Тунгалаг мөрөөдөл яагаад аюултай вэ? Ил тод мөрөөдөл - хор хөнөөл эсвэл ашиг тус Тунгалаг мөрөөдөл аюултай юу?

Өнөөдөр тунгалаг зүүдний сэдвийг хэлэлцэх нь моод болсон. Олон тооны нийтлэл, видеоны зохиогчид ийм туршилт хийх шаардлагагүйгээр тунгалаг мөрөөдөл бий болгох туршлагаа урам зоригтойгоор хуваалцдаг. Хүний оюун санааны асуудлаар мэргэшсэн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ийм зүүд зүүдэлж байхдаа хүн бодит байдал, нойрны хил хязгаарын байдалд байдаг, тэр аль аль нь унтаж, үйл хөдлөлөө хариуцдаг. Ийм эзотерик чиглэлийг дагаж мөрддөг гол аргумент болгон энэ аргын дагалдагчид ойлгохын аргагүй шинэ зүйлийг мэдрэх чадвартай хүний ​​хөгжүүлсэн чадварыг иш татдаг. Тэдний бодлоор тунгалаг мөрөөдөл нь хүн төрөлхтөнд байгаль, нийгмийн хүчийг даван туулах чадвараа мэдрэх боломжийг олгодог.

Тунгалаг зүүдний тухай ойлголт эрт дээр үеэс бий. Эртний хүмүүс ч гэсэн өөрсдийнхөө ер бусын чадварыг сэрээсэн нь оршин тогтнох нарийн төвөгтэй үйл явцыг тайлбарлах аргагүй удирдах боломжтой болсон гэсэн бодит нотолгоо байдаг. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл тунгалаг мөрөөдөл үүсэх мөн чанарыг тайлбарлах үндэслэлтэй суурь судалгаа хараахан гараагүй байна.

Тунгалаг зүүдлэх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Фенүүд нь ашиг тустай гэдгийг тодорхой баталж байна:

• Сургалтанд орох бэлтгэл ажил тод мөрөөдөлөөрийгөө хянах чадварыг дайчлан, тархины үйл ажиллагаанд тогтворжуулах нөлөө үзүүлдэг, учир нь хүн тодорхой мөрөөдлийн эхлэл ба төгсгөлийг бүртгэхээс өөр аргагүй болдог;
• Ийм нойрны байдалд орохдоо бясалгал, йогийн дасгалуудыг ашиглах нь хоорондоо уялдаатай байдаг. мэдрэлийн систем, дотоод тайван байдлыг хангаж, амьсгалыг зохицуулж, улмаар биеийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, түүнийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалдаг;
• Тунгалаг зүүдэнд өөрийгөө дүрж сурснаар та өөрийн үйлдлүүдийн хязгааргүй байдал, тэдгээрийн дүн шинжилгээг тодорхой цаг хугацаа, тодорхой газар мэдрэх боломжтой болно;
• Тунгалаг зүүдлэх явцад уран зөгнөл, бодит нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх чадварыг хөгжүүлдэг. Энэ төлөвт янз бүрийн онолын мэдлэг эзэмшсэн тухай мэдээлэл байдаг.
• Тунгалаг зүүдлэх үеийн ер бусын сэтгэцийн байдлыг судлах нь хүний ​​тархины үйл ажиллагаатай холбоотой үл мэдэгдэх талуудыг тайлах явдал юм.

Тунгалаг мөрөөдлийн сөрөг үр дагавар

Практикт эзотерик чиглэлийг ашиглах нь бас хамаарна болзошгүй аюулТунгалаг мөрөөдлийг баримтлагчдын анхаарах ёстой зүйл бол:

• Төрөл бүрийн өвчин ба архаг өвчинХилийн нойронд дүрэх бэлтгэлийн явцад алдаатай үйлдэл хийсэн тохиолдолд муудаж болно. Буруу сонгосон дасгал, техник нь ноцтой хохирол учруулж болзошгүй;
• Тунгалаг зүүдлэх үйл явцын үл үзэгдэх хил хязгаарт оршдог бодит болон бодит бус ертөнцөд өөрийгөө алдах аюул бий. Өдөөгдсөн уран зөгнөл нь бодит байдлыг орлож, бусадтай харилцах харилцааг улам хүндрүүлдэг. Татгалзах, сэтгэл гутралын синдром үүсэхийг үгүйсгэх аргагүй. Бодит байдал ба зүүдний ойлголтыг тодорхой зааглаж байж л тунгалаг мөрөөдөл нь ашиг тустай гэдгийг хүн мэддэг байх ёстой.

