Въпросник за нервно-психически стрес t nemchina. Npna - Психологическа диагностика. За административна употреба
ВЪПРОСНИК ЗА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКО НАПРЕЖЕНИЕ (НПС)
1. Наличие на физически дискомфорт:
а) пълно отсъствиевсякакви неприятни физически усещания;
б) има леки неудобства, които не пречат на работата;
в) наличието на голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.
2. Наличие на болка:
а) пълна липса на болка;
б) болезнени усещанияпоявяват се периодично, но бързо изчезват и не пречат на работата;
в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.
3. Температурни усещания:
а) липса на промени в усещането за телесна температура;
б) усещане за топлина, повишена телесна температура;
в) усещане за студ в тялото, крайниците, усещане за "тръпки".
4. Състояние на мускулния тонус:
а) нормален мускулен тонус;
б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;
в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, тремор);
5. Координация на движенията:
а) нормална координация на движенията;
б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;
в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.
6. Състояние на двигателната активност като цяло:
б) повишена двигателна активност, повишена скорост и енергия на движенията;
в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.
7. Чувства отвън на сърдечно-съдовата система:
а) липсата на каквито и да било дискомфортот страна на сърцето;
б) усещания за повишена сърдечна дейност, които не пречат на работата;
в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.
8. Прояви от стомашно-чревния тракт:
а) липса на неприятни усещания в стомаха;
б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене";
в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.
9. Прояви от страна на дихателните органи:
а) липса на каквито и да било усещания;
б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се намесва в работата;
в) значителни промени в дишането - задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „бучка в гърлото“.
10. Прояви от страна на отделителната система:
а) липса на промени;
б) умерено активиране на седативната функция - по-често желание за използване на тоалетна, като същевременно се запазва напълно способността за въздържане (толериране);
в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.
11. Състояние на изпотяване:
а) нормално изпотяване без промени;
б) умерено повишено изпотяване;
в) появата на обилна "студена" пот.
12. Състояние на устната лигавица:
б) умерено повишено слюноотделяне;
в) усещане за сухота в устата.
13. Оцветяване кожата:
а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;
б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;
в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.
14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:
а) липса на промени, нормална чувствителност;
б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;
в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.
15. Чувство на самоувереност и самоувереност:
а) обичайното чувство на увереност в собствените сили и способности;
б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;
в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.
16. Настроение: \
а) нормално настроение; ]
б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление \ ема, приятно удовлетворение от работа или друга дейност \ ност;
в) понижено настроение, депресия. ,
17. Характеристики на съня: \
а) нормално нормален сън; ?
б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;
в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден. $
18. Характеристики на емоционалното състояние като цяло: "»
а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата; \
б) повишена интелигентност, добра находчивост;
в) намалена интелигентност, объркване.
25. Психическо представяне:
а) нормално умствено представяне;
б) повишаване на умствената работоспособност;
в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.
26. Феномени на психически дискомфорт:
а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;
б) чувство на душевен комфорт, повишена умствена активност или изолирани, слабо изразени, бързо преминаващи явления, които не пречат на работата;
в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.
27. Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:
а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;
б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност;
в) голям брой различни неприятни знацинапрежение, което пречи на работата и се наблюдава в различни органи и системи на тялото.
28. Честота на поява на състоянието на напрежение:
б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;
в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.
29. Продължителност на състоянието на напрежение:
а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;
б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и изпълнение необходима работа, спира скоро след завършването му;
в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което продължава дълго време след трудна ситуация.
30. Обща степентежест на напрежението:
а) пълно отсъствие или много слаба изразеност;
б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение;
в) изразено, прекомерно напрежение.
След попълване на формуляра точките, събрани от участникът в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В този случай за оценката "+", поставена от изследваното лице срещу точка "а", се присъжда 1 точка, срещу точка "б" - 2 точки и срещу точка "в" - 3 точки. Минималният брой точки, които един субект може да събере е 30, а максималният е 90. Диапазон
слаб, или „детензивен“, нервен психически стресварира от 30 до 50 точки, умерено или „интензивно“ от 51 до 70 точки и прекомерно или „разширено“ от 71 до 90 точки. Така получените данни се вписват в протокола в следния вид:
Фамилия, собствено име, бащино име_____________________Дата______________
Кратко описание на текущата ситуация (обикновена нестресираща, преди изпит, след изпит, преди изпълнение на важна и сложна задача, след задача и др.).
Степен психическо състояние
4.5.3. Измерване на тежестта на астеничното състояние
Скалата за астенично състояние (ASS) е разработена от Л. Д. Майкова и адаптирана от Т. Г. Чертова въз основа на клинични и психологически наблюдения и добре известния въпросник MMPI (Minnesota Multidimensional Personality Inventory). Скалата се състои от 30 изявления, отразяващи характеристиките на астеничното състояние.
Изследването се провежда индивидуално в отделно, добре осветено и изолирано от външни звуцина закрито.
Инструкции: „Прочетете внимателно всяко изречение и, оценявайки го във връзка с текущото си състояние, отбележете един от четирите варианта за отговор от дясната страна на формуляра.“
СКАЛА НА АСТЕНИЧНО СЪСТОЯНИЕ (ДУПЕ)
Варианти на отговор: 1 - не, неправилно; 2 - може би така; 3 - $ерно; 4 е абсолютно вярно.
1. Работя под голямо напрежение 12 3 4
2. Трудно ми е да се концентрирам върху нещо 12 3 4
3. Сексуалният ми живот не ме удовлетворява 12 3 4
| 4. | Чакането ме изнервя | 12 34 |
| 5. | Изпитвам мускулна слабост | 12 3 4 |
| 6. | Не ми се ходи нито на кино, нито на театър | 12 34 |
| 7. | Аз съм забравителен | 12 34 |
| 8. | чувствам се уморен | 1234 |
| 9. | Очите ми се уморяват, когато чета дълго време | 1234 |
| 10. | Ръцете ми треперят | 1234 |
| 11. | аз имам слаб апетит | 1234 |
| 12. | Трудно ми е да съм на парти или в шумна компания | 1234 |
| 13. | Вече не разбирам какво толкова добре чета | 1234 |
| 14. | Ръцете и краката ми са студени | 1234 |
| 15. | Лесно се обиждам | 1234 |
| 16. | Имам главоболие | 1234 |
| 17. | Сутрин се събуждам уморен и неотпочинал | 1234 |
| 18. | зави ми се свят | 1234 |
| 19. | Имам мускулни потрепвания | 1234 |
| 20. | Ушите ми бучат | 1234 |
| 21. | Тревожа се за сексуални проблеми | 1234 |
| 22. | Чувствам се тежко в главата си | 1234 |
| 23. | чувствам обща слабост | 1234 |
| 24. | Имам болка в темето на главата | 1234 |
| 25. | Животът за мен е напрежение. | 1234 |
| 26. | Имам чувството, че главата ми е обвита в обръч | 1234 |
| 27. | Лесно се събуждам от шум | 1234 |
| 28. | Хората ме отегчават | 1234 |
| 29. | Когато се притеснявам, избивам пот | 1234 |
| 30. | Неспокойните мисли ме държат буден | 1234 |
След попълване на формуляра за теста се извършва изчисление чрез сумиране на точките, събрани от положилия теста. Така целият диапазон на скалата включва от 30 до 120 точки.
