Диета и начин на живот при автоимунен тиреоидит. Автоимунен тиреоидит - диета и начин на живот Хранене при аит и хипотиреоидизъм

Статията е посветена на проблема, пред който са изправени някои хора, страдащи от една от най-често срещаните патологии на щитовидната жлеза - как да отслабнете с автоимунен тиреоидит (AIT)? Той разглежда причините за наддаване на тегло, както и различни методи за борба с това явление. Визуални инструкции за отслабване можете да видите, като кликнете върху връзката към видеоклипа в тази статия.

Медицинската статистика потвърждава, че броят на пациентите с автоимунни патологии непрекъснато нараства всяка година и има редица причини за това:

1. Влошаване на екологичната ситуация.
2. Хроничен стрес.
3. Чести вирусни инфекции.
4. Неоправдан прием на големи дози антибиотици.
5. Преходът на големите земеделски стопанства, които доставят основната част от храната, към отглеждане на ГМО растения и безконтролно прилагане на високи дози пестициди.
6. Внос на хранителни продукти от чужбина, които се отглеждат не по съветските ГОСТ, с които нашите хора са свикнали, а по схеми, които предвиждат до 30 или повече обработки с пестициди и други вещества на сезон.
7. Хранене с птици, риби и животни, отглеждани по европейски технологии - на хормонални добавки и много други.

Такива патологии включват тези, при които автоантитела атакуват нормално функциониращи клетки на щитовидната жлеза - тироцити. Поради тази причина се наблюдава постепенно намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза, което нарушава функционирането на целия човешки организъм.

Една от последиците от AIT е постепенното наддаване на наднормено тегло на пациента. За да се предотврати развитието на това неприятно усложнение или да се отърве от съществуващ проблем, се използват различни лекарства, които в някои случаи могат да навредят на здравето на пациента.

Ето защо, преди да започнете да ги приемате, можете, след консултация с Вашия лекар, да се опитате да се справите с наднорменото тегло с помощта на диета.

Зависимост на менюто от хормоналния статус при AIT

Диетичната терапия може не само да повлияе на теглото, но дори донякъде да намали нуждата на тялото от хормонални заместители.

Въпреки това, във всеки случай, преди да съставите меню, трябва да знаете със сигурност състоянието на хормоналния статус на пациента в три области:

1. Хормон, стимулиращ щитовидната жлеза.
2. Свободен трийодтиронин.

Различните нива на хормоните в кръвта и зависимостта на телесното тегло от тях са показани в таблицата по-долу:

Диета за отслабване при заболяване на щитовидната жлеза трябва да вземе предвид резултатите от лабораторните изследвания за съдържанието на изброените по-горе хормони.

Хипертиреоидизъм

Това състояние провокира значително ускоряване на по-голямата част от видовете метаболизъм, докато се случват следните процеси:

1. Повишена консумация на енергия.
2. Ускорено разграждане на мазнини, гликоген и протеини.
3. Повишена консумация на минерали, особено на калий, както и на витамини.

И въпреки че всичко, което се случва в тялото по време на хипертиреоидизъм, допринася за загуба на тегло, има ситуации, при които пациентите, напротив, започват да натрупват излишни килограми (вижте).

Същността на този процес не е напълно разбрана, но има три обосновани версии:

1. Повишеният метаболизъм провокира силен глад и ако консумацията на храна надвишава консумацията на енергия и хранителни вещества, тогава излишъкът им започва да се отлага под формата на мазнини.
2. Нарушаването на ендокринната система може да доведе до инсулинова резистентност.
3. Странични ефекти на някои лекарства, използвани за лечение на хипертиреоидизъм.

Ако първата версия е доста ясна, тогава другите две си струва да бъдат разгледани по-подробно.

Инсулинова резистентност

При тази патология човешкото тяло, въпреки увеличаването на съдържанието на инсулин, не започва да абсорбира захарта по-добре. Нормалният въглехидратен метаболизъм се нарушава и захарта се превръща в мазнини, докато тялото изпитва енергиен глад.

Наблюдават се и редица други симптоми:

1. Високо кръвно налягане.
2. Хронична умора.
3. Повишена раздразнителност.
4. Рискът от атеросклероза и захарен диабет се увеличава.
5. Телесното тегло се увеличава според коремния тип (обемът на талията/обемът на бедрата е над 0,8 при нежния пол и 1,0 при мъжете).
6. Acanthosis nigricans (кожата на коленете, лактите и под мишниците става набръчкана и хиперпигментирана).

Най-добрият метод за намаляване на инсулиновата резистентност е диета за отслабване на щитовидната жлеза:

Резултатите от такава диета ще се почувстват много бързо - умората ще намалее, сънят ще се нормализира, чувството на слабост ще изчезне и теглото ще започне постепенно да намалява.

Вредно въздействие на лекарствата

За облекчаване на симптомите на хипертиреоидизъм се използват редица лекарства, които могат да стимулират наддаването на тегло:

1. Пропилтиоурацил.
2. Някои бета инхибитори.
3. Препарати, съдържащи естроген и/или прогестерон.
4. Антиконвулсивни лекарства.
5. Редица антидепресанти.
6. Противовъзпалителни стероидни лекарства.
7. Лекарства, използвани за стабилизиране на настроението.

Лекарствата, предписани от лекар, често могат да имат различни странични ефекти, включително наддаване на тегло. Ако ендокринологът реши, че ползите от такава терапия надвишават вредите, причинени на тялото, тогава лекарствата ще трябва да се приемат, но диетата за отслабване при проблеми с щитовидната жлеза ще помогне да се неутрализират техните вредни ефекти.

