Яагаад chamomile цай уух вэ? Хэрэглэх заалт. Энэ ургамлын ашигтай шинж чанарууд

Энэ домог бол бүрэн худал юм. Амнион шингэний хэмжээ нь таны ууж буй усны хэмжээнээс хамаардаггүй. Доктор Мауро Парра хэлэхдээ: "Ургийн шингэн нь ургийн шээс бөгөөд түүний умайн доторх хэмжээ нь ургийн өдөр тутмын шээсний хэмжээ болон энэ амнион шингэн буюу шээсний хэмжээнээс хамаарч хадгалагддаг" гэж доктор Мауро Парра хэлэв. Эхийн ургийн анагаах ухааны тэнхимийн эрхлэгч клиник эмнэлэгЧилийн их сургууль.

Эхийн хэрэглэж буй ус нь урагт шууд нөлөөлдөггүй тул та уух усны хэмжээг хязгаарлахгүй, энэ нь таны бие болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та мах идвэл хүүхэд "том толгой" болно. Мах идэх нь хүүхдийн толгойн хэмжээтэй ямар ч хамаагүй. Жирэмсний үед та тэнцвэртэй хооллолтыг туршиж үзэх хэрэгтэй, ингэснээр махны хэрэглээ туйлын чухал юм. Энэ нь энэ хоолонд агуулагдах уураг, төмөр нь бие махбодийн болон эрүүл мэндэд тустай байдагтай холбоотой юм сэтгэцийн хөгжилураг.

Chamomile-ийн тухай ашигтай видео

Мөн жирэмслэлтийн үед цус багадалттай байх нь хүүхэд төрөх үед эрсдэлд хүргэдэг. Жирэмсэн үед давс хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Энэ талаар Парра цор ганц гэдгийг онцолж байна эмнэлгийн заалтЖирэмсний үед давс хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд урьд өмнө архаг өвчтэй гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүд байх болно артерийн гипертензиэсвэл өмнө нь нефрологичоор үнэлэгдсэн бөөрний эмгэг.

Бүх төрлийн хүнсний ногоо идэх нь жирэмсэн үед сайн. Жирэмсний үед идэж буй хоол хүнс нь зөвхөн илчлэг биш, ямар ч шим тэжээлгүй, маш олон төрлийн хүнсний ногоо байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. сайн сонголтТаны хүүхэд эрүүл, хүчирхэг болохын тулд. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, байцаа эсвэл цэцэгт байцаа нь таны бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг өөрчилдөг тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрэв тийм бол та тамхи татаж болно, гэхдээ хэдхэн тамхи. Жирэмсэн үед бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй. Сүүлийн хоёр долоо хоногт хүүхэд аарцагны ясанд суулгагдсан үед хязгаарлалт байдаг. Жирэмсэн үед дасгал хийх ёсгүй.

Хэрэглэх заалт

Жирэмсний үед хяналттай биеийн тамирын дасгал хийх нь ураг болон ирээдүйн эхийн аль алинд нь маш их ашиг тустай бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэл санааг тогтвортой байлгаж, хэт их жин нэмэхээс сэргийлдэг. Өөрөөр хэлбэл, аливаа зүйлийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхжирэмсний гурван сарын дараа.

Сарын тэмдэг ирсэн эмэгтэй төрсний дараах үеболон хөхүүл үед усанд орох ёсгүй. Жирэмсэн үед усанд орох, хувийн ариун цэврийг сахих нь хөх, бэлгийн хавьталд орох, халдвар авахаас сэргийлдэг. шээсний зам. Хөхний сүүхүүхдэд үргэлж сайн байдаг.

Бүх жирэмслэлтүүд ижил байдаг. Эхний жирэмслэлтийн үед та ямар ч таагүй мэдрэмж төрөөгүй байж магадгүй бөгөөд хоёр дахь жирэмслэлтийн үед та зарим нэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Эмнэлгийн үзлэгт хамрагдах, тогтмол үзлэгт хамрагдах нь жирэмслэлт, төрөх үеийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Жирэмсэн үед chamomile ханиалга

Хэрэв та жирэмсэн үед цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь хүүхэд төрөх болно гэсэн үг юм их хэмжээнийүс. Жирэмсэн үед та хоёр дахин их идэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэй сард ойролцоогоор нэг кг, өөрөөр хэлбэл жирэмсний есөн сарын хугацаанд есөн кг өргөх ёстой. Жирэмсэн үед их идэх нь илүүдэл жинд хүргэдэг. "Чилийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 60 гаруй хувь нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай байгаа нь олон тооны өвчин, жирэмслэлттэй холбоотой асуудлуудыг дагуулдаг" гэж эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч Др.

