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エクストラバージンオリーブオイルの薬効成分。 オリーブオイルはどのように役立ち、害を及ぼす可能性がありますか？ オリーブオイルの利点と害：美容に役立つオリーブオイル

22.09.2021 -
出産

オリーブオイルの利点と害は、健康的な食事の文脈で考慮されます。 この製品は、病気の治療にも使用されます。 肝臓と腸を浄化するのに役立ちます。 美容で使用されます。

オリーブオイルはどこでどのように作られていますか？

地中海諸国で製品を生産します。 そのほとんどはスペイン、イタリア、ギリシャから輸入されています。

グリーンオリーブとブラックオリーブは、さまざまな熟度のオリーブの木の実です。 熟していない果物からの油-オリーブは、よりタルトです。 成熟したブラックオリーブから、完成品の収量が多く、味が柔らかくなります。 生の果物はとても苦いです。 それらは特別な技術を使用して事前に浸され、次に粉砕されます。 得られた塊を攪拌する。 抽出は遠心分離機を使用して行われます。

どのオリーブオイルが最適ですか

未精製のオリーブオイルは、化学薬品を使用せずに、+40°Cを超えない温度で原材料を直接抽出した結果として得られます。 これは最高品質の製品であり、精製プロセスを経ておらず、オリーブのすべての有益な特性を保持しています。 味と香りが際立っています。

精製されたものは、化学精製によって高温で製造されます。 そのような製品はもはやそれほど健康的ではなく、味と匂いがほとんどありません。 唯一のプラスは、より長い貯蔵寿命です。

組成とカロリー

100グラムあたりのオリーブオイルのカロリー含有量は884kcalです。 大さじ1杯のオリーブオイルのカロリーは152kcalです。

脂溶性ビタミンEとK、水溶性ビタミンB4（コリン）、少量のオメガ-3が含まれています。

ミネラル：

  • カルシウム;
  • 鉄;
  • カリウム;
  • ナトリウム。

重要！ 植物性脂肪の組成にはコレステロールは含まれていません。 この物質は動物性食品にのみ含まれています。

オリーブオイルの有用な特性

オリーブ製品の使用は、地中海諸国の住民の食事の不可欠な部分です。 この地域は心血管疾患の発生率が低いです。 利点は、「悪玉」コレステロールをブロックする植物ステロールの含有量にあります。 したがって、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、脳卒中のリスクが軽減されます。

苦味があります。 苦味は、脂肪を分解するプロセスに直接関与する胆汁の生成を刺激します。 これは、肝臓、胆嚢、腸の活動に有益な効果をもたらし、消化を改善します。

女性にとってのオリーブオイルの利点

生殖器系の正常な機能にも必要な「美容ビタミン」（vit.E）が含まれています。 ホルモンレベルの正常化に貢献します。 肌の状態を改善します。 天然の抗酸化物質です。

定期的な使用は女性の健康に役立ち、美しさと若さを保つのに役立ちます。

男性のためのオリーブオイルの利点

オリーブ製品は男性の体にも役立ちます。 肝臓の働きを促進し、アルコール中毒に対処するのに役立ちます。 血管を保護し、効力に有益な効果があります。 心血管疾患の発生を防ぎます。 加齢に伴う禿頭症に重要な生え際の状態を改善します。

子供はオリーブオイルを飲むことができますか？

オリーブオイルは子供にもいいです。 それは、1年または少し前から始めて、離乳食の食事に含めることができます。 食品に一滴ずつ追加します。

警告！ 特に子供が食物に対してアレルギー反応を示す場合は、最初に小児科医に相談することをお勧めします。

おむつかぶれやマッサージなどの外用に使用されます。 子供の肌に塗る前に、オイルの入った容器をお湯または手で温める必要があります。

妊娠中のオリーブオイル

妊娠中、オリーブオイルは適度に消費され、サラダのドレッシングとして使用され、スープやメインディッシュに追加されます。 これは、腸の問題を回避し、その作業を容易にするのに役立ちます。 それは便秘の良い予防として役立ち、血管と心臓に利益をもたらします。 この製品は胎児の発育に有益な効果があります。

授乳中の母親はまた、健康を維持し、赤ちゃんの利益のために、毎日の食事にオリーブオイルを含める必要があります。

妊娠中のストレッチマークにはオリーブオイルが使用されます。 肌の構造を維持するのに役立ちます。

減量のためのオリーブオイルの利点

余分な体重を減らしたい人は、ダイエットでオリーブオイルが可能かどうかを考えるかもしれません。 脂肪の使用を完全に拒否することは不可能です。 植物性脂肪は体に利益をもたらします。 それらは正常な代謝に不可欠です。

助言！ 動物性脂肪の消費を減らし、植物性脂肪に置き換えることは理にかなっています。

減量のために、オリーブオイルは大さじ1杯の朝に空腹時に飲まれます。 これは、腸の働きを始めるために行われます。 通常の便は体を浄化するのに役立ちます。 適切な腸機能は、スリムな体型を実現するための前提条件です。

オリーブオイル処理

消化管の機能を改善し、胆汁の産生を増やし、便秘に対処する必要がある場合に使用されます。 外用すると、肌のトラブルを防ぎ、髪の成長を改善し、爪を強化します。

注意！ 自己治療に従事する前に、専門家に相談し、トピックに関する資料を注意深く研究し、有能な情報源を選択する必要があります。

アンドレアス・モーリッツの方法による自宅での効果的な肝臓クレンジング

この手順を進める前に、超音波検査を行って肝臓と胆嚢に石が存在するかどうかを確認することをお勧めします。 大きな石が見つかった場合、清掃はできません。 またはあなたは医者の監督の下でそれをする必要があります。

オリーブオイルで肝臓を浄化すると、全身に強力な癒し効果があります。

小さな石を取り除きます。 肝管の状態を改善します。 肝硬変の予防になります。

まず、浣腸剤または下剤で腸をきれいにする必要があります。 これは、石が自由に体から離れ、腸に詰まらないようにするために行う必要があります。

腸をきれいにした後、あなたは手順自体に進むことができます：

  1. 清掃当日、最後の食事は14時間以内に行う必要があります。
  2. 午後6時に、硫酸マグネシウムの半分の袋を水で希釈して下剤を飲む必要があります。
  3. 絞りたてのグレープフルーツとレモンジュースを用意します。 ガラスの1/3オイルと2/3ジュースを混ぜます。
  4. 20時に一口飲みます。 暖かく消費します。
  5. 右側に横になり、その下に温湿布を置きます。
  6. 22:00に、残りの硫酸マグネシウム粉末を水で希釈して飲みます。
  7. 翌日、浣腸で腸を浄化します。

