Най-добрите съвети за избелване на зъбите у дома. Как да направите зъбите си по-бели, без да навредите на здравето си

Инструкции

Купете го в аптеката паста за зъби, който съдържа меки абразивни вещества. Като правило, такава паста може да се подобри външен видзъби, ако са съвсем леко. В допълнение към пастите за зъби, зъбите могат да бъдат избелени с помощта на специални води за уста или гелове за уста. Моля, имайте предвид, че за да получите резултати, ще трябва да имате търпение: такива лекарства започват да действат след това дълго времеслед употреба.

Използвайте предпазители за уста през нощта. Тази ортодонтия под формата на онлеи е многофункционална, а стоматолозите я препоръчват и за избелване на емайла. Нанесете специален гел с водороден прекис, който се доставя с устройството, върху предпазителите за уста и закрепете предпазителите за уста за няколко часа. При редовна употреба вашите зъби могат да постигнат ако не идеална белота, то изсветляване на зъбния емайл с няколко тона.

Свържете се с вашата дентална клиника за професионално избелване. Ако Вашият лекар след преглед прецени, че външното избелване е по-подходящо за Вас, опитайте кислородния метод. Този метод на фотоизбелване е многократна процедура, по време на която върху зъбите се нанася специален състав и се активира от халогенни лъчи, след което се отмива. Вместо фотоизбелване, можете да опитате излагане на зъбния емайллазерни лъчи. Този метод за избелване на зъбите е по-щадящ, но и по-скъп.

Ако имате проблемни зъби с нежива пулпа, съгласете се с вътрешно избелване. Лекарят ще постави травматизираните зъби в кухината. лекарствен съставс водороден прекис, който ще действа отвътре, като обновява и същевременно изсветлява емайла.

По време на процедурите за избелване на зъбите не яжте храни като домати, цвекло, боровинки и не прекалявайте с кетчупа. Не пийте черен чай и особено кафе, намалете броя на цигарите, ако пушите, или още по-добре преминете към електронни.

Видео по темата

източници:

• Протектори за уста за зъби
• Как да постигнем бели зъби

Използвайте меки лекарстваза избелване на зъбите, но само ако нямате зъбен камък или черни и кафяви петна, които могат да бъдат премахнати само от професионален пародонтолог. Преди да използвате каквито и да било методи за избелване, посетете вашия зъболекар. Трябва да се лекуват всички зъби, да се отстрани плака и зъбен камък. Говорете с Вашия лекар за безопасни начини за избелване на зъбите.

Добри и здравословни избелители са ягодите и горските ягоди. Натрошете плодовете и направете паста, която можете да нанесете върху зъбите си и да оставите да действа известно време. След това измийте добре зъбите си. Лимоновият сок или лимоновата кора избелват добре. Но дори тези методи могат да станат опасни, ако се използват прекомерно.

Изсипете малко сода в чаена лъжичка (1/4 част), добавете 5 капки фармацевтичен водороден прекис, изстискайте 2 капки лимонов сок в нея.
Разбъркайте кипящото съдържание в лъжица (процесът на гасене на содата с лимон е в ход).

.

1. Използвайте сода бикарбонат.Може да е чудесен почистващ препарат за вашия дом, но не е страхотен за вашите зъби. нея химичен съставТой е абразивен, което означава, че може да премахне петна, но също така може да причини щети. След продължителна употреба на сода за хляб, емайлът започва да се износва, което води до потъмняване на зъбите. .

2. Има тъмни храни.Това включва някои храни и подправки, които зъболекарката от Манхатън Дебра Гласман е поставила в своя списък „Не яжте“. Д-р Гласман съветва да избягвате сос за туршия, сос от боровинки и соев сос, защото храната е много тъмен цвятможе да причини оцветяване на зъбите. (Но, разбира се, това не е достатъчно добра причина да премахнете напълно боровинките от диетата си.)

3. Пийте енергийни напитки в големи количества.В допълнение към традиционните "цветни" напитки (като кафе, чай и червено вино), д-р Гласман също препоръчва да стоите далеч от енергийните напитки. Киселината, която съдържат, може да има ерозивен ефект, подобен на този, причинен от яденето на цитрусови плодове, само че в случай на енергийни напитки зъбите ви ще бъдат „къпани“ в тази киселина. Все още искате да ги пиете? След това пийте през сламка, за да защитите зъбите си.

