Състои се от рибено масло. Ползите от рибеното масло, показания за употреба – кой има полза от рибеното масло и как? Каква е съществената разлика между рибеното масло и рибеното

Анна Миронова

Време за четене: 12 минути

А А

Настъпването на студеното време и повишеното психическо и физическо напрежение ни принуждават да обърнем допълнително внимание на състоянието на нашия имунитет. В този случай „старото“ и „добро“ лекарство - рибеното масло - се оказва незаменим помощник.

Днес, заедно със сайта на списанието, ще разберем ползите от това прекрасно лекарство за тялото, ще разгледаме подробно състав на рибено масло, плюсове и минуси за здравето .

Състав на рибеното масло - какви витамини се съдържат в рибеното масло?

Смята се, че славата на рибеното масло е донесена от норвежкия фармацевт Питър Мелер, който популяризира рибеното масло като допълнителен ресурс за възстановяване на тялото.


Рибеното масло е животинска мазнина, уникален и незаменим природен продукт, съдържащ се в голяма степен в морските риби от световния океан - скумрия, херинга и други мазни риби. Основните предимства на рибеното масло се крият в неговия уникален състав:

• Омега 3
• витамин А
• витамин D
• антиоксиданти

Нека разгледаме ползите от всяко вещество поотделно:

• Омега 3
  Повишава способността за разширяване на кръвоносните съдове, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, които произвеждат простагландини, необходими за задействане на противовъзпалителния ефект в организма, ускорява възстановителните процеси в организма, възстановява мускулите, намалява нивото на стрес кортизон, подобрява състоянието на кожата и нормализира кръвното налягане. Хранителен източник на омега-3 е освен рибеното масло и лененото масло.
• Витамин А
  Подобрява обмяната на веществата, играе важна роля за имунитета, контролира кожата и лигавиците, предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали и рака, а също така е необходим за поддържане на добро зрение.
• Витамин D
  Отговаря за усвояването на калций и фосфор, необходими за изграждането на костната тъкан.
• Антиоксиданти
  Те ви позволяват да предпазвате органите и тъканите от въздействието на агресивните радикали, те също могат да предотвратят разрушителния ефект на свободните радикали върху клетките на организмите, забавяйки процесите на стареене.

Значението на рибеното масло зависи главно от съдържанието дебел; останалите компоненти - йод, бром и фосфор, жлъчни пигменти и соли, се съдържат в малки количества, които не могат да постигнат терапевтичен ефект.

Ползите от рибеното масло, показания за употреба – кой има полза от рибеното масло и как?

За справка:

атински ученипроведе наблюдения на група лица на възраст 18-90 години и заключи, че редовната консумация на мазна риба ще помогне да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система.

Бостънски ученипотвърдиха данните на колегите си и коментираха резултатите от изследването, като дадоха приоритет на рибите с тъмно месо - сардиния и скумрия.

Учени от университета в Сиднипубликувана информация, че децата, които редовно консумират риба или рибено масло, са по-малко податливи на астма от своите връстници.

Доказано е, че липсата на достатъчно количество омега-3 в организма води до загуба на паметта. Рибеното масло понижава холестерола в кръвта и нормализира стомашно-чревния тракт, като стимулира загубата на тегло . По този начин рибеното масло е полезно за тези хора, които искат да загубят наднорменото тегло и да поддържат стабилно телесно тегло.

Струва си да се подчертае, че рибеното масло повишава нивата на серотонин в организма - това е хормонът на щастието.

Нека припомним, че основно се използва рибено масло за профилактикаа не за лечение.

Дневна стойност на рибено масло за възрастни и деца, основни източници на рибено масло

Рибеното масло в оригиналната си форма има гъста консистенция със светложълт/червеникав оттенък и има характерен рибен мирис и вкус.


В детството нашите майки ни хранеха с рибено масло от лъжици, но сега всичко стана много по-просто - лесно е да се купи на капсули в аптеката. Такива Капсулите запазват перфектно свойствата си и предпазва рибеното масло от ефектите на окисляване, като донякъде намалява неговия „специален“ вкус и мирис.

• дефицит на витамини А и D в организма,
• лечение на очни заболявания,
• суха кожа и лигавици,
• за укрепване на защитните функции на имунната система,
• лошо състояние на косата и ноктите,
• за нарушение на паметта и депресия,
• за лечение на рани и изгаряния (локално приложение).

Общи съвети за прием на рибено масло за деца и възрастни

• Приемът на рибено масло трябва да бъде по време или след хранене .
• Препоръчителната доза за възрастен е количеството 15 ml или 1000-2000 mg на ден , това е приблизително равно на 2-4 капсули от 500 мг . Рецепцията трябва да бъде разделена 2-3 пъти на ден .
• Педиатрите понякога предписват рибено масло на деца, като се започне от първия месец от живота, дозата не трябва да надвишава 3/5 капки два пъти на ден . С една година сумата може да се увеличи до 0,5/1 чаена лъжичка на ден , а след две години - до две чаени лъжички . След 3 години децата могат да приемат 2-3 пъти на ден десертна лъжица мазнина , а на 7 години - 2-3 пъти на ден по супена лъжица .
• Смята се за най-скъпото, особено ценно и висококачествено рибено масло от сьомга .
• Можете ли да приемате рибено масло непрекъснато? 3-4 седмици , след това си направете почивка.
• Идеално време за приемане: от септември до май .
• Рибеното масло трябва да се съхранява само в хладилник .

Рибено масло – противопоказания, възможно ли е предозиране с рибено масло?

Рибите имат способността да натрупват в организма си определено количество токсични вещества – живак, диоксини и др. Следователно е възможно да се съдържа известно количество токсини в рибеното масло .

Въпреки това, ползите от рибеното масло са много по-големи от вредите, които може да причини - ако, разбира се, го приемате в съответствие със стандартите , и използвайте само качествени лекарства .


Заради приема на рибено масло може кръвосъсирването намалява и се появяват повишени нива на витамин А , следователно рибеното масло винаги трябва да се приема според нормата и преди употреба не забравяйте да се консултирате с лекар, особено ако имате някакво заболяване.

Противопоказания за употребата на рибено масло

• алергични реакции,
• високи нива на калций в кръвта,
• нефроуролитиаза,
• хипервитаминоза D,
• наличието на камъни в пикочните и жлъчните пътища,
• саркоидоза,
• обездвижване,
• тиреотоксикоза,
• белодробна туберкулоза,
• хронична бъбречна недостатъчност,
• повишена чувствителност.

