Какво да правите, ако бебето ви не спи добре. Колко трябва да спят новородените бебета? Мокра или замърсена пелена

02.07.2019 -

За правилното развитие новороденото бебе се нуждае от редовно хранене и здрав, дълъг сън. През първите седмици от живота си детето спи по-голямата част от деня, като се събужда за кратко, за да яде. Важно е да обръщате голямо внимание на това колко спи и колко често яде вашето бебе, тъй като прекомерният сън и липсата на храна показват здравословни проблеми.

Колко трябва да яде бебето

Обемът на стомаха на новороденото е много малък - веднага след раждането той събира около 7 ml, но се разширява доста бързо, адаптирайки се към нарастващите нужди на тялото от храна. Едно двумесечно бебе може да изяде до 150 г майчино мляко или изкуствена смес.

Педиатрите смятат, че при благоприятни условия (бебето е правилно приложено към гърдата и е напълно здраво), бебето яде точно толкова храна, колкото му е необходимо за правилното развитие, а тялото на майката се настройва и произвежда необходимия обем мляко.

Здравото бебе се събужда около 10 пъти на ден и иска храна - кърмата се усвоява бързо и то се нуждае от нова порция. Активното дете не може да заспи на празен стомах.

Скоростта на храносмилането се влияе не само от обема на консумираното мляко, но и от неговия химичен състав, съдържание на мазнини. За да разберете дали новороденото яде количеството храна, което тялото му изисква, достатъчно е да преброите броя на уриниранията на ден - трябва да има около 12 мокри пелени.

Ако детето яде малко и прекарва почти цялото си време в сън, това е удобно за родителите му, които спят достатъчно през нощта и имат време да се справят с всичките си дела през деня. Но не трябва да се радвате на спокойствието на бебето, тъй като недостатъчното хранене е причина и следствие от определени нарушения.

Новородено, което по някаква причина яде малко, губи сила, тялото му преминава в „енергоспестяващ режим“ - това обяснява постоянна сънливост. Колкото по-слабо е детето, толкова по-трудно се събужда, дори когато е гладно. Оказва се порочен кръг, което може да доведе до тежки последици.

Дете, което рядко и малко яде, получава по-малко не само хранителни вещества, но и самата течност. Това заплашва дехидратация, което е много опасно за бебето. В най-много екстремни случаиСамо лекарите могат да ви спасят от дехидратацията и последствията от нея.

Недохранване: последствия

За отклонение от нормата се счита, ако новороденото се нуждае от гърда по-рядко от всеки 3 часа и броят на мокрите пелени на ден е по-малко от 10. Такава схема на хранене показва, че детето няма достатъчно сила. ДА СЕ свързани проблемиотнасям се:

Нисък имунитет. Ако новороденото не получава достатъчно коластра и ранна кърма, които съдържат максимума от вещества, необходими за изграждане на собствен имунитет, тялото му ще остане податливо на инфекции.
Затруднено сукане. Важно е бебето да засуче правилно гърдата през първите дни, в противен случай то не само ще получава по-малко полезен материал, но в бъдеще няма да може да суче пълноценно мляко - това води до недохранване и отслабване на тялото. Обикновено такива проблеми възникват, ако гърдите на майката.
Тежка жълтеница. За отстраняване на билирубина от тялото на детето, което оцветява тъканите жълтеникав цвят, трябва да приема повече течности. Ако бебето яде малко, жълтеницата му протича по-дълго и по-трудно.

Забавено производство на мляко. Активното кърмене на новородените през първите няколко дни от живота допринася за притока на пълноценно мляко. Недостатъчното стимулиране на зърната от лошо сучещо бебе забавя процеса и бебето не получава достатъчно хранителни вещества.
. Ако бебето не се храни добре, то не изсмуква млякото, което идва, което заплашва стагнация и възпалителни процесив гърдите.
Следродилно кървене. Честото и интензивно стимулиране на зърната по време на хранене кара матката да се свива активно. Ако вашето новородено не се храни добре, това увеличава риска от следродилен кръвоизлив.

Недохранването увеличава риска от хипогликемия при кърмаче.

Важно е да знаете симптомите на ниска кръвна захар при бебе:

повишена сънливост - трудно е да се събуди бебето, той е отпуснат и прекарва почти цялото си време в сън;
летаргия - детето няма интерес към света около него;
силно изпотяване - тениските и пелените бързо се намокрят;
тръпки в съня;
бързо повърхностно дишане;
бледност на кожата и лигавиците;
отказ от хранене или бавно сучене.

