Гуурсан хоолойн багтраагаар хаана амрах вэ. Далайн, амрах, гуурсан хоолойн багтраа: астматикуудад хамгийн таатай уур амьсгалтай бүс нутаг. Хувийн мэдээллийг боловсруулах зөвшөөрөл

Өнөөдөр дэлхийн 200 сая орчим хүн астматик өвчнөөр өвчилж байна. Энэ жагсаалтад багтсан бараг бүх өвчтөн эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм өвчинтэй далайд эсвэл ууланд үнэхээр тухтай амрах боломжтой юу гэсэн асуултыг сонирхож эхэлдэг. гуурсан хоолойн багтраа.

Энэ өвчтэй хүн амралтын газрыг тодорхойлохдоо анхаарах ёстой хамгийн эхний шалгуур бол сонгосон бүс нутгийн цаг уурын нөхцөл юм. Астма өвчтэй хүмүүсийн амралт хэрхэн үргэлжлэх, аяллын дараа өвчтөнд ямар сэтгэгдэл төрүүлэхээс гол нь тэднээс хамаарна.

Астма өвчнөөр шаналж буй хүн хот болгонд тав тухгүй байх болно. Энэ нь юуны түрүүнд амьсгалын замын эрхтнүүдийн одоо байгаа эмгэгийн явцын онцлогтой холбоотой юм.

Мэдэгдэж байгаагаар агаарын хомсдол, амьсгалын замын үйл явцыг тасалдуулах зэрэг шинж тэмдгүүдийн гол хүчин зүйлүүд нь: температурын өөрчлөлт, бие махбодийн эрчимтэй ачаалал, өвчтэй хүний ​​​​биед ер бусын зүйл, бүх төрлийн амьсгалын замын эмгэгүүд байдаг. хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгч.

Нэмж дурдахад орчин үеийн олон нисэх онгоц, зочид буудлууд хүчирхэг агааржуулалтын системээр тоноглогдсон бөгөөд энэ нь агаарыг маш ихээр хатааж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийн газар болдог. вируст өвчин. Мөн ARVI нь астматик халдлагын тоог нэмэгдүүлж, зарим нэг таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тийм ч учраас гуурсан хоолойн багтраагаар хаана амрах вэ гэдэг асуулт өвчтэй хүнд онцгой хамаатай юм.

Уушиг, гуурсан хоолойд ямар уур амьсгал сайн байдаг вэ?

Дээр дурдсанчлан гуурсан хоолойн багтраа өвчний уур амьсгал нь өвчний эсрэг тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүчин зүйл юм. Тиймээс, астма өвчтэй хүн аялалаа төлөвлөхдөө юуны түрүүнд индикатор гэх мэт зүйлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй дундаж температурсонгосон бүс нутагт агаарын чийгшлийн түвшин, түүний бохирдол гэх мэт.

Жишээлбэл, уулархаг бүс нутгийн уур амьсгал нь ийм газруудын агаар нэлээд ховор, даралт бага байдаг нь анхаарал татаж байна. Үүний ачаар өвчтэй хүн ийм газарт ердийн хотын нөхцөл байдлаас хамаагүй дээрдэх бөгөөд халдлагын давтамж мэдэгдэхүйц буурах болно.

Далайн эрэг орчмын бүс нутгууд ч гэсэн давуу талтай: өдрийн цагаар тэнгис 25-30 хэм хүртэл дулаардаг. Нөлөөллийн дор өндөр температур далайн ус, давс, иодоор ханасан, ууршуулж, түүний утаа нь агаарын орон зайг ханасан. Ийм агаараар амьсгалах нь цэвэрлэхэд сайнаар нөлөөлдөг амьсгалын замынцэр болон гуурсан хоолойн тэлэлтээс.

Шилмүүст ойд удаан хугацаагаар байх нь зөвхөн насанд хүрсэн астма өвчтэй хүмүүст төдийгүй астматик халдлагад өртөмтгий хүүхдэд ашигтай гэж үздэг.

Шилмүүст агаар нь хүний ​​биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, түүнд агуулагдах фитонцидоор амьсгалах нь өвчний хурцадмал байдлыг хэд хэдэн удаа бууруулдаг.

Амралтын газрыг сонгохдоо өвчтөн зөвхөн өвчин үүсгэдэг хүчин зүйл, ханиалгахад хүргэдэг харшил үүсгэгч байгаа эсэхийг харгалзан үзэхээс гадна гуурсан хоолойн багтраатай амралтаар ямар уур амьсгалыг сонгох ёсгүйг ойлгох хэрэгтэй.

