Базален метод. Базален метод на контрацепция. Каква трябва да бъде базалната температура по време на овулация?

Тялото на здравата жена работи като добре смазана машина. Познаването на неговите физиологични процеси може да се използва за подобряване на качеството на живот, планиране на бременност и лечение на определени заболявания. И в същото време откриването на неизправности в тези процеси може да бъде отличен метод за диагностициране на различни заболявания.

Един от критериите за здравето на женското тяло е менструалният цикъл. Той отразява работата на яйчниците: освобождаването на яйцеклетки и производството на полови хормони. Нормален цикълсе състои от няколко последователни фази и продължава средно 28-30 дни. Първата фаза започва с менструация и продължава около 14 дни. Характеризира се с производството на полови хормони естрогени и узряването на фоликула в яйчника – мехурчето, в което се намира яйцеклетката. В средата на цикъла настъпва овулация - освобождаване на готова за оплождане яйцеклетка от яйчниците. Втората фаза също продължава две седмици. По това време в женско тялосинтезират се други полови хормони - гестагени. Тялото се подготвя за бременност. И ако това не се случи, целият менструален цикъл се повтаря отново и отново. Минималната продължителност на цикъла е 21 дни, а максималната е 35.

Такива циклични промени са в основата на някои методи функционална диагностика. Благодарение на тях можете да планирате бременност, да провеждате контрацепция и да наблюдавате състоянието си. хормонални нивав жена. Тези методи включват измерване на базалната температура, което се използва широко в съвременната гинекология.

Базалната температура е най-ниската телесна температура, достигната по време на дълъг нощен сън. Показва степента на нагряване човешкото тялосамо чрез работа вътрешни органибез допълнително нагряване поради мускулна енергия.

Как се измерва базалната температура?

За да се сведе до минимум ефектът от мускулната топлина върху базалната температура, тя трябва да се измерва веднага след събуждане, без да ставате от леглото със затворени очи. Най-точното му отчитане ще бъде във влагалището или ректума. Жената записва получените данни в специален дневник, отбелязвайки ги на графика. В отделна колона до датите се правят бележки за събития, които могат да повлияят на стойността на базалната температура (например пиене на алкохол или сексуален контакт).

Как да измерваме правилно базалната температура?

За точно измерване на базалната температура трябва да се спазват няколко правила:

• Нощният сън трябва да бъде поне 5-6 часа подред.
• Препоръчително е да спите в една и съща пижама и под едно и също одеяло.
• Измерването трябва да е ежедневно и да се прави по едно и също време, веднага след ставане от сън и преди всяка физическа активност.
• Базалната температура се измерва в ректума или вагината.
• Трябва предварително да поставите термометър и часовник близо до леглото, за да отчитате времето.
• Времето за измерване обикновено е 5-8 минути.
• По време на периода на измерване на базалната телесна температура трябва да избягвате приема алкохолни напитки, орални контрацептиви.
• Предпоставка е отсъствието възпалителни процесив областта на таза.
• Всички показания на термометъра се записват в специален дневник.

Какъв термометър се използва за измерване на базалната температура?

Базалната температура може да се измерва както с конвенционален живачен термометър, така и с електронен. Единствената разлика е, че за живачен термометър времето за измерване трябва да бъде най-малко 5 минути, а за електронен - ​​около 2-3 минути.
Защо една жена трябва да измерва базалната си температура?

Базалната температура е много чувствителна към промените в хормоналните нива в тялото на жената. Това се обяснява с факта, че гестагените, секретирани във втората фаза на менструалния цикъл, имат стимулиращ ефект върху центъра за производство на топлина, като по този начин повишават общата и базалната температура. Анализирайки графиките на базалната температура, можете да прецените състоянието менструална функция, за наличието на овулация и за възможна патология.

В какви случаи може да бъде полезно измерването на базалната температура?

• При планиране на бременност, за да се определи благоприятни дниза зачеване.
• При съмнение за безплодие, когато не настъпи бременност в рамките на една година с редовна сексуална активност.
• С цел контрацепция.
• При нарушения на менструалния цикъл, за определяне на хормоналните нива на жената.

В какви случаи измерването на базалната температура е безполезно?

• Ако не е възможно да се извършват измервания редовно и в съответствие с всички правила.
• При заболявания, придружени от общо повишаване на температурата.
• При чревни инфекции, възпалителни заболяваниятазовите органи.

Декодиране на стойностите на базалната температура

Нормалният менструален цикъл се характеризира с температурна крива, която показва повишаване на базалната температура във втората фаза с приблизително 0,4 градуса. Трябва да има и „предовулаторни“ и „предменструални“ спадове на температурата.

