Мускули, сухожилия и съединителна тъкан на гръбначния стълб Прострелващи болки, невъзможност за резки движения, студена кожа, желание за горещи бани и кисели храни Изходна растителна суровина: жълт кантарион, лумбаго (кокиче), чемерика, див розмарин, черен оман, аконит, кравай,

Мускули, сухожилия и съединителна тъкан на главата Същите симптоми като в предишния случай Изходен растителен материал: същият като в предишния случай, както и лилия, яйчна капсула, водна лилия, невен, краставици, ядки

Мускули, сухожилия на перитонеума и перисталтика Запек, обща слабост, болка при палпация, коремен пролапс, отпусната кожа, восъчна кожа на дланите (определена по леснопалпация с пръсти, след което кожата сякаш замръзва в това

Мускули, сухожилия и съединителни тъкани на ръцете Болеща болка Изходен растителен материал: оман, кимион, аир, грозде, зеле, оман, лешници (ядки), алое, ягоди, круша, детелина,

Мускули, сухожилия и съединителни тъкани на краката Болка при скачане, невъзможност за резки движения, студена кожа, жажда за горещи бани и кисели храни Изходна растителна суровина: оман, кимион, аир, грозде, зеле, оман, лешници (ядки) , алое, ягоди, круша, детелина,

Мускули, съединителни тъкани, сухожилия Мускули, сухожилия, съединителна тъкан на белите дробове Ако има болка при кашляне и кихане, желание за бира, тесто с мая, сурови картофи, ядки, семена или понижаване на телесната температура в областта на гърдите, тогава това е

Ефектът на масажа върху мускулите и ставите Масажът подобрява кръвоснабдяването на мускула, което увеличава неговата сила. Мускулите са в неволно постоянно напрежение, което се нарича тонус.За по-добро отпускане мускулите на крайниците трябва да са свити под определен ъгъл.

Разтягане на заден прасец, подколенно сухожилие и подколенно сухожилие Един крак на стъпало със свито коляно. Вторият крак е на равна повърхност, коляното е изправено, петата клони към земята. Поставете краката си строго под коленни стави. Тегло

II.4. Ефектът на масажа върху ставно-лигаментния апарат

Костите и връзките заедно с мускулите образуват мускулно-скелетната система. В допълнение, костите изпълняват защитна функция, образувайки твърди рамки за много вътрешни органи (например по време на индиректен масажсърца, прекомерно въздействие, когато натискът върху него е ограничен до ребрата), участват в метаболизма, особено минерален (например, потискане, нарязване допринасят за по-бързо и по-трайно образуване на калус при фрактури, пукнатини). Масажът стимулира нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат и следователно е може би основният фактор за предотвратяване на патологични (особено свързани с възрастта) промени в костната тъкан.

Ефектът на масажа върху ставно-лигаментния апарат се проявява в подобряване на еластичността на тъканите, което е свързано със затопляне на масажираната област, увеличаване на нейното кръвоснабдяване и активиране на образуването на синовиална течност. Всичко това спомага за увеличаване на подвижността на ставата, предпазва я от наранявания и контрактури. Контрактурите са постоянен спътник на спортните травми в случаите, когато патологичен процесне позволява пълно движение. Контрактурите могат да се развият от бездействие в здрави стави, в които поради прилагането на имобилизиращи превръзки също е невъзможно да се правят пълноценни движения.

При голямо механично натоварване на ставите (например на лактите на щангистите по време на изтласкване и дърпане), микротравми, набръчкване на ставната капсула, промени в синовиалната течност и в резултат на това подуване и намаляване на обхвата понякога се наблюдават движения в ставата. Масажът в такива случаи помага за намаляване на периартикуларния оток, тъй като увеличава оттока венозна кръви лимфата, елиминира конгестията, помага за възстановяване на нормалната функция на ставите, а също така е фактор, предотвратяващ развитието на предпатологични и патологични състояния в нея.

Масажът се използва широко при лечение на навяхвания на лигаментния апарат на ставите, натъртвания и дислокации.

