Отзиви Китайски седативни таблетки за безсъние - премахване на нарушения на съня, възстановяване на имунитета и здрав сън. Отзиви Китайски седативни таблетки за безсъние - премахване на нарушения на съня, възстановяване на имунитета и здрав сън Временно

Почти всеки човек има проблеми със съня в наши дни. Невъзможността за сън обикновено се свързва с трудни условия на труд, постоянен стрес, по заседнал начинживот, лоша среда, лошо хранене.

За да решат проблема, много от нас прибягват до различни методи. Някои отиват на лекар, други се обръщат за помощ към народни лечители, трети учат техники за релаксация, а други използват услугите на китайската медицина за безсъние.

Безсънието в Китай не се счита за болест, а само за симптом, който показва нарушения в организма. За какви методи китайците народни лечителилечение на проблеми със съня, ще разберем по-нататък.

Какви са причините за безсънието според китайските лечители?

В китайската медицина е обичайно да се идентифицират 6 основни източника на затруднено заспиване:

1. Болести, развиващи се в стомаха. IN в такъв случайсе отбелязват само дребни проблемисъс сън. Безсънието не мъчи човек всяка вечер.
2. Чернодробни патологии. обикновено, нощна почивкапридружен от кошмари.
3. Сърдечни заболявания. В този случай човек може да се събуди от най-малкия звук или движение. Сънят е много чувствителен. Процесът на заспиване отнема много време.
4. Патологии на жлъчните пътища. Безсънието ме мъчи почти всеки ден. Сънувам кошмари.
5. Депресия, стрес. Има тревожност, прекъсване на съня и голям брой събуждания през нощта.

Друга причина за безсъние са застойните процеси в тялото. В този случай човек постоянно изпитва трудности при заспиване.

Какви методи използват китайските лечители за лечение на безсъние?

За лечение на безсъние в китайската медицина са разработени специални мерки, които бързо ще подобрят съня, ще намалят броя на нощните събуждания, ще премахнат тревожните мисли и ще се чувстват бодри сутрин. Ето основните от тях:

1. Самостоятелен масаж (акупресура). Този тип терапия включва натиск върху специални чувствителни точки на тялото, които влияят върху функционирането на определени органи. Можете да правите масаж сами у дома.
2. Фитотерапия. Този вид лечение включва приемане на лекарства на основата на лечебни растения.
3. Акупунктура. Един от най ефективни методипремахване на безсънието, според китайски лечители. Те вярват, че по време на тази манипулация се отварят енергийни канали, което увеличава шансовете за възстановяване.
4. Загрявам. По време на тази процедура се засягат и определени точки на тялото. Само тук не се използват ръце, а специално нагревателно устройство, наречено „мокса“.

Освен това китайската медицина има няколко други ефективни метода, които облекчават проблемите със съня. Сред тях са стоунтерапията (масаж с горещи камъни), ароматерапията и др.

Как се прави самомасаж?

Китайският масаж, когато се изпълнява правилно, ще успокои нервната система и ще насърчи пълната релаксация. В резултат на това тревожните мисли ще изчезнат и процесът на заспиване ще се ускори.

Така че, преди да извършите тази манипулация, трябва добре да загреете дланите си. Сега започнете да ги движите по лицето си. Процесът трябва да прилича на процедурата за измиване. Направете това 20 пъти.

Сега започнете да масажирате областта (точката), разположена между веждите (в средата). Докоснете тази област с два пръста за 20 секунди. След това преминете към зоната на веждите. Плавно се придвижете към слепоочията си, като потупвате областта с пръсти. Повторете 20-30 пъти.

важно!Масажът трябва да се извършва, докато се усети болка в чувствителните точки.

Сега започнете да масажирате ушите си. С два пръста хванете ушната мида и плавно се придвижете до горната част на ухото. След това преминете към мивката. Продължете да масажирате, докато ухото ви стане горещо.

