Фэн Шуй толгойгоо хэрхэн зөв унтах вэ. Үндсэн чиглэлтэй холбоотойгоор толгойгоо хэрхэн, хаана унтах ёстой вэ? Дэлхийн соронзон орон ба нойронд үзүүлэх нөлөө

Цөөхөн хүн унтаж буй байрлалынхаа зөв байдлын талаар боддог. Гэхдээ дэмий хоосон! Эцсийн эцэст, нойрны чанар, биеийн байдал төдийгүй хүний ​​дотоод зохицол нь үүнээс хамаардаг. Фэн Шуйгийн гүн ухааны сургуулийн удирдагчид энэ талаар өөрийн гэсэн өвөрмөц, заримдаа нууцлаг тайлбартай байдаг.

Унтах үед биеийн зөв байрлалын талаар олон санал бодол байдаг. IN орчин үеийн ертөнцИогчид болон Хятадын Фэн Шуйгийн сургаал ялангуяа алдартай болж, өргөн тархсан.

Хүний бие бол өмнөд болон хойд туйлтай нэг төрлийн луужин гэдэгт йогчид итгэлтэй байдаг. Тиймээс, бие нь энэ хэрэгслийн үйл ажиллагаатай ижил төстэй байдлаар байрлуулсан байх ёстой.

Сэтгэл-биеийн дасгал сургуулилтыг дэмжигчид унтахдаа толгойгоо урд, хөлөө зүүн тийш чиглүүлэх ёстой гэж үздэг. Хүний бие дотор энэ тохиолдолдсоронзон орон нь урдаас хойд зүгт чиглэсэн дэлхийн бүтэцтэй төстэй. Хүний соронзон орон нь толгойноос хөл хүртэл цэнэглэгддэг, чиглүүлдэг энергийн урсгал юм.

Йогичдын үзэж байгаагаар соронзон орны зохицуулалт нь хүнийг дараахь зүйлийг хангана.

• хөгжилтэй байдал;
• маш сайн эрүүл мэнд;
• нойрмоглох дутагдал;
• эд баялаг;
• гэр бүлийн сайн сайхан байдал.

Энэ байр сууринаас ялгаатай нь Васту хэмээх сургаалд эртний өөр нэг бодол байдаг. Дэлхий ба хүний ​​талбайг нэг байрлалд холбосноор сүүлчийнх нь эвдэрсэн, унжсан, хүчгүй болно гэж энд өгүүлдэг.

Та дэлхийн аль талд толгойгоо бөхийлгөж унтах ёстой вэ?

Гэсэн хэдий ч ямар сонголт байх болно зөв сонголт? Энд бид таны өөртөө зориулж тодорхойлсон зорилго, төлөвлөгөөний талаар ярих болно. Зүүн сургаалын дагуу тал бүр нь хүн бүрийн амьдралын тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгийг (эсвэл бүрдэл хэсгүүдийн багц) хариуцдаг.

Вастугийн нойрны үеэр толгойн хойд байрлалын талаархи үзэл бодол өнөөдөр дэлхий дээр ноёрхож байгаа бөгөөд толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтах нь эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай гэж үздэг. Гэхдээ энэ мэдлэг нь хүн бүрт хамаарахгүй, учир нь энэ нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлэх болно.

Залуу идэвхтэй хүмүүсийн хувьд хойд талд байрлах толгой нь ашигтай зүйл авчрах магадлал багатай юм. Энэ байрлал нь хэмжүүртэй, тайван, тогтвортой амьдралтай насанд хүрэгчдэд тохиромжтой.

Баруун талын толгой нь бүтээлч байдал, дотоод чадавхийг идэвхжүүлдэг. "Дорно зүг рүү мөрөөдөх" бол юуны түрүүнд эрч хүчтэй, зоригтой, өөртөө итгэх итгэл юм.

Хэрэв орон сууцны зохион байгуулалт эсвэл бусад нөхцөл байдал нь тодорхой чиглэлд чиглэсэн ор суулгахыг зөвшөөрдөггүй бол залгах сонголт байдаг.

Тиймээс, толгойгоо баруун өмнө зүгт байрлуулж, хайр дурлалын талбарт сайн өөрчлөлтийг хүлээж байгаарай. Зүүн хойд хэсэг нь ажлын харилцааг сайжруулахад тохиромжтой; баруун хойд хэсэг нь аз ирэхийг дагалдаж, зүүн өмнөд хэсэг нь тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг өгөх болно.

Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо ямар аргаар унтах вэ

Фэн Шуй нь унтах үед толгой ба биеийн байрлалын талаархи асуултанд ганц ч хариулт өгдөггүй. Хятадын ертөнцийг үзэх үзэл нь хүний ​​давамгайлах зорилгыг тодорхойлох зорилготой. Та яг юуг засах, юунд хүрэхээ тодорхой ойлгох ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд Фэн Шуйгийн сургаал үр дүнтэй, ашигтай байх болно.

Ортодокс аргаар толгойгоо унтах нь аль чиглэлд илүү дээр вэ?

Зүүн сургаалаас ялгаатай Ортодокс сүмУнтах үед толгойны байрлалд онцгой анхаарал хандуулдаггүй.

Шөнийн амралтын үеэр хүн өөрийн байр сууриа сонгох эрхтэй бөгөөд үүнийг болгоомжтой, хүсэл тэмүүллээр бус харин ая тухтай, тохь тухтай байх сэдэл дээр үндэслэн хийж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой Ортодокс Христэд итгэгчид байдаг. Тухайлбал:

1. Унтах үед хойд хэсэгт байрлах толгой нь Бурхантай харилцах харилцааг тасалдуулж чаддаг;
2. Толгойгоо зүүн зүг рүү чиглүүлэхийг хичээ, учир нь энэ тохиолдолд Төгс Хүчит Бурхантай холбогдох нь хамгийн их хүч чадлыг олж авах болно;
3. Ортодокс канонууд нь өмнөд талд дэртэй унтаж байгаа хүний ​​урт наслалтын тухай өгүүлдэг;
4. Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь хүний ​​зан чанарт сөргөөр нөлөөлнө.

Гэсэн хэдий ч бие даасан бүлгүүдээс гадна Христийн шашин бүхэлдээ унтах үед толгойгоо зөв байрлуулах тухай хуулийг заадаггүй.

Ардын тэмдэг

"Хөлөө хаалга руу бүү унт" гэдэг нь зөвхөн бидний төдийгүй Хятадын ард түмний дунд хамгийн алдартай тэмдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Фэн Шуй, мөн Оросын итгэл үнэмшил нь ийм байдлаар байр сууриа тогтоохыг хориглодог. Үүний шалтгаан нь зөвхөн үхсэн хүмүүсийг эхлээд хөлийг нь өргөдөг бөгөөд нөгөө ертөнцийн хүчийг дахин хөндөхгүйн тулд хөлөө хаалга руу бүү тавь.

Цонхны доор унтахыг зөвлөдөггүй. Цонхоор байшинд орж буй агаар нь хуримтлагдсан бүх сөрөг талыг "үлээж", хаалгаар "гаргах" ёстой гэж үздэг. Мөн энэ байрлалд хэвтсэнээр таны аз, амжилт бас хийсэх эрсдэлтэй.

Унтаж байгаа хүнийг толинд тусгах ёсгүй, толгойг нь тэр чиглэлд чиглүүлэх боломжгүй. Үгүй бол түүний замд өвчин, бүтэлгүйтэл гарч ирнэ.

Орыг хэрхэн яаж суулгах вэ: эрүүл ухаан, шинжээчийн дүгнэлт

Сомнологчид нойртой холбоотой янз бүрийн сургаал, итгэл үнэмшил, шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлздэг. Оновчтой үүднээс авч үзвэл тэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна дотоод байдалмөн биеийн хэрэгцээ. Бие махбодь өөрөө аль байрлал, талдаа байх нь хамгийн тухтай байхыг танд хэлэх болно.

Хамгийн гол нь хүн хангалттай унтдаг, өглөө нь хөгжилтэй, толгой өвдөх, үе мөчний эвгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Тохиромжтой сонголт бол дугуй ор байх бөгөөд үүн дээр та бүх биеийн байрлал, байршлыг дур мэдэн өөрчилж болно.

Тиймээс нойртой холбоотой орчин үеийн олон тооны онол, таамаглалууд тоо томшгүй олон юм. Тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгох нь зөвхөн тухайн хүний ​​дотоод өдөөгч хүчин зүйлээс хамаарна. Мөн тэднийг нэгтгэсэн үр дүн нь эрүүл мэнд юм Сайн унтах, өдөр бүрийн эхэнд эрч хүч, үйл ажиллагаа.

Дараах видеон дээрх нийтлэлийн сэдвээр илүү хэрэгтэй мэдээлэл байна.

Фэн Шуйгийн сургаал Сүүлийн үедонцгой нэр хүндтэй болсон. Хүн бүрэн амарч, хүч чадал, эрч хүчийг олж авахын тулд унтах байрлал ямар байх ёстойг бид нийтлэлдээ хэлэх болно.

Хүний бие амарч, унтах үед үндсэн чиглэлтэй харьцуулахад ямар байр суурь эзэлдэг нь дотоод эв найрамдлыг бүрэн мэдрэхэд үргэлж чухал байдаг гэсэн нэлээд өргөн тархсан үзэл бодол байдаг. эрүүл энхтэр ч байтугай жинхэнэ гэр бүлийн аз жаргал. Унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэх явдал юм...

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бүхэн ямар ч үндэслэлгүй тэнэг мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч Фэн Шуйгийн дорнын сургаалыг баримталдаг хүмүүс йогуудын үзэл бодолтой санал нийлэх эсвэл няцаахын тулд бүх зүйлийг өөрсдөө туршиж үзэхийг хүсэх нь дамжиггүй.

Йогуудын үзэж байгаагаар хүн цахилгаан соронзон оронтой байдаг. Бие нь хойд хэсэг нь толгойн орой, харин хөлийн ул нь хөл байдаг луужингийн төрөл юм. Шөнийг сайхан унтаж, өглөө нь хөгжилтэй, сайхан сэтгэлээр босохын тулд та өөрийн талбайг дэлхийн ерөнхий цахилгаан соронзон оронтой зохицуулах хэрэгтэй.

Унтах үед хүний ​​толгойг хойд эсвэл зүүн хойд зүг рүү чиглүүлэх ёстой бөгөөд энэ нь биеийн хамгийн зөв байрлал гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд тустай, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Хэрэв унтлагын өрөөг дахин төлөвлөх боломжгүй бол орны толгойг зүүн тийш эргүүлэх хэрэгтэй. Энэхүү йогийн онолыг Чарльз Диккенс дагаж мөрдөж, унтаж байхдаа толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж, биеийг нь соронзон орны шугамаар гүйлгэн орыг нь зөв байрлуулахын тулд үргэлж луужин ашигладаг байжээ.

Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо ямар аргаар унтах вэ

Фэн Шуй сургаал бол байшинд амьдардаг хүмүүсийн амжилтанд хүрэхэд чиглэсэн амьдрах орон зайг зохион бүтээх урлаг юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв байшин дөнгөж баригдаж байгаа бол энэ сургаалаар санал болгож буй унтлагын өрөөг зохион байгуулах бүх санааг хэрэгжүүлэх нь илүү хялбар болно. Гэхдээ заримдаа тавилгыг бага зэрэг өөрчлөх нь таны амьдрах орчныг Фэн Шуйгийн үүднээс аль болох зөв тохижуулахад хангалттай гэдгийг санаарай.

Дорно дахины гүн ухаан, анагаах ухааныг дагагч нар сонсох, үнэрлэх, амтлах, харах, хүрэх боломжтой физик ойлголт, үзэгдлээс гадна цахилгаан соронзон энергийн үл үзэгдэх урсгал байдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Дорнодод энэ энерги нь өөр өөр нэртэй байдаг: Хятадад - qi, Энэтхэгт - прана, Японд - ки.