重要！ 硫酸マグネシウムは胆管を拡張する能力があり、これにより結石の排出が容易になります。

肝機能の低下と不十分は、生物全体の状態に悪影響を与えることに留意する必要があります。 したがって、この重要な臓器の適切な機能に注意を払う必要があります。 肝臓を完全にクレンジングするには、このようなクレンジング手順をいくつか実行することをお勧めします。

便秘の場合

空腹時にレモン入りのオリーブオイルは、腸の機能を低下させるために使用されます。 あなたは半分のレモンを取り、それからジュースを絞り、大さじ1杯の油と混ぜる必要があります。 混合物にお湯を加え、すべてを混ぜて飲みます。

大さじ1杯の夜にオリーブオイルを使用することも、消化管の正常化に貢献します。

膵炎を伴う

急性膵炎では、脂肪の摂取を制限する必要があります。 状態の改善の間、食物で1日あたり大さじ1杯の投与量に固執する必要があります。

胃炎や胃潰瘍に

オリーブ製品は潰瘍の瘢痕化を促進します。 胃炎の胃粘膜に役立ちます。

注意！ 胃腸疾患の悪化の間、レモンジュースでクレンジングを行うことはお勧めできません。

痔核を伴う

このデリケートな問題の状態を緩和するために、抗炎症効果のある薬草を注入した温かいオリーブオイルでマイクロクリスターを行うことができます。

カモミール、セントジョンズワート、イラクサを使用できます。

新鮮なまたは乾いた草にオリーブオイルを注ぎ、暗い場所で3週間注入します。 濾して冷蔵庫に保管します。 使用する前に、レメディをウォームアップする必要があります。

胆嚢に石が入っている

精製されていないオリーブオイルは、顕著な胆汁分泌促進効果があります。 製品のこの特性は、肝臓と胆嚢の小さな石を取り除くための使用に基づいています。

注意！ 大きな石がある場合は、注意して使用してください。 石が胆管に詰まる可能性があります！

超音波法を使用して、大きな石をチェックし、必要に応じて小さな石に粉砕することは理にかなっています。

胆嚢炎を伴う

静脈瘤あり

静脈血管の状態を改善します。 やさしいフットマッサージに使えます。 同時に、静脈血流の過程に沿って、かかとから腰への方向にマッサージの動きを実行する必要があります。

痛みを伴う静脈結節の領域では、マッサージは行われません。

空腹時のオリーブオイルの利点と害

オイルが胃に残り、腸に早く入ることがないようにするには、空腹時にオイルを摂取する必要があります。 製品の有益な特性は、それが上部腸にあるときに現れます。 過剰に摂取すると有害な場合があります。

朝のオリーブオイルの使い方

朝は、空腹時に大さじ1杯を飲むか、レモンジュースを混ぜて飲むことができます。

朝、あなたは次の混合物を準備することができます：

  1. マグカップ大さじ2に注ぎます。 l。 ホロサス（ローズヒップシロップ）。
  2. 生卵黄1個とレモン半分のジュースを加えます。
  3. 混合物に大さじ1を注ぎます。 l。 未精製のオリーブオイル。
  4. 水50mlを加え、すべてを完全に混合します。

混合物は朝、空腹時に10日間続けて飲まれます。 手順は、肝臓を浄化し、回復するのに役立ちます。 アルコール、麻薬、薬物中毒を和らげ、全体的な健康状態を改善するために使用されます。 必要に応じて、コースは年に数回繰り返されます。

美容におけるオリーブオイル

独立した薬剤として、または美容で使用される他のオイルと一緒に外用に使用されます。 古代ギリシャでも、アスリートは体を滑らかにするためにオリーブオイルを使用していました。 オイルは肌を柔らかくし、栄養を与えます。 悪天候要因の悪影響から保護します。 日焼け止めの代わりにオリーブオイルも日焼けに使用されます。

助言！ オリーブは桃、アプリコットなどと混ぜられます。この混合物は癒しと美容効果を高めます。

顔の肌に

顔の皮膚用のオリーブオイルは、クリームのベースとして、または化粧用マスクの成分として使用されます。 肌に栄養を与え、保護し、若返らせます。 レモンジュース、生卵黄、化粧用粘土、ハーブパウダーと混ぜることができます。

これは、高価な店で購入したクリームの優れた代替品です。 家庭で天然成分を使って作られた化粧品は、さらに多くのメリットをもたらします。

オリーブオイルでマスクを準備するときは、肌のタイプを考慮に入れる必要があります。 脂性で栄養のあるマスクは、乾燥肌やコンビネーション肌に最適です。

若返りフェイスマスクのレシピ：

  1. 高品質のオリーブ製品50mlを取ります。
  2. はちみつ（できればアカシア）と混ぜます。
  3. 小さじ1杯の先端に樹脂性のアルタイミイラ（または薬局のミイラの錠剤を数錠）を追加します。
  4. 脂性肌の場合は、追加のレモンジュースを使用してください。
  5. すべてを完全に混合し、肌に適用します。
  6. 25分保管してください。
  7. 冷水で洗い流してください。

警告！ 皮膚に塗布する前に、マスクの構成要素にアレルギーがないことを確認してください。

髪用

ごぼう油は、髪の構造と成長を改善するために伝統的に使用されています。 オリーブと混ぜてイラクサを加えると効果が強くなります。 髪の毛の根元にオイルをこすり込む前に、少し温める必要があります。

まつげ、あごひげ、眉毛に

眉毛とあごひげは、オリーブ製品に浸した特別なハードブラシでマッサージされます。 まつげをより繊細に潤滑します。 眉毛やまつげを太く、ツヤツヤにします。

手と爪用

霜や熱から手を保護し、皮膚軟化剤として使用されます。 ひび割れや乾燥肌に使用されます。 薬草と組み合わせることで、抗炎症作用と抗菌作用があります。 オイルに含まれるカルシウムは、ネイルプレートを強化するのに役立ちます。

手指消毒剤のレシピ：

  1. 500mlのオリーブ製品を取ります。
  2. セントジョンズワート、カモミール、セラン​​ディン、サクセション、イラクサを追加します。
  3. 3週間を主張します。
  4. 濾して、緑色または濃いガラスの容器に注ぎます。

必要に応じて使用してください。 得られた薬剤は、顕著な創傷治癒、軟化および抗炎症特性を有する。

料理への応用

未精製のオリーブオイルは、他の植物性脂肪と一緒に適切な栄養で積極的に使用されています。 ほとんどの場合、野菜サラダのドレッシングに使用されます。 +180°C以上の熱にさらすことはお勧めしません。 それは消費の直前に準備ができた食事に加えられます。

オリーブオイルで揚げることはできますか？

揚げ物には精製油を使用しています。 製造技術により、熱や酸化に対する耐性が高まります。

オリーブオイルの害の可能性と禁忌

製品は高品質で、有効期限が守られている必要があります。 腐った油は健康に害を及ぼす可能性があります。 使用の禁忌は、個人の不寛容、アレルギー反応です。

適切なオリーブオイルの選び方

高品質のオリーブ製品を購入するときは、ラベルに記載されているエクストラ、バージン、エクストラバージン、エクストラバージンの単語を探す必要があります。 したがって、エクストラバージンオリーブオイル（最高品質）にラベルを付けます。

