По кое време на деня да ядем ягоди. Възможно ли е да се ядат ягоди по време на отслабване и в какви количества? Възможно ли е да се яде сладко от ягоди след отстраняване на жлъчния мехур?

Вероятно всеки обича да яде най-ароматното зрънце на лятото - ягодите! От него се приготвят много ястия и напитки. А денят на гладуване, базиран на ягоди, гарантира не само загуба на тегло, но и много приятни усещания, вариращи от изцеление и детоксикация на тялото до гастрономическо удоволствие. Но знаете ли, че това зрънце не е толкова просто, колкото изглежда? Трябва да можете да го ядете правилно, за да не навредите на здравето си. А алергиите, между другото, не са най-голямата опасност.

Кулинарните редактори на сайта събраха за вас всички опасности, които дебнат ягодите, както и отговори как да ги избегнете.

С КАКВО Е ОПАСНА ЯГОДАТА?

Обостряне на язва, гастрит и други чревни заболявания. Това може да се дължи на плодови киселини, които се съдържат в големи количества в ягодите и които дразнят стомашната лигавица.

Развитие на бъбречна и чернодробна колика. Ягодите са отлично диуретично и холеретично средство. А това може да провокира нежелани последици за големи камъни в бъбреците и жлъчен мехур: камъните могат да „отидат“ и да блокират уретера и жлъчен канал, което ще доведе до развитие на бъбречни и чернодробни колики.

Обостряне на кариес и ставни проблеми Може да се дължи и на неправилна консумация на ягоди, които съдържат големи количества оксалова и салицилова киселина.

Алергични реакции при деца. Деца под една година изобщо не трябва да ядат ягоди. А диетолозите съветват децата, които са склонни към алергии, да избягват изобщо да ги запознават с горски плодове, поне докато не навършат 2 години. възможно при ядене на ягоди при хипертония, особено при пациенти, приемащи лекарства на базата на енаприл. В комбинация с горски плодове може да създаде повишен стрес върху бъбреците.

Ягодите могат да бъдат носители на яйца от хелминти и протозои .

КАК ДА ЯДЕТЕ ПРАВИЛНО ЯГОДИ

Но всички тези опасности са напълно преодолими, ако ядете ягоди правилно.Дневната норма на консумация за възрастен е 600 g, а за дете след една година - 100 g. В същото време ранните ягоди не трябва да се дават на деца под 7 години! Като цяло, децата трябва внимателно да въведат плодовете в диетата си, като започнат с половин зрънце, увеличавайки нормата на консумация ежедневно.

За да избегнете проблеми с стомашно-чревния тракт Не яжте горски плодове на празен стомах - поглезете се с този десерт само след хранене.

За намаляване на напрежението върху ставите и намаляване на проблемите с кариеса , по-добре е да ядете ягоди с млечни продукти - сметана, кондензирано мляко, кефир, заквасена сметана.

Ако сте склонни към алергии към ягоди , По-добре пресни горски плодовезаменете със сладко или мармалад. Това казват диетолозите алергична реакцияне се появява върху термично обработени плодове.

Не съхранявайте ягодите в хладилника повече от 1-2 дни. Защото, ако ягодите се отглеждат с нитрати, върху тях ще се образуват канцерогени. И в този случай плодовете ще бъдат по-опасни за здравето, отколкото полезни.

И за да удължите вкусния сезон и да се поглезите с ягоди по-дълго, замразете го за бъдеща употреба или го изсушете. Всички полезни свойства се запазват максимално при тези методи на прибиране на реколтата.

Предлагаме ви също да разберете

Много бъдещи майки, когато подготвят ежедневната си диета, стриктно избират храни, които определено няма да навредят на бебето. Трябва да се откажем от вкусно и не по-малко здравословни зеленчуции плодове, за да не навреди на плода. В тази статия ще говорим за ягоди и ще разберем дали могат да се консумират ягоди, каква вреда могат да причинят, както и да разберем мнението на лекарите по този въпрос.

Защо е полезно?

И възрастните, и децата знаят, че ягодите са не само вкусно лакомство, което мнозина ядат със заквасена сметана или кисело мляко, но и склад полезни витаминии микроелементи.

Струва си да се отбележи, че по-нататък ще опишем полезните свойства на онези плодове, които не се отглеждат в оранжерийни условия и без използването на регулатори на растежа и други вещества, които увреждат тялото и намаляват стойността на продукта.

