Тестове за атестиране на учители по физическо възпитание. Тестовете за атестиране на учителите по физическо възпитание са физическо възпитание. г) поддържа почти вертикално положение

Спецификация на теста

1. Име на теста:Тест по предмета „Физическо възпитание” за атестиране на педагогическия персонал в средните училища.
2. Цел за развитие:Тестът е разработен, за да определи дали нивото на квалификация на учителя отговаря на изискванията за квалификация.
3. Задача:Определете нивото на професионална компетентност.
4. Съдържание на теста.Тестът включва материали от основните раздели:

№	Предмет	№	Подтема	Място на задачата в теста	Ниво на трудност
1	Теоретична информация	1	Физическа култура. Естетически и оздравителни функции на физическата култура. Хигиенни и организационни основи на уроците по физическо възпитание.	1	А
2	Мерки за безопасност в часовете по физическо възпитание	1	Туберкулоза по време на дейности на открито (лека атлетика, ски обучение)	2	б
		2	Туберкулоза по време на дейности на закрито (спортни игри, гимнастика, плуване)	3	б
3	Общо упражнение	1	Упражнения за развитие на скоростни и скоростно-силови качества	4	А
		2	Упражнения за развитие на сила и издръжливост	5	А
4	Атлетика	1	Специални физически упражнения за овладяване на техники за бягане, скачане или хвърляне	6	б
		2	Техника на бягане на различни разстояния	7	А
		3	Техника на хвърляне. Техники на висок и дълъг скок.	8	б
5	Гимнастика	1	Тренировъчни упражнения. Общи упражнения за развитие. Специални физически упражнения.	9	° С
		2	Техника за изпълнение на акробатични елементи	10	б
		3	Техника за изпълнение на прескок	11	° С
		4	Техника за изпълнение на упражнения в виси и опори (напречна греда, успоредка)	12	б
		5	Упражнения на уреди (катерене по въже, греда)	13	б
6	Плуване	1	Специални физически упражнения. Методи и техники на плуване.	14	б
7	Ски обучение	1	Специалист. физически Упражнения. Методи и техники на движение, спускания и завои	15	б
8	Спортни игри. Футбол	1	Специалист. физически Упражнения. Футбол. Правила на играта. Индивидуални технически действия. Тактически действия	16	° С
9	Спортни игри. Баскетбол	1	Специалист. физически Упражнения. Баскетбол, правила на играта. Индивидуални технически действия. Тактически действия.	17	° С
10	Спортни игри. Волейбол	1	Специалист. физически Упражнения. Волейбол. Правила на играта. Индивидуални технически действия. Тактически действия.	18	° С
11	Спортни игри. Хандбал	1	Специалист. физически Упражнения. Хандбал. Правила на играта. Индивидуални технически действия. Тактически действия.	19	° С
12	Игри на открито	1	Класификация на игрите, организация и провеждане.	20	б

Тестът се състои от задачи с 3 нива на трудност:
първо ниво (А) – 4 задачи,
второ ниво (B) – 10 задачи,
трето ниво (C) – 6 задачи.

5. Характеристики на съдържанието на задачата:
Теоретични сведения: Физическа култура; Естетически и оздравителни функции на физическата култура; Хигиенни и организационни основи на уроците по физическо възпитание в училище.
Мерки за безопасност в часовете по физическо възпитание: Предотвратяване на наранявания в часовете по физическо възпитание.
Общоразвиващи упражнения: упражнения за развитие на скоростта и скоростно-силовата издръжливост; упражнения за развитие на сила и издръжливост
Атлетика. Специални физически упражнения за овладяване на техниката на бягане, скачане и хвърляне.
Атлетика. Бягай. Техника на бягане на различни разстояния.
Атлетика. Хвърляне. Хвърляне на топката в цел и на разстояние.
Атлетика. скачане. Техники на висок и дълъг скок.
Гимнастика. Тренировъчни упражнения. Образувания, промени на място и в движение.
Гимнастика. Общи упражнения за развитие, Специални физически упражнения:
Методика за изпълнение и значение на ОРУ и ОРУ.
Гимнастика. Акробатика: Техника за изпълнение на акробатични елементи.
Гимнастика. Упражнения на гимнастически уреди: техника на изпълнение на скок, техника на изпълнение на упражнения във висящи позиции и опори (напречна греда, успоредка). Катерене по въже, упражнения за баланс (греда).
Плуване: Специални физически упражнения за овладяване на плувни и дихателни техники; Методи и техники на плуване.
Ски подготовка: Специални физически упражнения, методи и техники на движение, спускания и завои.
Спортни игри. Футбол, баскетбол, волейбол, хандбал: Специални. физически упражнения, правила на играта, индивидуални технически действия, тактически техники на играта.
Игри на открито: Класификация на игрите на открито, организация и провеждане на игри на открито.

6. Средно време за изпълнение на задачата
Оптималното време за изпълнение на тестова задача е 2 минути.
Общото време за теста е 40 минути.

7. Брой варианти и задачи
Гарантирана е еквивалентността на всички тестови опции:
- формиране на теста стриктно в съответствие с неговата спецификация;
- подреждане на взаимозаменяеми задачи на едни и същи места в различни варианти;
- поддържане на същото ниво на трудност във всички опции.
Един тест съдържа 20 задачи.

8. Форма на заданията
Изберете един отговор от 5 предложени варианта.
Инструкция: „Избраният отговор трябва да бъде отбелязан в листа за отговори, като се попълни изцяло съответното кръгче в полето на дадения елемент.“

9. Оценка на изпълнението на задачата
За всеки верен отговор се присъжда 1 точка, в останалите случаи - 0 точки.

10. Препоръчителна литература:
1. Физическа култура. 5 клас. Методическо ръководство. Автори: S.K.Koptileuova,
G.P. Маковецкая. Кокшетау "Келешек", 2011 г
2. Физическа култура. 6 клас. Автори: С. Тайжанов, А. Кулназаров. Алмати
"Атамура", 2002 г
3. Физическа култура. Методическо ръководство. Автори: С.С. Кузмина, Л.Н. Бахарев. Алмати, "Алматыкитап", 2011 г

ТЕСТ

Съвременното традиционно обучение, като технология, се базира на

Изберете един отговор:

1. педагогика на сътрудничеството

2. училище за творчество I.P. Волкова

3 . педагогика на исканията

4. Православна педагогика

Препоръчва се да се изпълняват упражнения, насочени към обучение и подобряване на координационните способности

Изберете един отговор:

1. В подготвителната част на урока (обучителна сесия)

2. Във втората половина на основната част на урока

3. В заключителната част на урока

4. В първата половина на основната част на урока

Търсенето на информация в интернет с помощта на ключови думи включва

Изберете един отговор:

1. въвеждане на дума (фраза) в лентата за търсене

3. въвеждане на дума (фраза) в адресната лента

Принципите на обучение са

Изберете един отговор:

1. тези на теорията и практиката на обучението и възпитанието, отразяващи ключови моменти в разкриването на процеси, явления, събития

2. средства на народната педагогика и съвременния педагогически процес

3 . основни идеи на теорията на обучението

4. методи на работа за организиране на учебния процес

В текстов редактор копирането става възможно след

Изберете един отговор:

1. подчертаване на част от текста

2. разпечатка на файл

3. запишете файла

4. поставяне на курсора на определено място

Принципът на организиране на образователния процес като диалог между учителя и учениците и учениците помежду си се нарича принцип

Изберете един отговор:

1. персонализиране

2. персонализиране

3. проблематизиране

4. диалогизация

Изберете правилното продължение на фразата:Същността на строго регламентираните методи на упражнения е, че...

Изберете един отговор:

1. те са връзката между проектираната цел и крайния резултат от физическото възпитание

2. всяко упражнение е насочено едновременно към подобряване на техниката на движение и развитие на физическите способности

3. определят строгата организация на занятията по физически упражнения

4. всяко упражнение се изпълнява в строго определена форма и с точно определено натоварване

Как да планирате физическата активност за по-големите ученици, за да получите тренировъчен ефект

Изберете един отговор:

1. Поне 2-3 пъти седмично (от 30 минути до 1 час)

2. Поне 3-4 пъти седмично (от 40 минути до 1,5 часа)

3. 1-2 пъти седмично (1-2 часа)

4. 1-2 пъти седмично (3 до 4 часа)

От психологическа гледна точка процесът на възпитание е

Изберете един отговор:

1. процесът на развитие на интелектуалната сфера на детето

2. водещата професионална функция на учителите

3. неразделна част от учебния процес

4. процесът на развитие на мотивационно-нужната сфера на детето

Основните насоки за развитие на общото образование в съответствие с инициативата на президента на Руската федерация „Нашето ново училище“ НЕ включват

Изберете един отговор:

1. Преход към нови образователни стандарти

2. Опазване и укрепване на здравето на учениците

3. Усъвършенстване на преподавателския състав

4. Допълнително парично възнаграждение за изпълнение на функциите на класен ръководител

5. Разширяване на самостоятелността на училищата

Педагогическата технология е

Изберете един отговор:

1. инструменти за постигане на целта на обучението

2. набор от операции за проектиране, формиране и контрол на знания, умения, навици и отношения в съответствие с целите

3. стабилност на резултатите, получени при повторен контрол, както и сходни резултати при провеждане от различни учители

4. набор от положения, които разкриват съдържанието на всяка теория, концепция или категория в системата на науката

Температурата на въздуха във физкултурния салон и помещенията за физическо възпитание и спорт трябва да бъде (в градуси по Целзий)

Изберете един отговор:

1. 17 – 22

2. 17 – 20

3. 18 – 20

4. 18 – 24

Личната социализация е

Изберете един отговор:

1. всичко по-горе

2. автономност

3. приспособимост, активност

4. овладяване на моралните ценности на обществото

Вътрешните критерии за развиване на умение включват

Изберете един отговор:

1. намаляване на броя на грешките при изпълнение на задача

2. увеличаване на скоростта на изпълнение на задачата

3. липса на фокус на съзнанието върху формата на изпълнение на задачата

4. повишаване на самостоятелността при изпълнение на задача

Работното място на учителя като потребител на образователната информационна среда може да бъде (изберете няколко варианта за отговор)

1. Отделен компютър навсякъде в училището за родители за достъп до информационното пространство на училището

2. Един или повече компютри на работни места в учителската стая

3. Обособено работно място в Информационен център, библиотека, медиатека и др.

