Витамини за стави и хрущяли за спортисти: класация на най-добрите. Витамини за ставите и хрущялите: препарати, мехлеми, народни средства Какви витамини са необходими за ставите и връзките

Биологично активните вещества - витамини и минерали - осигуряват здраве, подвижност и издръжливост на костите, ставите и връзките. За да се осигури на тялото необходимия набор от тези елементи, често е необходимо да се прибягва до витаминни комплекси, които позволяват на веществата не само да постъпват в тялото, но и да се усвояват напълно, което не винаги е възможно, когато идват от естествени източници. , с храна, например.

При избора на лекарства за тази цел важна роля играе комбинацията от елементи на състава и техния ефект върху човешкото тяло, както и болестта, която те са насочени към елиминиране. Ето защо е необходимо витамините да се предписват от лекар въз основа на точна диагноза - лекарствата, които лекуват костите (остеопороза на гръбначния стълб, например), могат да се окажат напълно безполезни, ако е необходимо да се лекуват стави (артрит, артроза ).

Какви вещества се използват за профилактика и лечение на костите?

• Колаген.Той е изключително важен за връзките, но за да го използва, тялото се нуждае от витамини А и Е, които са важен елемент за здравословното функциониране на ставите.
• калций.Това вещество осигурява здравина на костите. Ако не е достатъчно, тялото извлича калций от костната тъкан, което може да доведе до изтъняване на костите, тоест до остеопороза. Осигуряването на организма с този минерал не е проблем. Трудността е, че 80% от калция не се усвоява, когато човешкото тяло има дефицит на фосфор, магнезий и витамини D3 и K2.
• Силиций.Поддържа еластичността, подпомага усвояването на калция, блокира го в скелета, помага на структурата на колагена „да стане по-добра“.

В допълнение към трите основни елемента, костите, връзките и хрущялите изискват и други, сред които следните:

• Глюкозамин (строителен материал за хрущялната тъкан).
• Метилсулфонилметан (насърчава възстановяването на костната и хрущялната тъкан).
• Хондроитин (насърчава създаването на хрущял, укрепване на скелета).
• Селен (помага на сярата да проникне в хрущяла).
• Сяра (основният елемент, отговорен за метаболизма в хрущяла).
• Манган (захранва с кислород).

Сред витамините, които укрепват костите и ставите, са необходими 3 вида:

• А – подпомага усвояването на калция и фосфора.
• C – спомага за запазване на гъвкавостта, насърчава процеса на синтез на колаген.
• B6 – има благоприятен ефект върху укрепването на колагеновия слой на костите, подпомага усвояването на магнезия и отговаря за балансирането на минерално-солевия метаболизъм.

Ставите и връзките допълнително се нуждаят от 3 витамина:

• С – участва в производството на колаген, без който се нарушава структурата на хрущялната тъкан в ставите.
• E - отговаря за укрепването на връзките, като помага на ставите да останат подвижни, което намалява риска от нараняване.
• PP – също насърчава подвижността на ставите, но чрез потискане на действието на интерлевкините.

Има противопоказания, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!

10 Art Life Calcimax

На десето място е хранителната добавка "Art Life Calcimax".

Използва се при лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, повишена чувствителност на зъбния емайл, алергични заболявания. Помага на пациента бързо да се възстанови след фрактура или нараняване, помага за укрепване на костите и ставите, както и за пълно усвояване на калций, ако има липса на калций в организма.

Въпреки впечатляващата цена, лекарството е популярно сред потребителите, тъй като е доста ефективно.

Продуктът се произвежда под формата на капсули. Те се поставят в 45 или 90 броя в пластмасови буркани, които след това се опаковат в картонени кутии с инструкции за употреба. Съставът на всяка капсула е: 60 mg витамин С, 0,0016 mg витамин D3, 0,5 mg борен глицерат, 8 mg силициев оксид.

Противопоказания за употребата на Calcimax са: тежка атеросклероза, хиперкалцемия; склонност към образуване на кръвни съсиреци; непоносимост към един от неговите елементи.

Дозировката и продължителността на курса трябва да се определят от лекаря. Обикновено хранителната добавка трябва да се приема по 1 капсула два пъти дневно по време на хранене от 45 дни до 6 месеца.

Страната на произход на лекарството е Русия.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Лесен за приемане.
• Укрепва ноктите, зъбите, костите.
• Резултатите се забелязват след около седмица.
• Опаковка от 90 капсули е достатъчна за курс от 45 дни.
• Нямаше оплаквания от алергии.

минуси:

• Доста цена.
• Много хора се оплакват от липсата му в аптеките.

Art Life Calcimax

9 Алфа-СУСТАНОРМ

На девето място е по-достъпното лекарство "Alfa-SUSTANORM", което се предлага под формата на прах. Може лесно да се разтвори във вода, за да се създаде напитка, която помага на тялото да произвежда колаген. Благодарение на лекарството съединителната тъкан на ставите се възстановява, хрущялът се регенерира, ставната течност се появява отново, обменът на сол и вода в клетките се нормализира. Продуктът има аналгетичен ефект.

Хранителната добавка се състои от: орехов протеин, съдържащ 18 незаменими аминокиселини от естествен произход; лимонена киселина, глюкоза, екстракт от корен на цикория, лецитин, криопрах от тинтява, листа от касис.