Хипотиреоидизъм

Като се има предвид хормоналния статус на пациент с AIT, често се наблюдава значително увеличение на телесното тегло и има две основни причини за това:

1. Несъвместими реакции на мозъка с нивото на метаболизма.
2. Постоянният "физиологичен стрес".

Първата причина се дължи на факта, че поради бавния метаболизъм, мозъкът дава команди за наличието на нужда или за нейното задоволяване твърде късно и човек успява да яде много повече от необходимото и телесното му тегло нараства.

Втората причина, „физиологичният стрес“, води до спад в нивата на серотонин, което прави загубата на тегло много по-трудна.

Възможно ли е да отслабнете с AIT, като използвате "гладна" диета?

Този метод за борба с наднорменото телесно тегло не е подходящ за пациенти с хипотиреоидизъм. Метаболизмът, вече нарушен от болестта, може да спадне драстично, когато дневният прием на храна спадне под 1200 kcal. Нивото на енергийната стойност на дневната диета не трябва да се намалява с повече от 500 kcal.

Ще помогнат ли водата и фибрите?

На въпрос как да отслабнете, ако имате заболяване на щитовидната жлеза, първо можем да препоръчаме да опитате да увеличите приема на вода и фибри.

Факт е, че допълнителната доза вода може да има забележим ефект върху човешкото тяло, защото благодарение на нея се случва следното:

1. Стимулиране на метаболизма.
2. Премахване на подуване на червата.
3. Намален апетит.
4. Премахване на стагнацията на течности в тъканите.
5. Подобрено храносмилане.

Препоръчително е да се пият най-малко 1600 ml течност на ден за всеки десет килограма планирана загуба на телесно тегло. Може също да е полезно да увеличите приема на фибри, или в храната, или като хранителна добавка.

Основни принципи на дизайна на менюто

Ако пациент с автоимунен тиреоидит започне да наддава наднормено тегло, той трябва да знае как да отслабне, съветът на ендокринолога за тази ситуация е следният:

• в сравнение с нормалния прием на храна на пациента, дневният му калориен прием трябва да бъде намален с 20%;
• трябва да се намали количеството на лесно смилаеми захари (бонбони, бял хляб, кифли, конфитюри, оризови и грисови каши, мед, сладкарски изделия и други подобни) в диетата;
• консумацията на мазнини също трябва да се намали до 0,08 kg/ден, като от менюто се изключват маргарин, сметана, рибен хайвер, мазна заквасена сметана и извара, органични меса, тлъста риба, мас, тлъсти меса и птича кожа.

На фона на всичко по-горе, трябва да увеличите консумацията на храни, които имат слабително действие и способността да стимулират производството на голям обем стомашен сок:

• пресни горски плодове;
• ферментирали млечни напитки;
• свежи зеленчуци;
• сушени плодове;
• растителни масла;
• пресни плодове и др.

Специално място в диетата на пациент с автоимунен тиреоидит, който мисли как да отслабне с щитовидната жлеза, се дава на йод, тъй като неговият дефицит (по-малко от 80 mcg) може да причини тежък хипотиреоидизъм дори без никакви заболявания. Но при AIT повишената консумация на този елемент няма изразен терапевтичен ефект.

Напротив, излишното количество йод при тази патология влошава хипотиреоидизма и блокира терапевтичния ефект от приема на хормонални лекарства. Лекарите казват, че при автоимунен тиреоидит дневната доза йод трябва да бъде в рамките на 150 mcg.

важно! Не трябва да забравяме, че усвояването и метаболизма на йода зависи от това какви вещества влизат в човешкото тяло заедно с него. Например, под въздействието на тиоцианати, тиооксизолидони и тиоцианати, транспортирането му се нарушава. Тези вещества се намират в плодовете на ряпа, горчица, тиквички, ряпа, различни сортове зеле и рутабага. Това означава, че консумацията на такива зеленчуци трябва да бъде ограничена.

Също така соята и продуктите, произведени от нея, влияят негативно върху усвояването на синтетичните хормони на щитовидната жлеза в червата. Следователно употребата им по време на приема на такива лекарства също трябва да бъде намалена.

Повишено телесно тегло при пациенти, подложени на терапия с радиоактивен йод

За съжаление, след такова лечение могат да се развият симптоми на хипотиреоидизъм, изразяващи се в наддаване на тегло. Според различни научни центрове от 50% до 85% от пациентите страдат от затлъстяване след терапия.

Натрупването на излишни килограми от телесното тегло на пациента е само страничен ефект в този случай. За да поддържате теглото си, не трябва да отказвате да приемате радиоактивен йод, тъй като цената за такъв отказ може да бъде твърде висока.

Трийодтиронин и неговия ефект върху телесното тегло на човека

Щитовидна жлеза и загуба на тегло - възможно ли е да отслабнете на фона на развиващ се хипотиреоидизъм с помощта на изкуствени аналози на хормони на щитовидната жлеза?

Оказва се, че е възможно! И рецептата за лечебно средство дойде от една малко неочаквана сфера на човешкия живот - бодибилдинга, и то не от "чист" спорт, а от "химически".

Спортистите, които не се стесняват от допинга и различни химикали, използват синтетичен аналог на естествения хормон на щитовидната жлеза, лекарството трийодтиронин, за да получат облекчение и да се отърват от остатъчните мазнини.

