Детски режим от две до три години. Как да създадем ежедневие с две малки деца? Приблизителна схема за 2 годишно дете

Здравейте скъпи читатели! Днес искам да говоря по темата: необходимо ли е ежедневието на детето у дома?Нека да разгледаме статията: защо се нуждаете от ежедневна рутина, как да създадете правилен режимв деня на детето, как да организирам ежедневието с две деца на 2 години и 5 години (използвайки собствен пример).

От една страна може да изглежда защо едно дете се нуждае от ежедневие? Оставете бебето да спи, да яде и да играе, когато пожелае. Целият живот пред вас ще има време да станете в 7 сутринта, да се измиете, да ядете и да отидете на детска градина/работа/училище/институт. Междувременно оставете детството да почива. Така е, но при такъв рутинен живот възникват редица проблеми. Сега ще ви разкажа за тях.

За едно дете, като млада майка, е много важно да поддържа определен режим на деня. Защо се нуждаете от ежедневна рутина, прочетете нататък.

1. Нормализиране на апетита на бебето. Има режим на хранене с определен интервал, през който детето има време да огладнее и по време следваща срещаготови за обяд/вечеря с кеф. В крайна сметка, ако бебето е закусило в 10 часа, а на 12 вече е обяд, едва ли ще е толкова гладно, че ще може да яде първо ястие, второ ястие и компот. Какво не може да се каже за дете, което закусва в 8-9 сутринта и след това играе активно.
2. Благодарение на създадения дневен режим у дома, детето по-лесно се адаптира към ежедневието, което съществува в.
3. Дете, което живее по определен дневен режим, е по-спокойно. То свиква с последователността на действията и вече знае какво да прави. То е много по-спокойно, когато знае, че след като се събуди, ще измие очите си, след това ще яде, ще играе и ще учи с майка си, а след обяд ще подремне. То ще се отнася много по-спокойно към лягането, тъй като според режима вече ще знае, че ще последва приказка, целувка от майка му и лягане.
4. Бебето заспива по-лесно, защото свиква, че например вечер след вечеря винаги се къпе, слуша приказка, следва целувка от мама и лягане.
5. За майката режимът също има своите предимства – тя поне приблизително може да си представи какво я очаква през деня. Ориентировъчно време, когато детето ще яде/спи. И като се съсредоточи върху ежедневието, тя ще може да планира някои от собствените си задачи по време на съня на детето, които са трудни за изпълнение с бебето. Или просто посветете свободните си минути на хоби, работа или просто си легнете.

Уча децата си на определен дневен режим от раждането. Това не е строг режим, при който всяка минута е разпределена за конкретно действие. Това е просто редуване на нашите дейности с децата през деня в определена последователност и на определен интервал.

Дневният режим на детето на 2 години, 5 години

Нека ви дам пример за нашето ежедневие: Лена е на 5 години, а Настенка е на 2 години. Децата ми вече имат изграден дневен режим и той е еднакъв и за двамата, което улеснява живота и на мен, и на децата. За на За по-голяма яснота отпечатах ежедневието на лист хартия, вмъкнах снимки за по-голяма яснота и посочих часа. Сега синът ми може да разбере кога и колко е нашето време (имаме електронен часовник в кухнята) и дори сам ми казва.)) Можете да видите пример за нашето ежедневие в тази статия.

7.00-8.00 ставане и сутрешни процедури
9.00 ч. закуска
10.00 учим с деца и играем
12.00-12.30 обяд
13.00-16.00 дрямка
16.00 следобеден чай
17.00 излизаме на разходка (ако синът ми е на детска градина, аз и дъщеря ми отиваме на детска градина да вземем сина си, след което излизаме на разходка)
19.00 вечеря
20.30 плуване,
21.00 втора вечеря (децата пият кефир, снежна топка)
21.30 четене на приказка преди лягане, целувка за лека нощ
22.00 сън

Разбира се, имаме отклонения от режима. Децата могат да се събудят не в 8, а в 7 сутринта. Лягайте да подремвате не точно в 13 часа, а половин час по-късно. Те не са роботи, а живи хора! :) Но спазваме последователността на действията. И децата живеят по-спокоен живот, аз също))

Не винаги сме имали такова ежедневие. Когато бебето се роди, синът ми беше на почти 3 години и имаше 1 дрямка; бебето има няколко дрямки на ден. Режимите не съвпадаха и беше доста трудно да се групира всичко. Но дори и тогава се опитахме да създадем ежедневие с две деца по такъв начин, че и на двете да им е удобно.

Разбира се, имаме и отклонения от режима, например по време на заболяване (остри респираторни инфекции и др.). По време на новогодишните празници рутината ни също се обърка - цялото семейство си взе почивка от работа/детска градина и се наспи достатъчно))

Ежедневие с две деца

Ежедневието на децата ми по времето, когато синът ми беше на 3 години, а дъщеря ми беше на по-малко от годинка.