Энэ шалтгааны улмаас та үүнийг баталгаажуулах ёстой сайн хооллолтИнгэснээр хүүхэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авдаг. Хэрэв танд санаа зовж байгаа зүйл байвал эмчээсээ асуухаас бүү эргэлз, учир нь эмч Паррагийн хэлснээр жирэмсэн эмэгтэй тодорхойгүй байдлын өмнө төрөлхийн эргэлзээгээ арилгахын тулд мэргэжилтэнээс асуух үүрэгтэй гэдгийг бид танд сануулж байна.

Дүрмээр бол, түүнд зохистой хооллолтыг дагаж мөрддөг эмэгтэй Өдөр тутмын амьдрал, энэ үе шатанд зарим нэмэлт хэрэгцээг харгалзан үзэхийн тулд хооллох зуршилдаа хэд хэдэн өөрчлөлт хийх хэрэгтэй. Тэнцвэртэй хооллолт нь чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь зөвхөн биш юм цорын ганц арга замургийн хоол тэжээл төдийгүй жингээ зохицуулахад тусалдаг бөгөөд эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй. Жирэмсэн үед илүүдэл жинтэй байх нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ нь ялангуяа нэмэгдэх ёстой сүүлийн сарууджирэмслэлт ба дунджаар 12 кг-аас хэтрэхгүй.

Chamomile декоциний жор

Үнэндээ жингийн 70 орчим хувь нь сүүлийн 20 долоо хоногт, үлдсэн 30% нь жирэмсний эхний 5 сард тохиолддог. Дунджаар төрсний дараа зургаан сарын дараа нөхөн сэргээх хэвийн жин. Жирэмсний үед хоолны дуршил ихэвчлэн нэмэгддэг тул зөв хооллох шаардлагатай хоол хүнсийг сонгох нь чухал юм. Тиймээс, та өдөрт дор хаяж таваас зургаан удаа, гурван цаг хагасаас илүүгүй хоолгүйгээр хийх хэрэгтэй. Бутархай хооллолт нь гликемийн тогтвортой байдлыг хангаж, доторх таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг хэвлийн хөндийба дотор муухайрах нь ихэвчлэн жирэмсэн үед тохиолддог.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, буурцагт ургамлын хэрэглээг эрэмбэлэх, аль болох элсэн чихэр, өөх тосны хэрэглээг багасгах. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийн агууламжаараа чухал ач холбогдолтой боловч өндөр агуулгатайтарган. Сүү, хуурай тарагийг илүүд үзэж, өөх тос ихтэй бяслагаас илүү пастержуулсан зуслангийн бяслагыг сонгоорой. Жирэмсэн үед хоол тэжээлийн хэрэгцээ нэмэгддэг тул уураг ихтэй хоол хүнс чухал байдаг.

Шар буурцаг нь уургийн сайн эх үүсвэр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Магадгүй ирээдүйд органик мах хэрэглэх боломж гарч ирэх бөгөөд энэ нь миний бодлоор илүү баталгаа авчрах болно. Загас нь өндөг, самар зэрэг уургийн сайн эх үүсвэр юм. Морин хуур, сардин загас бол гадаргын загасны жишээ юм. Үнэн хэрэгтээ, Британийн Эх барих, Эмэгтэйчүүдийн Судлалын сэтгүүлээс саяхан хэвлүүлсэн судалгаагаар хэрэглээг олж мэдсэн загасны тосэрт хүргэлтийн хувийг бууруулдаг. Жирэмсэн үед хоол хүнс нь гэдэс дотрыг илүү удаанаар дамжуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Тиймээс эслэг болон бүхэл бүтэн хүнсний хэрэглээ нь энэ байдлыг тэнцвэржүүлэхэд тусална гэдгийг мартаж болохгүй. Үр хөндөлтийн таамаглалыг бататгаж болзошгүй тул эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр хүнсний ногоо, химийн бодис гэх мэт туулгах эм хэрэглэхээс зайлсхий. Тэгээд токсоплазмоз учраас хүнд өвчин, хоол хүнсээр дамждаг, ургийн гажиг үүсгэдэг тул идсэн махаа сайн хооллож, салат, шинэхэн жимсийг сайтар угаах хэрэгтэй.