Този фармацевтичен продукт показва просто отлични резултати - в рамките на 14 дни, с не много интензивни тренировки и поддържане на нормално хранене, спортистите губят до 5 кг тегло по време на така нареченото „сушене преди състезание“. Използвайки синтетичен трийодтиронин за отслабване, човек многократно ускорява собствения си метаболизъм и тялото получава енергия за това чрез „изгаряне“ на мазнини.

Но влиянието на синтетичния аналог на Т3 не се ограничава до това, той задейства редица други механизми:

1. Ускорява хода на катаболитните процеси.
2. Увеличава консумацията на кислород.
3. Стимулира разграждането на костната тъкан при превишаване на дозата.

Ето защо, преди да започнете консумация, трябва добре да помислите за необходимостта от такава мярка, както и за други начини за отслабване.

Начин на употреба на лекарството

Трийодтиронин се приема веднъж на ден, сутрин. Дозата трябва да бъде 50 мкг от активното вещество за мъжете, а за нежния пол се избира индивидуално.

Интересно! Доза в рамките на 25 mcg трийодтиронин има съвсем различен ефект върху човешкото тяло - стимулира растежа на мускулната тъкан. Така че спазването на дозировката е задължително изискване.

Трийодтиронинът трябва да се комбинира с диета, която осигурява дневен прием на протеини до 2 грама на килограм телесно тегло на пациента.

важно! Употребата на лекарството при липса на достатъчно ниво на физическа активност може да доведе до нарушаване на пропорциите на фигурата. Поради тази причина хората, решили да отслабнат с помощта на синтетичен трийодтиронин, трябва да посещават фитнес залата поне три пъти седмично с цел силова тренировка.

Но във всеки случай човек, който страда от AIT и мисли как да отслабне поради проблеми с щитовидната жлеза, трябва да се консултира с лекуващия ендокринолог, преди да предприеме активни действия. В крайна сметка само квалифициран специалист ще може да разбере най-пълно ситуацията и да даде съвети кои методи за отслабване наистина могат да донесат ползи и кои могат само да навредят на човек.

Автоимунният тиреоидит е патология, която засяга предимно възрастни жени (45-60 години). Патологията се характеризира с развитието на силен възпалителен процес в щитовидната жлеза. Възниква поради сериозни смущения във функционирането на имунната система, в резултат на което тя започва да унищожава клетките на щитовидната жлеза.

Податливостта на възрастните жени към патология се обяснява с Х-хромозомни нарушения и отрицателния ефект на естрогенните хормони върху клетките, които образуват лимфоидната система. Понякога заболяването може да се развие както при млади хора, така и при малки деца. В някои случаи патологията се открива и при бременни жени.

Какво може да причини AIT и може ли да се разпознае независимо? Нека се опитаме да го разберем.

Какво е?

Автоимунният тиреоидит е възпаление, което възниква в тъканите на щитовидната жлеза, чиято основна причина е сериозна неизправност в имунната система. На този фон тялото започва да произвежда необичайно голямо количество антитела, които постепенно унищожават здравите клетки на щитовидната жлеза. Патологията се развива при жените почти 8 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Причини за развитието на AIT

Тиреоидитът на Хашимото (патологията получи името си в чест на лекаря, който първи описа симптомите) се развива по редица причини. Първостепенна роля в този проблем имат:

• редовни стресови ситуации;
• емоционално пренапрежение;
• излишък на йод в организма;
• неблагоприятна наследственост;
• наличието на ендокринни заболявания;
• неконтролиран прием;
• отрицателно влияние на външната среда (това може да бъде лоша екология и много други подобни фактори);
• нездравословна диета и др.

Въпреки това, не се паникьосвайте - автоимунният тиреоидит е обратим патологичен процес и пациентът има всички шансове да подобри функционирането на щитовидната жлеза. За да направите това, е необходимо да се осигури намаляване на натоварването на неговите клетки, което ще помогне за намаляване на нивото на антитела в кръвта на пациента. Поради тази причина навременната диагностика на заболяването е много важна.

Класификация

Автоимунният тиреоидит има своя собствена класификация, според която възниква:

1. Безболезнено, причините за неговото развитие не са напълно установени.
2. След раждане. По време на бременност имунитетът на жената значително отслабва, а след раждането на бебето, напротив, става по-активен. Освен това, активирането му понякога е необичайно, тъй като започва да произвежда прекомерно количество антитела. Често последствието от това е унищожаването на „местните“ клетки на различни органи и системи. Ако една жена има генетично предразположение към AIT, тя трябва да бъде изключително внимателна и внимателно да следи здравето си след раждането.
3. Хронична. В този случай говорим за генетична предразположеност към развитието на заболяването. Предшества се от намаляване на производството на хормони в организма. Това състояние се нарича първично.
4. Индуциран от цитокини. Този тиреоидит е следствие от приема на лекарства на базата на интерферон, използвани при лечението на хематогенни заболявания и.

Всички видове AIT, с изключение на първия, се проявяват със същите симптоми. Началният стадий на развитие на заболяването се характеризира с появата на тиреотоксикоза, която при ненавременно диагностициране и лечение може да прерасне в хипотиреоидизъм.

Етапи на развитие

Ако болестта не е била открита навреме или по някаква причина не е била лекувана, това може да доведе до нейното прогресиране. Етапът на AIT зависи от това колко отдавна се е развил. Болестта на Хашимото се разделя на 4 стадия.

