Как пушенето вреди на вашето здраве. Вредите от тютюнопушенето - най-важните факти Какви са вредите от тютюнопушенето

01.11.2020 -

Всеки ден на улицата срещаме поне един човек, който пуши. Всеки от нас има поне един приятел или роднина, който пуши. И това въпреки факта, че едва ли можете да намерите човек на Земята, който да не знае за опасностите от пушенето на цигари. Но факт е, че хората знаят само, че цигареният дим е вреден за здравето, а абстрактното знание е много лесно за пренебрегване. Много по-трудно е да се игнорират конкретни факти. Именно поради тази причина написахме тази статия, в която подробно и без излишни емоционалности говорихме за опасностите от тютюнопушенето за човешкия организъм.

Откъде идва човек, който пуши?

Можете да започнете да пушите различни причини. Някои хора започват да вдишват тютюнев дим за компания, други - за да изглеждат по-възрастни, други - от скука. Резултатът е същият: човек се пристрастява и става пушач. Факт е, че всички тютюневи изделия (обикновени цигари, наргиле, снус, вейп и др.) Съдържат никотин и това е много бързо лекарство. Следователно необходимостта от нова доза възниква след кратък период от време. И колкото по-дълго пушите, толкова по-голяма е тази нужда.

За да се чувства „нормален“, човек се нуждае от все повече и повече никотин, което освен всичко друго е силна отрова. Крилатата фраза за капката, която убива коня, не е далеч от истината - в селско стопанствоТютюневото растение все още се използва като отличен инсектицид. Ако тютюнът има такава „специфична“ употреба, тогава какво се съдържа в обикновените цигари?

Състав на дим от обикновени цигари

Основният компонент на цигарения дим е никотинът. Това вещество често се класифицира като невротоксин, поради факта, че значително засяга нервната система, унищожавайки я. Вредата от цигарите е насочена както към централната, така и към периферната нервна система. Такива важни мозъчни функции като паметта и аналитичните способности са обект на разрушителни ефекти.

Но вредата от тютюнопушенето се причинява не само от никотина, но и от други вещества, от които цигареният дим съдържа повече от 7000. Освен това някои от тях са с неорганичен произход (например пропиленгликол, аромати, консерванти, медицински изделия, багрила, сяра, селитра и други). Разбира се, те не се добавят от злонамерена цел да се увеличи вредата от цигарите, не. Това се прави с цел опростяване на технологичния процес, по-бързо свързване на никотина и повишаване комфорта на самия процес на пушене.

Няма да можем да говорим за всички химически съединения, съдържащи се в дима на конвенционалните цигари в една статия, затова ще се съсредоточим върху основните.

Смоли. Този термин се отнася до комплекта различни веществаимайки кафяв цвяти лепкава консистенция. Това е смолата, която се утаява върху белодробната тъкан, което води до пожълтяване на зъбите и потъмняване на кожата на пръстите. Смолите съдържат бензопирен, вещество, което причинява рак (канцероген).
Въглероден окис. За повечето от нас това вещество е фатално големи дози, познат като " въглероден окис" Последиците от въздействието му върху тялото са, че въглеродният окис, проникващ в кръвта, пречи на преноса на кислород. За транспортирането на този жизненоважен газ има червени кръвни клетки, съдържащи протеина хемоглобин. Но въглеродният окис се свързва с хемоглобина, което кара тялото да чувства недостиг на кислород. Оттук и вредата от тютюнопушенето за човешкия организъм – в моменти на физическо или психическо напрежение, когато един орган има нужда от повече кислород, други остават без него.
Циановодород. В противен случай това вещество се нарича циановодородна киселина. Той значително нарушава функционирането на белите дробове. Тялото ни знае как да се пречиства. Например в белите дробове за тази цел има реснички, които изместват чуждите вещества. Вредата от циановодород, съдържащ се в цигарите, е, че той нарушава процеса на самопочистване, което води до натрупване на множество вещества в белите дробове, които влияят негативно на човешкото здраве.
Окисляващи химикали. Цяла група вещества, които много бързо навлизат химична реакция. Те лесно реагират с холестерола, което води до образуването на т.нар холестеролни плаки. По този начин вредата от тютюнопушенето е повишен риск от инсулти, сърдечни и съдови заболявания.
Метали. Цигареният дим съдържа редица метали (по-специално кадмий, олово и арсен), чието навлизане в тялото определено няма да подобри здравето ви.
Радиоактивни съединения. Повечето обикновени цигари съдържат истински радиоактивни съединения - например радиотоксичния и канцерогенен полоний-210.

За някои този списък ще бъде достатъчен, за да осъзнаят колко вредно е пушенето за човешкото тяло и да се отърват от пристрастяването към никотина. Но според нашия опит това често не е достатъчно. Повечето от персонала на Allen Carr Center са бивши пушачи, така че знаем точно за какво говорим. Ще бъде много по-ефективно да вземете решение, за да разберете каква точно вреда причинява тютюнопушенето на човешкото тяло.

Подробно за вредата от цигарите за човешкото тяло

Може да изглежда, че цигарите вредят само на дихателната система, но това не е вярно. Пушенето е вредно за цялото тяло, както на мъжете, така и на жените. Той уврежда всеки орган, причинявайки много заболявания както пряко, така и непряко. За удобство сме разделили болестите на групи.

Кои органи се увреждат първо от цигарите? Разбира се, тези, които първи се сблъскват с токсичния дим. При пушачите емайлът на зъбите потъмнява и веднага се появява специфична миризма от устата, която е особено неприятна за жените. Ето защо производителите на цигари предлагат дамски ароматизирани серии вместо обикновени. Но това е само малка вреда от тютюнопушенето. Човешкият организъм има много по-вредно въздействие.

По този начин пушачите често изпитват заболяване на венците. Възможна загуба на вкус. Но най-опасното нещо е ракът. Пушачите развиват рак на устните, езика, хранопровода и гласните струни. Поради голямата вреда, причинена от цигарите, възникват повече от 93% от орофарингеалните ракови заболявания. За да намалите рисковете, свързани с това заболяване, просто откажете пушенето.

Ако изберете един орган от цялото човешко тяло, на който пушенето причинява най-голяма вреда, това ще бъдат белите дробове. Кашлицата, честите настинки и хрипове винаги придружават всеки пушач, но всичко това носи само малки неудобства, които лесно се понасят. Много по-важно е да разберете какви заболявания могат да възникнат от факта, че цигарите постоянно вредят на тялото.

Това са пневмония, емфизем, рак на белия дроб и ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест). Последно нещо - сериозно заболяване, при които човек изпитва затруднено дишане, той развива задух по време на физическо натоварване и упорита кашлицас храчки. Между другото, най-очевидната вреда от цигарите, така наречената кашлица на пушача, е първият признак на ХОББ.

Всички тези заболявания са еднакво опасни както за мъжете, така и за жените. Те причиняват многобройни смъртни случаи. Според статистиката 84% от смъртните случаи от рак на белия дроб и 83% от смъртните случаи от ХОББ са сред пушачите.

Основният ефект на никотина върху мъжкото и женското тяло е да потиска когнитивното функциониране на мозъка. Само изглежда, че цигарите помагат да се концентрирате. Напротив, причиняват сериозни вреди. Но също така трябва да знаете, че пушенето провокира инсулти. Рискът от това сериозно заболяване при пушачите е 2 пъти по-висок, отколкото при непушачите.

Това се случва по две причини: пушенето на цигари води до вазоконстрикция, а веществата, съдържащи се в цигарения дим, провокират развитието на мозъчна аневризма. Това е името, дадено на необичайна издутина в слаби кръвоносни съдове. Разкъсването му води до субарахноидален кръвоизлив, който може да причини сериозно увреждане на мозъка, до фатален изход. Рискът от аневризма е еднакъв както при мъжете, така и при жените.

Но има и добри новини. Каквото и увреждане на мозъка да настъпи от пушенето на цигари, последствията са обратими. Само 2 години след освобождаване от зависимостта рискът от инсулт ще намалее 2 пъти, а след 5 години ще бъде точно същият като при независимите. пушещи хора.

Вредата от тютюнопушенето за човешкото тяло в този случай е, че въглеродният окис провокира повишено производство на червени кръвни клетки (както писахме по-горе). Това от своя страна води до образуването на кръвни съсиреци, които запушват капилярите и дори кръвоносните съдове, както и до факта, че всеки орган на тялото не получава достатъчно кислород. В същото време никотинът провокира вазоконстрикция и учестен пулс. Комбинацията от тези две действия повишава кръвното налягане и увеличава риска от инсулти и инфаркти.

Изглежда, каква вреда могат да причинят цигарите на сърцето, което не е пряко изложено на дим? Междувременно съществува и се дължи на факта, че сърцето не получава достатъчно кислород. В резултат на пушенето на най-често срещаните цигари се увеличава рискът от коронарна болест на сърцето и мозъчно-съдови заболявания. В допълнение, вредният въглероден окис и никотинът провокират допълнителен стрес върху сърцето, като го изтощават повече.

Просто казано, цигарите са вредни, удвояват риска от инфаркт на пушачите. Въпреки това, не се страхувайте. Промените са напълно обратими: ако се откажете от пушенето, само след година рискът ще намалее до нормални нива.