8.00 изкачване
9.00 закуска (за сина ми, дъщеря ми беше на кърма + допълващи храни, така че имаше различен режим)
10:00 сутринта първата дрямка на дъщеря ми. Учим със сина си или взимаме количка и излизаме на разходка.
12.00 обяд
13.00-16.00 дрямка на сина (работа с дъщеря ми)
16.00 следобеден чай
16.00 за сина ми и за втората дрямка на дъщеря ми
19.00 вечеря
20.30 плуване
21.00 втора вечеря
21.30 приказка за лека нощ, целувка
22.00 сън

Как да създадете правилния дневен режим за вашето дете

За да създадете дневен режим на детето си, трябва да го наблюдавате няколко дни. Можете дори да напишете на лист хартия часа, в който се събужда, в колко иска да яде и в колко започва да се прозява и да се приготвя за дневен сън. Въз основа на това можете да създадете картина на деня, която е специфична за вашето дете и само леко да я коригирате.

В крайна сметка всички деца са различни. Някои хора се събуждат в 7 сутринта и са готови да заспят в 21:00. Други спят съответно до 8-9 сутринта и си лягат по-късно вечерта. Не трябва да разчитате на книги, които посочват колко трябва да спи детето на определена възраст. Всички деца са различни, точно като възрастните, някои обичат да спят, други, напротив, са активни. Същото важи и за храната - едно бебе може да издържи 4 часа без храна, друго след 2,5-3 часа е готово за закуска.

Това, което ми помогна да изградя дневен режим е, че всеки ден по едно и също време се разхождахме и се хранихме на определен интервал. А вечерта по същото време започнаха да прибират играчките, да се къпят и да четат приказка. Това е поредица от действия, на които бих могъл да повлияя. И в този момент, наблюдавайки в колко часа децата изявяват желание да хапнат и да спят, аз вече имам оформен дневен режим, който спазваме и до днес.

И така дневния режим на детето у домаМожете да създадете такъв, който ще бъде удобен за детето и майката. Не забравяйте да слушате бебето си и тогава всичко ще се получи! Смятате ли, че детето има нужда от ежедневие? Вашето бебе има ли дневен режим и ако има пишете какъв е, много ми е интересно!

Видео ежедневието на детето

За да научите за нови статии в блога „Семейство и мама“, абонирайте се за актуализации в долната част на страницата.

Добър ден, скъпи читатели! Имате ли нужда от ежедневие с две деца? това реално ли е Как да го организираме? Какви са ползите от ежедневието?

Защо е необходимо това?

Разбира се, не всички майки имат нужда от ясен режим. Мисля, че дори може да е по-лесно да живееш с едно дете без никакъв план. Просто гледайте настроението на бебето, ориентирайте се в ситуацията... Много зависи от характера на майката, нейната любов към стабилността или спонтанността.

Но когато една жена има повече деца и всяко живее по свой начин... Добре изграденият дневен режим може значително да улесни ежедневието на майката! Определено не винаги. Но често!

Ако имате малки деца, графикът ви ще бъде много гъвкав. Никой не може да накара бебето да спи от 11 до 12 часа. Или яжте в рамките на 20 минути. Някои непланирани инциденти винаги се случват на малки деца.

Можете дори да имате множество опции за режим. Например първото - ако детето заспи от 12 до 14. Второто - ако от 14 до 16. И третото - ако изобщо отказва да спи през деня.

Денят ви може да зависи от времето навън, настроението на вашето бебе и, разбира се, планираните ви пътувания.

Ползи от ежедневието:

1. Предварително мислите как да вместите всички необходими дейности в редовния си ден. И намерете най-оптималния начин.
2. Знаете точно кога ще имате време за всяко от децата си, за домакинските задължения и за себе си. И ако графикът е достатъчно адекватен, ще имате време да направите всичко.
3. Наличието на рутина ще ви предпази от прекаленото увличане в чистене или работа с едно от децата за сметка на всичко останало.
4. Много жени се чувстват по-спокойни, когато имат всичко планирано.
5. Често децата свикват с рутината, по-лесно им е да си лягат по едно и също време, по-лесно се примиряват с работите на майка си, когато винаги са по едно и също време... И децата ще знайте, че със сигурност ще играете с тях. В определено време.
6. Според мен навикът да се живее според рутина е добър навик. И най-лесният начин да го развиете е от детството.

Как да създадем ежедневие?

Може би най-трудното нещо е да изберете правилния дневен режим. За да е истинско за вас. И не просто истинска, така че да ви е удобно. Тук трябва много да експериментирате, да слушате себе си...

Според мен идеалният ден е, когато темпото ви е било доста интензивно, постигнали сте много, но не сте се натоварвали. Вечерта не трябва да се чувствате много уморени. Не трябва да има тичане. Животът ви трябва да бъде не само продуктивен, но и комфортен.