Ако забележите симптоми от горния списък, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Защо новороденото може да спи твърде много?

Има редица причини, поради които новороденото спи много.

1. Фармакология по време на раждане. В случай на сложно, продължително раждане, по време на което на майката са дадени каквито и да било лекарства, бебето чрез общия кръвен поток получава доза лекарства, които влияят на неговата активност в първите часове и дни след раждането. В този случай бебето спи много и пропуска храненията.

2. Грешно организиран процесхранене. Бебе, което суче на гърдата неправилно поради формата на зърното или неудобна позиция на тялото, изразходва твърде много енергия в опити да се нахрани и заспива от умора, оставайки гладно. Ако детето ви не наддава добре и е неактивно, определено трябва да се консултирате със специалист по кърмене, за да изключите този проблем.

Проблеми могат да възникнат и при силно изтичане на мляко, което води до втвърдяване на гърдите. В този случай е достатъчно да изцедите част от млякото, за да стане зърното и зоната около него еластично.

3. Околна среда. Противно на схващането, че новородените изискват тишина и липса на ярка светлина, за да заспят, бебетата заспиват по-лесно в шумна среда – това задейства защитен механизъм, който предпазва нервната система от претоварване.

Това означава, че в къща, където телевизорът е включен или музиката свири през цялото време, хората говорят, редовно се включват шумни домакински уреди, бебето постоянно ще иска да спи. В същото време сънят му е неспокоен, тялото му не почива напълно, което се отразява негативно на здравето му.

Събудете се и нахранете

Новороденото трябва да се храни при поискване, но какво да правите, ако бебето не се нуждае от храна, но продължава да спи 5-6 часа подред или дори повече? Педиатрите смятат, че максимално допустимият интервал между храненията на дете през първите месеци от живота е 5 часа.

Някои деца искат храна на всеки час, други не проявяват загриженост при интервал на хранене от 2-4 часа - това зависи от тялото на бебето и хранителните свойства на кърмата. Но ако видите, че детето не се събужда повече от 4 часа, събудете го, за да го нахраните. Това ще даде сила на бебето и след като стане по-силен, той ще започне да се събужда сам.

Препоръчително е да събудите детето във фазата REM сън, защото тялото не е склонно да напусне дълбокото и това се отразява на благосъстоянието.

За да определите етапа на съня, вземете бебето си за ръка:

ако ръката остане отпусната - дълбок сън;
ако мускулите са напрегнати, сънят е повърхностен.

На лек сънсъщо показва изражения на лицето на спящо бебе, движения на очните ябълки под клепачите, потрепване на ръцете и краката. Не е необходимо да събуждате бебето напълно - просто му дайте гърдата и сукателният му рефлекс ще работи.

Преди да нахраните бебето, отстранете излишните пелени от него - бебето не трябва да е горещо, това намалява апетита. Уверете се, че в стаята няма ярка светлина. След хранене сменете памперса и пелените, тъй като храненето след дълъг период от време

Новородените имат нужда от много сън! Здравото бебе през първия месец от живота си спи 15-18 часа на ден. От тях 8-10 часа през нощта и 6-9 през деня. В същото време новороденото кърменеяде през 1,5 часа през деня и поне 4-5 часа през нощта. Но често майките се оплакват, че детето изобщо не спи. Те съобщават, че бебето им е будно по 4 часа или дори по 5 часа наведнъж. Може ли това да се случи, защо и защо е лошо? дълго времеЩе ви разкажем за будността в тази статия.

Вашето бебе не спи 5 часа без прекъсване през деня. Какви може да са причините:

Той е преуморен. Може би е изпитал много нови впечатления и неговите нервна системастана толкова превъзбуден, че му стана трудно да заспи. Ярките впечатления могат да бъдат както положителни, забавни събития (търговски център, концерт, рожден ден), така и ситуации като пътуване до клиниката, пътуване с метрото. За едномесечно бебе всяка такава ситуация е множество нови сетивни впечатления: шум, гласове, движение, светлина. Нервната система може просто да не издържи на прекомерна информация и поради стрес детето може

Бебето е болно. Топлина, сърбеж, запушен нос пречат на бебето да заспи спокойно и удобно и да спи без събуждане. В този случай новороденото може да иска, но да не може да заспи и да продължи да спи.