Знаеше ли? Най-скъпата ягода в света струва почти $ 1,5 млн. Цената му е толкова висока, защото при сервирането на зрънцето се използва диамантен пръстен.

Да започнем с факта, че ягодите са нискокалоричен продукт, който може да се консумира без страх от напълняване. 100 g зрял продукт съдържа само 30 kcal. Тоест, калоричното съдържание на килограм е приблизително равно на калоричното съдържание на 100 g бял хляб.

Хранителната стойност:

• протеини - 0,7 g;
• въглехидрати – 5,7 g;
• мазнини - 0,3 g.

Съставът на всеки вид продукт включва следните микроелементи:

• калий;
• фосфор;
• калций;
• натрий;
• магнезий;
• желязо;

Не забравяйте за витамините, на които са богати и вкусните продукти:

• витамин Ц;
• витамин B9;
• Не голям бройвитамини А, В1, В2, Е, РР, К.

важно! Фолиевата киселина, или витамин B9, има силен хемопоетичен ефект, а също така подобрява паметта.

Говорейки за ползите за бъдещите майки, струва си да се каже, че ягодите ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване кървене от маткатаи предпазва от появата на хемороиди.

Тъй като зрънцето се състои от повече от 80% вода, консумацията му утолява жаждата добре, но такова малко количество сухо вещество (по-малко от 20%) води до малка концентрация на витамини и минерали на 100 g продукт.

Каква вреда

Първото нещо, което идва на ум на много хора, когато чуят думата „ягода“, е това е алергия.Това зрънце, дори ако е отгледано екологично, може да причини алергии не само при деца, но и при възрастни.

Продуктът е противопоказан за хора, които имат повишена секреция на стомашен сок.

Също така зрънцето не трябва да се консумира от тези, които често изпитват продължителни чернодробни и стомашни колики. Ягодите са забранени при заболявания, свързани с апендицит.
В някои случаи зрънцето е противопоказано за сърдечно болни, тъй като съдържа вещества, които повишават кръвното налягане.

важно! Ягодите могат да влошат скрити проблемипикочна система.

Какво казват лекарите

Всеки отделен случай е уникален, така че няма пълна забрана или разрешение за използване на продукта.

Струва си да разберете, че ако имате някакви проблеми с тялото, които могат да се влошат от яденето на плодове, тогава трябва напълно да се откажете от лакомството.

Най-често вашият лекар, при когото отивате на преглед, има пълно разбиране за вашето здраве и здравето на вашето бебе, така че трябва да се вслушате в неговите съвети.

Нека отбележим една точка, която е еднаква за всички бъдещи майки. Яденето на плодове след 22 седмици от бременността е изключително опасно, тъй като бебето на този етап от развитието е много чувствително към различни алергени.

В резултат на това детето може да придобие алергия преди раждането.

Учените също са доказали, че ягодите по време на бременност ранни стадиипричинява свиване на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.
Обобщавайки горното, можем да заключим, че в някои случаи ягодите са противопоказани за бременни жени, но за някои бъдещи майки зрънцето може да бъде спасение от хипоксия на плода и други проблеми с развитието.

Знаеше ли?Ананасът, хибрид от ягоди и ананаси, едва наскоро се появи на рафтовете на магазините. Зрънцето е бяло и има вкус на ананас. Средна цена на 1 кг продукти –$ 36.

Правила за безопасна употреба

Изброяваме основните правила за ядене на горски плодове, които трябва да се спазват стриктно, за да не навредите на детето:

1. Може да се консумира само след всяка друга храна.
2. За подобряване на смилаемостта, ягодите се консумират заедно с млечни продукти (извара, мляко, сирене).
3. Трябва да ядете минимално количество наведнъж. По-добре е да ядете всеки ден и малко по малко, спазвайки нормата.
4. Преди употреба плодовете трябва да се измият, след като се почистят от зеленината.
5. Консумирайте през сезона на бране на горски плодове. Ранното производство е изключително опасно поради високо съдържаниехимия.
6. Плодовете могат да се консумират под всякаква форма, с изключение на консервирани (конфитюри, консерви, нектари).

Когато е абсолютно забранено

Нека обобщим всички случаи, когато Ягодите са забранени:

1. Алергична реакция при майката.
2. Всякакви заболявания и възпалителни процесив стомашно-чревния тракт.
3. Период на бременност след 22 седмици.
4. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
5. Жлъчнокаменна бъбречна болест.

