あなたとあなたの夫の関係を改善する方法。 あなたの夫との関係を改善する方法
家族関係は、喜びと誤解の両方の瞬間で構成されています。 愛する夫との関係を改善することは簡単な作業ではなく、特定のスキルが必要です。
若い女の子は、夫を選ぶとき、自分で選ぶことを覚えておく必要があります。 バラの花びらだけでなく、とげのあるとげが点在するあなたの人生の道を通り抜けなければならないのは彼と一緒です。
家族が何年もの間強くて友好的であり続けるために、あなたは特定の知識を持っているべきです。 それらについて話しましょう。
家族がすべてに取って代わります。 したがって、それを始める前に、あなたはあなたにとってより重要なもの、つまりすべてまたは家族について考える必要があります。
ファイナ・ゲオルギエフナ・ラネフスカヤ
家族は愛のチームです
、温かい気持ちとパスポートのスタンプで結ばれています。 これは、各配偶者が特定の機能を実行する複雑なメカニズムです。 動作を停止すると、メカニズムの機能が低下し始め、時間の経過とともに単純に停止します。幸せな結婚生活の主なものは、相互の影響力、相互理解、そしてもちろん相互信頼です。
1.夫は超能力者ではありません
統計によると、女性は男性の6倍の考えを持っています。 しかし、これは役に立ちますか？ 男性の代表者はグローバルに考え、彼らの考えは常に問題を解決したり、特定の目標を達成したりすることを目的としています。公正なセックスは、頭の中でのすべての会話、最近の出来事を10回ひねり、常に新しい事実を考え、夫のあるフレーズの秘密の意味を探します。
非常に多くの思考プロセスがあるため、私たちはよく自分自身に問いかけます。「まあ、私の夫は私たちの関係の何が間違っているのか正確に理解していませんか？」 または「彼は私の行動によって、何かが私に合わないことにどうして気づかないのですか？」 夫はあなたの問題を無視せず、気づかないことを覚えておく価値があります。
配偶者を攻撃するのではなく、問題をスムーズかつ穏やかに伝えてください。 「噛んで口に入れる」ことによってのみ、彼は状況に目を向け、それを一緒に解決することができます。 微妙なヒント、不快な外見、ため息を理解することを期待しないでください。 男性は思考の読み方だけでなく、女性の目には明らかな問題も見ていません。
2.明白な理由なしに疑わないでください
家庭生活の主な問題は、女性の嫉妬のために起こります。 さらに、それは女の子と友人の両方に関連して呼び出すことができます。
あなたの愛する人がだまされているのではないかと心配しているなら、まず第一に、あなたは自分自身に自信がありません。 言葉のあらゆる面でより良くなるために最善を尽くします。
あなたの外見を見てください男性は本当に目が大好きだからです。 理解と信頼をもって夫を扱います、最高の妻になります。 最も熱心な女性化者だけが、愛情深く、美しく、理解のある妻を残します。 自信のある女性のように男性を興奮させ、引き付けるものはありません。
絶え間ない嫉妬は憂鬱になり、イライラします。 統計によると、常に疑わしい男性は3倍の頻度で不正行為を行っています。 マキシム・ゴーキーは次のように述べています。「人にいつも「豚」だと言うと、彼は本当にうめき声を上げます。」 同じことが信頼にも当てはまります-あなたが常に従い、疑うならば、人は変わり始めます。
3.批判を減らし、賞賛を増やす
女性は批判に対する彼らの信心深さによって区別されます。 男性の唇から非難や不満を聞くとすぐに、それは長い間彼女の頭の中にとどまり、脳が消化するための食べ物になります。
男性の代表者は、この問題に関してそれほど脆弱ではありません。 彼らの頬は褒め言葉から赤くなることはありませんが、すべての女性の褒め言葉から彼らの魂に咲きます。 そして、それはぴったりのスーツを賞賛することだけではなく、行動についてです。
男性の美徳に気づき、賞賛する欠点にあまり注意を払わないでください。 家の周りで何かを修理できないことで夫を「しつこく」する前に、世界中のすべての料理を調理する方法を知っているかどうかを覚えておいてください。あなたの調理は常に成功していますか？ 夫には何かをすることができない権利があります。
しかし、多くの人は、夫が騎士であり勇敢な紳士であるだけでなく、ターナー、錠前屋、配管工、電気技師がすべて1つにまとまっていることを確信しています。 批判は紛争を悪化させるだけであり、男はあきらめるでしょう。 彼がすでに行ったことすべてについて彼を称賛しなさい、そうすれば彼は新しいスキルを開発して理解しようとし始めるでしょう。
