Масаж на краката на 5 месеца. Правилен масаж за бебе през първите три месеца от живота. Как да масажирате лицето си

• Масаж на лице, който беше незадължителен елемент от урока до 5 месеца, сега играе голяма роляв развитието на детето. Това се обяснява с факта, че малкият човек започва да показва емоциите си все по-често, появяват се богати изражения на лицето, а натоварването на мускулите се увеличава всеки месец.
• Ръчните масажни действия се повтарят десет пъти.

Масажна техника

Масажът, извършен на 5 месеца, не се различава особено от дейностите, които родителите извършват за четиримесечното си бебе.

Но в процедурата ще се появят нови елементи. Те са насочени към мускулите на лицето и фината моторика на ръцете.

Масаж на лицето
Първо започнете с поглаждане: от центъра на челото към слепоочията, от носа по бузите и от средата на долната устна по скулите.

С нежни вибрациимасажирайте бузите си.

Палецът, показалецът и средният пръст на ръката работят. След това натиснете с възглавничките на палците си областта на веждите, бузите, ъглите на устните и брадичката. Масажът завършва с потупване с пръсти и поглаждане.

Масаж на краката и ръцете
Въздействието върху краката и ръцете е подобно на предходния месец: поглаждане, кръгово разтриване, пощипване, сплъстяване, месене. Движенията са спокойни, но доста интензивни. Обърнете специално внимание на четките си.

Всеки пръст е добре обработен. Биологичните точки на ръцете се активират перфектно чрез изтръпване на върховете на пръстите. Тези движения могат да се извършват с върха на показалеца или да се вземе безопасен предмет със заострен край.

Масаж на гърба и корема
Коремът все още се търка по часовниковата стрелка, избягване на контакт с пъпа. Гърбът се гали, разтрива, пощипва, потупва. Гръбначният стълб не е засегнат.

Нови елементи
Гимнастическите елементи са насочени към сядане, предотвратяване на плоскостъпие и развитие на мускулите на гърба и корема:

• Дайте на бебето, легнало по гръб, пръчка с малък диаметър в двете си ръце. Като го държите за дръжките, издърпайте пръчката нагоре. Ръката на масажиста лежи върху коленете, така че да останат прави. Бебето трябва да седне от тази позиция.Повторете 5 пъти.
• Вземете пръчка с диаметър 2 сантиметра и я поставете на масата. Като държите бебето за гърдите с две ръце, поставете краката му върху пръчката, така че да „пререже“ стъпалото през средата. Детето стои в това положение за 10-20 секунди.
• Поставете бебето на крака върху твърда повърхност. Това може да е подът или масата за повиване. С лявата си ръка масажистът притиска коленете на детето, така че да останат прави. Втората ръка държи гърдите и стомаха. Леко наклонете детето напредтака че тялото да образува тъп ъгъл. Повторете 5 пъти.
• Пълзене. За бебе, лежащо по корем, поставете дланта си под краката му, като по този начин създадете опора. Бебето рефлекторно започва да се отблъсква от ръцете викъм и пълзете напред. След като осъзна принципа на пълзене, той бързо ще се опита да го направи сам.

Заключение

Не бъдете мързеливи да масажирате и упражнявате детето си всеки ден. Само половин час на ден е достатъчен, за да расте бебето здраво, силно и да се развива според възрастта си. Освен това дейностите с бебето на възраст от пет месеца все още са предимно общуване с бебето.

Мама и татко са целият свят за него, така че физическият контакт с родителите му и емоционалната връзка с тях са много важни за бебето. То трябва да чувства, че е обичано и обгрижвано.

Понякога родителите дори не забелязват колко бързо растат децата им. Бебетата на 5 месеца вече могат да правят много неща. Умеят да координират движенията си.

Повишеният мускулен тонус изчезва до този момент при повечето деца. Те се преобръщат по корем без затруднения. На пет месеца те все още се опитват да пълзят.

За родителите е важно да развиват детето си правилно и хармонично и да го въвеждат в света около него. За правилното развитие детето се нуждае не само от любовта и грижите на родителите, но и от физиотерапия с масаж. Упражняващата терапия за 5-месечно дете ви позволява да укрепите имунната система, да развиете мускулите, които са толкова необходими, за да може бебето да се научи да седи и активно да пълзи.

Здравословните дейности имат положителен ефект върху всички системи на тялото. Комплексната гимнастика подобрява храносмилателната и нервната система, учи на правилното дишане, нормализира метаболизма и кръвообращението. Най-важното е да се укрепи мускулната система на детето, както и да се нормализира мускулният тонус.

Без специална лечебна гимнастика пълното развитие е невъзможно. При някои деца много движения могат да бъдат забавени или не са прецизни, поради което оздравителното физическо възпитание се счита за задължително.

Терапевтичните упражнения на пет месеца са насочени към укрепване на способността да координирате тялото си. Те също така помагат на бебето да се справи с новите етапи на развитие.

Основни цели

На този етап от израстването вътрешното тяло на детето се променя, така че родителите, когато избират набор от упражнения, трябва да вземат предвид характеристиките на развитието:

• детето губи повишен тонус, така че движенията на флексия и екстензия стават по-точни и правилни;
• бебето прави всичките си движения съзнателно;
• се преобръща по корем и активно се опитва да пълзи;
• Детето вече може да държи предмети в ръка много по-дълго.

