Америкаас ирсэн үе мөчний нэмэлтүүд. Үе мөч, ясанд зориулсан нэмэлт тэжээлүүд: юугаараа онцлог вэ. Хамтарсан эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэнэ

09-09-2016

2 045

Баталгаажсан мэдээлэл

Энэхүү нийтлэлийг шинжээчдийн бичиж, хянаж үзсэн шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэсэн болно. Манай лицензтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо зүйчдээс бүрдсэн баг нь бодитой, шударга бус, үнэнч байж, маргааны хоёр талыг илэрхийлэхийг хичээдэг.

Суурин амьдралын хэв маяг, үгүй зөв хооллолтТэгээд Муу зуршилӨнөө үед зөвхөн өндөр настай хүмүүс төдийгүй залуучууд үе мөч, шөрмөсний өвдөлтөөс болж зовж шаналж байна. Мэдээжийн хэрэг, булчингийн тогтолцооны өвчин нь бусад өвчний нэгэн адил амьдралын чанарыг улам дордуулж, хөдөлгөөн бүрийг өвдөлтөөр дагалддаг. Энэ тохиолдолд тэд тусалж чадна яс, үе мөчийг бэхжүүлэхэд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд-д танилцуулсан .

Үе мөч, шөрмөсний хамгийн үр дүнтэй нэмэлтүүд бол глюкозамин, хондроитин агуулсан нэмэлтүүд юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар бага зэрэг.

Глюкозамин нь мөгөөрс, шөрмөс, шөрмөс, зүрхний хавхлаг, хумс, үс зэрэгт зайлшгүй шаардлагатай барилгын материал юм. Энэ бодисыг ихэвчлэн эмч нар гэмтсэн мөгөөрсийг сэргээхийг зөвлөдөг. Үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул өвдөлт, хавдар, мэдрэмжийг хурдан арилгадаг.

Хондроитин нь мөн буурдаг өвдөлтийн хам шинжмөн түүнчлэн устгахаас сэргийлдэг ясны эд, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Энэ бодис нь хуучин мөгөөрсийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд шинэ мөгөөрсийг барилгын материал болгон гүйцэтгэдэг.

Глюкозамин ба хондроитин цогцолбор нь эмчилгээ юм үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэхүе мөчний өвчний эмчилгээ. Тэдний шинж чанаруудын ачаар үе мөч, шөрмөсний нэмэлт тэжээлүүд:

• түүний шалтгааныг арилгах замаар өвдөлтийг намдаах;
• мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх;
• үе мөчний уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх;
• үе мөч, яс, шөрмөсийг бэхжүүлэх;
• бодисын солилцоог хэвийн болгох гэх мэт.

Яс, үе мөчийг бэхжүүлэх нэмэлтүүд: тун ба заалт

Үе мөч, ясанд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийн тунг ихэвчлэн биеийн жингээс хамаарч тодорхойлно.

• 54 кг-аас бага - 1000 мг глюкозамин, 800 мг хондроитин;
• 54-аас 91 кг хүртэл - 1500 мг ба 1200 мг;
• 91 кг-аас дээш - 2000 мг ба 1600 мг.

Үе мөч, шөрмөсний нэмэлтүүд нь сайн тэсвэртэй бөгөөд бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Элсэлтийн үйл явцыг хүндрүүлэхгүйн тулд та өөрийн схемийг гаргах шаардлагагүй болно. Эмийн зааварт заасан зааврыг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

Глюкозамин ба хондроитин агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх үндсэн заалтууд нь:

• үе мөчний өвчин (жишээлбэл, артроз, артрит, ясны сийрэгжилт);
• булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх булчингийн тогтолцооэнгийн хүмүүс болон тамирчдын хувьд;
• гэмтэл бэртлээс эдгэрэх.

Шөрмөсний шөрмөсний нэмэлтийг хаанаас худалдаж авах вэ?

Харамсалтай нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас шалтгаалан үе мөчний өвчин өнөө үед тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг тул үе мөчний хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүний эрэлт хэрэгцээ өдөр бүр нэмэгдэж байна. Үүнтэй холбоотойгоор та зах зээлээс өндөр үнээр олон тооны хөхүүл олж болно. Битгий хуурт! Вэбсайт дээр бараа захиалах. Алдартай үйлдвэрлэгчдээс ямар ч тохиолдолд хэрэглэхэд тохиромжтой, өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд маш олон янз байдаг. Энэ дэлгүүрт ясны бэлдмэлүүд орон нутгийн эмийн сангаас хамаагүй хямд байдаг.

Би үе мөчний өвдөлтийг мэддэггүй. Энэ бүхэн хамгийн бага ачаалалтай үед үе мөчний эвдрэлээс эхэлсэн. Төрсний дараа байдал эрс муудсан. Миний бодлоор ямар ч хор хөнөөлгүй хямрал нь өвдөлт болж хувирсан цочмог өвдөлт. Ялангуяа цаг агаар өөрчлөгдөхөд өвдөлт улам хүчтэй болсон. Дахин хэлэхэд би үүнд анхаарлаа хандуулаагүй. Хүүхэд бага зэрэг томрох үед би бэлтгэлээ сэргээхээр шийдэж, фитнесст явж эхэлсэн. Гэвч шөрмөс, үе мөчний бие махбодийн хэт ачаалалаас болж өвдөлт буцаж ирэв. Дараа нь дасгалжуулагч маань глюкозамин, хондроитин агуулсан яс, үе мөчийг бэхжүүлэх нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөсөн. Ялангуяа зөвлөж байна. Өвдөлтөөс ангижрахын тулд би ямар ч эргэлзээгүйгээр дэлгүүрээс эм захиалсан.

Миний сэтгэгдэл. Би өдөрт нэг шахмалыг хоолны үеэр уусан. Өөр нэг тунгийн горим байдаг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна: нэг хоолонд 3 шахмал, өдөрт нэг удаа. Эхний арга надад таалагдсан. Эхний үр дүн хоёр долоо хоногийн дараа харагдах болно. Гэхдээ хэрэглэсэн эхний өдрийн дараа өвдөлт алга болсон гэж би хэлж чадна! Мэдээжийн хэрэг, үе мөч, шөрмөсний эрүүл мэндийг сэргээхэд илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Дасгалжуулагч тайлбарласнаар та үе мөч, шөрмөсний нэмэлтийг удаан уух тусам илүү их ашиг тусаа өгөх болно (мэдээжийн хэрэг, боломжийн арга хэмжээ авбал!). Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь удаан хуримтлагдах нөлөөтэй боловч тэдгээр нь ялгаатай байдаг өндөр үр ашигтай. Өвдөлт арилсны дараа би энэ хүнсний нэмэлтийг үргэлжлүүлэн ууж, үе мөч маань илүү уян хатан, уян хатан болсныг анзаарсан.

Дээр дурдсан үе мөч, шөрмөсний нэмэлтүүдийг iHerb дээрээс өрсөлдөхүйц, боломжийн үнээр худалдаж авах боломжтой.

Хүнд бие махбодийн үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн үе мөч, шөрмөсний архаг өвчин, түүнчлэн гэмтэлд хүргэдэг. Үе, ясандаа дээд зэргээр анхаарч түрхэх нь маш чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ. Төрөл бүрийн витамин, микроэлемент, биологийн хүнсний нэмэлтүүд нь холбогч эдийг бүрэн нөхөн сэргээх, сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв бид авч үзвэл нарийн төвөгтэй хүнсний нэмэлтүүдҮе мөч, шөрмөс, ясны хувьд бараг үргэлж дараахь бодисуудыг агуулдаг.

• коллаген;
• глюкозамин сульфат;
• метилсульфонилметан.

Одоогийн байдлаар янз бүрийн нэмэлтүүдийн асар их сонголтыг санал болгож байна. Тэдний дунд өндөр үр дүнтэй эмүүд байдаг. Гэхдээ огт нөлөө үзүүлэхгүй хүнсний нэмэлт тэжээлүүд олон байдаг. Үе мөч, шөрмөсний өндөр чанартай хүнсний нэмэлтийг сонгохын тулд тодорхой мэдлэгтэй байх нь чухал юм. Миний өвчтөнүүд батлагдсан эмчилгээг ашигладаг бөгөөд үүний ачаар тэд 2 долоо хоногийн дотор маш их хүчин чармайлтгүйгээр өвдөлтөөс ангижрах боломжтой.

