Бременните жени могат да се къпят. Забрана за провеждане на процедурата. Колко дълго можете да останете в такава баня?
Всяка жена трябва да се грижи за своята хигиена и да изпълнява ежедневно водни процедури. По време на бременността грижата за тялото става още по-важна. В крайна сметка здравето на нероденото бебе сега зависи от хигиената на майката. Но не всички жени знаят дали е възможно да се къпете, докато сте в „интересна“ позиция. Какво е по-добре - да минете с душ или да си позволите понякога да се потопите и отпуснете в топла и приятна вана? Именно тези въпроси ще се опитаме да разгледаме по-долу.
Бременна жена и курорт: недостатъци на размера
СПА центърът не се препоръчва за бременни жени. Това заслужава сериозна информация. Има три основни недостатъка на СПА за бременни жени. Гореща вода: Горещите бани насърчават вазодилатацията, което води до много зачервена кожа. Бактерии: Социалните водовъртежи могат да се концентрират върху проблемни популации от бактерии. Първата четвърт по-специално е мястото, където вагиналната инфекция може да причини спонтанен аборт или след като водните джобове са счупени или дори напукани.
- Последствие: риск от спад на напрежението.
- Те могат да причинят разкъсвания на малки кръвоносни съдове, но и съкращения.
- Като се има предвид това, не се препоръчва това в няколко етапа на бременността.
Може ли бъдеща майка да се къпе?
Баните сами по себе си не са противопоказни за бременни жени. Но това се отнася само за здрави жени, които нямат проблеми със сърдечно-съдовата система, и тези, които не са изложени на риск от спонтанен аборт. Ако се чувствате добре, тогава можете да се насладите на банята поне всеки ден.
Каква трябва да бъде температурата на водата за баня за бременна жена?
От голямо значение е температурата на водата, в която ще се потопи жена, която носи дете. В никакъв случай топлината на водата не трябва да надвишава 38 градуса. Ще се усети като топла вода. Горещата вана може да причини много вреда и дори да причини спонтанен аборт.
По време на бременност: Трябва ли да се избягват други спа услуги?
Това предимство може да бъде предложено по време на раждане за жени, които решат да не използват епидурална упойка. Спа центърът предлага повече от просто горещи вани. Ако не можете да спорите, можете ли да използвате други услуги в хотела? Плувен басейн: В термолудичните центрове можете да му се наслаждавате, стига да е добре поддържан. Масажи: За съжаление има много масажисти, които отказват да докосват бременна жена. Ако все пак намерите такъв, който е съгласен да се погрижи за вас, попитайте за използваните продукти. Избягвайте химически компонентии етерични масла, които могат да преминат плацентарната бариера и да попречат на правилното развитие на плода. Например масаж с масло от сладък бадем. Сауна, хамам: температурата е твърде висока, трябва да ги избягвате. Също така е важно водата да не е много гореща. . Преди да отидете в спа центъра, попитайте Вашия лекар или акушерка за съвет относно дейностите и леченията, от които можете да се възползвате.
Колко дълго можете да останете в такава баня?
Тъй като водата във ваната за бременна жена винаги трябва да е топла, а не гореща, във всеки случай ще бъде неудобно да останете в нея дълго време. Водата ще се охлади бързо. Ето защо оптимално време, които една жена може да си позволи, докато е в топла вода, – 10, максимум 15 минути.
Възможно ли е да се къпете по време на бременност?
Открийте различни видовеподготовка за раждане, включително подготовка в басейна. От сутринта до лягане нито веднъж през деня бъдещата майка не е заобиколила ограниченията, препоръчвани от десетки изследвания.
- Искате ли да знаете повече за това как да забременеете?
- Открийте нашето безплатно ръководство за бременност, което можете да изтеглите.
- Обичате ли падъл борда?
- Искате ли да спортувате и ако ходите на басейн?
Може ли бременна жена да си прави вана с мехурчета?
