Какво да направите, ако детето не заспи дълго време. Бебето трудно заспива вечер – дразнещи фактори, профилактика и лечение. Техники за самостоятелно заспиване

Защо дори и най-подготвените родители имат бебе, което не иска да си ляга, когато има толкова голяма нужда? Създадени са условия, осигурено е всичко необходимо за нощен отдих, но детето не може да се настани. Заспива като в приказката, когато часовникът удари дванадесет пъти, а на сутринта, ако стреляш от оръдие, няма да го събудиш. Каква е причината умореното бебе да не може да спи?
Проблемът няма да се реши от само себе си. Следователно е необходимо да се разгледат и анализират както теоретичните изчисления, така и родителският опит. Тогава ще се разкрие знание защо детето не може да заспи, въпреки че иска да спи

Всяка възраст има свои собствени причини за липса на сън. Ситуацията е сериозна, защото деца, близки роднини и дори съседи страдат от недостатъчна почивка! Проблемите могат да бъдат общи и специфични, обективни и субективни, общи и изолирани. Основното е да ги идентифицирате правилно и да започнете незабавно да ги решавате.

Възраст от раждането до 3 месеца

Щастливото време на ранна детска възраст са първите три месеца след раждането. Слънчицето спи по двадесет часа на ден. Той изяжда млякото и се връща на своята страна. Периодите на активност постепенно се увеличават.

Ако едно месечно бебе не може да спи, всичко се дължи на него. физическо състояние. Бебето може да има доста забележима болка поради чревни колики и новороденото ще съобщи за това с истеричен плач. Това започва на около две седмици и продължава до дванадесет седмици.

Тук е важно да не навредите на бебето с лекарства. Възможно е всичко да се върне към нормалното с помощта на доказани народни рецепти.

Коликите обикновено изчезват до четвъртия месец. Това е временно явление, същото като превъзбуждането от влиянието на външния свят. (Нови хора, цветни играчки, среща с домашен любимец.)

Трудности от съвсем различен вид възникват, ако любимото ви дете постоянно се държи лошо. Той измъчва близките си с капризите си, отказвайки да си легне навреме. Ситуацията трябва да се вземе изцяло под контрол.

Неспазването на ежедневието най-вероятно ще доведе до подобни резултати. Когато детето почувства, че около него няма постоянство, то може дори да не се подчини на главния човек - майката. Новороденото обикновено спи три пъти през деня и през цялата нощ. Събужда се да яде и веднага затваря очи... Това е идеално! Но в истинската реалност детето не може да заспи, плаче. Тялото на малкия човек изпитва стрес от невъзможността да се възстанови напълно.

Възраст от 3 месеца до шест месеца

За щастие на родителите, плачът на децата им поради неправилно храносмилане започна да се забравя. Но дойдоха други времена и се появиха други трудности.

1. Болезнен вид на зъбите;
2. Крампи от липса на храна;
3. Дефицит на ендорфин;
4. Страх от нещо.

Никненето на зъби е много болезнен процес. Следователно към детето трябва да се отнасяме със състрадание и любов. Дори температурата на малкия се вдига от възпалителен процесвъв венците. Ще плаче от болка.

Звучи доста странно: бебето плаче от глад. Но няма нужда да бързате да се карате на родителите си, тук говорим за нещо друго. Много деца са свикнали да ядат майчино мляко в неограничени количества. При първа молба им беше дадена възможност да почерпят. Но яденето през нощта е вредно, трябва да дадете възможност на стомаха и червата си да си починат. В началото ще почувствате глад.

Дефицитът на ендорфини, хормоните на щастието, също е повод за плач. Ако нещо скъпо е взето от човек и нищо не е дадено в замяна, тогава сълзите идват от очите! Ако бебето получава много малко любов и грижи и често чува как мама и татко се карат, тогава на фона на продължителен стрес ще се развие дефицит на ендорфини.
Друг фактор влияе върху психиката на бебето. Това е подсъзнателен страх от всичко непознато, което плаши и те кара да рониш сълзи.

Възраст от 6 месеца до една година

Ако малък човекЗа шест месеца или година той трябва да прекара около 15 астрономически часа в сън.

Ако детето не може да заспи през нощта, тогава има добра причина за това. Например:

1. Умора (не сте спали достатъчно предната нощ);
2. Превъзбуда (дойдоха гости);
3. Промяна на обстановката (заспа в ръцете ви, събудих се на непознато място);
4. Стресова ситуация (спиране кърмене);
5. Отопление (спалня без климатик);
6. Задушаване (непроветрено помещение, застоял въздух);
7. Неудобно легло (твърда или неравна повърхност);
8. Насекоми (всички бръмчащи и хапещи);
9. Всякаква болка (зъбите се натискат през подути венци.)

Докато детето навърши 1 година, то трябва да е изградило ясен модел на заспиване в 20.00 часа. През периода, когато се произвежда хормон, който насърчава добрата нощна почивка. Той ще "убеди" детето след няколко минути.

Възраст над една година

Интересна възраст! Вече не е бебе, не е бебе! Човек, който имаше рожден ден като всички възрастни. Когато безкрайните въпроси досаждат на родителите и малкият човек научава много забавни и сериозни неща за света, многоцветната мозайка на заобикалящия свят постепенно се запълва, като ярки парчета стъкло, които се събират в магически калейдоскоп.

Човек над една година се възстановява в сън за 13 часа, през което време нервната система се балансира и цялото тяло е готово да продължи да работи.

Когато бебето се прехвърли от кърмене към обикновена храна, то изпитва силен стрес. Той е причината лош сън. Липсата на „сънливи“ часове ще повлияе на вашето благосъстояние и настроение. Детето не може да спи една година, стресът ще бъде частично облекчен хубав масажИ добра приказка. Във всеки случай децата трябва да бъдат сами място за спанев 20.00ч.

Вашето дете е на 1,5 години и заспива трудно? Търсим начини за решаване на проблема

Едва наскоро семейството излезе от стръмното гмуркане, наречено здрав сън. Изглежда, че всичко е уредено и нагласено. Но тогава проблемът с никнещите зъби пое инициативата. Те започнаха бавно да излизат от подутите венци, причинявайки силна болкана малък човек. Отново се върна темата за заспиването. Детето не може да заспи дълго време, става раздразнително и нервно. Спря да слуша.

Само любовта и грижата ще помогнат за коригиране на безизходната ситуация. Само търпение и разбиране! В тази ситуация веднага ще стане ясно кое всъщност е детето. Един възрастен трябва да прояви съчувствие и да помогне на малкия страдалец колкото е възможно повече, за да издържи следващия тест.

