Муу зуршлын тухай яриа. Эцэг эхийн зөвлөгөөн “Өсвөр насны хүүхэд муу зуршлын ертөнцөд Хүүхдэд зориулсан зуршлын тухай сургаалт зүйрлэл
Миний хайрт уншигч!
Би энэ блог хуудсан дээр үүнийг цуглуулах гэж оролдсон шилдэг афоризмуудмөн ишлэл, зүйр цэцэн үг, архи, тамхи, хар тамхины тухай шүлэг.
1990 онд Нью-Йорк хотын эмчилгээний эмч Чарльз Либерийн хэлсэн хамгийн дуртай ишлэл:
Архинд донтох эмгэгийг мэддэг хүн анагаах ухааныг мэддэг.
Эмч намайг ойлгох болно.
архины тухай
ДАРС ОЛОН НИЙТИЙГ УСТГУУЛСАН УЧРААС ДАРСНЫ ЭСРЭГ ЗОРИГТОЙ БАЙХЫГ ХАРАХГҮЙ. (Библи)
ДАРС БОЛ БҮХ НҮГЛИЙН ЭХЛЭЛ. (Магомет)
- Архи бол хар гунигийг дэмийрэл болгон хувиргадаг ид шидийн шингэн юм.
- Архичин бүр хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндийг амтлах нь гарцаагүй!
- Дарс нь оюун ухааныг унтуулахын тулд сэрээдэг.
- Оросын зочломтгой байдлын золиос болсон.
- Ухаантай хүн бол согтуу хүний найз биш, харин тээврийн хэрэгсэл юм.
- Согтуу хүмүүсийг хянах нь илүү хялбар байдаг! (Кэтрин II)
- Архи уудаг хүн юу ч биш. (Пушкин, Александр Сергеевич)
- Мансууралдаа хүн бүр уурын боол, сэтгэлийн оргодол! (Софокл)
- Хүмүүс холер өвчнөөс айдаг ч дарс түүнээс илүү аюултай. (О. Бальзак)
- Дарс архичингаас өшөөгөө авдаг. (Леонардо да Винчи)
- Хордлого бол сайн дурын галзуурал юм. (Аристотель)
- Ямар ч бие нь дарс түүнийг гэмтээж чадахгүй тийм хүчтэй байж чадахгүй. (Платон)
- Архи бол оюун ухаанаа багасгах шаардлагатай үед бүрэн найдвартай эм юм. (Данилевский В.Я. - Анагаах ухааны доктор, физиологич).
- Дарсгүйгээр амьдарч чадахгүй хүмүүс хайр, нөхөрлөл, аз жаргал гэх мэт бүх зүйлгүйгээр хийж чадна. (Э. Севрус)
- Архи цагаан боловч хамрыг чинь будуулж, нэр хүндийг чинь унагадаг. (Чехов Антон Павлович)
- Дарс хүнийг хэрцгий болгож, харгислаж, хатууруулж, гэгээлэг бодлоос нь сатааруулж, уйтгартай болгодог. (Достоевский Федор Михайлович)
- Согтуу, гэрэлт гудамж харанхуй байна. (К. Ушинский)
- Зарим нь амьдрахын тулд идэж, зарим нь уухын тулд амьдардаг. (Януш Биалецки)
- Эрх чөлөөний хамгийн агуу мэдрэмжийг өгдөг архины донтолт. (Валентин Домил).
- Би 100 граммаас илүүгүй уудаг мөртлөө 100 грамм уугаад өөр хүн болж, нөгөө хүн чинь их уудаг. (Эмил Кротки).
- Согтууруулах ундаа бол ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг ойртуулдаг боловч эхнэр, нөхөр хоёрыг салгадаг. (Константин Мелихан)
тамхины тухай
эмийн тухай
- Мансууруулах бодис бол амьдралын эм юм.
- Тэрээр өөрийнхөө таашаалын төлөө ажилдаа шаргуу хөдөлмөрлөсөн. Тэд намайг тариураар барих хүртэл.
