Рязко влошаване на зрението на едното око. Зрението ви се влошава от компютъра? Разкриване на тайните на възстановяването

Ако човек изведнъж има загуба на зрение, какво трябва да направи? Има обяснение за този процес, за което пациентът може дори да не подозира. Във всеки случай трябва незабавно да проведете преглед и да установите причината. Това е особено вярно, ако се забележи, че зрението е спаднало твърде рязко. Какви мерки могат да се предприемат, за да се спре това заболяване и възможно ли е да се върне предишното състояние на здравето?

Причини за заболяването

Причините за зрителни увреждания са много разнообразни. IN напоследъкВсе повече хора страдат от този проблем. Някои възрастни са диагностицирани с късогледство или далекогледство, но това не са всички възможни отклонения.

Зрението се влошава поради вродени патологиив тялото (получени при раждането), наследственост, силно напрежение на очите, слаба ретина или постоянен стрес. Процесът на загуба на зрението в някои случаи може да се обясни с лошата екология в мястото на пребиваване. Неправилното четене при лошо осветление и в транспорт също има пагубен ефект върху очите.

Увреждайте бързо зрението си грешни навици, нискокачествена козметика, гледане на филми в 3D и пиърсинг. На тялото има много точки, които отговарят за един или друг орган. При случайно пробиване на такъв участък съществува висок риск от намаляване на зрителната острота, а понякога този процес води до слепота.

Освен това възниква внезапен проблем поради редица заболявания - диабет, гръбначни патологии, натъртвания и наранявания, както и вирусни заболявания. Така зрението започва да намалява дори по време на обикновена варицела. Ако човек се храни лошо и спи малко, това намалява неговата жизнена активност, което също причинява намалено зрение.

Прекарването на дълго време пред компютър или телевизор също може да повлияе на този процес. В същото време очите стават много напрегнати, ако осветлението е твърде ярко или слабо. В същото време мускулите на лещата стават слаби, тъй като продължителното излагане на компютъра на едно и също разстояние ги прави слаби и мудни. По същата причина и мембраната на окото изсъхва, тъй като при мигане настъпва овлажняване и очистване, а при гледане в една точка мигането се случва няколко пъти по-рядко. Поради редица от тези причини зрението намалява.

Проблемът може да се влоши с възрастта. След 40 години естествената оптика се променя, лещата на окото се удебелява и става по-малко гъвкава. Мускулите отслабват, след което човек вече не може да фокусира и определени обекти. Тази патология се нарича свързано с възрастта далекогледство, а симптомите на зрително увреждане се свеждат до следните знаци: остри главоболия, усещане за пясък в очите, затруднено виждане на близко разстояние.

Такива симптоми не винаги започват да притесняват човек внезапно, понякога те се появяват при пациента за дълго време. Ако зрението се е влошило рязко, това показва заболяване на лещата, ретината или роговицата на окото. В това състояние човек не различава ясни контури на обекти както на близко, така и на далечно разстояние. Пациентът трудно вижда лицата около себе си и се чувства мъглив.

Каквито и да са причините за загубата на зрение, трябва незабавно да се консултирате с лекар.Той точно ще определи основната причина и ще може да избере правилното лечение.

Зрителни увреждания при деца

Какво причинява проблеми със зрението при децата? Според статистиката това започва да се случва при тях на възраст 9-12 години и след преглед от специалист детето се диагностицира с късогледство в 75% от случаите. Признаците за влошаване на зрението трябва да се наблюдават от самия родител, тъй като често бебето не е в състояние да обясни какво се случва с него. За бебе под една година е трудно да фокусира погледа си върху конкретен обект, а при по-големи зряла възрастСтава забележимо, че той примижава, гледайки нещата.

Детето се опитва да доближи играчките до очите си, често мига и набръчква челото си. При силно развито късогледство очите са леко разширени встрани. Страбизмът, при който детето често губи зрение, е лесно да се забележи дори без помощта на лекар.

Защо зрението на такива деца се влошава? В повечето случаи причината е наследствеността, особено когато и двамата родители имат лошо зрение. Недоносените бебета често страдат от късогледство.

Вродени патологии като глаукома или синдром на Даун, чести заболявания при детствосъщо причиняват влошаване на зрението. По време на подготовката за училище (научаване на писане и четене) голямото напрежение на очите за много начинаещи ученици може бързо да съсипе този параметър. Липсата на витамини и микроелементи оставя тялото без необходимост хранителни веществаза нормалното му функциониране и в допълнение към общото намаляване на имунитета, зрението рязко пада. Не е необходимо да се изключва от редица причини дългият престой пред компютъра, таблета или мобилния телефон.

Какво да направите, ако зрението се влоши в детството, защо е настъпила такава внезапна промяна? Лечението се състои от няколко етапа и се избира индивидуално в зависимост от степента на развитие на миопия или далекогледство. Често, за да се предотврати по-нататъшното влошаване на здравословното състояние, лекарят препоръчва носенето на очила. Изборът на продукт е чисто индивидуална процедура. IN юношествотоима възможност за преминаване към контактни лещи.

Различни лекарства могат да възстановят оптичния нерв: витаминни комплекси, капки за очии лекарства, които разширяват кръвоносните съдове. Важно е да следвате напълно курса на лечение, предписан от лекаря, за да предотвратите развитието на заболяването при детето.

Хирургическата интервенция се предписва, когато зрението започне да се влошава твърде рязко или предишното лечение не е довело до никакви резултати. Децата се подлагат на склеропластика и лазерна корекциязрението е разрешено само от 18-годишна възраст. Ако специалист предпише дете подобно лечение, спешно се свържете с друга клиника и посетете по-квалифициран лекар.

Необходими действия

Как да спрем влошаването на зрението? Следните стъпки ще помогнат за това:

Какво друго трябва да направите, ако зрението ви намалее? Направи визуална гимнастикасъстоящ се от следните упражнения:

1. Погледнете нагоре, без да вдигате глава. След това - бавно надясно и наляво.
2. Завъртете очните ябълки по посока на часовниковата стрелка.
3. Мигнете рязко и след това затворете очи.
4. Опитайте да нарисувате знак за безкрайност с очите си.
5. Фокусирайте погледа си върху някакъв обект, или го приближавайте, или го отдалечавайте.

Повторете всяко упражнение 5 пъти. Можете да направите един за себе си подробни инструкции, отпечатайте го и го дръжте видим заедно. Скоро това ще стане навик и постепенно загубата на зрение ще спре.

