Эрэгтэй хүний ​​хүч чадлын төлөө юу идэх вэ. Хүч чадалд зориулсан архи - давуу болон сул талууд. Та хүч чадалтай холбоотой ноцтой асуудалтай байна

29.05.2018

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадал нь олон хүний ​​сэдэв юм шинжлэх ухааны бүтээлүүд. Өнөөдөр хүчийг нэмэгдүүлэх шидэт эм авахын тулд янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүд ажиллаж байна: урологич, эндокринологич, мэдрэлийн эмч болон бусад. Эдгээр нь бүгд эрэгтэй хүний ​​хөлрөлтийг шууд нэмэгдүүлдэг зарим бүтээгдэхүүн байдаг гэдгийг шууд хэлдэг. Орчин үеийн эрчүүдийн хоолны дэглэмд зөв хоол хүнс дутагдаж байна. Ихэнх залуус тодорхой хоолны дэглэм баримталдаггүй, соус, амтлагч, хортой хадгалалтын бодис хэрэглэдэг. Энэ бүхэн нь зөвхөн эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд төдийгүй бүхэлдээ бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг. Казанова бүрийн хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс байх ёстойг харцгаая.

Самар

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэс бодисын жинхэнэ агуулах юм. Энэ нь уураг агуулдаг ургамлын гарал үүсэл, эфир, эслэг.

Эрэгтэйчүүдэд дараахь төрлийн самар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• хушга
• бүйлс
• пистачиос
• хуш

Самар нь баялаг найрлага, амин хүчлүүдийн хэмжээ ихэссэн тул цусны эргэлтийг сайжруулж, хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг.

Самарыг prunes эсвэл наранцэцгийн үрээр сольж болно.

Та хуучин ардын жорыг ашиглан эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Самарыг нунтаглаж, зөгийн балтай холино. Найрлагыг өдөрт нэг удаа 20 граммаар авна. Үүнийг унтахаас 3 цагийн өмнө хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Далайн хоол

Орондоо байр сууриа орхиж, хамтрагчаа гайхшруулж чадахгүй байгаа залуусын хувьд далайн хоол бол жинхэнэ аврал юм. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан далайн хоолны өвөрмөц чанар нь найрлага нь иод ихтэй, амархан шингэдэг уураг агуулдаг. Бэхжилтийг нэмэгдүүлэхийн тулд түрс, хясаа тохиромжтой. Түрс нь маш их хэмжээгээр агуулдаг Фолийн хүчилболон уураг.

Түрс идэх нь зөвхөн эрчүүдэд төдийгүй ээж болох гэж буй эмэгтэйчүүдэд ч чухал ач холбогдолтой юм.

Хясаа нь допамин даавраар баялаг. Энэ нь бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг. Мөн цайр байдаг. Энэ нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Төмрийн үүрэг бол биеийн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах явдал юм.

Өндөг

Энэ бол тэнцвэртэй бүтээгдэхүүн бөгөөд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: уураг, өөхний хүчил, витамин, микроэлементүүд.

Идэх түүхий өндөгЭнэ нь хоол боловсруулах чадварт нөлөөлдөг тул хориглодог. Үүнээс гадна ийм түүхий хоол идэх нь бүрхүүлийн гадаргуу дээр төвлөрсөн микроб, сальмонеллагаар халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Өндөг нь холестерин агуулдаг. Энэ нь эрэгтэй хүний ​​биед чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь бэлгийн дааврын барилгын материалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Холестерины түвшин буурах тусам тестостероны түвшин буурдаг. Холестерины өндөр концентраци нь илүү аюултай. Илүүдэл холестерол нь цусны судасны хананд хуримтлагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь атеросклероз, эмболизмд хүргэдэг.

Удаан хугацааны туршид хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хооронд юу болох талаар маргаан үүссэн өдөр тутмын нормбэлгийн чадвараа алдсан эрчүүдэд зориулсан өндөг. Ихэнхдээ өдөрт 1 өндөг эсвэл 2 өдөр тутамд 2 өндөг өгдөг.

Хүч сул, бэлэг эрхтний сул дорой байдал, удаан хугацаагаар хөвчрөхгүй байх нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдралд цаазаар авах ял биш, харин бие нь тусламж хэрэгтэй, эрэгтэй хүний ​​хүч суларч байгааг илтгэдэг. Идэх олон тооныЭрэгтэйд бэлгийн харьцаанд ороход тогтвортой хөвчрөлтийг бий болгоход тусалдаг эмүүд боловч тэдгээр нь бүгд өөрийн гэсэн сул тал, эсрэг заалттай байдаг, ялангуяа эрэгтэй хүн аль хэдийн 30-40 настай бол. Хүч чадал өгөх "M16" дусал нь ЭНД БА ОДОО хөвчрөхөд тусалдаг төдийгүй урьдчилан сэргийлэх, хуримтлуулах үйлчилгээ үзүүлдэг. эрэгтэй хүч, эрэгтэй хүнд олон жилийн турш бэлгийн харьцаанд орох боломжийг олгодог!...

Мах

Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч мах бол эрэгтэй хүний ​​бэлгийн чадавхийг сайжруулах маш сайн арга юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл энэ нь ходоодны хэт ачаалалд хүргэдэг. Дараа нь цусны урсгалыг хоол боловсруулах эрхтэн рүү чиглүүлж, бэлгийн харьцаанд хэзээ ч орохгүй. Харин махыг дунд зэрэг хэрэглэснээр эр хүний ​​хүч чадал нэмэгддэг.

Та жинхэнэ Казанова болохыг хүсч байна уу? Дараа нь хоолны дэглэмд дараах төрлийн махыг оруулахаа мартуузай.

• үхрийн мах
• тахиа
• цацагт хяруул
• туулай

Гахайн мах, нугасны махыг бага хэмжээгээр хэрэглэнэ. Энэ нь хэт өөх тос бөгөөд маш их холестерин агуулдаг. Ашигтай нөлөөэрэгтэй хүч чадлын махыг бэлтгэх аргаар тодорхойлно. Бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээхийн тулд чанасан хэлбэрээр хэрэглээрэй. Мөн шарсан, утсан махны сортууд нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Махнаас хамгийн их үр ашиг авахын тулд үүнийг хүнсний ногоотой хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Сармис, сонгино

Эдгээр халуун ногоо нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусыг бэлэг эрхтэн рүү чиглүүлдэг. Хэрэглэх үед тестостероны үйлдвэрлэл нэмэгдэж, хүч чадал нэмэгддэг. Үүнээс гадна сонгино, сармис нь түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Тэдний найрлага нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

Сармис нь эрэгтэйчүүдэд онцгой чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох селен агуулдаг. Сонгино, сармисыг салат, аяга таваг бэлтгэх, бусад хоолтой хамт зууш болгон хэрэглэж болно.

Улмаас өвөрмөц шинж чанаруудЭрт дээр үед сүм хийдэд сонгино хэрэглэхийг хориглодог байв.

Хонгор минь

Энэ бүтээгдэхүүн нь алдартай өргөн хамрах хүрээдавуу тал. Хэрэв та эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд тустай бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэвэл ийм эмийн үр нөлөө нь зөвхөн нэмэгддэг.

Дараах тохиолдолд та эрч хүчийг сэргээж, олж авсан үр дүнг нэгтгэж болно.

1. Сонгино нунтаглана
2. Үүн дээр 1: 1 харьцаатай зөгийн бал нэмнэ
3. Бэлдмэлийг хольж, 30 хоногийн турш өдөрт 2 удаа, 20 гр хэрэглэнэ.

Бэлгийн эрхтнийг нэмэгдүүлэхийн тулд простатитыг эмчлэхдээ сонгины үрийг нунтаг болгон нунтаглаж, зөгийн бүтээгдэхүүнтэй тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэх шаардлагатай. Өдөрт 3 удаа 10 гр ууна.

