Маалингын үрийг дусаах нь ямар ашиг тустай вэ? Маалингын үрийн хэрэглээ: маалингын хувьд юу хийдэг, юу нь ашигтай байдаг. Ходоодны шархыг эмчлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж исгэх вэ

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Жил бүр хүмүүс түүний тусламжтайгаар биеийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах хандлагатай байдаг байгалийн эмчилгээ. "Маалинга" гэдэг үгийг бид дурдахад эрт дээр үеэс даавуу, хүнсний маалингын тос хийхэд ашиглагдаж ирсэн ургамлыг төсөөлдөг. Ургамлын маалингын үр гэх мэт хэсэгт хийсэн судалгааны үр дүнд хүний ​​биед хэрэгтэй олон бодисыг олж илрүүлсэн. Өнөөдөр би таны анхаарлыг эмэгтэй хүний ​​биед маалингын үрийн ашиг тустай болгохыг хүсч байна.

Маалингын үр нь асар их ашиг тустай, эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр шинж чанарууд нь маалингын ийм жижиг бүрэлдэхүүн хэсэгт хэрхэн илэрдэг вэ, тэдгээр нь хэрхэн тодорхойлогддог вэ?

Тиймээс маалингын үр нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай A, C, B, D, E бүлгийн витаминууд.
• Эслэг их хэмжээгээр уусдаг, уусдаггүй. Энэ нь бие махбодид биологийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн юм.
• Олон ханаагүй тосны хүчилОмега-3 ба Омега-6 нь өсөлт, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг. Тэдний биед байгаа нь үрэвслийг бууруулж, Альцгеймерийн өвчин үүсэхээс сэргийлж, үе мөчний үрэвслийг эмчилж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Эдгээр polyunsaturated fatty acids нь бие махбодид нийлэгждэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс тэдгээрийг гаднаас нь авах нь чухал, i.e. хоолтой хамт.
• Эсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг хариуцдаг фитоэстрогенүүд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. дааврын суурь.
• Бичил ба макроэлементүүд: фосфор, төмөр, магни, селен, манган болон бусад нь судасны эрүүл мэндийг хадгалах, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• биед уураг үүсгэдэг.
• Бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг антиоксидантууд.

Маалингын үрийн ашиг тусаэмэгтэйчүүдийн хувьд

Байгаль нь эмэгтэй хүнд тодорхой зүйлийг өгсөн физиологийн шинж чанар. Эмч нар анзаарсан эерэг нөлөөмаалингын үр эмэгтэй бие. Маалингын үр нь эмэгтэй хүний ​​биед ямар ач тустай вэ, түүний шинж чанарууд юу вэ? Энэ асуудлыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Эмэгтэй хүн бүр дур булаам байхыг хүсдэг бөгөөд энэ нь түүний үс, арьс, хумсны байдлаас ихээхэн хамаардаг.

Үрэнд агуулагдах витамин нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм. А витамин нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, хуурайшилттай тэмцдэг арьс, үсний гэмтэл. В витамин - ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, ядаргаа тайлна. Витамин С хамгаална цусны судасэмзэг байдлаас, булчингийн аяыг сайн байлгаж, төмрийн шингээлтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь цус багадалтыг арилгахад чухал ач холбогдолтой. Витамин Е нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжиж, тустай дааврын тэнцвэргүй байдал. Витамин D нь хумс, үсний гоо сайхныг хариуцдаг.

Маалингын үр байгаа нь эмэгтэйчүүдийн биед маш чухал юм. их хэмжээнийфитоэстроген лигнан. Лигнанууд нь хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар, мастопати, эндометриоз зэрэг хавдрын өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Дашрамд хэлэхэд эндометриоз нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд үүсдэг. нөхөн үржихүйн нас. Бие махбодид эдгээр бодисууд байгаа нь сайн урьдчилан сэргийлэлт юм онкологийн өвчин.

Үүнээс гадна фитоэстроген нь зохицуулахад тусалдаг сарын тэмдгийн мөчлөгэнэ нь зөрчигдсөн үед болон цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд тусламж үзүүлэх.

Энэ ургамлын үр нь уусдаг ба уусдаггүй эслэгийн (эслэг) маш сайн эх үүсвэр юм. Уусдаггүй эслэг нь шингэнд өртөхөд хавдаж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Уусдаг эслэг нь хоол боловсруулах үйл явц цаг хугацааны явцад мэдэгдэхүйц нэмэгддэг тул жингээ хасахад хүргэдэг бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ өмчийг жингээ хасах хөтөлбөрт ихэвчлэн ашигладаг.

Эслэг нь эргээд цэвэршүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул өтгөн хатах, геморройг арилгахад тусалдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүд төрсний дараа ийм өвчнөөр өвддөг.

Үүнээс гадна эслэг нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Маалингын үрийн хэрэглээ нь эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөгжлийг арилгахад тусалдаг Чихрийн шижин.

Эдгээр жижиг ээлжүүд нь зүрхний эрүүл мэндэд дэмжлэг үзүүлж, цусан дахь "муу холестерин" -ийг бууруулж, булчингийн тогтолцооны үрэвслийг арилгадаг.

Шим тэжээлийн эх үүсвэрийн хувьд эдгээр нь ургийн бүрэн хөгжилд зориулж жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд лактогенийн бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхийг зааж өгдөг, гэхдээ зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу.

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Маалингын үрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь арьсанд зориулсан маск болох гоо сайхны салбарт маш их хүлээн зөвшөөрөгдсөн: чийгшүүлэх, чангалах, цэвэрлэх. Эдгээр нь үрчлээсийг гөлгөр болгож, хуурайшилт, хальсыг арилгах, үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг.

Би та бүхэнд үрчлээний эсрэг маск хэрэглэх тухай видеог хүргэж байна.

Эдгээр үрийн декоциний бүхий шахалт, нойтон жин нь арьсны эпидермисийн тослогт үр дүнтэй байдаг.

Маалингын үр нь хатсан, хуурай уруулын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд та декоциний бэлдэж, нүүрний энэ хэсгийг тослох хэрэгтэй.

Үсний бүтцийг сэргээж, үсний уутанцарыг шим тэжээлээр хангахын тулд маалингын үрийг маск бэлтгэх, зайлах, бэхжүүлэх декоциний бэлдмэлийг хэрэглэдэг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Маш олон ашигтай шинж чанаруудаас гадна зарим эсрэг заалтууд байдаг. Дараах тохиолдолд маалингын эдгээр хэсгийг хэрэглэж болохгүй.

• умайн фибройдууд;
• өндгөвчний уйланхай;
• гэдэсний үрэвсэлт өвчин;
• цөсний чулуу;
• urolithiasis;
• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
• харшлын урвал.

Үрийг хэрэглэх хамгийн хялбар сонголт бол тэдгээрийг хоолонд, жишээлбэл, будаа, зуслангийн бяслаг, салат болон бусад хоолонд шууд нэмэх явдал юм. Өдөрт 5 гр идэхийг зөвлөж байна, энэ нь хангалттай юм.

Хэрэв та буталсан маалингын үрийг хоолонд хэрэглэдэг бол нунтагласан үр нь задгай агаарт хурдан исэлдэж, шинж чанараа алддаг тул нунтагласны дараа шууд авах хэрэгтэй. ашигтай чанарууд.

