Мозъчната кора. Ядрото на обонятелния анализатор. Ядрото на вкусовия анализатор. Ядро на кожен анализатор. Сетивен хомункулус Моторен хомункулус

В главите ни живеят два малки човека: първият е проекция на нашите чувства, а вторият е проекция на нашите движения. Приличат си на братя, но са различни. Всеки има свой дом - извивката на кората на главния мозък.

Имаме прецентрални и постцентрални извивки в кората на главния мозък. Постцентралният извивка е област на париеталния дял на мозъка, където завършват пътищата на повърхностната и дълбоката чувствителност, т.е. благодарение на тези клетки ние усещаме допир, болка, натиск, вибрация и т.н. А прецентралният извивка е част от фронталния лоб, където започва пирамидална пътека, който завършва на двигателните неврони на гръбначния мозък и двигателните ядра на черепните нерви, тоест дейността на тези клетки осигурява съзнателни движения.

Известният учен Пенфийлд използва информация, получена от стотици мозъчни операции, за да създаде функционални карти на мозъчната кора (повърхност). Той обобщава резултатите от картографирането на основните двигателни и сензорни кортикални зони и за първи път точно картографира кортикалните зони, свързани с речта. Използвайки метода за електрическа стимулация на отделни области на мозъка, Пенфийлд установява точното представяне на различни мускули и органи на човешкото тяло в кората на главния мозък. Така този малък човек е измислен от канадския учен Пенфийлд, който изобразява човешкия мозък по толкова ясен начин.

Схематично е изобразен като „хомункулус” (човек), чиито части на тялото са пропорционални на областите на мозъка, в които са представени. Пропорциите на този малък човек съответстват на представянето на нашето тяло в кората на главния мозък. Около една трета е заета от ръката, друга трета от устните, езика, ларинкса, т.е. говорен апарат, останалата част от тялото е непропорционално малка. Следователно, пръстите, устните и езика с голям брой нервни окончанияса изобразени по-големи от торса и краката. Оказва се, че фигурата на сетивния (чувствителния) хомункулус стои в Британския музей заедно с моторния (моторния) хомункулус.

Ето още няколко интересни неща:

1. Стимулация (която и да е) на ръцете и лицето води до стимулация на големи зони от кората на главния мозък. Ето защо е ефективно да направите тонизиращ масаж на лицето, да измиете лицето си студена вода, омесването на точките на лицето е чудесно релаксиращо и ободряващо. Любимият ми начин за ободряване: разтриване с върха на пръстите, докато усетите ярката топлина на крилете на носа си, след това гребени на веждите, след това скулата, след това отпред и отзад ушна мида. Пет минути - и сте като нови.

2. Голямото представяне на говорния апарат отразява важността на речта в нашата еволюция. Следователно активното възбуждане в кората може да се предаде на моторния гирус и да се отрази в нашата реч. Също така, за да се „бори“ с мъжа от Пенфийлд, когато заеква, се използват множество инхибиращи техники, които намаляват повишен тонусговорен център: от транквиланти, сугестия и хипноза до акупунктура, физиотерапия, психотерапия. От забавяне на темпото на речта през ритъм и мелодичност до продължително мълчание. Всички тези техники, измислени от лекари и логопеди, са подходящи и за лечение на заекването.

3. За интелектуално развитиеи речта при децата е важно развитието на двигателните умения на ръцете. От хомункулуса следва, че две трети от мозъка са заети с работата на ръцете и говорния апарат. И само една малка трета е разпределена за останалата част от тялото. И този ексцентричен с голяма устаи с огромни ръце - това сме ние в истинската светлина на мозъка.

4. Гледайки моторния хомункулус, веднага става ясно защо хората не забелязват, когато се прегърбват. Гърбът е минимално представен в сетивния мозък и още по-малко в двигателния. По същество е с размерите на език, което го прави труден за проследяване.

5. Ние не възприемаме тялото си такова, каквото съществува в действителност. И това може да създаде много проблеми. Илюзиите за сензорна чувствителност могат да бъдат източник на проблеми, например при анорексиците. Чувствителността им казва, че са твърде дебели и въпреки че очите разказват различна история, има несъответствие във функционирането на двете системи за възприятие. В повечето ситуации чувствителността е „подкрепена“ от зрението и докосването, защото обикновено виждаме собствените си ръце, крака и торс и в същото време разбираме, че сме докоснали нещо.