Можем да заключим, че ягодите за бременни жени са ситуационен продукт: те могат да донесат както полза, така и вреда.

Не трябва да се отказвате от горски плодове по време на бременност, освен ако няма основателна причина. Преди всичко се вслушайте в думите на специалист, който вижда цялата картина.

По-добре е отново да се откажете от лакомство, за да дадете на бебето си здраво детство.

Ягодата е не само лека диуретичен ефект, но също така помага за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, помага на тялото да се очисти от токсините.

Поглезете се с този невероятно вкусен и здраво зрънцевъзможно по всяко време на деня. Можете да го консумирате пресен, да го добавяте към коктейли, смутита, студени супи, салати.

Възможно ли е да се ядат ягоди за тези, които отслабват?

Зрънцето е богато голяма сумаминерали и витамини, които са толкова необходими за здравословното функциониране на тялото ни. Плодовете имат ред полезни свойствакоито ви помагат да се отървете от излишните килограми:

• Ускоряват метаболизма, насърчават нежното почистване на червата.
• Подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт.
• Те имат лек диуретичен ефект, премахват излишната течност и отока.
• Те имат ниско калорично съдържание, вариращо от 30 до 40 kcal на сто грама, в зависимост от сорта, така че могат качествено да разнообразят менюто.

Кои ягоди са по-добри: пресни или замразени?

Пресни ягоди- Здравословно допълнение към всяка диета. Зрънцето съдържа малко количество калории, което го прави вкусно лакомство, на което можете да се насладите почти по всяко време.

Хранителната стойностКалоричното съдържание на пресни ягоди е само 33 kcal на 100 грама продукт

Съдържа голям брой полезни съставки, включително витамин С и фибри, които влияят на чувството за ситост и.

Редовната консумация на летни плодове облекчава запека и осигурява на тялото малко количество калций и желязо.

Освен това съдържа значително количество вещества (елагитанини и антоцианини), които помагат при лечението на хипергликемия и високо кръвно наляганесвързани с диабет тип 2.

Също толкова важно е, че ягодите имат резултат 40 по гликемичен индекс, което е ниско и означава, че се усвояват бавно и могат да бъдат Здравословна диетадиабетна диета.

вярно замразени ягодизапазва почти всички същите полезни вещества, които се намират в пресните плодове.

Калории Една чаша размразени, неподсладени ягоди съдържа приблизително 77 калории.

Както пресните, така и замразените горски плодове са източник на витамин К, фолиева киселинаи манган. Яденето на неподсладени замразени ягоди вместо по-калорични лакомства може да ви помогне да управлявате теглото си.

• Когато избирате замразени ягоди, обърнете внимание на тяхното състояние; ако плодовете са слепени или има парчета лед между тях в опаковката, това означава, че плодовете са били повторно замразени - не се препоръчва да се вземат такива ягоди.

Днес много супермаркети продават замразени ягоди по тегло, което е много удобно, защото можете не само да оцените качеството им визуално и да вземете толкова плодове, колкото имате нужда, защото те не могат да бъдат замразени повторно.

Можете да направите свои собствени сосове или да ги купите в супермаркета. Всичко, което трябва да знаете за състава на диетичния сос.

Възможно ли е да ядете ягоди през нощта или на празен стомах?

За вечеря.Според наблюденията ягодите, изядени в вечерно време, не е в състояние да причини вреда на тялото, тъй като е не само нискокалоричен продукт, но и има нисък гликемичен индекс.

За закуска.Смятат се ягодите на гладно най-добрият вариантза вкусно и здравословна закуска. Въпреки това, плодовите киселини могат да раздразнят деликатната лигавица на празния стомах.

Ето защо, ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт (гастрит, язва), по-добре е да не ядете ягоди на празен стомах, тъй като сокът от горски плодове може да причини болка.

И здравите хора могат да си позволят да ядат плодове на празен стомах. Плодовете се усвояват в червата, а не в стомаха. Ако ги ядете след основното хранене, те ще доведат до ферментация на току-що изядената храна.

Дневна норма.Можете да ядете не повече от 400 - 600 грама ягоди на ден.

Какви са ползите от яденето на ягоди?

Ягодите могат да се комбинират с други плодове, билки, месо, зеленчуци, черен пипер, мента, риба, кефир - каквото въображението ви позволява.

С кефир.Много добър коктейл е напитка от кефир и ягоди, която се приготвя лесно и бързо и изисква само две съставки – шепа ягоди и чаша кефир.