Статистическите данни, получени върху 300 здрави индивида, показват, че средната стойност на индекса на астения е 37,22±6,47 точки. Ако вземем резултатите от изследване на здрави индивиди като „липса на астения“, тогава целият обем на скалата може да бъде разделен на четири диапазона:
диапазон 1 от 30 до 50 точки - "без астения" диапазон 2 от 51 до 75 точки - "слаба астения" диапазон 3 от 76 до 100 точки - "умерена астения" диапазон 4 от 101 до 120 точки - "тежка астения".
По този начин резултатите от всеки субект предполагат една от четирите степени на астения. Съответните колони на протокола показват броя на точките, отбелязани от тествания субект по скалата на астения и степента на нейната тежест.
ОЦЕНКА НА НЕРВНО-ПСИХИЧНОТО НАПРЕЖЕНИЕ ПО НЕМЧИН
Област на приложение
Техниката е предназначена за измерване на тежестта на невропсихичния стрес.
Описание
Въпросникът за невропсихическото напрежение (NPS) от Т. А. Немчина е списък от 30 характеристики на невропсихическото напрежение, разделени на три степени на тежест. Субектът е помолен да маркира онези редове, чието съдържание съответства на характеристиките на текущото му състояние. Изследването се провежда индивидуално в добре осветена стая, изолирана от външни звуци и шумове.
Изчисляването става чрез сумиране на събраните точки. В този случай се присъжда 1 точка за оценка, поставена срещу първа точка, 2 точки срещу втора точка и 3 точки срещу трета. Минималният брой точки, които могат да бъдат събрани е 30, а максималният е 90.
Въпросникът е предназначен за измерване на тежестта на определено състояние, което се проявява при човек в сложни нестандартни ситуации. Това състояниее системен индикатор за нивото на соматични (телесни), нервни и умствена организациячовек и е придружено от емоции (както положителни, така и отрицателни). Техниката ни позволява да идентифицираме началото на пренапрежението на регулаторните системи на тялото.
Брой въпроси: 30 характеристики на невропсихичния стрес, разделени на три степени на тежест.
Тестът отнема 6-10 минути.
EFFECTON STUDIO ОПИСАНИЕ НА ТЕХНИКИТЕ
Описание на везните
Скала за психически стрес. Има три степени на тежест на невропсихичния стрес. При нисък нервно-психичен стрес състоянието е спокойно и балансирано. При умерен стрес се наблюдава повишаване на качеството на производителността на психологическата дейност.При прекомерен нервно-психичен стрес концентрацията на вниманието, както и мотивацията за работа могат да намалят. Разкрива се пренапрежение на регулаторните системи на тялото.
Тълкуване на резултатите
Диапазонът на слаб невропсихичен стрес варира от 30 до 50 точки; умерено - от 51 до 70 точки; прекомерен – от 71 до 90 точки.
Характеристики на компютърната версия
Резултатите показват:
– нервно-психичен стрес в точки (от 30 до 90) и номинативна скала (слаб - прекомерен);
– текстова интерпретация на резултатите.
(SAN) БЛАГОПОЛУЧИЕ, АКТИВНОСТ, НАСТРОЕНИЕ
Област на приложение
Техниката е предназначена за бърза оценка на благосъстоянието, активността и настроението.
Възрастова граница на приложимост Въпросникът е предназначен за лица над 16 години.
Описание
Въпросник за диференцирана самооценка функционално състояниесе състои от 30 двойки полярни характеристики на благополучие, настроение и степен на активност. За всяка характеристика е необходимо да се отбележи по 7-степенна скала мястото, което най-добре отразява връзката между посочените качества в момента. Има и версия на техниката с 9-степенна скала. Това е опцията, използвана в пакета „Държава“.
При изчисляване на точките крайната степен на тежест на отрицателния полюс на двойката се оценява на една точка, а положителният полюс на девет точки. Получените резултати за всяка скала са осреднени.
SAN въпросникът ви позволява бързо да диагностицирате общото функционално състояние и да предвидите влиянието му върху всякакъв вид дейност на субекта, например преминаване на сложни тестове. Техниката може да се използва при професионален подбор, професионална диагностика и психологическо консултиране. Удобството на въпросника се състои в неговата висока чувствителност към промени във всеки параметър - благополучие, активност, настроение. По този начин, когато сте уморени, показателите за благосъстояние и активност намаляват и настроението може да не се промени значително.
Броят на въпросите е 30 двойки характеристики, които са противоположни по значение, съотношението на които се определя по 7-степенна скала.
Тестът отнема 5 минути.
Описание на везните
Благосъстояние. При чувствам се добрепри условие, че не се очаква неблагоприятно въздействие върху тестването или други дейности чувствам се зле – Отрицателно влияниеможе да повлияе на представянето на субекта. Дейност. Ниската активност може да показва умора; високата активност може да означава активност. различни видове. настроение. Ако сте в добро настроение, не се очаква отрицателно въздействие върху тестването или други дейности. лошо настроение– отрицателното въздействие може да засегне дейностите на субекта.
Тълкуване на резултатите
Средната оценка на скалата е 5. Резултатите над 5 точки показват благоприятно състояние на субекта. Резултатите за нормално състояние варират от 6,0 до 6,5 точки. При анализа на функционалното състояние са важни не само отделните показатели, но и тяхното съотношение.
Характеристики на компютърната версия Резултатите включват:
– благополучие в точки; – активност в точки; – настроение в точки; – благополучие в номинативна скала (лошо – отлично); – активност в номинативна скала (ниско – високо); – настроение в номинативна скала ( лошо – отлично); – текстова интерпретация на получените стойности по всяка скала.
Въпрос 22. Методи, насочени към изучаване на речта.
Психолингвистичен метод за изучаване на детската реч (L.V. Yassman).