Прилагането на натиск върху точка, разположена във вдлъбнатината зад ухото, също ще помогне да се отървете от безсънието. Продължете процедурата за 30 секунди. Именно тази точка е отговорна за спокойния сън според китайските лечители.

Сега можете да започнете да масажирате корема си. Легнете по гръб, загрейте ръцете си и започнете да натискате корема си с четири пръста. Масажирайте 20 пъти по посока на часовниковата стрелка и също толкова пъти обратно на часовниковата стрелка. Добре е тази процедура да се извършва преди лягане. Манипулацията не само ще ви позволи бързо да се отпуснете и да заспите, но и ще подобри храносмилането и ще подобри работата на стомаха.

Масажирането на ходилата също има благоприятен ефект върху качеството на съня. За да направите това, потопете краката си в топла вода. Масажирайте точката в средата на стъпалото поне 90 пъти. В допълнение към факта, че тази манипулация ще ви помогне бързо да се успокоите и да заспите, тя също така подобрява работата на черния дроб, бъбреците, далака и подобрява общо състояниечовек.

важно!Масажът трябва да се извършва всеки ден. Само систематична и редовна процедура бързо ще се отърве от безсънието завинаги.

Билкови лекарства за помощ

За да възстановят функционирането на нервната система, китайските лечители често се обръщат за помощ към билки, корени и растения. Това лечение ще помогне за хармонизиране на емоционалния фон, ще се отърве от стресови състояния, ще премахне раздразнителността, тревожността и безпокойството.

При общо изтощение на тялото се предписват билкови отвари и инфузии за повишаване нивото на жизнена енергия. Лечението е насочено предимно към възстановяване на работата храносмилателен тракт. В края на краищата именно патологиите на черния дроб, стомаха, червата и жлъчните пътища, според китайските лечители, водят до разстройство в целия организъм, включително безсъние.

Така че, за да премахнете безсънието и да предотвратите изтощението на всички системи и вътрешни органиВ китайската медицина се използват следните растения:

• бяло сандалово дърво;
• червено сандалово дърво;
• индийско орехче;
• листа, кора от орлово дърво и др.

Ползите от акупунктурата, терапията с камъни и отоплението също са много големи. След няколко процедури функционирането на нервната система се подобрява, симптомите на безсъние се премахват, функционирането на храносмилателния тракт се възстановява и депресивно състояние, неврози, тревожност, страх, фобии, негативни емоции, синдром на хроничната умора, състоянието на гръбначния стълб се нормализира и цялото тяло като цяло се възстановява.

Ако се извършват правилно и с отговорен подход, всички горепосочени мерки ще ви помогнат да се отървете от безсънието и да подобрите работата на всички органи и системи.

Вакуумните буркани, поставени на 6 точки от меридиана на стомаха, ще облекчат безсънието за 10 минути. Основното нещо е да създадете подходящата атмосфера за заспиване.

Лечение на безсъние

Лечение на безсъние е процес на създаване на атмосфера за заспиване, като същевременно се елиминират причините за заспиването.

Ако причината за безсънието е соматична, тогава е необходимо.

Ако причината за безсънието е психологическа, тогава е необходимо.

Основният ефект на вендузния масаж при безсъние.

Масажът с вендузи стимулира притока на кръв към стомаха, помага на стомаха да преработва по-активно храната и предотвратява образуването на натрупвания Мръсна Ции течности, облекчава стреса върху черния дроб, позволявайки повече кислород да се доставя на сърцето и мозъка.

Както казва китайската народна мъдрост: „Ако стомахът ви не е спокоен, забравете за здравия сън“.

Една от основните причини за лошото качество на съня са проблемите със стомашно-чревния тракт.

И често се засяга именно поради смущаващи, неспокойни мисли.

Знаете, сега знаете как да възстановите работата на стомаха и червата, което означава, че знаете как да премахнете безсънието.

Прочетете най-добрите материали от психолог на щастието по тази тема!