Традиционни методи

Традиционните методи, заедно с основното лечение, имат добър ефект върху очите. Редица препоръки ще помогнат за спиране на спада на зрителната острота:

Важно е да разберете това сами традиционни методизрението няма да се възстанови, а само ще помогне с основното лечение. И ако такива проблеми не притесняват човек, тогава това ще бъде отлична превенция на болестта.

Превантивни манипулации

Профилактиката на зрението като цяло е доста проста и се състои от няколко прости правила. Опитайте се да избягвате колкото е възможно повече лоши навици. Пушенето и алкохолът засягат не само сърцето и белите дробове, но и други органи, включително намаленото зрение. Отървавайки се от лошите навици, човек ще подобри състоянието на очите си и на цялото тяло като цяло.

Използвайте само висококачествена козметика за очи. Евтината спирала, сенки за очи или препарат за премахване на грим дразнят ретината на окото, което постепенно води до влошаване на зрението. При слънчево време използвайте само висококачествени очила, изработени от скъпи материали. За тях ще трябва да платите голяма сума, но те ще спасят очите ви и няма да влошат зрението.

Избягвайте честите посещения на кина, особено в 3D формат: веднъж седмично ще бъде достатъчно. Ако ще си правите пиърсинг, изберете само доверен професионалист добри отзивии богат трудов опит. В идеалния случай пункцията на една или друга част на тялото трябва да се извърши от човек с медицинско образованиекойто познава добре местоположението нервни окончанияв човешкото тяло.

Придържайте се към малка диета. Морковите под всякаква форма и с различни продукти укрепват добре зрението, както и другите зеленчуци и плодове. Когато дадете почивка на очите си от работа на компютъра, опитайте се да отпуснете не само самите мускули, но и нервната система. Спомнете си приятните моменти в живота, красива и вдъхновяваща картина. Очите често се уморяват от емоционален стрес, защото нервната система е един от факторите, влияещи върху качеството на зрението. Такава морална почивка облекчава напрежението в мозъка, което от своя страна изпраща допълнителни релаксиращи сигнали.

Видео

Много хора отбелязват, че зрението им се влошава значително вечер. Освен това подобни симптоми могат да се наблюдават дори при тези, които никога не са имали зрително увреждане. Какво причинява намаляването на зрителната острота при вечерно времедни, дали е възможно да се справим с това явление - ще разгледаме в тази статия.

Как се проявява нощната слепота или замъгленото виждане вечер?

Състояние, при което зрението в здрач се влошава, се нарича нощна слепота или хемералопия. Характеризира се с намаляване на зрителната острота и загуба на пространствена ориентация при здрач или при лошо осветление. Основните симптоми на хемералопията са намалена чувствителност към светлина, нарушена адаптация на зрението към тъмнина и стесняване на зрителните полета. В същото време през деня и при добро осветление човек може да вижда нормално.

Офталмолозите отбелязват, че "нощната слепота" не е самостоятелно заболяване. По-често това показва наличието на офталмологично заболяване, липса на витамини или умора на очите. Във всеки случай, хемералопията сериозно засяга качеството на живот на хората, особено през зимата, когато дневните часове са значително намалени.

Защо зрението се влошава вечер: основните причини за хемералопия

Експертите идентифицират няколко причини, които причиняват нарушения на здрача и нощното виждане.

Наследственост.
В някои случаи хемералопията присъства в човек от раждането и продължава през целия живот.

Недостиг на витамин А.
Ретинолът е един от основни витаминиза зрението. Той е част от родопсин ( визуален пигмент) и играе жизненоважна роляв процеса на светлоусещане. Дневна нормаПриемът на витамин А за възрастни варира от 800 до 1000 mcg. Ако по една или друга причина в тялото не постъпи достатъчно ретинол, нощното зрение на човек се влошава и се развива „нощна слепота“.

Очни заболявания.
Хемералопията може да е симптом на някои офталмологични заболявания. Лошото зрение на тъмно и привечер може да означава дистрофични промениретина, възпалителни заболяванияхориоидея и ретина на окото, атрофия оптичен нерв, глаукома и др очни заболявания. По правило в такива случаи "нощната слепота" не е единственият симптом и се придружава от други клинични проявлениязаболявания.

Умора на очите.
Друга често срещана причина, поради която зрението намалява вечер, е умората на очите. Ако прекарате целия ден в офиса на компютъра, гледате много телевизия, шиете или друга работа, която изисква близост, тогава вечерта се появява прекомерен мускулен тонус. Това води до факта, че зрението на разстояние вечер се влошава значително. Опасността от честа умора на очите е, че редовното пренапрежение на акомодационните мускули може рано или късно да доведе до миопия и тогава ще е необходима подходяща корекция.

Основни видове нощна слепота

В зависимост от причината, която е причинила хемералопията, има няколко вида нощна слепота.

Вродена.

В този случай нарушението на здрача и нощното виждане е наследствено и постоянно. Вродената хемералопия се проявява още в детството или юношеството и се характеризира с постоянно намаляване на зрението на тъмно и нарушен процес на адаптиране към промените в осветеността. Този вид нощна слепота не може да бъде излекувана.

Съществено.

Този вид хемералопия възниква, когато витамин А не се доставя в достатъчно количество на организма или неговото усвояване е нарушено. Най-често есенциалната хемералопия се развива при хора, които се придържат към небалансирана диета, хранят се лошо, страдат от алкохолизъм, чернодробно заболяване и неврастения. Нарушената абсорбция на ретинол е характерна за пациенти с ендокринни заболявания, намален имунитет, хепатит, хронични болестипанкреаса и стомашно-чревния тракт. Този тип "нощна слепота" се повлиява добре от лечението: достатъчно е да се нормализира приема на ретинол в организма или да се възстановят метаболитните процеси.

Симптоматично.

Това е нарушение на зрението в здрач, което е симптом на други очни заболявания. Терапия в в такъв случайсе състои от лечение на основното заболяване.

„Фалшива нощна слепота“.

Ако вечерното зрение се влошава понякога поради умора на очите през деня, тогава този тип хемералопия се нарича „фалшива нощна слепота“.

Рискови групи: кой изпитва загуба на зрението вечер?

Нощната слепота може да се развие при хора от всеки пол. По време на менопаузата обаче женско тялоНастъпват сериозни хормонални промени, поради които рискът от развитие на хемералопия става няколко пъти по-висок, отколкото сред представителите на по-силния пол на същата възраст.

Няколко други категории хора също са изложени на риск:

• социално уязвими слоеве от населението, чиято диета е обеднена на витамини, включително ретинол;
• привърженици на небалансирани строги диети;
• пациенти с хронични заболявания, които засягат усвояването на витамини;
• хора над 40 години, тъй като храненето на ретината се влошава с възрастта;
• пациенти с определени офталмологични заболявания;
• хора, които работят много на компютър.