Ако във втората фаза повишаването на температурата е незначително и не надвишава 0,2 градуса, това може да означава хормонален дефицит в тялото на жената. В случай, когато базална температурасе увеличава малко преди менструация и няма „предменструален спад“, а втората фаза продължава не повече от 10 дни, тогава може да се подозира недостатъчност на втората фаза. Ако кривата на графиката е монотонна без ясни промени в температурата, те говорят за ановулационен цикъл (яйцеклетката не е напуснала яйчника).

Каква трябва да бъде базалната температура по време на менструация?

В първия ден на менструацията базалната температура обикновено е приблизително 37,0°C. Тъй като повечето жени имат менструация в продължение на 5 дни, през това време температурата пада до 36,4°C.

Каква трябва да бъде базалната температура от 5-7 дни на менструалния цикъл?

Тъй като естрогените преобладават в женското тяло в първата фаза на менструалния цикъл, базалната температура ще бъде сравнително ниска и ще варира между 36,4-36,7°C.

Каква трябва да бъде базалната температура по време на овулация?

Непосредствено преди овулацията може да има лек спад на температурата на графиката, последван от рязко покачване.

Каква трябва да бъде базалната температура след овулация?

След овулацията, поради повишаване на нивото на половите хормони гестагени, базалната температура ще остане на доста високо ниво, приблизително 37,5-37,6 ° C. И само няколко дни преди менструацията ще започне да намалява и до първия ден от следващия цикъл ще достигне 37°C.

Каква трябва да бъде базалната температура, ако настъпи бременност?

Ако настъпи бременност, тогава графиката няма да покаже „предменструален спад“ в показанията на температурата. Базалната температура ще остане висока.

Каква е нормалната базална температура при прием на противозачатъчни?

Когато приема противозачатъчни хапчета, тялото на жената блокира производството на собствените си полови хормони. Следователно няма фазова промяна по време на менструалния цикъл. Базалната температура няма да се промени много и ще се повиши над 37°C. Графикът ще изглежда монотонен през целия менструален цикъл. Няма да има възходи и падения.

Базална температура по време на бременност

Измерването на базалната температура по време на бременност е доста важен показател. Използвайки графика, можете да определите както факта на бременността, така и различни знаци, което показва . Тази техника обаче е доста трудоемка и изисква редовно измерване на базалната температура, както преди, така и по време на бременност.

Определяне на бременност чрез базална температура

Ако една жена редовно измерва базалната си температура, тогава нейната диаграма може лесно да определи началото на бременността. Ако в края на втората фаза няма обичайно „предменструално спадане“ и когато менструацията се забави, температурата остава над 37 ° C, тогава вероятността да е настъпило оплождане е много висока.

Друг признак на бременност е появата на нов скок на температурата след втората фаза. Тогава графиката придобива трифазна форма.

Таблица на базалната температура по време на бременност

По време на нормална бременност базалната температура е постоянно над 37°C. В някои случаи поради индивидуални характеристикив тялото на жената стойността му може да достигне 38°C. Намаляването на базалната температура по време на бременност може да означава заплаха от спонтанен аборт или неразвиваща се оплодена яйцеклетка.
Как да използвате измерването на базалната температура за контрацепция?
Измерването и графиката на базалната ви температура може да определи датата на вашата овулация. Въз основа на получените данни е възможно да се прецени дните, когато вероятността от бременност ще бъде висока и кога трябва да се използва защита допълнителни методи. При редовен менструален цикъл такива дни са интервалът 6 дни преди овулацията - 3 дни след нея.

Кога трябва да посетите гинеколог след измерване на базалната температура?

Посещението на гинеколог е необходимо в следните случаи:

• Няколко цикъла според таблиците няма овулация.
• Повишена базална температура през целия менструален цикъл.
• Ниска температура през целия менструален цикъл.
• Висока базална температура във втората фаза за повече от 18 дни с отрицателен тестза бременност.
• Ако имате цикли по-кратки от 21 дни.
• Ако имате цикъл по-дълъг от 35 дни.
• При липса на бременност в продължение на няколко цикъла с ясна овулация и редовен сексуален живот.

Днес измерването на базалната температура е просто и достъпен методнаблюдение на състоянието на тялото ви, което е достъпно за абсолютно всяка жена. Неговите знания и правилна употребапомага за самостоятелно решаване на някои гинекологични проблеми.

Със сигурност много представителки на нежния пол са чували за това повече от веднъж медицински терминкато "базална температура". Но не всеки разбира какво ние говорим за. Докато това определение е пряко свързано с опазването на здравето на жените. И сега всичко е наред: какво е базалната температура, за каква цел се измерва и как да го направите правилно.

Базална температура - какво е това?