1. Еутероидна фаза. Всеки пациент има своя собствена продължителност. Понякога може да са достатъчни няколко месеца, за да навлезе болестта във втория етап на развитие, докато в други случаи може да изминат няколко години между фазите. През този период пациентът не забелязва никакви специални промени в благосъстоянието си и не се консултира с лекар. Секреторната функция не е нарушена.
2. На втория, субклиничен етап, Т-лимфоцитите започват активно да атакуват фоликулните клетки, което води до тяхното унищожаване. В резултат на това тялото започва да произвежда значително по-малко хормон St. Т4. Еутериозата продължава поради рязкото повишаване на нивата на TSH.
3. Третата фаза е тиреотоксична. Характеризира се със силен скок на хормоните Т3 и Т4, което се обяснява с освобождаването им от разрушените фоликулни клетки. Попадането им в кръвта се превръща в мощен стрес за тялото, в резултат на което имунната система започва бързо да произвежда антитела. Когато нивото на функциониращите клетки спадне, се развива хипотиреоидизъм.
4. Четвъртият етап е хипотиреоидизъм. Функцията на щитовидната жлеза може да се възстанови сама, но не във всички случаи. Зависи от формата, в която протича заболяването. Например, хроничният хипотиреоидизъм може да продължи доста дълго време, преминавайки в активен стадий, последван от фаза на ремисия.

Болестта може да бъде в една фаза или да премине през всички етапи, описани по-горе. Изключително трудно е да се предвиди как точно ще се развие патологията.

Симптоми на автоимунен тиреоидит

Всяка форма на заболяването има свои собствени характеристики на проявление. Тъй като AIT не представлява сериозна опасност за организма и крайната му фаза се характеризира с развитие на хипотиреоидизъм, нито първият, нито вторият етап нямат клинични признаци. Тоест, симптомите на патологията всъщност са комбинация от онези аномалии, които са характерни за хипотиреоидизма.

Изброяваме симптомите, характерни за автоимунния тиреоидит на щитовидната жлеза:

• периодично или постоянно депресивно състояние (чисто индивидуален симптом);
• нарушение на паметта;
• проблеми с концентрацията;
• апатия;
• постоянна сънливост или чувство на умора;
• рязък скок на теглото или постепенно увеличаване на телесното тегло;
• влошаване или пълна загуба на апетит;
• бавен сърдечен ритъм;
• изтръпване на ръцете и краката;
• загуба на сила дори при адекватно хранене;
• затруднено извършване на обикновена физическа работа;
• инхибиране на реакцията в отговор на влиянието на различни външни стимули;
• тъпота на косата, нейната крехкост;
• сухота, дразнене и лющене на епидермиса;
• запек;
• намалено сексуално желание или пълната му загуба;
• менструални нередности (развитие на междуменструално кървене или пълно спиране на менструацията);
• подуване на лицето;
• пожълтяване на кожата;
• проблеми с изражението на лицето и др.

Следродилната, тихата (безсимптомна) и индуцираната от цитокини AIT се характеризират с редуване на фазите на възпалителния процес. В тиреотоксичния стадий на заболяването проявата на клиничната картина се дължи на:

• внезапна загуба на тегло;
• усещания за топлина;
• повишена интензивност на изпотяване;
• неразположение в задушни или малки стаи;
• треперене на пръстите на ръцете;
• внезапни промени в психо-емоционалното състояние на пациента;
• повишен сърдечен ритъм;
• гърчове;
• влошаване на вниманието и паметта;
• загуба или намаляване на либидото;
• умора;
• обща слабост, от която дори правилната почивка не помага да се отървете;
• внезапни пристъпи на повишена активност;
• проблеми с менструалния цикъл.

Хипотиреоидният стадий е придружен от същите симптоми като хроничния стадий. Следродилният AIT се характеризира с проява на симптоми на тиреотоксикоза в средата на 4-ия месец и откриване на симптоми на хипотиреоидизъм в края на 5-ия - началото на 6-ия месец от следродовия период.

При безболезнена и индуцирана от цитокини АИТ не се наблюдават специални клинични признаци. Ако се появят заболявания, те имат изключително ниска степен на тежест. Ако са безсимптомни, те се откриват само при профилактичен преглед в лечебно заведение.

Как изглежда автоимунен тиреоидит: снимка

Снимката по-долу показва как се проявява болестта при жените:

Диагностика

Почти невъзможно е да се установи наличието му, преди да се появят първите предупредителни признаци на патология. Ако няма заболявания, пациентът не смята, че е препоръчително да отиде в болницата, но дори и да го направи, ще бъде почти невъзможно да се идентифицира патологията с помощта на тестове. Когато обаче започнат да настъпват първите неблагоприятни промени във функционирането на щитовидната жлеза, клиничното изследване на биологична проба веднага ще ги разкрие.

Ако други членове на семейството страдат или са страдали от подобни заболявания, това означава, че сте изложени на риск. В този случай е необходимо да посетите лекар и да се подлагате на профилактични прегледи възможно най-често.

Лабораторните тестове за съмнение за AIT включват:

• общ кръвен тест, който определя нивото на лимфоцитите;
• хормонален тест, необходим за измерване на серумен TSH;
• имунограма, която установява наличието на антитела срещу AT-TG, тиреоидна пероксидаза, както и тиреоидни хормони на щитовидната жлеза;
• тънкоиглена биопсия, необходима за определяне на размера на лимфоцитите или други клетки (тяхното увеличение показва наличието на автоимунен тиреоидит);
• Ултразвуковата диагностика на щитовидната жлеза помага да се определи нейното увеличение или намаляване на размера; с AIT настъпва промяна в структурата на щитовидната жлеза, която може да бъде открита и по време на ултразвук.