Үс, хумс, арьсны гоо сайхныг хадгалахын тулд өглөө нь энэ бүтээгдэхүүнийг нэг халбага усаар идэхийг зөвлөж байна. Та тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно. Ус бол зайлшгүй нөхцөл юм.

Энэ техник нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийг цэвэрлэх болно.

Өглөөний цайг илүү амттай болгохын тулд үрийг овъёос, зөгийн балтай хольж, эхлээд бүх найрлагыг нь хийнэ. халуун ус. Үүнийг исгэж идээрэй.

Танд эрүүл энх!

1 526 039 4

Маалингаас орчуулсан Латин хэл"хамгийн ашигтай" гэсэн утгатай бөгөөд сайн шалтгаантай. Энэ нь үйлдвэрлэлийн болон анагаах ухааны салбарт, тэр ч байтугай гоо сайхны салбарт хэрэглэгдэх болсон. Энэ ургамлын ишийг боловсруулж, даавуу хийдэг. Мөн маалингын үрийг үнэ цэнэтэй хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь бараг бүх өвчнийг эмчлэх бүх нийтийн эм гэж тооцогддог. Тэгэхээр, маалингын үр, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөл, маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Маалингын үр - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн гол ашигтай шинж чанарууд нь тэдний өвөрмөц найрлагатай холбоотой юм.

• Маалингын үрийг агуулгын хувьд тэргүүлэгч гэж үздэг лигнанууд- байгалийн фитоэстроген даавар нь "муу" эстроген дааврын үйл ажиллагааг саатуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд гормоноос хамааралтай хорт хавдар, ялангуяа хөхний хорт хавдар үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, маалингын тос нь лигнан агуулдаггүй, зөвхөн үрэнд агуулагддаг.

• Цаашид - омега-3 тосны хүчилэсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг хариуцдаг (өөрөөр хэлбэл, эрүүл эсүүд- эрүүл бие). Тэд бие махбодид нийлэгждэггүй тул гаднаас нь хангалттай хэмжээгээр хангах нь чухал юм. Энд маалингын үр нь далдуу модыг хулд загастай хуваалцсан. Эдгээр хүчлүүдийн дутагдал нь зүрхний өвчин үүсгэдэг. судасны системболон чихрийн шижин (II хэлбэр), үе мөчний өвдөлт нь анхаарал төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлж, ядрах, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг, үс, хумс, арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь астма, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, оюуны хомсдол гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална.

• Целлюлоз, ялангуяа уусдаг, маалингын үрэнд агуулагддаг, хамгийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг хоол боловсруулах системхүн. Энэ нь ходоодны ханыг бүрхэж, холестерин, хорт хавдар үүсгэгч бодис болон бусад хортой хорт бодисыг биеэс зайлуулж, илүү сайн шингээхэд тусалдаг. шим тэжээл, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна маалингын үр нь олон витамин болон бусад ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг ("залуучуудын витаминууд" - А, Е, түүнчлэн B, F, кали, магни, марганец, антиоксидант, амин хүчил гэх мэт).

Эсрэг заалтууд

Мэргэжилтнүүд маалингын үрийг хэрэглэхэд аюулгүй хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Зарим нь үүнийг маргаж байна өдөр тутмын тун 25 г, бусад нь - 50 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой.Ямар ч тохиолдолд маалингын үрийн хор хөнөөл нь тэдний буруугаар ашиглахад оршино. Өдөрт 20-25 г үрийг (ердийн, газрын хэлбэрээр эсвэл декоциний хэлбэрээр) бие махбодийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангахад хангалттай гэж үздэг. Маалингын үрийг авах нь эсрэг заалттай байдаг.

• жирэмслэлт, хөхүүл үед эмэгтэйчүүд, түүнчлэн умайн фибройд, поликистик өвчин, эндометрит зэрэг өвчний үед;

• түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй бол (эрэгтэйчүүдэд хамаарна);

• үрэвсэлт үйл явцэсвэл гэдэсний түгжрэл, колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит;

• шээс, цөсний хүүдий дэх чулуу;

• бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих онцгой тохиолдолд.

Маалингын үр нь харшлын урвал үүсгэж болно!

Эхний үед зарим хүмүүс гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэрэг мэдрэмж төрдөг. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгаж, үрийн тоог аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Одоо та маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг мэддэг, маалингын үрийг хэрхэн яаж авахыг харцгаая.

Маалингын үрийг амаар буталж, их хэмжээний шингэнээр шингэлнэ. Чухал цэг: үрийг хэрэглэхийн өмнө шууд буталсан, учир нь нунтагласан үр нь задгай агаарт хурдан исэлдэж, ашигтай чанараа алддаг. Та үрийг зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, эсвэл аяга таваг (жигнэсэн бүтээгдэхүүн) болгон хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно. гар хийцийн, үр тариа, салат) болон исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.

"Маалингын үрийг яаж авах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. ямар зорилгоор хийх гэж байгаагаас хамаарна.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 5 г маалингын үр хангалттай, эмчилгээнд - 50 гр хүртэл. Маалингын үрээр эмчлэх нь нэгээс хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.

• Маалингын үрийг ходоод гэдэсний өвчин гэх мэт

Цайны халбагатай маалингын үрийг буцалж буй усаар (100 мл) асгаж, 15 минутын турш сэгсэрнэ. Дараа нь шүүж, үүссэн бодисыг хоол бүрээс хагас цагийн өмнө бүлээнээр нь ууна. Ийм аргаар бэлтгэсэн салиа нь хэзээ авах нь ашигтай байдаг пепсины шархходоод, арван хоёр нугалаа, дисбактериоз, гастрит, архаг колитХодоодны катрин, түүнчлэн цистит, бронхит, ханиалгахад зориулагдсан тул энэ нь бүрхэх үйлчилгээтэй, цочромтгой салст бүрхэвчийг зөөлрүүлж, тайвшруулдаг. Шинэ хэсэг бүрийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэх ёстой.

• Цочмог гастритын үед маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Үрийг нэг халбага буцалж буй ус (2 аяга) хийнэ, хольцыг уусвэрийг татахын тулд 1 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. Уг дусаахыг өглөө хоосон ходоодонд ууж, унтахынхаа өмнө нэг аяга ууна.

• Зүрх судасны өвчний хувьд

Зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд дараах дусаахыг амаар авна: холигчоор 2 tbsp нунтаглана. үрийг, халуун ус (200 мл) нэмээд 10 минут байлгана.

• Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд

3 халбага нунтаглана. маалингын үр, зөгийн бал цайны халбага нэмнэ. 1-2 халбага авна. өдөрт гурван удаа хүртэл. Та үүнийг хоолонд нэмж (өдөрт нэг удаа) сольж болно. Хүүхдэд санал болгож буй хэмжээ нь 1-2 tbsp. тос, насанд хүрэгчдэд - 1-2 tbsp.

