Хэрэв та нуруугаа урсан бол яах вэ. Хэрэв та нуруугаа урсан бол яах вэ: гэртээ гэмтэл бэртлийг хэрхэн эмчлэх, аюултай хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Биеийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс нуруугаа хэрхэн хугалахаа мэддэг. Энэ нь анагаах ухааны хэлээр юу гэсэн үг вэ? Ихэнх тохиолдолд эмч нар нурууны өвдөлтийн шалтгааныг osteochondrosis гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч osteochondrosis нь нурууны физиологийн хөгшрөлт бөгөөд 25 жилийн дараа бүх хүмүүст зайлшгүй тохиолддог арьсны хөгшрөлт, үс бууралт.

Нурууны анатоми: юу, хаана урагдаж болох вэ?

Нуруу нугасны суваг нь нугасны болон нугалам хоорондын диск, шөрмөс, нугасны нумуудаас бүрдсэн нугасны сувгийг тархи нугасны шингэнээр дүүргэх орон зай юм.

Шингэн дэх нугасны болон мэдрэлийн үндэс нь хоёр дахь үеэс эхэлдэг бүсэлхийн нугалам, цохилт, шахалтаас зайлсхийхийн тулд хөдөлгөөнт байдалд байна. Сувгийн хоорондох зайг дүүргэх холбогч эд нь хуванцар бөгөөд их бие, хүзүүг нугалахад нугас 3-5 см-ээр чөлөөтэй хөдөлдөг.

Нурууны үндэс тархины мэдрэлнугалам хоорондын нүхээр дамжин нугасны мэдрэл хэлбэрээр сувгаас цааш сунаж, нугаламын нумын доор, нугалам хоорондын дискний дээгүүр дамждаг.

Тиймээс аливаа шилжилт, хэв гажилт нь нугасны мэдрэлд нөлөөлж, гэмтээж, хавчих боломжгүй.

Дараа нь юу өвддөг вэ?

Нугалам хоорондын диск, нугалам, холбогч эд, нугасны болон мэдрэлийн үндэсөвдөлтийн дохионы эх үүсвэр болох мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаггүй.

Өвдөлт намдаах рецепторууд нь булчин, шөрмөс, шөрмөс, цусны судаснуудад байрладаг - эдгээр бүтэц нь нурууг "эвдэрсэн" эсвэл хэт ачаалсны дараа өвддөг.

Шалтгаан нь "удалгүй" болж хувирдаг, гэхдээ тийм ч таатай биш - сунах, утас хагарах, үүний үр дүнд эд үрэвсэж, спазм гарч ирдэг.

Булчинг тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг эмийг томилох нь эмгэгийн шалтгааныг арилгахгүй.

Тиймээс эмч нар зааж өгдөг шинж тэмдгийн эмчилгээ, булчинд нөлөөлж, харин асуудлыг үгүйсгэдэг - ясны тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлтийн улмаас эмчлэхэд ихэвчлэн оройтдог булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал.

Би нуруугаа урсан - би юу хийх ёстой вэ?

Ихэвчлэн жинг амжилтгүй өргөх, биеийн тамирын дасгал хийх, нугалж, урагдсан, урагдсан, хэт ачаалал авсны дараа өвдөлт үүсдэг. Механик нөлөөллийн дараа өвдөлт гарч ирэх үед хугарлыг хасах шаардлагатай байдаг - энэ нь эмч рүү шууд чиглүүлэх, рентген шинжилгээнд шилжүүлэх явдал юм.

Нуруу нугасны ноцтой шинж тэмдгүүд нь мөчдийн эвдрэл, аарцагны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулах, биеийн доод хэсэгт мэдрэх чадвар алдагдах зэрэг болно. Энэ тохиолдолд та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй - шинж тэмдгүүд нь түргэн тусламж дуудахыг шаарддаг.

Нуруу нугасныхаа анхны зөв бодол бол эмчид хандах, гэхдээ аль нь вэ? Ортопедист, гэмтлийн эмч нар ясны эмгэгийг тодорхойлж, хугарлыг даван туулах чадвартай боловч хөдөлгөөнгүй, хязгаарлалттай аливаа хүнийг корсетоор дөнгөлнө. үе мөчний эмгэгүүд. Мэдрэлийн эмч нар MRI-г зааж, өвдөлт үүсгэдэггүй цухуйсан ивэрхийг тодорхойлж, эмчилгээ хийлгэж, өвчтөнийг амраах болно.

Мэс засалчид үүнийг засах болно зөөлөн даавуу, тэд сколиозын зэргийг тодорхойлж, засч залруулах эмчилгээний дасгалуудыг зааж өгөх болно, энэ нь бүгд биш юм. Хэн ч таныг эмчлэхгүй гэсэн санаатай эвлэрэх хэрэгтэй - эмч нь шинж тэмдгийг арилгах, өвчтөнийг сэрэмжлүүлэгтэйгээр амрахыг зөвлөж байна.

Зөвхөн фасци, шөрмөс, булчин, ястай ажилладаг мэргэжилтнүүд л асуудлын үндсэн шалтгааныг олж чадна. Гэхдээ эмнэлгийн эмч, тэр дундаа хувийн эмнэлгийн эмч түүнийг тодорхойлохоос илүүтэй хамт ажиллагсдаа тэжээхийн тулд шинжилгээнд өгөх нь илүү хялбар байдаг. жинхэнэ шалтгаанэмгэг.

Урагдсан нурууг хэрхэн яаж эмчлэх вэ?

Урагдсан нурууг үе шат бүрээр нь ухаалгаар эмчлэх шаардлагатай.

• нисэх үрэвсэлт үйл явц;
• булчин ба / эсвэл шөрмөсний спазмыг арилгах;
• сул булчинг бэхжүүлэх;
• ясны эмгэгийг засахын тулд зөөлөн арга хэрэглэх (хэрэв сайн мэргэжилтэн олдвол).

Эхний асуултын хариулт нь өвдөлтийг намдаахын тулд хүйтэн хэрэглэж, спазмыг багасгахын тулд ослоос 3-4 хоногийн дараа халаана.

Эхний гурван өдрийн турш та нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг зохих гавар, гель, тосоор түрхэж, диклофенак, ментол эсвэл ибупрофен, мөсөн каин, дараа нь дулаацуулах бүрэлдэхүүн хэсэг болох могой, зөгийн хор, гич, чинжүүний ханд зэргийг нэмж болно.

Урагдсан хэсгийг ямар нэгэн зүйлээр (архи, хандмал) түрхэж, гипс нааж болохгүй - дулаарах бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөвхөн үрэвсэл, хавдрыг нэмэгдүүлэх болно.

Үрэвслийг арилгахын тулд эхлээд өвдөлт намдаах эмээр өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй. Гэхдээ эм нь зөвхөн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой бөгөөд бусад гурван асуудлыг остеопатууд, зөөлөн гарын авлагын дадлага хийдэг мэргэжилтнүүд, заримдаа маш туршлагатай массажистууд шийддэг. Гэхдээ түүнд нэг зүйл хийхийг бүү зөвшөөр - нугаламыг дахин тохируулах!

Өвчний шинж тэмдгийг мэддэг, тусламж авах алгоритмыг мэддэг хүн нуруугаа урж авсан бол гэртээ эмчил. Өвдөлт намдаах эмийг хяналтгүй хэрэглэх нь хойшлогдож магадгүй бөгөөд энэ нь ходоодны хүндрэлд хүргэдэг.

Хэрэв гэнэтийн эхлэлээс болж өвдөлт үүссэн бол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхөмнө нь удирдаж байсан хүнд суурин амьдралын хэв маягамьдрал, дараа нь бид нугаламын нүүлгэн шилжүүлэлт, түүний хөдөлгөөнд саад болох өсөлтийн харагдах байдлын талаар ярьж болно. Манипуляци эмчлэгч эмч, тэр ч байтугай илүү сайн - остеопат, булчин, шөрмөстэй холбоотой хамгийн бага байх ёстой, хамтран ажиллана мэдрэлийн систембиеийг өөрөө эдгээх зорилгоор.

Та гэртээ зөөлөн сунгалтын тусламжтайгаар өөртөө тусалж чадна, гэхдээ энэ нь өвдөлтийг ихэсгэх ёсгүй.

• нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө гэдсэндээ нааж, гараараа 30 секундын турш дарж, эхлээд баруун, зүүн хөлөөрөө ээлжлэн хий;
• өвдгөө нугалж, хөлөө шалан дээр тавь: амьсгалахдаа нуман хаалга үүсгэж, доод нуруугаа нугалж, амьсгалахдаа доод нуруугаа шалан дээр дарах;
• ижил төстэй байдлаар эхлэх байрлалөвдөгнөөсөө нугалан хөлөө баруун, зүүн тийш эргүүлж, шалан дээр 30 секундын турш хазайлгана.

Сунгах нь өвдөлтгүй хүрээнд хийж болно.

Өвдөлт үүсвэл үрэвсэл арилах хүртэл булчингаа орхиж, өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Боломжит шийдэл бол бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг булчингийн агшилтыг арилгахын тулд массажны эмч рүү очих явдал юм. Гэхдээ аль нь вэ? Тухайн чиглэлээр холбогдох боловсролтой спортын эмч нарыг сонгох нь дээр гарын авлагын эмчилгээболон остеопати, түүнчлэн дасгалын эмчилгээний чиглэлээр ажилладаг массажистууд. Чадварлаг мэргэжилтнүүд цусны эргэлтийг сэргээж, нугаламыг дэмжих болно мөгөөрсний эд, устгагдах болно булчингийн блокууд, хөдөлгөөнийг буцаана.

Таны нурууг бэхжүүлэх

Эмч үүнийг хориглох нь ихэвчлэн хялбар байдаг биеийн тамирын дасгалдавхар даатгалын хувьд. Гэхдээ бэлтгэл сургуулилтын арвин туршлагатай ямар тамирчин идэвхтэй амьдралын хэв маягтай салах ёс гүйцэтгэхийг хүсэх вэ? Нуруу нугасны эвдрэл үнэхээр хол явж, мэс заслын аргаар эмчлэх шаардлагатай бол үүнийг хийх ёстой. Бусад тохиолдолд дасгал хөдөлгөөнд буцаж орох нь зүйтэй боловч үрэвсэл намдсаны дараа. Хөнгөн жинтэй, эрчимтэй, өвдөлтгүй дасгал хий.

