Защо прозяването атакува човек? Защо хората се прозяват? Защо човек се прозява често? Прозяване по време на молитва

Човек се прозява в утробата и след раждането този процес съпътства целия му живот. По това време брадичката Долна челюстотпусната, отметната назад глава, затворени очи. В допълнение, действията са придружени от разтягане на мускулите. Учените все още не могат да обяснят в детайли механизма и значението на тези движения. Трудно е да се каже защо, когато човек наблизо се прозява, е толкова трудно да се устои на прозяване в отговор.

Физиологични причини

Прозяването не винаги е сигнал, че тялото иска да спи. Сред учените има мнение, че това показва недостиг на кислород в организма, но прозяването не е свързано с дишането. Вече е доказано, че пристъпът на прозяване може да сполети хората както в моменти на скука, така и по време на енергични дейности.

Учените се опитват да обяснят този процес по различни причини, включително психологически и физиологични. От физиологична гледна точка прозяването се провокира от следните фактори:

• Прозяването е необходимо за поддържане на нормално съотношение на въглероден диоксид и кислород. В резултат на този акт се получава силно вдишване с отворена уста и рязко издишване, което обогатява тъканите и органите с необходимия за нормалното функциониране кислород.
• Прозяването е успокоително за нервната система, помага за преодоляване на стреса, поради което може да преодолее вълнуващото общуване.
• Действа като стимул за задействане на енергийния резерв, който възниква в резултат на обогатяване с кислород след прозяване. Мозъчната дейност се активира, макар и за кратко.

По време на проучването учените забелязали, че по време на скучен урок студентите или учениците могат да се прозяват повече от 20 пъти в рамките на един час, за да ободрят тялото си и да го настроят за работа.

• Причината да се прозява преди лягане е да помогне на тялото да се отпусне и да се подготви за сън.
• Този процес се задейства, когато ухото се почувства пълно в резултат на дисбаланс на налягането.
• Смята се, че по този начин се регулира мозъчната температура. Ето защо желанието за прозяване възниква по време на задуха и топлина в стаята. По време на това движение се поема дълбоко въздух, което означава, че повече кислород прониква в тялото.
• Има версия, че инфарктът на миокарда или съществуващите тумори могат да раздразнят нерв вагус, преминавайки от главата към стомаха, което провокира много реакции, включително често прозяване.
• Причините може да се крият зад неврологични състояния, например е отбелязано, че пациентите с диагноза епилепсия често се прозяват, което отново е свързано с липса на кислород в мозъка.
• Прозяването е следствие от началото на период на инхибиране след възбуда. Някои функции се инхибират по това време, количеството на метаболитните продукти в кръвта се увеличава, което провокира този процес.
• Празният стомах също може да причини прозяване.
• Ако не сте успели да спите достатъчно, определено ще имате желание да се прозявате.

Изброените версии на прозяването още веднъж потвърждават, че постоянното прозяване може да бъде не само симптом на летаргия, скука, сънливост, но и някои заболявания на тялото.

Ако по време на прозяване възрастен изпитва усещане за непълно вдишване или липса на въздух, тогава трябва да посетите лекар и да прегледате белите си дробове. За представителките на нежния пол подобни усещания могат да бъдат симптом на рак на гърдата.

От психологическа гледна точка

Психолозите обясняват причините за този процес от тяхна гледна точка. Причина постоянно прозяванеможе да има продължителен стрес или нервно претоварване. Такова действие може да предизвика пристъп на страх или безпокойство, тъй като в този момент нуждата на тялото от кислород се увеличава.

Депресията също често се характеризира със силно желание за прозяване. По време на такива ситуации човешкото тяло има остра нужда от хипервентилация, което провокира прозяване.

Характеристики на тялото на детето

Ако детето се прозява често, това не означава, че то отразява движенията на родителите си. Малките деца все още нямат такива чувства като емпатия, така че „огледалният“ акт е необичаен за тях.

Ако родителите забележат, че детето им постоянно се прозява, тогава могат да се подозират следните проблеми:

• смущения във функционирането на нервната система;
• стрес;
• страх;
• безпокойство;
• нервно пренапрежение.