Защо лошото зрение на тъмно е опасно?

Хемералопията не само намалява качеството на живот на пациентите, но може да бъде наистина опасна.

Първо, ако не обърнете внимание навреме на факта, че зрението ви намалява и адаптацията към тъмнината е нарушена, можете да пропуснете опасно офталмологично заболяване, което ще доведе до необратими промени.

Второ, според европейските лекари нощната слепота причинява пътни инциденти не по-рядко от шофирането в нетрезво състояние. Хората с нарушено светлинно възприятие може да не забележат опасностите по пътя, което води до инциденти. Поради тази причина комисиите, които определят професионалната годност на шофьорите и други специалисти, често провеждат тест за нощна слепота.

Влошаване на зрението вечер: диагностика, лечение и профилактика

В повечето случаи нощната слепота е лечима, така че ако зрението ви на тъмно се е влошило, трябва да посетите офталмолог възможно най-скоро.

Диагностиката обикновено включва анализ на оплакванията на пациентите, проучване клинични симптомии провеждане на електроретинография, която ви позволява да определите наличието на аномалии на ретината.

Също така за диагностични цели лекарят може да проведе следните изследвания:

• периметрия - определяне на зрителни полета;
• електроокулография - оценка на състоянието очни мускулии повърхността на ретината по време на движенията на очната ябълка;
• адаптометрия - изследване за светлоусещане.

Въз основа на диагностичните резултати специалистът определя вида на хемералопията и предписва подходящо лечение.

Ако „нощната слепота“ е свързана единствено с преумора, тогава лекарят ще препоръча да промените работния си график: починете очите си, правете чести почивки, поддържайте разстояние между очите и монитора на компютъра и изпълнявайте специални упражнения. Правилното осветление, което трябва да бъде умерено ярко и удобно, помага да се избегне зрителната умора. Не се препоръчва да работите пред монитор или да гледате телевизия на тъмно.

При есенциална хемералопия е важно да се увеличи приема на витамин А в тялото или да се премахнат причините, които пречат на неговото усвояване. При тази форма на разстройство често се предписва диетична терапия, която включва балансирана диетаи консумация на продукти със голяма сумаретинол и други витамини. Ако имате нощна слепота, трябва да ядете много пресни горски плодовеи плодове (боровинки, касис, цариградско грозде, кайсии, праскови), билки и зеленчуци (моркови, спанак, домати, зелен грах), както и черен дроб на треска, масло, сирене, яйца, мляко. Ако е необходимо, лекарят ще предпише комплекс витаминни препарати, които компенсират липсата на ретинол в организма.

Успехът на лечението на симптоматична хемералопия зависи пряко от тежестта на основното заболяване. Ако може да се лекува или коригира, тогава разстройството на нощното виждане също ще бъде обратимо. Например, операциямиопия или глаукома в повечето случаи помага за възстановяване на пациента ясна визия, възстановяват светлочувствителността на ретината, като по този начин премахват нощната слепота.

Единствената форма на хемералопия, която не може да се лекува, е вродена. Въпреки това, за да се намали тежестта на симптомите, специалистът може да предпише витамини и диетична терапия.

За хора, които са изложени на риск от развитие на хемералопия, но все още нямат симптоми на това заболяване, лекарите препоръчват да се вземат превантивни мерки:

• яжте балансирана диета, като ядете много храни с витамин А;
• предпазвайте очите от ярка светлина(блестящи фарове, фенерчета, отразени светлинни лъчи);
• редовно посещавайте офталмолог за навременна диагностика на миопия или офталмологични заболявания;
• се подлагат на годишен медицински преглед за идентифициране на хронични заболявания и състояния, които могат да предизвикат развитието на хемералопия.

Внимателното внимание към здравето на очите ще помогне да се предотврати развитието на нощна слепота и да се запази добра визияНа тъмно.

Зрението може да започне да намалява по много причини. Очите веднага ще реагират на влошаване общо състояниетяло. Това са умствени и физически претоварвания, липса на сън и храна.

Очите се зачервиха и се появиха главоболие, тежест в клепачите или други негативни признаци, е необходимо незабавно да се анализират причините и да се отстранят, преди да доведат до функционални промени в окото.За да може компютърната технология да донесе само ползи, е необходимо да се използва разумно и да присъства опасностите от използването на съвременни устройства

Причини за намалено зрение

Причини за претоварване на тялото:

• напрежение на очите от отблясъци и трептене на монитора. Очите се уморяват от претоварване на мускулите на лещата. Възможно е да има риск от катаракта;
• Напрежението на очите от често сменящи се изображения може да причини главоболие;
• огромното количество информация води до претоварване на зрителните центрове на мозъка;
• неравномерното натоварване на мускулите на гърба и гръбначния стълб може да предизвика развитие на остеохондроза и невралгия;
• продължително натоварване на ръцете - което впоследствие може да доведе до синдром на карпалния тунел;
• ниската мобилност ще доведе до намаляване на имунитета и стрес върху вените;
• емоционален психически отклонениявъзникват, когато прекарвате твърде много време пред компютъра.

Възможно е да се сведе до минимум увреждането на здравето, особено ако се забележи намаляване на зрителната острота, ако следвате препоръките на специалистите.

Дозировка при напрежение на очите

Трудовата дейност на хората е свързана с четене на информация от екрана, въвеждането й и диалог по време творческа работана компютъра. Ако служителят прекарва половината от времето си пред компютъра, това се счита за основната му работа. Установени са стандарти за различни категории компютърни потребители:

• време на непрекъснат труд и почивка - не повече от 6 часа за възрастни и 4 часа за деца;
• необходими са регламентирани почивки в работата;
• Препоръчително е също да се редуват видове дейности за въвеждане, редактиране и разбиране на текстове;
• за гимназисти едно занятие е с продължителност 30 минути, а за деца непрекъсната работа е 20 минути. Смята се, че психофизиологичният стрес при такива ограничения няма да навреди на децата, ако са изпълнени редица други изисквания за безопасна работа.

Правилна поза при работа с компютър

Ако прекарвате свободното си време пред компютъра, бързо настъпва умора:

• игри;
• филми;
• четене на екрана;
• преглед на изображения;
• участие във форуми.

Степента на умора зависи от:

• от правилната инсталация на монитора,
• източници на светлина,
• комфорт за ръцете и тялото.