6. Мозъчните карти не са неизменни и универсални, а имат различни граници и размери различни хора. Формата на мозъчните карти се променя в зависимост от това какво правим през живота си. През 60-те години на миналия век, когато Мерцених започва да използва микроелектроди за изследване на мозъка, двама други учени, също от Джон Хопкинс под Маунткасъл, откриват, че мозъците на много млади животни са пластмасови. Дейвид Хюбел и Торстен Визел проведоха микрокартиране на зрителния кортекс, за да изследват обработката на визуална информация. Те инсталираха микроелектроди в зрителния кортекс на котенца и установиха, че информацията за линиите, ориентацията и движенията на визуално възприеманите обекти се обработва в различни части на кората. Те също така откриха съществуването на "критичен период" между третата и осмата седмица от живота, когато мозъците на новородените котенца трябва да получат визуална стимулация за нормално развитие. В един експеримент Hubel и Wiesel зашиха клепача на едното око на коте за известно време ранно развитиетака че това око да не получава зрителна стимулация. Когато освободиха окото на котето от шевовете, те откриха, че зрителните области на мозъчната карта, които обработват информацията от затвореното око, изобщо не са се развили, оставяйки животното сляпо с това око за цял живот. Стана очевидно, че има определена критичен период, когато мозъкът на котенцата е особено пластичен и неговата структура се формира под влияние на опита.

Анализирайки мозъчната карта за сляпо око, Hubel и Wiesel направиха друго неочаквано откритие, свързано с невропластичността. Частта от мозъка, която не е получавала информация от затвореното око, не е била неактивна. Тя започна да обработва визуална информация от отворено око, сякаш не трябва да се губят „кортикални области“ в мозъка. Тоест мозъкът отново намери начин да се възстанови - което беше още едно доказателство за неговата особена пластичност през критичния период. За тази работа Хубел и Визел бяха наградени Нобелова награда. Въпреки това, дори след откриването на съществуването на мозъчна пластичност в началото детство, изследователите не са "прехвърлили" тази пластичност в мозъка на възрастните. За това ще има отделна статия)))

Кортикалните клетки, чиито рецептивни полета са разположени в близост до повърхността на тялото, са групирани заедно в кората. В резултат на това в първичната соматосензорна кора се формира изображение на контралатералната повърхност на тялото, което може да бъде картографирано с помощта на микроелектродна технология. Картата на повърхността на човешкото тяло и лицето, разположена на постцентралната извивка, се нарича „сензорен хомункулус“. Изображенията на тази карта са непропорционални, тъй като най-големият обем нервна тъкан принадлежи на области на тялото с особено плътна инервация - областта около устата, палеца и останалите пръсти (фиг. 34.11, фиг. 7.15a)) . Това представяне понякога се нарича соматосензорен хомункулус.

Този феномен е открит за първи път от канадския неврохирург Уайлдър Пенфийлд по време на мозъчна операция под местна анестезия. За да се увери, че определени мозъчни ексцизии не водят до катастрофални последици, Пенфийлд стимулира кората на различни точки и попита пациента какво чувства. Тъй като размерът на RP на кортикалните клетки варира толкова много, получената карта е изключително неизоморфна. Трябва да се отбележи, че в соматосензорния кортекс има не един хомункулус, а четири – по един във всеки от подрегионите – т.е. Полета 1, 2, 3a и 3b на Бродман. Тези карти основно съвпадат една с друга.

Усещанията, които изпитваме чрез сетивата си, са наши най-важният източникинформация за външния свят и собственото тяло. Всякакви ограничения на този поток са трудно изпитание за човек. В крайна сметка, дори ако слухът и зрението са наред, но собственикът им седи в отдалечена тъмна килия, основният източник на страдание е, че за тези чувства практически няма обект на приложение, целият живот е някъде там, зад стените. При децата, поради глухота и слепота от ранна детска възраст, ограничен достъп до информация, забавяне на умственото развитие. Ако не работите с тях в ранна възрасти без преподаване на специални техники, които компенсират тези дефекти чрез усещането за допир, умственото им развитие ще стане невъзможно.

Усещания, които възникват като реакция нервна системакъм стимул, се осигуряват от дейността на специален нервен апарат - анализатори. Всеки се състои от три части: периферна частнаречен рецептор; аферентни или сензорни нерви, които провеждат възбуждане към нервните центрове; и самите нервни центрове - частите на мозъка, в които се извършва обработката на нервните импулси.