助言！ 暗いガラス瓶で製品を購入することをお勧めします。

オリーブオイルの保存方法

寒さで天然油が濁ります。 これは、高品質の製品を示しています。 室温で再び透明になります。 使用する場合は、指定された有効期限を守る必要があります。

結論

オリーブオイルの利点と害は、製品の品質によって決まります。 正しく使用すると、健康上の利点があります。 食品、医薬品、化粧品として使用されています。

ビタミンの貯蔵庫、液体の金、神々からの贈り物-これらはオリーブオイルに惜しみなく授与されるいくつかの形容詞です。 さまざまなプログラムや記事の栄養士や医師が、この製品の並外れた有用性を私たちに納得させようと競い合っています。 しかし、それは何ですか？マーケティング戦略または純粋な真実ですか？

真実を知るには、オリーブジュースの組成を調べる必要があります。 そして彼は本当に唖然としている：オレイン酸、リノール酸、ステアリン酸、パルミチン酸、アラキジン酸のグリセリド。 テルペン; リン脂質; ビタミンA、B、C、D、E、F、K; 主要栄養素カリウム、カルシウム、ナトリウム; フラボノイド; カロテノイド; クロロフィル; スクアレン; オレオカンタール; オレウロペイン。 このような製品は、工業用ビタミン複合体と安全に競合することができます。 オリーブオイルの最も有名な特性は、悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランスを取り戻すことです。 これにより、アテローム性動脈硬化症を発症する可能性が大幅に減少します。 科学界は、オリーブオイルが心不全のリスクを減らし、血管を強化し、その弾力性を高めることをすでに公式に確認しています。 オイルの一部であるスクワレンは、体内の悪性腫瘍の発生を防ぎ、免疫系の機能を改善し、ホルモンレベルを正常化します。 女性のオリーブオイルは、病気の3分の1で乳がんを引き起こす遺伝子をブロックし、皮膚がんの発症と乳頭腫の発生を防ぐことも証明されています。 オリーブオイルは穏やかな下剤効果があります。 したがって、便秘や痔核に使用する必要があります。 また、胃液の酸性度を下げ、炎症を和らげ、胃腸管の傷を癒します。 これは、潰瘍や胃炎、および胃腸管の前癌状態の治療に不可欠なアシスタントになります。 オリーブオイルは胆汁の生成を穏やかに刺激し、胆管の問題や肝臓や胆嚢の結石に使用されます。 マジックオイル-美容師からも呼ばれています。 そして彼らは確かに、この最も価値のある自然の贈り物が若さと美しさの秘薬に他ならないことを知っています。 その独特の組成により、オリーブオイルはフリーラジカルの作用をブロックし、肌の弾力性とハリを改善します。 このオイルを使ったマスクを定期的に使用すると、若返り効果が見られ、小じわが滑らかになり、肌が滑らかで柔らかくなります。 やけど、傷、ひび割れ、乾燥した肌荒れなど、オリーブオイルは本物の万能薬になります。 抗炎症作用、創傷治癒作用、消毒作用があります。 オイルはマッサージに広く使われています。 上記のすべてに加えて、セルライトやストレッチマークとの戦いにも役立ち、神経の圧迫や怪我による痛みを和らげることもできます。 しかし、オリーブオイルは、外部だけでなく内部でも若さを長引かせることができます。 構成の一部であるオレオカンタールは、心の明晰さ、記憶、思考の鋭さを維持するのに役立ちます。 神経細胞を破壊から保護し、アルツハイマー病の発症を阻止し、認知症から人を保護します。 そのため、高齢者、妊婦、子供たちの食事にオリーブオイルを含めることが推奨されています。 高血圧は私たちの世紀の病気です。 しかし、1日に大さじ2杯のオリーブオイルでそれを防ぐことができます。 オレイン酸オメガ9不飽和脂肪酸とオレウロペインのユニークな組み合わせは、摂取すると油に特別な苦味を与えるだけで、血管拡張を引き起こし、その結果、圧力が低下します。

間違いなく、オリーブオイルは貴重で健康的な製品です。 しかし、そのような秘薬の過度の使用でさえ、望ましくない結果を引き起こす可能性があります。

世界中の消費者がオリーブオイルにますます関心を示しています。 利益と害、病気のために油を飲む方法、財産-これらすべてが興味深いものです。 この香りのよい商品について詳しくお話しましょう。

オイルの化学組成は、その美食と治療の価値を保証します。

この製品には、人体に役立つ多くの物質が含まれています。

  • 多価不飽和脂肪酸オメガ-3-最大1％;
  • 不飽和脂肪酸オメガ-9、特にオレイン酸-最大80％;
  • 不飽和脂肪酸オメガ-6、特にリノール酸-最大15％;
  • 飽和脂肪酸、特にパルミチン酸、ステアリン酸、ヘプタデカン酸-15％まで。
  • ビタミンE（トコフェロール）;
  • ビタミンA;
  • ビタミンB群;
  • ビタミンKおよびC;
  • フェノール、ポリフェノールおよびフェノール酸;
  • スクアレン;
  • β-サイトステロール;
  • テルペンアルコール;
  • 微量元素（カルシウム、カリウム、マグネシウム、リンなど）。

表「オリーブオイルの栄養価」

製品のカロリー含有量は100グラムあたり898カロリーです。 これは、平均的な人の1日の必要カロリーの63％です。

オリーブオイルの薬効と有益な特性

オリーブオイルの価値は何世紀にもわたって知られています。 ギリシャ、イタリア、スペイン、東ヨーロッパ、アジアの人々はこの製品を高く評価しました。 古代のヒーラーと美容師は、純粋なオイルとそれに基づくヒーリング混合物の両方を使用していました。

現代医学はまた、さまざまな身体的疾患の治療にオリーブオイルを積極的に使用しています。 そして美容師はこの黄金の贈り物を使って肌、髪、爪を若返らせます。 オリーブとオイルベースのスキンケア製品は世界中で使用されています。

製品の有用で薬効のある特性：

  • 粘膜を包むように、胃の酸性度を正常なレベルに戻すのに役立ちます。
  • 血中の「悪玉」コレステロールの量を最小限に抑えることにより、心臓血管系の病気や糖尿病の発症を防ぎます。
  • 脳の活動を増加させます（記憶力が向上し、精神活動が増加します）;
  • 神経疾患の予防を行います。
  • 免疫力を向上させます。
  • 抗炎症作用と創傷治癒作用があります。
  • 筋骨格系の正常化に貢献します（軟骨組織が回復し、筋線維の耐久性が向上します）。
  • 消化管の状態に対する有益な効果（胆汁産生を増加させ、消化プロセスを正常化します）;
  • 含まれている抗酸化物質により、全身に若返り効果があります。
  • 細胞の変性と悪性腫瘍の形成を防ぎます。