Повишавайки еластичността на тъканите, масажът помага за изпълнението на някои упражнения, които изискват максимален обхват на движение. Това е основата за необходимостта от масаж на ставите, особено преди състезания при ниски температури. заобикаляща среда. Масажистът трябва добре да познава възможната амплитуда и оси на движение във всяка става, което е много важно за пасивните и пасивно-активните движения, които почти винаги са включени в масажната сесия.

Ефектът на масажа върху ставно-лигаментния апарат

В случай на нараняване на костите, масажът насърчава по-бързото образуване на калус, стимулира жизнената дейност на опорно-двигателния апарат, подобрява еластичността на лигаментния апарат, предотвратява или спомага за намаляване на съществуващите контрактури.

Под въздействието на масажа връзките и ставите придобиват по-голяма подвижност. Масажът елиминира набръчкването на ставните капсули, което се получава по време на наранявания или заболявания, спомага за намаляване на периартикуларния оток, ускорява отстраняването на продуктите на разпадане и предотвратява развитието на последствията от микротравми на ставата.

Положителният ефект на масажа върху връзките и ставите се обяснява със затопляне на масажираната област, засилване на кръвообращението и лимфообращението и активиране на синовиалната течност.

Ефектът на масажа върху вътрешните органи

масаж рефлексология спортна релаксация

Спазване на правилата правилното храненеИ редовна употребамасажът може да предотврати заболявания и в случай на съществуващи патологии значително да подобри състоянието на стомашно-чревния тракт.

Задачата на масажа на първия етап е да засили чревната перисталтика и да подобри консервативните свойства на червата. Механичното дразнене на коремната стена, както и интерорецепторите на вътрешните органи, води до свиване на гладкомускулните влакна на храносмилателната тръба.

Редуването на фази на възбудителен и седативен масаж (свиване и отпускане на чревната мускулатура) води до „отлепване“ на фекалните отлагания от стените на червата и прочистване на лигавицата.

Този масаж е особено показан за пациенти в състояние на хипокинезия: в постоперативен период, за гръбначна патология и др.

Масажът подобрява функцията на външното дишане, повишава бронхиалната проходимост и резервния дихателен капацитет, повишава насищането. артериална кръвкислород и освобождаване на въглероден диоксид.

При механично стимулиране на инспираторните рецептори настъпва активиране рефлексни дъгисистеми за регулиране на външното дишане, което води до увеличаване на белодробната вентилация (с около 30%), увеличава обмена на газ в слабо вентилирани сегменти на белите дробове и елиминира конгестията.

Перкусии гръден кошподобрява функционално състояниене само белите дробове, но и други органи на гръдния кош.

Масажът на гърдите е особено показан за пациенти след операция на гръдния кош и коремни кухини, което е добра профилактика на пневмония (Shterengern A.E., Belaya N.A., 1994). Седативният масаж на гръдния кош също се препоръчва при пациенти с хипертония за подобряване на дихателната функция и нормализиране на тонуса на централните съдове.

Ефектът на масажа върху общия метаболизъм

Доказано е, че при масаж скоростта на консумация на кислород се увеличава с 30-35% в сравнение с почивката, а секрецията на млечна киселина от бъбреците и кожата се увеличава с 15-20%.

Масажът предизвиква целенасочени невро-хуморални промени на базата на кожно-висцерални и хранителни рефлекси.

Това помага да се увеличи концентрацията на хормони в кръвта и лимфата, както и на ензими в кухите органи, за които е известно, че са катализатори химична реакция, възникващи в тялото. Последното от своя страна води до ускоряване както на асоциативните, така и на дисоциативните процеси, т.е. повишаване на нивото на метаболизма като цяло.

Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна, подобрява се контрактилната функция, предотвратява се и намалява мускулната атрофия, подобрява се метаболизма и усвояването от мускулните клетки различни вещества, лимфо- и кръвообращението в мускулите, тяхното хранене и регенерация. По време на масажа мускулите се освобождават от белези и сраствания. Контрактилната функция на мускулите се увеличава особено забележимо по време на отпусната пареза и парализа.