По време на бременност е по-добре като цяло да се предпазите от ненужни козметика, тъй като повечето от тях съдържат много химикали и консерванти. Тези вещества са вредни за хората и бъдещата майка трябва да бъде още по-внимателна. Но все още можете да вземете вана с пяна, но тя трябва да бъде за деца. В козметиката за деца има много по-малко вредни вещества, и една бременна жена спокойно може да си го позволи. Освен това през всичките 9 месеца е по-добре да използвате бебешки сапун и душ гел.
Това ново проучване добавя препоръки към дълъг списък от ограничения за бременни жени. Писмото трябва да вземе определени предпазни мерки: алкохолът и тютюнът със сигурност трябва да бъдат забранени, докато откриването на токсоплазмоза е силно препоръчително. След това има цяла поредица от ограничения, които се натрупват с публикуването на изследвания. Ето как животът на бременна жена следва тези насоки.
В банята: прощални горещи вани
добре гореща ванада се отпуснете след имам дълъг ден? Според някои лекари това намалява кръвно налягане, което намалява притока на кръв към бебето. По същия начин удоволствията от сауната, турската баня или джакузито трябва да се отложат с девет месеца. Когато става въпрос за етерични масла, някои може да съдържат опасни продуктиза дете. Същото важи и за косата. Освен това е по-лошо за увехналите цветя, варените чакат доставка, за да скрият белите си коси.
Може ли бъдеща майка да се къпе с етерични масла?
Етеричните масла съдържат доста силни летливи вещества. Някои от тях са в състояние да тонизират, някои - да релаксират, а всяко масло има своето терапевтичен ефект. Няма съмнение, че етерите са полезни за хората. Но е по-добре бременната жена да се откаже от тях за известно време. Напълно неизвестно как в такъв „деликатен“ период женско тялоще реагира на такова силно вещество. Лекарите казват, че маслата, които могат да тонизират тялото на обикновен човек, могат да причинят хипертонус на матката при бременна жена и това ще доведе до усложнения. Затова е препоръчително да забравите за ароматерапията.
Според лабораторията на Gallia трябва да избягвате чай, соя, студени меса, сурово месо, сурова риба, сурово мляко, кофеин, майонеза, ракообразни и пушена сьомга. Те ще направят детето по-умно. Заключение: Избягвайте суши и се научете да готвите. Друг елемент, който трябва да избягвате, е аспартамът. Този противоречив продукт, използван за овкусяване на "леки" газирани напитки със захар, ще увеличи риска от преждевременно раждане.
В градината: избягвайте котките и стойте далеч от нивите
Ходиш ли на село да забременееш? Според едно проучване жените, живеещи в близост до интензивни зони, излагат на риск плода си. Причината за това е изобилието от пестициди в нивите. Друго проучване установи, че присъствието на котка в средабременна жена ще увеличи риска от токсоплазмоза.
Може ли бременна жена да се къпе със сол?
От древни времена солта се е смятала за полезна за човешкото тяло. Полезен е и за бъдещата майка. Солените вани са не само разрешени, но и показани за бременни жени. Да бъдеш в солена вода ще помогне за облекчаване на подуването, което толкова често измъчва бременните жени. Солената вода също извлича токсините от тялото и укрепва съдова система. Бременната жена трябва да използва морска сол, но не ароматизирана, без оцветители.
В стаята: спи на лявата страна
спя с дясната страна, особено по време на последните месецибременност, не се препоръчва. Знаейки, че спането по гръб бързо става много неудобно, а спането по корем е очевидно невъзможно, единственото, което остава да направите, е лявата страна. И дори да не е много приятно, бременната жена проявява интерес към съня. И за безсъние.
Какви са предимствата на хамама за бременни жени? Какви са предпазните мерки и противопоказанията?
Процедурите в хамам са особено полезни за бременни жени.