Ако резултатите от ултразвуковото изследване показват AIT, но клиничните тестове опровергават неговото развитие, тогава диагнозата се счита за съмнителна и не се вписва в медицинската история на пациента.

Какво ще се случи, ако не се лекува?

Тиреоидитът може да има неприятни последици, които са различни за всеки етап от заболяването. Например, по време на хипертироидния стадий пациентът може да има нарушен сърдечен ритъм (аритмия) или сърдечна недостатъчност и това е изпълнено с развитието на такава опасна патология като инфаркт на миокарда.

Хипотиреоидизмът може да доведе до следните усложнения:

• деменция;
• безплодие;
• преждевременно прекъсване на бременността;
• невъзможност за плододаване;
• вроден хипотиреоидизъм при деца;
• дълбока и продължителна депресия;
• микседем.

При микседема човек става свръхчувствителен към всякакви низходящи промени в температурата. Дори обикновеният грип или друго инфекциозно заболяване, претърпяно по време на това патологично състояние, може да причини хипотироидна кома.

Няма място обаче за излишни притеснения – такова отклонение е обратим процес и лесно се лекува. Ако изберете правилната дозировка на лекарството (предписва се в зависимост от нивото на хормоните и AT-TPO), тогава болестта може да не се появи за дълъг период от време.

Лечение на автоимунен тиреоидит

Лечението на AIT се извършва само в последния етап от неговото развитие - при. В този случай обаче се вземат предвид някои нюанси.

По този начин терапията се провежда изключително за манифестен хипотиреоидизъм, когато нивото на TSH е по-малко от 10 mIU / l, и St. Т4 е намален. Ако пациентът страда от субклинична форма на патология с TSH 4-10 mIU/1 l и с нормални стойности на St. Т4, тогава в този случай лечението се провежда само при наличие на симптоми на хипотиреоидизъм, както и по време на бременност.

Днес най-ефективните лекарства за лечение на хипотиреоидизъм са лекарствата на базата на левотироксин. Особеността на такива лекарства е, че тяхното активно вещество е възможно най-близо до човешкия хормон Т4. Такива лекарства са абсолютно безвредни, така че те могат да се приемат дори по време на бременност и кърмене. Лекарствата практически не предизвикват странични ефекти и въпреки факта, че се основават на хормонален елемент, те не водят до наддаване на тегло.

Лекарствата на базата на левотироксин трябва да се приемат „изолирани“ от други лекарства, тъй като те са изключително чувствителни към всякакви „чужди“ вещества. Дозата се приема на гладно (половин час преди хранене или други лекарства) с много течност.

Калциеви добавки, мултивитамини, добавки с желязо, сукралфат и др. трябва да се приемат не по-рано от 4 часа след приема на левотироксин. Най-ефективните лекарства, базирани на него, са L-тироксин и Eutirox.

Днес има много аналози на тези лекарства, но е по-добре да се даде предпочитание на оригиналите. Факт е, че те имат най-положителен ефект върху тялото на пациента, докато аналозите могат да донесат само временно подобрение на здравето на пациента.

Ако от време на време преминавате от оригинални към генерични лекарства, тогава трябва да запомните, че в този случай ще трябва да коригирате дозата на активното вещество - левотироксин. Поради тази причина на всеки 2-3 месеца е необходимо да се прави кръвен тест за определяне на нивото на TSH.

Хранене за AIT

Лечението на заболяването (или значителното забавяне на прогресията му) ще има по-добри резултати, ако пациентът избягва храни, които увреждат щитовидната жлеза. В този случай е необходимо да се сведе до минимум честотата на консумация на продукти, съдържащи глутен. Следното е забранено:

• зърнени храни;
• ястия от брашно;
• хлебни изделия;
• шоколад;
• захарни изделия;
• бързо хранене и др.

В същото време трябва да се опитате да ядете храни, обогатени с йод. Те са особено полезни в борбата с хипотироидната форма на автоимунен тиреоидит.

В случай на AIT е необходимо да се вземе въпросът за защитата на тялото от проникването на патогенна микрофлора с най-голяма сериозност. Трябва също така да се опитате да го почистите от патогенни бактерии, които вече са в него. На първо място, трябва да се погрижите за почистването на червата, защото там активно се размножават вредните микроорганизми. За да направите това, диетата на пациента трябва да включва:

• ферментирали млечни продукти;
• Кокосово масло;
• пресни плодове и зеленчуци;
• постно месо и месни бульони;
• различни видове риба;
• водорасли и други морски водорасли;
• покълнали зърна.

Всички продукти от горния списък помагат за укрепване на имунната система, обогатяват тялото с витамини и минерали, което от своя страна подобрява работата на щитовидната жлеза и червата.

важно! Ако има хипертироидна форма на AIT, е необходимо напълно да се изключат от диетата всички храни, които съдържат йод, тъй като този елемент стимулира производството на хормони Т3 и Т4.

За AIT е важно да се даде предпочитание на следните вещества:

• селен, който е важен при хипотиреоидизъм, тъй като подобрява секрецията на хормоните Т3 и Т4;
• Витамини от група В, които спомагат за подобряване на метаболитните процеси и поддържат тялото в добра форма;
• пробиотици, важни за поддържане на чревната микрофлора и предотвратяване на дисбиоза;
• адаптогенни растения, които стимулират производството на хормони Т3 и Т4 при хипотиреоидизъм (Родиола розова, гъба Рейши, корен и плодове от женшен).