Лекият, краткотраен масаж възстановява работоспособността на уморените мускули по-бързо от краткотрайната пасивна почивка.

Под въздействието на масажа се подобрява кръвообращението в ставите и меки тъкани, обграждащи ставите, укрепва се бурзално-лигаментарният апарат, ускорява се резорбцията на ставни изливи и патологични отлагания, подобрява се функцията на синовиалната мембрана и подвижността на ставите. При лечение на ставни заболявания голямо значениеима масаж на мускулите, пряко свързани с болната става, както и местата на закрепване на сухожилията, връзките и ставните капсули към костите. В местата, където сухожилията и връзките са прикрепени към костта, се създават условия за отлагане на соли и остатъчно възпаление. Тези зони често са много болезнени и трябва да се масажират внимателно. Благодарение на подобряването на кръвоснабдяването на тъканите около ставите, изместването и разтягането на тъканите по време на масаж се елиминират срастванията, предотвратява се набръчкването на периартикуларните тъкани, което подобрява функцията на ставите.

Ефектът на масажа върху нервната система

Масажът може да има пряко въздействие върху периферната нервна системапрез механично дразненеповърхностни рецептори на кожата и мускулите.

Можете също така да повлияете на някои нервни стволове (ако са близо до повърхността на кожата), нервни плексусии корените на гръбначните нерви. Въздействайки върху периферната нервна система, масажът може да облекчи или спре болката, да подобри проводимостта на нервите, да ускори процеса на регенерация при увреждане, да предотврати или намали вазомоторните сензорни и трофични нарушения, както и развитието на вторични промени в мускулите и ставите отстрани на увреждане на нервите.

Към централната нервна системамасажът действа индиректно, чрез периферни частинервна система. Импулсите от механичното дразнене на рецепторите навлизат в централната нервна система и предизвикват реакции.Може да се разграничи тоникИ успокоителномасажен ефект.

Тоник- Това е повърхностен, бърз и кратък масаж.

Успокоително- Този масаж е дълбок, бавен и продължителен.

Под въздействието на масажа се подобрява функционалното състояние на пътищата, укрепват се различни рефлекторни връзки на кората на главния мозък с мускулите, кръвоносните съдове и вътрешните органи.

Променяйки характера, силата и продължителността на масажния ефект, можете да промените функционалното състояние на мозъчната кора, да намалите или увеличите общата нервна възбудимост, да укрепите или възстановите изгубените рефлекси, да подобрите храненето и провеждането на нервните импулси, да подобрите трофиката на тъканите, т.к. както и дейността на различни вътрешни органи и тъкани.

Влиянието на масажа върху нервната система също се влияе от фактори външна среда. Наличието на негативни външни дразнения - чакане на опашка, шум, развълнувани разговори на персонала в стаята за масаж и др., може значително да намали лечебен ефектмасаж.

От всички масажни техники механичната вибрация има най-изразен рефлекторен ефект върху нервната система.

2.5. Ефектът на масажа върху метаболизма

Масажът предизвиква различни промени по време на редокс процесите. Под въздействието на масажа, като правило, уринирането се увеличава. Масажът предизвиква увеличаване на отделянето на азот органична материяурина, урея, пикочна киселина; Ефектът от масажа върху освобождаването на креатин и креатинин е в относително по-малка степен. Увеличава се и отделянето на минерални соли - натриев хлорид, неорганичен фосфор.

Рефлексогенни зони

Зони богати автономна инервация, се наричат ​​рефлексогенни.

Най-силно изразена реакция от страна на болния орган може да се получи чрез дразнене с масаж на определен участък от кожата, свързан с болния орган чрез сегментно-рефлекторни отношения.