Състоянието на мама.Стресът, който се предава на бебето - под въздействието на кортизола, то може да се преумори и да не заспи дълго време.

Характеристиките на диетата на майката (лекарства, алкохол, никотин, кафе) могат да повлияят на съня на бебето, да го направят по-неспокоен или да попречат на бебето да спи изобщо.

Какви са признаците на умора и как да ги различим от признаците на преумора?

Как да разберете кога е време да сложите бебето си в леглото, за да не се преуморява?

На първо място, наблюдавайте времето, когато бебето е будно и неговото състояние, признаци на умора и признаци на преумора.

Времето за събуждане през първия месец от живота варира от 20 минути до 45 (максимум - часове - до края на първия месец от живота)

Признаци на умора:

Нивото на активност на бебето намалява
Погледът „изцъклява“ и става насочен „наникъде“. Бебето може да не реагира веднага на играчки или думи
Детето се прозява
Бебето иска залъгалка, шише, гърда, иска да бъде държано
Губи интерес към общуването
Координацията на движенията се променя

Когато умората се превърне в преумора:

Детето е палаво
Загуба на търпение
Плач без причина
Може да се появи истерия с извиване на гърба
Всъщност признаците на преумора са признаци на умора, които не са били забелязани навреме.

Какво лошо има в това да останеш буден за дълги периоди от време?

Детето е изтощено, става летаргично, капризно, такива паузи са огромно бреме за нервната система. Лишено от сън, тялото е лишено от възможността да се възстанови и да расте
Бебето може да започне да се храни по-малко добре, което е опасно за здравето му и освен това може да повлияе негативно на лактацията на кърмещата майка.
Дългосрочното лишаване от сън, когато новороденото не спи, намалява имунитета на детето, отслабвайки защитните функции на тялото.

Какво могат да направят родителите, за да помогнат на бебето си да заспи?

Най-важното правило, което родителите на едномесечно бебе трябва да запомнят е, че няма грешни начини за помощ! Основното е, че бебето може да се успокои благодарение на вашата помощ. Подходящ за тази възраст всякакви начини за помощ- гърди, люлеене, повиване, бял шум. Колкото повече условията, които създавате, наподобяват „заболявания на матката“ и морска болест), толкова по-лесно ще бъде бебето да се успокои и да заспи.

Удължете и предпазете съня. Ако новороденото не е спало дълго време и най-накрая заспи, е много важно да му помогнете да удължи този сън, тъй като след дълъг период на будност бебето може да бъде под влияние на кортизола, в резултат на което сънят му може да е тревожен и краткотраен.

Една майка може да помогне на бебето си по следните начини:

Хранете го, когато му се спи
Вземете го на ръце
Клатя
Замълчете или изпейте тихо песен, така че бебето да чуе присъствието на майка си наблизо.
Включете бял шум
Поставете дланта си върху спящото бебе, така че то да усети топлината на допира на майка си.

Наблюдавайте бебето си за признаци на умора. Дете, което не е спало дълго време, ще почувства липса на сън. През такъв период той може да се измори по-бързо от обикновено. Тук е важно да не гледате часовника, като помните, че на един месец все още няма дневен режим, а да следите признаците на умора на бебето, да не го преуморявате, да го храните на поискване и да го слагате да спи на първи

Претоварване - основен враг добър сънвсички новородени бебета и техните родители!

Изключване на активни събития.През първия месец от живота си и особено ако бебето вече е имало епизоди на будност толкова дълго за възрастта си (когато новороденото не спи четири часа или повече подред), не се препоръчва да присъства много шумни, обществени събития, където се пуска силна музика и има големи тълпи от хора - това може да се превърне в допълнителен фактор на стрес за новороденото. По-добре е да дадете предпочитание на тихи събития със семейството, в позната среда за бебето или в тиха, спокойна среда - на тихо място в парка или уютно малко кафене. Бебето все още ще има много възможности да посещава различни събития - предстоят още! Междувременно е важно да натрупате сили и енергия за всички предстоящи празници и партита.