Никой не може да създаде такава рутина вместо вас. Само вие знаете вашите деца, вашата ситуация и броя на нещата, които трябва да направите. Но мога да дам съвет:

• Първо напишете какво точно искате да постигнете за един ден? В идеалния случай? Да сготвя храна, да уча с ученик с помощта на книга, да се разхождам, да чета книга? Първо направете този списък, а след това решете - много ли е за един ден? Може би някои точки трябва да се редуват?
• На първо място, отбележете времето в рутината си дрямкадеца, ако има такива.
• Сега подредете дейностите си в ежедневието си. Но така, че постоянно да редувате: домакинска работа, занимания с деца, време за себе си. Пак домашни и т.н.
• Не забравяйте да планирате малки почивки през деня -. Поне 10 минути.
• Опитайте се да се уверите, че децата редуват активни игри със заседнали дейности. Редуваха се психически стрес и релакс.
• Опитайте се да разберете кога децата ви са в най-добро настроение? На сутринта? Или малко по-късно? Планирайте основния си домашна работаили почивка.
• Помислете, може би има смисъл да преместите времето си за сън някъде? Понякога това решава няколко проблема.

Нашият режим

Ежедневието ни постоянно се променяше. Докато навърши годинка, той почти отсъстваше, тъй като най-малкият син беше напълно непредсказуем. Можеше да заспи в 8 сутринта през деня. Или може да е спал на 12. Може да е спал един час, а може и 10 минути. Беше ми достатъчно трудно.

Но след една година дните ни станаха доста стабилни. След много експерименти намерихме идеалното време за разходка. Перфектно времеза лягане. Открих, че можете да намерите повече удобно времеза нощен сън на сина ми...

А сега денят ни изглежда така:
6:30 — Ставане на децата (аз самият ставам по-рано)
7:00 — Закуска
7:30-8:30 – Почистване
8:30-9:00 – Игри с деца
9:00 — Пригответе обяд или продължете да играете с децата, като редувате активни игри с разказване на истории
10:00 — Слагам сина си да спи.
10:30-11:30 Спи част от съня си без да суче - работя с дъщеря ми. Част от съня е на гърдите (почива).
11:30 — Обяд
12:00 – Спокойни игри
13:00-14:00 — Разходка. Сега е зима, ходим по час и половина, зависи от времето.
15:00 — Приготвям храна
16:00 — Игра с децата, творчество
17:00 — Моята почивка
17:30 — Вечеря
18:00 — Започвам да слагам сина си в леглото
18:30 — Измиване с дъщеря ми, вечерни процедури
19:00 — Слушам лекции, докато люлея дъщеря си или й правя масаж.
19:30 - Когато дъщеря ми заспи (между 19 и 20) - моето време. Чета книги или пиша статии.
21:30 — Лягам си

В момента дъщеря ми е на 3,4 години, синът ми е на 1,4. Мисля, че след шест месеца нашият режим може да се промени до неузнаваемост. И това е добре.

Кога е по-удобно да нямаш режим?

Разбира се, понякога е по-добре да предпочетете спонтанния вариант. Например, ако:

• не понасяте никакви правила и режими;
• децата са твърде непредсказуеми;
• вашият начин на живот е много спонтанен. Обичате да се събирате неочаквано и да тръгвате някъде. Започнете неочаквано общо почистване. Или голяма игра за половин ден;
• Успявате да направите всичко, графиците на децата ви не са в противоречие, чувствате се комфортно.

Едно последно нещо, което трябва да добавите: вземете редовни почивни дни. Когато не правиш нищо... Просто живей.

Абонирайте се за нови статии в блога и споделете тази публикация социалните мрежи. Ще се видим отново!

Двегодишното дете е ярка личност със собствени интереси, характер и мнение. Някои са много активни и любознателни, докато други са усърдни и умерено любопитни. Независимо от темперамента на детето, той се нуждае от правилно структуриран дневен режим, включващ: хранене, дневна почивка, сън с продължителност около 1,5 - 2,5 часа и нощен сън с продължителност 10 -11 часа, както и игри, които развиват класове и много други.

Днес ще говорим за това как правилно да създадем ежедневие, като вземем предвид характера и характеристиките на двегодишно дететака че да се развива правилно, да расте здраво и весело.

Режим на сън и почивка:

Бебето не трябва да бъде принуждавано да спи, отлагайки дневния сън за известно време, ако:

• енергичен
• не заспива дълго време
• Малко не довърших играта: активно сгъване на пирамидата, обличане на куклата, разтоварване на кубчета от машината и т.н.

Ако следвате приблизително планиран график, детето ще свикне с него и интуитивно ще се придържа към него за дълъг период от време. Например, тялото на детето се приспособява към факта, че през този период е необходимо да се събуди или да заспи, и по това време той активно секретира стомашен сок, взискателна храна и др.

Има дни, в които дрямката на вашето бебе продължава по-дълго от обикновено. Това е доста нормално явлениеи може да бъде причинено от много причини:

• физическо състояниедете
• нови впечатления
• среда
• климатичните условия.

Помислете за времето от годината, когато създавате рутина за вашето дете.