Пациентите го понасят добре. Има обаче противопоказания: алергия към някой от компонентите, възраст под 18 години, период на бременност и кърмене. За профилактика дозата е 1 десертна лъжица, разредена в чаша топла вода. Получената течност трябва да се пие веднъж на ден. Терапевтичната доза е равна на 2 десертни лъжици, които трябва да се разтворят в чаша топла вода и да се приемат сутрин на празен стомах. Продължителността на курса е 84 дни.

Хранителната добавка се произвежда в Канада и САЩ.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Приемайте 1 път на ден.
• Напитката е вкусна.
• Ефектът се забелязва бързо.
• В допълнение към основния ефект подобрява състоянието на ноктите, кожата и косата.
• Приемлива цена.

минуси:

• Трябва да се разрежда с вода, което не винаги е удобно + курсът на лечение е доста дълъг.

8 АртриВит

Витаминно-минералният комплекс "ArtriVit" с растителни екстракти се предписва, когато има нужда от подпомагане на функционирането на опорно-двигателния апарат, при лечение на гръбначния стълб и ставите, както и за превантивни цели, за да се избегнат усложнения в ставната тъкан. след респираторни вирусни инфекции и лошо здраве при влошаване на времето.

Съставът на лекарството включва витамини (С, В6, В3, В5), магнезий, мед, хлорид, натрий, цинк, манган, селен, молибден, никел, силиций, ванадий, босвелия, бор, глюкозамин сулфат, екстракти от люцерна, черни корени черен кохош, женско биле и шлемник.

За да постигнете терапевтичен ефект, трябва да приемате 2 капсули два пъти дневно с храна в продължение на 30 дни, с вода. Повтарянето на курса е възможно само след няколко месеца.

Не можете да използвате хранителна добавка, ако има непоносимост към поне една от нейните съставки, пациентът е на възраст под 18 години, едновременно с друг витаминен и минерален комплекс. По време на употреба трябва да избягвате алкохола.

Страна на произход: Канада.

Професионалисти:

• Достъпна цена.
• Ефективност.
• Капсулите са удобни за прием.
• Кратък курс на лечение.
• Най-естественият състав на базата на билкови продукти.

минуси:

• Отказът от алкохола е недостатък за някои потребители.

7 Остео-вит D3

На седмо място в нашата класация е домашното лекарство Osteo-Vit D3, което спечели популярност поради достъпната си цена, ефективност и лекота на използване.

Витаминната добавка трябва да се използва като профилактика срещу грип, дефицит или излишък на витамин D3, множествена склероза, остеопороза; пациент, който е болен от артрит, хеморагична диатеза, псориазис; когато жената навлезе в периода преди или след менопаузата; за подобряване на имунитета и укрепване на костната тъкан.

Помага за усвояването на калция и се предлага под формата на таблетки. Неговите компоненти бяха витамини D3 и B6, както и хомогенат от търтеево пило, съдържащ тестостероиди от естествен произход: естрадиол и прогестерон.

Лекарството е забранено за употреба от хора, които са диагностицирани с белодробна туберкулоза, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, бъбречни и чернодробни заболявания или органично увреждане на сърдечния мускул. Лекарството трябва да се използва след консултация с лекар. Обикновено се предписва 1 таблетка с храна три пъти на ден. Курсът е от 7 до 14 дни.

Хранителната добавка се произвежда в Русия.

Професионалисти:

• Предлага се под формата на таблетки - удобни за прием.
• Ефективност.
• Укрепва имунната система.
• Забележим резултат.
• Достъпна цена.
• Помага при косопад, ако причината е недостиг на витамини.

минуси:

• Трудно се купува, тъй като често не се предлага в аптеките.
• Широка гама от противопоказания.

Остео-вит D3

6 Калций D3

Комбиниран минерално-витаминен препарат е необходим при недостиг на калций, фосфор и витамин D3 в човешкото тяло. Регулира метаболизма, тяхното ниво и баланс. Препоръчва се не само при наранявания и заболявания на костите, но и за поддържане на тонуса на мускулната тъкан, когато състоянието на зъбите, косата, ноктите и общата слабост се влошат. Нормализира работата на сърцето и производството на хормони. Необходимо е да се използва след чревни инфекции, отравяния, ентероколит, конвулсии. Жени по време на бременност, менопауза, постменопауза, деца над 3 години - в периоди на повишен растеж.

Представлява кръгла, бяла таблетка с жълто-сиви пръски с вкус на мента, лимон, портокал, ягода + диня, разтваря се, дъвче се директно по време на хранене. Те се различават не само по вкуса, но и по различни дозировки на витамини и калциев карбонат.

Не се изисква рецепта за покупка. За да избегнете странични ефекти, да коригирате количеството на лекарството в зависимост от възрастта и хроничните заболявания, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.

Марка на японската фармацевтична компания Takeda Pharmaceutical.
Опаковка в полиетиленови бутилки от 20 до 120 бр. Срок на годност: 2,5 години.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Приятен вкус.
• Има положителен ефект върху работата на сърцето.
• Забележим резултат.

минуси:

• Странични ефекти.