4. Отделен компютър с мултимедиен проектор и друго свързано оборудване

5. Отделен компютър на работните места на служителите от администрацията

6. Компютърен клас с 10-15 ученически работни места и компютър на учителя

Кое физическо качество, ако е прекомерно развито, влияе отрицателно върху гъвкавостта?

Изберете един отговор:

1. сила

2. издръжливост

3. координационни способности

4. скорост

Нарича се правен акт, който регулира социалните и трудовите отношения в организацията и се сключва между служителите и работодателя

Изберете един отговор:

1. Трудов договор

2. Колективен трудов договор

3. Двустранно споразумение

4. Трудов договор

Според Л.С. Виготски, водещата роля в развитието на психиката на ученика принадлежи на

Изберете един отговор:

1. комуникация

2. преподаване

3. образование

4. игра

Методите за социални изследвания включват

Изберете един отговор:

1. всичко по-горе

2. изпитване

3. проучване

4. проучване

Основните разпоредби относно правата на детето са заложени в (в)

Изберете един отговор:

1. Международен пакт за граждански права

2. Конституция на Руската федерация

3. Всеобща декларация за правата на човека

4 . Конвенция за правата на детето

В съответствие със структурата на двигателната (физическа) дейност Примерната програма включва основните образователни раздели

Изберете един отговор:

1. две

2. три

3. четири

Устройствата за въвеждане на информация са (изберете повече от един отговор)

Изберете един или повече отговори:

1. скенер

2. клавиатура

3. монитор

4. принтер

Мониторингът на резултатите от обучението е

Изберете един отговор:

1. система от дейности за оценка и оценка, насочени към формиране на адекватно разбиране на обективно протичащите процеси в социалния континуум.

2. водещият тип обратна връзка между учител и ученик в учебния процес

3. механизъм за проверка само на знанията на учениците

4. проверка на резултатите от овладяването на знания, способности, умения, както и развитието на определени компетенции

Посочете кой от изброените раздели на Примерната програма за физическа култура включва „мотивационно-процесуалния компонент на дейността“

Изберете един отговор:

1. Знания за физическата култура

2. Методи на двигателна (физическа) дейност

3. Физическо подобрение

Официалното издание на Министерството на образованието и науката на Руската федерация е

Изберете един отговор:

1. „Бюлетин на Министерството на образованието и науката на Руската федерация. Висше и средно професионално образование"

2. „Бюлетин на нормативните актове на федералните изпълнителни органи“

3. „Сборник на законодателството на Руската федерация“

4. „Просветен бюлетин”

Тест

за учители по физическо възпитание (учители), ръководители

Физическо възпитание

1. През коя година Общото събрание на ООН прие Конвенцията за правата на детето?

1. 1988 г.;
2. 1989 г.;
3. 1990 г.;
4. 1991 г

2. В съответствие с Конвенцията за правата на детето всяко човешко същество се счита за дете, докато не навърши:

1. 16-годишна възраст;
2. 18 години;
3. 14 годишна възраст;
4. 12 годишна възраст.

3. В съответствие с Единното ръководство за квалификация на длъжностите на образователните работници учителят извършва контролни и оценъчни дейности, като използва:

1. електронен дневник;
2. електронен дневник;
3. електронни форми на учебна документация;
4. всички отговори са верни.

4. Разрешено ли е да се включват студенти, ученици от граждански образователни институции в работа, която не е предвидена от образователната програма, без съгласието на студенти, ученици и техните родители (законни представители)?

1. Не;
2. В специални случаи, по нареждане на по-висши органи;
3. Допуска се спорадично поради производствени нужди.

5. Имат ли право студенти и ученици от граждански образователни институции да посещават свободно прояви, които не са предвидени в учебната програма?

1. Не;
2. В специални случаи, ако има основателни причини;
3. Да, съгласувано с администрацията на институцията.

6. Кой от древногръцките философи смята движението за „лечебната част от медицината“?

1. Аристотел;
2. Платон;
3. Питагор;
4. Архимед.

1. Ж.-Ж.Русо;

2. Платон;

3. Ф. Фребел;

4. И. Песталоци.

1. Ж.-Ж.Русо;

2. Дж. Лок;

3. Я. А. Коменски;

4. И.Г. Песталоци.

9. Какъв принцип Дж. Лок формира в основата на избора на съдържанието на образованието на детето?

1. Свобода;

2. Принуда;

1. Естествено съответствие;
2. Утилитаризъм.

10. Коя страна е родното място на Олимпийските игри?

1. Рим;
2. Китай;
3. Древна Гърция ;
4. Италия.

11. През коя година се състояха първите древни олимпийски игри?

1. През 906 г. пр.н.е.;
2. През 1201 г.;.
3. През 776 г. пр.н.е;
4. През 792 пр.н.е.

12. През коя година и къде е създаден Международният олимпийски комитет?

1. През 1894 г. в Париж;
2. През 1896 г. в Лондон;
3. През 1905 г. в Гърция;
4. През 1908 г. в Лондон.

13. Какво представлява Олимпийската харта?

1. Заглавие на ода за спорта, написана от Пиер дьо Кубертен;
2. Кодекс на законите, управляващи олимпийското движение;
3. Правила за състезания, включени в програмата на Олимпийските игри;
4. Клетва на спортист.

14. Как се превежда олимпийското мото: „Sitius, altius, fortius“?

1. „По-нататък, по-бързо, повече“;
2. „По-силен, по-красив, по-точен“;
3. « По-бързо, по-високо, по-силно»;
4. "По-бързо, по-силно, по-далеч."

15. Кой е основателят на системата за физическо възпитание, чиято основа е „хармоничното, цялостно развитие на дейността на човешкото тяло“?

1. Л.П. Матвеев;
2. Г.Г. Бенезет;
3. P.F. Лесгафт;
4. N.A. Семашко.

16. Какви промени в развитието на физическата култура и спорта настъпиха в Русия след революцията?

1. Популяризиране на ориенталски видове гимнастика и борба;
2. Създаване на военни спортни клубове и кръжоци по физическо възпитание;
3. Появата на здравни системи за фитнес и водна аеробика.
4. Създаване на федерации по спорт.

17. Кой беше първият в Русия, който разработи теорията за предучилищното образование и обоснова съдържанието, средствата и методите на физическото възпитание в училище?

1. Н.Г. Чернишевски;
2. Ян Амос Каменски;
3. P.F. Лесгафт;
4. А.В. Луначарски.

18. През коя година е създаден Руският олимпийски комитет?

1. През 1896 г.;
2. През 1911 г.;
3. През 1960 г.;
4. През 1973г.

19. Посочете основните принципи на кодекса за честна спортна чест.

1. Не се стремете да спечелите на всяка цена; поддържат честта и благородството на спортното поле;
2. Комбинация от физическо съвършенство с висок морал.
3. Самочувствие, честност, уважение – към противници, съдии, зрители;
4. Стриктно спазване на правилата на конкуренцията.

20. Какви показатели характеризират физическото развитие?

1. Наследственост, конституция, антропометрични показатели;
2. Индикатори за ръст и тегло;
3. Телосложение, развитие на физическите качества, здравословно състояние;
4. Физически фитнес.

21. Физическото упражнение обикновено се нарича...

1. многократно повторение на двигателни действия;
2. движения, които подобряват представянето;
3. двигателни действия, организирани по определен начин;
4. набор от гимнастически упражнения.

22. Основното физическо възпитание е насочено предимно към осигуряване на...

1. физическата готовност на човек за живот;;
2. подготовка за професионални дейности.
3. възстановяване на тялото след заболяване, нараняване, преумора.
4. подготовка за спортни дейности.

23. Три групи задачи, решени в процеса на физическо възпитание -

1. Развиващи, коригиращи, специфични.
2. Образователни, развлекателни, образователни.
3. Общопедагогически, компенсаторни, хигиенни.
4. Развитие, здраве, хигиена.

24. Кое е основното специфично средство за физическо възпитание?