• Постигането на щастие е напълно предвидим процес, ако познавате и упорито прилагате 3-те съставки на щастливия живот в живота си. Всичко, което остава е [...]
• Днес на сцената е 4-тият хормон на щастието - ендорфинът. Вече сте определили скоростта на производство във вашето тяло на такива хормони на щастието като: серотонин, […]
• Представям - системата за саморазвитие на психолога на щастието - изцяло в тази статия. Ще разкрия напълно всички нива и инструменти за саморазвитие. […]
• Има много митове за щастието. Най-разпространеният мит е, че щастието е в бъдещето, когато се оженя, [...]

Безсънието е един от най-често срещаните проблеми модерни хора, напомня "Российская газета". Постоянният стрес, натоварването, емоционалното и психическо напрежение водят до факта, че за някои сънят се е превърнал в лукс. Нарушение на съняпричинява раздразнителност и безпокойство, да не говорим за факта, че лошият сън има отрицателно въздействие върху здравето - учените са установили, че само един безсънна нощсъкращава живота с 30 минути.

Парадоксално, но безсънието често измъчва онези, които просто падат в леглото от умора, но колкото и овце или слонове да броим, все още не можем да заспим. В тази ситуация, традиционен китайска медицина! Въпреки това, преди да говорим за това как да се отървем от безсънието, трябва да дефинираме какво е то. Опитният лекар по традиционна китайска медицина Ван Линпенг казва, че безсънието се определя от наличието на няколко фактора: трудно заспиване; ранни събужданияи невъзможност за заспиване отново; чувствителен неспокоен сън, чести събуждания; умора през деня, водеща до затруднено заспиване. Ако имате подобни симптоми, това определено е безсъние!

Въпреки това, няма място за паника: в повечето случаи причините за безсънието са прости и безобидни и най-малките промени в мисленето или околната среда ще ви помогнат да го върнете. здрав сън. Wang Linpeng обобщи най-често срещаните причини за безсъниеи говори за методите за преодоляването му.

Какво ви пречи да спите?

1. Емоционален стрес

Вълнението, безпокойството, страхът и други негативни емоции водят до прекомерна мозъчна активност и в крайна сметка пренапрежение, което затруднява заспиването. Безсъние, причинено от лошо настроение, въпреки привидно безобидния си произход, може да причини значителна вреда. Хората, които не могат да се отпуснат и страдат от хронична липса на сън, са склонни към депресия и дори към самоубийство.

2. Лоши навици

Пушенето, пиенето на кафе и съдържащите го продукти, късното хранене и гледането на телевизия преди лягане – всичко това възбужда мозъка и неминуемо води до безсъние. За да подобрите качеството на съня си и живота си като цяло, преразгледайте начина си на живот.
Снимка: MRK

3. Неудобна среда

Дори твърде твърд или твърде мек матрак, неудобна възглавница или дрехи за сън, шум от улицата или друг фактор може да попречи на здравия сън. външни звуци, както и неправилни температурни условия в помещението.

Какво да правим при хронично безсъние?

Д-р Уанг Линпенг казва това редовни лекарствате няма да помогнат тук, те само ще се поберат лечебни билкиили акупресура на традиционната китайска медицина: "Искате ли да спите сладко? Приложете ръчно въздействие върху две точки. Първата точка е ин-танг - намира се в центъра между веждите. Ръчното въздействие върху точката ин-танг ще ви помогне да се успокоите надолу и заспивайте по-бързо.Втората точка е "Бай Хуей, тя се намира на върха на главата, свързвайки върховете на ушите с въображаема линия. Масажът на точката Бай Хуей води до дълбок, спокоен сън и предотвратява преждевременното събуждания."

Как да си осигурим висококачествен сън?

някои полезни съветиот д-р Уанг Линпенг:

Слушайте звуците на природата преди лягане: шум на вода, птичи песни, пукане на огън и т.н., или включете вентилатора: ритмичен и монотонен звук ви помага да заспите бързо.