как обща концепция, базалната температура е най-ниската телесна температура, измерена в покой. Но спазването на такива показатели е от особено значение за нежния пол, тъй като такава температура отразява хормоналните циклични промени в тялото на жената. Това означава, че като наблюдавате BT, можете без тестове, медицински прегледиследете репродуктивното здраве.

Ако говорим за това каква е базалната температура на жената, можем да формулираме следното определение: това са температурни колебания, които възникват в резултат на производството на определени хормони от яйчниците.

Защо се измерва BT?

Анализирайки определянето на базалната температура, е лесно да се заключи, че показанията на термометъра се променят през месеца по определен начин в зависимост от фазата на цикъла. Редовно наблюдавайки такива промени в тялото чрез измерване на BT, у дома, без тестове и сложни диагностични изследвания, можете да наблюдавате здравето на жените. Какво точно може да се установи чрез провеждане на такова наблюдение:

1. Наличие или отсъствие на овулация при жена.
2. Определете най-благоприятните дни от цикъла, когато има голяма вероятност за зачеване на дете.
3. Оценявайте последователността на менструалните фази по време на цикъла и следователно откривайте отклонения в хормоналните нива.
4. Потвърдете истинската бременност рано.
5. Разберете причината за безплодието.

БТ като метод на контрацепция

Какво означава базалната температура като метод за защита срещу нежелана бременност? Известно е, че зачеването на дете може да се случи директно в деня на овулацията или в рамките на 48 часа след нея. И както споменахме по-горе, чрез измерване на BT се определя денят на овулация. За да направите това, трябва редовно да наблюдавате температурните промени и да показвате данните на графика. След като овулацията е отбелязана на кривата, няма да е трудно да се изчислят дните, в които е най-вероятно зачеването на бебе - това са 2 дни преди и 1 ден след маркирания индикатор. През този период трябва да се въздържате от интимни отношенияили да използвате други методи за контрацепция.

Базална температура при планиране на бременност

Когато една двойка планира да зачене бебе, можете също да използвате метода за наблюдение на базалната температура. Чрез редовно измерване на показателите жената може да определи благоприятните дни от месечния цикъл, в които вероятността от оплождане се увеличава значително.

Получаването на правилните числа изисква самоконтрол и дисциплина. Тъй като тази температура трябва да се измерва стриктно сутрин, без да ставате от леглото, за предпочитане дори без да променяте позицията на тялото след събуждане, е много важно да се придържате към всички препоръки, тъй като всяко тяхно нарушение ще доведе до изкривяване на показанията. Какво да правя:

1. За предпочитане използвайте живачен термометър. Този тип устройство ще покаже най-надеждните резултати.
2. Правете измервания ректално или интравагинално. Първият метод е за предпочитане.
3. Измерете температурата си след продължителен сън (поне 6 часа).
4. Необходимо е процедурата да се извършва по едно и също време всеки ден.
5. Получените резултати трябва незабавно да се записват и след това да се прехвърлят в диаграмата на базалната температура (можете да прочетете как да направите това правилно в съответния раздел на статията).
6. При тълкуването на получените данни трябва да се вземе предвид деня менструална фаза. Базалната температура зависи пряко от този фактор.

Фактори, влияещи върху показателите на BT

За да се получат надеждни данни за показателите на BT, е важно, ако е възможно, да се изключат фактори, които биха могли да доведат до фалшиви резултати. а именно:

• приемане на лекарства, особено хормонални;
• използването на орални контрацептиви и маточното устройство;
• липса на сън;
• консумация на алкохол;
• сексуален контакт по-малко от 6 часа преди измерването;
• стрес;
• преумора;
• заболявания, включително вирусни;
• повишена телесна температура.

Какви показатели на BT се считат за нормални?

За да се дешифрират и анализират правилно получените резултати от измерванията, те трябва да бъдат сравнени с установените в медицината стандарти. Каква трябва да бъде базалната температура на здрава небременна жена, прочетете по-долу.

Има три фази женски цикъл: фоликуларен, овулаторен и лутеален. По време на всеки такъв период яйчниците произвеждат определени хормони, които допринасят за нормалното зачеване и раждане на жената.

По време на фоликулната фаза яйцето узрява поради повишаване на нивата на хормона естрадиол. През този период BT варира от 36,2 до 36,8 градуса. Фазата завършва с „преовулаторен спад“ - рязко намаляване на показателите с приблизително 0,3 градуса преди освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Точно такава трябва да бъде базалната ви температура по време на овулация.

В лутеалната фаза, поради повишаване на нивото на прогестерон в тялото на жената, нивата на BT също се повишават. През този период термометърът ще показва от 37,0 до 37,4 градуса. И само няколко дни преди началото на менструацията температурата ще падне до нивото на фоликуларната фаза. Точно такъв цикъл на базалната температура трябва да има една здрава жена.