Въз основа на тези умения в развитието се идентифицират основните задачи на оздравителната гимнастика:

• развитие на умение за пълзене;
• нормализиране на тонуса на мускулната тъкан;
• развиват държащи обекти за дълго време;
• развитие на безусловни рефлекси.

Комплексът трябва да включва и пасивни упражнения, тъй като на пет месеца тонусът на детето намалява значително. Освен това, когато изпълнявате гимнастически упражнения, трябва да усложните упражненията, които са насочени към координиране на движението.

Правила за гимнастика

Независимо от възрастта на бебето, има определени правила за провеждане на класове. Родителите трябва стриктно да ги спазват, за да не причиняват излишен дискомфорт на детето.

Преди зареждане стаята трябва да е чиста, обезпрашена и добре проветрена. Ако часовете се провеждат през лятото и навън няма вятър, тогава можете да оставите прозореца открехнат по време на часовете.

Възрастен, който провежда гимнастика, трябва да спазва всички хигиенни стандарти. Ръцете трябва да бъдат измити и дезинфекцирани. Също така трябва да премахнете всички бижута и да изрежете ноктите си късо. Това е необходимо, за да не нараните случайно бебето.

Най-добре е да провеждате класове на маса за повиване, тъй като повърхността е твърда и бебето е по-добре запознато с нея. Задължително трябва да сложите пелена или хавлиена кърпа, за да ви е приятно и удобно на тялото.

Физическото възпитание за бебета на възраст от 5 месеца включва специални терапевтични комплекси. Този вид физическа активност не е подходяща за малки бебета и новородени, тъй като тяхната скелетна и мускулна система са в по-ранен етап на развитие.

Децата на пет месеца се нуждаят от цялостно развитие. Особено важно е да следвате инструкциите и да спазвате редовността на лечебните дейности, за да постигнете резултати. Експертите дори пуснаха специални видеоклипове за обучение, които ви позволяват ясно да изучавате всички важни нюанси.

Не можете да тренирате на пълен стомах. Затова се препоръчва да изчакате 45 минути след хранене или да тренирате половин час преди хранене.

В началото на всеки урок е необходимо да се установи тактилна връзка с бебето - за да направите това, могат да се извършват леки удари по цялото тяло. Продължителността на класовете вече може да бъде увеличена до 30 минути.

важно! Родителите трябва да говорят с детето си през целия урок. Можете да научите песнички, детски песнички и да коментирате действията си. Това е необходимо за създаване на положителен емоционален фон.

Не забравяйте за настроението си - този фактор е определящ за физическата активност. Ако бебето е капризно, тогава урокът трябва да бъде пренасрочен за друг път. За да бъде детето склонно към гимнастика, е необходимо стриктно да се придържа към дневния режим. Тогава бебето винаги ще бъде в нормално психическо и емоционално състояние.

Не се препоръчва да се провеждат класове вечер, тъй като бебето няма да може да заспи нормално след тях. Тялото му ще бъде много развълнувано и той няма да може да си почине навреме. Също така е необходимо да запомните, че детето определено се нуждае от релаксиращ масаж.

Масажна техника

Масажът на пет месеца е почти същият като този, който се извършва на четири месеца. Въпреки това, поради новите характеристики на развитието, е необходимо да се въведат други масажни елементи. Много внимание се обръща на развитието на лицевите мускули, както и на фините двигателни умения на ръцете.

Масажът трябва да започне с лицевата част на тялото, с нежни движения от челото към слепоочията, от носа към бузите и от устните към скулите. Движенията на родителите трябва да бъдат внимателни и да не причиняват болка.

Масажът на краката е почти същият като на 4 месеца и се състои от следните елементи:

• галене;
• валя се;
• изтръпване;
• триене.

Особено внимание се обръща на масажа на ръцете - необходимо е да се работи върху всеки пръст поотделно. Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка, основното е да не докосвате пъпа и областта около него. Гърбът е просто погален, можете да го потупате малко.

Комплекс от упражнения за здраве

Класовете включват както активни, така и пасивни упражнения. Броят на пътуванията не е ограничен, основното е, че детето се радва да прави упражнението. По време на процеса на гимнастика можете да включите релаксираща музика. Това може да помогне да научите детето си да усеща ритъм. Необходимо:

• Не забравяйте първо да погладите цялото тяло. Тази процедура е необходима, за да може бебето да свикне с ръцете на възрастен;
• след това трябва да развиете краката с помощта на флексия и екстензия;
• След това трябва да работите с ръцете, за да може бебето да изпълни следващото упражнение. За да направите това, те се изтеглят настрани и след това се събират на гърдите на детето;
• поставете го на гърба си и му дайте малка пръчка в ръцете си. Възрастният леко го издърпва нагоре, докато леко поддържа детето за ръцете. Задачата на детето е да седне от легнало положение;
• Бебето трябва да бъде поставено на твърда повърхност, възрастният фиксира краката на бебето, така че да останат равни и в една позиция. След това трябва много внимателно да огънете горната част на тялото напред, така че да се образува тъп ъгъл;
• За да предотвратите плоскостъпие, можете да изпълнявате упражнение с гимнастическа пръчка. За тази дейност е подходящо спортно оборудване с диаметър 2 сантиметра. Пръчката трябва да бъде поставена на масата и краката на бебето трябва да бъдат поставени върху нея;
• Упражнението пълзене е особено важно. Задачата на родителя е да научи правилното изпълнение на този елемент. За да направите това, трябва да обърнете бебето по корем и да поставите ръката си под краката му. Детето рефлексивно ще започне да пълзи напред; упражнението се прави най-добре на пода;
• Ако нямате гимнастическа пръчка, можете да изпълнявате седящо упражнение с ръцете си. Трябва да поставите бебето на масата, да поставите палци в ръцете му, а с останалите пръсти да хванете ръката на бебето и леко да го дръпнете към себе си. Упражнението развива добре опорно-двигателния апарат и подготвя детето за следващия етап на развитие. В крайна сметка повечето деца започват да седят на възраст от шест месеца.