Эрч хүч өгөх Эль Мачо

Усан үзэм

Энэ жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй, ялангуяа эрчүүдэд маш эрүүл байдаг. Та улаан усан үзэм сонгох хэрэгтэй. Энэ нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Олон жилийн өмнө жимсний хальс нь ресвератрол агуулдаг болохыг олж мэдсэн. Энэ нь нөхөн үржихүйн уургийн үйл ажиллагааг хариуцдаг бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Бүх бие, бэлэг эрхтний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд 10 гр хальс хэрэглэхэд хангалттай. Та усан үзэмийг гүзээлзгэнэ, анар, гадил жимсний амтлагчтай хослуулан идэж болно.

Шоколад

Энэхүү чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь таны сэтгэл санааг төгс сайжруулдаг. Гэхдээ энэ нь чихэрлэг байдлын цорын ганц давуу тал биш юм. Шоколад нь таашаалын гормон болох серотины үйлдвэрлэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм амттан идсэний дараа хүн бага зэрэг эйфори болон хайрын байдалд ордог.

Эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөрт 50 гр шоколад хэрэглэхэд хангалттай. Бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө шоколад идэх шаардлагагүй. Та бага зэрэг мөрөөдөж болно. Жишээлбэл, хайр дурлалын үеэр хамтрагчаа бага зэрэг тоглохыг урьж, бие биенээ шоколадаар хооллоорой. Эсвэл та найз охиныхоо бие дээр шоколад асгаж, хэлээрээ зөөлөн, хүсэл тэмүүллээр цуглуулж болно. Шоколадтай тоглоомууд үргэлж тааламжтай, сэтгэл хөдөлгөм байдаг.

Селөдерей

Энэ бүтээгдэхүүн нь Маркиз де Помпадурт зориулж бэлтгэсэн салатанд дуртай найрлага байсан. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар энэ хатагтай хайрын таашаалын талаар маш их зүйлийг мэддэг байсан. Энэ нь витамин С, кали, фосфор, кальциар баялаг.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэхийн тулд та селөдерей идэж болно. Ургамлын навч, үндсийг хоолонд хэрэглэдэг. Та дараах жорыг ашиглаж болно.

1. 150 гр халуун ногоо, 1 алим авна. Бүгдийг нунтаглаж, kefir, зөгийн бал нэмнэ
2. Үндсэн бүтээгдэхүүн болох алимны үндсийг авч, том ширхэгтэй grater дээр цавчих. Тэдгээр дээр самар, усан үзэм тавь. Бүх зүйл дээр өөх тос багатай тараг хийнэ
3. Халуун ногоо үндэс, 1 алим, 1 улаан лооль. Бүгдийг шоо болгон хайчилж, ногоон нэмнэ. Салат дээр өөх тос багатай тараг хийнэ

Анар

Хийсэн судалгаагаар хэзээ болохыг тогтоосон өдөр тутмын хэрэглээНэг анар нь эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааг уртасгадаг.

Энэ жимсний жимс идэх шаардлагагүй, та шүүсийг ууж болно. Зүгээр л супермаркетаас ундаа сонгох хэрэггүй. Энэ нь цөөн тооны ашигтай витамин агуулдаг бөгөөд зөвхөн хадгалалтын бодис агуулдаг. Бодит анар жимсний шүүсҮүнийг бэлтгэдэг хүмүүс эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авах нь дээр. Үүнийг өдөрт 200-400 гр хэрэглэхэд хангалттай.

Байцаа

Өмнө нь охидууд байцааны салатыг идэвхтэй хэрэглэдэг байсан бөгөөд энэ нь хөхийг нь өтгөн, том болгоно гэж итгэдэг байв. Гэвч энэ бүхэн зүгээр л үг, учир нь бодит байдал дээр энэ арга ажиллахгүй нь батлагдсан. Гэхдээ эрчүүд үүнийг авч болно ардын бүтээгдэхүүнүйлчилгээний зориулалттай.

Байцаа нь витамин агуулдаг, ашигтай материал. Түүний үйлдэл нь тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Өдөр бүр 500 гр хүнсний ногоо идээрэй. Салатанд байцаагаа бусад эрүүл ногоотой хослуулах нь дээр.

гүзээлзгэнэ

Эрэгтэй хүний ​​​​эрч хүчийг нэн даруй нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнийг авч үзэхдээ гүзээлзгэнэ гэх мэт жимсийг дурдахгүй байх боломжгүй юм. Нарийн үнэр, нарийн амтаас гадна цайр их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь тестостероныг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт 100-200 гр гүзээлзгэнэ идээрэй.Үүнд өөрийн цэцэрлэгт ургуулсан жимс илүү тохиромжтой. Өвлийн улиралд гүзээлзгэнэ хөлдөөж болно.

Гүзээлзгэнэ бол хайрын тоглоомуудын нийтлэг шинж чанар юм. Энд охидууд өөрсдийн төсөөллийг харуулах боломжтой. Эр хүндээ тааламжтай гэнэтийн бэлэг бариарай - цөцгий тос түрхэж, биендээ сэтгэл татам гүзээлзгэнэ тавь. Ингэснээр та бэлгийн амьдралаа төрөлжүүлээд зогсохгүй хамтрагчийнхаа хөвчрөлтийг сайжруулах болно.

Анхаар! ЭНЭ нь хүч чадалд хортой

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд хортой нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүнийг авч үзэхэд архи, анаболик стероидуудыг нэн даруй хориглодог. Хүчтэй ундааны өмч нь богино хугацаанд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь залуу эрчүүдэд ч гэсэн хүчирхэг болоход хүргэдэг.

Хоол хүнс нь эрэгтэй хүний ​​биед бага ашиг тустай байдаг шуурхай хоол хийх. Үүнд:

• түргэн хоол
• гурилан бүтээгдэхүүн
• Шарсан төмс
• майонез
• халуун нохой

Эрчим хүчний ундаа ч гэсэн хориотой хоолонд багтдаг. Тэд бэлгийн хүчийг нэмэгдүүлэх богино хугацааны үр дүнд хүргэдэг. Гэвч үүнээс болж зүрх, судаснуудын ачаалал нэмэгддэг. Ийм ундааг удаан хугацаагаар уувал миокардийн шигдээс эсвэл цус харвалт үүсэх боломжтой.

Эрэгтэй хүний ​​хүч мөнхийн биш. Тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор энэ нь шавхагдаж байна. Тиймээс эрүүл бүтээгдэхүүнээр тогтмол нөхөж байх шаардлагатай. Гэхдээ та шууд нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг санаарай. Энэ эмчилгээ нь урт хугацааны боловч үр дүнтэй бөгөөд бүх биед ашигтай байдаг.

БЭЛТГИЙГ ТОМРУУЛАХ, БЭЛГИЙН ХАРИЛЦАХЫГ УНТГАХ, БЭЛТГЭЛИЙГ БЭХЖҮҮЛЭХ НЬ ХЭЦҮҮ ГЭЖ ХЭН БЭ?

• Гайхалтай... Эр бэлэг эрхтнийг 3-4 см томруулж, анхны бэлгийн хавьтлыг 30-40 минут хүртэл сунгаж, анатомийн шинж чанартай болгож болно. зөв хэлбэрмөн ямар ч насны, үүрд шодойн мэдрэмжийг нэмэгдүүлээрэй!
• Энэ удаад.
• Эм, мэс засал, тариа, бусад мэс заслын арга хэмжээ авахгүйгээр!
• Энэ хоёр.
• Ганцхан сарын дотор!
• Гурав.

Үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Хэрхэн сарын дотор супер үр дүнд хүрэх талаар олж мэдээрэй...>>>

Хүний хэрэглэж буй хоол хүнс нь зөвхөн нөлөөлдөггүй гэдгийг эрт дээр үеэс тэмдэглэж ирсэн ерөнхий байдалэрүүл мэнд төдийгүй бие махбодийн бие даасан үйл ажиллагаа. Бие даасан бүтээгдэхүүн эсвэл тэдгээрийн хослол нь эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь зөвхөн хүч чадал төдийгүй нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд хамаарна. Эцсийн эцэст, эр хүнд даалгасан даалгавраа бүрэн биелүүлэхийн тулд тэрээр зөвхөн бэлгийн дур хүслийг мэдэрч, биеэсээ хөвчрөх хэлбэрээр хариу өгөх хэрэгтэй. Эр бэлгийн эс нь өөртөө итгэлтэй, удаан үргэлжлэх, үрийн шингэн нь дутуу гарахгүй, эр бэлгийн эс эрүүл байх нь чухал. Бидний хоол хүнс энэ бүхэнд шууд нөлөөлж, зарим тохиолдолд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, бэлгийн харьцааг уртасгах аргаас дутахгүй үр дүнтэй байдаг.

Афродизиак бүтээгдэхүүн

Хэрэглэснээр бэлгийн эротик мэдрэмжийг төрүүлж, зөвхөн эрэгтэйчүүдэд төдийгүй эмэгтэйчүүдийн хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг афродизиак гэж нэрлэдэг. Эдгээр бодисууд нь нэрнээс нь нэрээ авсан эртний Грекийн дарь эхАфродита. Ийм хоол нь бэлгийн дур хүслийг эсвэл бэлгийн үйл ажиллагааг өдөөдөг. Хамгийн алдартай афродизиак хоолонд далайн хоол (ялангуяа хясаа, дун), зарим мөөг, халуун ногоотой ургамал (дилл ба яншуй), селөдерей, сонгино, сармис, цагаан гаа, зөгийн бал орно.

Хэрэв бид ерөнхийдөө хүч чадалд тустай хүнсний тухай ярих юм бол эдгээр нь ихэнх тохиолдолд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, эслэг, витамин А, В, Е, цайр болон зарим биологийн идэвхт бодисууд (аллицин, лизин, фитостеролууд). Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үндэслэн та эрэгтэй хүний ​​​​хүч чадалд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг бие даан сонгож болно.

Бэлгийн сулралыг арилгах ургамлын гаралтай эм

Хамгийн хүчирхэг байгалийн хэрэгсэлбэлгийн сулрал нь цагаан гаа, хүн орхоодойн үндэс юм. Тэд маш олон витамин, эрдэс бодис, биологийн бодис агуулдаг идэвхтэй бодисууд, дараа нь тэдгээрийг идэх нь биеийн ерөнхий аяыг сайжруулж, эрэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Цагаан гаа, хүн орхоодой нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн сулралыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг янз бүрийн шалтгааны улмаас. Эдгээр ургамлын үндсийг бүрэн ашиглаж болно янз бүрийн хэлбэрүүд– шинэхэн эсвэл хуурай, цай хэлбэрээр эсвэл архины хандмал. Эмчилгээний курс нь долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд ихэвчлэн эрэгтэй хүн эерэг нөлөөг маш хурдан мэдэрдэг.

Хүчийг нэмэгдүүлэх амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн

Эрчүүдийн бэлгийн сулралыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг ургамлын гаралтай эрүүл хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг. уураг ихтэйөөх тос багатай хоол. Эдгээр нь сүүн бүтээгдэхүүн, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, цөцгий, kefir, бяслаг), загас, далайн хоол, өндөг, туранхай мах байж болно.

Уургаар баялаг хоол хүнс нь тестостероны үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дараа нь эрэгтэй хүн бүрийн хоолны дэглэмийн зайлшгүй хэсэг байх ёстой. Тахианы мах ба бөднө шувууны өндөгамархан шингэцтэй уурагаас гадна ашигтай микроэлементүүд, А, Е, В витамин агуулдаг. Тараг, kefir, цөцгий, зуслангийн бяслаг нь биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг сүүн хүчлийн бактери агуулдаг. Мах сонгохдоо туранхайг нь сонгоорой, хамгийн эрүүл загас бол усан оргилуур, шар загас юм.

Хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, самар

Эслэгээр баялаг аливаа хоол хүнс эрчүүдийн бэлгийн сулралд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Баримт нь том ширхэгтэй ургамлын эслэг нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Энэ нь дангаараа жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, самар зэргийг дэмждэг. Гэхдээ тэдгээр нь эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд шууд нөлөөлдөг витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг.

Тиймээс гадил жимсний найрлагад агуулагдах калийн ачаар өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. Кокос нь ургамлын уураг агуулдаг бөгөөд ерөнхийдөө эр бэлгийн эсийн чанарт сайнаар нөлөөлдөг. Гүзээлзгэнэ нь цайраар баялаг тул бие дэх тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ даавар нь эргээд бэлгийн дур хүслийг хариуцдаг. Авокадо, артишок, селөдерей, спаржа, тунхууны ургамал - эдгээр ургамлууд нь эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Хүнсний ногооны уургийн эх үүсвэр гэж тооцогддог самарыг тусад нь дурдах нь зүйтэй. Эдгээр нь маш олон витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь хөвчрөлтийг сайжруулдаг бүтээгдэхүүн юм. Хушганы үрт амархан шингэцтэй Е витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.Бага зэрэг болц гүйцээгүй жимс идэх нь дээр. Нарсны самар нөлөөлдөг ерөнхий түвшинбие дэх гормонууд. Бүйлс нь рибофлавин, Е витамин, кальциар баялаг тул хүч чадлыг төгс өдөөдөг. Пистачиос нь цайр, А, В витамин агуулдаг бөгөөд өдөөгч нөлөөтэй байдаг. Самрын эдгээр шинж чанарууд нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Олон үндэстний төлөөлөгчид хайр дурлал үүсгэхээсээ өмнө самар иддэг байв.

Самрыг хатаасан жимс, зөгийн балтай хослуулснаар хүчтэй хуримтлагдах үр дүнд хүрч болно. Эдгээр хоолонд мөн олон ашигтай эрдэс бодис агуулагддаг. Урт хугацааны туршид мэдэгдэж байгаа хүчтэй эмийн хувьд нунтагласан самарыг хатаасан жимс (prunes, үзэм, инжир, огноо) болон зөгийн балтай хольж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг эсвэл хоёр хоолны халбагыг хэрэглэснээр та хөвчрөлтийн ерөнхий өсөлтөд хүрч чадна.

Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх ургамал

дунд ардын жорБэлгийн сулрал ихтэй байдаг ургамлын гаралтай дусаах, тэдгээрийн үндсэн дээр дусаах, декоциний хийдэг. Жишээлбэл, гэрийн хошоонгор, гаа, хамхуул, Гэгээн Жонны wort дээр үндэслэсэн ус дусаах. Ургамлын бүрээс 5 халбага буцалж буй усанд нэг литр хийнэ, 20 минут байлгана. Энэ дусаахыг өдөрт 3-4 удаа нэг шил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Calendula болон үхэшгүй мөнхийн цэцэг, валерианы үндэс, Гэгээн Жонны цэцгийн ургамлын цуглуулга нь ижил нөлөөгөөр алдартай. Эсвэл шарилжны үрийг дусаах, хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууна.

IN өдөр тутмын хоолны дэглэмАфродизиак болох халуун ногоотой ургамлыг нэвтрүүлэх нь ашигтай байдаг. Эдгээр нь лаврын, селөдерей навч, purslane, амтат, ганга, Гэгээн Жонны wort, гаа, гоньд, caraway, эстрагон болон бусад ургамал юм. Тэдгээрийг янз бүрийн аяганд амтлагч болгон ашиглаж эсвэл шинэхэн идэж болно.