Как да определим овулацията?

Чрез редовно измерване на температурата можете да изчислите деня на овулацията. На диаграмата този ден обикновено се показва, както следва:

1. Първите 12-16 дни от менструалния цикъл ще имат показания до 36,7 градуса.
2. След това има спад на температурата с 0,3-0,5 градуса, което показва освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Това обикновено се случва на 12-16 ден от цикъла на жената.

BT за определяне на бременност

В допълнение към определянето на овулацията, с помощта на метода за измерване на температурата можете да потвърдите бременността на много ранен етап. Когато настъпи зачеването, нивата на прогестерона само се повишават. Това означава, че термометърът ще записва висока производителностБТ във втория период на цикъла. Ако в края на лутеалната (втора) фаза се забележи базална температура 37,1-37,6 и няма месечни менструални потоци, тогава има голяма вероятност жената да е бременна.

В допълнение, диаграмата на бременна жена ще покаже имплантационен спад на температурата приблизително няколко дни след овулацията. Това падане се причинява от прикрепването на оплодената яйцеклетка към стената на матката. Ниска скорост се записва само за 1-2 дни, след което температурата отново се повишава и достига нива над 37 градуса.

Необходимо ли е да се измерва базалната температура по време на бременност?

Жените често следят показанията на ректалната температура след сън, за да изчислят най-благоприятните дни от цикъла за зачеване на бебе. След като желаното оплождане е потвърдено, бъдещите майки спират да обръщат внимание на измерванията от този вид. Все пак целта е постигната и няма смисъл да се прави повече. Нека да разберем каква е базалната температура по време на бременност и дали има нужда да я измерваме през този период.

Всъщност лекарите препоръчват да продължите да измервате BT, тъй като често този диагностичен метод позволява своевременно откриване на хормонални аномалии по време на бременност. Струва си да запомните, че всяко неразумно намаляване на показателите е причина да посетите лекар непланирано. IN в такъв случайПо-добре е да играете на сигурно и да направите допълнителни тестове и прегледи.

Каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност? Индикаторите не трябва да са по-ниски от 37 градуса. В противен случай ниската температура може да означава заплаха от спонтанен аборт, замразена бременност или анембриония.

По този начин, чрез измерване на BT, можете да подозирате нарушения в развитието на бременността дори преди появата на симптомите, да се свържете със специалист и да получите навреме медицински грижи. Често нещо толкова просто като измерване на температурата след сън може да помогне за предотвратяване на сериозни усложнения или дори да спаси живот.

Отклонения от нормата

Ако показателите се отклоняват от установените стандарти, особено ако тази ситуация се случва няколко месеца подред, трябва да се оцени възможността за повлияване на резултатите външни фактори, след това се консултирайте с лекар за допълнителен преглед. Особено важно е да посетите специалист своевременно, ако има други оплаквания или жената е бременна.

Кога да посетите лекар:

• през първата половина на цикъла температурата е над 37 градуса;
• няма предовулационен спад на показателите;
• през втората половина на месечния цикъл се регистрира ниска базална температура;
• Температурната разлика между фазите е по-малка от 0,3 градуса.

Важно е да се разбере, че е невъзможно да се постави диагноза само въз основа на показанията на базалната температура.

Как се изграждат графики?

За по-лесно тълкуване на резултатите от измерването и яснота на получените показатели се препоръчва да се поддържа графика на базалната температура. Можете да изберете специален бележник за това. Тя трябва да бъде разделена на следните графики:

• базална температура;
• цикъл ден;
• менструален поток;
• Допълнителна информация.

Оста Y в такава графика ще бъде базалната температура (от 35,5 до 37,8), а оста X ще бъде дните от цикъла. В колоната " Менструален поток» са посочени съответните дни от цикъла. И в „Допълнителна информация“ се отбелязва различна информация, която може да повлияе отрицателно на надеждността на резултатите от измерването на BT, например приемане лекарства. По-долу е предоставена примерна графика.

Видове криви

В медицината е обичайно да се класифицират кривите, получени в резултат на измерване на BT на графика - това опростява тълкуването на показателите и ускорява процеса на определяне на отклоненията от нормата. Има следните видове криви:

Казахме ви какво е „базалната температура“ и защо се измерва. Но е важно да се отбележи, че този диагностичен метод е само допълнително средство за защитанаблюдения на собственото здраве, достъпен за всяка жена. В никакъв случай не трябва да поставяте диагнози сами, камо ли да се самолекувате, само въз основа на получените резултати. Ако се установят аномалии, консултирайте се с лекар за правилно тълкуване и оценка на резултатите.