Фэн Шуйгийн дагуу таны амьдралыг илүү сайн болгох хоёр арга бий.

1. Нойрсох үед хүн биеийн байрлалыг барьж байх ёстой бөгөөд ингэснээр байшинг дамжин өнгөрөх эрчим хүчний хүчтэй урсгал нь тухайн хүний ​​​​ци энергид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хүний ​​хамгийн их цаг зарцуулдаг өрөөнүүдийг зөв төлөвлөх замаар хүрч болно. Гэртээ бол гэр бүлийн гишүүд чөлөөт цагаараа амрах дуртай бол унтлагын өрөө эсвэл зочны өрөө юм. Харамсалтай нь энэ онолын дагуу тоноглох нь ховор байдаг ажлын байр, гэхдээ хүн өдөр бүр маш их цаг зарцуулдаг нь ажил дээрээ байдаг.
2. Энэ нь байшинд амьдардаг хүмүүсийн хамгийн чухал хэрэгцээг хангахын тулд эрчим хүчний замыг өөрчлөх боломжтой. Хүмүүс өөр өөр зорилго, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гол нь мэдээжийн хэрэг эрүүл мэнд, дотоод эв найрамдал юм. Гэхдээ дөрвөн үндсэн ба дөрвөн завсрын бүх үндсэн чиглэлүүд үйлдвэрлэдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй өөр төрөл qi энерги бөгөөд энэ нь хүний ​​унтаж амарч буй энергийг тэжээдэг.

Толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унт

Унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэх бөгөөд энэ нь тогтвортой байдал, сайн сайхан хөгжил цэцэглэлтийг авчирч, эрүүл мэндийг сайжруулж, өвчнийг хурдан эдгээдэг. Энэ биеийн байрлал нь хүнийг өгдөг гүн нойрболон сэтгэлийн амар амгалан, гэрлэсэн хосуудад энэ нь илүү их хайрыг дэмждэг.

Толгойгоо зүүн тийшээ харж унт

Гэсэн хэдий ч, залуу болон идэвхтэй хүмүүсЭнэ чиглэл нь хэтэрхий тайван, насны хэрэгцээнд нийцэхгүй байна. Тэдний хувьд селестиел биетүүдийн хөдөлгөөний дагуу толгойг зүүн тийш чиглүүлэх нь илүү тохиромжтой байрлал юм. Дорнодын энерги нь аливаа бизнесийг бий болгож, өглөө нь баяр баясгалан, амьдралын явцыг хурдасгах хүслийг өгдөг, учир нь Дорнод нь үргэлж оюун санааны зарчим, оюун санааны эрх чөлөө, оюун санааны урсгалын гол төв гэж тооцогддог.

Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэн унт

Урлагийн хүмүүст баруун тийшээ харсан орны толгойн тавцантай унтах нь тустай Цаашдын хөгжилбүтээлч чадвар. Мөн өмнө зүгт чиглэсэн чиглэл нь карьеристуудад тохиромжтой. Нойрсох үед энэ байрлалд байснаар та карьерын шат руу илүү хурдан авирч, тэр ч байтугай алдар нэрийг олж чадна гэж үздэг ч энэ байрлал нь сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэн унт

Баруун хойд чиглэл нь нас бие гүйцсэн, эс тэгвээс нөхөн сэргээхэд маш их цаг хугацаа шаарддаг өндөр настай хүмүүст тохиромжтой эрч хүч. Зүүн хойд хэсэг нь амрахад тохиромжгүй, гэхдээ энэ нь тэмцлийн сэтгэлийг авчирч, амьдралын зорилгоо олоход тусалдаг.

Толгойгоо зүүн урагшаа харж унт

Хэрэв та толгойгоо зүүн урагшаа харж унтвал дарангуйллыг даван туулж, шинэ бизнес эхлүүлэх эрч хүчийг авч чадна. Толгойгоо баруун урагшаа харж унтаж байх үед биеийн байрлал нь эв зохицлыг олоход тусалдаг гэж үздэг.

Ардын "нойрмог" шинж тэмдэг

дагуу Ортодокс шашин, унтагчийн толгой аль чиглэлд байрлах нь хамаагүй. Гарц руугаа хөлөөрөө унтвал муугийн шинж гэж мухар сүсэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч ардын тэмдэгжаахан өг хэрэгтэй мэдээлэлХүний толгойн байрлалын тухайд:

• зүүн тийш - унтах тохиромжтой байрлал;
• хойд зүгт - урт наслалт, эрүүл мэнд;
• баруун тийш - хүний ​​хувиа хичээсэн сэтгэлийг бий болгодог;
• өмнө зүгт - түрэмгий байдал, цочромтгой байдлыг өдөөдөг.

Унтах орны байршлын тухайд энэ сургаал нь өөрийн гэсэн нарийн шинж чанартай байдаг.

• орыг толины өмнө бүү тавь;
• таны толгой эсвэл хөлийг хаалга руу чиглүүлэх ёсгүй;
• Ор нь толгойны тавцантай байх нь зүйтэй юм;
• хэрэв өрөөнд 2 хаалга байгаа бол тэдгээрийн хооронд ор тавихгүй байх нь дээр;
• унтах газарчимэглэл, дам нуруугүй хавтгай таазны доор байх ёстой;
• Толгойгоо цонх руу чиглүүлэн орондоо орж болохгүй.

Энэ үнэн эсэхээс үл хамааран хэлэхэд хэцүү ч тэдний хэлснээр оролдоод үзэх нь зүйтэй юм! Та Фэн Шуй болон ардын тэмдгүүдэд итгэдэг үү? Чи яаж унтдаг вэ? Та янз бүрийн байрлалд унтахаас ямар нэгэн ялгааг мэдэрч байна уу? Сэтгэгдэл дээр бидэн рүү бичээрэй!

Сарны үе шатууд сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Бүтэн сар нь зарим хүмүүсийн нойронд ноцтой саад учруулдаг. Гэхдээ гарах гарц бий. Цонхон дээр зузаан хөшиг эсвэл хөшиг өлгөх нь хангалттай байж магадгүй юм. Унтлагын өрөөг өсөн нэмэгдэж буй сарны сүүлчийн үеээс эхлэн сайтар харанхуйлах хэрэгтэй, учир нь сарны хурц гэрэл нойронд хүндрэл учруулдаг.Бүтэн сарны өмнөх өдөр мацаг барих өдрийг шүүс эсвэл жимс жимсгэнээр өнгөрөө. Шүүс нь хүнсний ногоо, жимс нь хэтэрхий чихэрлэг биш байвал илүү дээр юм.

Хүн ч манай гараг шиг хишигтэй төрөл бүрийнцахилгаан талбайнууд.

Эдгээр талбарууд нь тодорхой байдлаар чиглэгддэг бөгөөд толгой нь аль чиглэлд байгаагаас хамааран дэлхийн талбайнуудтай давхцах эсвэл зөрчилдөх болно.

Үүний үндсэн дээр та толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах хэрэгтэй. Хэрэв зохион байгуулалт нь толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтахыг зөвшөөрдөггүй бол орны толгойг зүүн тийш нь суулгахыг зөвшөөрнө, гэхдээ урд болон баруун тийш биш.

Харамсалтай нь дүүрсэн нойр авахБидний ихэнх нь энэ бол утопи юм. Хэдийгээр хувьсгалаас өмнөх Орос улсад өдрийн үдээс хойш амралт нь хотын оршин суугчид болон тариачдын аль алинд нь дүрэм байсан. Харвардад хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад өдрийн цагаар нэг цаг унтах нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрдэмтэд 30 сайн дурын ажилтны биеийн байдалд дүн шинжилгээ хийж, өдрийн турш тус бүрдээ 4 удаа анхаарал хандуулах сорил хийсний дараа ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Субъектуудыг 3 бүлэгт хуваасан: эхнийх нь нэг цаг, хоёр дахь нь 30 минут, гурав дахь нь туршилтын хооронд унтдаггүй. Нойр дутуу хүмүүс гурав дахь шалгалтанд аль хэдийн муу үр дүн үзүүлсэн бөгөөд сүүлчийнх нь эхнийхээсээ 1.5 дахин удаан зөв хариулсан байна. Харин нэг цаг унтсан хүмүүс гурав дахь сорилдоо хоёр дахь сорилоосоо өндөр үр дүн үзүүлж, өдрийн эцэс хүртэл эдгээр үр дүнг хадгалсан байна.

Шөнийн амралт нь орчин үеийн хүнийг амрах боломжийг олгодоггүй. Хүүхдэд буруу байрлалаас зайлсхийх, насанд хүрэгчдэд остеохондрозоос урьдчилан сэргийлэх өргөн тархсан зөвлөмж бол хатуу, хатуу зүйл дээр унтах явдал юм. Энэ байрлалд хүний ​​бие нь зөвхөн тусдаа хэсгүүдэд тулгуурт хүрдэг - толгой, мөрний ир, sacrum, доод хөл, өсгий. Нурууны муруйг булчингийн хурцадмал байдал хадгалдаг. Үүнийг арилгахын тулд та хүзүү, нурууны доор дэр тавих хэрэгтэй. Манай өвөг дээдэс хавтгай модон тулгуур (шал, ор гэх мэт) дээр зөөлөн ор дэрний цагаан хэрэглэл эсвэл өдөн ор тавьсан нь дэмий хоосон зүйл биш юм.
Өдний ор нь биеийн хэлбэрт тохирсон байх тусам булчингууд илүү сайн амарч, шөнийн амралт илүү бүрэн дүүрэн байдаг.

Бидний унтаж байгаа зүйл бидний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Сайн дэр нь таны толгой, хүзүү, нурууг нэг эгнээнд байлгах ёстой. Тиймээс дэр худалдаж авахдаа сайтар хандах хэрэгтэй, тэр ч байтугай худалдаж авахаасаа өмнө дэрээ "оролдох" хэрэгтэй. Гэхдээ ямар ч дэр сонгосон бай хэлбэрээ алдмагц салах ёс гүйцэтгэх хэрэгтэй болно. Өвгөн дэрдунджаар 5-10 жил "амьдрах"; Сагаган хальсаар чихмэл дэр - 3-аас 10 жил, контурын хөөс резинээр хийсэн дэр - ердөө 2 жил, полиэфир материалаар хийсэн дэр нь бүрэн богино настай - 6 сараас бага зэрэг.

Нойргүйдэлд зориулсан уламжлалт жор

1. Зөгийн балтай сүү. Унтахынхаа өмнө нэг аяга халуун сүүг зөгийн балны халбагаар ууна. Энэ нь таныг тайвшруулахад тусална
2. Байцааны шүүс. Унтахаас 40 минутын өмнө 1/2 -1 стакан шинэхэн бэлтгэсэн байцааны шүүс ууна.
3. Зөгийн балтай хулууны декоциний. Нэг аяга хулууны декоциний зөгийн балтай хольж, унтахын өмнө ууж, нойрыг сайжруулдаг.
4. Шарилжны дусаах. 1-2 tbsp. Шарилжны үндэс эсвэл ургамлын халбагаар 2 аяга буцалж буй усанд 1-2 цаг байлгана.
5. Шанцайны ургамал навч дусаах. 3 tbsp. Шинэхэн жижиглэсэн шанцайны навчны халбаган дээр 2 аяга буцалсан ус хийнэ, 1-2 цаг байлгана. Өдөрт 2-3 удаа 1/2 шил бүлээн, шөнийн цагаар 1 аяга ууна.
6. Ойролцоогоор 4 tbsp. dill үрийн халбага халуун порт дарс 50 гр асгаж, буцалгаад авчрахгүйгээр 10 минутын турш бага дулаан байлгана, ингэснээр архи ууршихгүй. Шөнийн цагаар шүүж, нэг аяга ууна.
7. Улаан буудайн хивэг дэвтээнэ, хагас ба хагас зөгийн балтай хольж, 1 tbsp авна. халбага өдөрт 3 удаа. Дашрамд хэлэхэд, зөгийн балтай хивэг нь хүүхдэд зориулсан маш сайн тайвшруулах эм бөгөөд зөвхөн тун нь хагас дахин их байх ёстой.
35 гр анхилуун үнэртэй селөдерей үндсийг нэг литр хүйтэн, урьдчилан буцалгаж, хөргөсөн усанд хийнэ, 8 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 1 цайны халбагаар өдөрт 3 удаа ууна.
8. 3 халбага алимны цуунэг аяга зөгийн бал хийж хутгана. Унтахынхаа өмнө хольцыг 2 халбага авна. Хэрэв та шөнө дунд маш их ядарч сульдсан бол хольцыг давтаж болно. Хэрхэн зөв унтах вэ

Байгаль бидний амьдралын гуравны нэгийг унтаж өнгөрүүлдэг байдлаар бүтээгдсэн. Гэхдээ нойр нь эдгэрч, нөхөн сэргээх чадвартай байхын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Та өдний орыг арилгаж, хатуу орон дээр унтах хэрэгтэй. Дэрний оронд гар шиг зузаан, хүзүүндээ дунд зэргийн зөөлөн дэр тавих хэрэгтэй. Роллер нь бүрэн амрах, дэмжихэд тусалдаг умайн хүзүүний бүснуруу.