Сургалтгүй хүмүүсийн дунд бид ярьж байнаачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй булчингийн сул талуудын талаар - энэ нь тэднийг бэхжүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм.

• сэлэхээр явцгаая;
• 30-60 секундын турш тохойн банз, хажуугийн банз хийх;
• хэвлийн булчинг сургах, учир нь тэдний сул тал нь нурууны ачааллыг нэмэгдүүлдэг;
• дасгалын эмчилгээ эсвэл йогийн тусламжтайгаар биеийн байрлалыг сайжруулах.

Өвдөлтгүй үед та дасгалжуулагчийн хяналтан дор хүч чадлын бэлтгэлд шилжиж болно. Өвдөлт намдаах эм ууж байхдаа биеийн тамирын дасгал хийхийг хатуу хориглоно, учир нь таагүй мэдрэмж төрж байгаа нь сэтгэлийн хямралын дохио бөгөөд энэ нь дасгалыг буруу хийж байна гэсэн үг юм.

Хэрэв хүн нуруугаа огцом чангалж байвал тэр даруй хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг. "Нуруугаараа" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ оношийн онцлог нь юу вэ?

Хэрэв та гэнэт нуруугаа хугалсан бол эрүүл мэндээ хэрхэн хурдан сэргээх вэ? Энэ болон бусад нюансуудыг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Нуруу нугасны эмгэг гэж юу вэ?

Хүн "нуруугаа хугалах" гэж юу гэсэн үг болохыг мэдэхээс бурхан хориглосон. Гэсэн хэдий ч "арын жүчээ" гэсэн нэр томъёо нь зөвхөн ярианы хэллэг юм, учир нь in эмнэлгийн лавлах номуудийм онош байхгүй. Үүнтэй төстэй эмгэг нь доод нурууны остеохондрозын улмаас үүсдэг.

Нуруу, нурууны булчингууд гэмтсэн тохиолдолд мөгөөрсний мөгөөрсөн жийргэвчид устдаг: тэдгээр нь нимгэн, уян хатан болдог. Үүний үр дүнд, нугаламын дисктодорхой физик ачааллыг тэсвэрлэхээ больсон тул зарим тохиолдолд зүгээр л шилждэг.

"Нурууг хугалах" гэсэн ойлголт нь өвчтөнд өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь арын болон хойд хажуугийн хоёр төрөл байж болно.

Ийм оноштойгоор диск нь нурууны байрлалыг өөрчлөхөд нугасны мэдрэлийн хөдөлгөөнт, мэдрэмтгий үндэс нь нэн даруй цочролд ордог. Тиймээс нуруу нугасны эмгэгтэй хүн хүчтэй өвдөлтөөр өвддөг.

Шалтгаанууд

Өнөөдөр нурууны хугарал үүсэх дараах шалтгаанууд байдаг.

1. эрчим хүчний сургалтын үеэр спортын бэлтгэл;
2. хэт хүнд ажил хийсний дараа;
3. хүнд зүйл авч явах үед;
4. гэнэт хүнд ачаа өргөсний дараа - нийтлэг шалтгааннурууны өвдөлт;
5. дегенератив остеохондрозын хувьд нугалам хоорондын дискүүдЦаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд туранхай болж, бие махбодийн үйл ажиллагааг тэсвэрлэх чадваргүй болно.

Ихэнхдээ нурууны урагдал нь osteochondrosis-ийн шинж тэмдгээр илэрдэг. Энэ оношийг хийснээр удаан үргэлжилсэн уйтгартай өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь биеийг хурдан хөдөлгөх, эргүүлэх, нугалахад эрчимждэг.

Мөн ижил төстэй эмгэг нь шинэ ивэрхий нь хатуу бус эдийн бүтэц (хаван), мэдрэл (үрэвслийн процесс), цусны судас (гипокси) -ийг шахах үед үүсдэг.

Нурууны гэмтлийн дараа нурууны ивэрхийг эмчлэх нь урт, ноцтой арга барилыг шаарддаг.Тиймээс эмийн эмчилгээг физик эмчилгээний эмчилгээ (физик эмчилгээ, массаж, усанд сэлэх) хослуулдаг.

Ахмад настнуудын нурууны асуудал дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• биеийн насжилттай холбоотой элэгдлийн дараа;
• анатомийн бүтэц хуучирсаны дараа;
• шөрмөс, мөгөөрсний аппарат суларсаны дараа;
• Бүсэлхий нурууны спондилозтой. Түүний эмчилгээг ихэвчлэн үл тоомсорлож, өвдөлтийг наснаас хамааралтай гэж үздэг бөгөөд хүмүүс зөвхөн эмчтэй зөвлөлддөг яаралтай. Ийм оноштойгоор үүнийг хийх ёсгүй - энэ нь өндөр настай хүний ​​хувьд үхэлд хүргэдэг.

Мөн нугаламыг нүүлгэн шилжүүлэх үед нугасны эвдрэл үүсдэг (ретролистез). Ийм өвчний эмчилгээг удаан хугацаагаар хийдэг гэж үздэг бөгөөд зарим тохиолдолд эмч нурууны мэс засал хийдэг.

Мөн нурууны эвдрэлийн улмаас үүсдэг стресстэй нөхцөл байдал, гипотерми эсвэл төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн үед.

Шинж тэмдэг

Хэрэв та доод нурууны ойролцоо нуруугаа урагдсан бол яах вэ? Юуны өмнө та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн урагдсан нурууны шинж тэмдгийг урьдчилан мэдэх нь зүйтэй юм. Нурууны эвдрэлийн ийм шинж тэмдэг нь өөр өөр бөгөөд биеийн бусад хэсгүүдэд цацруулдаг.

Дараахь шинж тэмдгүүд нь ийм өвчний шинж тэмдэг гэж тооцогддог.

• доод нурууны тааламжгүй эмгэгийн илрэл. Нуруу нугасны эмгэгийн үед өвдөлт нь бие махбодийн тодорхой дасгал хийсний дараа (ялангуяа хүнд зүйлийг өргөсний дараа) шууд гарч ирдэг. Бүсэлхий нурууны энэ өвдөлт нь хөл, гүзээний булчингуудад цацруулдаг. Тиймээс хүн эхлээд цочмог өвдөлттэй спазмыг мэдэрч, дараа нь өвдөх, татах, уйтгартай өвдөлт;
• хэрэв өвчтөн байрлалаа засахыг хүсвэл өмнөх шигээ хялбархан хийж чадахгүй. Эцсийн эцэст, эвдрэлийн дараа нугалам ба дискнүүд шилжиж, нуруу нь автоматаар муруй болдог;
• нурууны булчингууд байнга хурцадмал байдаг. Тиймээс өвчтөн өмнөх амьдралынхаа хэв маягийг удирдаж чадахгүй, мөн өвдөлтгүйгээр алхаж, сууж, хэвтэж чадахгүй;
• өвчтөн доод нурууны ойролцоо хорссон, мэдээ алдалт, "галууны овойлт" мэдрэгддэг;
• өвчтөнд доод нуруу, хөлний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал;

• өвчтөн сул дорой байдлыг мэдэрдэг, хөл нь хорсдог;
• нугаламын бие эсвэл ивэрхий завсрын дискний шилжилттэй эмгэг өөрчлөлтүүднугасны бүтцэд харагдахуйц, тэмтрэлтээр илэрдэг. Гэсэн хэдий ч өвчтөн өвдөлтийг нэмэгдүүлж, түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд үрэвссэн хэсэгт хүрч болохгүй.
• хүн хөлөндөө тааламжгүй эмгэгийг мэдэрдэг - хуруу хавагнах, сулрах, хүйтэн байх;
• нуруу нь ноцтой гэмтсэн эсвэл мэдрэл нь хавчих үед аарцагны дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа ихэвчлэн тасалддаг. Тиймээс хүний ​​шээс ялгарах, бие засах нь муудаж, эсвэл хүч чадал нь буурдаг.

Нурууны гэмтлийн ноцтой үр дагавар нь хөдөлгөөний сулрал, хөлний мэдээ алдалт, парези юм. Ийм шинж тэмдэг нь цухуйх (нугасны завсрын дискний шилжилт) болон ивэрхий үүссэний дараа (хатуу бүрхүүлийн урагдал) үүсдэг. нугасны дисктүүнийг дүүргэх бодисыг цаашид ялгаруулах замаар).

Таны нуруу гэнэт хугарч, доод нуруу өвдвөл яах вэ? Үүнийг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Оношлогоо

Эмч өгвөл өвчтөнд зөв онош тавьдаг бүрэн мэдээлэлнуруутай холбоотой асуудлын талаар.

Нурууны гэмтэл авсны дараа эмч өвчтөнд дараах асуултуудыг тавьдаг.

1. ямар нөхцөлд өвчтөн нурууны гэмтэл авсан;
2. нуруу нугасны уналтын үед өвчтөн юу мэдэрсэн;
3. өвчтөнд ямар өвдөлт мэдрэгддэг - хурц эсвэл уйтгартай;
4. биеийн ямар хөдөлгөөн өвдөлт үүсгэдэг;
5. Хохирогч хөл, толгой эргэх мэдрэмж төрж байна уу?

Дараа нь эмч өвчтөнд хэт авиан болон компьютерийн томографи хийлгэхийг зааж өгдөг. Хэрэв хэт авиан шинжилгээ нь өвчний зургийг харуулахгүй бол өвчтөнд эмчилгээ хийдэг компьютерийн томографи.

Ийм оношийг хийхдээ эмч нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг үнэлж, өвчтөнийг томилно үр дүнтэй эмчилгээнуруу.

Анхны тусламж

Тэгвэл хажууд нь явж байсан хүн гэнэт нуруугаа шөрмөс татвал яах ёстой вэ? Хохирогчийн биед ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм нөхцөлд шаардлагатай арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай байна.