経済的困難に耐える。 職場でのトラブルの瞬間には、男性は特に脆弱です。 妻のサポートだけが夫の強さ、自信を取り戻します。
最高のインセンティブはあなたの愛です。 愛情と思いやりに触発されて、男性は彼の家族と最愛の女性のために山を動かす準備ができています。
家族の問題を解決する方法は？
心理学者はさまざまな問題を抱えている人々からアプローチされることがよくありますが、主要な場所は家族関係の問題で占められています。「夫は私に注意を向けるのをやめました」、「彼は私に向かって冷静になりました」、「すべてが彼を退屈させたようで、彼は無関心になりました」、「私は何をすべきですか？ どうやって進める？" -これらの質問が最もよく聞かれます。 確かに、統計によれば、資格のある専門家に助けを求めるのは女性です。 しかし、この場合、何をアドバイスできますか？
問題の原因
推奨事項を提示するには、夫のこの行動の理由を特定する必要があります。 もちろん、まず第一に、あなたはあなた自身とあなたの夫と話し、彼の受動的な態度の理由を見つけるべきですが、彼が接触する可能性は低いです。- これは、配偶者が長い間結婚している場合によく起こります。そのため、男性は日常的で単調な気持ちになっている可能性があります。
- 男は単にテレビ、コンピューター、電話を「見つめ」、自分の周りで起こっていることに注意を払わない。
- これは、家族の日常生活に再び突入しないようにするための防御的な反応です。
妻への「冷やし」
配偶者が否定的な感情によって無関心から解放された場合、肯定的な感情は彼にこの状態を永久に去らせるでしょう。 彼の妻への冷静さは、おそらく同じ連鎖のつながりであり、つまり、単調さは彼を最大限に圧迫します：を含む彼の妻の行動と外見において。- 美しさが世界を救うなら、それは間違いなく関係を救うでしょう。
- 女性は自分の外見を変えたり、根本的に変えたりすることができます。
- 同時に、夫の好みを覚えておくことは価値があります。もし以前に彼女が彼の欲望をあえて実現しなかったのなら、おそらく今が関係を救うためにこれを行う時です。
しばらくして、配偶者との関係が徐々に改善し始めたら、彼は家族の心理学者に一緒に行って、存在するすべての問題を取り除き、将来の新しい問題の望ましくない出現を防ぐように提案することができます。 最も重要なことは決してあきらめないことです！
結論
上記のヒントはすべて、長年一緒に暮らした後でも、ソウルメイトとの関係を維持および改善するのに役立ちます。心理学者への質問：
こんにちは心理学者。
私は亡命生活を3年近く続けています。 シチリア人と結婚しました。 私たちはデンマークに住んでいます。 これは私の3番目の結婚です。 30歳まで、彼女は2回結婚しましたが、どちらも失敗しました。 結婚に対する態度を再考し、夫との良好な関係を築けるようになりたいと思いました。 私は非常に複雑な性格の男に出くわしました、彼自身は彼と一緒に存在することは不可能であると認めています。 彼はしばしば私に過ちを見つけて悲鳴を上げ、それから彼は10日間私に話しかけないかもしれません。 すると、何も起こらなかったかのように、また良くなります。 私はよく彼を嘘で捕まえます。不必要な質問をしなくても、彼は嘘をつくことができます。 同時に、特に彼以外に誰もいない外国では、ひどい気分になります。 荷物をまとめて帰りたいときもあります。よく泣きます。生き方がわかりません。 私の夫は矛盾した人です、私は彼へのアプローチを見つける方法を理解していません。 しかし同時に、彼には多くの前向きな資質があります。彼は非常に勤勉で、目的があり、愚かではなく、心から親切で同情的です。 彼は私が彼の目標を達成できる人として私が信じた最初の人です。 これが私を彼に近づける主な理由です。 私は彼を愛しているかもしれませんが、関係にはあまりにも否定的であり、時には私の気持ちを疑うことができます。 57歳ではリメイクできないことは承知していますが、家族の平和のために行動を正す準備はできています。 残念ながら、私は自分自身にアドバイスを与えることはできません。 おそらく、夫が私をつまんで、悲鳴を上げて嘘をつくのを減らすために、夫と適切にコミュニケーションをとる方法を教えてください。 彼と衝突しないように心がけているので、家族の雰囲気に影響を与えることはできますか？ 答えに感謝します。 よろしくお願いいたします。Svetlana。
心理学者のUrazaevaLidiaValerievnaが質問に答えます。
こんにちはスヴェトラーナ。