Спортын нэмэлтүүд

Мэргэжлийн хүмүүсийн бүтээсэн үе мөч, шөрмөс, ясанд зориулсан спортын нэмэлтүүд нь тамирчид, фитнесс сонирхогчдод үнэлж баршгүй их байдаг. Эцсийн эцэст, тамирчдын яс, мөгөөрсийг хүч чадлын үзүүлэлтүүдийн өсөлтийг үргэлжлүүлэх, спортын урт наслахын тулд тусгай бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг.

Бие махбодоо үр дүнтэй хамгаалахын тулд дасгалын дүрмийг дагаж мөрдөх, холбогч эдийг бэхжүүлэх нь чухал юм.

Холбогч эд, ясны байдлыг сайжруулахын тулд тусгай нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг - хүнсний нэмэлт тэжээлүүд. Хүчтэй дасгал хийх үед булчингууд хурдацтай хөгждөг боловч холбогч эд нь тэдэнтэй хамт хөгжих цаг үргэлж байдаггүй. Энэ нь гэмтэл, шөрмөсний нулимсаар дүүрэн байдаг. Мөн идэвхтэй спорт нь ихэвчлэн мөгөөрсний эдийг сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг.

Спортын хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь тодорхой үзүүлэлтээс хамааран өөр өөр үр дүнтэй байдаг.

Хүнсний нэмэлтүүдийн үр дүнтэй хүнсний найрлага:

• глюкозамин сульфат нь ясны бүтцийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бүтээгдэхүүн юм;
• хондроитин сульфат нь мөгөөрсний эдэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бодис юм;
• Д аминдэм, кальцийн бэлдмэлийг хамт хэрэглэх ёстой. Эдгээр витаминууд нь ясны бүтцийг бэхжүүлдэг.Хэрэв биед Д аминдэмийн дутагдалд орвол таны үе мөч, шөрмөстэй холбоотой асуудал зайлшгүй гарах болно;
• коллаген - нөхцөл байдлыг сайжруулж, Гадаад төрх арьс, мөн холбогч эд, ясыг бэхжүүлэх шинж чанарт үр дүнтэй нөлөөлдөг.

Дундаж үр дүнтэй хүнсний нэмэлтүүд:

• Акулын мөгөөрс нь кальци, глюкозамин, коллаген агуулдаг. Илүү сайн шингээхийн тулд эмийн элементүүд нь цэвэршүүлсэн хэлбэрээр байх ёстой;
• гиалуроны хүчил нь хүний ​​биологийн шингэнд агуулагддаг бодис бөгөөд холбогч эдэд агуулагддаг сульфонжуулаагүй гликозаминогликан юм. Хорт хавдрын хөгжилд нөлөөлж болзошгүй;
• метилсульфонилметан арилгахад тусалдаг өвдөлт мэдрэмж, гэхдээ холбогч эдийг сэргээх чадваргүй;
• тосны хүчилОмега3 нь булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг ба мөн багасгадаг өвдөлтийн шинж тэмдэгүе мөчийг илүү хөдөлгөөнтэй болгох;
• эрдэс бодис, витамин: В6, Е, С, цайр, магни, селен нь эсийг шинэчилж, антиоксидант бөгөөд эд, ясыг үрэвслээс хамгаалдаг;
• бромелайн нь гэмтлийн дараа өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Хоол тэжээлийн нэмэлтүүд

Суурин амьдралын хэв маяг нь зөвхөн ахмад настнуудад төдийгүй дунд насны хүмүүст булчингийн тогтолцооны архаг өвчин, хүндрэлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. яс нь амьдралын чанарыг ихээхэн сүйтгэдэг. Эдгээр нь сул дорой өвдөлт, байнгын гэмтэл юм. Остеоартрит нь үе мөч, шөрмөсийг гэмтээдэг хамгийн түгээмэл өвчин юм. Ирээдүйд өвчнийг эмчлэхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх талаар бодох нь зүйтэй. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг зөвлөж байна. хоол тэжээлийн нэмэлтүүдҮе мөч, шөрмөсний нэмэлт тэжээл:

• глюкозамин, холбогч эдийг нөхөн сэргээх, эдийг задлахаас сэргийлдэг бодисын солилцоонд маш сайн нөлөө үзүүлдэг;
• хондроитин сульфатууд нь холбогч эдийг устгахаас сэргийлж, ясыг шим тэжээлээр хангадаг;
• Метилсульфонилметан нь холбогч эдийн хөгжил, хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай органик бодис бөгөөд ясны бүтцийг сэргээхэд тусалдаг янз бүрийн хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.

Амин хүчлүүд

Үе мөч, шөрмөсний амин хүчлүүдтэй хүнсний нэмэлтүүд нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, шөрмөсийг бэхжүүлэх чадвартай байдаг. Холбогч эдийг бэхжүүлэхийн тулд витамин С-ийг амин хүчлүүдтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Ялангуяа их ач холбогдолАмин хүчлүүд нь идэвхтэй, спортоор хичээллэдэг хүмүүст ашигтай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх хүмүүс мөгөөрсний жижиг нулимс үүсдэг бөгөөд энэ нь харагдахгүй байна өвдөлт. Гэвч хэсэг хугацааны дараа үрэвсэлт үйл явц гэнэт гарч ирж болно. Хөгшрөлт нь эргэлт буцалтгүй явагддаг тул архаг өвчин үүсдэг. Жишээлбэл, остеоартрит. Амин хүчлүүд нь мөгөөрс үүсэхэд оролцдог. Амин хүчлийг нэмэлтээр хэрэглэснээр үе мөч, ясны эрт элэгдэлд орохоос сэргийлж чадна. Мөн амин хүчлүүд нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээж, холбогч эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлдэг.
Дараах шалтгааны улмаас амин хүчлийг хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах шаардлагатай.

1. Үе мөч, нурууны холбогч эдийн үйл ажиллагааг сэргээх.
2. Ясыг бэхжүүлэхийн тулд.
3. Үе мөч, ясны үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх.
4. Арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх.
5. Яс, мөгөөрсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Амин хүчил нь биеийн барилгын материал юм.

Тэдгээрийн тусламжтайгаар янз бүрийн уургийн бүтцийг бий болгодог. Тэдгээрийг бие махбодь нь байгалийн өсөлтөд зориулж, янз бүрийн даавар, эсрэгбиемүүдийг бэхжүүлж, үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Нийт 21 амин хүчил байдаг. Эдгээрээс зөвхөн 9-ийг нь бие өөрөө үйлдвэрлэж чаддаг. Эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд юм. Жишээлбэл, валин, лизин, метионин. Бие махбодь нь чухал бус амин хүчлийг бие даан нийлэгжүүлж чадахгүй. Эдгээр нь аланин, аспарагин, глицин юм.

Сэдвийн талаархи видео

Стресс асаалаа Хүний биеЖил ирэх тусам томорч байна. Манай булчингийн тогтолцоо(ODS) - үе мөч, яс, шөрмөс - сайжруулсан горимд ажилладаг. Хэрэв хүн идэвхтэй, түүний ажлын үйл ажиллагаахүнд ачаа өргөхтэй холбоотой энэ нь бие махбодийн хүнд дарамтыг мэдэрдэг бөгөөд үүний дагуу илүү хурдан элэгддэг.

Ийм нөхцөлд, үгүй нэмэлт хоолШөрмөс, булчин, мөгөөрсний уян хатан чанарыг сайжруулдаг витамин, микроэлементүүд, бодисууд нь зайлшгүй шаардлагатай. Мансууруулах бодис нь байгаль орчинд ээлтэй, химийн бодис нэмэлгүйгээр зөвхөн байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийгдсэн байх нь зүйтэй юм. Шөрмөс, үе мөч, ясанд зориулсан хүнсний нэмэлтүүд - нэг нь оновчтой сонголтуудбулчингийн тогтолцоогоо эрүүл байлгах.

ODS-д юу хэрэгтэй вэ?