Прогноза за лечение

Какво е най-лошото нещо, което можете да очаквате? Прогнозата за лечение на AIT като цяло е доста благоприятна. Ако възникне персистиращ хипотиреоидизъм, пациентът ще трябва да приема лекарства на базата на левотироксин до края на живота си.

Много е важно да се следи нивото на хормоните в тялото на пациента, така че веднъж на всеки шест месеца е необходимо да се направи клиничен кръвен тест и ултразвук. Ако по време на ултразвуково изследване се забележи нодуларно уплътняване в областта на щитовидната жлеза, това трябва да е добра причина да се консултирате с ендокринолог.

Ако по време на ултразвук се забелязва увеличение на възлите или се наблюдава интензивен растеж, на пациента се предписва пункционна биопсия. Получената тъканна проба се изследва в лабораторията, за да се потвърди или опровергае наличието на канцерогенен процес. В този случай ултразвукът се препоръчва да се извършва на всеки шест месеца. Ако възелът няма тенденция да се увеличава, ултразвуковата диагностика може да се извършва веднъж годишно.

Ако стриктно следвате така наречената „диета на щитовидната жлеза“, като същевременно следвате всички препоръки, дадени от ендокринолога, можете правилно да регулирате метаболизма си. В същото време е изключително важно да се разбере, че всяка от най-популярните диети за отслабване може да доведе до напълно противоположен ефект и значително да усложни хода на заболяването.

Щитовидната жлеза в класическата си версия е богата на морски дарове, обогатени с йод зеленчуци, плодове, ядки, семена, както и набор от минерали и витамини, които подобряват работата на тази несъмнено важна жлеза.

Трябва да се има предвид, че проблемите с щитовидната жлеза възникват както при липса, така и при излишък на йод. Ето защо, преди да преминете към каквато и да е диета, „проверена от приятели“, определено трябва да се консултирате с вашия лекар.

... за хипотиреоидизъм

Ако щитовидната жлеза не може да изпълнява напълно функцията си, лекарите диагностицират хипотиреоидизъм. В този случай се препоръчва малко да промените начина си на живот и да се придържате към нискокалорична диета. Това включва намаляване на количеството въглехидратни и мазни храни, както и пълно премахване на храни с високо съдържание на сол и холестерол от диетата поради риск от подуване.

Страдащите от хипотиреоидизъм трябва да намалят в диетата си храни, богати на витамин А (моркови, тиква, черен дроб, тиква и др.). Не е необходимо да ги изоставяте напълно, просто въведете някои ограничения. Но трябва да се увеличи обемът на консумираните храни, обогатени с протеини, ферментирало мляко, различни зърнени храни, зеленчуци и плодове.

За да се „стимулират“ хормоните на щитовидната жлеза към синтез, препоръчително е да се премине към 5 хранения на ден.

... за хипертиреоидизъм

Основната цел на диетата за хипертиреоидизъм (наричана още „тиреотоксикоза“ е същото) е да се увеличи количеството обогатени с калций храни в диетата. Това е необходимо, така че изтощената щитовидна жлеза да намали интензивността на производството на собствените си хормони. Тъй като по време на обостряне на заболяването един от най-честите симптоми е високата възбудимост, препоръчително е да се избягва пиенето на чай, кафе, шоколад и пикантни храни.

... с автоимунен тиреоидит

Диагностицираният автоимунен тиреоидит не предвижда строги ограничения по отношение на дневния калориен прием. Не е необходимо да премахвате месните продукти от диетата си, но обогатяването й с разнообразни плодове и зеленчуци е много желателно. В този случай консумацията на продукти от соя и просо е строго забранена. Причината: високото им съдържание на изофлавони и други съединения, които пречат на синтеза на ензими, необходими за трансформиране на тиреоидния хормон Т4 в Т3. Ако диетата е богата на соя, това ще усложни хода на хипотиреоидизма и в резултат на това може да причини гуша.

...за гуша

Заболяване като гуша (с увеличена щитовидна жлеза) изисква спазване на диета, обогатена с органичен йод. Например, тези, които страдат от дифузна токсична гуша, трябва да се придържат към специална хранителна система, която се основава на балансирана диета от въглехидратни, мастни и протеинови храни с достатъчно количество витамини от група В, а също така включва намаляване на употребата на сол и изобилие от пиене. вода (поне 1,5 л). Консумираните продукти трябва да бъдат или варени, или задушени.Освен това трябва да преминете към 5 хранения на ден.

...след отстраняване на щитовидната жлеза

Ако щитовидната жлеза бъде отстранена, това не означава, че сега ще трябва да сте на някаква много строга диета до края на живота си. Просто трябва да се придържате към здравословен начин на живот и да се храните добре и рационално. Е, може би ще трябва да се отдадете на алкохол, газирани напитки, сладкиши, пушени и мазни храни. Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар относно соевите продукти.

Забранено е прибягването до нискокалорични диети или гладуване при липса на щитовидна жлеза.

Храната трябва да се приготвя само по 2 начина: варена във вода или на пара. Имайте предвид обаче, че не е желателно да преварявате храните, защото високата температура убива съдържащия се в тях йод.

Положителни и отрицателни страни

За доброто:

Относно неудобствата:

• ще трябва да обърнете изключително внимание на вашата диета;
• ще трябва да се откажете от редица продукти, които са ви познати;
• ще трябва напълно да преразгледате диетата си;
• Приготвянето на нови ястия може да отнеме повече време.