Унтах жорлонд тавигдах гол шаардлага бол судсыг шахдаг бүс, уян харимхай хамтлаг байхгүй байх явдал юм. Хувцасгүй унтах нь ашигтай байдаг. Бид өвөг дээдсийнхээ адил малгай, малгай өмсдөггүй. Гэхдээ унтах үед биеийн температур буурч, ханиад хүрч болно гэдгийг бид мэдэх ёстой. Малгай эсвэл малгай нь синусит болон хамар гоожихоос төгс хамгаалж чадна.

Баруун зүгт хүмүүс толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтдаг бол зүүн зүгт нар ургах зүг рүү толгойгоо унтдаг. Дэлхий бол том соронз шиг бөгөөд түүний хүчний шугамууд өмнөд болон хоёрын хооронд сунадаг хойд туйлууд. Учир нь та зөв унтах хэрэгтэй. Мөн ямар байрлалд бие нь хүч чадлыг хамгийн сайн сэргээдэг вэ?

Эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Орой нь шалан дээр хүмүүс санамсаргүй байдлаар орондоо оров. Өглөө нь бид сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал нь биеийн байрлалд хэрхэн нөлөөлж байгааг дүн шинжилгээ хийсэн. Үүний үр дүнд маш их ядарсан хүн ихэвчлэн толгойгоо зүүн тийш харан унтдаг болох нь тогтоогджээ. Хэрэв хүн маш их сэтгэл хөдөлсөн бол тэр толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлдэг. Зөн совиндоо итгэж, бие махбоддоо унтахын тулд шаардлагатай байрлалаа олох нь хамгийн сайн арга юм. Та зүгээр л зохих нөхцлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй.

Шөнийн туршид биеийн байрлал нэгээс олон удаа өөрчлөгддөг. Гэхдээ яаж, зөв, ямар байрлалд унтах нь дээр вэ? Ходоод дээрээ унтах нь зөв амрах, амрах хамгийн оновчтой арга юм.

Манай эмч нар нугалам хоорондын мөгөөрсийг шулуун болгохын тулд гэдсэн дээрээ унтахыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд юу ч бөөрөнд дарамт учруулахгүй бөгөөд тэд биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Гастроэнтерологчид ходоодоо хоосон унтах нь ашигтай гэж үздэг. Хүн гэдсэн дээрээ эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж байх үед цөс нь ходоод руу урсаж, салст бүрхэвчийг зэврүүлдэг тул ходоодны шарх, гастритаас холгүй байдаг. Үдийн хоолны дараа унтах нь ашигтай боловч нэг цагаас илүүгүй байх ёстой.

Унтахаасаа дөрвөн цагийн өмнө оройн хоол идэх нь дээр. Хэрэв та энэ дүрмийг дагаж мөрдөж чадахгүй бол баруун талдаа унтахыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд ходоод нь цөс орохоос хамгийн хамгаалагдсан байдаг. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ баруун хацрын доор алгаа тавьж, баруун талд нь унтуулдаг. Ийм байдлаар алга тайвширч, сэтгэлийн хөөрлийг арилгадаг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Түвдэд лам бүх хүүхдийг зөвхөн зүүн талдаа унтуулдаг. Нарны энерги өдөржин давамгайлж, түүнд тохирсон мэт санагддаг Баруун талбие. Мөн шөнийн цагаар сарны энерги давамгайлж, түүнд нийцдэг зүүн гар талбие. Тиймээс та оройн цагаар зүүн талдаа унтах хэрэгтэй.

Та найман цаг унтах хэрэгтэй. Өдрийн цагаар амардаг улс орнуудад зүрх судасны өвчлөл бага байдаг.

Аль чиглэлд унтах вэ

Унтах байрлал нь хамгийн их байдаг их ач холбогдолтаны сайн сайхны төлөө, тиймээс энэ асуудлыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв та толгойгоо зөв чиглүүлж унтвал эрүүл мэндийн асуудал гарахгүй, нойр тань эрүүл саруул, мөрөөдөл нь хөнгөн, тааламжтай байх болно. Үгүй бол та нойргүйдэл, байнгын эмгэг, өглөө ядрах, хүндрэх мэдрэмжтэй тулгарах болно.
Фэн Шуйд та дөрвөн хувийн таатай чиглэлийн аль нэгээр нь толгойгоо унтдаг, хамгийн сайн нь гэж үздэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хамтдаа унтдаг бол толгойгоо эр хүнд тааламжтай чиглэлд хэвтэх хэрэгтэй.
Барууны ид шидийн уламжлалд хойд зүг рүү явах нь хамгийн тохиромжтой байрлал юм, учир нь энэ тохиолдолд хүн дэлхийн соронзон шугамын дагуу хэвтэж байгааг олж хардаг. Энэ байрлал нь тогтвортой байдал, тайван байдал, хөгжил цэцэглэлт, эрүүл мэнд, өвчнийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Тэнгэрийн биетүүдийн жам ёсны дагуу толгойгоо зүүн тийш харж унтах нь сайн. Дорнод нь оюун санааны зарчимтай эрт дээр үеэс холбоотой байсан бөгөөд энэ нь оюун ухаан, оюун санааны хүч, оюун санааны эрх чөлөөний төв юм. Үүнээс гадна зуны халуунд энэ байрлал нь сэрүүн мэдрэмжийг өгөх болно.
Толгойгоо баруун тийш харан унтах нь хайрыг авчирч, мэдрэмж, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол илбэчид, уран бүтээлчид, ялангуяа зураачдад тохиромжтой байрлал юм.
Гэхдээ хэрэв зүүдэндээ толгой чинь урагшаа харсан бол өвчин, нойргүйдэл, өвчин тусах болно. архаг ядаргаа. Хэрэв эдгээр таагүй үзэгдлүүд таны хувьд тохиолдвол унтаж байхдаа эсрэг чиглэлд эргэлээрэй - үр дүн нь удахгүй гарахгүй, таны нойрны чанар, үүнтэй хамт таны сайн сайхан байдал нэн даруй сайжирна.
Таны харж байгаагаар маш олон сонголт бий. Сонголт чинийх. Хэрэв та унтаж буй байрлалаа ямар нэгэн байдлаар өөрчилж чадахгүй бол орон дээрээ ид шидийн сахиус байрлуул (тэдгээрийг доор авч үзэх болно) - тэдгээр нь тааламжгүй чиглэлийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та толгойгоо урагшаа харж унтахаас өөр аргагүй бол орныхоо толгойд гэрэл цацруулагч гадаргуу нь урагшаа харсан жижиг толь тавь.

Аюурведийн үүднээс унт

Цаг гэж юу вэ.

Цаг хугацаа бол хүн, байшин, улс орон, гариг, орчлон ертөнц гэсэн бүх зүйлд өөрийн нэр томъёог хэмждэг хөдлөшгүй хүч юм.

Ведийн зурхай зурах замаар хүн эсвэл улс орны насыг мэдэж болно.

Байшингийн ашиглалтын хугацааг Васту Шастрагийн шинжлэх ухааны томъёогоор тооцоолж болно.

Орчлон ертөнцийн амьдралын хугацааг өгүүлсэн байдаг судрууд– Ведүүд, бас нарийн тодорхойлсон.

Аливаа үе нь бидний хувьд Бурханы хүчийг илэрхийлдэг үйлийн үрийн хуулиар тодорхойлогддог тул хүний ​​хугацааг зогсоож, даван туулах боломжгүй юм.

Цаг хугацаа биднийг энэ ертөнцийн эзэн болох гэсэн хуурмаг хүслээс эмчлэхийн тулд дуудагдсан тул бидний бүх төлөвлөгөө, тэр байтугай цаг хугацааны хүчийг үл тоомсорлох оролдлогыг устгадаг.

Хүн Бурханыг танихыг хүсэхгүй байгаа бол үхэх мөчид түүнд цаг хугацааны хэлбэрээр илэрдэг.

Цаг хугацааны талаархи ойлголт.

Цагийн хүрд нь 13 хигээс, 360 холбоос, 6 обуд, тоо томшгүй олон сийлбэртэй навчнаас бүрдэх нь амьдралын бүх нийтийн мөчлөгт шинж чанарыг илэрхийлдэг.

Цаг хугацаа ойлголтоос хамаарна. Гол нь хүн хэр удаан амьдарсан бэ. Хэрэв тэр 5 жил амьдарсан бол дараа жилТэд үүнийг амьдралынхаа 1/5 хувь гэж ойлгодог, өөрөөр хэлбэл энэ нь маш удаан үргэлжилдэг, гэхдээ хэрэв та 60 настай бол дараагийн жил нь таны амьдралын ердөө 1/60 нь байдаг тул хөгшрөлтийн үед он жилүүд өнгөрдөг. . Энэ бол хүний ​​амьдралын зорилгыг ухаарах гэж яарах ёстойг сануулж байна.

Цагийг хүлээн зөвшөөр, хүндэл.

Цаг хугацаа бол амьдралын хууль бөгөөд аливаа хуулийн нэгэн адил хүндэтгэлийг шаарддаг.

Цаг хугацааны хуулийг үл хүндэтгэх, хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь асуудал, зовлон зүдгүүр, боолчлолд хүргэдэг бөгөөд хуулийг дагаж мөрдөх нь чөлөөлөлтөд хүргэдэг. Яг л гэмт хэрэгтэн шиг хууль зөрчсөнийхээ төлөө шоронд орж эрх чөлөөгөө алддаг ч эргээд биеэ зөв авч явснаар зовлонгоос ангижирч, чөлөөлөгддөг.

Энэ хуулийн дагуу аливаа юмыг буруу цагт нь хийчихвэл хүний ​​эрч хүч алдаж, сэтгэл санаагаар унадаг, зөв ​​зүйл хийж эхлэхээр төрөлхийн хүч чадал, урам зориг, хэтийн төлөвийг мэдэрдэг. Тиймээс эрх чөлөөтэй байна гэдэг нь хуваарийн дагуу амьдрах, хүссэн үедээ хүссэн зүйлээ хийхгүй байх явдал юм.

Цагийн хүчийг хүлээн авна гэдэг нь амьдралдаа аль болох их хэрэгтэй зүйл хийхийг яарах, харин цаг хугацааг хүндэтгэх нь бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийх гэсэн үг юм.

Хүний биед хэрэглэх заавар.

Механизм бүрийн хувьд заавар байдаг бөгөөд үүнийг мэдэхгүй бол энэ механизмыг зөв ажиллуулах боломжгүй юм. Энэ нь хугацаанаас нь өмнө тасрах нь гарцаагүй. Мөн энэ биед хамгийн бага эвдрэлгүйгээр эрүүл, урт наслахын тулд тусгайлан боловсруулсан заавар байдаг. Энэхүү зааврыг Ведэд тайлбарласан бөгөөд хүний ​​биеийн насыг 100 жилээр, зөв ​​хэрэглэснээр тодорхойлдог.