Яс, шөрмөс, мөгөөрсний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

1. Шим тэжээл, ялангуяа витамины том багц.
2. Макро ба микроэлементүүд. 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд өдөрт ижил кальци хэрэглэх шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс ясны сийрэгжилт үүсэх нь гарцаагүй. Та мөн селен, цайр, иод, кали, магни болон бусад эрдэс бодисыг нэмж болно. Хамгийн чухал зүйл бол фрампрепаратууд нь хангалттай хослолыг агуулдаггүй явдал юм янз бүрийн бодисууднэг эмийн нэг хэсэг болгон. Ихэнхдээ та хэд хэдэн худалдан авалт хийж, тунг өөрөө туршиж үзэх хэрэгтэй. Хүнсний нэмэлт тэжээлд бүх зүйл тэнцвэртэй, хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.
3. . Глюкозамин, хондроитин сульфат, гиалуроны хүчил. Бие махбодь эдгээр бодисыг гаднаас хоол хүнсээр хүлээн авах эсвэл өөр аргаар нөхөх ёстой. Олон хүмүүс хуучин хэв маягаар вазелин махыг санал болгодог. Хямд, хөгжилтэй, бас амттай. Гэхдээ шөлөнд агуулагдах мөгөөрс, ясны ашигтай ханд нь цусны судсанд сөргөөр нөлөөлдөг гэж хэн ч боддоггүй. Хэрэв хүн хүнд хэлбэрийн атеросклерозтой бол вазелинтай маханд түших нь түүнд аюултай. Хүнсний нэмэлт тэжээлд ижил төстэй бодисуудамархан шингэцтэй хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд үүсдэггүй холестерины товрууВ цусны судас. Энэ нь тэдгээрийг атеросклерозтой гэж оношлогдсон хүмүүс ч авч болно гэсэн үг юм.

Энэ бүгдийг тэнцвэртэй биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт тэжээлд багтааж болно.

Хоолны нэмэлт тэжээл гэж юу вэ?

Энэ нь биологийн шинж чанартай идэвхтэй нэмэлтүүд. Тэд эрт дээр үеэс сэтгэдэг хүмүүсийн хүндэтгэлийг хүлээсээр ирсэн. Ихэнх эмч нар тэдний талаар эргэлзсээр байгаа бөгөөд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ч бараг хэзээ ч бичдэггүй тул эмийн санг илүүд үздэг. синтетик бүтээгдэхүүн.

Илүү дэвшилтэт эмч нар туршилт хийж, өвчтөнүүддээ хүнсний нэмэлт тэжээлийг урьдчилан сэргийлэхээс хамаагүй өндөр тунгаар зааж өгч байна. Энэ эмчилгээ нь богино хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь үр дүнг хянаж байдаг - өвчтөний судалгаа, түүний оношлогоо.

Үр дүн нь энэ болон бусад хүнсний нэмэлтийг ямар компани үйлдвэрлэсэнээс хамаарна. Тэдний зарим нь эмийн санд хууль ёсоор зарагддаг, жишээлбэл, Эвалар, тэр ч байтугай гэрчилгээтэй байдаг. Бусад нь эмийн сангийн тавиурыг хэзээ ч харж байгаагүй бөгөөд зөвхөн дистрибьютерийн сүлжээгээр зарагддаг.

Нийлмэл

Хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай эсэхээ ойлгохын тулд тэдгээрт юу агуулагдаж байгааг шинжлэх хэрэгтэй. Ихэнх хамтарсан нэмэлтүүд агуулагддаг булчингийн эдяс, үүнд:

• Хондропротекторууд.
• Витамин, эрдэс бодис (заавал кальци).
• Хүхрийн нэгдлүүд (булчингийн хувьд).
• Хандлалт эмийн ургамал.
• Зөгий бүтээгдэхүүн.

-аас ялгаатай эмийн эм(нэмэлт биш) зайлшгүй шаардлагатай. Түүнээс гадна, хэрэв нийтлэг эмЭнэ нь тодорхой зорилгоор томилогддог - жишээлбэл, өвдөлт намдаах эсвэл үрэвслийг намдаахын тулд хоол тэжээлийн нэмэлт найрлага нь зөвхөн тодорхой асуудалд төдийгүй бие махбодид цогц нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс яс, үе мөчний нэмэлт тэжээлээс гадна цэвэрлэх, нөхөн сэргээх цогцолборыг үргэлж зааж өгдөг.

Эмчилгээний зорилго

Сонгодог эм нь үр дүнтэй байдаг тул олон өвчтөнийг татдаг. Би нэг эм ууж, илүү сайн болсон. Гэхдээ өвчтөн ийм тусламжийн зардлын талаар бодох нь ховор байдаг.

Хүнсний нэмэлт тэжээлээр эмчлэх зорилго нь арай өөр юм.

1. Биеийг хэвийн байдалд оруулаарай.
2. Түүний бүтэлгүйтсэн функцуудыг ажиллуул.
3. Бодисын солилцоог хэвийн болгох.
4. Боломжтой бол шалтгааныг арилгах.
5. Өвчтөнийг ихэнх шинж тэмдгүүдээс ангижруулна.

Тиймээс уламжлалт эм, хүнсний нэмэлт тэжээл хоёрын ялгаа ихээхэн ач холбогдолтой юм. Эхнийх нь тохиолдлын 90% -д шинж тэмдгийг эмчилдэг, олон тооны эсрэг заалттай байдаг сөрөг нөлөө. Сүүлийнх нь бараг аюулгүй (хэрэглэх хамгийн бага хориг, сөрөг нөлөөбараг байхгүй), тэдгээр нь нарийн төвөгтэй найрлагаасаа шалтгаалан цогц байдлаар ажилладаг тул зарим тохиолдолд өвчний тогтвортой ангижралд хүрэх боломжтой байдаг.

Компани сонгох дүрэм

Яс-булчингийн тогтолцооны өвчний үед хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөрөө шийддэг. Сонголт хийхээсээ өмнө та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Үйлдвэрлэгчтэй танилцана уу. Үүнийг хийхийн тулд албан ёсны вэбсайтад зочилно уу. Үүнийг судлах шаардлагатай холбогдох мэдээлэл, нэмэлт тус бүрийн найрлагын талаарх мэдээллийг хэрхэн бүрэн дүүрэн танилцуулж байгааг хараарай. Менежертэй олон шугамтай утсаар ярих нь илүү дээр юм. Энэ хүн компаний бүтээгдэхүүнийг хэн нэгэнд "суурах" сонирхол багатай тул бүх асуултанд нарийвчлан хариулах болно. Хэрэв хүнсний нэмэлт тэжээлийг санал болгосон дистрибьютер сонгосон компанийн бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй ашигладаг бол түүний туршлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
2. Эмчтэйгээ зөвлөлд. Үүнийг мэдэхийн тулд ямар ч тохиолдолд хийх ёстой болзошгүй эсрэг заалтууд.
3. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг компанийн ажилтнуудтай зөвлөлд. Тэдний хүсэлтээр шаардлагатай судалгаа хийх эсвэл санаа зовоосон асуудлынхаа талаар бие даан ярих. Тэд хамгийн бага багц эмийг санал болгож, тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг танд хэлэх болно.

Хэн ч таныг үе мөч, яс, шөрмөстэй холбоотой асуудлыг эмчлэх нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг албадах эрхгүй гэдгийг санаарай. Энэхүү шийдвэр нь өвчтөний чөлөөт сонголтын үр дүн, түүнчлэн хүлээн авсан мэдээллийн нарийвчилсан дүн шинжилгээ юм.

Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг компаниуд

Тэдгээрийн олон нь байдаг, бүгдийг нь жагсаах нь утгагүй юм. Олон хүмүүсийн сонсдог хүмүүсийн дунд:

• Сибирийн эрүүл мэнд (Орос).
• VitaMax (АНУ).
• Алсын хараа (Vision - Франц).
• Эвалар (Орос).

Бүртгэгдсэн компаниудын хувьд шөрмөс, яс, үе мөчний эмчилгээний дэглэмийг нэг өгүүллээр авч үзэх боломжгүй юм. Тиймээс бид тэдгээрийн хоёрт анхаарлаа хандуулах болно.

Сибирийн эрүүл мэнд

Оросын компани, зах зээлд 15 гаруй жил ажиллаж байна. Булчин, үе мөч, шөрмөс, яс зэрэг бүтээгдэхүүний хүрээ нэлээд өргөн хүрээтэй. Мансууруулах бодисын талаархи тоймууд нь хоорондоо зөрчилддөг боловч Интернетэд хангалттай дүн шинжилгээ хийхэд хэцүү байдаг - захиалгат хариулт, бодит мэдээлэл ойролцоо байна.

