Връзката между лошата орална хигиена и развитието на зъбни заболявания. Каква трябва да бъде устната хигиена Пародонтит и рак на панкреаса

Здравето на зъбите може да бъде гарантирано само подходяща хигиенаустната кухина. Ако не му обръщате внимание, с течение на времето ще възникнат проблеми: кариес, пародонтоза, загуба на костни единици. Ясен симптом за лоша хигиена е миризмата, която е особено осезаема по време на разговор. Болестите могат да се развият поради непознаване на правилата за грижа.

Концепция за орална хигиена

Ако говорим за определението за хигиена, то включва мерки за грижа и отстраняване на плаката от зъбите, които помагат за предотвратяване на орални заболявания. Процедурата трябва да се извърши правилно, включваща повърхностно отстраняване на отлаганията и дълбоко почистване на междузъбното пространство и венечните канали.

Правилната хигиена включва:

• миене на зъби с четка и паста;
• използване допълнителни средства(конец, препарат за изплакване и др.);
• посещение на лекар за професионално почистванеи оценка на състоянието на тъканите.

Посещението при зъболекар трябва да се планира на всеки шест месеца. Без почистване със специални средства хигиената ще бъде недостатъчна, което може да провокира появата на възпаления и заболявания.

Видове хигиена

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

У дома

Висококачествената домашна орална хигиена може да намали въздействието на патогенните бактерии върху тялото. Същността на индивидуалната дентална хигиена е грижа с помощта на основни продукти:

• четки и пасти;
• конец (конец за зъби) (препоръчваме да прочетете:);
• течност за изплакване.

Също в списъка на събитията домашна хигиенаУстната кухина включва самоизследване за идентифициране на възпаление, плака и кариес. По-долу ще говорим повече за хигиенните продукти.

Професионален

Правилната професионална хигиена на устната кухина се извършва от хигиенист с помощта на специални уреди и материали:

• твърди и меки четки с различна дължина на косъмчетата;
• иригатори;
• ултразвукови устройства;
• абразиви;
• терапевтични мехлеми.

Премахването на плаката от зъбите е отличен метод за предотвратяване на пародонтоза. Специалистът определя нивото на хигиена, след почистване на коронките стават видими кариозни лезии и естествения цвят на емайла, което е важно за възстановяването на захапката. По правило процедурата се извършва съгласно алгоритъма:

Методика за оценка на хигиенното състояние на устната кухина

1. Откъснете около 30-40 см и го увийте около пръстите си.
2. Завеждайки я при междузъбна празнина, натиснете конеца към зъба и го преместете нагоре и надолу 3-5 пъти.
3. За да почистите следващата празнина, навийте конеца на пръстите си, за да използвате чистата част.
4. Важно е да не докосвате венците - меките тъкани лесно се нараняват.

Сутрешната и вечерната устна хигиена завършва с изплакване. Трябва да вземете 2 супени лъжици от продукта в устата си и да го търкаляте за минута.

Цялата хигиенна процедура отнема не повече от 10 минути. Спазването на времето ще ви помогне да поддържате състоянието на вашите зъби. високо ниво. С внимателна грижа повечето пародонтални заболявания и загуба на костна маса могат да бъдат избегнати.

Последици от лоша хигиена

Устната кухина е идеална среда за развитие на микроорганизми. Влажно и топло е, така че лошата устна хигиена води до сериозни последствия:

След като се появи в устата, инфекцията се разпространява в цялото тяло, прониквайки във вътрешните органи. Токсичните отпадъчни продукти на бактериите увеличават натоварването върху бъбреците, стомашно-чревния тракт и сърцето. Инфекцията в устната кухина може в бъдеще да провокира развитието на артрит, нарушения на слуха, обонянието и зрението.

Интересни факти за поддържане на здравето на зъбите

Съвестна грижа устната кухинаВключва ежедневно миене на зъбите. Човек обаче практически не мисли за други точки:

• Емайлът е подложен на стрес по време на приема на храна. Особено опасни за нея са киселините, както и отпадните продукти на бактериите – това е факт (препоръчваме да прочетете:). Флуоридът се справя добре с кариеса - „запечатва“ микропукнатини, възстановявайки увредените участъци. Важно е да използвате паста за зъби с флуор поне веднъж на ден (за предпочитане след закуска).
• Честотата на храненията има по-силен ефект върху емайла, отколкото диетата. Закуските просто унищожават твърди тъкани, тъй като човек обикновено консумира храни и напитки, съдържащи нишесте и захар по време на обяд. Това провокира разпространението на микроби, които произвеждат токсични киселини. Те имат разрушителен ефект върху емайла.
• Сладките в детското меню провокират развитието на зъбен кариес. Добър вариантборба с болестта - ограничаване на консумацията на сладкиши, торти, сладки газирани напитки и замяната им с плодове, домашно приготвени кисели млека и палачинки.

За силни и здрави зъби, е необходимо да се спазват основните правила за хигиена на устната кухина и зъбите от най-ранна възраст. Навикът да наблюдаваш здрав образще поддържа цялото ви орално здраве здраво в бъдеще. Определено всеки от нас трябва да се замисли за запазването на зъбите си, тъй като те основен инструментвърху първичната обработка на храните.

Правилна балансирана диета (по-малко сладко и кисело, повече млечни продукти, които съдържат калций) – гаранция за здрави зъби. Но освен правилното хранене, за да поддържате зъбите си здрави, трябва да се грижите и за тяхната хигиена. Нека да разгледаме процеса на правилна грижа за зъбите.

Необходимо е да започнете процеса на миене на зъбите веднага след като започнат да растат. За деца това се прави с помощта на памучен тампон върху клечка или стерилна мека кърпа. Така от детството можете да научите детето си, че миенето на зъбите е част от общата хигиена. Когато вашето бебе започне да показва зъби, ще трябва да му се покаже как да използва четка за зъби. Ако млечните зъби паднат, не трябва да пренебрегвате грижите за тях, тъй като в бъдеще може да възникнат повече проблеми. сериозни проблеми, особено когато започнат да никнат постоянни зъби.

Устна хигиена

Правила за ежедневна хигиена на зъбите и устната кухина

Правило 1.Трябва да миете зъбите си поне 2 пъти на ден с паста за зъби или да използвате прах за зъби, както външно, така и външно. вътре. Четката за зъби може да премахне плаката или остатъците от храна и паста за зъбиили прах ще даде свеж дъх на устната кухина, ще премахне нежеланата миризма и ще унищожи вредната микрофлора.