- Никотин дусал морийг хөнөөдөг, харин нэг грамм героин хүн төрөлхтнийг устгадаг.
- Хүч нь сүрэл хүртэл өвддөг ч намуу нь хүч чадлыг өвддөг. (Марк Меламед)
- Мансууруулах бодис донтогч нь хоёр дахин аюултай - тэр таны сэтгэл, халаасанд ордог. (Георгий Александров)
- Гацах гэж бүү оролдоорой: амьдрал ийм алдааг уучлахгүй. (Георгий Александров)
- Хар тамхичин аз жаргалтай өндөр насыг төгсгөдөг. (Георгий Александров)
- Мансууруулах бодист донтсон хүмүүс коммунистууд шиг шинэ гишүүдийг эгнээндээ элсүүлэх дуртай. (Георгий Александров)
- Зүгээр л үгүй гэж хэл. (Нэнси Рейган)
- Зарим рок хөгжимчид хамраа хүрзээр их мөнгө олдог. (Фрэнк Заппа)
- Мансууруулах бодис донтох нь үхлийн урт удаан хугацааны таашаал юм. (Франсуа Мориак)
- Сайхан санагдахын тулд биш, харин муу санагдахгүйн тулд өөрийгөө тариа хийх мөч маш хурдан ирдэг. (Эдит Пиаф)
- Мансууруулах бодисын тусламжтайгаар та бүх зүйлийг даван туулж чадна, гэхдээ та юу ч ойлгохгүй. (Эрик Бирн)
СУРГААЛТ ҮГ, ҮГ
архины тухай
- Ухаантай хүний сэтгэлд байгаа зүйл согтуу хүний хэлэн дээр байдаг.
- Архитай учирсан учиртай баяртай.
- Архи уухаа больчихвол эр хүн болно.
- Дарс байгаа газар гал байдаг.
- Дарсанд согтсон хүн нулимсаараа угаадаг.
- Ширээн дээр ууж, шуудан дээр ууж болохгүй.
- Согтуу далай өвдөг хүртлээ.
- Нэг пеннитэй тэнцэх архи ууж, нэг рублийн допинг зарсан.
- Иван байсан, гэхдээ тэр тэнэг болсон бөгөөд энэ нь түүний буруу юм.
- Тэд хаана уудаг, тэд асгадаг.
- Хопууд чимээ шуугиантай боловч сэтгэл нь чимээгүй байдаг.
- Согтуу хүн тэнэг, нэхий хүрэм ч ууна.
- Согтуу мэргэн бол тэнэг юм.
- Тэрээр дарсанд дурлаж, гэр бүлээ сүйрүүлсэн.
- Тэд Филягийнд архи ууж, Филяаг зодсон.
- Өлсгөлөн, хүйтэн нь таверанд хүрэх замыг засав.
- Дарс ирдэг, ичгүүр арилдаг.
- Хаана согтуу байна тэнд гэмт хэрэг гардаг.
- Тэнэг хүн ухаантай хүнд дургүй, согтуу хүн ухаантай хүнд дургүй.
- Дарсанд дуртай хүн зүрхээ сүйтгэдэг.
- Хүн нэг жил уудаггүй, хоёр жил уудаггүй, харин чөтгөр дайран ороход тэр бүгдийг нь ууна.
- Нөхөр нь ууж, байшингийн тал нь шатаж, эхнэр нь ууж, байшин бүхэлдээ шатдаг.
- Би цай ууж, бүргэд шиг нисч, архи ууж, гахай шиг хэвтэж байна.
- Нүдний шил, жижиг шилнүүд таны цүнхэнд хүрэх болно.
- Уу, уу: чи чөтгөрүүдийг харах болно!
тамхины тухай
эмийн тухай
- Хар тамхинд донтох нь дутуу үхэл юм.