1. Естествени свойства на природата;
2. Физически упражнения;
3. Санитарни фактори;
4. Състезателна дейност.

25. Метод за извършване на двигателно действие, което позволява по-целесъобразно и ефективно решаване на двигателна задача, се нарича...

1. Техника на физически упражнения;
2. Моторни умения;
3. Моторни умения;
4. Двигателен "стереотип".

26. Съставът и последователността от действия, връзки, усилия, необходими за решаване на двигателна задача по определен начин, обикновено се наричат...

1. части за оборудване;
2. Основната връзка на технологията;
3. Основата на технологията;
4. Структурата на двигателната активност.

27. Оптималната мярка за цялостна физическа годност и хармонично физическо развитие, отговаряща на изискванията на труда и други сфери на живота, отразява...

1. физическо съвършенство на човека;
2. физическо развитие на човек;
3. физическо състояние на човек;
4. физическа форма на човек.

28. Какъв е основният критерий за физическото съвършенство на човек?

1. Качество на теоретичните знания за физическата култура;
2. Ниво на развитие на физическите възможности;
3. Здравен статус;
4. Социализация на личността.

29. Обективно присъщите свойства на физическата култура, които позволяват да се повлияе на човек и човешките взаимоотношения, задоволяват и развиват определени нужди на индивида и обществото, се наричат...

1. Функции на физическата култура;
2. Принципи на физическата култура;
3. Методи на физическата култура;
4. Чрез физическа култура.

30. Постигнатите резултати във физическото усъвършенстване на човек и степента на използване на придобитите двигателни качества, умения и специални знания в ежедневието характеризират...

1. Физическо възпитание на предмета;
2. Физическа култура на индивида;
3. Физическо развитие на индивида;
4. Човешкото физическо съвършенство.

31. Назовете основните показатели за развитието на физическата култура на човек.

1. Култура на движение и широк набор от жизненоважни двигателни умения (бягане, скачане, хвърляне, плуване, каране на ски);
2. Хигиенни умения и навици за ежедневна грижа за здравето, укрепване на тялото и физическата подготовка;
3. Ниво на физически качества; познания в областта на физическата култура; мотиви и интереси за физическо усъвършенстване; поддържане на хигиена и рутина;
4. Индикатори за ръст и тегло.

32. Кой документ отразява моралните правила на спортната дейност?

1. Олимпийска харта;
2. Олимпийска харта;
3. Олимпийска клетва;
4. Правила на състезанието.

33. Какви задачи на умственото развитие на учениците се решават в процеса на физическо възпитание?

1. Разширяване и задълбочаване на специални знания в областта на физическата култура;
2. Обогатяване със специални знания, свързани с областта на физическата култура и спорта; развитие на познавателни и творчески способности;
3. Насърчаване на творческите изяви на личността, включително в самопознанието и самообразованието, чрез средствата на физическата култура и спорта;
4. Формиране на смислено отношение към физическото възпитание.

34. Назовете задачите за развитие на естетическата сфера на личността на човека в процеса на физическо възпитание и спортни дейности.

1. Култивиране на способността за дълбоко усещане и оценяване на красотата в областта на физическото възпитание и спорта и в други области на нейното проявление;
2. Култивиране на способността за чувствително възприемане и оценяване на красотата в областта на физическото възпитание; формиране на естетика на поведение и взаимоотношения;
3. Развиване на активна позиция в утвърждаване на красивото;
4. Непримиримост към грозното във всичките му проявления.

35. Какво е включено в съдържанието на интелектуалните ценности на физическата култура?

1. Познаване на методите и средствата за развитие на човешкия физически потенциал;
2. Набор от методически указания, практически препоръки, ръководства;
3. Способност за рационално организиране на времето, спокойствие;
4. Развитие на мисленето и логиката.

36. Какво се разбира под мобилизационните ценности на физическата култура?

1. Всичко, което е разработено от специалисти за осигуряване на процеса на физическа и спортна подготовка на занимаващите се;
2. Лични постижения в двигателната подготовка на човека;
3. Способност за рационално организиране на времето, вътрешна дисциплина, спокойствие, бързина на оценка на ситуацията и вземане на решения, постоянство;
4. Развитие на потребността от физическо усъвършенстване.

37. Какво се отнася до средствата за физическо възпитание?

1. Игри на открито, гимнастика, спортни игри, туризъм, плуване, ски обучение;
2. Спазване на санитарно-хигиенните стандарти, дневен режим, хранене, почивка, лична хигиена;
3. Упражнение, природни сили и хигиенни фактори;
4. Слънце, въздух, вода.

38. Какво се разбира под форми на физически упражнения?

1. Начини за организиране на учебния процес;
2. Видове уроци;
3. Видове физкултурна и здравна работа;
4. Структура на класовете.

39. Занятията, провеждани от преподавател (обучител) с постоянен състав от обучаеми, включват...

1. Уроци по физическо възпитание и спортни тренировки;
2. Аеробика, шейпинг, каланетика, атлетическа гимнастика;
3. Първенства, първенства, спортни дни, квалификационни състезания и др.;
4. Пешеходни походи.

40. Каква е структурата на урочните форми?

1. Уводна, загряваща, възстановителна част;
2. Подготвителна, основна, заключителна части;
3. Организационни, независими части с ниска интензивност;
4. Уводна, основна, развлекателна.

41. Как се класифицират уроците по физическо възпитание въз основа на основния им фокус?

1. Уроци за усвояване на нов материал, уроци за консолидиране и подобряване на учебния материал, контролни и смесени (комплексни) уроци;
2. Обща физическа подготовка, професионално-приложна физическа подготовка, уроци по спортна подготовка, методически и практически занятия;
3. Уроци по гимнастика, лека атлетика, плуване, ски обучение, игри на открито и спортни игри и др.
4. Урок за здраве, урок със спортна насоченост;

42. В какви области се проявява основната физическа култура?

1. Физическо възпитание в предучилищни институции и общообразователни институции за основно, общо и средно образование;
2. Физическо възпитание в институции за основно, средно и висше професионално образование;
3. Физическата култура, представена като учебен предмет в системата на образованието и възпитанието; физическа култура на възрастното население;
4. Физическата култура като самостоятелен вид дейност.

43. Основният резултат от използването на основната физическа култура в общата система на образование и възпитание е...

1. Повишаване нивото на физическа подготовка, дълготрайно запазване на здравето, творческо дълголетие и работоспособност, организиране на здравословен начин на живот;
2. Придобиване на необходимото ниво на образование в областта на физическото възпитание;
3. Овладяване на жизненоважни двигателни умения и способности;
4. Всички изброени.

44. Каква е основната цел на масовия спорт?

1. Постигане на възможно най-високи спортни резултати;
2. Възстановяване на физическата работоспособност;
3. Повишаване и поддържане на обща физическа форма;
4. Увеличаване броя на хората, занимаващи се със спорт.

45. Какво определя насочеността на професионално-приложното физическо възпитание (ППФК)?

1. Необходимостта от военно-приложна подготовка на младежите за предстояща военна служба;
2. Необходимостта на обществото от специално обучение на човек за специфична професионална дейност;
3. Необходимостта от социална адаптация на индивида в обществото;
4. Развитие на определени стереотипи за изпълнение на упражнения.

46. ​​​​Каква е същността и целта на здравната и рехабилитационната физическа култура?

1. Използването на физическите упражнения като фактори за профилактика и лечение на различни заболявания, възстановяване и борба с умората;
2. Прилагане на методи за лечебна физическа култура след наранявания и заболявания в болнични условия за рехабилитационни цели;
3. Организиране на профилактика на заболяванията сред населението;
4. Подсилване на имунната система на организма.

47. В какви разновидности са представени „фоновите“ видове физическа култура?

1. Хигиенно-развлекателна физическа култура;
2. Туризъм, лов, риболов;
3. Физическо възпитание и спортни развлечения и развлекателни и масови прояви;
4. Лечебен фитнес.

48. Процесът, насочен към развиване на двигателни (физически) качества, способности, необходими в живота и спортната дейност, се нарича...

1. Процесът на обучение;
2. Учебният процес;
3. Физическа тренировка;
4. Физическо развитие.

49. Процесът, насочен към многостранното възпитание на физическите качества на човека, осигуряващ формирането от детството на физически силно младо поколение с хармонично развитие, се нарича...

1. Обща физическа годност;
2. Специална физическа подготовка;
3. Хармонична физическа подготовка;
4. Общо развитие.

50. Кой е основният метод за повишаване на физическата сила?

1. Метод на кръгова тренировка със силови упражнения, изпълнявани на 8-10 станции;
2. Променлив метод, който ви позволява да променяте интервалите на почивка между подходите към уреда, да променяте теглото и броя на повторенията;
3. Метод на повтарящи се упражнения с използване на неограничаващи тежести в упражнения, изпълнявани до отказ;
4. Метод на променливи непрекъснати упражнения.

51. Един от основните подходи за развиване на издръжливост е...

1. Метод на променливи непрекъснати упражнения;
2. Използване на метода fartlek;
3. Еднообразен непрекъснат метод на упражнение;
4. Метод на повторение на упражнението.

52. Кой метод се счита за водещ при развиване на скоростта на движенията (бягане и др.)?