Добри идеи

4. Променете го четка за зъби. Постигането на по-бели зъби е толкова лесно, колкото да изхвърлите старата си четка за зъби. Д-р Гласман съветва: „Сменяйте четката си на всеки три месеца, в противен случай скоро ще видите, че повечето от косъмчетата се огъват и изглеждат изтощени.“И четката за зъби вече няма да може да почиства зъбите ви така старателно, както преди.

5. Почистете езика си.Почистването на езика не само прави дъха ви по-свеж. Освен това помага за предотвратяване на оцветяването на зъбите, казва д-р Гласман. Езикът е място за размножаване на бактерии, което в крайна сметка ще доведе до обезцветяване на емайла. С помощта на мека четка започнете да четкате езика си с дълги движения, като започнете от задната му част. Не забравяйте да изплакнете четката след всяко движение. Така ще премахнете бактериите от него, за да не го върнете обратно на езика.

6. Изплакнете устата си с ябълков оцет.Въпреки че това не е толкова ефективно, колкото други, по-често срещани методи за избелване на зъбите, то е естествено, естествен начинспаси здрава усмивка. Д-р Дебра Гласман съветва смесването на вода и Ябълков оцетв съотношение 2:1 и с получения разтвор изплакнете устата за една минута.

7. Яжте сурови плодовеи зеленчуци.Яденето на плодове, зеленчуци и други хрупкави храни е полезно не само за тялото, но и за зъбите. Д-р Гласман казва, че яденето на ядки, сурови моркови, ябълки и карфиол ще помогне на зъбите ви да се отърват от петната и плаката, които водят до кариес.

8. Изплакнете устата си с вода след консумация на цитрусови плодове.Цитрусовите плодове като лимони и лайм са отлични източници на витамин С, но съдържат киселина, която може да атакува зъбния емайл. А това допринася за оцветяването на вашите зъби. Как да се справим с това? Просто се уверете, че сте изплакнали устата си веднага след като ядете тези плодове.

Журналистката и телевизионна водеща Юлия Демина научи от зъболекаря Кристина Кварталнова как да постигне тази „холивудска усмивка“.

Кристина, още като дете, гледайки американски филми, си задавах един въпрос: защо актьорите там имат толкова бели зъби? Най-накрая разкрийте тайната! Как се постига ефектът на холивудската усмивка?

Наш експерт:
зъболекар, терапевт, хирург, ортопед в дентална клиника КВАРТАЛ.СТОМ.Ефектът на холивудска усмивка се постига чрез цял набор от мерки за грижа за устната кухина. Това и професионална хигиена, избелващи процедури, корониране на силно разрушени зъби и др.

Е, да... Гледайки ослепителните усмивки на американските красавци и красавци, разбирате: само пастата за зъби определено не е решението. Какво определя естествения цвят на зъбите?

Естественият цвят на зъбите е чисто генетична характеристика и се определя от цвета на дентина. Дентинът съдържа минерали и е непрозрачен и прозира през емайла. Именно дентинът определя цвета на зъбите. Естественият цвят на зъбите не може да бъде идеално бял. Най-светлият естествен цвят на зъбите винаги е жълтеникав.

Какви възможности за избелване на зъби ни предлага днес стоматологията?

Да започнем с най-простото. Днес домашното избелване е популярно и достъпно за всеки. Това са всякакви избелващи гелове, ленти, пасти за зъби, които се продават в обикновените козметични магазини. Точно преди да започнете курс на домашно избелване, не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар.

Кога не трябва да прибягвате до домашни избелващи процедури?

Когато имате увреден емайл, кариес, кървене на венците и др. Преди да избелите зъбите си, трябва да се уверите, че са здрави. И за това отидете на преглед при лекар.

Препоръчвам домашната система избелване ZOOM. Избелва 8-13 нюанса за четири седмици. Разбира се, такава система е по-подходяща за търпеливи и мотивирани хора. За тези, които искат незабавни резултати, е по-добре да прибягнат до професионално избелване. Само с едно посещение при зъболекар можете да изсветлите зъбите си с 8-13 нюанса.