• бага давхаргын үүл;
• температурын огцом өөрчлөлт, өндөр чийгшил;
• оршихуй их хэмжээнийхөрсөн дэх нарийн ширхэгтэй тунамал чулуулаг.

Нэмж дурдахад гуурсан хоолойн багтраа өвчнөөр өвчилсөн хүн амралтаа хойд бүс нутаг, халуун орны бүс нутаг, байгаль орчны нөхцөл муутай хотуудад өнгөрөөж болохгүй.

Астма өвчтэй хүмүүст далайн агаарын ашиг тус

Астма өвчтэй хүмүүст зориулсан амралтын хамгийн сайн сонголт бол далай руу урт удаан аялал эсвэл чулуурхаг эрэг дээр амрах болно. Далайн болон уулын агаар нь өвчтөний амьсгалын дээд болон доод замын нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, амьсгалсан хүчилтөрөгчийг уушгинд хүргэхийг түргэсгэх, гуурсан хоолойн гадагшлах урсгалыг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаг.

Далайн агаар бас өөр өндөр концентрацииод ба давс нь амьсгалын доод замын салст бүрхэвч дээр тогтож, цэр үүсэхийг бууруулдаг.

Хэрэв та статистикийн мэдээлэлд итгэж байгаа бол ихэнх астма өвчтэй хүмүүсийн далайд амьсгал боогдох халдлагын тоо, дүрмээр бол буурч, ирэх жил өвчнийг даамжрах магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг.

Астма өвчтэй хүмүүс далайд хаашаа явах вэ?

Гуурсан хоолойн багтраа гэх мэт өвчнөөр шаналж буй хүн амралтаараа далайн эргийн амралтын газруудыг хайж олох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн уур амьсгал нь тэдний ерөнхий сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлж, гуурсан хоолойн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн талд сонголт хийх тодорхой газар, эрэг, эрэг нь өөр гэдгийг мартаж болохгүй. Жишээлбэл, астма өвчтэй хүмүүст Хар тэнгисийн зүүн хойд эрэг рүү явахыг зөвлөдөггүй, учир нь чийглэг уур амьсгалэнэ бүсэд Краснодар мужастма өвчнийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулж болно.

Хэрэв бид ижил төстэй шинж тэмдэгтэй хүмүүст амралтаа өгөх нь дээр гэж ярьж байгаа бол Анапа, Геленджик, Крым (ялангуяа Феодосия эсвэл Евпатория) зэрэг цаг уурын ижил төстэй нөхцөлтэй бусад амралтын газруудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Гадаад орнуудын хувьд Израиль, Болгар, Монтенегро, Франц, Испани, Итали, Грек зэрэг амралтын газруудыг амралтын газар болгон үзэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүс нутгуудын цаг агаарын нөхцөл байдал нь астматик өвчтэй хүмүүст тохиромжтой: агаар нь хуурай, хангалттай дулаан, чийгшил нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрэхгүй.

Бид Абхазийн амралтын газруудыг тусад нь онцолж болно - эдгээр нь Батуми, Сухуми, Гагра юм. Астма өвчтэй хүмүүсийн хувьд эдгээр газруудын уур амьсгал нь зөвхөн түр оршин суух төдийгүй байнгын оршин суух боломжтой байдаг. Алтайн тухай ч мөн адил хэлж болно. Энэ уулархаг нутагт астма болон бусад эрхтний эмгэгийг эмчлэх чиглэлээр тусгайлан дагнасан олон сувилал баригдсан. амьсгалын тогтолцоо.

Эцэст нь

Дүгнэж хэлэхэд, астма өвчтэй хүн амрах газраа сонгохдоо чийгшил багатай, дунд зэргийн дулаан уур амьсгалтай бүс нутагт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. хортой бодисуудагаарт.

Учир нь чанартай эмчилгээба астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөн сонгосон бүс нутагт дор хаяж 30 хоног байх шаардлагатай.

Гуурсан хоолойн багтраа нь эдгэршгүй цогц халдварт-харшлын өвчин юм. Аюул бол байхгүй байх явдал юм шаардлагатай тусламжаливаа халдлага эмгэнэлтээр төгсдөг.
Температур, чийгшлийн өөрчлөлтөөс болж өвчний хурцадмал байдал ихэвчлэн тохиолддог. Тиймээс би астма өвчнөөр шаналж буй бусад хүмүүсийн адил цаг уурын өөрчлөлтийн талаар байнга бодож, маш их аялж, өөрийнхөө нөхцөл байдлыг сонсдог байсан.