Някои родители забелязват това летен периодС течение на времето рутината за двегодишно бебе трябва да бъде коригирана или значително променена. защо се случва това Отговорът е прост: през лятото детето се движи повече и прекарва по-дълго на чист въздух, получавайки много впечатления и незабравими емоции. Поради тези причини малкото дете спи по-малко, като заспива 1 час по-късно вечер и се събужда 1 час по-рано сутрин. За да не се преуморява детето, трябва да се слага 1-1,5 пъти по-рано през деня, като дохранва нощен сън.

През лятото детето е почти цял ден навън, а през зимата само 1,5-2,0 часа на ден.

През есенния или пролетния сезон времето за ходене се коригира нагоре или надолу в зависимост от метеорологичните условия.

Самото бебе ще бъде незаменим помощник в създаването на вашето ежедневие!

Като се вземат предвид неговите наклонности и интереси към тази или онази игра, образователни дейности и т.н. Вие ще можете да вземете решение за времето и честотата на провеждането им. Например, ако детето е пъргаво, тогава може да се отдели повече време за игри на открито. Ако мъникът е спокоен и прилежен, тогава препоръчвам в дневния режим да включите повече творчески занимания, рисуване и др.

Ами детската градина?!

Ако вашето бебе ходи на детска градина, тогава ежедневието му ще се различава значително от това да е у дома:

Първо, детето трябва да става по-рано, тъй като времето за ставане сутрин не търпи отлагане.

На второ място, за да може мъничето да се наспи, трябва вечер да се слага по-рано. В крайна сметка сънят на двегодишно дете трябва да продължи поне десет часа. Между другото, не трябва да учите бебето си да заспи в абсолютна тишина. Впоследствие той ще се събуди от всеки звук или дори шумолене.

Трето, през почивните дни стриктно спазвайте дневния режим, установен в детската градина. Бебето свикна с него през работната седмица и няма нужда да травмирате психиката му и да нарушавате координираното функциониране на тялото с графика. Забелязано е, че всяко нарушение на режима е съпроводено с капризи, истерии и лошо настроение на детето. Бебето страда, не заспива дълго време, ако го сложите по-рано, не иска да яде, ако е време за игра или друго занимание в яслата и т.н. и т.н.

Не забравяйте за игри, образователни и творчески дейности.

При създаване на дневен режим препоръчвам да отделяте време за самостоятелна игра и за съвместни занимания и игри с родители или близки хора. По правило през първата половина на деня родителите са заети с домакинските си задължения, така че когато създавате график, е по-добре да включите самостоятелна игра преди обяд. Разбира се, можете да включите вашето мъниче във вашата работа, например да правите пайове. В резултат на това вашето бебе ентусиазирано ще ви помага и ще се забавлява.

Независимо от времето на годината, ежедневните разходки на чист въздух са задължителни. Препоръчително е да играете игри на открито с бебето на улицата, така че детето да получи достатъчно от натрупаната си енергия. Докато се разхождате, говорете му за света около него, насочете вниманието му към красотата на природата, нейните цветове и т.н. Трябва да се върнете от разходка поне половин час преди хранене, за да може мъничето спокойно да свали връхните си дрехи, да си почине малко и да измие ръцете си.

Предпоставка за интелектуалното и културно развитие на детето е развитието и образователни дейности- уроци. За двегодишно малко дете те трябва да са по игрив начин, не дълги и не изморителни.

• рисунка. В този урок можете както да рисувате, така и да рисувате.
• творчество: моделиране или апликация
• музика или пеене. По време на този урок можете да научите и пеете песни, да слушате красива, красива музика.
• извършване на физически упражнения
• общообразователен урок, в който се изучават цветове, геометрични фигури, сезони и др.
• четене - дете слуша възрастен да чете или запознаване с книга - детето прелиства страниците и разглежда снимките.
• математика - изучаване на рими за броене.

Приблизителен дневен режим за дете на 2 години.

Спазвайки графика си, вашето мъниче ще бъде здраво, щастливо, ерудирано, пълно със сили и енергия.

Прочетете нашата статия за храненето на 2-годишно дете, сигурен съм, че ще можете да подчертаете много нови и полезна информацияза вашето бебе.

Двегодишно бебе е пораснало забележимо и активно проявява своята независимост; той вече има лични черти на характера, има свои навици и предпочитания. Емоционалните му чувства също се увеличиха значително. Родителите, както и преди, са изправени пред целта за цялостно развитие, но в условията на нови изисквания - за това те се нуждаят от индивидуален дневен режим за дете на 2 години, в който всички действия на бебето през деня ще бъдат ясно описано.

Дневният режим на 2 годишно дете

Конкретният график на последователно редуващи се ежедневни събития в живота на детето е ключът към неговото здраве и правилно възпитание. Започвайки от едногодишната годишнина, рутината трябва да се променя всяка година в продължение на до три години. Това се дължи на важни разпоредби относно съня, храненето и разходките с детето, които трябва да отговарят на нарастващите му нужди.

Този график трябва да бъде внимателно обмислен, като се вземат предвид следните точки:

1. Промените в дневния режим трябва да се въвеждат постепенно, да не предизвикват негативни реакции у децата и да съвпадат с реалните им потребности;
2. Физиологични и психологически характеристикии здравословно състояние.