Вредата от цигарите се разпростира върху цялото човешко тяло, включително стомаха, увеличавайки риска от рак и язви. Цигарите влияят и на езофагеалния сфинктер, като го отслабват. Това води до явление, което е еднакво неприятно както за мъжете, така и за жените. Нарича се рефлукс и е кога стомашен сокпопада в гърлото, причинявайки дразнене.

Цигарите също увреждат бъбреците, увеличавайки риска от рак. Според медицински изследвания хората, които пушат по 10 цигари на ден, развиват рак на бъбреците 1,5 пъти по-често от непушачите. Хората, които пушат по 20 и повече цигари на ден, си причиняват още повече вреда – те рискуват двойно повече.

Не всеки знае, че кожата е най-големият орган в човешкото тяло и цигарите също я увреждат. тежко увреждане. В резултат на тютюнопушенето кожата се лишава от кислород и хранителни вещества, поради което старее по-бързо и придобива жълтеникаво-сив цвят. Също така ще бъде интересно за жените да знаят каква вреда причиняват цигарите на красотата им.

Първо, човек, който пуши, изглежда с 10-20 години по-възрастен. Второ, бръчките се появяват 3 пъти по-бързо. Трето, според последните проучвания тютюнопушенето провокира целулит.

Въпреки това, с всички щети, които кожата получава от цигарите, тя се възстановява доста бързо. Виждали сме това със собствените си очи повече от веднъж в примера на хора, които са се отказали от пушенето след курс в Центъра на Алън Кар. Само след няколко месеца те изглеждаха много по-добре, отколкото когато бяха пушени.

Как да се откажете от пушенето сами у дома?

Вредата от обикновените цигари се простира и върху костите, по-точно върху периоста. Тя страда главно от липса на кислород. В резултат на това костите стават слаби и чупливи, което увеличава риска от фрактури.

За да се разкаже по-пълно за вредата, която цигарите причиняват на човешката репродуктивна система, е необходимо да се раздели информацията за мъжете и жените.

Вреда от цигарите за мъжете. Вече споменахме повече от веднъж в тази статия, че пушенето води до вазоконстрикция, което пряко засяга потентността. В крайна сметка възниква ерекция поради прилив на кръв към пениса и ако функционирането на кръвоносните съдове е нарушено, тогава потентността намалява. Но вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло не се ограничава до това. Също така е важно всеки мъж да знае, че пушачите увеличават риска от рак на тестисите и качеството на спермата се влошава, тоест способността за раждане на деца намалява.
Вреда от цигарите за жените. На първо място, способността за зачеване на дете намалява. Според сериала медицински изследвания, на жените, които пушат, им е необходимо повече време, за да забременеят, отколкото на непушачите. Също така вредата, причинена от тютюнопушенето на женското тяло, води до развитие на рак на шийката на матката и затруднява лечението на човешкия папиломен вирус. Ако пушите по време на бременност, рискът от спонтанен аборт, преждевременно раждане и дори мъртво раждане се увеличава. Също така е важно за жените, които пушат, да знаят, че вредата от цигарите води до 25% увеличение на риска от SIDS (синдром на внезапна детска смърт).

Списък на заболяванията, причинени от тютюнопушене

Коронарна артериална болест, инфаркт, периферна съдова болест (увредени кръвоносни съдове) и мозъчно-съдова болест (увредени артерии, които доставят кръв към мозъка).
Рак и язва на стомаха, рефлукс.
Рак на бъбреците.
Инсулт, мозъчна аневризма.
Пневмония, емфизем, рак на белия дроб, ХОББ.
Рак на гърлото, езика, устните, гласните струни.
Импотентност, рак на тестисите, рак на маточната шийка, безплодие.

Моля, имайте предвид, че това е далеч от пълен списъквсички възможни заболявания, произтичащи от вредата от цигарите. Има още много болести. Но най-лошото не е, че хората тровят тялото си по собствена воля. Те също вредят на другите.

Причини, поради които пасивното пушене е опасно

Пушенето вреди ли на организма на човека до пушача? Разбира се, има, точно както и за тялото на самия пушач. Издишаният дим съдържа най-много вредни вещества, които се вдишват при пушене - около 4000, като сред тях има и такива, които повишават риска от рак.

Някои изследователи дори предполагат, че пасивното пушене може да повлияе на човешкото тяло (т.е. да причини вреда) повече от активното пушене. Те твърдят, че тялото на пушача се адаптира до известна степен към постоянното влияние на тютюневия дим и му се съпротивлява. Непушачът, който е до пушач, е изложен на по-голям риск. Подобни заключения са много противоречиви, но те не променят факта, че пасивното пушене е вредно за човешкото тяло.

Как да откажа пушенето?

Написахме тази голяма статия с подробен списък на вредите, които пушенето причинява на човешкото тяло, изобщо не за да плашим. Ние самите пушим и затова много добре разбираме, че историите на ужасите не могат да накарат човек да се откаже. Докато някои момичета все още могат да се отърват от зависимостта по този начин, този метод е абсолютно неприложим за мъжете. Те не се страхуват от нищо.

Казахме ви всичко това само с една цел - за да притежавате пълна информацияза опасностите от цигарите. Сега, когато знаете почти всичко за състава на цигарения дим и всички болести, които той причинява, можете да вземете информирано и логично решение да откажете пушенето.

Как ще направите това е друг въпрос. Има много опции, вече сме писали за много от тях, така че не е нужно да търсите нищо - цялата информация вече е на нашия уебсайт. Основното е, че сте взели важно решение за себе си. Откажете цигарите и забравете за вредата от цигарите!

« Тютюнева епидемия„една от най-големите заплахи за общественото здраве, пред които светът някога е бил изправен.“ - Световна здравна организация.

Цигарите ни вредят, това едва ли е изненадващо за някого. Но въпреки това повече от 1 милиард души продължават да пушат в света. Според Световната здравна организация около 6 милиона души умират всяка година от тютюнопушене, един на всеки десет от които са пасивни пушачи. Пушенето на цигари засяга всички органи на тялото.

От десетилетия знаем за опасностите от тютюнопушенето, но как точно ни вредят цигарите? Какво се случва, когато съдържанието им се разпредели в телата ни и какви ползи за тялото ни носи отказването от цигарите. Нека поговорим накратко за опасностите от тютюнопушенето, само най-важното.

Какви са последствията от пушенето на цигари? Ако сте заклет пушач, рискувате най-малкото да умрете 10 години по-рано. 1-2 кутии цигари на ден са смъртоносна доза никотин. Единственото, което ви спасява, е да не ги пушите наведнъж, а да си „разтягате удоволствието“. И точно зад ъгъла се крие рак на белия дроб, стомаха, устните, ларинкса, езика и т.н. Възможна е и ампутация на крака.

В много развити страни нови случаи на рак се откриват на всеки 1,5 минути. 40% от всички случаи на рак в света са причинени от тютюнопушене.На първо място е ракът на белия дроб. Следва ракът на простатата. Пикочен мехур, пенис, бъбреци. Защо се случва това? Никотинът се отделя с урината, така че всичко, което влиза в контакт с отрицателно въздействие.

Притеснени ли сте? И побързахте да облекчите стреса по обичайния начин - тютюн? Няма да работи. Напротив, никотинът ще увеличи разстройството. И "леките" цигари няма да ви спасят.

Нека се опитаме да убедим пушачите да се откажат от никотиновата зависимост. Каква е вредата от пушенето на цигари?

Какво се случва с тялото при пушене на цигари и какви последствия има този вреден навик? Няма органи в тялото, които да не са увредени от тютюнопушенето.Основната последица е рак на белия дроб.

Възникват и други белодробни заболявания. Например хронична обструктивна белодробна болест е, когато човек спре да получава достатъчно кислород поради факта, че белите дробове не работят добре. Няма лек за тази болест. Туберкулозата, бронхитът и астмата също могат да бъдат причинени от тютюнопушене.

Някои може да се изненадат, но ракът на стомаха също е свързан с тютюнопушенето, тъй като пушачът поглъща слюнката с всички компоненти на тютюневия дим. В стомаха протичат определени химични реакции и неговият епител се променя. Този вреден навик може да причини гастрит и язва.

Освен това има възможност за развитие злокачествени тумориустна лигавица - устни, ларинкс, език, тоест тези органи, които са в пряк контакт с тютюневия дим.

Плавателните съдове също страдат: в тялото ни има съдова мрежа - от върха на носа до върха на пръстите. В резултат на тютюнопушенето се синтезират вещества, които увреждат епитела на съдовата стена, плюс те произвеждат катехоламини. Те от своя страна повишават концентрацията на липиди (мазнини в кръвта) и допринасят за развитието на съдова атеросклероза. Последствията са очевидни: Опитните пушачи развиват атеросклероза на долните крайници.

Пушенето драстично увеличава риска от развитие на коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания.
Ако в семейството има заклет пушач, останалите членове на това семейство получават бонус повишен риск (с 30%) от сърдечно-съдови заболявания.
Зрението, слухът, обонянието, докосването се влошават, мускулният тонус изчезва.

Инфарктът е друга причина да се откажете от пушенето

Най-мощният рисков фактор за развитието на инфаркт, инсулт и атеросклероза е тютюнопушенето. Този процес води до увреждане на стените на кръвоносните съдове. Това увреждане включва мазнини и холестерол и образуването на атеросклеротична плака. Блокира съда. И по това време се формира сърдечен удар– некроза на сърдечния мускул в областта, където кръвотокът е спрял.

Пушенето е болест, последствията от която са фатални. Това води до потисничеството на мнозина жизнени функции.