Усещанията на човек обаче не винаги му дават правилна представа за заобикалящата го действителност; има, така да се каже, „фалшиви“ сетивни явления, които изкривяват първоначалните дразнения или възникват при липса на каквото и да е дразнене. Практикуващите лекари често не им обръщат внимание и ги класифицират като странност или аномалия. Изследователите, които се интересуват от висшата нервна дейност, напротив, наскоро започнаха да им обръщат повишено внимание: внимателното им проучване ни позволява да придобием нови прозрения за функционирането на човешкия мозък.

Професор в Калифорнийския университет в Сан Диего, директор Изследователски центървисша нервна дейност (Център за мозъка и познанието) Вилеянур Рамачандран(Vilayanur S. Ramachandran) прави изследвания неврологични разстройствапричинени от промени в малки части от мозъка на пациентите. Той обърна специално внимание на "фалшивите" сетивни феномени в неговите лекции на Reith от 2003 г., които бяха събрани в книгата The Emerging mind.

„Цялото богатство на нашия умствен живот – нашите настроения, емоции, мисли, скъпоценни животи, религиозни чувства и дори това, което всеки от нас смята за себе си – всичко е само дейността на малки желеобразни зрънца в главите ни, в нашите мозъци.” – пише професорът.

Спомен за това, което вече не съществува

Едно от тези „фалшиви“ усещания са фантомните крайници. Фантомът е вътрешен образ или постоянен спомен за част от тялото, обикновено крайник, който продължава да съществува в човек месеци или дори години след загубата му. Фантомите са известни от древни времена. По време на гражданска войнав САЩ това явление е описано подробно от американския невролог Силас Мичъл (Silas Weir Mitchell, 1829-1914); именно той за първи път нарече подобни усещания фантомни крайници през 1871 г.

Любопитна история за фантомите разказва известният невролог и психолог Оливър Сакс в книгата „Мъжът, който обърка жена си с шапка“:

В резултат на инцидент един моряк беше отцепен показалецНа дясна ръка. През следващите четиридесет години той беше измъчван от досадния фантом на този пръст, също толкова издължен и напрегнат, както по време на самия инцидент. Всеки път, когато вдигаше ръка към лицето си, докато яде или за да се почеше по носа, морякът се страхуваше да не си извади окото. Знаеше много добре, че това е физически невъзможно, но чувството беше неустоимо.

Д-р Рамачандран работи с пациент, чиято ръка е била ампутирана над лакътя. Когато ученият докоснал лявата му буза, пациентът го уверил, че усеща докосвания върху ампутираната си ръка - или палеца, или малкия пръст. За да разберем защо това се е случило, трябва да си припомним някои характеристики на нашия мозък.

Хомункулусът на Пенфийлд

Кората на главния мозък е силно диференциран апарат, структурата на различните му области е различна. И невроните, които съставляват определен отдел, често се оказват толкова специфични, че реагират само на определени стимули.

Също така в края на XIXвекове физиолозите откриват зона в мозъчната кора на кучета и котки, при електрическа стимулация на която се наблюдава неволно свиване на мускулите от противоположната страна на тялото. Дори беше възможно да се определи точно кои части от мозъка към коя мускулна група са свързани. По-късно тази двигателна област на мозъка е описана при хората. Намира се пред централната (роландова) бразда.

Канадският невролог Уайлдър Грейвс Пенфийлд (1891-1976) нарисува забавен малък човек на това място - хомункул с огромен език и устни, палции малки ръце, крака и торс. Зад централната бразда също има хомункулус, само че не е моторен, а сензорен. Части от тази област на мозъчната кора са свързани с чувствителността на кожата различни частитела. По-късно беше намерено друго цялостно двигателно „представяне“ на по-малко тяло, което отговаря за поддържането на позата и някои други сложни бавни движения.

Тактилните сигнали от повърхността на кожата от лявата страна на човешкия торс се проектират в дясното полукълбо на мозъка, върху вертикален участък от кортикална тъкан, наречен постцентрална извивка (gyrus postcentralis). А проекцията на лицето върху картата на повърхността на мозъка се намира непосредствено след проекцията на ръката. Очевидно след операцията, претърпяна от пациента на Рамачандран, частта от мозъчната кора, свързана с ампутираната ръка, престанала да получава сигнали, започнала да изпитва глад за сензорна информация. И сензорните данни, идващи от кожата на лицето, започнаха да запълват съседната свободна територия. И сега докосването на лицето се усещаше от пациента като докосване на изгубена ръка. Магнитоенцефалографията потвърди хипотезата на този учен за трансформацията на мозъчната карта - наистина, докосването на лицето на пациента активира не само областта на лицето в мозъка, но и областта на ръцете в съответствие с картата на Пенфийлд. В нормална ситуация докосването на лицето само активира областта на лицетокора.