25.06.2018

Эрүүл хооллолтЭрэгтэй хүний ​​хүч чадлын хувьд энэ нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай тэжээллэг бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой. Та өөрийн цэсэнд чамин хоол нэмж, улмаар эр хүний ​​хүч чадлыг нэмэгдүүлэх боломжтой гэсэн байнга хэлдэг мэдэгдлээс ялгаатай нь практик нь эсрэгээр нь нотолж байна. Хөгшрөх хүртлээ эрүүл мэнд, хүчирхэг чадавхийг хадгалахын тулд хоолны дэглэмдээ зөвхөн чамин төдийгүй үнэхээр эрүүл хоол хүнсийг өргөжүүлж, нэмэх шаардлагатай.

Эрэгтэй хүний ​​бие нь эмэгтэй хүний ​​бие махбодоос ялгаатай нь бэлгийн харьцаанд орох, хүүхэд төрүүлэх биологийн чадвартай байхаар байгалиас заяасан байдаг. Хэрэв эрэгтэй хүн эрүүл, ноцтой биш бол архаг өвчин, ноцтой гэмтэл аваагүй байсан бол тэр асуудалтай байх ёсгүй. Гэхдээ дотор орчин үеийн ертөнцБид хоол тэжээл гэх мэт үндсэн зүйлүүдэд маш хайхрамжгүй ханддаг тул өөрсдийгөө хорлож болно.

Арилгах боломжтой сул дорой байдлын шалтгаанууд

Бэлгийн үйл ажиллагаа нь молекулын түвшинд нарийн төвөгтэй биохимийн процессоор зохицуулагддаг. Энэ нь ажлаас шалтгаална цусны эргэлтийн систем, артери ба цусны судасны байдал, гормоны үйлдвэрлэл, ерөнхий бодисын солилцоонд шаардлагатай бодисууд байгаа эсэх.

Статистикийн мэдээгээр бэлгийн сулрал нь судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний улмаас үүсдэг - 58% нь гэмтэл, гэмтэл, мэс заслын оролцоо- 18%, хар тамхи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж, хүнсний нэмэлтүүд, архи - 15%, дотоод шүүрлийн болон склерозын эмгэгийн хувьд - 9%.

Ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, өөрийгөө хордуулахаа зогсооход хангалттай хортой хэрэгсэлтэгээд зөв хооллож эхлээрэй. Жишээ нь биеийн өөхний өндөр хувьтай хүмүүс юм. Тэд хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд хичнээн олон арга хэрэглэж байсан ч тэд зөвхөн түр зуурын, богино хугацаанд тогтвортой үр дүнд хүрч чаддаг. Учир нь өөхний эсүүд- босох үйл явцад шууд оролцдог цусны судас, цусны эргэлтийн дайсан.

Тодорхой болгохын тулд та ижил жинтэй хоёр эрэгтэйг харьцуулж болно, гэхдээ булчин болон өөхний эдийн ялгаатай харьцаатай. Эхнийх нь хоол тэжээлд хяналт тавьдаг, илүү туранхай, идэвхтэй, эмэгтэйчүүдтэй амжилттай харьцдаг хүн юм. Хоёр дахь нь, тэр ч байтугай хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч үргэлж хэвийн бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй байдаг. Үүний шалтгаан нь бодисын солилцооны удаашрал ба түвшин нэмэгдсэнхолестерол нь цусны судсыг бөглөрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нас ахих тусам бэлгийн сулралыг улам хүндрүүлдэг.

Бурхадын хоолны тухай домог

Баатар амраг Казанова хясаа их иддэг байсан тул сексийн аварга байсан гэж тэд ярьдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ дааврын тэнцвэр алдагдаж, тестостероны нийлэгжилт багасдаг, өглөөний цай, өдөр, оройн хоолондоо хясаа идээд ч гэдэс хямрахаас өөр үр дүн авчрахгүй гэдгийг бүгд ойлгодог. Зүүн орнуудад хирсний эвэр, тэмээний хатаасан ходоодны тухай итгэл үнэмшил байдаг боловч плацебо нөлөө нь амархан санал болгодог хүмүүст илэрдэг бөгөөд бодит ашиг тусаа өгдөггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Үнэндээ самар, хулууны үр эсвэл хурганы мах идэх нь жинхэнэ эм юм.

Эрэгтэйчүүдэд эрч хүч өгөх эрүүл хооллолт нь эр бэлгийн эс үүсэх, бэлгийн сулралыг өдөөхөд шууд оролцдог амин хүчил, витамин, эрдэс бодис, органик бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг багтаах ёстой.

Хүч сул, бэлэг эрхтний сул дорой байдал, удаан хугацаагаар хөвчрөхгүй байх нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдралд цаазаар авах ял биш, харин бие нь тусламж хэрэгтэй, эрэгтэй хүний ​​хүч суларч байгааг илтгэдэг. Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн хавьталд зориулж тогтвортой хөвчрөлтийг бий болгоход тусалдаг олон тооны эм байдаг боловч тэдгээр нь бүгд өөрийн гэсэн сул тал, эсрэг заалттай байдаг, ялангуяа эрэгтэй хүн аль хэдийн 30-40 настай бол. Хүч чадал өгөх “M16” дусал нь ЭНЭ БОЛОН ОДОО хөвчрөхөд туслаад зогсохгүй урьдчилан сэргийлэх, эр хүний ​​хүчийг хуримтлуулах үйлчилгээ үзүүлж, олон жилийн турш бэлгийн идэвхтэй хэвээр байх боломжийг олгодог!...

Уураг эсвэл амин хүчил

Уургийн нэгдлүүд (уураг, уураг) нь нарийн төвөгтэй амин хүчлүүд юм булчингийн эдмөн бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэдгээрийг бие махбодид бие даан нийлэгжүүлж эсвэл хоол хүнстэй хамт гаднаас авч болно. үед стресстэй нөхцөл байдал, тодорхой өвчин, хөгжлийн бэрхшээлтэй дотоод эрхтнүүдтэдгээрийн синтез буурч, энэ нь бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдалд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд цусны эргэлтийг зөрчиж, бие махбодийн болон бэлгийн сулралаар илэрдэг үйл ажиллагаа буурч байна. Уураг нь амьтан, ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.

Аргинин

Эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийг шууд хариуцдаг амин хүчил. Азотын ислийг үйлдвэрлэхэд оролцдог бөгөөд үүнгүйгээр бодисын солилцооны үйл явц боломжгүй юм. Аргинин нь цусны судсыг өргөсгөж, завсрын шингэний эргэлтийг хурдасгаж, хүчилтөрөгч, тэжээлийг эд эсэд шилжүүлэхэд тусалдаг. Түүний дутагдал нь шодойн бэлгийн сулралын эдэд цусны урсгал удааширч, үрийн шингэний хэмжээ багасдаг.

Нэмж дурдахад энэ нь эрэгтэй хүний ​​гол даавар болох тестостероныг холестериноос төмсөгөөр хөрвүүлэхийг өдөөдөг. Мөн тестостеронгүйгээр эрүүл эр бэлгийн эсийн тогтвортой үйлдвэрлэл, бэлгийн дур хүслийн илрэл боломжгүй юм.

Тиймээс, юуны түрүүнд, хүч чадал алдагдах тохиолдолд аргинин ихтэй хоол хүнсээр эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх шаардлагатай (агуулгыг нь буурах дарааллаар жагсаав).

• хулууны үр
• газрын самар, кунжут, бүйлс, нарс болон хушга
• хулд загас, хулд загас, далайн хулд загас, ягаан хулд загас
• вандуй, шош
• анчоус, туна загас
• тахианы булан, гахайн мах
• хулд филе, сам хорхой

Аргинин нь булчингийн өсөлтийг өдөөх, өөхний массыг багасгах, хүнд хэлбэрийн үед тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн эрэгтэй үргүйдлийн эмчилгээнд.