ШҮЛЭГ, ҮЛГЭР
архины тухай
Дарсны домог
Энэ бол нэлээд эрт байсан. Нэгэн өдөр нэг хүн дарс исгэхээр шийджээ. Тэр зуухаа доор нь тавив том модпипал мод (пипал бол Зүүн Энэтхэгийн ариун инжрийн мод) бөгөөд гал асааж, дээр нь Махуа модны цэцгийн дусаах савыг тавив. Тэр тогоогоо гал дээр удаан байлгасан ч бүтэн өдрийн турш ганц ч дусал дарс авч чадаагүй. Дараа нь тэр эдгээгч дээр очиж, түүнээс зөвлөгөө авав.
- Доор нь пийшингээ барьсан модоо огтолж, мод хагалж, энэ түлээг ашиглан голомтоо халаа. Дараа нь маш их дарс байх тул аяга таваг ч байхгүй болно.
Тэр хүн яаран буцаж, модыг огтолж, түлээ мод хагалж, голомт руу шидэж эхлэв.
Тэр мод нь од, тоть, бар, зэрлэг гахай гэсэн дөрвөн амьд амьтанд хоргодох байр өгсөн. Өглөө нь тэд хүссэн газраа очиж, нар жаргах үед тэд модны дэргэд буцаж ирээд түүний хамгаалалтанд хоносон.
Тэр орой тэд урьдын адил мод руугаа яарав. Старлинг түрүүлж ирэв. Тэр модыг түлээний зориулалтаар огтолж, түлээ зуух руу шидэж байхыг харав. Старлинг өөрийг нь хамгаалж байсан модыг өрөвдөж, уй гашуудаа өөрийгөө гал руу шидэв. Тэр даруй тогооноос дарс дусаж эхлэв.
Дараа нь тоть буцаж ирээд голомтод амьдардаг модыг нь харав. Тоть модыг өрөвдөж, уй гашуундаа өөрийгөө галд хаяв. Дарс улам хурдан дусаж эхлэв.
Дараа нь бар ирэв. Тэр ч мөн адил мод шатаж байгааг хараад гунигтай байсан бөгөөд бар нь бас их гунигтайгаар өөрийгөө гал руу шидэв. Нэрэгчийн дарс улам хурдан урсав.
Эцэст нь гахай буцаж ирэв. Тэр бусдын адил уй гашууд автаж, өөрийгөө гал руу шидэв. Дарс тогооноос аяга таваг руу урсав. Архичин маш их дарс авсандаа баяртай байв.
Тэр цагаас хойш дарс үндсэн шинж чанараа ойн дөрвөн амьтнаас авсан гэж тэд ярьдаг. Тийм ч учраас хүн нэг аяга дарс уухдаа дуулах од шиг хөгжилтэй, баяр хөөртэй ярьж эхэлдэг: "Ах аа, энэ бол дарс! Би үүнийг удаан хугацаанд туршиж үзээгүй! Хэн хийсэн бэ? Энэ нь юунаас бүтсэн бэ? Хоёр дахь аяганы дараа яриа улам хөгжилтэй болж, харин тотьны чалчаа шиг чимээ шуугиантай болно. Нэгэн хүн дуу шуугиан дэгдээж, уушигны дээд талд дуу дуулдаг. Гурав дахь аяганы дараа тэрээр өөрийгөө бар гэж төсөөлдөг: тэр онгирч, илэн далангүй болж, нударгаараа даллаж, дэлхий дээр илүү хүчтэй хүн байхгүй гэдгийг архирахаар харуулахыг хүсдэг. Тэгээд эцэст нь тэр гахай болно. Тэр өөрийгөө санахгүй, бүх шалтгаанаа алдаж, юу сайн, юу нь муу болохыг ойлгодоггүй. Түүний хөл нь түүнийг хэн ч мэдэхгүй хаашаа ч хамаагүй унадаг.
Тийм ч учраас бидний өвөг дээдэс одоогийнх шиг дарсыг хэмжүүргүй уудаггүй байсан.