Нуруу нугасны эмгэгийн анхны тусламж үзүүлэхдээ дараахь үйлдлүүдийг хийх ёстой.

• хэрэв нуруу нь гэмтсэн бол хохирогчийг эхлээд нугаламын нугаламын шилжилт, өвдөлт ихсэхээс зайлсхийхийн тулд эхлээд гөлгөр, хатуу гадаргуу дээр байрлуулах хэрэгтэй. Нурууны өвдөлт хүчтэй байж болох тул бүх зүйлийг анхааралтай хийх ёстой;
• хохирогчийн сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байх шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, та түүний бүх мэдрэмжийн талаар олж мэдэх хэрэгтэй, учир нь тэднээс хохирогч нуруугаа хэр их гэмтээсэн болохыг тодорхойлох боломжтой;
• хэрэв нугасны өвчин арилахгүй, улам дордвол хохирогчдод дараахь өвдөлт намдаах эм өгөх хэрэгтэй: "Нисе", "Кетонал";
• Хэрэв хүн доод нурууны гэмтэлтэй бол орон нутгийн дулаарах эмийг хэрэглэх ёсгүй, учир нь энэ нь зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Ийм эмийн нөлөө нь өвдөлттэй газар цочромтгой болж, цусны урсгал хурдасч, өвдөлт улам хүчтэй болдог.

Хэрэв хохирогчийн өвдөлт арилахгүй бол өвчтөн хөл нь мэдээ алдаж байгаа бол хэргийн гэрч яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эмчилгээ

Нурууны урагдсан хэсгийг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ оноштойгоор та хамгийн түрүүнд ямар эмчид хандах ёстой вэ? Нугаламын эмч энэ асуудлыг ойлгодог. Тэрээр өвчтэй бөгөөд эмчилгээний эмч, ортопедист, мэдрэлийн мэс засалч, мэдрэлийн эмчээр нэгэн зэрэг ажилладаг. Ийм нөхцөлд өвчтөн гэртээ эсвэл хэвтэн эмчлүүлж буй эмчээс урагдсан нурууны эмчилгээ хийлгэдэг.

Нурууны гэмтэлтэй бол яах вэ? Эхлээд та энэ газарт өвдөлтийн шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй.

Өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд эмч өвчтөнд оношилгоо хийлгэхийг зааж өгдөг. Дараа нь тэр тодорхой онош тавьж, зохих эмчилгээг тогтооно.

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв та нуруугаа хугалсан бол яах вэ - ямар төрлийн эмийн эмчилгээ хийлгэх вэ? Урагдсан нурууг эмчлэхэд хохирогч тусгай эм хэрэглэдэг.

Ийм оноштойгоор тэрээр дараахь үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг.

1. Хэрэв та нуруугаа хугалсан бол өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ? Өвчтөн үрэвслийн процессыг арилгадаг стероид бус эмүүдэмчийн зааж өгсөн - Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен;
2. Хэрэв таны нуруу хугарсан бол түүнийг хэрхэн эмчлэх вэ - нурууны үрэвссэн хэсэгт ямар тос түрхэж болох вэ? Өвчтөн дараах тосыг хэрэглэснээр өвчний шинж тэмдгийг арилгана: Вольтарен, Диклофенак;
3. Энэ оноштойгоор өвчтөн шахмал эсвэл тарилгын тусламжтайгаар өвчнийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг. At орон нутгийн мэдээ алдуулалтҮрэвслийн процессыг намдаахын тулд лидокаин ба новокаин бүхий блокууд, түүнчлэн гель (жишээлбэл, Fastum гель) хэрэглэдэг. Заримдаа нөлөөлөлд өртсөн хүн арьсанд дулаарах тос, уусмалыг хэрэглэдэг - Finalgon, Menovasin, Apizartron;
4. хавдар буурах үед өвчтөн Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен шахмалыг ууна;
5. физик эмчилгээ хийлгэж байна. Гэсэн хэдий ч өвчтөн зөвхөн нугаламын эмчийн зааж өгсөн биеийн тамирын дасгал хийдэг;
6. зүүний эмчилгээ хийдэг;
7. булчин сулруулагчийг авдаг - эмийн бүтээгдэхүүн, булчингийн агшилтыг тайвшруулах.
8. массаж хийлгэхээр явдаг бөгөөд энэ нь үр дүнтэй процедур гэж тооцогддог;
9. лазер эмчилгээ хийлгэж байна. Эмчилгээний энэ аргыг орчин үеийн гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч нуруу нугасны дараа өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно. Эцсийн эцэст, урагдсан нуруу нь үүсэх шалтгаан болдог intervertebral ивэрхий. Мөн та ийм ивэрхийг зөвхөн мэс заслын аргаар арилгах боломжтой.

Физик эмчилгээ

Тодорхой оношийг хийсний дараа vertebrologist-ийг тогтооно эмийн эмчилгээмөн гэртээ эмчилгээний дасгал хийдэг.

Хэрэв та нуруугаа чангалж байвал яах вэ - ийм нөхцөлд ямар дасгал хийх ёстой вэ? Үүнийг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Дасгал 1

Гэртээ урагдсан нурууг эмчлэхдээ өвчтөн дараахь үйлдлүүдийг хийдэг.

• дараа нь 1 хөлөө өргөж, өвдөгний нугалан гэдэс рүү ойртуулна. Өвчтөн энэ байрлалд 30 секундын турш үлддэг;
• тэр нөгөө хөлөөрөө адилхан хийдэг.

Энэ оноштойгоор хохирогч ижил төстэй дасгалыг 10 удаа давтана.

Дасгал 2

Гэртээ гэмтсэн нурууг эмчлэхдээ өвчтөн дараахь үйлдлүүдийг хийдэг.

• мөрний ир дээр хэвтэж, хөлийг нь шулуун болгодог;
• хөл нь шалны гадаргуу дээр байхаар өвдөгөө нугалах;
• Цаашилбал, амьсгалах бүрт өвчтөн нуруугаа дээшлүүлдэг. Тиймээс нэг төрлийн нуман хаалга олж авдаг;

Амьсгалах үед таны байрлал дахин шулуун болно.

Энэ дасгалыг хийхдээ хөл, мөрөө шалан дээрээс өргөж болохгүй.

Дасгал 3

At гэрийн эмчилгээНурууны өвчлөлийн үед өвчтөн дараахь үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг.

• мөрний ир дээр хэвтэж, хөлийг нь шулуун болгодог;
• өвдөгийг хажуу тийш нь эргүүлж, шалан дээр хүрэх;
• дараа нь 30-50 секундын турш хөлийг 2 цэгийн байрлалаар засна.

Эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд та мөн нурууг сунгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та 5-10 минутын турш өлгөх боломжтой хэвтээ баар ашиглах хэрэгтэй.

Мөн ийм оноштой өвчтөн дараахь гимнастикийг гүйцэтгэдэг: нуруун дээрээ хэвтэж, гар, хөлөө хоёуланг нь дээшлүүлдэг. Ингэснээр дээшээ сунадаг.

Видео

Видео - хэрэв та нуруугаа хугалвал яах вэ?

Ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх

Нуруу нугасны эмгэгийн хөнгөн хэлбэрийг зөвхөн гэртээ эмчлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ийм оноштой бол эмнэлгийн тусгай зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Жишээлбэл, өвчтөн орон дээр тодорхой байрлалд хэвтэх ёстой.

Өдөр тутмын амьдралд хүн нурууны хүчтэй өвдөлт гэх мэт асуудалтай тулгардаг.. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалОлон хүмүүс үүнийг "эвдрэл" гэж нэрлэдэг боловч энэ нь гэнэтийн хөдөлгөөн эсвэл хүнд ачааны улмаас тохиолддог.

Нурууны эргэн тойрон дахь шөрмөс эсвэл булчингууд тасарсаны дараа хүчтэй хурц өвдөлт үүсдэг.

Ийм нөхцөлд, хэрэв та нуруугаа урагдсан бол гэртээ хэрхэн яаж эмчлэх вэ гэсэн асуултын шийдэлтэй танилцах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нэлээд чухал бөгөөд нийтлэг асуулт юм, учир нь энэ асуудал байнга гардаг.

Хүний нуруу нь маш сайн уян хатан чанартай байдаг. Жин өргөх явцад нугаламын суналтаас болж тэр даруй хойшоо, урагшаа эсвэл хажуу тийшээ хазайж эхэлдэг.

Ачаалал бүрэн алга болмогц бүх нугаламууд булчингийн эд, уян мөгөөрсөөр хүрээлэгдсэн тул тэр даруй байрандаа ордог.

Хэрэв нуруунд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ачаалал өгсөн бол булчингийн эд агшилт, суналт нь түүний чадвараас хэтэрсэн тохиолдолд утаснууд нь маш их сунах эсвэл урагдах болно.

Нугалам нь анхны байрлалдаа шууд буцаж ирдэггүй. Ийм эвдрэлийн улмаас тэдгээрийн доор байрлах мөгөөрсний дискүүд аажмаар шилжиж, төв мэдрэлд дарамт учруулж эхэлдэг.

Энэ нь чимхэх, үрэвсэл эхэлснээс болж хүн бүсэлхийн бүсэд хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг.

Анагаах ухааны үүднээс энэ үзэгдлийг миалгиа гэж нэрлэдэг.. Ийм таагүй үзэгдлийн эмчилгээ нь өвөрмөц байдаг тул эмчилгээг зохих ёсоор хийх ёстой.

Ихэнхдээ нуруугаа хугалсан хүн эмнэлэгт очих гэж яардаггүй бөгөөд удаан хугацааны туршид өвдөлт, уйтгартай өвдөлтийг тэсвэрлэдэг. Нуруу нь урагдсан гэдгийг хэрхэн ойлгохыг ойлгохын тулд эмгэг судлалын үндсэн шинж тэмдгүүдийг судлах нь зүйтэй.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

• янз бүрийн төрлийн өвдөлт, хурц, уйтгартай, өвдөж болох бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хэвийн амьдралд ихээхэн саад учруулдаг;
• нуруу нь бүрэн тэгшлээгүй;
• хөл чинь хүчтэй хорсож, мэдээ алдаж, сул дорой мэдрэмж төрж эхэлдэг;
• дээр дурдсан бүх шинж тэмдгүүд нь шээс хөөх, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал, өтгөн хаталт дагалддаг;
• хөл рүү цацруулдаг доод нурууны өвдөлт.