Ако подозирате психологически или неврологични проблеми, трябва да посетите специалист. Но най-често причината е доста банална - недостиг на кислород. В такива ситуации може да има само една препоръка - да ходите повече с бебето си на чист въздух.

функция

Дори учените все още не са готови да дадат точен отговор на този въпрос. Има много мнения и версии, сред които следните могат да се считат за най-надеждни:

1. Прозяването служи за подобряване на снабдяването на тъканите с кислород.
2. Този акт помага за възстановяване на мозъчната функция, така че може да атакува, докато върши монотонна или скучна работа. В резултат на това се активира кръвообращението, умът се просветлява и работоспособността се повишава.
3. Психолозите твърдят, че прозяването има за цел да облекчи стреса, напрежението и психологическата умора.
4. Прозяването има за цел да отпусне напрегнатите и уморени мускули на шията и цялото тяло, защото не случайно по време на този процес се опитваме да се разтегнем.

Прозяването е важен и, както се оказва, необходим рефлекс за тялото.

Защо прозяването е заразно?

Всеки от нас е забелязал, че щом човекът до вас се прозява, това желание веднага се предава на събеседника. Какъв е феноменът на заразността?Учените се опитват да обяснят това по две причини:

1. "Невербален рефлекс"

Според тази теория актът на прозяване се предава от един човек на друг поради „примитивната памет“. Древните хора не са знаели как да говорят, те са общували помежду си с помощта на мимики и жестове. Когато дойде време за лягане, прозяването на водача на племето означаваше, че е време за сън. Всички останали трябваше да отговорят с подкрепа. Това е ясна демонстрация на групово поведение, действията на един човек започват верижна реакция. Прозяването е заразно, както и смехът.

1. Склонността към емпатия обяснява заразителността на прозяването.

Многобройни изследвания на чуждестранни експерти потвърждават, че не всички започват да се прозяват в отговор, а само тези, които имат най-развитата част от мозъка, отговорна за способността за съчувствие.

Изненадващо е почти невъзможно да се контролира процесът; ако някой наблизо се прозява, желанието да се прозява също неизбежно възниква.

Някои учени смятат, че прозяването е по-заразно от смеха, защото е извън нашия контрол. Един акт на прозяване продължава около 6 секунди и за половин час можете да се прозявате до 75 пъти. Ето още малко интересна информация за него:

• Честотата на прозяване при мъжете и жените е еднаква, но представителките на нежния пол предпочитат да покрият устата си с ръка в този момент.
• Ако, когато се появи желание за прозяване, погледнете човек, тогава този процес едва ли ще успее.
• Не е възможно да се контролира прозяването със съзнание, ако започне, може да се повтаря веднъж на всеки 60 секунди.

Но хората не са единствените, които имат способността да се прозяват.

В света на животните

Тези, които имат домашни любимци, могат да потвърдят, че те също нямат нищо против да се прозяват. В животинския свят има много такива индивиди:

• Павианите, седнали на клон, се прозяват, за да покажат на своите роднини и врагове ужасяващите си зъби.
• Веднага след раждането си малките таралежчета вече знаят как да се прозяват.
• Гледайки пеликани, понякога е трудно да разпознаете дали птицата се прозява или просто е отворила устата си, за да изсуши устните си джобове.
• Хипопотамите отварят най-широко устата си. Ако се опитва да диша по този начин, детето ще може да се побере в устата му.
• Бебетата кучета и котки са просто очарователни, когато се прозяват.
• Коалите в евкалиптовите дървета са известни като бавни и мързеливи, така че не е изненадващо, че постоянно се прозяват.
• Щраусът отваря клюна си доста широко, след като се събуди.
• Може да се предположи, че костенурката отваря устата си, за да изплаши врага, но затворените клепачи потвърждават, че животното все пак се прозява.
• Катериците дори деликатно покриват устата си с лапи, когато се прозяват.
• Дори рибите са способни да извършат акта на прозяване, но за тях най-често това служи като демонстрация на готовност да атакуват жертвата.

Това са нашите по-малки братя, те дори не искат да ни отстъпят в това.

Какво причинява прозяване по време на молитва?