Коктейлът има благоприятен ефект върху функционирането на червата, перфектно утолява жаждата и глада, помага за прочистването на тялото.

Със спанак.Ягодите и спанакът осигуряват невероятно оригинална комбинация, не напразно на базата на това „приятелство“ са създадени десетки различни рецепти за салати.

Ето някои от тях:

• Сирене фета, ягоди, листа спанак, подправени зехтини балсамов оцет.
• Круша, спанак, сирене фета, ягоди и ядки от семки, подправени с балсамов оцет.
• Салата с киви, спанак и ягоди.
• Пилешка салата със спанак с ягоди и орехи, прибран ленено маслои дижонска горчица.
• Салата с бекон, босилек и ягоди.

Ягодов десерт.Можете също така да направите вкусен десерт от плодовете за себе си и за всички членове на вашето семейство.

За това:

1. Замразете половин чаша ягоди и половин банан.
2. След това ги смесете с нискомаслено кисело мляко.
3. Поръсете малко мед отгоре и добавете няколко бадема.

Как да ядем ягоди за отслабване

Има много варианти за ягодови диети за отслабване. Ето някои от тях:

Постен ден

През деня на разтоварване можете да загубите около един килограм тегло. През целия ден трябва да ядете само една ягода в размер на килограм и половина. Не трябва да се увличате от такива дни на гладно и да ги повтаряте повече от веднъж седмично.

Четиридневна моно диета

През което отнема около три килограма, в зависимост от първоначалното тегло. Трябва да пиете най-малко един и половина литра вода, да ядете ягоди в неограничени количества.

Ягодова диета

Изчислено за четири дни, през които се консумират до два килограма:

За закуска- 1 чаша мляко или чай и 350 грама ягоди.
За лека закуска- парче хляб с две парчета сирене и чай.
На обяд — зеленчукова супа, зелена салата и 150 гр. гърди, 180 гр. ягоди.
За лека закуска- 300 грама ягоди.
По време на вечеряизяжте 280 грама ягоди и половин банан.

Отслабване в касичката: ефективност и колко често да се провежда.

С настъпването на бременност предишният живот на жената определено може да се коригира. Сега се опитвате да се отпуснете и да се наслаждавате повече, да сте по-малко уморени и нервни и определено да се храните по-добре. В разбирането на много от нас по-добре означава повече пресни зеленчуци и. Но не можете да приемате всичко толкова буквално. Сега трябва съзнателно да планирате диетата си и... Менюто на бременната жена трябва да се състои предимно от храна с най-високо качество: свежа, естествена и здравословна. Но внимавайте с горски плодове и плодове: не всички от тях са безопасни през този период.

Експертите дават, а някои от тях често ни предизвикват недоумение, изненада и дори възмущение. Оказва се, че специалисти от Научноизследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки не препоръчват на бъдещите майки да ядат ягоди. Но трудността на ситуацията е, че много бременни жени просто не могат да живеят без него. Каква е опасността и как да живеем без ягоди - нека разберем.

Опасно зрънце

Свикнали сме да мислим, че сезонните горски плодове, плодове и зеленчуци са много полезни. Това наистина е така: опитайте се да си набавите достатъчно витамини, докато даровете на природата са свежи и съдържат максимално количество полезни вещества. Черешите са узрели - яжте до насита; тиквички се появиха в градинските лехи - гответе с тях вкусни ястия, сезонът на доматите започна - нека всеки ден на масата има витаминозна салата. Но ако страдате от някаква хронични болести, тогава първо трябва да разберете дали този или онзи плод ще навреди на вашето здраве. Същото важи и за периода на бременност. И въпреки че непрекъснато повтаряме, че бременността не е болест, експертите налагат много забрани за бъдещите майки. И този списък включва и ягоди, обожавани от повечето от нас. Какъв е проблема?

И въпросът тук е преди всичко в неговата висока алергенност. В действителност алергиите могат да бъдат предизвикани от почти всеки един от тях, но ягодите се отличават със съдържание на много висока степен на активност. Той може да предизвика реакция не само от тялото ви (дори ако никога преди не сте страдали от непоносимост към него), но и да повлияе на здравето на нероденото бебе, допринасяйки за развитието на диатеза. Имунната системаБебето става особено чувствително към алергени от 22-та седмица на бременността. Ето защо експертите по хранене не препоръчват на бременните жени да въвеждат това зрънце в диетата си и ако някой от родителите има наследствена склонност към алергии, те напълно забраняват консумацията на ягоди по време на бременност.