Как са свързани инсултът и тютюнопушенето?

Пушачите имат два пъти по-голям риск от смърт от инсулт.

Първо, пушенето се увеличава кръвно наляганеи намалява съдържанието на кислород в кръвта.
Второ, токсичните химикали от тютюневия дим се отлагат в белите дробове или се абсорбират в кръвния поток, увреждайки кръвоносните съдове.
И трето, под въздействието на никотина и други токсични вещества, съдържащи се в тютюневия дим, качеството на кръвта се променя значително, тоест нейният вискозитет се увеличава, което води до развитие на атеросклероза.

И всичко това увеличава риска от инсулт.

Казват, че пушенето помага за облекчаване на стреса. Вярно ли е?

Това е дълбоко погрешно схващане. По време на пушене се увеличава броят на хормоните на стреса - адреналин и норепинефрин. Тоест, дърпането на цигара, напротив, стимулира развитието на стрес в тялото.

В процеса пушачът се концентрира върху цигарата, като по този начин се отвлича от проблемите си - следователно възниква усещане за релаксация, но всъщност това е само временна почивка от належащите проблеми. Това е все едно да разсейвате дете, когато плаче, да иска играчка. Но малко по-късно той ще си спомни за нея. Изпиването на чаша чай с приятели може да има същия ефект, без да причинява никаква вреда.

И по-нататък. Някои хора казват, че когато пуша, мисля по-добре. Всъщност е доказано: в процеса на пушене тялото получава повече въглероден диоксид, отколкото кислород, по този начин способността за мислене е значително намалена, защото кръвоносните му съдове се стесняват.

Още повече, че е доказано с опити: след изпушена цигара и реакцията е много намалена. Бих искал да обърна внимание на тези, които особено обичат да пушат, докато шофират, към това.

По-малко вредни ли са „леките“ цигари?

Това е заблуда. Вземете пакет "леки" и "силни" цигари и сравнете количеството никотин и катран. Количеството никотин ще бъде малко по-малко в „белите дробове“.

И това е при еднакво съдържание на смоли, както и на други вредни вещества, включително радиоактивни, които се отделят с дима.Много пушачи знаят това, но психологически блокират тези „неудобни“ факти, убеждавайки се: „Аз пуша „леки“ цигари.

Освен това учени от Медицинския университет в Южна Каролина установиха това “леките” цигари не намаляват риска от рак на белия дроб в сравнение с обикновените цигари.

Добре известно е, че пушенето на тютюн е основен рисков фактор за развитието на различни видове рак, както и белодробни заболявания и на сърдечно-съдовата система, безплодие, усложнения по време на бременност, повишена вероятност от развитие на катаракта. Но по-малко се знае за това как пушенето влияе на човешкия мозък. Защо възниква пристрастяването към цигарите?

Всеки път, когато човек запали цигара, никотинът и други химикали в цигарения дим навлизат в белите дробове. Оттам никотинът навлиза в кръвта и достига до мозъка по-бързо от лекарствата, прилагани през вената. Това е за 7-10 секундиНикотинът вече започва да стимулира нервната система и в резултат на това се освобождават определени химически пратеници, тоест хормони и невротрансмитери.

Първото нещо, което се случва е прилив на адреналин, което предизвиква увеличение кръвно налягане, повишен сърдечен ритъм, затруднено дишане и повишени нива на кръвната захар, която е захарта в кръвта, която подхранва клетките. Това освобождаване на глюкоза дава първоначален прилив на енергия и потиска глада..

Никотинът също активира същите пътища за възнаграждение в мозъка, както и други наркотици като кокаин и амфетамини, макар и в по-малка степен. Той причинява временен прилив на допамин във веригите за възнаграждение на мозъка, което предизвиква чувство на удоволствие, релаксация и.

Приятните усещания, които човек изпитва от пушенето, възникват много бързо, но и бързо изчезват. Следователно пушачът скоро започва да посяга към нова цигара.

И след като сте пушили няколко пъти, никотинът започва да отслабва способността ви да изпитвате това удоволствие. причинява пристрастяване и ви кара да се нуждаете от всичко Повече ▼никотин.

Тютюнопушенето също се свързва с подчертано намаляване на нивата на моноаминооксидазата, важен ензим, отговорен за разграждането на допамин. Затова човек не изпитва същата еуфория, както при първата цигара.

Когнитивни способности

Никотинът временно повишава вниманието и обаче е свързано дългосрочно пушене с влошаване на когнитивните функции.

Според проучвания, които изследват дългосрочни последствияпушенето, този лош навик може да причини изтъняване на кората на главния мозък, което е от решаващо значение за познанието. Мозъчната кора е отговорна за важни функции като памет, език, възприятие, внимание и пространствено мислене.

Кората, разбира се, изтънява сама, както обикновено, но пушенето ускорява този процес.

Но не е ясно дали никотинът или други химикали, открити в цигарите, са правкатализатори за изтъняване на кората на главния мозък. Тези последствия могат да бъдат свързани и с влошаване на белите дробове поради тютюнопушене, което пречи на доставката на кислород, а липсата на този жизненоважен елемент може да увреди мозъчната кора.

Опасно ли е пасивното пушене? Още в предвоенните години беше установена вредата от пасивното пушене. И днес пасивното пушене е включено в официалния списък на канцерогените на Световната здравна организация.

Ако един от родителите е пушил в семейството и авторитетът му е висок, тогава детето няма да може да се откаже от цигари.

Ако човек до вас пуши и вие вдишвате, това, което издишва, доказано провокира рак на белите дробове, коронарна болест на сърцето при възрастни, синдром на внезапна детска смърт и астма при деца и забавено развитие на плода. Пушачите представляват огромна опасност за децата.

Има и третично пушене- това е да си в задимена стая. Изглежда, че димът е изчезнал, но продуктите от горенето са останали на масата, на повърхността. Когато докоснете тези повърхности и по-късно докоснете лицето си, това е третично пушене и също е канцероген.

Много пушачи са се опитвали да откажат цигарите повече от веднъж, но безуспешно. Няма хапче чудо. Но е възможно. Основното е, че самият човек иска да се откаже от пушенето, а не някой да оказва натиск върху него.

Първото нещо, което трябва да направите:

Премахнете всички пепелници.
цигари.
Запалки.
Трябва да забраните пушенето в дома и колата си.

Ние първо трябва да уредим такива условия за себе си. Основното е, че няма пушачи или напомняния за пушене. Определете дата, когато определено ще се откажете от пушенето - това ще помогне психологически.

Никотиновата зависимост (както и други видове зависимости) е психично разстройство.

Много е трудно да се преодолее пристрастяването към тютюна, така че е по-добре да потърсите помощ от лекар. Ако отидете на лекар и следвате неговите препоръки, шансът ви да откажете пушенето ще се увеличи. Лекарите имат много инструменти на свое разположение. Физическото пристрастяване може да бъде преодоляно лекарства, които заместват никотина. А психотерапевтичните методи ви позволяват да се отървете от психологическата зависимост.

Една от причините да се откажете от пушенето може да бъде цената на цигарите. Чудили ли сте се някога колко пари харчи средният пушач на година и къде могат да бъдат изразходвани спестяванията. Инфографиката по-долу ще ви помогне да го разберете.

Човек, който се откаже от пушенето, може да изпита неприятни последици. Това е преди всичко синдром на отнемане. Бившият пушач става ядосан и раздразнителен, което затруднява концентрацията върху нещо и създава проблеми с.

Най-трудно ще бъде да оцелеете първите три дни и след няколко седмици всички симптоми ще изчезнат. Някои хора може да развият депресия, която може да доведе до наднормено тегло, но това са незначителни неща в сравнение с ползите, които ще донесе отказването от цигарите.

Как пушенето влияе на потентността? Дължина на пенисанамалява средно по време на ерекция с 1-2 mm за всяка година пушене. Пушенето причинява атеросклероза и стесняване на артериите. А мъжкият пенис е система от кръвоносни тела, която се надува. И ако има проблеми с вазоконстрикцията, тогава не се напряга до максималната си стойност.

Пушенето също причинява ниско либидо. Либидото е сексуалното желание, което привлича мъжа към жената и жената към мъжа. Пушенето намалява сексуалното желание.

Пушенето е процес на вдишване на продукти от изгаряне на тютюн, около 7000 различни, в никакъв случай не полезни вещества влизат в човешкото тяло. И някои от тези вещества действат върху нашите съдове, върху нашите артерии, по такъв начин, че артериите са постоянно в състояние на хроничен спазъм, тоест пропускат значително по-малко кръв, отколкото трябва.

Артериалните стени също са повредени и там се появяват атеросклеротични плаки. И тъй като съдовете на мъжкия пенис имат малък диаметър, тяхното увреждане настъпва много по-рано от увреждането коронарни съдовеили мозък. атеросклероза– причината за еректилна дисфункция. Импотентността е предшественик на инфаркт.

Вредата от тютюнопушенето за жените: последствия

Женските яйца се снасят при раждането и не се подновяват. Ако представителките на нежния пол повредят това генетичен материалпушене, пиене на алкохол, наркотици, след това го предайте на детето „в развалена форма“, а той от своя страна на своето потомство.

Оказва се, че с всяко ново поколение рисковете от рак, генетични мутациирастат. Днес акушер-гинеколозите често забелязват връзката на безплодието не само с тютюнопушенето, но и с пушенето на наргиле и смеси за пушене. Тъжно е, когато видиш жена с цигара, а още по-тъжно е, когато е бременна.