По-късно Рамачандран и колегите му, докато изучават проблема с фантомните крайници, се натъкват на двама пациенти, които са претърпели ампутация на крака. И двамата получиха фантомни усещания за крайници от гениталиите си. Учените предполагат, че някои незначителни кръстосани връзки съществуват дори нормално. Може би това би могло да обясни защо краката често се броят ерогенна зонаи се възприемат от някои като фетиш.

Тези изследвания позволиха да се направи много важно предположение, че мозъкът на възрастните има огромна гъвкавост и „пластичност“. Вероятно връзките в мозъка са установени в ембрионален стадий или в ранна детска възраст и не могат да бъдат променени в зряла възраст, не са верни. Учените все още нямат ясно разбиране как точно да използват удивителната „пластичност“ на мозъка на възрастните, но се правят някои опити.

Така някои от пациентите на д-р Рамачандран се оплакаха, че фантомните им ръце се чувстват „вцепенени“ и „парализирани“. Оливър Сакс също пише за това в книгата си. Често при такива пациенти, дори преди ампутацията, ръката е била в гипс или е била парализирана, т.е. пациентът след ампутация се е оказал с парализирана фантомна ръка, мозъкът му е „запомнил“ това състояние. Тогава учените се опитаха да надхитрят мозъка, пациентът трябваше да получи визуална обратна връзка, че фантомът се подчинява на командите на мозъка. Отстрани на пациента беше монтирано огледало, така че когато го погледнеше, той видя отражението на здравия си крайник, т.е. видя две работещи ръце. Представете си учудването на участниците и организаторите на експеримента, когато пациентът не само видял фантомната ръка, но и усетил нейните движения. Този експеримент беше повторен няколко пъти; визуалната обратна връзка наистина „съживи“ фантомите и ги елиминира дискомфортпарализа, мозъкът на човека получи нова информация - всичко беше наред, ръката се движеше - и усещането за скованост изчезна.

Кортикален хомункулус - тяло в мозъка

Досега изследвахме различните аспекти на нервната система, разположени в тялото, които изграждат нашия соматичен интелект - мозъкът в тялото. Т.нар хомункулус -представяне на това как мозъкът ни възприема тялото. Освен това влияе върху нашето соматично съзнание. Кортикален хомункулусизобразява сравнителния брой кортикални клетки, свързани със сетивните органи или броя на двигателните нерви в различни части на тялото. Тоест илюстрира определено съотношение на броя на клетките в мозъка и в други части на тялото. С други думи, кортикалния хомункулус е карта на сравнителната област на мозъчната кора, свързана с в различни частитела. Той също така отразява кинестетичната проприоцепция - усещанията на тялото в движение.

Някои области на тялото са свързани с голяма сумасензорни и двигателни клетки в кората на главния мозък. На хомункулуса тези области на тялото са изобразени като по-големи. Областта на тялото, която има по-малко сетивни и/или двигателни връзки с мозъка, е по-малка по размер. Например палецът, който участва в хиляди сложни действия, изглежда много по-голям от бедрото, което се характеризира предимно с прости движения.

Кортикалния хомункулус показва съотношението на сетивните и двигателните мозъчни клетки, свързани с различни части на тялото

Кортикалният хомункулус е в основата на менталния модел на нашето тяло и нашето възприятие за себе си, тоест тялото в мозъка. То отразява нашето когнитивно, съзнателно представяне на собственото ни тяло, както и пропуските, обобщенията и изкривяванията, които го придружават.

Ако "върнем" тази репрезентация обратно в тялото, резултатът е гротескно деформирана фигура с непропорционална големи ръце, устни и лице - в сравнение с други части на тялото.

Човешкото тяло, как би изглеждало в проекцията на кортикалния хомункулус

Кортикалният хомункулус е много показателен пример за разликата между „карта“ и „територия“. Имаме и истинска ръка, и вътрешното представяне на тази ръка в мозъка (територия и карта). Това са различни неща и именно поради тази разлика хората изпитват „фантомна болка“ в ампутираните крайници или имат „негативни халюцинации“, при които се чувстват сякаш им липсват части от тялото, въпреки че са там.

Образът на тялото, създаден от нашия мозък, не е нито истинското тяло, нито тялото, което нашият соматичен ум възприема. В допълнение към истинския корем и възприятието за него в мозъка, има и възприятието за корема и чревната нервна система. Очевидно това, което Гендлин нарича „телесно усещане“, включва не само хомункулуса, но интегрира както соматично, така и кортикално възприятие.