Много хора се чудят защо е трудно да се преодолее прозяването по време на молитва. Ако говорите със свещеника, тогава, като правило, той ще ви увери в наличието на щети или злото око. Но учените, както винаги, имат логични обяснения за това явление:

• Отбелязано е, че най-често актът на прозяване се наблюдава в сутрешните или вечерните часове, а именно през това време. Времето течецърковна служба. Тялото или още не се е събудило напълно, или е в уморено състояние. И в двата случая има недостиг на кислород за мозъка, което провокира прозяване.
• Докато четете молитва на глас, човек може да изпита нормално безпокойство пред голям брой хора.

Вярващите също твърдят, че ако човек започне да се прозява по време на молитва, тогава тялото се почиства от всяка негативност.

Интересна информация от езотерици: ако постоянно се прозява, докато четете утвърждения, това означава, че човекът има някои пречки за изпълнението на плановете си. Трябва да се подложите на прочистване и да премахнете негативизма от себе си.

Стърчащите сълзи по време на прозяване лесно се обясняват чисто физиологични причини. При прозяване очите са затворени, което оказва натиск върху слъзните торбички. Като резултат слъзната течностсе освобождава, но не винаги има време да се оттича в назофаринкса.

Мерки за контрол

Ако понякога се появява прозяване по известни за вас причини, тогава не трябва специално да се отървете от него. Това е естествена физиологична реакция на организма. Но ако се наблюдава често прозяване, независимо от състоянието и времето на деня, може да се наложи лечение. Има няколко метода да се отървете от този акт.

Упражнения

Методът се нарича „Дълбоки вдишвания“. Идеята е редовно да правите няколко дълбоки, бавни вдишвания на всеки 60 минути. Ако почувствате, че се приближава неуместна прозявка, тогава трябва да вдишате дълбоко през устата си и да издишате през носа.

Можете да направите, без да въздишате и да използвате обичайното студена водас които да се навлажни Горна устна, а след това долната.

Здрав сън

Като се има предвид, че постоянното прозяване през деня често е причинено от липса на сън, препоръчително е да отделяте достатъчно време за почивка през нощта. В този случай трябва да знаете колко сън е необходим на тялото, за да се възстанови.

Можете да легнете за 20-30 минути през деня. Това време е достатъчно, за да се отпуснете и възстановите, но не е достатъчно, за да се потопите напълно в здрав сън.

Пазете гърба си и водете здравословен начин на живот

Още древните са казали: „Човек е толкова здрав, колкото е здрав гръбнакът му“. Тази истина е вярна и днес, може би дори повече от преди. Постоянното седене пред монитора на компютъра няма най-добър ефект върху стойката ви. Освен това седенето в полусвито положение оказва натиск върху диафрагмата, което може да доведе до желание за прозяване.

Ако вземем предвид липсата на кислород като причина за прозяването, тогава спортът и активният начин на живот ще помогнат. След физическа дейностКръвообращението се ускорява, мозъкът се снабдява с достатъчно кислород и няма желание за прозяване.

Разходки на чист въздух при всякакви метеорологични условия, както и ако се откажете от пушенето и други лоши навици, тогава тялото ще каже само благодаря.

Преразглеждане на храненето

Храната от нашата трапеза влияе върху функционирането на организма и неговото състояние. За предотвратяване и борба с прозяването ще помогнат следните препоръки:

• Диетата трябва да бъде разнообразна и пълноценна.
• През цялата година на масата трябва да има пресни зеленчуци и плодове.
• Осигурете здравословно хранене.
• Премахнете сладките и бързите храни.
• Опитайте се да пиете около 1,5-2 литра вода на ден, но намалете количеството кафе преди лягане.

Храната трябва да доставя на тялото необходимите вещества за нормално функциониране и здраве, а не да го задръства с токсини, канцерогени и безполезни въглехидрати.

Лекарства за патологии

Ако се окаже, че провокаторът често прозяванее заболяване, можете да се отървете от него само след лечение на основната патология.

Прозяването поради смущения в нощната почивка се елиминира чрез нормализиране на съня. За да направите това, трябва да се консултирате с лекар и да преминете курс на лечение. лекарства, отстраняване на проблема. Понякога се наблюдават неволни движения на прозяване по време на терапия с определени лекарства, например SSRIs, тогава можете да обсъдите с Вашия лекар въпроса за намаляване на дозата.