Унтахдаа, Хүний биемэдрэхүйгээр дамжих мэдээллийн урсгалыг хаадаг тусгай программ багтана. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүн бүрэн гүн унтах хэрэгтэй. Үгүй бол урьдчилан таамаглах боломжгүй сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

OS-тэй хамт авч үзэж болно өөр өөр цэгүүдүзэл бодлын үүднээс: эзотерикизм ба шашин шүтлэг, шинжлэх ухаан, ид шидийн аль алиных нь хувьд, гэхдээ тэдгээрийн аль нэгэнд нь зөвхөн нэг зүйлийг бүрэн итгэлтэйгээр хэлж болно - энэ нь маш аюултай!
Олон сэтгэцийн эмч нар энэ санаа нь хүнийг галзууруулдаг гэж үздэг. Өөрийгөө бодоорой, чи тэр ертөнцөд хязгааргүй хүч чадалтай (хэрэв та нойрыг төгс эзэмшсэн бол) яагаад тэнд үлдэх хэрэгтэй вэ? бодит ертөнцХэрэв тэнд илүү сайн байвал.
Хэрэв бид эзотерикизмыг авч үзвэл (Карлос Кастанедагийн номуудын дагуу) OS-ийг сургасны дараа хэсэг хугацааны дараа тодорхой органик бус биет тан дээр ирж, сүүдрийн ертөнцөд үлдэхийг урих болно. Энэ тохиолдолд зөвхөн таных биш эрчим хүчний бие, гэхдээ физик нь тэр ертөнцөд үүрд үлдэх болно.
Мөн шашны үүднээс авч үзвэл бүх зүйл энгийн байдаг. Сүнс гэх мэт зүйлс таны зүүдэнд орж болно. Таны хамаатан садан, шашин шүтлэгт амархан дүр эсгэж чаддаг хүмүүс ерөнхийдөө үйлдлийн системд хамрагдахыг зөвлөдөггүй, нас барсан хамаатан садантайгаа холбоо тогтоохыг зөвлөдөггүй.
Тэгэхээр, би яагаад энэ бүх юм бэ? Ирээдүйд би хэд хэдэн мөрөөдлөө тайлбарлахыг хүсч байна, гэхдээ уншсан хүн мөрөөдлөө тайлах замыг сонгохын тулд би энэ сэдвээр өөрийн бодлоос товч танилцуулгыг тайлбарлав.
Тэгэхээр. Би үргэлж мөрөөдлөө хянаж байсан. Өмчлөгч гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Би 11 настайгаасаа хойш унтаж байхдаа ямар ч үед сэрж, номон дээрх түүх гэх мэт мөрөөдлөө эргүүлж, зүүдээ эргүүлж, мэдээжийн хэрэг объект, нөхцөл байдал гэх мэт зүйлийг бүтээж чаддаг. Би өөрийнхөө чадварт хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй. Зүүдэндээ би юу ч хийж чадна. Би зүүдэндээ өндөр, харанхуйгаас айдаггүй. Би үхлээс айдаггүй!.. Тэгээд амьдралд би мэдээж маш их айдаг. Зүүд болгондоо энэ бол мөрөөдөл гэдгийг би ойлгож, тэр даруйд нь эзэмшдэг.
Найзууд маань надад энэ нь аюултай гэж анхааруулсан ч би амжилтанд маш их урам зориг өгсөн тул өдөр бүр би энэ гайхалтай ертөнцөд унах шөнө тэсэн ядан хүлээж байв.
Эдгээр шөнийн нэгэнд би ердийнхөөрөө уран зөгнөлд автсан. Би найзтайгаа хашаан дээгүүр алхаж, нөхцөл байдлыг бүрэн хянаж, сайхан ярилцаж, ямар байх бол гэж аль хэдийн бодож байсан. дараагийн мөрөөдөл, гэнэт над руу ширтэхийг мэдэрсэн. Би эргэж хартал юүдэнтэй хар задгай нөмрөгтэй, гараараа урагшаа гараараа сунгасан над руу алхаж байв. Би маш их айж байсан ч энэ бол зүүд гэдгийг би ойлгосон, би үүнийг тайван зогсоож чадна, гэхдээ тийм зүйл болоогүй. Тэр над руу хүрч, хоёр дахь гараа агаарт даллахад бүх зүйл хөлдсөн. Хүн амьтан, бүх зүйл! Бүхэл бүтэн ландшафт зогссон! Би нөхцөл байдлыг өөрчлөх гэж цөхрөнгөө барсан ч тэр намайг газар түлхээд духан дээр минь буу тавив. Дараа нь би сэрэх гэж оролдсон боловч бүх оролдлого нь дэмий хоосон байсан тул би өөр зүүдэнд оров. Би хаана хүрэхээ мэдэхгүй, зүгээр л зугтахыг хүссэн. Гэвч би өөрийгөө асар том цагаан орон дээр тос өнгөтэй тансаг өрөөнд орлоо. Би цонх руу яаран очихыг хүссэн ч цаг байсангүй. Хаалга онгойж тэр оров. Мөн над руу чиглүүлсэн ижил буутай борооны цувтай. Тэр гарч ирээд:
-Чи өөрийгөө зугтана гэж бодсон уу?
Би аймшигт байдалд автсан. Би түүнийг зайлуулах гэж дахин дахин оролдсон ч тэр над руу буу чиглүүлэв. Тэгээд би сүүлчийн хүчээ цуглуулж, сэрэх гэж оролдсон ч тэр даруй болсонгүй. Би сэрэхдээ таазнаас орон дээрээ уначихлаа гэж бодсон. Хамаг бие минь чичирч, хөлөрч, нулимс дуслуулж байлаа.
Хэн нэгэн намайг далд ухамсар эсэргүүцэж байна (сэтгэл зүйн үүднээс), хэн нэгэн миний энергийг хулгайлах гэж зүүдэнд минь орсон өөр хүн (ид ид шидийн үзэл), хэн нэгэн үүнийг органик бус амьтан (эзотерикизм) гэж хэлсэн.
Хэн нэгэн надад огт итгэдэггүй байсан ч тэр цагаас хойш үйлдлийн систем нь маш аюултай гэдгийг би сайн мэдэж байна.