Гръбначният стълб няма да бъде напрегнат и кръвообращението няма да бъде нарушено, ако:

• тялото е леко наклонено назад;
• ръцете са свободни над подлакътниците;
• Трябва да работят само пръстите, а не ръцете;
• Цялото стъпало лежи на стойката, а ъгълът между бедрата и торса и коленете с бедрата трябва да е прав.

За удобна работа е най-подходящ специален компютърен стол. Височината и наклонът на облегалката се регулират. Удобно е да се движите из стаята на ролки. Формата на седалките в столовете и тяхната твърдост са специално проектирани да намалят стреса върху човек. Предлагат се също опори за китките и специални клавиатури за операторите.

Гимнастика за очите

Съществува риск от загуба на зрителна острота с развитието на миопия при продължителна работа на компютър без упражнения за очите. Вътрешната обвивка на окото се дразни, което води до червени очи, сухота и главоболие. Източникът на напрежение е трептенето и променящата се яркост на монитора. Улавянето на ясен образ от екрана, очите се уморяват, кръвообращението се забавя. В очната ябълка има недостиг на кислород и натрупване на метаболитни продукти.

Тялото намира начин да преодолее това чрез разширяване на кръвоносните съдове. Това води до болкав окото. Рядкото мигане и продължителното обездвижване също ускоряват умората.

Трябва да си създадете навик да мигате по-често и да правите упражнения за очите.

Петминутно загряване ще помогне за облекчаване на умората:

1. Загрейте клепачите с топли длани и нанесете 20 натиска върху клепачите.
2. Завъртете очните си ябълки 10 пъти в различни посоки, затворете очи и отворете очи 5 пъти.
3. Потупайте леко главата си с пръсти от челото към задната част на главата.
4. Редувайте мигане и затваряне на очи 10 пъти.

Упражненията се правят най-добре на открито при добро осветление.

Ако искате да се възстановите след дълга работа пред монитора, направете няколко упражнения.

1. Преместете погледа си в различни посоки и по диагонал.
2. Погледнете върха на носа си.
3. Играта на бадминтон и игрите, при които окото следва движението на обект, са полезни за очите.
4. Следете движението на ръката си, като я завъртите в полукръг на нивото на раменете.
5. Редувайте гледането на близки и далечни обекти.

Гимнастиката трябва да се изпълнява редовно на всеки два часа, а за деца след 45 и 15 минути, в зависимост от възрастта. Периодичното навеждане и въртене на главата са полезни.

витамини

Когато зрението започне да намалява, трябва да изберете подходящите витамини и да ги вземете.

При липса на витамин А може да се развие „нощна слепота“, а дефицитът на В6 може да причини усещане за болка в очите. Има много витамини и предназначението им е различно. Нека да разгледаме най-важните.

• Витамин А ще подобри зрението в здрач и ще укрепи роговицата. Съдържа се в редица продукти - моркови, офика, риба, черен дроб.
• Витамин С е отговорен за кръвоизлива и насища очите с кислород. Има много витамини в цитрусови плодове, морски зърнастец, касис и зеле.
• B1 или тиаминът регулира кръвното налягане и предаването на нервните импулси. Съдържа се в зърнени култури, мая, черен дроб.
• Рибофлавин В2 подпомага укрепването кръвоносни съдове, предотвратява развитието на глаукома и катаракта.
• В12 укрепва нервните влакна. Намира се в млякото и яйцата.
• Лутеинът укрепва ретината и лещата. Спанакът и червеният пипер съдържат този витамин.

Разбира се, по-добре е да получавате витамини от храните и да се храните добре. Но това е трудно да се гарантира, така че трябва да приемате витаминни комплекси. Предлагат се в аптеките в много различни състави, цели и ценови категории. Предотвратяване възможни заболяванияВсеки има нужда от око, особено възрастните хора.

Овлажняващи капки

Стресът при работа с компютър води до умора, дразнене и болка в очите. Когато се появят такива симптоми, трябва да изберете подходящите капки. Тези симптоми се лекуват с капки, които овлажняват роговицата на окото.

Офталмологични витаминни капкиподхранват очите, поддържайки зрителната острота:

• овлажнява добре роговицата - не съдържа консерванти, можете да капете ежедневно, за да предотвратите заболявания.
• капки със Хиалуронова киселинавъзстановяват очните клетки, премахват сухотата - те могат да се използват дълго времебез страх странични ефектии предозиране.

Капките против зачервяване на очите подхранват и овлажняват роговицата на окото и не съдържат алергени или агресивни съставки:

• Visine;
• Optiv;
• Флакон.

Inox има съдосвиващо действие. Елиминира неприятни симптоми, свиващи кръвоносните съдове. Особено ефективен за облекчаване на зачервяване, парене и болка.

Кога ние говорим заПри възпаление на очите трябва да използвате капки с антивирусен и антибактериален компонент. Антибиотиците потискат възпалението и допълнителните усложнения.

За деца използвайте специални капки:

• Албуцид;
• синтомицин;
• Тобрекс.

Капките трябва да се избират внимателно, за да се избегне алергични реакциии предозиране.

Правилното хранене

Ако има голямо натоварване на очите, трябва да ядете храни с повишено съдържаниевитамини Храната трябва да бъде лесно смилаема, разнообразна и пълноценна:

• Най-достъпният и здравословен продукт са морковите. Помага за укрепване на целия организъм, не само на очите, няма противопоказания и предозиране. Препоръчително е да пиете сокове и да ядете варени моркови на пюрета и супи.
• Магданозът възстановява кръвоносните съдове на окото, помага при възпаление и заболяване на зрителния нерв.
• Цвеклото укрепва очите и прочиства кръвта.
• Шипките ще помогнат за еластичността на кръвоносните съдове.
• За късогледство трябва да варите глог.
• При отслабено зрение са полезни кайсиите, зеленият чай и тиквата.
• Лидер в ползите за очите са боровинките. Може да се суши, вари и замразява. Неговите свойства няма да бъдат загубени.
• Рибеното масло и зърнените култури са богати на витамини.

Състоянието на очите се отразява от работата на червата. Трябва да гарантираме, че тялото не натрупва токсини:

• Трябва да изключите солта от храната.
• Намалете консумацията на сладкиши и бял хляб.
• Храната не трябва да е еднообразна. трябва да се намали количеството пушени меса и колбаси, но растителна хранадоведе до 60%.

За да подобрите здравето на очите, трябва редовно да почиствате тялото и да премахвате токсините, като активен въглен.

Здравословно хранене, прочистване на организма, физически упражненияще помогне за запазване на зрението и предпазване от късогледство.