Соматичният ум и когнитивният ум естествено дават приоритет на различни части и аспекти на тялото и физиологията. Кората на главния мозък участва предимно в обработката на информация, получена от далечни рецептори - сетивни органи, ориентирани към външния свят. А соматичната нервна система управлява нашия вътрешен свят.

В процеса на еволюцията кората на главния мозък се появи на последно място. Следователно неговата структура и цели се появяват много по-късно от елементите на нашата нервна система, които имат по-древни корени (например чревната система, неврокардиалната система, гръбначен мозък, „мозък на влечуги“ и т.н.). Само хората имат мозъчна кора и тя се е развила, за да ни помогне да управляваме социални, културни и екологични взаимодействия. Ето защо хомункулусът има толкова преувеличени ръце, устни, език и т.н. Тези части на тялото участват в комуникацията и взаимодействието с външния свят. Кортикалният хомункулус е нашето представяне на себе си, фокусирано върху социални, културни проблеми и взаимодействие с околната среда.

Има и доказателства, че кортикалния хомункулус се формира на основата житейски опитчовек. Изследванията показват, че кортикалния хомункулус се развива с течение на времето и може да варира от човек на човек. различни хора. Например представянето на хомункулус на ръка в мозъка на учител е различно от представянето на ръка в мозъка на професионален пианист. Може също така да се предположи, че при тези хора, които са загубили ръцете си и в същото време могат да ядат, пишат и управляват кола с краката си, много по-голяма част от двигателния хомункулус е посветен на краката и краката, отколкото при някой, който използва ръцете си за тази цел.

Важно следствие от тази хипотеза е, че в определени граници нашата степен на осъзнаване и използване на определена част от тялото може да промени нейното представяне в хомункулуса. Следователно техниките в тази книга могат да променят невро-лингвистичната структура на мозъка (и може би други части на нашата нервна система). Това може да ни помогне да придобием по-балансирано и интегрирано усещане за нашето тяло и себе си.

Изследване на субективния хомункулус

Нашият кортикален хомункулус се отразява в нашия субективен хомункулус -възприятие собствено тяло. Ако обърнете внимание на интроспективното усещане на вашето тяло, определено ще забележите, че някои части на тялото спонтанно се открояват в съзнанието ви повече от други. За да изследвате своя субективен хомункулус, трябва да обърнете внимание кои части от тялото са повече или по-малко съзнателни в определени моменти. Това може да ни даде полезна обратна връзка за нашите взаимоотношения с различни части на тялото и какво прави нашият соматичен ум.

Ако спрете сега и обърнете внимание на тялото си, към кои части на тялото (гръбначен стълб, ръце, очи, стомах, таз) е най-лесно да привлечете вниманието? Не забравяйте, че хомункулусът не регистрира емоционални реакции, а по-скоро се свързва с физически усещанияи движения.

Може изобщо да не осъзнавате някои части от тялото си. Има ли части от тялото (стъпала на краката, уши, ушни миди, лакти, бели дробове, палец на левия крак и т.н.), за които не сте наясно в момента?

Много полезно и интересно е да установим контакт с нашия субективен хомункулус, когато сме в различни емоционални състоянияили действаме с различни нива на ефективност. Например, опитайте следното упражнение.

1. Спомнете си ситуация, в която сте били в състояние без ресурси (чувствали сте се безпомощни, ядосани, тревожни и т.н.) или не сте могли да действате ефективно.

2. Запомнете тази ситуация възможно най-ясно и пълно. Докато правите това, бъдете наясно кои части от тялото забелязвате най-много. В кои области на тялото изпитвате най-силни усещания? Кои части на тялото познавате в детайли? Има ли изкривявания? Кои части на тялото остават на заден план? Може би някои части на тялото са обединени, но някои ви е трудно да различите една от друга на ниво усещания? Кои части на тялото изобщо не познавате?

3. Излезте от състоянието и се върнете към реалността.

4. Спомнете си ситуация, когато сте били в изобретателно състояние (уверени, спокойни, центрирани, креативни и т.н.) или сте действали ефективно.

5. Запомнете тази ситуация възможно най-ясно и пълно. Осъзнайте отново кои части от тялото забелязвате най-много. В кои области на тялото изпитвате най-силни усещания или сте наясно с много подробности? Кои части на тялото остават на заден план? Кои части на тялото изобщо не познавате?