Не забравяйте, че рискът от спонтанен аборт при жените пушачки е с 30-70% по-висок.

Пушенето също влияе върху красотата. Ноктите придобиват жълтеникав оттенък и стават чупливи, кожата губи еластичност и влага и остарява по-бързо.

3 причини да се откажете от лошия навик днес

1-2 кутии цигари съдържат смъртоносна доза никотин. Единственото, което спасява пушача е, че тази доза не се въвежда веднага в организма, а на части.
Средният пушач прави 200 всмуквания на ден. Вдишва около 7000 химични съединения.
Упорит пристрастяване към тютюнаразвива се след 3 месеца пушене (по-бързо при жените).

Вреда от пушенето на наргиле

Да кажем веднага: наргилето е вредно за здравето. Любителите му уверяват, че димът от наргиле не съдържа опасни субстанции, защото преминава през вода. Да, проучванията показват, че някои вредни съединения остават във водата. Но не всички.

Пушачите на наргиле също правят грешката да вдишват дим само от билки. Никотинът също присъства там. Тук се формира пристрастяването и зависимостта. Между другото, учените вече са доказали, че пушенето на наргиле причинява рак на белите дробове. В тялото влизат токсини, смоли и др.

И по-нататък. Оказва се, че след пушене на наргиле може да се заразите с хепатит, туберкулоза и ХИВ. Обяснението е просто: тръбата се използва от много хора.

Затова не вярвайте, когато ви уверяват, че наргилето е безвредно. Докато мекият аромат и нежният дим замъгляват очите, експертите казват: пушачите на наргиле вдишват толкова вещества, колкото се съдържат в 4 кутии цигари. Да пушите или не зависи от вас.

Цигарите причиняват значителна вреда на околната среда. Всяка година около 5 милионаХектари гори се изсичат за производство на тютюневи изделия. Всяка година в околната среда се изхвърлят милиони килограми цигарени фасове.

Близо до 5-7% горските пожари са причинени от изхвърлени фасове. А цигареният дим засяга както растенията, така и хората около вас.

Вероятно мнозина са чували истории за дядо, който цял живот пиел по литър водка на ден и пушил махорка и починал на 95 години.

Първо, той почина на 95, но може би рожденото му име е 130, което означава, че все пак е съкратил живота си. второ, има някаква генетична защита. Например, има генетика, при която човек ще изпие бутилка водка на ден и никога няма да получи цироза на черния дроб. А има и генетика, която предпазва от тютюнопушене. Но това са само няколко. Глупаво е да се разчита на това.

И дори вашите преки роднини да са били така защитени, това не означава, че генът ще бъде предаден на вас, той може да се появи при вашите деца или внуци. Тук никога няма да познаете. Защо ви е тази руска рулетка? Пушенето е смъртоносно хронично заболяване, протичащи с рецидиви.

Заключение

Пушенето се отразява негативно на общото ви състояние човешкото тяло, включително мозъка, причинявайки бързото му износване и преждевременно стареене. Много е важно да не започвате или, ако вече пушите, да се откажете от този вреден навик.

Можеш да дадеш живота си за родината си, за семейството си, но за една цигара това е меко казано глупаво. Спри цигарите и всичко ще е наред.

Пушенето- една от най-значимите заплахи за човешкото здраве.

Според Световната здравна организация

Тютюнът причинява близо 7 милиона смъртни случая годишно, от които повече от 6 милиона са сред употребяващите и бившите употребяващи тютюн и повече от 890 000 сред непушачите, изложени на вторичен дим. Ако не се предприемат спешни действия, броят на годишните смъртни случаи може да надхвърли 8 милиона до 2030 г.

За ефектите от тютюнопушенето върху тялото

Пушенето на тютюн води до пристрастяване.

Пушачите бързо развиват пристрастяване към никотина, съдържащ се в тютюневите листа, което предизвиква силна нужда да пушат отново и отново.

Когато човек се опитва да откаже пушенето, той или тя може да изпита симптоми на отнемане, включително:

раздразнителност
намалена концентрация
проблеми със съня
повишен апетит
силно желание за тютюн.

В допълнение към никотина в тютюневия дим се откриват редица други опасни химикали, като катран, радиоактивен полоний, арсен, олово, бисмут, амоняк и органични киселини. Случаи остро отравянеТези вещества практически не се наблюдават поради факта, че навлизат в тялото бавно, на дози, но тези вещества водят до постепенно влошаване на здравето.

При изгаряне на 20 g тютюн средно се образува:

0,0012 g циановодородна киселина;
Около 0,0012 g сероводород;
0,22 g пиридинови основи;
0,18 g никотин;
0,64 g амоняк;
0,92 g въглероден окис;
Най-малко 1 g концентрат от течност и твърди продуктиизгаряне и суха дестилация на тютюн

Много пушачи смятат, че пушенето цигари с филтърбезопасно, но не е. Ако абсорбаторите и филтрите осигуряваха пълна защита от вредни вещества, то те щяха да абсорбират самия никотин, като в този случай ефектът от пушенето нямаше да се усети. Пушачи леки цигариСъщо така се смята, че пушенето на леки цигари има минимални ефекти върху тялото.

Вреди, причинени от пушенето на всякакви цигари е еднакъв за всички пушачи.

Освен самият пушач страдат и околните, т. нар. пасивни пушачи.

Продължителното тютюнопушене води до заболявания на различни органи и системи.

Каква вреда нанася употребата на тютюн на вашето здраве като цяло?

Пушенето увеличава риска от смърт от раки други заболявания при пациенти с рак и здрави хора.

Пушенето може да причини рак на всеки орган:

пикочен мехур
кръв (остра миелоидна левкемия)
Маточна шийка
червата
хранопровод
бъбреци и уретери
ларинкса
черен дроб
устна кухина (гърло, език, меко небеи сливици)
панкреас
стомаха
трахея, бронхи и бели дробове

Тютюнопушенето вреди на сърцето и кръвообращението, като увеличава риска от коронарна болест на сърцето, инсулт, периферни съдови заболявания (увредени кръвоносни съдове) и цереброваскуларни заболявания (увредени артерии, които доставят кръв към мозъка).

Въглеродният оксид от дима и никотина увеличава натоварването на сърцето, карайки го да работи по-бързо. Те също така повишават риска от образуване на кръвни съсиреци.

Всъщност пушенето удвоява риска от инфаркт, стенокардия. Хората, които пушат, имат два пъти по-голям риск от смърт от коронарна болест на сърцето, отколкото непушачите.

Пушачите, които пушат 5 цигари или по-малко на ден, може да имат ранни признацисърдечно-съдови заболявания.

Ако спрете да пушите

Една година след отказване от тютюнопушенето рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания намаляваудвоен, след 15 години рискът е подобен на този при някой, който никога не е пушил.

Хората, които пушат, повишават риска от развитие на язва и рак на стомаха.

Тютюнопушенето може да предизвика рефлукс – обратен хладник на стомашно съдържимо, като в този случай киселината от стомаха може да се придвижи в обратна посока – в хранопровода.

Тютюнопушенето е важен рисков фактор за развитието рак на бъбрецитеи колкото по-дълъг е стажът на пушене, толкова по-висок е рискът.

Проучванията показват, че ако пушите редовно по 10 цигари на ден, имате един и половина пъти по-голяма вероятност да развиете рак на бъбреците в сравнение с непушачите. Ако човек пуши 20 или повече цигари на ден, рискът се удвоява.

Пушенето причинява преждевременно стареене на кожатаза 10-20 години.

Спирането на тютюнопушенето предотвратява по-нататъшното влошаване на състоянието на кожата, причинено от тютюнопушенето.

Пушенето може да доведе до намалена костна маса и повишена чупливост на костите.Жените трябва да бъдат особено внимателни, защото те са по-склонни да развият остеопороза от непушачите.

Пушенето увеличава риска от инсулт с 50%, което може да доведе до увреждане на мозъка и смърт.

Пушенето увеличава риска от развитие на церебрална аневризма. Това е издуване на кръвоносен съд, причинено от слабост в стената му. Това състояние може да доведе до субарахноидален кръвоизлив, който е вид инсулт, който може да причини широко разпространено увреждане на мозъка и смърт.

В рамките на две години след отказване от пушенето рискът от инсулт ще намалее наполовина, а в рамките на пет години ще бъде същият като при непушачите.

Кашлица, настинка, хрипове и астма са само началото. Пушенето може да доведе до фатални заболявания като пневмония, емфизем и рак на белия дроб.Пушенето причинява 84% от смъртните случаи от рак на белия дроб и 83% от смъртните случаи от хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

ХОББ, прогресиращо и инвалидизиращо заболяване, е общото наименование за белодробни заболявания, включително хроничен бронхит и емфизем. Хората с ХОББ изпитват затруднено дишане, главно поради стесняване респираторен тракти разрушаване на белодробната тъкан. Типично Симптоми на ХОББвключват: задух при активност, упорита кашлица с храчки и чести инфекциигръдни органи.

Ранните признаци на ХОББ често се наричат „кашлица на пушач“, но ако хората продължат да пушат, състоянието се влошава, което може значително да повлияе на качеството им на живот.

Най-ефективният начин за забавяне на прогресията на заболяването е спирането на тютюнопушенето.