Примерни менюта

Ако човек има автоимунен тиреоидит, трябва да се направят промени в диетата и начина на живот. Те са неразделна част от комплексното лечение на патологията, чиято цел е да се премахнат признаците на заболяването. Те не заместват основната терапия, но могат да стабилизират патологията и да осигурят по-дългосрочна компенсация в сравнение с монотерапията на тиреоидит на Хашимото с лекарства.

Етиология на автоимунен тиреоидит

Следните фактори могат да провокират автоимунен тиреоидит:

• наследствено предразположение;
• постоянен стрес, депресия;
• инфекции;
• хронични патологии на устната кухина;
• излагане на радиация;
• заболяването може да се развие при тези, които обичат да правят слънчеви бани;
• лоша екология.

Диетата за автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза има някои характеристики, които, ако не се спазват, могат да влошат заболяването и да влошат благосъстоянието на пациента.

За да предотвратите развитието на болестта, трябва да спазвате редица правила:

1. Храненето при автоимунен тиреоидит трябва да бъде балансирано. Не можете да намалите дневния прием на калории. В зависимост от начина ви на живот, тя трябва да варира от 1200 до 2000 kcal. Ако е по-малко, тогава ще се наблюдава обостряне на патологията.
2. Тъй като болестта ви прави постоянно гладни, трябва да ядете често, но малко по малко. Препоръчително е да приемате храна на всеки 3 часа.
3. Диетата трябва да включва месо и риба.Те съдържат вещества, които нормализират работата на щитовидната жлеза. В същото време трябва да ядете мазна риба, а бялото месо е за предпочитане.
4. Диета при тиреоидит на Хашимото трябва да включва достатъчно плодове и зеленчуци, тъй като съдържат много витамини, микро- и макроелементи, които имат положителен ефект върху тялото на пациента.
5. Не трябва да изключвате от менюто ястия, съдържащи много въглехидрати, тъй като намаляването на количеството им ще провокира обостряне на заболяването. Факт е, че при техния дефицит синтезът на тиреоидни хормони намалява и се развива хипотиреоидизъм. Ето защо Задължително яжте тестени и хлебни изделия. Препоръчително е да се яде ръжен хляб и за предпочитане пълнозърнест.
6. Често при автоимунен тиреоидит се развива остеопороза поради повишена функция на щитовидната жлеза. За да се предотврати появата му В менюто трябва да има достатъчно калций, има много в яйцата, сиренето и млечните продукти.
7. В диетата трябва да присъстват естествени антиоксиданти, които помагат за премахване на токсините и свободните радикали от тялото. Богати на тях са прясно изцедените сокове: от моркови и цвекло.
8. Полезно е да се пие негазирана минерална вода. Трябва да пиете до 1,5 литра течност на ден.

Забранени и разрешени продукти

В случай на автоимунен тиреоидит, редица храни трябва да бъдат изключени от диетата:

За профилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза нашите читатели препоръчват монашески чай. Състои се от 16 от най-полезните лечебни билки, които са изключително ефективни за профилактика и лечение на щитовидната жлеза, както и за цялостно пречистване на организма. Ефективността и безопасността на монашеския чай е многократно доказана от клинични изследвания и дългогодишен терапевтичен опит. Мнението на лекарите..."

1. Забранено за използване храни, съдържащи кофеин и захар. Те стимулират синтеза на хидрокортизон и адреналин - основните хормони на стреса, които влияят негативно на функцията на щитовидната жлеза. Освен това кафето и чаят влияят негативно на нервната и сърдечно-съдовата система.
2. Зеленчуците от семейство Brassica, които включват репички, зеле, ряпа и рутабага, могат да се консумират само след термична обработка. Когато са пресни, тези култури провокират растежа на гушата.По същата причина си струва да се намали консумацията на соеви продукти, просо, ленени семена, просо, смлени ядки, хрян, спанак, праскови, круши и ягоди.
3. Струва си да се откажете от пушени, консервирани, кисели, пикантни, пържени храни и силни бульони. И забранени са бързо хранене, рибен хайвер, морски дарове, желирано месо.
4. Ограничете приема на йод, на които са богати водораслите и йодираната сол.
5. Трябва напълно да избягвате продукти, съдържащи глутен.Те включват зърнени култури: овес, ръж, пшеница и ечемик. Факт е, че молекулата на глутена има същата структура като клетките на щитовидната жлеза, поради което имунната система започва да синтезира антитела.

Менюто за пациенти с автоимунен тиреоидит трябва да включва:

• животински протеин, който стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза;
• бързи и бавни въглехидрати, които намаляват вероятността от алергии, алопеция - патологична загуба на коса;
• мазнини и ненаситени киселини, открити в рибеното масло, черния дроб, костния мозък и растителните масла;
• селен, дефицит, причинен от непоносимост към големи количества йод, дневната доза селен е 200 mg, има много в аспержи, кафяв ориз, риба, гъби, птиче месо;
• цинк, намира се в телешкото месо, ядките, елдата, чесъна и бобовите растения.

Повечето експерти смятат, че йодът при автоимунен тиреоидит причинява обостряне на патологията. От една страна, е необходимо да се стимулира тиреоидният ензим тиреоидна пероксидаза, който е необходим за синтеза на трийодтиронин и тироксин. Но, от друга страна, йодът е основната цел на автоимунна атака при пациенти, страдащи от автоимунен тиреоидит. Доказано е, че рязкото повишаване на концентрацията му в организма провокира реактивен хипотиреоидизъм. Затова дневната му доза трябва да бъде 50 мкг, като е задължително организмът да получава 200 мкг селен дневно. Тези съотношения трябва да се спазват, особено ако тиреоидитът на Хашимото е причинен от йод.