Казват, че професионалното избелване, за разлика от домашното, е вредно. Преди няколко години в една от столичните клиники избелих зъбите си със системата ZOOM. Честно казано, два дни след това бях прострелян в главата. Въпреки че за известно време зъбите станаха идеално бели. Какво обяснява такава свръхчувствителност на зъбите след професионална избелваща процедура? Защото емайлът е корозирал, нали?

Това е заблуда! Емайлът не се корозира по време на такива процедури. Правилното избелване практически не вреди на зъбите. Кристалната решетка се променя леко, така че след избелване трябва да спазвате определени правила за грижа за зъбите. Например, трябва да се откажете от пигментиращите напитки: Coca-Cola, Fanta, чай, кафе и цигари, разбира се. И също така използвайте паста за зъби за чувствителни зъби и всички видове балсами за изплакване на устата. Свръхчувствителността, като правило, се наблюдава не повече от 3-5 дни след процедурата за професионално избелване, а при някои и по-малко. След дискомфортнапускане.

Много добра системаизбелване на зъби – Beyond Polus. Това е нежно избелване, изсветлява 2-3 нюанса наведнъж за 10 минути при зъболекар. Тази процедура е подходяща за тези, чийто естествен цвят на зъбите е доста светъл и има лека жълтеникавост. Цената на професионалното избелване в Москва е някъде между 10 000 и 15 000 рубли.

Какво ще кажете за домашното избелване? Кой продукт да изберете?

Всички системи за домашно избелване са базирани или на карбамиден пероксид, или на водороден пероксид и работят приблизително на същия принцип, независимо дали става дума за гелове, ленти, ленти и др. Ако имате здрави зъби, насладете му се за ваше здраве! Какво харесваш? Само не забравяйте, че избелването е чисто естетична процедура и няма нищо общо с лечението. Тук също е важно да не прекалявате. Курсът на домашно избелване може да се провежда не повече от веднъж на всеки шест месеца. Това е евтино. От една до пет хиляди рубли.

Колко често можете да използвате избелващи пасти за зъби?

Една седмица на месец. Не по-често.

Вярно ли е, че известно време след избелване зъбите могат да станат още по-тъмни, отколкото са били преди избелването?

Не! След избелване зъбите не възвръщат първоначалния си цвят. Цветът все още ще бъде по-светъл от естествения.

Е, всичко е ясно за избелването. Но днес има много други начини да предизвикате холивудска усмивка. В САЩ например фасетите отдавна са много популярни. Пример за това е Бритни Спиърс с идеално бели зъби. Това ноу-хау тепърва се вкоренява тук...

да Фасетата е тънка обвивка, която покрива външната повърхност на зъбите. Има терапевтични композитни фасети и има ортопедични керамични пластини.

Каква е разликата между композитните фасети и ортопедичните фасети?

Срок на експлоатация. Композитните издържат три години, ортопедичните – 5–10 години. Първите се правят буквално върху зъбите на пациента. В този случай се използват композитни материали, подобни на тези, от които се правят пломби, иначе тази техника се нарича възстановяване на зъбите. Поставянето на ортопедични фасети на вашите зъби изисква по-сложна процедура за поставяне и понякога може да изисква няколко посещения. Ако човек иска визуално да направи зъбите си прави и да затвори големи празнини между зъбите, тогава фасетите могат да помогнат. Много е естетически издържан.

Тоест фасетите не само осигуряват идеално бели зъби, но и премахват всички визуални несъвършенства на усмивката?

Със сигурност! Но също така е по-добре да не се шегувате с белотата. Като цяло цветовата гама на фасетите е много разнообразна. Има естествени бели цветове, а има и агресивни бели цветове, които почти светят в тъмното! И такива бели зъби изглеждат неестествени и грозни.

Е, да, външният баланс е нарушен. Първо обръщате внимание на белите, бели зъби, а чак след това на самия човек...

Да, когато избирате бяло, все пак дайте предпочитание на естествен нюанс. Абсолютно белите зъби не са много красиви.

Как се поставят фасети? Колко болезнена е тази процедура?

Е, първо зъбът се подготвя за фасета, тоест изпилява се емайла, взема се отпечатък от зъба и се изпраща в лабораторията. В лабораторията се изработва фасета от пресована керамика специално за вашия зъб. След това готовата конструкция се фиксира към зъба. Ако изграждането изисква известно време, тогава върху лекуваните зъби през този период се монтират временни онлеи.

Тоест всичко индивидуално ли е? Има ли фасета за всеки зъб?