"Нууц хугарсан" гэсэн илэрхийлэл нь гэмтлийн гэмтлийн шинж чанарыг, өөрөөр хэлбэл нугасны булчингийн суналтыг аль хэдийн илэрхийлдэг. Өвдөлт, цочмог өвдөлтөөр тодорхойлогддог тэвчих боломжтой өвдөлтөөр үүнийг тодорхойлоход хялбар байдаг.

Хүчтэй өвдөлттэй холбоотой бүх шинж тэмдгүүд нь нугасны дэд суналт эсвэл шөрмөсний тасралтаас болж үүсдэг. Бүх шинж тэмдгүүдийг мэдэж байгаа тул та нуруугаа хугалсан гэдгийг яаж мэдэх вэ гэж бодох шаардлагагүй болсон.

Хэрэв та гар, хөлөө байнга мэдээ алдаж байвал энэ нь нугасны гэмтэл, түүнчлэн нугалам хоорондын ивэрхий гэх мэт асуудал үүсч байгааг илтгэнэ.

Эдгээр нь маш ноцтой асуудал бөгөөд ихэнхийг нь мэс заслын аргаар засч залруулах боломжтой.

Ихэнхдээ эвдрэлийн дараа шууд эмчид хандах боломжгүй байдаг тул юу хийх, яаж анхны тусламж үзүүлэхээ мэдэх нь зүйтэй. Урагдсан нурууг ухаалгаар эмчлэх ёстой.

Доор бид дараалсан хийхийг зөвлөж буй үндсэн алхмуудыг тайлбарлах болно.

1. Үрэвсэлт үйл явц арилдаг.
2. Шөрмөс эсвэл булчингийн спазмыг арилгадаг.
3. Сул булчингууд бэхждэг.
4. Зөөлөн арга техникийг ясны эмгэгийг засах боломжтой, гэхдээ зөвхөн мэргэжлийн хүмүүс л хийдэг.

Анхдагч өвдөлтийг намдаахын тулд та хүйтэн хэрэглэж болно. Дулааныг зөвхөн эвдэрсэнээс хойш 3-4 хоногийн дараа хэрэглэж болно.

Эхний ээлжинд диклофенак, ментол, лидокаин, ибупрофен зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан янз бүрийн бальзам, гель зэргийг нуруунд түрхэж болно.

Эдгээр эмийг эхний гурван өдөр хэрэглэж, дараа нь тодорхой дулааралтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн бүтээгдэхүүнийг нэмнэ. Энэ нь зөгийн хор, могойн хор, түүнчлэн чинжүү, гичийн ханд байж болно.

Эхний гурван өдөр дулаарах шахалтыг хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь хавдар, үрэвслийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Та өвдөлт намдаах эм ууж болно, энэ нь нэгэн зэрэг үрэвслийн эсрэг тусгай нөлөө үзүүлдэг. Эмчтэй уулзахаас өмнө удаан хугацаагаар ууж болохгүй, учир нь хяналтгүй хэрэглээ нь ходоод, элэгний ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Мэргэжилтнүүдийн зааж өгсөн эмүүд ч гэсэн зарим шинж тэмдгийг арилгах боломжтой бөгөөд бусад бүх хүчин зүйлийг остеопатууд, түүнчлэн туршлагатай массажист эмч нар шийдвэрлэх ёстой.

Хамгийн чухал зүйл бол өндөр мэргэшсэн мэргэжилтэн олох явдал бөгөөд тэр нугаламыг тохируулж эхлэхгүй байх нь чухал юм.

Хэрэв өвдөлт нь ерөнхий хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийн эсрэг гэнэтийн бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг бол бид нугаламын нүүлгэн шилжүүлэлт, түүнчлэн хэвийн хөдөлгөөнд саад болох янз бүрийн өсөлтийн тухай ярьж байна.

Та энэ нөхцөлд мэргэжлийн эмчийн туслалцаатайгаар эсвэл бие даан туслах боломжтой. Эхний тохиолдолд нуруунд үзүүлэх нөлөө нь бага зэрэг байх ёстой бөгөөд энэ нь шөрмөс, булчинг бэхжүүлэх, нөлөөлөлтэй холбоотой байх ёстой.

Биеэ сунгаснаар өөртөө тусалж чадна. Эдгээр нь гүйцэтгэх явцад өвдөлтийг ихэсгэх ёсгүй тусгай дасгалууд юм.

Нурууны хугарлыг арилгахад туслах хэдэн энгийн дасгалууд энд байна.

Сунгах нь зөвхөн бүрэн мэдээ алдуулалтын нөхцөлд л хийгддэг.. Хэрэв нурууны өвдөлт байгаа бол үрэвсэл, өвдөлтийг бүрэн арилгах хүртэл булчингуудыг бүрэн дангаар нь үлдээх хэрэгтэй.

Эмч дээр очсоны дараа өвчний хурцадмал байдал нь эмийн тусламжтайгаар арилсан тохиолдолд массажны эмч дээр очиж үзэх талаар бодож болно. Эм нь өвдөлт, үрэвслийг намдааж, остеопатийн үйлдэл нь булчингийн спазмыг арилгахад тусална.

Үр дүнтэй гарын авлагын эмчилгээ, түүнчлэн остеопатийн чиглэлээр холбогдох боловсрол эзэмшсэн спортын эмч нарт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Дасгалын эмчилгээний чиглэлээр ажилладаг массажист нь бас тохиромжтой.

Мэргэшсэн мэргэжилтнүүд цусны эргэлтийг хурдан сэргээж, нугалам, мөгөөрсийг дэмжиж, булчингийн блокуудыг арилгаж, хөдөлгөөнийг сэргээнэ.

Хэрэв та нуруугаараа өвдөж байвал тэр даруйд нь зааж өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу чадварлаг эмчилгээ. Дүрмээр бол энэ нь мэдрэлийн мэс засалч, ортопедист эсвэл мэдрэлийн эмч юм.

Эмч эхлээд бие махбодийн үйл ажиллагаа буурахаас гадна тодорхой хэмжээгээр авахыг зааж өгдөг эм. Эмчилгээ нь ихэвчлэн өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хэрэглэхэд суурилдаг.

• Ортофен;
• Диклофенак;
• Индометацин болон бусад стероид бус эмүүд.

Эдгээр эмийг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно. Эдгээр нь тарилга, гель, тос байж болно.

Эхний 48 цагийн турш дулаацуулах арга хэмжээ авахыг хатуу хориглодог тул Finalgon, Apizartron зэрэг тосыг хэрэглэх боломжгүй.

Арилгасны дараа цочмог өвдөлтХөдөлгөөн сэргэж эхлэхэд янз бүрийн физик эмчилгээний процедур, массажийг зааж өгч болно. Энэ бол тусгай бэхжүүлэх эмчилгээ юм.

Усанд сэлэх нь нурууны өвчинд маш сайн байдаг оновчтой шийдэлурагдсан нурууг яаж сэргээх вэ гэсэн асуулт.

Довтолгооны дараа эерэг үр дүнтодорхой дагаж мөрдөх нь зүйтэй урьдчилан сэргийлэх дүрэмжишээлбэл, нуруугаа гэмтээхгүйн тулд жинг хэрхэн зөв өргөх вэ. Энэ нь зайлсхийхэд тусална ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Бүсэлхий нурууны бүсэд нуруугаа урагдсан бол юу хийхээ шийдэхдээ хэрэглэж болно уламжлалт аргуудэмчилгээ.

Тэдгээрийг ашигласнаар та зөвхөн үүнийг даван туулж чадна хөнгөн хэлбэрүүднурууны гэмтэл. Энэ нь эмийн ургамал, эдгээх дусаах биш, харин тодорхой арга хэмжээ авах явдал юм.

Эвдрэлийн дараах эхний өдрүүдэд та хэвтэх байрлалыг авч, хүчтэй, чийглэг дулаан гэх мэт дулаарах хэлбэрийг хасах хэрэгтэй.

Таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол хонины ноосоор хийсэн даавуугаар бэлхүүсээ боох явдал юм.. Та нэг литр ус, нэг халбага давс хийсэн хүчтэй давсны уусмалд хэдэн минутын турш дэвтээнэ.

Даавууг нэг цагийн турш байлгасны дараа өвдөлттэй газар түрхэж, боолтоор бэхлэх боломжтой. Ийм эмчилгээ хийснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа хүний ​​биеийн байдал маш хурдан сайжирдаг.

Кузнецовын алдартай түрхэгчийг хэрэглэсний дараа маш сайн үр дүнд хүрч чадна. Мөн мэргэжлийн өндөр түвшинд хийсэн массаж нь эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Асаалттай эхний шатЗөв бэлтгэсэн дусаах, декоциний нь маш сайн тусалдаг. Хэрэв та тэдгээрийг аль болох хурдан бөгөөд зөв ашиглаж эхэлбэл та маш хурдан хугацаанд тайвшрах болно.

Дээр дурдсан бүх жорыг ашиглахдаа нурууны өвдөлт нь эвдрэлийн үр дагавар биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Ихэнхдээ асуудал нь бусад ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог.

Оношлогоо хийх, томилох ёстой мэргэжлийн хүмүүсээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм эдгээх эмчилгээ. Эмчилгээний явцад эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, өөрийгөө эмчлэхгүй байх нь маш чухал юм.

Довтолгоог арилгаж, нурууг сэргээсний дараа амьдралын хэв маягаа эргэн харах нь зүйтэй. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг бүрэн орхих шаардлагагүй бөгөөд нурууны булчинг бэхжүүлэхэд эрч хүчээ төвлөрүүлэх нь чухал юм. Дасгалыг бага жинтэй, бага эрчимтэй хийх хэрэгтэй.