Преди лягане вземете за правило да правите кратки разходки, ваната с вода също ще има благотворен ефект. ароматни маслаили успокояващ билков чай.

Преди да си легнете, опитайте се да се тревожите по-малко, не мислете за неприятностите на изминалия ден. Ако не можете да заспите, не се паникьосвайте - помислете за доброто, защото положителното отношение, дори и да не спите достатъчно, ще ви даде енергия сутрин. И навикът да спите дълбоко, рано или късно, ще се развие от само себе си.

Купете удобен матрак, възглавница и одеяло, както и комплект красиво спално бельо и уютна пижама. Обградете се с комфорт.

Слушайте себе си. Ако безсънието ви не изчезне, може да се наложи да посетите лекар и да си направите изследвания. пълен преглед, защото много често хората спят лошо, изпитвайки физически дискомфорт или дори болка. В този случай, на първо място, е необходимо да се изключи наличието на сериозни заболявания.

Диетична терапия

Източни хора медицински практикимного популярен в цял свят поради своята ефективност при умора и стрес.

Китайската медицина е ефективна и при безсъние, тъй като използва различни видоветерапия и работи с причините за заболяването, а не със симптомите. Възстановяване добър съни стабилен дневен и нощен режим се осъществява чрез акупунктура, акупунктура, билколечение, затопляне и др.

Характеристики на китайската медицина по отношение на безсънието

Въпреки огромното разпространение на китайската и източноазиатската медицина като цяло, често могат да възникнат неразбиране на конкретни практики и концепции. Първо, трудностите при превода оказват известно влияние. Второ, исторически китайските лечители разчитат на емпиричен опит, който по-скоро може да се нарече учение за рефлекса. Освен това ефективността на описаните лечебни техники редовно се потвърждава от практиката.

Освен това трябва да се разбере, че медицинската терминология в Китай се формира от ежедневния език, а не от високоспециализиран речник. Това е необичайно, но на някакво ниво на абстракция позволява на всеки да разбере болестта, нейните признаци и предпоставки. Също така е важно да се разбере, че разговорът често не е за конкретни органи и анатомични структури, а за системи - черният дроб може да се нарече не орган, а система от тъкани и органи, където черният дроб заема доминираща позиция.

Традиционната китайска медицина определя безсънието като Bu Mei, което буквално се превежда като „очите не могат да се затворят“ или „не мога да спя“. В повечето случаи се разглежда като симптом, който е част от комплекс, чието лечение зависи от същите тези фактори.

Видове безсъние

Gan Huo Shan Zhao - Огънят на черния дроб се издига

Този тип смущения в будността възникват поради изтичане на черния дроб нормален режимработа, а също и защото психологическо разстройство, депресия, апатия. Една от причините за развитието на това безсъние може да бъде дефицит на Ин.

Основни функции:

• безсънието е по-силно изразено при кошмари и лоши сънищаотколкото невъзможността за сън;
• раздразнителност, избухливост, мрачно и гневно настроение;
• страшно състояние;
• наличие на горчивина в устата;
• концентрирана, тъмно оцветена урина;
• страшни и неприятни сънища и кошмари;
• очите стават червени;
• усещане за наднормено тегло, пълнота на тялото;
• шум в ушите, главоболие, световъртеж.

Според външните показатели такова безсъние се определя от чест струнен пулс и наличие на жълто покритие върху езика, оцветено в червено.

Емоционалното кипене и силният гняв води до пренапрежение и спиране на Чи в черния дроб и започва да се превръща в огън. В резултат на това главата започва да се чувства замаяна и боли, развива се безсъние.

Когато огънят се издига отдолу нагоре, мозъкът се дразни, така че човекът става страхлив, раздразнителен, избухлив и груб. Разпространението на огъня около очите и в устата води до оцветяване на езика и очните ябълки в червено. Болезнени усещанияв областта на хипохондриума се появяват поради факта, че чернодробният канал го пресича. Огънят на черния дроб също се символизира от жълто покритие и повишен пулс на струните.