засварласан мэдээ Ликантроп - 1-09-2011, 14:44

Олон хүмүүс мөрөөдөж байгаагаа мэдээд ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан бөгөөд энэ байдлыг тунгалаг зүүд гэж нэрлэдэг. Мэдрэмж нь бараг анзаарагдахгүй, эсвэл томорч, хүнд алсын хараагаа хянах чадварыг өгдөг. Энэ чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог техникүүд байдаг.

Гэнэтийн мөрөөдөл - энэ юу вэ?

Мөрөөдөл нь хүмүүсийг үргэлж сонирхдог байсан тул энэ сэдвийг олон жилийн турш анхааралтай судалж ирсэн. (OS) - үе шатанд үүсдэг ухамсрын төлөв байдал REM нойрмөн хэт их сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчтэй байдаг. Энэ нь өөрөө аяндаа тохиолдож болно, эсвэл хүн өөрөө санаачилж, түүнийг хянаж чаддаг. Эрдэмтэд олон жилийн турш тунгалаг зүүд гэж юу гэсэн үг болохыг олж мэдэхийг хичээж ирсэн бөгөөд үүний ачаар олон нээлт хийгдсэн. Ийм мөрөөдлийг усанд оруулах, хянах арга техникүүд бий.

Тунгалаг зүүд сэрүүн зүүднээс юугаараа ялгаатай вэ?

Олон тооны туршилтууд үүнийг батлах бодитой өгөгдлийг өгсөн тархины үйл ажиллагаа OS-ийн үед энэ нь бусад үе шатууд болон сэрүүн байдлаас ялгаатай байдаг. Тэд бас энгийн уран зөгнөл гэж тооцогддог сэрүүн зүүднээс ялгаатай. OS-ийн шинжлэх ухаан, арга зүйн үнэ цэнэ нь хүний ​​ухамсрын олон нууцыг илчилж, тархины чадварыг ойлгоход тусалдагт оршдог. Шинжлэх ухаан тунгалаг зүүд зүүдлэх нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө судлах материал олж авах боломж гэж тодорхойлдог. Энэ сэдэвт амьдралаа зориулсан анхны эрдэмтдийн нэг бол С.Лаберж юм.