Нэмэлтүүд, жишээлбэл, остеохондроз, деформацитай остеоартрит (DOA) эсвэл полиартрит зэрэгт хэр үр дүнтэй болохыг ойлгохын тулд та санал болгож буй эмчилгээний дэглэм, дор хаяж зарим эмийн найрлагыг харах хэрэгтэй.

Нарийн төвөгтэй арга

Мөгөөрсний болон шөрмөсний байдлыг сайжруулахад чиглэсэн хүнсний нэмэлтүүдийн ойролцоо анхан шатны цогцолборт дараахь зүйлс орно.

• Цэвэр ариун байдлын гарал үүсэл. Зааврын дагуу дор хаяж 4 сарын турш ууна.
• EPAM 7 ба 900 - солих шаардлагатай 2 төрлийн - нэг өдөр 7, нөгөө нь - 900. Тун - 15 дуслыг өдөрт гурван удаа.
• Мөнгөн бальзам. Хамгийн багадаа 3 сарын хугацаатай хүлээн авна. Тун - өдөрт гурван удаа, нэг халбага.
• Новомин. Эмчилгээний хамгийн бага хугацаа нь 3 сар байна. Тогтмол байдал: өдөр бүр. Тун - өглөөний цайны өмнө өдөрт 10 капсул, хагас цаг. Зааврын дагуу тун нь 1 капсул гэдгийг тодруулах хэрэгтэй.
• Элемвитал. Урт хугацааны хэрэглээ. Өдөрт 2 капсул - нэг нь өглөөний цай ба өдрийн хоолны хооронд, хоёр дахь нь шөнийн цагаар.
• Эрүүл мэндийн хэмнэл. Урт хугацааны хэрэглээ. Эхний сард - өдөрт 4 капсул, өглөө, оройд 2 капсул.

Товч найрлага

Анхдагч нэмэлт цогцолбор нь биеийг цэвэрлэж, дараа нь нөхөн сэргээхэд зориулагдсан ашигтай бодисуудхэвийн ажиллахад шаардлагатай. Үүний дараа л үе мөчний нэмэлт тэжээлүүд нэмэгддэг. Амьд эс, Lymphosan Arthro, үе мөчний EPAM 31, . Энэ эмчилгээний дэглэм нь үндэслэлгүй юм. Өвчтөнд үрэвслийг арилгах нь утгагүй юм, тэр юу хийж байна вэ? уламжлалт анагаах ухаан, өвчтөн түүний олон голомтоттой үед. Бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь зохицуулах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дараа нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож эхэлнэ.

Цэвэр ариун байдлын гарал үүсэл

Энэ бол 1, 2, 3 дугаартай гурван нэмэлтийн цогцолбор юм. 1-р хүнсний нэмэлт тэжээлд хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг ургамлууд орно. сайн цэвэрлэгээгэдэс ба бөөр, цусны эргэлт ба лимфийн системүүд, цөс үүсэхийг идэвхжүүлэх, дархлааг нэмэгдүүлэх. Эдгээр нь Сенна, Гэгээн Жонны wort, tansy, burdock үндэс, гэзэг, зангилаа, cinquefoil, echinacea болон бусад.

Цогцолборын дугаар 2 нь эсийн доторх ферментийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Холмовая солянка, Курил цай, гацуур зүү, яншуй, сүүн өргөстгөний үр, ногоон цай, загалмайт ногооны цуглуулга агуулсан.

Цогцолбор №3 нь бие махбодийг сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хамгаалдаг витамин, микроэлемент, антиоксидантуудын цогц юм. Үүнд: А, С, Е витамин, тоорын навч, бөөрөлзгөнө навч, нэрс навч, ганга, хонго, манган, селен, зэс, цайр, усан үзмийн үрийн ханд.

Элсэлтийн журам. №1 – 2 капсулыг өглөө сэрсний дараа, №2 – 2 капсулыг орой унтахын өмнө, №3 – 1 капсулыг өглөө, орой 1 ширхэгээр ууна.

EPAM 7 ба 900

Эдгээр нь бие биенээ нөхөх хоёр хэрэгсэл юм. EPAM 7 нь биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Түүний найрлагад олон тооны эмийн ургамал, түүнчлэн мумио, прополис, хааны вазелин.

EPAM 900 ерөнхий заалтуудяс, үе мөчтэй ямар ч холбоогүй боловч хүчтэй бактерийн эсрэг үйл ажиллагаабие махбодид үрэвсэлт үйл явц, түүний дотор булчингийн тогтолцоог үр дүнтэй даван туулах боломжийг олгодог. Эмийн ургамлаас гадна найрлага нь EPAM 7 шиг зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг.

Мөнгөн бальзам

Мөнгөний ионжуулсан артезиан усан дээр сибирийн прополис, эмийн ургамлын иж бүрдэл агуулсан. Мансууруулах бодис нь үр дүнтэй тэмцдэг эмгэг төрүүлэгч бактериболон вирус, нөхөн сэргээх эмчилгээнд биеийг бэлддэг.

Новомин, Элемвитал, Эрүүл мэндийн хэмнэл

Новомин нь антиоксидант витаминуудын нэгдэл юм - A, E, C.

Элемвитал. Бие дэх кальцийн дутагдлыг нөхөх эм. Энэ микроэлементээс гадна кальци бараг шингэдэггүй витамин D3, шар буурцгийн ханд, витамин С, В6, К1, цайр зэргийг агуулдаг.

Эрүүл мэндийн хэмнэл. Энэ нь өглөө, орой гэсэн хоёр цогцолбороос бүрдэнэ. Энэ эм нь бие махбод дахь витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөх зорилготой юм. Тэдний жагсаалт маш өргөн хүрээтэй тул иш татах нь утгагүй юм.

VitaMax

Эмч нарын тодорхой хүрээлэлд нэр хүндтэй болсон Америкийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд, тухайлбал, профессор, химийн шинжлэх ухааны доктор, Санкт-Петербургийн Анагаах ухааны академийн биохимийн тэнхимийн эрхлэгч В.А. Тиймээ тэд тэгсэн.

Эдгээр нэмэлтүүд Орост 20 гаруй жилийн өмнө гарч ирсэн. Өвчтэй өвчтөнүүдэд тэдгээрийн хэрэглээ архаг өвчинүе мөч, нуруу нь синтетик эм хэрэглэхгүйгээр өвдөлтийг намдаах, чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог synovial шингэн, паравертебраль эдэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, мөгөөрсний эдэд шууд хүргэх ба нугалам хоорондын дискүүд гиалуроны хүчил, хондроитин, глюкозамин зэрэг нь хугарлын эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.

Мансууруулах бодис гэх мэт VitaMax хүнсний нэмэлтүүд Сибирийн эрүүл мэнд, тус тусад нь хүлээн авахгүй, гэхдээ санхүүгийн байдал танд бүрэн сургалтыг нэн даруй худалдаж авахыг зөвшөөрөхгүй бол энэ сонголтыг хийх боломжтой. Дараахь схемийг оновчтой шийдэл гэж үзнэ.

• Бүх эрхтэн, тогтолцоог цэвэрлэх.
• Асуудлын эмчилгээ.
• Бүрэн дүүргэлт.

Үйл ажиллагаа нь үе мөч, булчин, ясны эдийг нөхөн сэргээхэд чиглэгдсэн зарим нэмэлтийг авч үзье.

Кальци

Эмийн 1 капсул нь дөрөвний нэгийг агуулдаг өдөр тутмын нормэнэ элемент. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний тунгаар эмч нар үүнийг өдөрт 12 капсул (1 тун тутамд 4), гэхдээ богино хугацаанд зааж өгдөг. Дараа нь өвчтөн өдөрт 2 капсул руу шилждэг. Биологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр байдаг, 80% -иас илүү шингэдэг кальциас гадна найрлага нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• D3 ба С витаминууд.
• Хром, магни, манган.
• Цахиур, цайр, бор.
• Хондроитин сульфат.

Фибромакс ба Витатонус

Эхний эм нь булчингийн эд эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хүхэр агуулдаг. Fibromax-ийн үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шөрмөс, шөрмөс, үе мөчийг өөрөө бэхжүүлдэг. В6 витамин, чидун жимсний навчны ханд, магни, метилсульфонилметан (био идэвхит хүхрийн нэгдэл), альфа-липоидын болон алимны хүчил, босвелин (нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй, үе мөчний тэжээлийг сайжруулдаг) агуулдаг.