1. Променлив метод;
2. Метод за повторение на двигателните действия;
3. Единен метод;
4. Метод на кръгова тренировка.

53. Какви фактори трябва да се вземат предвид при избора на физически упражнения, които допринасят за висококачественото решаване на проблеми със специална физическа подготовка?

1. Нивото на физическа подготовка на участващите, характеристиките на конкретен спорт, периодът на спортно обучение;
2. Целта на практикуването на този спорт; задачи, решавани на определен етап от спортната подготовка;
3. Положителен и отрицателен трансфер на физически качества, ниво на развитие на физическите качества, възрастови характеристики, вид спорт;
4. Здравен статус.

54. Процесът на управление на формирането на двигателни умения, необходими за успешно състезание в избран спорт, се нарича...

1. Теоретична подготовка;
2. Техническо обучение;
3. Тактическо обучение;
4. Психологическа подготовка.

55. Какви задачи се решават в процеса на професионално приложна физическа подготовка?

1. Развитие на физически качества и способности, овладяване на двигателни умения;
2. Обучение в специални знания, повишаващи функционалната устойчивост на организма към неблагоприятни фактори на трудовата дейност;
3. Осигуряване на активна адаптация на човек към избрания вид трудова дейност;
4. Спортни постижения.

56. Движението по физическо възпитание е...

1. социално-педагогически феномен, чието съдържание включва физическо възпитание и възпитание на физическите качества на човека;
2. социална тенденция, в съответствие с която се развиват съвместните дейности на хората за използване на ценностите на физическата култура;
3. един от приложните видове обучение с подчертана практическа ориентация;
4. неспециализиран процес на физическо възпитание, чието съдържание е насочено към създаване на широки общи предпоставки за успех в голямо разнообразие от дейности.

57. Местен акт, разрешаващ провеждането на часове по физическо възпитание във физкултурния салон:

1. протокол;
2. договор;
3. акт;
4. споразумение.

58. Каква трябва да бъде позицията на ръцете при подаване на две отгоре във волейбол?

1. На нивото на гърдите;
2. Точно над нивото на раменете;
3. Спуснат надолу;
4. Изправени ръце вдигнати нагоре.

59. Как е разположена ръката върху топката в момента на удара при изпълнение на прав сервис отгоре във волейбола?

1. дъно;
2. Донякъде отгоре;
3. Странично;
4. По-горе.

60. С кой номер започва номерацията на играчите в баскетбола?

1. от 1;
2. co 2;
3. от 3;
4. от 4.

61. Позиция на ръцете при хващане на топката с двете ръце в баскетбол?

1. ръце изпънати към топката, ръце във „фуниевидна“ позиция;
2. ръце протегнати към топката, пръсти свити;
3. ръцете надолу;
4. ръце разперени встрани, пръсти широко разтворени, напрегнати.

62. На какви фази се разделя бягащият скок на дължина?

1. старт, стартово бягане, излитане, кацане;
2. 10 бегови стъпки, излитане, кацане;
3. разгонване, излитане, полет, кацане;
4. разбег, 2-3 бегови стъпки преди излитане, излитане, кацане.

63. В каква позиция е торсът по време на излитане по време на скок на дължина?

1. силно наклонена напред;
2. наклонена назад;
3. в навито състояние;
4. поддържа почти вертикална позиция.

64. Опишете техниката на спринт:

1. торсът е наклонен назад, долната част на гърба е огъната;
2. торсът поддържа лек наклон напред, ръцете, свити в лактите, се движат в страничната равнина, пръстите са свити и не са напрегнати;
3. тялото е изправено, ръцете са силно свити в лактите;
4. енергични завои на тялото.

65. Упражненията в гимнастиката са...

1. съвместни действия в редиците;
2. упражнения на уреди;
3. общоразвиващи упражнения;
4. GPP.

66. Упражненията на земя в гимнастиката са...

1. набор от общи упражнения за развитие;
2. съчетания от различни гимнастически упражнения с елементи на акробатика и хореография;
3. упражнения на уреди;
4. упражнения на успоредка.

67. Сутрешните упражнения се отнасят до...

1. образователна и развиваща гимнастика;
2. оздравителна гимнастика;
3. художествена гимнастика;
4. производство.

68. Стойката в гимнастиката е...

1. легнало положение на пода;
2. вертикално положение с повдигнати крака с опора от всяка част на тялото;
3. седнало положение;
4. начална позиция във формация.

69. Кои са основните стилове на ски?

1. Безстепенни, едностъпални, двустъпални, четиристъпални;
2. класически и свободен;
3. редуващи се и едновременни;
4. в равнината, нагоре и надолу.

70. Какви ходове се различават при редуващи се ходове на ски бягане?

1. двустъпални и четиристъпални;
2. едностъпален и двустъпален;
3. завои със стъпване, спускания, бягане по равнина;
4. движения, изкачвания, спускания, бягане по равнината.

71. Сърдечната честота при здрави хора в покой е средно

1. 40-50 удара/мин.
2. 60-80 удара/мин.
3. 100-120 удара/мин.
4. 80-100 удара/мин.

72. Как се регулират хигиенните стандарти и изисквания?

1. Специални санитарни и хигиенни правила (стандарти) - SanPIN;
2. Със заповед на директора на училището;
3. Инструкции от учителя по физическо възпитание (треньор).
4. Учебна програма.

73. Кой компонент на хранителните вещества изпълнява пластична функция в жизнените процеси на тялото и участва най-активно в изграждането на костната тъкан и във водно-солевия метаболизъм?

1. въглехидрати;
2. протеини;
3. Минерали;
4. мазнини.

1. задната част на главата, лопатките, задните части, петите.
2. лопатки, седалище;
3. задната част на главата, задните части,
4. Задни части.

75. Каква фаза следва след извършване на физическа активност след появата на умора?

1. Фаза на възстановяване;
2. Фазата на “втория вятър”;
3. Фаза на временен спад в производителността.
4. Всички отговори са верни.

76. Как трябва да се планира физическата активност за по-големите ученици, за да се получи тренировъчен ефект?

1. Поне 3-4 пъти седмично (от 40 минути до 1,5 часа);
2. Поне 2-3 пъти седмично (от 30 минути до 1 час);
3. 1-2 пъти седмично (от 1 до 2 часа);
4. 1-2 пъти седмично (от 3 до 4 часа);

77. Изследванията, извършвани от лекар заедно с учител (треньор) директно в процеса на физически упражнения, спорт или по време на състезания за определяне на ефектите от физическата активност върху тялото на участващите, се наричат...

1. Профилактичен преглед;
2. Медицински преглед;
3. Медико-педагогически контрол;
4. Чрез преглед.

78. Какъв тест може да се използва за определяне на адаптивността на тялото към физическа активност?

1. Използване на теста на Stange;
2. Използване на теста Genchi;
3. Използване на теста на Ruffier;
4. Използване на Harvard Step Test.

79. Избройте основните типове тяло.

1. Светлокостен, хиперстеничен, едрокостен.
2. Тънкокостен, астеничен, среднокостен.
3. Астеничен, нормостеничен, хиперстеничен.
4. Тънкокостен, ширококостен, нормостеник.

80. Избройте основните видове рехабилитация:

1. Медицински, физически, психологически, социално-икономически;
2. Социални, психически, трудови, възстановителни;
3. Мускулен, мануален, автогенен, активен, пасивен;
4. Психологическа, трудова, мускулна.

81. Посочете основните средства за физическа рехабилитация:

1. Лечебен фитнес;
2. Ерготерапия, масаж, мануална терапия, автогенен тренинг;
3. Активни, пасивни, психорегулаторни;
4. Циклични упражнения и спорт.

82. Избройте добре известните „рискови фактори“ в живота на хората?

1. Хипокинезия, алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене;
2. Хранителни и екологични разстройства;
3. Психологически стрес;
4. Всички изброени.

83. Посочете три етапа в развитието на стреса.

1. Алармена реакция, стабилизация, изтощение;
2. Информация, мобилизация, претоварване;
3. Заплаха, опасност, болест;
4. Информация, тревожна реакция, болест.

84. Избройте основните задачи на първа помощ, предоставена на жертвата?

1. Временно спиране на кървенето, прилагане на хемостатичен турникет;
2. Провеждане на мерки за премахване на заплахи за живота, предотвратяване на усложнения, осигуряване на благоприятни условия за транспортиране;
3. Използването на техники за изкуствено дишане, компресия на гръдния кош, прилагане на превръзки, турникети, обездвижване;
4. Подобряване или възстановяване на сърдечната дейност и дишането.

85. Какво е първа помощ при наранявания?

1. Поставяне на превръзка и транспортна шина;
2. Прилагане на антитетаничен серум;
3. Спрете кървенето, предпазете раната от вторично замърсяване;
4. Третиране с водороден прекис.

86. Продължителността на притискане на крайник с турникет не трябва да надвишава...

1. 1,5 - 2 часа;
2. 40 - 50 минути;
3. 3 - 5 часа;
4. 2,5 - 3,5 часа.

87. Каква е първата помощ при припадък?

1. Инжекции с кордиамин и кофеин;
2. Придаване на тялото в хоризонтално положение, повдигане на краката, осигуряване на достъп на въздух;
3. Повдигане на главата, загряване, пиене на топли напитки;
4. Прилагане на студ към темпоралната част на главата.