Рибеното масло трябва да се приема с повишено внимание, когато

• органични сърдечни лезии,
• хронични чернодробни и бъбречни заболявания,
• заболявания на стомашно-чревния тракт,
• язва на дванадесетопръстника,
• по време на бременност и кърмене,
• за хипотиреоидизъм,
• възрастни хора.

Преди да вземете рибено масло, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!

Днес на аптечния пазар е представено достатъчно количество рибено масло от различни производители. Не е нужно да избирате най-скъпото или най-евтиното. Отидете онлайн и прочетете отзиви на клиенти един или друг производител и направете правилния избор.

Прочетете внимателно инструкциите на опаковката, следвайте инструкциите - и бъдете здрави!

Сайтът предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве! Използвайте всички представени съвети само след преглед и по препоръка на лекар!

Рибеното масло е масло, получено от мазна риба или черен дроб на треска. Съдържа голямо количество здравословни омега-3 мастни киселини. Включително дълговерижни мастни киселини – ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези вещества не се произвеждат от организма и са незаменими. Можете да ги получите само от храната.

Ползи и вреди от рибено масло

полза

• Ускорява изгарянето на мазнини.
• Намалява холестерола в кръвта.
• Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
• Укрепва сърдечно-съдовата система.
• Подобрява работата на мозъка.
• Увеличава снабдяването на мускулите с кислород, подобрява издръжливостта.
• Той е изключително необходим на бременните за развитието на очите, мозъка и нервната система на плода.

вреда

• Нискокачественото рибено масло съдържа живак и соли на тежки метали.
• Нарушава съсирването на кръвта, което може да бъде опасно, ако има съответните здравословни условия.
• Предозирането може да причини проблеми с черния дроб и храносмилането.
• Голямо количество витамин А и Е, чието предозиране може да бъде опасно за здравето.
• Възможни алергии.

Всички вредни ефекти могат да бъдат избегнати, ако изберете и вземете добавки с рибено масло разумно. Ще говорим за това по-долу.

Омега 3 или рибено масло: кое е по-добро?

За да кажете как рибеното масло се различава от омега 3, трябва да разберете концепциите. Това ще помогне при избора на правилната добавка.

Рибеното масло е широко понятие, което се използва за описание на различни продукти в Русия. Омега-3 се съдържа във всяко рибено масло, но варира.

Рибено маслонаречено масло от черен дроб на треска и мазнини от месото на ценни, тлъсти риби. Освен това рибеното масло има не само различен произход, но и различна степен на пречистване.

Рафинираната мазнина от месо от ценни видове риба се счита за най-ценна, такава мазнина е етикетирана Рибено масло. Рибното месо съдържа по-малко вредни вещества от черния дроб. Малка част от тях попадат в мазнината от месото, а след почистване не остават никакви вредни вещества, както и витамини. Тази мазнина съдържа висока концентрация на омега-3 и е по-добре да си набавяте витамини от други източници.

Най-разпространеното и евтино е маслото от черен дроб на треска. Маркирани Масло от черен дроб на треска. Получаването на рибено масло от черен дроб и рибни отпадъци е по-евтино, отколкото от месо. Но черният дроб на рибата съдържа вредни вещества, които попадат в капсулите. Обикновено по-евтините рибени масла са само минимално пречистени и имат ниско съдържание на омега-3 и високи концентрации на примеси.

Така че, купете го рибено маслои избягвайте масло от черен дроб на треска.

За какво са полезни Омега 3?

• Ускорява метаболизма и намалява телесните мазнини.
• Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, инсулти и инфаркти.
• Повишава издръжливостта и тонуса на нервно-мускулната система.
• Намалява времето за възстановяване след тренировка и рехабилитация след травми.
• Предпазва ставите от износване и подобрява тяхната подвижност.
• Потиска селекцията.
• Подобрява работата на нервната система, намалява стреса и емоционалното изтощение.

За да получите всички предимства на омега-3, имате нужда от омега-6 мастни киселини. Много по-лесно е да ги получите.

За какво са полезни Омега 6?

Омега-6 са необходими за правилното усвояване на омега-3. Препоръчителното съотношение на омега-6 към омега-3 в диетата е 5-10 към 1. Според лекарите това съотношение се усвоява по-добре.

Омега-6 се съдържа във всички растителни масла. Например, омега-6 се съдържа в изобилие в слънчогледовите семки, но омега-3 изобщо не присъства. Омега-6 се съдържа и в пресните зеленчуци. Като цяло получаването на омега-6 не е проблем. Следователно повечето хора консумират значително повече омега-6, отколкото омега-3. Средно това съотношение е 50:1, докато се препоръчва 5-10:1.

Омега 3: кои са най-добри за закупуване?

Обърнете внимание на състава. Трябва да се посочи съдържанието на ейкозапентаенова киселина ( EPA/EPA) и докозахексаенова киселина ( DHA/DHA). Ако рибеното масло е евтино и тези киселини не са посочени в състава, тогава е по-добре да изберете друг производител.

Преди употреба счупете една от капсулите и опитайте съдържанието. Не трябва да мирише на гнило, а мазнината не трябва да горчи.

По-изгодно е да купувате омега-3 в магазините за спортно хранене. Дайте предпочитание на марки с добра репутация. Купуваме спортно хранене, витамини и добавки от Американски магазин iHerb. Според нас промо код MIK0651можеш да получиш отстъпка от 5 до 10%.

Най-добрите производители на Omega 3

• Солгар –Рибено масло концентрат на капсули.
• NOW FoodsОмега 3 капсулиИ ултра пречистени Омега 3 капсулис високо съдържание на DHA и EPA.
• Оптимално храненеРибено масло на капсули .

Как да приемате омега 3 капсули?

По-добре е да не приемате постоянно рибено масло и да не превишавате препоръчаните дози. При неспазване на препоръките могат да се появят храносмилателни разстройства, проблеми с черния дроб, гадене и диария. Оптимално е да приемате рибено масло на капсули 1 месец курсове след 1 месец почивка. Това ще намали риска от превишаване на концентрацията и странични ефекти.

Видео за Омега 3

Фрагмент от предаването „За най-важното нещо“.

Видео от Борис Цацулин

Спортувайте, движете се и пътувайте! Ако откриете грешка или искате да обсъдите статията, пишете в коментарите. Винаги сме щастливи да общуваме. 🙂

Рибеното масло се получава от черния дроб на атлантическа треска и други риби. Продуктът е източник на витамини А и D.

Рибеното масло се използва през 18-ти до 20-ти век за лечение и профилактика на рахит, заболяване, причинено от липса на витамин D.