Маш сайн кальцийн агууламжтай баялаг хоол хүнс нь сүүн бүтээгдэхүүн юм. Жирэмсэн үед маш чухал ач холбогдолтой өөр нэг эрдэс бол төмөр бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цус багадалт үүсэх уламжлалт хандлагыг саармагжуулахад тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, ураг төрсний дараа шаардлагатай төмрийн нөөцийг бий болгох шаардлагатай бөгөөд энэ үе шатанд илүү том хэмжээтэй эхийн цус нь хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөх чадвартай байхыг шаарддаг.

Энэ тохиолдолд хоол хүнс нь төмрөөр баялаг боловч нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь бараг үргэлж тохиромжтой байдаг. Мөн маш чухал витаминуудын хувьд Фолийн хүчилургийн мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой нь эргэлзээгүй. Цусны хэмжээ хоёр дахин нэмэгддэг тул их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус уух нь чухал юм. Та мөн шинэхэн шахсан жимсний шүүс эсвэл органик, энгийн шүүсийг сонгож болно, гэхдээ чихрийн агууламжтай тул зөөлөн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

Chamomile-ээр амьсгалах

Үүнээс зайлсхийхийн тулд давсны хэт их хэрэглээ байх болно, эс тэгвээс энэ нь хөл хавдах, өндөр зэрэг асуудлуудад хувь нэмэр оруулах болно. цусны даралтаюултай байж болох юм. Кофе, хар эсвэл ногоон цай, эрчим хүчний ундаа, цавуу агуулсан зөөлөн ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий. Согтууруулах ундаа нь ихэсээр дамжин хүүхдийн цусанд ордог тул архи ууж болохгүй. Чихэрлэгийн хувьд калорийн хэрэглээгээ багасгахыг хичээ, учир нь агууламж багатай шим тэжээлэлсэн чихэр, зөвхөн жин нэмдэг.

Хэрэв энэ нь аль хэдийн зайлсхийж чадаагүй бол тамхи нь хортой болно өөр өөр түвшинтаны болон хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө. Үүнийг шаардах нь хэзээ ч өвддөггүй. Зөв биеийн тамирын дасгалтайвшрахаас гадна ашигтай, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг илүүдэл жинмөн таныг хүүхэд төрүүлэхэд бэлддэг.

Товчхондоо, авах эрүүл жирэмслэлтХүүхэддээ хамгийн сайн сайхныг өгөхийн тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. Гэсэн хэдий ч эмчээсээ тусламж хүс. Герман Chamomile нь тэжээллэг, тайвшруулах, эрдэсжүүлэгч ургамал юм. Энэ нь илүү их хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай цайкальци, магни зэрэг эрдэс бодисоос ашиг тус хүртэх.

Сүүлийн гурван сард chamomile цай эсвэл дусаах

Жирэмсэн үед нойрмоглоход бэрхшээлтэй байгаа эмэгтэйчүүд унтахынхаа өмнө дусаах нь түүний шинж чанарыг ашиг тустай байдаг. Шингэн баяжмал нь шээх хүсэлд амархан сэрдэг, унтахынхаа өмнө хэт их уухаас зайлсхийхийг хүсдэг хүмүүст илүү их таалагдах болно. Ургамлын гаралтай цайг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд унтахынхаа өмнө дор хаяж хоёр цагийн турш дусаах нь энэ нөлөөнөөс зайлсхийх боломжтой. Нойргүйдэлд та chamomile-ийг дангаар нь ууж эсвэл нимбэгний бальзам, лаванда зэрэг бусад ургамлуудтай хослуулан хэрэглэж болно.

Chamomile нь мөн базлалт, ходоодны өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Тэрээр хоол боловсруулах эрхтний холбоотон бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед ихэвчлэн хөндөгддөг. Ямар ч тохиолдолд хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй эмийн ургамалЭмнэлгийн зөвлөмжөөс бусад тохиолдолд эхний гурван сард.

Сүүлийнх нь алдартай chamomile цайнаас хамаагүй гашуун бөгөөд голчлон толгой өвдөх, үе мөчний үрэвсэлд ашиглагддаг. Илүү их мэдээлэл гарах хүртэл төмөр авах шаардлагатай эмэгтэйчүүд нэмэлт тэжээл, chamomile-ээ гурван цагийн турш тараах нь давуу талтай.