Хэрхэн тунгалаг зүүдэнд орох вэ?

Хүн бүр үйлдлийн системд нэвтрэх чадварыг хөгжүүлэх боломжтой гэж эрдэмтэд баталж байна. Та хэд хэдэн чиглэл авч болно. Хамгийн гол нь өөрийнхөө мөрөөдөлдөө байх хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм. Тунгалаг зүүдэнд орох арга техникийг олон номонд тайлбарласан байдаг, жишээлбэл, дараах алдартай зохиолчид: Р.Вэбстер, М.Солонго, Р.Монро. Өөр чухал зөвлөгөө- өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, сэрсний дараа харсан үзэгдлүүдээ нарийн болгон бичээрэй. Төрөл бүрийн дасгалуудыг ашиглан тогтмол дасгал хийх нь чухал юм. Та хурдан үр дүнд найдах шаардлагагүй.

Тунгалаг зүүдэнд орох арга техник

Үйлдлийн системд орох гол нөхцөл бол хамгийн их тайвшрах явдал боловч нойрмоглохгүйн тулд өөрийгөө хянах нь чухал юм. Энэ зорилгоор амралтаа ашиглах шаардлагатай бөгөөд булчинг сулруулж, амьсгалыг хянах дасгалуудыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Тунгалаг мөрөөдлийн техникийг тус тусад нь сонгох хэрэгтэй, учир нь энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Утсаа унтраах замаар хувийн нууцыг хадгалах нь чухал бөгөөд хөшгөө хааж, тухтай байрлалд суухыг зөвлөж байна.

1. Биеийн булчин бүр хэрхэн тайвширч байгааг төсөөлж, оюун ухаанаараа хэлээрэй, та тэдгээрийн хамгийн багаас нь эхлэх хэрэгтэй.
2. Өөрийгөө маш өндрөөс унаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ төлөвийг аль болох уртасгахыг хичээх нь чухал юм.
3. Өөрийгөө савлуур дээр эсвэл давалгаан дээр хөвж буй завин дээр савлаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
4. Өөрийгөө үнэхээр дуртай газартаа төсөөл. Бүх зүйлийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар аль болох нарийвчлан харуулах шаардлагатай. Үүний ачаар тунгалаг мөрөөдөл энэ зураг дээр тогтох магадлал бий.

Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өөр хэд хэдэн зөвлөмж байна. Хүрэх хэрэгтэй бүрэн байхгүйхөдөлгөөн, нүд, хамрын хэсэгт загатнах шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр бүх хүслийг үл тоомсорлох нь чухал юм. Амьсгалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь унтах байдалд ойрхон, өөрөөр хэлбэл жигд, гүн байх ёстой. Та мөн энэ техникийг ашиглаж болно: өглөөний 4-5 цагт босч, бие засах газар орж, бага зэрэг ус ууж, энэ нь 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүний дараа та орондоо орж, өөрийгөө хүчээр унтах хэрэгтэй.

Тунгалаг мөрөөдлийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Дөнгөж OS-д нэвтрэх дадлага хийж эхэлж байгаа хүн байнга тааралддаг янз бүрийн асуудал, энэ нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой. Үүний үр дүнд зүүдлэгч нь тодорхой үр дүнд хүрсэний дараа л сэрдэг. Олон хүмүүс зүүдэндээ өөрийнхөө үйлдлийг удирдаж байсан гэдгээ мартдаг бөгөөд энэ нь тархины онцгой үйл ажиллагаатай холбоотой юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд бодит байдлыг аль болох олон удаа шалгаж байх шаардлагатай бөгөөд энэ нь ухамсартай байх боломжийг танд олгоно.