Деца 2-3 години. Няколко думи за тях

Децата на тази възраст са невероятно интересни. Те се опитват да станат възрастни, копират поведението на други хора, пробват дрехи и обувки, говорят по телефона с невидим събеседник.

Те се опитват да определят своите приоритети, да определят условията на живот в семейството. Децата искат да управляват и да решават всичко! Много деца могат да контролират възрастните. Да се ​​постигне с викове нова играчка, захарни изделия. IN в краен случай, можете да легнете на пода и да ритате краката си, докато не го купят.

Естествено, кой иска да си ляга навреме? Тук не можете да спечелите битка с викове. Само добротата може да върне всичко на мястото му! Мъдростта на възрастен, който може да промени ситуацията, без да ескалира.

Алгоритъм за нормално заспиване

И сега конкретни действия, така че вече да не възниква въпросът: защо детето не може да заспи? Детето е здраво, само капризно и непослушно. Това означава, че трябва да покажем веднъж завинаги кой е истинският господар в къщата.

Преди да въведете доста строг ежедневен режим, трябва да извършите доста усърдна предварителна работа.

• да ви научи да заспите при наличие на светлина, звук на музика или разговор.
• откажете болестта на движението в ръцете или в количката;
• не прехвърляйте спящия човек от количката в креватчето;
• контролна подготовка за легло;
• покажете разумна постоянство;
• успокойте се, пейте нежна, красива приспивна песен;
• погалете, сложете в леглото до сутринта, мислено пожелайте най-щастливите сънища;

На първо място, проблемите със заспиването измъчват децата, които са били слагани да спят в пълен мрак и абсолютна тишина. Но в живота такива идеални условия са много редки. Ще пречат тихите разговори и аплодисментите по телевизията.

Пътуващите, които са сложени да спят в количка, която е в постоянно движение, ще имат неспокойна почивка. Докато количката се движеше, бебето спеше.
Щом спря, бебето се събуди.

Друга грешка е преместването от количка в кошара. Бебето заспа в една среда и се събуди в друга. Промяната ще предизвика раздразнение със сълзи.

За да спестите ценни минути от вечерното време, трябва да се подготвите за лягане предварително. Вечеряйте, само лека храна, вземете вана или душ. Разстелете креватчето. Създайте уютна атмосфера в стаята: намалете светлините и музиката.

Лягайте си точно в осем вечерта.
Малкият бунтар ще отвърне на удара
Но не можете да се поддадете. Ако е необходимо, напомняйте
Защо беше избрано точно това време?
Не обсъждайте графика, приемете го като закон.
Подай пръста си и те ще грабнат писалката!

Обосновете всички точки, когато бъдете попитани!

Най-хуманният избор е съвместният сън. Само нещо ми подсказва, че родителите биха предпочели да прекарат вечерта по друг начин... Те са възрастни, сами решават кога и при кого да си лягат.

Списък на използваната литература:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (септември 2010 г.). „Структурен ЯМР на развитието на детския мозък: какво сме научили и накъде отиваме?“ неврон
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Чоу (2009). „Произходът на развитието на наивната психология в ранна детска възраст.“ Напредък в детското развитие и поведение. Напредък в детското развитие и поведение.
• Стайлс J, Jernigan TL; Джерниган (2010). "Основи на развитието на мозъка." Преглед на невропсихологията

От момента на раждането най-ключовият сигнал за детето, докато се научи да говори нормално и да се обяснява с думи, е плачът. IN ранна възрастпринадлежи към универсалния механизъм на общуване, с него бебето изразява цялата палитра от своите чувства и емоции, демонстрира своите желания и емоции. Често се случва новороденото да крещи и плаче, не давайки мира нито на себе си, нито на родителите си. Какво може да причинява проблеми със съня и плача му? Как да разпознаем сигналите на детето и своевременно да отстраним причините за тях?

Съдържание:

Развитие на плач и проблеми със съня

За новородено бебе плачът е начин да сигнализира за всякакви неприятни, дискомфортни или болезнени усещания.

Когато новороденото е здраво и добре нахранено, нищо не го притеснява, през първите седмици от живота си то прекарва по-голямата част от времето си в сън. Следователно в по-голямата си част чрез плач детето изразява емоциите си, оплаква се лошо чувство, а родителите не трябва да пренебрегват подобни сигнали.

Но младите родители често не разбират защо детето крещи, ридае неутешимо и не може да заспи. Постепенно с времето те вече разграничават източника на проблемите по интонацията и силата на вика, тона му и поведението на бебето. Има сравнително прости и лесно отстраними причини за липса на сън и плач, въпреки че са напълно възможни по-сериозни, болезнени и опасни състояния.

Основните причини за плач при новородени

Има напълно физиологични и очевидни причини за плача при децата, поради които то не може да спи. Те включват:

При прилагане на гърдата или когато на бебето му се даде шише адаптирано мляко, то се успокоява и става тихо. Кърмачетата могат да утоляват жаждата си и чрез сукане на гърдата, като за целта на кърмените бебета трябва да им се дава вода в шише. Отначало, докато се установи приблизителен ритъм на хранене, бебето може често да плаче, когато е гладно.

Забележка

Важно е да не пренебрегвате исканията на бебето, чакайки определен час за хранене, в противен случай плачът ще се превърне в истерия, по време на която ще бъде изключително трудно да се успокои и нахрани бушуващото бебе. Ако бебето веднага бъде разбрано и нахранено навреме, то обикновено заспива.

Плач и проблеми със съня при свръхстимулация

Най-често детето не може да спи и крещи или плаче поради превъзбуждане. Нервната му система е много уязвима и незряла, често се нуждае от почивка, за да възстанови работоспособността си, да контролира функционирането на всички органи и системи и да се развива.

Изтощение нервни процесиНастъпва толкова по-рано, колкото по-малко е бебето.

Забележка

Ако едновременно с умората детето получи твърде много нови впечатления и емоции, това ще доведе до още по-голяма умора. нервна система. В резултат на това детето не може да спи, въпреки че е много уморено, поради което крещи, плаче и не може да се успокои. В резултат на това се образуват истерии със задушаващи писъци и плач, което силно плаши родителите.

Важно е да избягвате преумора и истерия, следене на състоянието и благосъстоянието на бебето. Това може да се постигне чрез спазване на строг дневен режим, където ще има достатъчно време за сън, всички необходими хигиенни процедури и всички условия за комфортен престой и заспиване. Това е уютна и чиста стая, добре проветрена, с комфортна температура и влажност. Не трябва да създавате трохи от идеална тишина за сън от раждането, той трябва да спи нормални условиясемеен живот, това ще помогне сънят да стане по-малко чувствителен и непостоянен.