Биеийн тамирын дасгалын хамгийн үндсэн төрлүүд, сонголтууд энд байна.

1. Усанд сэлэх.
2. 30-60 секундын турш тохойн банз ба хажуугийн банз.
3. Хэвлийн булчингаа сургах нь нуруу, нурууг ч бас бэхжүүлдэг.
4. Иог эсвэл дасгалын эмчилгээ хийснээр биеийн байрлалаа сайжруулах нь зүйтэй.

Хэрэв тодорхой өвдөлт байхгүй бол та дасгалжуулагчийн хяналтан дор явагддаг хүч чадлын бэлтгэлд аажмаар шилжиж болно. Өвдөлтийг анхаарч үзэх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь зөв хийгдсэн дасгалын үзүүлэлт юм.

Бага зэрэг таагүй мэдрэмж гарч ирмэгц та үүнийг гамшгийн дохио, буруу хийсэн дасгалын дохио гэж үзэх хэрэгтэй.

Олон хүмүүс нуруугаа хугалсан тохиолдолд юу хийж болохгүй вэ гэж гайхдаг.Ялангуяа өвдөж байгаа тохиолдолд бэлтгэлээ үргэлжлүүлэхийг хатуу хориглоно.

Энэ нь үнэ цэнэтэй биш урт хугацаандсуурин амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх. Энд хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгөөнгүй байдал ба эрчимтэй үйл ажиллагааны хоорондох оновчтой дундаж газар юм. Мөн корсетийг удаан өмсөх шаардлагагүй.

Урагдсан нурууг бүрэн амрааж эмчлэх нь огт буруу арга юм.. Идэвхгүй байдал нь булчингийн хатингаршилд хүргэдэг.

Нурууны хугарал нь зөвхөн булчин бэлэн биш байгаатай холбоотой юм. Энэ шалтгааны улмаас хурцадсаны дараа нуруугаа бэхжүүлэх нь маш чухал юм.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний явцад та биеийн тамирын зааланд хэмнэлт гаргах ёсгүй. Асуудал архагшсан эсвэл даамжирсан үед урагдсан нурууны эмчилгээ нь илүү үнэтэй байх болно.

Нуруу хугарах гэх мэт тааламжгүй үзэгдэлтэй тулгарахгүйн тулд та хүнд зүйлийг чадварлаг өргөх хэрэгтэй. Их ач холбогдолөндрийн өнцөг, хурд ба ерөнхий байдалбулчингууд.

Та их биеийг эргүүлж ачаагаа өргөх шаардлагагүй, харин бүх биеийг нэг дор зөв эргүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та хүнд жинтэй ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол эхлээд булчингаа дулаацуулах хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Нурууны гэмтэл нь үргэлж амьдралд ноцтой саад учруулдаг.. Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол энэ асуудал, та бүхэл бүтэн өвчин тусах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь архаг болдог.

Энэ шалтгааны улмаас нуруу гэмтсэн тохиолдолд юу хийхээ шийдэхдээ зөвхөн нэг л хариулт байж болно - эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх.

Хэрэв асуудал маш ноцтой бол эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд нөхцөл байдал төвөгтэй биш бол гэртээ тодорхой арга хэмжээ авахад хангалттай.

"Эвдэрсэн" нуруу нь ихэвчлэн хэт их ачаалалтай хүмүүст нөлөөлдөг. Ердийн жишээ бол хүнд ачаа үүрдэг тамирчид эсвэл ачигчид юм.

Би нуруугаа урж, гэртээ яаж эмчлэх вэ

Гэхдээ энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Ийм өвчнөөс хэрхэн ангижрахыг шууд ойлгох нь тийм ч хялбар биш юм. Өгүүлэлд бид гэртээ хэрхэн эмчлэх талаар ярих болно, хэрэв та нуруугаа урагдсан бол хүчтэй өвдөлтөөс ангижрах болно.

"Нуруугаа хугалах" нь таны нурууг гэмтээж байна гэсэн нийтлэг итгэл үнэмшил байдаг, гэхдээ ийм нөхцөлд булчингийн эд нь хагардаг.

Хүн аливаа зүйлийг хөдөлгөж, өргөхөд нуруу, булчингууд нь сунаж, мөгөөрс нь бага зэрэг "шилждэг". Бие бялдрын хөгжилд тохиромжгүй нуруунд ачаалал байгаа тохиолдолд бүх зүйл өвдөлтгүй явагддаг. Гэхдээ зохих бэлтгэлгүй хүн хэтэрхий хүнд зүйлийг өргөхөөр шийдсэн бол булчингууд нь маш хүчтэй сунадаг тул тэд "урагдаг". Нуруу нь хэвийн байрлалыг авч чаддаггүй тул өвддөг. Энэ үйл явцыг ихэвчлэн "нуруугаа буцаах" гэж нэрлэдэг.

Үүний улмаас хүн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг өвдөлтийн рецепторуудбулчинд байрладаг, түүнчлэн нурууны дагуу ажилладаг мэдрэлийн төгсгөлүүдээс шалтгаална. Хэрвээ хүн нуруугаа хугалсан бол тэд гэмтэж, хэвийн бус байрлалд ордог. Хэрэв тэд энэ байрлалд удаан хугацаагаар байвал өвдөлт нь цаг хугацааны явцад улам хүчтэй болдог. Гэмтсэн булчингийн эдэд үрэвслийн процесс эхэлсэн тул биеийн бусад хэсэгт тархах боломжтой тул эрчимжиж болно.

Нурууны гэмтэл нь аль хэсэгт нөлөөлсөнөөс хамаарч нурууны аль ч хэсэгт тохиолдож болно хүчтэй даралт. Хамгийн их өртсөн бүсүүд нь харцаганы болон умайн хүзүүний бүсүүдУчир нь тэд хамгийн хөдөлгөөнтэй байдаг.

Нурууны өвдөлтийг юу үүсгэж болох вэ?

Энэ нь энгийн хайхрамжгүй байдлаас болж ихэвчлэн тохиолддог. Ямар ч хүн ямар ч үр дагаваргүйгээр түүнийг хөдөлгөж чадна гэж итгэж, хүнд зүйлийг амжилттай барьж чаддаг.

Хэрэв хүн спортоор хичээллэдэггүй, булчингууд нь хүнд ачаалалд бэлэн биш байвал амархан хагарч болно. Гэхдээ тамирчид ч гэсэн энэ өвчинтэй тулгардаг. Дасгалын машин дээр дасгал хийснээр тэд булчинг бэхжүүлэх ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Аль болох хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсч, дасгалжуулагчийн хяналтгүйгээр дасгал хийснээр зарим нь хүч чадлаа тооцоогүй, хэт ачаалалтай байдаг. Үр дүн нь сүйрэлд хүргэдэг: ачаалал хэт их болж, булчингууд нь тэсвэрлэх чадваргүй, урагдаж, нуруу нь урагдсанаас болж өвддөг.

Өндөр настан, нуруу нугасны бусад өвчнөөр шаналж байсан эсвэл өмнө нь зовж байсан хүмүүс эрсдэлд ордог. Яс, булчингийн эд ба бүх зүйл булчингийн тогтолцооИйм хүмүүсийн нуруу нь суларч, гэмтэлд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь нурууны гэмтэл авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Шинж тэмдэг

Та гэртээ урагдсан нурууг эмчилж болно, гэхдээ оношийг зөв тогтоох нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд алдаа гаргахгүйн тулд ийм өвчний шинж тэмдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Шинж тэмдэг илэрч болно:

• Өөр өөр шинж чанартай байж болох өвдөлт: хурц, өвдөх, хатгах. Энэ нь хүнийг байнга зовоож болно, эсвэл зөвхөн тодорхой мөчид (жишээлбэл, байрлалаа гэнэт өөрчлөх үед) гарч ирдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн бүх зүйлийг тохиолдлоор орхивол өвдөлт улам эрчимжиж, энэ нь ихээхэн саад болдог хэвийн амьдрал. Үүнээс гадна өвдөлт нь нурууны дагуу тархаж, мөчрүүдэд цацруулж болно.

• Албадан байрлал. Ихэнхдээ хүнд өвдөлтийн улмаас хүн "тонгойж" алхах шаардлагатай болдог, учир нь тэр шулуун гэдсээр оролдохдоо хүчтэй нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг. Нурууны хэвийн бус байрлал нь булчингийн тогтолцооны бусад өвчний хөгжилд хүргэдэг.
• -тай холбоотой асуудал гарч болзошгүй шээс бэлэгсийн систем: өвчтөн зовж шаналж болно байнга шахалтшээх, өвдөх давсаг, бэлгийн дур хүслийн асуудал.
• Мөчрөөр чичрэх, мэдээ алдах - мэдрэлийн төгсгөл гэмтсэний улмаас синдром үүсдэг. Хүний гар, хөлийн хурууны мэдрэмж буурч, мөлхөх мэдрэмж төрж болно.

Нурууны урагдсан шинж тэмдгүүд нь бусад өвчнийхтэй төстэй боловч ийм өвчинд алдаа гаргахад хэцүү байдаг. Өвдөлт нь булчингийн эдэд гэмтэл учруулсан ослын дараа шууд илэрдэг тул өвчтөн бүр нуруугаа урагдсан гэдгээ ойлгодог.

Хүмүүс ихэвчлэн эмнэлэгт очиж цаг алдахгүйгээр гэртээ эмчлүүлэхийг хүсдэг. Энэ нь боломжтой бөгөөд доор бид аль аргууд нь хамгийн үр дүнтэй болохыг танд хэлэх болно. Гэхдээ үүнээс өмнө нуруугаа гэмтээхгүйн тулд зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Эмчилгээ

Хэрэв та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, тэр таны оношийг баталгаажуулвал эмчилгээг эхлүүлж болно. Үүнийг аль алинд нь хийж болно эмнэлгийн байгууллага, мөн гэртээ, гэхдээ хяналтанд байдаг.