Тунгалаг зүүдийг хянах нь хүссэн зорилгоос хамаарна, жишээлбэл, хэрэв хүн тодорхой хүн эсвэл амьтныг харахыг хүсч байвал унтахынхаа өмнө үүнийг төсөөлөх хэрэгтэй. Таны далд ухамсар руу хүсэлт илгээх нь чухал бөгөөд энэ нь үр дүнд хүргэх болно. Олон шинэ хүмүүс өөрчлөгдөхийг хүсч байна дэлхий, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд нь саад болох сэтгэцийн түгжрэлтэй тулгардаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та энгийн дасгал хийж болно: урд чинь хаалгыг төсөөлөөд үз дээ, цаана нь таны очихыг хүссэн газар байна. Энэ хаалга нь зорилгодоо хүрэх портал байх болно.

Та тод зүүдэндээ юу хийж чадах вэ?

OS нь олон янзын хэлбэрээр ирдэг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь бүрэн бодитой, тод байдаг. Энэ нь зөвшөөрдөг хүний ​​тархиогт өөр, бүр гайхалтай зүйлсийг нөхөн сэргээх. Энэ нь бүх зүйл бодлын дотор, ямар ч хил хязгааргүй байдагтай холбоотой юм. Олон тооны сургалтуудын ачаар тунгалаг мөрөөдлөө удирдах боломжтой бөгөөд хэрэв хүсвэл өөрийн уран зөгнөл, хүслээ хэрэгжүүлэхэд хялбар байдаг.

1. Туршилтууд нь үйлдлийн систем дэх ур чадварын боловсруулалтын ачаар бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулах чадварыг нотолсон.
2. Янз бүрийн газруудаар зочлох, мөн цаг хугацаагаар аялах.
3. Олон хүмүүсийн мөрөөдөл бол нисч сурах явдал бөгөөд тэдний мөрөөдөлд үүнийг бодит болгож чадна.
4. Санааг амьдралд хэрэгжүүлэх замаар бүтээлч урам зоригийг олж авах.
5. Олон сэтгэцийн эмч нар хар дарсан зүүдээ даван туулахад нь туслахын тулд тунгалаг зүүд зүүдэлдэг.
6. Аль хэдийн нас барсан хүмүүстэй уулзаж, харилцах боломж.

Тунгалаг зүүдэнд үхэх боломжтой юу?

Үйлдлийн систем нь хүний ​​хувьд тодорхой давуу талтай төдийгүй аюулыг агуулдаг. Одоогийн байдлаар та тунгалаг зүүдэндээ үхэх боломжтой гэсэн нотолгоо байхгүй, гэхдээ ноцтой сөрөг нөлөө. Жишээлбэл, хүн анзаарахгүй байж болно хүчтэй өвдөлт, түүний дурсамж алга болж, хувийн зан чанар нь хуваагдаж, бодит байдал алдагдах болно. Ноцтой аюултод зүүд зүүдлэх нь фоби өвчтэй, түүнчлэн сэтгэлийн хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэггүй өвчтэй хүмүүст тохиолддог.

Цэлмэг мөрөөдөл - аюултай юу?

Зарим хүмүүс энэ сэдвийг сонирхож эхэлснээс хойш эх сурвалж болох OS-ийг хэрхэн зөв оруулах, ашиглахаа мэдэхгүй байна. ноцтой асуудлуудВ Өдөр тутмын амьдрал. Гол аюулын нэг нь хүн тэднээс хамааралтай болж, бодит байдлыг ухамсарлахаа больдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд шөнийн хараанд харагдах үйл явдлын талаархи бодол бодит байдлыг нүүлгэж байгааг цаг тухайд нь анзаарах нь чухал юм. Тунгалаг зүүд зүүдлэхийн аюулыг ойлгохын тулд бусад боломжит үр дагаврыг авч үзэх шаардлагатай.

1. Зохисгүй байдал. Хэрэв хүн үйлдлийн системээр удирдагдахад муу сургагдсан бол тэр олон зүйлийг шилжүүлж болно жинхэнэ амьдрал, энэ нь бусдад зохисгүй зан үйл гэж ойлгогдох болно.
2. Тогтворгүй байдал. Ухамсар ба далд ухамсрын хоорондох хил хязгаар бүдгэрч, энэ нь бодит байдлыг алдахад хүргэдэг нөхцөл байдал байдаг.
3. Нууцлаг. Тунгалаг зүүдэндээ хүн янз бүрийн амьтад, хүч чадалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Гэнэтийн мөрөөдөлсая сая хүн хэрэгжүүлдэг. Уран зохиол, интернетээс та олж болно олон тооныэнэ практикийг тодорхойлсон нийтлэл, тэмдэглэл. Энэ үзэгдлийг шинжлэх ухааны хүрээлэлд ч нэлээд сайн судалдаг. Тиймээс тунгалаг зүүдэнд тохиолдож болох бүх аюул, бэрхшээлүүд аль хэдийн мэдэгддэг.