Методът е предназначен за деца на възраст 7-8 години и се състои от тестове, насочени към: 1) изучаване на разбирането за активно овладяване на граматичната структура на речта; 2) анализ на процеса на производство на реч като цяло. Продължителност на работа - 20-30 минути. Техниката може да се използва както самостоятелно, така и като допълнителен метод по време на общ патопсихологичен преглед на дете. На възраст 7-8 години децата преминават към нов вид дейност - образователна, изискваща способност за конструиране на изявление на съзнателно ниво, като се вземат предвид речевите модели на езика. Това е сложна аналитична и синтетична дейност, която не е достъпна за всички деца. предучилищна възраст: с олигофрения и умствена изостаналост, речта на тази възраст все още няма диференциращ ефект и не отговаря в достатъчна степен на изискванията за самоизразяване и регулиране. Тези отклонения в развитие на речтаса факторите, които стоят в основата на психолингвистичния метод за изследване на деца с увреждания в развитието. Методът е съставяне на изречения от референтни думи. Наборът, предложен на субекта, се състои от думи в начална форма. Думите са представени в ред, различен от този, в който трябва да се появят в изречението: първо се нарича глаголът, а след това съществителните. Предлозите и съюзите са пропуснати. Задачата е насочена към изучаване на способността на детето да конструира изявление, без да разчита на речеви стереотипи. Процесите на конструиране на изявление се случват на етапите на вътрешно семантично програмиране и граматическо структуриране. Съответно, както семантичната страна, така и нормите на граматическото форматиране могат да пострадат в изявлението.
1. Съставяне на изречения от набор от думи
Инструкции . Съставете изречения от думите, които ви прочетох. Не можете да използвате собствените си думи. Процедура. Предлагат се последователно 5 набора от думи. Отговорите на детето се записват в протокола.
(Този набор е условно нормативен. В зависимост от съдържанието на картините могат да бъдат представени други набори от думи, организирани по описаните по-горе правила.)
2. Съставяне на изречения от референтни думи при едновременно представяне на сюжетна картина
Инструкции . Разгледайте картинката и съставете изречение от думите, които ще ви прочета. Не можете да използвате собствените си думи. Процедура. Съответната картинка се поставя на масата пред детето, на детето се дава възможност да я разгледа, след което се прочита набор от думи. Ако детето измисли собствено изречение, му се напомня условието: „Грешно, не можете да използвате собствените си думи, слушайте отново комплекта и съставете изречение само от думите, които ви прочетох.“ Когато представяме сюжетна картина, премахваме трудността при изготвянето на семантична схема на изречение, тъй като ситуацията се възпроизвежда в картината. Детето може да предаде смисъла, представен в картината, само с помощта на подробно изложение. Естеството на грешките ни позволява да преценим как протича речевата дейност на етапа на граматическото структуриране и по този начин да добием представа за нивото на езикова компетентност на тествания субект, способността да се формулира изявление граматически правилно на съзнателно ниво без да разчита на стереотипи.
3. Изготвяне на предложение за сюжетна картина
Инструкции. Разгледайте картината и съставете изречение. Процедура. Всяка опция за задача предлага до пет изречения. В случаите, когато детето не може да се справи със задачата да състави изречение от думи, му се предлага същият комплект, но въз основа на картина. Ако субектът отново не успее да се справи със задачата, се предлага да се направи изречение просто въз основа на сюжетната картина. Необходимо е отделно да се вземе предвид дозата и ролята на помощта, която се състои в съвместно съставяне на изречения в първия вариант на задачата.
Оценка на резултатите
Анализът показва, че в зависимост от степента и качеството на дефекта има и различен типнарушения в конструкцията на изреченията. При оценката на резултатите се подчертава следното: следните видовеотговори.
Изречението е съставено правилно, всички етапи на речевата дейност протичат нормално, което показва развита речева компетентност на детето и корелира с общата интелектуално развитие, отговарящи на стандарта.
Изречението правилно предава смисъла, съдържащ се в набора от думи, но съдържа аграматизми, което показва нарушение на етапа на изпълнение на програмата. Най-често в в такъв случайСубектите са в зоната на проксимално развитие на техните говорни способности, което показва лека умствена изостаналост и са доста податливи на корекция.
Изречението неправилно предава значението, присъщо на набора, което се дължи на нарушения в установяването на парадигматични и синтагматични отношения. Това нарушение, което възниква на етапа на вътрешно програмиране на речта, е характерно за по-дълбоко недоразвитие на интелигентността и корелира с нарушение на способността за индиректно запомняне и формиране на асоциативна дейност.
Отговорът е набор от думи, което показва нарушение на етапа на ориентация в условията на комуникация, характерни за дълбоки форми на олигофрения.
Отказ от правене на предложения. Кога ненормално развитиепоказва нарушение на етапа на речево намерение. При нормално развитите деца това може да е следствие от неразбиране на задачата и по-често от страх от неправилен отговор, което показва повишена самокритичност от страна на детето и високо нивоискове.
Беше отбелязано, че децата с увреждане или недоразвитие на предните лобове на мозъка не са в състояние да съставят подходящ план и да пристъпят директно към опити за извършване на определени действия, без да разчитат на каквато и да е схема за вземане на решения. Операциите, които се случват при тези деца, лесно се отделят базова линиязадачите попадат под въздействието на външни фактори и бързо губят избирателния си характер. В този случай децата съставят изречение с една от представените думи или дават напълно несвързан отговор.
За деца с недоразвитие на парието-окципиталните области на мозъка съставянето на обща схема за решение не представлява значителни трудности; основните им трудности са в последователното изпълнение на програмата, което е невъзможно поради дефекти в съдържанието на всички елементи на проблема.