Хүний бие байгалийн аргаарНарны хяналтанд байдаг биологийн цагийн дагуу амьдардаг. Түүний энерги нь бидний биед нэвтэрч, бид үүнийг харж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнийг удирддаг.

Тиймээс бие махбодоо ашиглахдаа хариуцлагатай хандах хэрэгтэй бөгөөд өөрийн зааварчилгааг гаргах гэж оролдох хэрэггүй.

Аливаа шинэлэг зүйл, зааварчилгааг өөрчлөх нь зөвхөн хүний ​​амьдралыг богиносгож, олон асуудалд хүргэдэг.

Диначария - өдөр тутмын ажил.

"Аюур Веда" юуны түрүүнд бид маш хэмжсэн амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстойг онцолдог. Энэ бол аливаа йогийн системийн нэг дүрэм юм. Гэтэл хүн өдөр бүр нэг л зүйлээр завгүй байвал робот болон хувирч, хувь хүнийхээ онцлогийг хэвийн илэрхийлж чаддаггүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын дэглэм нь бие махбодоос үүссэн хөндлөнгийн оролцоог саармагжуулж, бүх чадвараа бүрэн хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Өдөр нь дөрвөн цагийн зургаан цагт хуваагддаг бөгөөд эдгээр үе бүрт бидний биеийн чанар болох тодорхой доша бие махбодид давамгайлдаг.

Өглөөний 2 цагаас өглөөний 6 цаг хүртэл бие махбодид вата голчлон үйлчилдэг - энэ нь хөнгөн, тайван бус унтах бөгөөд энэ хугацаанд босч, оюун ухаанаа ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.

Өглөөний 6 цагаас 10 цаг хүртэл капха ажилладаг - та үнэхээр унтмаар байна, энэ бол нойртой тэмцэх цаг, учир нь хэрэв та оюун ухаанаа дагавал өглөөний нойр нь биеэс бүх энергийг бүрэн авах болно. , үүний үр дүнд бүхэл өдрийн турш сул дорой байдал, нойрмог байдал хангагдана.

Өглөөний 10 цагаас оройн 14 цаг хүртэл питта бол хоол боловсруулах үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах цаг юм. Үдийн хоолны хамгийн тохиромжтой цаг бол үд дунд.

14-18 хоногийн дотор вата дахин ажилладаг - сэтгэцийн үйл ажиллагаа дахин боломжтой болно.

18-аас 22 хүртэл - капха - та орондоо орох цаг гаргах хэрэгтэй. Барууны соёл иргэншлийн хүмүүс эрт унтаж, өөрсдийгөө шөнийн шар шувуу гэж нэрлэж чаддаггүй гэдгээрээ бахархдаг боловч бодит байдал дээр тэд арван цагийн заагийг тогтмол давж, питтагийн шинж чанартай энергийн өсөлтийг дахин мэдэрдэг.

22 цагаас 2 цаг хүртэл - питта. Хэрэв танд унтах цаг байхгүй бол шөнийн сэрэмжлүүлэг эхэлж, дараа нь хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Эрүүл хүний ​​хувьд 7 цаг унтахад хангалттай.

Шөнө дунд бол бүх байгалийн хувьд амрах цаг юм, учир нь нар хамгийн доод байрлалд байдаг бөгөөд ухаалаг хүн 21-22 цаг хүртэл унтдаг.

Ийм унтах цаг бүрийг хоёр гэж тооцдог.

Мэдрэлийн систем 21-24 цаг хүртэл амардаг. Хэрэв хүн энэ үед амрахгүй бол түүний мэдрэлийн систем аажмаар шавхагдаж, энэ нь бүхэл бүтэн өвчинд хүргэдэг.

Шөнийн цагаар зохих ёсоор амрахгүй байх нь өдрийн цагаар нэмэлт амралт авахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хайхрамжгүй байдал, залхуурал, нойрмог байдал, өдрийн цагаар унтах зэргээр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Ийм хүний ​​хувьд өдөр шөнө болж хувирч, ухамсар суларч, хүн идэвхтэй сэтгэх чадваргүй болж, зөвхөн бие махбодийн төдийгүй нийгмийн асуудал ч түүнд ирдэг - түүнийг ажлаас нь хөөдөг.

Телевиз бол биеийг бүрэн тэнцвэргүй болгодог оройн нэвтрүүлгээрээ эрүүл мэндийг устгадаг номер нэг дайсан.

Толгойгоо хойшоо харж унтдаг хүнд бурхан болох хүсэл төрдөг.

Урд зүгт унтдаг хүн мэдрэхүйн таашаал авах, эсвэл жимс жимсгэний төлөө үйл ажиллагаа явуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Хэрэв хүн баруун тийш толгойгоо унтдаг бол таамаглах хандлагатай байдаг.

Авирах.

4 цаг бол босох хамгийн тохиромжтой цаг юм.

2-оос 6 цаг хүртэл вата доша давамгайлдаг. Вата бол агаар бөгөөд урам зориг, хөгжилтэй, хөнгөн байдлыг өгдөг. Хэрэв та энэ хугацаанд босвол эдгээр байгалийн чанарууд таны дотор гарч ирэх болно.

Ханхүү Владимир хүртэл хөвгүүддээ: "Нар мандахаас өмнө сэрэхээ мартуузай" гэж захижээ.

Энэ бол гэгээнтнүүдийн цаг юм. Хүн хэдий чинээ цэвэрхэн байна, төдий чинээ эрт босохыг эрмэлздэг, нүгэл үйлдэх тусам удаан унтахыг хүсдэг.

Энэ бол өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө сайжруулах байгалийн сэтгэлийн үе юм. Энэ бол байгалийн гүн гүнзгий нууцыг ойлгох цаг юм. Зөвхөн энэ үед л түүнийг ойлгох онцгой уур амьсгал бүрддэг. Эдгээр цагуудад цаг хугацаа өөрөө тусалдаг.

Бхагавад-гита хүн бүрийн хувьд шөнө болоход өөрийгөө захирдаг хүний ​​сэрэх цаг ирдэг гэж дүрсэлсэн байдаг. Үүний дагуу дэлхийг хоёр бүлэгт хуваадаг.

- ахиц дэвшил гаргахыг хүсдэг хүмүүс - тэд бүгд өглөө босоод хамтарсан хүч - синергетикийг мэдэрдэг.

Доод доройтохыг хүсдэг хүмүүс босохыг хүсдэггүй бөгөөд аяндаа ямар ч хүч чадал хүлээн авдаггүй, зөвхөн цочромтгой байдал, сул дорой байдал байдаг.

Физиологийн хувьд Аюур-Веда тэр үед хамрын нүх ажиллаж байгаа хөлөөсөө босох хэрэгтэй гэж хэлдэг. Хэрэв бидний баруун хамрын нүх ажиллаж байвал бид босох ёстой баруун хөл, хэрэв үлдсэн бол зүүн талд.

Өсөх бүх дүрэм нь юуны түрүүнд амьдралын зорилгыг хурдан санахад зориулагдсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

4-6 цаг бол аз жаргал, өөдрөг үзэл, бясалгалын үе бөгөөд үүнийг "Брахма Мухурта" гэж нэрлэдэг.

Үүр цайхын өмнөх цагт байгаль бүхэн сэрж, аз жаргалыг мэдэрдэг. Шувууд дуулж байна. Тухайн хүн бас дуулах хэрэгцээг мэдэрдэг. Энэ үед сүмүүдэд өглөөний залбирал дуулдаг. Энэ цаг дуулахад хамгийн тохиромжтой.

Энэ хугацаанд аз жаргалтай байх байгалийн чадварыг олж авдаг. Бид энэ хугацааг ямар ч механик аргаар нөхөж чадахгүй.

Энэ бол агуу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг - бясалгалын цаг юм. Бясалгал бол бүх аз жаргалыг агуулсан Бурханы нэр дээр төвлөрөх явдал юм. Энэ хугацаанд аз жаргалын эх үүсвэртэй холбоо хамгийн ойр байдаг. Энэ хугацаанд хүн бясалгалд хэдий чинээ их төвлөрнө, төдий чинээ их аз жаргалын “хэмжээ” авна.

Энэ болон хамгийн сайн цагбүхэл бүтэн гэр бүлийг дээшлүүлэхийн тулд - гэр бүл аз жаргалтай болж, дуулиан шуугиан, шаардлагагүй зэмлэл арилна. Гэр бүлийн бүх гишүүд байгалийн урам зориг, харилцан таталцлыг мэдэрдэг. Стрессийн эсрэг хамгийн сайн эмчилгээ.

Нар мандахаас хагас цагийн өмнө нар агаар мандалд нэвтэрч, хүний ​​биед онцгой энерги өгдөг тусгай туяа илгээдэг. Нар мандахаас хорин минутын өмнө биеийн биохими бүхэлдээ эрс өөрчлөгддөг болохыг Японы эмч нар ч баталжээ. Цус хүртэл найрлагаа өөрчилдөг. "Аюур-Веда" үүнийг мэддэг бөгөөд энэ хугацаанд бидний бие өдөр тутмын идэвхтэй үйл ажиллагаанд дасан зохицдог гэж хэлдэг. Хэрэв энэ хугацааг алдсан бол бие нь солигддоггүй бөгөөд суларсан, шөнийн горимд хагас хүч чадалтай ажилладаг бөгөөд энэ нь ядрах, хэт ачаалал, өвчин үүсгэдэг. Тиймээс энэ үед хүн сэрүүн, ариун цэвэр ариун гэдэстэй байх ёстой бөгөөд дараа нь түүний өдөр огт өөрөөр өнгөрөх болно.

Нар жаргах энергийг мэдрэх ёстой цэвэр бие, дараа нь өдрийн турш хэвийн ажиллах болно.

Мөн өдрийн энэ цагт давамгайлж буй вата нь бие махбодоос ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь биеийг илүү сайн цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Гэхдээ эрт босохын хамгийн чухал утга нь сүнслэг амьдралын урьдал нөхцөл юм.

Энэ бол бясалгалын үе учраас Бурханы нэрсээс бүрдсэн тарнийг идэвхтэй давтах ёстой. Оюун санааг чөлөөлөх агуу дуу болох Харе Кришна маха тарнийг бөмбөлгүүдийг дээр давтахыг Ведүүд зөвлөж байна. (туулай кришна харе кришна кришна кришна туулай туулай рама туулай рама рама рама туулай туулай).

6-7 цаг бол санаа зовох үе юм.

6 цагийн дараа капха доша давамгайлж эхэлдэг. Капха нь ватагийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Кафе нь хүнд, удаан, сааталтай, хэрвээ та 6 цагаас хойш сэрэх юм бол өдөржингөө ядарч сульдаж, хүндрэх болно, өдрийн турш тааралдсан бүх хүмүүс, нөхцөл байдал таныг бухимдуулж, галзууруулах болно.

Хүн амьдрах чадвараа алдаж, түүний амьдралын идэвх буурдаг.

Тэр өдрийн цагаар тийм ч шийдэмгий, идэвхтэй байхаа больсон. Юу ч болохгүй. "Цаг хугацаа байхгүй" гэсэн үг эхэлдэг бөгөөд энэ нь "Би үүнийг алдсан" гэж орчуулагддаг.

7-8 цаг бол стрессийн цаг юм.

Хүн аль хэдийн стресстэй байдалд сэрдэг.

Үнэн хэрэгтээ өдөр нь сүйрч, үүнийг урьдчилан харахаас хүн гутранги үзлээр дүүрдэг.

Архаг дутуу амжилт ба бүрэн байхгүйхөгжилтэй байдал.

Үүний үр дүнд стресстэй холбоотой бүх өвчин, ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, зүрх судасны өвчин илэрдэг.

Хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, зовлон зүдгүүр, өвдөлтийг илүү ихээр мэдэрдэг.