Преглед от офталмолог

Трябва редовно да следите състоянието на очите си, поне веднъж годишно. Особено ако се появят главоболие и негативни ефекти върху очите. Липсата на влага може да доведе до високо кръвно налягане. Болестите, свързани с възрастта, се откриват най-добре чрез ранни стадиии вземете мерки.

Офталмолог ще прегледа очите ви с помощта на микроскоп и ще определи хронични болести. С помощта на фундоскоп по-дълбоките слоеве на окото се изследват за промени:

• ретина;
• съдове;
• нерви.

Офталмологът ще провери зрителната острота, ще измери вътреочното налягане и ще прегледа ретината и роговицата.

Много е важно да се открият очните заболявания, преди да настъпят необратими промени.

Намаляването на зрителната острота ви кара да се тревожите, дори и да не е внезапно, а постепенно. Очите са орган, чието влошаване се забелязва веднага.

Невъзможно е да бъдете безразлични към придобитата болест. Влошаването на зрението може да бъде последвано от прогресиране на заболяването, водещо до слепота.

Първа помощ при намалена зрителна острота

Знаете ли, че някои автоматични и обичайни действия имат отрицателно въздействие върху очите? Дори и да имате информация за това, ще бъде полезно да разгледате по-отблизо списъка с враговете на здравето на очите:

1. Неправилно положение на гръбначния стълб. Прегърбването не е само естетически дефект. Опитайте се да държите гърба си изправен, когато ходите, седите на стол и стоите.
2. Джаджи. Можете да говорите за опасностите от телевизията и компютрите колкото искате, но малко хора се замислят за смартфоните и таблетите. Дори тези малки „приятели“ постепенно разрушават зрението ви. Заменете такова свободно време с нещо друго, ако няма нужда.
3. Грешно четене. Тук говорим не за съдържанието на книгата, а за самия процес. Не четете на тъмно, докато пътувате в кола или лежите – просто е!
4. Слънчеви очила. По-точно лошо качество Слънчеви очила. Носенето им ви позволява да не присвивате очи в слънчев летен ден, но не ви предпазва от вредните лъчи. Ситуацията само се влошава, защото не предпазвате очите си, като стискате клепачите си. Или носете качествени очила, или изобщо не ги носете.
5. Тютюнопушене, алкохол и наркотици. Последствията от тези лоши навици са известни на всички. И влияят на зрението не по-добре, отколкото на сърцето, белите дробове и мозъка.
6. Обичайната козметика. Това включва гелове, шампоани и някои средства за премахване на грим. Когато попаднат в областта на очите, те ги дразнят, което постепенно води до влошаване на зрението. Използвайте само висококачествени и подходящи перилни продукти.
7. Филми в 3d. Популярността на иновацията набира скорост, но офталмолозите имат негативно отношение към нея. Дори и да сте влюбени в 3D ефектите, не гледайте филми по този начин повече от веднъж седмично.
8. Пиърсинг. Това е точно случаят, когато можете да платите за това, че сте част от модата със здравето на всеки орган. На тялото има много точки, които отговарят за функциите на очите. Ако решите да пробиете нещо, дайте предпочитание на добър салон или козметологична клиника.
9. Отлагане на посещение при офталмолог. Забелязали ли сте нещо нередно със зрението си? Бързо на лекар! много тежки заболяваниязапочнете постепенно. Не им позволявайте да се развиват!
10. Пренебрегване на препоръките на лекаря. Не забравяйте, че контактните лещи, очилата и други техники не само подобряват зрението, но и предотвратяват усложнения.

Как да въздействаме на тялото вътрешно за подобряване на зрението?

Понякога влошаването на видимостта се влияе от липсата на витамини. Ето някои, които можете да използвате, за да коригирате ситуацията:

1. боровинки форте.
2. Витрум Вижън.
3. Пренацид.
4. Рибофлавин.
5. Тянши.
6. Азбука Оптикум.
7. Миртилен Форте.

Има по-лека "артилерия". Това е продукт, съдържащ витамини, който съдържа нещо полезно за очите:

• зехтин;
• боровинка;
• бадем;
• Морска храна;
• зелени зеленчуци (броколи, спанак, зеленчуци и др.);
• морков.

Народни средства за орално приложение

Билките, зеленчуците и плодовете съдържат много витамини, така че комбинацията им е двойно или дори тройно полезна. Не трябва сами да комбинирате подсилени дарове на природата, тъй като много от тях не се вписват добре един с друг. По-добре опитайте тези рецепти:

1. Едно от най-приятните лекарства е комбинацията от сок от кайсия и лимон. Изсипете две супени лъжици прясно изцеден лимонов сок в непълна чаша сок от кайсии. Можете да вземете продукта по всяко време.
2. Смес от боровинки и червени боровинки е не по-малко вкусна. Трябва да ги използвате заедно под всякаква форма.
3. Достъпно и просто лекарство е десет капки инфузия на Eleutherococcus преди ядене.
4. Тинктура от китайски лимонник също подобрява зрението. Трябва да смесите сока му с алкохол в съотношение 1:3. Трябва да приемате тридесет капки около три пъти на ден. Препоръчително е да правите това сутрин, тъй като сместа може да се нарече ободряваща.
5. Eyebright също помага много. Трябва да вземете няколко големи лъжици сухи билки, да ги поставите в чаша и да ги залеете с вряла вода. Прецедете сместа и пийте по половин чаша около три пъти на ден.

Външно въздействие с народни средства

Лосионите и компресите са ефективни, което потвърждава възрастта на рецептите и доказана ефективност. Ето няколко рецепти:

1. Сварете половин чаша шипки в чаша вода. Времето за готвене е около седем минути. Първо избършете клепачите с охладения бульон и след това нанесете върху клепачите памучни тампони, напоени с него.
2. Добра смес се получава от цветя от метличина, невен и билка очанка. Всички съставки трябва да се смесят в чаена лъжичка, изсипете в чаша топла вода, оставете за около два часа. Преди лягане, след измиване, трябва да накиснете превръзката в инфузията и да я приложите към клепачите. Оставете го да действа около двадесет минути и не мийте лицето си, след като го отстраните.
3. Отлична инфузия се прави от листа от боровинки. Поставете шепа листа в чаша, залейте с вряла вода и след охлаждане избършете клепачите си по всяко време.

Проста гимнастика

С помощта на упражнения можете да подобрите не само състоянието на тялото, но и очите. Ето няколко, които имат положителен ефект върху зрението:

1. Отдолу нагоре, отляво надясно. Ние последователно преместваме погледа си в тези посоки.
2. Отдолу нагоре, отляво надясно с фокус. След като преместите погледа си в желаната посока, фокусирайте го върху определен обект.
3. Стрелба. Трябва да „стреляте“ с очите си по видимите обекти, като фокусирате погледа си върху тях пет пъти.
4. Рисуване с очи. Опитайте се да нарисувате прости фигури с очите си, например букви и цифри.
5. От малък до голям. Затваряме очи и след това постепенно ги разширяваме, доколкото е възможно.
6. мига. Мигаме тридесет секунди.