Най-тежката последица от тютюнопушенето за устната кухина е риск от развитие на рак на устните, езика, гърлото, ларинкса и хранопровода.Повече от 93% от орофарингеалните ракови заболявания (рак на гърлото) са причинени от тютюнопушене.

В допълнение, последствията от тютюнопушенето могат да бъдат лоша миризмаот устата, обезцветяване на зъбния емайл, възпалително заболяване на венците и нарушен вкус.

Пушенето може да причини импотентност при мъжете, защото уврежда кръвоносните съдове, които кръвоснабдяват половите органи. Може също така да повлияе на качеството на семенната течност, намалявайки броя на сперматозоидите, което води до безплодие.

Пушенето при жените увеличава риска от безплодие и рак на шийката на матката..

Пушенето по време на бременност крие редица рискове:

преждевременно раждане
спонтанен аборт
мъртво раждане
ниско тегло при раждане
синдром на внезапна детска смърт
детски болести.

Предотвратяване на последствията от тютюнопушенето

Превенцията на тютюнопушенето сред населението е както следва:

в покачването на цените на цигарите
в съответствие възрастови ограниченияпродажба на цигари
в популяризирането на информация за вредата от тютюнопушенето сред подрастващите, която те получават предимно по телевизията, от анонсационни щандове, по време на публични събития, от съобщения във вестници, списания, в Интернет, по радиото, в кината.

Задачите на училищните работници за превенция на тютюнопушенето.

учители, медицински работници, училищните психолози трябва да внушават на децата и юношите разбиране за стойността на здравето и здравословния начин на живот. Има нужда от предотвратяване на започването на тютюнопушенето и насърчаване на спирането на тютюнопушенето сред тези, които вече пушат. Ранна профилактикадоста ефективно, тъй като пристрастяването към тютюна все още не е формирано и няма поведенчески стереотипи.

Трябва да обърнете внимание на мотивацията за пушене при подрастващите:

любопитство
пример за възрастни и приятели
получаване на удоволствие
страх да не бъдеш демоде, демоде
страх от изоставане от връстници
самоутвърждаване
"подкрепете компанията"
— Нямам какво да правя.

Необходимо е да се отбележат социалните фактори, влияещи върху разпространението на никотиновата зависимост сред учениците:

игнориране на спорта
положително или безразлично отношение към тютюнопушенето в семейството
семейни конфликти
конфликти на мястото на обучение
трудности при адаптиране в гимназията

и биологични фактори:

пасивно пушене
пия алкохол.

Лекарите от всички специалности трябва да информират пациентите за опасностите от тютюнопушенето и начините за отказване от тютюнопушенето.

В предродилните клиники е необходимо да се обясняват опасностите от тютюнопушенето на бременни и кърмещи майки. Информацията може да бъде представена устно, а също и под формата на постери.

След като спрете да пушите, здравето ви ще се подобри и тялото ви ще започне да се възстановява.

Зная! Пушенето съкращава живота на мъжа с около 12 години, а на жената с около 11 години.

Всяка изпушена цигара е вредна!

В статията "" разгледахме подробно въпроси, свързани с вредни ефектиразлични ефекти върху дихателната система и смъртност от този вреден навик. В тази статия ще го разгледаме много подробно.

Вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло

Многобройни изследвания, включващи хиляди пушачи и непушачи, доказват с висока степен на сигурност ролята на тютюна като причинител на различни заболявания.

Смята се, че пушенето пряко или косвено вреди на човешкия организъм и е свързано с много заболявания, чиято поява може да доведе до смърт.

Ефектът от тютюнопушенето върху дихателната система

Особено често пушачите развиват заболявания, свързани с ефекта на тютюнопушенето върху дихателната система и преди всичко белите дробове и бронхите. Това се обяснява с факта, че тютюневият дим навлиза в тялото през описаните структури, което води до ранни, дори преди признаци на заболяването, функционални промени бронхопулмонална система, до значително намаляване на активността на защитните им механизми.

Най-изразеният негативен ефект от употребата на тютюн е появата на хроничен бронхит и рак на белия дроб.

Хроничен бронхит

Изследванията са довели до общоприетото заключение, че главната причинахроничният бронхит се причинява от тютюнопушене. Основата на хроничния бронхит се формира в детството с. Оказа се, че средната семейна консумация на цигари от родители на кашлящи деца - 11,5 ± 12,8 цигари на ден - е почти 2 пъти по-висока от този показател в семействата на деца без кашлица: 6,6 ± 9,6 цигари на ден (разликата е статистически значима ).

Според разпоредбите, разработени от СЗО, наличието на кашлица в продължение на 3 месеца в годината в продължение на най-малко 2 години подред при липса на белодробна туберкулоза, рак на бронхите, бронхиектазии или други заболявания, придружени от кашлица, показва, че пациентът има хронична бронхит.

Фактът, че появата на бронхит до голяма степен зависи от употребата на тютюн и особено от „стажа“, е убедително демонстриран от проучвания, при които честотата на заболеваемост при непушачите е конвенционално взета за една и след известна стандартизация, която спомага за елиминирането на възрастта, професионалната и други разлики, се оказа, че възниква хроничен бронхит:

за непушачи - 1,0,
за пушачи:
- до 9 години - 2,0,
- 10-19 години - 6,2,
- 20 и повече години - 9.4.

Така че, при всяка продължителност на тютюнопушенето, хроничният бронхит при хора със зависимост се появява няколко пъти по-често, отколкото без него, а при дългосрочни употребяващи тютюн се появява почти 10 пъти по-често. Няма нищо изненадващо. Всичко, което се знае днес за токсичното действие на тютюневия дим върху бронхите и белите дробове, обяснява получените данни за появата на хроничен бронхит при пушачите.

Резултатите от най-стриктно проведените проучвания за разпространението на хроничните неспецифични заболяванияреспираторни органи показа, че нивото на инфекция на възрастното население в северозападната част на Русия надвишава 10%, а в зоните на Сибир и Далечния изток, особено в техните северни райони, е с 15-20% по-високо. | Повече ▼ висока производителностотбелязани в металургичната, петролната, минната и горската промишленост. Хроничният бронхит е на първо място в структурата на бронхопулмоналните заболявания. Международни статистически проучвания показват, че през последните 10 години честотата му се е удвоила, а заболеваемостта и смъртността от хроничен бронхит при мъжете е 5-6 пъти по-висока от тази при жените. Това се обяснява преди всичко с последиците от особено разпространения навик за пушене сред мъжете.

Тютюнопушене и рак на белия дроб

Причинно-следствената връзка между рака на белия дроб и тютюнопушенето, която зависи от различни фактори, е добре доказана и общоприета.

Зависимост от вида на тютюневото изделие

Резултатите от проучване, проведено в продължение на няколко години от Американското общество за борба с рака на белия дроб при мъже на възраст от 35 до 84 години, показват, че ако се приеме, че смъртността от рак на белия дроб е 1 за мъжете непушачи, смъртността за мъжете, които пушат, е:

слушалка - 2.23,
само пури - 2.15,
цигари и други видове тютюн - 8,23,
само цигари - 10.08.

Зависимост от броя на цигарите

Съществува пряка връзка между риска от развитие на рак на белия дроб и броя на изпушените цигари на ден, а за мъжете на възраст 55-69 години, които пушат 1-9, 10-19, 20-30, 40 или повече цигари на ден, коефициентът на смъртност е съответно 4,7, 10,0, 16,7 и 21,0. Подобни нива на заболеваемост и смъртност са наблюдавани и в други възрастови групи. Сред жените коефициентите на смъртност от рак на белия дроб поради тютюнопушене са по-ниски: 1,1, 2,4, 4,9 и 5,3 в подобни групи.

Зависи от продължителността

Смъртност (у-ос) от рак на белия дроб при мъже, които пушат, в сравнение с непушачи
Оста x е броят на цигарите на ден.
1 - британски лекари, 2 - канадски ветерани, 3 - американски ветерани, 4 - американски мъже в 25 щата.

В резултат на многобройни изследвания става все по-ясно, че продължителността на тютюнопушенето е по-важен фактор от броя на цигарите, които се консумират дневно. Заболеваемостта от рак на белия дроб нараства пропорционално на продължителността на периода на зависимост от тютюна, повишена до 4-та степен. Например удвояването на продължителността (от 10 на 20 години) увеличава 16 пъти риска от рак на белия дроб при постоянно ежедневно пушене на цигари. Фигурата по-горе убедително илюстрира зависимостта на белодробния рак от броя на цигарите.

Зависи от пола

Мъжете са по-склонни да получат рак на белия дроб, отколкото жените. Може би стилът на пушене на жените е малко по-различен от този на мъжете: жените имат по-малка дълбочина на всмуквания и техния брой, въпреки че няма точна информация по този въпрос.

Рискове след възстановяване от зависимостта

Смъртност (у-ос, на 100 хиляди мъже) от рак на белия дроб при непушачи (I), настоящи пушачи (II) и бивши пушачи (III)

Фигурата по-горе графично илюстрира добре известния факт, че когато спрете да пушите след 10 години, рискът от развитие на рак на белия дроб се намалява до периода на „непушене“ от живота.