Тунгалаг зүүдэнд аймшигтай зүйл байхгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Ихэнх "аюул" нь ойлголт дутмаг, бэлтгэлгүйгээс үүдэлтэй байдаг.

Тунгалаг зүүд зүүдлэхтэй холбоотой дараах аюулууд байна.

Унтах саажилт

Тунгалаг зүүдлэх үеийн хамгийн түгээмэл сөрөг туршлага бол нойрны саажилт юм - унтах үед хөдөлж чадахгүй.

Унтах саажилт нь REM нойронд орох бүрт бид бүгдэд тохиолддог. REM нойрны үед, тод зүүд зүүдлэх үед бидний бие хөдөлгөөнгүй болж, бие махбодийн хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг.

Практикаас харахад REM нойрны үе шатанд тунгалаг мөрөөдөл нь сэрж, хэсэг хугацаанд бие махбодоо хянах чадваргүй болоход хүргэдэг. Энэ нь саажилттай хамт маш их айдас төрүүлдэг хий үзэгдэл, аймшигтай мэдрэмжүүд дагалдаж болно. Үүний зэрэгцээ айдас нь нойрны саажилтыг хадгалах, эрчимжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гэсэн хэдий ч нойрны саажилт нь байгалийн жам ёсны үзэгдэл гэдгийг та ойлгох ёстой. Үүнийг ойлгох нь айдсаа даван туулахад тусална. Тайвширч, ажиглагч болоорой. Унтах саажилт танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Зүүдэндээ түгжигдэх аюул

Зарим зүүдлэгч нар тунгалаг зүүдэндээ баригдсан мэт санагддаг. Тэд сэрж, ердийн бодит байдал руу буцаж чадахгүй мэт санагддаг.

Гэвч бодит байдал дээр тунгалаг зүүд зүүдэлдэг бүх хүмүүс орондоо сэрдэг.

Зүүдэндээ баригдах вий гэсэн айдас нь "хуурамч сэрэл"-ээс үүдэлтэй бөгөөд тунгалаг зүүдлэгч өөр зүүдэнд байгаа гэдгээ ухаарахын тулд сэрэх гэж оролддог.

Сэрэх гэж оролдохдоо тунгалаг зүүдлэгч нь ердийн бодит байдалд сэрэх хүртлээ шинэ зүүдэнд хэд хэдэн удаа сэрдэг.

Энэ үзэгдэл нь айдас төрүүлж болох ч өөр бодит байдлыг судлах олон боломжийг агуулдаг. Нойрондоо түгжигдэхээс бүү ай. Эцсийн эцэст та ердийн бодит байдал руу буцах нь гарцаагүй.

Тунгалаг зүүдэнд хар дарсан зүүд

Ердийн зүүдний нэгэн адил тунгалаг зүүдэнд хар дарсан зүүд тохиолдож болно.

Хэрэв та тунгалаг зүүдэнд тохиолддог бүх зүйлээс сохроор айдаг бол айдас чинь улам бүр нэмэгдэх болно.

Гэсэн хэдий ч, тод зүүдэнд хар дарсан зүүд нь энгийн зүүднээс хамаагүй бага айдас төрүүлдэг, учир нь та болж буй үйл явдлын бодит бус байдлыг мэдэж, зүүдэндээ нөлөөлөх чадвартай байдаг. Та үргэлж "Би зүгээр л мөрөөдөж байна. Энэ бүхэн зөвхөн миний сэтгэлд л тохиолддог." Зарим туршлагатай мөрөөдөгчид хар дарсан зүүдийг тааламжтай түүх болгон хувиргаж чаддаг.

Хэрэв та зүүдэндээ дайсагнагч амьтантай тулгарвал түүнийг тан руу дайрч, юу болохыг харж болно. Хамгийн гол нь энэ бүхэн зөвхөн таны оюун санаанд тохиолддог гэдгийг мартаж болохгүй.