Калций D3

5 Orthomol Artro Plus

На 5-то място в класацията е немският мултивитаминен комплекс Orthomol Artro Plus. Препоръчва се при артрит, остеоартрит, артроза за намаляване и премахване на болки в ставите и предотвратяване на подобни симптоми. След заболяване на гръбначния стълб намалява болката при ходене. При лечение на фрактури възстановява и укрепва връзките, хрущяла и костната тъкан. В следоперативния период ускорява процеса на възстановяване и намалява периода на рехабилитация.

Препоръчва се за употреба от професионални спортисти за облекчаване на физическото натоварване на ставите и връзките, както и от възрастни хора. Не се препоръчва за пациенти с метаболитни нарушения, деца, жени по време на бременност и кърмене.

В допълнение към химическите микроелементи, съставът включва аминокиселини, витамини, минерали, растителни екстракти и рибено масло. За вкус се добавят подсладител и лимонена киселина. Лекарството се предлага под формата на прах в сашета с дневна доза и гранули с цвят на кафе с омега киселина. Приема се веднъж на ден. Може да се закупи в аптеките без лекарско предписание. Препоръчителна е консултация със специалист.

Лекарството е ефективно, но високата цена (5-15 хиляди рубли) предизвиква оплаквания от потребителите, особено след като лекарството може да бъде заменено с по-евтин аналог Orthomol Osteo.

Страна на произход: Германия. Срок на годност: 2 години.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Приемайте 1 път на ден.
• Забележим резултат.

минуси:

• Трябва да се разреди с вода.
• Висока цена.

Orthomol Artro Plus

4 21st Century Health Care Калций Магнезий Цинк + D3

Лекарството, което съдържа естествени съставки, не е лекарствен продукт, но се препоръчва за попълване на витамини, поддържане и подобряване на здравето.

С необходимото количество микроелементи и активни добавки укрепва организма, облекчава хроничната умора, раздразнителността, спазмите и регулира минералния метаболизъм на стомашно-чревния тракт. Хранителните добавки, в комбинация с витамините, изпълняват различни функции. Калцият укрепва опорно-двигателния апарат и нормализира сърдечно-съдовата система. Магнезият регулира мускулния тонус, дихателния център; цинк – функционирането на телесните тъкани, разграждането на протеини, киселини, въглехидрати, играе ролята на антиоксидантна защита.

Незаменим за тези, които са изпитали дефицит на витамини и хранителни вещества по време на физическа активност. Дневната доза съдържа изчислената норма за активното функциониране на организма. Редовната употреба подобрява състоянието на ставите, здравината на костите, зъбите и нормализира кръвното налягане.

Предлага се под формата на големи бели таблетки с овална форма, опаковката е предназначена за месечен курс на приложение. Компанията е разработила специален комплекс за вегетарианци без животински мазнини. Препоръчително е да не се превишава дозата.

Страна на произход: САЩ.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Голям брой полезни елементи, съдържащи се в състава.
• Специален комплекс за вегетарианци без животински мазнини.
• Забележим резултат.
• Достъпна цена.

минуси:

• Приемайте 3 пъти на ден.

Минерално-витаминен комплекс 21st Century Health Care Калций магнезий цинк + D3

3 Orthomol витамин D3 плюс

Челната тройка са немски витамини - ефективни, висококачествени, широкоспектърни, но, подобно на своя предшественик Orthomol Artro Plus, който е на 5-то място, те са скъпи.

Комплексен витаминен препарат (хранителна добавка) „Orthomol Vitamin D3 Plus” с микроелементи и активни биологични вещества е предназначен за оптимизиране на здравето, укрепване на опорно-двигателния апарат и нервната система, предотвратяване на депресия и регулиране на физиологичните процеси.

Актуален е за юноши в периода на интензивен растеж и формиране на опорно-двигателния апарат. Активира метаболизма на възрастните хора, използва се от спортисти за възстановяване на силата, като се вземе предвид вида на физическата активност.

Витамин D3 спомага за усвояването на калций, магнезий, фосфор, подобрява имунитета и забавя процеса на стареене на организма. Използва се за предотвратяване на сърдечно-съдовата система и нивата на кръвната захар. Лекарството с добавка на кокосово масло, екстракт от лишеи, микрокристална целулоза е холеретично, антисептично, противовъзпалително средство. На практика няма странични ефекти, има благоприятен ефект върху тялото, препоръчва се на бременни жени при формиране на костната структура на плода.

Страна на произход: Германия. Предлага се във водоразтворими капсули за ежедневна употреба. Не е заместител на лекарствата.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Необходимото количество полезни елементи, съдържащи се в състава.
• Форма на освобождаване: капсули.
• Забележим резултат.

минуси:

• Висока цена.

Ортомол витамин D3 плюс

2 Допелхерц Актив Витамин Д

На второ място отново е продукт от Германия, въпреки че този път цената на продуктите е по-достъпна. Лекарството на марката Doppelhertz с комплекс от минерали и допълнителен източник на витамин D е предназначено за укрепване на костната тъкан, предотвратяване и предотвратяване на развитието на рахит, остеопороза, растеж на здрави зъби, фиксиране на фосфорно-калциеви соли в тялото. (повишена пропускливост в тънките черва и чернодробните тубули).