Упражненията могат да се правят няколко пъти на ден. В таблицата е показано приблизително „меню“ от дейности за деня.

време	Упражнения
9:00	Отдолу нагоре, отляво надясно (10 пъти), мигане (2 пъти), стрелба (3 пъти)
12:00	Отдолу нагоре, отляво надясно с фокус (5 пъти), рисуване с очи (6 фигури)
14:00	Малък към голям (10 пъти), мигане (4 пъти)
17:00	Рисуване с очи (10 фигури), стрелба (10 пъти)
20:00	Отдолу нагоре, отляво надясно (5 пъти), мигане (2 пъти)
22:00	Отдолу нагоре, отляво надясно с фокус (10 пъти)

Видео - Упражнения за възстановяване на зрението

Зрението е истински дар на природата за човека. Научаваме деветдесет процента от информацията за света около нас чрез визуални образи. В зората на историята бдителността е помагала на хората да се нахранят и да избягват опасностите. Сега визията е неразделна част от творческия и научен прогрес. Сложната структура на зрителния анализатор лесно се поврежда под въздействието на патологични фактори. Влошаването на зрението е основният резултат от много заболявания. Съвременната медицина може да предложи ефективни начиниразрешаване на проблема.

Фактори, влияещи върху зрителната острота

Визуалният анализатор е отговорен за висококачественото изображение на околния свят. Той включва не само самото око, което е достъпно за външен преглед, но и нервите, отиващи към частта на мозъка, която анализира получената информация. За висококачествено изображение светлината е от съществено значение. За неговото пречупване има прозрачни среди на окото - роговицата, предната камера, пълна с влага, стъкловидно тяло, лещи. Последният е сферична леща. Лещата е способна да променя кривината с помощта на цилиарните мускули, разположени в дебелината на ириса. Този механизъм - акомодация - е в основата на способността на човек да вижда ясно близки и далечни обекти.

Визуален анализаторТо има сложна структура

За висококачествено изображение светлината трябва да удари ретината - специалната чувствителна мембрана на окото. Неговите компоненти - пръчици и конуси - преобразуват светлината в електрически импулс. Тогава проводникът, зрителният нерв, влиза в действие. Чрез него импулсът достига до мозъка, където се извършва анализ и формиране на познат образ от обърнатия образ върху ретината.

Зрителната острота е способността за ясно виждане на близки и далечни обекти.Намалява под въздействието на различни фактори. Процесът при неблагоприятни условия може да стане бърз и необратим. Намалената зрителна острота може да засегне човек на всяка възраст. Има много причини.

Здравото око осигурява ясен образ на близки и далечни обекти благодарение на акомодационния механизъм

Класификация

Има няколко вида увреждане на зрението:

1. Въз основа на обратимостта на симптомите се разграничава зрителното увреждане:
   • временни, при които симптомите изчезват сами или под влияние на лечението;
   • необратим. Зрението не се подобрява дори след лечение.
2. По локализация патологичен процесразличавам:
   
3. Според вида на потока те се разграничават:
   • рязко влошаване на качеството на визуалното изображение. Най-често причината е травматичен агент;
   • постепенна загуба на зрителна острота. Очните заболявания и други патологични състояния протичат по подобен сценарий.
4. Въз основа на времето на възникване те се разграничават:
   
5. Има два вида причини, водещи до нарушения на зрителната острота:
   • офталмологични заболявания. В този случай се нарушава координираната работа на компонентите на очната ябълка (роговица, ретина, леща и др.);
   • заболявания, които не са свързани с органа на зрението. Целта на патологията е оптичният нерв и мозъкът.

Причини и фактори за развитие

Някои заболявания водят до вродено зрително увреждане. Това често е резултат от неправилно формиране на окото и зрителните нерви по време на растежа и развитието на детето в утробата. В този случай или цялото око, или част от него или липсва, или първоначално не работи правилно. Очната ябълка може или да не е образувана изобщо, или да е много недоразвит рудимент.При новородените възниква специфично заболяване на ретината - ретинопатия. Незаменимо условие е недоносеността. Части от ретината се отлепват от външния слой на окото, склерата. Степента на увреждане на зрителната острота е пряко свързана с тежестта на недоносеността.

Ретината на окото генерира електричество нервен импулс

При новородени и деца от първата година от живота се появява специално заболяване - ретинобластом. Това злокачествен туморот клетките на ретината. Расте бързо, унищожавайки съседните структури. Болестта се проявява при деца, които са наследили дефектни гени. Най-често болестта се усеща в ранна възраст(1–3 години). В някои случаи туморът променя окото до неузнаваемост и се простира отвъд орбитата.

Ретинобластом - видео

В момента на раждането детето може да се появи. Мускулите, които контролират окото, се увреждат по време на различни акушерски процедури (например прилагането на акушерски форцепс). Кривогледото око бързо губи зрителна острота.Когато анализира входящата информация, мозъкът упорито игнорира полученото от него изображение. В резултат на това зрителната острота се намалява активно.

Страбизмът може да бъде вроден или придобит

Сред придобитите заболявания обща каузанарушенията на зрителната острота стават възпаление. В този случай бактериите, вирусите и имунитетът могат да играят роля. Заболяването засяга всяка структура на окото - конюнктивата (), роговицата (кератит), ириса (хороидит), ретината (ретинит). Особено опасен възпалителен процесв роговицата - кератит.В крайна сметка роговицата става напълно мътна и се появяват язви. Без медицинска намеса зрителната острота може да бъде загубена завинаги.

Възпалението на роговицата може да доведе до пълна слепота

Има и няколко често срещани оптични проблеми на окото. В този случай зрителната острота намалява поради факта, че изображението се формира не върху ретината, а до нея. Дългата очна ябълка води до образуване на миопия, като изображението е пред ретината. В тази ситуация качеството на изображенията на отдалечени обекти страда. Често се среща и обратният случай - хиперметропия. Късата очна ябълка причинява образуването на изображение зад ретината. Това затруднява разграничаването на близки предмети. Астигматизмът е друг оптичен проблем на окото. Причината е необичайната форма на роговицата. Обикновено последният има почти идеална сферична форма. Роговицата под формата на конус (кератоконус) или топка (кератоглобус) води до факта, че изображението върху ретината е неясно и зрителната острота е намалена.