Урагдсан нурууг эмчлэх үндсэн ажлууд:

1. Өвдөлт, үрэвслийг арилгах.
2. Булчин, шөрмөсний спазмыг арилгана.
3. Зөрчсөн байж болзошгүй нугаламын байрлалыг засах.
4. Аль хэдийн сэргээгдсэн шөрмөс, булчинг бэхжүүлэх.

Эмчилгээний олон аргууд байдаг бөгөөд өвчтөн тэдгээрийг хослуулах нь хамгийн сайн арга юм - ингэснээр нөхөн сэргээх үйл явц илүү хурдан явагдах болно.

Юуны өмнө өвчтөнд эмийг зааж өгдөг. Энэ нь гол нөхцөл юм, учир нь тэдгээр нь үрэвссэн хэсгийн өвдөлтийг намдаахад туслах бөгөөд тухайн хүн таагүй мэдрэмжгүйгээр бүрэн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой болно. Дараа нь томилогдсон физик эмчилгээ, энэ нь булчин, шөрмөсийг сэргээж, нурууны байрлалыг хэвийн болгоход тусална. Үүний зэрэгцээ эмчилгээний уламжлалт аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна: шахаж, ургамлын хандмалаар арчих эсвэл амаар авах. Хэрэв та гэртээ эмчилгээг эмнэлгийн байгууллагад эмчлэхтэй хослуулахад бэлэн байгаа бол эмч физик эмчилгээний дасгалуудыг санал болгож болох бөгөөд энэ нь өвдөлтгүй бөгөөд гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхэд маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэртээ урагдсан нурууг зохих хүчин чармайлтаар эмчлэх бүрэн боломжтой.

Хэрэв та заасан бүх зөвлөмжийг тогтмол дагаж мөрдвөл сарын дараа мэдэгдэхүйц тайвширч, магадгүй өвчнөөс ангижрах болно.

Эм

Энэ тохиолдолд эм нь эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэхгүй - зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Мансууруулах бодис нь өвдөлтийг намдааж, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжтой боловч урагдсан шөрмөсийг сэргээж чадахгүй. Гэхдээ эм уухгүйгээр бүрэн эмчилгээ хийх боломжгүй: хүн өвдөлт мэдрэх үед хэвийн амьдарч, хөдөлж чадахгүй.

Ихэнхдээ ийм оноштой өвчтөнүүдэд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг тогтоодог. Тэд бүх "хүсэлт" -ийг даван туулж, өвдөлтийг намдааж, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж, хаван намдааж, нурууны хөшүүн байдлыг арилгадаг.

Доорх хүснэгтэд энэ тохиолдолд ямар эм хамгийн тохиромжтой, тэдгээрийг хэрхэн зөв авах талаар авч үзэх болно.

Эмийн нэр	Эмийн нөлөө	Эсрэг заалтууд
"Нимесулид"	Нунтаг бүхий шахмал, мөхлөг хэлбэрээр, түүнчлэн лаа, тэр ч байтугай тос хэлбэрээр авах боломжтой. Түргэн өвдөлт намдаах үйлчилгээ (20 минутын дотор), үрэвслийг намдаана. Хоолны үеэр эсвэл дараа нь өдөрт 2 удаа 100 мг ууна. Хамгийн их өдөр тутмын тун 18-аас дээш насны насанд хүрэгчдэд - 200 мг, 12-18 насныханд - 100 мг, өвчтэй өвчтөнүүдэд бөөрний дутагдал- 100 мг. Мансууруулах бодис хэрэглэх хугацаа 15 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Nimesulide-ийг нунтаг хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна: ингэснээр цусанд шингээх нь илүү хурдан болдог.	Нимесулид нь жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. 12-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс, зүрх, бөөрний өвчтэй, архи, мансууруулах бодисоос хамааралтай хүмүүс үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
"Бутадион"	Үрэвслийн процессыг арилгаж, зогсоож, булчингийн спазмыг намдааж, өвчтөний өвдөлт арилдаг. Энэ нь хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа үйлчилж эхэлдэг. 3-4 цагийн дотор нөлөөлнө. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд бутадионыг бусад стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн аскорбины хүчилтэй хослуулсан. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоногийн тун нь өдөрт 0.1 - 0.2 мг, 18-аас доош насны хүүхдэд - 0.1 мг байна. Хоолны хамт ууна. Уг эмийг тос, гель хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд тун нь булчингийн хагарлын орон нутгийн тархалтаас хамааран хувь хүн байдаг. Өдөрт 2-3-аас илүүгүй удаа гаднаас хэрэглэхийг зөвлөж байна.	Жирэмсэн болон хөхүүл үед, мөн 14-өөс доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гадны хэрэглээний хувьд энэ нь эсрэг заалттай байдаг нээлттэй шархболон элэгдэл.
"Индометацин"	Эмийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь үрэвслийн процессыг зогсоож, түүнийг хөгжүүлэхээс сэргийлж, үр дагаврыг нь арилгадаг. Булчин болон гэмтсэн өвдөлтийг намдаана мэдрэлийн төгсгөлүүд. Энэ нь 30-40 минутын дараа л ажиллаж эхэлдэг боловч нэлээд удаан хугацаанд - 5-7 цагийн турш ажилладаг. Шахмал болон тарилгын хэлбэрээр авах боломжтой. Шингэн хэлбэрээр булчинд тарьдаг (энэ аргыг хурцадмал үед хэрэглэдэг. хүчтэй өвдөлт, энэ хэрэглээтэй эмийн нөлөө илүү хүчтэй, хурдан байдаг тул). Таблетыг хоолны дараа уухыг зөвлөж байна. Өдөр тутмын хэвийн тун нь өвдөлтийн хүнд байдал, наснаас хамааран 100-150 мг байна (14-өөс доош насны хүүхдүүд - өдөрт 100 мг-аас ихгүй).	Нэг нас хүрээгүй хүүхэд, жирэмсний гурав дахь гурван сард эмэгтэйчүүд, түүнчлэн зүрх, элэг, бөөрний өвчний эсрэг заалттай.
"Диклофенак"	Шахмал, уусмал, тос хэлбэрээр авах боломжтой. Ихэнхдээ энэ эмийг тос хэлбэрээр хэрэглэдэг, учир нь тэдгээр нь үрэвслийн эсрэг сайн нөлөөтэй бөгөөд өртсөн хэсэгт хавдар, хөшүүн байдлыг арилгадаг. Асуудалтай тосыг хурдан шингээж, хурдан өгдөг эмчилгээний үр нөлөө, үүний ачаар өвчтөн ердөө 10 минутын дотор тайвширдаг. Диклофенак нь хямд өртөгтэй тул өвчтөнүүдийн дунд маш их алдартай байдаг. Илүү хурдан нөлөө үзүүлэхийн тулд Диклофенак тарилгыг булчинд өдөрт 1-2 удаа 75 мг-аар тарина. Маш хүчтэй өвдөлтийн үед эмийг өдөрт 3 удаа хэрэглэж болно. Донтолтоос зайлсхийхийн тулд эмчилгээг 4-5 хоногоос дээш хугацаагаар хийхийг зөвлөдөггүй.	"Диклофенак" нь 14-өөс доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. хэт мэдрэг байдалТэгээд гуурсан хоолойн багтраа.
"Кетанов"	Хамгийн хүчтэй стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийн нэг нь өвдөлт, үрэвслийг хурдан бөгөөд удаан хугацаанд (8-10 цаг) арилгадаг. булчингийн эд. Үүний зэрэгцээ гэмтсэн хэсэгт спазм, хаван арилдаг. Хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: норм нь өдөрт 2 удаа 10 мг байна. Маш хүчтэй өвдөлтийн үед та өдөрт 3 удаа ууж болно. Эмчилгээг 5 хоногоос илүүгүй хугацаагаар үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс хүндрэл, эрүүл мэндийн асуудал гарч болзошгүй.	Мансууруулах бодис нь нэлээд хүчтэй тул 16-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүд, түүнчлэн гуурсан хоолойн багтраа, бөөр, зүрх, цусны өвчний эсрэг заалттай байдаг.
"Ортофен"	Энэ нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, тэр ч байтугай antipyretic үйлчилгээтэй. "Ортофен" нь бие махбодид үрэвсэл, хавдар үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгчдийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Шахмал, тарилгын уусмал хэлбэрээр авах боломжтой. шулуун гэдэсний лааболон гадны хэрэглээнд зориулсан гель. Насанд хүрэгчид 25-30 мг ортофенийг өдөрт 2-3 удаа (өвдөлтөөс хамаарч) тогтооно. Эм урт жүжиглэлт(саарал) өдөрт нэг удаа 100 мг тунгаар ууна. Тарилгын уусмалыг жингийн килограмм тутамд 2 мг тунгаар булчинд тарина. Гель түрхэнэ шаардлагатай тоо хэмжээ, нөлөөлөлд өртсөн талбайн талбайгаас хамаарна.	"Ортофен" нь жирэмслэлт, ходоодны шархлаа болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчний үед эсрэг заалттай байдаг. 6-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гэсэн хэдий ч дангаар нь эм уух нь өвдөлтийг богино хугацаанд арилгахаас өөр үр дүн өгөхгүй. Дахин таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүйн тулд шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Тиймээс эмийг бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулахыг зөвлөж байна.

Ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх

Үүний нэг нь ардын эмчилгээ юм хамгийн үр дүнтэй аргуудурагдсан нуруу болон нурууны бусад өвчнийг эмчлэх. Тэд өвдөлт, үрэвсэл, хавдар, хурцадмал байдлаас хурдан ангижрахад найдвартай тусалдаг.

Маш олон янзын арга хэрэгсэл байдаг. Тэднийг хүснэгтээс харцгаая.