Ароматното зрънце също е опасно за самата бременност. Тя тонизира мускулна тъкан, което може да доведе до или спонтанен аборт. В допълнение, оксаловата киселина, съдържаща се в ягодите, "извлича" калция, който е толкова важен през този период, образувайки неразтворими съединения с него. И заедно със семената-семена, киселината има отрицателно въздействиевърху стомашната лигавица, което също не трябва да се забравя.

Но все пак…

Жените, които са безразлични към ягодите, лесно могат да прочетат и възприемат такива неща: невъзможно е, но, добре, не е голям проблем. Но за други подобна забрана би била истинска трагедия. Всъщност много бременни жени буквално не могат да живеят без ягоди, ядат ги в огромни количества.

Житейският опит показва и доказва, че ягодите могат да бъдат безопасни по време на бременност. Повече от една жена е родила здраво детебез ни най-малък намек за алергии, докато ядете ягоди по време на бременност. Но все още има твърде много случаи с обратен изход, така че трябва да внимавате. Гинеколозите са склонни да вярват, че можете да ядете всичко по време на бременност, най-важното е да знаете кога да спрете. Здрав човекмогат да си позволят да ядат половин килограм плодове на ден без никакъв риск за тялото. На бременните майки не се препоръчва да спазват тази норма, но от време на време спокойно можете да си позволите по няколко горски плодове, стига да са сезонни (без химия). Между другото, няколко плода ще бъдат достатъчни, за да настръхнат зъбите ви и да ви отнемат ползите.

Полезно все пак

Само 100 г ягоди ще ви осигурят дневна нуждавъв витамин С, който е дори повече в това зрънце, отколкото в други (с изключение на касис). Като цяло по своята полезност (съдържание на отделни витамини и минерали) ягодите „превъзхождат“ ябълките, портокалите, грейпфрутите, крушите, сливите, гроздето, пъпеша, кивито и доматите.

Съдържа много витамини, които са изключително важни за развитието на плода и благоприятното протичане на бременността. Ягодите ще осигурят очаквана майкажелязо и фосфор, които липсват на почти всички. Освен това е богат на фибри, витамини А, В1, В2, В3, В6, С, Е, Н, РР и съдържа голямо разнообразие от минерали: калий, натрий, магнезий, манган, мед, йод, сяра, цинк, флуор , бор, бром, хлор, селен, кобалт, никел, молибден, ванадий. Ягодите могат да увеличат апетита, да намалят повишеното кръвно налягане, да нормализират метаболизма, да подобрят функционирането на сърдечно-съдовата, хематопоетичната система, кръвоносни системи, активирайте перисталтиката и почистването на червата, отстранете излишната течност от тялото и просто се развеселете!

Просто трябва да знаете как да ядете ягоди правилно, за да неутрализирате техните „агресивни“ свойства. Първо, никога не яжте горски плодове на празен стомах. Второ, не прекалявайте и не преяждайте и трето, яжте ягодите в комбинация с млечни продукти (кефир, заквасена сметана, кисело мляко и т.н.), така че да реагират с техния калций, а не с вашия.

Бъдете внимателни към здравето и тялото си: най-малкото алергични проявиПо-добре е да избягвате ягодите по време на бременност. Ако го понасяте добре, тогава започнете да въвеждате бебето си в тези ензими сега, но внимателно. Бъдете здрави!

Особено за- Елена Кичак

Възможно ли е да се ядат ягоди и сладко от ягоди след отстраняване на жлъчния мехур?

Желе от ягоди

Желе от ягоди

Уважаеми читатели, след операция на жлъчния мехур всеки често има въпроси какво може и какво не може да яде. Днес ще обсъдим дали е възможно да се ядат ягоди след отстраняване на жлъчния мехур и кога точно.

Можете да ядете пресни ягоди само след 1,5 месеца след операцията. Това важи за всички сурови плодове, горски плодове и зеленчуци. Трябва да се въвежда в диетата постепенно. Започнете с 150-200 грама ягоди на ден, вижте дали странични ефекти. Ако всичко е наред, тогава можете да го увеличите малко дневна нормадо 300 грама на ден.

По-добре е да ядете собствени ягоди, местни, а не вносни. За да го доставите, трябва да разберете през колко етапа на обработка преминава.

Ако много искате ягоди, а след операцията този период още не е минал, направете си ягодов сок, компот, желе, плодова супа или ягодово желе.