Прозяването възниква поради различни причини, включително физиологични, психологически и емоционални. По време на разговор с приятел, който внезапно се прозява, не е изненадващо, ако събеседникът повтори действието. Но трябва да помним, че ако прозяването ви придружава постоянно без видима причина, тогава е препоръчително да посетите лекар, за да не пропуснете началото на развитието на сериозна патология.

Прозяването е безусловен рефлекс, проявяващ се като неволен дихателен акт. Първо има дълбоко вдишване, по време на което устата се отваря широко, след това фаринкса и глотиса. След което се извършва бързо издишване, придружено от характерен звук. Нека да разгледаме какво може да бъде свързано с честото прозяване.

Причини за прозяване

Причините, поради които се появява прозяване, не са напълно изяснени. Има няколко версии за това какво причинява появата на този рефлекс.

Появата на прозяване се случва по време на период на инхибиране, който е последван от период на възбуда. Този период се проявява в намалена работоспособност нервни клетки. Причината за това е скуката, сънливостта, умората. Това състояниенякои функции на тялото са засегнати, включително дишането, което се характеризира като по-малко дълбоко и по-рядко.

В резултат на това метаболитните продукти се натрупват в кръвта, което причинява прозяване. По време на прозяване кръвта се обогатява с кислород, освен това се увеличава скоростта на кръвния поток в съдовете на мозъка. Това се дължи на факта, че по време на прозяване има напрежение в мускулите на лицето, устната кухинаи врата. Това спомага за подобряване на кръвоснабдяването на мозъчните клетки, потока на Повече ▼ хранителни веществаи отстраняване вредни вещества. В резултат на това се активира мозъчната дейност.

В някои случаи честото прозяване се случва преди да дойде времето за всякакви важни дейности за човек. За учениците това са изпити, за артистите това са представления. Смята се, че така тялото се подготвя за предстоящ стрес. Прозяването може да се появи преди човек да изпълни някакви трикове (скачане с парашут, ски скокове), като по този начин тялото потиска чувството на страх.

Има и мнение, че прозяването се появява при липса на въздух. В този случай се препоръчва да напуснете задушното помещение или да го проветрите.

В редки случаи прозяването може да е признак за развитие на определени заболявания, така че ако се появи често прозяване, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Заразността на прозяването

Прозяването може да се предава от един човек на друг наблизо. Хората, които могат да съчувстват, са по-податливи на това явление.

Прозяване по време на молитва

Ако по време на молитва започнете да се прозявате и прозяването продължава дълго време и в същото време забележите, че само тази стая ви влияе по този начин, тогава е възможно прозяването да се дължи на физически причини, които включват рядко проветряване на помещението. Ако се прозявате, независимо в коя стая се намирате и по кое време на деня се случва, тогава е възможно да сте жертва на зли духове. Това се дължи на факта, че злите духове се опитват да попречат на човек да чете молитва, като му изпращат кихане, прозяване, краста и т.н. Тогава си струва да опитате следното. По време на периода на намаляваща луна се препоръчва всеки ден да запалвате синя свещ, да я поставите в ненарязана чаша, предварително напълнена със сол, и да прочетете заговора 3 пъти (по това време трябва да се опитате да не се прозявате).

Конспирация: „В името на Отца и Сина и Светия Дух. Прогонвам от себе си, от хората около мен, космати дяволи, черни демони, зли дяволи и всички зли духове на подземния свят. Заклинам ви, нечисти, отсега нататък да не се приближавате до мен, да не разваляте молитвата ми. амин"

Има мнение, че прозяването по време на молитва е признак на злото око. В този случай трябва да се опитате да се отървете от него, като използвате всеки известен метод. Например, вземете тъп нож и начертайте кръст в областта на сърцето, като леко го преместите по кожата, 33 пъти, докато казвате:

„Премахвам злото око, пускам го в облаците и продължавам да живея без злото око. С нож убивам, с нож пробождам, с кръст закрепвам. амин"

Въпреки разнообразието от симптоми и усещания, VSD е книга със същия сюжет. Само ние, пациентите, сме различни и следователно всички прояви на вегетативно-съдова дистония са индивидуални за всеки пациент.