Показател за колпоцитограма: процент на базални и парабазални клетки във влагалищна цитонамазка...

Голям медицински речник

- ...

Сексологична енциклопедия

- пчелен мед Основното предимство е предотвратяването не само на зачеването, но и на инфекцията с болести, предавани по полов път. Разграничете следните видовебариерни контрацептиви: мъжки и женски...

Справочник на болестите

- пчелен мед Спермицидите са кремове, гелове, аерозолни пяни, както и пенести и непенести супозитории, които съдържат активен компонент, който инактивира сперматозоидите за няколко секунди...

Справочник на болестите

- основни, свързани с основата, разположени в основата, обърнати към нея. Например т.нар Б. тялото при протозоите е разположено в основата на флагела, Б. мембраната е мембрана, разположена под епитела. ....

Биологичен енциклопедичен речник

- основни, разположени в основата, обърнати или свързани с нея, напр. Б. мембрана. ср. Апикално...

Естествени науки. енциклопедичен речник

- A., локализиран на базалната повърхност на мозъка; се проявява като лезия черепномозъчни нерви, ендокринно-обменни и зрителни нарушения...

Голям медицински речник

- , основен, свързан с основата, разположен в основата, обърнат към нея. ср. Апикално...

Велика съветска енциклопедия

- в анатомията - основната, разположена в основата, обърната или свързана с нея, например базалната мембрана. ср. Апикално...

Голям енциклопедичен речник

- база "...

Руски правописен речник

- БАЗАЛ о, о. базален гр. анат., бот. отн. към основата; лежащи на или под основата; разположени в основата, обърнати към нея. Б. епидермален слой. Б. бъбрек. Крисин 1998. - Лекс. SIS 1954: основен/линия...

Исторически речник на галицизмите на руския език

- базален в биологията - основен, отнасящ се към основата; лежи в основата или под нея...

- основни, свързани с основата; лежи в основата или под нея...

Речник на чуждите думи на руския език

- основно, основно...

Речник на синонимите

"Базален метод на контрацепция" в книгите

76. Анкетен метод, интервюиране, целеви метод, комисионен и конферентен метод

автор Олшевская Наталия

76. Анкетен метод, интервюиране, целеви метод, метод на комисии и конференции При провеждане на анкетния метод експертите попълват предварително съставени от специалисти въпросници, в които: формулировката трябва да изключва семантична несигурност;

93. Балансов метод, метод на по-малките числа, метод на средния квадрат

От книгата Икономически анализ. Мамят листове автор Олшевская Наталия

93. Метод на баланса, метод на по-малките числа, метод на средните квадрати Методът на баланса се състои в сравняване, измерване на два набора от показатели, клонящи към определен баланс. Това ни позволява да идентифицираме като резултат нов аналитичен (балансиращ)

Кърменето като метод на контрацепция

От книгата Вашето бебе от раждането до две години от Сиърс Марта

Кърменето като метод на контрацепция Чух това кърменеможе да бъде естествен контрацептив. Колко надежден е този метод за семейно планиране Кърменето може да бъде много ефективно по естествен пътконтрацепция. И така

„Майки на контрацепцията“

От книгата Копчетата на Наполеон [Седемнадесет молекули, които промениха света] от Lecouter Penny

„Майките на контрацепцията“ Основателят на Международната федерация за планирано родителство, Маргарет Сенгър, влиза в затвора през 1917 г. за това, че продава жени имигранти в нейната клиника в Бруклин. противозачатъчни. През целия си живот тя твърдо вярваше в правата на жените

Митове за контрацепцията

От книгата Пълната енциклопедия на нашите погрешни схващания автор

Митове за контрацепцията

От книгата Пълната илюстрована енциклопедия на нашите погрешни схващания [с прозрачни снимки] автор Мазуркевич Сергей Александрович

Митове за контрацепцията Три жени говорят за контрацепция. - Защитавам се с презервативи... - Използвам хапчета. - И аз използвам табуретка. -?! - Любим се прави, а мъжът ми е нисък, винаги стои на табуретка. Щом видя очите му трепват

Митове за контрацепцията

От книгата Пълната илюстрована енциклопедия на нашите погрешни схващания [с илюстрации] автор Мазуркевич Сергей Александрович

Митове за контрацепцията Три жени говорят за контрацепция. - Защитавам се с презервативи... - Използвам хапчета. - И аз използвам табуретка. -?! - Любим се прави, а мъжът ми е нисък, винаги стои на табуретка. Щом видя очите му трепват