Тунгалаг зүүдэнд хар дарсан зүүд нь айдсаа даван туулах, зоригтой болж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах боломжийг олгодог.

Зүүдээ энгийн бодит байдлаас ялгах чадваргүй байх

Энэ айдас нь олон хүнийг зовоож байдаг бөгөөд хүмүүс тунгалаг зүүд зүүдлэхээс айдаг гол шалтгаануудын нэг юм.

Тунгалаг зүүдлэгчдийн дийлэнх нь бодит байдлыг мөрөөдлийн ертөнцөөс ялгах чадвар нь асуудал биш юм.

Тогтмол тунгалаг зүүд зүүдэлдэг хүмүүс ч гэсэн аль нэгийг нь алдагдуулахгүйгээр хоёр ертөнцийн тэнцвэрийг олдог.

Гэсэн хэдий ч хэрэв танд байгаа бол сэтгэцийн эмгэгэсвэл та донтох өвчтэй бол тунгалаг зүүд зүүдлэхээсээ өмнө мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Тогтмол нойр дутуугаас бие ядрах

Олон хүмүүс тунгалаг зүүд зүүдлэх нь биднийг хэвийн байдлаас нь салгадаг гэж боддог эрүүл унтах, энэ нь биеийг нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд эсрэгээрээ тохиолддог.

Олон тунгалаг зүүдлэгч нар тунгалаг зүүдлэсний дараа хүчирхэгжсэн гэж боддог. Зүүдний ертөнцөд адал явдал, өөрийгөө нээх нь эрч хүч, сэтгэл хөдөлгөм байх болно.

Түүнчлэн гүн нойрсох үед хүний ​​бие амарч, сэргэдэг бөгөөд тунгалаг зүүд зүүдлэх нь зөвхөн REM унтах үе шатанд л боломжтой байдаг.

Хэрэв та тодорхой зүүд зүүдлэсний дараа ядарч эхэлбэл түүнийг өдөөхөд зарцуулах цагаа багасга. Та өглөө сэрсний дараа тунгалаг зүүдлэх дасгал хийж болно. Ингэснээр тунгалаг зүүд зүүдлэх нь таны биеийг сэргээхэд шаардагдах нойрыг тань хулгайлж байна гэж санаа зовох шалтгаан байхгүй болно.

Мэдээжийн хэрэг, технологийг зөв ашигласан бол энэ муж аюулгүй байдгаас эхэлье. Ерөнхийдөө тунгалаг зүүдний аюулын тухай ярих нь гал тогооны сандал гэх мэт аюулын тухай ярихтай адил юм. Та сандлаас унаж бэртэж болно. Хэрвээ хэн нэгэн сандал толгой руу нь хүчтэй цохивол үхэлд ч хүргэж болно. Нөхцөл байдал тунгалаг зүүдтэй адилхан, зөвхөн тэд гэрийн тавилгаас хамаагүй аюулгүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч аюул нь хэчнээн магадлал багатай, бүр инээдтэй байсан ч гэсэн тэнд байдаг. Өөрчлөгдсөн ухамсрын төлөв байдалд дурлах нь өдөр тутмын амьдралд сандал ашиглахтай адил өргөн тархсан бөгөөд нийтлэг зүйл биш тул алс холын айдсыг арилгах, буруу үйлдлээс сэрэмжлүүлэхийн тулд энэ тухай ярих нь зүйтэй юм. Тэгэхээр тунгалаг зүүд зүүдлэх нь ямар аюултай вэ?