Постоянното прозяване и липсата на въздух може да се дължи на умора и липса на сън или най-ужасяващите причини могат да бъдат открити във въображението на пациента. Но често VSDers са изненадани, когато разберат, че всъщност се прозяват... от страх.

"Респираторна" дистония

СЪС неприятно чувствоВсеки страдащ от VSD е изправен пред задушаване и често желание да се прозява дълбоко. И докато някои пациенти не придават голямо значение на това, други буквално се фокусират върху респираторните проблеми. Следователно VSD, свързано с проблемно дишане, се нарича дистония с респираторен синдром.

внимание!Респираторният синдром не води до фатален изход, но прекомерният страх от това може да доведе човек до. И тогава кръгът ще бъде затворен с желязна връзка. Колкото по-голям е страхът, толкова по-трудно ще бъде дишането.

Често хората с ADHD започват да подозират, че имат астма, сърдечни или белодробни проблеми, толкова повече се обвързват със страх за живота си. В резултат на това вегетативният бунт става все по-силен в подсъзнанието. Да разберем „логиката“ на постоянното прозяване и да се отървем от него завинаги неприятен симптом, първо трябва да разберете: причината за това състояние не е органична, а духовна, както винаги.

Защо VSDers се прозяват?

Когато човек е в ситуация на стрес - за човек с VSD това е "стандартен" начин на живот - мозъкът започва автономно да променя функциите на дишането, променяйки неговата дълбочина и ритъм, настройвайки го към "ситуация на опасност" че всъщност не съществува. Напрегнатото дишане, като правило, е често и повърхностно, което означава, че мускулите и тъканите не получават достатъчно кислород. Оттук и вечно студените крайници на VSD, които седят в топли стаи и пият горещ чай. И колко силно ви липсва въздух по време на паническа атака! Иска ви се буквално да го глътнете с устата си, но то сякаш става все по-малко и по-малко.

Изненадващо, всъщност има повече от достатъчно въздух в дробовете ни. Белите дробове буквално преливат от кислород, а това е много лошо. Всичко в природата трябва да има своя баланс, включително съотношението на кислород и въглероден диоксид в кръвта. Когато излишният кислород измества въглеродния диоксид и здравословна пропорцияе нарушено, човекът се чувства задушен: дихателната системане работи според очакванията. И колкото повече това плаши пациента, толкова по-често той започва да диша и толкова по-малко въглероден диоксид остава.

Толкова страшно порочен кръг. Ето защо някои особено уплашени хипохондрици припадат, когато нивото на въглеродния диоксид стане напълно критично. Това често се случва по време на панически атаки. Пациентът започва да усеща остро задушаване, но всички около него само го убеждават да не бъде толкова нервен. Разбира се, щастливците без VSD никога няма да разберат душевните терзания, изпитвани от истинските дистоници. Междувременно респираторният тип дистония продължава да измъчва пациента, дори когато пристъп на паникаприключи.

Тонусът на съдовата мрежа в цялото ни тяло намалява и сърцето не е в състояние да осигури на белите дробове необходимото количество кръв, тъй като самото сърце няма достатъчно ресурси, за да функционира правилно. Започва кислородно гладуванев тъканите, което може да доведе до исхемично увреждане. Тогава автономен отделмозъкът, отговорен за функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, алармира и принуждава човека да „коригира ситуацията“.

Тежкото прозяване и липсата на въздух, като правило, са неразделни спътници. Възстановяване на бавни, дълбоки прозявки респираторни функции, осигурявайки нормално снабдяване на белите дробове с кислород и нормализиране на съотношението му с въглероден диоксид. Следователно няма нужда да се срамувате да се прозявате: така се възстановявате нормална операциятялото, тъканите се насищат с кислород и се предотвратява тяхното исхемично увреждане.

Трябва ли да се лекува прозяването?

Да отидеш на лекар и да му кажеш „Постоянно се прозявам, помогни“ е донякъде съмнително приключение за човек с VSD. Пациентът стотици пъти е чувал съвети да промени начина си на живот и да си ляга по-рано и то не само от лекари. Следователно VSDers, като правило, остават сами със своите респираторен симптоми периодично се плашат с медицински статии за астма и кръвни съсиреци в белодробната артерия.