あなたの夫との関係には2つの側面があります。 一つ目は、実際の関係そのものです。 そして2番目はあなたがそれらをどのように知覚するかです。 それは客観的で主観的な現実です。 そして、あなたは両方向に働く必要があります。 簡単に始めましょう-つまり、知覚から始めましょう。 なぜ夫との関係がこんなに深刻になっているのですか？ 彼の性格の特徴だけでなく、あなたが彼に非常に依存しているため、彼の気質、理解、承認、対応に依存しているのは、他に頼る人がいないからです。 あなたはそれに夢中になっています、そしてこれはそれ自体が各イベントの過度の重要性を生み出します-そして高い期待。 あなたの社会的サークルと興味が広ければ広いほど、あなたは家族の外でより感情的に飽和します-家族の中で関係を築くのはより簡単です。 言語に問題がある場合-会社で追加のトレーニングを受けます-観光やスクラップブッキングから音楽グループ、親戚まで、興味のあるコミュニティを見つけます-何らかの正式な目的でスカイプ対話の伝統を開始します（あなたもそれを感じることができるように）コミュニケーションや苦情の喜びを除いて、あなたはお互いに役に立ちます）。 夫に頼らずに一人暮らしをしていると想像してみてください。 あなたはあなたの一日をどのように構成しますか？
人が自分自身に満足すればするほど、他人の欠点に耐えやすくなります。
2番目の側面はあなたの客観的な関係です。 そしてここで、私たちは関係が、奇妙なことに、相互であることを覚えておく必要があります。 したがって、あなたの努力だけでなく、あなたの夫の努力も必要です。 そして、これらの努力を組み合わせるには、話したり交渉したりすることを学び、慣れる必要があります。 これは完全な科学です。 一般的な紹介として、対話を継続できるように、「Iステートメント」の原則を読むことをお勧めします。 「言い換え」と「感情を反映する」のテクニックを学ぶこと（これはすべてインターネットで見つけることができます、または私に連絡してください-私はあなたに話します）もあなた自身が聞かれる可能性を高めます。 そして最後に、彼の目標と計画、家族についての彼の考え、夫と妻の役割、その他の貴重なことについて質問し始め、批判することなく耳を傾けます。 彼の意見を知れば知るほど、あなたの欲望やニーズを正しく提示するための鍵を見つけやすくなり、彼にそれらを実現する機会を与えることができます。
理想的に調整された人生、最愛の子供と夫-すべてが人生の美しい絵のために十分であるように思われます。
しかし、日常生活にとらわれないように、夫との関係を改善したいという要望がますます高まっています。 結婚生活の年月を経て、古着のように少し古くなってきましたが、それ以上の堕落を避けるためには、新たなレベルに引き上げる必要があります。
誰もが優しさ、理解、愛、ロマンスを高く評価しますが、家族の各段階で、そのような感情は徐々に消えていきます。 カップルは、情熱やお互いを十分に得ることが不可能な場合など、いくつかの段階を経ます。
結婚式の後、粉砕が始まり、日常の問題を解決し、パートナーに慣れ、関心を失います。 そして、これはあなたがより良い方向に変化し始めるのをやめるべき場所です、さもなければ家族のボートは穴を与えます。
基本的な女性の間違い
関係の質は女性に依存するので、よくある間違いをしないことが重要であり、感情を失うことを許します。
- 結婚記念日まで愛され続けるために、ちょっとリラックスすることはできません。
メンデルスゾーンの大事な行進の前に、美しい半分は自分たちの世話をするのをやめませんが、公式のステータスを受け取った後、バスローブまたは古いトラックスーツが彼らのお気に入りの家の衣装になります。 魅力的な女性から痴女への変身が熱狂的に知覚する珍しい男であることは不思議ではありませんか。
- 家族の関係を改善する前に、あなたはあなたの外見に気を配り、あなたの自然の美しさを回復する必要があります。
家事に時間を巧みに割り当てて、自分で十分な時間を確保できます。 さらに、家事や日常の仕事による倦怠感はセックスの質に影響を及ぼしますが、これは「頭痛」のためにますます起こりません。
- 最初に配偶者の自尊心に気を配ることが重要です。
そして、この詳細が見えなくなった場合でも、便利な練習を始めるのに遅すぎることはありません。 褒め言葉を軽蔑したり、見知らぬ人の前で避けたり、愛する人と一緒に一人で虐待したりしないでください。
- 配偶者と彼の興味、理解、そして多様なコミュニケーションを尊重しなければ、新しいレベルの関係は不可能です。.