Най-добре е да миете зъбите си с четки за зъби, които се различават по размера на работната повърхност, материалите (изработени от синтетични материали или свинска четина), както и по форма. Най-добре е да използвате четки с работна повърхност от три до 3,5 сантиметра за възрастни, а за деца от 2,5 до 3 с извита повърхност.

Повечето ефективен начинподдържане на използваните четки за зъби чисти и предотвратяване на прекомерното им бактериално замърсяване (в 79-85% от случаите по четките може да се появят стрептококи, в 4-5% коли, и 10% стафилококи) е да се изплакнат обилно с течаща вода след употреба. Също така се препоръчва да покриете работната повърхност със сапунена пяна, която лесно може да се отмие преди следваща употреба.

Миенето на зъбите трябва да се извършва за две-три минути, като е необходимо да се включат от триста до петстотин двойки движения по дължина и напречно на зъбите, за да могат да се почистят междузъбните пространства. Също така не забравяйте да масажирате венците си. За да може човек да мие зъбите си по-удобно, повърхността може да бъде разделена на дванадесет секции и всяка една да се почиства и масажира последователно. След хранене трябва да изплакнете обилно устата си топла водаили специални решения. Препоръчително е да сменяте четката си за зъби веднъж на тримесечие, а ако се износи и по-често.

Избор на правилната четка за зъби:

• дължината на почистващата глава трябва да бъде от 20-30 mm;
• По-добре е да изберете почистваща глава с гладки, заоблени преходи;
• трябва да изберете четка с няколко снопчета, която се състои от различни отделни снопчета и влакна, със закръглявания в краищата на снопчетата;
• Четките със средна четина се считат за най-добри;
• Най-добре е да изберете четина от изкуствени влакна.

Четката за зъби трябва да се изплаква обилно с вода след измиване на зъбите, да се изсушава и да се подменя на всеки три до шест месеца.

Освен самите зъби, трябва внимателно да наблюдавате и зъбните пространства. Най-доброто време за почистване между зъбите е вечерта, преди да измиете зъбите си. За целта има специални четки, с които можете да почиствате зъбните пространства, особено когато са достатъчно големи. Ако зъбите ви са плътно разположени един до друг, можете да ги почистите със специални копринени конци. Най-добре е да започнете с восъчен конец, тъй като той може лесно да се вкара в пространството между зъбите. Но в такива случаи парчета восък от конеца могат да заседнат в пространствата между зъбите, в който случай ефективността става по-ниска от тази на невосъчен конец.

За да премахнете остатъците от храна от зъбите си, можете да използвате дървени клечки за зъби. В този случай медицинските клечки за зъби могат да бъдат по-адаптирани към формата на зъбния перинеум.

Прахът за зъби се отнася до по-сложна смес на базата на креда калциев ортофосфат с добавка на бял магнезий за добавяне на пухкавост и лекота. Магнезиевият пероксид, който се съдържа в праха за зъби, може ефективно да дезинфекцира устната кухина и да избели зъбите.

Пастите за зъби могат да бъдат разделени на два вида: хигиенни (почистват и освежават) и лечебно-профилактични (помагат за лечение и профилактика на заболявания на венците и зъбите). Тези пасти за зъби съдържат абразивни вещества, които ефективно полират повърхността на зъбите и премахват плаката. Обикновено това са алуминиев оксид и хидроксид, калциеви фосфати, циркониев ортосиликат, утаена креда, силициев диоксид. За да може пастата за зъби да запази по-добре свойствата си, към нея се добавят глицерин, сорбитол и желатиноподобни компоненти, синтезирани от целулоза.

В допълнение, малко количество хлорфенол или формалдехид се добавя към пастите за зъби за дезинфекционен ефект. Разпенването в пастите за зъби се осигурява от сулфониран сапун, например чрез втриване на солта на ализариново масло. В допълнение, производителите включват флуорсъдържащи вещества в състава на терапевтични и профилактични пасти - натриев флуорофосфат, натриев флуорид и др. такива вещества са способни да образуват твърд защитен слой върху повърхността на зъбния емайл.

Добавките с флуор ще спомогнат за образуването и разпространението на бактериална плака по зъбите, която впоследствие може да причини кариес. В допълнение, производителите включват противовъзпалителни вещества в пастата, които укрепват лигавицата в устата и могат да намалят кървенето на венците. За да има приятен аромат и вкус на пастата за зъби, към нея обикновено се добавят кафяво, евкалиптово, ментово или карамфилово масло.

По правило прозрачните пасти за зъби се правят на базата на силициев диоксид (гел) и съдържат лечебни и ароматизиращи компоненти, но механичното им почистване на зъбите е по-лошо в сравнение с други пасти за зъби.

Правило 2.Често пренебрегването на правилата за хигиена на устната кухина и зъбите може да доведе до неприятна миризма. За да се избегне неприятната миризма в устата и да се укрепят венците, се препоръчва да се запари и след това да се изплакне устата с отвара от една супена лъжица цвят от жълт кантарион в една чаша вода. Отвара от мента ще ви помогне да освежите устата след хранене. За да премахнете жълтеникавостта на зъбите, се препоръчва да използвате сода за хляб с добавяне на няколко капки лимонов сок.

Правило 3. За дентална хигиена е полезно след хранене да се изяжда една твърда ябълка. Неговите фибри ще помогнат за премахването на плаката, а слюнката, отделена по време на щателното дъвчене, ще помогне за отмиването на всички останали въглехидрати. В допълнение, ябълчната киселина ще помогне за възстановяване нормално ниво киселинно-алкален балансв месеца.

Правило 4.Освен всичко друго, по-добре е да посетите хигиенист, който ще ви каже как да миете зъбите си, да поддържате хигиена на зъбите, а също и да изберете инструменти. Препоръчително е да посещавате зъболекар два пъти годишно. Тъй като професионалната дентална хигиена трябва да включва редица мерки, както диагностични, така и терапевтични, които ще помогнат за откриване на зъбна плака и избор По най-добрия начинотстраняването им.

Професионална хигиена на устната кухина и зъбите– е мярка за профилактика на пародонтоза (възпаление на венците) и кариес, която освен всичко друго се характеризира и с козметичен ефект. Необходимо е да посещавате зъболекар веднъж на всеки шест месеца, за да осигурите цялостна орална хигиена и диагностика на кариозни кухини. Посещението при лекар ще помогне да се предотврати появата на стоматит и пародонтални абсцеси в бъдеще.