Сесия в хамам по време на бременност
Преди да посетите хамам, трябва да потърсите съвет от гинеколога си след бременността. Така той ще Ви посъветва и ще Ви информира за противопоказанията. След вашето съгласие трябва да се вземат някои предпазни мерки за вашата сесия в хамам.Преди да започнете да се подготвяте за баня, жената трябва да слуша добре тялото си. Ако се чувствате добре, тогава, придържайки се към препоръките, описани по-горе, бременната жена може спокойно да се отпусне, докато лежи в топла вода. Ако се съмнявате, по-добре е да се ограничите до душ и да се консултирате с вашия лекар относно ваните. Струва си да запомните, че със или без вана бременната жена трябва да извършва хигиенни процедури ежедневно.
През първото и третото тримесечие жегите се понасят по-трудно. Затова се препоръчва да не стоите повече от 10 минути в гореща стая или просто да я избягвате, като използвате само топли и студени помещения. През втория триместър тялото ви е по-способно и можете да останете в горещата стая между 10 и 15 минути.
Ползи от хамам за бременни жени
Най-важното е винаги да сте внимателни към тялото си. Не забравяйте да се хидратирате и вие. Хамамът има много предимства за бъдещите майки. В допълнение към своите ползи и отпушване на бронхите, топлината на хамама също така насърчава производството на колаген и обновяването на клетките. Така кожата е по-еластична, което намалява стриите.
Горещата вана с пяна релаксира, успокоява, тонизира, подобрява метаболизма и облекчава болките в гърба. Но по време на бременност не се препоръчва кисненето с часове във вана с четиридесетградусова вода. Това е неоправдан риск за здравето на плода и бъдещата майка.
Правила за къпане по време на бременност
1. За да избегнете подхлъзване и възможно падане, поставете специална гумена постелка с вендузи на дъното на ваната в областта на краката.
Противопоказания за хамам
Душът или къпането с вана за крака подобрява кръвообращението и облекчава ефектите на тежки крака. След сесия те ви позволяват да евакуирате напрежението, за да се заредите напълно. Както е обяснено по-горе, ако искате да се насладите на една или повече сесии с хамам по време на бременност, съветът на вашия лекар е много важен. Много по време на бременност.
На море по време на бременност: всички са на плаж рано сутрин
бременност - специално условие, и особено през лятото, бременната жена трябва да използва няколко малки съвета, за да поддържа здравето си и здравето на бебето в скута си. Перфектно времеда отидете на плаж рано сутрин и преди всичко е препоръчително да се разхождате по мокър път, за да насърчите тонизирането и насищането на тъканите с кислород. повечеЙодът, абсорбиран от тялото в ранните часове на сутринта, помага за задействане на метаболизма и бързо изгаряне на мазнини и протеини. Няма нищо по-добро за една бъдеща майка от баня на брега на морето.
2. Първо, вземете душ, измийте тялото си от мръсотия с бебешки сапун.
3. Изплакнете ваната топла водаза отмиване на мръсната пяна. Затворете канала със запушалка и напълнете ваната с вода.
4. Оптималната температура на водата е до 38 °C. С повече високи температуририскът от развитие на дефекти на плода се увеличава, следователно през първия триместър, когато се развиват всички основни органи на детето, на бременните жени е строго забранено да лежат в гореща вана или да посещават бани и сауни.
Плуването по същество е добро за кръвообращението на краката и ви позволява да изпълнявате пълна гимнастика, да раздвижвате всички мускули и също така да облекчите, благодарение на гмуркането, тежестта на сърцевината и умората. Два пъти на ден, половин час сутрин и половин час следобед, докато плувате, опитвайки се да спрете, преди да почувствате умора. Жабешките движения са най-подходящи и дори най-лесни за изпълнение. Основната грижа е да се гарантира, че вратът е добре повдигнат, изпълнявайки цялата работа на мускулите, особено в перинеалната област.
Всъщност прибирането на корема е от съществено значение за уелнес терапията и се поддържа от лекотата и хармонията, с които човек се движи бъдеща майкавъв вода, благодарение на значително намаляване на чувството за тежест и тежест. Също толкова ценен е масажът, който въздейства на вълните върху кожата, която веднага става по-тонизирана и компактна.
включено ранни етапи(до 4 седмици) жена, която пренебрегва тази забрана, може да има спонтанен аборт и дори няма да подозира, че е бременна, но ще реши, че започналото кървене е просто още една менструация.