Оптимално разработеният режим на деня за двегодишно дете ви позволява да научите децата на организация и ред, той бързо ги адаптира към условията на предучилищна институция, освен това въвеждането му улеснява живота на цялото семейство.

Когато правилата не се спазват, могат да възникнат много проблеми - родителите трябва да положат всички усилия за обучение на лични, хигиенни процедури, нервно-психическа дейност малко човечеможе да има забавено развитие. Такова дете често има промени в настроението, хленчи, истерично, защото бързо се уморява и не спи достатъчно. Ето защо психолози и педиатри силно съветват да се определи график, който отговаря на нуждите на бебето. Можете да видите приблизителна таблица по-долу и след това да направите корекции според предпочитанията на семейството.

Характеристика на възрастта е повишената мобилност, заедно с недостатъчната координация на движенията - родителите трябва да обърнат внимание на този аспект и да изпълняват отделни физически упражнения с детето, за да подобрят функцията.

Сън на двегодишно бебе

На възраст от две години, според педиатрите, детето трябва да спи до 10 часа през нощта и да си легне веднъж за почивка през деня. Общо то трябва да прекарва около 13 часа в сън, но не трябва да следвате буквално подобни препоръки, защото едно бебе може да се нуждае от повече, а друго по-малко време, за да се възстанови след активно бодърстване. Ако бебето е болно, то може да прекара много повече време в леглото, но ако се чувства добре, може да прекара повече от шест часа в състояние на готовност.

Постоянното наблюдение на поведението на вашия син или дъщеря ще ви позволи да разберете кога малкото е зле - обикновено в такава ситуация детето може да е капризно, да плаче и да се държи неадекватно. Има и други признаци, че бебето е уморено или не се чувства добре – това може да се покаже чрез повишена възбуда и хиперактивност, които могат да бъдат изключително трудни за спиране.

Тревожен симптом за майката и бащата трябва да се считат за повече от два часа съкратен или по-дълъг сън до тази граница физиологична особеност. Може да потвърди това добър апетит, интерес към игри и учене, жизнерадост, добро настроениедете. Такива деца имат здрав и непрекъснат сън през нощта, а през деня, уморено, бебето си ляга без побутване и бързо заспива.

Смущенията в нормалния сън много често възникват по вина на родители, които не изпълняват основните изисквания за създаване на максимално възможно комфортни условияза почивка на вашето бебе:

• лягане по едно и също време всеки ден;
• редовни разходки на чист въздух;
• спокойна атмосфера в къщата;
• активно забавление в будно състояние, което трябва да се планира предварително от възрастните.

Освен това понякога бебето не иска да си ляга, защото е било откъснато от любимото си занимание, страхува се от тъмното, все още не е уморено или просто не разбира защо е принудено да си ляга, когато възрастните продължават да правят своите неща. В някои случаи протестът означава опит на детето да манипулира родителите си и човек трябва да може да разграничи такива признаци от обикновената детска упоритост и просто нежелание.

Когато организират нормалния сън на бебето, родителите трябва да знаят, че има някои нюанси дори при правилно установена рутина. IN лятно времеПочти всички деца спят по-малко и могат да станат по-рано, отколкото през зимата. Тежката умора или превъзбуда също могат да повлияят на качеството на почивката - дълго пътуване, посещение на гости, театър, празнуване на рожден ден на член на домакинството.

Режим и диета

На две години децата се хранят 4-5 пъти на ден; кърмените бебета все още могат да поискат гърда през нощта, но това се случва все по-рядко или поради навика да държат гърдата на майка си в устата си. На тази възраст те вече могат безопасно да бъдат отучени от това.

Дневният режим на 2-годишно дете включва хранене като закуска, следобедна закуска, обяд и вечеря, като цяло всичко е същото като при възрастните:

1. Бебето може да закусва час и половина след събуждане; важни компоненти– протеини, въглехидрати, диетични фибри, които подобряват работоспособността храносмилателна системаи предотвратяване на чревно разстройство. Най-доброто решение са крекери с чай, омлет или варени яйца, каша с мляко или вода. Препоръчително е детето да похапва възможно най-малко сок или вода.
2. За обяд обикновено се приготвя супа в зеленчуков или месен бульон, месо или риба и гарнитура от задушени или варени зеленчуци. Необходимо е правилно да планирате времето за обяд, тъй като след час в повечето случаи следва дневната почивка на детето.
3. По време на следобедната закуска не се препоръчва да се храни бебето с трудно смилаема храна, храната трябва да е лека, тъй като след няколко часа ще има обилна вечеря. Можете да използвате натурално кисело мляко, извара с парчета плодове, сухи бисквити с чаша кефир.
4. До вечеря децата са гладни и трябва да ядат обилно. Майката може да предложи на детето картофено пюре, каша, печени или задушени зеленчуци.

Някои деца, както бебета, така и малки деца изкуствено храненеможе да не ядат дадените им порции - ако няма признаци неразположениеНай-вероятно те се нуждаят от по-малко храна, но понякога това се дължи на факта, че родителите позволяват на детето да яде между храненията, това става причина за недохранване.