Препоръчва се за тийнейджъри за развитие на опорно-двигателния апарат. Предписва се на отслабени, възрастни хора, които рядко излизат навън и са малко изложени на ултравиолетови лъчи, за регенерация на костите, намалявайки риска от наранявания и фрактури. Бременни и кърмещи жени за попълване на дефицита на калций, витамини, хранителни добавки - само с разрешение на лекуващия лекар. Несъвместим с алкохол, провокира странични ефекти. Трябва да се използва с повишено внимание по време на обостряне на хронични заболявания, бъбречна недостатъчност и сърдечна патология.

„Допелхерц актив” е полезна хранителна добавка, предписвана при много ортопедични заболявания за възстановяване на костната структура, лечение на гърчове и се понася добре от възрастни и деца. Дозировката зависи от заболяването и възрастта на пациента.

Страна на произход: Германия. Предлага се под формата на таблетки, отпуска се без рецепта или лекарско предписание.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Необходим комплекс от минерали и витамини.
• Форма на освобождаване: таблетки.
• Забележим резултат.

Допелхерц актив витамин D

1 Calcemin Advance

Лидерът на нашия рейтинг е Kalcemin Advance. Минерално-витаминен комплекс с калций регулира изграждането на костната и хрущялната тъкан, спомага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нервно-мускулните връзки, скелетната и гладката мускулатура, подобрява процеса на кръвосъсирване. Предотвратява образуването на камъни в отделителната система, бързо прониква в черния дроб, надбъбречните жлези, сърдечния мускул, повлиява регенерацията и растежа на клетките, протеиновия синтез, минерализацията и повишава плътността на костните структури.

Препоръчва се за профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат, остеопороза и стоматологични (пародонтални) заболявания. В периода на активен, интензивен растеж - за деца от 5 до 12 години под наблюдението на лекар, след консултация със специалисти - за бременни жени (не по-рано от 20 седмици) и кърмещи жени.

Продължителността на лечението е индивидуална за всеки човек, няма ограничение във времето.
Съставът на комбинираното лекарство включва: микро-, макроелементи, калций, магнезий, цинк, мед, манган, бор, спомагателни хранителни добавки. Противопоказан за: страдащи от алергии и бъбречна недостатъчност.

Страна на произход: САЩ. Предлага се под формата на овални, изпъкнали таблетки с делителна черта, покрити с розово филмово покритие. Пускане без рецепта.

Професионалисти:

• Ефективност.
• Универсалност.
• Комплекс от минерали и витамини.
• Форма на освобождаване: таблетки.
• Забележим резултат.
• Няма строги ограничения за часовете за записване.

Калцемин Адванс

Какви витамини за костите и ставите е най-добре да купите?

При избора на витамини, в допълнение към тяхната пряка цел, си струва да се вземат предвид вторичните фактори. Например, лекота на използване. Прахообразните препарати трябва да се купуват само ако са удобни за употреба. Когато пътувате, на почивка или по време на къмпинг е много по-удобно да използвате таблетки или капсули.

Хората, склонни към алергии, трябва да купуват витамини, които съдържат минимално количество помощни вещества и допълнителни елементи. Например „Калций D3“, който е насочен към обогатяване на тялото с калций.

Хората, които са устойчиви на алергични реакции, трябва да опитат лекарства с добавка на растителни вещества, чийто спектър на действие е много по-широк. Например „ArtriVit“, „Alfa-SUSTANORM“.

Ако има нужда от прием на други елементи, се препоръчва закупуването на витаминни и минерални комплекси, като „Calcemin Advance“, „21st Century Health Care Mineral and Vitamin Complex Calcium Magnesium Zinc + D3“, „Orthomol Artro Plus“.

А “21st Century Health Care Mineral and Vitamin Complex Calcium Magnesium Zinc + D3” не съдържа животински компоненти, така че е божи дар за веганите.

Но най-важното е да слушате съветите на лекаря и реакцията на тялото си. Не забравяйте, че излишъкът от всяко вещество, особено калций, се отразява на тялото много по-негативно от неговия дефицит. Приятно пазаруване и много здраве!

Науката днес се развива с много бързи темпове. В момента спортистите имат достъп до уникални лекарства, които работят за възстановяване на хрущялните повърхности. Доскоро учените смятаха, че подобни лекарства са принципно невъзможни. В крайна сметка увреждането на хрущяла е изключително сериозно нещо, като драскотина върху крехко стъкло.

Но наскоро беше открит невероятен ефект върху връзките и ставите на така наречените хондропротектори - хондроитин и глюкозамин. Съвременните лекарства и спортни добавки, съдържащи производни на тези вещества, обикновено се произвеждат с набор от други спомагателни активни вещества. Те са добри не само за профилактика на заболявания на ставите и сухожилията, но също така могат да ускорят заздравяването на увреждане на ставите и да облекчат възпалението.

Тези лекарства вече могат да бъдат закупени в аптеките, те са доста достъпни. Например, много спортисти признават ефективността на лекарства като Teraflex Advance, Artron Complex и техните аналози. Основните активни съставки са еднакви във всички тях. Техните съотношения и набор от добавки се различават.