Акупунктурата за лечение на този синдром се практикува по дифузен начин в следните точки:

• за успокояване на огъня и укрепване на ума- дан-шу и ган-шу с 0,5-0,8 cun под ъгъл 450;
• да върна Имайте добро настроениеи гасене на пожар- xing jian 0,5 cun перпендикулярно на кожата;
• за облекчаване на тревожността и раздразнителността, както и за разсейване на пламъците в жлъчния мехур- кръвопускане в дзъ-цяо-ин;
• за успокояване на сърцето- Shen-men 0,5 cun перпендикулярно.

В допълнение, аурикулотерапията на ендокринната система, Shen Men, сърцето, кората, черния дроб, бъбреците и симпатиковата нервна система е подходяща за лечение.

За да възстановите здравословното състояние на тялото и духа, трябва да избягвате горещ чай и кафе, алкохолни напитки, пикантни храни. Трябва да ядете повече храни от категорията неутрални и „студени“, а също така изобщо да не ядете след 20 часа.

Wei Qi Bu He – разстройство на стомашното чи

В тази ситуация безсънието се проявява в резултат на неправилна организация на диетата. Това води до увреждане на органите, участващи в храносмилането. Поради това топлината-слуз се натрупва в средния нагревател и се издига до върха.

Изразява се в симптоми:

• сънят става слаб, чувствителен, човек трудно заспива;
• появяват се раздразнителност, нервност и тревожност в поведението;
• в сърцето се усеща пълнота, но не и болка;
• частична или пълна загуба на апетит;
• оригване както след хранене, така и по друго време;
• световъртеж;
• усещане за пълнота в корема, тежест след хранене;
• повръщане и гадене със слюнка и слуз.

Външните симптоми се изразяват във венозен и хлъзгав пулс, както и лигавично жълто мастно покритие върху езика.

Неспособността на далака и стомаха да изпълняват функциите си води до задържане на храна в храносмилателния тракт.

В резултат на това топлината и слузта се изместват от стомаха и се издигат до главата. Влажността в стомаха, която не позволява на храната да премине, и гърдите води до препълването му със слуз, така че започва повръщане и гадене.

Отворите на тялото се запушват с топлина и слуз, поради което започват главоболие и проблеми с вестибуларния апарат. Дебелото, хлъзгаво покритие и жилавият пулс са доказателство за излишно натрупване на слуз в тялото.

За да се отървете от този вид заболяване, дифузната акупунктура се използва в следните точки:

• за разпределяне на слуз и стабилизиране на стомашната ци- Feng Long и Zhong Wan;
• за отстраняване на излишната влага от вътрешните органи- тян-шу;
• за облекчаване на дискомфорта и стягането в гърдите- ней-гуан.

Аурикулотерапията се използва за подобряване на здравето на Shen Men, сърцето, бъбреците, симпатиковата нервна система, ендокринната система и кората.

Бързото възстановяване се постига чрез премахване на късното хранене (след 20:00 ч.), максимално увеличаване на количеството „хлъзгави“ и мазни храни и избягване на стимулиращи и тонизиращи напитки като алкохол, кафе, чай и др.

Xin Pi Liang Xu – Сърдечна и далачна недостатъчност

Прекомерно физически упражненияи голям нервна чувствителностпровокира влошаване на далака и черния дроб. В резултат на това се проявява техният дефицит, което се отразява зле на кръвоснабдяването и производството на Чи.

Симптоми:

• сънят е нарушен, става трудно да заспи, спокойни мисли преди лягане, но тялото се възстановява лесно сутрин;
• качеството на съня се влошава поради голямо количествосънища;
• сърдечният ритъм е нарушен;
• се проявява хронична умора, изпотяване в случаи, които не са благоприятни за това;
• концентрацията намалява, паметта и зрението отслабват;
• лицето губи своя блясък и здрав цвят;
• Менструацията на жените става по-лека и по-малко обилна;
• При лош апетит може да се появи запек;
• стомахът постоянно изглежда пълен и тежък.