Прозяването е безусловен рефлекс, проявяващ се под формата на специален респираторен акт, който възниква неволно. Всичко започва с дълго дълбоко вдишване, по време на което се елиминират всички възможни пречки за проникването на въздух, а именно устата и глотисът се отварят широко. Веднага след вдишване има бързо издишване, придружено от характерен звук.

Трябва да се отбележи, че не само хората се прозяват, но и почти всички живи жители на нашата планета - бозайници, птици, земноводни и дори риби. Ние самите започваме да се прозяваме още в утробата.

Точните причини за прозяването все още не са напълно установени, в същото време има няколко хипотези относно появата на този рефлекс.

Умора и липса на сън

Много често хората започват да се прозяват, когато са уморени и не са спали достатъчно. В такива моменти в мозъка започват да преобладават процесите на инхибиране, в резултат на което активността на нервните клетки намалява. Процесите на инхибиране на мозъчните неврони засягат много функции човешкото тяло, включително дишане, което става по-малко дълбоко и рядко. В резултат на това окислените метаболитни продукти започват да се натрупват в кръвта. Те дразнят специфични рецептори и провокират прозяване.

Тази версия придава на прозяването определено физиологично значение. По време на прозяване кръвта се обогатява с кислород и се елиминира натрупаният въглероден диоксид. Освен това се увеличава притока на кръв в съдовете на мозъка. Това се случва, защото при прозяване се напрягат мускулите на лицето, шията и устата. Заедно с кръвта в мозъка започват да постъпват повече хранителни вещества и кислород, а метаболитните продукти, напротив, се екскретират интензивно. В резултат на това мозъчната дейност спира за известно време.

Най-вероятно природата е предвидила такъв механизъм, за да отложи почивката за известно време, ако по някаква причина тя не може да се осъществи. Трябва обаче да разберете, че това не може да продължи дълго и ако вече сте започнали да се прозявате, тогава може би е време да си починете и да се възстановите.

Прегряване на мозъка

Тази версия обяснява ситуации, когато прозяването се появява при напълно бодър човек и появата му не може да се обясни с умора или липса на сън. Това може да се случи поради тревожност, психологически стрес или престой в гореща и задушна стая.

В този случай, според учените, причината за прозяването е прегряването на мозъка, което изисква поддържане на постоянна температура и дори лекото й повишаване води до нарушаване на неговата дейност. Прозяването е необходимо за регулиране на мозъчната температура. По време на първоначалното дълбоко вдишване в тялото навлиза доста студен въздух. В белите дробове този въздух се нагрява, охлажда кръвта и бързо се изхвърля. Охладената кръв навлиза в съдовете на мозъка и отнема излишната топлина. Ако проблемът продължава, прозяването може да се повтори.

Ползите от прозяването

Според лекарите прозяването е полезно: отпуска мускулите и ги разширява респираторен тракт. Благодарение на прозяването се облекчава умората и нервното напрежение и се активира мозъчната функция. Това се нормализира артериално налягане, настроението се подобрява, което намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Прозяването като симптом

Трябва да внимавате, ако прозяването не спира и се повтаря без предупреждение. очевидна причина. Неконтролируемото прозяване може да показва наличието на редица патологични състояниякоито изискват намеса на специалист.

Ако повтарящото се прозяване е придружено от сънливост, неразположение, слабост, тогава това може да означава заболявания на нервната и ендокринни системи, синдром емоционално изгарянеи хронична умора.

Пристъпи на неконтролируемо прозяване могат да възникнат, когато вегетативно-съдова дистония, нарушения мозъчно кръвообращение, за мигрена, множествена склероза. Такова прозяване не трябва да остава незабелязано и трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Видяхте ли грешка? Изберете и натиснете Ctrl+Enter.

Всеки от нас е на личен опитзапознат с прозяването. Но малко хора разбират какво представлява този процес, каква функция изпълнява в тялото и дали прозяването е толкова безопасно, колкото смятат мнозина. В статията ще разгледаме по-подробно защо хората се прозяват, а също така ще разгледаме много други въпроси относно толкова често срещано и познато явление.