Казаното за намаляването на риска от рак след „отказване“ се потвърждава от резултатите от наблюдението на голяма група в продължение на 20 години английски лекарис този лош навик. Половината от тях са отказали цигарите, а смъртността сред тези, които са го направили и са под 60-годишна възраст, постепенно намалява. Сред тези на възраст над 60 години, които са се отказали от навика, случаите на рак на белия дроб не са намалели значително в сравнение с тези, които са продължили. Сред тези, които са се отказали от тютюнопушенето преди 60-годишна възраст, честотата на рак на белия дроб постепенно намалява. Намаляване на смъртността сред хората, които отказват пушенето с повече в млада възрастлекарите беше ярък контраст с постоянната смъртност от рак на белия дроб сред всички мъже, които остават без тютюн, дори и с превенция.

Към днешна дата компонентите на тютюневия дим, които причиняват развитието на рак на белия дроб, не са точно определени. Но има основание да се смята, че те се съдържат в катран и прахови частици в дима. Полицикличните въглеводороди като бензопирена, открити в тютюневия катран, са силни, но очевидно не са единствените канцерогени на тютюневия дим. Вероятно има някои предразполагащи фактори за рак белодробни фактори, тъй като ракът на белия дроб се развива при малка част от пушачите.

Идентифицирането на факторите, предразполагащи към развитието на рак на белите дробове под влиянието на зависимостта от тютюна, би било много важно, тъй като това би позволило предварително да се предвиди повишеният риск от рак и категорично да се забрани на такива хора да използват тютюн.

Наскоро бяха открити клетъчни ензими, които чрез метаболизиране на полициклични въглеводороди от тютюневия дим допринасят за образуването на силно канцерогенни метаболити. Един от тези ензими е арил въглеводородна хидроксилаза (AUT), която може да бъде изолирана от белодробни макрофаги и лимфоцити. Установено е, че има индивиди с наследствено предопределено високо ниво на активност на този ензим и индивиди с ниско ниводейността му. Изследване на 50 пациенти с рак на белия дроб разкрива високи нива при 30% от тях и 60% средно ниво AUG активност, докато в проучване на 131 здрави хора високо нивоЕнзимната активност се наблюдава само при 9%, а средното ниво е при 46%. Вероятно има група пушачи с повишен риск от рак на белия дроб, които могат да бъдат идентифицирани по този начин.

Тютюнопушене и извънбелодробен рак

Има връзка между употребата на тютюн и появата не само на рак на белия дроб, но и на други злокачествени тумори, а именно рак:

устна кухина,
ларинкс,
гърла,
хранопровод,
Пикочен мехур,
панкреас,
бъбреци и други органи.

Рак на ларинкса

Установени са убедителни епидемиологични, клинични, патологични и експериментални изследвания тясна връзкамежду тютюнопушенето и рака на ларинкса. Доказано е, че 84% от случаите при мъжете са свързани с употребата на тютюн. Като с рак на белия дроб, намаляването на риска от рак на ларинкса до нивото на непушачите настъпва приблизително 10-15 години след освобождаването от пристрастяването.

Ефектът от тютюнопушенето върху сърдечно-съдовата система

Сърдечна исхемия

Най-честите заболявания, свързани с исхемичната болест на сърцето, са инфаркт на миокарда и стенокардия.

Инфаркт на миокарда

Обширната работа на американския епидемиолог Е. Хамънд и неговите колеги анализира резултатите от наблюденията на милион мъже и жени в продължение на 12 години, които показват, че пушенето само на 10 цигари на ден допринася за увеличаване на броя на миокардните инфаркти при тютюнозависимите. на възраст 40-49 години в 2 пъти в сравнение с независимите.

Рискът от миокарден инфаркт при жените, приемащи орални контрацептиви, е 10 пъти по-висок, а нарушенията на кръвосъсирването в мозъка са почти 30 пъти по-високи при пушачите.

От общия брой мъже, оцелели в рамките на 1 година след инфаркт на миокарда, през следващите 4 години честотата на смъртните случаи сред тези, които продължават да пушат, е 2,3 пъти по-висока, отколкото сред непушачите. Отказът от лошия навик има положителен ефект върху хода и изхода на миокардния инфаркт. Благоприятен ефектспирането на тютюнопушенето продължава най-малко 15 години след инфаркт на миокарда.

Ангина пекторис

Тютюнопушенето влияе неблагоприятно не само върху възникването и протичането на инфаркта на миокарда, но и върху протичането на ангина пекторис. Рискът от стенокардни пристъпи сред младите мъже, които консумират повече от 2 кутии цигари на ден, е повече от 7 пъти по-висок, отколкото сред непушачите.

Резултатите от множество епидемиологични проучвания ни позволяват да направим следните заключения:

вероятността от развитие на коронарна болест на сърцето се увеличава с броя на цигарите;
тази вероятност се увеличава с увеличаване на продължителността на пристрастяването;
пушенето на цигари представлява по-голям риск от коронарна болест на сърцето в сравнение с пурите и лулите;
Вероятността от развитие на коронарна болест на сърцето е намалена при хора, които отказват да пушат.

Много изследователи смятат, че премахването на пристрастяването може да помогне за намаляване на случаите на коронарна болест на сърцето и намаляване на смъртността от него с 2 пъти.

Ефектът от тютюнопушенето върху нервната система

Установено е, че тютюнопушенето влияе върху нервната система чрез по-интензивно производство на адреналин от надбъбречните жлези, което от своя страна предизвиква учестяване на сърдечната честота и спазъм на артериите на миокарда и мозъка. Въз основа на това тютюнопушенето се счита за една от значимите причини за стрес. Специални изследвания показват, че под въздействието на тютюнопушенето, което е придружено от ефекта на никотина върху клетките на мозъчната кора, активността на много видове умствена дейност намалява.

Ефект от тютюнопушенето върху храносмилателната система

Пушенето отнема конкретно мястосред причините, водещи до заболявания на храносмилателната система. Пристрастяването към тютюна е свързано с увеличаване на броя на пациентите с пародонтоза, увреждане на целостта на дентина и намаляване на способността за усещане на вкус и мирис. Наред с пародонталната деструкция, ерозията и възпалителните промени в устната кухина, този вреден навик причинява промени в твърдите и меките тъкани на устната кухина и допринася за появата на рак:

устна кухина,
устни,
ларинкс,
гърла,
хранопровод,
панкреас.

При пушачите се среща 1,6-2 пъти по-често пептична язвастомаха и дванадесетопръстникаотколкото при хора без пристрастяване.

Вредата от тютюнопушенето за жените се проявява във факта, че то влияе неблагоприятно на функцията на половите органи, плодовитостта, хода на бременността, изхода на раждането, лактацията, развитието на детето в ранна възраст и допринася за появата на злокачествени заболявания на гениталните органи.

Между другото, освен при жените, беше установено, че повече от 10% от случаите на сексуална импотентност при мъжете са свързани с употребата на тютюн.

Безплодие

Установена е връзка между постоянното пушене на голям брой цигари и намалената плодовитост и безплодието. Доказано е, че тази зависимост може да доведе и до намаляване на възрастта на менопаузата.

Пушенето по време на бременност

Има доказателства, че има тясна връзка между риска от спонтанен аборт и интензивността на тютюнопушенето по време на бременност. В допълнение, зависимостта от тютюн по време на бременност повече от два пъти увеличава броя на децата, родени с ниско тегло при раждане (под 2500 g), като тази цифра нараства пропорционално на броя на цигарите. Продължаващото пушене от жени по време на бременност води до риск от мъртво раждане приблизително 4-6 пъти по-вероятно, отколкото при бъдещи майки без зависимост.

Съществува пряка зависимост между броя на цигарите, които бременните жени консумират на ден, и честотата на преждевременно раждане. Ако при жени без пристрастяване процентът на преждевременно раждане е 4,7%, тогава при използване на:

1-4 цигари - 6,7%,
5-9 цигари - 12,1%,
10-14 цигари - 40,8%,
15 и повече цигари - 56,5%.

Пушенето по време на кърмене

Никотинът навлиза в тялото на детето след раждането по време на кърмене и когато майката пуши. Един литър мляко от жена, пристрастена към тютюна, съдържа до 0,5 mg никотин. Това води до изоставане в развитието на новородените. Дори на 6-годишна възраст децата, родени от зависими майки, изостават от своите връстници по отношение на телесно тегло и височина. Тютюнопушенето по време на бременност и след раждане има отрицателно въздействие върху храненето на децата. Така 23,4% от майките пушачки не хранят децата си с млякото си, докато при жените без зависимост този брой е 3,3 пъти по-малко. Има данни за намалена способност за адаптиране към неблагоприятни условия външна средапри деца, родени от родители с тютюнозависимост; Освен това такива деца са по-податливи на различни заболявания.

Зависимостите са опасни зависимости, които понякога причиняват непоправима вреда на човешкото тяло. Много хора знаят вредата от тютюнопушенето, но не всеки може да оцени реалния риск и да се откаже от навика. Дори производителите говорят за опасностите от пристрастяване. Законодателят принуждава гражданите да бъдат предупреждавани за последствията от тютюнопушенето.

Как цигарите влияят на тялото? Всички лекари знаят, че няма нито една цигара, която да позволи на тялото да стане по-младо и да се отърве от всяко заболяване. Пристрастяването оказва негативно влияние върху всеки орган и тяло. Ето защо тютюнопушенето се нарича истински бич на съвременното човечество. Полагат се всички усилия за борба с подобни навици - от популяризиране на опасностите от тютюнопушенето в училищата до знаци и билбордове до визуално демонстриране на „опушени бели дробове“ в много шкафове с любопитни предмети.