Този комплекс е насочен към развитие и укрепване на мускулите на гърба и корема, подобряване на координацията и развитие на фини двигателни умения. Упражняващата терапия е насочена към правилното формиране на мускулната структура на тялото, а също така подобрява имунитета. Това е много необходимо при сезонни промени, когато детето е податливо на настинки.

Заключение

Здравето и развитието на детето зависи само от родителите. Всички упражнения, които възрастните използват по време на развлекателно физическо възпитание, трябва да бъдат избрани в съответствие с възрастовите характеристики. Благодарение на тренировъчната терапия детето се запознава със света, научава се да изпълнява нови движения и да консолидира вече обхванатите елементи.

Експертите отдавна са доказали, че физическата активност е пряко свързана с частите на мозъка. Следователно при системни упражнения се подобрява функционирането на централната нервна система. Благодарение на това детето се развива много по-бързо, подобрява се физическото и психическото му развитие. Също така набор от упражнения засяга здравето на всички органи на тялото.

Родителите трябва да гарантират, че всички гимнастически елементи се изпълняват правилно, тъй като неграмотното изпълнение на упражненията няма да даде положителен ефект. Възрастните също трябва да помнят, че всички деца са индивидуални и се развиват по различен начин, така че няма нужда да се притеснявате, ако даден вид упражнение не работи.

Ако някой от физическите елементи причинява дискомфорт на бебето, можете да го замените с друг. Важно е детето да получава само положителни емоции от часовете. Родителите са длъжни да се консултират и с педиатър. Той може да препоръча допълнителни упражнения, съобразени с индивидуалните особености на бебето.

Набор от упражнения трябва да се извършва ежедневно - тогава родителите ще видят положителен ефект. Достатъчно е да провеждате занятия веднъж на ден, продължително от 15 до 30 минути, в зависимост от желанието на детето. Тогава бебето ще расте здраво и ще се развива напълно.

Всичко се движи, всичко се променя, нищо не стои на едно място. Същото може да се каже и за развитието на детето: на 5 месеца то може да прави много и е дошло времето да го научим на водна гимнастика. Някои родители започват да практикуват такива упражнения по-рано, но повечето педиатри съветват да започнат активни водни упражнения по-близо до шест месеца, тъй като по това време бебето е достатъчно силно, имунитетът му е готов за втвърдяващи процедури.

Какво трябва да може да прави едно дете на 5 месеца и дейности за развитие (с видео)

Наблюдавайте бебето си, докато е будно и лежи по корем. На 5 месеца дете, лежащо по корем, активно изправя ръцете си в лакътните стави и повдига горната половина на тялото си над повърхността, може да се държи на едната изправена ръка, а с другата да вземе играчка, лежаща отпред негов.

Какво друго трябва да може да прави дете на 5 месеца с нормално развитие? На тази възраст бебето вече може добре да се преобръща от гръб към корем и в двете посоки. Грабва различни играчки и ги мести от ръка на ръка. Обръща се към звуците.

На тази възраст силата на мускулите, участващи в изпъването на врата назад, е по-голяма от тази на мускулите, които извиват врата напред. Това се дължи на факта, че детето, лежащо по корем, самостоятелно тренира мускулите на гърба, участващи в задържането на главата. А мускулите, които огъват врата, се тренират, докато лежи по гръб, и за това бебето се нуждае от помощта на родителите. А някои деца се опитват сами да вдигнат главата си, докато лежат по гръб.

За развитието на бебето на 5 месеца е време да започнете да тренирате във водата. Ако решите да извършвате водни упражнения за развитие, тогава трябва да знаете, че този процес ще изисква ежедневна работа от вас. За да получите добър резултат, трябва да се придържате към просто правило - постепенност и редовност; тези дейности трябва преди всичко да ви доставят удоволствие, тъй като ако това се прави само в името на детето, тогава такива дейности ще станат скучни много бързо, свършват и не водят доникъде. Какво дава това на детето?

Първо, това е отлична процедура за втвърдяване. Освен това е много забележимо, тъй като температурите на водата и въздуха в банята (или където тренирате) ще се различават една от друга с приблизително 10 ° C. Второ, емоционалният компонент. По време на часовете с 5-месечно бебе вие ​​сте в тясно взаимодействие с него, което допринася за по-доверчиви, близки отношения, това е особено важно за татковците. Трето, практическо значение. От раждането детето се научава да бъде в приятелски отношения с водата. Той не се страхува от нея, тя е негов приятел и другар по игрите и т.н. В бъдеще тези деца, като правило, нямат такива проблеми като миене на косата или трудности при овладяването на плувни техники. За часовете, на първо място, подгответе банята. Тя трябва да бъде освободена от ненужни неща, които могат да ви пречат, затруднявайки приближаването до банята и ограничавайки движението.