話をし、共同の趣味を考え出し、劇場や映画のプレミアを訪問することをルールにしますが、狂信的なメモはありません。 誰もがリラックスするための独自の個人的なスペースを持っている必要があります。 他のパートナーの利益を相互に尊重することは、夫との関係を改善するだけでなく、家族関係を危機から救うのにも役立ちます。
- 忠実さと調和のとれたセックスライフは、幸せな家族の鍵です。
親密な不満と裏切りは離婚に直接つながるので。 夫の注意を引くために見知らぬ人とイチャイチャすることに頼ることはお勧めできません。
彼は間違いなく何が起こっているかに気付くでしょうが、彼の反応は予想からほど遠いでしょう。 せいぜい、すべてが別のスキャンダルで終わり、それは距離の問題をさらに悪化させるでしょう。 最悪の場合、怒っている配偶者はオセロの偉業を繰り返そうとします。
- 家計を適切に配分することで、長く調和して暮らせるようになります。.
おそらく、釣り竿を支持して3番目のイブニングドレスの購入を断念する瞬間が来ました。 夫は喜ぶでしょう、そして彼はセルフケアの現れに気付くでしょう。 さらに、彼は彼のミスを手に負えない支出者と見なすことをやめます。
関係の初めに、多くは彼らの否定的な資質を隠そうとします。 しかし、時間が経つにつれて、彼らは恥ずかしがり屋ではなくなり、選ばれた人の前に「栄光の中で」現れます。
失礼な言葉、見苦しい行動は家族の生活に痕跡を残します。 しかし、夫婦が一緒にいる間、関係を改善し、結婚を救う方法を自問するのに遅すぎることはありません。
大切な人のために世話をして楽しいことをしたいという願望は、何年にもわたって消えるか、最初はカップルには存在しません。 関係の質を悪化させるいくつかの主要な点を再考する価値があります。
- あなたのソウルメイトにあなたの声を上げたい、または彼女について不平を言いたいという願望があるときはいつでも休憩を取る必要があります。 相互の非難は大声で対決することが多いので、コミュニケーションをとるときは、落ち着いた口調で、夫の過ちではなく、将来の過ちを避ける方法に注意を払うほうがよいでしょう。
- パートナーの主張に対する反応が通常暴力的である場合、否定的な感情を取り除くために、部屋を出て落ち着くことをお勧めします。 あなたの配偶者はいつでも愛に値することを思い出しておくと便利です。
- 夫との家族関係を改善する方法 それぞれの喧嘩の後、彼に泥を注いで、ママとガールフレンドに走るのが習慣ですか？そのような慣行をやめ、善行に集中する必要があります。 そして、その重要性を強調して、他の人にではなく、あなたの配偶者にそれについて話してください。
- 抱擁、タッチ、キスは家族の生活に戻されるべきです。夫に会い、仕事から離れるときは、夫にキスをしてください。 触覚によるコミュニケーションは、男性が家に帰るのを待っていることを理解するのに役立ちます。 そのような儀式のほんの数週間-そして夫は楽しい瞬間の始まりを楽しみにしています。
最初の一歩を踏み出す必要があり、夫が妻との関係を改善しようとはしなかったのではないかという不満に不満を抱かないようにする必要があります。 誰が知っている、おそらく彼はそれについて考えているが、彼はすべての善意が無関心の壁にぶつかることを恐れている。
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あなたが家族生活の前向きな変化を目的とした日常の行動をするのに怠惰でなければ、失われたロマンスを返すチャンスがあります。 そして、関係は新しい明るい色で輝きます。
すべての素晴らしい気分！ 今日は、愛する人との関係を改善する方法についてお話します。 「親戚」という言葉の下にいる人は、すぐに母親または父親、夫または妻、そしておそらく子供を意味します。 一部の人にとって、「親戚」という言葉は、単に近くにいる人々、つまり、生活環境のために非常に親密になった友人、遠い親戚として理解されています。 結局のところ、「血」は必ずしも関連しているわけではありません。 悲しいかな、これには百万の例があります。 しかし、完全に見知らぬ人は親戚になることができ、人生自体があらゆる方法でこれを楽しんでいます。