Рибеното масло се продава в магазините за здравословни храни като витаминна добавка. Използва се като средство за лечение на болки в ставите и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

Състав и калорично съдържание на рибено масло

Рибеното масло е смес от глицериди на мастни киселини и съдържа много витамини.

Други минерали и витамини се намират в рибеното масло в по-скромни количества.

Калоричното съдържание на рибеното масло е 1684 kcal на 100 g.

В каква форма се предлага рибеното масло?

Рибеното масло се предлага на пазара в 2 форми: капсули и течност.

В течна форма продуктът е опакован в тъмни стъклени бутилки, за да се предотврати разпадането му при излагане на светлина.

Капсулите са направени от желатин. Ползите от рибеното масло в капсули не се променят, но е по-удобно да се използва в тази форма. Капсулите с рибено масло миришат по-малко рибено, особено ако се поставят във фризера преди употреба.

Полезните свойства на рибеното масло са известни на хората, живеещи в Северна Европа. Използвали са го за укрепване на имунитета и защита през дългите зими. Продуктът помага при ревматизъм, ставни и мускулни болки.

Уникалните свойства на рибеното масло облекчават възпалението, намаляват болката при артрит, потискат тревожността и депресията и осигуряват функцията на мозъка и очите.

За кости и стави

Рибеното масло помага при мускулни болки и крампи. Той замества употребата на някои нестероидни противовъзпалителни средства при пациенти с ревматоиден артрит.

Консумацията на рибено масло през целия живот увеличава костната минерална плътност в напреднала възраст. Особено важно е жените да приемат рибено масло - то помага да се избегне остеопорозата в периода след менопаузата.

За сърцето и кръвоносните съдове

Ежедневният прием на рибено масло намалява риска от сърдечни заболявания и хипертония. Продуктът подобрява съдовото здраве, намалява липидите и намалява риска от холестеролни плаки.

За нервите и мозъка

Аутизъм, множествена склероза, безсъние, мигрена, депресия, шизофрения са заболявания, за предотвратяване на които рибеното масло помага. Намалява тревожността, подобрява мозъчния кръвоток и потиска развитието на болестта на Алцхаймер.

Рибеното масло под формата на хранителни добавки предотвратява агресията при стресови условия.

За очи

Рибеното масло съдържа много витамин А, така че при редовна употреба няма да сте изложени на риск от загуба на слуха и късогледство.

За белите дробове

Рибеното масло е лек при заболявания на горните дихателни пътища, грип, настинка, туберкулоза и астма.

За стомашно-чревния тракт и черния дроб

Витамин D в рибеното масло намалява риска от рак на дебелото черво, затлъстяване и болест на Crohn.

За панкреаса

Добавката предпазва от диабет тип 1 и тип 2.

За репродуктивната система

Рибеното масло подобрява функционирането на репродуктивната система - стабилните хормонални нива се обясняват с наличието на Омега-3 мастни киселини.

Витамин Е намалява вероятността от развитие на кистозна фиброза.

За кожата

Рибеното масло е ефективно при външно приложение срещу псориазис и екзема.

Вътрешната употреба намалява риска от слънчево изгаряне.

За имунитета

Рибеното масло е протектор срещу рак, сепсис, възпаления и преждевременно стареене. Продуктът действа като антиоксидант и облекчава възпалението.

Рибеното масло е добро за здравето на сърцето и мозъка. Той е в състояние да предотврати психични разстройства и да намали симптомите на шизофрения, да поддържа здравето на кожата и черния дроб.

Почти всички марки рибено масло съдържат 400 до 1200 IU на супена лъжица витамин D и 4000 до 30 000 IU витамин А.

Дозировките на рибеното масло варират в зависимост от целта на добавките. За общото здравословно състояние са достатъчни 250 mg рибено масло, което може да се набави чрез консумация на риба.

Ако целта е борба с болестта, тогава 6 g. рибеното масло през целия ден ще бъде най-ефективно.

Колкото повече рибено масло получавате от храната, толкова по-малко трябва да добавите към вашата диета.

За обикновения човек е по-добре да приема около 500 mg на ден, докато за лечение и профилактика на сърдечни заболявания трябва да се увеличи до 4000 mg.

Бременните жени трябва да увеличат приема на рибено масло с поне 200 mg на ден.

По-добре е да обсъдите правилната доза с Вашия лекар.

Рибено масло за отслабване

Рибеното масло не влияе пряко върху телесното тегло. Ускорява метаболизма, лекува черния дроб, кръвоносните съдове и храносмилателните органи. Такова здраво тяло отслабва по-бързо.

Най-добрите производители на рибено масло

Основните страни производителки на рибено масло са Норвегия, Япония, Исландия и Русия. Ферментацията е важна в производствения процес, което прави хранителните вещества по-достъпни. Някои производители добавят подобрители на вкуса, други добавят естествен екстракт от мента или лимон.

Както Хипократ веднъж каза: „Ние сме това, което ядем“. За съжаление, не винаги е възможно да се намерят наистина здравословни и свежи продукти по рафтовете. Следователно витамините са просто необходими за абсолютно всички.

Хранителна добавка рибено масло:

• неутрализира отрицателните ефекти на вредните компоненти;
• спомага за подобряване на свойствата на здравословните продукти;
• Зарежда тялото с жизненоважни мастни киселини.

Дори ако в диетата на човек практически няма здравословна храна, органичният препарат ще осигури необходимия дневен прием на омега-3 киселини.

Рибено масло: описание

Рибеното масло е хранителна добавка, която доставя на тялото незаменими Омега-3 полиненаситени мастни киселини и хранителни вещества.

Характеристика

Продуктът има три вида:

• желатинови капсули;
• течна консистенция;
• желиран боб.

Всяка форма на рибено масло има значителни разлики, но основното предимство на всички лекарства е едно и също. Това е невероятна полза за тялото.

Определена форма на освобождаване на рибено масло има малко по-различна система на приложение и плътност, а противопоказанията остават еднакви за всички категории.

В един от епизодите на предаването „Живей здравословно“ с Елена Малишева те говориха за рибеното масло. Видеото е кратко, но дори и това време е достатъчно, за да разберете колко ценно е лекарството. Спокойно може да се нарече „Тайната на младостта“.

Гледай видеото:

Интересен факт! В Америка рибеното масло е официално признато за лек за старостта.

В предаването „Живей здравословно“ Елена Малишева нарича морското рибено масло естествено лекарство. Какво друго можете да наречете лекарство, което предотвратява редица заболявания? Нека продуктът да бъде включен в категорията хранителни добавки, докато има терапевтичен ефект върху мозъка, ставите и сърдечно-съдовата система.

Д-р Евгений Комаровски има собствено мнение защо тялото се нуждае от рибено масло. И то недвусмислено. Във видеото известен детски педиатър казва, че такава хранителна добавка не е вредна дори за малки деца. Ползите от рибеното масло за тялото се оправдават от факта, че продуктът съдържа много витамин D, който е толкова важен за бебета и кърмещи майки. Това вещество е необходимо за малки деца, за да се избегне рахит.

Съединение

Рибеното масло е 100% натурален продукт. Състои се от следните компоненти:

• рибено масло;
• хранителен желатин - за обвивката на капсулата;
• глицерол;
• регулатор на киселинността;
• витамини.

Кои витамини присъстват в продукта зависи от това как е получено рибеното масло. Основните полезни елементи, включени в състава: A и D.

В този случай могат да се добавят допълнителни вещества. Например, в аптеките често можете да намерите препарати с витамин Е и др.

Хранителната добавка е високо хранителен източник на мастни киселини. Това се доказва от неговата хранителна и енергийна стойност:

Добавката не съдържа протеини и въглехидрати.

От какво се прави рибеното масло?

Органичните мастни киселини се получават от различни видове риби:

• лаврак;
• скумрия;
• аншоа;
• херинга;
• пъстърва;
• риба тон;
• стриди;
• сьомга.

Много е важно от какво е направено рибеното масло, защото то пряко влияе върху качеството на продукта.

Производството на рибено масло включва 3 вида:

1. бяло;
2. жълт;
3. кафяво.

Бялото рибено масло се използва за перорално приложение. Кафявата мазнина се произвежда във фабрика - използва се само за технически цели. „Жълтият“ пречистен компонент понякога се използва в медицината.

Ползите от рибеното масло

Много хора вярват, че мазнините могат да имат вредно въздействие върху здравето. Повярвайте ми, това е мит. Мастните киселини, особено Омега-3, са от съществено значение за всеки човек.

Истината е, че не всички мазнини са здравословни. Например, трансмазнините (изкуствените добавки) трябва да се избягват напълно. В същото време рибната преса има само благоприятен ефект върху жените, мъжете, децата и спортистите. Основните условия са да се спазва предписаната дозировка и да се вземат предвид противопоказанията.

Причината, поради която рибеното масло е полезно за организма, е преди всичко високото съдържание на Омега-3. След завършване на пълния курс на терапия ще можете да компенсирате липсата на хранителни вещества, което значително ще подобри вашето здраве.

Основните предимства на добавката са следните:

• повишаване на имунитета;
• производство на серотонин;
• облекчаване на възпалението в ставите;
• повишаване на производителността.

Редовната консумация на дневното количество Омега-3 подобрява не само вътрешното състояние на тялото, но и външния вид.

Рибено масло: защо е полезно за жените?

Рибеното масло може да бъде както полезно, така и вредно за жените. В същото време има много повече предимства от използването му.

Основните цели, за които жените пият рибено масло, включват получаване на красота и здраве. И това не е без причина, защото добавката помага за отслабване, укрепване на ноктите, косата, подобряване на цвета на кожата и вътрешното благосъстояние.

важно! Биологично активните компоненти на продукта също забавят процесите на стареене. Те също могат да предотвратят болестта на Алцхаймер.

По този начин жените се нуждаят от източник на полиненаситени мастни киселини, за да изглеждат добре на всяка възраст и следователно винаги да бъдат щастливи.

За мъже

Ползите от рибеното масло за мъжете включват следното:

1. стимулиране на производството на тестостерон (полови хормони);
2. повишена сексуална активност;
3. нормализиране на налягането;
4. намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.

Лекарството предотвратява проблеми с потентността при мъжете. Рибеното масло също има способността да намалява апетита, което означава, че може да помогне на мъжете да се справят с наднорменото тегло.

За деца

За децата рибеното масло може да бъде вредно само в големи количества и без лекарско предписание. До 7-годишна възраст лекарството се предлага само в течна форма, чиято доза трябва да съответства на теглото на детето. Освен това има противопоказания. Например, ако бебето се тревожи за стомашни проблеми, продуктът е строго забранен. Същата ситуация важи и за страдащите от алергии.

Въпреки това, не трябва да се притеснявате, ако детето ви е опитало хапчето в по-ранна възраст. Продуктът е натурален, което означава, че не е опасен за малки деца (в малки дози).

Някои родители не знаят защо на децата се дава рибено масло. Има няколко причини за това:

1. повишаване на имунитета;
2. подобряване на паметта;
3. подобряване на мозъчната дейност;
4. укрепване на костната тъкан и зъбите;
5. профилактика на болестта.

Основната полза от рибеното масло за деца е високото съдържание на витамин D. Съставът на детските препарати включва допълнително йод, който допринася за развитието на интелигентността на детето.

Рибено масло: ползи и вреди за спортисти и културисти

Основната цел, за която спортистите трябва да приемат рибено масло, е изграждането на мускули. Веществата в продукта подпомагат замяната на натрупаните мастни депа с мускулна маса. Лекарството също така повишава издръжливостта, което е толкова необходимо за всички спортисти.

А производството на тестостерон, което се улеснява от рибеното масло, повишава ефективността и дава енергия.

По този начин консумацията на рибено масло дава отлични резултати.

Приложение

Рибеното масло, благодарение на своите свойства, има широк спектър от приложения.

Лечение с рибено масло

За съжаление много хора не знаят какво лекува рибеното масло. И помага срещу много заболявания както външно, така и когато се приема през устата.

От мазнината се правят лосиони за облекчаване на болката и лечение на рани. Неговите лечебни свойства не свършват дотук. Продуктът се използва за следните медицински цели:

1. Предотвратяване на сърдечни заболявания. Веществата, съдържащи се в продукта, имат благоприятен ефект върху холестерола, а именно: намаляват вредното му действие и засилват „доброто“ му действие върху организма.
2. Лечение на остеомиелит. За това е подходяща изпитана народна рецепта. Трябва да вземете едно пилешко яйце (сурово) и част от мазнината (5 таблетки от 370 mg всяка или една супена лъжица течна форма). Разбийте жълтъка и белтъка и изпийте, след което вземете хранителната добавка. Процедурата се прави два пъти на ден.
3. Почистване на тялото. Многобройни положителни отзиви показват, че продуктът не само помага за премахване на вредните вещества, но и за отслабване. Факт е, че биологичните компоненти влияят върху разграждането на натрупаните мазнини. Те също могат да намалят апетита.
4. Настинка. Последните проучвания доказаха, че трябва да пиете рибено масло, за да боледувате по-малко. И това не е без причина, защото желатиновите капсули укрепват имунната система и насищат тялото с витамини и мастни киселини.
5. Стомашна язва. Лекарството има противовъзпалителен ефект.
6. Онкология. Лекарството се използва за превантивни цели срещу заболявания в областта на онкологията.

За бележка! Продуктът се предписва и при лошо зрение.

Рибеното масло помага за много неща. Например, използва се и за профилактика на туберкулоза, анемия, кожни заболявания и полиартрит.

Козметология

Продуктът се използва за приготвяне на маски за лице и коса. По-удобно е да се използва течна форма, но капсулите могат да бъдат пробити с игла, за да се изтръгне съдържанието. Таблетките имат ниска плътност, както изглежда.

Маслената маса може да се прилага самостоятелно или да се смесва с други полезни съставки. Компонентът не е опасен за всеки тип кожа на лицето. Също така е безопасно да се използва върху всяка коса. Ето защо продуктът е толкова популярен в козметологията.

Лекарството лекува и акне. За да направите това, нанесете продукта с помощта на памучен тампон върху засегнатите области.

Показания за употреба

За да избегнете увреждане на здравето, продуктът не трябва да се консумира на празен стомах. Лекарството се използва в предписаната доза след или по време на хранене.

Дозата на лекарството на ден за възрастен е 1,5 - 2 грама.

Използването на рибено масло в капсули от 370 mg включва 10 желатинови таблетки на ден. По-точно по 5 капсули два пъти на ден. На всяка опаковка е посочено съдържанието в mg на една капсула и е изчислена дневната доза.

Течната форма включва прием на една супена лъжица два пъти на ден.

Нормата за деца е различна, в зависимост от теглото и възрастта. Индикаторите се изчисляват в инструкциите за употреба.

Ще ви бъде от полза! За да се гарантира, че децата не отказват източник на полиненаситени мастни киселини, се препоръчва да купувате лекарството под формата на дъвчащи бонбони. Желатиновата риба изглежда необичайно и има приятен вкус - детето дори няма да забележи, че консумира рибено масло.

Съдейки по прегледите, високото ниво на полезност на продукта във всякаква форма остава непроменено.

Най-доброто преди среща

За да предотвратите увреждането на лекарството на тялото, трябва да обърнете внимание на срока на годност и условията на съхранение:

• Хранителните добавки в капсули могат да се съхраняват 24 месеца на сухо и тъмно място.Максималната температура е 25 градуса по Целзий.
• Срокът на годност на течното рибено масло е много по-кратък – около година.След отваряне бутилката трябва да се съхранява в хладилник за не повече от три месеца. Максималната температура на неотворено лекарство е 12 градуса.
• Дъвчащата риба може да се съхранява не повече от две годинина тъмно място, защитено от влага. Температурата не трябва да е висока.

Противопоказания

За съжаление дори и най-здравословните продукти имат своите противопоказания. Рибеното масло не трябва да се приема в следните случаи:

• индивидуална непоносимост;
• бременност;
• период на кърмене;
• възрастови ограничения (посочени на опаковките).

внимание! Рибеното масло не е лек!

Въпреки това, рибеното масло има много повече полезни свойства, отколкото противопоказания.

Как да изберем правилното рибено масло

За да изпитате всички предимства на рибеното масло (в превод от латински), се препоръчва да купувате само висококачествени продукти.

1. За да не попаднете на лекарство, което се произвежда от евтини суровини, трябва да го купувате само от надеждни фармацевтични магазини. Там ще намерите добавки, които са произведени в съответствие с хранителните GOST 8714-72. Освен това качествени продукти се продават в чуждестранни магазини като iHerb.com. Целта на медицинските мазнини е насочена изключително към поддържане на здравето и красотата.
2. Не забравяйте да прочетете съставките, преди да купите. Колкото по-малко съставки намерите там, толкова по-добре ще се усвои от тялото ви. Вярно е. Обикновено така изглеждат най-простите бюджетни опции.
3. Цената на лекарствата зависи от вида на суровината. Премиум материалът е изработен от тъкани от сьомга и риба тон. В описанието на продукта, за съжаление, рядко можете да намерите описание от каква риба е направена добавката. Дори и на латиница за чужди продукти. Въпреки това, група скъпи лекарства очевидно се произвеждат от ценни морски скали. Икономическите суровини се извличат от черен дроб на треска. Казват, че такъв продукт е по-малко полезен. Въпреки това, той се използва за същите цели като премиум опцията.

Както е посочено в описанието на продукта, той има три форми на освобождаване. За деца е по-добре да изберете дъвчащи бонбони, но само след 7 години. До училищна възраст на детето трябва да се дава само течен продукт. Предимството на капсулите е, че практически няма неприятен послевкус или миризма на риба. Един от недостатъците е, че не е много удобен за употреба - трябва да се поглъщат няколко капсули едновременно.

Най-добрите лекарства

Всички добри лекарства са разделени на три групи: премиум, среден и бюджет.

Бюджет

Списък с качествени евтини опции:

Средно ниво

Златната среда по отношение на комбинацията от цена и качество:

Рибено масло и рибено масло: каква е разликата

Рибеното масло и рибеното масло се различават само по продуктите, от които са приготвени.Рибеното масло се произвежда от черния дроб на морските риби, а рибеното масло се прави от тяхната мускулна маса.

Как да направите добавка у дома: рецепта

НаправиДобавянето на добавката сами не е лесно.

Рибено масло стъпка по стъпка у дома:

1. изкормете рибата;
2. извадете вътрешностите от черния дроб и ги измийте;
3. разтопете мазнината на водна баня и оставете да къкри за известно време;
4. Прецедете получената маса и използвайте по предназначение.

Основният недостатък е загубата на време. Но ще има 100% увереност в неговата естественост.

Как да замените рибеното масло в диетата си

Възможно е да има алергия или индивидуална непоносимост към продукти, съдържащи рибено масло. Как да бъдем в този случай? За щастие има продукти, които могат да заменят добавката:

• ленено масло;
• соеви зърна;
• рапично масло;
• орехи;
• някои зеленчуци (репички, броколи, чесън);
• тиквени семена;
• кокоши яйца.

Това улеснява получаването на здравословни мастни киселини, дори и да нямате под ръка рибено масло.

Рибеното масло е ценна капсула (златна течност) за тялото. Трябва да се приема, тъй като човек не е в състояние самостоятелно да произвежда полиненаситени мазнини Омега-3. Биологично активните хранителни добавки са точно създадени, за да гарантират, че тялото няма нужда от нищо, а вие винаги се чувствате страхотно и изглеждате добре.

Много съжаляваме, че тази статия не ви помогна. 🙁

Помогнете ни да го подобрим!

Публикувайте рецензия

Благодаря за обратната връзка!

Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди на различни киселини: PUFAs ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (приблизително 25%), стеаринова (не повече от 2%), следи количества капринова, маслена, оцетна, валерианова и някои други киселини.

Съществува и в рибеното масло , липохромен мастен пигмент (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил- и триметиламин, амоняк); 2 птомаини - моруин, който има урино- и потогонно действие върху организма, и отровен азелин; оксидихидропиридинмаслена (моруинова) киселина.

От какво се прави рибеното масло?

Мазнините се извличат от мускулите/черния дроб на едри морски риби, чието местообитание са студените води на световния океан – херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.

Теглото на черния дроб на една голяма треска е около 2 кг. От него е възможно да се получат до 250 грама бяла мазнина (подходяща за използване в медицината) или около 1 кг червена мазнина.

Маслото от треска се добива основно в Норвегия.

Състав на витамини

Всеки милилитър от лекарството, произведено под формата на перорална течност, съдържа 1 ml мазнина, получена от черния дроб на треска.

Капсулите съдържат 500 mg обогатено* рибено масло, както и желатин, , 70% некристализираща, деминерализирана вода.

Какви витамини има в рибеното масло?

Основните елементи в рибеното масло са витамини А (ретинол) и D2 ( ).

Витамин А поддържа здравето на лигавиците, кожата, зрението, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.

Благодарение на витамин D Тялото усвоява калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, така че малките деца и възрастните хора имат особена нужда от него.

Препаратите на някои производители могат да съдържат . Подобрява репродуктивната функция и умствените способности, подобрява имунитета, предотвратява развитието съдови и сърдечни заболявания . Витамин Е проявява мощен антиоксидантни свойства , като по този начин предотвратява появата на ракови тумори.

В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от неговия минерален състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.

Показания за употреба

Показания за употреба:

• А или Дефицит на D-витамин ;
• пикантен И хронични респираторни заболявания ;
• очни заболявания ( ксеротичен , пигментен ретинит , хемералопатия );
• възпалителен И ерозивни лезии на пикочните пътища и храносмилателния канал ;
• рани, язви, костни фрактури;
• аномалии в растежа на зъбите и костите, суха кожа и лигавици, лошо състояние на косата.

Лекарството се предписва и за профилактика атеросклеротични промени в кръвоносните съдове ; за предотвратяване съдова тромбоза и възстановяване плазмена хемостаза след ; За лечение И предотвратяване .

Противопоказания за рибено масло

Противопоказания за употребата на рибено масло:

• индивидуална непоносимост;
• хемофилия ;
• намалено съсирване на кръвта;
• по време на периоди на обостряне И хроничен холецистит ;
• отворена форма бели дробове ;
• калциева нефроуролитиаза ;
• хиперкалциурия ;
• хиперкалцемия ;
• хипервитаминоза на витамин D И А ;
• дългосрочно обездвижване .

Относителни противопоказания за употреба: , нефрит (остри и хронични форми), хипотиреоидизъм , кърмене, бъбречни и/или чернодробни заболявания , органично сърдечно заболяване , напреднала възраст.

В педиатрията течното рибено масло се използва от тримесечна възраст, капсулите - от 7 години.

Странични ефекти

Когато се използва в терапевтични дози, лекарството не провокира нежелани реакции. Възможен , хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфична миризма от устата.

Рибено масло: инструкции за употреба

Как да приемате течно рибено масло?

Лекарството се приема перорално по време на хранене.

Дневна доза за деца:

• 3-12 месеца - 0,5 чаена лъжичка;
• 12-24 месеца - 1 чаена лъжичка;
• 2-3 години - 1-2 чаени лъжички;
• 3-6 години - 1 дек. лъжица;
• 7 години и повече - 1 супена лъжица. лъжица.

Дневната доза за възрастен е 1 супена лъжица.

Как да пиете рибено масло зависи от това защо пиете този продукт. Методът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.

Инструкции за употреба на рибено масло на капсули

КапсулиПриемайте след хранене с много хладка или студена вода. Препоръчително е да ги поглъщате незабавно, тъй като ако се държи дълго време в устата, желатиновата капсула ще стане лепкава и капсулата ще бъде трудна за поглъщане в бъдеще. Дневна доза - 3-6 капсули.

Продължителността на курса се определя от лекаря и е най-малко 30 дни.

Трябва да се помни, че методът на употреба и режимът на дозиране на лекарства от различни производители могат да се различават.

Например, Рибено масло Möller деца на възраст над 4 седмици и възрастни се предписват да приемат 5 ml на ден (дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 ml / ден), а дневната доза Рибено масло Teva за деца над 6 години и за възрастни - по 3-6 капсули дневно на курсове от 2-3 месеца.

Рибено масло "Златна рибка" дозира в зависимост от възрастта на детето. Така на деца 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 приема (с храна), като постепенно се увеличава дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а на деца над 12 месеца се препоръчва да приемат 4,5 грама продукт на ден (1,5 ч.л.). Курсът е с продължителност 30 дни.

В инструкциите за Рибено масло Биафишенол е посочено, че юноши над 14 години и възрастни трябва да приемат 10 капсули с тегло 300 mg, капсули с тегло 400 mg - 8 и капсули с тегло 450 mg - 7 броя на ден. Хранителните добавки се приемат по време на хранене на курсове с продължителност един месец 2-3 пъти годишно.

Предозиране

При продължителна употреба на чисто рибено масло може да възникне следното:

• намален апетит;
• гадене, повръщане;
• летаргия и сънливост;
• диария;
• главоболие и болки в костите на краката.

В случай на предозиране е показано поддържащо лечение. Лекарството се спира.

Остро предозиране ретинол придружено от: световъртеж, двойно виждане, , диария , сухота и язви на устната лигавица, кървене на венците, объркване, лющене на устните, повишено ICP.

Хроничната интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, сухи лигавици в устата, болки в костите и промени в костната рентгенография, гастралгия , хипертермия , повръщане, умора и раздразнителност, астения , фоточувствителност, главоболие, общ дискомфорт, полакиурия , полиурия ,никтурия ; появата на жълто-оранжеви петна в областта на назолабиалния триъгълник, по стъпалата на краката и дланите; загуба на коса, повишено вътреочно налягане, олигоменорея , хепатотоксични явления, портална хипертония , спазми, хемолитична анемия .

Ранни симптоми на предозиране витамин D : сухота в устата, запек/ диария , жажда, анорексия , полиурия , гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия ,хиперкалцемия , дехидратация, адинамия , слабост.

Късни симптоми на отравяне витамин D : болка в костите, фоточувствителност на очите, повишено кръвно налягане, мътна урина, сънливост, хиперемия на конюнктивата, , миалгия , загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия , . В редки случаи, промени в настроението и психоза .

Хроничната интоксикация е придружена от артериална хипертония , отлагане на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронична сърдечна и . При децата това състояние води до увреждане на растежа.

Лечението включва спиране на лекарството, спазване на диета с ниско съдържание на калций и пиене на големи количества течности. Терапията е симптоматична. Не са известни специфични средства за премахване на последствията от отравяне.

Взаимодействие

Едновременна употреба със съдържащи витамини А и D лекарствата могат да провокират витаминна интоксикация.

Рибеното масло се предписва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

В комбинация с антиконвулсанти активността намалява витамин D , в комбинация с съдържащи лекарства увеличава риска от интоксикация витамин А .

Витамин А намалява тежестта на противовъзпалителния ефект глюкокортикоидни лекарства , ефективност бензодиазепини и калциевите добавки могат да причинят хиперкалцемия .

Когато се използва едновременно с минерални масла, Колестипол , Холестирамин , абсорбцията намалява витамин А ; когато се използва едновременно с вероятността от развитие на токсичен ефект се увеличава.

Високи дози витамин А в комбинация с може да причини интракраниална хипертония .

Витамин Е във високи дози намалява резервите витамин А в организма.

На заден план хипервитаминоза D ефектът може да се засили сърдечни гликозиди и рискът се увеличава . нужда от витамин D нараства значително под въздействието на барбитурати , .

Дългосрочна употреба на фона на едновременна употреба антиациди , които съдържат магнезий или алуминий, повишава плазмената концентрация витамини А и D .

Ефективността на лекарството намалява в комбинация с бифосфонати , глюкокортикостероиди , Рифампицин , Калцитонин , пликамицин .

Лекарството повишава абсорбцията на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от развитие хиперфосфатемия . Когато се приема в комбинация с NaF ( натриев флуорид ) необходимо е да се поддържа поне двучасов интервал между дозите; ако е необходимо, използвайте в комбинация с тетрациклини спазвайте интервал от поне 3 часа.

Условия за продажба

Пускане без рецепта.

Условия за съхранение

Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10 ° C (разрешено е замразяване), температурата на съхранение на капсулата не трябва да надвишава 25 ° C.

Най-доброто преди среща

специални инструкции

За какво е полезно рибеното масло? Малко известни свойства на лекарството

В Wikipedia се казва, че рибеното масло се цени преди всичко поради факта, че съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестерол образува етери, които лесно се транспортират през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така киселините от групата ω-3 намаляват риска И , са необходими при образуването на клетъчните мембрани, съединителната тъкан и миелиновата обвивка на нервите.

Италиански учени твърдят, че компонентите, съдържащи се в мазнините, намаляват риска от внезапна смърт от сърдечен удар , и служители на Британското медицинско училище "Свети Георги" в Лондон откриха, че ω-3 киселините имат способността да потискат развитието Бацили на Кох (микобактериална туберкулоза).

Изследвания, проведени от американски учени от Националния институт по здравеопазване в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат изразен психостимулиращ ефект.

ω-3 киселините също са много полезни за ставите. При системен прием рибеното масло по същия начин облекчава болката и възпалението аналгетици , без обаче да причинява присъщите странични ефекти на последното. В допълнение, мазнините "насищат" тъканите на ставите и по този начин ги правят по-еластични, в резултат на което тъканите се "разтягат", но не се "разкъсват".

Рибено масло: ползи и вреди

Ползите от рибеното масло са огромни: намалява кръвното налягане и риска от развитие на диабет И инсулинова резистентност и плазмена концентрация триглицериди , предотвратява аритмии , помага да се устои на стрес и депресия, забавя развитието на злокачествени тумори, подобрява храненето на тъканите, облекчава възпалителните процеси, помага за възстановяване на жизнеността и активира мозъчната функция.

Въпреки това, има и отрицателни аспекти на употребата на лекарството. Първо, рибеното масло е силен алерген, което трябва да се има предвид от хора, склонни към алергични реакции.

Второ, продуктът има редица противопоказания: например хората с патологии на щитовидната жлеза трябва да избягват употребата му. , бременни жени, хора с увредена чернодробна и/или бъбречна функция.

Трето, приемането на лекарството на празен стомах може да причини храносмилателни разстройства.

Рибеното масло има много високо калорично съдържание - 900 kcal на 100 грама.

Какво рибено масло е най-добре да купите?

Кое лекарство е по-добре да изберете? Мазнината от полярна сьомга се счита за най-висококачествена. Местообитанието на тази риба е екологично чисти полярни води, така че продуктът, получен от нея, не съдържа токсини. Около половината от рибеното масло, произведено в света, е масло от сьомга. Съдържанието на киселини от група ω-3 в него е не по-малко от 25%.

Суровината за производството на мазнини също е черен дроб на треска. Продуктът е с високо качество, но замърсяването на световните океани и неблагоприятното състояние на околната среда водят до натрупване на голямо количество токсични вещества в черния дроб на рибите, които се пренасят в рибеното масло.

Ползите от рибеното масло на капсули

В момента най-често се използват рибено масло на капсули. Капсулите от желатинова маса предотвратяват окисляването на продукта, прикриват специфичния мирис и вкус, като съдържанието им е със същия състав като пероралната течност.

Често се добавя към капсулите като консервант витамин Е . Тази мярка помага за предотвратяване на гранясването и окисляването на мазнините. В допълнение към витамините, капсулите съдържат минерални комплекси и допълнителни добавки (например масло от морски зърнастец, водорасли или шипка), което придава на лекарството нови лечебни свойства.

Полза за жените. Приложение в козметологията

Мазнината съдържа ретинол - вещество, полезно за кожата. Ето защо козметолозите препоръчват лекарството като средство за грижа за лицето. Рибеното масло премахва прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, облекчава възпалението.

Използва се под формата на компреси за лице, което ви позволява да се отървете от плитките бръчки и да стегнете добре кожата. За да направите това, трябва да накиснете салфетка в мазнина, в която са направени прорези за очите и носа, и да я нанесете върху лицето си. Някои жени предпочитат да разреждат рибеното масло със зехтин (съотношение 1:1).