男性にとってのメリット

男性の体はオリーブオイルの使用に積極的に反応します。 古代においてさえ、彼らは製品が効力に有益な効果を持っていることに気づきました。 それを増やすために、経口摂取された製剤が準備されました。

オイルの成分が性的領域にどの程度正確に影響するか：

  1. 男性ホルモンのテストステロンの生産を増やします。
  2. 血液はより速く生殖器に流れ込み、勃起を刺激します。
  3. 男性の体のスタミナを増やします。

女性にとって有用なオイルは何ですか？

女性の体にとって、オリーブオイルは貴重な物質の貯蔵庫です。 これは、1本のボトルに入った本物の若者のエリクサーと美容院です。 女性の場合、内部と外部の両方の手順でオイルを摂取すると便利です。

オイルはそのような特性に役立ちます：

  • 肌をクレンジングし、滑らかでビロードのようにします。
  • 組織に栄養を与え、弾力性を高めます。
  • 体の早期老化を防ぎます。
  • すべての毒素、毒素、フリーラジカルを除去します。
  • 髪の輝き、絹のような、手入れの行き届いた外観を提供します。 あなたは店で化粧品のヘアオイルを買うことができます、あるいはあなたはあなた自身のマスクを作ることができます。
  • 爪を強化し、爪甲を滑らかにし、キューティクルに栄養を与えます。
  • 生殖器への十分な血液供給に寄与するため、ホルモンレベルと性機能を改善します。

妊娠中および子供用のオリーブオイル

妊娠中、女性の体はオリーブオイルのすべての有益な成分を必要とします。 不飽和の酸、ビタミン、微量元素は、母と子の両方に有益です。 妊娠中の女性にとって、オイルは免疫系の追加の刺激源としても役立ちます。 それは様々な感染症に対する妊娠中の体の抵抗力を高めます。

胎児の発育中、オリーブオイルは脳、すべての神経系、骨組織の適切な形成に貢献します。 油に含まれる物質がないと、子供は成長と発達に必要な成分を受け取ることができません。 母乳育児中、赤ちゃんの壊れやすい腸が大人の食べ物にすばやく適応するのを助けるのはオリーブオイルです。 小児科医は、それを最初の補完食品に加えることを勧めています。

薬用にオリーブオイルを飲む方法は？

オリーブオイルを使った治療法は長い間新しいものではありません。 薬用には、エクストラバージンオイルの使用をお勧めします。 これは、すべての有益な特性を保持するコールドプレス製品です。

腸の病気では、オイルは製剤、マイクロクリスター、または直腸坐剤の形で使用されます。 油が予防または治癒できる最も一般的な病状は、蠕動障害、腸癌、毒素および毒素の蓄積、および慢性炎症に関連する便秘です。

あなたは2つの方法で腸をきれいにすることができます：

  1. 温水で毎日大さじ1杯のオイルを服用してください（慢性便秘にオイルを使用する最良の方法）。
  2. 加熱したオイルを使用してマイクロクリスターを行います。 これを行うには、100〜150 mlのオイルを水浴で体温まで加熱し、浣腸を行います。 10分後に空にします。

肝臓用オリーブオイル

オリーブオイルは肝臓に非常に有益な効果があります：

  • 組織から毒素とフリーラジカルを取り除きます。
  • 肝臓が若返り、更新されます。
  • 血流を改善します。
  • 胆石症に非常に役立つ胆汁分泌促進効果を生み出します。
  • 肝疾患の痛みの緩和に貢献します。

婦人科での応用

婦人科の診療では、オリーブオイルはその薬効が評価されています。

  • 抗炎症作用と創傷治癒作用を持つ能力;
  • 悪性新生物の予防。

ほとんどの場合、オリーブオイルは治療用タンポンの製造に使用されます。 それらはガーゼと脱脂綿から作られています。 油に浸したタンポンは膣に入れられ、治療効果があります。 オリーブオイルタンポンは、子宮頸部外反症の最良の補助療法の1つです。

空腹時のオリーブオイル-利点と害。 使い方？

空腹時のオリーブオイルは、胃腸管全体に強力な治療効果をもたらします。 コレステロール値の正常化、食欲増進、および蠕動運動の正常化は、製品が持つ治癒特性のごく一部にすぎません。

世界中の栄養士は、空腹時にバージンオリーブオイルを使用することを強くお勧めします。 これは午前中に行うことが望ましいです。 朝、体は消費された製品から最大量の栄養素を受け取ります。 胃腸疾患の最中と再発防止の両方でオイルを飲むことができます。

しかし、この製品にはいくつかの副作用があります。 それは特定の病状の悪化を引き起こす可能性があります。 したがって、セルフメディケーションはできません。 服用する前に、セラピストに相談する価値があります。

減量のためのオイル

製品が脂肪であるという事実にもかかわらず、それは体重減少に寄与することができます。 オリーブオイルには強力な脂肪燃焼効果はありません。 これは、別の方法で重みの正規化を提供します。

減量の利点：

  • 「悪玉」コレステロールのレベルの正常化。
  • 消化の正常化を確実にする;
  • 毒素やフリーラジカルから肝臓や腸を浄化します。
  • 食欲の正常化;
  • 体に有用なビタミン、微量元素、脂肪酸を提供します。

美容におけるオリーブオイル

美容センターでは、オリーブオイルベースの製品が非常に人気があります。 それらは乾燥肌、くすんだ髪、そしてもろい爪に使用されます。 体にとって最も有益な特性は、ファーストプレス製品です。 また、高級化粧品の製造にも使用されています。

顔の皮膚の利点

この製品には、肌の状態に良い影響を与える多くの有用な成分が含まれています。

  • リン脂質は代謝プロセスを正常化します。
  • カロテノイドには鎮静効果と再生効果があります。
  • 銅、カルシウム、鉄はフリーラジカルを取り除き、それによって肌の老化を防ぎます。
  • 不飽和脂肪酸は環境の有害な影響から保護します。
  • ビタミンAは水分で皮膚細胞に栄養を与え、血液循環を刺激します。
  • ビタミンB群には若返り効果があります。
  • ビタミンEは細胞構造を更新し、肌に均一な安らぎとビロードを与えます。
  • ビタミンKは色素沈着を取り除き、全体的なトーンを均一にします。

乾燥肌の場合、オリーブオイルは純粋な形で、またはいくつかの補助成分とともに使用されます。脂性肌の場合は、柑橘系のジュースでオイルを希釈することをお勧めします。 フェイスオイルを使いすぎないでください。 純粋なオイルを長期間使用すると、皮脂腺の機能が変化します。 肌が油っぽくなり、毛穴が詰まります。 黒い点と面皰が形成されます。