Специализирани магазини за спортно хранене също продават хранителни добавки с глюкозамин и хондроитин. Разбира се, тези лекарства не са евтини, но в този случай ефектът им оправдава цената. В същото време спортните хранителни добавки обикновено са по-евтини от фармацевтичните лекарства. Според многобройни проучвания сред спортисти и спортни лекари водещото място сред спортните добавки за ставите и връзките заема комплексът Animal Flex от американската компания Universal Nutrition.

В допълнение към хондроитин и глюкозамин, той съдържа редица помощни вещества, като витамини, минерали и аминокиселини, специално подбрани за максимална ефективност специално за подпомагане на опорно-двигателния апарат. Също така на пазара на спортно хранене продуктовата линия на всеки сериозен производител включва комплекси за стави и връзки.

Важна забележка: ако имате основателни подозрения, че имате проблеми с абразия и деформация на хрущяла, не се самолекувайте, а се свържете с квалифициран опитен специалист. Той ще може да определи степента на разрушителните промени и да предпише правилното комплексно лечение. По правило това включва не само превантивни перорални лекарства и добавки, но и инжекции (мускулни и вътреставни), физически процедури и други методи. Например, можете да прочетете какви комплексни методи се използват за лечение и рехабилитация на травми на колянната става тук.

Колаген

Колагенът е един от най-разпространените протеини в човешкото тяло. Масовата му част е 6% от телесното тегло. Колагенът присъства в почти всички тъкани на тялото, той е основният структурен протеин, който формира нашето тяло и осигурява здравина на тъканите, всъщност той държи или свързва клетките заедно.

Повечето колаген се намират в съединителните тъкани, които изпълняват механични функции: кости, хрущяли, сухожилия и връзки.

Колагенът под формата на лекарство за орална употреба се произвежда както от фармацевтични компании, така и от производители на спортно хранене. Но много спортисти дори не осъзнават, че хидролизираният колаген е обикновен хранителен желатин. Желатинът се получава чрез частично унищожаване на животински колаген от кости, връзки, сухожилия и хрущяли с помощта на топлинна обработка (продължително смилане).

По отношение на техните биологични свойства желатинът и фармацевтичният колаген практически не се различават един от друг, тъй като последният се разрушава по същия начин до олигопептиди в стомашно-чревния тракт. Желатинът се използва в хранително-вкусовата промишленост като сгъстител. Добавя се към желето, толкова обичано от много деца.

Въпреки това, желатинът може да се използва като средство за укрепване на ставите и връзките. По този начин, вместо курс на колаген в таблетки или капсули за няколко стотин гривни, можете да приемате обикновен хранителен желатин в еквивалентни дози и ще получите абсолютно същия терапевтичен ефект, спестявайки разумно парите си.

Калцият и витамин D са от съществено значение за силните кости и трябва да се приемат по едно и също време. Това спомага за по-добра смилаемост. Трябва да се отбележи, че дефицитът на витамин D при хората е доста често срещан. Това е особено характерно за зимния период на годината, както и за северните райони. Факт е, че този витамин се произвежда главно в тялото в кожата под въздействието на слънчевата светлина.

Витамини и минерали

Правилно подбраните витаминни комплекси играят не по-малко важна роля от описаните по-горе лекарства за предотвратяване на наранявания за укрепване на ставите и връзките. Подхранете хрущялната си тъкан с витамини С (поддържа съединителната тъкан в отлично състояние), Е (придава еластичност на хрущяла) и бета-каротин. Можете също така да добавите витамин B12, ниацин и фолат към списъка с приятели на ставите и връзките.

Есенциален е и микроелементът манган. Нормализира минералния метаболизъм. Днес на рафтовете на аптеките и магазините има голямо разнообразие от специални препарати, които включват целия необходим набор от витамини и вещества, от които се нуждаят ставите. Разбира се, те няма да решат медицински проблеми със ставите, но са отлични за профилактика!

Мастна киселина

Ненаситените мастни киселини играят много важна роля за укрепване на връзките и ставите. Всеки човек не може без тях, още повече сериозен културист или пауърлифтър. Гама-линоловата киселина и обикновената линолова киселина са особено ценни за хрущялната тъкан. Тези киселини се съдържат в големи количества в маслото от пореч и обикновена иглика.

Диета

Ако в момента сте сериозно загрижени за състоянието на вашите стави и връзки, трябва да обърнете специално внимание и на диетата си. Трябва спешно да обогатите диетата си с храни, укрепващи ставите и ястия с тях. На първо място, ценни за тази цел са протеиновите продукти (ядки, постно месо, всякаква риба, соеви зърна) и продуктите, съдържащи желатин, агар-агар, пектини (мармалад, желе, суфле). Както вече беше отбелязано по-горе, идеалните ястия за културисти биха били желирана риба и желирано месо, съдържащи голямо количество колаген.

Тези лекарства са предназначени за бързо премахване на болката - неизбежен спътник на всяка ставна патология. Въз основа на техния състав и действие лекарствата за сухожилия и стави и аналгетиците се разделят на три групи:

1. Съдържащ ацетаминофен. Такива лекарства се предлагат в аптеките без рецепта, класически пример за аналгетици от тази група са таблетките Tylenol. С тяхна помощ можете да облекчите болезнената и умерена болка.
2. Опиоидни лекарства. Те могат да бъдат закупени само по лекарско предписание, такива лекарства ефективно и трайно облекчават дори много силна болка.
3. Комбинирани лекарства. Тези таблетки и инжекции съдържат както ацетаминофен, така и опиоиди.