Диетата на мама.Важен фактор в проблема със съня или липсата му при бебето е диетата на майката. Ако майката кърми бебето си, за нея е важно да помни, че храни с необичаен вкус (много солено, пикантно) могат да повлияят на вкуса на млякото и бебето да не може да засуче гърдата. Това от своя страна може да повлияе на качеството на съня, правейки бебето неспокойно. Пиенето на алкохол, кафе, тютюнопушенето също могат да бъдат фактори, влияещи върху продължителното будно състояние на детето и затова се препоръчва кърмещата майка да се въздържа от пушене и алкохолни напитки, а ако е невъзможно напълно да се елиминира, пийте кафе в ограничено, поне през периода на нормализиране на съня на бебето.

Инициативата при храненето идва от майката. Изразът „хранене при поискване“ често се приема като означаващ хранене при поискване. Но в случай, че бебето е уморено, нервната му система е претоварена от натрупан недоспиване, уморено е, майката винаги може да започне хранене. Мама може да нахрани бебето, за да му помогне да заспи.

Кърмата съдържа вещества, които помагат на бебето да спи както през нощта, така и през деня, а освен това сученето е и релаксиращо за бебето.

Така че, ако се случи така, че вашето новородено бебе не спи дълго време, най-важното е да не се плашите, а да погледнете ситуацията практически - „как мога да помогна на детето си да спи точно сега“. И всяко семейство със сигурност има много идеи. Най-важното е да създадете за бебето всички условия, в които ще бъде топло, тихо, уютно и спокойно, тогава то определено ще се успокои и ще заспи.

Здравият сън на бебето е резултат от цял комплекс от взаимосвързани фактори. За да разберем защо е „лошо“, е необходимо да си зададем редица други въпроси. Колко често и колко яде бебето? В коя стая и креватче спи? С какви дрехи е, с какви памперси? Колко време прекарва на открито?

Защо новороденото спи лошо? Причините най-често лежат на повърхността: неправилна грижа, неблагоприятни условия на околната среда, неформиран дневен режим. С усърдието, последователността и търпението на родителите те се елиминират и сънят се подобрява. Има и по-сериозна причина за безпокойство - нарушения на съня от неврологичен характер.

Може би малкото е самотно?

Може ли новороденото да се чувства самотно? Несъмнено. Разбира се, това не е екзистенциалното чувство, което един възрастен изпитва. Самотата на бебето се дължи на новата среда, към която то трябва да се адаптира. Никой освен него няма да направи това. Но той не може без родителска грижа, топлина и любов. Това е основна, жизненоважна енергийна подкрепа. Лош сънпри кърмаче може да е свързано с липса на контакт с майката и близките.

Сънят на бебето и "защо" на родителите

Ритъмът на нощта и дрямкане е вродено. Постепенно се развива при бебето. Задачата на родителите е да установят режим и да привикнат бебето към определен ритъм на живот.

Защо новороденото не спи през нощта?През първите седмици от живота си бебетата не се интересуват по кое време на деня спят. Неговият индивидуален ритъм се развива постепенно, с помощта на външни въздействия. Нощните събуждания са норма за бебе на тази възраст. Събужда се за ядене. Възможно е новороденото да е объркало деня с нощта. В този случай родителите трябва да бъдат търпеливи и да събудят бебето през деня в продължение на няколко дни. Това ще увеличи продължителността на нощния сън.
Защо новороденото спи много?През първите дни и седмици след раждането бебето може да спи около 18-20 часа на ден. Това нормален индикатор. Сънят е физиологична, жизненоважна потребност на организма. По време на сън нервната система на бебетата съзрява, мозъкът им се развива и се произвежда хормон на растежа. Има ли причина за безпокойство? Те възникват, когато бебето е слабо, родено е с поднормено тегло, спи много и яде малко. В такива случаи лекарите съветват внимателно да събудите сънливата глава за хранене. Ако детето не получава необходимото количество храна, това се отразява на неговото общо състояние, води до дехидратация на организма. На този фон може да се развие хипогликемия (намалена концентрация на глюкоза в кръвта). Ако бебето спи като мармот и наддаването на тегло върви по план, тогава се препоръчва да се храни не по час, а при поискване след събуждане.