Витатонус нь мөн метилсульфонилметан агуулдаг. Үүнээс гадна, эм нь curcumins, Хавайн спирулина, цагаан гааны үндэс, биоперин (эмийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн биологийн хүртээмжийг нэмэгдүүлдэг) цогцолборыг агуулдаг.

Мансууруулах бодисыг хамтад нь хэрэглэдэггүй. Эмчилгээний дэглэмд хоёрын зөвхөн нэг нь байх ёстой!

Arthrolon ба ChondroAp

Эхний эм нь chondroprotector юм. Артролон - хосолсон эмчилгээХондроитин сульфат ба глюкозамин сульфат, түүнчлэн:

1. Турмерикийн үндэс, нунтаг болгон нунтаглана.
2. Boswellia ханд (үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй).
3. Bromelain (өвдөлт, хавдарыг бууруулдаг).
4. Анхилуун Мартиниа болон Юкка үндэсийн ханд.
5. Фитостерол + фитостеролин.
6. Органик цахиур (яс, мөгөөрс үүсэхэд оролцдог).
7. Астаксантин (антиоксидант).

ChondroAp нь яс, мөгөөрсний эдийг эрчимтэй нөхөн сэргээхэд зориулагдсан. Хугарал болон бусад гэмтлийн үед кальцитай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой. Хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат агуулсан.

Просел коллаген ба гиалуроны хүчил

Энэ нь үе мөч, шөрмөсийг нэгэн зэрэг эмчлэхэд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Уг эм нь зөвхөн 4 найрлагатай бөгөөд тэдгээрийн 3 нь мөгөөрсний эдийг идэвхтэй нөхөн сэргээхэд чиглэгддэг - хондроитин сульфат, гиалуроны хүчил, коллаген, дөрөв дэх нь - метилсульфонилметан - булчин, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.

Яс, үе мөч, шөрмөсийг эмчлэхэд хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь шинэ үг юм орчин үеийн эмчилгээбулчингийн тогтолцооны өвчин. Нэмэлтүүдийг хослуулан бичиж болно уламжлалт арга хэрэгсэлэлэгний сөрөг нөлөөг саармагжуулах, сайжруулах ерөнхий нөхцөл, дархлаа нэмэгдүүлэх, мөн эдгэрэлтийг түргэсгэх.

Сонирхогчийн түвшинд ч гэсэн спортоор хичээллэдэг хүмүүс ихэвчлэн гэмтэл, янз бүрийн өвдөлттэй тулгардаг. Биеийн идэвхжил нэмэгдэх нь ялангуяа үе мөч, шөрмөсний байдалд нөлөөлдөг. Тэд бүр ноцтой дегенератив өөрчлөлтөд орж болно. Энэ нь тамирчны биед витамин, эрдэс бодисын дутагдал байнга тохиолддогтой холбоотой юм. Тиймээс тамирчид тусгай хоолны дэглэм барьж, нэмэлт тусгай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тамирчдын баг онцгой хамааралтай. Эдгээр нь бичил тэжээлийн дутагдлыг нөхөж, үе мөчийг тэжээж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Тамирчид яагаад витамин уух хэрэгтэй вэ?

Биеийн ачаалал ихсэх тусам үе мөч, шөрмөс нь ялангуяа өртдөг. Энэ нь архаг өвдөлт, үрэвсэлт үйл явц, тэр ч байтугай хөгжилд хүргэдэг дистрофик өөрчлөлтүүд. Ийм учраас үе мөч, шөрмөсний витаминыг хэрэглэх нь маш чухал юм. Стресс ихтэй тамирчид гэмтэл бэртэл авах эрсдэлтэй байдаг.

Тиймээс бие нь булчингийн тогтолцоог бэхжүүлж, үе мөч, шөрмөс гэмтэхээс сэргийлдэг бодисыг хүлээн авах шаардлагатай. Тэд бодибилдинг эсвэл пауэрлифтинг хийх үед маш их ачаалалтай байдаг. Мөгөөрсний эдэд байнга микротраум үүсэх нь остеоартрит үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмчлэхэд хэцүү байдаг.

Тамирчдад ямар асуудал тулгарч болох вэ?

Хэрэв жирийн хүмүүст үе мөчний үрэвсэл ихэвчлэн хөгширч эхэлдэг бол тамирчид залуу наснаасаа энэ өвчнийг мэддэг байсан. Тэд ялангуяа өөрчлөлтөд өртөмтгий байдаг.Ихэнхдээ хөлбөмбөгчин, гүйгч, хүндийн өргөлт, бөхчүүдэд үрэвсдэг. Бугуй, тохой, шагай зэрэг бусад үе мөчүүд гэмтэх эрсдэлтэй байдаг. Гэхдээ тамирчдын хамгийн түгээмэл асуудал бол шөрмөс шөрмөс шөрмөс юм. Энэ төрлийн гэмтэл нь аливаа спортоор хичээллэх үед тохиолддог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бие махбодийг үе мөч, шөрмөсний эдэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисоор хангах хэрэгтэй.

Үе мөчний хувьд ямар бичил элементүүд шаардлагатай байдаг

Яс-булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндийн хувьд зөв хооллолт шаардлагатай бөгөөд үүний тусламжтайгаар бие нь хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис авдаг. Тэдгээрийн ихэнх нь үе мөч, шөрмөсүүдэд шаардлагатай байдаг. Хэрэв тэд хангалттай хоол хүнсээр хангагдаагүй бол бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг дегенератив үйл явцмөн гэмтлийн эрсдэл нэмэгддэг. Үе мөч, шөрмөсний эрүүл мэндэд ямар микроэлементүүд хамгийн чухал вэ?

• Кальци нь ясны эдийг үүсгэдэг гол эрдэс юм. Үе мөчний хүч чадал, үйл ажиллагаа нь үүнээс хамаарна.
• Селен нь гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, үе мөчний өвдөлтийг багасгах чадвартай. Энэхүү ул мөр элемент нь бусад витамин, эрдэс бодисын шингээлтийг сайжруулдаг.
• Омега-3 тосны хүчил нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, булчингийн тогтолцооны аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг.
• Бор, манган нь бодисын солилцоог сайжруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
• Фосфор, зэс нь яс, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.
• Гиалуроны хүчил нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Тамирчдын үе мөч, шөрмөсний хамгийн чухал витаминууд

1. А аминдэмгүйгээр мөгөөрс, ясны эдийг зөв бүрдүүлэх боломжгүй. Түүний хүчтэй антиоксидант нөлөө нь үе мөчийг гэмтэхээс хамгаалдаг. Мөн А аминдэм дутагдсанаас дархлаа буурч, булчингийн тогтолцооны халдварт ба үрэвсэлт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг.
2. Е витамин нь биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг.
3. Витамин С нь зөвхөн халдварт болон үрэвсэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм. Энэ нь коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог бөгөөд түүний дэргэд А, Е витаминууд илүү сайн шингэдэг.
4. Витамин D нь мөгөөрсний эдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
5. В витамин нь өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, нөхөн төлжих процессыг сайжруулж, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгадаг.
6. Витамин К нь ясны масс үүсэх, остеокалцин уургийн нийлэгжилтэнд маш чухал үүрэгтэй.

Үе мөчний витамины найрлага ямар байх ёстой вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тусад нь авах нь хэцүү байдаг - та нэгэн зэрэг олон эм уух хэрэгтэй болно. Тиймээс тамирчдын үе мөч, шөрмөсний эд эрхтэнд зориулсан тусгай витаминуудыг гаргаж авсан. Тэдний найрлага нь өөр өөр байж болох ч хамгийн үр дүнтэй бэлдмэл нь дараахь бодисуудыг агуулдаг.

• глюкозамин сульфат;
• хондроитин сульфат;
• коллаген, желатин хэлбэрээр хамгийн сайн;
• биологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр кальци;
• өвдөлтийг сайн арилгадаг метилсульфамилметан;
• витамин D, E, A, C;
• кальци.

Эмийн ямар эм байдаг вэ?