Ямар уур амьсгал тохиромжтой вэ?

Астма өвчний эмчилгээнд цаг уурын эмчилгээ гэж байдаг. Ихэнхдээ цаг уурын эмчилгээ нь астма өвчнийг намдаахад тусалдаг боловч өвчний хэлбэр, түүнийг үүсгэсэн шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг.

Хэрэв хүн гадаа явахаар гэрээсээ гараад астма өвчний шинж тэмдэг багасах юм бол астма нь гэр ахуйн харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Өвчин нь халдварт-харшлын этиологийн хувьд дунд зэргийн чийглэг, дулаан агаартай газруудад зочлоход, ялангуяа утаа, никотин болон бусад бохирдуулагч бодис байхгүй үед нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг (жишээлбэл, гаднах аялал). хот).

Тиймээс цаг уурын өөрчлөлт нь астматик өвчний нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг гэсэн дүгнэлтийг харуулж байна.

Хаашаа явах?

Температур, чийгшлийн өөрчлөлтөөс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч та онцгой сайхан мэдрэмж төрүүлдэг газрууд байдаг. Эдгээрт Крым, Краснодар хязгаар, Хойд Кавказ, Алтай, Египет, Израиль, Тунис орно.

Эмчилгээний газрыг сонгохдоо зөвхөн цаг уурын бүс төдийгүй агаарын чийгшил, нарны идэвхжилийн улирлын өөрчлөлт, ургамлын цэцэглэлтийн үеийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Олон бүс нутагт астматай өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх өөрийн гэсэн шинж чанарууд байдаг.

• уур амьсгал дунд бүсОрос улс өвчтөнүүдэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг: тайгын агаарт төвлөрөл нэмэгдсэнсайн сайхан байдлыг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг фитонцидууд;
• субтропик бүсүүд (ялангуяа Крым) чийгийн оновчтой түвшингээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь өвчтөнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг;
• уулын уур амьсгалтай цусны даралт багаамьсгалыг хөнгөвчлөх;
• Ионжуулсан далайн агаар нь гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед бас тустай.

Наяад онд өвчтөний оршин суудаг цаг уурын бүсэд байрлах амралтын газруудад эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний үр дүнтэй байдлын нотолгоог олж авсан. Хүн төрөлх нутагтаа давуу эрх олгох замаар бие махбодийг дасан зохицоход шаардагдах хугацааг багасгадаг. Хэрэв эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бол илүү алслагдсан бүс нутгуудад цаг уурын эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Краснодар муж

ОХУ-ын иргэд ихэвчлэн Анапа сувиллын газрыг сонгодог. Энэ бол үндэслэлтэй сонголт юм. Краснодар хязгаарын амралтын газруудын зөөлөн, хуурай уур амьсгал нь амьсгалын замын өвчтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Эерэг нөлөөцаашид бэхжүүлэх ашигтай материал, хуваарилагдсан шилмүүст мод. Энэ улирал 5-р сард эхэлж 9-р сарын сүүлээр дуусна. Халууныг сайн тэсвэрлэдэггүй хүмүүст есдүгээр сарыг санал болгож байна. Түүнээс гадна, энэ үед цөөн хүн. Амралт дуусч, сурагчдыг сургуульд хүргэж байна.

Би 2016 оны 8-р сарын сүүлээс 9-р сарын сүүл хүртэл Анапа хотоос 20 км-ийн зайд Хар тэнгисийн эрэгт амьдарч байсан. Үүнийг хэлье, би түүнээс хойш өвдөөгүй. ханиад 1.5 жилийн турш (миний хувьд) ханиалгаж байгаагүй!

Том Утриш (Анапа)

Сувилалд явах тасалбар худалдаж авах шаардлагагүй. Жишээлбэл, би дөнгөж сая галт тэрэгний билет худалдаж аваад Анапа хотод ирээд микро автобусаар Б тосгон руу явсан. Утриш 15 минутын дотор хувийн эздээс өрөө олж авав. Би далайгаас 50 метрийн зайд амьдардаг байсан бөгөөд шөнө нь долгионы цохилтыг сонсдог байв. Өө, гоо үзэсгэлэн. Ойролцоох нь арц ой, тусгай хамгаалалттай газар юм. Тэдний хэлснээр амьсгалж, эдгээ. Анапа ойр ч биш.