Какво представлява зъбната плака? При неправилна грижа и почистване на зъбите у дома може да се появи зъбна плака, която се състои от микроорганизми, остатъци от храна и слюнчени протеини. Това може да доведе до заболяване на венците и зъбен кариес в бъдеще. При процеса на професионално почистване на зъбите се отстраняват всички видове зъбна плака от цялата повърхност на зъба.

Професионалната хигиена включва:

1. зъбен камък;
2. твърда плака;
3. елиминиране на отлагания по венците и мека плака.

Ако ежедневното миене на зъбите у дома не води до очакваните резултати, трябва да се свържете с вашия зъболекар. Зъболекарят ще почисти вашите зъби и устна кухина на професионално ниво.

Необходима ли е хигиена на зъбите и устната кухина от зъболекар? В зъбната система на човека има труднодостъпни места (пародонтални джобове и междузъбни пространства), в които е невъзможно да се премахне бактериалната плака с помощта на продукти за лична хигиена у дома. Когато миете зъбите си, може да не забележите и да пропуснете някои области, особено труднодостъпни места, където достъпът е практически нулев. Често в такива труднодостъпни места се натрупват микроби, което в бъдеще може да доведе до увеличаване на зъбната плака, образуване на зъбен камък и в крайна сметка може да възникне възпаление.

Организмът на някои хора е предразположен към образуването на зъбен камък (твърда плака), който не може да бъде премахнат сами в домашни условия. Често това може да се случи както поради неправилна захапка, така и поради аномалия в структурата на зъбната система.

Професионалната дентална хигиена обикновено трябва да се извършва на няколко етапа:

1. Отстраняване на зъбен камък. За извършване на тази процедура се използват ултразвукови скалери, които помагат за премахване на зъбния камък, без да го увреждат. зъбния емайл;
2. Миене на зъбите с пясъкоструйка, което ще помогне за премахване на пигментираната плака от зъбите, която се образува под въздействието на хранителни оцветители или никотин;
3. Финално полиране на зъби с наноабразивна паста, съдържаща флуор;
4. Покриване на зъбите с препарати, съдържащи калциев флуорид за насищане на зъбния емайл.

Зъболекарите съветват провеждането на комплексни процедури за устна хигиена най-малко два до четири пъти годишно. Може да намали кървенето на венците и също така да предотврати заболяване на венците.

Често причината за възпалителни явления, например кървене на венците, може да бъде лоша хигиена в тази област. Някои хора изобщо не знаят коя е най-добрата паста или четка за зъби. В тази връзка те се нуждаят от професионална консултация с хигиенист, за да се предотврати възпаление на начални етапипародонтит (гингивит).

Много зъболекари обръщат голямо внимание на професионалната орална хигиена. Превантивните мерки в денталната медицина доведоха до необходимостта от формиране на цяла област, насочена към цялостна орална хигиена. Зъбните хигиенисти премахват супрагингивалните отлагания. Хигиенистите с помощта на специални четки, ултразвук или почистващи пасти внимателно отстраняват супрагингивалните отлагания в устната кухина, без да увреждат зъбния емайл.

По време на процедурата за отстраняване на супрагингивални отлагания не е възможно да се избелят зъбите, но зъбите стават здрави и чисти. Професионалното почистване на зъбите се препоръчва не само за възрастни, но и за деца. Естествено, като се вземат предвид техните индивидуални характеристики. Препоръчително е да посещавате дентален хигиенист два пъти годишно (поне). Ако пациентът има кървене на венците, зъбен камък, кариозни лезии, както и любители на кафе, силен чай, вино и пушачи, се препоръчва да посещавате зъболекар на тримесечие.

Преди зъболечение, протезиране, професионално избелване е задължително да се направи професионална хигиена и почистване на зъбите от дентален хигиенист.

Основните отговорности на денталния хигиенист в общата работа със зъболекаря:

1. Провеждане на епидемиологични проучвания, както и изготвяне на график за лечение и превантивна работа;
2. Подготовка и обучение по всички методи на дентална профилактика;
3. Санитарно-просветна работа;
4. Установяване на хигиенни показатели на пробите;
5. Професионална хигиена и почистване на зъбите;
6. Създаване на условия за изплакване на устата с флуорсъдържащи и реминерализиращи разтвори;
7. Запечатване постоянни зъбинеинвазивни методи и фисури на гърдите;
8. Покриване на зъби с флуорен гел или лак;
9. Оценка на ефективността на превантивна програма.

Зъбният хигиенист трябва да лекува заболявания на лигавицата (ако има такива). Необходимо е също така да се предотврати кариес със специални препарати, съдържащи флуор (флуоридни гелове или флуоридни лакове), кюретаж, лечение на кариес на фисури, освен това той може да даде препоръки за избора на четки за зъби, гелове, изплаквания и пасти за зъби.

Цените за професионална хигиена варират от шест хиляди до дванадесет, в зависимост от ситуацията и показанията.

Здравите зъби не са само правилното храносмилане, нормалният метаболизъм и здравето на организма като цяло.

Ключът към здравите зъби, профилактиката на зъбните заболявания и меките тъкани на устната кухина е ежедневната орална хигиена на устата и зъбите.

Редовната орална хигиена намалява риска от развитие различни заболяванияс 80%.

Ето защо е толкова важно да знаете как да се грижите правилно за зъбите си и не забравяйте да приложите това знание на практика и да се придържате към балансирано хранене, системно посещавайте дентални хигиенисти за отстраняване на плака и др.

Ежедневно миене на зъбите

Първото правило за поддържане на здрави зъби е системното почистване на остатъците от храна. Процедурата се извършва поне два пъти на ден. Продължителността на манипулациите е от 3 до 5 минути.

Трябва да изплакнете устата си с еликсира за 30 секунди. След това плюйте. Ако е възможно, течността трябва да се „прецеди няколко пъти през зъбите, за да се отстрани меки тъканиразположени на труднодостъпни места.

За да поддържате устата си идеално чиста, освен стандартните апарати и продукти за устна хигиена в ежедневната домашна дентална грижа, са необходими специални скрепери за почистване на труднодостъпни места и скрепери за отстраняване на плаката от езика.

Като алтернатива на миенето на зъбите можете да използвате обикновени ябълки. След всяко хранене зъболекарите препоръчват да се яде една ябълка, чиято каша перфектно почиства емайла от плака, масажира венците и насища тялото с витамини.