Особено вредни за децата са бонбоните, шоколадът и тортите, които са противопоказни за тях на тази възраст.

Разбира се, диетата на децата трябва да бъде проектирана, като се вземе предвид вкусови предпочитаниятрохи, но задължително трябва да включва зърнени храни, млечни и ферментирали млечни продукти, плодове, плодове и зеленчуци, риба и месни продукти.

Физическо възпитание на децата и активни разходки

На две години бебето може да се навежда, кляка и да ходи самостоятелно. Той добре разбира какво се иска от него, ако мама и татко го помолят за нещо. Той вече използва чаша, лъжица, не забравя да поиска да отиде до гърнето и знае как да облича и сваля самостоятелно връхни дрехи, ризи и тениски.

Ежедневната гимнастика ще помогне на вашето бебе да расте и да се развива по-бързо мускулна сила, ловкост, стават по-издръжливи, остават нащрек за дълго време. Упражнениеза постигане на тази цел са много прости и непретенциозни, въпреки огромните ползи, които носят:

• бебето може да хвърля и хваща топката, да я хвърля с ръце, да рита, да бута;
• направете упражнението „велосипед“, докато лежите по гръб;
• ходете с високо вдигнати колене, скачайте, танцувайте, клякайте и се навеждайте на ритмична музика;
• ходете из стаята с гъши стъпки.

За да развие баланс, малкото дете може да бъде помолено да ходи по тясна дъска, лента от дебел картон или между успоредни струни. За да могат децата да придобият правилна походка и да тренират мускулите на краката си, те трябва да ходят с препятствия; за това на пода се поставят играчки, ниски кутии и други предмети, а бебето ги прекрачва. На двегодишна възраст е полезно децата да ходят на четири крака, да събират кубчета, накланяйки се към всяко от тях. Те вече могат да играят футбол - търкалят топката с краката си, освен че укрепват мускулите си, развиват координацията им.

Много е важно да се разхождате с бебето по няколко часа всеки ден, дори ако навън е хладно или вали малко. Както се казва, не лошо време, ще има подходящо облекло, а по отношение на детето това необходимо условие. Това не означава, че трябва да се завива силно - ако се изпоти, ще настине по-бързо, достатъчно е да се погрижите за няколко ката дрехи от различни естествени материали. В случай на сериозно лошо време, разбира се, не трябва да принуждавате детето си да излиза на разходка - можете да дишате чист въздух на балкона или просто да проветрите стаята.

Необходимо е ръцете и краката на детето да не замръзват, в къщата трябва да има сменяеми обувки, които трябва да се изсушават всеки път след разходка по време на лошо време. Ако навън е студено, можете да ходите веднъж на ден, сутрин. Разходките трябва да са активни, сега движението е неразделна част от живота на детето, така че той трябва да се движи на чист въздух.

На двегодишна възраст бодърстването на бебето става все по-активно, така че е необходима ежедневна лична хигиена. Състои се от редовно измиване, миене и къпане, миене на зъбите, рязане на нокти, което може да бъде благоприятна среда за патогени, ако бебето често играе в пясъчника. Детето вече може да прави някои неща само, но в противен случай грижите за него остават отговорност на родителите.

Игри-уроци за цялостно развитие

Произношение и запаметяване на най прости думибебето вече е усвоило и продължава да подобрява речта си; сега речта му се състои от многословни фрази и изречения. Речниквече е доста малък - за различни деца може да бъде от 50 до 300 думи, но има феномени, които вече знаят около хиляда и половина думи. Ако в момента родителите общуват много с бебето, четат му проза и стихове, обсъждат различни събития, неговият речник може значително да се разшири.

Следните дейности ще допринесат за интелектуалното развитие:

• игра с конструктори, пъзели, кубчета, мозайки, сглобяване на пирамиди;
• рисуване и боядисване на прости картини, създаване на собствени платна с пастели, пръстови бои и обикновени бои върху хартия;
• уроци по музика и пеене;
• моделиране от пластилин, полимерна глина, обикновено тесто.

Просто смешно интересни игриДетето също има нужда от тях, защото събуждат въображението му, принуждават го да имитира възрастните и да копира поведението им и придобиват умения, които несъмнено ще са им полезни в зряла възраст. Това са ролеви игри с кукли, кукли бебета, коли, създаване на собствен декор за разиграване на ежедневни ситуации, имитиране на различни професии.

Децата на тази възраст вече се интересуват от специални комплекти - лекар, продавач, строител. Те са много сериозни и най-важното забавни, свикват с всеки герой, опитват се в различни роли и ситуации. Така децата се учат да моделират действията си, да вземат решения и да показват характера си.

Дневният режим на 2-годишното дете е в основата на организацията на деня на едно все още малко, но бързо съзряващо бебе, което освен позитивна нагласа, игри и забавления се нуждае от дисциплина, която да го кара да свиква с нормален ритъм на живот. Много скоро, знаейки как да организира действията си, бебето безболезнено ще премине към нов и важен етап - посещение на детска градина.