И така, за да започнем занимания с дете на 5 месеца, напълваме ваната с вода - дълбочината трябва да бъде приблизително до лакътя на ръката ви или до гърдите, ако поставите детето в нея. Температура на водата 37-37,5 °C.

Не бързайте незабавно да поставите детето си във водата, оставете го да свикне със стаята. За да направите това, разходете се с него, като го държите на ръце, из банята, оставете го да се погледне в огледалото, отидете по ръба на ваната, стъпчете го и едва тогава пуснете детето във водата.

Но не е нужно да спускате детето веднага във водата - първо краката, след това торса до кръста, след това вдигнете детето от водата и след 1-2 секунди го спуснете отново във водата, сега можете напълно. Правейки това, постигаме две цели едновременно. Първото е детето да се подготви за работа. Второто е, че температурите на водата и въздуха се различават една от друга с поне 10 ᵒC.

Първото упражнение за развитие на 5-месечно дете във вода е ходенето по дъното. Водата поддържа и избутва бебето нагоре, следователно аксиалното натоварване е намалено, което прави възможно тренирането на силата на краката от първите дни. Дръжте бебето си с две ръце под мишниците си. Вървете бавно с него от началото на банята до края и обратно. Опитайте се да го пуснете докрай надолу по целия ви крак. Повтаряме това упражнение 2-3 пъти.

След това, по време на дейности за развитие на 5-месечно дете, като държите бебето за подмишниците, го спуснете под водата, така че само главата му да остане на повърхността. Плавно го пресичаме. Сега бебето лежи във водата по гръб. Едната ви ръка се поставя напречно под главата и раменете на детето, така че палецът да е под тила, а малкият пръст да е между лопатките на детето. Втората ръка се поставя под таза на бебето, така че краката му да са под водата.

Движим бебето във водата първо напред, после назад. Всички упражнения с 5-месечно дете трябва да се правят бавно и плавно, като се уверите, че при движение на краката напред вълната не удря лицето на детето. След това правим движения надясно и наляво, от едната страна на банята до другата. Следващото движение е осмица, т.е. свързваме непрекъснато движенията напред-назад и наляво-надясно. Колкото повече движения и посоки можете да измислите, толкова по-добре. Вашата задача е постепенно да научите бебето да лежи спокойно върху водата. Уверете се, че ръцете му са изправени покрай тялото, пръстите му са свити.

Гледайте видеоклипа „Дейности за 5-месечно дете във вода“ - бебето наистина харесва тези упражнения:

Ръчен масаж за 5-месечно дете у дома (с видео)

По време на масаж у дома 5-месечно дете трябва да лежи по корем или по гръб. На тази възраст децата държат добре главите си и уверено се облягат на предмишниците си. Най-вероятно няма да можете да убедите детето си да сведе главата си на масата по време на масажа. Следователно ще трябва да масажирате, въпреки активните завъртания на главата на бебето и обръщането му по корем. Техниките за масаж включват месене на раменната област и по-интензивно триене под формата на трион в глутеалната област.

Масажът на 5-месечни бебета започва с ръце, за това бебето трябва да бъде поставено по гръб. С едната ръка го вземете в областта на китката, с пръстите на другата го погладете, след което разтрийте всеки пръст последователно от върха до основата. Повторете процедурата 2-3 пъти.

Отделно погладете дланта на детето и обърнете внимание на палеца.

Преминаваме към предмишницата и рамото. За да направите това, поставете палеца си в дланта на детето. С дланта на другата си ръка първо погладете, след това разтрийте в посока от ръката към лакътната става, след това към раменната става. Поглаждането се извършва както от външната, така и от вътрешната страна на ръката.

Както е показано във видеото „Масаж за 5-месечно дете“, триенето се извършва само върху външната повърхност на предмишницата и рамото:

Повторете техниките 2-3 пъти.

Сега добавете техники за месене. За да направите това, хванете раменните мускули над лакътната става по външната повърхност между 1-ви пръст от едната страна и 2-4-ти от другата. С прогресивни движения преместете мускулите към раменната става. Повторете процедурата 2-3 пъти.

Завършваме масажа на ръцете с поглаждане на целия крайник от пръстите до рамото.

Как да направите масаж на гърдите и корема на 5-месечно бебе

На следващия етап от масажа за 5-месечно дете се преминава към масажиране на гърдите. Първата техника е поглаждането. Извършва се по протежение на гръдната кост с палмарната повърхност на ръцете в посока отдолу нагоре и към раменете. Повторете процедурата 3-5 пъти.

След това с върховете на пръстите се извършва поглаждане от гръдната кост по ребрата настрани. Повторете техниката 3-5 пъти от всяка страна.

Следващата техника е триене. Използвайте върховете на пръстите си с прогресивни спираловидни движения в областта на гръдната кост, по краищата й отдолу нагоре. Повторете процедурата 2-3 пъти.