Карнитин

Өөхний эсийг эр хүний ​​биеийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энерги болгон хувиргахад оролцдог цогц уураг. Анаболик болон антиоксидант нөлөөтэй. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад нөлөөлж, тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Судас өргөсгөх үйлчилгээтэй бөгөөд аарцагны эрхтнүүдийн артерийн захын цусны эргэлтийг хурдасгаж, үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. нөхөн үржихүйн систем. Хэрэв элэг, бөөрний үйл ажиллагаа суларсан бол түүний синтез буурч, гаднаас нэмэлт хэрэглээ шаардлагатай байж болно. Амьтны гаралтай хоолонд агуулагддаг, гэхдээ голчлон артиодактилуудын улаан маханд:

• хурга, тугалын мах, үхрийн мах
• хавч, хавч, сам хорхой
• цацагт хяруул, туулайн филе
• herring

Хөлдөөх, даршилж, удаан хугацаагаар хадгалах явцад энэ нь хэсэгчлэн устдаг тул карнитиныг нөхөхийн тулд шинэхэн бэлтгэсэн махыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Микроэлементүүд

Органик бус бодисууд бие махбодид зөвхөн гаднаас ордог. Тэдний дутагдал нь ихэвчлэн анзаарагддаггүй боловч удаан хугацааны туршид ерөнхий ядаргаа, хөдөлмөрийн чадвар буурч, бэлгийн сулрал хэлбэрээр илэрч эхэлдэг.

Эрч хүч өгөх Эль Мачо

Цайр

Энэхүү химийн элементгүйгээр эр хүний ​​​​биед эр бэлгийн эс болон үндсэн даавар - инсулин, өсөлтийн даавар, тестостероны үйлдвэрлэл саатдаг. Энэ нь тестостероныг дигидротестостерон болгон хувиргах явцыг удаашруулдаг бөгөөд илүүдэл нь аденома эсвэл түрүү булчирхайн гипертрофи үүсэх шалтгаан болдог. Цайр нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай Е витамины солилцоонд оролцдог. Этанолын молекулуудыг задалдаг бөгөөд энэ нь цуснаас хортой спиртийг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг.

Цайрын ачаар хясаа нь үүнийг хамгийн их хэмжээгээр агуулдаг тул афродизиакийн хувьд алдартай болсон. Цайраар баялаг хоол хүнс:

• хясаа болон дун
• кунжут ба газрын самар
• наранцэцэг, хулууны үр
• сэвэг зарам
• какао
• үхрийн махны элэг

Селен

Тэдгээрийн нэг химийн элементүүд, үүнгүйгээр уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоо, эсийн нөхөн төлжилт, витамин, иодыг шингээх үйл явц боломжгүй юм. Эрэгтэй хүний ​​бие энэ элементийг зүрх, дэлүү, төмсөг, эр бэлгийн эсэд хуримтлуулдаг. Түүний дутагдал нь бүтэлгүйтэлд хүргэдэг дархлааны системТиймээс селенийг түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.

Селений агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнүүд:

• улаан буудай, овъёос хивэг
• наран цэцгийн үр
• улаан буудайн талх
• ягаан хулд филе
• тахианы өндөг
• зуслангийн бяслаг

Витамин

Мэдээжийн хэрэг, бүх бүлгийн витаминыг өдөр тутмын эрүүл хоолны дэглэмд оруулах ёстой, гэхдээ тэдгээрийн заримыг онцгойлон дурдах нь зүйтэй. өөх тосонд уусдаг витаминууд. А, Е бүлгийн витаминууд нь зайлшгүй шаардлагатай элементүүд юм биохимийн процессуудбэлгийн болон нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа. Тэд бас харилцан синергетик юм, өөрөөр хэлбэл бие биетэйгээ харилцахдаа тэдний үр нөлөөг сайжруулдаг. Бэлгийн эмгэгийг эмчлэхдээ тэдгээрийг эмээр тогтоодог. А аминдэмийн (ретинол) хамгийн баялаг эх үүсвэрүүд нь:

• үхрийн махны элэг
• далайн загасны элэг, түрс
• сүү ба түүний деривативууд
• өндөгний шар

Лууван, бууцай, хулуу, усан үзэм, чангаанз, чацаргана, буурцагт ургамал, сарнайн хонго зэрэгт агуулагддаг бета-каротин (ургамлын гаралтай А аминдэмийн урьдал бодис) нь ретинол болж хувирдаг.

Өөх тосонд уусдаг витамин агуулсан хоол хүнсА, Э, Дбүлгүүд нь биеийн өөх тосны хэрэгцээг бүрэн нөхөж чаддаг. Энэ нь муу холестерины эх үүсвэр болох гахайн мах, үхрийн махны өөх тосыг идэхээс зайлсхийх боломжийг танд олгоно.

Токоферол (витамин Е) -ийн эх үүсвэр нь голчлон ургамлын тос - наранцэцэг, эрдэнэ шиш, чидун, соёолсон улаан буудайн үр тарианы тос юм.

D бүлгийн витаминууд нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсан дор үүсдэг тул түүний дутагдал нь улирлын чанартай байдаг. Та түүний дутагдлыг нөхөж болно:

• сагамхай элэг (түүнээс загасны тос хийдэг)
• өөхний улаан сортууд далайн загас(ягаан хулд, хулд загас, хулд загас)
• herring, mackerel

Өдөр бүр витаминыг хоол хүнсээр хэрэглэхдээ тэдгээрийн илүүдэл нь эмийн нэмэлт хэлбэрээр хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санах хэрэгтэй, учир нь бие нь тэдгээрийг хэрэглэх болно. шаардлагатай тоо хэмжээ, илүү гарсан нь өөрчлөгдөөгүй эсвэл нөөцөд хуримтлагдана. Тиймээс А, Д бүлгийн витаминууд элэгний эсэд үлдэж, хэтрүүлэн хэрэглэвэл бодисын солилцооны тэнцвэр алдагдах эсвэл сөрөг нөлөө, тиймээс үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Ургамал нь байгалийн афродизиак юм

Байгалийн ургамал, үндэс нь декоциний эмийн ашиг тус ардын анагаах ухаанмэдэгдэж, цаг хугацаагаар туршсан. Гормоны тэнцвэрт байдалд эерэгээр нөлөөлж, цавины цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх ургамлуудыг ханд хэлбэрээр эсвэл декоциний хийх байгалийн хэлбэрээр авах боломжтой.

• хүн орхоодойн үндэс
• цагаан гааны үндэс
• John's wort навч, үндэслэг иш

Байхгүй эрүүл хооллолтцэснээс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг хасдаггүй. Усан үзэм, бэрсүүт жүрж, үндэс хүнсний ногоо - сонгино, сармис, селөдерей, улаан лууван, манжин зэрэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аяга таваг бэлтгэхдээ ногоон ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна - яншуй, килантро, бууцай.

Тогтвортой нөлөө үзүүлэхийн тулд аливаа бодисыг нэг удаа хэрэглэх нь хангалтгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эрэгтэй хүний ​​​​эрч хүчийг нэмэгдүүлэх хоол тэжээлийг нас, эрүүл мэндийн шинж чанарыг харгалзан төлөвлөх ёстой. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, биеийн хөдөлгөөний давтамж. Зөвхөн оновчтой амьдралын хэв маяг, цэсэнд өдөр бүр оруулах Эрүүл хоол хүнсМаш өндөр нас хүртэл өөрийн чадавхийг сэргээж, хадгалах боломжтой.

БЭЛТГИЙГ ТОМРУУЛАХ, БЭЛГИЙН ХАРИЛЦАХЫГ УНТГАХ, БЭЛТГЭЛИЙГ БЭХЖҮҮЛЭХ НЬ ХЭЦҮҮ ГЭЖ ХЭН БЭ?