Ардын эмчилгээ	Яаж хийх вэ	Яаж хэрэглэх вэ
Цагаан утлагын шахалт	Энэ бол нэг боодол цагаан утлага (энэ нь эмийн сан эсвэл сүмийн дэлгүүрээс худалдаж авч болох модны давирхай), өндөгний шар, угаалгын савангаар хийсэн нэлээд ер бусын компресс юм. Хөөс үүсэх хүртэл шарыг цохиж, сараалжтай болгох шаардлагатай угаалгын саваннарийн grater дээр, утлага нунтаг холино.	Бэлэн болсон хольцыг ноосон даавуунд хэрэглэж, үрэвссэн хэсэгт хэрэглэнэ. Дараа нь дулаан байлгахын тулд нуруугаа дулаан хөнжил юм уу алчуураар боож өгөхийг зөвлөж байна. Та ийм шахалтыг өдөрт 1-2 удаа түрхэж, долоо хоногийн турш эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй. Энэ хугацааны дараа өвчтөн мэдэгдэхүйц тайвшралыг мэдрэх болно.
Давстай компресс	Энэ шийдлийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Өрөөний температурт буцалсан усанд давс нэмэх шаардлагатай (нэг литр усанд нэг халбага хангалттай), хагас цаг байлгана.	Энэ шахалтын уусмалыг тусгайлан хэрэглэх нь маш чухал юм хонины ноос(өд). Үр дүн нь зөвхөн энэ тохиолдолд л гарах болно. Энэ нь давсны уусмалд дэвтээсэн ноосны хэсгийг өвдсөн газар түрхэж, нэг цаг хагасаас хоёр цагийн турш үлдээх шаардлагатай. Та ийм шахалтыг боолт эсвэл уясан алчуураар бэхлэх боломжтой.
Морин хүрэн хүрэн тос	Эмийн санд худалдаж авах ёстой морины хүрэннунтаг хэлбэрээр, түүнчлэн гавар тос. Тэд өтгөн бүтэцтэй болтол 1: 1 харьцаатай холих шаардлагатай. Шаардлагатай бол та глицерин эсвэл өөр өтгөрүүлэгч нэмж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр.	Тосыг нүцгэн биед шууд түрхэхийг зөвлөдөггүй. Хачирхалтай нь та эхлээд хар талхны хэсгүүдийг тосолж, дараа нь үрэвссэн хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг хагас цаг эсвэл нэг цагийн турш орхиж, дулаан байлгахын тулд хөнжил эсвэл алчуураар боож болно.
Манжингийн шахалт	Үүнийг хийхийн тулд танд нэг жижиг манжин, нэг халбага керосин хэрэгтэй болно. Манжинг хальслахгүйгээр үрж, дараа нь шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Та үүнийг ууж болно (эрүүл мэндэд маш сайн), бялууг керосинтэй хольж, хэсэг хугацаанд (30-60 минут) үлдээнэ. Энэ хольц нь гэмтсэн шөрмөсийг сайн дулаацуулж, гэмтсэн хэсэгт цусны эргэлтийг хурдасгах болно.	Энэ хольцыг байгалийн материалаар (хөвөн, ноос) хийсэн даавуунд түрхэх хэрэгтэй. Ижил даавууны хэсгийг эхлээд нуруун дээр нь тавьдаг - энэ нь түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Холимог бүхий даавууг дээд талд нь тавьдаг. Та үүнийг 40-60 минутын турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал юм - керосин нь арьсанд бага зэрэг аюултай хэвээр байна.
Кузнецовын түрхэгч	Хачирхалтай нь эмчилгээний энэ аргыг мөн ардын арга гэж үздэг. Түрхэгч нь тусгай өргөлтүүд гарч ирдэг дэвсгэр юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ийм төхөөрөмжтэй байдаггүй бөгөөд үүнийг гар хийцийн төхөөрөмжөөр сольж болно: та хуванцар эсвэл төмөр лонхны тагийг резинэн дэвсгэр дээр хөндий хэсгийг дээш нь бэхлэх хэрэгтэй (жишээлбэл, супер цавуу ашиглан хийж болно). Үр дүн нь үүнээс дордохгүй.	Үүнийг хэрэглэхэд маш энгийн: хүн түрхэгч дээр хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь жижиг бол үрэвссэн хэсгийн доор байрлуулна. Эхний минутанд мэдрэмж нь тааламжгүй байж болох ч удалгүй арьс түүнд дасах болно. Түрхэгч дээрх зүү нь шаардлагатай цэгүүд дээр дардаг тул нурууны өвдөлт арилж, цусны эргэлт хурдасч, эдгэрэх процесс илүү хурдан явагддаг. Та түрхэгч дээр аль болох удаан хэвтэж болно, гэхдээ хагас цагаас багагүй.

Сайхан бас энгийн ардын эмчилгээурагдсан нурууны хувьд мөн халаасан лав хэрэглэх явдал юм. Та үрэвссэн хэсэгт хайлсан лав түрхэж, дээд талыг нь таглах хэрэгтэй ноосон даавуу. Үүний ачаар нөлөөлөлд өртсөн газар дулаарч, хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулна. Та энэ шахалтыг нэг цагийн турш байлгах хэрэгтэй бөгөөд процедурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр давтан хийхийг зөвлөж байна.

Үүнтэй ижил зорилгоор та улаан чинжүү хандмал ашиглаж болно: та үүнийг худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно. Үүний тулд танд улаан чинжүү нунтаг хэрэгтэй болно гацуур тос(эмийн санд зарагддаг). Нэг халбага нунтаг 300 мл тос хольж, дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт энэ хандмалаар үрнэ. Хүн арьс нь "жигнэх" мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй ч үүнийг тэвчих хэрэгтэй.

Хэрэв та гэртээ юу хийхээ илүү нарийвчлан мэдэхийг хүсвэл манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Биеийн тамирын дасгал

Спорт нь эрүүл мэндийг сахихаас гадна ангижрахад маш сайн янз бүрийн өвчиннуруу. Таныг сэргээж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах дасгалууд байдаг.

Юуны өмнө энэ асуудалд дараахь зүйлс орно.

• Усанд сэлэх. Энэ төрлийн биеийн тамирын дасгалыг эмч нар ихэвчлэн зааж өгдөг, учир нь энэ нь эмчилгээнд маш үр дүнтэй бөгөөд бүх биед ашигтай байдаг: үүнтэй зэрэгцэн хөл, гарны булчингууд бэхжиж, цусны эргэлт, уушигны үйл ажиллагаа хэвийн болдог. Усан санд долоо хоногт 2-3 удаа 1-2 цаг усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Эхлээд өвчтөнийг хянаж, нөхцөл байдал улам дордохоос урьдчилан сэргийлэх дасгалжуулагчаас тусламж хүсэх нь дээр.

• Бааран дээр өлгөөтэй байна. Биеийн энэ байрлал нь нурууг шулуун болгож, хэвийн байрлалд түгжихэд тусалдаг. Үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар тусгай заавар байхгүй: өвчтөн зүгээр л хөндлөвч дээр аль болох удаан өлгөх хэрэгтэй. Мөн олон удаа байх тусмаа сайн.
• Банзан дээр хялбаршуулсан дасгал нь маш их тусалдаг. Шалан дээр хэвтэж байхдаа тохой, өвдөг дээрээ түшин биеэ өргөхийг хичээх ёстой. Та энэ байрлалд 30 секундын турш барих хэрэгтэй. Та нэг минутын завсарлага аваад дасгалаа дахин давтаж болно. 5-6 хандлага хангалттай байх болно.

• Өөр үр дүнтэй дасгалхэвтэж байгаа байрлалаас гүйцэтгэдэг. Та хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, гараараа тэврэн өөр рүүгээ татах хэрэгтэй. Энэ байрлалд 30 секунд бариад нөгөө хөлөөрөө давтана. Хөл тус бүрт 10 хандлага хангалттай байх болно.

Энэ дасгал нь өвдөлтийг үр дүнтэй арилгах болно.

Хэрэв дасгал хийж байхдаа өвдөж байвал дасгалаа түр зогсоох хэрэгтэй. Өвдөлттэй мэдрэмжүүдбайж болох ч хэт хүчтэй байх ёсгүй. Энэ тохиолдолд хэд хоногийн турш тайван байх нь дээр. Хамгийн гол нь энэ амар амгаланг хойшлуулж болохгүй, учир нь удаан хугацаагаар байхгүй биеийн тамирын дасгалГэмтсэн булчингууд хатингаршил үүсч болзошгүй тул энэ үйл явцыг буцаахад хэцүү байх болно.

Видео - Нуруугаа гэмтээхгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Гэртээ урагдсан нурууг эмчлэх олон арга бий. Хэрэв хүн хангалттай хүчин чармайлт гаргавал нөхөн сэргээх үйл явц тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

Эмнэлзүйн хувьд ийм оношлогооны томъёолол байдаггүй бөгөөд энэ нь хэд хэдэн өвчнийг багтаасан хамтын ойлголт юм. Хэрэв нуруу урагдсан бол булчин эсвэл үе мөчний гэмтэл сэжиглэж, дараа нь мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Нурууны уналт гэж юу вэ?

Нуруугаа хугалах нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд та анатомийн чиглэлээр хандах хэрэгтэй. Нурууны хооронд босоо чичиргээг бууруулдаг үе мөчний дискүүд байдаг. Доор нь шөрмөс байрладаг хүчирхэг булчингууд нь биеийн байдлыг зохицуулдаг. Булчингийн зузаанаас үүссэн мэдрэлүүд байрладаг нуруу нугасба нугаламын хооронд дамждаг.

Нурууны гэмтэл дараах байдалтай байна.:

1. Дээд ба доод нугаламын хооронд мэдрэлийн хавчих үүсдэг.
2. Үндэс нь өөрийн булчингаар шахагддаг.
3. Хүнд өвдөлт гарч ирдэг (жишээ нь хамгаалалтын урвалбие), булчингийн агшилтыг өдөөдөг.
4. Булчингийн агшилтын арын дэвсгэр дээр өвдөлт улам эрчимждэг.

Үүний үр дүнд энэ нь харагдаж байна Харгис балмад тойрог"Өвдөлт - булчингийн спазм - өвдөлт" нь хөдөлгөөнд саад болж, бага зэрэг ачаалал нь өвчтөний байдлыг улам дордуулдаг. Энэ бол дасгал хийж байхдаа эсвэл жин өргөсний дараа нуруугаа хугалдаг сонгодог жишээ юм.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эмгэгийн нийтлэг шалтгаанууд

Нурууны суналт нь гурван боломжит нөхцөлтэй байдаг: (цутгах), булчингийн ачаалал, эсвэл. Нуруу нугасны хугарал нь ховор тохиолддог. Ийм хазайлт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ялгаатай тодорхой шалтгааны улмаас үүсдэг.