• Бөөрөнд зориулсан маалингын үр

Энэхүү жор нь бөөрийг цэвэрлэхэд тусалдаг Давсаг, долоо хоногийн дотор хүлээн зөвшөөрнө. Нэг халбага үрийг буцалж буй усаар (нэг шил) асгаж, халуун саванд хийнэ. Унтахаасаа өмнө үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд өглөө гэхэд "вазелин" хэрэглэхэд бэлэн болно. Үүнийг шилээр шингэлнэ халуун ус. Үүссэн вазелиныг өдөрт 3 удаа ууна.

• Өсгий салаа

-аас өсгий салааТэд сүүнд чанасан маалингын үрээр шахаж хийдэг.

• Ревматизм, тулай

Маалингын үрийг (2 tsp) 0.5 литр ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгаж, дараа нь 10 минутын турш исгэж үлдээнэ. Шөлийг шилэн саванд (лонхтой, лонхтой) хийнэ, тагийг нь таглаад 5 минутын турш сайтар сэгсэрч, дараа нь шүүнэ. Энэ эмийг өдөрт хэд хэдэн удаа нэг халбага (4-5) ууна.

• Маалингын үрээр синуситийг эмчлэх

Хагас литр сүү дээр 2 хоолны халбагын үрийг асгаж, бага дулаанаар 10 минут буцалгасны дараа шөлийг бүрэн хөргөх хүртэл уураар амьсгална.

• Чихрийн шижин өвчний хувьд

Маалингын үрийг (1-3 tsp) шилэнд хийнэ хүйтэн ус(чанасан эсвэл хальсалж) 2-3 цаг байлгана. Энэ хольцыг үе үе хутгах шаардлагатай. Орой, унтахын өмнө аваарай.

Дүгнэж хэлье. Тэгэхээр маалингын үр сайн уу, муу юу? Хариулт нь ойлгомжтой гэж бодож байна. Хамгийн гол нь маалингын үрийг зөв авч, зааврыг дагаж, дараа нь эдгээр гайхамшигт үр нь тасралтгүй ашиг тусаа өгөх болно. Гоо сайхны зориулалтаар хийх нь бас ашигтай.

Хүмүүс байгалиасаа хэрэглэж ирсэн эмөвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. IN ардын анагаах ухаанТэд маалингын үрийг онцгой хүндэтгэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн жороор өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь 5000 жилийн турш бий болсон. Бусад зүйлсийн дотор энэ ургамлын үр нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг үр дүнтэй хүнсний нэмэлт тэжээл юм.

Маалингын үрийн найрлага, ашигтай шинж чанаруудын баялаг

Маалинга нь түүний эмийн шинж чанарыг сайн мэддэг эртний Вавилоны оршин суугчид тариалсан. Хүний бие. Гэвч орчин үеийн эрдэмтэд л үрийн найрлагын нууцыг нээж, хүний ​​хэвийн амьдралд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, ул мөр элементийн үнэхээр өвөрмөц эх үүсвэр гэж нэрлэжээ.

Маалингын үр нь чухал макро шим тэжээлийн бүхэл бүтэн жагсаалтыг агуулдаг.

• фосфор - эерэг нөлөө үзүүлдэг бодисын солилцооны үйл явц, шүд, ясыг эрүүл байлгаж, үйл ажиллагааг дэмжинэ мэдрэлийн систем;
• кальци - биед фосфорыг шингээхэд шаардлагатай хэмжээгээр үрэнд агуулагддаг;
• магни - ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг зүрх судасны систем, цусны даралтыг хэвийн болгох, саармагжуулах өвдөлт мэдрэмжолон тооны өвчний үед үе мөч, булчинд;
• кали - эрүүл мэндийг дэмждэг амьсгалын тогтолцоо s;
• натри.

Үрийг бүрдүүлдэг микроэлементүүдийг дурдах нь чухал.

• селен;
• манган;
• зэс;
• төмөр.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд үрийг сайжруулахад ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэж байна Гадаад төрх. Тэд дараахь зүйлийг үр дүнтэй даван туулдаг.

• Хуурай арьс;
• sebaceous булчирхайн зохисгүй үйл ажиллагаа;
• хэврэг хумс;
• салаалсан үзүүр, нимгэн үстэй.

Үр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ийм асуудлыг даван туулахад тусалдаг нарийн асуудалөтгөн хатах, төрсний дараа найрлагад орсон В витаминууд нь сэтгэлийн хямрал үүсэхээс сэргийлж, дааврын түвшинг хурдан хэвийн болгоно.

Хэрэглэх заалт

Маалингын үрийг хэрэглэхийг заасан өвчний жагсаалт маш өргөн байна. Гэхдээ эмч нар дараахь ангилалд хүнсний нэмэлт тэжээлийг санал болгож байна.

• ямар ч насны хүүхдүүд;
• эмэгтэйчүүд;
• дахь хүмүүс нөхөн сэргээх хугацааүйл ажиллагааны дараа;
• өндөр настан.

Өвчний ерөнхий жагсаалтыг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно. Яс, үе мөчний асуудлуудын дунд маалингын үр нь өвчтөнд дараахь асуудлуудыг оношлоход хамгийн үр дүнтэй байдаг.

• үе мөчний үрэвсэл;
• радикулит;
• артроз.

Хүнсний нэмэлт тэжээл нь өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг амьсгалын замын, багтраа зэрэг. Та дараах тохиолдолд маалингын үрийг ашиглаж болно.

• харшил;
• бөөрний эмгэг;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны асуудал;
• Олон склероз.

Үндсэн эмчилгээний нэмэлт болгон тэжээлийн нэмэлтийг дараахь зүйлд хэрэглэнэ.

Аливаа бодис нь биед эерэг ба сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Түүнээс гадна тэд заримдаа нэгэн зэрэг гарч ирдэг. Тиймээс үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм болзошгүй хор хөнөөлмаалингын үрээс.

• харшил;
• гэдэсний архаг үрэвсэлт үйл явц;
• гэдэсний түгжрэл;
• цочромтгой гэдэсний хам шинж;
• суулгалт.

Үрийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь биед маш аюултай гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та маалингыг ихэвчлэн их тунгаар (өдөрт 50 граммаас дээш) хэрэглэдэг бол түүнийг боловсруулах явцад цианы хүчил ялгарч эхэлнэ. Энэ нь бие махбодид эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг хор юм. Зарим тохиолдолд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Үрийг авах эхний өдрүүд нь олон тооны таагүй үр дагавартай байж болно. Тэдгээрийн хамгийн тод нь:

• дотор муухайрах;
• бөөлжих;
• өтгөн шингэрүүлэх;
• суулгалт;
• ходоодны өвдөлт;
• харшлын урвал (загатнах, нулимс гоожих, чонон хөрвөс).

Өвчтөнүүд ихэвчлэн сул дорой байдал, зүрхний цохилт түргэсдэг.

Дараах хүмүүс энэхүү хүнсний нэмэлтийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

• жирэмсэн эмэгтэйчүүд - тэд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай;
• тэдгээр зовлон urolithiasisМаалинга нь чулууны хөдөлгөөнийг өдөөж, өвчнийг улам хурцатгадаг;
• иодын дутагдалтай - хүнсний нэмэлттүүний шингээлтэд саад учруулдаг (үрийг идсэнээс хойш нэг цагийн дараа авдаг).

Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүд маалингын үрийг идэж болох боловч тэдний нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Нэмэлт нь хий үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Ийм нөхцөлд тунг багасгах хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар дараахь өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүдийг анхааруулж байна.