A.E. Shcherbak първо предложи да се използва за тази цел зона на яката, който принадлежи към сегменти C4-D2. Богат е на растителни нервни окончаниясвързани с ядрата цервикална областсимпатикова нервна система. Масажът на яката има нормализиращ ефект върху кръвообращението в мозъка, сърцето, шията и горните крайници. Масажът на тази област е препоръчително да се използва, когато хипертония, мигрена, неврастения и др.

Сърцето реагира на масаж в областта на VII шиен прешлен и лявата подключична област, стомахът - на дразнене в областта на V гръден прешлен или кожата на корема в областта на проекцията на стомаха върху предната коремна стена. Потупването на сакрума засилва чревната перисталтика. Масажът на лумбосакралния и долния гръден отдел на гръбначния стълб има регулиращ ефект върху кръвообращението на тазовите органи и долните крайници. При масажиране на лявата подключична област, кръвно наляганеи сърдечната честота. При засягане на стомашните зони болката, гаденето и киселините намаляват или изчезват.

Съществува сложна връзка между силата на стимулацията и реакцията. Лекото, бавно поглаждане и разтриване намаляват възбудимостта на тъканите, премахват болката и действат успокояващо на нервната система.

При енергично и бързо поглаждане и разтриване степента на дразнимите процеси се повишава.

Тъй като масажните техники са външни стимули, тогава използването на масажен курс създава редица условни рефлексни връзки в пациента. При многократно използване в определена област на тялото, в определени часове и в определена среда, те се превръщат в условни стимули, източник на образуване на нови условни връзки в мозъчната кора и подкоровите центрове, в областта на първата сигнална система.Думите действат чрез втората (словесната) сигнална система.

Въпроси и задачи за самоконтрол.

1. Дефинирайте масажа.

2. Обяснете механизма на физиологичния ефект на масажа върху тялото.

2.1. Какви промени в кожата и подкожната мастна тъкан настъпват под въздействието на масажа?

2.2. Назовете промените, настъпващи в сърдечно-съдовата и лимфна системапод въздействието на масажа.

2.3. Какви промени реагират на масажа мускулите и ставно-лигаментния апарат?

2.4. Как реагира? нервна системаразлични масажни ефекти?

2.5. Как се променя метаболизма под въздействието на масажа?

2.6. Обяснете механизма на образуване на условни рефлексни зони.

Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна и тяхната контрактилна функция, забавя се мускулната атрофия и намалява вече развитата хипотрофия. G. L. Magazanik и E. N. Свердлова проследяват сравнителни промени в мускулната еластичност под въздействието на масаж и различни терапевтични физически средства. Средната трета на дясното рамо беше открита. Електроеластометрията се извършва в покой, след това в състояние на мускулна контракция (biceps brachii). Проучванията показват, че прилагането на парафин, както и прилагането на балон с вода и лед, причиняват значително намаляване на мускулната еластичност не само в зоната на въздействие (на дясното рамо), но и на лявото рамо. Използването на масаж на засегнатата страна повишава еластичността на мускула, което се отбелязва и на противоположната страна. При комбинираното използване на парафинова апликация и масаж, последният ясно повишава еластичността на мускула, която е намаляла под въздействието на парафиновата апликация. За да определят ефекта от масажа върху състоянието на мускулна атрофия, Чор и Биърд проведоха следните експерименти: в две групи маймуни седалищният нерв беше прерязан на един крайник и след това зашит. След това върху оперирания крайник се поставя гипсова превръзка за 4 седмици. След отстраняване на гипсовата превръзка една група маймуни получава ежедневен мускулен масаж на парализирания крайник и извършва пасивни движения. Другата група (контролна) поддържаше положение на покой на парализирания крайник. След период от 2 до 6 месеца стомашно-чревните мускули бяха отстранени от животните както в експерименталната, така и в контролната група. При претеглянето на тези мускули се оказа, че теглото на масажираните мускули е значително по-голямо от това на немасажираните. Освен това е установено значително увреждане на еластичността в мускулите на контролната група животни. мускулна тъкан, както и пролиферацията на съединителната тъкан с образуването на фиброзни връзки.