あなたの手紙とあなたの質問はガイドラインであり、そのおかげで私たちの記事のトピックがまとめられています。 人間関係は非常に重要なトピックです。 結局のところ、それが親しい人々に固執しなければ、人生自体は喜ばないでしょう。 孤独のように内側から腐食するものはないので、人は一人ではいられません。 しかし、長い間喜びをもたらすことをやめた関係も選択肢ではありません。 今日、私たちは多くの差し迫った質問に対する答えを見つけようとしています。
この甘い言葉は「ハーモニー」です！
私たちは皆、私たちの関係が調和していることを夢見ていますが、この最も悪名高い調和が現れるために何をする必要があるのかわかりません。 そもそも、原則として、「私にとってハーモニーとは何か」という問いを決める価値があるのではないでしょうか。 結局のところ、すべての人がこの概念を自分のやり方で理解できることは秘密ではありません。 一部の人にとって、「調和のとれた関係」とは、最愛の人がそこにいて、花を与え、飲んだり、殴ったりしないことを意味します。 これで十分です。 他の人は、「調和」と言えば、まったく異なる問題について考えます。「関心が共通していることが重要です。そうすれば、近くにいる人が絶えず成長し、成長し、一緒にいるのが面白くなります。」 すべての人にとってではありませんが、これも重要であることに同意します。
誰もが人生、特に「幸せな人生」についての自分の考えと、主に愛する人との関係を改善することによってそれを改善する方法についての自分の考えを持っています。 しかし、これらすべての観点で、「真実」を見つけ、「バランス」と「調和」を見つけようとするすべての試みにおいて、共通することが1つあります。それは、光を求めて暗闇の中で長くさまようことです。
一方、すべてが非常に簡単です。 「ホイール」は長い間発明されてきました。 もう発明する必要はありません。 ただし、人間の相互作用の基本を理解し、内部の変化に備える必要があります。 私たちは皆、全世界を変えたいと思っていますが、自分たちで変化を始める準備ができている人は多くありません。 準備ができている人のために、この記事は専用です。
価値のあることを何も言わずに、関係を改善する方法について多くのことを長い間話すことができます。 控えめに言っても、最も重要です。 何を知る必要があり、この問題の解決を開始する方法は？
人との関係を改善する方法-一般法
大きいものは小さいものから来ます：
- 問題が実際に存在することを認めなければなりません。 あなたは自分自身に正直に言う必要があります：「はい、すべてが私が望むように進んでいません。」 これは確かに解決への第一歩です。
- 次のステップは、行動への内部準備です。 「はい、私は問題を理解する準備ができています。私は自分自身を変える準備ができています。」 人生の最大の変化がすべて始まるのはあなた自身です。 「もし彼（彼女）が変わっていたら、もちろん、すべてが違っていただろう」と考える必要はありません。
- 共通の関係の力をパートナーに移さないでください。 起こったことはあなたのせいでもあります。 あなたがまだこれを理解していないのは不思議です。
- 4.結論に飛びつくな。 事実が確認されている間、感情が引き継ぐのではなく、事実が引き継がれることが重要です。
- 関係を改善する保証人は情報です。 誰との関係を築き、改善したいのか、どれだけ知っていますか？ この人は何が好きですか、それどころか嫌いですか？ 彼にとって何が重要ですか？ なんで？ 彼はどのように「調和」を想像しますか？ 人について知れば知るほど、行動の線を描くのは簡単になります。
ご覧のとおり、上記の点で複雑なことは何もありません。 あなたの欲望は重要であり、それは段階的にバックアップされなければなりません。 しかし、あなたの多くは私たちに少し異なる性質の質問をします：「魔法の助けを借りて私の最愛の人との関係を改善することは可能ですか？」 「恋愛呪文を作ることで人間関係を調和させることは可能ですか？」 多くの質問があります、私たちは隠しません。 そして、私たちは今答えを見つけようとします。
どうすれば夫との関係を改善できますか？