髪の美しさのためのアプリケーション

オリーブオイルは頭皮と枝毛に良い効果があります。 ほとんどの場合、オリーブオイルと海塩をベースにしたヘアマスクが使用されます。 成分が混合され、頭皮にこすり込まれます。 髪を包み、1時間放置します。 シャンプーでマスクを洗い流し、レモンまたはグレープフルーツジュースを含む水ですすいでください。 このマスクは頭皮に栄養を与え、髪を素直で絹のようにします。

重要！ このコンポーネントを使用する前に、必ず感度テストを実行してください。

これを行うには、肘の曲がり角に製品を一滴垂らします。 15分経過しても不快な現象（かゆみ、赤み）がなければ、自宅での処置に安全に使用できます。

ネイル用オリーブオイル

女性の手、特に爪は、栄養とケアが必要です。 オリーブオイルはネイルプレートの状態に大きな影響を与えます。 層間剥離を防ぎ、強力なマニキュアを提供します。

最も人気のあるホームトリートメントは、オリーブオイルバスとネイルベッドとキューティクルにオイルをこすりつけることです。 温浴は爪の成長を促進します。 爪だけでなく、手の皮膚にも栄養を与えます。 そして、夜にレモンジュースでオイルをこすることは、ネイルプレートを白くして強化するのに役立ちます。

人体へのオリーブオイルの害

非常に多くのプラスの効果があるにもかかわらず、オリーブオイルは体にマイナスの影響を与える可能性があります。

この製品の使用を避ける場合：

  • 急性期の胆嚢の炎症性疾患を伴う;
  • 再発の段階で胆石症を伴う;
  • オリーブオイルに対する個人の不寛容の存在下で;
  • 下痢の発症中;
  • 低血圧の患者は、血圧を下げる可能性があるため、大量のオイルを拒否する必要があります。

製品を使用するときは、次の点に注意する必要があります。

  • オイルの毎日の基準-大さじ2。 l。 製品の量が多いと、体内で不要なプロセスが発生する可能性があります。
  • 油は新鮮に消費するのが最善であり、熱処理はしません。
  • このオイルの貯蔵寿命は1年です。 選択した製品にそれがもっと含まれている場合、それはおそらく体に何の利益ももたらさない防腐剤を含む偽物です。

重要！ まず第一に、オリーブオイルは脂肪の多い製品であることを覚えておく価値があります。 そして、その高い価値にもかかわらず、それは測定を観察する価値があります。 そうでなければ、肥満、消化器系および他のシステムの混乱のリスクがあります。

古くから、オリーブオイルは世界で最も有用な植物油の1つと見なされており、自然の薬、神の贈り物と呼ばれています。 本当か？ この魔法の食品が毎日生産され、食事に使用されている国の住民は、美しさ、若さ、健康を長期間維持しています。

オリーブオイルの化学組成

オリーブオイルは、新鮮なオリーブの砕いた果肉を圧搾して作られます。 11月から3月にかけて、オリーブの収穫と収穫が行われます。 純粋な高品質のオイルを得るには、収穫後、オリーブの酸化が非常に速く起こるため、できるだけ早く収穫して処理することが非常に重要です。 酸化すると、得られる製品の品質が低下する可能性があります。 最高品質のオリーブオイル、つまり最初のコールドプレスは、一不飽和脂肪酸で構成されています。

  • すべての脂肪酸の60-80％はオレイン酸、オメガ9に属します
  • 4-14％リノール酸、オメガ6
  • 15％パルミチン酸およびその他の飽和脂肪酸（steatico、palmitelaiko）
  • 0.01-1％オメガ3
  • 0.0-0.8％のピーナッツと香り

さらに、オリーブオイルの組成にはいくつかの化合物が含まれています。

  • ポリフェノール、フェノールおよびフェノール酸
  • スクアリア（腫瘍学、特に乳がんの発症を予防する）
  • テルペンアルコール
  • ステロールとβ-シトステロール（オリーブオイルにのみ含まれ、コレステロールの形成を防ぎます）
  • トコフェロール
  • エクストラバージンオリーブオイルには、ビタミンE、A、D、Kが含まれています。

最初のコールドプレスオイルのみが、天然で有用で高品質であると見なされます。 この製品の有益な特性を維持するために、製造後の最初の数ヶ月間のみ使用し、熱処理、つまりシチュー、揚げ物にかけないでください。 もちろん、世界中の多くのプロのシェフが揚げ物に広く使用しており、揚げるときの安定性は高くなりますが、100％高品質の油でさえもすべての有用な特性が失われます。 オリーブオイルの利点と害について話している場合、蒸し野菜と冷たい料理のための新鮮な最初のコールドプレスオイルだけが固有の有益な特性を持っています。

オリーブオイルの有用な特性

オイルのすべての有益な特性は、その構成物質によって決定されます。 オリーブオイルは主に不飽和脂肪（オレイン酸）で構成されているため、動物性脂肪の代わりに植物油を日常の食事に使用すると、血中の悪玉コレステロールのレベルが大幅に低下します（を参照）。 また、その適度な使用は、肥満、心臓血管疾患に役立ちます。

  • その一部であるビタミンEは、皮膚の老化との戦いで体を助け、髪の成長と爪の状態を改善し、癌の発症を予防する高活性の抗酸化物質です。
  • ビタミンA、K、DとビタミンEの組み合わせは、組織、腸の筋肉、骨格筋を強化するのに役立ちます。 したがって、それは子供たちにとって非常に便利です。
  • 油の組成に含まれるフェノールは、免疫システムを強化し、老化プロセスを遅らせます。
  • リノール酸は視力に非常に良い効果があり、動きの調整、組織の再生、傷や火傷の急速な治癒を改善します。
  • 科学者たちは、オレイン酸が癌細胞の活発な成長を阻害する遺伝子を刺激することができ、それが癌のリスクを減らすことができることを証明しました。
  • オリーブオイルは非常によく、ほぼ100％人体に吸収されます。

オリーブオイルは消化器系に非常に役立ちます-それは穏やかな下剤効果があり、それは多くの人々が便秘（を参照）と痔に対処することを可能にします。 また、適度な治癒力があり、胃に良い効果があり、胃炎の緩和や胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治癒に役立ちます。 ダイエットして体重を減らす場合、このオイルは減量に理想的で、飽和脂肪の代わりになり、新陳代謝を促進し、食欲を減らします。

朝、空腹時に摂取したデザートスプーン1杯は、複雑な治療の一環として、治癒段階で胃炎や胃潰瘍を治すのに役立ちます。

オリーブオイルは胆汁分泌促進作用が弱いため、胆道障害の予防に役立ちます。 その使用は高血圧患者の血圧の正常化に貢献するので、多くの圧力療法はオリーブの葉から作られています。 民間療法では、オリーブオイルを腰痛に使用します。溶けたワックスにオリーブオイルを加えて、痛みを伴う場所に塗布します（を参照）。