Защо новороденото спи малко?Повечето често срещани причинифактът, че новороденото спи малко и често се събужда: чувство на глад, дискомфорт, топлина или студ, липса на чист въздух. На първо място, е необходимо да се преразгледат принципите на грижа и общия дневен режим на бебето. В повечето случаи проблемът се решава, ако се елиминират негативните фактори. Случва се новородено да спи малко без причина. В същото време той е здрав, весел, с добър апетит. Ако бебето е летаргично, капризно, не наддава на тегло и спи малко, е необходима консултация с лекар. На възраст от шест месеца кръгът от причини може да се разшири: емоционални реакции, липса на комуникация, контакт с майка, желание за игра.
Защо бебето ми не спи цял ден?Нервната система на бебето се формира още в утробата. През същия този период се формира неговият темперамент. Бебето може да не спи, защото не иска. Той преживява света. Ако новороденото не спи 4-5 часа, превъзбудено е или плаче, е необходимо да се следи състоянието му и да се консултира с лекар. Уверете се, че будността не е резултат от неудобни условия (хранене, намокряне, неразположение и др.).
Защо бебето ми има неспокоен сън?Родителите често забелязват, че в съня си бебето ридае, сумти, върти се, ръцете, краката и мускулите на лицето му потрепват. Това е свързано с REM фазата на съня и не се счита за патология. Конвулсиите при спящо бебе трябва да ви предупредят. Как да ги различим от трепканията? Крампите са ритмични, често повтарящи се потрепвания на цялото тяло или крайниците, подобни са на треперене при втрисане. Ако има подозрение, бебето трябва да бъде показано на невролог.

Сънят е не само биологична потребност, но и първият показател за здравето на бебето. Симптомите могат да бъдат прекомерна сънливост или, обратно, неспокоен, кратък сън различни заболявания. Ако детето спи твърде много или твърде малко, летаргично е или не наддава, задължително трябва да се консултирате с педиатър или невролог.

Привикване към дневния сън: 5 ефективни стъпки

Дневният сън е не по-малко важен за бебетата от нощния. И ако детето спи малко през деня, това не означава, че ще спи много през нощта. Липсата на дневен сън води до свръхвъзбудимост на нервната система и повишена умора. В резултат на това нощта може да бъде тревожна. Как да научим детето да спи през деня?

Правилният момент.Понякога проблемът със заспиването възниква, когато майката мисли, че „е време“, но детето е будно. Важно е да не пропускате времето, когато бебето наистина иска да спи. Препоръчително е този момент да съвпадне с лежането в креватчето, а не в ръцете на майката.
Подходящо място.За повечето бебета това място се нарича „ръцете на майката“. Уютно, топло, надеждно. Не мога да споря с това. Но ако бебето е развило навика да спи изключително тук, тогава няма да завиждате на майка си. Следователно е необходимо от първия месец от живота. Също така е важно бебето да се развива условен рефлекс: Хората спят в креватчета. Но те играят, ядат и се разхождат на други места.
Познат ритуал.За бебе ритуалът се състои от прости, редовни действия: яжте, лягайте, слушайте спокойна музика или приспивна песен на майката. Ако бебето не спи добре, всичко трябва да върви стриктно по план. Също опитни майкиПрепоръчително е действията да се придружават с думи за настройка: „сега ще спим“, „време е за сън“ и др. Фразите трябва да са едни и същи всеки ден, както и действията.
Търпение и още търпение.Тези думи са адресирани до родителите, които виждат, че бебето не бърза да заспи в креватчето. Не всяко дете се изключва веднага. Някои хора се нуждаят от време, за да се обърнат, да разгледат играчка и т.н. Други имат нужда да плачат или... Ако е необходимо, трябва да се приближите, да погладите, да успокоите и да вземете. Но ако тези моменти са част от ритуала, а не истинска нужда, не трябва да го привиквате към това. Неспокойният сън при бебе може да бъде свързан с психологическа зависимост: майката трябва да е наблизо, точка.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 6 минути

А А

Последна актуализация на статията: 12.05.2019 г

Новите родители много често се сблъскват с проблема с липсата на сън на бебето през нощта. Изтощените нерви на майката могат да се почувстват чрез намаляване или дори загуба на лактация. И бебето перфектно усеща промяната в настроението на майката. Ето защо трябва да се успокоите и да разберете причините, поради които новороденото не спи през нощта.

Колко трябва да спи новороденото?

Първо трябва да разберете колко време трябва да спи детето на ден. Именно този индикатор служи като знак за здравето на бебето. Естествено, ако детето не спи достатъчно, има причина за това явление. И може би е по-сериозно, отколкото си мислим.