Ихэнхдээ, ялангуяа биеийн хөдөлгөөн ихсэх тусам хүн хоол хүнснээс авдаг микроэлементүүд дутагддаг. Тиймээс олон эмч нар эмийн санд тамирчдын үе мөч, шөрмөсний витамин худалдаж авахыг зөвлөж байна. Одоо ийм олон эм байдаг:

• "Кальцинова" нь яг ийм бичил элементүүдийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь үе мөч, шөрмөсний өвчинд хүргэдэг;
• "Кальцемин" нь булчингийн тогтолцооны аливаа өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг эрдэс, витамины цогцолбор юм;
• мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг төдийгүй шаардлагатай бодисын нийлэгжилтэнд оролцдог. хэвийн үйл ажиллагааүе мөч;
• "Кондронова" - тамирчдын үе мөч, шөрмөсд маш сайн;
• "Натекал" нь кальци-фосфорын солилцооны үр дүнтэй зохицуулагч юм;

• "Триовит" нь бие махбодийн хүнд ачаалалтай хүмүүст хэрэгтэй цогц нэмэлт юм;
• "Enjoy NT" нь шөрмөсийг сэргээж, бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээдэг.

Витаминыг хэрхэн сонгох вэ

Удаан хугацааны туршид хэрэглэж байсан, маш их хүлээн авсан эмүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй эерэг санал. Зөвлөмжийг дасгалжуулагч эсвэл эмчээсээ авах боломжтой. Нэмж дурдахад та нэмэлт бодисын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн онцлогийг сайтар судалж, тэдгээрийг сонгохдоо найрлагыг нь анхааралтай унших хэрэгтэй. Одоо фармакологийн үйлдвэр тамирчдын үе мөч, шөрмөсийг янз бүрийн витамин үйлдвэрлэдэг. Хамгийн сайн эмийг хэрхэн сонгох вэ?

• Олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисууд бие биетэйгээ харилцан үйлчилж, сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул та хэт олон төрлийн найрлага агуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авах ёсгүй.
• Амт, будагч бодис, харшлын урвал үүсгэж болох бусад бодис агуулаагүй эмэнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
• Тоо хэмжээг анхаарч үзээрэй идэвхтэй бодисууднэмж хэлэхэд.
• Витамин бэлдмэлийг шахмал, нунтаг, капсул, тэр ч байтугай тарилгын хэлбэрээр авах боломжтой. Та авахад тохиромжтой зүйлийг сонгох хэрэгтэй.
• Аливаа эмийг хэрэглэхээсээ өмнө, тэр ч байтугай эмчийн зөвлөмжийн дагуу та бүх эсрэг заалт, гаж нөлөөг тайлбарласан зааврыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

Үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

Үе мөч, шөрмөсний хувьд та курсээр уух хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа - дор хаяж хоёр сар. Спортоор нухацтай хичээллэдэг хүмүүст жилд 2-3 удаа ийм эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв үе мөч, шөрмөстэй холбоотой ямар нэг асуудал байгаа эсвэл хүн бэртлээс эдгэрч байгаа бол та эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд та зөвхөн дасгалжуулагчийн хяналтан дор дасгал хийж болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь зөвхөн тамирчдад зориулсан тусгай цогцолбор нэмэлт төдийгүй витамин, эрдэсийн цогцолборыг агуулсан байх ёстой. Үүнээс гадна коллагеныг желатин хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна. Эмийн тунг эмчийн зааж өгөх ёстой боловч ихэнхдээ 1-2 шахмалыг өдөрт 2-3 удаа хоолны үеэр уухыг зөвлөж байна.

Хамгийн алдартай витаминууд

Та ямар ч витамин, эрдэсийн цогцолборыг авч болно. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь эерэг нөлөө үзүүлэх болно, гэхдээ илүү хурдан шингээх, өндөр үр дүнтэй байхын тулд тусгай бэлдмэлийг сонгох нь зүйтэй. Тэдний үйлдвэрлэлд тэд ашигладаг шинэлэг технологи, бүх ул мөр элементүүдийг анхны байдалд нь хадгална. Витамин нэмэлтүүдийн алдар нэр нь тэдний үнэд нөлөөлдөг - эцэст нь та тэдгээрийг авах хэрэгтэй урт хугацаа. Тиймээс хамгийн их худалдан авдаг эмүүд нь:

• "Ortomol Arthro Plus" нь үе мөчний үрэвсэлтэй тамирчид болон өндөр настан хүмүүст гэмтэл бэртлээс эдгэрэхэд зориулагдсан байдаг. Энэхүү цогцолбор нэмэлт нь үе мөчний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бичил элементүүдийг агуулдаг.

• "ArtriVit" - үе мөч, шөрмөсийг бэхжүүлэх тусгайлан сонгосон витаминууд. Энэ эм нь микроэлементийн дутагдлыг бүрэн нөхөж, мөгөөрсний эдийг сэргээдэг.
• Нунтаг хэлбэрээр "Коллаген Ультра" ууж, мениск, үе мөч, шөрмөсийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Энэ нь тэднийг бэхжүүлж, үрэвслийг арилгадаг. Үүнээс гадна, эм нь доторх үйлдвэрлэлийг дэмждэг хамтарсан шингэн, энэ нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• "Sustanorm" нь ихэвчлэн үе мөчний халдварт ба үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг боловч заримдаа хэлбэр дүрслэх, бодибилдинг хийдэг тамирчдад хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Спортын цогцолбор нэмэлтүүд

Ийм эмийг эмийн сан, супермаркетуудын тусгай хэлтэсээс олж болно. Эсвэл тамирчдын үе мөч, шөрмөсд ямар витамин байдаг талаар эм зүйчээсээ асуугаарай. Хамгийн үр дүнтэй эмүүдийн үнэлгээг дараах байдалтай байна.

• Тамирчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт бүтээгдэхүүн бол "Universal Animal Flex" юм. Түүний гол идэвхтэй найрлага нь хондроитин ба глюкозамин юм. Ясыг бэхжүүлэх, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахаас гадна эм нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь тамирчдын үе мөч, шөрмөсд зориулсан Flex витамин яагаад ийм алдартай болохыг тайлбарлаж магадгүй юм.

• "Бон Бост" нь кальци, фосфор, глюкозамин, хондроитин зэрэг биологийн хүртээмжтэй хэлбэрийг агуулдаг. Үүнээс гадна ясны эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах өвөрмөц ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэгтэй.
• "Geleng Forte" нь витамин, эрдэс бодисуудтай хослуулсан. Энэ нь шөрмөсийг бэхжүүлж, үе мөчний байдлыг сайжруулдаг.
• "Уян үе" нь хондроитин, глюкозамин, коллаген, витамин С-ийн оновчтой агууламжийн улмаас үе мөчийг үр дүнтэй бэхжүүлдэг. Үүнийг олон хүн үздэг. хамгийн сайн витаминуудтамирчдын үе мөч, шөрмөсний хувьд.

Үе мөч, мөгөөрсний эдэд үүссэн эмгэг өөрчлөлт нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ч хамаагүй. Ихэнхдээ энэ асуудал өндөр настай хүмүүст, ялангуяа цэвэршилтийн дараа кальци алддаг эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Үе мөчний ачаалал ихтэй тамирчид булчингийн тогтолцооны өвчинд өртөмтгий байдаг. Үе мөчний эмгэгүүд нь хүүхдүүдэд тохиолддог боловч энэ нь үл хамаарах зүйл юм. Үе мөчний эмгэгтэй тулгардаг бүх ангиллын өвчтөнүүдэд үе мөч, мөгөөрсний эдэд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг.

Хүнсний нэмэлтүүд нь анагаах ухаанд тийм ч шинэ үг биш юм. Хүнсний нэмэлтүүд нь эмчилгээнд үр дүнтэй болох нь батлагдсан янз бүрийн өвчин, мөн юуны түрүүнд тэд мэдэгдэхүйц байна эерэг нөлөөбулчингийн тогтолцооны асуудалтай өвчтөнүүдэд. Артрит, артроз, ясны сийрэгжилт - эдгээр асуудлыг олон хүн сонсдог. Өвчтөнүүд үе мөчний өвдөлтөөс ангижрахын тулд үнэтэй эм худалдаж авах гэж яардаг бол асуудал нь зөвхөн уламжлалт эм биш харин био идэвхит нэмэлтүүдээр нөлөөлдөг.