Лекарите съвсем основателно приравняват зависимостта към алкохолна зависимост. Производителят „разказва“ за вредата от пушенето на цигари, като предоставя подходяща информация върху цигарените кутии. Многобройни проучвания доказват, че продължителното пушене води до смърт, а жените са лишени от възможността да станат щастливи майки на здрави бебета.

Пушенето: гледна точка към историята

В миналото никой не се е чудил дали никотинът е вреден. Факт е, че подобна зависимост се появява първо в Америка, откъдето се разпространява по цялата планета. Индианците отглеждат тютюн навсякъде в своите прерии, след което го сушат, навиват и опушват листата. В далечното минало индианците са имали отпадъци от обработката на тютюн. Съвременното производство е в състояние да обработва дори стъбла, които преди това не са били използвани за пушене.

След като акостирал на брега на Америка, Колумб получил опасен подарък от местните - тютюнев храст. Навигаторът не оцени такъв поздрав и първите пушачи в Европа бяха изпратени в затвора заради пристрастяването си. В онези дни никой не знаеше за ефекта от тютюнопушенето върху човешкото тяло, но навикът се смяташе за опасен и се наказваше строго според законите на църквата.

Пушачите обаче се оказаха по-упорити от църковните догми и затова още в средата на 16 век първите тютюневи храсти се появиха в плантациите на Испания. Първите пушачи, които не се интересуваха от вредата, причинена от пушенето на тялото, бяха представители на висшето общество. Те станаха и първите тютюневи монополисти, които усърдно закачиха цяла Европа на тютюна.

Решаващата стъпка на монополистите в разпространението на ужасната отрова беше включването на няколко пакета цигари в дажбите на войниците. И ако по време на войната производителят претърпя загуби, след края й нивото на търсене на продукти се увеличи значително. По същото време започва да се изследва и тютюнът. Лекари и учени са разбрали, че пушенето е вредно. Днес всяко дете в предучилищна възраст знае за това и пакетите цигари са получили съответните надписи. И тъй като пушенето е вредно за здравето, много млади хора се застъпват здрав образживот. Все още обаче има пушачи, на които трябва да се напомни защо пушенето е вредно за здравето.

Вредата от тютюна: какво вдишват пасивните и активните пушачи?

Има такова нещо като пасивен пушач. Може никога да не изпуши нито електронна, нито класическа цигара.

u. Но все още усещате вредата от тютюнопушенето, особено ако трябва да прекарвате много време с човек, който нито иска, нито се стреми да се отърве от навика.

Важно е да разберете, че цигарата не е безвредна компактна играчка. Това е истинско чудовище, опаковано в прилична опаковка. Една единствена навита цигара или пура съдържа до 4 хиляди опасни вещества. Този химичен „коктейл“ систематично засяга един орган след друг, засяга тялото и може да доведе до смърт.

Вредата от цигарите се крие в съдържанието им. Особено опасни компоненти се считат за:

Арсенът е най-вредният и канцерогенен елемент в тютюна. Това вещество само се натрупва в тялото, практически не се екскретира, намалява функцията на всички органи, влияе негативно на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Именно арсенът ще провокира появата и растежа на ракови тумори.
Смолите са комплекс от твърди частици, които под въздействието на повишена температуравлизат в тялото, отлагат се по стените на белите дробове и са канцерогенни.
Полоният е радиоактивен елемент, който действа изключително негативно отвътре и постепенно убива организма.
Бензолът е токсичен елемент от органичен произход. Той влиза в тялото заедно с дима и провокира растежа на тумори.
Формалдехидите са вещества с токсични свойства. Те причиняват увреждане на дихателните пътища и белодробни заболявания.
Други опасни вещества - има цял набор от тях и всеки компонент носи своята малка смърт, първо на клетките, след това на органите и след това на цялото тяло. След продължително и многогодишно пушене е възможно да се възстанови тялото, но това отнема години, а някои пушачи ги нямат.

Ефектът от тютюнопушенето върху тялото е ясен. В далечното минало тютюнът е бил предписван като ефективно средство срещу мигрена. Този процес осигурява само временно облекчение, но уврежда кръвоносните съдове, кръвоносна система, сърдечен мускул, систематично унищожени всички органи.

Без забележка за пушачите! Не си мислете, че пушенето е безвредно. Дори тези хора, които току-що са се пристрастили към зависимост, вече са обект на негативно влияние. Вредата от тютюна е, че отделя опасни вещества, макар и в микро количества. Постепенно те се натрупват в тялото и не се изхвърлят. Учените са стигнали до извода, че вредата от тютюнопушенето е, че една кутия цигари е еквивалентна на 500 рентгена радиация.

Разочароваща статистика

Тютюнопушенето и ефектите му върху хората са изследвани от учени от дълго време. Ето защо пушачите сред тях са малко. Основната задача на учените е да докажат вредата от тютюнопушенето и да убедят населението на света да се откаже от смъртоносния навик. Постоянно се провеждат изследвания, които потвърждават, че тютюнопушенето е бич. развиващи се държавис нестабилна икономика. Тук на децата в училищата и на младото поколение не се обяснява колко вредни за организма могат да бъдат цигарите.

Статистиката сочи, че в страни с ниска хигиенна култура над 60% от населението пуши. Опасността е, че една четвърт от зависимите са тийнейджъри, които тепърва започват да живеят и телата им растат. На тази млада възраст той получава цял куп болести, с които ще трябва да се бори през целия си живот.

Какво ще бъде засегнато първо?

Пушенето е вредно за здравето – това е неоспорим факт. За да кажат на по-младото поколение за това, училищата създават специални програми, които са предназначени да предадат точно какво е вредно за човешкото здраве. Често като демонстрационен материал могат да се показват специални филми и видеоклипове и да се организират срещи с бивши пушачи и тези, които просто се опитват да се отърват от навика.

Тютюнопушенето и влиянието му върху човешкото здраве е тема на много научни дискусии, но едно е ясно – всякакви цигари, дори и леките, вредят.

Първи страдат белите дробове, които поемат тежестта на удара. Отделяният дим и концентрираните опасни вещества увреждат цялото дихателната система– смолите обгръщат стените на бронхите, след което ги правят крехки, лишавайки ги от еластичност и способност да се противопоставят на патогенната микрофлора.

Как страда дихателната система?

Често неприятна, но съвсем естествена и очаквана изненада за пушача е появата на белодробен емфизем. Това е заболяване, което води до хипоксия на вътрешните органи, а самите бели дробове престават да изпълняват функциите си. Постепенно клетките на белодробната тъкан буквално се разяждат от изпарения и смоли, след което започват да се заменят със злокачествени.

Доста бързо пушачът ще почувства, че има неприятен задух, той не може нормално да изпълнява физически упражнения, да плува и да бяга. Той ще изисква многобройни спирания, докато тренира. Кашлицата става постоянен спътник на пушача, появява се сутрин и след всяка изпушена цигара.

Често белите дробове се превръщат в черна гниеща маса. Това се вижда ясно при отваряне. Такива „експонати“ често се озовават в шкафове с любопитство и стават ясна демонстрация на последствията от лошия навик.

Ако някой се чуди дали пушенето е вредно за тялото, лекарите предлагат да се направи прост тест, за да се разсеят съмненията. Вземете глътка цигарен дим и след това го изпуснете в салфетка или марля, сгъната няколко пъти. След първия път материалът ще придобие неприятен кафяво-кафяв нюанс. Това са смоли с пълен набор от вредни вещества. Те се установяват по стените на белите дробове, а температурата на тези пари достига 700–900 градуса. Той изгаря лигавицата, буквално изгаря клетките.

Външните последици от цигарите са непрезентативен външен вид, сивкав тен, ранни бръчки, както и напукани зъбния емайл. Често това е един вид индикатор, който ще ви позволи да разберете колко дълго е пристрастяването.

След пушене трябва да ходите на зъболекар доста често. По повърхността на зъбите се появява неприятен жълтеникав налеп и маса черен зъбен камък. Те трябва да се премахват няколко пъти в годината. И емайлът става крехък поради постоянните температурни промени и навика да пушите няколко цигари на ден. Смолите се запушват в микропукнатини и поради това зъбите стават черни. Големите пукнатини водят до смърт на зъбния корен и неговото почерняване. Само корони и зъбни импланти могат да коригират ситуацията.

Пушенето е вредно – това е непреходна истина, която е добре известна на всички лекари. Кардиолозите не бяха изключение. Често пациентите им са пушачи. Те страдат от постоянно излагане на пара и катран, както и от никотин, който разширява кръвоносните съдове - те стават чупливи.

Последствията от продължителното тютюнопушене са тромбоза, исхемична болест и болест на Бюргер. Опасните прояви са и нарушенията в периферните кръвоносни съдове, а при продължително тютюнопушене рискът от развитие на инсулти и инфаркти се увеличава многократно.

Устна кухина

Спътникът на заклет пушач е зловонна болест - халитоза. Нарича се лош дъх, който става постоянен спътник на пушача и не се прекъсва от никакви дъвки или спрейове. Пушенето е изключително опасно за лигавиците, включително и за устната кухина. Горещият тютюнев дим провокира постоянни възпалителни процеси, дори загуба на зъби. Друг проблем за пушачите е дисбалансът на киселинно-алкалната среда в устната кухина. Постоянното пушене води до развитие на заболяване на венците - пародонтоза.