Трамадол, морфин, методон, викадин, оксиконтрин, оксикодон

Всички те имат редица противопоказания, често предизвикват странични ефекти и могат да причинят пристрастяване. Те се предписват единствено с цел намаляване на болката, тези лекарства нямат друг терапевтичен ефект.

Но в същото време ефектът върху храносмилателния тракт е минимален, докато синдромът на болката е наистина ефективно и трайно елиминиран. А ставите и връзките се укрепват.

Често, паралелно с официалните лекарства, пациентите са готови да изпитат ефекта на хранителни добавки и хомеопатични лекарства с целенасочен ефект срещу симптомите на артроза. Между другото трябва да се отбележи:

Обобщавайки кратък преглед на лекарствата, използвани в борбата с артрозата, има смисъл да се съсредоточи вниманието на читателя върху неяснотата на използваните терапевтични схеми. Когато решавате сами как да лекувате артроза на ставите, първо трябва да се консултирате със специалист.

Когато решавате как да лекувате артроза, трябва да се консултирате със специалист

По един или друг начин ще трябва да потърсите „своето“ лекарство и лекарят може да стане водач за вас, чиято ерудиция е трудно да се надценява.

Кой лекар ще помогне с лечението?

Ако откриете проблеми със ставите или връзките, трябва да се консултирате с ревматолог (в частна или държавна клиника, по местоживеене). Той ще помогне: да прегледа пациента, да предпише необходимите тестове и въз основа на техните резултати да определи диагнозата. След това ще се проведе курс на лечение (в стационар или у дома), но винаги с помощта на комплекс от необходими лекарства, сред които трябва да има витамини.

Лекарства за вътреставни инжекции

Ако болката е много силна, ако ставата е подута и крайникът е обездвижен, лекарят може да предпише вътреставни лекарства за бързо отстраняване на тези симптоми. За това се използват следните глюкокортикостероиди:

1. Дипроспан.
2. Хидрокортизон.
3. Селестън.
4. Kenalog.

Показано е и вътреставно приложение на хондропротектори - не напразно те често се наричат ​​"течни протези за стави и кости". Най-популярните са Durolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Тези лекарства значително подобряват качеството на синовиалната течност, увеличават производството му, стимулират храненето на хрущялите и костите и метаболитните процеси в техните тъкани. Но цената им също е доста висока.

Показано е и вътреставно приложение на хондропротектори - не напразно те често се наричат ​​"течни протези за стави и кости". Най-популярните са Durolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Инжекции за лечение

1. Kenalog. Глюкокортикостероиди за инжекции. Ампули 1 мл. Лекарството се предлага с рецепта.
2. Ферматрон. Спринцовки за еднократна употреба, 2 мл.
3. Дуралан. Вискоеластичен стерилен имплант за вътреставно инжектиране.
4. Дипроспан. Инжекционна суспензия, прозрачна, стъклени ампули от 1 ml.
5. Селестън. Инжекционен разтвор и инжекционна суспензия. Ампула с 1 ml разтвор.
6. Остенил. Изотоничен разтвор – 1 мл.
7. Хидрокортизон. Инжекционната суспензия е бяла. 5 ml - безцветни стъклени бутилки.

Тези лекарства значително подобряват качеството на плътната еластична маса, която изпълва ставната кухина, а също така увеличават нейното производство. Съответно ще трябва да платите много за това.

Преглед на популярни витаминни комплекси за мъже и жени

Всеки ден спортистът трябва да получава всички горепосочени витамини и микроелементи с храната. Но за това трябва да посветите по-голямата част от времето си на приготвяне на здравословни храни. За да намалят усилията до минимум, производителите на лекарствени продукти произвеждат специални витаминни комплекси за хора, занимаващи се със спорт.

Показания за употребата на витамини

За постигане на резултати във всеки спорт са необходими редовни тренировки с постоянно нарастващи натоварвания. Мускулният растеж изисква максимално въздействие върху всяко влакно. Редовното увеличаване на натоварването значително увеличава риска от нараняване. Необходимо е укрепване на сухожилно-сухожилния апарат и хрущялните ставни тъкани. За да направите това, лекарите предписват лекарства за укрепване на ставите и връзките с комбиниран състав за спортисти:

• занимаващи се с бодибилдинг или пауърлифтинг;
• по време или след тренировка, изпитвайки силна болка в мускулите или ставите;
• тези, които са получили спортна травма: изкълчване или разкъсване на връзки, дислокации, сублуксации, сериозни натъртвания;
• тези, които желаят да укрепят лигаментно-сухожилния апарат преди предстоящи натоварвания.

Без допълнителен прием на комплекси с витамини, микроелементи и хондропротектори рискът от получаване на спортна травма значително се увеличава. А системното травматизиране е пряк път към появата на хронични ставни заболявания, най-често остеопороза. Симптомите му включват постоянна болка и намален обхват на движение в увредената става.

Повече от 19 милиона души в Съединените щати страдат от остеопороза. Причината за заболяването за много от тях беше активният спорт - бягане и бодибилдинг. Смяната на колянна става е една от необходимите и търсени хирургични операции в американските клиники.