МЕТОДИКА: Въпросник за личността (нервно-психична нестабилност - акцентуации) ("NPN-A") (K.N. Polyakov, A.N. Glushko). Техниката е предназначена за идентифициране на невропсихическа нестабилност и някои акцентуации на характера. Въпросникът съдържа 276 твърдения и има следните скали: - надеждност, - невропсихична нестабилност, - истерия, - психастения, - психопатия, - параноя, - шизофрения. Резултатите се обработват с помощта на седем „ключа“ на съответните скали. Субектът може да отговори с „да“ или „не“ на всеки въпрос от теста. Следователно при обработката на резултатите се взема предвид броят на отговорите, които отговарят на „ключа“. Всяко съвпадение с ключ струва една сурова точка. Скалата за увереност оценява степента, в която отговорите са обективни. Ако общият брой на „суровите“ точки е равен или надвишава 8, тогава получените данни трябва да се считат за ненадеждни поради желанието на субекта да съответства на социално желан тип личност. Индикатори от 8, 9, 10 стани се считат за високи и показват значителна тежест на съответните характеристики. 4, 5, 6, 7 стани са средни показатели и показват незначителна (приемлива норма) тежест на симптомите. Индикатори под 4 стани показват фактическата липса на тези знаци. Тълкуване на везни. Скала за невропсихична нестабилност. Ниско нивоповеденческа регулация, нарушение на междуличностните отношения, недостатъчна социална зрялост, нарушение на професионалната дейност, нарушаване на дисциплинарни и морални стандарти на поведение, липса на адекватно самочувствие и реално възприемане на реалността, ниски адаптивни възможности. Високите резултати по скалата на NPN показват, че субектът има признаци на невропсихична нестабилност, чието естество се изяснява при интерпретирането на личностния профил ( графично изображениерезултати по скалите на въпросника). Мащаб на истерия. За лица с висока производителност Характеризира се с позиране, егоцентризъм, нарцисизъм, демонстративно и театрално поведение, желание да бъде в центъра на вниманието, желание да се появи в очите на другите като значима личност, жажда за признание и оригиналност и склонност към преувеличение. Повърхностно отношение към възложените задачи, небрежно изпълнение. Болезнена и неадекватна реакция на обществено порицание, непризнаване на „заслуги“. Дейността и поведението са насочени към външни ефекти. Скала на психастения. Характеризира се с висока тревожност, подозрителност, нерешителност и липса на самочувствие, особено в динамична среда, липса на време и информация; повишена уязвимост и чувство за малоценност, безкраен анализ на действията, склонност към съмнение, ниско самочувствие и недоволство от себе си; взискателност при изпълнение на формалности, деликатност и такт, плахост, намалена активност; затруднено вземане на решения, избягване на отговорни задачи. Скала на психопатията. Повишена възбудимост, агресивност, свадливост, експлозивност, упоритост и постоянство; склонност към бурни реакции на протест и пряма критика; ниско ниво на самоконтрол, авторитет, високо чувство за конкуренция, желание да защитава и оправдава своите действия и убеждения на всяка цена; непредсказуемост на емоциите и действията. Скала на параноя. Склонност към формиране на „изключителни идеи” и „борба за справедливост”; дълбоко теоретизиране, прямота в преценката, арогантност и самоувереност; способността да увлича и организира хората да реализират своите идеи; ограниченост и едностранчивост на интересите, недоверие и подозрителност, упоритост в защита на убежденията, конфликт при непризнаване на заслуги. Скала на шизофренията. Склонност към теоретични конструкции и неочаквани заключения, често несъвпадащи с изводите и преценките на другите, оригиналност и съзерцателност; емоционална студенина, повърхностна емпатия, неразбиране на другарите, безцеремонност и грубост или, обратно, повишена уязвимост и чувствителност; желанието да се потопите в собствения си свят, отчуждение, изолация, безплодни мечтания, нарастващи трудности в общуването. Трябва да се помни, че само NPN скалата може да се интерпретира изолирано; всички останали скали се интерпретират като едно цяло, а не като набор от независими скали. Покачването на една от скалите показва най-голямото присъствие на признаци на тази скала в общите характеристики на невропсихическата нестабилност на индивида. Бележка за компютърната версия: Текстовете на интерпретациите на скалата са съставени по такъв начин, че резултатите от теста да могат да бъдат прехвърлени в ръцете на клиентите. В този случай редовете с имената на везните първо трябва да бъдат изтрити, тъй като те имат психиатрично значение и могат да причинят психологическа травма на клиента. ПРИМЕР ЗА ТЕСТВАНЕ: --- ПСИХОЛОГИЧНА ДИАГНОСТИКА. Методика: Нервно-психична неустойчивост - акцентуации (NPN-A). Пълно име: __________________ Доп. данни:_____________________ Диаграма. * 10 ┼ ▄▄ 9 ┼ ██ 8 ┼────██────▄▄─────────── 7 ┼ ██ ██ 6 ┼ ██ ██ ▄▄ ▄▄ 5 ┼ ██ ██ ██ ██ 4 ┼ ██ ██ ▄▄ ██ ██ 3 ┼─▄▄─██────██─██ ─██─█ █─ 2 ┼ ██ █ █ ▄▄ ██ ██ ██ ██ 1 ┼ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ 0 ┼─+──+───+─ +──+──+──+─ ─* D NPN И Ps P P P P W ФАКТОРИ: Скала за надеждност на информацията - D = 3 Невропсихична нестабилност - NPN = 10 Акцентуации: 1. Истерия - I = 2 2. Психастения - Ps = 8 3. Психопатия - Ps = 4 4 Параноя - P = 6 5. Шизофрения - W = 6 ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: Откровеност и откровеност в разкриването на проблемите, липса на съзнателно намерение за украсяване на характера. Намалена невропсихична стабилност. Чувствителен, лесно се разстройва, податлив на чувства и случайни промени в настроението. Склонност към безпокойство и раздразнителност. Променлив в своите привързаности и интереси. Склонност към остра емоционална реакция към стрес и избягване на реалността. ПСИХАСТЕНИЧЕН ТИП. ИЗЯВЕНИ ОСОБЕНОСТИ В ПОВЕДЕНИЕТО: Повишена точност, скрупулност, добросъвестност, предпазливост, предпазливост. Съсредоточете се върху висококачествена работа и специална точност, склонност към чести самопроверки, съмнения относно правилността на извършената работа. Желанието за стриктно спазване на плана. В службата те могат да отправят много официални изисквания към другите. Отличават се с желанието си за определен ред. Те са много отговорни – понякога са твърде отговорни, в ущърб на собствените си интереси, спрямо възложената работа. По правило те работят ефективно в условия, които не изискват промени във формите и методите за изпълнение на задачата. дайте голямо значениекак изглежда работният процес външно, те са много внимателни дори към най-малките детайли и изискват същото от другите. Те избягват несигурността във всичко – в работата, отношенията, общуването. Те се опитват да не зависят от настроението си в действията си, внимателно обмислят всички възможни варианти и последствия. Склонни към разсъждения и интроспекция. СТИЛ НА МЕЖДУЛИЧНО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ: В отношенията с другите се придържат към веднъж завинаги приети правила на поведение и са много избирателни в общуването. Те се стремят да не изпускат от поглед различни, дори незначителни, характеристики на отношенията си с близките. Те почти никога не подклаждат конфликти, опитват се да избягват участие в такива ситуации. ПРИВЛЕКАТЕЛНИ ЧЕРТИ НА ХАРАКТЕРА: Добросъвестно отношение към извършената работа, обещанията и думите. Повишена точност, равномерно настроение, последователност. ЧЕРТИ, ВОДЕЩИ ДО ТРУДНОСТИ В КОМУНИКАЦИЯТА: Прекалена страст към формалната страна на нещата, повишени изисквания към дейността на другите. НЕБЛАГОПРИЯТНИ СИТУАЦИИ: Необходимост от работа в ситуации с постоянно променящи се условия, несигурност, повишени изисквания за чувство за отговорност. ПРЕЗИДЕНТСКА ФОРМА НА „ПСИХОЛОГИЧЕСКА ЗАЩИТА“: Знаци, ритуали, желанието да се предвиди всичко предварително и да не се отклонява от планирания план. ПРОФЕСИОНАЛНИ СПОСОБНОСТИ И ПРЕПОРЪКИ: Не е склонен към смяна на месторабота или вид дейност. Те предпочитат работа, несвързана с голяма сумаКонтакти. Може да работи добре с различни видовеинформация: подредете, систематизирайте, класифицирайте. Когато избирате професия, съсредоточете се върху сферата на хуманитарните или хуманистичните интереси: литература, медицина, биология, история, както и върху офис, изпълнявайки стил на работа без обширни контакти и с доста стабилен стереотип на дейност, където необходимостта от избягвайте стреса е удовлетворен. Монотонността се понася лесно. Насърчаване и мерки, насочени към повишаване на самочувствието - По най-добрия начинактивизиране на дейността им от ръководството и възпитателите. ---Инструкции.Попълнете формуляра за отговор, като маркирате със знак „+“ тези редове, чието съдържание съответства на характеристиките на вашето текущо състояние, в съответствие с номерата на твърденията и тяхната градация (a, b, c) на предложения въпросник.