88. Кифозата на гръбначния стълб е...

1. завой назад;
2. страничен завой;
3. навеждане напред;
4. без огъване.

89. Сколиозата на гръбначния стълб е...

1. завой назад;
2. страничен завой;
3. навеждане напред;
4. без огъване.

90. Какви видове сертифициране на студенти и висшисти са предвидени в Закона на Руската федерация „За образованието“?

1. Текущо заверяване, тримесечно заверяване, годишно заверяване, финално заверяване;
2. Сертифициране въз основа на резултатите от изучаваните теми, обучителни модули, програми;
3. Междинна атестация, държавна (окончателна) атестация;
4. Текуща атестация, междинна атестация, държавна (окончателна) атестация.

Тестове за учители по физическо възпитание по време на атестация (въпроси и отговори).

1. През коя година Общото събрание на ООН прие Конвенцията за правата на детето?

1989 г

2. Съгласно Конвенцията за правата на детето дете е всяко човешко същество до навършени години

16-годишна възраст;

18 години;

14 годишна възраст;

12 годишна възраст.

3. В съответствие с Единното ръководство за квалификация на длъжностите на образователните работници учителят извършва контролни и оценъчни дейности, като използва:

електронен дневник;

електронен дневник;

електронни форми на учебна документация;

Всички отговори са верни.

4. Разрешено ли е да се включват студенти, ученици от граждански образователни институции в работа, която не е предвидена от образователната програма, без съгласието на студенти, ученици и техните родители (законни представители)?

В специални случаи, по нареждане на по-висши органи;

Допуска се спорадично поради производствени нужди.

5. Имат ли право студенти и ученици от граждански образователни институции да посещават свободно прояви, които не са предвидени в учебната програма?

В специални случаи, ако има основателни причини

Да, съгласувано с администрацията на институцията.

6. Кой от древногръцките философи смята движението за „лечебната част от медицината“?

Аристотел;

1) Ж.-Ж. Русо;

2) Платон;

3) Ф. Фребел;

1) Ж.-Ж. Русо

2) Дж. Лок

3) Я. А. Коменски

4) И. Г. Песталоци

9. Какъв принцип Дж. Лок формира в основата на избора на съдържанието на образованието на детето?

а) Свобода

б) принуда

в) съответствие с природата

г) утилитаризъм

10. Коя страна е родното място на Олимпийските игри?

Древна Гърция;

11. През коя година се състояха първите древни олимпийски игри?

През 906 г. пр.н.е.;

През 1201 г.;.

През 776 г. пр.н.е.;

През 792 пр.н.е.

12. През коя година и къде е създаден Международният олимпийски комитет?

През 1894 г. в Париж;

През 1896 г. в Лондон;

През 1905 г. в Гърция;

През 1908 г. в Лондон.

13. Какво представлява Олимпийската харта?

Заглавие на ода за спорта, написана от Пиер дьо Кубертен;

Кодекс на законите, управляващи олимпийското движение;

Правила за състезания, включени в програмата на Олимпийските игри;

Клетва на спортист.

14. Как се превежда олимпийското мото: „Sitius, altius, fortius“?

„По-силен, по-красив, по-точен“;

„По-бързо, по-високо, по-силно“;

15. Кой е основателят на системата за физическо възпитание, чиято основа е „хармоничното, цялостно развитие на дейността на човешкото тяло“?

Л. П. Матвеев;

Г. Г. Бенесе;

П. Ф. Лесгафт;

Н. А. Семашко.

16. Какви промени в развитието на физическата култура и спорта настъпиха в Русия след революцията?

Популяризиране на ориенталски видове гимнастика и борба;

Създаване на военни спортни клубове и кръжоци по физическо възпитание;

Появата на здравни системи за фитнес и водна аеробика.

Създаване на федерации по спорт.

17. Кой беше първият в Русия, който разработи теорията за предучилищното образование и обоснова съдържанието, средствата и методите на физическото възпитание в училище?

Н. Г. Чернишевски;

Ян Амос Каменски;

П. Ф. Лесгафт;

А. В. Луначарски.

18. През коя година е създаден Руският олимпийски комитет?

През 1896 г.;

През 1911 г.;

През 1960 г.;

През 1973г.

19. Посочете основните принципи на кодекса за честна спортна чест.

Не се стремете да спечелите на всяка цена; поддържат честта и благородството на спортното поле;

Комбинация от физическо съвършенство с висок морал.

Самочувствие, честност, уважение – към противници, съдии, зрители;

Стриктно спазване на правилата на конкуренцията.

20. Какви показатели характеризират физическото развитие?

Наследственост, конституция, антропометрични показатели;

Индикатори за ръст и тегло;

Телосложение, развитие на физическите качества, здравословно състояние;

Физически фитнес.

21. Физическото упражнение обикновено се нарича...

Повтарящи се двигателни действия;

Движения, които подобряват представянето;

Двигателни действия, организирани по определен начин;

Комплекс от гимнастически упражнения.

22. Основното физическо възпитание е насочено предимно към осигуряване на...

Физическата готовност на човек за живот;

Подготовка за професионални дейности.

Възстановяване на тялото след заболяване, нараняване, преумора.

Подготовка за спортни дейности.

23. Три групи задачи, решени в процеса на физическо възпитание -

Развиващи, коригиращи, специфични.

Образователни, развлекателни, образователни.

Общопедагогически, компенсаторни, хигиенни.

Развитие, здраве, хигиена.

24. Кое е основното специфично средство за физическо възпитание?

Естествени свойства на природата;

Физически упражнения;

Санитарни фактори;

Състезателна дейност.

25. Метод за извършване на двигателно действие, което позволява по-целесъобразно и ефективно решаване на двигателна задача, се нарича...

Техника на физически упражнения;

Моторни умения;

Моторни умения;

Двигателен "стереотип".

26. Съставът и последователността от действия, връзки, усилия, необходими за решаване на двигателна задача по определен начин, обикновено се наричат...

части за оборудване;

Основната връзка на технологията;

Основата на технологията;

Структурата на двигателната активност.

27. Оптималната мярка за цялостна физическа годност и хармонично физическо развитие, отговаряща на изискванията на труда и други сфери на живота, отразява...

Физическо съвършенство на човек;

Физическо развитие на човека;

Физическо състояние на човек;

Физическата форма на човек.

28. Какъв е основният критерий за физическото съвършенство на човек?

Качество на теоретичните знания за физическата култура.

Ниво на развитие на физическите възможности.

Здравен статус.

Социализация на личността.

29. Обективно присъщите свойства на физическата култура, които позволяват да се повлияе на човек и човешките взаимоотношения, задоволяват и развиват определени нужди на индивида и обществото, се наричат...

Функции на физическата култура;

Принципи на физическата култура;

Методи на физическата култура;

Чрез физическа култура.

30. Постигнатите резултати във физическото усъвършенстване на човек и степента на използване на придобитите двигателни качества, умения и специални знания в ежедневието характеризират...

Физическо възпитание на предмета;

Физическа култура на индивида;

Физическо развитие на индивида;

Човешкото физическо съвършенство.

31. Назовете основните показатели за развитието на физическата култура на човек.

Култура на движение и широк набор от жизненоважни двигателни умения (бягане, скачане, хвърляне, плуване, каране на ски);

Хигиенни умения и навици за ежедневна грижа за здравето, укрепване на тялото и физическата подготовка;

Ниво на физически качества; познания в областта на физическата култура; мотиви и интереси за физическо усъвършенстване; поддържане на хигиена и рутина;

Индикатори за ръст и тегло.

32. Кой документ отразява моралните правила на спортната дейност?

Олимпийска харта;

Олимпийска харта;

Олимпийска клетва;

Правила на състезанието.

33. Какви задачи на умственото развитие на учениците се решават в процеса на физическо възпитание?

Разширяване и задълбочаване на специалните знания в областта на физическото възпитание.

Обогатяване със специални знания, свързани с областта на физическата култура и спорта; развитие на когнитивни и творчески способности.

Насърчаване на творчески прояви на личността, включително самопознание и самообразование, чрез средствата на физическата култура и спорта.

Формиране на смислено отношение към физическото възпитание.

34. Назовете задачите за развитие на естетическата сфера на личността на човека в процеса на физическо възпитание и спортни дейности.

Култивиране на способността за дълбоко усещане и оценяване на красотата в областта на физическото възпитание и спорта и в други области на нейното проявление;

Култивиране на способността за чувствително възприемане и оценяване на красотата в областта на физическото възпитание; формиране на естетика на поведение и взаимоотношения;

Развиване на активна позиция в утвърждаване на красивото;

Непримиримост към грозното във всичките му проявления.

35. Какво е включено в съдържанието на интелектуалните ценности на физическата култура?

Познаване на методите и средствата за развитие на физическия потенциал на човек;

Набор от методически указания, практически препоръки, ръководства;

Способност за рационално организиране на времето, спокойствие;

Развитие на мисленето и логиката.

36. Какво се разбира под мобилизационните ценности на физическата култура?