Сокът от листата на живовляк ще ви помогне да се отървете от него. Превантивна мяркасрещу възпалителни заболяванияе изплакване на устата с водна инфузия на живовляк.

Основи на храненето

Хигиената на устната кухина и зъбите е свързана и с правилното хранене. Има храни, които са полезни за зъбите и венците, но има и такива, които могат да им навредят и да причинят сериозни проблеми.

ДА СЕ полезни продуктивключват:

• мляко и млечни продукти;
• зърнени храни;
• Риба и морски дарове;
• месни продукти;
• зелен чай, цвете;
• ядки.

Грубата храна е добра за зъбите и венците растителен произход, включително зеленчуци и плодове с твърда каша в сурова форма, зелени зеленчуци.

Образуването на стабилна мека и твърда плака се насърчава от кисели сортове ябълки, лимони, грозде и отвара от шипка. Не е препоръчително да включвате в диетата твърде често пасирани, мазни, меки храни, както и продукти от брашно.

Към особено опасни продуктивключват всички видове заведения за бързо хранене, сладкарски изделия, бонбони, шоколад, мюсли, пуканки, чипс, дъвчащи бонбони и блокчета. Напитките, които са вредни за зъбите, включват плодови сокове, всякакви енергийни напитки, сладки газирани напитки и лимонади.

Бележка за родителите

За да бъдат зъбите на детето здрави, е необходимо от двегодишна възраст. Отговорност на родителя е да образова детето. правилна употребачетка и паста за зъби, следене на редовността на хигиенните процедури.

Също така е важно да кажете на детето си популярно защо е толкова важно да си миете зъбите всеки ден и какво може да се случи, ако това не се направи.

Четките за зъби трябва да се купуват специално - с мека четина и малка работна повърхност. Пастите и водите за изплакване на устата също трябва да бъдат закупени специално за деца.

Отговорност на родителите също е да осигурят правилно балансирана диета. Диетата на детето трябва да се състои от храни, съдържащи големи количества калций, калий, флуор, фосфор, протеини и растителни фибри. Използвайте вредни продуктитрябва да бъдат строго ограничени.

Детето трябва да бъде заведено на зъболекар за първи профилактичен преглед на 3 години. Това е изключително важно, тъй като започва да се развива в детството. Навременното лечение ще предотврати прогресирането на заболяването и ще запази здравето на неповредените от кариес зъби.

Професионална орална хигиена в стоматологията

Зъболекарите препоръчват това да се прави веднъж годишно. Целта на процедурата е да се отстрани мека и твърда плака от повърхността на зъбите, в околовенцевите и междузъбните пространства. Процедурата се извършва чрез апаратни или ръчни техники. Отнема не повече от час.

Благодарение на редовното професионално почистване на зъбите от дентален хигиенист, рискът от развитие на и.

Освен това, когато се премахне пигментната плака, цветът на емайла става няколко тона по-светъл, а в резултат на използването на специални полиращи пасти и гелове зъбният емайл се укрепва и става по-малко чувствителен към въздействието на разрушителните вещества.

Ето защо, редовни посещения на лекар своевременно лечениенововъзникващи заболявания, професионално почистване на зъбите при зъболекар заедно с стриктно спазванеустна хигиена у дома и правилното храненее най ефективна мяркапрофилактика на различни стоматологични заболявания.

Не забравяйте, че здравето на зъбите зависи изцяло от степента на отговорност, действията и начина на живот на човека!

Оралната хигиена е практика за поддържане на устата, зъбите и венците чисти и здрави, за да се избегнат проблеми със зъбите чрез елиминиране на плаката и бактериите. Това включва четкане и почистване с конец, миене на езика и редовно посещение на зъболекаря. Повечето хора трябва да посещават зъболекар два пъти годишно, докато тези с повишен риск от орални заболявания, напр. пушещи хора, трябва да правите това по-често. Между посещенията при зъболекар е важно да поддържате рутинна грижа за оралното здраве у дома.

Миенето на зъбите с четка за зъби помага за премахване на плаката и предотвратява образуването на зъбен камък. Плаката е лепкав филм, който се образува върху зъбите и венците и съдържа бактерии, които увреждат венците и зъбния емайл, което води до заболяване на венците, кариес и гингивит. Ако се остави плаката да се втвърди по зъбите, тя се превръща в зъбен камък, който може да бъде отстранен само чрез професионално почистване на зъбите. Можете да научите повече за хигиената на устната кухина на уебсайта на стоматологията GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Освен зъбите, трябва да миете и езика си, тъй като по него също могат да се натрупат бактерии и гъбички, които могат да причинят проблеми със зъбитеи появата на лош дъх.

Редовното миене на зъбите с четка за зъби е важен компонент на устната хигиена, но само то не е достатъчно, тъй като в устната кухина има места, които са труднодостъпни с четка за зъби. За да получите достъп до пространствата между зъбите и да можете да почистите зъбите и венците си, използването на конец за зъби е силно препоръчително. Алтернатива на конеца за зъби е интерденталната четка, като някои специалисти предпочитат това устройство, защото е по-нежно към венците. Конецът не само помага за почистването между зъбите, но също така помага за укрепване на венците. В допълнение към конеца за зъби, масажирането на венците с четка за зъби или нейния гумен накрайник помага да поддържате венците си здрави.

Друг инструмент, който може да се използва за насърчаване на оралната хигиена, е орален иригатор, който почиства устната кухина чрез струя вода. Въпреки че това устройство обикновено се използва от хора, които не могат да почистват зъбите си с конец, като например хора със скоби, то може да бъде полезен инструмент за почти всеки. Този тип иригация осигурява по-дълбок достъп до зоните под линията на венците в сравнение с четката за зъби или конец за зъби. В допълнение, вода за уста и зъбни дъвки могат да се използват за поддържане на устната хигиена.

Устната хигиена също се влияе от начина на живот и хранене. Пушенето и дъвченето на тютюн са вредни за вашето орално здраве. Богатите на захар храни, особено захарозата или трапезната захар, допринасят за развитието на кариес, както и другите въглехидрати (макар и в по-малка степен). В допълнение, киселинни храни, като плодови сокове, безалкохолни напитки и оцет, могат да увредят зъбния емайл и да насърчат кариеса. Храните, които са полезни за вашите зъби, включват млечни продукти, месо, яйца, пресни плодове и зеленчуци, зелен чайи вода.