ここでもすべて同じルールが適用されますが、ここで検討する追加事項がいくつかあります。
- あなた自身を愛し、あなた自身、あなたの外見、あなたの魂、あなたのワードローブに最終的に注意を払い始めてください。 あなたが自分自身を愛していなければ、誰もあなたを愛しません。 それはシンプルで、原始的で、ハックニーですが、重要なのはそのシンプルなディテールです。 したがって、たとえば、あなたが彼に解散した場合、あなたは彼に同じことを期待しますが、あなたは得られません（そして、彼は男であり、これは彼の役割ではないので、あなたは決して得ません）、あなたは動揺します、あなた不幸です。
- トーク。 何があっても、話し続けてください。 何があなたを心配しているのか、何があなたの心にあるのか、あなたの疑問について、あなたの恐れについて話しなさい。 あなたのパートナー（おそらく！）は遠くから心を読むことができません。 時々彼は何かに気づかないかもしれません、何か重要なことを見逃すかもしれません、心配することは何もありません。 これについてスキャンダルをする必要はありません。 これについて、そしてあなたの欲望について、あなたは簡単に率直に言うことができます。
- 捕まえられない、泥棒ではない。 あなたの隣の人は信頼される必要があります。 もちろん、何度も騙されたり騙されたりした場合、信頼は容易ではありません。 同時に、人間関係は決して簡単ではありません。彼らは絶え間ない仕事であり、まず第一に、あなた自身で働く必要があります。 この黄金律を覚えて知ることで、多くの悲しみを避けることができます。
- 口を開けて彼に怒鳴り始める前に、50まで数えてください。 助けにはならなかった？ その後、最大150。 人間関係では、販売と同様に、「はい、しかし...」と呼ばれる償却の原則を積極的に使用する必要があります。 最初に賞賛し、次に...
- あなたは女性ではなく男性と一緒に住んでいることを忘れないでください。 あなたは自分ですべてを引っ張る必要はありません、あなたは彼の母親、彼の妹である必要はありません、神は他の誰を知っています。 あなたは彼の妻です。つまり、文字通りそして比喩的に、あなたはあなたの夫のためです。 彼に決めさせてください、あなたが彼が間違っていることを知っていても、あなたの仕事は彼の決定に同意することです。 間違いを犯す権利は素晴らしい贈り物です。
- 6番目のポイントは、あらゆる種類のフェミニストにとって非常に楽しいものになるでしょう。 まあ、私たちは私たちのアドバイスが究極の真実であると言っているのではなく、あなたがすでに持っているものを維持し強化するのに役立つと言っているだけです。
愛の呪文との関係を改善することは可能ですか？
おそらく、しかし長くはありません。 愛の呪文は、問題を解決するための単なるパロディーであり、それでも短期的には。 次は何が起こるのだろう？ どうでも！ より多くの問題と頭痛。 もちろん、調和のとれた関係について話す必要はありません。 これは事実です。
原則として、彼らの情熱がそのような質問を残すことに決めたほど関係が間違っている人々です。 「今、私は彼（彼女）を魅了し、彼（彼女）は私に戻ってきます。」 もちろん、彼は戻ってきます。 しかし、どのくらいの期間ですか？ あなたは一生このような呪文を次々とやっていますか？ この状況に満足していますか？ ありそうもない！ したがって、関係を変えることは保存されません。 いずれにせよ、彼は確かにそれらを調和させることはできません。
この種の魔法の効果は、お腹が空いたときの状況としか比較できません。 突然、カビに覆われた古くなったパンがどこかから届きます。 あなたはそれを食べますが、あなたはそれを楽しんでいますか？ あなたはこの最もカビの生えた作品が好きですか？ はい、あなたは空腹で死ぬことを許されていませんでした、あるいはむしろ、あなたはこの種の「珍味」を選んで自分自身を死なせませんでした。 このおかげであなたは幸せな人になりましたか？ もっと調和？ 答えは明らかです。 それらの起源の性質が何であれ、すべて同じことが愛の呪文にも当てはまります。