За пълноценно развитие бебето се нуждае от добре изграден дневен режим. То трябва да включва редовни разходки и дейности, игри и хранене в редовно време. В допълнение, дневният режим на детето на 2 години все още включва дневна почивка и сън поне 13 часа на ден. Придържайки се към определени правила, родителите могат правилно да организират всички процеси през деня, създавайки у дома най-добри условияда отгледаш детето си.

Ако едно семейство планира да изпрати растящото си дете на детска градинаслед края на отпуска по майчинство на майката той трябва предварително да бъде приучен към режим, близък до наблюдавания в предучилищна институция. За да направите това, ще трябва да потърсите съвет от учителя: кога започва закуската? Колко време отнемат часовете и разходките? В колко часа децата ядат и лягат? Колко време отнема дрямката през деня? какви ястия се приготвят в кухнята?

Необходим е задължителен период на подготовка за по-добра адаптация към условията на детската градина.

Дневният сън на детето е ключът към силната нервна система на родителите му.

Не е трудно да приспите спокойно малко дете след вкусна вечеря, но за да приспите хиперактивно дете през деня, ще трябва да опитате. Понякога родителите отказват почивка през деня поради трудности със заспиването или защото качеството на нощния сън с допълнителен период през деня значително се влошава.

Въпреки това педиатрите настойчиво съветват бебето да спи за 2-2,5 часа през светлата част на деня, за да може да възстанови силите си и, не по-малко важно, да се поучи от опита, натрупан през първата половина на деня. Факт е, че именно в съня съзнанието се разтоварва от информацията, получена по време на будност. На тази възраст детето активно изследва света, като всеки час получава нова информация за структурата на света. Краткият сън през деня и дългият сън през нощта му помагат да избегне нервната умора, повишава когнитивната му активност и му позволява ефективно да усвоява нова информация.

Ако ви е трудно да сложите детето си да спи, когато е светло, вслушайте се в следните съвети.

Трябва да извадите бебето си от леглото по-рано сутрин, в 6-7 сутринта. В същото време трябва да планирате дневна дрямка не повече от 6-6,5 часа след ставане.

Лягането трябва да бъде предшествано от дълга разходка на чист въздух за 2-2,5 часа и обяд. Някои деца трудно заспиват след хранене, така че е по-добре да преместите времето за дрямка на 30-40 минути по-късно (или изберете друго време, което е по-подходящо за бебето).

През първите няколко дни от привикването към новия режим на деня детето не трябва да се преяжда; Ако бебето ви огладнее по време на сутрешната си разходка, е по-вероятно то да заспи у дома скоро след хранене.

Необходимо е да се следи състоянието на детето през деня. Ако той започне да капризничи, изморява се, започва да търка очи, да се прозява, да се дразни и да стане летаргичен, тогава трябва незабавно да си легне. Би било голяма грешка в този момент да го бързате да се измие преди лягане, да го молите да си подреди играчките и т.н. Ще минат няколко минути и детето може да откаже да заспи (фазата на инхибиране ще бъде заменена от вълнение).

Лягането през деня трябва да бъде предшествано от премерени дейности, по време на които мъничето ще се отпусне и успокои. Би било грешка да му позволите да тича и скача, да играе други активни игри у дома след разходка, тъй като само родителите могат да се уморят от това, но бебето бързо ще се възстанови и ще се превъзбуди. Обстановката у дома трябва да е успокояваща и предразполагаща към релаксация.

Преди да сложите детето си в леглото, препоръчително е да проветрите спалнята (не само през деня, но и преди лягане вечер). Температурата на въздуха в стаята не трябва да надвишава +20° C. Колкото повече показва термометърът, толкова повече време ще отнеме на бебето да заспи. Неподходящите температурни условия често причиняват трудно събуждане, капризни, лошо настроениеслед "почивка".

Ако в даден момент детето започне да отказва да спи през деня („Вече съм голо!“), родителите не трябва да се поддават на провокации. По това време бебето може просто да тества границите на позволеното. Трябва да говорите с детето си, да му обясните ползите от почивката („момчетата стават по-силни“, „момичетата са още по-красиви след сън“). Освен това нараства ролята на традиционните ритуали преди лягане.

Как да накарате бебето си да следва дневен режим

Трудно е да си представим ситуация, в която е дошло време да се занимаваме с активни игри, но детето отказва (може би ако е болно). Но е лесно да си представите моменти през деня, когато трябва да плувате, да ядете или да си легнете, но бебето не иска да се откъсне от играчките си.

Най-бързият и в същото време травматичен вариант за психиката на детето е да го принудите да следва инструкциите на възрастните против волята му. Друг лош вариант е да игнорирате ежедневието и да правите както иска детето. Много по-добре е да плените бебето с нещо, което му харесва. Родителите в такава ситуация ще бъдат подпомогнати чрез спазване на ритуали, които предхождат това или онова действие и доставят удоволствие на бебето. Например броене на рими, песни, четене на книга или игра. Топла прегръдка и разговор с мама в скута й също е чудесен вариант.