Өргөдөл гаргах хэрэгцээ

Асуудал гарч ирэх хүртэл хоол хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар цөөхөн хүн боддог. Үнэхээр, in залуу насандааБие махбодь өсч хөгжихөд дотоод нөөцийг дайчлах замаар бүх үйл ажиллагаа хангагдана. Тэд мөн үе мөч, мөгөөрсний эдэд шаардлагатай бодисыг үйлдвэрлэдэг.

Биеийн хөгшрөлт, дегенератив үйл явц эрчимжих үед булчингийн тогтолцоо хамгийн түрүүнд өвддөг. Залуучуудын хэт их хөдөлгөөн илүүдэл жин, гэмтэл - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь мөгөөрсний эдийг хурдан хөгшрүүлж, үе мөчний асуудал үүсэхэд нөлөөлдөг. Хөгшрөлтийн үед нөхөн сэргээх үйл явц нь биеийн хэрэгцээг хангахаа больсон тул гарч ирдэг янз бүрийн эмгэгүүдүе мөч.

ЛАВЛАГАА! Коллаген, глюкозамин зэрэг бодисын дутагдлаас болж үе мөчний үйл ажиллагаа ихээхэн доройтдог. Том үе мөч нь хамгийн их өртдөг. Тэдний цочролыг шингээх чадвар буурч, synovial шингэний үйлдвэрлэл буурч, үе мөчний булцуу нь нимгэн болдог.

Ийм өөрчлөлтийн үр дүн нь сүйрэл юм - ясны эдэд өртөх, үрэвсэлт үйл явц. Ийм үйл явцыг зогсоохын тулд мөгөөрсний эдэд зориулсан үндсэн барилгын бодис агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийг авах шаардлагатай. Тэд мөгөөрсний эдийг хамгаалдаг тул тэдгээрийг хондропротектор гэж нэрлэдэг.

Даалгаврууд

Хоолны нэмэлтүүд нь өвчтөний ангиллаас хамааран өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээл нь маш чухал бөгөөд учир нь тэдний насанд бие нь глюкозамин, хондроитин үүсгэдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бодисын хамгийн бага хэсгийг хоол хүнснээс авах боломжтой боловч дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах глюкозамин ба хондроитин хангалтгүй тооүе мөчийг үрэлтээс хамгаалах;
• Нас ахих тусам өвчтөнүүд зөвхөн булчингийн тогтолцоонд төдийгүй хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгардаг тул хоол хүнсэнд агуулагдах глюкозамин, хондроитин нь маш муу шингэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​биед түүний хэрэглээг улам бүр бууруулдаг.

Хэрэв бид тамирчдын тухай ярих юм бол гэмтлийн хүчин зүйл шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Үе мөч нь байнгын хурцадмал байдалд байдаг бөгөөд өдөр бүр нэмэгдэж буй стресс нь мөгөөрсний эдэд нөлөөлдөг. Тамирчдад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зүрх судас, амьсгалын замын болон булчингийн тогтолцооны бүх эрхтэн, тогтолцоог хамгийн их дайчлах замаар үр дүнгийн төлөө ажиллах үед хэт их нөхөн олговортой нөхцөлд бие махбодод туслахад тохирсон байдаг. Шөрмөсний аппаратзөвхөн сунгах боломжтой төдийгүй цусны даралт өндөр байхшөрмөс дээр, үүний үр дүнд тэд бүрэн бүтэн байдлыг нь гэмтээх эрсдэлтэй.

Хэрэв залуу насандаа тамирчид идэвхтэй нөхөн сэргээх механизмтай ба мөгөөрсний эдбүх системүүдийн хамт сэргээгддэг, дараа нь хэсэг хугацааны дараа бие нь ийм ачааллыг даван туулж чадахгүй, хүмүүс үе мөчний өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь эдгэрэхэд туслах, хүнсний нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай байгаа анхны дохио юм.

Хамтарсан өвчнөөр шаналж буй өөр нэг бүлэг өвчтөнүүд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд юм. Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр үе мөчний ачаалал ихэсч, шөрмөсний уян хатан байдал нь шинэ сорилтуудыг даван туулах чадваргүй болно. Тиймээс жирэмсэн үед хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь олж авсан эмэгтэйчүүдэд маш сайн аюулгүй байдлын сүлжээ байх болно хүнд жинэсвэл өмнө нь үе мөчний эмгэгээс болж зовж байсан. Мансууруулах бодис нь мөгөөрсний эдэд хор хөнөөлтэй үйл явцыг зогсоож, шөрмөсийг бэхжүүлэхэд тусална.

Онцлог шинж чанарууд

Хоолны нэмэлт тэжээл нь мөгөөрсний эдийг бий болгоход шаардлагатай байгалийн бодисыг агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь үндсэндээ:

• глюкозамин гидрохлорид;
• хондроитин сульфат.

Тэд зөвхөн мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд оролцдог төдийгүй synovial шингэний найрлагыг сайжруулдаг. Судалгаанаас харахад хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй боловч үе мөчний элементүүдийг сэргээхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Зарим хүнсний нэмэлтүүд нь метилсульфонилметан агуулдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний эмгэгийн үед үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байдаг.

Америк бараа

Хамгийн алдартай хүнсний нэмэлтүүд бол Америкт үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн юм. Өвчтөнүүдийн тэмдэглэснээр ийм био идэвхит нэмэлтийг ашиглах нь баталгаа болдог эерэг үр дүнХэдэн долоо хоногийн дотор америк капсул уусан олон өвчтөн үүнд итгэлтэй байв.

Инолтра бол ходоодонд хамгийн хялбар нэмэлт тэжээл юм

Инолтра нь үе мөч, шөрмөсийг эмчлэх хамгийн амжилттай хүнсний нэмэлтүүдийн нэг гэж тооцогддог нь эргэлзээгүй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хамгийн хурдан ходоодонд ч амархан шингэдэг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Инолтра нь эд, үе мөчний шингэнийг нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд үрэвсэл хурдан арилж, өвдөлт буурдаг. Хоолны нэмэлт тэжээлийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна үрэвсэлт үйл явцүе мөч, түүнчлэн дегенератив өөрчлөлтүүд.

Асаалттай эхний шат Inoltra нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй хавсарч болох бөгөөд хэсэг хугацааны дараа тэдгээрийг бүрмөсөн орхи. Хоолны нэмэлт тэжээлүүд нь хуримтлагдах нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээр нэмэгдэх болно. Эхний эерэг өөрчлөлтийг мэдрэхийн тулд та Inoltra-г дор хаяж арван хоёр долоо хоног уух хэрэгтэй. Бэлдмэлийг хоолны өмнө ууна, ойролцоогоор нэг капсул (хэрэв жин нь 70 кг-аас дээш бол - хоёр, 90-ээс дээш бол - гурав).

Doctor Best бол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч өөр нэг алдартай брэнд юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай глюкозамин ба хондроитин, мөн метилсульфонилметан агуулдаг. Багц нь 240 капсул агуулдаг. Эхний шатанд та өдөрт хоёр капсул уух хэрэгтэй. Хэрэв биеийн хариу үйлдэл хэвийн бол эмийг зааврын дагуу үргэлжлүүлэн ууна.

Бүх хүнсний нэмэлтүүдийн нэгэн адил Doctor Best нь хуримтлагдах нөлөөтэй тул та үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэгтэй. Эхний курс нь нэлээд урт, дор хаяж зургаан сар, хоёр дахь болон дараагийн курс нь дөрвөн сар, нэг сарын завсарлагатай байх ёстой. Мансууруулах бодис нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Японы эм

Япончууд бие махбоддоо маш хариуцлагатай ханддаг тул Японы хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь өндөр чанартайгаараа онцлог юм. Хоолны нэмэлт тэжээл нь зөвхөн байгалийн орц найрлагыг агуулдаг:

• далайн хоол;
• эмийн ургамлын ханд;
• зөгийн бүтээгдэхүүн.

ЧУХАЛ! Японд үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, орц найрлага нь боловсруулалтын хэд хэдэн үе шат дамждаг, эцсийн бүтээгдэхүүнээ сайтар шалгадаг. Хэрэглэгчид өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг хүлээн авдаг бөгөөд үүнийг эмийн сан болон дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.

Орихиро бол өргөн хэрэглэгддэг хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Капсулын онцлог нь байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийгдсэн байдаг. Та нартаа баярлалаа өвөрмөц шинж чанарууд, Orihiro дараах нөлөө үзүүлдэг.