妊娠中の女性や子供にとってのオリーブオイルの利点も否定できません。 妊娠中、脂肪酸は胎児、その神経系と骨格系、そして赤ちゃんの脳の理想的な成長に非常に必要です。 また、オリーブオイルの脂肪酸は母乳の脂肪（8％リノール酸）に似ており、一般食や大人の食べ物に移すときは、マッシュポテトやシリアルに加える必要があります。 赤ちゃんのさまざまな皮膚病の原因の1つは、リノール酸の体の欠乏です-オリーブオイルの使用はそれを補うことができます。

また、このような製品は肌に非常に役立ちます-アレルギー反応を引き起こさず、吸収されやすいですが、毛穴を詰まらせず、ビタミンEによる若返り効果があり、乾燥した炎症を起こした肌に非常に適しており、ストレッチマークやセルライトと戦い、過度の身体活動後の痛みを和らげ、髪に好影響を与え、輝きを与え、抜け毛やフケを防ぎ、もろくて細い爪の状態を正常化します。 ただし、化粧品には低品質のオイルが添加されているため、化粧品としては天然オリーブオイルをクリームと一緒にかき混ぜて使用することをお勧めします。

おそらく、ロシアの人々にとってのオリーブオイルの利点は幾分誇張されています。

ロシア人はマスタード、亜麻仁、ひまわり油を使用する方が良いです

人が生まれ、祖先が育った地域で育つ製品は、最もよく吸収され、より多くの利益をもたらすことが長い間知られています。 ロシアでは、オリーブの木は成長せず、亜麻、ヒマワリ、マスタードからの油はロシア人にとってより有用です。 さらに、オリーブオイルには、フラックスシードやマスタードのようにオメガ3脂肪がほとんど含まれておらず、脂肪が非常に多い場合、代謝と心臓血管系の両方に役立ちます。

ひまわり油にはオリーブ油よりも多くのビタミンEが含まれています。

例外なく、すべての植物油にはビタミンE（強力な抗酸化物質）とビタミンA、K、Dが含まれています。さらに、ヒマワリにはオリーブオイルよりも多くのビタミンEが含まれています。 しかし、ヒマワリは精製されていない限り、その利点は高く、スーパーマーケットの棚ではほとんど精製されています。 高品質の未精製ひまわり油を購入することをお勧めします。

オリーブの品質と量は多くの要因に依存するため、どのオリーブオイルを購入するかも重要です。オリーブの原産地、生産技術、そして最も重要なのは、人工添加物が豊富で、低品位と混合されているかどうかです。 、低品質のオイルかどうか。 そして確かに、安価なオリーブオイルは天然ではありえません。したがって、それは天然の、高価ではないひまわり油よりも少ないビタミンを含んでいます。

未精製のひまわり油オレイン酸45％

医師は、オリーブオイルがより多くのオレイン酸を含んでいるという事実によって消化しやすいと説明しています-70％、それは非常に有用で代謝にプラスの効果がありますが、未精製のひまわり油もそれを大量に含んでいます-約45％。

禁忌とオリーブオイルの害

  • 最も重大な悪影響であるオリーブオイルの害は、胆石症の人が摂取した場合に起こります。 胆石の存在下ではオリーブオイルの顕著な胆汁分泌促進効果は危険であり、胆嚢炎のある人は注意して使用する必要があります（空腹時に大量に摂取しないでください）。
  • ロシア人は、在来の植物油を完全に放棄するべきではありません。エクストラバージンオリーブオイルを、在来の伝統的な未精製油（亜麻仁、ヒマワリ）と組み合わせて使用​​することをお勧めします。
  • 植物油を乱用すると、消化器系への負荷が増加し、オリーブオイルの過剰摂取は、肝臓の肥満、増加、または脂肪浸潤の発生を伴います（を参照）。 したがって、大さじ2を超えて使用しないでください。 1日あたり大さじ1杯のオリーブオイル。
  • オリーブオイルは、そのすべての有益な特性にもかかわらず、100gあたりのカロリーが非常に高くなっています。 ダイエット中の人は900kcal（1 tbsp 120 kcal）を考慮に入れる必要があります。
  • 揚げ物に使用する油に関係なく、健康的なライフスタイルを送りたいのであれば、揚げ物は避けてください。 揚げるとき、植物油はその有益な特性を失い、揚げ物を使用すると消化器系全体に過度の負荷がかかります。

オリーブオイルの品質は、品種とその入手方法によって異なります。

その有用性と品質は、工業生産の方法によって異なります。

最初のコールドプレス-ラベルにはエクストラバージンオリーブオイルです

このオイルは、化学薬品や熱処理を使用せずに新鮮なオリーブから作られているため、すべての治癒特性が維持されます。 最初のコールドプレスオイルは安くはありません。これは製品を入手するための最も高価な方法であり、その品質の主な指標は1％以下の脂肪酸の含有量です。

2回目のコールドプレス-バージンオリーブオイル

このオイルは、2回目のコールドプレス中に得られますが、これも化学薬品を使用していません。最初のプレス製品の品質、香り、有用な特性が大幅に劣っています。

化学抽出はオリーブオイル、ピュアオリーブオイル、ポマスオイルです

  • オリーブオイルは、ヘキサン、ガソリン、その他の化学溶剤を使用して、熱処理の影響下で基質（抽出物）から得られる搾りかす油であるため、栄養価や有用な価値はありません。 この油はマヨネーズやソースに使われます（さらに、この「食欲をそそる技術」はマヨネーズのラベルには書かれていません）。 より多くの価値を与えるために、メーカーはそれに少量の第1および第2の圧搾油を追加しますが、これは味と癒しの特性にほとんど影響を与えません。
  • 純粋なオリーブオイルは、化学物質（ガソリン、苛性ソーダなど）を使用した同じ非天然オイルです。このマーキングは、菜種油もひまわり油もそのような製品に添加されておらず、基質から作られていることを示しているだけです。 、1回目または2回目の圧搾後にパルプから蒸留。 また、有用な特性がなく、はるかに安価です。
  • 搾りかす油も化学抽出物であり、オリーブオイルとは異なり、高品質のオイルが添加されることはなく、石鹸、化粧品、クリーム、ヘアバーム、ランプ照明などの製造のために技術産業でのみ使用されます。

適切な品質のオリーブオイルを選ぶ方法は？

オリーブオイルの消費量によると、ロシアはすでに世界で12のオリーブオイルの最大の購入者の1つです。 今日、人口の大多数は、精製されていないオリーブオイルが健康的な食品であり、その使用が胃腸管にプラスの効果をもたらし、心血管疾患や腫瘍学さえも予防することをよく知っています。 しかし、コストが高いため、誰もが利用できるわけではなく、安価で低品質で不健康なオリーブオイルよりも伝統的なひまわり油を購入する方が良いという意見があります。