Хэрэв та эрүүл мэндээ сайжруулахаар явахаар төлөвлөж байгаа бол далайн эрэгт ойрхон, алхах зайнд байх ёстой. 1 км-ээс хэтрэхгүй. Далайн агаараар байнга амьсгалах нь чухал. Үүнтэй холбогдуулан би таныг тосгонд амьдрахыг зөвлөж байна. Хэрэв бид Анапагийн тухай ярих юм бол эдгээр нь: Большой Утриш, Сукко, Супсэх, Варваровка.

Том Утриш бол элсэн цөл, супермаркет байхгүй, зөвхөн жижиг дэлгүүрүүд байдаг. Ресторан байхгүй, зөвхөн далайн эрэг дээрх кафе, тийм ч сайн биш. Бид өөрсдөө хоол хийсэн. Гэхдээ дээр хэлсэнчлэн далай 50 метрийн зайд, агаар нь цэвэр, байгаль нь сайхан. Хэрэв та супермаркет эсвэл зугаа цэнгэлийн зориулалтаар явах шаардлагатай бол 15 минут тутамд явдаг микроавтобус руу явж, 20-30 минутын дараа та Анапа хотод очно.

Сукко - аль хэдийн том болсон. Эндээс та илүү тохилог байр, супермаркет, ресторан олох боломжтой.

Краснодар мужийн Сукко тосгон

Геленджик, Сочи, Адлер

Сочи, Адлер зэрэг нь өндөр чийгшилтэй тул астматик хүмүүст тохиромжгүй газар юм. Абхаз, Гүржид ч мөн адил хамаарна. Геленджик нь чийгшлийн хувьд Анапа, Сочи хоёрын хооронд байдаг. Хэрэв аяллын зорилго нь астма өвчнийг эмчлэх юм бол Анапа эсвэл Крымийн бүс нутгийг сонго.

Крым

Крымд астма өвчтэй хүмүүст зориулагдсан олон амралтын газрууд байдаг. Тэдний хувьд далайн эрэг, нам дор уулархаг газарт байрлах сувиллын газруудыг зөвлөж байна. Сүүлийнх нь эмчилгээний үр нөлөө нь зөвхөн агаарын цэвэршилт, чийгшил багатай төдийгүй цусны даралт багатай байдаг. Энэ нь гүнзгий амьсгалахад тусалдаг. Хамгийн сайн цагКрымд байх нь 5-6-р сар эсвэл 9-р сар юм.

Ялта, Судак, Алушта зэрэг сувиллын газруудад астма өвчнийг эмчлэх өвөрмөц боломжууд байдаг. Зохистой байгууллагуудыг Крымын бусад бүс нутгаас олж болно.

Гадаадад

Хэрэв цаг уурын эмчилгээнд илүү алслагдсан улс орнууд сонгогдвол сувилалд байх хугацаа дор хаяж нэг сар байх ёстой. Ялангуяа таатай гадаадын амралтын газруудад Египет, Тунис, Израиль орно.

Хургада, Египет

Асаалттай хамгийн дээд түвшинИзраильд сувиллын сувиллын эмчилгээ байдаг. Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний амжилт нь зөөлөн, дулаан уур амьсгалтай, далайн цэвэр агаартай холбоотой юм.

Үйлдвэрүүд байдаг бохирдолтой хотод амьдрах нь хүний ​​бүх эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэхийн тулд эрдэмтэн байх шаардлагагүй. Яндангийн хий нь мөн агаар мандлыг их хэмжээгээр бохирдуулдаг. Боломжтой бол хотоос гадагш, тосгон руу нүүх нь дээр.

Уур амьсгалын хувьд гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөнүүд өндөр чийгшил бүхий газраас зайлсхийх нь дээр. Үүнд Турк, Энэтхэг, Тайланд, Индонез, Вьетнам, Гүрж гэх мэт орно.

Climatotherapy-тай хослуулсан эмчилгээний эмчилгээөвчний эрс тэс хэлбэрийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх, түүний шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг.

String(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat"

Өвчтөнд таатай газар амьдрах нь халдлагын давтамжийг бууруулахад тусална. Астматикуудад тохиромжтой уур амьсгалыг хэрхэн тодорхойлох талаар мэдэхийн тулд нийтлэлийг уншина уу.