• үе мөчний хаван арилгах;
• өвдөлтийг бууруулдаг;
• хондроитин ба глюкозамины дутагдалтай тэмцдэг;
• илүү идэвхтэй дэмждэг нөхөн сэргээх үйл явцүе мөчний үе мөчүүдэд.

Та Orihiro-ийн бүтээгдэхүүнийг айхгүйгээр хэрэглэж болно, учир нь энэ нь бүрэн аюулгүй юм.

Бусад үйлдвэрлэгчдийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Тус компанийн Vision Enjoy NT эм нь Doctor Best-тэй ижил найрлагатай боловч бүтээгдэхүүний үнийн ангилал арай өөр юм. Энэ нь америкийнхаас бага өртөгтэй. Enjoy NT-ийг булчингийн тогтолцооны эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Биологийн идэвхит нэмэлт нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• үе мөчний эвдрэлийн процессоос сэргийлдэг;
• мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай;
• synovial шингэний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг;
• үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах;
• хаван багасдаг;
• ясны эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
• үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээдэг.

Мансууруулах бодис нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• хондроитин;
• глюкозамин;
• хулсны ханд;
• метилсульфонилметан.

Энэ эмэнд гол ач холбогдол нь капсул бүрт 500 мг агуулсан глюкозамин агуулдаг боловч хондроитин нь ердөө 10 мг байдаг. Мансууруулах бодисын хоёр дахь хувилбар нь Enjoy NT-P юм. Энэ нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна манган, цахиур, зэс агуулдаг. Хондроитиныг 82 мг хүртэл нэмэгдүүлж, харин глюкозаминыг 200 мг болгон бууруулсан байна.

• үе мөч, ясны эмгэг байгаа тохиолдолд;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн үед;
• спортод идэвхтэй оролцдог хүмүүс;
• Сургалтын дараа таагүй мэдрэмж төрүүлэх.

Уг эмийг капсул хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд та өдөрт нэг капсул уух хэрэгтэй.

Хонда бол тэнцвэртэй цогцолбор юм идэвхтэй бодисууд

Үр дүнтэй хүнсний нэмэлт тэжээл бол Evalar компанийн Хонда юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг капсул, шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Глюкозамин ба хондроитины цогцолбор нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд Хондагийн найрлага нь мөгөөрсний эд, үе мөчний элементүүд - шөрмөс, шөрмөс, бурса зэргийг сэргээхэд тусална. Хонда идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийдэг өвчтөнүүдэд туслах болно сууринамьдрал, үүнээс үе мөч нь багагүй зовж байна.

Үйлдвэрлэгч нь дөчин наснаас дээш насны өвчтөнд эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ наснаас эхлэн мөгөөрсний эдэд анхны хор хөнөөлтэй өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Заалтаас хамааран та өдөрт 1-2 шахмал эсвэл капсул уух хэрэгтэй. Зааврыг Evalar компанийн вэбсайтаас илүү дэлгэрэнгүй авч болно.

Geladrink бол үе мөчний эмгэгийг эмчлэх өөр нэг нэмэлт тэжээл юм. Geladrink хүнсний нэмэлт тэжээлд багтсан идэвхтэй бодисын цогцолбор нь мөгөөрсний эд эсийн бүтцийг сэргээж, удаашруулахад тусалдаг. эмгэг процессуудүе мөчний элементүүдэд.

ЧУХАЛ! Хэрэв та Geladrink-ийг тогтмол хэрэглэвэл стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг бүрэн арилгах боломжтой бөгөөд үр нөлөө нь хүнсний нэмэлт тэжээлээр солигдоно.

Flexinovo бол үе мөчний артрозын эсрэг тусгайлан ажилладаг эм юм. Флексиновогийн үйл ажиллагааны ачаар үе мөчний хөдөлгөөнийг хангаж, үе мөчний элементүүд илүү бат бөх, ажиллагаатай болдог. Энэ бүхэн нь үе мөчний тэжээл нэмэгдэж, ясны эдийг идэвхтэй нөхөн сэргээхтэй холбоотой юм. Флексиново нь гиалуроны хүчил, коллаген, мэдээжийн хэрэг хондроитин, глюкозамин агуулдаг. Нэмж дурдахад, бүтээгдэхүүн нь аскорбины хүчилболон цагаан гааны үндэс ханд. Та эмийг өдөрт нэг капсул уух хэрэгтэй.

Урьдчилан таамаглал ба эсрэг заалтууд

Хоолны нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхдээ эдгээр нь булчингийн тогтолцооны бүх асуудлыг эмчлэхэд тусалдаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Харамсалтай нь, хоолны нэмэлт тэжээлүүд нь үе мөчний үрэвсэл, артроз, остеохондроз, ясны сийрэгжилт болон бусад олон эмгэгийг эмчлэх боломжтой гэсэн буруу ойлголттой байдаг. Энэ бол үндсэндээ буруу.

Статистикийн мэдээгээр Орос улсад хүн амын дөнгөж дөрөв орчим хувь нь хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Япон, АНУ-д хүн амын 90, 80 хувь нь нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Хүнсний нэмэлт тэжээлд хандах хандлага өөр өөр байдаг. Орос улсад нэмэлт тэжээлийг эмч урам хугарсан онош тавьж, эмчлэх шаардлагатай үед аль хэдийн ашигладаг боловч ихэнх Америк, Япончууд үүнийг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон авдаг. харьцангуй эрүүл мэндийн байдлын эсрэг.

Өвчин байхгүй бол яагаад эм уух хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Энэ дүрэм нь хүнсний нэмэлт тэжээлд хамаарахгүй. Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэгүүд нь мөгөөрсний эд аль хэдийн гэмтсэн үед идэвхтэй устгах үйл явцын үе шатанд илэрдэг. Хүнсний нэмэлтийг цаг тухайд нь хэрэглэх нь бие махбодид үүнээс зайлсхийхэд тусална. эрт үе шатөвчний хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл үүссэн үед. Хүн ихэвчлэн юу ч өвдөхгүй бол хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэгтэй гэж ойлгодоггүй, гэхдээ зүгээр л төсөөлсөн амралтын байдалд хүнсний нэмэлт тэжээлүүд ашигтай үйл ажиллагаагаа эхэлдэг.

Тиймээс өвчтөн хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэдий чинээ хурдан ууж эхлэх тусам сайн. Та өөрийн мэдрэмж болон стандартчилсан зөвлөмжийн аль алиныг нь удирдаж болно. Жишээлбэл, эмч нар дөчин жилийн дараа, мөн цэвэршилт эхлэхээс хэдэн жилийн өмнө эмэгтэйчүүдэд хүнсний нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, 25-30 настай байсан ч та эхэлдэг идэвхтэй дүр төрхспортоор хичээллэж, үе мөчний ачааллыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлбэл энэ үеэс эхлэн та хүнсний нэмэлт тэжээл авч, үе мөчийг эрүүл байлгах боломжтой.

Хоолны нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхдээ бие махбодид эмгэг судлалын эсрэг тэмцэхэд бүх талаар туслах шаардлагатай гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй: хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх, оруулах. илүү их витаминболон ашигт малтмал, тэнцвэр Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, сургалтын явцад өөр өөр хамгаалагч ашиглах. Энэ бүхэн нь бие махбодид гарч ирж буй асуудлыг даван туулахад туслах болно, эсвэл бүр илүү дээр нь энэ нь огт гарахаас сэргийлнэ.

Хүнсний нэмэлт тэжээл авахаар шийдэхдээ эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэмэлтүүд нь эсрэг заалттай байж магадгүй тул эмч өвчтөнд анхааруулах болно. Дараах тохиолдолд хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• цусны бүлэгнэлтийн тогтолцооны эмгэг байгаа бол;
• хэрэв өвчтөн тромбофлебиттэй бол;
• хэрэв та эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол.

Үе мөчийг хамгаалахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг хүнд хэлбэрийн эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Хүнсний нэмэлтүүд нь мөгөөрсний эдийг бий болгодог хондроитин, глюкозаминыг асуудалтай хэсэгт хүргэхэд тусалдаг тул хэрэв та нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэвэл бие махбодид шаардлагатай бодисын хомсдол үүсэхгүй. Шалгалтын үр дүнгийн дараа мэргэжилтэн үе мөч, шөрмөсний үр дүнтэй хоол тэжээлийн нэмэлтийг санал болгох боломжтой.