Всичко, което е разработено от специалисти за осигуряване на процеса на физическа и спортна подготовка на занимаващите се;

Лични постижения в двигателната подготовка на човека;

Способност за рационално организиране на времето, вътрешна дисциплина, спокойствие, бързина на оценка на ситуацията и вземане на решения, постоянство;

Развитие на потребността от физическо усъвършенстване.

37. Какво се отнася до средствата за физическо възпитание?

Игри на открито, гимнастика, спортни игри, туризъм, плуване, ски обучение;

Спазване на санитарно-хигиенните стандарти, дневен режим, хранене, почивка, лична хигиена;

Упражнение, природни сили и хигиенни фактори;

Слънце, въздух, вода.

38. Какво се разбира под форми на физически упражнения?

Методи за организиране на учебния процес;

Видове уроци;

Видове физкултурна и здравна работа;

Структура на класовете.

39. Занятията, провеждани от преподавател (обучител) с постоянен състав от обучаеми, включват...

Уроци по физическо възпитание и спортни тренировки.

Аеробика, шейпинг, каланетика, атлетическа гимнастика;

Първенства, първенства, спортни дни, квалификационни състезания и др.;

Пешеходни походи.

40. Каква е структурата на урочните форми?

Уводна, загряваща, възстановителна част;

Подготвителна, основна, заключителна части;

Организационни, независими части с ниска интензивност;

Уводна, основна, развлекателна.

41. Как се класифицират уроците по физическо възпитание въз основа на основния им фокус?

Уроци за усвояване на нов материал, уроци за консолидиране и подобряване на учебния материал, контролни и смесени (комплексни) уроци;

Обща физическа подготовка, професионално-приложна физическа подготовка, уроци по спортна подготовка, методически и практически занятия;

Уроци по гимнастика, лека атлетика, плуване, ски обучение, игри на открито и спортни игри и др.

Урок за здраве, урок със спортна насоченост;

42. В какви области се проявява основната физическа култура?

Физическо възпитание в предучилищни институции и общообразователни институции за основно, общо и средно образование;

Физическо възпитание в институции за основно, средно и висше професионално образование;

Физическата култура, представена като учебен предмет в системата на образованието и възпитанието; физическа култура на възрастното население;

Физическата култура като самостоятелен вид дейност.

43. Основният резултат от използването на основната физическа култура в общата система на образование и възпитание е...

Повишаване нивото на физическа подготовка, дълготрайно запазване на здравето, творческо дълголетие и работоспособност, организиране на здравословен начин на живот.

Придобиване на необходимото ниво на образование в областта на физическото възпитание.

Овладяване на жизненоважни двигателни умения.

Всички изброени.

44. Каква е основната цел на масовия спорт?

Постигане на възможно най-високи спортни резултати;

Възстановяване на физическата работоспособност;

Повишаване и поддържане на обща физическа форма;

Увеличаване броя на хората, занимаващи се със спорт.

45. Какво определя насочеността на професионално-приложното физическо възпитание (ППФК)?

Необходимостта от военно-приложна подготовка на младежите за предстояща военна служба;

Необходимостта на обществото от специално обучение на човек за специфична професионална дейност;

Необходимостта от социална адаптация на индивида в обществото;

Развитие на определени стереотипи за изпълнение на упражнения.

46. ​​​​Каква е същността и целта на здравната и рехабилитационната физическа култура?

Използването на физическите упражнения като фактор за профилактика и лечение на различни заболявания, възстановяване и борба с умората;

Прилагане на методи за лечебна физическа култура след наранявания и заболявания в болнични условия за рехабилитационни цели;

Организиране на профилактика на заболяванията сред населението;

Подсилване на имунната система на организма.

47. В какви разновидности са представени „фоновите“ видове физическа култура?

Хигиенно-развлекателна физическа култура;

Туризъм, лов, риболов;

Физическо възпитание и спортни развлечения и развлекателни и обществени събития;

Лечебен фитнес.

48. Процесът, насочен към развиване на двигателни (физически) качества, способности, необходими в живота и спортната дейност, се нарича...

Процесът на обучение;

Учебният процес;

Физическа тренировка;

Физическо развитие.

49. Процесът, насочен към многостранното възпитание на физическите качества на човека, осигуряващ формирането от детството на физически силно младо поколение с хармонично развитие, се нарича...

Обща физическа годност;

Специална физическа подготовка;

Хармонична физическа подготовка;.

Общо развитие.

50. Кой е основният метод за повишаване на физическата сила?

Метод на кръгова тренировка със силови упражнения, изпълнявани на 8-10 станции.

Променлив метод, който ви позволява да променяте интервалите на почивка между подходите към уреда, да променяте теглото и броя на повторенията.

Метод за повтарящи се упражнения с неограничени тежести в упражнения, изпълнявани до отказ.

51. Един от основните подходи за развиване на издръжливост е...

Метод на променливи непрекъснати упражнения.

Използване на метода fartlek.

Еднообразен непрекъснат метод на упражнение.

Метод на повторение на упражнението.

52. Кой метод се счита за водещ при развиване на скоростта на движенията (бягане и др.)?

Променлив метод;

Метод на многократно извършване на двигателни действия;

Единен метод;

Метод на кръгова тренировка.

53. Какви фактори трябва да се вземат предвид при избора на физически упражнения, които допринасят за висококачественото решаване на проблеми със специална физическа подготовка?

Нивото на физическа подготовка на участващите, характеристиките на конкретен спорт, периодът на спортно обучение;

Целта на практикуването на този спорт; задачи, решавани на определен етап от спортната подготовка;

Положителен и отрицателен трансфер на физически качества, ниво на развитие на физическите качества, възрастови характеристики, вид спорт;

Здравен статус.

54. Процесът на управление на формирането на двигателни умения, необходими за успешно състезание в избран спорт, се нарича...

Теоретична подготовка;

Техническо обучение;

Тактическо обучение;

Психологическа подготовка.

55. Какви задачи се решават в процеса на професионално приложна физическа подготовка?

Развитие на физически качества и способности, овладяване на двигателни умения;

Обучение в специални знания, повишаващи функционалната устойчивост на организма към неблагоприятни фактори на труда;

Осигуряване на активна адаптация на човек към избрания вид трудова дейност;

Спортни постижения.

56. Движението по физическо възпитание е...

Социално-педагогически феномен, чието съдържание включва физическото възпитание и възпитанието на физическите качества на човека;

Социално течение, в съответствие с което се развиват съвместните дейности на хората за използване на ценностите на физическата култура;

Един от приложните видове обучение с подчертана практическа насоченост;

Неспециализиран процес на физическо възпитание, чието съдържание е насочено към създаване на широки общи предпоставки за успех в голямо разнообразие от дейности.

57. Местен акт, разрешаващ провеждането на часове по физическо възпитание във физкултурния салон -

протокол;

Координация.

58. Каква трябва да бъде позицията на ръцете при подаване на две отгоре във волейбол?

На нивото на гърдите;

Точно над нивото на раменете;

Спуснат надолу;

Изправени ръце вдигнати нагоре.

59. Как е разположена ръката върху топката в момента на удара при изпълнение на прав сервис отгоре във волейбола?

Няколко отгоре;

60. С кой номер започва номерацията на играчите в баскетбола?

61. Позиция на ръцете при хващане на топката с двете ръце в баскетбол?

Ръцете са протегнати към топката, ръцете са във „фуниевидна“ позиция;

Ръцете са протегнати към топката, пръстите са свити;

Ръцете надолу;

Ръцете са разперени встрани, пръстите са широко разтворени и напрегнати.

62. На какви фази се разделя бягащият скок на дължина?

Старт, разбег при излитане, излитане, кацане;

10 бегови стъпки, излитане, кацане;

Разгонване, излитане, полет, кацане;

Бягане, 2-3 крачки бягане преди излитане, излитане, кацане.

63. В каква позиция е торсът по време на излитане по време на скок на дължина?

Силно наклонена напред;

Наклонена назад;

в навито състояние;

Поддържа почти вертикално положение.

64. Опишете техниката на спринт:

Торсът е наклонен назад, долната част на гърба е огъната;

Торсът поддържа лек наклон напред, ръцете, свити в лактите, се движат в страничната равнина, пръстите са свити и не са напрегнати;

Тялото е изправено, ръцете са силно свити в лактите;

Енергични усуквания на тялото.

65. Упражненията в гимнастиката са...

Съвместни действия в редиците;

Упражнения на уреди;

Общоразвиващи упражнения;

66. Упражненията на земя в гимнастиката са...

Набор от общоразвиващи упражнения;

Комбинации от различни гимнастически упражнения с елементи на акробатика и хореография;

Упражнения на уреди;

Упражнения на успоредка.

67. Сутрешните упражнения се отнасят до...

Образователна и развиваща гимнастика;

Оздравителна гимнастика;

Художествена гимнастика;

производство.

68. Стойката в гимнастиката е...

Легнало положение на пода;

Вертикална позиция с повдигнати крака с опора от всяка част на тялото;

Седнало положение;

Начална позиция във формация.

69. Кои са основните стилове на ски?

Безстепенни, едностъпални, двустъпални, четиристъпални;

Класически и безплатни;

Редуващи се и едновременни;

По равнината, нагоре и надолу.