非常に多くの場合、親しい人々（夫と妻、子供と親）の間の対立は、文字通り何もないところから生じます。 一方は彼の考えを述べ（結局のところ、彼の気持ちについて話すことは正しいと考えられています）、他方は何らかの理由で気分を害して閉鎖されました。 どうすれば本当に感情について話すことができますか、そしてどうしてできないのですか？ 心理学者ValentinaMoskalenkoによる2つのストーリーとワークショップ。
人生において、親しい人との関係は必ずしもスムーズに発展するとは限りません。 多くの場合、人々は怒り、お互いに腹を立て、怒ります。 そして、各パートナーは独自の方法で正しくすることができます。 私たちの気持ちは自然で変化しやすいものです。これは人間の本性の特徴です。
これを理解することは非常に重要です。 さらに、人は自分が自分を理解していることを知るだけでなく、「はい、私はあなたを理解しています。あなたが今どのように感じているかを知っています。私にも同じようなことが起こりました」という確認を聞く必要があります。
感情は私たちの存在の不可欠な部分です。 それらが拒絶されるか、真剣に受け止められない場合、人間の本質そのものが拒絶されます。 これは、彼が自分の価値の必要な確認を受け取らないことを意味します。つまり、彼は誰かにとって大切ではないということです。
感情を共有し、共感は非常に近いです。 私たち一人一人が完全に孤立して生活し、人々から自分の考えや感情を隠すことは、まったく快適ではありません。 他の誰かが私たちを知覚するという感覚は、私たちが自分自身を受け入れ、親密さ、本当の親密さへの道を開くのに役立ちます。
ポジティブな体験が強まり、ネガティブな体験が弱まるので、感情の分離も必要です。 ですから、愛する人に共感することで、彼自身の目で彼の重要性を確認するだけでなく、彼が精神的健康を改善するのを助けます。つまり、私たちが心理療法士として行動するかのようです。
まず、愛する人の聞き上手になることを学びます。
ですから、信頼できる関係を築くためには、あなたの経験を愛する人、特に私たちに最も関係のある人と話し合うことが重要です。 これは感情的な正直と呼ばれます。
私には2人の隣人、私の友人がいます。 私たちのアパートは同じ廊下にあります。 彼らは私と彼らの問題を共有していた。
一人、タマラ・イワノフナには息子のトリヤがいます。 彼は16歳です。 約1年前、トリヤは自分の服を注意深く監視し始め、鏡の前で多くの時間を過ごし、一般的に彼の外見に注意を払いました。 母親は学校での成績を恐れて、状況を正そうとしました（ただし、何を正すか-結局のところ、16歳の男の子の性質に従って、すべてが順調に進んでいます！）。
宿題を1日5回聞いてくるあの女の子のためじゃないですか、今日は30分お別れですか？
あなたの仕事はありません、-Tolyaは無礼に答えました。
彼の母親は彼の気をそらしたいと思い、彼の研究について尋ね始めたが、彼は孤立し、何も言わなかった。 タマラは今、息子との関係が完全には崩れないかのように、とても心配しています。 Tolyaは彼らが彼を理解していないと信じています。 母親は自分が尊敬されていないのではないかと心配している。
もう一人の隣人、ベラ・マクシモフナはもっと深刻な問題を抱えています。 彼女の母親は、神経科クリニックでの脳卒中の結果に嘘をついています。 ベラは仕事の後に毎日病院に行きます。 褥瘡が起こらないように、お母さんに餌をやったり、ベッドを作ったり、体を拭いたりする必要があります。
ベラの夫であるビクターは、妻が頻繁に母親を訪ねることに声を出して反対しませんが、同時に、気分を害した、無視された小さな男の子のように振る舞います。 「私はあなたをとても必要としています。あなたの世話をしなければ、私は見捨てられたと感じます。そしてあなたは私ではなくあなたの母親だけに注意を払い続けます。」
どちらの場合も、人間関係の感情の確認はありませんでした。 若い男の母親が息子の気持ちの真実と妥当性に疑問を抱かなかったら、彼女は彼の別れを笑わなかっただろう。 ちなみに、彼のエネルギーを研究に向けるという望ましい目標は達成されませんでした。 Tolyaはもっと不注意に勉強し始めました。 家で静か。 オープンな関係がないことは、学業成績を含め、何も良いことに貢献しません。