Най-просто казано, фасетата е изкуствена идеална зъбна повърхност, която се монтира върху естествен зъб... Има ли шанс естественият зъб да започне да гние под изкуствената повърхност?

Има такава възможност, така че е необходима много внимателна грижа за устната кухина. Тогава няма да има проблеми.

Колко струва поставянето на фасети днес?

Фасетата за един зъб струва от 20 до 50 хиляди рубли. Ако искате да получите холивудска усмивка и да скриете всички несъвършенства, тогава е по-добре веднага да поставите фасети на предните 10 зъба. Така че помислете! Очертава се внушителна сума.

С тези пари можеш да си купиш кола...

да Но имайте предвид, че етикетът с цената стоматологични услугиЦената на наема, наличието на страхотно оборудване и пълномощията на зъболекаря например винаги оказват влияние. Ако изберете стоматология някъде в центъра на столицата, бъдете готови да отделите малко пари. Въпреки че можете да получите същите услуги от абсолютно същите материали на по-ниска цена някъде в покрайнините на Москва. Основното нещо е да намерите своя зъболекар.

Днес на пазара се появиха японски и корейски пасти за зъби. Какво можете да кажете за тях?

Корейските и японските пасти за зъби са много популярни в Русия. И има защо. Те не са по-лоши от американските и европейските марки, с които сме свикнали, а понякога дори по-добри. Високо качество на разумни цени. Вярно е, че сред големия асортимент от корейска и японска козметика има много мощни пасти за зъби. Ако се злоупотребява с тях, епитела на лигавицата може да се увреди. Затова изберете нещо неутрално и нежно.

Честно казано, всички те са еднакви, вижте съставките! Основното тук е да обърнете внимание на техниката на миене на зъбите. Пастата е само спомагателен елемент.

И как да си миете зъбите правилно?

Визуално трябва да разделите устната кухина на четири части и да започнете да миете от последния зъб. За всеки зъб има около 10 вертикални измитащи движения по външната повърхност. Могат да се редуват с кръгли. В никакъв случай те не трябва да са хоризонтални, тъй като това може да увреди емайла, хоризонтални движения трябва да се правят само върху дъвкателната повърхност. Не забравяйте за конеца за зъби и интерденталните четки, които почистват повърхността между зъбите. Четките не могат да се справят сами с тази задача.

Колко време трябва да миете зъбите си?

Важно е зъбите да се мият 2 пъти на ден - сутрин и вечер, три минути са достатъчни! Да, и препоръчвам да изплакнете устата си след всяко хранене! Е, или използвайте иригатор!

какво друго е това

Това е един вид „душ за зъби“! Специално устройство за грижа за устната кухина, което подава струя въздух под налягане, перфектно почиства всички повърхности на зъбите, а също така масажира венците, стимулирайки притока на кръв. Осъществено от мрежа. Можете да го вземете със себе си на път. Навсякъде. С тях конец за зъбине е нужно.

Рекламата ни казва, че след хранене трябва да дъвчем Orbit, но не е необходимо да си мием зъбите!

След хранене не забравяйте да измиете зъбите си, да изплакнете устата си или да дъвчете дъвка.

И така, наистина ли действа дъвката?

Върши работа! Но поради факта, че стимулира отделянето на слюнка. Слюнката измива всеки зъб. Но дъвката не може да се дъвче повече от три минути, защото има натоварване на тъканите около и държащи зъба (пародонтиум).

Днес стоматологичният пазар предлага на клиентите много възможности за брекети. Какво представляват брекетите от ново поколение?

Днес можете да получите брекети, скрити от очите на другите. Те се наричат ​​"Инкогнито". Инсталиран на задна повърхностзъби. Изобщо не се виждат. Сега има много голям избор от брекети! Това са както сапфир, така и керамика. Дори ако такива скоби са инсталирани на предната повърхност на зъбите, те са практически невидими. Всичко зависи от сложността на зъбната аномалия и финансовите възможности на пациента.

Колко струва поставянето на скоби днес?

От 50 до 100 хиляди рубли. Има и по-високи цени. Всичко зависи от желанията на пациента.

Чувал съм, че на пациенти с леки неправилни захапки се дават предпазители за уста вместо скоби. И тогава само през нощта...

