностойно положение.

Ако родителите не са доволни от поведението и успехите на детето си, това не е причина да му отказват любов и подкрепа. Нека живее в атмосфера на топлина и доверие и тогава всичките му много таланти ще се проявят.

Как да играем с тревожни деца.

На начални етапиКогато работите с тревожно дете, трябва да се ръководите от следните правила:

1. Включването на детето във всяка нова игра трябва да става на етапи. Нека първо се запознае с правилата на играта, да гледа как я играят другите деца и едва тогава, когато пожелае, да стане участник.

2. Необходимо е да се избягват състезателни моменти и игри, които отчитат скоростта на изпълнение на задача, например, като „Кой е по-бърз?“

3. Ако въвеждате нова игра, тогава, за да не почувства тревожното дете опасността от среща с нещо непознато, по-добре е да я играете на вече познат за него материал (картинки, карти). Можете да използвате част от инструкциите или правилата от игра, която детето вече е играло няколко пъти.

Ако детето е силно тревожно, тогава е по-добре да започнете да работите с него с упражнения за релаксация и дишане, например: „Балон“, „Кораб и вятър“, „Тръба“, „Мряна“, „Винт“, „Водопад“ и т.н.

Малко по-късно, когато децата започнат да свикват, можете да добавите към тези упражнения следното: „Подарък под коледната елха“, „Борба“, „Ледена висулка“, „Хъмпти Дъмпти“, „Танцуващи ръце“.

Тревожното дете може да бъде включено в групови игри, ако се чувства достатъчно комфортно и общуването с други деца не му създава особени затруднения. На този етап от работата ще бъдат полезни игрите „Дракон“, „Сляп танц“, „Помпа и топка“, „Головобъл“, „Гъсеница“, „Хартиени топки“.

Игрите „Зайчета и слончета“, „Вълшебният стол“ и др., които помагат за повишаване на самочувствието, могат да се играят на всеки етап от работата. Ефектът от тези игри ще бъде само ако се провеждат многократно и редовно (всеки път можете да въведете елемент на новост).

Когато работите с тревожни деца, трябва да запомните, че тревожността обикновено е придружена от силно напрежение в различни мускулни групи. Следователно, релаксация и дихателни упражненияза тази категория деца са просто необходими. Инструктор терапевтични упражнения L.V. Ageeva направи селекция от такива упражнения за деца в предучилищна възраст. Леко ги модифицирахме, въведохме аспекти на играта, без да променяме съдържанието.

Игри на открито.

Релаксиращи и дихателни упражнения.

Цел: отпуснете мускулите на долната част на лицето и ръцете.

„Вие и ваш приятел сте се скарали. Карането е на път да избухне. Поемете дълбоко въздух, стиснете челюстта си здраво. Стиснете пръстите си в юмруци, натиснете пръстите си в дланите си, докато не ви заболи. Задръжте дъха си за няколко секунди. Помислете: може би не трябва да се биете? Издишайте и се отпуснете. Ура! Проблемите свършиха! "
Това упражнение е полезно да се изпълнява не само с тревожни, но и с агресивни деца.

"Балон"

Цел: облекчаване на напрежението, успокояване на децата.

Всички играчи стоят или седят в кръг. Водещият дава инструкции: "Представете си, че сега вие и аз ще надуем балони. Вдишайте въздуха, донесете въображаем балон до устните си и, издувайки бузите си, бавно го надуйте през отворени устни. Гледайте с очите си как вашият балон става все по-голям и по-голям. „Както шарките по него стават все по-големи и по-големи. Представяли ли сте си го?

"Корабът и вятърът"

Цел: привеждане на групата в работно настроение, особено ако децата са уморени.

"Представете си, че нашата платноходка плава през вълните, но изведнъж спря. Нека й помогнем и поканим вятъра да помогне. Вдишайте въздуха, вдишайте бузите си силно... Сега издишайте шумно през устата си и оставете вятъра да се освободи "Той бута лодката. Да опитаме отново. Искам да чуя вятъра!"
Упражнението може да се повтори 3 пъти.

"Подарък под елхата"

Цел: отпускане на мускулите на лицето, особено около очите.

„Представете си, че идва новогодишният празник. Мечтаете за прекрасен подарък цяла година. Така че се приближавате до елхата, затваряте очи и поемате дълбоко въздух. Задръжте дъха си. Какво се крие под елхата? Сега издишайте и отворете очи. О, чудо! Дългоочакваната играчка е пред вас! Радвате ли се? Усмихнете се."
След като завършите упражнението, можете да обсъдите (ако децата искат) кой за какво мечтае.

"Тръба"

Цел: отпускане на мускулите на лицето, особено около устните.

"Хайде да свирим на тръбата. Поемете плитко въздух, доближете тръбата до устните си. Започнете да издишвате бавно и докато издишвате, опитайте се да опънете устните си в тръба. След това започнете отначало. Свирете! Какъв прекрасен оркестър!"

Всички изброени упражнения могат да се изпълняват в класната стая, седнали или изправени на бюро.