• поликистик өвчин;
• эндометрит;
• умайн фибройдууд.

Үрийн шингэн нь байгалийн даавар агуулдаг тул өвчинд урьдчилан таамаглах аргагүй нөлөө үзүүлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэнэ

Албан ёсны анагаах ухаан ч гэсэн олон тооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд маалингын үрийн үр нөлөөг үгүйсгэхгүй. Эмч нар эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд тогтоосон эмчилгээний зэрэгцээ нэмэлтийг авахыг зөвлөж байна.

Үрийг янз бүрийн хэлбэрээр ашигладаг.

• шинэхэн;
• газар;
• декоциний хэлбэрээр;
• дусаах хэлбэрээр;
• холимог хэлбэрээр.

Хүйсээс хамаарч хэрэглээний онцлог

• арьс цэвэр болсон;
• арьсны хөгшрөлтийн үйл явц удааширч, энэ нь түүний уян хатан байдал, бат бөх байдалд тусгагдсан;
• цэвэршилтийн үед дааврын түвшин хурдан буурдаг;
• сайжирч байна ерөнхий байдалбие;
• жирэмслэлт нь илүү хялбар байдаг;
• ураг хэвийн хөгжиж, эмгэгийн эрсдэл буурдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд маалингын үрийн тунг дагаж мөрдөх нь маш чухал бөгөөд учир нь тэдний бие нормоос хэтэрсэн тохиолдолд мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Эрэгтэйчүүдэд хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл нь шээс бэлэгсийн тогтолцоонд голчлон нөлөөлдөг.

• хүч нэмэгддэг;
• үрийн шингэний чанар сайжирдаг;
• түрүү булчирхайн өвчин тусах эрсдэл буурдаг.

Хэрэв эрэгтэй хүн түрүү булчирхайн хорт хавдартай гэж оношлогдвол маалингын хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй. Түүний агуулагдах альфа-линолений хүчил нь энэ өвчний эсрэг заалттай байдаг.

Хоол боловсруулах систем

Гэдэсний асуудал үе үе хүн бүрийг зовоож байдаг. Маалингын декоциний бүхий бургуй нь суулгалтаас салахад тусална. Нэг процедурын хувьд энэ нь хангалттай байх болно:

• 20 грамм үр;
• шил буцалж буй ус.

Найрлага нь холилдож, дөрөвний нэг цаг орчим өндөр дулаан дээр хадгалагдана. Хэрэглэхийн өмнө декоциний шүүж, хөргөнө. Энэ нь гэдэс дотрыг тайвшруулах болно.

Өтгөн хаталтын хувьд өөр нэг декоциний үр дүнтэй байх болно.

• 10 грамм маалингын нэг аяга устай хольсон;
• найрлага нь дунд зэргийн халуунд буцалгаад халаана;
• хольцыг 3 цагийн турш уусгана.

Декоциныг унтахын өмнө амаар авдаг.

Хэрэв декоциний эсвэл дусаах боломжгүй бол та үрийг түүхийгээр нь идэж болно. Тэд шингээгч болж, гэдэсний гадаргуугаас бүх илүүдэлийг цуглуулах болно. 40 грамм үрийг нэг тунгаар хэрэглэхэд хангалттай.

Маалингын үр нь гастритын эсрэг сайн ажилладаг. Тогтмол хэрэглэснээр та асуудлаас ангижрах боломжтой урт хугацаанд. Эмчилгээний үр нөлөөбүтээгдэхүүнийг шар айраг исгэх явцад үүссэн салиа өгдөг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 20 грамм үр, нэг литр ус хэрэгтэй болно.

Холимогийг исгэж, дор хаяж 5 цагийн турш термосоор хийнэ. Эмчилгээний курс нь нэг сарын хугацаанд зориулагдсан. Энэ хугацаанд өвчтөн өдөрт хоёр удаа 100 грамм декоциний уух хэрэгтэй.

Мэдрэлийн систем

• будаа;
• тараг;
• мюсли;
• зуслангийн бяслаг гэх мэт.

20 грамм үрийг нэг тунгаар хэрэглэхэд хангалттай. Эмчилгээний курс дор хаяж нэг сар байх ёстой. Дараа нь хоёр долоо хоногийн завсарлага аваад дараа нь үргэлжлүүлэн ууж болно.

Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та мөн декоциний авч болно. Энэ нь сонгодог жорын дагуу хийгдсэн:

• 20 грамм үр;
• аяга ус;
• найрлага нь усан ваннд халаадаг;
• 3 цагийн турш уусвэрийг татах.

Өдөрт нэг удаа хоолны дараа декоциний ууна.

Зүрх судасны систем

Хэрэв зүрх судасны системтэй холбоотой асуудал дөнгөж гарч ирвэл тодорхойгүй байвал бие махбодийг дараах байдлаар дэмжих нь зүйтэй.

• 2 хоолны халбага үрийг буцалсан устай шил рүү хийнэ;
• бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг битүүмжилсэн саванд хийнэ;
• Хөргөлтийн дараа декоциний хэрэглэхэд бэлэн болно.

Авахын тулд эерэг үр дүн 10 хоног эмчилгээ хийхэд хангалттай. Өдрийн турш декоциний нэг шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Холестерины түвшинг бууруулах

• бүтээгдэхүүний нэг халбага 500 мл буцалж буй усанд хийнэ;
• хольцыг бага дулаанаар хагас цаг орчим халаана;
• бэлэн шөлийг зузаан даавуугаар ороосон байх ёстой термос эсвэл бусад саванд хийнэ;
• Энэ хэлбэрээр дусаах нь хөргөх хүртэл хадгалагдана.

Бэлтгэсэн үед декоциний нь вазелинтай төстэй. Шүүс эсвэл нэмэхийг зөвшөөрнө. Энэ нь шөлний амтыг сайжруулах болно. Өдөрт хоёр удаа, нэг аяга - хоолны дараа шууд, унтахын өмнө ууна.

Чихрийн шижин өвчний хувьд

Жил бүр хүн бүр энэ өвчинтэй тулгардаг илүү олон хүн. Маалингын үр нь үүний эсрэг тэмцэлд сайн ажилласан. Хоол хийх зориулалттай үр дүнтэй эмЧихрийн шижин өвчний хувьд та холих хэрэгтэй:

• хальсалсан хонхорцог;
• нэрс навч;
• овъёос (сүрэл);

Бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авдаг боловч эцэст нь та 60 граммаас ихгүй хольц авах ёстой. Үүн дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 15 минут орчим хүчтэй гал дээр халаана.

Бэлэн болсон шөлийг хөргөж, шүүнэ. Эмийг өдөрт гурван удаа, 100 граммаар хоолны хамт ууна.

Та мөн дараах жорыг туршиж үзэж болно.

• 15 грамм үрийг цутгаж байна хүйтэн ус(нэг шил хангалттай байх болно);
• хольцыг битүүмжилсэн саванд 3 цаг орчим байлгана.

Өдөрт нэг удаа унтахынхаа өмнө дусаахыг ууна.

Элэг

• (6 хэсэг);
• маалинга (4 хэсэг);
• (4 хэсэг);
• (4 хэсэг);
• хус навч (2 хэсэг);
• (2 хэсэг);
• (1 хэсэг).