Поддържането на оралното здраве е важно за организма като цяло. Оралните проблеми могат да доведат до здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, бактериална пневмония, остеопороза и усложнения на диабета. Жените, които не поддържат добра устна хигиена, могат да имат бебета с ниско тегло при раждане.

В изключително условия грижа за себе сиРано или късно ще се наложи посещение при зъболекар, за да се погрижите за зъбите си поради болка или пълен кариес.

Само редовната професионална хигиена може да предотврати появата на неприятни последиципоради недостатъчно ефективно лечение на устната кухина и поддържат зъбите в добро състояние в продължение на много години.

Какво включва комплексът от процедури?

Професионалната орална хигиена включва основни и допълнителни процедури.

Основните включват:

В допълнение към основните процедури, професионалната орална хигиена може да включва допълнителни:

1. . Основните процедури придават на зъбите издръжливост, премахват плаката и им придават естествен цвят. Много хора искат да имат ярко бели зъби, които да придават естетичен външен вид. Избелването се извършва със специално оборудване и инструменти, тъй като използва агресивни вещества, нанесени върху емайла. От тях вредни ефектиВенците и лигавиците трябва да бъдат защитени. Невъзможно е да се гарантира, че тази операция ще бъде извършена без последствия за зъбите, въпреки че всички методи, използвани в съвременната стоматология, са надеждни и са преминали множество тестове. Един от най-често срещаните странични ефектиизбелването се увеличава. Ефектът от процедурата продължава до пет години;
2. . Използва се при загуба на зъби. При тази операция се поставя имплант костна тъканчелюсти. След като се слее с костта, се извършва процедура, при която имплантът става основа на короната. За имплантиране се използват различни материали, предимно сплави на основата на титан. Тази операция е една от най-трудните и се извършва само с високо качество медицински центрове. Преди да се извърши, пациентът преминава курс на прегледи, въз основа на резултатите от които се избира материалът и формата на импланта.

Професионалната устна хигиена се извършва на етапи. Първо инспекция, последвана от отстраняване на камъни, първично избелване, полиране и флуориране.

След преглед хигиенистът може да изключи някои стъпки въз основа на състоянието на зъбите. Допълнителни процедурисе извършват само по желание на пациента.

Редовните прегледи при дентален хигиенист са от ключово значение за оралното здраве. Минете през процедури професионална хигиеназъбите и венците са необходими поне два пъти годишно. Начинът на живот на някои хора изисква по-чести посещения при специалист по дентална хигиена.

Например, когато прекомерна консумацияПрепоръчително е да използвате чай и кафе за изсветляване на зъбите поне веднъж на два месеца. Същото важи и за пушачите. Носещите трябва да посещават хигиенист веднъж на три месеца.

Оралната хигиена е домашна и професионална грижа за зъбите, лигавиците и междузъбното пространство. Процедурата при зъболекар трябва да се прави около 2 пъти годишно. У дома трябва да миете зъбите си два пъти на ден. Вечерната процедура се счита за основна, тъй като помага за премахване на остатъците от храна, натрупани през деня.

Оценка на оралното здраве от зъболекар

Зъболекарите използват специални индекси за оценка на степента на замърсяване на устната кухина. Индикаторът се оценява с помощта на багрила, които се прилагат върху емайлите. Процедурата е напълно безболезнена, така че пациентите не трябва да се страхуват от това изследване. Багрилото се нанася върху предните, предните зъби, вестибуларния и медиална повърхностелементи.

Индексът се определя за всеки елемент в устната кухина. Скалата за оценка е както следва:

• 1-1,5 – добре;
• 1,5-2 – задоволително;
• 2-2,5 – незадоволително;
• 2,5 – 3,4 – лошо;
• 3,4 – 5 – много лошо.

Всяка клиника използва свои собствени методи за оценка на денталната хигиена.

Уреди за процедурата

Ефективното почистване на устната кухина от плака и остатъци от храна е възможно само чрез използване на комплекса хигиенни продукти. Списъкът с устройства за грижа включва няколко вида пасти за зъби, конец за зъби, четка и иригатор. Тези устройства ще намалят посещенията при зъболекаря.

Избор на четка за зъби

Принципът на работа на електрическата четка е постоянно да върти диск с четина под въздействието на електрически ток. Електрическата четка се сменя толкова често, колкото и обикновената - веднъж на 2-3 месеца.

Има два основни вида продукти - обикновена и електрическа четка. Устройствата също се различават по нивото на твърдост на четина. При кървящи венци и чувствителен емайл се препоръчва използването на четки с мек косъм. В допълнение към тях трябва да се използват зъбни конци и иригатори, тъй като такива продукти не могат ефективно да отстранят цялата плака от зъбите. Ако човек няма зъбни заболявания, тогава е по-добре да използва четки със средно твърд косъм. Изборът на устройство за грижа за устната кухина до голяма степен зависи от структурата на челюстта на човека и състоянието на зъбите.

Характеристики при избора на иригатор

Иригаторът е предназначен за премахване на частици храна от труднодостъпни места, които не могат да бъдат достигнати с обикновена или електрическа четка за зъби. Хигиенни грижиизвършва се с помощта на мощна водна струя или лекарствоизлъчвани от устройството.

Има няколко вида продукти в зависимост от принципа на работа и размерите:

• преносим;
• работи на водоснабдяване;
• стационарен.

Преносимият иригатор има по-малък размер. Работи по същия начин като електрическата четка за зъби - работи на батерии. Устройството може да се вземе със себе си на път и да се използва у дома. Стационарният иригатор е с големи размери и изисква свързване към изход. Поради тази причина се използва по-често в денталните клиники. Най-простият и евтин вариант е устройство, свързано към водопровода.

Изборът на тип устройство зависи от характеристиките на зъбното заболяване:

• всякакъв вид иригатор се използва за предотвратяване на кариес и възпаление на венците;
• За борба с патологиите те използват устройства, в които могат да се излеят специални лекарства.

Какво е включено в комплекта за иригатор? Устройството се доставя с няколко вида приставки. Предназначени са за третиране на различни области на устната кухина: венечни джобове, странични и предни зъби, брекети.

На практика няма противопоказания за употребата на устройството, но преди да го използвате, трябва да прочетете инструкциите. Не се препоръчва използването на устройството, ако има значително кървене на венците и има рани по повърхността на лигавиците. Ако имате някакви съмнения относно възможността за използване на иригатор, трябва да се консултирате със зъболекар.