Хэрхэн сонголт хийх вэ

Астма нь амьсгалын замын халдварт бус үрэвслийн үр дүнд үүсдэг. Өнөөдрийг хүртэл энэ өвчнийг бүрэн эмчлэх ямар ч эм зохион бүтээгээгүй боловч олон хүн шинж тэмдгийн илрэлийг хянаж чаддаг. Үүний тулд манлайлах нь зүйтэй эрүүл дүр төрхамьдрал, тамхи татахаа болих, шаардлагатай эмийг хэрэглэх.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчнөөр өвчилсөн хүний ​​сайн сайхан байдал нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална: уур амьсгал, агаарын цэвэр байдал, өөрөөр хэлбэл цэцгийн тоос, тоос, температур, чийгшил гэх мэт харшил үүсгэгч байхгүй. Астматик хүмүүст цэвэр, цэвэр агаар, уулын болон далайн эргийн амралтын газрууд, түүнчлэн элбэг дэлбэг газар хэрэгтэй шилмүүст ой. Хамгийн таатай уур амьсгал нь температурын гэнэтийн өөрчлөлтгүйгээр дунд зэргийн чийглэг байдаг.

Уулын агаар

Уулын агаар нь хүний ​​​​хувьд ашиг тустай нь маргаангүй, учир нь энэ нь үйлдвэрээс ялгарах утаа, утаа болон бусад хортой бодис агуулдаггүй. Уулын агаар уушгины агааржуулалт, гуурсан хоолойн нэвтрэлтийг сайжруулж, цусыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, зүрх судасны тогтолцоо, дархлааг нэмэгдүүлнэ.

Далайн агаар

Далайн агаарын ашиг тус нь түүнд агуулагдах явдал юм өндөр агуулгатайхүчилтөрөгч, озон, үүнээс гадна давстай агаар нь харшил үүсгэгч, эмгэг төрүүлэгч бодис агуулдаггүй тул антисептик юм. Энэ газрын агаар нь хүний ​​сайн сайхан байдлыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, бэхжүүлдэг мэдрэлийн систем, уушигны агааржуулалтыг сайжруулж, вирусээс ангижрахаас гадна салст бүрхэвчийг тогтмол чийгшүүлнэ.

Шилмүүст агаар

Шилмүүст ойн ашиг тус их. Богино хугацаанд ч гэсэн шилмүүст ойд өөрийгөө олдог олон хүмүүс амьсгалах нь илүү хялбар болж байгааг тэмдэглэжээ. Гол зүйл бол шилмүүст ургамлууд нь фитонцидийг ялгаруулдаг - хортой бактерийн хөгжлийг дарангуйлдаг бодис юм. янз бүрийн өвчин. Шилмүүст ойн агаар нь мэдрэлийн болон гуурсан хоолойн системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Амьсгалын эрхтнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн олон сувиллын газрууд шилмүүст ойд байрладаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

ОХУ-д астма өвчтэй хүмүүст тохиромжтой уур амьсгал

• Хойд Кавказ: Эрдэст ус, Кисловодск, Пятигорск.
• Краснодар муж: Анапа, Геленджик, Сочи.
• Крым: өмнөд эрэг - Ялта, Алупка, Алушта гэх мэт, түүнчлэн Евпатория.
• Уул Алтай
• Абхаз: Сухум, Батуми гэх мэт.
• Калининград ба Волгоград муж

Гадаад улс орнууд

• Болгар
• Монтенегро
• Хорват
• Грек
• Израиль гэх мэт.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та байнгын оршин суух газраа өөр бүс нутаг руу солихоор шийдсэн бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь танд туслах болно. илүү сайн уур амьсгаластма өвчтэй хүмүүст, учир нь организм бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг хувь хүний ​​онцлог. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв астма өвчтэй нэг хүн Крымын өмнөд эрэг рүү нүүж, эрүүл мэнд нь сайжирсан бол өөр хүн энэ нутагт сайн сайхан байх болно гэсэн баримт биш юм.

Тааламжгүй нөхцөл байдал

Астма өвчнийг хүйтэн, чийглэг уур амьсгалаар өдөөдөг тул Санкт-Петербург, Якут, Алс Хойд, Хойд Европын орнууд, Австрали, Египт, Тайланд, Мексик зэрэгт амьдрах, амрахыг зөвлөдөггүй.