1. Тунгалаг мөрөөдөл (LU) хэвээр байдгийг бүү мартаарай өөрчлөгдсөн(жишээ нь, ердийн бус) ухамсрын төлөв байдал нь хүн зүүдэлж байгаагаа мэддэг бөгөөд зүүдний агуулгыг хүссэнээрээ удирдаж чаддаг. Энэ үзэгдлийг хэт их сонирхох нь хүнийг бодит байдлаас бага зэрэг "урж" чаддаг. Тиймээс та дунд зэрэг байж, толгойгоо алдахгүй байх хэрэгтэй.
2. Тунгалаг мөрөөдөл бол маш тод, бодит туршлага бөгөөд түүний хуйвалдаан нь хүний ​​хүсэл зоригоор удирддаг. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явцад далд ухамсартай идэвхтэй харилцан үйлчлэл явагдаж, айдас, таагүй туршлага, аймшигтай дүр төрх тэнд хадгалагддаг. Мөрөөдлийн орон зайг оюун ухаан бүрдүүлдэг тул далд ухамсрын айдас идэвхжиж, үйлдлийн системийг бүрэн форматлах хүртэл гажуудуулж болно. үйл явдлын шугам. Энэ нь зүүдлэгчийг ноцтой айлгаж болзошгүй юм. Хэрэв тэр тогтворгүй сэтгэцтэй бол энэ нь тогтворгүйжүүлэх нөлөөтэй байж болно. Юу ч болсон, үнэн хэрэгтээ та дулаан орон дээр хэвтэж байгаа гэдгийг санаарай, эргэн тойрон дахь бүх зүйл зүгээр л сэрэхэд л дуусна.
3. Хүсэл нь айдастай хамт тунгалаг мөрөөдлийн агуулгад нөлөөлдөг. Хүсэл тэмүүллээсээ айх ёстой гэж тэд хэлээгүй. Хэдийгээр дотор энэ тохиолдолдхяналтаа алдаж, "унах" илүү их аюул бий. хэвийн унтахбусдаас илүү.

Тунгалаг мөрөөдөл гэж таамаглаж буй мэдэгдлийн тухайд байгалийн бустархины төлөв байдал, улмаар априори хортой, тэгвэл энэ нь үнэн биш юм. OS-ийн тухай ойлголт, түүнд хүрэх арга техникийг мэддэггүй хамгийн энгийн хүмүүс ч гэсэн. энэ муж, заримдаа аяндаа өөрийгөө ухамсарлах нь REM унтах үед тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ, FBS (хурдан нүдний хөдөлгөөн унтах) нь ухамсар, хяналт дутмаг байдгаараа OS-ээс ялгаатай зүүдний төлөв юм. Энэхүү технологи нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж өгдөг. Мөн ухамсар, өөрийгөө хянах чадвар нь хэнийг ч гэмтээхгүй.

Аюулгүй байдлын дүрэм журам

• Үйлдлийн системийн эмч нар өөрийн айдас ба/эсвэл хүслийн нөлөөнд автсанаар хяналтаа алдаж болно гэдгийг мэдэж байх ёстой. Хэрэв хүсэл эрмэлзэл нь сэтгэлзүйн хувьд тийм ч аюултай биш бол далд ухамсрын айдас нь заримдаа тунгалаг зүүдийг хэт бодитой хяналтгүй хар дарсан зүүд болгон хувиргадаг. IN хамгийн сүүлчийн аргаТа хяналтаас гарсан мөрөөдлийн орон зайг яаралтай орхих чадвартай байх хэрэгтэй: хүслийн хүчээр сэрэх. Хэдийгээр болж буй бүх зүйл зүгээр л мөрөөдөл, төсөөллийн зохиомол бөгөөд ямар ч байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг ойлгосноор сайн дурын хяналтыг сэргээх нь илүү дээр байх болно. Санаж: өндөр мэдлэгтэй байх нь илүү сайн хяналт гэсэн үг.
• Бүү хүчирхийл. OS - ухамсрын өөрчлөгдсөн төлөв. Долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийхэд хангалттай. Бодит амьдралын тухай бүү март. Хайртай хүмүүс, найз нөхөдтэйгээ чатлаж, өдөр тутмын ажлаа хий.
• Хангалттай унтах хэрэгтэй.Долоо хоногт ядаж нэг өдөр та ямар ч зовиургүй сайхан унтаж амрах хэрэгтэй.
• Бодис хэрэглэх боломжгүйтунгалаг мөрөөдөлдөө хүрэх. At зөв хэрэглээтехнологийн шаардлага байх ёсгүй. Мөн хүчтэй бодисууд таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.

Тунгалаг зүүднээс ид шидийн ноцтой үр дагаврыг хүлээх нь үндэслэлгүй юм. Тэд ямар ч хор хөнөөл учруулж чадахгүй. Эдгээр нь зүгээр л зүүд, тэнд болж буй бүх зүйл нь сэтгэлийн бодол, тэр үед хүн өөрөө орондоо хэвтээд унтдаг.