ビクターは彼の主張を彼の妻の注意を引くことをあえて表明しなかった。 彼は彼女が言うことを知っていました：「お母さんはとても病気で無力です、そこにいるのは私の義務です。」 ヴェラは、彼が基本的なことを理解していないという事実によって傷つけられ、気分を害し、彼女は夫を冷淡であると非難することさえできました。 これらは彼女の保護的な行動形態となるでしょう。
最初の話が残念な結末を持っている場合-息子と母親が疎外感を経験し、関係を改善する方法がわからない場合、2番目の話はより幸せな結末になります。
ベラはかつて言った：
ヴィティア、もっと頻繁に夕方にあなたと一緒にいてよかったです。 しかし、あなたは今、お母さんが世話をする必要があることを知っています。
心配しないでください、私はあなたを理解しています、-ビクターは攻撃にもかかわらず、彼自身から搾り出されました。 そして驚くべきことは、侮辱がすぐにどこかで消えたことです。
私の気持ちをご理解いただければ幸いです。 同時に母の近くにいて、あなたと一緒にいたいです。
ビクターとベラの間の会話で何が起こったのですか？ お互いの気持ちの確認がありました。 彼女は彼が気分を害した少年のように噛んでいるのを見て、彼に向かって最初の一歩を踏み出しました。 そして、彼女の振る舞いで、まるで彼女が彼に言ったかのようでした。「私はあなたに同意します。あなたは絶対に正しいです。私たちは十分な時間を一緒に過ごしません、私の母は私たちから貴重な時間を奪いたくないです。あなたがしなければならないことをせずに生きてはいけません。これは病気の母親の世話をする私の義務ですが、私はあなたのニーズを理解しています。」
彼女の立場、彼女の絶対的な正しさを擁護する代わりに、ベラはただ一つのことを確認しました-彼の感情は本物で、真実で、適切です。 悪い気持ちはありません。 それらを表現する不適切な方法しかありません。
憤慨、憤慨、苛立ち、苦味、不快感は正常です。 そして、愛する人はこれらの感情を認識し、確認することができます。 おそらくここに、多くの危機を解決するための鍵があります。 感情を確認しないと、人間関係が取り返しのつかないほど損なわれる可能性があります。
ヴェラがビクターの罪を許すことができなかったとしたら（「そのような時間に彼は自分のことしか考えない。なんてエゴイストだ！」）、ビクターは和解を望み、必要としたときに彼を拒絶したことを彼女に許しなかっただろう。彼女。 他人の気持ちを理解することは、すべてにおいて彼に同意することを意味するものではありません。 それはあなたの間の類似点と相違点を尊重することです。
感情の検証は、良好で永続的な関係の基礎の1つです。 そうでなければ、カップルの人生は権力のための闘争、トップのための競争に変わります。 そして、私たちは競争のためではなく、パートナーシップのために緊密な関係を結びます。
他人の気持ちやメリットを認めることは、批判や不満の表明を排除することを意味するものではありません。 パートナーの行動に不満がある場合は、パートナーを批判する可能性があります。
しかし、彼の行動を批判するときは、人間の尊厳を疑わないでください。 会話は次のようになります。
グループのリーダーになりたくなかったのが残念です。
なぜこれが必要なのか、給料は何も増えませんが、責任はかなり下がるでしょう。
あなたがとても責任があるのは良いことです。 しかし、あなたは専門的に成長する必要があります。 チャンスを逃していますか？
これで会話は終わりです。 独裁者のように話していたらどうなるか想像してみてください。
見て、機会を逃さないでください。 今、あなたはこの場所を取る必要があります！
私はあなたなしで知っています。
あなたはたくさん知っています！ あなたはいつも他の人にあなたの周りを回らせています、あなたはばかげています！
そのような状況で、私たちはどのような関係の強さについて話すことができますか？！
関係において最も重要なことは信頼、誠実さ、開放性であるならば、密接で信頼できる関係を築くのにそれほど努力は必要ないかもしれません。