начин на живот

В допълнение към диетата, пациентите с автоимунен тиреоидит трябва да коригират начина си на живот:

1. Трябва да намалим физическата активност. Поради автоимунен тиреоидит, много пациенти изпитват болка в опорно-двигателния апарат. Те могат да имат сърдечни проблеми и постоянно повишаване на кръвното налягане. В допълнение, поради метаболитни нарушения, вероятността от нараняване се увеличава. Ето защо, преди да се занимавате с какъвто и да е спорт, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере оптималната физическа активност. По-добре е да сте повече навън и да се разхождате. Разходките на чист въздух насърчават производството на витамин D, който е необходим за усвояването на калция.
2. Пациентите, страдащи от тиреоидит на Хашимото, не трябва да правят слънчеви бани продължително време, тъй като ултравиолетовите лъчи на слънцето ще повлияят негативно на здравето им.
3. Ако нивото на тиреотропин в морската вода е високо поради високото съдържание на йод, допустимо е да останете в нея най-много 10 минути.
4. Важно е да ограничите броя на стресовите ситуации, опитайте се да бъдете по-малко нервни и тревожни.
5. Ако имате автоимунен тиреоидит, трябва да водите здравословен начин на живот, да спрете да пиете алкохол и да се отървете от никотиновата зависимост.
6. Когато се появят първите симптоми на назофарингеални заболявания, самолечението е забранено, трябва незабавно да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Това ще помогне да се избегне развитието на усложнения.

За съжаление автоимунният тиреоидит в момента няма лечение. А каква ще е прогнозата на заболяването до голяма степен зависи от самия човек. Важно е стриктно да се спазват всички препоръки на лекаря относно диетата и начина на живот, тъй като дори еднократната консумация на забранени храни може да провокира обостряне на патологията.

Все още изглежда, че не е лесно да излекувате щитовидната си жлеза?

Като се има предвид, че сега четете тази статия, можем да заключим, че това заболяване все още ви преследва.

Вероятно сте мислили и за операция. Това е ясно, защото щитовидната жлеза е един от най-важните органи, от които зависи вашето благосъстояние и здраве. А задухът, постоянната умора, раздразнителността и други симптоми явно пречат да се наслаждавате на живота...

Но, разбирате ли, по-правилно е да се лекува причината, а не следствието. Препоръчваме да прочетете историята на Ирина Савенкова за това как тя успя да излекува щитовидната си жлеза...

Автоимунният тиреоидит е заболяване на щитовидната жлеза, причинено от нарушения в защитните механизми, които водят до повишена агресивност на лимфоцитите към клетките на органа. Най-често патологията се основава на наследствено предразположение, но за да започне заболяването да се развива и прогресира, са необходими допълнителни фактори.

Един от тях е неправилното хранене, така че тази статия ще обсъди каква диета е необходима за автоимунен тиреоидит.

Болестта може да се прояви в следните форми:

1. Под формата на хроничен автоимунен тиреоидит– възниква поради прогресивните процеси на инфилтрация на Т-лимфоцити в дебелината на паренхима на щитовидната жлеза и увеличаване на броя на антителата към клетките, което причинява постепенно разрушаване на щитовидната жлеза.
2. Под формата на следродилен тиреоидит– е следствие от прекомерно реактивиране на имунната система след естественото й потискане по време на бременност.
3. Под формата на асимптоматичен тиреоидит– причините за появата са неизвестни.
4. По вид цитокин– индуциран тиреоидит – развива се по време на лечение с интерферонови лекарства.

Въпреки факта, че заболяването е автоимунно по природа, има фактори, които могат да предизвикат появата му:

• чести вирусни заболявания;
• наличието на хронични огнища на инфекция в ушите, носа, гърлото или устата;
• неблагоприятни екологични условия в мястото на пребиваване;
• продължителна неконтролирана терапия с йодни препарати или хормони;
• чести стресови ситуации;
• наследствено предразположение;
• излагане на радиация.

Клинична картина

Проявите на заболяването зависят от неговата форма и фаза. При наличие на изразена клинична картина се наблюдава болка в щитовидната жлеза, леко увеличение, усещане за буца в гърлото, усещане за притискане на гърлото, болки в ставите. През първите години заболяването е придружено от симптоми на тиреотоксикоза, след което преминава във фаза на еутиреоидизъм, а след 5-15 години от началото заболяването преминава в хипотиреоидизъм.

важно! Автоимунният тиреоидит винаги може да се появи монофазно.

При следродилен тиреоидит първите симптоми се появяват приблизително 3-4 месеца след раждането и са придружени от незначителни прояви на тиреотоксикоза, а при безболезнен тиреоидит тиреотоксикозата протича в субклинична форма.

Хранителни характеристики

Когато избира диета за себе си, човек трябва да осъзнае, че болестта на всеки е доста индивидуална по природа, следователно изборът на меню трябва да бъде изключително за един човек. Лекуващият лекар, който наблюдава пациента и знае нюансите на диагнозата, ще ви каже кои продукти са полезни. Можете да научите повече от видеото. Тази статия предоставя общи инструкции за храни, които са вредни или здравословни.

По един или друг начин диетата за AIT е необходима и е препоръчително да се придържате към нея, за да подобрите здравето си и да се борите с болестта. В този случай не е необходимо да се намалява количеството на консумираната храна, но храненето трябва да се основава на принципите, посочени в таблицата.

Таблица. Правила за диета при автоимунен тиреоидит: