Какво да правите, ако страдате от запек по време на бременност. Запек по време на бременност: причини, методи за лечение и профилактика. Медикаментозно решение на проблема

Такъв проблем като запек по време на бременност рано или късно тревожи почти всяка жена. В това няма нищо странно, тъй като в тялото настъпват драматични промени. Решението на проблема не е трудно, но за лечение трябва да знаете точната причина за това състояние, както и да вземете навременни мерки при появата на първите симптоми. Ще говорим за това в тази статия.

Защо запекът е опасен при бременни жени?

Това състояние на тялото не е толкова безобидно, колкото може да изглежда на пръв поглед.

• В тялото на жената се натрупват продукти от разграждането на постъпващата храна, които остават в червата много дълго време. Поради дългия престой там, вредните вещества се абсорбират през стените на червата и навлизат в кръвта. Това се отразява негативно на общото състояние на бременната жена и детето. Учените са установили, че в момента има 36 вида токсични вещества, които се образуват в дебелото черво.
• При постоянно подуване може да се повиши тонусът на матката.
• Здравата микрофлора в червата на бременната жена е ключът към формирането на нормална микрофлора при детето. Тъй като по време на раждането бебето преминава през родовия канал, то получава всички бактерии от майката.
• Постоянният запек причинява тежест в стомаха, постоянно подуване на корема. Това може да бъде придружено от болка, която причинява дискомфорт на майката и бебето.

Последствията могат да бъдат най-неприятни: общото състояние се влошава, ректума се възпалява, настъпва фекално отравяне, тонусът на матката се повишава, състоянието на кожата се влошава (лющене, увисване).

Причини за запек по време на ранна и късна бременност

Причината за това състояние в ранните етапи може да бъде:

1. Активно производство на прогестерон (настъпва глобално преструктуриране в тялото на жената и хормонът е отговорен за поддържането на бременността: гладките мускули се отпускат и червата също);
2. Промени в активността и храненето (на някои бременни жени се предписва почивка на легло, много се ограничават във физическата активност - с липсата му тонусът на червата намалява);
3. Прием на лекарства срещу анемия (калцият и желязото правят изпражненията по-плътни);
4. Намаляване на количеството изпита течност (при токсикоза жената отказва обичайната си храна и е недохранена);
5. Стрес (ново състояние не винаги предизвиква радост).

В по-късните етапи бременната жена може да бъде измъчвана от същия проблем, чиято причина е:

1. нарастваща матка, притискаща червата;
2. намаляване на приема на течности (за да се избегне подуване на крайниците);
3. стрес;
4. лошо хранене;
5. минимална физическа активност;
6. притискане на главата на плода върху червата.

Лечение на запек по време на ранна бременност

Запекът при бременни жени причинява неприятни последици за майката и бебето, тъй като червата се намират до матката и родовия канал. Не всички лаксативи са разрешени по време на бременност.

Опасността е, че една жена, в опит да се отърве от изпражненията, натрупани в червата, се напряга и това причинява контракции в матката. Това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане.

• честотата на изпражненията намалява;
• изпражненията са твърди;
• има болка по време на движение на червата;
• образуват се анални фисури;
• няма усещане за пълно изпразване;
• има подуване на корема.

Симптомите могат да се появят поотделно или всички заедно.

Конвенционалните лаксативи не могат да се използват поради следните причини:

• тяхното дразнещо действие;
• поради ефекта върху гладката мускулатура;
• поради влиянието им върху минералния и ензимния баланс.

Във всеки случай лечението на запек трябва да се предписва само от лекар. Физиотерапевтичните методи на лечение са противопоказани поради отрицателното въздействие върху плода и стимулирането на маточните контракции.

Ако лекарят ви позволи да използвате клизма, можете да приготвите следните разтвори:

• Със сода. В 500 мл топла вода се разтваря 1 лъжица сода за хляб, охладете разтвора до стайна температура. 500 ml е количеството, което трябва да се приложи наведнъж.
• С вазелиново масло. Това масло не дразни червата и не засилва перисталтиката. 30 ml масло се разрежда с вода (70 ml). Водата трябва да е с температура 37 градуса.
• С растително масло. Маслото не се разтваря във вода, а се инжектира в дебелото черво. 20-80 мл масло се загрява до температура 36-38 градуса. Маслото се прилага през нощта, може да успокои хемороидите.

Клизмата е спешна помощ и не може да премахне причината за запека. Тази процедура не може да се извършва повече от веднъж седмично.

Лекарят може да посъветва следното:

• консумирайте кефир и други ферментирали млечни продукти без захар;
• яжте сушени плодове (или направете отвара);
• яжте киви, сливи, пресни кайсии;
• изпийте чаена лъжичка растително масло или добавете към ястие;
• яжте овесена каша (богата на фибри).

Сладките и нишестените храни трябва да бъдат практически забранени.

Вазелиновото масло може да се използва като слабително, но високото му съдържание на мазнини натоварва черния дроб, така че лекарството не трябва да се приема без съвет от лекар.

Лечение на запек по време на късна бременност

При лечение на заболяването в по-късните етапи също трябва да се внимава, тъй като лаксативите могат да причинят повишаване на тонуса на матката. Повечето добро лекарство- микроклизми. Предимството им е, че не разширяват червата при влизане в него, за разлика от обикновената клизма.

Лекарят предписва осмотични лаксативи, които нормализират консистенцията на изпражненията и стимулират процеса на движение на червата, без да дразнят чревните стени.

Използването на отвари и инфузии на базата на листа от сена, ревен и зърнастец е строго забранено, тъй като тези билки могат да причинят смущения в хормоналната система на жената, което заплашва спонтанен аборт.

Има и рецепти народна медициначе Вашият лекар може да препоръча:

• Картофите се обелват и настъргват, изцеждат се от сока и се разреждат с вода в равни количества. Преди всяко хранене приемайте по 50 мл.
• Нарежете пет ябълки на малки парченца и сварете в 1 литър вода, оставете бульона за 4 часа, прецедете, пийте вместо чай.
• Изплакнете 1 кг калина и смелете в тенджера. Изцедете сока и добавете 600 г захар, разбъркайте, сложете на огъня, не е необходимо да заври. Слага се в хладилник и се пие на гладно по 70 мл. Освен това с помощта на това лекарство можете да повишите хемоглобина.

Лекарства за запек по време на бременност:

• Дюфалак.Основният компонент е лактулозата, която елиминира и предотвратява запека. Лекарството не прониква в кръвта и се екскретира непроменено. Когато е предписан от лекар под формата на сироп, трябва да се консумира дневна нормаведнъж или го разделете на две дози.
• Дефенорме слабително растителен произход. Действа меко, не дразни ректума и променя консистенцията на изпражненията. Може да се използва след лекарско предписание.
• Фитомуцил- хранителна добавка, а не лекарство. С помощта на естествените диетични фибри обемът на изпражненията се увеличава. Лечението е възможно само след препоръка на лекар.
• Глицеринови супозитории леко дразнят лигавицата на дебелото черво и предизвикват свиването му. Вазелинът и глицеринът омекотяват изпражненията. Дори ако бременността протича нормално, не трябва да се самолекувате, тъй като тонусът на матката може да се повиши.
• Микролакспредставлява микроклизма с активен компонент натриев цитрат. Лекарството действа локално, не прониква през стените на червата и не навлиза в кръвта.
• Фортрансе осмотичен лаксатив, съдържащ полиетилен гликол и електролити. След перорално приложение обемът на течността в червата се увеличава, което осигурява слабителен ефект. Лекарството може да се използва по време на бременност само след лекарско предписание.

Предотвратяване на запек при бъдещи майки

Преди да предпише лекарства за облекчаване на запек, лекарите препоръчват да преразгледате диетата си. Има голям брой продукти, които помагат на изпражненията да не се задържат в червата.

Продукти, които нормализират изпражненията по време на бременност:

1. Млечни продукти.Най-добре е да ги приготвите сами. Живите бактериални култури имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Такива продукти съдържат много лактулоза, която намалява налягането в червата.
2. Хляб.Разрешено е да се ядат разновидности с трици и пълнозърнесто брашно. Има много фибри, които помагат за изстъргването на "боклука" от чревните стени.
3. Плодове.Не забравяйте да ядете горски плодове или ябълка на празен стомах. Плодовете са богати на фибри и съединителни влакна.
4. Зеленчукови супи.Диетата не трябва да съдържа месни бульони, тъй като те причиняват запек. Можете да добавите малко пилешко месо, като го сварите отделно.
5. Пречистена вода. Сварена водане съдържа полезни вещества, така че трябва да се замени с негазирана или пречистена вода. Можете да го използвате за приготвяне на супи и отвари. Газираните напитки са забранени.

Разбира се, най-ефективният лек е диетата. Най-добре е да отидете на дробни хранения: Трябва да ядете малки порции няколко пъти на ден. В този случай запекът няма да се почувства.

Лекарите също съветват:

• изключете от диетата силен черен чай и кафе, банани - тези продукти причиняват запек и допринасят за образуването на газове;
• пикантни, мазни, пържени и солени храни също са забранени;
• ястия с високо съдържаниеПротеините трябва да се консумират през първата половина на деня;
• За вечеря е по-добре да пиете кефир или да ядете плодове и зеленчуци.

Пълна и частична забрана важи за макароните, оризовата и грисовата каша, тлъстото месо. Трябва да се ограничат консервите и консервите, маринати, подправки и шоколад. Спазването на такава диета може да е трудно, но ще има благоприятен ефект върху развитието на бебето.

В допълнение към диетата трябва да се движите много: правете сутрешна гимнастика или вечерна гимнастика, ходете сред природата. Въпреки това, в някои случаи по време на бременност не можете да ходите много - трябва да се консултирате с лекар.

Ако лекарят разреши, можете да правите следните упражнения:

1. Плавни клякания.
2. Упражнения „ножица” и „велосипед”.
3. Стегнете и отпуснете сфинктера.
4. Повдигнете таза, докато лежите по гръб.

Те трябва да се повторят поне 10 пъти.

Така че, за да лекувате запек, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като наличието на някои противопоказания и продължителността на бременността може да направи невъзможно използването лекарства. Добър методЗа борба с това заболяване се обмислят превантивни мерки: диета, физическа активност, пиене на достатъчно течности.

Особено за- Елена Кичак

Веднага след зачеването на дете в тялото на жената започва преструктурирането на повечето органи и системи. Този процес се проявява с различни симптоми, един от които е запек по време на ранна бременност.

лекари предродилна клиникаотбелязват стомашно-чревна дисфункция през първия триместър на бременността при повече от половината от пациентите. Запекът при бъдещи майки не може да се счита за заболяване, тъй като те имат напълно физиологични причини и са причинени от промени в тялото на майката. Такива храносмилателни разстройства обаче могат да причинят сериозни нарушения при жените.

Храносмилателните разстройства при бъдещата майка често се изразяват в липсата на изпражнения за повече от три дни. Този симптом е следствие от промени във физиологията и биохимията по време на бременност, както и различни грешки в диетата и начина на живот на млада жена.

Физиологичните причини за запек през този период, експертите включват:

• Хормонални промени в кръвта на бременна жена. Веднага след момента на оплождането ендокринните жлези започват интензивно да произвеждат хормона прогестерон, който е отговорен в женското тяло за успешното протичане на бременността и подготовката за раждане. Това вещество има свойството да отпуска гладката мускулатура на много органи, включително тънките и дебелите черва.
• Този ефект на хормона води до намаляване на перисталтиката и причинява задържане на изпражненията при бъдещата майка.

• За да се стабилизират метаболитните процеси в тялото на жената през първия триместър на бременността, лекарите препоръчват тя да приема специален комплекс от витамини и микроелементи, основата на които е желязо и калций. Тези вещества косвено засягат стомашно-чревния тракт на жената, причинявайки стагнация в дебелото черво, намалявайки неговата мускулна контрактилност, като по този начин причиняват запек при бременна жена.
• Процесът на раждане на дете провокира промени в хормоналния баланс на бъдещата майка. Хормоните не само намаляват функцията на червата, те влияят негативно нервна системапациенти. Жената в първия триместър на бременността е податлива на стрес и всяко нарушение в стомашно-чревния тракт може да й причини силно раздразнение. Неправилното функциониране на централната нервна система често провокира задържане на изпражненията при пациента.

Често самата бъдеща майка със собствените си действия води до смущения в дейността си. храносмилателната система.

Ако една жена изпитва запек по време на ранна бременност, причините често се крият в диетата и начина на живот на пациента:

• За бъдещата майка правилното е много важно през първите седмици след зачеването.Ежедневната ви диета трябва да включва голямо количество храни, съдържащи фибри, които са много важни за възстановяване на подвижността на дебелото черво. Пример за такава храна са ястията от цвекло, които могат положително да решат проблема със запека.
• Много бъдещи майки, повлияни от съветите на приятели или прочели препоръки в популярни псевдонаучни сайтове, рязко се ограничават до течности от първите дни на бременността. Така те се опитват да се борят с възможните, без напълно да си представят механизма на тяхното възникване.

Липсата на течности не само ще причини запек при млада жена. Той е изпълнен с нарушение на течния състав на кръвта, нейното удебеляване и различни патологични състояния в резултат на това. Има данни за повишен риск от образуване на кръвни съсиреци при такива пациенти и различни нарушения на ЦНС поради липса на течности.

Всяка жена, дори ако е имала отлично здраве преди бременността, може да изпита подобен проблем през първия триместър на бременността. Запекът при бъдещи майки не се счита за заболяване, но представлява известна заплаха за бременната жена и нейното неродено дете.

Какви са опасностите от запек в ранна бременност?

Нарушаването на стомашно-чревния тракт при пациенти, очакващи дете, най-често се изразява в задържане на изпражненията в продължение на няколко дни. Ако това състояние продължава повече от 3 дни, е необходимо да се вземат подходящи мерки, тъй като запекът може да причини различни проблеми на бъдещата майка:

• Една жена най-често ще се притеснява от тежест и възможна силна болка в коремната кухина. Тъй като на пациентите не се препоръчва да приемат много от обичайните лекарства през първите 2 до 3 месеца от развитието на плода, няма да е лесно да се справят с подобни симптоми.
• Постоянният запек може да увеличи налягането в коремната кухина, което може да провокира. Това вече е пряка заплаха за възможното.
• През първия триместър се образуват всички основни органи на нероденото дете, а нарушенията в стомашно-чревния тракт допринасят за стагнация в червата. Тази ситуация често води до факта, че продуктите от разграждането на храната влизат в кръвта на пациента. Това вече е непосредствена заплаха за плода.
• Най-добре е да решите проблема със запека в ранните етапи на бременността и да не го отлагате за след раждането. Патологичната микрофлора на дебелото черво може да провокира различни възпалителни заболяванияродовия канал, което може да повлияе негативно на раждането.

• Нарушаването на нормалното функциониране на червата често причинява развитие на хемороиди при бъдещата майка. Бременната жена вече има голяма вероятност от проблеми с хемороиди, тъй като процесът на раждане на плода е придружен от стагнация във вените на таза, а запекът само влошава този проблем.

Има доста причини за появата на запек по време на ранна бременност, дори психологически проблеми могат да станат тласък за нередовни изхождания. Лекарите в предродилната клиника могат да препоръчат на бременна жена цял набор от мерки за борба с това заболяване. Основата на всички тези мерки е предотвратяването на стагнация в червата и стабилизирането на стомашно-чревния тракт.

Гледайте видеоклипа за причините за запек:

Какво може да помогне на бъдещата майка

Тъй като чревната дисфункция, в допълнение към дискомфорта, представлява пряка заплаха за здравето на жената и нероденото бебе, трябва да действате решително. За да лекувате запек, не можете да се ограничите само до лекарства или диета. Само комбинация от усилия ще ни позволи успешно да се справим с този проблем.

Храненето за бъдеща майка е доста сериозен проблем. От една страна, пациентът трябва да получава достатъчно количество полезни вещества, от друга страна, храната не трябва да провокира стомашно-чревни разстройства и да съдържа съставки, вредни за нероденото дете.

Експертите смятат, че ключът към предотвратяването на запек при бъдеща майка е стриктното спазване на следните препоръки:

• За пълното и навременно изпразване на червата храната на жената трябва да съдържа голямо количество фибри. Лекарите препоръчват включването на голямо количество от сурови зеленчуции пресни плодове. Предпочитание трябва да се даде на онези дарове на природата, които не могат да причинят алергични реакции при бъдещата майка. Цвеклото, ябълките, крушите и сливите са полезни за диетата.

• Месото трябва да съдържа много съединителна тъкан.Мастните сортове трябва да бъдат ограничени. Младото телешко, агнешко и птиче месо са се доказали като отлични за хранене на бременни жени.
• Ежедневната диета трябва да включва голямо количество растително или зехтин.Този продукт идеално помага за възстановяване на чревната функция.
• В диетата на такива пациенти е препоръчително да се даде предпочитание на овесена каша и елда, пълнозърнест черен хляб, сушени плодове, особено сини сливи.

Лекарите в предродилната клиника определено ще кажат на бъдещата майка какво трябва да откаже. Ако имате такива проблеми, не се препоръчва да ядете ориз, зеле, бял хляби други храни, които причиняват запек.

Отделно трябва да се отбележи значението на водния режим за решаване на проблема. Бременната жена трябва да приема най-малко 3 литра течност на ден. Предпочитание трябва да се даде на сокове, отвари от плодове и зеленчуци. Обичаното от много дами кафе само ще влоши затрудненията при изхождането.

Продукти за запек по време на бременност

По време на бременност следните продукти, които имат слабителен ефект, ще помогнат при запек:

Имат и силно слабително действие. растителни масла, могат да заменят всички мазнини в готовите ястия. При тежък/упорит запек можете да консумирате 30 ml растително масло на празен стомах сутрин.

Какво можете да пиете за запек по време на бременност?

Ако имате запек по време на бременност, можете да пиете следните напитки:

• компот от сушени плодове - варени без добавяне на захар;
• минерална вода с магнезий и сулфати в състава - "Есентуки" № 4 и 17, ½ чаша 2-3 пъти на ден;
• отвара от шипки - приготвя се без захар, пие се без добавяне на мед;
• чай от копър - продава се в аптеките, консумира се в количества не повече от 300 ml на ден;
• напитка от цикория - оптималното време за консумация се счита за сутрин и обяд.

По принцип при запек се препоръчва на бременните жени да пият повече чиста вода - тя помага за омекотяване на изпражненията в червата. Но препоръките относно употребата на всяка течност трябва да бъдат съгласувани и получени от лекар - например при заболявания на бъбреците и пикочната система някои напитки ще бъдат противопоказани.

Ако бременната жена има запек, тя не трябва да пие черен чай, кафе или всякакви газирани сладки напитки.

Гимнастиката като средство за лечение на запек при бременни жени

Редовните упражнения могат да станат отлично средство за защитаот запек, допълнителен ефект ще бъде повишаване на общия тонус на тялото на бременната жена и укрепване на мускулните влакна. Правят се общо 6 упражнения дневно 1 час преди хранене или 2 часа след хранене:

• Начална позиция - на четири крака, колене и ръце на ширината на раменете. Трябва да се откъсне дясна ръкаот пода и като се наведете леко напред и прехвърлите тежестта върху почиващата ръка, достигнете лявото коляно с длан. След като се върнете в изходна позиция, веднага изпълнете упражнението за другия крайник.
• Седнете изправени на пода с протегнати напред крака и ръце на бедрата. Трябва да завъртите главата и торса си настрани. Ръцете и краката остават в същото положение, гърбът е изправен.
• Заемете седнало положение на пода, притиснете гърба си към стената, огънете коленете си. Правете дълбоки вдишвания и издишвания със стомаха си за не повече от 3 минути подред.
• Начална позиция - легнала по гръб, краката са свити в коленете, но не до пълната им амплитуда. Трябва да повдигнете десния си крак и да докоснете лявото коляно с петата си долен крайник. След това упражнението се повтаря за другия крак.
• Без промяна начална позиция, трябва да огънете коленете си, да ги раздалечите и да съберете краката си. Целта е да спуснете коленете си възможно най-близо до пода.
• От предишната позиция поставете краката си на пода и огънете коленете си. Задачата е да докоснете пода с колене, като завъртите таза си надясно/наляво.

Всяко упражнение се повтаря 10-15 пъти, гимнастиката не трябва да причинява силно напрежение или дискомфорт. Ако бременността протича с усложнения, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на изпълнението на предложения комплекс.

Традиционни методи

Специалистите по традиционна медицина имат на разположение достатъчен брой лечебни растения за решаване на стомашно-чревни проблеми при бъдещите майки. Специалната литература отбелязва положителния ефект на цвеклото, сините сливи или гроздето върху чревната функция на пациента. Може да се предложи използването на следните народни средства за предотвратяване на запек:

• 200 гр. смляно прясно цвекло се смесват със 100 гр. сушени плодове и 150 гр. овесена каша. Получената маса се залива с 3 литра студена вода и се вари на тих огън 60 - 90 минути. Напитката се охлажда и се съхранява на тъмно и хладно място. 200 грама отвара преди лягане ще помогнат на бъдещата майка да забрави запек за дълго време.
• Лечебна смес от равни части сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед също представлява интерес за бременни жени. Тези съставки се смесват старателно с миксер или блендер и се прехвърлят в специална форма. Сместа се влива в продължение на 12 часа, след което се препоръчва жената да изяде 50 грама от тази лечебна отвара преди лягане.

Но не всички обичайни народни лаксативи могат да се използват от бъдещи майки. Експертите са категорично против използването на отвари и инфузии от пациента на основата на зърнастец, листа от сена и ревен. Изброените билки могат да причинят смущения в хормоналната система, което може да доведе до заплаха от спонтанен аборт.

Народна медицина

Ако с помощта на диета и народни рецепти не е възможно да се предотврати запек при жена по време на ранна бременност, лечението на този проблем трябва да бъде поверено на лекарите. Работата е там, че след зачеването повечето конвенционални лекарства са противопоказани за млади жени. Какво съветват лекарите:

Решаването на проблема със запека в ранна бременност изисква индивидуален подход, тъй като вероятността от патологични реакции към всяко лекарство при такива пациенти е много висока.

Таблетки за запек по време на бременност

Ако коригирането на диетата и пиенето на различни напитки не даде положителен резултат, тогава запекът по време на бременност може да бъде излекуван както с таблетки, така и с прахове, а последните са особено ефективни:

Дори и най-нежните средства трябва да се приемат само след консултация с лекар. | Повече ▼ силни таблетки(Senade) често са забранени по време на бременност, защото засилват прекалено много перисталтиката и се абсорбират от стените на червата.

Запек през първия триместър: какво да правя

При запек през първия триместър можете да използвате клизми, а оптималното решение би било използването на микроклизма - например Microlax. Техният обем е само 15 ml (това е максимумът), те се отличават с нежен ефект и нежно почистване на червата. Жената трябва да се консултира с гинеколог относно лечението на запек, той ще даде разрешение за клизми само при определени обстоятелства:

• запекът продължава повече от 5 дни;
• консервативните методи не дават положителен резултат;
• поради натрупването на изпражнения се появяват симптоми на интоксикация (отравяне) на тялото.

Като цяло този метод за решаване на проблема се счита за краен, когато други средства не помагат и стагнацията на изпражненията причинява хроничен ход. Строго е забранено да се изпълнява подобни процедурив:

• жена има анамнеза за спонтанни аборти;
• повишен тонус на матката;
• диагностицирана заплаха от преждевременно прекъсване на бременността;
• по-рано открита истмико-цервикална недостатъчност.

Проблеми с червата в ранна бременност: запек, диария, болка

В повечето случаи бременните жени забелязват проблеми с червата в ранните етапи - спазми / колики, запек, диария, лекарите ги свързват с преструктурирането на тялото, новите условия за неговото функциониране. Чревните колики могат да възникнат на фона на хормонален дисбаланс, което води до подуване на дебелото черво и силно мускулно напрежение. Запекът и диарията са следствие чревни колики, небалансирано хранене.

За да разрешите проблеми, просто трябва да следвате общи препоръкилекари:

• коригирайте диетата си - тялото в ранните етапи на бременността се нуждае от зеленчуци, плодове и всякакви храни с ниско съдържание на мазнини;
• пийте повече вода – чиста и негазирана;
• предпочитайте не черен чай и кафе, а отвара от шипка, компот от сушени плодове и други полезни напитки;
• яжте на малки порции и често, избягвайте преяждането.

Гледайте това видео за храненето по време на бременност:

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата му.

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате с течности. Трябва да изпиете поне 2 - 3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата течност към количеството, което отделяте, и непременно да се консултирате с лекар.
• На жена. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, които образуват газове и запек, трябва да бъдат изключени от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намали физическата активност. Дозираните упражнения, разходките на чист въздух и активният начин на живот ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Запекът като признак на бременност

До 2-3 седмици признаците на бременност са практически невидими и жената просто не подозира, че е настъпила концепцията, но има и изразени промени в благосъстоянието - болка в долната част на корема, чувство на раздуване в червата и запек. Освен това може да има силни киселини дори след консумация на обичайни храни. Какво може да се направи, за да се облекчи състоянието:

• прегледайте менюто си и изключете от него мариновани, пушени и пържени ястия;
• пийте много течности, но избягвайте това за няколко дни сутрешно кафеи силен чай;
• въведете в диетата пресни зеленчуци, слаби месни бульони и овесена каша на водна основа;
. От него ще научите за причините за неправилното функциониране на стомашно-чревния тракт при бременна жена, помощ и опасност от диария за майката и плода.

И още за това какви усещания възникват в ранните етапи на бременността.

Тези прости съветиполезни за всички представителки на нежния пол.И ако една жена е в ранните етапи на бременността, тогава тя просто се нуждае от внимателно наблюдение на нейното благосъстояние и грижи за здравето.

В днешната статия ще разгледаме вероятно един от най-неприятните проблеми: силен запек по време на бременност, какво да правим?

Началото на бременността е еуфория, радост и... понякога доста неприятни неразположения. Такова заболяване е тежък запек, който жените мразят. Запекът е много често срещан симптом по време на бременност, засягащ повече от 50% от бъдещите майки.

Те се причиняват от хормоните на бременността, които забавят храносмилателния процес и отслабват чревната функция и непрекъснато нарастващата матка, която оказва натиск върху храносмилателната система.

За щастие, движението плюс няколко диетични решения е най-добрата рецепта за запек. Благодарение на тях можете да се отървете ефективно от тях.

Симптоми на запек по време на бременност

Как да се лекува запек по време на бременност? На първо място, трябва да установите първопричината за храносмилателните проблеми, за да изберете най-ефективните методи за лечение.

И така, могат да бъдат идентифицирани следните симптоми на запек:

• Два дни няма изхождания.
• Уплътняване на изпражненията.
• Болка по време на движение на червата.
• Наличието на кръв в изпражненията.
• Гадене и повръщане.
• Намален апетит и обща слабост.
• Болезнено и дискомфортв различни части на корема.
• Повишаване на телесната температура, което е симптом на възпалителен процес в червата.

Видове

Проблемите с изхождането са придружени от неприятни усещанияс различна интензивност. От тях можете да разберете какъв тип запек тревожи една жена.

• спастичен. Перисталтиката на червата е нарушена, стените й се свиват хаотично. Следователно, при запек се появява остра, спазматична болка и изпражненията придобиват вид на овце. Прекомерната спастичност се проявява с епизоди на обостряне, между които изпражненията са нормални.
• Атоничен. Характеризира се с намаляване на чревния тонус, така че съдържанието му се движи бавно и постепенно се дехидратира. По време на дефекация има болка, а след нея - усещане за непълно изпразване.

Причини за запек по време на бременност

Запекът по време на бременност възниква поради следните причини:

• В ранните етапи на бременността бременните жени страдат от токсикоза, която е придружена от гадене и повръщане. В крайна сметка настъпва дехидратация, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Препарати със повишено съдържаниекалций и желязо, които се предписват на бременни жени, водят до уплътняване на изпражненията.
• Поради наднорменото тегло повечето бременни жени заседнал начин на животживот, което води до спиране на естествения процес на дефекация.
• По време на бременност жените доста често променят обичайната си диета и комбинират несъвместими храни, които могат да причинят храносмилателни разстройства.
• Поради възможността от оток повечето бременни жени намаляват количеството течности, които пият, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Всеки ден размерът на матката се увеличава и започва да оказва натиск върху чревната система. Всичко това води до стагнация в червата.
• По време на бременност жените изпитват силен стреси нервен шок, който влияе негативно на храносмилателния процес.

До какво водят разстройствата на изпражненията?

Един епизод няма да причини сериозна вреда, но честият запек по време на бременност е опасен поради развитието на следните последици:

• нарушение на чревната микрофлора;
• поява или обостряне на хемороиди;
• възпаление в червата;
• влошаване на общото състояние (поради гнилостни процеси);
• появата на анални фисури;
• повишен риск от спонтанен аборт.

Опасността за детето се появява при постоянен запек. Претъпканото черво може да повлияе на състоянието на матката и нейния тонус. Това рефлексивно увеличава контрактилитета и води до заплаха преждевременно раждане.

Какви са опасностите от запек по време на бременност?

Наложително е да се лекува запек на 40 седмица от бременността, за да се избегнат последващи неприятни симптоми:

• Продуктите на разпадане, които се намират в червата, започват постепенно да отделят токсични вещества, което ускорява разпространението на патогенната микрофлора в червата. Патогенните бактерии могат да достигнат до бебето чрез кръвта и да повлияят негативно на неговото развитие.
• Хроничният запек води до появата на колпит, който от своя страна може да причини възпалителен процес на маточната лигавица.
• В матката могат да проникнат микроби, които активно се развиват по време на запек. По време на раждането бебето определено ще вземе патогенни бактериипо време на преминаването на родовия канал.
• Запекът провокира развитието на дисбиоза, която от своя страна спира процеса на усвояване на хранителните вещества от храната, необходими за нормалния живот на човека.
• Изпражненията започват да гният и да отделят токсични вещества, които чрез кръвоносната система достигат до важни органи и системи. В крайна сметка цялото тяло е отровено.
• При късна бременност запекът може да доведе до преждевременно раждане. Бременната жена постоянно се напряга и се опитва да изчисти червата си естествено по време на запек.
• В ранните етапи изпражненията започват да оказват натиск върху матката и могат да доведат до спонтанен аборт.
• Хроничният запек може да доведе до заболявания на дебелото черво. Това може да са хемороиди с анални фисури и кървене. Ето защо е по-добре да се лекува запек веднага след появата на първите негативни симптоми.

какво не можеш да направиш

Първо, не можете да игнорирате проблема и да вярвате, че той ще се реши от само себе си. Усложненията, които заболяването може да причини, ще се отразят негативно както на здравето на бъдещата майка, така и на бебето. Ето защо на бременни жени, които имат запек, не се препоръчва:

• ядат мазни, кисели, трудно смилаеми храни;
• яжте много или гладувайте;
• пийте лаксативи, които са противопоказани по време на бременност;
• приемайте лекарства, които могат да причинят запек или усложнения;
• използвайте клизми или супозитории;
• бъдете нервни и се опитайте да се отървете от запека с цената на невероятни усилия.

Лекарствени лечения

Запекът в ранните етапи определено трябва да се лекува под наблюдението на лекар, тъй като рискът от спонтанен аборт не може да бъде изключен.

Така че можем да подчертаем следните безопасни лекарства, които се препоръчват за употреба по време на бременност:

• Лекарства, които стимулират чревната мускулна система. Тази категория включва Defenorm, Gutalax, Dulcolax и Sena.
• Осмотични агенти, които ускоряват производството на течност в тялото за втечняване на твърдите изпражнения в червата. Това са Duphalac, Lactuvit, Normolact, Magnesium Sulfate.
• Лечебни растения, които възстановяват нормалното изпражнение, а именно рициново масло, семена от лен и живовляк, цветя от лайка.
• Микроклизми. При бременни жени се препоръчват глицеринови супозитории и Microlax.

Забранени средства

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само под наблюдението на лекар, тъй като са възможни сериозни противопоказания и странични ефекти. Лекарствата за запек за бременни жени трябва да се предписват само от гастроентеролог и гинеколог след пълен прегледтърпелив.

• Клизми. Този метод се препоръчва само в спешни случаи, когато спешно трябва да прочистите чревната система от твърдите отпадъчни продукти. Въпреки това има голям брой недостатъци, а именно по време на процедурата полезните бактерии, които са отговорни за храносмилателния процес, се измиват от стомаха заедно с патогенната микрофлора. По време на бременност клизма може да предизвика свиване на мускулите на матката и да доведе до преждевременно раждане.
• Вазелиново масло и рициново масло. Както знаете, маслата се характеризират с високо съдържание на мазнини, което ще се отрази негативно на черния дроб, червата и панкреаса на бременната жена.
• Слабителни лечебни растения, които причиняват тежки чревни спазми. Това включва кора от зърнастец, листа от сена и корен от ревен.
• Лекарства, които интензивно засягат чревната лигавица. Това включва Regulax, Senade и Dulcolax.
• Лаксативи на базата на трици и морски водорасли.
• Осмотични препарати на базата на магнезий, карловска сол, натрий, които влияят негативно на водно-солевия баланс на тялото на бременната жена.

Лаксативи за бременни

Основното правило при лечение на бременна жена е „не вреди“. Следователно самопредписването на лекарства е изключено. За бременни жени лекарствата, които увеличават чревните контракции, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждане.

Има няколко групи лаксативи, разрешени за употреба по време на бременност. Но те също трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови супозитории

Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в супозиторията дразни стените на ректума, предизвиквайки повишена перисталтика, а маслата, включени в състава му, помагат за омекотяване на изпражненията. Действието настъпва бързо - в рамките на 15-30 минути. Не може да се използва, ако съществува заплаха от спонтанен аборт.

Microclyster Microlax

Активното вещество натриев цитрат омекотява и разрежда изпражненията и нежно засилва перисталтиката. Движението на червата става в рамките на 15 минути.

Лактулоза

Лактулозните препарати (Duphalak, Portalak, Normaze) са леко слабително, което се разгражда до органични киселини в дебелото черво, което води до намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо и стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва приблизително един ден след приема.

Клизмите са забранени за бременни жени - те тонизират мускулите на матката и увеличават вероятността от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Хранителни характеристики

Запекът по време на късна бременност трябва да се лекува само под наблюдението на лекар, тъй като неправилно избран лекарстваможе да доведе до преждевременно раждане.

У дома диетичното хранене ще ви позволи да установите стабилен храносмилателен процес. Препоръчително е да включите в ежедневното си меню продукти за запек по време на бременност със слабително действие. Голямо количество фибри има в зелето, тиквичките, краставиците, зърнените храни, ябълките, дините и млечните продукти. Основното нещо е да се готви на пара или да се пече във фурната с минимално количество подправки и мазнини.

Здравословни масла

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само с безопасни методи, одобрени от лекарите.

Маслата съдържат голямо количество мазнини, които могат да повлияят негативно на функционирането на храносмилателните органи, като черния дроб или панкреаса.

Преди закуска е полезно да изпиете една супена лъжица зехтин, ленено или слънчогледово масло за изхвърляне на твърдите отпадъци в дебелото черво.

Салати с фибри

В последните етапи на бременността трябва да слушате особено внимателно тялото си, за да идентифицирате проблемите навреме. възможни симптомизапек В крайна сметка неправилно избраните методи на лечение могат да доведат до преждевременно раждане.

Можете да установите нормален храносмилателен процес, като използвате диетично меню. Препоръчително е да включите в ежедневното си меню храни с високо съдържание на груби фибри. Именно фибрите бързо почистват чревната система от токсини.

За закуска е здравословна салата от пресни ябълки, киви и сливи, подправена с кисело мляко с живи бактерии. Тази салата ще ускори храносмилателния процес и ще прочисти стомаха от токсини. За по-добра ефективност можете да добавите трици към салатата.

Можете също така да направите салата от цвекло и моркови, ако не сте алергични. Препоръчително е да подправите с пресни билки и растително масло.

Сушени плодове

Характеризират се сушените плодове уникални свойства. Сините сливи са особено популярни поради бързия си слабителен ефект. Освен това сливата не предизвиква алергични реакции и е разрешена почти от първите дни от живота на бебето.

За да приготвите лечебна отвара, трябва да залеете няколко сини сливи с чаша вряща вода. Оставете за няколко часа, прецедете и вземете чаша преди закуска.

Ако няма алергични реакции, тогава можете да смилате сини сливи, сушени кайсии, стафиди и ядки. Получената смес залейте с мед и приемайте по една лъжица преди закуска. Той е не само ефективен при запек, но и полезен за организма.

Забранени продукти

По време на бременност се препоръчва да се изключат храни с фиксиращ ефект от дневното меню, а именно:

• Хлебни и сладкарски изделия.
• Пушени колбаси и консерви.
• Пикантни и пържени храни.
• Ориз, бобови растения, картофи, желе.

Какво да правите и как да се отървете от запек

Често е възможно да се отстрани проблемът с изпражненията само чрез коригиране на диетата. По време на бременност можете да използвате широко продукти, които облекчават запека. Използването на лекарства е ограничено, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за употреба.

Употреба на лекарства и лекарства

По време на бременност основното изискване за лаксативите е тяхната безопасност. Разрешени са само продукти с лек ефект, които ви позволяват да доближите консистенцията на изпражненията до нормалната, като по този начин улесните елиминирането му. Лекарствата по избор са лекарства с осмотичен ефект:

За да премахнете възпалителния процес в ректума след премахване на запека, можете да използвате супозитории от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на леки увреждания на лигавицата и могат да се предписват при хемороиди и фисури. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за диета при запек

Първото нещо, което трябва да коригирате при запек, е консумацията на вода. Минимумът за бременна жена е 1,5 литра, без течността в продуктите. Преди всяко хранене е желателно да изпивате чаша топла вода с лимон. Минералната вода също ще бъде полезна. Препоръчително е да се избягват напитки с диуретичен ефект. Те включват кафе и чай, включително зелен.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност също включват:

Нежелани храни при запек по време на бременност: всички вискозни и пюрирани ястия (желе, супи-пюрета, варен ориз и тестени изделия, грис), храни с танин (чай, боровинки, какао, райска ябълка, череша), гъби, пълномаслено мляко. Храни, които увеличават образуването на газове (бобови растения, ябълка и гроздов сок), също ще трябва да бъдат временно изключени.

Какви упражнения могат да помогнат?

Важно средство за предотвратяване на запек по време на бременност е активно движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергометъра, плуването и водната аеробика. Добър ефект имат и йога и пилатес за бременни. Упражненията трябва да повишават тонуса на тялото, да укрепват коремната стена, но не водят до преумора.

Упражнения за облекчаване на запек по време на бременност:

• прибиране-отпускане на корема в изправено положение;
• много бавни клякания. В по-късните етапи те трябва да бъдат изоставени или изпълнявани, докато се държите за стената;
• повдигане на бедрата в легнало положение, свити крака. Тялото се поддържа на стъпалата и лопатките;
• легнал по гръб, свити крака, раздалечени колене;
• движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипед) или контра (ножица);
• ходене с повдигнати колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако има риск от спонтанен аборт.

Народни средства за лечение на запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. За 2/3 от жените те им позволяват да избягват употребата на лекарства. Какво да направите у дома, за да облекчите запека:

1. Слабителна закуска: сварете овесена каша, добавете кубчета варено цвекло, накиснати и ситно нарязани сини сливи.
2. Смелете семена от живовляк на прах. Приема се суров: половин чаена лъжичка преди всяко хранене с вода. Вече натрошените семена се продават под наименованията псилиум или исфагула. Установено е, че това лекарство не влияе върху хода на бременността, така че може да се използва дълго време.
3. Отвара от семена на живовляк. Изсипете половин чаша семена в чаша вода. Оставете да къкри за един час на слаб огън под капак. Пие се по 50 г преди хранене.
4. Ленените семена могат да се консумират в натурален вид по време на бременност. Всяка сутрин яжте по 1 супена лъжица, като сдъвквате добре. Те могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати и каши. Рецепта с кефир: добавете чаена лъжичка смлени семена към чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
5. Отварата от ленено семе е по-силно средство срещу запек. Сварете супена лъжица семена в литър вряла вода за 1 час, като разбърквате редовно. Можете да пиете до 4 чаши от тази отвара на ден. Живовлякът и лененото семе имат лек, доста бавен ефект. Прочистването на дебелото черво по време на бременност настъпва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект ги пийте с голямо количество вода.
6. Запарка от сини сливи. Вечерта поставете 100 г сини сливи в термос, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете до сутринта. През този ден запарката се изпива напълно, а запарените сини сливи се изяждат.

За да нормализирате изпражненията по време на запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко лекарства едновременно може да доведе до диария.

Традиционни методи на лечение

Какво да правите у дома, ако се появи запек по време на бременност? Можете също да опитате народни рецепти, но само след разрешение от лекар, защото са възможни противопоказания.

И така, ние предлагаме няколко ефективни лаксативи:

• Въз основа на цвекло и сини сливи можете да приготвите не само здравословна, но и лечебна отвара. Всички съставки трябва да бъдат смачкани, изсипете вряща вода и гответе за няколко минути. Прецедете получения бульон и добавете лъжица натурален мед за вкус, ако няма алергични реакции. Отвара от сини сливи и цвекло се характеризира с повишено ниво на ефективност.
• Можете просто да приготвите отвара на базата на сини сливи. За да направите това, изсипете вряща вода върху няколко плодове и оставете за няколко часа. Прецежда се и се приема по чаша преди закуска.
• Водата с копър е разрешена от първите дни на живота поради липсата на противопоказания. Освен това може да се подчертае такова положително свойство като способността да се елиминира повишеното образуване на газ и подуване на корема.
• Чайове със семена от копър. Това е безопасно растение, което се препоръчва от първите дни на живота на бебето и по време на бременност.
• Инфузията на лайка ще помогне не само да разреди твърдите изпражнения, но и да облекчи спазмите.

Предпазни мерки

Основните принципи на превенция на заболяването:

1. Пиене на достатъчно течности.
2. Яденето на достатъчно храна.
3. Изключване от диетата на "боклуци" храни, които нарушават двигателните функции на червата.
4. Често хранене на малки порции.
5. Достатъчна физическа активност.

Упражнения

Ако не ходите достатъчно на чист въздух, вземете за правило да правите следните упражнения всеки ден. Застанете на колене, опрете протегнатите си ръце на пода. Гръбнакът е успореден на пода. Повдигнете свито коляно ляв крак, след това дясната. Повторете 10 пъти за всеки крак.
Лошите или никакви движения на червата могат да причинят различни причини, но лечението трябва да се провежда под наблюдението на гинеколог, при който сте регистрирани.

Не е позволено:

• независим избор на лекарства;
• лечение на заболявания с билки;
• изпълнявайте упражнения, които натоварват стомаха.

Важно е да започнете лечението своевременно, тъй като появата на запек е изпълнена с последствия.
Недостатъчното изхождане на стомаха се среща при всяка втора бременна жена. Проблемът не може да бъде пренебрегнат, тъй като обикновено изхожданията трябва да се извършват ежедневно.

Лечението включва включване на медикаменти, диета и достатъчна физическа активност.

Предотвратяване

Предотвратяването на запек по време на бременност се състои от следните основни точки:

• Препоръчително е да разделите ежедневната си диета на малки порции.
• Ежедневното меню трябва да включва храни с груби влакна.
• От менюто трябва да се изключат сладкарски и хлебни изделия, бързо хранене, пържени, пушени и пикантни храни.
• Ако няма риск от оток, се препоръчва да се пият много течности под формата на вода, чай, пресни сокове и плодови напитки.
• Бременните жени се съветват да водят активен начин на живот. Днес има специални курсове за бременни жени, а именно плуване, аеробика и танци.
• Определено трябва да включите в ежедневната си диета сушени плодове, които помагат за нормализиране на храносмилателния процес.

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата му.

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате с течности. На ден трябва да се пият най-малко 2-3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата течност към количеството, което отделяте, и непременно да се консултирате с лекар.
• Не е позволено на една жена да бъде нервна. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, които образуват газове и запек, трябва да бъдат изключени от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намали физическата активност. Дозираните упражнения, разходките на чист въздух и активният начин на живот ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Усложнения на чревната дискинезия

Гестационният запек по време на бременност значително влошава състоянието на жената и може да създаде комплекс от застрашаващи здравето фактори. Дългосрочният застой на дебелото черво провокира редица нарушения в организма, което се изразява в активирането на анаеробната микрофлора и изместването на микроорганизмите и техните метаболитни продукти през чревната лигавица.

Запекът нарушава естествената биоценоза на дебелото черво, провокира биоценоза на цервикалния канал на влагалището, инфекция на ембриона и усложнения на гестационния период. Перинаталният период на фона на дисфункция на дебелото черво се усложнява от заплахата от спонтанен аборт, преждевременно освобождаване на амниотична течност и ендометрит. При запек пропускливостта на защитната обвивка на червата се увеличава. Имунологичните показатели намаляват и провокират развитието на гнойни и септични патологии.

Запекът в перинаталния период изисква своевременно и адекватно лечение, при сложни форми на заболяването се препоръчва използването на лекарства.

Лечение

• пресен бял хляб, богати сладкиши (различни кифли, пайове, пайове);
• разтворим ориз и овесени ядки;
• грозде и стафиди;
• пушени меса, колбаси;
• сладкарски изделия – торти, пасти, бонбони и сладкиши.

Трябва рязко да ограничите консумацията на кафе, силен чай, грис, бяло зеле, лук, чесън, репички - тези продукти засилват ферментационните процеси в червата, причиняват метеоризъм, образуване на газове и могат да причинят запек.

Препоръчително е да включите в диетата си повече пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, фибри - ябълки, сливи, цвекло, банани, тиквички, тиква, сушени кайсии, кайсии, овесени ядки, които изискват дълго варене, моркови, ядки в малки количества. Ако имате индивидуална непоносимост към пресни плодове и зеленчуци, можете да ядете няколко печени ябълки на празен стомах, те съдържат много пектин, който спомага за подобряване на чревната подвижност и нежно го почиства от изпражненията.

При липса на проблеми с функционирането на жлъчния мехур и хронични стомашно-чревни заболявания в острата фаза, на бъдещата майка се препоръчва да започне сутринта си с чаша топла вода и 1 десертна лъжица. ленено масло(може да се замени със зехтин или тиква). Тази рецепта не само ще предотврати запек, но и ще обогати тялото на бременността с полиненаситени мастни киселини, необходими за нормалното развитие и растеж на опорно-двигателния апарат на плода.

Режим на пиене

Пиенето на чиста вода играе огромна роля за правилното функциониране на червата, редовността на червата, параметрите на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси в тялото. При липса на бъбречни заболявания, сърдечни заболявания, отоци и хипертония, бъдещата майка трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, без да брои сок, чай, първи ястия, компоти.

Физическа активност и гимнастика

Добре е, когато бременната жена започва сутринта си с лека гимнастическа загрявка или разходка на чист въздух преди закуска. Гимнастическите упражнения задействат работата на вътрешните органи и самите черва, дават жизненост и насищат кръвта с кислород. Жените, които редовно правят упражнения, не страдат от запек дори и в напреднала бременност.

Медикаментозно лечение на запек

Ако никакви диети, упражнения или корекции в начина на живот не помогнат за нормализиране на редовните движения на червата и бременната жена развива хроничен запек, тогава лекарят избира леко лекарство с слабително действие.

важно! Самостоятелното прилагане на лаксативи по време на бременност е строго противопоказано, тъй като свиването и повишената чревна подвижност често предизвикват свиване на стените на матката и това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. В допълнение, неправилното дозиране на слабително е изпълнено с диария и дехидратация, което е смъртоносно за плода в утробата.

На бъдещите майки се предписват лаксативи на базата на лактулоза, например Dufalac. Това лекарство е безопасно за майката и плода и действа директно в ректума. Също така, за да улесните акта на дефекация, можете да прибягвате до глицеринови ректални супозитории - те също действат директно в ректума и не предизвикват свиване на цялото дебело черво.

Бъдещата майка трябва да помни, че употребата на лаксативи е препоръчителна само ако други методи не помагат. Честото използване на супозитории или сироп, както и клизми, може да доведе до намалена чревна подвижност и да влоши проблема.

Диета по време на запек

Терапевтичните методи се състоят в създаване на адекватен график и питателна диета. По време на бременност трябва да се запознаете със списъка на продуктите, които предотвратяват или насърчават нормализирането на движенията на червата.

Хранителна диета за нормализиране на запек:

• ръжени хлебни изделия;
• плата с плодове и зеленчуци;
• трици;
• овесена каша от елда, овес, ечемик;
• месо с мускулни влакна;
• осолени и мариновани зеленчуци;
• минерална вода, квас;
• кисели млечни продукти;
• сокове и нектари от бяло грозде;
• колекции от сушени плодове и горски плодове.

Храни, които допринасят за запек:

• Черен чай, сок от червено грозде, боровинки.
• Пюрета и мазни супи и зърнени храни.

При проблемно изхождане трябва да се коригира съдържанието на груби фибри. Яденето на храни, богати на груби фибри, провокира подуване на корема с повишено образуване на газове. За да се избегне повишено образуване на газ, се препоръчва да се ограничи консумацията на ястия от бобови растения, зеле, киселец и спанак.

Диета

Правилното хранене при запек по време на бременност е най-безопасното и най- ефективен методборба с проблема. Към вашата диета трябва да добавите следните храни:

• съдържащи фибри от растителен произход: моркови, тиква, тиквички, елда, овесени ядки, ечемик, пълнозърнест хляб;
• съдържащи органични киселини: сушени плодове, по-специално сушени кайсии, стафиди, сини сливи, фурми;
• млечни продукти.

Диетата за запек изключва храни като:

• тлъсто месо;
• печива и сладкиши;
• пушени меса;
• картофи;
• паста;
• Бял хляб;
• чай, кафе, сладки газирани напитки.

Знаци

Какви видове запек има? Специалистите разграничават две основни форми на този проблем – атонична и спастична. Първо, нека поговорим за първия тип задържане на изпражненията. Свързва се с намален тонус на чревната мускулатура. Най-често чревната атония се развива на фона на хормонални промени и диетични грешки. Разстройството се проявява под формата на следните симптоми:

• болезнена и заяждаща болка в долната част на корема;
• усещане за пълнота в червата;
• подуване на корема;
• метеоризъм;
• летаргия, депресия, апатия;
• гадене;
• гъсти изпражнения, в които можете да намерите слуз и ивици кръв.

При спастичен запек тонусът не се намалява, но поради стягане на червата перисталтиката е отслабена. Най-често този тип разстройство е свързано с психологически причини. Спастичният запек се проявява под формата на следните симптоми:

• пристъпи на болка от лявата страна на корема, излъчващи се в областта на слабините;
• загуба на апетит;
• повишено образуване на газ;
• гадене;
• умора, нервност;
• непълно движение на червата;
• дефекация под формата на фрагментирани плътни бучки.

Запекът през първия триместър на бременността често е придружен от пристъпи на болка.

Запек в края на бременността

Колкото по-близо е раждането на бебето, толкова по-голяма е вероятността от затруднено изхождане при бъдещата майка: през втората половина на гестационния период това е много често срещано явление.

• Вторият триместър е време на забележимо намаляване на нивото на хормона мотилин, което засяга стомашно-чревната подвижност. Активността на този хормон се възстановява едва след раждането.
• Много бременни жени изпитват значително намаляване на физическата активност в по-късните етапи. Това обикновено се случва поради голям корем, наднормено тегло, болки в гърба и умора. Понякога движенията са ограничени по медицински причини.
• Образуването на запек се насърчава от нарастващата матка, която оказва натиск върху червата и инхибира нейната подвижност. Малко преди раждането на бебето главата му, която е паднала надолу, може да притисне храносмилателния орган.
• Докато чакате бебе, особено през втората половина на този период, подуването става често. За да предотвратят появата им, бъдещите майки ограничават приема на течности. Това затруднява движението на червата.
• Ако има риск от преждевременно раждане, гинеколозите предписват специални средстваза поддържане на бременност, чието използване може да доведе до затруднено дефекация.
• Доста често срещано явление е неврогенният запек. Бъдеща майка в последните седмициОчаквайки бебе, тя често е нервна, мислейки за предстоящото раждане, за здравето на бебето и за възможни проблеми в следродилния период.

внимание! Най-често запекът се появява между 16 и 36 седмица от бременността.

Възможно ли е да се предотврати запек?

Както знаете, сто грама превенция е по-добра от сто грама лечение! Наистина, запек след 1 седмица е по-лесно да се предотврати, отколкото да се справите с него по-късно.

Хранене

Обогатете диетата си с варени или задушени зеленчуци. Ежедневното меню трябва да включва течни ястия под формата на прости супи.

Консумирайте повече растителни храни, богати на фибри, както и ферментирали млечни продукти. Избягвайте пържено, мазно, пушено, мариновано и др. Яжте често, но малко по малко.

Забележка! Овесените ядки със сини сливи са естествено слабително!

Нека подчертаем храните, които помагат за прочистване на червата:

• свежи зеленчуци;
• бобови растения;
• тиква, репички, пипер;
• стафиди, сини сливи;
• моркови, цвекло;
• ябълки, сливи;
• пълнозърнест хляб.

Дейност

Ако няма ограничения по отношение на физическата мобилност, бременната жена би била от полза от ежедневните разходки на чист въздух. Можете да изберете вида дейност, която жената харесва: плуване, йога, гимнастика и др.

пийте

Консумацията на естествена вода трябва да бъде балансирана. От една страна, голямото количество течност може да доведе до подуване, но има и „другата страна на монетата“, когато липсата на течност води до запек.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че запекът през първия триместър на бременността не е смъртна присъда. Много причини могат да доведат до появата на патологичен процес, включително хормонални промени, неправилно хранене и липса на физическа активност. Запекът е опасен за бременна жена, тъй като може да повлияе негативно на хода на бременността.

Ранният контакт със специалист е ключът към вашето здраве. Не пренебрегвайте тревожни симптоми, прегледайте се и започнете лечение. Предотвратяването на запек е най-доброто решение. Балансирана диета, богат на витамини и микроелементи, активен ритъм на живот, достатъчен прием на течности - всичко това ще помогне за предотвратяване на появата на много заболявания, включително запек!

Народни рецепти

Билковите рецепти се използват с голямо внимание по време на бременност. Първо, нека подчертаем списъка на забранените лечебни растения:

• алое;
• листа от сена и ревен;
• пелин;
• бял равнец;
• коприва;
• кора от зърнастец;
• ленено семе;
• Рициново масло;
• Плодове от джустер.

Всички горепосочени билки стимулират чревната подвижност и въздействат върху гладката мускулатура на матката. Този процес може да доведе до преждевременни контракции на репродуктивния орган. Сега нека поговорим за разрешените растения, които имат спазмолитично, аналгетично и слабително действие:

• джинджифил;
• motherwort;
• живовляк;
• листа от касис и боровинки;
• плодове от шипка;
• мента;
• Липов цвят;
• копър.

През първия триместър на бременността дори приемането на отвари от лечебни билки трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Както бе споменато по-горе, запекът може да бъде атоничен и спастичен. Лечението за всяка форма може да е малко по-различно. Първо, нека да разгледаме някои полезни рецепти от традиционната медицина за чревна атония:

• смесете плодове от анасон, кимион и копър. Залейте една супена лъжица суха суровина с чаша вряща вода и оставете да вари един час. Продуктът трябва да се филтрира, след което да се консумира 100 ml половин час преди хранене;
• За тази рецепта ще ви трябват плодове от офика, плодове от копър, листа от къпина и билка коприва. Сухите съставки се заливат с вряща вода. След час и половина продуктът се прецежда. Трябва да се приема три пъти на ден, една трета от чаша;
• след като се събудите, пийте прясно изцеден сок от моркови;
• Изсипете супена лъжица пшенични трици в две чаши горещо мляко. Продуктът трябва да престои четиридесет минути. Прецедената запарка се изпива сутрин.

Спастичният запек може да се елиминира с картофен сок, разреден в равни пропорции с вода. Трябва да го пиете три пъти на ден преди хранене, четвърт чаша. Можете също така да приготвите прост лек на базата на смокини.

Плодовете трябва да се залеят с горещо мляко и да се оставят, докато течността изстине. Вземете една супена лъжица три пъти на ден. Популистите също съветват да разтворите малко количество мед в чаша топло мляко. Трябва да изпиете течността преди лягане, една трета от чаша.

Сокът от моркови ще ви помогне да се справите с чревната атония

Процесът на движение на червата може да се подобри чрез изпиване на чаша хладка вода на празен стомах след събуждане и двадесет минути преди закуска. Можете да добавите няколко капки лимонов сок и малко мед. Можете също така да добавите сушени ябълки към горещ чай, това също ще ви помогне да осигурите слабителен ефект. Сините сливи също подобряват процеса на движение на червата. Може да се консумира както в комбинация с други продукти, така и поотделно в суров, накиснат или варен вид.

Още едно ефективни средстваБульонът от цвекло се използва за нормализиране на чревната функция. За да го приготвите, ще трябва да вземете сто грама цвекло, сини сливи и овесени ядки. Цвеклото трябва да бъде обелено и настъргано на ситно ренде. Сините сливи трябва да се измият под течаща вода.

Всички съставки се поставят в съд и се заливат с два литра вода. Течността се вари един час. Прецеденият продукт се съхранява в хладилник. Трябва да изпиете една чаша бульон от цвекло преди лягане. Популистите препоръчват и приготвянето на смес от мед. Ще трябва да вземете сини сливи, сушени кайсии и стафиди.

Всички сушени плодове трябва да бъдат измити, изсушени и прекарани през месомелачка. Там също се добавя пчелен нектар и се разбърква. Трябва да вземете две супени лъжици от това лекарство преди лягане, измити с вода. В същото време сместа от мед нормализира работата на червата и насища тялото на бременната жена с витамини. Ако сте склонни към алергии, използвайте тази рецепта е забранено.

Дори бременните жени могат да изпият чаша пресен нискомаслен кефир със супена лъжица зехтин преди лягане. Изключително важно е ферментиралият млечен продукт да е пресен, в противен случай ще има обвързващ ефект. Също така ще бъде полезно да приготвите естествени сладкиши от смокини и сини сливи с добавяне на щипка кориандър. Сушените плодове се натрошават и се оформят на топки.

Бонбоните могат да се съхраняват в хладилник. За добра работа на червата е достатъчно да се консумират две парчета на ден.

Клизми и микроклизми. Възможно ли е?

Много хора от по-старото поколение, далеч от медицината, могат да препоръчат клизми като средство за лечение на запек по време на бременност. Следването на подобни съвети обаче е доста опасно!

Особено вредни са късните клизми. Неслучайно лекарите препоръчват клизма на жените преди да ги изпратят в родилна зала. И прочистването на червата не е единствената цел тук. Факт е, че клизма отпуска мускулите на червата и по същия начин засяга мускулите на матката. И ако няма контракции и шийката на матката е достатъчно разширена, клизма може значително да ускори раждането поради появата на контракции.

Поради тази причина лечението на запек с клизми е забранено, тъй като това може да предизвика тонус на матката и да причини ранно раждане. В допълнение, честото използване на клизми води до синдром на лениви черва и измиване на полезната микрофлора.

Клинична картина

При първата поява на симптоми на запек трябва незабавно да се консултирате със специалист!

Запекът в ранна бременност се проявява, както следва:

• намаляване на движенията на червата и фекалната маса;
• в изпражненията почти няма вода, те са твърди и сухи;
• след акта на дефекация има усещане за пълнота в червата;
• тежест в стомаха и болка в червата, обикновено от лявата страна;
• подуване и метеоризъм;
• симптоми на интоксикация под формата на гадене, повръщане и горчивина в устата.

Могат ли бременните жени да имат клизма за запек?

• Няма ясен отговор на въпроса дали може да се използва клизма при запек при бременни жени.
• Всяко средство за редовно изхождане трябва да бъде предписано от гинеколог във всеки конкретен случай.
• По принцип клизма може да се прави на бременни жени в ранните етапи, през първия триместър на бременността.

Народни средства

С помощта на рецепти от алтернативната медицина можете лесно и бързо да установите редовно изхождане, но преди да започнете, консултирайте се с вашия гинеколог.

Как да се отървете от запек - прости рецепти

1. Измийте 100 г сини сливи, смесете със 100 г овесени ядки и 100 г нарязано сурово цвекло, добавете 2 литра вода към сместа, оставете да къкри на слаб огън за един час. Охладете, прецедете, приемайте по 200 ml всеки ден преди лягане.
2. Смесете 100 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи, смилайте в блендер или с помощта на месомелачка, добавете 30 мл мед. Яжте 10 г от сместа сутрин или преди лягане, можете да я измиете с топла вода.
3. Ако периодично имате проблеми с изхождането, пригответе си вкусно и здравословна напиткас лек слабителен ефект. Накиснете 100 г сини сливи и 150 г сушени кайсии във вряща вода, изцедете течността след четвърт час. Запарените плодове се заливат с 2 литра вода, оставят се да заври, варят се още 8-10 минути на умерен огън, може да се добави захар на вкус.
4. Вечерта разтворете 5 г мед в 200 мл вода, изпийте напитката сутрин веднага след събуждане.
5. Помага да се отървете от подуване на корема билков чай– смесете равни части мента, лайка, кимион и копър, 2-3 с.л. л. залейте сместа с 300 мл вряща вода. След четвърт час напитката ще бъде готова, пийте я вместо обикновен чай.

Колко вода трябва да пиете?

Успехът на доброто храносмилане се крие в адекватното режим на пиене. Трябва да пиете достатъчно вода. Дори ако една жена е склонна към отоци по време на бременност, тя не може да откаже вода, струва си да се намали обемът на други течности (сокове, мляко, бульони) и да се намали количеството консумирана сол. Средно трябва да пиете около 2-2,5 литра вода. Това е особено вярно през горещия сезон, както и при склонност към запек.

В допълнение към запека, следните признаци ще показват липса на вода в тялото:

• суха и напукана кожа на устните;
• тъмен нюанс на урината и нейната остра миризма;
• лющене на кожата на лицето, ръцете, чупливост на косата и ноктите.

Водният баланс е важен не само за нормалното благосъстояние на майката! Бебето също се нуждае от вода, тъй като околоплодната течност, в която се намира, трябва да се обновява няколко пъти на ден. Ако страдате от запек и същевременно подуване, водата с лимон помага много - воден баланссе поддържа в тялото, но излишната течност се елиминира поради киселина.

Запекът по време на бременност е често срещан. Трябва да оставите настрана смущението си и не забравяйте да кажете на лекаря, който ще ви помогне да изберете оптимално решениетози деликатен въпрос.

Лекарствена терапия: лекарства, разрешени за бременни жени

Ако корекциите на диетата и народните средства не дадат резултат, те ще помогнат за коригиране на ситуацията лекарства.

Моля, обърнете внимание, че повечето обикновени лаксативи не могат да се използват по време на бременност. Само няколко от тях са признати за безопасни за бъдещи майки.

Продукти на базата на лактулоза

Лактулозата е кристално вещество, без мирис и разтворимо във вода. Увеличава обема на изпражненията, омекотява ги и има леко слабително действие.

Това вещество също е пребиотик. Веднъж попаднал в тялото, той навлиза непроменен в дебелото черво, където провокира растежа на полезна микрофлора.

важно! IN медицинска практикаЛекарствата на базата на лактулоза са единствените лаксативи, признати за безопасни за всички групи от населението, включително бременни жени и малки деца.

Аптечната верига предлага различни лекарства на базата на това вещество: Duphalac, Normaze, Portlak, Romphalak, Lizalak, Goodluck, Dinolak. Всички те са почти идентични по състав, като се различават само в помощните вещества. Например Goodluck и Normaze съдържат хранителни добавки, които подобряват вкуса.

Duphalac е разтвор на лактулоза в специално приготвена вода (100 ml съдържа 66,7 g). Това е прозрачен вискозен сироп с безцветен или бледожълт цвят. Наред с всички ползи, дължащи се на лактулозата в състава си, Duphalac може да има страничен ефект под формата на подуване на корема, което се появява на 3-4-ия ден от приема. Обикновено изчезва от само себе си, но за да се предотврати метеоризъм, лекарите препоръчват постепенно увеличаване на дозата от минималната до най-ефективната.

Лекарството Dinolak е емулсия, съдържаща в допълнение към лактулозата симетикон. Това вещество помага за намаляване на подуването на корема, а заедно с това и чувството за тежест и дискомфорт. Следователно приемането на Dinolak е не само начин да се отървете от запека, но и в същото време да лекувате подуване на корема и метеоризъм.

Глицеринови супозитории за запек

Лекарството е прозрачна супозитория, запечатана в опаковка от алуминиево фолио. Те имат локален дразнещ ефект върху лигавицата на ректума. Резултатът е рефлексно стимулиране на чревната перисталтика. Под въздействието на глицерола, от който се правят супозиториите, изпражненията се омекотяват, така че дефекацията е значително по-лесна.

Смята се, че ефектът от супозиториите на основата на глицерин е мек и липсва странични ефектии безопасност. Има обаче нюанси, свързани с употребата им, които бъдещите майки трябва да знаят.

• Не се препоръчва да се прибягва до този метод за справяне със запек в началото на бременността. Отпускането на ректума може да засегне и матката - в този момент тя се намира много близо до червата. Тази препоръка е особено уместна, ако има риск от спонтанен аборт.
• През последния триместър такива лекарства могат да имат релаксиращ ефект върху матката и да провокират преждевременно раждане.
• След прилагане на глицеринови супозитории понякога се появява сърбеж или силно парене, което показва алергична реакция.
• Ректалните супозитории не трябва да се използват, ако жената има симптоми на хемороиди, възпалителни процесии неоплазми на ануса и ректума, както и фисури в ануса.

Дългосрочната употреба на ректални супозитории води до притъпяване на чувствителността на рецепторите, разположени върху чревната лигавица. Това е изпълнено с отслабване на функцията за изпразване на този орган. Следователно, системна употреба ректални супозиториида се отървете от запек е неприемливо.

важно! Постоянната употреба на глицеринови супозитории води до пристрастяване и може да накара червата да станат напълно неспособни да елиминират изпражненията сами.

Микроклизми

Това лекарство се предлага под формата на микроклизма за еднократна употреба, които са контейнери със специални апликаторни върхове със заоблени ръбове. Всяка микроклизма съдържа 5 ml активен разтвор, което е оптималната дозировка

Microlax действа в рамките на 5-10 минути. Омекотява плътните изпражнения, улеснявайки извеждането им от тялото. Ефектът на лекарството е ограничен до ректума и не засяга други части на храносмилателния тракт.

Продуктът е много удобен за употреба, тъй като не изисква предварителна антисептична обработка и е напълно готов за употреба.

Може ли лаксативите да се използват от бременни жени?

Как да се справим със запека по време на бременност и можете ли да приемате лаксативи? Мнозинство медицински изделияса строго противопоказани за бременни жени, тъй като могат да предизвикат контракции на матката и да доведат до спонтанен аборт. Някои лекарства нарушават водно-солевия баланс, причинявайки храносмилателни разстройства, болки в корема и диария, което също е много опасно за бъдещата майка и нейното дете.

Но в същото време нелекуването на запек също е изключително опасно. Какво да правя? На първо място, трябва да се спазват превантивните мерки (които са описани подробно по-долу). Но ако проблемът вече е възникнал, тогава в никакъв случай не трябва да си предписвате сами лекарства или да практикувате лечение на запек народни средства. В края на краищата дори такива привидно безопасни билкови препарати като листа от сена, магнезия, карлска варска сол, рициново масло и други могат да причинят непоправима вреда на бременната жена.

Как да премахнете причините и да подобрите изпражненията

За да се нормализира изпражненията и да се премахне запекът в началото на бременността, е необходимо:

1. Включете достатъчно фибри в диетата си. За да направите това, трябва да ядете поне 0,5 кг плодове и зеленчуци всеки ден, да ядете предимно нерафинирани зърнени продукти (елда, овесени ядки, просо, пълнозърнест хляб, кафяв ориз и др.).
2. Пийте достатъчно вода. Ако няма подуване и специални проблемисъс сърцето и бъбреците, тогава трябва да пиете поне 1,5 литра течност дневно, а в горещите летни дни дори повече.
3. Разхождайте се ежедневно. Ходенето много добре стимулира чревната подвижност, като по този начин намалява вероятността от запек.
4. Не приемайте всичко присърце, опитайте се да видите положителната страна на всичко, научете се да се наслаждавате на живота.

Методи за превенция

За да предотвратите запек, трябва да пиете най-малко 2 литра чиста вода на ден, при условие че няма подуване, бъбречно или сърдечно заболяване. Полезно е да правите дълги разходки всеки ден с умерено темпо и да създадете правилната диета.

Храни, които помагат в борбата със запека

• сурови зеленчуци и плодове – съдържат много фибри, подобряват перисталтиката;
• черен хляб с трици;
• сини сливи и други сушени плодове, ядки;
• елда, овесена каша, ечемик;
• постни меса; ферментирали млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава 72 часа;
• първи ястия със зеленчукови бульони.

Храни, които могат да причинят запек

• силен чай, кафе, желе;
• шоколад, какао;
• хляб и сладкиши от бяло брашно;
• лигави супи;
• ориз, грис, паста;
• яйца;
• боровинка;
• киселец, зеле, гъби, лук, чесън, бобови зеленчуци– провокират метеоризъм и подуване на корема;
• мазни, пържени храни - оказват негативно влияние върху функционирането на храносмилателната система като цяло.

Ако имате склонност към запек, трябва да се храните често, поне 5 пъти на ден, порциите трябва да са малки, не трябва да ядете суха храна - пийте 1-2 чаши вода преди всяко хранене.

Добре нормализира процеса на храносмилане акупресура– поставете 3 пръста под пъпа, под тях има точка, която активира перисталтиката – натиснете я леко 30-40 пъти на ден.

Диагностични процедури

Първоначалната диагноза се поставя въз основа на оплаквания, определението за хронична или остър стадий, изследване на начина на живот и условията на живот на бременна жена.

По време на общия клиничен преглед се извършва:

• Перкусия за откриване на разтягане на червата.
• Проктологичен преглед за идентифициране на пукнатини, хемороиди, тумори, кървене, тон анален сфинктер, чревна подвижност.
• Транскутанна палпация на чревно съдържимо.

Диференциални прегледи:

• Общ клиничен анализ на кръв, изпражнения и урина.
• Кръвен тест за билирубин, аспартат аминотрансфераза, аланин аминотрансфераза, алкална фосфатаза.
• Анализ на изпражненията за дисбактериоза и скрити кръвни съсиреци.
• Лабораторно изследване на изпражненията за ензимна активност и способност за храносмилане.
• Изследване на гама-глутамил транспептидаза.
• Намазки за състоянието на микрофлората.
• Бактериална култура от цервикалното място за тестване на чувствителността към антибиотици.
• Диагностика на клетъчния имунитет.

Инструментална диагностика:

• Сигмоидоскопското изследване се извършва чрез визуално изследване на чревната лигавица и дисталната област на сигмоидния процес. Диагностиката се извършва с ректален моноскоп (тръба с осветително устройство, въздушно устройство и видеокамера). Методът ви позволява да оцените адекватно вътрешната обвивка на ректума и сигмоидния процес.
• Колоноскопията е един от видовете сигмоидоскопия, но с увеличени възможности. С помощта на колоноскопия се изследва цялата област на дебелото черво (до 152 см).

В перинаталния период не се извършват рентгенови изследвания и електрогастроентерография.

Безопасни лаксативи

При първите симптоми на запек трябва незабавно да съобщите за проблема на Вашия лекар. Само специалист, след като оцени тежестта на състоянието, може да предпише лекарства за запек на бъдещата майка. По този начин най-безопасни са тези, които не се абсорбират в кръвта. Те са насочени към разхлабване (поради абсорбцията на големи количества течност от тъканите) и естествено отстраняване на изпражненията. Това са така наречените пробиотици, които имат слабително действие. Например Duphalac, Forlax, Tranzipek и др. В допълнение към пряката им цел, те помагат за възстановяване на чревната микрофлора, което предотвратява проблема със запек в бъдеще. Но дори такива лекарства имат противопоказания и нежелани реакции, следователно те трябва да се използват само в крайни случаи и с голямо внимание. Освен това не трябва да очаквате незабавен ефект от горните лекарства: резултатът може да се забележи само след няколко дни.

Кое е най-безопасното слабително за бременни жени?

Когато приемате каквито и да е лекарства по време на бременност, бъдещата майка не трябва да забравя за възможното им отрицателно въздействие върху плода. Лекарствата на всеки етап от бременността се подбират особено внимателно. Запекът се лекува само с безопасни и естествени средства. Някои от тях получават максималния брой положителна обратна връзкаи са особено популярни както сред лекари, така и сред пациенти.

Следните лекарства помагат за ефективно облекчаване на запек по време на бременност:

• Duphalac (лекарството е бистра течност; за облекчаване на запек се препоръчва да се приема в продължение на 2-3 седмици);
• Senade (таблетките се считат за билково слабително);
• Микролакс (специален разтвор за ректално приложение, помага за справяне с пристъп на запек за около 15-20 минути, може да се използва като спешна помощако има затруднено движение на червата);
• Глицеринови супозитории (лекарството премахва симптомите на запек, но е по-добре да използвате глицеринови супозитории по време на бременност само в случай на спешност).

Тъй като бях бременна, трябваше да се сблъскам с редица проблеми, за които дори не подозирах. Преди това, без да имам представа за нарушаването на храносмилателната система, по време на бременност започнах да се притеснявам от киселини и чувство на тежест след хранене. Но най-вече дискомфортът беше причинен от запека, който съпътстваше бебето и мен през първата половина на бременността.

Четох в медицинската литература, че тъй като бременната матка се увеличава по размер, тя притиска червата, нарушавайки естествения процес на евакуация на съдържанието. В допълнение, нарушеното движение на червата може да се дължи на промени в хормонални нивапо време на бременност, което спомага за отпускане на гладката мускулатура и намаляване на чревната подвижност. Продължителният запек не само причинява дискомфорт, но и може да провокира повишаване на тонуса на матката, което води до заплаха от спонтанен аборт. Нека да поговорим за това как да се справим със запека по време на бременност с помощта на диета и други прости методи.

Запек по време на бременност: симптоми на предстоящи „проблеми“.

Биологичният часовник на всеки от нас работи в свой режим. Има така наречените чучулиги - хора, които са по-активни сутрин, и нощни сови, чиято производителност се увеличава вечер. Точно същото е положението и с изхождането - всичко е чисто индивидуално. За някои ежедневното изхождане рано сутрин се счита за нормално, докато за други изхождането на всеки три дни се счита за нормално. Преди да се справите със запек по време на бременност, трябва да се научите да разпознавате признаците, които сигнализират за нарушение на процеса на движение на червата.

И така, говорим за развитие на запек по време на бременност, ако:

• Дефекацията се случва по-рядко от обикновено (веднъж на 4-5 дни или по-рядко);
• Количеството на изпражненията намалява;
• Изпражненията са сухи и твърди (дефекацията е болезнена, може да има кръв в изпражненията);
• Има усещане за непълно движение на червата след дефекация;
• Има болки в корема, подуване на корема, гадене и горчивина в устата.

Как да се справим със запека по време на бременност? "Познай врага по очите"

В борбата срещу запека по време на бременност е важно да се установи основната причина за появата му. Разбира се, увеличената матка и повишаването на нивото на прогестерона, хормон, който помага за намаляване на перисталтиката, влияят на скоростта на изхождане, но това не са всички фактори, допринасящи за развитието на запек.

Заседнал начин на живот.В присъствието на съпътстваща патологияПо време на бременност, например, когато има заплаха от аборт, жената е принудена да намали физическата активност до минимум и да спазва почивка на легло.

Лошо хранене.Как да се справите със запек по време на бременност, ако постоянно искате да ядете нещо вредно? Жаждата за брашно, сладкиши, пушени меса, както и консумацията на млечни продукти могат да повлияят на движението на червата. Проблеми с изхождането се появяват и поради консумацията на чай, кафе, шоколад, подправки и билки в големи количества.

Недостатъчен прием на течности.Без да осъзнаваме, често бъркаме жаждата с глада, което води до образуването на сухи изпражнения, което затруднява процеса на изхождане.

Прием на лекарства.В някои случаи борбата срещу запека по време на бременност започва точно след приема на добавки с желязо и калций, които имат стягащи свойства. В допълнение, диуретиците, сънотворните и антидепресантите могат да причинят запек по време на бременност.

Болка в перианалната област.Хроничните хемороиди, аналната фисура и други проблеми могат да причинят запек по време на бременност.

Честият стрес.Депресията, кавгите, проблемите в работата, притесненията за тази бременност често причиняват нарушаване на функционирането на органи и системи, включително храносмилателната система, което е придружено от развитието на запек по време на бременност.

Дългосрочна употреба на лаксативи.Борбата със запека по време на бременност с лаксативи е последният от всички възможни варианти. Факт е, че продължителна употребаТакива лекарства са пристрастяващи и след намаляване на дозата на слабителното или неговото оттегляне се развива обратният ефект: запекът става още по-упорит, а самият акт на дефекация става по-болезнен.

Прием на лекарства с прогестерон (дуфастон, утрожестан).

Как да се справим със запека по време на бременност? Полезни препоръки.

1. Оптимална диета.

Яденето на храни, богати на фибри, помага в борбата със запека по време на бременност: елда и овесена каша, черен и трици хляб, пресни зеленчуци и плодове. Достатъчно за ядене на чиния овесена кашаза закуска, зеленчукова салата с билки за обяд и няколко пресни плода през деня, за да получите необходимото количество фибри, което ускорява процеса на преминаване на изпражненията през червата.

ВАЖНО!Когато се справяте със запек по време на бременност, трябва да ограничите консумацията на храни, които насърчават образуването на газове: зеле, спанак, бобови растения, бял хляб и др. В допълнение, следните храни допринасят за развитието на запек: банан, райска ябълка, круша, череша, ориз.

2. Спазване на режима на пиене.

Количеството течност, което пиете на ден при борба със запека по време на бременност, трябва да бъде поне 1,5 л. И не говорим за чай, сок или мляко, трябва да пиете 1,5 л чиста вода на ден.

съвет.Изпиването на чаша хладка вода на празен стомах ще ви помогне да изпразните червата сутрин.

Почти всяка жена е изправена пред такъв проблем като запек по време на бременност. Това не е изненадващо, като се имат предвид промените, които настъпват в тялото на бъдещата майка. Решаването на проблема изобщо не е толкова трудно, колкото може да изглежда, но за да направите това, трябва да знаете точните причини за възникването му, както и да реагирате своевременно на появата на първите симптоми.

Откъде идва запекът по време на бременност?

Навременното идентифициране на причините ще помогне за преодоляване на запека веднага след появата на проблема. Все пак трябва да сте наясно, че точно тези причини могат да се различават значително в зависимост от различни дати. Например, през първия триместър трудностите при ходене до тоалетната могат да бъдат причинени от:

• рязко намаляване на физическата активност, свързана с необходимостта от почивка в леглото поради висок рискпрекъсване на бременност;
• повишена концентрация на прогестерон в тялото, което причинява атоничен запек по време на бременност. Прогестеронът отпуска чревната мускулатура, което води до затруднено отделяне на изпражненията;
• приемане на витаминни комплекси и храни, които съдържат големи количества калий и желязо. Тези микроелементи са много полезни за жената по време на бременност, но усложняват процеса на дефекация.

От четвъртия месец на бременността към гореспоменатите проблеми се добавят нови. Те са свързани главно с растежа на плода. Това води до изместване на вътрешните органи и повишен натиск върху тях. В същото време всички съществуващи проблеми с храносмилателен тракти червата. Ако в нормално състояние те не могат да се проявят по никакъв начин, тогава под напрежение създават сериозни проблеми.

Друга причина, поради която се появява запек по време на бременност през втория и третия триместър, е липсата на вода. Когато и да е силно подуванеколичеството му е силно ограничено, което води до проблеми в храносмилателната система.

Токсикозата, която провокира дълги прекъсвания между храненията, преяждането и неспазването на диетата, също води до негативни последици. Но в този случай е трудно да се борите с патологията, трябва да изчакате, докато тялото само свикне с промените, настъпващи в него.

Запекът по време на бременност може да бъде причинен и от психологически стрес. Причините за него включват преструктуриране на тялото, страх от предстоящото раждане и всякакви проблеми в семейството. Независимо от това защо възникват такива преживявания, по-добре е бъдещата майка да се предпази от тях, тъй като стресът влияе негативно върху развитието на плода. Пълно спокойствие и положителни емоции- това са основните начини за защита срещу всяка болест.

Проблеми, причинени от запек по време на бременност

Разпознаването на запек по време на бременност в ранните етапи или през 2-3 триместър не е толкова трудно. Появата на заболяването се показва не само от проблеми с ходенето до тоалетната, но и от следните симптоми:

• болка в коремната област;
• постоянно гадене;
• намалена работоспособност, влошаване на настроението, летаргия, апатично отношение към всичко, което се случва наоколо;
• загуба на апетит. Бъдещата майка трябва да се справи с този симптом преди всичко, тъй като за нормалното развитие на плода е необходимо да се храни добре;
• появата на болка в ануса, появата на доста болезнени пукнатини. Запекът по време на бременност може да се появи именно поради такива проблеми.

Също така честите симптоми включват фалшиво желание за дефекация и усещане за пълнота в червата. Всичко това се отразява негативно на състоянието на бременната жена и се предава на нероденото бебе, така че не трябва да отлагате лечението.

Медикаментозно лечение на запек: Бъдете изключително внимателни

Как да се отървете от запек по време на бременност? Основното правило е да не се самолекувате. Някои лекарства за бъдещи майки обикновено са забранени, тъй като могат да доведат до най-непредсказуемите последици. Например, лекарства като Senadexin или други таблетки, базирани на листа от сена, могат да причинят аборт.

Най-добре е да посетите лекар, който ще ви предпише едно от следните безопасни лекарства за облекчаване на запека по време на бременност:

• Duphalac сироп. Има много деликатен ефект върху тялото, омекотява изпражненията и насърчава нежното им отстраняване от тялото. Наличието на пребиотик в състава позволява едновременно възстановяване на нормалната микрофлора и премахване на появата на проблеми в бъдеще;
• Микролакс. Друго нежно лекарство за запек по време на бременност, което се използва за така наречените микроклизми. Основното му предимство е високата скорост на въздействие. Необходимият слабителен ефект се проявява след 10-12 минути;
• Глицеринови супозитории. Абсолютно безопасно средство за защитапротив запек по време на бременност, което дава отличен ефект. Неговите компоненти не проникват в кръвта и не представляват риск за здравето на нероденото бебе.

Въпреки факта, че тези лекарства са безопасни, лечението на запек по време на бременност с тяхната употреба може да се извърши само след консултация с лекар. Само той може да избере лекарство, което отговаря на характеристиките на тялото.

Народни средства: използване на даровете на природата

Трябва също така да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате каквито и да е природни рецепти. Много от тях ви позволяват да правите без лекарства и да облекчите състоянието. бъдеща родилка. Ето един пример:

• отвара от овесени ядки, която се смесва със ситно нарязано цвекло и сини сливи;
• стафиди и сушени кайсии. 100 грама от всяка съставка трябва да бъдат смачкани и смесени с мед. Вземете две супени лъжици през нощта;
• билкови успокоителни. Те ще помогнат, ако запекът е придружен от спазми.

Без страх можете да вземете лекарство за запек по време на бременност, което се използва от всички, независимо от възрастта и пола - топла вода с мед. Омекотява червата, действа нежно и деликатно, но ефектът трябва да се очаква едва след няколко часа.

Възможно ли е да се избегне запек по време на бременност: превантивни методи

Запекът по време на бременност може да бъде успешно предотвратен, ако се вземат превантивни мерки. Най-ефективният от тях е спазването на диета. Храненето трябва напълно да задоволява нуждите на организма и да осигурява неговата защита от голямо разнообразие от заболявания.

Най-добре е да преминете към частично хранене. Тоест яжте относително малки порции няколко пъти на ден. С този подход запекът по време на бременност се случва много рядко и няма сериозни последици. Освен това трябва да се спазват следните препоръки:

• • препоръчително е напълно да премахнете от диетата кафе и силен черен чай, сладкиши и бял хляб, банани и други храни, които „затягат“ стомаха, водят до образуване на газове и причиняват запек по време на бременност;
  • без мазни или пържени, твърде солено и пикантно. Това изискване обаче помага да се предотврати не само запек по време на бременност, но и много други заболявания;
  • всички ястия, съдържащи голямо количество протеин, трябва да се ядат сутрин, за да имат време да се усвоят правилно;
  • За вечеря се препоръчва да ядете кефир или други ферментирали млечни продукти, както и зеленчуци и плодове. Всичко останало е тежка храна, която е най-добре да оставите за първата половина на деня;
  • Много е важно да пиете колкото се може повече течности. Минимум - литър и половина на ден. Сутрин можете да изпиете чаша топла вода с лимонов сок, което предотвратява запек по време на бременност;

Менюто може да включва и сушени плодове и растителни масла. Всички тестени изделия, тлъсто месо и всякакви животински мазнини, ориз и каша от грис са напълно или частично забранени за бременна жена. Освен това е много нежелателно да се консумират консерви и консервирани храни, които използват подправки, маринати или всякакви шоколадови продукти. Тази диета е трудна за спазване, но ще помогне за предотвратяване или премахване на запек по време на бременност, а също така ще има благоприятен ефект върху развитието на плода.

За да избегнете чувството на глад, докато спазвате диета, можете да използвате фибри, които се продават във всяка аптека. Препоръчваме да го смесите с кефир или други ферментирали млечни продукти - това ви позволява да направите всяка закуска по-питателна и здравословна.

За да избегнете запек по време на бременност, трябва да се движите колкото е възможно повече. Разходките, почивката сред природата или край басейна, леките сутрешни упражнения и вечерните упражнения ще подобрят храносмилането. Но преди редовни разходки все още няма да навреди да се консултирате с лекар, за да не рискувате здравето на нероденото си бебе. Можете да масажирате, но избягвайте да оказвате прекалено голям натиск върху стомаха и червата. Много помага следната гимнастика:

• плавни клякания. В по-късните етапи е по-добре да се държите на стол, за да намалите натоварването на тялото;
• упражнения от легнало положение - "велосипед" и "ножица";
• напрежение и отпускане на сфинктера;
• повдигане на таза от легнало положение.

Всяко упражнение трябва да се изпълнява поне 10 пъти.

За да обобщим, можем да изброим няколко основни предпазни меркикоито помагат за предотвратяване на запек по време на бременност:

• диета, изготвена с участието на квалифициран специалист;
• физическа активност в границите, установени за бременни жени;
• редовна консумация на течности - чиста вода, отвари и компоти от сушени плодове, плодови напитки, билков чай;
• само положителни емоции. Запекът по време на бременност може да бъде причинен от нервен стрес и депресия, които възникват по различни причини. Затова е най-добре да изключите тези причини предварително, ако е възможно.

Отрицателни последици от запек по време на бременност

Запекът по време на бременност може и трябва да се лекува. В никакъв случай не трябва просто да игнорирате проблема, тъй като последствията от него могат да бъдат много неприятни:

• влошаване на общото състояние, гадене, мигрена;
• отравяне с изпражнения, които бавно се отделят от тялото;
• проблеми с жлъчния мехур;
• повишен тонус на матката;
• възпаление на ректума и други чревни заболявания;
• влошаване на състоянието на кожата. Лющенето на кожата и увисването не са много приятни проблеми, които се дължат на запек по време на бременност;
• отрицателно въздействие върху растежа и развитието на плода.

В допълнение, медицинските лаксативи, предназначени за лечение на запек по време на бременност, могат да създадат сериозен риск от спонтанен аборт, така че е много важно да не ескалира ситуацията до тяхната употреба. По-добре е предварително да използвате превантивни и традиционни методи на лечение, които няма да навредят на нероденото бебе.