За да предпазят детето от превъзбуда, лекарите не препоръчват присъствието му на шумни и обществени събития, концерти и дълги пътувания. Струва си поне за първи път да го предпазите от голям брой гости и непознати. Това не само ще даде спокойствие на детето, но и ще го предпази от ненужни срещи с инфекции, които също могат да нарушат съня и да доведат до плач.

Ако детето е уморено след посещение на гости, не е спало дълго време и е започнало да крещи, трябва да го вземете, да го поставите на гърдите си, да го полюлеете на ръце и да го успокоите. На някои деца им помага стегнато повиване или увиване в одеяло, а на други – топла вана, която отпуска и успокоява бебето.

Проблеми със съня и плач при разстройство на червата

Често детето не може да спи и постоянно плаче поради проблеми с естествените нужди - дефекация или уриниране. Много бебета може да плачат или да скимтят, преди да се изхождат. Пикочен мехур, дори и да няма здравословни проблеми, просто не разбират какво се случва с тях и се страхуват от този факт. В този случай няма място за притеснение, обикновено има леко хленчене, последвано от намокряне на пелената. Нарушенията на съня и постоянният плач, мърдането на крака и писъци при уриниране или силното напъване преди намокряне на бикините обаче са тревожен знак. Това може да е признак на структурни аномалии пикочните пътища, възпалителни явления в областта на стените на пикочния мехур, а при момчетата - проблеми с пениса и неговата структура.

Ако детето е постоянно неспокойно, процесът на отделяне на урина води до писъци и телесната температура също се повишава, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се изследвате (поне общи тестове).

Често проблемите с изхождането водят и до нарушения на съня и плач с писъци. Особено на фона изкуствено хранене, което води до неправилен подбор на сместа, нейното неточно разреждане или липса на течност в организма. Дефекацията е особено неприятна, ако има пукнатини в ануса, поради напрежение и плътни изпражнения. В този случай бебето ще се мята, върти и стене, трепва и крещи силно, особено на фона на дълго отсъствие на изпражнения. Поради писъци и постоянни безплодни опити бебето спи лошо, коремът му е подут и е важно да се консултирате с лекар, за да идентифицирате и елиминирате причините за запек.

Лош сън и плач поради колики

В периода от приблизително триседмична възраст до три месеца, когато чревната стена постепенно узрява и се образува микрофлора, много деца страдат от заболявания, които буквално измъчват някои деца и ги лишават от почивка и сън. Коликите не са заболяване, те са временно и преходно явление, свързано с натрупване на газове в червата. Те разтягат чревните бримки и дразнят рецептори за болка, което създава спазъм и дискомфорт, особено в късния следобед, когато нервната система вече е уморена и раздразнена. На фона на коликите детето често спи лошо, събужда се с плач и крещи, вечерно времепериодите на плач могат да продължат до няколко часа, докато спазмите и болката отшумят.

Забележка

Признаци на колики ще бъдат остър плач и писъци с прибиране на краката и напрежение, зачервяване на лицето, изпъкване на фонтанела, понякога с преходи в истерия. Викът е остър и силен, болезнен, с извиване на ръцете, напрежение в корема.

Важно е родителите да знаят как да помогнат на бебето си да облекчи състоянието му. Трябва да масажирате корема, да свиете краката, за да помогнете за отделянето на газове, да го носите на ръце с корема му надолу, да го люлеете и да го успокоявате. Ако коликите са станали ежедневни и тежки, понякога можете да си помогнете с лекарства, които лекарят може да препоръча, те се избират индивидуално, те не винаги помагат и не всички деца.

Температурните смущения като причина за плач

Ако възрастните, имайки перфектна система за терморегулация и способността да се обличат или събличат според времето, не страдат много от температурните колебания, тогава за новородените е сериозен проблем. Чувстват се изключително неудобно както при замръзване, така и при прегряване, но не могат да се отвият или да се облекат по-топло, поради което спят лошо и плачат. В ранна възраст хипотермията е опасна, ако е тежка и продължителна, като за това е необходимо бебето да бъде съблечено поне половин час в изключително хладно помещение или дори на студено. В други случаи, при леко замръзване, децата, като се събуждат, крещят и плачат, активно движат краката и ръцете си, активират метаболизма си и се затоплят. Това е защитен механизъм. След като се успокоят и затоплят, сънят се нормализира.

Но прегряването за дете е много по-опасно от лекото замръзване, тъй като в този случай защитните механизми не работят, особено ако има дебело повиване или голямо количество дрехи, внимателно облечени от майки и баби.

Прегряването води до спиране метаболитни процеси, потискане на имунната система и нарушено развитие на мозъка.

През периода на новороденото и първите шест месеца механизмите за изпотяване са несъвършени и бебето не може напълно да охлади тялото си. Тогава сънят страда, бебето не може да заспи и крещи, плаче и се изчервява. В областта на кожните гънки, на фона на прегряване, може да има обрив от пелена и бодлива топлина по цялото тяло, което само увеличава дискомфорта и страданието на бебето. Сърбежът и болката по кожата, зачервяването и опасността от инфекция допълнително нарушават съня и постоянно провокират плач. В този случай тя ще бъде постоянна и монотонна, на една бележка, с преход към хленчене или вливане в истерия.

Неспокоен сън и плач

Много родители са изключително притеснени от лошия сън на децата си, с непрекъснато събуждане и плач в съня им, след което трудно ги приспиват. Това се дължи на няколко причини, обикновено лесно отстраними и не опасни, но изискващи вниманието на мама и татко. Това:

Не трябва да чакате бебето да се събуди напълно и да изкрещи, трябва незабавно да реагирате на сигналите му, като го вземете и успокоите, поставите го на гърдите му или му дадете шише или залъгалка. Това ще ви помогне да не изпаднете в истерия и да се успокоите, като заспите спокойно.

Външни причини, дискомфорт и плач

Ако бебето не е гладно и не е уморено, а плаче и не иска да спи, причините за това може да са съвсем банални неудобства от мокри пелени, спукана или препълнена пелена или протрити шевове на дрехите. Важно е своевременно да изберете пелени по размер,така че да не натискат и не търкат деликатната кожа, а също така да ги сменят своевременно, така че изпражненията и урината да не дразнят перинеума и да не водят до болезнени усещания.

Болезнени причини за нарушения на съня и плача

Може да причини лошо здраве добър сънили трудности при заспиване, както и причини за истерия и плач, присъствие кожни заболявания, или .По този начин, на фона на кожни патологии и алергични обриви, обикновено се случва силен сърбежкожа, която просто не ви позволява да спите, детето крещи, трие се в креватчето, тревожи се, можете да облекчите състоянието му, като се консултирате с лекар и установите причината за кожната лезия, като използвате локални или системни лекарства срещу възпаление и сърбеж, както е предписано от лекар, срещу алергии.