70. Какви ходове се различават при редуващи се ходове на ски бягане?

Двустепенна и четиристъпкова;

Едностъпкови и двустъпални;

Обръщания със стъпване, спускания, бягане по равнина;

Ходене, катерене, слизане, бягане по равнината.

71. Сърдечната честота при здрави хора в покой е средно

40-50 удара/мин.

60-80 удара/мин.

100-120 удара/мин.

80-100 удара/мин.

72. Как се регулират хигиенните стандарти и изисквания?

Специални санитарни и хигиенни правила (стандарти) - SanPIN;

Със заповед на директора на училището;

Инструкции от учителя по физическо възпитание (треньор).

Учебна програма.

73. Кой компонент на хранителните вещества изпълнява пластична функция в жизнените процеси на тялото и участва най-активно в изграждането на костната тъкан и във водно-солевия метаболизъм?

въглехидрати;

Минерали;

Задната част на главата, лопатките, задните части, петите.

Рамене, седалище;

Задната част на главата, задните части,

Задни части.

75. Каква фаза следва след извършване на физическа активност след появата на умора?

Фаза на възстановяване;

Фазата на “втория вятър”;

Фаза на временен спад в производителността.

Всички отговори са верни.

76. Как трябва да се планира физическата активност за по-големите ученици, за да се получи тренировъчен ефект?

Поне 3-4 пъти седмично (от 40 минути до 1,5 часа);

Поне 2-3 пъти седмично (от 30 минути до 1 час);

1-2 пъти седмично (от 1 до 2 часа);

1-2 пъти седмично (от 3 до 4 часа);

77. Изследванията, извършвани от лекар заедно с учител (треньор) директно в процеса на физически упражнения, спорт или по време на състезания за определяне на ефектите от физическата активност върху тялото на участващите, се наричат...

Профилактичен преглед;

Медицински преглед;

Медико-педагогически контрол;

Чрез преглед.

78. Какъв тест може да се използва за определяне на адаптивността на тялото към физическа активност?

Използване на теста на Stange;

Използване на теста Genchi;

Използване на теста на Ruffier;

Използване на Harvard Step Test.

79. Избройте основните типове тяло.

Светлокостен, хиперстеничен, едрокостен.

Тънкокостен, астеничен, среднокостен.

Астеничен, нормостеничен, хиперстеничен.

Тънкокостен, ширококостен, нормостеник.

80. Избройте основните видове рехабилитация:

Медицински, физически, психологически, социално-икономически;

Социални, психически, трудови, възстановителни;

Мускулен, мануален, автогенен, активен, пасивен;

Психологическа, трудова, мускулна.

81. Посочете основните средства за физическа рехабилитация.

Лечебен фитнес;

Ерготерапия, масаж, мануална терапия, автогенен тренинг;

Активни, пасивни, психорегулаторни;

Циклични упражнения и спорт.

82. Избройте добре известните „рискови фактори“ в живота на хората?

Хипокинезия, алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене;

Хранителни и екологични разстройства;

Психологически стрес;

Всички изброени.

83. Посочете три етапа в развитието на стреса.

Алармена реакция, стабилизация, изтощение;

Информация, мобилизация, претоварване;

Заплаха, опасност, болест;

Информация, тревожна реакция, болест.

84. Избройте основните задачи на първа помощ, предоставена на жертвата?

Временно спиране на кървенето, прилагане на хемостатичен турникет;

Провеждане на мерки за премахване на заплахи за живота, предотвратяване на усложнения, осигуряване на благоприятни условия за транспортиране;

Използването на техники за изкуствено дишане, компресия на гръдния кош, прилагане на превръзки, турникети, обездвижване;

Подобряване или възстановяване на сърдечната дейност и дишането.

85. Какво е първа помощ при наранявания?

Поставяне на превръзка и транспортна шина;

Прилагане на антитетаничен серум;

Спрете кървенето, предпазете раната от вторично замърсяване;

Третиране с водороден прекис.

86. Продължителността на притискане на крайник с турникет не трябва да надвишава...

1,5 - 2 часа;

40 - 50 минути;

3 - 5 часа;

2,5 - 3,5 часа.

87. Каква е първата помощ при припадък?

Инжекции с кордиамин и кофеин;

Придаване на тялото в хоризонтално положение, повдигане на краката, осигуряване на достъп на въздух;

Повдигане на главата, загряване, пиене на топли напитки;

Прилагане на студ към темпоралната част на главата.

88. Кифозата на гръбначния стълб е...

Извиване назад;

Странично огъване;

Навеждане напред;

Без огъване.

89. Сколиозата на гръбначния стълб е...

завой назад;

Странично огъване;

навеждане напред;

без огъване.

90. Какви видове сертифициране на студенти и висшисти са предвидени в Закона на Руската федерация „За образованието“?

Текущо заверяване, тримесечно заверяване, годишно заверяване, финално заверяване;

Сертифициране въз основа на резултатите от изучаваните теми, обучителни модули, програми;

Междинна атестация, държавна (окончателна) атестация;

Текуща атестация, междинна атестация, държавна (окончателна) атестация.

91. Добавете името на документа: Федерален закон на Руската федерация от 24 юни 1998 г. „За основните гаранции ………………… в Руската федерация“

1. човешки права

2. основни свободи

3. Права на детето

92. Нов подход към отглеждането на деца е:

1. Подход, ориентиран към личността

2. активен

3. природосъобразен подход

4. когнитивен подход

93. Според методологията на O. S. Gazman, етапите на дейностите за педагогическа подкрепа на децата в системата на личностно ориентираната образователна технология включват:

1. диагностичен, търсещ, договорен, дейностен, отразяващ

2. анализ, моделиране, внедряване, контрол

3. Проучване на ситуацията, вземане на решение, съвместни дейности за изпълнение на решението, анализ и размисъл

94. Образованието като процес на подпомагане на детето в развитието на неговата субективност, културна идентификация, социализация и житейско самоопределение се разглежда в концепцията на автора

1. Е. В Бондаревская

2. О. С. Газман

3.N. Е. Щуркова

95. Феликсологията на възпитанието, според Н. Е. Шчуркова, Е. П. Павлова, е научно и теоретично разглеждане на характеристиките на съдържанието на възпитанието, което осигурява формирането на способността на детето да бъде като част от целта на възпитанието:

1. толерантен в живота на тази земя

2. Щастлив в живота на тази земя

3. свободен да живее на тази земя

96. Отговорът на въпроса в каква оптимална образователна система трябва да бъде включен растящият човек, така че преходът от кулминацията на развитието в една фаза да се осъществи в кулминацията на друга фаза на човешкото развитие се съдържа в методиката;

... 1. херменевтичен подход;

2. акмеологичен подход;

3.амбивалентен подход.

97. Атестация за потвърждаване на съответствието със заеманата длъжност се извършва по отношение на преподавателски състав, който не притежава следните квалификационни категории:

Веднъж на 3 години

Веднъж на пет години

Една година след предишното сертифициране, ако на служителя са дадени препоръки от сертификационната комисия

98. Основната сертификационна процедура за установяване на съответствие на нивото на квалификация с изискванията на квалификационната категория (първа или най-висока) е:

1. Представяне на портфолио

2. Експертиза на професионални дейности

3. Писмени квалификационни тестове

99. Съгласно Методика за оценяване на квалификацията на дипломираните педагогически кадри, изд. В. Д. Шадрикова, стандартът за професионална квалификация на учителя се разглежда като набор от:

1. 3 компетенции

2. 4 компетенции

3. 5 компетенции

4. 6 компетенции

100. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на личните качества включва:

1. Емпатия и социорефлексия, самоорганизация, обща култура

2. Способност за създаване на ситуации, които осигуряват успех в образователната дейност; условия за положителна мотивация и самомотивация

101. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на поставянето на цели и задачи включва:

2. Способността да се поставят цели и задачи в съответствие с възрастта и индивидуалните характеристики на учениците, способността да се преведе темата на урока в педагогическа задача, да се включат учениците в процеса на формиране на цели и задачи

3. Способност за установяване на субект-субектни връзки, организиране на образователни дейности, прилагане на педагогическо оценяване.

102. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на мотивацията на образователните дейности включва:

1. Способността да избирате и изпълнявате образователна програма, да разработвате собствена програма, методически и дидактически материали, способността да вземате решения в педагогическа ситуация

3. Компетентност в методите и предмета на обучение, в субективните условия на дейност.

103. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на осигуряването на информационна основа за дейности включва:

1. Способност за установяване на субект-субектни връзки, организиране на образователни дейности и прилагане на педагогическо оценяване.

2. Способност за създаване на ситуации, които осигуряват успех в образователната дейност; условия за положителна мотивация и самомотивация

3. Компетентност в методите и предмета на обучение, в субективните условия на дейност.

104. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на разработването на програми за дейност и вземането на педагогически решения включва:

1. Способността да избирате и изпълнявате образователна програма, да разработвате собствена програма, методически и дидактически материали, способността да вземате решения в педагогическа ситуация

2. Способност за създаване на ситуации, които осигуряват успех в образователната дейност; условия за положителна мотивация и самомотивация

3. Способност за установяване на субект-субектни взаимоотношения, организиране на образователни дейности и прилагане на педагогическо оценяване.