Төвлөрөл алга болдог. Тухайн хүн залхуу, хайхрамжгүй, эсвэл өөрийнхөө буруу шийдвэрийн боол болдог.

Мөн энэ бүхнийг давахын тулд тэрээр хамгаалалтын байрлалд ордог.

8-аас 9 цаг бол эрт хөгшрөлтийн үе юм.

Стресстэй нөхцөл байдал архаг болдог - эрүүл мэндэд ямар ч боломж байхгүй.

Уур уцаартай байх нь ажил болон гэртээ сайн харилцаанд саад болдог. Хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа сүйрнэ.

Ийм нөхцөлд шийдвэр гаргах, тэр ч байтугай хамгийн энгийн шийдвэр гаргах, хамгийн чухал нь түүнийг хэрэгжүүлэхэд маш хэцүү байдаг. Тухайн хүн бүрэн чадваргүй болж, хүч чадалгүй, гэм буруутай байдалд ордог.

9-10 цаг бол үхлийн цаг юм.

Ер нь хүн амьдралынхаа зорилгыг дагаж чадахгүй болсон. Хэдийгээр тэр амьд хэвээр байгаа ч утга учир нь бүрмөсөн алга болсон тул амьдрал аль хэдийн дууссан.

Энэ хүн цаашид амьдрахыг хүсэхгүй байна гэж цаг хугацаа дүгнэдэг тул бие махбодид дааж давшгүй өвчин гарч ирдэг.

Хэрхэн босох вэ.

Та эргэлзэлгүйгээр шууд босох хэрэгтэй.

Минут бүр дор хаяж нэг цаг зарцуулдаг идэвхтэй ажил. Хэрэв та хагас цаг хэвтвэл өдөр нь таслагдана.

Хүн тэр даруй босохыг хүсдэггүй, учир нь тэр бодит байдал дээр баяр баясгаланг олж хардаггүй бөгөөд аль болох хуурмаг байхыг хүсдэг. Энэ нь амьдрал зорилгогүй, нүгэлтэй гэсэн үг юм. Хүн хэдий чинээ зөв, цэвэр ариун амьдарна, төдий чинээ хурдан, илүү баяр хөөртэй өглөө эрт босдог.

Бэсэлгээний өмнө нэг аяга хүйтэн ус уух хэрэгтэй. буцалсан ус. Энэ процедур нь биеийг маш сайн цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ялангуяа гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүнийг таны үндсэн хуулиас үл хамааран жилийн аль ч үед хийх ёстой.

Ус уусны дараа хийх дараагийн зүйл бол нүүлгэн шилжүүлэлт хийх явдал юм. Хүн өөрөө ийм зуршлыг бий болгож чадна (Энэтхэгт хүүхдүүдэд энэ системийг бага наснаасаа сургадаг).

Шөнийн цагаар бүх хог хаягдал нь гэдэс дотор хуримтлагддаг давсаг. Биеийн амин чухал үйл ажиллагааны бүх хорт бодисууд тэнд цуглардаг бөгөөд хэрэв бид ургах нартай уулзах юм бол эдгээр хорт бодисууд цус руу нэвчдэг.

Хорт бодисоос өөрийгөө зөв чөлөөлөхгүй бол хүн өдөржин сул дорой байх болно. Хорт бодис хуримтлагдах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, нойрмоглох мэдрэмжийг бий болгодог. Иймд та энэ сайхан зуршлыг өөртөө бий болгохыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд өглөө нэг аяга хүйтэн ус уувал түүнийг хөгжүүлэхэд ихээхэн тус болдог.

Агуу гэгээнтэн Шрила Прабхупада хэлэхдээ, хэрэв бидний гэдэс энэ бүх шороогоор дүүрсэн бол ямар ч бясалгалын асуудал байхгүй. Хэрэв та босоод энэ шороо өдрийн турш таны дотор үлддэг бол бясалгалын үеэр та зөв анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.

Үүний дараа та шүдээ угаах хэрэгтэй. Барууны бүх гоймонг ихэвчлэн чихэрлэг болгодог. Гэхдээ энэ нь маш муу, учир нь өглөө нь хэл нь давстай, гашуун, эсвэл гашуун амтыг шаарддаг. Гэхдээ хүмүүс чихэрлэг амтанд наалддаг болохоор угаасаа татагддаг чихэрлэг паста. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахгүй байх нь дээр.

Хамгийн тохиромжтой зуурмаг бол Шрила Прабхупадагийн зуурмаг юм. Энэ нь буйл болон шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг.

Жор.Орц: далайн давс(сайн нунтагласан), гичийн тос (найрлага бүрийг тэнцүү хэмжээгээр) Бэлтгэх арга: Бүгдийг сайтар холино!

Шүдээ угаасны дараа хэлээ цэвэрлэх хэрэгтэй. Аюурведийн сонгодог жоруудад хэл цэвэрлэгчийг алт эсвэл мөнгөөр ​​хийх ёстой гэж заасан байдаг. Эдгээр нь хамгийн сайн хоёр металл юм. Мөнгө нь алтнаас ч илүү сайн, учир нь энэ нь илүү хүчтэй цэвэршүүлдэг.

Хэрэв та алт, мөнгөөр ​​юу ч авч чадахгүй бол дараагийн сайн металл бол зэс эсвэл хүрэл юм. Гэхдээ хэрэв тийм биш бол зэвэрдэггүй ган ашиглана уу. Хэрэв танд тусгай цэвэрлэгээ байхгүй бол хэлээ халбагаар цэвэрлэж болно. Гэхдээ ихэнх хорт бодис нь хэлний ёроолд байрладаг тул сойзоор угаах нь дээр. Хэрэв хүн зовж байгаа бол муухай үнэрамнаас, дараа нь ийм журам нь түүнд энэ асуудлыг ихээхэн арилгахад тусална.

Дараа нь та өөрийн биеийг ажлын нөхцөлд оруулах хэрэгтэй - шүршүүрт орно. Бүрэн угаалгүйгээр хүн хөл дээрээ байсан ч унтсаар л байдаг.

Та хөлөөрөө, хөлөөрөө биеэ угааж эхлэх хэрэгтэй, дараа нь үсээ угааж, дараа нь бусад бүх зүйлийг угааж болно.

Аюур Ведад өдөр бүр биеэ засч залруулах нь дундаж наслалтыг уртасгаад зогсохгүй биеийн бүх өвчнийг тэсвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй дархлааны тогтолцоог шууд хариуцдаг ожусыг бэхжүүлдэг гэжээ.

Гэхдээ ямар усаар угаах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аюур Веда ингэж хэлдэг хүйтэн ус, халуун нь бие засахад тийм ч сайн биш. Хамгийн их гэж үздэг хамгийн сайн ус- хүн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх үед дулаан байдаг.

Бэсэлгээ халуун усхүнийг тайвшруулж, булчинг нь сулруулдаг. Түүнээс гадна энэ нь түүний эрч хүчийг авдаг. Мөн эсрэгээр, хэт хүйтэн ус нь бас муу, учир нь энэ нь булчингийн агшилт болон бусад янз бүрийн хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Та хэзээ ч үсээ халуун усаар угааж болохгүй. Хэрэв бид бие тавгүйрхэж, даарч, халуун шүршүүрт орохыг хүсч байвал энэ нь ялангуяа Вата үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд хэвийн үзэгдэл боловч үсээ халуун усаар угааж болохгүй. Та үсээ зөвхөн хүйтэн усаар угааж болно. Энэ нь таны алсын харааг хадгалахад тусална.

Илүү хурдан унтахын тулд унтахынхаа өмнө өөрийгөө угааж болно. бүлээн ус, учир нь энэ нь сайн тайвширдаг, гэхдээ унтахынхаа өмнө хоёр цагаас илүүгүй, учир нь өөрөөр хэлбэл хүн өдрийн турш хуримтлагдсан хамгаалалтын бүрхүүлийг угаана.

"Аюур Веда" савангаар угаахыг зөвлөдөггүй, учир нь саван бол маш хортой зүйл юм. Энэ нь арьсанд муу, үнэндээ түүнийг устгаж, өөхийг нь арилгадаг. Савангийн оронд гурилын холимог хэрэглэхийг зөвлөж байна. ургамлын тосболон турмерик. Энэ хольц нь яг л саван шиг ажилладаг, зөвхөн илүү сайн, сөрөг нөлөөгүй.

Дүрэм журмын дагуу та нэг аяга гурил (вандуй эсвэл улаан буудай), хагас аяга ургамлын тос, хагас халбага турмерик авч, бага зэрэг ус нэмнэ. Дараа нь та түүнээс зуурмаг хийж, түүгээр угаах хэрэгтэй.

Өөр нэг зүйл бол хөлийг угаах явдал юм. Тэдгээрээр дамжуулан бидний биеэс энерги гардаг тул хөлөө аль болох олон удаа угаахыг зөвлөж байна. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, хүнд эрч хүч өгч, ядаргаа тайлдаг. Ялангуяа унтахынхаа өмнө хөлөө угаахыг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө бүрэн усанд орох шаардлагагүй гэж ярьдаг ч сайхан, эрүүл унтахын тулд хөл, хөлийг нь бүлээн юмуу усаар угаахыг зөвлөж байна. хүйтэн ус. Та мөн хоол идэхийн өмнө болон дараа угааж болно. Үүнийг өдөрт 4-5 удаа хийх ёстой.

Үүний дараа та генерал хийж болно эрүүл мэндийн цогцолбор. "Суря Намаскар" - наранд бөхийх нь өглөөний хувьд ялангуяа тохиромжтой.

Цаг хугацааны хууль бол: хүн нарны өмнө босвол өдөржин баярладаг, нар мандсны дараа өдөржингөө зовдог. Ра бол бидний өвөг дээдэс нар гэж нэрлэдэг зүйл юм. Тийм ч учраас энэ үг нь баяр баясгалан юм.

Өглөөний цай.

Нар мандахаас өмнө эсвэл жаргасны дараа хэзээ ч идэж болохгүй. Гэхдээ та ус уухыг зөвшөөрдөг.

Та өглөөний 6-8:30 цагийн хооронд өглөөний цайгаа ууна.

Хоол боловсруулах гал нь сул байдаг тул өглөөний цай хөнгөн байх ёстой - цагаан идээ, чихэрлэг жимс эсвэл самар. Энэ хугацаанд импульс хэт хүндэрч, бие сулрах болно. Өглөөний цай нэг аяга жимс, ногооны шүүс, алим эсвэл нэг шил ургамлын гаралтай цай байж болно.

Чихэрлэг зүйл идэх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв та цочромтгой бол бага зэрэг чихэрлэг сүү уугаарай - энэ нь тайван, сайхан сэтгэлийг авчрах болно.

Сагаган нь үр тариа биш бөгөөд өглөө нь хэрэглэхэд тохиромжтой.

Өглөө гэдсээ дүүргэх зуршил нь хүнийг уурлуулдаг, учир нь тэр хоол олохын оронд энэ өглөөний цайг шингээж авдаг.

Хоол идсэний дараа гараа угаахдаа нүүрээ угаахаа мартуузай. Хэрэв та амаа зайлж байгаа бол нүдээ үргэлж зайлж байх ёстой.

Хичээлийн цаг.

Өглөөний 6-аас 10 цаг хүртэл капха ажилладаг бөгөөд энэ нь тогтвортой байдлыг өгдөг. Тиймээс энэ үед сурсан бүх зүйл чамтай үүрд үлдэх болно. Энэ бол эрүүл, урт хугацааны ой санамжийн нууц юм.

Үдийн цайны цагаар сурах чадвар нь бараг алга болдог. Оройн сургалтын арга нь ялангуяа тааламжгүй байдаг бөгөөд энэ нь хүргэдэг стресстэй нөхцөл байдалболон хэт их ачаалал, ялангуяа хүүхдүүдэд.

Өөр чухал цэг. Энэ нь ялангуяа хараа муутай, компьютер дээр ажиллахаас болж нүдний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст үнэн юм. Ийм хүмүүсийн хувьд Аюур Веда нүдээ шүлсээрээ арчиж, дараа нь усаар зайлахыг зөвлөж байна. Шүлс нь хөргөх шинж чанартай байдаг. Энэ нь питта, нүдэнд байгаа галыг хөргөж чадна.