При повечето деца никненето на зъби започва след шест месеца, но при някои това явление може да се появи по-рано. Ето защо, един от водещите проблеми през втората половина на годината, който води до истерия, плач и нарушения на съня, е дискомфортът в областта на венците със сърбеж, подуване и неприятни усещания. Често бебето слага всичко в устата си, опитва се да дъвче играчки и смуче юмручетата си, има много слюнка. В тези случаи могат да помогнат специални охлаждащи гризалки, сушилни, гумени играчки, както и използването на гелове за зъби при силна тревожност.

Какви са опасностите от честия плач и нарушенията на съня?

Много родители и по-възрастното поколение не виждат нищо лошо в плача на децата си, оставяйки ги да „изкрещят“ и не се опитват да ги успокоят. Това не е физиологичен метод за справяне с плача, каквато и да е причината, особено ако детето също спи лошо.

Плачът натоварва и свръхстимулира нервната система, застрашавайки развитието на „търкаляне“ с периоди на спиране на дишането и остра мозъчна хипоксия. Това ще има изключително негативно въздействие върху развитието на детето, което ще доведе до нервност и тревожност, затруднения в ученето и дезинхибиране на процесите на възбуда.

Алена Парецкая, педиатър, медицински колумнист

Родителите са добре запознати с ползите от режима. Особено за това, че детето трябва да заспи някъде около девет часа вечерта. Но какво да направите, ако на детето ви му трябва много време, за да заспи? Как да научим детето да заспива в точното време?

Родителите са добре запознати с ползите от режима. Особено за това, че детето трябва да заспи някъде около девет часа вечерта. Това е добре за детето. И е от полза и за родителите. Ако бебето заспи по това време, тогава възрастните все още могат да общуват пълноценно.

Но как можете да научите детето си да заспива в точното време? Така че настъпва заветният момент и дъщерята или синът хъркат доволни в леглото със затворени очи. На практика родителите първо бутат бебето в леглото, след което чуват продължително скимтене, носят му вода и го водят да пикае. Детето заспива за дълго време, изглежда, че този процес може да продължи вечно. Може би децата са такива в наши дни?

Бихте ли могли да спрете да гледате любимия си сериал на най-интересното място или да спрете да играете компютърна игра, когато победата е вече близо, и спи спокойно? Така че за детето е трудно да премине от игри към сън. Така че нека се научим как да слагаме децата в леглото правилно.

1. Организирайте ритуал за заспиване

Трябва да имате последователна рутина за лягане. Например:
тиха игра;
къпане;
почистване на зъбите;
преобличане;
четене на книги;
лягане;
приспивна песен;
заспиване.

Този алгоритъм трябва да съдържа моменти, които бебето наистина харесва. Това може да е игра с вода по време на къпане, специални приказки или лек масаж, или може би просто възможността да легнете с майка си в прегръдка. Въпросът е, че лягането трябва да е приятно и бебето би искало да наближи този момент.

2. Подгответе подходящите декорации

Отделна спалня за дете е идеална, но за мнозина това е просто фантастичен вариант. Но дори и в ограничено пространство е възможно да се създаде „специална зона за сън“. За да направите това, можете да използвате „спяща“ играчка, нощна лампа или екран, който се появява само преди лягане. Бебето трябва да свързва тези подробности само със сън и нищо повече. По това време можете също да пуснете приспивни песни, за да създадете подходящата атмосфера.

3. Създайте напомняне за напомняне

Както вече казахме, ритуалът може да улесни детето да заспи и след това да заспи. Визуална помощ за заспиване ще научи бебето да извършва всички действия самостоятелно с течение на времето. Напомнянето може да бъде направено в различни версии.

— Залепете картинки с необходимите действия (миене, миене на зъбите и т.н.) върху лист ватман. Листът може да се закачи на магнитна дъска и да се маркират извършените действия с чипове.
— Направете този график под формата на книжка с картинки, прочетете го с детето си и изпълнете необходимите действия.

Това ще ви помогне да направите времето за сън забавно и очаквано. Освен това ще помогне на невнимателните деца да се концентрират върху задачата.

4. Създайте дейност за себе си

Прекалено енергичното дете отнема много време, за да заспи, защото дори след като си легне, не може да спре да действа. Трябва да останете близо до него, докато не заспи, в противен случай той лесно може да избяга, за да върши своите неща.

Можете да лежите до такова бебе в мълчание. Можете да седнете и да пишете планове за следващия ден, да правите меню, да четете книга. Можете да вършите рутинна тиха работа като гладене на дрехи. В този случай можете да пеете приспивни песни или да включите запис на тези песни за по-голям ефект. Можете да ги намерите на уебсайта http://dreamsong.ru. Има много приспивни песни на руски, както и красиви видеоклипове за приспивни песни. Последното може да ви е от полза, ако ритуалът ви преди лягане включва гледане на анимационен филм.

5. Коригирайте дневния си график

Всъщност би си струвало да започнем от тази точка. Често за детето е трудно да заспи вечер, просто защото наистина не иска да спи. Това се случва, ако дневната дрямка е твърде дълга. Ето защо, ако искате да заспите спокойно вечерта, не оставяйте бебето да спи допълнително през деня.
Опитайте се да гарантирате, че детето ви прекарва последните два часа преди лягане в тихи дейности. Идеално, ако можете да организирате вечерна разходка. И във всеки случай проветрете стаята преди лягане.

6. Добрата дума е мила за детето

За да предотвратите прекалено дългото заспиване, детето трябва да получи максимално положителни емоции по време на процеса на лягане. Затова го хвалете за всички малки постижения. За това, че си е измил зъбите добре, че е слушал внимателно приказка, че е припял приспивна песен, че е затворил плътно очи.

Големи награди могат да бъдат присъдени за големи постижения. Например да купя любимата си торта в събота или да ви заведа на батут в неделя.

7. Малко магия

Дори нашите пра-пра-баби са се сблъсквали с проблема със заспиването за дълго време. Но те го решиха по свой начин, магически. Преди да сложат детето в леглото, те го придумвали от безсънието със следните думи: „Не аз го люлея, а майката, нощната наслада го люлее да спи, да се успокои, на милост Божия. Спи през нощта и расте с всеки час!“ Това са само думи, но можете да проверите тяхната ефективност, ако желаете.

Нека вашето бебе се чувства като център на вашата вселена, когато заспи, но не забравяйте, че в семейството има и други хора освен бебето. Сценарият за поставяне на бебето в леглото трябва да бъде приемлив за всички членове на семейството. Спокойната и приятелска атмосфера в къщата помага на детето да заспи спокойно и да расте по-уверено.