Да, всичко е индивидуално. Може да е възможно да минете само с предпазители за уста през нощта. Всичко зависи от конкретния случай. Днес всеки дефект може лесно и безболезнено да се коригира. И холивудската усмивка отдавна е на разположение! Основното нещо е да сте наясно с най-новите „тенденции“ в стоматологията.

Вярва се, че перфектен образникога няма да бъде пълно без снежнобяла усмивка, което е особено важно в навечерието на Нова година и Коледа. Колко време младите дами отделят за прическа, грим и дрехи, без да вземат предвид, че усмивката „с цвета на чаена роза“ може да развали впечатлението за цялостната картина. По-долу са 10-те заповеди, как да направим зъбите бели. Следвайте ги ежедневно и усмивката ви ще бъде искряща и блестяща не само на новогодишните празници.

Често червеното вино е комбинация от цветове и киселини, които кратко времеТе се лигавят със слюнка, покривайки зъбите с червени петна. IN дългосрочентова може да увреди зъбния емайл. За да се борите с това, първият съвет е: как да направим зъбите бели, измийте зъбите си след чаша вино или изпийте чаша вода след 1-2 чаши вино. Пушенето не само причинява лоша миризмаот устата. Ако едно момиче пуши в продължение на много години, зъбите му могат да получат неприятна жълто-сива плака. Петната се установяват в малки пукнатини в зъбния емайл. Може също да доведе до заболяване на венците, загуба на зъби и, в в краен случай, до рак на устната кухина. Следващото правило е как да направим зъбите бели, ограничете консумацията на черен чай и кафе. Чаят и кафето съдържат танинови киселини, които също оцветяват зъбите. Най-добре е да преминете към зелен чай, бял чай или билкови смеси. Четвърто правило как да направим зъбите бели, - използвайте не само пасти за зъби, но и води за уста. Изплакнете устата си след всяко хранене, за да премахнете бактериите. Избелващата вода за уста не само помага за предотвратяване на натрупването на микроби, но също така предотвратява появата на петна с до 48%. Използвайте четка за зъби един час след хранене, за да дадете възможност на слюнката да неутрализира киселината в остатъчната храна. Не мийте зъбите си веднага след хранене, тъй като това може да увреди зъбите ви – особено ако храната е богата на киселини. Почистването с конец помага за премахване на остатъците от храна между зъбите ви, което може да помогне за предотвратяване на заболяване на венците.

Съвет №7 – използвайте коралово или червено червило

Червилата в червени нюанси със сини частици подсилват естествената белота на зъбите. Maybelline Coral се препоръчва като една от най-добрите избелващи бои. Тези с жълти зъби трябва да избягват ярко розови цветове и перлени нюанси. Четката за зъби се износва след няколко месеца употреба и става по-малко ефективна при премахване на плаката от вашите зъби и венци. Освен това е място за размножаване на микроби, гъбички и бактерии.

Съвет #9 - Избягвайте тъмните храни след избелване

Някои храни и напитки, включително кафе, чай, кола, оцет и кетчуп, могат да оцветят току-що третирани зъби. Опитайте се да избягвате продукти, които оставят ярки петна по дрехите; те също могат да оцветят зъбите ви. Храни като ябълки, целина и моркови са естествено абразивни, което ще помогне за премахване на петна от зъбите ви, без да уврежда емайла ви.

Белите зъби са мечтата на много хора, но как можете да постигнете същата снежнобяла усмивка като американците? Трябва ли да похарчите голяма сума пари за професионални процедури в клиника или можете да се справите сами? Нека се опитаме да го разберем и да отговорим на тези и други въпроси.

Възможно ли е да се избелят зъбите у дома?

Не е нужно да ходите в клиника, за да избелите зъбите си, можете да направите процедурата сами. Най-сигурният начин е да използвате продукти, предназначени специално за употреба у дома. Концентрацията им е изчислена така, че да имат озаряващ ефект, но в същото време да са доста безопасни.

Методи за ефективно избелване на зъбите у дома

Преди да се подложите на процедура за избелване на зъбите, трябва да бъдете прегледани от зъболекар. Лекарят ще даде съвет какви видове домашно избелване са подходящи за пациента и защо не трябва да се използват определени методи. За да избегнете разочарование, трябва да знаете, че използването на такива продукти не може да осигури същите резултати като процедурите за избелване на зъбите в кабинета. Вярно е, че цената им не е толкова висока, колкото за професионални услуги. Нека разгледаме инструментите за самостоятелна употреба.