Бебето до 3 месеца прекарва почти цялото си време в сън. С почивки за хранене добър съне до 20 часа. Всеки месец нуждата от такава почивка намалява. Точно сега има голям риск детето да обърка деня с нощта.
След 3 месеца и до шест месеца детето трябва да спи около 15 часа на ден. Продължителността на нощната почивка без събуждане може да бъде до 6 часа. Но често бебетата все още се събуждат след 3 часа, за да бъдат нахранени кърмаили смес. След хранене обаче те трябва да заспят. Повторното им инсталиране не е трудно.
До една година общата продължителност на съня намалява. По правило бебетата спят не повече от 14 часа.

За да разберете как да ви помогнем да заспите, се нуждаете от ясен анализ на всички причини.

Как да помогнете на вашето бебе?

И новороденото, и родителите му се нуждаят от подходяща почивка. Добре е да си създадете ясен график. Тогава тялото на бебето ще разбере кога трябва да си легне. Също така се препоръчва едни и същи процедури да се правят всеки ден преди лягане вечер, ритуал, така да се каже. За много малки деца тази опция би била: хранене, къпане, спане. Последователност от действия ще ви помогне да научите детето си да заспива в определено време.

След около 2 седмици от раждането бебето започва да страда чревни колики. Болката в корема може да се появи всеки ден в определено време. И това време често става нощ. Как мога да помогна на бебето си да се успокои и да го приспи? За такива случаи трябва да имате готови специални лекарства, предписани от Вашия лекар. Добре е да поставите топла пелена на корема или просто да притиснете бебето към себе си. Много експерти препоръчват да се направи клизма или да се инсталира газова тръба. Но това е за случая, когато бебето изобщо не ходи до тоалетната, а коремът е подут от газове.

Много добра мярка се счита за ежедневно превантивно лежане по корем, със свити в коленете крака. Тази поза ще помогне за по-добро облекчаване на газовете. И до вечерта коремът няма да е толкова подут. Експертите все още са разделени по въпроса защо се появяват болки в червата. Но виковете по тази причина могат да продължат няколко часа подред. Изключително трудно е да поставите бебето в леглото в тази ситуация.

О, каква позната ситуация е това! Колко често получавам писма от вас с оплаквания и въпроси: новороденото не спи през нощта, какво да правя?

В края на краищата, в същото време той самият излиза от правилния ритъм (но ще заспи по-късно, има много време!), изхвърляйки всички в домакинството от нормалния им коловоз!

Това е особено тежко за мама, която на следващата сутрин, след безсънна нощ, посреща новия ден „без да седне“. Съгласете се, няколко седмици от този режим са напълно достатъчни, за да превърнат най-уравновесената и любяща майка в кучка, неадекватна истерика...

Бързам да ви успокоя: в повечето случаи проблемът със съня на новороденото през нощта е доста лесен за решаване, ако разберете причините и разберете как да ги премахнете.

Как да открием и отстраним причината?

Така че, нека да разберем защо новороденото не спи през нощта. Най-честата причина е всеки дискомфорт.

Например глад, мокри пелени, колики;

Как да помогнете на бебето да се справи с коликите, без да използвате лекарства, вижте онлайн семинара Меко коремче >>>

Може би бебето е било „прекалено будно“ и сега незрялата му нервна система не може да се успокои и да се приспособи към сън;

Зная!Новороденото не трябва да се държи будно повече от 40 минути.

Друг важен фактор за нарушение на съня е адаптирането към нови условия. За да спи, новороденото се нуждае от шум, люлеене, стягане - всичко, с което е свикнало след 9 месеца живот в корема на майка си.

След като разберете тези характеристики, лесно можете да познаете какво може да се направи, ако новороденото ви бебе не спи през нощта и започнете да коригирате ситуацията, като приложите следните съвети:

Сменете памперси, нахранете, опитайте се да облекчите коликите;
Започнете да произнасяте звук ш-ш-ш-ш(това чуват най-често бебетата в утробата) или включете тих сешоар, бял шум - за да компенсирате липсата на звуци, създавайки постоянен монотонен фон (прочетете статията: Бял шум за новородено >>> );
Вечер, преди лягане, не забравяйте да повиете новороденото - за да имитирате обичайното стягане, което бебето свързва със спокойствие;
Разклатете всеки преди лягане по достъпен начин: на фитбол, на ръце, в специални люлеещи се креватчета - създайте обичайно движение;
Ако вашето новородено не спи в креватче през нощта, а спи в ръцете ви, под гърдите или до вас, значи то има нужда от близък контакт с вас. По този въпрос прочетете статията Детето спи само на ръце >>>.