Мечта - важен процесза човешки живот. По това време мозъкът се освобождава от натрупаната информация, поради което се възстановява невропсихично състояниеи изпълнение. Сънят е от особено значение за детския организъм – от раждането и през целия процес на израстване. Но често се случва детето да не може да заспи.

Сънят изпълнява физиологична функция: по време на него детско тялопроизвежда соматропин - хормон на растежа и развитието. Липсата на сън води до проблеми с физическото, психическото и умствено развитиеОсвен това благосъстоянието на детето страда.

Инсомния - безсъние - може да доведе до тежки заболявания. Специалистите разделят причините, поради които детето не може да заспи дълго време, на психологически, физиологични и свързани с околната среда.

Причини за недоспиване

Ако детето е здраво и нищо не го притеснява физически, то може да откаже да спи по следните причини:

• игри на открито преди лягане, т.е. прекомерно вълнение;
• неизразходвана енергия поради пасивност през деня;
• силни емоции през деня и преди лягане;
• тайни страхове, кошмари;
• нарушение на режима.

Причини за отказ от лягане

Понякога детето не само не иска да спи, но и не иска да си ляга. Да приеме правилни мерки, трябва правилно да разберете ситуацията и да определите причината.

Защо детето не спи и как да се справим с него.

Причините за това са подобни на предишните, но има и разлики:

• ако детето се нуждае от по-малко време за сън от нормалното;
• ако не иска да прекъсва вълнуваща дейност;
• ако се страхувате от леглото, въображението ви си представя чудовище или призрак под леглото.

Защо не може да спи

Детето иска да спи, но по някаква причина не може да заспи - тази ситуация го кара да бъде предпазливо. По правило в този случай той става капризен и плаче. Това е сигнал, че нещо притеснява детето.

В допълнение към претоварването и превъзбуждането, причините за това явление могат да бъдат следните:

• физиологични: заболяване, което детето не може да обясни;
• психологически: скръб, потиснато настроение, преживяване на събитията от изминалия ден;
• среда: дразнещи звуци, светлина, необичайна среда (например по време на пътуване), липса на познати атрибути.

Причини да не подремвате през деня

Според установените стандарти детето трябва да спи през деня до 6-7-годишна възраст. Все по-често обаче родители и педагози се сблъскват с деца, които нямат нужда от дрямка през деня. Ако детето има добре установен режим, спи спокойно и спокойно през нощта, тогава може да не се нуждае от почивка през деня.

Особено внимание изискват деца с повишена възбудимост, хиперактивност, а понякога и с неадекватно поведение. Те не знаят как да се отпуснат, поради което изпитват превъзбуда и в резултат на това преумора. Такива деца се нуждаят от консултация с невролог, емоционално спокойствие и строг режим.

Без режим

Една от причините децата да отказват да спят. Задачата на правилно организирания режим е не само да внуши на детето определени умения. Режимът има физиологична основа: това е образование условни рефлекси , което създава оптимална възбудимост на централната нервна система.

Нарушаването и особено липсата на режим оказват пагубно влияние върху здравето на детето, тъй като са постоянен стрес за психиката на детето. Липсата на ясна дневна рутина води до повишена умора и следователно до раздразнителност и емоционална нестабилност. Педиатрите и невролозите смятат това за предпоставка за развитие на невроза.

Поправянето на подобна ситуация изисква търпение и постоянство. Строго е забранено да оказвате натиск върху дете или да го насилвате. Само убеждаването може да бъде инструмент за влияние. За малки деца всички ежедневни ритуали могат да се извършват под формата на игра., докато имат нужда от подобни действия.

Емоции

Емоциите са човешки реакции към различни събития и явления. За детето е много важно да разбира чувствата и настроенията на другите. Ако го няма това разбиране, се появява страх, недоверие, дори враждебност, което може да провокира недоспиване.

Детската ревност, завист и агресия са реакции на определени събития.Според експертите, потискайки проявата негативни емоцииТова е невъзможно за едно дете, защото то не се научава да ги контролира, а ги вкарва в себе си.

Натрупването на негативни емоции може да провокира неадекватно поведение, а задържането им да доведе до психични разстройства.

За корекция емоционална сфераЗа детето е важно възрастните да могат да управляват собствените си емоции, тъй като техните негативни прояви формират комплекс за малоценност и липса на самочувствие на детето. Положителни емоции, напротив, формират силна емоционална връзка.

страхове

Детските страхове са често срещано явление и не са патологични, ако не са придружени от прекомерни тревоги, но често пречат на съня. недостатък житейски опит, познанията за заобикалящия ни свят, а често и реакцията на възрастните към ситуацията са предпоставка за възникване на страх.

Психолозите идентифицират няколко типични причини:

• конкретна ситуация, която се проектира в по-късен живот;
• фантазия, породена от приказки, филми, страшни истории;
• скандали и конфликти в семейството;
• неуспешна комуникация с връстници - подигравки и унижения;
• неврозата е ситуация, която изисква помощта на специалист.

Трудността при идентифицирането на тези страхове е, че децата обикновено не говорят за тях. Можете да гадаете за тях само въз основа на нервност и неспокоен сън.Има специални техники, които ви позволяват да диагностицирате страховете на децата, те се използват от психолози.

Родителите трябва внимателно да насърчават детето да бъде откровено, да не го карат за страхливост или да му се присмиват, а да го убедят да промени отношението си към своята фобия. Разкажете ни от какво сте се страхували като дете и как сте преодолявали страха си. Доверието и чувството за сигурност на детето ще му помогнат да се отърве от натрапчивия страх.

Липсата на любов

Когато се говори за липса на родителска любов към детето, се има предвид формата, в която тя се проявява. Например: някои родители смятат, че постоянно посочват на детето си грешките и грешките, сравнявайки го с други деца, като по този начин го учат да не прави тези грешки, действайки в негова полза.

Това е много опасно погрешно схващане. В съзнанието на детето се изгражда логическа верига: Направих нещо нередно - другите деца са по-добри от мен - недостоен съм за любов - не ме обичат и това предизвиква вълна от негативни емоции, което от своя страна пречи правилен сън.

В зряла възраст последствието от това е комплекс за малоценност или другата крайност: протестно поведение дори срещу престъплението. Детето преживява това много болезнено, става нервно и несигурно, дори може да изпадне в депресия. Вместо родителска топлина и разбиране, той чувства само твърдата рамка от конвенции и отговорности.

Драмата на подобни ситуации е, че детето не може да се справи само с тях.Едва като възрастен той ще може да ги разбере и с усилие на волята да промени живота си - или завинаги ще остане човек с комплекси.

Защо понякога детето не може да спи - силни преживявания, детски страхове, липса на родителска любов - са сериозни причини, за да се отървем от които са необходими постоянни, търпеливи, духовни усилия на възрастни - родители и възпитатели. Други, специални случаи, се спират много по-лесно.