Локални препарати

Има голямо разнообразие от лекарства за артроза в различни форми на освобождаване и фокус. Произвеждат се таблетки, гелове, мехлеми, аерозоли, ампули с инжекционна течност, прахове и др.

Специфичните лекарства за артроза се предписват в зависимост от много фактори: етап на неговото развитие, симптоматични прояви, остър период или ремисия, индивидуални реакции на пациента:

В зависимост от обекта на тяхното въздействие, всички лекарства за артроза могат да бъдат разделени на четири големи групи.

Нестероидни противовъзпалителни средства. При артроза те се използват изключително широко. Такива средства имат две цели: облекчаване на симптомите, тоест намаляване на болката и премахване на възпалителния процес.

НСПВС във фармацевтиката се използват за потискане на възпалителни процеси от различен произход. Първото такова лекарство е аспиринът, който е изобретен през 1899 г. и успешно се използва самостоятелно и в различни модификации и комбинации и до днес.

Характеристики на ревматоидна артроза и методи за нейното лечение

В началото на миналия век нестероидните (нехормонални) противовъзпалителни средства придобиха огромна популярност. Те са търсени във всички области на медицината, защото имат много полезни свойства: аналгетични, антиревматични, антипиретични.

Лекарството, използвано за артроза, по правило не трябва да има антипиретичен ефект, така че НСПВС с по-изразени аналгетични и антиревматични свойства са отлични за лечението му.

Защо медикаментозното лечение на артроза винаги включва НСПВС? Има поне две причини:

1. На фона на остра болка, която е следствие от възпаление, пълното лечение е невъзможно. Можете да използвате масаж, гимнастика и всякакви физиотерапевтични процедури само след като са били използвани противовъзпалителни лекарства и са подействали. При артроза, както вече беше споменато, е необходимо комплексно лечение.
2. Силната болка пречи не само на терапията, но и на ежедневния живот на пациента. Това е особено очевидно по време на периоди на обостряне, когато болката и ограничената подвижност на ставите карат човек да забрави всичко, което обикновено го интересува. Нестероидните противовъзпалителни средства за артроза са истинско спасение. Те ви позволяват да функционирате както обикновено: ако не водите активен начин на живот, тогава поне се справяйте с основните си отговорности.

Очевидно е, че такива лекарства са необходими. Но, както всички други, те имат свои собствени правила и ограничения за допускане. Ако не искате негативни последици, тогава не забравяйте за следните фактори:

Ние изброяваме НСПВС, които са най-широко използвани за борба с артрозата:

1. Ацетилсалицилова киселина, по-известна като аспирин. Добре облекчава болката, оказва първа помощ на ставите, има ниска цена и се продава във всички аптеки. Почти всеки може да намери пакет аспирин у дома, тъй като той се използва за голям брой различни заболявания. Недостатъците са странични ефекти: засяга храносмилателната система и намалява съсирването на кръвта. Обикновено се произвежда под формата на таблетки. В по-късните етапи тези таблетки не са ефективни за лечение на артроза.
2. Ибупрофен. Подобно на аспирина, той се използва от дълго време и в едни и същи случаи има същите недостатъци. Предимството на ибупрофен е, че се предлага във всички възможни форми: таблетки, капсули, мехлеми, гелове, инжекционни ампули и др.

   
   Аспирин
   Ибупрофен

3. Диклофенак. Може да се произвежда под различни имена: "Диклак", "Клодифен", "Волтарен", "Ортофен", "Диклоберл", "Олфен", "Вурдон" и др. Произвежда се под формата на мехлеми и таблетки.
4. Кетопрофен. Силата и естеството на ефекта на това лекарство позволява да се сравни с ибупрофен. Поради някои характеристики на състава, той е най-ефективен при артроза на ставите на краката. Кетупрофен се произвежда от голям брой производители, така че може да се намери под формата на таблетки, гелове, балсами за триене, аерозоли, ректални супозитории и инжекционни разтвори.

   
   Диклофенак
   Кетопрофен

Селективните противовъзпалителни лекарства трябва да бъдат включени в отделна група. Това са най-модерните лекарства за артроза на ставите, които се появиха съвсем наскоро, но вече са доказали, че имат значителни предимства. Те са разработени в опит да се създадат НСПВС с минимални странични ефекти. Получената група лекарства се нарича селективни противовъзпалителни лекарства или COX-2 инхибитори. Всичко това дава възможност да се приемат лекарства от ново поколение за артроза в много по-дълги курсове.

Най-популярният от тези продукти е Movalis. Използва се предимно, когато е необходим особено дълготраен ефект върху болката и възпалението. Movalis се предлага под формата на таблетки, супозитории и инжекционен разтвор. Може би в групата на НСПВС това е най-ефективното лекарство за остеоартрит.

Хондропротектори

Тази група включва тези лекарства, които включват глюкозамин и хондроитин. Хондропротекторите изпълняват задачата да възстановят увредената структура на хрущяла, като по този начин не само премахват симптомите, но и засягат основата на заболяването. Активните вещества, които съставляват тези лекарства, са отговорни за различни функции.

Глюкозаминът стимулира синтеза на основните компоненти на хрущяла (протеогликани) и ги предпазва от по-нататъшно разрушаване. Естественият възстановителен механизъм се стартира. Хондроитинът подобрява способността на протеогликаните да улавят и задържат вода, стимулира производството на колаген и действа срещу определени ензими, които влияят негативно на хрущялната тъкан.