Не забравяйте, че новороденото НЕ свиква с вас, а постепенно се отбива от вас!

Вътре във вас са минали 9 месеца от живота на детето. Той няма друг опит. Той е свикнал да е на топло, в тясно пространство, да получава храна денонощно и да не се отделя от вас дори за минута.

Целият живот на детето, още от първия ден, не е пристрастяване или прекомерна привързаност към вас, а плавна раздяла.

Уверете се, че почивката между съня не надвишава 40 минути през първия месец. Това включва всичко: хранене, смяна на пелени, въздушни бани, „го-го-го“ с мама и т.н. В противен случай новороденото ще се преумори. И това е пряката причина за липсата на сън в точното време;
Дозирайте ежедневните и особено вечерните впечатления на вашето бебе.

Тълпи от посетители, шепнещи с бебето, шум, постоянна смяна на лицата, желанието на всеки гост да докосне бебето, да се люлее и т.н., всичко това е прекомерно бреме, под което сънят на детето неизбежно ще бъде нарушен.

важно!Не се страхувайте да научите бебето си да спи сега с помощта на люлеене или кърмене, без които то по-късно няма да може: до 3 месеца децата не развиват никакви навици. Има нужди! И ние ги задоволяваме.

„Обърнат режим“: как да отстранявате грешки?

Често се случва новородено да не спи през нощта дори след хранене. И тук трябва да погледнете поведението му.

Ако плаче, е капризен, пляска устни, най-вероятно не е пълен;
Въпреки това, ако новороденото е спокойно, активно, не показва признаци на заболяване или дискомфорт, ясно е решено да остане будно, без ни най-малък намек за сън - най-вероятно имаме работа с „обърнат режим“, когато бебето „объркано ”ден с нощ.

Разбира се, той все още не може да ги обърка в буквалния смисъл на думата, защото самият ритъм „ден-нощ“ тепърва се развива. Това означава, че тялото му все още не е научило разликата между предназначението на всяко време на деня.

Това създава, меко казано, неудобен „график“, когато новороденото изобщо не спи през нощта, а през деня спи „като бебе“ - спокойно и ведро, изтощавайки последните сили на майката с „нощни бдения“.

Това означава, че нашата задача в такава ситуация е да „обясним“ разликата на един малък организъм: нощта е за сън и почивка, денят е за игри и забавления. Разбира се, проблемът няма да бъде решен за една нощ, на бебето трябва да се даде време да „научи материала“.

Затова систематично всеки ден демонстрираме на новороденото максималната разлика между деня и нощта:

Всяка дейност, шумове, писъци, телевизия, ярка светлина, игрите са денят;

Ето защо през нощта, дори детето да се събуди и да покаже с целия си вид, че иска да играе, би било голяма грешка да включите светлината, да говорите на висок глас с бебето, да го докосвате.

Оставете го да се върти в полумрак и тишина. Ако започне да се държи, майка му е наблизо. Но когато успокоявате бебето, не е нужно да вдигате прекалено много шум или да включвате осветлението. Тихо и тъмно. Нощта е сън.

През деня, напротив, опитайте се да наситете тялото му с максимално усещане за будност.

Включете лампите, ако денят е облачен, отворете завесите, за да влезе повече светлина в стаята, ходете по-често на разходки с бебето - навън е светло и шумно, точното нещо, за да усетите целта на деня.

Не веднага, но доста бързо ще забележите, че е настъпила промяна в правилната посока: бебето се настройва към желания биоритъм.

Забележка!Ако новороденото не спи през нощта, крещи дълго време, невъзможно е да го успокоите дори с гърда, люлеене или залъгалка, напрегнато е, извива се, устните му посиняват или брадичката му трепери, хвърля глава обратно или дава други красноречиви сигнали - това е причина да се свържете с невролог.

Вероятно в в такъв случайпричината за безсънието е някаква скрити проблеми(най-често неврологични или сърдечни). Важно е да ги идентифицирате и да започнете да ги елиминирате възможно най-рано, за да избегнете сериозни проблемив бъдеще.

Ето колко крехък, малко неразбираем, хаотичен е този сън на новороденото. Изключително лесно е както да се установи, така и да се наруши.

Как спи вашето новородено? Напишете и споделете в коментарите.