Външно такова безсъние се идентифицира със слабо изразен тънък пулс, както и с малко покритие на езика с блед оттенък.

Далакът и сърцето са много важни, защото първото произвежда ци и кръв, а второто е отговорно за транспортирането и усвояването им в частите на тялото. Така дефицитът на владетеля на духа Шен провокира недостиг на кръвоснабдяване на мозъка. слаб мозъчна дейноствлошава вниманието и паметта, прави човека неконцентриран и непродуктивен. Мозъкът не получава качествена почивка през нощта, а е зает да проектира сънища.

Поради недостиг на кръв, нивото на ян чи започва да намалява, което провокира бърза и постоянна умора. Следователно се получава и спонтанно изпотяване. Лицето не се подхранва достатъчно с кръв и поради това се губи блясъка и цвета. Нарушаването на далака причинява задържане на изпражненията и стомашен дискомфорт.

За да се лекува симптомът, акупунктурата трябва да се практикува чрез инкрементален метод в следните точки (с възможност за нагряване):

• да провокира производството на ци и кръв от далака- сан-ин-дзяо перпендикулярно и пи-шу наклонено с 0,5-1 цун;
• за възстановяване на умствената яркост и стимулиране на сърдечната функция- Xin Shu наклонено и Shen Men перпендикулярно с 0,5-1 cun.

Аурикулотерапията засяга стомаха, сърцето, далака, ендокринната и симпатиковата нервна система, кора, стомах, бъбреци и Шен-мен. Кулинарните предпочитания трябва да се насочат към „неутрална“ и „топла“ храна.

Yin Xu Huo Wang - Огнена хиперактивност поради празнотата на Ин

Това определение казва, че причината за неизправността на тялото е частична и пълно отсъствиекоординация между сърдечната и бъбречната система поради увреждане на бъбрека ин. Това може да се случи в резултат на хранителен дефицит, прекомерна сексуална активност и инвалидизиращи хронични заболявания.

Тази форма на безсъние в китайската медицина понякога се нарича „бъбречен ин дефицит“ или „сърце, което не е свързано с бъбрека“.

Основни симптоми:

• сънят става прекъсващ, неспокоен, повърхностен;
• обаче след дълъг сънчовек се събужда лесно и бързо;
• усеща сърдечния ритъм;
• пристъпи на изпотяване се появяват през нощта и вечерта;
• гърлото и устата са постоянно сухи;
• при мъжете сексът е придружен от неволна еякулация;
• усеща се слабост в коленете и лумбалната област, бързо настъпва умора;
• вниманието и паметта се влошават;
• ушите ми звънят и главата ми се върти.

Yin Xu Huo Wan може да се диагностицира по нишковиден и ускорен пулс, както и по червен език, особено на върха.

Бъбреците са хранилището на есенцията дзин. Дефицитът на ин в този орган предизвиква по-голяма активност на огъня на черния дроб и сърцето. Това от своя страна води до безпокойство, нестабилност на съня и бодърстването, емоционална нестабилност и лесно събуждане. Поради хиперактивността на празния огън може да се появи усещане за топлина и топлина в дланите и краката, а вечер и през нощта се появява изпотяване.

Телесната течност (ин) се уврежда и не достига, което води до изсъхване на гърлото и устата. Нарушена координация, памет и концентрация, слухови халюцинации възникват поради дефицит на есенция дзин в бъбреците, както и поради дефицит костен мозък. Неспособността на бъбреците да задържат дзин прави невъзможно контролирането на еякулацията. Слабост в коленете и кръста, изкривяване на пулса и зачервяване на езика възникват поради хиперактивност на огъня.