Изисква ли се инвалидност за артроза 3 степен? Критерии за оценка

Комплексното действие на тези две активни съединения възстановява хрущялната повърхност на ставата, има благоприятен ефект върху производството на ставна течност, подобрявайки нейните "смазващи" свойства. Използването им също помага за намаляване на болката и облекчаване на възпалението.

Хондропротекторите имат значителни предимства и в повечето случаи са необходими при лечението на артроза. Те обаче имат и своите недостатъци:

• Тези лекарства изискват продължителна употреба, необходими са 2-3 курса на лечение. Средно курсовата терапия отнема от шест месеца до година и половина, но ако е необходимо, периодът на приемане на такива лекарства за артроза може да бъде удължен до две до три години. Преждевременното прекъсване на лечението може да обезсили всички положени усилия. В същото време трябва да сте подготвени за факта, че ще забележите първите резултати едва след три месеца, тъй като хрущялната тъкан се възстановява много бавно.
• Хондропротекторите са неефективни в последните стадии на развитие на артрозата, когато хрущялът е почти разрушен.

[Тяхно съществено предимство е почти пълната липса на странични ефекти и лесната поносимост от пациентите. Въпреки това все още има противопоказания, информация за тях винаги се съдържа в инструкциите за употреба на определено лекарство.

• Арава;
• Плаквенил;
• Имуран;
• цитоксан;
• Неорал.

1. Фастум-гел.
2. Волтарен-гел.
3. Индометацин маз.
4. Бутадион мехлем.
5. Диклофенак мехлем.
6. Разтвор на меновазин.

Рейтинг на витамини за ставите и връзките в спортното хранене

Animal Flex съдържа всякакви вещества, които подобряват здравето на ставите. Продуктът съдържа 44 пакета, съдържащи таблетки с витамини, минерали и комплекси за подпомагане на ставите, които облекчават възпалението, подобряват смазването на ставите и възстановяват мускулно-скелетната функция. Основните вещества са хондроитин, глюкозамин, метилсулфонилметан, хиалуронова киселина.

Комплексът от 180 таблетки съдържа необходимите вещества за подобряване здравето на ставите. Една таблетка съдържа:

• глюкозамин - 500 mg;
• хондроитин - 400 mg;
• метилсулфонилметан – 400 mg.

Една порция е 3 таблетки.

Една порция (4 таблетки) от ставния комплекс съдържа глюкозамин калиев сулфат - 2000 mg, натриев хондроитин сулфат - 600 mg, хиалуронова киселина 10 mg, колагенов хидролизат - 250 mg, както и джинджифил, куркума, витамин С и манган.

Една порция от комплекса е 3 таблетки, които съдържат 603 mg глюкозамин, 400 mg метилсулфонилметан, 300 mg хондроитин, 150 mg колаген. Както и калций, манган, фенилаланин, хистидин, бромелаин, гирпагозиди, куркумин и др.

megan92 преди 2 седмици

Кажете ми как някой се справя с болките в ставите? Коленете ме болят ужасно ((Пия болкоуспокояващи, но разбирам, че се боря с ефекта, а не с причината... Изобщо не помагат!

Дария преди 2 седмици

Няколко години се борех с болезнените си стави, докато не прочетох тази статия от китайски лекар. А за "нелечимите" стави отдавна ги забравих. Така стоят нещата

megan92 преди 13 дни

Дария преди 12 дни

megan92, това написах в първия си коментар) Е, ще го дублирам, не ми е трудно, хванете го - връзка към статията на професора.

Соня преди 10 дни

Това не е ли измама? Защо продават в интернет?

Yulek26 преди 10 дни

Соня, ти в коя държава живееш?.. Продават го в интернет, защото магазините и аптеките взимат зверски надценки. Освен това плащането е само след получаване, тоест първо са погледнали, проверили и чак тогава са платили. И сега в интернет се продава всичко - от дрехи до телевизори, мебели и коли

Отговор на редактора преди 10 дни

Соня, здравей. Това лекарство за лечение на стави наистина не се продава чрез аптечната верига, за да се избегнат завишени цени. В момента можете да поръчате само от Официален сайт. Бъдете здрави!

Соня преди 10 дни

Извинявам се, първоначално не забелязах информацията за наложен платеж. Тогава всичко е наред! Всичко е наред - със сигурност, ако се плати при получаване. Благодаря много!!))

Марго преди 8 дни

Някой пробвал ли е традиционни методи за лечение на стави? Баба не вярва на хапчетата, горката от много години страда...

Андрей Преди седмица

Каквито и народни средства да пробвах, нищо не помогна, само се влоши...

Екатерина Преди седмица

Опитах да пия отвара от дафинов лист, не помогна, просто си развалих стомаха!! Вече не вярвам в тези народни методи - пълни глупости!!

Мария преди 5 дни

Наскоро гледах програма на Първи канал, също беше за това Федерална програма за борба със ставните заболяванияговориха. Освен това се ръководи от известен китайски професор. Казват, че са намерили начин за трайно лечение на ставите и гърба, като държавата финансира изцяло лечението на всеки пациент