Глава 2. Календарен метод на контрацепция

От книгата Женско здраве. Голям медицинска енциклопедия автор автор неизвестен

Глава 2. Календарен метод на контрацепция За жени в репродуктивен период, в организма протичат сложни циклични процеси. Тези процеси при жените включват менструалните цикли. Цикличните промени по време на менструалния цикъл се изразяват в съзряване

Базален

TSB

Базален конгломерат

От книгата Велика съветска енциклопедия (БА) на автора TSB

Понятие за контрацепция

От книгата Наръчник на семейния лекар автор Авторски колектив

Понятие за контрацепция Средствата, използвани за предотвратяване на нежелана бременност, се наричат ​​контрацептиви. Използването им обаче трябва да бъде насочено предимно към запазване здравето на семейството, а именно към преследване на целта за регулиране на появата на

Малпигиев или базален слой

От книгата Кожа и коса на куче. Научни, ветеринарни и козметологични аспекти автор Соцкая Мария Николаевна

Малпигиев или базален слой. Директно върху базалната мембрана, ограничаваща епитела от дермата, лежат клетките, които изграждат малпигиевия или базалния слой. Това е непрекъснат слой от призматични клетки с височина 8–10 µm, вкоренени в основата

Фронтобазален "псевдопсихопатичен" синдром и загуба на самоконтрол

От книгата The Executive Brain [Frontal Lobes, Leadership and Civilization] автор Голдбърг Елконон

Фронто-базален "псевдопсихопатичен" синдром и загуба на самоконтрол Фронталните лобове се приписват с безброй антропоморфни качества, включително провъзгласяването им за най-висш морален авторитет. Означава ли това, че резултат от недоразвитие или увреждане на челната

Биологичен метод на контрацепция

От книгата Психология на любовта и секса [Популярна енциклопедия] автор Щербатих Юрий Викторович

Биологичен метод на контрацепция Този метод се основава на точните познания на жената за периода на овулация въз основа на базалната телесна температура. По време на овулацията температурата се повишава леко и това показва периода, когато сексът може да доведе до бременност

Относно контрацепцията

От книгата Двама като една плът: любов, секс и религия автор Боженов Александър Вячеславович

За контрацепцията Един от най-важните въпроси в практическия живот на съвременните православни семейства е въпросът за допустимостта на неабортивната контрацепция. Не успяхме да намерим никакви дълги дискусии от православни автори по тази тема, с изключение на доклада на Антон

Вероятно всяка жена в момента на планиране на бременност започва да се интересува от протичащите процеси в тялото, по-специално в женската репродуктивна система.

По време на консултация с акушер-гинеколог тя ще разбере кои хормони участват в бременността, кои физиологични променивъзникват в различни фази на менструалния цикъл и как да контролираме тези процеси с помощта на диагностични методи.

Един от най-достъпните и прости начиниКак да се определи овулацията е метод за измерване на тялото чрез неговата базална температура.

Жената трябва да знае правилата за измерване на базалната температура (BT) по време на овулация, за да бъде ефективността на метода надеждна.

Дори и да не искате да имате дете, наблюдението на състоянието на тялото ви по този начин ще ви позволи да контролирате моментите на настъпването на „плодородните“ дни и дните, когато трябва или да се въздържате от полов акт, или да използвате контрацептиви.

Какво е овулация

Овулацията е процесът на разкъсване доминантен фоликулв яйчника и освобождаването на яйцеклетката от него под влияние на хипоталамуса.

При менструален цикъл от 28 дни овулацията настъпва приблизително на 14-16 дни.

След това влиза яйцето фалопиева тръба, където тя се подготвя за среща със сперма.

По това време той се опитва да създаде всички условия за напредъка на спермата: уплътнява цервикалната слуз, повишава телесната температура и увеличава ендометриума.

Жизнеспособността на яйцеклетката е 24 - 36 часа след овулацията; ако спермата не я оплоди през този период от време, тя напуска тръбата и се отхвърля заедно с маточната лигавица - настъпва менструация.

Можете да използвате тест за овулация или метод на базална температура, за да определите овулацията. Някои момичета може дори да изпитат болезнени усещанияв момента на спукване на фоликула.

Какво е базална температура и как да я използвате за определяне на овулацията

BT е минималната температура, която тялото ни може да достигне по време на почивка и сън.

Вътрешната телесна температура се влияе от много фактори, дори и най-незначителните според вас - нощно ходене до тоалетната, късна закуска, вечерна чаша вино, цигара, изпушена на балкона, предстоящо вълнуващо събитие.

Всичко това се отразява в вътрешно състояниетяло, така че измерванията на BT се извършват, без да ставате от леглото, за да се поддържа ефективността на наблюденията.

Как да измерим правилно базалната температура, за да определим овулацията

Можете да определите овулацията с термометър по 3 начина:

1. В устната кухина;
2. Във влагалището;
3. В ректума.