За период от 4 до 14 седмици, дълги и честа употреба гореща ванаможе да доведе до аномалии в нервната и сърдечно-съдови системи, появата на заболявания на очните ябълки и дори замразена бременност.
Плувайте да, но не прекалено много
Слънчевите бани са една от основните атракции на плажната почивка. Слънцето дава енергия и добро настроение: важно е да се предпазите; Вниманието, особено по време на бременност, е наложително. Трябва да се огрява от слънцето рано сутрин и следобед.
Менюто е малко сладко, малко пикантно и толкова много вода
Приложението трябва да се повтаря няколко пъти на ден, винаги след баня, като се обръща специално внимание на лицето, за да се избегне появата на нездравословни тъмни петна, които се появяват по брадичката и челото и които след това едва ли ще изчезнат. Кой на почивка не обича да ни даде сладолед или допълнително парче сладко? Някои нарушения не се повлияват, но бъдещата майка трябва да спазва предписаната от специалист диета, за да избегне прекомерното наддаване на тегло. Затопляне може да се постигне и с леко пикантни храни, които насърчават правилната терморегулация и помагат на тялото да поддържа баланс с външната среда.
През втория триместър системното излагане на тялото на бременната жена на гореща вода може да доведе до отлепване на плацентата.
В третия триместър на бременността топла водаможе да причини преждевременно ражданепоради повишеното кръвообращение в тялото и контрактилитета на мускулите на матката.
5. Горещите бани имат неблагоприятен ефект върху бременната жена: увеличава се натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. Скоковете на налягането и липсата на кислород в задушена баня могат да причинят припадък. Затова при къпане не е препоръчително водата да достига до сърдечната област (поставете под главата си навита кърпа), а вратата на банята трябва да е леко отворена, за да излиза парата и да влиза чист въздух .
В същото време трябва да избягвате храни, които изискват дълго време за смилане, като месо и пържена храна. Рибата, от друга страна, е сред най-добрите продукти. Сутрин и следобед, идеални за лека закуска като кисело мляко или плод. Избягвайте алкохолни аперитиви и сурова риба, особено морски дарове, за риск от хепатит. Би било по-добре да правите малки, порционни ястия на базата на зеленчуци и плодове, като избягвате твърде много захар, като грозде, банани, ананас и смокини.
И накрая, необходимо е да пиете поне 2 литра вода на ден, тъй като тя пречиства тялото и помага за поддържане стабилно налягане. Пийте неподсладени или газирани напитки: идеалната напитка винаги е натуралната вода. Дори малко чай може да се пие на стайна температура, напр. билков чайкопър. Няма противопоказания за следобеден релакс, за предпочитане на открито, може би изтегнат на хамак. Важно е да прекарвате известно време на сянка, тъй като тялото, а след това плацентата и плодът, се окисляват по-лесно, активирайки метаболитните процеси.
7. След солени и маслени бани е необходимо да отмиете останалата сол или масло от тялото с душ.
Ако няма противопоказания, къпането по време на бременност трябва да продължи около 15 минути, като водата не трябва да надвишава 38 °C.
9. След баня трябва да легнете поне половин час, след което да намажете кожата си с хидратиращо мляко, лосион за тяло или крем против стрии.
Едно от най-големите удоволствия на огряна от слънце почивка е просто да се облечете свободно с леки, удобни дрехи. По-добре се насочете към естествени влакна като памук и лен, които освен че са свежи, спомагат за постоянна телесна температура, тъй като образуват нещо като кухина между кожата и външната страна.
Но внимавайте за тишината плажна почивкас бекон е важно да оставите на плажа, ако започнете да получавате главоболие, защото твърде много слънце може да е причината и трябва да обърнете внимание на спадовете на налягането, причинени дори от малки движения, когато ставате от креватчето. Друго основно правило е никога да не сядате на шезлонг или на пясък без хавлия, което трябва да е строго лично. Това ще предотврати вагинални инфекции, особено кандида. Ако страдате от подуване, може също да получите слънчево изгаряне, докато ходите с глезени във вода.