Үүний үр дүнд хольц нь 50 грамм жинтэй байх ёстой. Энэ нь хагас литрээр дүүргэгдсэн байна бүлээн ус. Дараа нь декоциний дор хаяж 6 цагийн турш дусаана. Бэлэн дусаахыг 15 минут буцалгаж, зөвхөн дараа нь хөргөнө. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 150 грамм декоциний ууна.

Дархлааны төлөө

Хүчтэй дархлаа нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийн үндэс суурь юм. Үүнийг бэхжүүлэх нь ямар ч насны үед хийх ёстой бөгөөд үүнийг тогтмол хийх нь дээр. Маалингын үрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн хольц нь дархлааг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг.

• Үрийн 3 хэсгийг гурил болгон нунтаглана;
• үүссэн нунтагыг зөгийн балны нэг хэсэгтэй холино;
• эмийг өдөрт гурван удаа 5 граммаар ууна.

Хэрэв эмчилгээний явцад зөгийн балны харшил илрээгүй бол хольцыг 3-4 сарын турш богино завсарлагатайгаар ууж болно.

Онкологи

Хавдар судлалын өвчин бол бидний цаг үеийн гамшиг юм. Эмч нар ямар ч шалтгаангүйгээр урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна. Маалингын үрөвөрмөц бүтэцтэй учраас хөгжилд саад болж байна хорт хавдартай хавдар. Эдгээр нь ялангуяа хөхний хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Үрийг нь түүхийгээр нь 2 халбага усаар хэрэглэнэ. Эмчилгээг дараахь схемийн дагуу явуулна.

• элсэлтийн хоёр долоо хоног + 7 хоногийн завсарлага;
• нийт хугацаа 4 сар байна.

Эмчилгээ дууссаны дараа та нэг сарын завсарлага аваад дээрх схемийн дагуу үрийг үргэлжлүүлэн авч болно.

Маалингын үрийг жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашигладаг

Төрөл бүрийн арга хэмжээ авахаас өмнө гоо сайхны бүтээгдэхүүн, зөвхөн түр зуур асуудлыг шийдэх чадвартай, биеийг эмх цэгцтэй болгох хэрэгтэй. Маалингын үр нь үүнд тусална - түүний хэрэглээ нь аль хэдийн дурьдсанчлан ходоодны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, хорт бодис, хортой хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Үүний ачаар арьсны байдал сайжирч зогсохгүй жингээ хасдаг. Энэхүү ид шидийн нөлөө нь маалингын үрийн салст дахь полисахаридуудаар хангагдана. Тэд цэвэрлэх элемент болж, гэдэс дотрыг эмх цэгцтэй болгодог.

Хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдЭдгээр үр нь фитоэстроген агуулдаг. Мэдэгдэж байгаагаар нөхцөл байдал эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндЭнэ нь ихэвчлэн дааврын түвшингээс хамаардаг. Фитоэстрогенүүд нь бүтцийн хувьд эмэгтэй даавартай ижил төстэй байдаг боловч үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь тийм биш бөгөөд энэ нь тэднийг болзошгүй гаж нөлөөнөөс салгаж, ихэвчлэн илэрдэг. гормоны эмчилгээ. Фитоэстрогенийн ач тус нь бас асар их юм. Тэд арьсны байдлыг сайжруулж, уян хатан болгодог. Фитоэстрогений ачаар арьсны нөхөн төлжих процесс идэвхждэг. Маалингын үрийг хэрэглэх үед гэмтсэн үс, хумсны бүтэц сэргээгддэг.

Маалингын үрэнд агуулагдах фитоэстроген нь арьсанд хортой цацраг туяа өртөх үед хамгаалалтын хаалт болдог. Тэд эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгаж, дааврын байгалийн тэнцвэрийг сэргээж чаддаг. Энэ баримтыг Канадын эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар нотолсон. Тиймээс фитоэстроген нь явцыг хөнгөвчилдөг цэвэршилтмөн цэвэршилтийн үед жин нэмэх магадлалыг бууруулдаг.

Өгөх шаардлагатай хэмжээӨдөрт фитоэстроген авахын тулд та маалингын үрийг хоёр халбагаас хэтрэхгүй хэмжээгээр тогтмол идэх хэрэгтэй. Тэд эхлээд бутлах эсвэл зажлах ёстой. Шаардлагатай хэмжээний маалингын үрийг нэг аяга буцалсан ус руу асгаж, декоциний бэлтгэж болно.

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Учир нь эмэгтэй гоо үзэсгэлэнмаалингын үр бол "шидэт" бүтээгдэхүүн, тогтмол хэрэглээҮүнийг хэт орчин үеийн гоо сайхны процедуртай харьцуулж болно.

Маалингын тусламжтайгаар угаах замаар залуужуулах үр дүнд хүрч болно. Үүний тулд танд ердөө 10 грамм үр хэрэгтэй. Тэд хагас шил буцалж буй усаар асгаж, 10 минутын турш усан ваннд халаана. Үүссэн декоциний, хөргөх үед өдөр бүр нүүр болон деколлетийг угаахад хэрэглэнэ. Уг процедурын дараа арьс хатах ёстой байгалийн. Үүний дараа үлдсэн шөлийг нойтон алчуураар арчиж болно.

• цөөн хэдэн үр авах;
• буцалж буй усаар уураар жигнэх;
• өтгөн болтол хутгана;
• дулаахан үед маскыг туузан дээр түрхэж, бүхэл бүтэн уртын дагуу тараана;
• Хагас цагийн дараа та зуурмагаа угааж болно.

Хэрэв та энэ процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийвэл утаснууд унахаа больж, эрүүл гэрэлтэх болно.

Соёолсон маалингын үр: хэрхэн соёолж, хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Олон хүмүүс нахиалсан үрийг идэхийг илүүд үздэг. Энэ хэлбэрээр тэд илүү ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хэрэглээний үр нөлөөг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

Соёололтыг хийхийн тулд та дараах аргуудын аль нэгийг ашиглаж болно.

Нээлттэй

Соёололтыг хийхийн тулд танд жижиг талтай хавтгай таваг хэрэгтэй болно (таваг хийх болно). Үрийг нь юүлж, жигд давхаргад тараана. Дараа нь маалинга нь 12 цагийн турш 4 мм хүртэл усаар дүүргэнэ. Салстыг гаргасны дараа үрийг нь угаана.

Соёололтын явцад ялзрахаас сэргийлж маш хэмжсэн тунгаар ус нэмнэ. Гадаргуу дээр ногоон нахиа гарч ирмэгц маалингыг салатанд нэмж эсвэл өлөн элгэн дээрээ хэрэглэж болно.

Даавуу

Энэ нь өмнөхтэй адилхан боловч бага зэрэг үл хамаарах зүйл бол үрийг чийгтэй байгалийн шилэн даавуугаар хийж, өөр хэсэгээр хучдаг. Үрийг ялзрахгүйн тулд 2 цагийн зайтай дээд даавууг өргөж байх ёстой.

Материалыг хатаахыг зөвшөөрөх ёсгүй, гэхдээ илүүдэл чийг нь маалингын хувьд хортой байдаг. Эхний найлзуурууд ихэвчлэн 2 хоногийн дотор гарч ирдэг.