11-13 цаг хүртэл - үдийн хоолны цаг. Засгийн газрын цаг биологийн цагтай ихэвчлэн зөрчилддөг тул үд дундыг хамгийн богино сүүдрээр тодорхойл.

Энэ хугацаанд лугшилтыг хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг бөгөөд энэ хугацаанд байгалийн эм болох болно. Судасны цохилт нь бодлын үйл явцыг тэжээж, хүнийг ухаалаг болгодог - талх бол бүх зүйлийн толгой юм.

Хэрэв та цаг тухайд нь хоол идсэн бол унтах хүсэлгүй болно, хэрэв үгүй ​​бол та нойронд тогтмол татагдах болно.

Та хүссэн хэмжээгээрээ идэх хэрэгтэй, гэхдээ зөв цагт.

Хоол идсэний дараа их хэмжээний ус ууж болохгүй - энэ нь хоол боловсруулах галыг унтрааж, жин нэмэх болно. Хоолны үеэр ус уувал жингээ хэвийн байлгаж, хоолны өмнө уувал жин хасахад хүргэдэг.

Үдийн хоолны дараа унтах нь бие махбодийн хувьд үхэл юм. Унтсаны дараа цочромтгой байдал, мэдрэлийн цочромтгой байдал баталгаатай байдаг.

Аюур Веда өдрийн нойрыг ялзарсан мах идэх эсвэл хөгшин эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд орохтой зүйрлэдэг. Чимээгүй алхах эсвэл онцгой тохиолдолд сууж байхдаа унтаж амрах нь дээр.

Сууж унтах нь гэгээнтнүүдийн нойр юм. Унтах нь хурдан амрах хамгийн тохиромжтой нөхцөл юм. Гүнзгий, хүнд унтах нь амин чухал үйл ажиллагааг зогсоож, хүнийг ухамсарт нь эргүүлэхэд маш хэцүү байдаг.

Жинхэнэ өлсөөгүй л бол хэзээ ч хоол идэж болохгүй гэж Аюурвед хэлсэн байдаг. "Стресс идэх" нь орчин үеийн нийгэм дэх ихэнх өвчний гол шалтгаануудын нэг юм.

Мөн хоол идсэнээс хойш дор хаяж нэг цагийн турш сэтгэцийн эрчимтэй ажил хийж болохгүй.

Дүрмээр бол бид маш бага уудаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Иог, Аюур Ведагийн дагуу хүн өдрийн турш уух ёстой. Ус нь тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цэвэрлэх үүрэгтэй. Та өдөрт хоёр литр ус уух хэрэгтэй.

Оройн хоолны цаг 18:00-20:00.

Нар жаргахаас өмнө оройн хоол идэх нь зүйтэй бөгөөд үр тариа, буурцагт ургамалгүй бол илүү дээр юм. Унтахаасаа өмнө бүрэн шингэцтэй байхын тулд хоол нь хөнгөн байх ёстой.

Орсоны дараа элсэн чихэр, халуун ногоотой хольсон халуун сүү уух хэрэгтэй. Тайвшрах тусам биеийг эдгээх хүчийг өгдөг мэдрэлийн систем, энэ нь бүх өвчний шалтгаан болдог.

Сүнслэг дасгал хийдэг хүмүүсийн хувьд ухамсрын тодорхой байдал, өглөө сэрэхэд хялбар байхын тулд оройн хоол идэхгүй байх нь дээр.

Нар жаргах үед бүү унт - энэ бол маш эрүүл бус мөрөөдөл юм, учир нь ийм мөрөөдөл нь вата-г өдөөж, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Ерөнхийдөө энэ хугацааг сэндхя гэж нэрлэдэг бөгөөд зөвхөн шашны үүрэг гүйцэтгэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Энэ үед нарийн амьд биетүүд хүч чадал олж авдаг тул энэ үед хүүхэд төрүүлэх нь ялангуяа тааламжгүй байдаг.

Нар жаргасны дараа ганцаараа гарахгүй, сүнсний тухай ярихгүй байх нь дээр - энэ нь тэднийг татах нь гарцаагүй.

Унтахаар хэвтэхдээ.

19-21 цаг хүртэл - орондоо орох.

Энэ бол тайвширч, дараагийн өдөртөө бэлдэх цаг юм.

Хамгийн муу зүйл бол аймшигт кино үзэж мэдрэлийн системээ өдөөх нь таны сэтгэлийг бүрэн хүчингүй болгох явдал юм. эдгээх нөлөөдараагийн унтах.

Өдрийн турш хийсэн буруу үйлдэлдээ дүн шинжилгээ хийж, хүн бүрийг уучлах нь эрүүл унтах баталгаа юм. Хэрэв та гомдолтой, гүн ухааны ойлголтгүй унтдаг бол мөрөөдөл нь зөвхөн хор хөнөөлтэй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд оройн цагаар философийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь зүйтэй.

Унтахынхаа өмнө хөлөө тосоор массаж хийж болно, энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, идэвхжүүлдэг Сайн унтах. Хүн өдөр бүр гүнжидийн тосоор хөлөндөө массаж хийвэл хэзээ ч өвдөхгүй. Мөн маш сайн сэргээдэг дархлааны системмөн оджауудыг нэмэгдүүлдэг.

Унтахынхаа өмнө хэд хэдэн тайвшруулах йогийн асана хийх нь сайн хэрэг.

Хүн эхлээд эрт босож, унтах цагийг өөрчлөхгүй байх дадлага хийж эхлэхэд нийтлэг алдааг дурдах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд тэрээр хангалттай унтдаггүй, түрэмгий болж, энэ онолыг батлах боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Эхлээд эрт унтах дасгал хийхийг зөвлөж байна, эрт босох нь 7-8 цаг эрүүл унтсны дараа аяндаа болно.

Эцсийн эцэст нойр нь сүнслэг бясалгалын нэг хэсэг болж, бидний биеийг маргааш нь дэлхий болон Бурханд үйлчлэхэд бэлтгэх ёстой.

Өдрийг 4 хэсэгт хуваана.

Хамгийн чухал зүйл бол өдрийг дөрвөн хэсэгт хуваах явдал юм. Учир нь эдгээр дөрвөн хэсэг нь хүний ​​бүх үйл ажиллагааг илэрхийлдэг. Мөн өдрийг 4 хэсэгт хуваадаг эдгээр дөрвөн цэг нь бидний өдрийг бүтээх ёстой эргэлтийн цэгүүд юм.

Өглөөний 3 цагаас өглөөний 9 цаг хүртэлх эхний хэсэг нь "мокша", өөрөөр хэлбэл хүн төрөлхтний гэгээрэлд хүрэх хүслийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ үед бүх сүнслэг хүмүүс оюун санааны дасгал, бясалгал, бурханд мөргөх гэх мэт үйл ажиллагаа эрхэлдэг. Тиймээс энэ үед хүч чадал буюу "тежас" сүнслэг ач тусаа алдсан тул унтах нь зохисгүй гэж үздэг. Ер нь өмнөх зуунд нар харагдахуйц тэнгэрийг туулан явж байхад унтахыг нүгэл гэж үздэг байсан.

Өглөөний 9 цагаас үдшийн 15 цаг хүртэл "арта" буюу эдийн засгийн сайн сайхны төлөө байдаг бөгөөд энэ хугацаанд бүх хүмүүс ихэвчлэн амьдралаа авч явахын тулд ажилладаг.

15:00-21:00 цаг бол ажил үүргийнхээ "ном"-ыг хийх цаг бөгөөд ихэвчлэн хүмүүс ажлаасаа ирэхдээ хүүхэд, эхнэрээ асран халамжилдаг. Ингэснээр тэдний өмнө хүлээсэн үйлийн үрийн үүргээ биелүүлнэ.

Мөн 21.00-03.00 цаг бол "кама" -ыг хангах цаг бөгөөд энэ үед хүмүүс ихэвчлэн мэдрэхүйн таашаал, секс, унтах гэх мэт зүйлд автдаг.

Бүх зүйл байгалиасаа гайхамшигтай зохион байгуулалттай байдгийг бид харж байгаа бөгөөд эдгээр дөрвөн хуваагдлыг үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ нарны хөдөлгөөн бас чухал юм. Бид тэдгээрийг нэгтгэхийг хичээх ёстой, гэхдээ эдгээр 4 хүчин зүйл нь анхдагч байх ёстой. Тэдгээрийг дагаж мөрдвөл та зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндийг төдийгүй сүнсний эрүүл мэндэд хүрэх боломжтой бөгөөд энэ нь үндсэндээ хамгийн чухал юм.

Биеийн шилжилт нь эдгээр цэгүүдээс арай эрт эхэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нэг эсвэл хоёр цагийн дараа бэлдэж эхэлдэг бололтой.

Мөнхийн цаг гэж юу вэ:

Цаг хугацаа бол бидний сэтгэл зүрхэнд мөнхөд оршдог, МӨНХ ЦАГ гэж нэрлэгддэг, өнгөрсөн, одоо, ирээдүй байдлаар илэрдэг бидний ухамсрын нэг хэсэг (Парамаматма) юм.

Цаг хугацааны хүч нь төрөлт, өвчин эмгэг, хөгшрөлт, үхэлд илэрхийлэгддэг.

Мөнхийн цагийг мэддэг хүмүүс өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг мэддэг. Ийм хүнийг чиран жива гэдэг. Энэ нь тэд энэ материаллаг ертөнцөд хэзээ ч үхдэггүй гэсэн үг юм. Эдгээр нь Парашурама, Маркандея Риши, Кок Бушхунди, Хануман, Крипачарья юм.

Мөнхийн цаг нь хүнийг бардамнах, бурхан мэт мэдрэхийг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс үүнийг каласарпа (хазуулсан нь үргэлж үхэлд хүргэдэг кобра) гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв энэ нь Бурханы төлөвлөгөөтэй холбоогүй бол бидний хамгийн сайн, хамгийн бодсон төлөвлөгөөг ч устгадаг.

Мөнхийн цаг нь хувь заяаны үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь бидэнд хуваарилагдсан аз жаргал, аз жаргалын хэмжээг шударгаар хянадаг. Хэрэв бид үйлийн үрийн хувь заяаг хүлээн зөвшөөрвөл зовлонгоо зогсооно.

Мөнхийн цаг бол бидний сайн муу бүхий л үйлдлүүдийн гэрч бөгөөд түүний үр дүнг урьдчилан тодорхойлдог. Бүх зүйлийг урьдчилан тодорхойлсон (Өвсний ир ч гэсэн Их Эзэний хүсэлгүйгээр хөдөлдөггүй), амьд амьтанд зохих эрх чөлөөг өгдөг.

Энэ эрх чөлөөг урвуулан ашиглах нь зовлонгийн шалтгаан болдог. Бидэнд эрх чөлөө улам бүр багасна. Ингэж бид биеийг хүнээс өт болж өөрчилдөг.

Хүчирхийлэл нь цаг хугацааг мэдрэх чадваргүй (шатах) гэж тодорхойлогддог. Дундаж наслалтыг урьдчилан тодорхойлсон бөгөөд алдсан секундийг буцааж өгөх боломжгүй тул энэ хугацааг маш ухаалаг зарцуулах ёстой. Хуурмаг бол зорилгогүй амьдрал юм. Зорилго нь төрөлт, өвчин эмгэг, хөгшрөлт, үхэхээс үүдэлтэй зовлонгийн шалтгааныг ойлгож, мэдлэг, аз жаргалын мөнхөд хүрэх - аз жаргалын эх үүсвэрийг олох явдал юм.

Агуу гэгээнтэн Сукадева Госвами амьдралынхаа зорилгыг бүрэн дүүрэн ухамсарлаж, хэдэн зуун жилийг амьдралын асуудалд дүлий өнгөрөөж байснаас нэг хором ч болов амьдрах нь дээр гэж хэлсэн байдаг.