При какви заболявания не трябва да се взема гореща вана?
- Ако имате ниско кръвно налягане, вземането на вана е опасно, тъй като горещата вода причинява разширяване на кръвоносните съдове и рязко понижаване на налягането, което вече е под нормата при пациенти с хипотония. Това заплашва загуба на съзнание и наранявания от падане.
- При високо кръвно налягане(хипертония) не се препоръчва вземането на вана. Температурата на водата над 38 °C значително засилва кръвообращението и увеличава натоварването на кръвоносните съдове и сърцето. Възможно е да се развие както хипертонична криза, така и инсулт, когато кръвоносните съдове на мозъка не издържат и се спукат.
- При разширени венивени и хемороиди, не се препоръчва парене в банята. Това е изпълнено с тромбоза и възпаление на вените, което влошава хода на заболяването.
- При кисти в яйчниците, миома на матката и др гинекологични заболяванияВземането на гореща вана е противопоказано.
- Ако има заплаха от спонтанен аборт, тонусът на матката е забранен за вземане на вана.
- Също така не е безопасно за диабетици тип 1 да вземат гореща вана: нивото на захарта от такова блаженство пада под критично ниво и може да настъпи гликемична кома.
- Ако имате настинка, придружена от треска, не трябва да правите гореща вана, да парите краката си и да поставяте горчица. Това води до повишаване на телесната температура до критични стойности, което причинява кървене, последвано от спонтанен аборт.
Ароматерапия и солни бани по време на бременност
По време на бременност можете да вземете вана с добавяне на ароматни масла, но тяхната доза трябва да бъде половината от посочената на опаковката. Все пак етерични масламоже да причини алергии при бременни жени.
Внимавайте с маслата от мента и маточина, кипарис, грейпфрут, портокал, мандарина, лимон и други цитрусови плодове, пачули, канела, оман. Не са подходящи за страдащи от алергии.
Билкови отвари и натурални маслааир, анасон, мащерка (мащерка), смирна, камфор, ангелика, копър, копър, магданоз, хмел, туя, смърч и смърчови игли, кедър, босилек, градински чай, лавандула, карамфил, горчиви бадеми, индийско орехче, риган, бял равнец, пелин, исоп, цитронела, естрагон, шизандра, майорана, розмарин, кориандър, сандалово дърво и хвойна могат да навредят на майката и следователно на детето.
Например, лавандула в големи количестваможе да причини задушаване, камфорът може да доведе до отравяне на тялото, босилекът увеличава риска от тромбоза, а майораната и цитронела могат да причинят кървене и дори спонтанен аборт. Ето защо е по-добре да не използвате изброените масла през цялата бременност.
През първата половина на бременността не трябва да използвате масла от евкалипт, маточина, жасмин, кардамон, лавандула, тамян, бор, лимонова трева, синя лайка и роза.
Бременните жени могат да използват масла без страх розово дърво, мирта, мимоза, чаено дърво, джинджифил. Чувствайте се свободни да използвате масло от мандарина и портокал само след мини тест за алергия и при липса на неприятни прояви по кожата.
Можете да капнете няколко капки масло във вода или да поставите аромалампа в банята и да вдишвате ароматните изпарения на маслата. Можете също да добавите към водата естествена бебешка пяна за баня, например от Nature’s baby organics или Beaming Baby; морска сол (обикновена, без оцветители или аромати) или разпръснати розови листенца, капачки фармацевтична лайка, листа от мента или маточина.
Натуралните бебешки пяни за вана съдържат естествени екстракти, масла и смоли, както и растителна сапунена основа (кокамидопропил бетаин и лаурил глюкозид - производни на кокосовото масло). Не съдържат парабени, глутен и натриев лаурил сулфат.
Леко топла вана (не повече от 37 ° C) с чиста морска солПомага за отпускане на мускулите, облекчава болките в гърба, подобрява кръвообращението в краката и намалява отока. Сънят след такава баня ще бъде спокоен и здрав.