• Гайхалтай... Та бэлэг эрхтнийг 3-4 см-ээр томруулж, анхны бэлгийн хавьтлыг 30-40 минут хүртэл сунгаж, анатомийн хувьд зөв хэлбэрт оруулж, шодойн мэдрэмжийг ямар ч насанд, үүрд нэмэгдүүлэх боломжтой!
• Энэ удаад.
• Эм, мэс засал, тариа, бусад мэс заслын арга хэмжээ авахгүйгээр!
• Энэ хоёр.
• Ганцхан сарын дотор!
• Гурав.

Үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Хэрхэн сарын дотор супер үр дүнд хүрэх талаар олж мэдээрэй...>>>

Эр хүн бүр бүрэн утгаараа эр хүн болохыг хүсдэг. Эрэгтэй хүний ​​гол даавар бол тестостерон бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​шинж чанарыг агуулдаг: хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл. Амьдралын гучин жил ойртох тусам эрэгтэй хүний ​​​​биед тестостероны түвшин буурч эхэлдэг. Эрэгтэй хүний ​​биед энэ эр дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх олон аргыг боловсруулсан. Зарим нь иог, тайвшралыг харамгүй хийдэг бол зарим нь биеийн тамирын заал руу тогтмол явдаг боловч тестостероны бууралтыг зөв сонгосон хоол тэжээлээр амархан засч залруулах боломжтой гэдгийг цөөн эрчүүд мэддэг. шаардлагатай бүтээгдэхүүнэр хүний ​​хүч чадлын төлөө.

Манай байнгын уншигч үр дүнтэй аргыг ашиглан хүч чадлын асуудлаас ангижрав. Тэр үүнийг өөрөө туршиж үзсэн - үр дүн нь 100% - асуудлаас бүрэн ангижрах. Энэ байгалийн эмчилгээургамал дээр үндэслэсэн. Бид энэ аргыг туршиж үзээд танд санал болгохоор шийдсэн. Үр дүн нь хурдан. ҮР ДҮНТЭЙ АРГА.

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд нөлөөлдөг ийм бүтээгдэхүүнийг афродизиак гэж нэрлэдэг. Энэ бол нэр томъёоны нэр, дахин хүлээн авсан үг юм Эртний Грекхайрын бурхан Афродитад хүндэтгэл үзүүлэв. Энэ үг нь өөр нэг ойлголттой нягт холбоотой, "афродозия" нь бэлгийн дур сонирхол гэсэн утгатай.

Эрэгтэй хүний ​​​​хүн чанарыг дэмждэг хоолны дэглэм нь таны хоолны дэглэмд маш их хэмжээний витамин агуулсан байх ёстой: эрэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг витамин А, бэлгийн эрч хүчийг хариуцдаг В витамин, ажлыг хэвийн болгодог витамин Е. дотоод шүүрлийн систем. Мөн их хэмжээний уураг, ханаагүй өөх тос, нүүрс ус, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, магни, кали, цайр, селен, фосфор, иод зэрэг микроэлементүүд.

"Хүч" гэдэг үг "потенциал" гэдэг үгтэй нийлдэг нь хоосон биш юм. Чадвар сайтай хүнийг танихад үргэлж амархан байдаг, түүнд асар их боломж байдаг. Хэрэв эр хүн бэлгийн эрүүл мэнд, бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байвал тэр үнэхээр өөртөө итгэлтэй хүн гэдгээ мэдрэх бөгөөд энэ нь түүний амьдралын бусад салбарт амжилтанд хүрэх нь дамжиггүй.

Өнөөдөр эрэгтэй үеийнхэн юу идэхийн тулд юу идэх, ямар хоол тэжээл нь эрэгтэй хүний ​​​​хүч чадалд нөлөөлдөг, эрэгтэйчүүд ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстой, эсвэл хэрэглэх ёсгүй гэсэн олон асуултанд санаа зовж байна.

Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн

Одоо байгаа бүх афродизиакийн бүтээгдэхүүнээс ургамлын гаралтай хоол хүнс онцгой ялгардаг.

Нэгдүгээрт, та самар агуулсан ургамал, төрөл бүрийн үрийг хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй. Газрын самар, пистачиос, самар, самар зэрэг нь маш их хэмжээний цайр, фосфор, селен агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. Үрэнд: наранцэцэг, хулууны үр, кунжутын үр, луувангийн үр орно.

Хоёрдугаарт, та хоол хүнсэндээ жимс нэмэх хэрэгтэй: цитрус, анар, лийр, алим. Сүүлийн хоёр бүтээгдэхүүн нь цайр ихтэй, цитрус жимс нь витамин, чухал тосТэгээд аскорбины хүчил. Анар жимсний тухай статистик мэдээгээр өдөр бүр ийм төрлийн жимсний шүүс уудаг эрчүүдийн 47% нь эр зоригоо эрс нэмэгдүүлжээ.

Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг банана идэх нь бас ашигтай байдаг. эрүүл зүрх– Бэлгийн бүтэн, урт удаан амьдралын түлхүүр. Авокадо, папайя, хан боргоцой, инжир, огноо гэх мэт чамин жимс хэрэглэхийг хориглодоггүй.

Гуравдугаарт, хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, ялангуяа бүх төрлийн сонгино байх ёстой. Эртний Ромын үед ч гэсэн Ахлагч Плиний: "Нум нь сул дорой хүмүүсийг Сугар гаригийн гар руу түлхдэг" гэж хэлсэн байдаг. Дараа нь үүнийг эрдэмтэд нотолсон нэмэгдсэн агуулгасонгино нь хүчийг нэмэгдүүлэх бодис агуулдаг.

Дөрөвдүгээрт, буурцагт ургамал: шош, вандуй, вандуй, сэвэг зарам. Ийм бүтээгдэхүүн нь хангалттай хэмжээний витамин В агуулдаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй нөлөөлдөг агшилтын чадвар цусны судасмөн аарцагны эрхтнүүдийг цусаар дүүргэх, улмаар эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаа.

Мэдээжийн хэрэг, эрэгтэй хүний ​​хүчийг анхилуун үнэрт ургамал гэх мэт бүтээгдэхүүнээр засдаг: Cilantro, Mint, Хамхуул, Яншуй. Мөн халуун амтлагч: цагаан гааны үндэс, чинжүү.

Махан бүтээгдэхүүн

Байгалийн гаралтай мах нь эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны өвчинд хүргэдэг хорт хавдар үүсгэгч бодис, холестерины илүүдэлтэй бургер, шарсан хиаманд биш, жишээлбэл, чанасан, шатаасан эсвэл уураар жигнэх байгалийн хэлбэрээр байдаг.

Үхрийн мах, бугын мах, гахайн мах, хурга, туулай зэрэг туранхай махнаас эрэгтэй хүний ​​биед ашиг тус хүртэх болно. Бэлгийн эмч нар шувууны махнаас татгалзахгүй байхыг зөвлөж байна: цацагт хяруул, нугас, галуу.

Ферм эсвэл алдартай үйлдвэрлэгчдээс хоол хийхэд зориулж мах худалдаж авах нь дээр, учир нь энэ нь амьтдыг зөв хооллож, зохих ёсоор арчлах баталгаа болдог бөгөөд энэ нь гарсан бүтээгдэхүүний өндөр чанарыг илтгэнэ.

Хэрэглэсэн махны хэмжээ нь тухайн хүний ​​амьдралын хэв маягаас хамаарна. Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маяг, байнгын хөдөлгөөн, спортоор хичээллэдэг бол өдөрт 200-300 грамм бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Хэрэв та идэвхгүй бол өдөрт 50 грамм хангалттай. Гэхдээ долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа.

Загас, далайн хоол

Эрэгтэй хүний ​​биед уураг, иодын эх үүсвэр болох загас хэрэгтэй. Дараах төрлийн загаснууд нь эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэхэд төгс төгөлдөр юм: flounder, mackerel, хулд, туна.