Миопията и далекогледството възникват поради оптични нарушения

Астигматизъм - видео

Глаукомата е друго често срещано офталмологично заболяване. Течността, която обикновено се съдържа в очната ябълка, постоянно се обновява. Между роговицата и ириса има дренаж за изтичане на тази течност. Нарушаването на цялата система води до патологично повишаване на вътреочното налягане. Глаукомата бавно, но сигурно води до влошаване на зрението.Резултатът може да бъде пълна слепота.

Глаукомата възниква поради проблеми с оттока вътреочна течност

Глаукома - видео

Проблемите с лещата значително влияят на зрителната острота. Най-често срещаният тип е катаракта (помътняване на лещата).Катарактата може да бъде вродена или придобита по време на живота. Контурите на обекти с катаракта постепенно стават все по-размити, изображенията стават неясни. Пълната загуба на прозрачност от лещата води до изразено намаляване на зрителната острота.

Хронични съдови заболявания, особено протичащи на фона на повишена кръвно наляганеили захарен диабет, оказват силно влияние върху състоянието на ретината. При хипертония и диабет съдовете на ретината се удебеляват, променят се и възниква локално възпаление. Често в тях се образуват кръвни съсиреци. Резултатът е отлепване, което често води до рязко и необратимо намаляване на зрителната острота. Хипертонията и диабетът са бич не само за ретината, но и за зрителния нерв - основният проводник на електрическите сигнали, отиващи към мозъка. Последният често страда от отравяне със заместители на алкохола, особено метилов алкохол. Загубата на зрение в този случай е необратима.

Съдовете на ретината се унищожават от повишена кръвно налягане

Причината за влошеното зрение може да се крие в мозъка.В тилната област има специален център за анализ на визуални образи. Всеки проблем, който нарушава функционирането му, води до пълна или частична загуба на зрение. Инсулт, тумори, инфекциозни заболявания (енцефалит), наранявания могат да причинят увреждане на зрението. Отделно, заслужава да се спомене специфична мозъчна патология - множествена склероза. Зрителният нерв обикновено е първият, който страда от разрушителното му въздействие. Обикновено се появява внезапна слепота на едното око, която изчезва от само себе си първоначална проява множествена склероза.

При множествената склероза изолацията на нервните влакна е нарушена

Множествена склероза - видео

Методи за определяне на причината

Диагностичното търсене на причината за влошеното зрение не винаги е лесно и бързо. Първата стъпка при подобен проблем е консултация с офталмолог.Някои заболявания обаче може да изискват помощта на други специалисти и не само стандартни, но и по-сложни методи на изследване:

• Офталмологичният преглед е стандартен метод за изследване, който започва търсенето на причината за влошеното зрение. С помощта на специално огледало и насочен лъч светлина специалистът ще оцени структурата и прозрачността на конюнктивата, роговицата и лещата. Всяка установена промяна кара лекаря да постави правилната диагноза;
• Изследването с прорезна лампа позволява на лекаря да оцени по-точно структурата на някои компоненти на очната ябълка. Процедурата е безболезнена и безопасна. По-специално, специалистът се интересува от труднодостъпната област на окото, в която се намира дренажната система (ъгълът на предната камера);
• при съмнение за кератоконус или кератоглобус се използва доста точна и безопасна техника - кератотопография. Лазерният лъч на апарата сканира изцяло топографията на роговицата за няколко секунди. Резултатът от изследването е цветна карта - кератопограма. От тези данни специалистът може да направи заключение колко сериозен е проблемът и какво да се направи, за да се реши;
• измерването на вътреочното налягане е задължителна процедура при диагностициране на глаукома. Изследването е безопасно и не изисква упойка. Като измервателен уред се използва цилиндър с определено тегло, покрит със специална миеща се боя. След контакт с роговицата, останалото мастило се пренася върху хартията. Вътреочното налягане се измерва с дебелината на цветния кръг;
• Измерването на зрителните полета е важна част от диагностицирането на много очни заболявания (например глаукома). Те се измерват доста точно с помощта на специален апарат, състоящ се от няколко сегмента от кръгове, наклонени под различни ъгли. Крайната картина позволява на специалиста да направи заключение за състоянието на ретината и зрителния нерв;
• самата зрителна острота може да се определи по два начина. По-достъпен метод е използването на таблици с букви (таблица на Сивцев). За неграмотни хора е предвидена специална модификация, където буквите са заменени с отворени пръстени (таблица на Головин). За проверка на зрителната острота при деца се използва таблица със снимки (таблица на Орлова). Напоследък все по-често се използва методът за автоматична проверка на зрителната острота (рефрактометрия);
• Таблиците на Rabkin се използват за тестване на цветоусещането. Всяка рисунка е съставена от точки различен цвят. Човек с нарушено цветово възприятие не е в състояние да разграничи геометричните фигури в картините;
• Скиаскопията се използва за изследване на деца, които все още не могат да говорят. Методът се основава на промяна на движението на светлинното петно ​​в зеницата с различна сила на пречупване на окото;
• При съмнение за патология на ретината се използва ангиография. Съдовете се пълнят със специално рентгеново контрастно вещество. Полученото изображение ви позволява да идентифицирате съдови аномалии, както и тромбирани области;
• ефективни и безопасен методизследването е ултразвук. Тя ви позволява доста точно да определите размера на очните структури, позицията на чуждо тяло и да идентифицирате признаци на възпаление;
• Технологията за ядрено-магнитен резонанс все повече се използва за откриване на очни заболявания. Изображенията, получени чрез ядрено-магнитен резонанс, дават ценна информация за състоянието на лещата, ретината и зрителния нерв;
• наранявания, тумори, удари чужди тела- причина за провеждане на рентгеново изследване.

Офталмологични методи на изследване - фотогалерия

Изследването с прорезна лампа позволява оценка на очните структури Кератотопографията се използва за оценка на формата на роговицата Промени в зрителните полета възникват при различни заболявания Зрителната острота се проверява с помощта на специални таблици С помощта на таблиците на Rabkin се проверява цветовото възприятие Ангиографията ви позволява да изследвате съдовете на ретината
За диагностика се използва ултразвук различни заболяванияочи ЯМР е модерен метод за диагностика на очни заболявания Вътреочно наляганеизмерено с помощта на цилиндър и миеща се боя

Методи за подобряване и възстановяване на зрението

В момента се използват много различни техники за подобряване на зрителната острота. За лечение на офталмологични заболявания, патологии на зрителния нерв и мозъка се използват лекарства, хирургични интервенции, физиотерапевтични и други специални техники.