Какво е прозяване

На първо място, трябва да разберете какво всъщност представлява прозяването. Много хора вярват, че могат да контролират този процес. Всъщност това е рефлексен дихателен акт, който се характеризира с дълбоко, продължително вдишване и кратко издишване, често придружени от характерен звук.

На пръв поглед изглежда, че в прозяването няма нищо особено и проблемът не си струва да се разглежда. Въпреки това през 2010 г. във Франция се проведе Международният медицински конгрес, чиято тема беше прозяване. Светила медицинска наукаМного страни споделят мнения за това защо човек постоянно се прозява, защо този процес е необходим на тялото и кога този рефлексен акт се превръща в симптом на заболяване.

Към днешна дата няма точни, проверени и потвърдени отговори на поставените въпроси, но все пак има определени предположения. За тях ще говорим подробно по-долу.

Кога хората се прозяват и защо е необходимо?

Има няколко хипотези защо хората се прозяват и как този процес се отразява на здравето на тялото. Нека ги разгледаме по-отблизо.

1. Най-разпространеното мнение в медицинските среди за това защо хората се прозяват е проблемът с липсата на кислород в мозъчната тъкан. Надеждно е известно, че по време на дълбоко вдишване в кръвта навлиза значително увеличен обем кислород, за разлика от нормалното дишане. Освен това, по време на прозяване, дихателните пътища се отварят широко: фаринкса, глотиса и обемът на назофаринкса и фаринкса се увеличава. Както знаете, когато тялото е наситено с кислород, кръвният поток и метаболизмът се ускоряват. Това от своя страна води до подобряване на благосъстоянието и тонуса на човека. Следователно в различни ситуации, когато кислородният баланс е нарушен, настъпва стагнация на кръвния поток, човек изпитва прозяване. И така, след сън или дълга монотонна работа човек се прозява. Този акт на дишане помага за ободряване и тонизиране на тялото.
2. Друга версия на причината за прозяването е необходимостта на тялото да охлади мозъка. Тази хипотеза е тясно свързана с предишната, тъй като нейната същност се състои в същото насищане на мозъка с голям обем кислород.
3. Защо човек се прозява често по време на полет? Така тялото регулира налягането в средното ухо. Това се дължи на факта, че каналите, които свързват фаринкса и евстахиевите тръби, се изправят.
4. Прозяването също е необходимо за облекчаване на стягането на мускулите. Често актът на дишане е придружен от разтягане на тялото. Така организмът се тонизира и настройва към продуктивна дейност. Нежният пол ще се интересува от факта, че по време на прозяване мускулите на лицето се масажират, стягат ги и подобряват тургора на кожата.
5. Защо човек се прозява често? Причината може да е сериозно заболяване. Нека разгледаме по-отблизо този проблем и предложим по-долу списък със здравословни проблеми, които могат да причинят често прозяване.
6. Освен всичко друго, такъв рефлексивен дихателен акт има способността да успокоява и отпуска тялото. Ето защо хората се прозяват преди лягане или по време на вълнуващо събитие като изпит, състезание или важна среща.

Защо децата се прозяват?

Прозяването при децата се счита за индикатор нормално развитиебели дробове. Сигурен факт е, че децата се прозяват още преди да се родят. Този респираторен акт може да се наблюдава с помощта на ултразвуково изследванев плода на 11-12 седмица от бременността. Но ако прозяването често помага на възрастен да се ободри, тогава такъв процес е изключително успокояващ за детето и се превръща в предвестник на съня.

Ако родителите забележат, че бебето се прозява твърде често, те трябва да обърнат внимание на това. Може би бебето няма достатъчно кислород и е необходимо да се увеличи продължителността на разходките на чист въздух. Често прозяванепри деца може също да показва проблеми с нервната система. В този случай ще е необходим преглед от невролог.

Защо хората се прозяват в църквата?

Дошъл си на църква в името на духовния мир, когато изведнъж започваш да се прозяваш. Става ви неудобно пред другите и трябва да напуснете храма. Защо човек се прозява в църквата? Бързаме да ви успокоим - тази ситуация се случва доста често и не зависи от възрастта или здравословното състояние на енориаша. Не е трудно да се обясни това явление, познавайки механизма на прозяването. В църквата има няколко причини, поради които такъв процес на дишане се случва едновременно: задушна стая, слаба светлина, монотонна молитва. Всички тези фактори допринасят за инхибирането на различни процеси в тялото, включително кръвния поток. Поради това има недостиг на кислород, което допринася за неволен рефлексен акт.