Нэгтгэсэн

Энэ нь дээр дурдсан хоёр аргыг хослуулахаас бүрдэнэ. Эхний шатанд үрийг 12 цагийн турш усаар дүүргээд дараа нь угаана.

Хоёрдахь шатанд тэдгээрийг чийгтэй даавуун дээр тавьдаг бөгөөд үүнийг 8 цаг тутамд сайтар чийгшүүлж байх ёстой.

Хаанаас худалдаж авах, маалингын үрийг хэрхэн сонгох вэ?

Хотын оршин суугчид ихэвчлэн маалингын үр худалдаж авахад ямар ч асуудал гардаггүй. Тэд буталсан эсвэл нунтагласан хэлбэрээр эмийн сан бүрт зарагддаг. Хугацаа нь дууссан бараа худалдаж авахгүйн тулд тэдгээрийг хэзээ савласан, хэр удаан хадгалах боломжтойг шалгах нь чухал юм. Энэ тохиолдолд энэ нь маш гашуун байх бөгөөд хордлого үүсгэж болно.

Томоохон супермаркетууд бас маалингын үр зардаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн битүүмжилсэн уутанд савлаж, амтлагчтай тавиур дээр тавьдаг.

Зарим хүмүүс амтлагчийн тасгийн захаас маалинга худалдаж авахыг илүүд үздэг. Ихэвчлэн үрийг жингээр нь зарж, зөвхөн цаасан дээр савладаг. Захын худалдаачдаас зөвхөн буталсан бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь зүйтэй. Ингэснээр та түүний үнэрийг үнэлж болно - өмхий үнэр нь үр нь муудсаныг илтгэнэ.

Хэрхэн хадгалах вэ?

Үрийг хадгалах үндсэн дүрэм нь энгийн:

• агаар нэвтрэхгүй сав;
• сэрүүн (хөргөгчинд хадгалж болно);
• харанхуй;
• чийгийн дутагдал.

Хэрэв маалинга ус руу орвол түүнийг хаях хэрэгтэй болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг цаашид хоол хүнс болгон ашиглах боломжгүй - энэ нь зөвхөн биед хор хөнөөл учруулах болно.

Манай улс эрт дээр үеэс хүн төрөлхтний хэрэглэж ирсэн олон төрлийн ургамлуудын өлгий нутаг юм. Зарим үр тариаг янз бүрийн аяга таваг бэлтгэхэд ашигладаг бол зарим нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг бол зарим нь үйлдвэрлэл, малын тэжээлд ашиглагддаг. ОХУ-ын хамгийн дуртай ургамлын нэг бол өнөөдөр энэ нь ихэвчлэн үрийн хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь маш олон эмийн шинж чанартай тул эмчилгээний болон эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна. Хүний биед маалингын ашиг тусын талаар бага зэрэг дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Маалинга, эсвэл илүү нарийвчлалтай маалингын үр нь асар олон тооны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эх үүсвэр юм. Энэ бодис нь их хэмжээний эслэг, уусдаг ба уусдаггүй эслэгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь нэмэгддэг биологийн үнэ цэнэбиеийн хувьд. Эслэг нь хоол боловсруулах замын агууламжийн зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлж, зүрх судасны тогтолцооны өвчлөлөөс үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ бодисын ачаар маалингын үрийг жингээ хасах, эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор тусгай аргаар бэлтгэж болно. Үрэнд нь салиа байдаг тул хоол боловсруулах эрхтний хувьд маш сайн хамгаалалт болдог тул салст бүрхэвчийг бүрхдэг.

Маалингын үр нь омега тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм. Ийм тоосонцор нь бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм.

Маалинга нь биеийг эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг полифенолоор хангадаг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид фитоэстрогений үүрэг гүйцэтгэдэг.

Маалингын үр нь мөн шинж чанараараа простагландинтай төстэй бодисын эх үүсвэр юм. Энэ элемент нь цусны даралтыг оновчтой болгож, авахад тусалдаг хэвийн үзүүлэлтүүд цусны даралт эрүүл хүн, липид, кальци, энергийн солилцоонд идэвхтэй оролцдог.

Үүнээс гадна, маалинга нь хүний ​​​​биед В витаминыг (их хэмжээгээр) нэвтрүүлж, токоферол, иод, кальци, цайраар баяжуулдаг. Энэ нь маш их каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь ид шид, хүхэр, фосфор, кали, цахиур, зэс болон бусад олон төрлийн ашигтай бодисуудыг агуулдаг бөгөөд бусад хоол хүнсийг шингээхэд эерэгээр нөлөөлдөг.

Хүний биед маалингын нөлөө

Маалингын үр нь гүйцэтгэлийг сайжруулахад маш сайн тусалдаг. Ийм бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар зарим эрхтнүүдийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг, янз бүрийн түрэмгий бодисуудын биеийг цэвэрлэдэг. Үүнээс гадна, ардын эмчилгээний нэг хэсэг болох маалингын үрийг насанд хүрэгчид, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Маалингын үрийн биед үзүүлэх ашиг тус

Зүрх ба судаснуудад зориулсан маалингын үр

Омега тосны хүчил, түүнчлэн маалингын үрээр баялаг линганууд нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зүрхний цохилтыг оновчтой болгож, хэм алдагдал үүсэх магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Маалингын үрийг хэрэглэснээр судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлж, ялтасын бүлэгнэлтийг бууруулж, хүний ​​биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

Судалгаанаас үзэхэд маалингын үр нь түрүү булчирхай, бүдүүн гэдэс үүсэхээс сэргийлдэг. Дуртай эерэг нөлөөТэдний найрлагад линганууд байгаагаар тайлбарлав. Дашрамд хэлэхэд ийм бодисууд нь хорт хавдрын процессын эрчмийг бууруулахад тусалдаг.

Маалингын үрийн эслэгийн ашиг тус

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд маалингын үрийг авахыг зөвлөж байна. Энэхүү ургамлын гаралтай бодис нь гэрийн нөхцөлд биеийн жинг бууруулах, биеийн өөхний солилцоог бүхэлд нь болон холестерины хэмжээг хэвийн болгох, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

Маалингын үр нь ходоод гэдэсний замд сойз шиг үйлчилж, гэдэс дотрыг хорт бодис, ялгадасаас цэвэрлэдэг.

Фитоэстроген

Тэдний бүтэц дэх фитоэстроген нь төстэй байдаг эмэгтэй гормонууд, гэхдээ тэр үед тэд хангаж чадахгүй байна сөрөг нөлөө, синтетик эмээс ялгаатай. Ийм ашигтай материаларьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үс, хумсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Фитоэстроген нь хүний ​​биеийг янз бүрийн цацрагийн түрэмгий нөлөөнөөс хамгаалж, дааврын оновчтой тэнцвэрийг хадгалж, цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдлыг дэмждэг.

Тэднийг авчрахын тулд маалингын үрийг хэрхэн ашиглах вэ хамгийн их ашигбиед?