Необходимостта от използване на конец за зъби или зъбен конец

Устройството е необходимо за ефективно почистване на междузъбното пространство. Аксесоарът също се предлага в няколко вида: усукан, плосък и кръгъл. Конецът се използва след домашна устна хигиена с четка и паста. Конецът трябва да бъде напоен антисептиции восък. Размерът на апарата се определя в зависимост от разстоянието между зъбите.

Клечки за зъби и четки

Основната причина за проблеми със зъбите е възпроизводството патогенни бактериипоради лоша устна хигиена. Патогенната флора често живее в междузъбните пространства, които трудно се почистват. За предотвратяване на кариозни процеси се използват клечки за зъби и четки.

Клечките за зъби представляват тънка дървена пръчка с един заострен край. Устройството трябва да се използва внимателно, за да не се повредят венците и меките тъкани.

Дизайнът на четките се различава от четките за зъби. Те се състоят от тънка метална основа, върху която са закрепени влакната.

Правила за избор на паста за зъби

При липса на зъбни заболявания се препоръчва на деца и възрастни да използват превантивни пасти. Съставът трябва да се променя веднъж на всеки 2 месеца, за да се избегне привикването към компонентите на пастата.

При патологични процесив устната кухина изборът на паста се съгласува със зъболекаря. Например, когато венците са раздразнени, са необходими пасти и изплаквания с противовъзпалителни и анти-едематозни компоненти.

Алгоритъм за миене на зъбите с обикновена четка и паста за зъби

Правилната орална хигиена включва използването на четка и паста за зъби два пъти на ден. Така повърхността на емайла се изчиства от мека плака.

Четката се поставя под ъгъл от 45 градуса спрямо венеца и се движи от основата на венеца към режещ ръбелемент. Движенията се повтарят до 10 пъти за всяка зона. Този метод се използва само при почистване на предните елементи и кучешките зъби.

При движение към режещия ръб на зъба четката се държи под ъгъл от 90 градуса.

За грижа за страничните зъби четката също се поставя под прав ъгъл спрямо зъбите. Правят се движения наляво и надясно за предната и вътрешната повърхност. Всички останали частици храна между зъбите след това се почистват с конец.

По време на процедурата спазвайте следните съвети за орална хигиена:

• почистването започва от левия ъгъл Долна челюсткъм предните резци, а след това от централните елементи се придвижват към страничните зъби вдясно;
• почистването на вътрешността на долната челюст се извършва в посока от дясно на ляво;
• Горната челюст се обработва по същия начин.

Продължителността на процедурата е до 4 минути. Преди извършване на лична хигиена е препоръчително да изплакнете устата си с чиста вода.

Почистване на устата с електрическа четка

Много пациенти предпочитат електрически продукти, а не прости. Те са много по-скъпи от обикновените четки, но, както показва практиката, те не осигуряват забележими предимства при извършване на хигиена на устната кухина при възрастни.

Движението на влакната се осъществява благодарение на работещ двигател висока честота(повече от 50 оборота на главата в минута). Електрически четкиЗъболекарите често препоръчват това на деца, които не знаят как правилно да използват обикновена четка. Същото важи и за възрастните хора, които имат проблеми с координацията на движенията.

Правила за използване на конец

Плоските продукти са по-подходящи за плътно третиране на междузъбното пространство между тях стоящи елементи. Нишката се плъзга благодарение на действието на слюнка и специални импрегниращи съединения.

Трябва да използвате конец, като вземете предвид препоръките за орална хигиена:

• малко парче лента с дължина до 30-40 см се откъсва и закрепва към първата фаланга на средния пръст;
• лентата се опъва и поставя в междузъбните пространства до венците;
• С движения напред и назад натиснете останалата храна към режещия ръб.

При почистване с конец пръстите на едната ръка се поставят в устата. Конецът се насочва до желаната позиция с палец или показалец.

Понякога флосета е включена в конеца за зъби. Необходимо е да държите нишката в опъната позиция.

Правила за използване на иригатора

Не всички пациенти знаят какво е иригатор и как да го използват правилно. Ситуацията се усложнява от факта, че продуктите, закупени в интернет, не винаги се доставят с инструкции на руски език.

Обикновено продуктът има следните настройки:

• превключване на режимите на работа;
• промяна на броя на оборотите в минута;
• контрол на налягането на минута;
• автоматично изключване след определен период от време.

Уредът е необходим за хигиената на венците и труднодостъпните места в устната кухина. Използването на иригатор почти винаги се извършва в банята, така че преди да го използвате, трябва да се уверите, че кабелите на устройството или отделението за батерии са надеждно защитени от проникване на течност. Някои иригатори са допълнително оборудвани с ултразвукови лампи. Излъчването от тези лампи допринася за смъртта на патогенни бактерии в устната кухина.

Правила за използване на устройството:

• Зъбите и венците не свикват веднага с мощния поток вода, така че за първи път трябва да регулирате подаването на вода до минималната стойност. Когато свикнете, налягането се увеличава.
• Първо се обработват откритите зони в устната кухина - предните зъби, небцето, езика, а след това се обработват страничните елементи и вътрешната повърхност на редицата. Зъболекарите съветват пациентите мислено да разделят челюстта на 4 части и да третират всяка от тях последователно.
• Водата трябва да се насочва към венците с повишено внимание, тъй като увреждането им може да доведе до сериозни усложнения.

Професионална стоматологична помощ

Трябва да се отбележи, че основният факт, който е индикация за професионална процедура, е недостатъчната орална хигиена, извършвана у дома. В резултат на такова четкане върху зъбите се образува мека плака, която впоследствие се втвърдява и се превръща в зъбен камък. Човек няма да може сам да се справи с проблема.

Професионалната процедура включва:

• Ултразвуково почистване. Методът ви позволява бързо и безболезнено да премахнете твърдите отлагания от повърхността на емайла. Въздействието върху зъба се извършва с помощта на вибрации. Ултразвуковата техника не уврежда емайла и има висока ефективност. Методът е забранен за устна хигиена при бременни жени.
• Метод AirFlow. С помощта на специално устройство разтвор на сода и вода се изпускат в устната кухина на пациента под налягане. Елементите се почистват от плака и зъбен камък и стават няколко нюанса по-светли.
• Полиране на зъби с професионални смеси, съдържащи циркониеви микрогранули.
• Флуориране. Нанесете тави с гел върху сух емайл за 1 минута. През това време зъбът има време да абсорбира флуорни йони.