Защо хората се прозяват, докато говорят?

Говорите ли с човек и изведнъж той започва да се прозява? Не бързайте да обвинявате събеседника си в неблагодарност и безразличие, а себе си в липсата на ораторски способности и емоционалност. Ситуацията е точно обратната. Прозяването завладя слушателя именно поради увеличената работа мозъчна дейност. Противникът изслуша внимателно вашата история, така че неговият кислороден метаболизъм беше нарушен и за да възстанови силата си и да продължи активна работамозъка, тялото се насища с кислород с помощта на прозявка. Сега можете спокойно да продължите историята си.

По същия начин можем да обясним защо човек се прозява, когато говори - пренапрежението помага за намаляване на количеството кислород в кръвта, а прозяването, като защитен механизъм, възстановява изразходваната енергия.

Прозяването заразно ли е?

Забелязано е, че прозяването е "заразно" - щом един човек се прозява, околните също започват рефлексивно да го повтарят. Защо хората се прозяват, дори когато просто гледат видеоклип на човек, който се прозява или четат статия за прозяването? Отговорът се крие в кората на главния мозък. Прозяваш ли се сега? Така работят вашите огледални неврони, които се намират в кората на главния мозък. Те отговарят за емпатията и са причина за заразителното прозяване на емоционално ниво. Беше отбелязано, че категориите хора, които имат по-слабо развити части от мозъка, отговорни за чувствата, не са склонни към заразно прозяване. Такива хора включват деца под 5-годишна възраст (макар че има изключения), аутисти и страдащи от шизофрения.

Признаци и суеверия

Хората имат следните вярвания относно прозяването:

1. Покривайте устата си с ръка, докато се прозявате, за да не влезе дяволът в душата ви.
2. Жителите на Турция вярват, че ако нямате време да покриете устата си, докато се прозявате, душата може да излети от човек.
3. Индийците вярват, че прозяването е зов на смъртта или дявола и че за да изплашите злото, трябва да щракнете с пръсти.
4. В нашите открити пространства народни лечителиТе твърдят, че в процеса на прозяване злото око излиза. И ако човек се прозява, докато говори с друг, душата е защитена от неблагоприятна енергия.

Когато прозяването се превърне в опасен симптом

Защо човек се прозява много често? Честото прозяване е сигнал от тялото, че му липсва кислород. В този случай проветрете стаята или още по-добре организирайте разходка на чист въздух.

Честото прозяване може да показва умора. Отделете време за почивка и добър сън, заместник активна работас почивки за релаксация Разбрахме защо човек се прозява, но как да се справим с този процес, когато ни изненада в най-неподходящия момент, например по време на бизнес среща или среща с любим човек? Как да се справим с рефлексивен акт и, както се казва, да не загубим лицето си пред другите? Има няколко ефективни съвета:

1. Свежият въздух ще насити тялото с кислород и нуждата на тялото от прозяване ще изчезне.
2. Ежедневни сутрешни бягания или др активни видовеупражнението ще помогне да се сведе до минимум възможността от прозяване през деня.
3. Не забравяйте за правилната почивка и сън.
4. Докато работите на компютъра, седнете изправени - по този начин диафрагмата не се компресира и въздухът, наситен с кислород, се подава в необходимия обем.
5. Научете правилното дълбоко дишане.
6. Студена напитка или храна ще премахне прозяването.
7. Експресен метод за потискане на рефлекса – щом почувствате желание да се прозяете, оближете устните си.
8. Поемането на дълбоко въздух през носа и краткото издишване през устата също помага за потискане на прозявката.

И така, разбрахме защо човек се прозява. Оказва се, че такъв прост процес има важни функции във функционирането на целия организъм. Затова не трябва да го приемате лекомислено. Ако се прозявате дълго и често, не забравяйте да се подложите на преглед на сърцето и кръвоносните съдове под наблюдението на лекар.