След това сменете посоката на разтриващите движения. За да масажирате 5-месечно бебе, пръстите ви трябва да се движат настрани от гръдната кост, по междуребрените пространства. Повторете техниката 2-3 пъти от всяка страна. Не се препоръчва масаж на сърдечната област! Повторете първата техника - поглаждане - отново.

Как да направите масаж на корема на 5-месечно бебе? За да направите това, оставете бебето да лежи по гръб с крака към вас.

Първата техника е поглаждането. Дясната ви ръка, страната на дланта, се плъзга по посока на часовниковата стрелка върху корема ви, описвайки кръг. След това движението на дланите ви трябва да върви отстрани на корема от двете страни едновременно и да се свързва над областта на пъпа. Повторете процедурата 4-5 пъти.

Следващата техника е триене. Свийте пръстите на дясната си ръка. Със ставите на свитите си пръсти разтривайте околопъпната област със спираловидни движения, като същевременно описвате кръг около пъпа по посока на часовниковата стрелка. Изпълнете техниката, като направите 3-4 кръга. Увеличете диаметъра на всеки следващ кръг.

За да стимулирате коремните мускули по време на масаж за 5-месечни бебета, можете да добавите техниката на притискане на предната коремна стена в кръг.

Масажът на корема трябва да завърши с повтаряне на кръговото поглаждане, с което започна процедурата.

Масаж на краката за бебета на 5 месеца (с видео)

Да преминем към масажа на краката.Масажът на краката започва с краката. С една ръка хванете крака на бебето в областта на пищяла. В този случай кракът трябва да е леко огънат в коленните и тазобедрените стави.

Първа среща - галенеот върха на пръстите до глезенната става. В този случай големият ви пръст трябва да е от плантарната страна, а останалите пръсти трябва да са отзад на крака. Повторете процедурата 3-5 пъти.

Следваща среща -тритурация.Като държите стъпалото отзад, използвайте топката на палеца си, за да разтриете подметката със спирални, прогресивни движения от петата към пръстите на краката на детето. Повторете процедурата на 2-3 минавания.

Ако за бебешки масаж 5-месечно дете трябва да изправи пръстите си, допълнително погладете крака отзад в посока от основата на пръстите към глезенната става.

Преминаваме към поглаждане и разтриване на подбедрицата и бедрото. Поставете дланта си около пищяла на детето точно над глезенната става. Прокарайте ръката си по пищяла с плъзгащи се движения към колянната става, след това по предната и страничната повърхност на бедрото към тазобедрената става. Повтаряме процедурата 3-5 пъти.

Следващото разтриване се извършва с възглавничките на пръстите с прогресивни спирални движения по предната и външната странична повърхност на бедрото. Повтаряме процедурата 3-5 пъти.

Следващата техника е месене.Поставете ръцете си върху бедрото на бебето. Хванете мускулите на антеролатералната повърхност точно над колянната става.

Издърпайте ги леко назад, след което започнете S-образни, многопосочни движения, като бавно се движите по бедрото към тазобедрената става. Повторете техниката, като минавате през всяко бедро 2-3 пъти.

И завършваме техниките с първоначално поглаждане.

Във видеото "Масаж за 5-месечни бебета" можете да видите как правилно да масажирате бебето си:

Масаж на врата за бебета на 5 месеца (с видео)

Преминаваме към масаж на задната повърхност на тялото. Преди да направите масаж на 5-месечно дете, обърнете бебето по корем с крака към вас.

За да помогнете на мускулите на гърба и врата да заздравят по-бързо, направете стимулиращ масаж на гърба и областта на раменете. Стимулиращият масаж не е показан, ако бебето има силно и постоянно напрегнати мускули на гърба, които разширяват врата, поради което не може да доближи брадичката си до гърдите си, нито докато лежи по гръб, нито по корем. В тези случаи е показан релаксиращ масаж.

По време на масажа бебето трябва да лежи по корем, да огъне ръцете си в лакътните стави и да ги постави под гърдите. Започнете масажа с поглаждане. Дланта ви трябва да се движи от задната част на главата към раменния пояс, по гърба и отстрани на врата. Отделно поглаждайте самите раменни пояси от шията до раменните стави. Повторете процедурата 4-5 пъти.

Следващата масажна техника за 5-месечни бебета е разтриване с върха на пръстите. Пръстите трябва да се движат в прогресивни спирални движения по задната част на врата, както и отделно по протежение на раменния пояс към раменните стави. Повторете тази техника 2-3 пъти във всяка посока.

За допълнителна техника на разтриване използвайте свитите фаланги на показалеца и средния пръст на дясната си ръка в основата на врата с кръгови движения. Изпълнете приема за 10-15 секунди.

Завършете процедурата с леки поглаждания.

Ако мускулите на врата на детето са напрегнати, разтривките не се извършват. Тази техника е заменена от леки разтягащи движения, които се използват директно върху тези мускули.

Започнете с редовно поглаждане, след което хванете тила с една ръка, а с другата от тази област бавно се движете по мускулите на врата надолу и към раменете, като в края на движението правите пауза за 2-3 пъти. секунди. Повторете процедурата 3-5 пъти.

Гледайте видеоклипа „Масаж за 5-месечни бебета“, за да затвърдите уменията си:

Масаж на гърба и дупето за бебета на 5 месеца

Да преминем към масажа на гърба.Първата техника е поглаждането. Провежда се първо по гръбначния стълб, след това по ребрата от гръбначния стълб настрани. Повторете процедурата 3-5 пъти.