Медикаментозно лечение

В зависимост от естеството на заболяването, при влошаване на зрението се предписват различни групи лекарства. Са използвани удобни формиосвобождаване - таблетки, инжекционни разтвори, капки за очи и мехлеми.

Фармакологични лекарства - табл

Фармакологична група	Механизъм на действие	Заболявания, при които се използват лекарства	Примери за лекарства
антибиотици	Оказват вредно въздействие върху патогенните микроби	конюнктивит; хороидит; ретинит; кератит	ампицилин; цефтриаксон; кларитромицин; Сумамед; Меронем; Тиенам; гентамицин; Еритромицин.
Антивирусни лекарства	Спрете размножаването на вируса	конюнктивит; хороидит; ретинит; кератит	интерферон; циклоферон; ацикловир; Ганцикловир.
Противовъзпалителни лекарства	Има антипиретичен, аналгетичен и противовъзпалителен ефект	конюнктивит; хороидит; ретинит; кератит	Мелоксикам; Nise; Ибупрофен; Целекоксиб.
Лекарства, които намаляват вътреочното налягане	подобряване на изтичането на вътреочна течност; намаляване на скоростта на образуване на вътреочна течност.	Глаукома	пилокарпин; карбахол; латанопрост; Бетаксолол; Фотил; Фотил форте.
Антитуморни средства	причиняват смъртта на туморни клетки; намаляване на размера на тумора и неговите вторични огнища (метастази).	ретинобластом; други видове очни и мозъчни тумори; множествена склероза.	цисплатин; Метотрексат; азатиоприн; Митоксантрон; кладрибин.
Стероидни хормони	Облекчава възпалението, включително имунното възпаление	множествена склероза; менингит; енцефалит; ретинит; Хороидит.	Преднизолон; Хидрокортизон.
Вазопротектори	Подобрява притока на кръв към очите и мозъка	диабетна ангиопатия; хипертонична ангиопатия.	дипиридамол; звънец; Трентал.
Ноотропи	Подобрява мозъчния метаболизъм	менингит; енцефалит; множествена склероза; заболявания на зрителния нерв.	мексидол; Пирацетам; Фезам.
Метаболитни лекарства	Подобрява метаболизма в тъканите на очите и мозъка	множествена склероза; менингит; енцефалит; ретинит; Хороидит.	токоферол; Рибофлавин; пиридоксин; цианокобаламин; Тиамин.

Лекарства - фотогалерия

Oftalmoferon има антивирусен ефект Тимолол се използва при глаукома Доксорубицин - противотуморно лекарство Actovegin - универсален метаболитен активатор Солу-Медрол се използва за лечение на множествена склероза Витамин А е полезен за зрението Еритромицин маз се използва за инфекциозни заболявания Нимезулид има аналгетичен и противовъзпалителен ефект

Операции

Те се използват за много заболявания на очите и мозъка хирургични методилечение.Необходимостта от процедурата ще бъде определена от лекаря въз основа на естеството на заболяването и тежестта на симптомите:

Апаратни методи и оптична корекция на зрението

Хардуерните методи са набор от тренировки за органа на зрението.Те се основават на въздействието на магнитни, цветни и светлинни стимули. Използването на тези техники подобрява кръвоснабдяването на окото, предотвратява по-нататъшното влошаване на зрението и коригира страбизма. Такова обучение може да се проведе амбулаторно или у дома. Този метод на лечение е особено полезен за деца, тъй като съдържа игрови компонент.

Устройството Synoptophore ви позволява да развиете пространствено зрение

Оптичната корекция на зрението е важна част от лечението.Той е необходим, за да може човек да се справя с ежедневните си дейности и професионални отговорности. Най-доказаният метод е корекцията с очила. Силата на лещите (измерена в диоптри) се избира от лекаря индивидуално. В момента корекцията на очилата все повече се заменя с контактни лещи. Съвременно постижениее създаването на вътреочни лещи. Инсталират се директно в очната ябълка пред или зад лещата. Процедурата се извършва амбулаторно под местна анестезия.

Началото на училище беше отправната точка за влошаване на зрението ми. До пети клас трябваше да нося очила с минусови стъкла от диоптър и половина. Времето, прекарано в използването на очила, беше ограничено само от необходимостта да гледате дъската или телевизора. Ежегодното посещение при офталмолога винаги е било истински стрес за мен. Всеки път се оказва, че зрителната острота отново става малко по-лоша, отколкото преди началото на учебната година. Предписани са нови стъкла за очила, изключително болезнени инжекции с витамини и физиотерапия. Тези мерки обаче имаха малък ефект. Докато започнах да уча в университета, силата на лещите на очилата ми беше достигнала -3 диоптъра. Без очила разграничаването на отдалечени обекти на улицата и дори номерата на автобусите стана проблематично. Оказа се, че е физически невъзможно постоянно да се носят очила с такъв диоптър. Когато гледах през очилата, имах чувството, че подът под краката ми е сферичен. Категорично не исках да го настъпвам. До втората година намерих невероятен изход от ситуацията - контактни лещи. Първо, тяхната оптична сила беше по-малка. Спомням си първата си разходка по улицата с лещи. Изглеждаше, че светът е подреден по съвсем нов начин. Витрини, детайли на табели, номера на автобуси и коли - всичко стана ясно и отлично различимо. Беше много лесно да свикна да свалям и слагам лещи. Целият процес отне малко повече от две седмици. Минаха около 15 години. Няма да се откажа от контактните лещи и да ги заменя с очила. Операции, басейн, шофиране - всичко може да се направи с лещи. Прекрасно изобретение.

Профилактика на зрителни увреждания

Органът на зрението всъщност издържа на повишен стрес през целия си живот. Началото на училище често е отправна точка за влошаване на зрението. Уроците, домашните, четенето, работата на компютъра, гледането на телевизия трябва да са в график и да са съпроводени с почивки. Това се отнася и за възрастни, занимаващи се с умствен труд и работа с компютър.

По време на почивките е полезно да правите упражнения за очите:

Здравословната храна за очите не е мит, а реалност. Витамин А (ретинол) е от съществено значение за нормалната функция на ретината. IN големи количестванеговият предшественик, бета-каротин, се намира в следните храни:

• моркови;
• масло от морски зърнастец;
• киселец;
• кайсии;
• тиква;
• цикория;
• спанак;
• черен дроб;
• яйчен жълтък.

Лошото зрение е истинска епидемия модерно общество. Високотехнологичните методи за диагностика и лечение могат да помогнат във всяка ситуация. Посещението на лекар при първите признаци на заболяване е изключително важно необходимо условиеза успешна борба с болестта.