1. Ниво на физически дискомфорт:
а) пълна липса на неприятни физически усещания
б) има леки неприятни усещания, които не пречат на работата (не предизвикват безпокойство)
в) наличието на множество, разнообразни неприятни усещания
2. Наличие на болка:
а) пълна липса на болка
б) болката се появява само от време на време, бързо изчезва и почти не пречи на работата
в) има постоянна болка, която сериозно притеснява и пречи на работата
3. Температурни усещания:
а) липса на промени в усещанията за телесна температура
б) усещане за топлина, повишаване на телесната температура
в) усещане за студенина на тялото, крайниците, усещане за втрисане
4. Състояние на мускулния тонус:
а) нормален, непроменен мускулен тонус
б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение
в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, треперене)
5. Координация на движенията:
а) нормална координация на движенията
б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията при писане и друга работа
в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, затруднено извършване на малки движения, изискващи висока точност
6. Двигателна активност като цяло:
а) нормална, непроменена физическа активност
б) повишаване на двигателната активност, скоростта и енергията на движенията
в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, постоянно желание за движение, ходене, промяна на позицията на тялото
7. Усещания от сърдечно-съдовата система:
а) липса на неприятни усещания от сърцето
б) усещане за усилие в сърдечната дейност, което не привлича специално внимание и не пречи на работата
в) наличие на неприятни усещания от сърцето (остър сърдечен ритъм, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в областта на сърцето)
8. Усещания и прояви от стомашно-чревния тракт:
а) липса на дискомфорт в стомаха
б) единични, бързо преминаващи, непритеснителни, непречещи усещания в корема (засмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене" в корема)
в) силен дискомфорт (болка, загуба на апетит, гадене, жажда)
9. Прояви от страна на дихателната система:
а) липса на каквито и да било усещания
б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се намесва в работата
в) значителни промени в дишането (задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „буца в гърлото“)
10. Прояви от страна на отделителната система:
а) няма промени
б) умерено активиране на отделителната функция (често желание за използване на тоалетна при пълно запазване на способността за въздържане (толериране))
в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за толериране
11. Състояние на изпотяване:
а) нормално изпотяване без промени
б) умерено изпотяване
в) появата на обилна "студена" пот
12. Състояние на устната лигавица:
б) умерено повишено слюноотделяне
в) усещане за сухота в устата
13. Оцветяване на кожата:
а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете
б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете
в) бледност на кожата на лицето, шията, ръцете, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете
14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:
а) без промени, нормална чувствителност
б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата
в) рязко влошаване на чувствителността, разсеяност, фиксация върху външни стимули
15. Усещане за самоувереност и сила:
а) общо чувство на увереност в собствените сили и способности
б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха
в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, неуспех
16. Настроение:
а) нормално настроение
б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на повдигане, приятно удовлетворение от работа или друга дейност
в) понижено настроение, депресия
17. Характеристики на съня:
а) нормален, обикновен сън
б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ
в) неспокоен сън с чести събуждания и сънища за няколко предишни нощи, включително предния ден
18. Характеристики на емоционалното състояние като цяло:
а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата
б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, вълнение, активно желание за действие
в) чувство на страх, паника, отчаяние
19. Устойчивост на шум:
а) нормално състояние без промени
б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения
в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули
20. Характеристики на речта:
а) обикновена реч
б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.)
в) нарушения на говора (поява на дълги паузи, колебания, увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас)
21. Обща оценка на психическото състояние:
а) нормално състояние
б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психичен тонус
в) чувство на умора, безразличие, разсеяност, липса на концентрация, апатия, намален умствен тонус
22. Характеристики на паметта:
а) обикновена постоянна памет
б) подобрена памет (лесно е да запомните какво ви трябва)
в) нарушение на паметта
23. Характеристики на вниманието:
а) нормално внимание без никакви промени
б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от външни въпроси
в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху текущата работа, разсеяност
24. Бърза остроумие:
а) нормален интелект без промени
б) повишена интелигентност, висока находчивост
в) объркване, влошаване на интелигентността
25. Психическо представяне:
а) нормално умствено представяне
б) повишена умствена работоспособност
в) значително повишаване на умствената работоспособност, бърза умствена умора
26. Феноменът на психическия дискомфорт:
а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло
б) чувство на душевен комфорт, повишена умствена активност или единични, леки промени в психическото състояние, които бързо преминават и не пречат на работата
в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата
27. Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:
а) единични слабо изразени признаци на напрежение, на които не се обръща внимание
б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност
в) голям брой различни неприятни признаци на напрежение, които пречат на работата и се наблюдават в различни органи и системи на тялото
28. Честота на поява на състоянието на напрежение:
а) чувството на напрежение почти никога не се развива
б) някои признаци на напрежение се развиват при наличието на наистина трудни ситуации
в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина
29. Продължителност на състоянието на напрежение:
а) много краткотрайно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала
б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа и спира скоро след приключването му
в) много значителна продължителност на състоянието на напрежение, което не спира дълго време след трудна ситуация
30. Обща степен на напрежение:
а) пълно отсъствие или много слаба степен на тежест
б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение
в) изразено, прекомерно напрежение
Подробно описание на методите за диагностициране на психични състояния е представено в трудовете на А. О. Прохоров, А. Б. Леонова. Този семинар представя само онези техники, които са пряко свързани с диагностиката на стресови състояния.
Опис на симптомите на стрес
Уводни бележки
Техниката ви позволява да развиете наблюдение на признаците на стрес, да извършите самооценка на честотата на тяхното проявление и степента на чувствителност негативни последицистрес.
Въпросник за инвентаризация на симптомите на стрес
Изчислява се общият брой събрани точки.