-тэй хотууд орно их хэмжээнийАж үйлдвэрийн үйлдвэр, том хотууд нь астма өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Ийм хотуудын агаарын чанар жил бүр үйлдвэрээс ялгарах янз бүрийн утаа, олон тооны тээврийн хэрэгслийн утаа болон бусад сөрөг хүчин зүйлсийн үр дүнд мууддаг. Эдгээр хотуудад Москва, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Тагил, Челябинск гэх мэт орно.

Хэрэв хүн нүүх боломжгүй бол хөдөө гадаа ойр ойрхон очиж, ашиг тусын талаар дээр дурдсан шилмүүст ойгоор зугаалж, гол мөрөн, нуурын эрэг дээр илүү амарч байх хэрэгтэй. Мөн ургамлын цэцэглэлтийн үеэр эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүс нутаг эсвэл улс орнуудад хэсэг хугацаанд оч тохиромжтой уур амьсгалжилд нэгээс доошгүй удаа.

Жером К.Жеромын "Завины гурав, нохой" номын дүрүүдийн нэг нь "Цаг агаар бол миний ойлгодоггүй үзэгдэл... Гэхдээ цаг агаарын таамаглал хэнд хэрэгтэй вэ? Муу болж байгаа нь өөрөө хангалттай. муу, өөр яах гэж энэ тухай урьдчилж мэдээд амьдралаа хордуулна гэж? Үүний зэрэгцээ гуурсан хоолойн багтраатай олон өвчтөн цаг агаарын урьдчилсан мэдээг сонсохоос өөр аргагүй болдог - зөвхөн муудах үед ч биш.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний шинж тэмдгүүдэд цаг агаарын нөхцөл байдлын нөлөөллийг нарийвчлан судлаагүй ч олон өвчтөн цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл жилийн тодорхой цагт улам дорддог болохыг тэмдэглэжээ. Цаг агаар тогтворгүй байсан үед түргэн тусламжийн дуудлагын давтамжийн талаарх олон тооны тоо баримт үүнийг баталж байна.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчинд цаг агаар хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед уур амьсгал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үүрэгӨвчинтэй тэмцэх тухайд, хүчтэй харшил үүсгэгч хөгц мөөгөнцөр идэвхтэй үржиж байх үед удаан үргэлжилсэн борооны үед олон өвчтөнд сайн мэдрэмж төрдөггүй. Гэхдээ зөвхөн чийглэг "Англи" цаг агаар нь гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөнүүдэд муу нөлөө үзүүлдэггүй: хуурай, нартай өдрүүдэд (хавараас намар хүртэл) агаарт ургамлын цэцгийн агууламж нэмэгддэг. Энэ нь аадар бороо орохоос өмнө, салхитай цаг агаарт тоос шороо, тоосны тоосонцор газраас агаарт гарах үед бүр ч өндөр болдог. Хүчтэй бороо агаарыг харшил үүсгэгчээс цэвэрлэдэг ч аадар борооны үед цахилгаан гүйдэл нь харшил үүсгэгч болон хорт чанарыг нэмэгдүүлдэг. янз бүрийн бодисуудагаар мандалд агуулагддаг.

Дулаан өдрүүдийн дурсамж л үлддэг өвлийн улиралд яах вэ? Амьсгалах цаг нь болсон юм шиг санагдаж байна бүрэн хөх(харшил үүсгэгчгүй), цасан дээр алхах, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах. Гэсэн хэдий ч гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүмүүсийн хувьд өвлийн спортоор хичээллэх, эсвэл хүйтэнд гэрээсээ гарах нь ханиалгах, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Ийм нөхцөлд шинж тэмдэг илрэх нь гуурсан хоолойн багтраа өвчний шинж тэмдэг боловч амьсгалын замын бусад өвчин - бронхит эсвэл бронхоэктаз зэрэгт маш ховор тохиолддог.

Гол нь гуурсан хоолойн багтраатай үед амьсгалын зам хэт амархан ба/эсвэл маш хүчтэй нарийсдаг. янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Амьсгалын замын хэт их урвал нь гуурсан хоолойн багтраа өвчний хамгийн онцлог хазайлт юм.