Как пикочно-половата система страда от тютюнопушенето?

Друга система на тялото, която страда от тютюнопушенето, е пикочно-половата система. Постоянното пушене води до намаляване на количеството доставян и транспортиран кислород. Притокът на кръв намалява заедно с факта, че холестеролът и опасните вещества се отлагат по стените на кръвоносните съдове. Бъбреците могат да страдат, както и цялото репродуктивна система. Мъжете често изпитват сексуална импотентност, която не винаги може да бъде преодоляна със силни стимуланти.

Пушенето вреди и на пикочно-половата система. Ановулационните цикли и менструалната дисфункция са чести последствия при жените. Мъжете ще страдат не по-малко - при по-силната половина броят и нивото на подвижността на сперматозоидите намаляват с течение на времето, отбелязва се еректилна дисфункция и др.

Мускулно-скелетна система

Пушенето на цигари ще доведе до постепенно разрушаване на скелета, връзките, мускулите и сухожилията постоянно ще страдат от тютюневия дим. Под въздействието на токсични вещества, абсорбцията на калций се блокира / намалява, което е изпълнено с увеличаване на броя на фрактурите и развитието на остеопороза. Дългогодишните пушачи често страдат от ревматоиден артрит.

Други органи

Пушенето засяга не само описаните по-горе органи. Отрицателните ефекти се усещат от всички системи на тялото, включително стомашно-чревния тракт, мозъка, костен, Кожа. Различни очни заболявания (загуба на зрителна острота, разрушаване на ретината и др.) Стават чести придружители на опасния навик. В допълнение към тези заболявания, пушачите са изложени на риск от развитие на диабет тип 2. Те автоматично попадат в рисковата група за развитие на такива заболявания: загуба на слуха, атеросклероза.

Безспорната вреда от тютюнопушенето: какви последствия да очакваме?

Степента, в която тютюнопушенето влияе върху човешкото здраве, непрекъснато се изучава от научната общност. Изследователските лаборатории отчитат резултатите от десетки изследвания всеки ден. Погрешното схващане, че пушенето не е опасно, отдавна е в миналото. Някога тютюнът се смяташе за истинска панацея, но днес дори едно дете знае за опасностите от никотина.

Кръвта, обогатена с опасни канцерогенни вещества, се разпространява в тялото, насищайки вътрешните органи с отрова. Това е опасна тенденция, която може да доведе до образуване на патологии.

Защо пушенето е вредно за мъжете? Трябва да се откажете от този лош навик, защото той води до:

Хроничен бронхит;
Туберкулоза, намален имунитет;
Образуването на злокачествени тумори;
Прогресия на дистрофия на ретината;
Пневмония;
Намалена еректилна функция;
Напукване на емайла и множество заболявания на устната кухина и др.

Лекарите не се уморяват да ни напомнят какви последствия може да има пушенето на тютюн. Това е отрицателен навик, който постепенно води до безплодие, както и до образуване на патологии. Въпросът е особено остър за пушачи с приличен опит, както и за мъже, чиято възраст вече е надхвърлила границата от 40 години.

Пушенето: каква е вредата за една жена?

Жените, които пушат, често се сблъскват с проблема с безплодието. Въпросът е особено остър за тези, които са се пристрастили към тютюнопушенето в ранна възраст. Цигарите увреждат буквално всички системи и органи, независимо от възрастта на жената. Пушенето често води до проблеми с:

Раждане на дете. Жена, която пуши цигари по време на бременност, рискува здравето на бебето си. Може да се роди с патологии. В ранните етапи има опасност от спонтанен аборт.
Съдове и сърце. Пушенето причинява миокарден инфаркт и съдова обструкция.
Кожата става матова и старее преждевременно.
Ще пострадат косата и ноктите, фигурата и целият ви външен вид. Противно на общоприетото схващане, че пушенето помага да отслабнете, пушачите често надвишават допустимото тегло. Мазнините намират място повече на талията и гърдите, а на ханша количеството им намалява. Това води до дисбаланси.
При зъби - емайлът е покрит с тънка мрежа, а образувалите се микробразди се запълват със смоли, почерняващи или жълти.
Перисталтика - съдовете на стомаха и целия храносмилателен тракт непрекъснато се стесняват, което води до проблеми със стомашно-чревния тракт.
Психическо състояние. Пушенето вреди не само на физиологията, но и нанася непоправима вреда на психиката. Жените, които пушат, са податливи на депресия, страдат от продължителен стрес, както и от рецидиви.

Пушенето е патологичен навик, който вреди и на детето. Растящото тяло научава много от родителите си. Често такива навици стават норма на живот.

Как пушенето вреди на тийнейджърите и децата?

Пушенето вреди на нормалния растеж и развитие на подрастващия организъм. Често хората, пристрастени към цигарите в детството, умират рано от рак. В нефункциониращите семейства пушенето става норма още на 13-14-годишна възраст, когато тялото все още трябва да посвети всичките си сили за укрепване на костите, дихателните органи, пикочно-половата системаи т.н. Именно цигарата е способна на:

Намалете интелектуални способностимладо тяло, намаляват двигателните умения.
Водят до неоплазми.
Оказват негативно влияние върху психическото състояние.
Водят до безплодие в бъдеще.
Нарушете процеса на растеж на тялото.
Водят до наддаване на тегло и дисбаланс на обиколките на талията и бедрата.

Пушенето в ранна възраст ще засегне всички органи и системи на тялото. Младите хора, които са пристрастени към опасен навик, са изложени на риск от развитие на стомашно-чревни, сърдечно-съдови и нервни системи, мускулно-скелетна система. Това се дължи на факта, че кръвта доставя концентрирани опасни вещества към всеки орган и това води до образуването на различни патологии.

Какви заболявания причинява тютюнопушенето?

Цигарите са вредни за пушене, защото провокират патологични променив организма:

Белодробен емфизем;
Хроничен бронхит;
Злокачествени новообразувания;
Инфаркт на миокарда;
съдова атеросклероза;
Пневмония;
Белодробна емболия;
безплодие;
Импотентност и фригидност;
Облитериращ ендартериит.

Има обаче още една последица от тютюнопушенето – това рак. Веществата, които присъстват в дима, провокират растежа на злокачествени патологични неоплазми. Невъзможно е да се справите с такива последствия без сериозно и скъпо лечение. Ето защо е важно родителите да обяснят на детето си защо пушенето е вредно.

Не забравяйте вредата, която пушенето нанася на другите. Това е колосално, тъй като именно пасивните пушачи получават лъвския дял от вредните вещества. Отказът от лош навик е от полза не само за вас самите, но и за хората около вас. Никотинът в тютюневия дим може да причини алергична реакцияи повишен сърдечен ритъм. При някои хора този компонент предизвиква астматични пристъпи. Когато се сблъскате с него, трябва да внимавате за ефектите на запалимия тютюн, а това е:

Дразнене на очите и други алергични реакции.
Депресия и стрес.
Възпалено и сухо гърло.
Пристъпи на кашлица.
Риск от спонтанен аборт (особено опасен през първия триместър на бременността).
Намаляване на производителността и ефективността на труда.

Информацията за опасностите от тютюнопушенето е достъпна за всеки. Много хора знаят, че пасивното пушене често е по-опасно от активното и затова не трябва да се толерира. Веднага щом някой наблизо започне да „пуши“, трябва да направите забележка или просто да се отдалечите на безопасно разстояние.

Може ли пушенето да стане безвредно?

Световната здравна организация публикува резултатите от практически изследвания. Те посочват, че въпреки всички предупреждения за вредата от тютюнопушенето, хората съвсем съзнателно продължават да злоупотребяват с цигарите. Ето защо изследователските компании правят всичко необходимо, за да направят патологичния навик безопасен. Така се създаде една алтернатива – електронната цигара.

В процеса на пушене на специална смес се отделя само никотин. Предложената течност е лишена от канцерогени и опасни химични съединения, отделяни по време на тлеенето на тютюна. Никотинът е вреден за здравето, защото води до пристрастяване, но димът не съдържа опасна циановодородна киселина и въглероден диоксид, формалдехид и тежки метали. Няма и неприятна миризма.

Сред популярните и търсени нови продукти е бездимният тютюн. Говорим за шведски снус и емфие. Първият е за дъвчене. Напоената маса се поставя върху кратко времемежду венеца и устната обаче такова хоби също е вредно за здравето. В някои страни такъв тютюн се приравнява към наркотични вещества и е забранен за продажба и употреба.

Опасностите от тютюнопушенето по време на бременност

„Пушенето е вредно за вашето здраве“ е постулат, познат от детството. Някои бъдещи майки обаче просто забравят колко вредно е пушенето. А рисковете са огромни както за майката, така и за нероденото бебе.

Децата, които страдат от никотин и всички опасни вещества в дима в утробата, са по-склонни от другите бебета да страдат от невропсихологични дефекти.

Не трябва да забравяме за възможността от други патологии и риска от спонтанен аборт. Пушещите бъдещи татковци също трябва да помнят за пасивното пушене на другите си половинки. Трябва да пушите цигарата си далеч от жената, за да не й навредите.

Опасни последици

Ефектът на тютюна върху човешкото тяло е ясен - този продукт причинява непоправима вреда на здравето. Трябва да помислите за факта, че здрави деца се раждат от тези, които изобщо нямат лоши навици. Опитните пушачи може изобщо да нямат деца. Но това не са единствените проблеми сред опасните последици.