Масажът също има значителен ефект върху редокс процесите в мускулите, като увеличава притока на кислород и подобрява асимилаторната функция на клетките на мускулната тъкан.

Масажът помага за подобряване на работата на мускулите, като същевременно ускорява възстановяването след интензивни упражнения. физическа дейност. Както показват нашите наблюдения, при краткотраен масаж (за 3-5 минути) функцията на уморените мускули се възстановява по-добре, отколкото при почивка за 20-30 минути. Трябва да се каже, че I. Z. Zabludovsky установи факта на благоприятния ефект на масажа върху умората. Принуждавайки човек да вдигне 1 kg товар от масата до нивото на раменете чрез огъване на ръката в лакътната става на интервали от 1 секунда, той установи, че преди масажа субектът може да повтори това движение 840 пъти подред; след 5 минутен масаж - 1100 пъти.

М. С. Гуревич проведе сравнителни изследвания върху ефекта от масажа, както и редица физиотерапевтични процедури (облъчване с лампа Sollux, живачно-кварцова лампа, затопляне със суховъздушна баня тип Lindemann, галванизация, фарадизация, диатермия, локална дарсонвализация ) при мускулна умора. Изследването е проведено по следната методология: здрав човекТе предложиха да използват апарата на Zander за извършване на флексионни движения в лакътната става до отказ при честота на движенията 16 - 20 в минута. Наблюденията показват, че масажът най-бързо облекчава мускулната умора. Физични методи - облъчване, топлина, слаби и слаботокови висока честота- има малък ефект върху уморените мускули и понякога, както може да се очаква, повишена мускулна умора.

Много убедителни са наблюденията на В. К. Стасенков и В. Е. Василиева относно ефекта на масажа върху мускулната умора. Тези наблюдения показват, че ефективността на уморените мускули под въздействието на масажа не само бързо се възстановява, но и надвишава тази, която е била преди експериментите.

Когато вместо масаж се даде пасивна почивка за 10 минути, тогава броят на физически упражнениябеше значително намален, което беше особено забележимо при вдигане на медицинска топка (тегло 6 кг). Така че, ако броят на повдиганията на медицинската топка преди масажа е бил 70 - 80, то след масажа той се е увеличил до 92; след 20 минути пасивна почивка вместо масаж, броят на повдиганията с медицинска топка беше намален на 50.

Масажът оказва значително влияние върху ставния апарат. Под въздействието на масажа се подобрява кръвоснабдяването на ставните и периартикуларните тъкани, укрепва се бурзално-лигаментарният апарат на ставата, ускорява се резорбцията на ставния излив, както и на патологичните отлагания в околоставните тъкани.

Работите на В. Л. Федоров, А. А. Карабанов и В. Л. Федоров, А. А. Карабанов и Ф. М. Талишев са посветени на влиянието на вибрационния масаж върху функционалното състояние на мускулната система при спортисти. Показатели за оценка на въздействието на вибрационния масаж бяха мускулната производителност в килограми при работа на ергограф, състоянието на мускулна твърдост в отпуснато и свито състояние, определено чрез миотонометрия, динамометрия и големината на промените в проприоцептивната чувствителност. Проучванията показват, че в резултат на използването на краткотрайна вибрация след работа на ергограф или спортна подготовкамускулната производителност се увеличи значително, мускулната релаксация се ускори и проприоцептивната чувствителност се увеличи след физическа активност. Повечето благоприятни резултатисе получават чрез масажиране на уморени мускули. Пасивната почивка след физическа активност дава значително по-лоши резултати.

Според Boigey, масажът, извършен след физическа тренировка, предизвиква приятно усещане за бодрост, свежест в цялото тяло, облекчава умората и предотвратява развитието на мускулна скованост и болезненост. Масажът, извършен след почивка, не облекчава чувството на умора и по-бавно възстановява силите.

А.Ф. Вербов

„Влиянието на масажа върху мускулна системаи ставен апарат" и други статии от раздела