Преумора

Признаци на преумора при детето са:

• нарушена концентрация;
• чести промени в позициите по време на сън;
• необичайни движения;
• нехарактерна сънливост или, обратно, безсъние.

За лечение на детската преумора се използват: тренировъчна терапия, автогенен тренинг, масажът е прерогатив на специалистите. Родителите трябва да намалят физически упражнениядете (напр. спортна подготовка), наблюдавайте диетата си (зеленчуци, плодове, зърнени храни, лесно смилаеми протеини) и възстановете правилен режимден.

болест

Първите прояви на началото на заболяването може да не са забележими в началото, но не позволяват на детето да заспи. Той се мята насам-натам, започва да плаче. Тези симптоми обикновено се появяват скоро и ако родителите са разбрали причината за безпокойството на детето - заболяване, е необходимо спешно да се консултирате с лекар и да следвате всичките му инструкции.

Прекалих

Защо детето не може да спи - причината може да е неговата прекомерна активност през деня. Дълги игри на открито, необуздано забавление, ярки емоции - всичко това води детето в постоянно вълнение.

За да включите „спирачен режим“, експертите препоръчват да го изкъпете топла вода, осигурете спокойна среда и тишина в къщата, прочетете му книга с неутрален сюжет (трябва да я прочетете тихо и премерено). В същото време настъпва релаксация и детето спокойно заспива.

Не играх достатъчно

Неизразходваната през деня енергия изисква освобождаване. За да върнете детето към обичайния биоритъм, не трябва да следвате примера му и да нарушавате установения режим. Към описаните по-горе методи за релаксация можете да добавите чай от лайкас мед добре действа и топло мляко. Торбички със суха лавандула, маточина и хмел, поставени под възглавницата, също помагат за заспиване и спокоен сън.

Незадоволени нужди

Това обстоятелство се отнася за най-малките, които все още не могат да си обяснят какво им пречи да заспят. Причината може да е глад, жажда или неудобна стайна температура. Децата, които вече са обучени да използват тоалетна, може да изпитват желание да пикаят и т.н. Наблюдавайки детето си ден след ден, внимателните родители могат да разберат неговите сигнали и да облекчат дискомфорта.

Избягване на сън за бебета под 3 месеца

При деца под 3-месечна възраст това се дължи на физиологични причини. Студът или, обратно, прегряването и чувството на глад могат да попречат на спокойния сън. Често срещан проблем на тази възраст е чревни колики, препоръките на педиатрите ще ви помогнат да отървете бебето си от тях.

Ако проблемът със заспиването е постоянен, най-често това е следствие от нарушение на режима. От раждането до 3 месеца бебето трябва да спи 3-4 пъти на ден и 1 път през нощта. Ако режимът се обърка, то стресова ситуация, хормоните на стреса се отделят и натрупват и детето не може да заспи. Препоръката е очевидна: коригирайте моделите си на будност и сън.

Отказ от сън за деца от 3 до 6 месеца

На тази възраст децата започват да никнат зъби. Сърбежът и подутите венци силно смущават детето и му пречат да спи. Има начини за облекчаване на състоянието на бебето, педиатърът трябва да запознае родителите с тях.

Освен това физиологични причини, децата на възраст от 3 до 6 месеца може вече да проявяват страхове, причинени от промени в обичайната им среда.

Ако детето е свикнало да заспива в количка, докато се движи, може да се страхува от креватчето, ако е свикнало да спи в присъствието на майка си, може да се страхува да остане само и т.н. Родителите трябва да се запознаят с възрастови характеристикидете, посещавайте курсове за млади майки (бащи), потърсете съвет от специалисти.

Отказ от сън за деца от шест месеца до една година

Дете между 6 и 12 месеца трябва да спи поне 15 часа на ден. Ако тази норма не се поддържа, се натрупва липса на сън и в резултат на това преумора. Това състояние се наслагва върху проблема с никненето на зъби и детето става капризно и нервно.

Родителите трябва да положат усилия, за да гарантират, че бебето им спи необходимо количество. Препоръка: сложете детето си да спи не по-късно от 20.00 часа, тъй като по това време се произвежда хормонът на съня мелатонин и заспиването ще бъде по-лесно.

Отказ от сън при деца от 1 до 3 години

Дневната нужда от сън за деца над една година е 13 часа, включително две дрямки през деня. Достатъчно е да нарушите този режим веднъж - и заспиването ще стане проблематично. IN на тази възрастТипичните причини, поради които детето не може да спи, са: превъзбуда, нови ярки емоции, промяна на средата и други.

За да може детето да заспи и да има спокоен сън, са необходими определени условия:

• вярно организиран режим(допустими отклонения – не повече от 30 минути);
• оптимално време за заспиване (не по-късно от 20.00);
• създаване на подходяща среда.

Ако пропуснете момента, в който детето е готово да заспи, следващият етап ще бъде прекомерна активност и капризност. В този случай ще бъде трудно да го приспите и сънят на детето ще бъде тревожен, фрагментиран, той може да плаче в съня си, да се събуди и след това да не спи за дълго време.

Отказ от сън за деца над 3 години

Причини, поради които детето над 3 години има проблеми със заспиването и тяхното отстраняване:

• кратко време буден след дрямка– по изключение го сложете малко по-късно;
• трудността при преход от активни дейности към сън - превключете детето на тихи дейности предварително;
• външен стимул – премахване или намаляване на въздействието;
• вътрешен стимул: страхове, емоции - говорете с детето, успокойте го;
• необичайна среда - опитайте се да следвате ритуала на заспиване, поне частично;
• свръхвъзбуда - къпане или измиване, релаксиращ масаж, спокоен монотонен говор.

Как да сложим бебето си в леглото

За да поставите бебето си в леглото без проблеми, трябва да следвате определени правила:

• спазване на режима на сън и будност;
• правилна подготовка за сън: преминаване от активни действия към спокойствие, ежедневни ритуали - къпане, хранене, поставяне в леглото;
• привлекателна среда: проветриво помещение, удобно легло, приглушени звуци и светлина;
• действия, насочени към релаксация: монотонно четене на позната приказка, приспивни песни; ако са карикатури, значи са спокойни.

Има и специално разработени методи за приспиване на детето.

Метод на самозаспиване

Според специалистите, детето е в състояние да заспи самостоятелно от раждането си. За да направите това, децата под 1 година трябва да бъдат научени да заспиват в собственото си креватче и в никакъв случай на ръце. Ако бебето плаче, препоръчително е да го вземете, да му изпеете песен или да му кажете нещо (но не го люлеете да спи) и да го поставите обратно. Постепенно детето ще свикне и ще заспива само.