За възстановяване на моделите на съня се извършва инкрементална акупунктура в следните точки:

• за подхранване на бъбрека ин- tai si перпендикулярно на 0,5-0,8 cun;
• да угаси огъня на сърцето- da-ling перпендикулярно на 0,5-0,8 cun;
• за възстановяване на връзката между сърцето и бъбреците- шен-шу и син-шу под ъгъл 450 на 0,5-0,8 cun;
• за нормализиране на чернодробния огън- тай чун перпендикулярно на 0,5-0,8 цун;
• за регулиране на работата на мозъка и сърцето- Shen-men перпендикулярно на 0,5-0,8 cun.

Аурикулотерапията се използва за Shen Men, симпатиковата нервна и ендокринна система, бъбреците, сърцето и кората.

За да се отървете от безсънието, трябва да изключите тонизиращите напитки от диетата си и да се съсредоточите върху „неутрални“ и „хладни“ храни. Не се препоръчва да четете книги или да гледате филми със сексуално съдържание преди лягане.

Xin Dan Liang Xu - жлъчен мехур и сърдечна недостатъчност

Причините за нестабилността на съня тук се крият в дисфункция на сърцето и жлъчния мехур. Подобно на предишния тип безсъние, проблемът може да се крие в липсата на комуникация между тези органи. Здравословни проблеми възникват и поради емоционално и физическо претоварване.

Симптоми:

• повърхностен и накъсан сън с голяма сумасънища;
• промяна в сърдечната честота;
• плах Умствено състояние, може би дори проява на страхливост, несигурност;
• кратко, бързо дишане;
• често желание за ходене до тоалетната със светла или бистра урина;
• слабост, умора, хронична умора.

Този тип заболяване също се характеризира с тънък жилав пулс и забележима бледност на езика.

Безпокойството възниква поради сърдечна недостатъчност. Липсата на жлъчен мехур провокира страх, което причинява повърхностен чувствителен сън с изобилие от емоционални сънища.

Признаците за дефицит на Чи включват затруднено дишане, бистра урина и умора. Недостигът на кръв освен това лишава езика от здравия му цвят и изтънява пулса.

За лечение акупунктурата се използва чрез метода на добавяне в следните точки:

• за изграждане на ци на жлъчния мехур– ган-шу и дан-шу;
• за увеличаване на кръвта и сърдечната Чи– син-шу;
• за увеличаване на кръвното– ге-шу;
• за успокояване на ума и сърцето- Шен-мен.

Аурикулотерапията, за да се отървете от това безсъние, трябва да се прилага върху кората, сърцето, жлъчен мехур, симпатична нервна и ендокринна система, бъбреците и шен-мен. В диетата трябва да се избягват алкохолни и тонизиращи напитки, а от свободното време трябва да се изключат книги или филми с плашещо съдържание.

Xue Yu Xin Ji – Застой на кръвта в сърцето

Влошаване на Чи и състояние кръвоносни съдове, утежнени от стагнация на Чи и емоционални смущения, водят до нестабилност на сърцето - владетелят на духа-шен.

Симптоми на заболяването:

• тежко безсъние, достигащо дори до невъзможност за сън цяла нощ;
• емоционални "люлки", налудни състояния, сензорно объркване, страх;
• осезаем сърдечен ритъм;
• болка, понякога пронизваща, в областта на сърцето;
• кратко дишане с недостиг на въздух;
• усещане за пълнота, стягане в гърдите.

Se Yu Xin Ji може да се диагностицира чрез появата на непостоянен, накъсан пулс, промяна на цвета на устните до лилав и поява на екхимоза (застояли петна) по езика, който става тъмночервен.

Застоят на кръвта в колатералите и меридианите и нарушаването на храненето на сърцето се отразяват в появата на болка и смущения в сърдечния ритъм. Неподвижността на кръвта и Чи води до блокиране на сърдечния ян, което причинява усещане за пълнота и стягане в гърдите. Поради недостатъчно или блокирано хранене на сърцето възникват психични разстройства. Цветът на езика и устните са директни признаци на запушване на колатерали и канали.