Сега - триене.С върховете на пръстите си използвайте прогресивни спираловидни движения около гръбначния стълб от двете страни отдолу нагоре, след това от гръбнака настрани, по междуребрените пространства. Повторете техниката 2-3 пъти от всяка страна.

Следващата нова техника за масажиране на гърба на бебето на 5 месеца е месене. Разтегнете мускулите на страничната повърхност на тялото отдолу нагоре. В този случай ръцете ви хващат и леко издърпват мускулите, след което правят S-образни многопосочни движения, бавно се движат по тялото. Повторете техниката 2-3 пъти от всяка страна.

Завършете масажа на гърба, като повторите техниката на поглаждане.

Да преминем към областта на седалището.Първата техника е поглаждането. Дланите ви се плъзгат по задните части. Движението започва с хващане на страничната им повърхност, а ръцете са насочени една към друга. Повторете движението 5-7 пъти.

Следва техниката на триене.За да направите това, използвайте фалангите на огънатите пръсти. Посоката на спиралните движения в кръг, работете на свой ред върху дясната и лявата част на глутеалната област. Повторете техниката в 3-5 кръгови минавания.

За по-интензивна стимулация добавете разтриване с трион. Извършва се с помощта на външния ръб на дланите. Ръцете ви трябва да са разположени по протежение на задните части, а дланите ви трябва да са близо една до друга.

Посоката на движенията на ръцете при масажиране на 5-месечни деца е едновременно напред и назад една към друга, напомняйки на рязане. Масажирайте всяко дупе поотделно за 20-30 секунди.

За да стимулираме глутеалните мускули, използваме техниката на прищипване на тази област с пръсти.

Повторете техниката на поглаждане, с която сте започнали масажа.

Масажирайте задната част на краката за 5 месечно бебе

След глутеалната област продължаваме да масажираме задната част на краката. Повторете поглаждането и разтриването в същия ред и посока.

Когато масажирате 5-месечно бебе, дръжте пищяла с една ръка, докато кракът трябва да е леко огънат в колянната става. Прокарайте ръката си по мускула на прасеца с поглаждащи плъзгащи движения към колянната става, след това по бедрото към седалището 2-3 пъти.

След това, като използвате възглавничките на пръстите си с прогресивни спирални движения, разтрийте задната повърхност на подбедрицата, гърба и външните странични области на бедрото. Повтаряме техниките 3-5 пъти.

Следващата техника е месене. Поставете ръцете си върху прасеца на вашето бебе. Издърпайте го леко назад, след което започнете S-образни, многопосочни движения, като бавно се движите по пищяла към колянната става. Повторете процедурата 2-3 пъти.

Сега поставете ръцете си върху бедрата на бебето. Хванете мускулите на постеролатералната повърхност точно над колянната става. Издърпайте ги леко назад, след което започнете S-образни, многопосочни движения, като бавно се движите по бедрото към тазобедрената става. Повторете процедурата 2-3 пъти.

Завършваме масажа на краката, като повтаряме поглаждането в посока от стъпалото към бедрото и след това към седалището в 4-5 движения.

Упражнения върху топка за 5-месечно бебе: фитбол за бебета

На тази възраст не забравяйте да продължите да тренирате върху гимнастическа топка. С порастването на детето упражненията стават по-разнообразни.

1. Първото упражнение на фитбол на 5 месеца е насочено към укрепване на мускулите на ръцете.Вземете бебето на ръце с гръб към вас. Ако детето се е научило да стои, можете да го поставите на крака, като го държите за кръста. Поканете го да отблъсне гимнастическата топка от себе си с две ръце. Измерете мускулното му усилие, като държите топката. Повторете упражнението 5-7 пъти.

2. Упражнения на гимнастическа топка на 5 месеца за укрепване на мускулите на гърба.Поставете детето с корем върху топката с крака към вас и го хванете в областта на подмишниците. Правете въртящи се движения встрани от вас, след това към вас. Необходимо е детето да се научи да извива гърба си под формата на лодка. Трябва да останете в това положение до 8-10 секунди. Повторете упражнението 3-5 пъти. След това сменете посоката на движение от страна на страна, след това в кръг по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Ние също правим тези движения 3-5 пъти.

3. Упражнение върху фитбол за 5-месечни бебета за развитие на опора на краката.Бебето продължава да лежи върху топката по корем. Завъртете го върху топката към вас, докато подметките докоснат повърхността на масата или масажната постелка. Бебето трябва да се научи да изправя краката си и да поддържа тежестта на тялото си, докато се подпира на краката си. Повторете упражнението 5-7 пъти.

4. Сега научете детето си да задържа позиция на топката.Това е поза, при която краката са свити и изтеглени към корема, а главата е наклонена към гърдите. Умението за групиране е необходимо, когато детето се научи да ходи - за да падне без сериозни наранявания. За това упражнение започнете, като държите главата си в огъната позиция. Вашето бебе лежи върху топката по гръб. Главата му е на раменния ви пояс, а краката му са изтеглени до корема. Завъртете го върху топката към вас, като бавно извадите рамото си изпод главата на детето. Той ще трябва да държи главата си известно време, без да разчита на вас. Когато изпълнявате това упражнение върху топка за 5-месечно бебе, останете в тази прибрана позиция за 2-3 секунди, като удължите времето до 5-7 секунди. Върнете се в изходна позиция, оставете бебето да си почине, в този момент главата му трябва да лежи на раменния ви пояс. Повторете упражнението 3-5 пъти.