Эрэгтэйчүүдэд өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд орно:

• спортоор хичээллэх үед зохисгүй ачаалал;
• хүнд бие махбодийн хөдөлмөр;
• бөхийлгөсөн нуруутай удаан ажиллах;
• нурууны насжилттай холбоотой өвчин.

Сургалтын явцад дасгалуудыг зөв сонгоогүй тохиолдолд ивэрхий үүсч, үе мөчний мөгөөрсөн жийргэвчид товойж, тасарч, мэдрэлийг шахаж болно. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар ажиллах нь булчингийн спазмыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь гэнэтийн ачааллын дор нугасны үндсийг хавчих нь өвдөлт үүсгэдэг.

Шударга секс нь хүнд хэцүү ажил хийх магадлал багатай тул булчингууд нь бэлтгэл муутай байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн нурууны гол шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• хүнд ачаа өргөхтэй холбоотой ахуйн гэмтэл;
• жирэмсний төгсгөлд харцаганы шөрмөс сулрах;
• таны байрлалыг алдагдуулдаг эвгүй матрас;
• нугасны баганын насжилттай холбоотой эмгэгүүд.

Эдгээр бүх шалтгаанууд нь гэнэтийн ачааллын үед мэдрэлийг хавчих магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эмэгтэйчүүдэд ивэрхий бага тохиолддог.

Osteochondrosis нь амьдралын хоёр дахь хагаст хоёуланд нь адилхан нөлөөлдөг. Энэ өвчний үед насжилттай холбоотой эмгэгүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний дискний тэжээл буурч, нурууны геометрийн хэлбэр өөрчлөгддөг. Цээжин дэх жижиг ачаалал ч гэсэн ба бүсэлхийн бүсүүдөвдөлт дагалддаг.

Шинж тэмдэг

Эмнэлзүйн илрэлүүд нь шалтгаанаас хамааран өөр өөр байдаг ч нийтлэг шинж тэмдгүүд нь бүх нөхцөлд байдаг.

Нуруу нугасны гол шинж тэмдэг:

1. Өвдөлт. Энэ нь ихэвчлэн хатгах, зүсэх шинж чанартай, доод нуруу эсвэл цээжний доод хэсэгт мэдрэгддэг бөгөөд аарцагны хэсэг, хөл рүү цацруулж болно. Шинж тэмдэг нь өвчтөн нуруугаа урж хаясан гэдгээ шууд ойлгох боломжийг олгодог.
2. Булчингийн хурцадмал байдал. Асуудлын бүсэд булчингууд нь чангардаг бөгөөд хүчтэй өвдөлтөөр гипертоник байдал нь бүх нуруунд нөлөөлдөг.
3. Урагдсан нурууг тэгшлэх чадваргүй байх. Нуруу нь нугалж, бага зэрэг хөдөлгөөн хийх нь өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
4. Мэдээ алдуулах доод мөчрүүд, алхалтын эмгэг. Энэ нь харцаганы болон sacral гэмтлийг илтгэнэ мэдрэлийн plexus, хөлний булчинд мөчрүүдийг өгөх.
5. Эмэгтэйчүүдийн нулимс нь аарцагны эрхтнүүдийн шинж тэмдгүүд дагалддаг - өвдөлт, хүнд тохиолдолд бие засах, шээх нь мууддаг.
6. Эрэгтэй хүний ​​​​шинж тэмдгүүд нь өвчтөний нурууг таслах үед хүч чадал буурах замаар нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд шулуун гэдэс ба шээсний сүвний сфинктерийн ая буурдаг.
7. Бусад шинж тэмдгүүд нь амьсгал давчдах, зүрхний цохилт, гүрвэлзэх хөдөлгөөн буурах, хий үүсэх явдал юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь нугасны мэдрэлийг хавчихыг илтгэнэ.

Ихэнх шинж тэмдгүүд нь шинж тэмдгийн эмчилгээг цаг тухайд нь арилгах боломжтой мэдрэлийн эмгэгийн үр дагавар юм.

Анхны тусламж

Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх нь өвдөлтийг арилгаж, хүндрэлийн магадлалыг бууруулдаг.

Хэрэв хүн нурууны доод хэсэгт нуруугаа урагдсан бол яах вэ?

• бие махбодийн үйл ажиллагааг зогсоох;
• хохирогчийг нуруун дээр нь хэвтүүлэх;
• их бие, мөч, толгой, хүзүүний аливаа хөдөлгөөнийг хязгаарлах;
• доод нурууны доор дэр тавь, хэрэв таагүй мэдрэмж төрвөл түүнийг арилгах хэрэгтэй;
• хэрэв өвдөлт 10-15 минутын дараа арилахгүй бол өвчтөнд өвдөлт намдаах эм өгч, эмчийг дуудах хэрэгтэй.

Гэмтсэн хэсэгт иллэг хийх, дулаацуулах, гичийн гипс түрхэх, нуруунд ачаалал өгөхийг хатуу хориглоно. Өөрийн байрлалыг хүчээр засах оролдлого нь аймшигтай үр дагаварт хүргэнэ.

Нурууны гэмтэлтэй бол ямар эмчид хандах вэ?

Хэрэв хүн доод нуруугаа урагдсан бол хоёр мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагатай. Та ортопед гэмтлийн эмчээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд тэр өвчтөнийг мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөхөд чиглүүлэх болно.

Эхний тохиолдолд эмч osteochondrosis-ийг хасч, хоёр дахь шатанд нугасны үндэс гэмтсэнийг илрүүлдэг.

Оношлогоо

Эцсийн оношийг гаргахын тулд мэргэжилтэнтэй нүүр тулан зөвлөлдсөний дараа:

1. - зураг дээр маш сайн харагдаж байна ясны бүтэц. Остеохондроз, муруйлт, хугарал, ивэрхийн шинж тэмдэг илэрдэг.
2. - үе мөчний диск, булчин, шөрмөсний өөрчлөлтийг харуулдаг.

Заримдаа үрэвслийн шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд цусны шинжилгээ хийдэг. Шалгалтанд тэнцсэний дараа үнэн зөв онош тавьж, эмчилгээг тогтооно.

Хэрэв та нуруугаа хугалсан бол яах вэ?

Хэрэв өвчтөн нуруугаа хугалж, шинж тэмдгүүд хэдэн өдрийн турш арилдаггүй бол заавал эмчлэх шаардлагатай. Үүний үүрэг бол өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгах, нөхөн сэргээх явдал юм булчингийн хүрээ. Энэ зорилгоор эм, бэхжүүлэх процедурыг ашигладаг.

Нурууны гэмтэлийн эмчилгээг эм хэрэглэхээс эхлэх ёстой. IN Стандарт хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.

1. Өвдөлт намдаах эм нь өвдөлт, үрэвслийг арилгахад чиглэгддэг. Гадны хэрэглээний гель (Nise), тос, тос (Диклофенак, Кетопрофен) -ээр нуруугаа эмчлэх нь дээр.
2. Тарилга - хэрэв өвчтөн нуруугаа хугалж, өвдөлт намдаах стандарт эмчилгээ тус болохгүй бол тарилга хийдэг. Эдгээр нь хүчтэй хүмүүс юм стероид бус эмүүд(Кеторол) эсвэл мансууруулах өвдөлт намдаах эм(Морфин). Заримдаа гормон (бетаметазон) хэрэглэдэг.
3. Булчин сулруулагч (Mydocalm, Sibazon) - булчингийн агшилтыг намдааж, булчинг чангалахад сайн.

Эм нь өвдөлтийг намдааж, "харгис тойрог" -ыг эвдэж, мэдрэлийн хавчихыг зогсоож чадна. Chondroprotectors (Arthra, Teraflex) нь osteochondrosis дахь үе мөчний дискийг сэргээхэд бэхжүүлэх эмчилгээ болгон ашиглаж болно.

Эмийн бус аргууд нь нурууны гэмтлийн үед булчинг бэхжүүлэхэд тусална.

1. Физик эмчилгээ (SWT, лазер эмчилгээ) - нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, эсийн тэжээлийг сайжруулж, эдийг сэргээдэг.
2. – Нурууны гэмтлийг гэрийн нөхцөлд зөв дасгал хийснээр эдгээж болно. Усанд сэлэх, усан аэробик, хөнгөн гимнастик хийхийг зөвлөж байна.
3. – Өвдөлт намдасны дараа хийж, гэмтсэн хэсгийг цохих, үрэх, чимхэх замаар дулаацуулахыг зөвлөж байна.
4. Уламжлалт анагаах ухаан - өвчтөнд амрахыг зөвлөж байна, нохойны үсээр хийсэн бүс зүүсэн нь сайн үр дүнд хүрсэн.

Тиймээс нурууны дутагдлын шалтгаан нь мэдрэлийн хавчих юм. Энэ эмгэг нь ивэрхий, цухуйсан, булчингийн суналт эсвэл остеохондрозын улмаас үүсдэг. Өвдөлт үүсэх үед амрах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах, өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай. Үүний шалтгааныг тодорхойлоход ортопед гэмтлийн эмч, мэдрэлийн эмч туслах болно. Эмчилгээ нь шинж тэмдэг, нөхөн сэргээх эмчилгээ юм.

Нурууны гэмтэлтэй бол юу хийх талаар хэрэгтэй видео

Эх сурвалжуудын жагсаалт:

• Нурууны өвчин / Покровский Б. - М.: ACC-Center: Лада, 2006 (Владимир: Владимир Номын хэвлэлийн газар). - 61 х.
• Жарков П., Жарков А., Бубновский С., - Бүсэлхий нурууны өвдөлт. Оношлогоо. Шалтгаанууд. Эмчилгээ, - М., 2001

Үүнтэй төстэй нийтлэл байхгүй байна.