サラダドレッシング用の精製オリーブオイルを購入しないでください

精製は漂白、中和、脱臭のプロセスであり、そのような精製の後、オリーブオイルの有益な特性は何も残りません。臭い、色、味、利点はありません。 しかし、精製油で揚げる方が良いです（油の発煙点については以下を参照してください）

私たちの店の安いオリーブオイル-精製されたものと精製されていないもののブレンド

高品質のオイルは高価ではありません。オリーブは冬に手作業で収穫されます。1本の木からの収穫はわずか8kgで、1リットルのオイルを生産するには5kgが必要です。 オリーブ。 ラベルのマーキングをよく読んでください。オリーブオイルが他のものと混合していることが非常に小さな印刷物で示され、どの比率で示されていない場合があります。これはマーケティング戦略であり、消費者の本当の欺瞞です。 ボトルを開けたときにオリーブの強い自然な香りがない場合、これは高品質の製品ではありません。

ラベルから何を学ぶことができるか

通常、オイルは瓶詰め前にろ過されますが、ろ過されていない方が価値があります。 酸性度も品質の重要な指標の1つと見なされており、酸性度が低いほどオイルの品質は高くなり、酸性度は100gの含有量によって決まります。 オレイン酸。 エクストラバージン製品の酸性度は0.8％以下でなければなりません。 オリーブオイルは酸性度0.5％の薬用と考えられています。

ラベルにBIOまたはOrganicのマークが付いている場合、これは、農薬、肥料、GMO、または成長調節剤を使用せずに、厳格な要件に従って製造された有機製品を意味します。 特別なPDOマーキングがある場合もあります。これは、オリーブが特定の地域で生産されたことを示し、オリーブオイルの収集と生産の両方が同じ場所にあったことを確認します。したがって、特定の品種のオリーブは、固有の香りとユニークな花束。

スペイン語、ギリシャ語、イタリア語のどのオイルが最高ですか？

世界には700種類以上のオリーブがあり、オーストラリアからアメリカにかけて育ちます。その香り、色、味は、土壌の性質、乾燥、太陽、石、孤独、沈黙、気候条件に影響されます。 ギリシャのオリーブとオイルは、味が強く、最も強いと考えられています。

世界をリードするオリーブオイル生産者：

  • スペイン-540,000トン/年ですが、最初のコールドプレスオイルの20％しか提供していません
  • イタリア-420,000トン/年
  • ギリシャ-280,000トン/年、最高の価格と最高の品質で80％のエクストラバージンオイルを提供
  • チュニジア-18万トン/年
  • トルコとシリア-9万トン/年
  • モロッコとポルトガル–50,000トン/年
  • アルジェリア-2万トン/年
  • リビア-10,000トン/年

それでも揚げ物に油を使用する場合は、イタリアの精製された品種を購入することをお勧めします。未精製の製品で揚げる場合、オリーブオイルの特定の味と香りが引き継がれ、精製油はあまり目立たない香りを持ちます。たとえば、Gracia del OroまたはDelCecco。 もちろん、サラダの場合は、精製されていないギリシャのエクストラバージンの方が適しています。

揚げるのに最適な油は何ですか？

揚げ物は不健康です-誰もがそれについて知っています。 しかし、本当にしたいのであれば...ここでは、発煙点などのオイルの特性について知ることが重要です。 油が「発煙」する温度が高いほど、揚げ物中の発がん性物質と毒素の形成プロセスが遅くなります。これは、油の害が少ないことを意味します。

精製後はこの油温が上がるので、精製油で揚げることをお勧めします。

良いオリーブオイルを保存して選択するためのヒント

  • 黒の熟したオリーブはそれに黄色がかった色を与え、熟していないオリーブはそれに黄緑色の色合いを与えます、匂いは心地よく、草本のフルーティーで、テクスチャーが適度に厚く、わずかな沈殿物があります。 オイルが均質でない場合、それは層状になります-これは低品位のものとの混合物です。
  • 口に含んでみると、オリーブの味わい、辛味、苦味、フルーティーな後味が感じられます。 かび臭さ、木質の味、または酸敗がある場合、これは最高のオリーブオイルではありませんが、古くなった、または品質の悪い製品です。
  • 天然エクストラバージンオリーブオイルのラベルには、常に2つのナチュレルシグネチャーと100％オリーブオイルがあります。
  • あまり購入しないでください。オイルは非常に速く酸化します。より頻繁に購入し、乾燥した暗い場所で、+12°Cまでの十分に栓をした暗いガラス瓶に保管することをお勧めします。
  • ラベルに「コレステロールなし」と記載されている場合、これはマーケティング戦略であり、オリーブオイルにはコレステロールが含まれていません。
  • この方法でメーカーの誠実性を確認し、ボトルを冷蔵庫に入れると、中身が曇って、室温で透明な黄金色になります。これは良いオイルです。

古代の人々は常に自然の恵みを高く評価し、治療や予防の目的で積極的に使用してきました。 このユニークな自然療法は、その自然な組成により、多くの危険な病状を克服し、人間の肌の状態を改善することができるため、余分なクラスの体にとってのオリーブオイルの利点。

オリーブオイル-組成

このユニークな製品はコールドプレスによって得られ、新鮮なオリーブとオリーブは11月から3月まで独占的に収穫されます。 このようなエキゾチックな果物は収穫後すぐに酸化するため、健康に役立つ液体を得るには、それらを生産的に処理する必要があります。 オリーブオイルの化学組成は、ビタミン、ミネラル、脂肪酸、そして有益な微量元素が豊富です。 これ：

  • フェノール、ポリフェノール、フェノール酸は皮膚の老化プロセスを抑制します。
  • オレイン酸は代謝プロセスを加速し、血管壁を強化します。
  • テルペンアルコール、トコフェロールは血糖値を安定させます。
  • オメガ9は、糖尿病、肥満、アテローム性動脈硬化症を予防すると考えられています。
  • スクアレンは腫瘍学を防ぎます（特に現代の婦人科で）;
  • ステロールとβ-シトステロールは血管の病状、高血圧を予防します。
  • リノール酸は視力を高め、損傷した組織の再生プロセスを加速します。
  • ビタミンDは骨を強化し、くる病の予防と考えられています。
  • ビタミンAは視力低下、皮膚の問題に役立ちます。
  • 抗酸化物質であるビタミンEは、癌細胞の形成、体の中毒を防ぎます。
  • アテローム性動脈硬化症に対する脂肪酸ステアチコとパルミテライコ;
  • ビタミンKは腸、特に子供に適しています。