5. След като постигнете дълго (до 10 секунди) задържане на позицията на групиране на бебето върху топката, започнете упражнението под формата на търкаляне върху топката с леко ускорено темпо. В този случай топката трябва да е в контакт с гърба на детето по протежение на гръбначния стълб, а вашите движения трябва да са насочени към вас и нагоре, след това встрани от вас и надолу. Продължителността на упражнението е 10-15 секунди.

6. След като сте се упражнявали в предишното упражнениеумение за групиране върху топката, преминете към завъртане на таза и бедрата върху топката настрани във всяка посока, докато държите бебето легнало по гръб също за торса в областта на подмишниците с главата към вас. Повторете упражнението 3-4 пъти във всяка посока.

Какъв набор от упражнения за развитие трябва да правя с 5-месечно бебе?

Какви упражнения могат да се правят с 5-месечно дете без използване на гимнастическа топка?

Изпълняваме следните упражнения на маса за масаж. За да укрепите коремните мускули и мускулите на ръцете, тренирайте способността на вашето бебе да се групира и да сяда, когато е издърпано нагоре за ръцете. Детето лежи по гръб, поставете тънка, плътна възглавница под главата и раменете му за защита. Поставете палците си в ръцете на детето, така че то да ги хване здраво. Издърпайте бебето към себе си, изчакайте, докато поиска да огъне ръцете си в лакътните стави и, като се издърпате нагоре за пръстите си, седнете. Върнете го в първоначалното му положение. Повторете упражнението 7-10 пъти.

Също така наборът от упражнения за 5-месечно дете включва ходене на ръце. Това е необходимо, за да се подготвите за началото на пълзенето на четири крака. Вземете бебето на ръце с гръб към вас. Хванете го с една ръка в областта на гърдите, а с другата в областта на таза. Преместете го в хоризонтално положение, така че да опре ръцете си на масата. В началото на упражнението за двигателни умения му помогнете да движи ръцете си. Повторете упражнението 2-3 пъти.

Тази статия е прочетена 9889 пъти.

Новородените се развиват много бързо, така че от първите месеци трябва да добавите нови елементи към гимнастиката и масажа. Към 3-4 месечна възраст децата вече се интересуват от много неща, искат да общуват, затова масажът и гимнастиката са важен момент не само за физическото, но и за психическото развитие. На около 3-месечна възраст мускулният тонус на краката и ръцете на децата намалява, така че движенията стават малко по-съзнателни и прецизни - това означава, че към гимнастиката могат да се добавят пасивни упражнения. Бебето все още няма да може да ги направи само, но с помощта на възрастни ще се справи. Освен това класовете могат да бъдат по-дълги, постепенно да стават по-сложни и масажът да става по-интензивен.

Защо да работим с бебе?

• нормализиране на мускулния тонус;
• развитие на ръчни умения;
• развитие на умения за промяна на позицията на тялото.

За да постигнете резултати, трябва да общувате с бебето, да му говорите, да му сложите подходяща играчка в ръката, да правите различни масажни и гимнастически движения според възрастта. Необходими са движения, основани на рефлекси, пасивни упражнения, а също и придружени с леко поклащане.

Кога и къде е най-доброто време за тренировка?

За да получите максимална възможна полза от вашите упражнения, трябва да изберете правилното време. Удобно е да се провеждат сесии между храненията, по-близо до следващото. Според препоръките на д-р Комаровски идеалното време е вечер преди къпане. Бебето няма да натежава от храната, то все още ще бъде доста жизнено. Не трябва да правите упражнения непосредствено преди лягане, тъй като това има стимулиращ ефект върху тялото - ще му бъде по-трудно да заспи.

Сесиите с упражнения и общ масаж с бебета на 3 месеца се провеждат в обикновена стая. Предварително трябва да се проветри, най-подходящата температура е 20-22 С. Бебето се поставя на удобна масичка с пелена или кърпа. Бебето може да е чисто голо или облечено в много лека жилетка.

Уроци за 3-4 месеца

Не е трудно да направите възстановителен масаж на 3-месечно дете, трябва да следвате прости правила и да извършвате всички движения плавно и спокойно. Не трябва да има резки движения и не трябва да дърпате ръцете и краката на детето. Ако той не е в настроение, тогава трябва или да отложите урока за известно време, или да го разсеете с привързан разговор или ярка играчка. Най-често децата реагират с удоволствие на масаж и гимнастика, правени от майка им или някой от близките им. На тази възраст е необходимо да се добавят нови движения към ежедневните дейности.

Примерен план на урока

• ръчен масаж;
• "бокс";
• масаж на краката;
• прекрачване;
• флексия-удължаване на краката;
• "кочияш";
• масаж на корема;
• ъгъл;
• руло по корем;
• "плуване";
• масаж на гърба и задните части;
• симулация на пълзене;
• люлеене на топката.