6. Излезте от ума си и помислете за разликите, които забелязвате. Върнете се в текущия момент, запомнете двете състояния и определете разликите във възприемането на вашето тяло в ресурсните и нересурсните състояния, тоест кога сте действали ефективно и неефективно.

Хората често правят много интересни откритияблагодарение на подобно изследване. Очарователно е да осъзнаем, че нашият субективен образ на тялото може да бъде много различен в различни ситуации. Например, хората, страдащи от някакъв вид химическа зависимост, обикновено имат много изкривена представа за тялото си и неговата анатомия, когато са в състояние на абстиненция. Такива изкривявания на образа на тялото показват, че човек няма достъп до пълния обхват и възможности на своя соматичен интелект и неговите ресурси. Такива изкривявания предотвратяват пълния контакт с тялото, създавайки нещо подобно порочен кръг, което не ви позволява да излезете от проблемното състояние.

Интересно е да се изследват такива проблемни условия и да се намалят пропуските, изкривяванията и обобщенията в субективния хомункулус. По-долу има две възможности за изследване.

Първи пример.

1. Върнете се към състояние без ресурси или ситуация, в която не сте могли да се представяте ефективно, което сте изследвали преди, но поддържайте по-балансиран образ на тялото. Как се различава вашето субективно възприятие за това състояние или ситуация?

2. Ако някоя част от тялото е особено изкривена или не можете да я почувствате, опитайте се да се съсредоточите повече върху тази част от тялото. След това поддържайте същото ниво на осъзнаване, докато влизате и излизате от това състояние.

Друг интересен пример за въздействието на осъзнаването на тялото е следната версия на техниката Foreground-Background.

Стъпки на соматичния процес « преден план - фон»

1. Идентифицирайте автоматичен ограничаващ отговор, който се появява в конкретен контекст и може да бъде тестван ( например безпокойство, което възниква, когато изнасяте презентация).

2. Свържете се със конкретен примерограничаване на реакцията до достатъчна степен, за да се появят свързани физиологични реакции.

А. Интроспективно възпроизведете образа на вашето тяло (субективен хомункулус), който възниква в тази ситуация. Определете какво има на " преден план» вашето съзнание, тоест кои части и усещания от тялото възприемате НАЙ-ДОБРЕ в ситуация, в която възниква ограничаваща реакция ( например усещате как сърцето ви бие и усещате напрежение в челюстта си).

B. Определете какво има на " на заден план"в това състояние обърнете внимание кои части от тялото не осъзнавате в това състояние и кои не участват в него ( например стъпала на краката, ушни миди, ляв лакът).

3. Спомнете си ситуацията, когато сте били в ресурсно състояние, противоположностпърви. Това е ситуация, в която бихте могли да имате ограничаващ отговор, но не сте го направили. Ако няма такъв пример, помислете за ситуация, колкото е възможно по-близка до тази, в която възниква ограничаващата реакция, но в нея тази реакция не се случва. Свържете се с тази ситуация ( например разказвате виц на група нови служители).

А. Осъзнайте отново кои части от тялото познавате НАЙ-ДОБРЕ ( преден план) (например усещане за енергия в гръбначния стълб и спокойствие в стомаха).

B. Определете какво е включено заден план,което не осъзнаваш ( Например, наколенници, стъпалата на краката и ушните миди).

4. Сравнете двата примера, намерете частите на тялото, които са на заден план Ив проблемно Ив ресурсни състояния ( например малките пръсти и левия лакът).

5. Върнете се към ситуацията с ресурса и я въведете възможно най-пълно. Разширете усещането за тялото си, за да постигнете по-балансирано усещане в цялото си тяло, особено в зоните, които идентифицирахте в предишната стъпка ( малки пръсти и ляв лакът).

6. Върнете се към ограничаващия отговор. Изживейте го напълно, но този път съсредоточете вниманието си върху онези части от тялото, които преди са били на заден план и в двете състояния ( малки пръсти и ляв лакът). Ще забележите незабавна и автоматична трансформация на проблемната реакция и състоянието ви ще се промени и ще стане по-позитивно и изобретателно.

Повече информация и др пълна версияПроцесът Foreground-Background може да се намери в Encyclopedia of Systems NLP (2000).

КАК ВЪЗПРИЯТИЯТА СЕ РАЖДАТ В МОЗЪКА Сега сме в състояние да преведем танцуващи медузи на езика на мозъчната дейност, която поражда възприятието. В горната част на фиг. 15 показва медуза, която пробива върха си в тялото на друга медуза. На този етап оставяме медузите и