105. Според В. Д. Шадриков структурата на педагогическата компетентност в областта на организирането на образователни дейности включва:

1. Компетентност в методите и предмета на обучение, в субективните условия на дейност.

2. Способността да се поставят цели и задачи в съответствие с възрастта и индивидуалните характеристики на учениците, способността да се преведе темата на урока в педагогическа задача, да се включат учениците в процеса на формиране на цели и задачи

3. Способност за установяване на субект-субектни взаимоотношения, организиране на образователни дейности и прилагане на педагогическо оценяване.

За бързо търсене в страницата натиснете Ctrl+F и в появилия се прозорец въведете думата за заявка (или първите букви)

Тема 1. Социално-биологични основи на физическата култура (5 от 6 са верни)

Какви видове трудови дейности се разграничават на практика?

Физически труд

Мозъчна работа

Селскостопански труд

Интелектуална работа

Кой мускул се свива спонтанно?

Сърдечен мускул

Ромбоиден мускул

Мускул на прасеца

Трапецовиден мускул

Как се проявява умората?

Чувства се овластен

Паметта се подобрява

Намалена мускулна сила и издръжливост

Подобрява координацията

Какви органи са включени в отделителната система?

Бъбреци

Пикочен мехур

далак

жлъчен мехур

Какви видове дейности се класифицират като ациклични физически упражнения?

салто

Гюле

Каране на ски

Разходка с велосипед

В кои кръвни клетки се намира хемоглобинът?

плазма

Левкоцити

Тромбоцити

червени кръвни телца

Тема 2. Основи на здравословния начин на живот

Какви са компонентите на здравословния начин на живот?

Пиене на енергийни коктейли

Отивам в нощен клуб

Правилно хранене и дневен режим

Физическа активност и отказ от лоши навици

Какви храни трябва да ядете всеки ден?

Зеленчуци, плодове и месни продукти

Каши и млечни продукти

Пушен колбас

Захарни изделия

Какво представляват лошите навици?

Пушенето

Прием на алкохол и наркотици

Разходки извън града

Класове по танци

+ Състояние на физическо, духовно и социално благополучие

Липса на заболявания

Чувствам се добре

Комфортно състояние

Тема 3. Видове физическа активност за поддържане на здравето

Какво влияние има физическата активност върху тялото?

Повишава жизнеността и функционалността

Позволява ви да изгаряте повече калории, за да поддържате оптимално тегло

Намалява издръжливостта и производителността

Намалява броя на годините

Почивайте дълго след всяко упражнение

Попълнете пропилените калории с храна и напитки

Движете се по-активно

Правилно комбинирайте интервалите на натоварване и почивка въз основа на сърдечната честота

Назовете ползите от здравословното ходене:

Бързо постигане на лечебен ефект

Монотонността на ходенето

Може да се практикува на всяка възраст

Лесен за дозиране според това как се чувствате

Какъв вид физическа активност е най-достъпна за начинаещи?

Бокс

ходене

Плуване

Вдигане на тежести

Тема 4. Циклични упражнения със здравословна цел

Какви ползи носят цикличните упражнения?

Увеличава силовите способности

Увеличете количеството на мастната тъкан

Подобрява консумацията на кислород от организма

Повишава ефективността на сърцето

Кое е основното в началния етап на обучение в здравословното ходене и бягане?

Техника на движение

Скорост на движението

Време, прекарано на разстояние

Изборът на правилните обувки

Продължителност на ходенето за постигане на лечебен ефект

Поне 30 минути

повече от 5 часа

не повече от 10 минути

не повече от 30 минути

Какво темпо на ходене вече изисква волеви усилия?

120-140 стъпки в минута

Над 140

Не повече от 80 стъпки в минута

80-100 стъпки в минута

4 часа

2 часа

Един час

10 минути

Тема 5. Обща физическа и специална подготовка в системата на физическото възпитание

задачи

Възпитание на масови спортисти

Възпитание на елитни спортисти

Промоция на здравето

Хармонично развитие на личността

Какви са целите на мускулната релаксация?

Увеличена дължина на мускулните влакна

Повишена дебелина на мускулните влакна

Премахване на отпадъчни продукти от работещите мускули

Облекчаване на напрежението

Какви са основните цели на специалната физическа подготовка (СПТ)?

Развитие на силата

Развитие на издръжливостта

Подобряване на физическите качества, характерни за даден спорт

Преференциално развитие на двигателните умения, необходими за усъвършенстване на този спорт

От какви части се състои тренировката?

Основен

Подготвителен

Финал

Допълнителен

Какви техники можете да използвате, за да отпуснете мускулите си?

Комбиниране на отпускане на едни мускули с напрежение на други

Доброволно отпускане на отделните мускули

Удряне на напрегнат мускул

Статично напрежение

Тема 6. Физическа активност през деня

Какви са ползите от сутрешната гимнастика?

Намалява физическата активност

Насърчава повишеното кръвообращение и метаболизма

Повишава производителността

Влошава настроението ви

Как да дишаме правилно, когато правим упражнения?

Задръж въздух

Игнорирайте дишането си

Ритмично

Комбинирайте дишането с движението на ръцете, краката, торса

Колкото искаш

2-4 пъти

Повече от 20-30 пъти

Поне 8-12 пъти

С какви упражнения трябва да започнете сутрешната си гимнастика?

Упражнения за гръб и корем

Упражнения за гъвкавост

Упражнения за разтягане, дихателни упражнения

Ходене на място за активиране на сърдечно-съдовата и дихателната система

Какви са основните принципи на „Волевата гимнастика“?

Не мисли за нищо

Повторете упражнението само 2 пъти

Съзнателно напрегнете съответните мускули

Симулирайте преодоляването на тази или онази съпротива

Тема 7. Общо развиващи физически упражнения

Определете класификацията на упражненията въз основа на анатомични характеристики

Упражнения за развитие на гъвкавост

Упражнения за развитие на качеството на силата

Упражнения за мускулите на краката

Упражнения за торс (гръб и корем)

Назовете основните упражнения за развитие на мускулите на тялото (гръб и корем):

Повдигане на горната част на тялото, докато лежите по гръб

Повдигане на краката и таза, докато лежите по гръб

скачане

Набиране, докато виси на лоста

Назовете основните упражнения за развитие на мускулите на ръцете и раменния пояс

Повдигане на краката и таза, докато лежите по гръб

Завои и завои на тялото

Лицеви опори

Набиране, докато виси на лоста

Назовете основните упражнения за развитие на мускулите на краката

скачане

Клякове

Сгъване и разгъване на ръцете в легнало положение

Висящи набирания

Тема 8. Упражнения за активен отдих

За да премахнете негативните последици от продължителното седене, се препоръчва да следвате следните правила:

седнете с колене доста над бедрата

опитайте се да не се движите няколко часа

Седнете неподвижно за не повече от 20 минути

Дръжте гърба и врата изправени

Какво е динамична минута за упражнение за работещи в областта на знанието?

Средство за развитие на физическите качества

Лекарство, което спомага за намаляване на възбудимостта на централната нервна система и анализаторните системи, облекчава изразените невро-емоционални състояния

Инструмент за подобряване на производителността

Лекарство, което помага за нормализиране на мозъчното и периферното кръвообращение

Правете упражнения за облекчаване на напрежението в очите

Правете упражнения за разтягане и отпускане на мускулите

Нищо за правене

Преместете монитора на вашия компютър по-близо

Какви са правилата за правилна позиция при сядане на стол?

Дръжте горната част на гърба и врата изправени

Сменяйте позицията на краката си по-често

Седнете с кръстосани крака

Седене в една позиция за дълго време

Тема 9. Закаляването като един от най-важните компоненти на здравословния начин на живот

30C, допълнително повишавайки температурата на водата

50C, което допълнително намалява температурата на водата

50C, допълнително повишавайки температурата на водата

30C, което допълнително намалява температурата на водата

Какви фактори влияят върху втвърдяващия ефект на въздуха?

Ден от седмицата

Часове от деня

Температура на въздуха

Влажност

Какъв е принципът на системното използване на закалителни процедури?
Тялото трябва да бъде закалено:

в зависимост от ежедневието

от 2 до 5 пъти годишно

Без дълги почивки

През цялата година

Контрастен душ, обливане, разходки на въздух

Разтриване със сняг, въздушни бани, плуване в ледена дупка

Разходки на въздух, душ, втвърдяване в парната баня

Въздушни бани, триене, обливане

Назовете видовете въздушни бани:

Горещо

Безразличен

Леден

лято

Тема 10. Основи на рационалното хранене

Коя храна се нарича „органична“, „жива“?

месо

Морска храна

Зеленчуци

Ядки

Какви храни причиняват наднормено тегло?

Зеленчуци

Плодове

Пържени и мазни храни

Колбаси

При какви условия теглото на човек ще бъде стабилно?

При получаване на количество енергия, равно на изразходваното

При ежедневен активен спорт

Ако не приемате достатъчно калории

Получаване на повече енергия от храната, отколкото тялото може да използва

Назовете храни с нисък гликемичен индекс?

Цвекло

Банани

елда

паста

Кои храни имат висока енергийна стойност?

Ядки

Масло

картофи