Масажът на ръцете, краката, торса и задните части се извършва по същия начин, както в по-ранна възраст. Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка. Люлеенето на топката по корем и по гръб остава актуално. Сега ще говорим за нови упражнения и движения, които ще бъдат полезни за детето.

Нови упражнения

• „Боксирането“ се извършва с дете, легнало по гръб. Възрастен поставя палци в дланите си и държи ръцете си. Възрастен се огъва и изправя ръцете си, сякаш имитира движенията на боксьор. Движенията трябва да са плавни, но интензивни, така че бебето да се обръща от една страна на друга. Направете 5-6 повторения с всяка ръка – това упражнение укрепва мускулите на ръцете и раменете.
• Стъпването се извършва, когато бебето лежи по гръб. Първо, възрастният хваща детето за глезените и, сгъвайки краката му в коленете, притиска краката му към масата. След това краката на бебето трябва да бъдат огънати и разгънати по такъв начин, че да имитират стъпки по масата. Трябва да направите 4-5 повторения.
• Упражнение за сгъване и разгъване на кракатаизпълнявани заедно и последователно в легнало положение. Възрастен хваща бебето за коленете, така че палците да са отгоре. Спокойно огънете двата крака едновременно, като разтворите коленете си и леко натиснете корема си. След това изправяме краката. Ако детето не иска да изправи краката си, можете леко да ги разклатите, за да отпуснете мускулите. След това правим същото, само с всеки крак на свой ред.
• При извършване на „кочияшски движения“Палците на възрастния се поставят в дланите на детето, ръцете се държат леко. Разтваряме ръцете отстрани, след това ги събираме, кръстосвайки ги на гърдите. Лявата и дясната ръка са отгоре последователно. Повтаря се 5-6 пъти с бавно темпо.
• Упражнение "ъгъл"укрепва мускулите на предната коремна стена. Необходимо е да повдигнете краката на дете, лежащо по гръб, до вертикално положение. Краката трябва да са прави, но ако мускулният тонус е все още висок и краката трудно се изправят, разклатете ги леко. След повдигане краката бавно се спускат до хоризонтално положение.

Упражнения за тяло

• Обръща се от гръб към коремдокато се изпълнява с помощта на възрастен. Това не само укрепва определени мускулни групи, но и учи бебето да се преобръща. Трябва да го повторите 2-3 пъти. Показалецът на лявата ръка на възрастния се поставя в дланта на детето и ръката се държи. С дясната ръка свиваме крака на детето и завъртаме таза надясно. Той рефлекторно ще завърти главата и горната част на тялото си надясно. Хващайки ръката, леко помагаме на бебето да се обърне, но го държим малко настрани, за да тренираме мускулите. Извършва се и преобръщане по корема през другата страна.
• „Плуването“ се изпълнява, докато лежите по корем. Леко повдигаме краката на бебето с лявата ръка, а дясната поставяме под корема. Леко повдигаме детето над масата и го задържаме за няколко секунди. Това упражнение е полезно за укрепване на мускулите на гърба.

Уроци на 4-5 месеца

Примерен план на урока

• ръчен масаж;
• "кочияш";
• масаж на краката;
• "бокс";
• разгъване и затваряне на краката;
• коремен масаж (повече подробности в статията:);
• сядане за дръжките;
• руло по корем;
• масаж на гърба и задните части;
• "плуване";
• пълзене на корема;
• кръгове с ръце;
• флексия и екстензия на краката.

Класовете помагат на децата да се развиват и растат здрави. По това време възрастните общуват с тях, учат ги на различни движения.

Нови движения

• Развъждане и събиране на кракатаБебето се извършва в легнало положение. Краката на детето са свити в коленете и тазобедрените стави. Възрастен ги държи за пищялите. Краката се раздалечават и след това се събират. Изпълнява се 4-6 пъти.
• Седнал на дръжкитеполезни за мускулите на врата и корема. Трябва да се направи внимателно, така че бебето да не удари задната част на главата си при спускане. Все още не си струва да сядаме дете на тази възраст, затова просто го вдигаме за ръцете и леко го спускаме обратно на масата. При спускането го лягаме не по гръб, а настрани, редувайки се отляво и отдясно.
• За насърчаване на бебето да пълзи. Възрастен хваща краката на бебето, огъва и изправя краката му, имитирайки движенията на краката на жаба. Когато завършите няколко повторения, трябва да оставите краката си свити и да позволите на бебето да се оттласне само. За да му е по-интересно, поставете ярка играчка недалеч отпред. Когато успее да се оттласне, ще се придвижи малко напред, след което отново ще свие краката си и ще му позволи да се оттласне.
• Още едно ново движение „ръкови кръгове“. Детето лежи по гръб, като държи палците на възрастния с ръце. Възрастният извършва кръгови движения с ръцете на детето: първо в страни, след това към главата и след това напред и надолу. Движенията се извършват плавно и спокойно. Направете два кръга в една посока, след това два кръга в другата посока. Упражнението е подходящо само за онези деца, които вече са усвоили „бокс“ и „кочияш“.

Не забравяйте, че децата непрекъснато растат и се развиват - това означава, че те трябва редовно да увеличават натоварването. Ако е очевидно, че бебето все още не може да прави някои упражнения, не трябва да насилвате нещата. Най-вероятно след известно време бебето ще овладее всички движения.