Хүйтэн агаар, манан, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтыг "өдөөн хатгагч" хүчин зүйл гэж нэрлэдэг. Харшил үүсгэгчээс ялгаатай нь гуурсан хоолойн багтраа үүсэх шалтгаан болдоггүй ч одоо байгаа өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Үүнээс гадна эдгээр "өдөөн хатгагчид" нь бусад хүчин зүйлүүдэд гуурсан хоолойн мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэггүй тул зөвхөн богино хугацааны сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Биеийн ачааллын гуурсан хоолойн багтраа

Бусдаас илүү олон удаа Сөрөг нөлөөХүйтэн агаарыг гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй өвчтөнүүд мэдэрдэг (та "хөдөлгөөний дараах бронхоспазм" гэсэн нэр томъёог олж болно). Энэ нь дараа нь бронхоспазм үүсдэг нөхцөл юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, гэхдээ бие даан эсвэл гуурсан хоолойн ингаляторын нөлөөн дор шийдэгддэг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь ямар ч цаг уурын нөхцөлд гуурсан хоолойн багтраа өвчнийг үүсгэдэг боловч хуурай, хүйтэн агаараар амьсгалах үед энэ нь илүү өндөр байдаг. Хамрын хөндийг дулаацуулж, чийгшүүлэх цаг завгүйгээр (хамар нь уушгинд зориулсан агааржуулагч) ийм агаар нь гуурсан хоолой руу орж, салст бүрхэвчийг хөргөж, хатааж, цочрол, спазм үүсгэдэг.

Биеийн тамирын дасгалын гуурсан хоолойн багтраа нь мэргэжлийн тамирчид, ялангуяа өвлийн спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Албан ёсны статистик мэдээллээс харахад мэргэжлийн тамирчдын 30-40 орчим хувь нь гуурсан хоолойн багтраагаар өвддөг.

Астма ба уур амьсгал - харилцан ойлголцлыг хэрхэн олох вэ?

Хэрэв манай цаг агаар Английн уур амьсгалаас дор байвал бид гадаа гарах бүрт амьсгал боогдох халдлагад хүргэдэг бол бид яах ёстой вэ? Емеля шиг гэртээ зуухан дээрээ суугаад дэлхийн дулаарлыг хүлээх үү? Ямар ч тохиолдолд.

Юуны өмнө та санаж байх хэрэгтэй: гуурсан хоолойн багтраа ("хүйтэн" гэх мэт) шинж тэмдэг илрэх нь өвчний хяналт муу, эмчилгээ хангалтгүй байгааг илтгэнэ. Тиймээс эмчээсээ зөвлөгөө авах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч зарим өвчтөнд хангалттай эмчилгээ хийлгэсэн ч "өдөөн хатгасан" хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий хэвээр байгаа бөгөөд заримд нь хүйтэнд үзүүлэх хариу үйлдэл, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь ерөнхийдөө гуурсан хоолойн багтраа өвчний цорын ганц илрэл болдог (дараа нь тогтмол эмчилгээ хийх шаардлагагүй).

Халдвараас өөрийгөө хамгаалах хамгийн хялбар арга бол хүйтэн цаг агаарт хамар, амаа ороолтоор таглах явдал юм. Гуурсан хоолойг өргөсгөх амьсгалын хэрэгсэл нь бас туслах болно. Мансууруулах бодисыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно богино жүжиглэлт. Тэд гуурсан хоолойн спазм үүсэхээс хамгаалах эсвэл түүний хүндийн зэргийг бууруулах чадвартай боловч тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа нь 4-6 цагаас илүүгүй байдаг.

Ижил найдвартай, гэхдээ илүү урт хугацааны хамгаалалтыг эмээр хангадаг урт жүжиглэлт, bronchodilator нөлөө хурдан (1-3 минутын дотор) гарч, амьсгалах дараа 12 цагийн турш үргэлжилнэ. Ихэвчлэн бронхоспазмаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийг хүйтэнд дулаан өрөөнөөс гарахаас өмнө эсвэл биеийн тамирын дасгал хийхээс 15 минутын өмнө амьсгалдаг. Үүний тулд Aerolyzer хэмээх авсаархан ингаляторыг ашигладаг бөгөөд энэ нь зөв амьсгалах иж бүрэн хяналтыг өгдөг.

Bronchodilators нь гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөнүүдэд гайхалтай туслагч, хамгаалагч болдог. Гэсэн хэдий ч тэдний хэрэглээг хяналтгүй орхиж болохгүй гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй. Эдгээр эмийг байнга хэрэглэх хэрэгцээ нь өвчин улам дордох дохио юм. Энэ талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай - арчилгаа эмчилгээгээ өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй. Тэгээд байгальд цаг агаар үнэхээр муу байх болно.