За деца над 3 години може да се използва методът на д-р Естивил.През деня трябва многократно да казвате на детето си, че днес ще спи сам в креватчето си, като по този начин го привикнете към тази идея.

Вечерта сложете бебето да си легне и му кажете, че скоро майка му ще дойде да го види. Първо трябва да изчакате поне минута. Постепенно времето на уединение се увеличава и детето свиква да спи самостоятелно.

Самоуспокояващ метод

Този метод включва комплекс от вербални и тактилни успокояващи действия. След като завършите нощните ритуали, трябва да поставите детето в леглото и да останете наблизо известно време.

Защо едно дете не може да спи и как да му помогнете с това, за да се справите без сълзи

Виждайки, че детето е затворило очи, тихо напуснете стаята. Ако е чул това и изскимтя, върнете се и говорете тихо. Като чуе гласа на майката, детето се успокоява. С течение на времето нуждата от родителско присъствие ще изчезне, обикновено в рамките на 7 до 12 дни.

Метод - „дълго сбогом“

Този метод се основава на постепенно отстраняване от леглото на детето. В продължение на 3 дни трябва да местите стола все повече и повече, така че на 4-ия ден вече да е в средата на стаята, а на 7-ия - точно до вратата. Знаейки, че майката е наблизо, детето спокойно заспива и постепенно свиква да бъде само в детската стая.

Метод - без сълзи

Същият вечерен ритуал ще ви помогне да сложите бебето си в леглото без сълзи. Детето трябва да знае, че след определени действия няма да има повече игри или повтарящи се „тоалетни“ или „пиене“, така че то вече е подготвено за лягане.

След това се препоръчва да промените последния етап на ново действие: кажете, че нещата ви принуждават да го оставите сам за минута. Наложително е да се откликнете на повикването на детето, но постепенно увеличавайте продължителността на отсъствието. Ще дойде ден, когато ще разбере, че заспива сам.

Вашият любим човек също ви помага да заспите сами мека играчка, които детето взема със себе си в леглото.

Метод на Фербер

За да използвате метода на професор Р. Фербер, са необходими следните условия:

• прилага се при деца на възраст над шест месеца;
• с развит дневен режим;
• без болести.

След като завършите всички обичайни процедури, сложете детето и излезте от стаята. Въпреки протестите му, влезте в стаята, след като изчакате известно време. Без да ставате от леглото, успокойте бебето и излезте отново. Постепенно времето на отсъствие на родителите се увеличава, но оставянето на детето за дълго време все още не си струва.

Трябва да се каже, че методът на Фербер, подобно на подобен метод на Естивил, предизвиква ожесточени дебати сред специалистите относно негативни последициза психиката на детето. Необходимо е да изберете един или друг метод, като вземете предвид индивидуални характеристикидете и конкретни обстоятелства.

Грешките на родителите

Защо детето не може да спи - често причината за това е, че младите родители затрудняват възпитанието на необходимите умения с неправилни действия.

Най-честите грешки:

• лягане твърде късно;
• болест на движението като част от ритуал;
• забавления в леглото - играчки, модули, въртележки;
• непоследователност на действията, нарушаване на вечерния ритуал.

Профилактика на нарушения на съня

• правилният режим на осветление е да се подчертае разликата между нощта и деня;
• ритуал преди лягане;
• поведението на детето преди лягане;
• събуждане в определен час;
• правилен дневен сън;
• удобни температурни условия;
• метод на пауза.

Известният педиатър Е. Комаровски формулира 10 правила за „златен детски сън“:

1. приоритети – говорим за останалата част от цялото семейство, не само за детето;
2. график за сън на детето - изберете време, което е оптимално за семейството;
3. определяне на място за спане;
4. поддържане на временен график за сън през деня;
5. определяне на интензивността на хранене (в зависимост от характеристиките на детето);
6. богат ден, положителни впечатления;
7. оптимална температура и влажност в детската стая;
8. къпане – важен фактор емоционално състояниедете;
9. правилно подготвено легло;
10. Висококачествената пелена е важен детайл за спокоен сън.

Ако родителите учат бебето си да спи според правилата от раждането, проблемът защо детето не може да заспи дълго време и сънят му е неспокоен, не възниква. Това осигурява пълноценна почивка на родителите и има благоприятен ефект върху развитието на малкия член на семейството.

Видео за това как да приспите бебето

Как да подготвите бебето си за легло, за да не плаче:

Д-р Комаровски за това как правилно да приспите дете:

Сънят е неразделна част от кърмаче, допринасяйки развиващ се организъмотпуснете се. В същото време родителите често имат ситуации, в които бебето трудно заспива вечер, плаче в леглото и е капризно.

В резултат на това детето не спи достатъчно и може да бъде капризно през деня. Какво да правите, когато бебето не може да заспи и се мята дълго време преди лягане вечер - намирането на източника на проблема ще ви помогне да разберете това.

Причини за лош сън при бебета

Изправени пред такъв проблем като липсата на сън на детето вечер, родителите често се губят и не могат да предприемат адекватни действия без външна помощ. В същото време бебето заспива вечер вечер, но през деня спи нормално.

Важно е да знаете, че появата на затруднения при снасяне говори за наличие на заболяване или промяна в режима на бебето.

Според д-р Комаровски причините могат да бъдат следните:

• липса на желание за сън при бебето;
• детето има объркване с деня и нощта;
• новороденото е гладно, жадно или бебето изпитва болка;
• психологическото и емоционалното настроение на родителя - депресията и преумората влияят зле на способността на детето да заспи;
• чувство на дискомфорт - мокра пелена, неудобна пижама;
• осветление и шум в стаята - силни звуциИ ярка светлинаимат отрицателно въздействие върху бебето;
• новороденото показва прекомерна активност и емоции преди лягане;
• Превъзбудата е една от основните причини за лош сън през нощта.

Според Комаровски факторът, поради който бебето не заспива добре, може да бъде липсата или промяната на установената рутина за лягане. Необходимо е да се състави точен графикден за детето въз основа на индивидуалността. Например къпането или четенето ще бъдат свързани с последващо заспиване.

Така че в преходни моменти е възможна поява на безсъние. Когато бебето скоро проходи, ще проговори или като му растат зъби. Трябва да изчакате тези моменти, сънят ще се нормализира.

Ако обстановката в стаята се е променила или бебето се страхува да заспи само през нощта, това също може да провокира трудно лягане.

Ефектите от различни заболявания могат да попречат на здравия сън:

• астма;
• киселини в стомаха;
• студ;
• ушна инфекция;

Ако разберете истинската причинаАко се чудите защо детето ви има проблеми със заспиването вечер, можете лесно да настроите режими за лягане.