Важен етап от професионалното почистване на зъбите е консултацията със зъболекар. Лекарят препоръчва конкретен вид продукт за грижа за устната кухина, подходящ за конкретен пациент

Хигиенни правила за деца

Алгоритъмът и правилата за миене на зъбите при деца и възрастни не са много различни. Трябва да се грижите за устната кухина на вашето дете от ранна детска възраст. След всяко хранене венците на бебето се избърсват с кърпа, напоена с разтвор на содаили върха на пръста.

Необходимо е да научите детето си на правилата за хигиена на устната кухина след появата на млечни зъби. За дете те специално купуват четка с мека четина и пасти за зъби с неутрално химичен състав. Първите процедури трябва да са кратки - до 30 секунди. Всеки път продължителността на почистването се увеличава.

Родителите трябва да научат детето си да изстисква малко количество паста (не повече от грахово зърно) върху четката. За допълнителна устна хигиена при деца можете да използвате специални салфетки, импрегниран с ксилитол. Веществото унищожава патогенните микроорганизми, които се размножават върху емайла и венците. Тези салфетки се съхраняват в хладилник.

Последици от лоша хигиена

Индикатор за качествена орална грижа е липсата на проблеми с венците. Процедурата ви позволява да предотвратите различни проблеми със зъбите: развитие на кариес, ранна загуба на зъби, пародонтит, лош дъх.

Неспазването на основните правила на процедурата води до факта, че меката плака върху зъбите кристализира и се превръща в камък.

Твърдите образувания предизвикват отлепване на венеца от шийката на зъба. Бактериите активно се размножават в пародонталните джобове.

Учените са идентифицирали повече от 60 вида заболявания, които се проявяват като следствие от неправилна домашна орална хигиена:

• ендокринни нарушения;
• дисфункция на стомашно-чревния тракт;
• нервни разстройства;
• бъбречни патологии;
• сърдечно-съдови нарушения;
• ревматизъм.

Активно размножаване патогенна флораводи до образуване на хроничен фокус на инфекция в устата. Това засяга функционирането на защитните сили на организма и води до увреждане на различни вътрешни органи. Ето защо е важно да се поддържа цялостна устна хигиена снежнобяла усмивкаи поддържане на цялостното здраве.

Грижата за вашите зъби е много важна. Правилната рутинна хигиена на устната кухина ще помогне за поддържането на здрави зъби. за дълго време. Има два вида устна хигиена - професионална и лична, спазвайки които можете да направите усмивката си много красива.

Професионална грижа

При уговорен час при специалист зъбите се почистват с ултразвук. Специално устройство ще премахне плаката от емайла и образувалите се камъни в основата на зъбите и под венците. Тази процедура е практически безболезнена. Не можете да направите това сами. Камъни и плака се появяват след пиене на чай, кафе и цигари.

Лекарят ще провери устната кухина за заболявания (), увреждане на емайла (). Ако е необходимо, ще изберете правилно лечение, ще препоръчам правилна грижаза зъби.

За укрепване на зъбния емайл специалист може да извърши флуориране. Тя може да бъде обикновена и дълбока, когато в основата на зъба се поставят специални препарати, които бързо възстановяват емайла.

Избелването на зъбите се извършва чрез системата. Позволява ви да възстановите естествения цвят на вашите зъби и унищожава бактериите. Използва се специална пясъкоструйна машина, вътре в която има специален разтвор и абразивна смес. С негова помощ се премахва плаката и се полира зъбният емайл.

Лична хигиена

Представлява ежедневна грижа за устната кухина със специални продукти:

• специална четка;
• паста за зъби или прах;
• конци за зъби;
• балсам балсами.

Основният метод за хигиена е ежедневното отстраняване на остатъците от храна, които увреждат емайла и зъбната тъкан. Лигавицата е добре кръвоснабдена и служи като място за колонизация и инфекция от бактерии. Ако не обърнете достатъчно внимание на хигиената, ще започне активно размножаване на патогенна флора.

Значението на устната хигиена

Неправилното и небрежно отношение към хигиената може да доведе не само до разрушаване на зъбите и венците. Пролиферацията на патогенна флора ще се отрази негативно на цялото тяло. Както знаете, храната първо влиза в устата. Тук първият етап от храносмилането му се извършва с помощта на слюнка и старателно дъвчене. След това влиза в стомаха. Ако поради болни зъби той е бил лошо обработен, тогава храносмилането няма да бъде пълно. Това явление ще доведе до развитие на гастрит и други патологии.

Общи хигиенни правила

Има прости правила за грижа за вашите зъби и устна кухина. Те трябва да бъдат обучавани от ранна детска възраст. Най-хубавото е примерът на възрастните. Формирането на такъв навик е много важна стъпка в създаването на „холивудска усмивка“ в бъдеще. За да направите това ви трябва:

• Мийте зъбите си старателно всяка сутрин. Вторият път трябва да е преди лягане;
• след закуски почистете със специална нишка (флос);
• използвайте пасти, съдържащи флуор;
• посетете зъболекаря 2 пъти годишно.

Правилното хранене също има голямо значениеза да поддържате устата си здрава. Липсата на флуор може да доведе до преждевременно разрушаване на зъбния емайл. Продукти, съдържащи много химически пълнители (чипс, крекери, газирана сладка вода) имат отрицателно въздействие върху външен видзъби, водят до потъмняване.

Аксесоари за почистване

Всеки трябва да има собствена четка за зъби. Как да изберем четка за зъби? Какво са те? Когато идват в магазин, клиентите често избират продукти, които харесват повече на външен вид. Има много видове четки за зъби, всеки трябва да избере една за себе си според препоръките.

Видове четки

1. Механичните са най-популярните и евтини.
2. Електрическата е по-скъпа. Необходими са по-малко усилия за почистване.

Освен това трябва да обърнете внимание на стърнищата. Предлага се в различна твърдост. Трябва да направите правилния избор:

• много мек, подходящ за деца и възрастни с чувствителен емайл;
• мека – за възрастни с кървящи венци;
• среден – най-популярният и подходящ за деца над 12 години и възрастни;
• hard е подходящ за тези, които бързо образуват плака и носят скоби.

Избрана е обикновена четка, но все пак трябва да изберете правилната паста за зъби. В зависимост от състоянието на вашата устна кухина, вашият лекар може да препоръча избора на паста за зъби.