Мөнхийн цаг нь хүний ​​дотор үхлийн айдас төрүүлж, өөрийгөө бие махбодтойгоо адилтгах материаллаг ухамсарт байгаа гэдэгт түүний анхаарлыг хандуулдаг. Сүнслэг бясалгалаар дамжуулан хүн сүнс, бие хоёрын ялгааг ойлгож, ухаарч, үхлийн айдсаас ангижрах чадвартай байдаг.

Мөнхийн цаг нь уй гашууг төрүүлж, бидний төлөвлөгөөг устгаж, олж авсан зүйлсийг маань булааж, улмаар жинхэнэ баялаг бол эд зүйл биш, харин мэргэн ухаан гэдгийг харуулж байна.

Сүнслэг аз жаргалыг хайхад зарцуулсан цаг хугацаа бидний амьдралаас арилдаггүй, харин үүрд бидэнтэй хамт үлддэг. Тиймээс, соёлтой хүн мэдрэхүйн аз жаргалыг хайж цагаа дэмий үрдэггүй, харин байгалиас заяасан зүйлд сэтгэл хангалуун байж, бусад өргөдөл гаргагчдын дунд оюун санааны төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэхэд бүх цагаа зориулдаг.

Шөнийн амралтын үеэр хүн дэлхийн аль талтай тулгарах ёстой талаар тодорхой зөвлөмжүүд байдаг. Тэдний 50 орчим хувь нь толгойгоо зүүн тийшээ харж унтах хэрэгтэй гэж үздэг бол бусад хүмүүсийн санал бодол хойд болон бусад үндсэн чиглэлд хуваагддаг.

Биологийн хэмнэл ба унтах чиглэл

Эргэн тойрон дахь орон зайн зохицлын тухай философийн сургаал нь орчин үеийн хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Унтахын тулд толгойны чиглэлийг тавьсан зорилгоос хамааран сонгох хэрэгтэй гэж маргадаг. Хэзээ бид ярьж байнаМөрөөдлийн тухай эсвэл байшингийн нөхцөл байдлын талаар үндсэн чиглэл бүр нь түүнд хүрэхэд тусална.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь эрх мэдэл бүхий үзэл бодол, шашны итгэл үнэмшлийг үл харгалзан толгойгоо зүүн тийш чиглүүлж унтах нь хүний ​​​​биеийн байгалийн биоритмийн үүднээс оновчтой гэж үздэг. Ихэнх хүмүүсийн үйл ажиллагаа өглөө эхэлж, оройдоо амрах үед хуримтлагдсан энерги дэмий үрэгдэх үед буурдаг. Тиймээс, сэрэхдээ хүн амьдрал хамаардаг гэрэлтүүлэгч рүү эргэж, унтаж байхдаа тэнгэрийн хаяаг хэрхэн даван туулж байгааг харах ёсгүй. Энгийн бөгөөд оновчтой тайлбар нь ихэвчлэн хамгийн зөв байдаг.

Маш их ярьдаг ч мэддэггүй биоритм бол маш бодит бөгөөд чухал үзэгдэл юм. Өдөр тутмын амьдралхүн. Судалгаанд зориулж хронобиологи эсвэл биоритмологи хэмээх шинжлэх ухааны тусгай салбарыг бий болгосон. Эдгээр нь амьд организмын үйл ажиллагаанд үе үе давтагддаг үйл явдлууд юм. Тогтмол давталт нь дээр гардаг өөр өөр түвшин– эсээс орчлон ертөнц рүү, хувьсах хугацааны интервалтай. Биологийн хэмнэлийн гүйцэтгэдэг функцээс их зүйл шалтгаална.

Ердийн жишээнүүд - урсах хүний ​​зүрх, улирлын туршид хурцадмал байдал архаг өвчинмөн хүний ​​унтах, амрах үеийг ээлжлэн солих. Агуу зорилгын нэрийн дор хийсэн ч биоритмоо ямар ч шийтгэлгүй өөрчилж чадахгүй. Өдөр унтдаг, шөнө унтдаггүй хүн ийм өөрчлөлтийн төлөө маш их мөнгө төлж, хөдөлмөрийн чадвараа алдаж, эрүүл мэндээрээ хохирдог. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар физиологийн биоритмыг албадан өөрчлөх нь үйл явцыг "эхлүүлдэг" хорт хавдартай хавдармөн хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.

Болжмор гэж нэрлэгддэг хүмүүс нарны анхны туяагаар босдог, хэм алдагдалтай, шар шувууны хүмүүс сэрэх, унтах нэг био хэмнэлд захирагддаг, зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн өглөөний эрч хүчийг мэдэрч байх үед дуусдаг. Биоритмологийн үүднээс авч үзвэл тэдний биологийн хэмнэл нь нар мандахад чиглэсэн байдаг тул толгойгоо зүүн тийш харан унтах нь хоёуланд нь ашигтай байдаг. Зөвхөн зарим хүмүүс идэвхтэй амьдралд оролцдог бол зарим нь эсрэгээрээ амралтын үе шатанд бэлтгэж байна.

Фэн Шуй мөн энэ үзэгдлийг тайлбарладаг. Мандах нар эерэг энергийг тээж, билиг, хүч чадал, эрүүл мэндийг өгдөг бол тэнгэрийн хаяаг давж гарсан баруун нар нь ялзрал, хөгшрөлтийн эрч хүчийг өгдөг. Зүүн - эерэг, түүний дагуу толгойгоо зүүн тийш унт Фэн Шуйавах нь ашигтай. Дэлхийн баруун талыг авч явдаг сөрөг энерги, мөн хамгаалалтгүй хүний ​​толгойг зүүдэндээ эргүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Фэн Шуй ба Гуа тоонуудын тайлбар

Фэн Шуйгийн зарчмуудыг сайтар судлах нь унтах үед толгойн байрлалыг зөв сонгох итгэлийг тань сэгсэрч чадна. Эртний мэргэд хойд зүгт эерэг энерги төвлөрч байсан тул зүүн хойд эсвэл хойд зүгийг илүүд үздэг байсан нь археологийн малтлагаар батлагдсан баримт байдаг. Ийнхүү тэд гаригийн энергитэй танилцаж, өвчнөөс ангижруулсан. Зүүн зүгийг сонгох зөвлөгөөг ихэвчлэн өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэж, зорьсон амжилтандаа хүрэхийн тулд өдөр тутмын идэвхтэй хөдөлгөөн шаарддаг залуу, идэвхтэй иргэддээ өгдөг байв.

Фэн Шуй гүн ухаан нь амьдралын зорилгоосоо хамааран чиглэлд унтаж, хэд хэдэн зорилгод хүрэхийн тулд завсрын чиглэлийг сонгохыг зөвлөж байна.

• хойд зүг рүү мөрөөдөж - энх тайван, тогтвортой байдал, эрүүл мэнд, материаллаг баялгийн төлөө;
• өмнө зүгт - карьерын өсөлтөд;
• баруун тийш мөрөөддөг - бүтээлч урам зориг, шинэ санаанууд;
• зүүн тийш - шинэ зүйлд идэвх, эрч хүч, эрч хүч, амжилтанд хүрэх.

Тиймээс зүүн хойд зүг рүү толгойгоо унт орчин үеийн хүнХэрэв тэр өөртөө агуу бүтээлч зорилго тавиагүй эсвэл карьераа хурдан бөгөөд амжилттай ахиулаагүй бол оновчтой.

Түүний постулатуудад итгэдэг эртний Хятадын гүн ухааныг шүтэгчид Гуа тоог мартаж болохгүй.

Тэд төрсөн оныг ашиглан тооцоолдог: үр дүн нь хоёрдмол утгагүй болох хүртэл сүүлийн хоёр цифрийг нэмнэ, жишээлбэл, 94 9+4=13, 1+3=4. Гэсэн хэдий ч нарийвчилсан үзлэгээр тооцооллыг төрсөн нас, хүйсийг харгалзан тооцоолж, тодорхой тоог нэмсэн тул мэргэжлийн Фэн Шуй мэргэжилтэнд тооцоо хийх нь дээр.

Та зөвхөн энэ дугаарыг ашиглан толгойгоо зүүн урагшаа эсвэл хойд зүг рүү чиглүүлж унтах уу гэдгээ тодорхойлох боломжтой. Эхлэгч хүн амархан алдаа гаргадаг, энгийн хүн буруу чиглэлийг амархан сонгож чаддаг. Хүссэн толгойн чиглэлийг болгоомжтой тодорхойлох хэрэгтэй.

Шашин, мухар сүсгийн дагуу унтах зүүн чиглэлийг сонгох

Маш олон тооны гадуурхалт, мухар сүсэгтэй байсан ч Христэд итгэгчид үндсэн чиглэлүүдэд ямар ч давуу эрх олгодоггүй. Библид гол зүйл бол удирдамж биш, харин жинхэнэ итгэл, Бурханд өргөгдсөн залбирал гэдэгт итгэдэг. Ортодокс шашин нь хөл, толгойг нь хааш нь чиглүүлж байгаа талаарх өрөөсгөл ойлголтыг үндэслэлгүй, хор хөнөөлтэй гэж үздэг бөгөөд жинхэнэ итгэгч хүн үүнийг өөгшүүлж болохгүй.

Алдартай тэмдгүүд нь толгойгоо цонх руу, хөлийг толин тусгал, хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй гэдгийг харуулж, урд болон баруун зүгт сэрэмжлүүлж, хойд зүгт эрүүл мэнд, урт наслахыг зөвлөж байна. Хэрэв цонх, хаалга, толь байгаа бол та зүүн тийш толгой, хөлөөрөө унтаж чадахгүй. Зүүн зүгийн талаархи цорын ганц тэмдэг бол Бурхантай холбоо тогтоох боломж бөгөөд хэрэв та хойд зүгийг сонговол энэ нь алга болно. Гэхдээ сүмийн хууль тогтоомж үүнийг батлахгүй байна.

Энэ талаар Ислам нь эртний Энэтхэгийн Васту Шастрагийн номлодог эрчим хүчний урсгалын сургаалыг баримталдаг боловч хөлний байрлалд илүү их ач холбогдол өгдөг. Мусульман хүн зүүдэндээ ийм зүйл тохиолдвол лалын шашинтан болж үхэхийн тулд унтахынхаа өмнө залбирал уншиж, унтахынхаа өмнө хоол хүнсэндээ тохируулан хэрэглэж, сахиусан тэнгэрүүдтэй уулзах шаардлагатай бол цэвэрхэн унтах хэрэгтэй. Васту йогоос ялгаатай нь толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь хортой гэж үздэг бөгөөд сансрын энергийн үүднээс толгойгоо зүүн тийш байрлуулах нь оновчтой байх ёстой гэж үздэг.

Аюурведа номонд "20 ашигтай зөвлөмжүүдО эрүүл унтах“Толгойгоо зүүн тийш чиглүүлэн унтах нь зөв амрах, амин чухал энерги олж авах гол нөхцөл гэдгийг хатуу онцолж байна.

Дэлхийн соронзон орон ба нойронд үзүүлэх нөлөө

Унтаж байхдаа толгойгоо сонгох шинжлэх ухааны үндэслэл нь эртний Энэтхэгийн сургаалыг ихээхэн дэмждэг. Хүний биеамьдарч байгаа гараг шиг өөрийн гэсэн соронзон оронтой. Хэрэв хүн толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлдэг бол гаригийн талбар нь өөрийнхтэй давхцдаг бөгөөд энэ нь биеийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Толгойгоо зүүн тийш байрлуулах нь цээжлэх чадварыг сайжруулж, санах ойг сайжруулдаг боловч зүүн хойд зүг рүү чиглүүлэх нь нойрыг муутгаж, бүрэн амрах боломжийг олгодоггүй.