Маалингын үрийг бүхэлд нь шингээхэд хэцүү байдаг хоол боловсруулах зам. Та тэдгээрийг аль хэдийн нунтагласан эсвэл өөрөө кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно. Ийм түүхий эдийг хэрэглэхийн өмнө шууд нунтаглах нь хамгийн сайн арга юм. Маалингын үрийн гурилыг яаж авах вэ? Үүнийг өдөрт хорин таван граммаар хийхийг зөвлөж байна, та газрын үрийг ус, жүүс, сүүн бүтээгдэхүүнтэй хялбархан нэгтгэж, зуурсан гурил гэх мэтээр хийж болно.

Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг ашиглах

Уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд маалингын үрийг гаднаас нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дээрээс нь буцалсан ус асгаж, хавдсан, халуун түүхий эдийг самбай уутанд хийж, буцалгаад түрхэж болно.

Угаах амны хөндийүрэвсэлтэй. Бэлэн хүйтэн дусаахмаалингын үрийг амаа зайлах, угаах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна дотоод хэрэглээ. Энэ эм нь хоолой, амны хөндийн үрэвслийг арилгах, ханиалгахад тусалдаг.

Элэгний эсийг нөхөн сэргээх ардын эмчилгээ. Маалингын үрийг энгийн системтэй хэрэглэх нь элэгний гэмтсэн эсийг сэргээхэд тусалдаг.

Энэ эмийг гадны хэрэглээ нь үе мөчний өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Маалингын үрийг дусаах нь үрэвсэлт гэмтэл (шархлаа, гастрит, гастродуоденит гэх мэт), чихрийн шижин, тулай өвчний үед ходоод гэдэсний замын эдгэрэлтийг хангадаг.

At зөв хэрэглээМаалинга нь хүний ​​эрүүл мэндэд асар их ашиг тус авчирдаг.

Эдгээх ургамал болох маалинга нь хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, эслэг, микроэлементийн агуулах юм. Хамгийн алдартай нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай түүний үрийг бэлтгэдэг. эрүүл декоциний, дусаах ба цэвэр хэлбэрээр нь энгийн байдлаар хэрэглэдэг.

Маалингын үрийн хэрэглээ

Өвөрмөц найрлагатай энэхүү бүтээгдэхүүн нь бүх биед төдийгүй нүүр, үсний арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул залуу нас, гоо сайхныг хадгалахын тулд эмэгтэйчүүд үүнийг идэвхтэй ашигладаг.

Маалингын үрийг ардын болон уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийх. Жин хасах үед хоолны дэглэмийг бий болгоход тэд онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Маалингын үрийг эмэгтэйчүүдийн эмч, гоо сайхны чиглэлээр арьсны эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бэлтгэхдээ идэвхтэй ашигладаг. тусгай хоолны дэглэм.

Тиймээс эдгээх бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед илэрхий нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн ардын анагаах ухаанд төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглээгээ олсон. өвөрмөц найрлага, тухайлбал:

• антиоксидант;
• үрэвслийн эсрэг;
• бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• цэр хөөх, antitussive;
• хэрх өвчний эсрэг;
• холеретик;
• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

Та эмийн маалингын үр тариаг бараг бүх хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. цагаан, хүрэн. Бор шош нь илүү хүртээмжтэй байдаг тул илүү их байдаг өргөн хэрэглээ.

Гэсэн хэдий ч цагаан үр тариа нь ялгаатай байдаг нэмэгдсэн агуулгалигнан ба полифенолууд нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай идэвхтэй исэлдүүлэгч бодисууд юм.

Маалингын үр: эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Маалингын үрийн ашиг тус нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан өндөр агуулгатай олон ханаагүй хүчилОмега 3, 6, 9 нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай элементүүд юм.

Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүнийг дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр үнэлдэг.

• эмэгтэй үс, нүүр, биеийн гоо сайхныг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай А, В, Е витаминууд;
• калийн агууламж нэмэгдсэн;
• уусдаг ба уусдаггүй эслэг;
• манган, магни, цайр, хром, төмөр, кальци;
• лецитин ба селен;
• газрын тосны өндөр хувь.

Хэрэглэхдээ урьдчилан сэргийлэх зорилгоорболон эмчилгээний хувьд маалингын үр нь ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эсрэг заалтууд орнобөөрний чулуу байгаа эсэх, гэдэсний шархлаат шинж тэмдэг бүхий үрэвсэлт үйл явц, бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих.

Өвөрмөц үр тариа нь бага зэргийн хор хөнөөл учруулдаг хэдий ч хэрэглээний ашиг тус нь энэ баримттай зүйрлэшгүй юм.

Маалингын үр: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашиг тустай

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан энэхүү бүтээгдэхүүний олон талт ашиг тус нь хорт бодис, хорт бодисыг зөөлөн гадагшлуулдаг өвөрмөц эслэгт агуулагддаг. хортой бодисуудтүүнийг хэт ачаалалгүйгээр биеэс.

Эрүүл маалингын үр эмийн шинж чанарэлэг, бөөр, шээс, цөсний хүүдий өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, ялангуяа цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх өвчтэй хүмүүст түүний хэрэглээний нормыг мэддэг байх шаардлагатай.

Эмч нар маалингын үрийг хавдар үүсэх хандлагатай эсвэл хавдартай хүмүүст улам бүр бичиж өгдөг. Эмнэлгийн дадлагаХавдрын хөгжлийг зогсоох хүртэл маалингын үр тариа хэрэглэх нь маш сайн үр дүнг харуулж байна.

Эмийн цагаан маалингын үрмөн эмэгтэйчүүдэд ашигтай шинж чанаруудыг олон арван жилийн турш судалж ирсэн бөгөөд тэдгээр нь бороос илүү үнэ цэнэтэй микроэлемент, витаминаар баялаг болох нь тогтоогджээ. Тэдний гол ялгаа нь тэдний амтанд оршдог бөгөөд энэ нь аяганд илүү боловсронгуй амт өгдөг.

Маалингын үр: эмийн шинж чанар, эрүүл мэндэд зориулсан жор

Өдөр тутмын хэрэглээМаалингын үр нь өөх тосны хуримтлалыг удаан шингээж өгдөг тул хоолны дэглэм боловсруулахдаа ихэвчлэн цэсэнд ордог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хараа муутай хүмүүст маш сайн ажиллаж, уян хатан байдлыг сэргээдэг. оптик мэдрэл.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маалингын үр тариаг ямар ч хэлбэрээр, жишээлбэл, бүхэлд нь эсвэл нунтаглаж авч болно. Үүний зэрэгцээ эмийн болон ашигтай шинж чанар нь өөрчлөгддөггүй. Энд гол нөхцөл бол бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд батлагдсан жорын дагуу янз бүрийн дусаах, декоциний зөв авч, зөв ​​хийх явдал юм.

Энэ нь ялангуяа үргэлж үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Хэрэглэхэд хялбар жорыг эрт дээр үеэс турах зорилгоор хэрэглэж ирсэн. гэртээ хоол хийх, тухайлбал:маалингын үрийг 1 халбага авч, кофе бутлуурын дотор бага зэрэг нунтаглаж, нунтаг үүсэхээс сэргийлж, нэг аяга бүлээн ус хийнэ; Өдөр тутмын тун нь 50 грамм тул та өдрийн турш энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн 4 халбага идэж болно.

Эмийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй бэлтгэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь газрын хэлбэрээр эмийн чанар нь цаг хугацааны явцад алдагддаг.

Үүнээс гадна, та газрын үрийг тараг, вазелин, салатанд нэмж болно, гэхдээ тэдгээрийг буцалгахыг бүү зөвшөөр, учир нь зарим ашигтай шинж чанар алдагдах болно.

Өлөн элгэн дээрээ маалингын үр ямар ашиг тустай вэ?

Үр тариа өлөн элгэн дээрээ уухын ашиг тусыг уламжлалт анагаах ухаан нэг бус удаа нотолсон бөгөөд ийм тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна. дараах мужууд:

• биеийн шаарыг шавхах;
• хүний ​​бие засах хандлага;
• таргалалт;
• өтгөний чулуу, илүүдэл салиа байгаа эсэх;
• байнга ханиад хүрэх.

Энэ бүтээгдэхүүнийг эмчлэхдээ өлөн элгэн дээрээ өтгөнөө засдаг тул өдөрт дор хаяж 1-1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Холестерины маалингын үр

Ихэнх тохиолдолд муу холестериныг албан ёсны анагаах ухааны эмч нар тогтоодог маалингын үрбага хэмжээгээр. Өндөр холестерины маалингын гаралтай эмийг зөв хэрэглэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой. дараах жорыг үзээрэй.

1. шинэхэн буталсан үрийг 1 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, өдөрт хоёр тунгаар ууж, омог хийх шаардлагагүй, харин хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ;
2. Бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь 2 хоолны халбагыг авч, 500 грамм буцалж буй ус хийнэ, 5 цаг байлгаад 100 грамм шингэнийг өдөрт 3-4 удаа ууна.
   Үүнээс гадна өдөрт 1-2 хоолны халбагын тосыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үс болон нүүрэнд зориулсан маалингын үр

At дотоод хүлээн авалтБүтээгдэхүүн нь нүүр, бие, үс, хумсны арьсны байдлыг сайжруулдаг. Хэрэв та гадны хэрэглээг нэмбэл түүнийг авах үр нөлөө хэд дахин нэмэгддэг.

Ихэнхдээ үсэнд хэрэглэдэг маалинган тос , гэхдээ хэрэв хүсвэл үрнээс маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд буталсан үр тариаг бүлээн kefir-ээр асгаж, 30 минутын турш үсэнд түрхээд дараа нь зайлж угаана. Энэхүү маск нь таны үсийг илүү бат бөх болгоход тусална.

Нүүрний хувьд цэвэр буталсан хэлбэрээр болон бусадтай хослуулан хэрэглэж болно эмийн бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл, үр тариаг зүгээр л буталж, бага хэмжээний усаар шингэлж, зуурмаг эсвэл гоо сайхны тос эсвэл бэлэн маск дээр нэмж болно.

Гайхалтай нүүрний маскБуталсан бүтээгдэхүүнийг цөцгийтэй хослуулан хэрэглэдэг, тухайлбал цөцгий эсвэл цөцгий 1 халбага үрийг 1 халбага. Энэхүү маск нь хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн хальслахаас гадна үрчлээсийг арилгадаг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан маалингын үрийг дусаах

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед газрын үр тариаг голчлон хэрэглэдэг, учир нь түүнээс ялгарах салиа нь бүх зүйлийг бүрхэх нөлөөтэй байдаг. ходоод гэдэсний зам.

At цочмог нойр булчирхайн үрэвсэлЭмч нар энэ бүтээгдэхүүн, үүн дээр үндэслэсэн декоциний хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та юу хэлж болохгүй вэ архаг хэлбэр. Эмчилгээний зориулалтаар архаг панкреатиташигласан нунтагласан үр тариаг бусад эмийн элементүүдтэй хослуулан, жишээлбэл:

• зулзага, зангилаа, мэргэн, гэгээн Жонны өвс, данделион зэрэг ургамлын навчийг тэнцүү хэмжээгээр авч, маалингын үрийг нэмээд дараа нь бүх хольцоос 2 хоолны халбага 2 аяга буцалсан ус хийнэ, халуун саванд хийж, 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна. .

Гэдэсний маалингын үрийг авах

Маалингын үрийг бүрхэх нөлөөтэй тул эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг янз бүрийн өвчинходоод, гэдэс. Эмчилгээний хувьд та 500 грамм буцалсан ус руу 30 грамм үр тариа асгаж, 5 цаг байлгаад дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа 70 грамм ууна.

Та мөн гэдэс дотрыг эмчлэхийн тулд ууж болно. энгийн схемийн дагуу бэлтгэсэн вазелин, тухайлбал:

• 1 халбага буталсан үр тариаг нэг аяга усаар асгаж, бага зэрэг өтгөрүүлэх хүртэл бага дулаанаар 30 минутын турш хооллоорой, өдөрт хэд хэдэн удаа 3 халбага ууна.

Маалингын үрийн элэгний ашиг тус

Маалингын үр нь бүх биед ашиг тустай байдаг элэг болон үрэвслийн эсрэг үр нөлөө цөсний хүүдий:

1. элэг цэвэрлэх, эмчлэхэд зориулагдсанӨдөр бүр нэг аяга бүлээн усаар өлөн элгэн дээрээ 1 халбага нунтагласан үр тариа хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний курс 7 хоног байна;
2. арилгахын тулд өвдөлтийн шинж тэмдэг Та нэг аяга үрийн 1/3 дээр 1 литр буцалж буй ус асгаж, 30 минут буцалгаж, үүссэн наалдамхай шингэнийг тайвшруулах хүртэл 30 минут тутамд нэг халбага хэрэглэнэ.

Эрүүл мэндэд тустай нахиалсан маалингын үр - яаж авах вэ

Ашигтай шинж чанаруудСоёолсон маалингын үр тариаг уламжлалт эмч нар хүртэл мэддэг тул эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. удаан хугацаагаар өтгөн хатах;
2. бүх төрлийн өвчин ходоодны замба гэдэс;
3. харшлын урвал, энэ нь удаан хугацааны туршид арилдаггүй;
4. суларсан дархлааны систем;
5. зүрхний үйл ажиллагаа;
6. чихрийн шижин, таргалалт;
7. тэсвэртэй гипертензи;
8. үл мэдэгдэх гаралтай арьсны тууралт.

Та үрийг өөрөө соёолж болно, үүнийг хийхийн тулд эхлээд өрөөний температурт усанд дэвтээж, дараа нь чийгтэй даавуун дээр байрлуулна. Үр тариа нь зөвхөн +20 хэмээс доошгүй температурт, ноороггүй ургадаг, учир нь тэдгээр нь маш нарийн бөгөөд сэрүүн агаар нь процесст хор хөнөөл учруулдаг.

At зөв хандлага, өөрөөр хэлбэл, цаг тухайд нь усалгаа хийснээр 24 цагийн дараа эерэг соёололт үүсэх анхны шинж тэмдгүүд илэрч, 5 хоногийн дараа жижиг найлзуурууд гарч эхэлнэ.

Энэ үе шатанд үр тариа нь бие махбодийг эдгээх элементүүдээр ханасан үед хамгийн их үнэ цэнэ, ашиг тустай байдаг.