オリーブオイルの利点

そのような自然療法を選択する前に、その有益な特性を注意深く研究し、禁忌と健康への害を完全に排除することが重要です。 オリーブオイルの利点は、現代医学、食事療法、美容によって特徴づけられます。 妊娠中の女性でさえ、組成物に含まれる物質の予防のために禁止されていません。 このオイルベースの治癒特性の詳細を以下に示します。

  • 血中の悪玉コレステロールを下げる;
  • 軽度の下剤効果、特に慢性便秘に関連します。
  • 肌の若返り、小さな模倣のしわの生産的な処分;
  • 糖尿病の予防;
  • 腸の運動性の改善;
  • 代謝プロセスの加速;
  • 妊娠中の体の改善;
  • 髪の質を改善し、フケを取り除きます。
  • 若さの維持、自然の美しさ;
  • 乳幼児の免疫力を強化します。

女性の為に

女性の体について言えば、この製品は現代の婦人科で価値があります。 これは癌の優れた予防法で​​あり、乳癌のリスクがある患者にとってのこのハーブ成分の利点は特に明白です。 健康への害は最小限ですが、治療効果はすぐに目立ちます。 女性にとってのオリーブオイルの大きなメリットを以下に詳しく説明します。

  • しわから真皮を滑らかにします。
  • もろさ、脱毛の予防;
  • 乾燥肌タイプの栄養と水分補給;
  • 母乳育児中の授乳の増加;
  • 妊娠中の免疫力を強化する;
  • 爪の強度を高める;
  • 代謝の加速。

空腹時に

内部のオイルベースの使用は、特に消化の問題、太りすぎの場合、空腹時に適切です。 最初は、健康に害を及ぼすことなく小さじ1杯を使用することをお勧めしますが、その後、大さじ1杯まで用量を増やします（これも毎日朝に）。 空腹時のオリーブオイルの利点は、消化管を開始し、代謝プロセスを加速し、横行する食欲を抑制し、痔核を防ぎ、毒素を排除することです。 主なことは、このユニークな治療法を正しくとることです。

処理

集中治療用のオイルベースを選択する前に、収穫後のオリーブの加工方法である品種を決定する必要があります。 たとえば、スペインの分類によると、この天然物は最初のプレス後に特に価値があります。 これはエクストラバージンオリーブオイルで、「フォロワー」よりも1桁高くなります。 バージンオリーブオイルはセカンドプレス製品であるため、品質や特性が劣ります。 搾りかす油、純粋なオリーブ油-化学抽出によって得られた抽出物。

最初のプレス方法で得られたギリシャ製品を選択すると、オリーブオイルによる効果的な治療が可能になります。

  • 情緒不安定、広範な神経障害の排除;
  • 特に慢性的な「コア」における血管と心筋の強化。
  • 腰痛のポジティブダイナミクス;
  • 筋緊張の維持、影響を受けた組織の迅速な回復;
  • トワイライトビジョンの改善。

髪用

2回目の抽出のオイルベースは美容に積極的に関与しており、顔のしわを模倣するだけでなく、毛包を強化し、ヘアスタイルの全体的な外観を改善します。 髪用オリーブオイルには、コールドプレス後も害を及ぼすことなく残る次の有益な特性があります。

  • 保湿と栄養を与える毛包;
  • スプリットエンドの排除;
  • いたずらなカールを滑らかにする;
  • ヘアスタイルの耐久性を確保します。
  • 洗練された、または洗練されていないベースを使用した後の豊かな髪の色。

それがどのような影響を与えるかについてもっと学びましょう。

顔用

最初のプレス後のオイルベースは、乾燥やはがれがちな敏感な顔の皮膚に特に価値があります。 オリーブオイルの利点と害はすべての女性にとって興味深いものですが、脂性肌の場合でも、そのような独特の組成物は害を及ぼしません。 数滴と自然な赤面が頬に現れ、まもなく模倣しわの痕跡はなくなります。 顔のオリーブオイルはろ過せずに使用できますが、最初に皮膚科医に相談してください。

便秘の場合

コールドプレスは、消化器官に穏やかな下剤効果をもたらします。 適度に便秘にオリーブオイルを使用する場合、消化器系への重大な害は完全に排除されます。 しかし、最初の投与後に便が正常化し、不快感と最も不快な感覚が消えるので、腸の運動性の利点は莫大です。

胃炎を伴う

ウッドオイルは胃の危険な病気に積極的に使用されており、慢性的な変化を起こしやすく、急性の痛みの発作を伴う頻繁な再発を引き起こします。 オリーブオイルは胃炎を害しませんが、影響を受けた粘膜を包み込み、特定の食品の攻撃的な効果を減らし、胃液の酸性度を正常化します。

膵炎を伴う

肝臓を浄化し、膵臓の働きを促進するために、自宅の医師はオリーブオイルの使用を推奨しています-利点と害は、直接使用の方法である1日量によって異なります。 一般的に、この自然療法は肝臓を浄化し、体循環から中毒生成物を排除するために使用されます。 膵炎のオリーブオイルは発作の数を減らし、寛解期間を延長します。

痔核を伴う

痔核が炎症を起こすのを防ぐために、プロヴァンスオイルを中に入れる必要があります。 予防の利点は明らかであり、害は最小限です。 炎症が活動期に蔓延している場合、患者はこの植物成分の関与により直腸坐剤を使用することが示されます。 痔核用のオリーブオイルは、内外で使用して、望ましい治療効果を高めることができます。

胆嚢に石が入っている

胆汁の病原性の停滞、および石や砂の形成の場合には、この天然物は有用です。 それは抗炎症作用と分裂作用を持ち、自然な方法でそのような新生物の迅速な動きと生産的な除去を提供します。 胆嚢に石が入ったオリーブオイルが主薬または補助薬であり、治癒費の準備のレシピに含まれています。 注意深く塗布してください。そうしないと、ダクトの詰まりが健康に害を及ぼします。

オリーブオイル-害

体にも悪影響があります。たとえば、これは高カロリーの製品であり、厳密に制限された用量で摂取することが許可されていることを覚えておく必要があります。 ベビーフードにはオリーブオイルの害が含まれているため、親は製品にピーナッツ、パルミチン酸の要素が含まれないようにします。 そうでなければ、アレルギー反応のリスク、子供の消化の問題の発生が増加します。

禁忌

治療と予防のためのこの香りのよい基礎は、すべての関心のあるバイヤーに許可されていません。 オリーブオイルの絶対禁忌は、この癒しの製品を実際に使用したい人の数を減らします。 医学的制限は次のとおりです。

  • この香りのよい製品と接触するとアレルギー反応を起こす傾向があります。
  • 肥満、糖尿病を発症するリスク;
  • 脂肪肝;
  • 腸障害;
  • 胆石症による管の閉塞;
  • 胆嚢炎の潜在的な合併症。

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