Үлдсэн зүйл бол тухайн хүн яг юуг хамгийн их хүсч байгааг шийдэж, заасан чиглэлд орондоо орох явдал юм. Эрүүл хошин шогийн мэдрэмжтэй хүмүүс эргэдэг ор худалдаж аваад шөнийн турш янз бүрийн чиглэлд жигд эргэхийг зөвлөж байна.

Ор, буйдангаа хаана тавихаа сонгохдоо эрүүл саруул ухаан, нурууг нь засдаг тав тухтай, тохиромжтой ортой хүн бүр өөрийгөө сайхан амрааж чадна гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. зөв байрлал, хамгийн оновчтой чийгшил бүхий цэвэр агаар, харьцангуй нам гүм, байшин доторх таатай уур амьсгал.

Хэрэв та шашин, гүн ухаанд анхаарлаа хандуулж байгаа бол эхлээд үүнийг сонгож, бүх зааврыг сайтар дагаж мөрдөх хэрэгтэй, учир нь харийн шашин нь хэдийгээр оновчтой зүйлийг агуулдаг боловч хүлээн авсан сэтгэлгээ, уур амьсгал, хүмүүжлийн хувьд ердийн зүйл биш бөгөөд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. хүлээгдэж буй ашиг тусын оронд.

Амьдралд илүү сайн, илүү амжилттай өөрчлөлт гарахын тулд замдаа байгаа бүх зүйлийг эргүүлэх шаардлагагүй гэж олон хүн итгэдэг.

Сүүлийн үед "ширээний" үед зөвхөн тэдний төдийгүй хэн ч үүнийг төсөөлөхгүй байв карьер, гэхдээ бас эрүүл мэнд, амь нас.

Заримдаа тодорхой дүрмийн дагуу орны толгойг үндсэн чиглэлүүдийн аль нэгэнд чиглүүлэхэд л хангалттай бөгөөд найдваргүй амьдрал нь баяр хөөртэй, аз жаргалтай болж хувирдаг.

Үндсэн зааврын дагуу Фэн Шуйгийн дагуу хэрхэн зөв унтах вэ

Эртний Хятадын сансар огторгуйг уялдуулах шинжлэх ухаан - Фэн Шуйгийн дагуу тэдний амьдралын чанарын бүрэлдэхүүн хэсэг нь шөнийн цагаар унтаж байх үед хүмүүсийн толгой хаашаа чиглэж байгаагаас хамаардаг гэж үздэг.

Эндээс харахад асуудлын мөн чанар нь тэд хангалттай унтдаг эсэхээс өөр зүйл биш юм. Бүх зүйл илүү энгийн, чиглэл бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг бөгөөд энэ нь мөрөөдөгчдөд тэдний хүслээс үл хамааран нөлөөлөх болно.

Хойд

Эцэс төгсгөлгүй цочрол, гэнэтийн зүйл, хувь заяаны тийм ч таатай биш гэнэтийн зүйлээс залхсан хүмүүст энэ байдлаас гарах арга үргэлж байдаг. Учир нь хурдан устгахАсуудлаас зайлсхийхийн тулд тэд өнөөдөр толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтахыг зөвлөж байна.

Сургаал ёсоор шөнийн амралтын үеэр толгойн хойд чиглэл нь зүүдлэгчдийн амьдралд тогтвортой байдал, амар амгаланг татдаг. Богино хугацааны дараа амьдрал тайван замаар эргэж, ойлгомжтой төдийгүй хэмжигдэхүүнтэй болно.

Толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах нь хэнд ашигтай вэ?

Эрч хүчтэй хойд зүгийн чиглэл нь байнга зөрчилдөөнтэй байдаг гэр бүлийн хосуудад тохиромжтой. Үүний дараа хүсэл тэмүүлэл буурч, эхнэр, нөхөр нь харилцаандаа илүү эв нэгдэлтэй, эв найртай байх болно.

Зүүн хойд

Хүмүүс байгалиасаа эсвэл тодорхой нөхцөл байдлын улмаас шийдэмгий бус болж, амьдралын шийдвэрээ ихээхэн эргэлзэж гаргадаг. чухал сонголтууд. Тэд зүгээр л чухал, хариуцлагатай, магадгүй хувь тавилантай шийдвэр гаргах шаардлагатай бол яах вэ?

Дараа нь та зүүн хойд чиглэлд орыг толгойны тавцантай суулгах хэрэгтэй. Үүний дараа бэлэн шийдлүүд нь эргэлзээ төрүүлэхгүй, зовлон зүдгүүргүйгээр гайхалтай хялбархан гарах болно.

Та санаа зовох хэрэггүй, санаа зовох хэрэггүй, учир нь шийдвэр гаргах нь тийм ч хурдан гарахгүй. Эрчим хүчний ачаар яг энэ чиглэл нь хүмүүсийн ухамсарыг унтах үед илүү үр дүнтэй болгодог.

Мөн нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүс Фэн Шуйгийн дагуу зүүн хойд зүгт унтаж болохгүй, ийм чиглэл нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Зүүн

Заримдаа хүн түүний батарей дуусч байна гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Гайхалтай ядаргаа л орж ирдэг. Дуу нь аймшигтайгаар буурч, ажлын хүнд өдрийн дараа орой болоход гараа өргөж, зүгээр л орон сууцны түгжээг онгойлгох хангалттай хүч байхгүй болно. Амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хүч чадлыг олж авахын тулд шинжээчид толгойгоо яг зүүн тийш чиглүүлж, шөнийн цагаар амрахыг зөвлөж байна.

Учир нь та бүхэн мэдэж байгаачлан нар зүүн талаас мандаж байгаа нь гэрэл төдийгүй дэлхий дээрх амьдралын цорын ганц эх үүсвэр юм. Хэсэг хугацааны дараа амьдралаас залхсан хүмүүс шинэ эрч хүчийг мэдэрч эхэлнэ. Тэд одоо хүртэл боломжгүй байсан ажлуудыг шийдвэрлэхэд тэр даруй идэвхтэй ажиллахыг хүсч магадгүй юм. Тэгээд зарчмын хувьд боломжгүй мэт санагдаж байсан зүйл биелж, бодитой болно.

Зүүн өмнөд

Фэн Шуйгийн хэлснээр, дотооддоо маш их ачаалалтай, янз бүрийн нарийн төвөгтэй байдлаас болж зовж шаналсан хүмүүст (гэм буруутай, дорд байдал гэх мэт) толгойгоо бөхийлгөж унтах нь илүү дээр юм. Тэдний мэргэжлийн бодлоор ийм тохиолдолд хамгийн тохиромжтой чиглэл нь зүүн өмнөд хэсэг байх болно.

Толгойгоо зүүн өмнө зүг рүү чиглүүлсэн шөнийн зүүд нь эдгээр хүмүүст эдгээр болон бусад зүйлсээс ангижрахад тусална. сэтгэл зүйн асуудлууд. Толгойгоо энэ чиглэлд эргүүлсэн ор нь эзэддээ илүү итгэлтэй болж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, мэдээжийн хэрэг амьдралаа дотоод хүчээр дүүргэхэд тусална.

Өмнөд

Олон хүмүүс: "Фэнг Шуйгийн дагуу материаллаг болон санхүүгийн байдлаа сайжруулахын тулд толгойгоо унтуулах зөв газар хаана байна вэ?" Гэсэн асуултыг олон хүн асуудаг. Мөн энэ нь боломжтой юу?

Асуултыг зөв боловсруулж, шаардлагатай мэдлэгээр зэвсэглэвэл бүх зүйл боломжтой болох нь харагдаж байна. Энэ нь материаллаг болон санхүүгийн байдлаа яаралтай сайжруулах шаардлагатай байгаа хүмүүст зөвлөж болох орны толгойн урд зүг рүү чиглэсэн чиглэл юм. Гэсэн хэдий ч, мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь жинхэнэ хялбар мөнгө авчрах боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хүмүүс тууштай, ухамсартай ажиллах юм бол удахгүй тэдний карьер төдийгүй орлого нь өсөх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч бүх давуу талуудын хамт хоёр сул тал бий. Нэгдүгээрт, энэ техник ажиллахын тулд та ганцаараа унтах хэрэгтэй болно. Хоёрдугаарт, хамгийн хүчирхэг өмнөд энерги нь стресст орсон эсвэл хэт их сэтгэгдэл төрүүлдэг, сэжигтэй, эмзэг байдаг хүмүүст эсрэг заалттай байх болно.

Баруун өмнөд

Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо хэрхэн зөв унтах, ямар ч үнээр хамаагүй материаллаг баялгийг мөнхийн хүсэл эрмэлзэлтэй энэ ээдрээтэй ертөнцөд маш практик хүн болохын тулд ямар чиглэлд чиглүүлэх вэ?

Энэ техник нь амьдралын мэргэн ухаан дутагдсанаас болж ирээдүйд харамсах үйлдлүүдийг ихэвчлэн хийдэг хүмүүст хэрэгтэй болно. Шөнийн цагаар толгойгоо заасан чиглэлд унтах нь зөвхөн гэр бүлийн харилцааг төдийгүй багийн харилцааг бий болгоход тусална.

Баруун

Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо хаана унтах вэ , амьдралаа төрөлжүүлж, өдөр тутмын саарал амьдралын нэгэн хэвийн байдлыг гэрэлтүүлэх үү? Мөн ийм чиглэл байдаг.

Хүмүүс нэгэн хэвийн оршихуйдаа бүтээлч оч, мэдрэмж, романтизмыг авчрахыг хүсч байвал шөнийн унтахдаа толгойгоо баруун тийш чиглүүлэх нь тэдэнд тохиромжтой. Ийм хүмүүс амьдралдаа "өдөр тутмын амьдрал" болон өдөр тутмын ажлаас гадна сонирхолтой үйл явдлууд гарч ирэн, улам олон болж байгааг анзаарч эхэлдэг.

Ийм үдшийн дараа тэд амьдралдаа хэрэгжүүлэх стандарт бус шийдлүүдийг агуулсан бүтээлч санаануудыг хүртэл гаргаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Хэрэв гэрлэсэн хостолгойн самбарыг оруул баруун тийшгэрлэлтийн ор, дараа нь түүний бэлгийн харилцаа эрс өөрчлөгдөх болно. Гэнэт тэдний хооронд хүсэл тэмүүллийн оч дүрэлзэж, бие биедээ хүчтэй татагдах болно.

Баруун хойд

Өнөөдөр хэн амжилттай компанид босс эсвэл топ менежер байхыг хүсэхгүй байна вэ? Сайн дарга болохын тулд Фэн Шуйгийн дагуу хэрхэн зөв унтах вэ?

Хангалтгүй байгаа хүмүүст зориулав манлайллын чанарууд, чи толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэн унтах хэрэгтэй, тэгээд л болоо. Ийм хүмүүс дараа нь хариуцлагатай шийдвэр гаргахад амар байх болно. Тэд илүү итгэлтэй, тогтвортой, тохь тухтай байх болно.

Түүгээр ч зогсохгүй, Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо энэ чиглэлд чиглүүлж, хэрхэн зөв унтахаа мэддэг бол ахмад настнуудын шөнийн амралт илүү гүнзгий, урт байх болно.

Юу хийж болохгүй вэ

• Эрүүл мэндийн асуудал, хангалтгүй амрахаас зайлсхийхийн тулд ямар ч тохиолдолд та хөл, толгойгоо унтлагын өрөөний урд хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй.
• Унтлагын өрөөний энергийг устгахгүйн тулд орыг таазны дам нурууны доор байрлуулж болохгүй.
• Орыг хаалга, цонхны хоорондох чиглэлд байрлуулахыг зөвлөдөггүй. Учир нь эрчим хүч хаалганаас цонх руу урсаж, буцаж амрагчдыг дамжин өнгөрөх болно. Мөн энэ зохицуулалт нь харилцаа холбоо, эрүүл мэндэд хортой.

Тиймээс, Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо хаана унтах нь зөвхөн та өөрөө л шалтгаална ... Мэдээжийн хэрэг, ор дэрний хэв маягийг туршиж үзэх бүх нөхцөл байхгүй бол.