Специална паста за зъби

Избелващите пасти са не само най-простият метод, но и най-малко ефективният. С негова помощ можете само леко да изсветлите емайла и то само при редовна и доста продължителна употреба. Има няколко вида пасти въз основа на метода на експозиция:

Избелващи ленти

Друг популярен продукт за изсветляване на домашен емайл са специални ленти. Изработени са от полиетилен, от едната страна на който са нанесени вече познатите пероксиди. Излитане защитен слой, лентите се залепват за зъбите. В сравнение с пастите, лентите са по-ефективни поради повече дълготрайна експозиция. Продължителността на процедурата зависи от концентрацията активно веществои се посочва от производителя, както и честотата на използване. Този вид избелване е химически, но дозирането на състава елиминира възможността от изгаряния. Основният недостатък на метода е, че ефектът върху емайла се проявява само в местата на контакт с лентите, но те могат да направят усмивката по-ярка.

Избелване с тавичка

Повечето ефективен начине химическо избелване с помощта на капки. Протекторите за уста се пълнят със специален гел и се поставят преди лягане, за да продължи ефекта през цялата нощ. Контактът на гела с лигавицата на устата може да причини изгаряния. Това може да се избегне, ако изберете предпазител за уста по размер, като идеалният вариант е той да бъде изработен индивидуално.

Традиционни методи за избелване

Много преди появата специални съединенияхората сами избелват зъбите си с помощта на импровизирани средства. Поради своята простота и ниска цена, някои методи все още не са загубили своята релевантност. Въпреки естествеността на естествените съставки, трябва да се внимава при използването им. Нека да разгледаме най-популярните методи - какви са те и дали има противопоказания.

Водороден прекис и активен въглен

За изсветляване на зъбите се използва 3% разтвор на водороден прекис. Процедурата е проста - с памучен тампон, напоен с пероксид, избършете всеки зъб няколко пъти. Накрая изплакнете устата си с вода. Въпреки факта, че мнозинството професионални средстваза химическо избелване съдържат пероксид, не се препоръчва да се използва у дома. Това се дължи на факта, че при използването му има Голям шансизгаряне.

Въглищата се използват при избелването като абразив. За да направите това, смилайте таблетка въглища и измийте зъбите си с получения прах. Частиците на това вещество са доста малки и меки, което прави почистването много нежно. Осветяването не трябва да боли.

Използване на масло от чаено дърво

Масло чаено дървое естествен антимикробен агент, освен това съдържа много полезни микроелементи. Първоначално маслото се използва за възстановяване на микрофлората в устната кухина и лечение на заболявания на венците. По-късно обръщат внимание на избелващите му свойства и започват да го използват за изсветляване на зъбите.

Както при пероксида, зъбите се смазват с масло с помощта на памучен тампон. След това устата трябва да се изплакне обилно. Първата седмица процедурата се извършва ежедневно, веднъж на ден. Следващите две седмици - през ден. Зъбите ви ще станат по-бели и венците ви ще станат по-здрави. Прекъсването между курсовете трябва да бъде най-малко 1,5 месеца.

Кои са най-безопасните домашни средства?

Обобщавайки горното, бих искал да подчертая най-безопасните методи за самоизбелване. Между фармацевтични продукти– това са ензимна паста и лентички. Сред народните средства е използването на масло от чаено дърво.

Ако избелването на зъбите стане болезнено, процедурата трябва да се спре. Трябва да се помни, че добри зъби- не само бели, но и здрави. Ако симптомите продължават, трябва да се консултирате с лекар. В противен случай последствията могат да станат необратими.

Съвременни възможности за професионално избелване

Стоматологията предлага много методи за професионално избелване на зъбите. Резултатите от такива процедури превъзхождат всички съществуващи домашни средства. За да бъде избелването на зъбите безопасно, трябва да се запознаете с принципите на всеки метод и противопоказанията. Нека помислим съществуващи видовеизбелване:

Плюсове и минуси на домашните методи в сравнение с професионалните

Професионалното избелване на зъбите е много по-ефективно от домашното. Технологиите за избелване на зъбите, които лекарите използват, ви позволяват бързо да постигнете добри резултати (препоръчваме да прочетете.