Видове пасти

• избелване;
• за укрепване на венците;
• флуорсъдържащ;
• за чувствителни зъби;
• на децата.

Преди да закупите паста, трябва да знаете точно какъв проблем трябва да бъде разрешен. Обърнете внимание на състава. Повечето най-добрите тестени изделиянаправени на естествена основа. Химическите добавки в големи количества, може да причини вреда.

Конецът за зъби или конецът за зъби са необходими за правилната грижа за вашите зъби. Човешкият зъб има пет повърхности; четката не може да достигне до всички страни. Особено много храна се утаява отстрани. За отстраняване се използват конци. Те се предлагат в различни видове и качества:

• кръгли или плоски;
• восъчен или не;
• различна сила;
• импрегнирани с различни съединения (хлорхексидин, ментол, антисептици).

Когато купувате такива нишки, обърнете внимание на тяхното качество.

Много зъболекари препоръчват за домашна употребамодерен уред за почистване на устната кухина - иригатор. Издаден различни видовеустройство. Добавка е към четка за зъби и се използва след измиване на зъбите за по-пълно почистване на устната кухина.

Стъпка по стъпка метод за почистване на устната кухина

Как да си миете зъбите правилно, трябва да научите от детство. Тогава този навик ще остане за цял живот. Трябва да помним, че езикът и бузите трябва да се почистват. На тези места също се натрупват микроби. Много хора мият зъбите си неправилно. Как да го направите правилно:

• намокрете четката и нанесете пастата;
• Почистваме горните от венеца до ръба на зъба. В близост до всяко има 4-5 движения. Започваме отзад и се движим отпред;
• Правим същото с вътрешния ръб;
• Почистваме широките зъби отгоре хоризонтално;
• Правим същото с долния ред;
• в заключение почистваме езика си;
• Затваряме зъбите и масажираме венците с кръгови движения, като леко натискаме четката.

Зъболекарите препоръчват да се четка от венеца до ръба, за да не засяда храна между зъбите.

Последици от лоша хигиена

Неправилната грижа за устната кухина може да доведе до необратими последици. Липсата на лична хигиена води до следните последствия:

• лош дъх;
• разрушаване на емайла, появата на кариес;
• пародонтоза;
• възпаление и кървене на венците;
• кипене, загуба на зъби;
• лошо храносмилане поради липса на зъби;
• нарушаване на естетиката на усмивката.

За да избегнете здравословни проблеми и да имате ослепителна усмивка, трябва да научите правилата за лична хигиена от детството и да не ги забравяте.

Снежнобелите, здрави зъби са един от външните атрибути на здравето, в светлината на което устната хигиена се превръща в ежедневна необходимост. В допълнение, здравето на зъбите има голямо влияниевърху здравето на вътрешните органи, по-специално на сърцето и стомаха.

Преследвайте здрави зъбине е започнал днес, той е известен от древни времена. През 30 век пр.н.е. За почистване на зъбите китайците използвали специални сплескани пръчици, различни стъргалки и метални клечки за зъби. Хипократ препоръчва състава на праха в своите писания. Богатите римски жени имали отделни робини, които да се грижат за зъбите им, а праховете за зъби се приготвяли от изгорени рогове и корали.

Днес пастите и водата се флуорират и се създават диети против кариес. За съжаление, някои хора просто пренебрегват това. 90% от хората по света страдат от зъбен кариес, а в някои страни дори 100%. Но има места на картата, където изобщо не са чували за кариес: аборигените на Южен Памир и ескимосите. Това може да се дължи на факта, че те не ядат сладко.

Повече от 300 вида микроби живеят в човешката уста и именно тяхната дейност „осигурява“ процъфтяването на болестите. Те мълчат, когато екосистемата на устата е балансирана. Редовното миене на зъбите, използването на DSPR (продукти за орална хигиена) - всичко това помага за решаването на проблемите.

Правилната грижа за зъбите намалява наполовина случаите на кариес при ученици и малки деца. След хранене в устата винаги има киселини, които разяждат емайла, той изтънява, по него се появяват пукнатини и зъбите се разрушават. Киселините трябва да се почистват от повърхността, защото при натрупването им се образува зъбен камък, който безопасно разхлабва зъбите и.

Много зависи от диетата: преобладаването на въглехидрати и кисели храни е най-вредното за зъбите. Устната хигиена може да бъде индивидуална, провежда се редовно и ежедневно в домашни условия, и професионална - периодично, в зъболекарския кабинет.

Правилно миене на зъбите

Най-често срещаните методи за индивидуална орална хигиена:

1. Чартър - движенията на четката са кръгови, вибриращи и треперещи, държи се под ъгъл 45º спрямо зъба. Използва се главно за масаж на венците.
2. Стиламана - натиснете силно венеца до избледняване и след това с въртеливи движения на четката възстановете кръвообращението му.
3. Леонардо - четката е перпендикулярна, движеща се вертикално със затворени зъби.
4. Bassa - почистване на лабиалната повърхност, след това вътрешната повърхност на зъбите, кътниците отгоре. Четката е разположена под ъгъл 45º спрямо зъба; движение от червено към бяло. Те се движат ротационно с 10 движения за всеки зъб. Завъртете четката и се движете в обратната посока. Вътрешните и външните повърхности се почистват с метещи движения. Горните повърхности на кътниците се почистват постепенно хоризонтално.
5. Рейка - четката е успоредна на оста на зъба. Правят се спираловидни движения от венците, дъвкателните повърхности се почистват в посока напред-назад, прогресивно. Този метод ви позволява да масажирате венците и най-често се препоръчва при пародонтит и пародонтоза.
6. Нов метод за миене на зъби - Соло. Соло техниката се основава на използването на четка с един кръгъл сноп от меки косъмчета. В този случай зъбите се почистват последователно един по един и всяка тяхна повърхност и дори контактни, но това не изключва задължителното използване на SGPR.

Правилата за грижа за устната кухина предполагат, че за здрави венци, цялостно почистване чрез масажиране на венците за 3 минути с отделна мека четка, последвано от дезинфекция. Миенето на зъбите трябва да отнеме поне 3-3,5 минути.

Пастата се изстисква върху четката не като грахово зърно, а като лента по цялата дължина. Винаги трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден: сутрин - след първото хранене и вечер - преди лягане. Задължително условие за пушачите е почистването да се извърши 3 пъти. След почистване четката се поставя в чаша с косъмчетата надолу. Не можете да ги варите.