Рибеното масло може да се използва и като лек за акне. Киселините от групата ω-3 нежно регулират метаболизма в клетките, като постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.

Рибеното масло е не по-малко полезно за косата и миглите: продуктът ускорява растежа на косата, което ги прави по-гъвкави и силни.

За мигли често се използва в комбинация с маслиново, рициново, репейно, бадемово масло, към които се добавят няколко капки витамин А или д .

Сместа се налива в стъклена бутилка и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, като се нанася тънък слой върху миглите с помощта на памучен тампон и чиста четка за спирала.

За коса рибеното масло се използва под формата на топли обвивки, смесени с рициново/репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата си по-ярка и еластична и да се отървете от разделените краища.

Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта

Ползите от използването на рибено масло в бодибилдинга се дължат на способността му да влияе върху мускулния метаболизъм: продуктът стимулира протеиновия синтез в мускулите и в същото време, действайки върху друг механизъм в метаболизма, намалява разграждането му.

В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване , поддържа здрави кости, стави и имунна система, подобрява мозъчната функция и клетъчния трофизъм, облекчава възпалението, намалява концентрацията триглицериди , помага за намаляване процента на мастната тъкан.

В същото време рибеното масло може да се използва за бодибилдинг дори по време на периоди на „сушене“ и диета.

Дневната доза за спортисти е от 2,0 до 2,5 g.

Защо рибеното масло е необходимо за животните?

Рибеното масло се използва във ветеринарната медицина за лечение и профилактика рахит , А-витаминна недостатъчност , анемия хронични инфекции, алергии , заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви , остеомалация , сексуални разстройства, за ускоряване на заздравяването на кожни лезии и заздравяването на фрактури.

Когато се прилага интрамускулно, лекарството действа подобно на биогенните стимуланти.

Когато се използва външно, рибеното масло се използва за лечение на засегнатите повърхности и накисване на превръзките.

При перорално приложение дозата е:

• от 100 до 500 мл - за крави;
• от 40 до 200 мл - за коне;
• от 20 до 100 мл - за кози и овце;
• от 10 до 30 ml - за кучета и арктически лисици;
• от 5 до 10 ml - за котки.

На селскостопанските птици се дават 2 до 5 ml от продукта през целия ден. За пилета и млади птици от други птици дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 ml.

Как да дадем рибено масло на пилета? Лекарството се прилага от 4-ия ден от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g/ден. на главата. На всеки 10 дни се удвоява.

Предпазни мерки

Дългосрочната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието хронична хипервитаминоза .

Пациентите, подложени на хирургично лечение, трябва да спрат приема на лекарството най-малко 4 дни преди операцията.

Аналози

Рибено масло Mirrolla , Рибено масло Meller Omega-3 , Омега-3 концентрат от рибено масло (Солгар), Рибено масло "BioContour" , Витаминизирано рибено масло , Детско рибено масло Златна рибка , Рибено масло Amber Drop с витамин Е ,

Рибено масло или Омега 3?

Рибеното масло е продукт, който съдържа ω-3 киселини в комбинация с ω-6 киселини. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.

Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини, предотвратяват тромбоза , понижават кръвното налягане, насърчават вазодилатацията и облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция .

При достатъчно количество ω-3 киселини, отрицателният ефект на киселините от групата ω-6 (по-специално арахидоновата киселина) се блокира. Въпреки това, в рибеното масло тяхната концентрация е нестабилна и може да бъде недостатъчна, докато концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде висока.

По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните метаболитни продукти. Освен това рибеното масло може да се окисли доста бързо.

Омега-3 капсули Те се различават благоприятно от обикновеното рибено масло по това, че за производството им се използва само подкожно масло от риба сьомга, което съдържа максимално количество ω-3 киселини и е най-стабилно.

В допълнение, мазнините, използвани в производството на капсули, се пречистват от ω-6 киселини чрез криогенно молекулярно фракциониране. Следователно Омега-3 по състав не е просто високо пречистено рибено масло, а концентрат от ω-3 киселини. Капсулите съдържат поне 30% от тях, което е оптималната профилактична доза.

Рибено масло за деца

Рибеното масло за деца под 2 години най-често се предписва като средство за профилактика рахит . Продуктът съдържа витамин D , което осигурява нормален растеж на костите, укрепва имунитета на детето и предотвратява намаляването на мускулния тонус.

Ползите от това за децата витамин А се крие и във факта, че намалява чувствителността на организма към сърдечни и кожни заболявания, нормализира сърдечния ритъм и , спомага за правилното формиране на мозъчната тъкан, стимулира развитието на интелигентността, забавя процесите, водещи до намаляване на способността за запомняне и деменция.

При деца, страдащи от разстройство на вниманието и хиперактивни деца след приема на лекарството - многобройни прегледи потвърждават това - постоянството се увеличава, поведението става по-контролирано, раздразнителността намалява и академичните резултати се подобряват (включително умения за четене и когнитивна дейност).

Д-р Комаровски, наред с други неща, препоръчва използването на рибено масло в програми за имунокорекция за деца с увреждания и деца, чиито заболявания протичат с усложнения.

Съгласно инструкциите, на децата може да се дава перорална течност от тримесечна възраст, капсули - от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).

За да улеснят приема на продукта от децата, производителите го произвеждат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Например, при производството на капсули "Кусалочка" се използва ароматизаторът "Тутти-Фрути", а детското рибено масло BioKontour има приятен вкус на лимон.

Рибеното масло помага ли ви да отслабнете?

Калоричното съдържание на рибено масло в капсули и под формата на перорална течност е много високо - 900 kcal на 100 г. Въпреки това, използването на този продукт ви позволява да се борите с наднорменото тегло.

Наднорменото тегло нарушава способността на тялото да поддържа чувствителност към в мастната и мускулната тъкан, както и да управлява нивата на кръвната захар.

Чувствителност към инсулин играе ключова роля в процесите на изгаряне на мазнини. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от мастните натрупвания. Допълнителният прием на киселини от групата на омега-3 спомага за повишаването му, което прави препоръчително приема на лекарството при отслабване.

Изследвания, проведени в една от американските клиники за спортна медицина, показват, че употребата на рибено масло за отслабване може да намали обема на телесните мазнини и да увеличи производството на мускулна маса.

Ползата от рибеното масло за отслабване се крие и във факта, че при хората, приемащи лекарството, нивото на - катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на мазнини.