Витаминаар баялаг, Омега-3 тосны амин хүчлээр ханасан далайн хоол идэх нь эрэгтэй хүний ​​биед чухал ач холбогдолтой. Жишээ нь, хулд, хилэм загасны түрс, сам хорхой, дун, далайн амьтан, хавч, хясаа.

Омега-3 нь эрэгтэй хүний ​​биед орж, булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхтэй сайжруулж эхэлдэг дотоод шүүрэл, улмаар цусан дахь тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг

Хүч чадалтай байхын тулд сүү, сүү хэрэглэх шаардлагатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн: исгэсэн шатаасан сүү, kefir, тараг, түүнчлэн төрөл бүрийн сортуудбяслаг, зуслангийн бяслаг, өндөг.

Бүх төрлийн сүүнээс ямааны сүүг илүүд үздэг. Энэ нь эрэгтэй хүнд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлэхээс гадна бие махбодийг бэлгийн харьцаанд оруулах болно. Хайр дурлалаараа алдаршсан алдарт баатар амраг Казанова өөрөө ч сольсон нь түүхэнд мэдэгдэж байгаа баримт. согтууруулах ундааямааны сүү.

Ямааны сүүнд тестостероны эх үүсвэр болох кальци, цайр агуулагддаг бөгөөд чанарыг нь хариуцдаг. Өдөрт нэг аяга сүү уувал эрэгтэй хүний ​​биеэс эстроген дааврын ялгаруулдаг. эмэгтэй даавар, хуримтлагдах хандлагатай байдаг.

Коннектикутын их сургуулийн мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Ким Пирсоны хэлснээр өндөг нь ирээдүйн эр бэлгийн эсийн хувьд маш сайн барилгын материал юм. Тэрээр эрчүүдийг өдөрт гурван өндөг идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь холестеролоор зүрх судасны системд хор хөнөөл учруулахгүй хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ юм.

Экзотик бүтээгдэхүүн

Эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг олон бодисууд нь ховор бүтээгдэхүүнээс олддог: трюфель, чамин морел мөөг.

Хориотой бүтээгдэхүүн

Аливаа хоолны дэглэмийн нэгэн адил эрэгтэй хүний ​​хэрэглэж болохгүй хүнсний жагсаалт байдаг. Үүнд:

• Шар айраг, учир нь энэ нь хэт их фитоэстроген агуулдаг - эмэгтэй бэлгийн дааврын аналогууд.
• Эрэгтэй гормоны үйлдвэрлэл буурахад хүргэдэг шар буурцаг.
• Мөөгөнцрийн зуурмагаас жигнэх ба цагаан талх. Зөвхөн хар талх, мөөгөнцөргүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Түүний найрлага дахь өөх тос, давс, элсэн чихрийн зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давсан түргэн хоол. Энэ нь эрчүүдэд таргалалт, улмаар дааврын тэнцвэргүй байдал, бэлгийн сулралд хүргэдэг.

Зөв зохистой хооллолтын зарчмууд

Дээр дурдсан бүтээгдэхүүний эерэг нөлөө нь тэдний оролцоотойгоор хоол тэжээлийн жагсаалтыг зөв бүрдүүлсэн тохиолдолд л гарах болно. Энэ нь тэнцвэртэй байх ёстой.

“Өглөөний цайгаа өөрөө ууж, өдрийн хоолоо найзтайгаа хуваалцаж, дайсандаа оройн хоол ид” гэдэг.

Өглөөний цай нь чин сэтгэлээсээ, зохистой хэсэг байх ёстой. Өглөө болон үдийн хоолны хувьд уураг, өөх тос, нүүрс ус ихтэй хоолыг ашиглан жор бэлтгэх нь дээр.

Оройн хоолны хувьд хэсэг нь жижиг байх ёстой бөгөөд голчлон нүүрс ус агуулсан хоол хүнсээс бүрдэх ёстой. Шөнийн цагаар хэт их идэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс цус нөгөө рүү биш харин ходоод руу урсана. эрэгтэй эрхтэн, хүлээн авсан бүх энерги нь бие махбодь нь идсэн хоолыг шингээхэд зарцуулагдах бөгөөд бэлгийн харьцаанд орохгүй.

Уламжлалт бус жор

Хамгийн алдартай нэг уламжлалт бус арга замуудЭнэ нь Түвдийн тэгш өндөрлөгт амьдардаг хүмүүсийн зохион бүтээсэн Төвд техник гэж тооцогддог. Түвдийн эмч нар эр хүний ​​хүчийг олж авах жороо боловсруулжээ.

Чингис хааны үеэс Түвдийн лам нар эр хүнийг бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал зэрэг аливаа өвчнөөс эдгээдэг гэж үздэг байсан. Бэлгийн сулралтай тэмцэх Төвдийн арга нь тусгай гимнастик, ургамлын гаралтай эмийг хослуулсан байдаг.

Түвдийн лам нарын жороор эрт дээр үеэс хайр дурлалаараа алдаршсан Чингис хааны өөрт нь зориулж хийсэн хандмал нь сармис, хүн орхоодой гэсэн хоёр төрөл байдаг.

Сармисны хандмалыг Төвдийн лам нарын жороор 350 грамм нилээд жижиглэсэн сармиснаас хийж, нэг аяга цэвэр спиртэнд арав хоногийн турш уусгана. Дараа нь шүүж, дахин хоёр өдөр байлгана. Хүлээн зөвшөөрсөн дараах байдлаар: дуслаар хийсэн хольцоос нэг дуслыг нэг аяга сүүнд нэмж ууж, өдөр бүр дуслын тоо нэгээр нэмэгддэг. Дуслын тоо 25 хүрэхэд 25 дахь өдөр эрэгтэй хүн зогсоож, өдөр бүр сүүнд шингэлсэн 25 дуслыг үргэлжлүүлэн ууна.

Төвдийн лам нарын жороор хүн орхоодой хандмал нь ургамлын үндэсээр хийгдсэн байдаг. Үүнийг цэвэрлэж, угааж, сэрүүн, харанхуй газар хатаана. Хэдэн өдрийн дараа 10 грамм хүн орхоодойн үндсийг хагас аяга цэвэр спиртээр асгаж, хоёр долоо хоног дусааж, дараа нь шүүнэ. Эрэгтэй хүн орхоодойн бэлэн хандмалыг өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 30 дуслаар ууна.

Эрэгтэй хүч чадлын орчин үеийн жор

Өнөөдөр эр хүн идэх замаар хүссэн зүйлдээ хүрч чаддаг олон хоол байдаг. хүссэн үр нөлөө. Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь салатууд бөгөөд жор нь бүгдийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашигладаг шаардлагатай витаминуудболон эр бэлгийн зөн билэгийг сайжруулах микроэлементүүд.

"Эр хүний ​​хүч" салат нь маш баялаг амттай бөгөөд жор нь бэлтгэхэд хялбар байдаг.

Жор бэлтгэхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 500 грамм чанасан тахианы булан, 3 чанасан өндөг, цацраг Хятад байцаа, ¾ аяга хушга, хагас шил хар талх жигнэмэг, нимбэг, майонез, яншуй эсвэл Дилл, нимбэгний шүүс.

Жор: Байцаагаа тууз болгон хайчилж, самарыг хутгагчаар цавчих, тахианы махыг жижиг шоо болгон хуваана. Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг салат саванд хольж, жигнэмэг, майонезаас нэмж, нимбэгний шүүсээр цацна. Салатны дээд хэсгийг нилээд жижиглэсэн өндөгөөр чимэглэж, бүх гадаргуу дээр жигд тарааж болно.

Эрэгтэй хүчний өөр нэг жор бол хүнсний ногоо, чанасан гоймонтой салат юм.