Последният достъп се счита за най-надежден.

Измерване на базалната температура за определяне на овулацията, как да го направите:

• Направете измервания веднага щом се събудите, времето винаги трябва да е едно и също, изберете един достъп и се придържайте към него през целия период на изследване.
• За да се определи правилно овулацията чрез базална температура, изследването трябва да се проведе в продължение на 3 менструални цикъла.
• Термометърът се поставя в желаната зона за 3-5 минути, след което се записват резултатите в таблицата.
• Не забравяйте да запишете сексуалните актове в таблицата, физически упражнения, стресови ситуации, периоди на неразположение; приемане на орални контрацептиви - тези фактори влияят върху надеждността на получените резултати.
• Не се опитвайте самостоятелно да оценявате вашите измервания и да правите каквито и да било заключения относно функционирането на вашата репродуктивна система. Заповядайте на преглед при акушер-гинеколог с резултатите и обсъдете с него състоянието на организма, тълкуването на резултатите е индивидуално за всяка жена.

Диаграма на базалната температура

По време на пролиферативната фаза 1 на цикъла температурата е около 36,6 градуса. Тъй като естрогенът се увеличава, към средата на тази фаза има спад от 0,2 - 0,4 градуса, тези цифри остават на същото ниво за известно време, след което има рязко покачване на температурата до 37 - 37,5 градуса.

Именно в този момент овулацията може да се изчисли с помощта на базалната температура. Във фаза на секретиране 2 индикаторите остават на върха до началото на менструацията.

Как да определите овулацията чрез базалната температура, графиката на промените е представена по-долу:

Ако имате затруднения или съмнения относно това как да измервате базалната си температура, за да определите овулацията, проверете дали измерванията са направени правилно и сравнете вашите показания с тестовете за овулация.

Ако наблюденията не съвпадат обща историяразвитие на събитията и температурата във фаза 2 е под 37 градуса или числата по време на първата фаза са по-високи, отколкото във втората - това показва дисфункция на хормоналната система и е необходимо да се вземат хормонални тестове и, разбира се, да се консултирате с лекар за по-точна оценка на моментната картина.

Точност на метода

Надеждността на метода за определяне на овулацията по температура не е висока, тъй като методът е много зависим от влиянието на различни фактори и качеството на измерванията - не всяка жена е толкова дисциплинирана, че да прави измервания по едно и също време цели 3 месеца. .

Освен това тялото на всяка жена е индивидуално и състоянието на тялото може да се оцени само в сравнение с по-ранните показатели на същата жена.

Праговете на чувствителност на всеки са различни и при някои овулацията настъпва при температура 37,5, а при други при 36,9, и двете жени са здрави!

Така че точността на метода е много съмнителна, но този метод е много популярен поради своята простота и достъпност.

Заключение

Този метод за измерване на базалната телесна температура се използва както за планиране, така и като календарен методконтрацепция.

Изчисляването на „фертилните“ дни, началото на овулацията и най-доброто време за зачеване на дете е възможно чрез оценка на промените в температурната крива на нашето тяло.

Въпреки това, не трябва да разчитате на този метод като най-надежден, по-добре е да го използвате в комбинация с други диагностични методи, както и при избора на метод за контрацепция, ако не сте готови да забременеете и да раждате дете в близко бъдеще.

Видео: Признаци на овулация. Как да определите овулацията по температура. Как да измерим базалната телесна температура

Основната телесна температура е в основата на метода за определяне на овулацията при жена у дома. Техниката е доста объркваща на пръв поглед, но при по-внимателно разглеждане всичко е доста просто.

Базалната телесна температура е определен показател, който сравнително успешно се използва за предотвратяване на бременност, както и за определяне на характеристиките на менструалния цикъл на жената. Методът се основава на измерване на температурата в ректалния отвор за определен период от време. По температурните колебания жената може да определи дали има овулация или не, кога да очаква следващата, дали е бременна и кога са безопасните дни за секс.

Този метод на контрацепция, ако се третира внимателно, е доста надежден, но животът винаги прави свои собствени корекции. Има много неточности и влияещи фактори.

. Температурата се измерва в легнало положение, преди да станете от леглото, при условие че нощен сънбеше поне 3 часа (непрекъснато!!). Освен това трябва да се измери между 6.30 и 7.30 сутринта (за совите ще е трудно!). Не можете да се изправите преди измерването.Термометър (живачен, не електронен) се вкарва в ректалния отвор за 10 минути, след което се записват показанията му.