Техники за самостоятелно заспиване

Много често родителите се чудят как да научат бебето си да заспива самостоятелно? Има 4 ефективни техники, които ви позволяват да приучите бебето да заспива самостоятелно през нощта.

Самоуспокояващ метод

Този метод съдържа вербално и тактилно въздействие върху детето, като помага да се настани самостоятелно и да се утеши, когато се събуди.

Какво да правим, когато бебето не иска да заспи само? Необходимо е да се подготвите за лягане в определено време. За да помогнете на вашето бебе да заспи, може да помогне следното:

• топла баня;
• четене;
• слабо осветление;
• тиха успокояваща мелодия.

Когато дойде време за сън, трябва да поставите бебето в креватчето и да останете близо. Тръгнете тихо, ако бебето вече е заспало. Ако бебето почувства грижи и скимти, трябва да се върнете. Не можеш да го вдигнеш, трябва да говориш.

Основната цел на метода е, когато бебето чуе гласа на майката, да се успокои и да заспи само. След известно време бебето ще свикне, че когато става през нощта, не го вдигат. След 3 седмици на този режим бебето ще може да спи само много по-дълго от преди.

Методът е дълго сбогом

Този метод е подходящ за родители, които не понасят плачещи бебета. Как да го научим да заспива вечер, когато бебето започне да изпада в истерия, когато майка му излезе от стаята?

Препоръчва се родителят постепенно да се отдалечава от люлката. Когато слагате детето си да спи, всеки ден трябва да сядате на малко разстояние, докато напълно напуснете стаята. Когато бебето знае, че майка му е близо до него, то ще се научи да спи само без капризи и страх.

Необходимо е да го поставите в леглото, когато бебето заспи, но все още не е напълно заспало. Трябва да седите така, че родителят да се вижда. Ако бебето започне да плаче и да посяга към ръцете ви, трябва да го погалите и да му прошепнете успокояващи думи. Струва си да вдигнете и да реагирате на плача с истерия, ако бебето е много буйно.

След като бебето се успокои, можете да се върнете на предишното си място. Трябва да напуснете детската стая, след като сте сигурни, че той спи. Когато детето се събуди отново през нощта, ще е необходимо да го приспите по същия начин, както вечерта. След 2 седмици бебето ще заспи само в стаята.

Методът е без сълзи

Принципът на техниката е да се оценят и, ако е необходимо, асоциативни трансформации, които се появяват при кърмачета, свързани със заспиването през нощта. Ако сте развили навика да заспивате по време на кърмене или докато се люлеете в ръцете си, тогава, разбира се, бебето ще започне да хленчи, когато го поставите в леглото. Как тогава можете да се обучите да спите през нощта?

Ако бебето заспива само в ръцете на майка си, тогава бебето ще трябва да промени асоциациите, свързани с лягането вечер. Бебето трябва да се опита да заспи в различни ситуации. Може да е кола, с приятели или когато се люшкате в количка. Можете също така да изберете играчка, която бебето по-късно да вземе със себе си в леглото.

Необходимо е да се намали продължителността на нощното хранене и да не бягате при бебето при поискване. Трябва да свикнете да различавате звуците, издавани от бебето, за да имате представа дали бебето спи или не. Когато бебето стане и започне да плаче, трябва да го кърмите или да го храните с адаптирано мляко.

Техника на Фербер

Методът на професора от ранна възраст учи детето да разчита само на собствените си сили, за да постигне необходимия комфорт, а също така развива търпение и смирение.

Ако бебето ви има проблеми със заспиването, трябва да използвате обичайните правила. Това е къпане, хранене, приспивна песен. След това трябва да го поставите в люлката и да излезете. Бебето може да хленчи. Ще трябва да се върне и да утеши с думи или докосване. Няма нужда да вадите бебето от люлката.

Трябва да сте подготвени за факта, че може да се наложи да направите това голям бройведнъж на вечер. Със следващите нощувки ще трябва да увеличите времето, през което отсъствате.

Ако трябва да успокоите бебето си, по-добре не предлагайте гърдата или бутилката. Влизайте в детската стая само ако плаче. След известно време методът ще работи. Появява се навикът да заспивате самостоятелно през нощта.

Ако бебето не заспи веднага вечерта, това най-вероятно може да означава причината за лошия сън през деня. Винаги е необходимо бебето да се слага преди 21 часа, за да се събуди отпочинало и пълно с енергия на следващата сутрин.

Ако бебето има проблеми със заспиването през нощта, родителят трябва да се опита да определи причината за проблема. Ако откриете един от феномените на патологичен сън, трябва да се консултирате с лекар.

1. Нарушенията продължават повече от 3 месеца.
2. Разстройствата водят до влошаване на настроението и промени в поведението.
3. Има предположение за нарушено дишане при сън.

След като прегледа малък пациент, специалистът първо ще препоръча настройка на инсталацията. Осигурете комфортна атмосфера в стаята, удобно облекло, елиминирайте шума и повишената активност, установете дневни часове за лягане, оптимизирайте храненето (по-добре е да си легнете веднага след хранене).

Специалист може да предпише успокояващи напитки и чайове за бебето. При колики се предписват подходящи лекарства индивидуално.

В случай на нарушено дишане при бебе Комаровски и други лекари препоръчват да поставите бебето на една страна, като променяте позицията си на всеки 40 минути. Не увивайте и не прегрявайте, тъй като температурата увеличава риска от забавяне на дихателния процес. И също така проветрете стаята преди лягане.

Когато се борят с лош сън през нощта, родителите могат да използват традиционни методи:

1. Ако бебето спи неспокойно през нощта, поставете корен от валериана в торбичка в горната част на леглото. Ще помогне и отвара от лайка, която трябва да се приема по ¼ чаша един час преди лягане. За приготвяне вземете голяма лъжица от продукта и залейте с 200 мл вряща вода. Добавя се малка лъжица захар и се вари 15 минути. Сервирайте топли.
2. Препоръчва се да се къпят деца в отвари от плетиво, вратига, безсмъртниче и оман. Ще ви трябват 50 грама всяка билка, кипете на водна баня за 15 минути, прецедете и добавете към ваната. Можете да добавите и ароматни масла.

Предотвратяване

За да се сведе до минимум вероятността от промени в нощния сън, родителите трябва да се придържат към ясна дневна рутина.

Поставете и отгледайте бебето строго навреме. Ако спите повече от определеното време, по-късно са възможни капризи и разочарования. Не прехранвайте преди поставяне. Къпете детето си в топла вана с добавка на отвари от лечебни билки. Осигурете в помещението достатъчно чист въздух.

Важно е да се установи навреме причината за продължителното нощно заспиване и недостатъчен сън на бебето и да се вземат необходимите мерки. Здрав сънБебето е неразделна част от доброто здраве.