Сънят е най-добрият, най-добрият ефективно средство за защитаза човешката красота. Удължава младостта на тялото, дава му енергия и сила. Всеки от нас поне веднъж е виждал в огледалото последствията от недоспиване или безсъние. Неприятна гледка.

Безсъние на китайски

Никой не е имунизиран от безсъние. Тя може да дойде при всеки. Основното нещо е да знаете какво да правите и да сте подготвени за това. Може да помогне в борбата с този проблем класическа медицинаЗапад, но някои методи на традиционната китайска терапия може да са по-ефективни.

Китайската медицина като цяло има огромен потенциал в лечението на различни заболявания. Местните лекари на Изток смятат, че безсънието е симптом, а не самостоятелно заболяване. Следователно лечението му се основава на откриване и премахване на основното заболяване.

Болести, които причиняват безсъние:

• проблеми със стомаха - безсънието не се появява всяка вечер, неспокоен сън;
• чернодробно заболяване - безкрайните кошмари причиняват безсъние;
• сърдечни заболявания - заспиването е трудно, но събуждането е рязко и незабавно;
• стрес - тревожен, неспокоен сън;
• заболявания на жлъчните пътища - постоянно безсъние и кошмари;
• застойни процеси в тялото - липса на сън за дълъг период от време.

Лечението се назначава от лекар, който е наясно с истинската картина на Вашето здравословно състояние, познава възрастта Ви и индивидуалната Ви непоносимост към лекарства.

Процедури за цялостно лечение на безсъние

Има някои дейности, които могат да се използват комплексно лечениебезсъние, можете да постигнете резултати по-бързо:

Билколечение - лечение с китайски чудодейни растения, билки и корени, като джинджифил и женшен.

Акупунктурата представлява вкарване на много тънки игли в специални области на повърхността на тялото. По този начин се отварят и пречистващите енергийни канали, което спомага за засилване на ефекта от лечението.

Акупресура. Тази рефлексотерапия включва натиск върху определени точки на тялото, които отговарят за определени органи. Този вид масаж може да се направи самостоятелно.

Загрявам. Терапията наподобява акупресура. Само че се изпълнява не с ръце, а със специален уред "мокса".

Съвети от древни китайски трактати

всичко китайски мъдрецибяха единодушни относно важността на съня за здравето. Смятало се, че по време на сън мускулите и костите стават по-здрави и здравето се подобрява.

Принципи лека нощвърху философията на древен Китай:

• не яжте преди лягане. Късното хранене е прекомерно натоварванеза стомаха и червата. Храносмилането ще попречи на съня;
• не покривай главата си. Въздухът не е чист под одеялото;
• Не спи с отворена уста. Прахът и студът навлизат в белите дробове, което може да доведе до заболяване;
• говорете по-малко преди лягане, за да не възбуждате ума;
• премахване на злите чувства. Пречат на кръвообращението, причиняват болести и безсъние;
• напускам лоши мислиза будност. Не се притеснявайте, не мислете за проблеми преди лягане;
• Избягвайте да спите по гръб, тъй като не можете да се отпуснете в тази поза, дишането е затруднено и сънувате кошмари. По-добра поза- това е на ваша страна, свити колене;
• не спете на течения и вятър. При тези условия съпротивителните сили на тялото намаляват, човек става уязвим към болести и злини, излъчвани от вятъра;
• Не спете с глава, обърната към източник на топлина (например печка). Ще стане тежък и изпълнен с топлина. Очите могат да се зачервят, а по тялото да се появят абсцеси и циреи;
• Най-доброто време за лягане е 22-23 часа. Сънят преди 24:00 часа в Китай се нарича „сън за красота“.

Следвайки тези прости китайски правила, ще бъдете възнаградени със здрав и сладък сън.