До 30 точки.Живеете спокойно и разумно, справяйки се с проблемите, които животът поставя. И ти не страдаш фалшива скромност, нито прекомерна амбиция. Въпреки това ви съветваме да проверите отговорите си с някой, който ви познава добре: хората с такъв резултат често се виждат в розова светлина.
- 31-45 точки.Характеристика на вашия живот активна работаи напрежение. Вие сте подложени на стрес както в положителния смисъл на думата (стремеж да постигнете нещо), така и в отрицателен (достатъчно с проблеми и грижи). Явно ще продължите да живеете по същия начин, просто се опитайте да отделите малко време за себе си.
- 45-60 точки.Животът ви е постоянна борба. Вие сте амбициозни и мечтаете за кариера. Вие сте доста зависими от чужди оценки, което постоянно ви държи в състояние на стрес. Този начин на живот може да ви доведе до личен или професионален успех, но едва ли ще ви донесе радост. Всичко ще изтече като вода през пръстите ви. Избягвайте ненужните спорове, потискайте гнева, причинен от дреболии, не винаги се опитвайте да постигнете максимума, изоставяйте този или онзи план от време на време.
Повече от 60 точки.Живееш като шофьор, който натиска и газта, и спирачката едновременно. Променете начина си на живот. Стресът, който преживявате, заплашва както здравето, така и бъдещето ви. Ако промяната на начина ви на живот ви се струва невъзможна, опитайте се поне да отговорите на препоръката.
Симптоматичен въпросник „Благосъстояние в екстремни условия“
А. Волков, Н. Водопянова
Уводни бележки
Въпросникът за симптомите е разработен за идентифициране на предразположеността на военния персонал към патологични реакции на стрес при екстремни условия. Практически опитпоказва, че значителна част от младите хора не успяват да се адаптират към военна и морска служба през първите 3-4 месеца. Най-често това се проявява в психосоматични и емоционални разстройства (патологични реакции на стрес). Въпросникът ви позволява да определите предразположението си към патологични реакции на стрес и невротични разстройства в екстремни условия на военна служба чрез следните симптоми на благополучие: психофизическо изтощение (намалено умствено и физическа дейност), нарушение на волевата регулация, нестабилност на емоционалния фон и настроението (емоционална нестабилност), вегетативна нестабилност, нарушения на съня, тревожност и страхове, склонност към пристрастяване.
Методът е създаден въз основа на клинично и психологическо изследване на 1500 здрави военнослужещи и 133 военнослужещи, заболели за първи път от неврози и неврозоподобни състояния през първата година от военната служба. Възрастта на прегледаните е 18-35 години. От наблюдаваните признаци, свързани с феноменологията на неврозите, бяха избрани 42, които най-често се срещат при 133 военнослужещи, които са развили невротични разстройства в резултат на работа в екстремни условия на военна служба. Дългосрочна употреба този методпоказа висока валидност и надеждност на тази техника.
Въпросник за симптоматично благополучие (SWS)
Инструкции:Предложеният въпросник разкрива характеристиките на вашето благосъстояние в даден период от време. Трябва ясно да отговорите на 42 въпроса: „да“ или „не“.
Обработка и оценка на резултатите.Отговори "да" - 1 точка, "не" - 0 точки. В съответствие с „ключа“ се изчислява сумата от точки на всяка скала и общият брой набрани точки е общият показател за невротизъм.
До 15 точки.Високо ниво на психологическа устойчивост към екстремни условия, състояние на добра адаптация. 16-26 точки.Средно ниво на психологическа стабилност до екстремни условия, състояние на задоволителна адаптация. 27-42 точки.Ниска устойчивост на стрес, висок рискпатологични стресови реакции и невротични разстройства, състояние на дезадаптация.
"Ключ"
Въпросник „Определяне на нервно-психически стрес“
Т. Немчин
Уводни бележки
Авторът на методологията на NPN е професор в Психоневрологичния институт на името на. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin при разработването на въпросника NPN използва резултатите от многогодишни клинични и психологически изследвания, проведени върху голям брой субекти в екстремни ситуации. Първият етап от разработването на въпросника се състоеше от съставяне и систематизиране на списък с оплаквания и симптоми, получени от получателите в стресова ситуация: от 300 студенти по време на изпитната сесия и от 200 пациенти с неврози с водещи симптоми под формата на фобии, страх, тревожност преди изпълнение болезнени процедурии стрес интервюта. На втория етап от разработването на методологията от 127 основни признака, свързани с феноменологията на нервно-психичния стрес, бяха избрани само 30 признака, които систематично се повтаряха по време на многократни изследвания.
Най-високи честоти на повторение на 30 знака са открити в групата на пациентите с неврози. Различните степени на тежест на симптомите при различните субекти позволяват на автора да раздели всеки от въпросниците на три степени: леко изразени, средна степентежест, изразена, получила условна оценка съответно в точки 1, 2, 3. Според съдържанието на въпросника всички признаци могат да бъдат разделени на три групи твърдения: първата група отразява наличието на физически дискомфорт и неприятни усещания от соматичните системи на тялото, втората група посочва наличието (или липсата) на психичен дискомфорт и оплаквания от нервно-психичната сфера, третата група включва признаци, които описват някои Основни характеристикинервно-психичен стрес - честота, продължителност, генерализация и тежест на това състояние. Въпросникът се препоръчва да се използва за диагностициране на психическо напрежение в условия на трудна (екстремна) ситуация или нейното очакване.
NPN въпросник
Инструкции:Попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знака „+“ онези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние.
Етаж………………………………………………………………………………
Възраст…………………………………………………………………………
Вид дейност (работа, чакане на изпит, процедури и др.)
………………………………………………………………………………
Професионална принадлежност……………………………………….
След като субектът попълни дясната страна на въпросника, се изчисляват набраните точки. В този случай за знака „+“, поставен срещу параграф А, се присъжда 1 точка; поставени срещу параграф Б се присъждат 2 точки; поставени срещу подпараграф Б, се присъждат 3 точки. Максималният брой точки, които субектът може да получи, е 90, минималният брой е 30 точки, когато субектът отрича наличието на каквито и да било прояви на нервно-психичен стрес.
Таблица 2.1
Характеристика на трите степени на NPN според въпросника
(7.А. Немчин)
Според статистическите данни, представени от T. A. Nemchin, според сумата от набраните точки, индексът на NPI (IN) разграничава три степени на NPI и техните характеристики (Таблица 2.1).
IN< 42,5 - първа степен на НПН - относително запазване на характеристиките на психическото и соматично състояние.
42,6 > IN< 75 - втора степен на НПН - чувство на приповдигнатост, готовност за работа и преминаване към симпатикотония.
IN> 75 - трета степен на НПН - дезорганизация на умствената дейност и понижена продуктивност.
На всички етапи на NPN има определени разлики между мъжете и жените.