Термично обработените ягоди се допускат след операция за около 8-10 дни. Всичко зависи от вашето здравословно състояние.

Как да разбирам тези хора, които са оперирани в лятно време, в сезона на плодовете, плодовете и зеленчуците. Има толкова много за ядене, но още не можете да го изядете...

Но, мили мои, какво можете да направите? Какъв вариант виждам? Използвайте сезона за замразяване, а след това ще използвате и замразени горски плодове. Най-добре е да ги размразите на стайна температура и да ги консумирате с малко захар. Освен това е много вкусно.

Ако сте алергични към ягоди, тогава, разбира се, не можете да ги ядете под никаква форма.

Има и друг вариант: сгответе нещо с термично обработени плодове.

Възможно ли е да се яде сладко от ягоди след отстраняване на жлъчния мехур?

Не се увличайте по сладкото! Можете да ядете много малко, като започнете от 1,5-2 месеца след операцията.

А сега ви предлагам рецепти с ягоди, които можете да използвате в диетата си след операция.

Желе от ягоди

Kissel се приготвя лесно. Kissel нежно обгръща стените на стомаха, това е много здравословна и приятна напитка за стомашно-чревния тракт.

За да го приготвите ще ви трябват 250 грама ягоди (пресни или замразени), 1 литър филтрирана вода, 2 супени лъжици картофено нишесте, 3 супени лъжици захар.

Добавете плодове към вряща вода със захар. Разтворете нишесте в студена водаза да не останат бучки. Разбъркайте много старателно. Когато компотът заври, на тънка струйка се добавя нишестената смес. Оставете да заври, отстранете от огъня. Може да се пие топъл или охладен.

Първо можете да смачкате плодовете с хаванче. Или изстискайте сока от плодовете и го използвайте, за да продължите да готвите желето.

Към изварата добавете малко захар и пасираните ягоди. Подправете всичко със заквасена сметана или сметана с ниско съдържание на мазнини. Яжте малко по малко.

Желе от ягоди

Можете да използвате пресни или замразени плодове за приготвяне на желе.

200 грама плодове, 80 грама захар, 15 грама желатин. 400 мл вода. Поставете ягодите в тенджера и добавете вода. Оставете да заври, оставете да къкри 3 минути на слаб огън, отстранете от огъня, оставете да престои малко, прецедете. Добавете захарта и желатина. Разбъркайте много старателно, докато захарта и желатинът се разтворят напълно. Изсипете във форми, изчакайте да изстине. След това сложете формите в хладилника. Вместо желатин можете да използвате агар-агар.

Компот от сушени плодове с ягоди

Сушени плодове (сини сливи, ябълки, кайсии, сушени кайсии, стафиди) измийте и изсипете топла вода, загрейте до кипене. Добавете захар. Добавете ягодите в самия край. Можете да направите компот само от ягоди.

Сортирайте плодовете, отстранете дръжката, измийте студена вода. Налейте филтрирана вода, поставете на огъня, оставете да ври 2-3 минути, добавете малко захар, оставете и пийте през целия ден. Можете да вземете замразени горски плодове или смес от горски плодове.

Просто все още не се увличайте с кисели плодове. Те могат да бъдат включени в диетата ви по-късно.

Пропорциите са приблизително следните: 250 грама плодове, чаша вода, 30 грама захар. Това е за справка. И така, вижте сами приблизителното количество вода. Можете да направите повече или по-малко концентрирана плодова напитка.

Ето видео рецепта за такава плодова напитка.

От сладко от ягоди може да се направи и плодов сок.

Ягодова супа с грис

Съдържа: вода - 350 мл, горски плодове (малини, горски ягоди, ягоди, касис) - 150 г, грис - 15 г, захар - 20 г, сметана - 30 мл.

Супата може да се направи от всяко зрънце поотделно или да се използва смес от горски плодове. Плодовете трябва да бъдат сортирани, измити и напълнени с гореща вода. Оставете да заври и оставете за 10-15 минути, след което избършете. Сложете захарта в бульона, оставете всичко отново да заври и след това, като разбърквате, добавете на тънка струйка гриса. Гответе супата 15 минути на слаб огън. По-добре е да добавите сметана към супата преди сервиране. Към супата може да сервирате крутони.

Пожелавам ви здраве и прости радости от живота!

Статии, които може да намерите за полезни:

Предлагам да гледате видеоклип за храненето след операцията.