съвет
Използвайте прости ритуали и действия. Това може да е приспивна песен с целувка за лека нощ, „разходка на пингвин“ от детската стая до трапезарията за обяд или жаба, която скача в банята, за да се измие и т.н. Колкото по-прости и интересни са действията, толкова по-добре.

Навикът и природата ще бъдат друга помощ за родителите при поддържането на режима. Няколко повторения са достатъчни, за да свикнете с иновацията. 3 седмици монотонни действия вече формират нужда. Така че стомашният сок започва да се произвежда по часовник, по време на хранене тялото свиква да се събужда и заспива самостоятелно в определено време и т.н.

Колко сън? Колко пъти има? Кога да плувате и да ходите?

Типичното ежедневие на двегодишно дете включва:

• ранно ставане, хигиенни процедури,
• сутрешни упражнения,
• 5 хранения на ден (закуска, втора закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря),
• една или две разходки на чист въздух в зависимост от времето на годината,
• игри и забавни дейности през целия ден,
• къпане преди лягане,
• през деня и нощна почивка(общо около 13 часа на ден).

Ако детето не спи през деня, то трябва да спи през нощта цели 12-13 часа. Сънят трябва да е спокоен и да преминава без събуждане. Бебето не трябва да се събужда, за да яде (дори ако продължава да получава кърмене), поискайте да бъдете задържани и т.н. Ако малкото спи добре през светлата част на деня, то сънят му през деня не трябва да е по-дълъг от 2,5 часа. През нощта ще спи по-малко.

Родителите трябва да съобразят дадения списък с нуждите на своето 2-годишно дете, времето на годината и климатичните условия, здравословното му състояние, препоръките на наблюдаващия педиатър и работния график на родителите. Например, ако бащата се връща от работа в 21.00 часа, тогава лягането може да се забави с един час, а сутринта ставането - час по-късно.

Приблизителна дневна рутина (таблица):

Що се отнася до разходките на чист въздух, педиатрите го смятат за един от необходимите компоненти на ежедневието на малко дете на тази възраст. Ако времето позволява, по-добре е да ходите два пъти на ден в продължение на 1-2 часа. Ако има вятър или замръзване, тогава времето, прекарано извън къщата, се намалява до приемливо. Д-р Е.О. Комаровски, например, смята, че прекарването на времето навън е необходимо при всяко време, освен ако детето не го прави висока температурапо време на заболяване.

Бебето традиционно приема водни процедури сутрин след сън (мие лицето и ръцете си) и през деня, „когато се изцапа“. Ежедневното вечерно къпане значително допринася за добрия сън.

Какво да правите с детето си през свободното време?

За едно двегодишно бебе игрите са най-важната част от дейността му през деня. Те не могат да бъдат напълно заменени от развиващи занимания с книжки, тетрадки и карти. Детето трябва активно да се движи, да тича, да скача и да използва различни предмети и играчки за забавление.

Чудесно е, ако в стаята му има щанги с меки постелки, батут и спортно оборудване. Доказано е, че децата, които са запалени по различни спортове, са по-интелектуално развити от своите връстници. В същото време, ако бебето не проявява голям интерес към динамиката двигателна активност, е спокоен и предпочита да сглобява конструктор, отколкото да играе хокей, масажът ще му бъде полезен.

Масажната процедура, както и преди, може да се извършва от самите родители, като се използват прости техники като поглаждане, разтриване, месене, както и леки потупващи движения. Масажната техника за дете трябва да бъде нежна и не трябва да се използва сила. Всички докосвания са леки и еластични.

Въведение в часовете физическа културана 2-2,5 години пак трябва да се носи униформа за игра. Сутрешната гимнастика се състои от няколко упражнения за всички мускулни групи и връзки. Това могат да бъдат задачи:

• изобразете как вятърът разклаща дърветата, как растат доматите (семето пониква от земята, набира сила, след това произвежда клони, след това тежки плодове, доматите узряват и се пукат);
• покажете ножици с ръцете си или как дървар сече дърво;
• „изпомпва въздух“ в татко, преструвайки се на помпа (в същото време малкото усърдно се навежда, „натискайки дръжката на помпата“. Бащата „се изпълва с въздух“ и „избухва“ за радост на бебето или „изпуска“;
• скача като жаба или зайче и т.н.

Важно е всички занимания да доставят истинско удоволствие на мъничето и да насърчават познавателната му активност. Да се ​​увлечете от гледането на анимационни филми не е полезно, твърде рано е да научите детето да пише и чете, но игрите за развитие на фини и груби двигателни умения ще бъдат полезни.

Като цяло режимът на детето на 2 години е полезно условие както за развитието на детето, така и за нервите на родителите. Режимът е еднакво необходим както в предучилищна институция, така и у дома. И ако детето вече посещава детска градина по това време, тогава през уикендите възрастните също трябва да му помогнат да следва инструкциите: да яде навреме, да се разхожда и да си ляга през деня.