RSM-25 Психологическа скала за стрес
Уводни бележки
Скалата PSM-25 Lemyr-Tessier-Fillion е предназначена за измерване на феноменологичната структура на преживяванията на стрес. Целта е да се измери усещането за стрес по соматични, поведенчески и емоционални показатели. Техниката първоначално е разработена във Франция, след това е преведена и утвърдена в Англия, Испания и Япония. Преводът и адаптацията на руската версия на техниката е извършена от Н. Е. Водопянова.
При разработването на методологията авторите се стремят да премахнат съществуващите недостатъци на традиционните методи за изследване на стресовите състояния, насочени главно към индиректни измервания на психологическия стрес чрез стресори или патологични прояви на тревожност, депресия, фрустрация и др. Само няколко метода са предназначени да измерване на стреса като естествено състояние на психическо напрежение. За да елиминира тези методологични несъответствия, Lemour-Tesier-Fillion разработи въпросник, който описва състоянието на човек, изпитващ стрес, в резултат на което не е необходимо да се определят такива променливи като стресори или патологии. Въпросите са формулирани за нормалното население на възраст от 18 до 65 години за различни професионални групи. Всичко това ни позволява да считаме техниката за универсална за прилагане към различни възрастови и професионални проби в нормална популация.
Ottawa, Larcy в университета и болницата в Монреал, както и Tessier и колегите му от St. Франциск от Асизи и Св. Джъстин в Монреал. В Русия техниката е тествана от Н. Е. Водопянова върху извадка от учители, студенти и търговски персонал в размер на 500 души.
Многобройни изследвания показват, че PSM има адекватни психометрични свойства. Намерени са корелации между интегралния PSM индекс и скалата на Спилбъргър за тревожност (r = 0,73) и с индекса на депресия (r = 0,75). Големината на тези корелации се обяснява с генерализираното преживяване на емоционален дистрес или депресия. Въпреки това, различни проучвания за валидност показват, че PSM е концептуално различен от методите, използвани за изследване на тревожност и депресия.
PSM въпросник
Инструкции:предложени са редица твърдения, характеризиращи психическото състояние. Моля, оценете състоянието си за миналата седмицаизползвайки 8-степенна скала. За да направите това, във формуляра на въпросника до всяко твърдение оградете числото от 1 до 8, което най-точно определя вашите преживявания. Тук няма грешни или грешни отговори. Отговорете възможно най-искрено. Изпълнението на теста ще отнеме около пет минути. Числата от 1 до 8 показват честотата на преживяванията: 1 - „никога“; 2 - „изключително рядко“; 3 - „много рядко“; 4 - "рядко"; 5 - „понякога“; 6 - „често“; 7 - „много често“; 8 - „постоянно (ежедневно).“
Забележка. * Обратен въпрос.
Обработка и интерпретация на резултатите.Изчислява се сумата от всички отговори - интегралният показател за психическо напрежение (ИПН). Въпрос 14 се оценява в обратен ред. Колкото по-висок е PPI, толкова по-високо е нивото на психологически стрес.
PPP е повече от 155 точки- високо ниво на стрес, показва състояние на дезадаптиране и психически дискомфорт, необходимостта от използване широк обхватсредства и методи за намаляване на нервно-психическото напрежение, психологическо разтоварване, промяна на стила на мислене и живот.
PPN в диапазона 154-100 точки- средно нивострес.
Ниски нива на стрес, PPN е по-малко от 100 точки,показва състояние на психологическа адаптация към натоварванията.
Диагностика на стрес
К. Шрайнер
Уводни бележки
С искрени отговори техниката ви позволява да определите нивата на стрес и може да се използва при автодиагностика.
Инструкции:Заградете с кръгче номерата на въпросите, на които отговаряте положително.
- 1. Винаги се стремя да завърша работата, но често нямам време и трябва да наваксвам.
- 2. Когато се погледна в огледалото, забелязвам признаци на умора и преумора по лицето си.
- 3. Има много неприятности в работата и у дома.
- 4. Боря се здраво с моите. лоши навици, но не мога да го направя.
- 5. Тревожа се за бъдещето.
- 6. Често имам нужда от алкохол, цигари или сънотворни, за да се отпусна след напрегнат ден.
- 7. Наоколо се случват такива промени, че главата ви се върти.
- 8. Обичам семейството и приятелите си, но често се чувствам отегчен и празен, когато съм с тях.
- 9. Не съм постигнал нищо в живота си и често съм разочарован от себе си.
Обработка на резултатите и тяхната характеристика.Броят на положителните отговори се отчита. Всеки отговор „да“ се оценява с 1 точка.
- 0-4 точки.Държите се доста сдържано в стресова ситуация и знаете как да регулирате собствените си емоции.
- 5-7 точки.Винаги се държите правилно в стресова ситуация. Понякога знаете как да запазите самообладание, но има моменти, когато се изнервяте за дреболия и след това съжалявате. Трябва да започнете да развивате свои собствени индивидуални техники за самоконтрол при стрес.
- 8-9 точки.Вие сте преуморени и изтощени. Често губите самоконтрол в стресова ситуация и не знаете как да се контролирате. Последствието е, че страдате както вие, така и хората около вас. Развитието на вашите умения за саморегулация при стрес сега е основната ви житейска задача.
Според данните, получени от автора на методологията, се забелязва, че по-голямата част от банковите служители имат резултат от порядъка на 5-7 точки (80% от анкетираните). Приблизително 18% от анкетираните имат 8-9 точки. И само около 2% имат резултат от 0-4 точки. Следователно повечето банкови служители трябва спешно да подобрят средствата си за самоконтрол в стресови ситуации.
В. Жмуров
Уводни бележки
Една от причините за появата депресивни състоянияе изчерпването на невропсихичния потенциал поради продължителен стрес или психологическа травма. Депресията е специфично афективно състояние на индивида, което се характеризира с негативни емоции, както и трансформация на мотивационната, когнитивната и поведенческата сфера. В състояние на депресия човек преживява болезнено трудни преживявания, като меланхолия, отчаяние, страхове, депресия, вина за минали събития, безпомощност-младенец пред лицето на трудностите на живота. Депресивните състояния като правило се характеризират с ниско самочувствие, скептицизъм, склонност да не се доверяват на никого, липса на инициатива, умора, намалена активност и др. Техниката ни позволява да разграничим шест нива на депресия: апатия, хипотимия, дисфория, объркване, безпокойство, страх.
Въпросник
Инструкции:От всяка група показания изберете и оградете варианта за отговор 0, 1, 2 или 3, който най-добре характеризира вашето състояние.
Обработка и интерпретация на резултатите.Определя се сумата от всички маркирани варианти за отговор (точки). В съответствие с тази сума се прави оценка тежестдепресия.