. Всякакви, дори и най-малките промени влияят на измерванията: смяна на термометър, промяна на времето за ставане, настинка или грип, хаотичен график за сън и почивка, секс преди лягане. Обикновено се препоръчва непрекъснато да се правят бележки близо до графиката и да се води дневник: всяка нетипична температура трябва да се отбелязва с посочване на предполагаемата причина.

. Измерванията трябва да се правят всяка сутрин в продължение на най-много 4 (!!) цикъла подред. Именно това дългосрочно наблюдение дава възможност да се систематизират данните и, като се вземе предвид грешката, да се определи деня на овулацията на жената. Освен това понякога е доста трудно да направите това сами, гинеколог ще ви помогне.

. В същото време, в допълнение към измерването на температурата, жената трябва да наблюдава вагиналното течение и да го запише в дневник. Това помага на лекаря да определи по-правилно момента на овулация.

Разбира се, базалната телесна температура не е индикатор, ако жената планира да посети курорт в топли страни или болница, например, минерални води. Определено ще има реакция на подобни влияния и цикълът ще се разпадне. По принцип жени с нередовен менструален цикъл, заболявания на бъбреците и яйчниците не трябва да използват такава схема – в случая тя не е представителна.

Това е хистограма, която показва базалната телесна температура на жената за 3-4 месеца. Да приемем, че менструалният цикъл е 26 дни. Разделя се на първа фаза, непосредствено след менструация, когато зачеването е невъзможно, и втора, след овулация, когато е възможно. В първата фаза базалната телесна температура ще варира между 36,6-36,8 °, след това преди овулацията тя ще спадне и след това рязко ще се повиши над 37 °. Това означава, че е имало овулация. Тази температура остава същата през останалите дни до следващата менструация. Ако тялото е здраво, тогава овулацията в нашия пример ще настъпи приблизително на 13-ия ден от цикъла.

Ясно е, че начинът на живот, болестите и дори емоциите влияят на овулацията и тя се движи леко по график (плюс-минус 1-2 дни). Ето защо температурата в ректалния отвор се измерва не в един цикъл, а в 3-4, като се следят граничните стойности. Например най ранна овулациябеше на 12-ия ден, а най-късно на 15-ти Помним биологията от курса училищна програма: сперматозоидите живеят 3-4 дни, яйцето - 1-2. Тоест първият ден, в който жената може да забременее, ще бъде 12-4=8-ми, а последният 15+2=17-ти. През този период можете интензивно да се занимавате със семейно планиране, но в останалата част подобни процедурище донесе удоволствие, но не и резултати.

В допълнение към традиционното определяне на възможни продуктивни и нефертилни дни за зачеване, този метод е косвен при решаването на много гинекологични проблемисред жените.

. Гинеколозите са стигнали до извода, че базалната температура при заболявания на женските полови органи има определена структура, която се различава от тази на здрава жена.

. Въз основа на резултатите от анализа на диаграмата лекарят може да предпише допълнителен хормонален тест. Факт е, че температурата трябва да има някаква консистенция по дължината (т.е. температурата в първата фаза винаги е по-ниска, отколкото във втората, по време на менструация намалява, преди овулацията скача). Така че, ако температурата в първата фаза е по-висока от втората, това е дисбаланс на естрогенния хормон в тялото на жената (трябва да се потвърди допълнителни тестове) или недостатъчна функция на жълтото тяло.

. С помощта на този метод се диагностицира женското безплодие: когато се измерва по време на менструация, ректалната температура трябва да се понижи, но ако жената има възпаление на лигавицата на матката, това няма да се случи (диагнозата трябва да бъде потвърдена и чрез тестове и ултразвук)

. Както първият, така и вторият период не могат да продължат повече от 15 дни. Обхватът на периода е ограничен от температурни показатели. Ако след 18 дни температурата не се промени, тогава поздравления очаквана майкас ново попълнение в семейството.

Основният проблем е неточността при определяне на овулацията. Тялото на жената е проектирано по такъв начин, че графикът не винаги има ясни граници, както е описано по-горе. Например, границите на менструацията могат да бъдат много размити и е трудно да се разграничат определени менструации; те могат да скочат така, че да се разграничат не две, а три или четири менструации (това е така наречената ановулация, когато яйцето не не е зряло). Скокът на температурата може да не се случи непременно точно преди овулацията, а ден или два преди това. Или скокът ще бъде толкова незабележим, че лесно може да бъде объркан с обикновена флуктуация. Такива нюанси причиняват значителни неточности при определянето на „опасни“ и „безопасни“ дни. За тези, които искат да имат дете, това не е най-големият проблем, но за тези, които приемат противозачатъчни, опасността нараства.

Днес обаче от домашните методи за контрацепция (или обратното, семейно планиране) това е най-надеждният и, колкото и да е странно, най-простият.

Базална телесна температура: видео