Салатанд шаардлагатай бүтээгдэхүүн: ургамлын тос, газрын хар чинжүү, 2 өргөст хэмх, 1 улаан лооль, 100 грамм чанасан хатуу паста, яншуйны үндэс, селөдерей 4 мөчир, 2 сармис, нэг халбага цуу, амт нь давс.

Жор: Эхлээд яншуйны үндсийг хийнэ хүйтэн усхэсэг хугацаанд. Хүнсний ногоог угааж, жижиг шоо болгон хуваана. Ногоонуудыг урсгал усаар зайлж, цавчих. Яншуйны үндсийг уснаас гаргаж аваад, лууван шиг нарийн grater дээр сараалжтай болгоно. Бүх бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг гоймонтой хольж, амт нь цуу, чинжүү, давс нэмнэ. Үүнийг наранцэцэг эсвэл чидуны тосоор амталж иддэг.

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нь эрэгтэй хүн эрүүл, идэвхтэй, бэлгийн харьцаанд тэсвэртэй байх боломжийг олгоно. Эдгээр байгалийн жимс, хүнсний ногооны ачаар хүч чадал нь хэвээр байх болно өндөр түвшинурт хугацаанд.

Чадвартай холбоотой ноцтой асуудал байна уу?

Та олон арга хэрэглэж үзсэн ч юу ч тус болсонгүй юу? Эдгээр шинж тэмдгүүд нь танд танил юм:

• удаашралтай угсралт;
• хүсэлгүй байх;
• бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал.

Цорын ганц арга бол мэс засал уу? Хүлээгээрэй, радикал аргаар бүү үйлд. Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх БОЛОМЖТОЙ! Холбоосыг дагаж, мэргэжилтнүүд хэрхэн эмчлэхийг зөвлөж байгааг олж мэдээрэй...

Багасгасан эрэгтэй хүч чадалгэр бүлийн харилцаанд хагарал үүсгэж болзошгүй. Бэлтгэлийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та зөвхөн эм хэрэглэх, жишээлбэл, Левитра худалдаж авахаас гадна өдөр тутмын цэсэндээ тодорхой хоол хүнс оруулах боломжтой. Эрэгтэй хүний ​​хүчийг шууд нэмэгдүүлж, биед нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Бэхжилтийг даруй нэмэгдүүлдэг хүнсний бүтээгдэхүүн нь витамины цогцолбор агуулдаг. Тэд аарцаг руу импульсийн тасралтгүй урсгалыг өдөөдөг. Бүтээгдэхүүний хүрээ нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

1. Далайн хоол, загас - армийн сорт, хөвөн, хясаа, наймалж. Хясаа нь эр бэлгийн дааврын нөлөөг үүсгэдэг тул тэдгээрийг афродизиак гэж үздэг. Хясаа нь бие махбодид шаардлагатай цайр, тестостероны нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг амин хүчлүүд, эр бэлгийн эсийн өсөлтийг өдөөдөг.

2. Хясаа нь допаминаар баялаг тул дарангуйлдаг эрт бэлгийн харьцаанд орох. Хавар өндөр хувьЗөөлөн ясны нөхөн үржихүй нь хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг ашигтай бодис, элементүүдийг нэмэгдүүлдэг. Амтыг нь сайжруулахын тулд нимбэгний шүүс нэмээд түүхий далайн хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь дээр. Хясаа нь дархлаа суларсан, чихрийн шижин, ходоодны үрэвсэл, хүчиллэг багатай эрчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

3. Камбага нь амтаараа алдартай. Энэ нь хөвчрөлт, бэлгийн эрхтний үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Маш их хэмжээний витамин, амин хүчил, шим тэжээл агуулсан.

4. Mackerel in дулааны эмчилгэээлбэг дэлбэг хангагдсан өөх тосны хүчиломега-3 ба 6. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тестостероныг идэвхтэй нэгтгэж, эрэгтэй хүний ​​бэлгийн чадавхийг сайжруулдаг. Фосфорын элемент нь хүчийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг.

5. Реннет (тэмээний ходоод) - эрэгтэй хүний ​​хөвчрөлтийг үр дүнтэй сайжруулдаг, хүний ​​биед хоргүй, Виагратай адил үйлчилгээтэй. Гол асуудал бол үүнийг олж авах нь нэлээд хэцүү ажил юм. Эрэгтэй хүн амын удаан хугацааны туршид хэрэглэж байсан хүчирхэг эм. Реннет нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, 50 жилийн босго давсан эрчүүдэд аав байхын баяр баясгаланг мэдрэх боломжийг олгодог. Үүнийг хийхийн тулд 2-4 грамм жинтэй бүтээгдэхүүний вандуй идэхэд хангалттай. Бэлгийн харьцаанд орохоос 30 минутын өмнө хэрэглэх нь дээр. Та 0.5 литр архи, 100 грамм rennet асгаж хандмал бэлтгэж болно. Харанхуй газар 15 хоног байлгана.

6. Хүнсний ногоо, тэдгээрийн дунд манжин нэгдүгээрт ордог. Энэ нь эр бэлгийн эсийн шүүрэлд сайнаар нөлөөлж, найрлагыг нь сайжруулдаг витамин, амин хүчлээр дүүргэсэн. Хүнсний ногооны үр нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Хачир болгон үндсэн хоолондоо чанасан манжин хийж болно. Чанасан манжин, луувангийн холимог, ижил хэмжээгээр авч, нэг халбага зөгийн бал нэмж, өглөөний цай, өдрийн хоолны дараа, оройн хоолны дараа 1/3 аяга идээрэй. Манжин нь мэдрэлийн системийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

7. Махан хоол бол эрчүүдийн хоолны дэглэмийн гол хэсэг юм. Уургийн бүтээгдэхүүнБие махбодид энерги өгдөг, тироксин үүсэхийг дэмждэг, эсийн доторх үйл ажиллагаанд оролцдог исэлдэлтийн урвалууд, мэдрэлийн төвүүдийг дэмждэг, өндөр өдөөх чадвартай. Адууны мах, үхрийн мах, туулай, хурга, цацагт хяруул, тахиа зэрэг туранхай мах нь эрүүл мэндэд тустай. Хоолны тансаг хүмүүсийн хувьд мэлхийн хөлийг зөвлөж байна. Хурга эсвэл бухын өндөгөөр шарсан тахиа сам, татсан тахиа, хөөсөнцөр зэрэг нь чамин хоолны дэглэмийн гол байрыг эзэлдэг. Дорнодод эрчүүд яст мэлхийн цусаар амталсан нохойн мах иддэг ургамлын тос. Хоолны үр нөлөө нь гайхалтай юм.

8. Бүх төрлийн самар нь хүчийг найдвартай нэмэгдүүлдэг. Тэдэнд витамины цогцолбор, цайр, магни байгаа нь бүхэлдээ нөлөөлдөг шээс бэлэгсийн систем. Аргинин нь бэлгийн сулралыг шууд идэвхжүүлдэг азотын исэл үүсэхэд оролцдог тул бэлгийн сулралд тустай.

9. Бүх төрлийн хүнсний ногоо - манжин, цагаан байцаа, лууван, шанцайны ургамал, яншуй, dill, сармис, сонгино болон бусад олон төрлийн хүнсний ногоо нь биеийг витаминаар баяжуулж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг.

10. Шоколад, огноо, бүйлс нь эмэгтэй хүний ​​онцгой эрх болох амттан боловч эрэгтэй хүний ​​биед ч тустай. Кофейнтэй төстэй алкалоид болох теобромин нь бэлгийн дур хүслийг төрүүлж, дурлах, бэлгийн дур хүслийг уртасгадаг.

Эсрэг үр дүнд хүрэхгүй, одоо байгаа өвчнийг хүндрүүлэхгүйн тулд жагсаасан бүх бүтээгдэхүүнийг цэсэнд тунгаар оруулах ёстой.