- 1-9 точки- депресията липсва или е много лека;
- 10-24 точки- депресията е минимална;
- 25-44 точки- лека депресия;
- 45-67 точки- умерена депресия;
- 68-87 точки- тежка депресия;
- 88 точки и още- дълбока депресия.
Качествена характеристика на депресивните състояния
Апатия.Състояние на безразличие, безразличие, пълно безразличие към случващото се, другите, позицията, минал живот, перспективи за бъдещето. Това е постоянна или преходна пълна загуба както на висши, така и на социални чувства и вродени емоционални програми.
Хипотимия (ниско настроение).Афективна депресия под формата на тъга, меланхолия с преживяване на загуба, безнадеждност, разочарование, обреченост, отслабване на привързаността към живота.
Положителните емоции са повърхностни, бързо се изчерпват, а може и напълно да липсват.
Дисфория(„Не го понасям добре“, нося лошото, лошото). Мрачност, озлобление, враждебност, мрачно настроение със заядливост, мърморене, недоволство, враждебност към другите, изблици на раздразнение, гняв, ярост с агресия и разрушителни действия.
объркванеОстро чувство на неспособност, безпомощност, неразбиране на най-простите ситуации и промени в психическото състояние. Типични са хипервариабилността, нестабилността на вниманието, въпросителното изражение на лицето, позите и жестовете на озадачен и крайно несигурен човек.
Безпокойство.Неясно усещане за нарастваща опасност, неразбираемо за самия човек, предчувствие за катастрофа, напрегнато очакване на трагичен изход. Емоционалната енергия действа толкова силно, че възникват особени физически усещания: „всичко вътре е свито на топка, напрегнато, напрегнато като струна, на път да се скъса, да се спука...“
страх.Дифузно състояние, пренесено във всички обстоятелства и проектирано върху всичко в околната среда. Страхът може да бъде свързан и с определени ситуации, предмети, лица и се изразява в преживяване на опасност, непосредствена заплаха за живота, здравето, благополучието, престижа и др. Може да бъде придружен от особени физически усещания, показващи вътрешната концентрация на енергиите: „Чувствах студ отвътре“, счупи се“, „косата ми мърда“, гърдите ми се свиха“ и т.н.
Методика "Диференциална диагноза на депресивни състояния"
В. Зунг, преработка на Т. Баклашова
Уводни бележки
Депресивните състояния възникват като постстресови или посттравматични реакции. Въпросникът може да се използва за диференциална диагнозадепресивни състояния за скринингова диагностика при масови изследвания и с цел предварителна долекарска диагностика. Пълен прегледотнема 20-30 минути.
Инструкции:Прочетете внимателно всяко от изреченията по-долу и зачеркнете съответното число вдясно в зависимост от това как се чувствате за него. напоследък. Не премисляйте въпросите, защото няма верни или грешни отговори.
Скала на депресията
Пълно име……………………………………………………..
Дата на …………………………...…………………………………………………………..
Варианти на отговор: 1 - „никога” или „от време на време”; 2 - „понякога“; 3 - „често“; 4 - „почти винаги“ или „постоянно“.
Обработка и интерпретация на резултатите.Нивото на депресия (LD) се изчислява по формулата: LD = S + Z, където S е сумата от зачеркнатите числа за „директни“ твърдения № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 , 15, 19; Z е сумата от „обратните“ числа на задрасканите твърдения № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Например за твърдение № 2 числото 1 е зачертано , поставяме 4 точки в сумата; За твърдение № 5 отговор 2 е задраскан, поставяме 3 точки в сбора; За твърдение № 6 отговор 3 е задраскан - поставяме 2 точки в сбора; За твърдение № 11 се задрасква отговор 4 - добавя се 1 точка към сбора и т.н.
В резултат на това получаваме UD, който варира от 20 до 80 точки. UD<50 баллов - без депресия.
- 50 - лека депресия от ситуационен или невротичен произход.
- 60 - субдепресивно състояние или маскирана депресия.
UD > 70 точки- депресия.
Скала за оценка на субективния комфорт
А. Леонова
Уводни бележки
Рускоезичната версия на скалата за оценка на субективния комфорт е разработена от А. Б. Леонова. Техниката е насочена към оценка на степента на субективен комфорт от функционалното състояние, изпитвано от човек в даден момент. Състои се от 10 биполярни скали, чиито полюси са обозначени с прилагателни, противоположни по значение и описващи характерни особености„добро” и „лошо” субективно състояние.
Инструкции:Прочетете всяка от двойките полярни твърдения, представени по-долу, и отбележете на скалата за оценка до каква степен вашите чувства в даден момент са по-близо до един или друг полюс на скалата. Липсата на изразено изместване към едно или друго преживяване по тази скала съответства на оценка „0“. Моля, не мислете твърде дълго за избора на отговор - обикновено първото усещане, което ви хрумне, се оказва най-точно.
Пълно име ………………………..…………………………..
Дата……………………………Време на попълване………………………
Обработка и интерпретация на резултатите.При изчисляване на резултатите от теста скалата се трансформира от 7 на 1 точки. Най-положителната оценка на признака се дава със 7 точки, а най-негативната – с 1 точка. Резултат от 4 точки съответства на неутрална точка „0“.
Прави везни: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Реверс: 3, 6, 8, 10.
Индексът на субективния комфорт (SCI) се изчислява като общ резултат за всички скали. Тълкуване на резултатите:
Скала за диференциални емоции
К. Изард, адаптирана от А. Леонова
Инструкции:ето списък с прилагателни, които характеризират различни нюанси на различни емоционални преживяваниячовек. Отдясно на всяко прилагателно има поредица от числа - от 1 до 5 - съответстващи на нарастващите различни степени на тежест на това преживяване. Молим ви да оцените доколко всеки от изброените преживявания е приложим за вас в даден момент, като задраскате съответното число. Не мислете твърде дълго за избора на отговор: първото ви усещане обикновено е най-точно!
Вашите възможни оценки:
- 1 - „опитът напълно липсва“; 2 - „преживяването е изразено незначително“; 3 - „опитът е изразен умерено“;
- 4 - „преживяването е силно изразено“; 5 - „преживяването е изразено в максимална степен“.
Обработка и интерпретация на резултатите.Индекс на положителните емоциихарактеризира степента на положително емоционално отношение на субекта към текущата ситуация. Изчислено: PEM = I, II, III (Лихва + Радост + Изненада).
Индекс на остри негативни емоцииотразява общо нивоотрицателно емоционално отношение на субекта към настоящата ситуация. Изчислено:
NEM = IV, V, VI, VII (скръб + гняв + отвращение + презрение).
Индекс на тревожно-депресивни емоцииотразява нивото на относително стабилни индивидуални преживявания на тревожно-депресивен комплекс от емоции, които медиират субективно отношение към текущата ситуация. Изчислено: TDEM = VIII, IX, X (Страх + Срам + Вина).