"Архи хаан" үлгэр
Нэгэн цагт 21-р зуун хаанчлах үед Оросыг хорон муу, өршөөлгүй архины хаан захирч байжээ. Тэрээр албатуудтайгаа хамт "сул", "хүчтэй" ундаатай хүмүүсийг хянаж байв. Тэр тэдэнд илүү итгэлтэй, хүчирхэг болоход нь "тусалсан", баяр баясгаланг өгч, асуудлыг нь шийдэж өгсөн. Архи хааны эрхшээлд амьдрахдаа тэр хүн өөрийг нь утсан хүүхэлдэй болгон ашиглаж байгаагаа ч анзааралгүй таашаал авчээ. Муу, өршөөлгүй хаан хүмүүсийг өөрөөсөө хамааралтай болгож, заримдаа түүнгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй байв.
Хэрэв хүн хаанаас түүнд үзүүлэх нөлөөг мэдэж, өөрөөр амьдрахыг оролдсон бол түүнийг цаазаар авах ял хүлээж байв.
Энэ үед Оросын тосгоны эмч нарын гэр бүлд наркологич хэмээх хүү төржээ. Энэ гэр бүл хааны засаглалыг хүлээн аваагүй бөгөөд түүний дүрмээр амьдрахыг хүссэнгүй. Тэд хааныг хаан ширээнээс нь буулгаж, сайн сайхан, гэгээлэг цаг ирнэ гэдэгт итгэдэг байв. Он жилүүд улиран оджээ... Бяцхан Наркологич маань ухамсартай залуу болж өсөж, эцэг эхийнхээ адил эмчээр ажиллаж эхэлсэн. Тэрээр маш эелдэг байсан бөгөөд Архи хааны хаанчлалын хор хөнөөлөөс ард түмнийг аврахыг хүсдэг байв.
Үйлдэл хийх шаардлагатай байсан... Түүний тосгон аль хэдийн мөхөж байсан. Тэр хүмүүст туслах хэрэгтэй байсан ч ганцаараа юу ч хийж чадаагүй. Дараа нь түүний найз нөхөд, хамт олон, ангийнхан нь түүнд туслахаар ирэв: Итгэл, Найдвар, Спорт, Хайр, Эрүүл мэнд, Хууль, Үзэл бодол. Тэд хамтдаа хүчирхэг, найрсаг баг болсон.
Наркологич болон түүний нөхөд олон нийтийн гол индэр дээр ирж, хүмүүст хандаж, бүх үнэнийг хэлж, "хүйтэн", аль хэдийн арчаагүй зүрх сэтгэлд хүрчээ. Ард түмэн итгэсэн жинхэнэ найзууд. Гэрэлт ирээдүйд итгэх итгэл, ард түмнийг хайрлах, сайн сайханд итгэх итгэл, шинэ эрүүл дүр төрхСпорттой холбоотой амьдрал, тэдний үзэл бодол, аз жаргалын эрх нь архины хааныг түлхэн унагахад тусалсан.
Гэрэлт, дулаан цаг ирлээ. Муу, аймшигт хаан байхгүй болсон. Эр зоригийнхоо төлөө Чөлөөлөгч хочтой байсан Наркологич эмчийг хаан хэмээн зарлав!
тамхины тухай
Маршак Самуэль дэлхий дээр амьдарч байсан.
Тэр тамхи татдаг, тамхи татдаг, тамхи татдаг.
Тэр бүх зүйлээ татдаг, тамхи татдаг байсан.
Зохиолч Маршак ингэж нас баржээ.
Самуэль Маршак.
Тамхины хор хөнөөлийн тухай үлгэр
Зарим хаант улсад, хаант улс - муж,
Далайн нөгөө талд нэгэн хаан амьдардаг байв.
Хаан 3 хүүтэй: хамгийн том нь хүүхэд,
Дунд нь их ухаантай, бага нь дунд зэргийн.
Өглөө болж байсан, нар дөнгөж мандаж байсан,
Ахмад гартаа 5 фунт жинтэй,
Тэр нөхөр баатарлаг хүч чадлаараа алдартай байсан.
Би дайсны ард түмэнтэй тулалдаанд ороход бэлэн байна.
Дунджаар өглөө эрт гүйлтийн дасгал хийдэг байсан
Тэгээд тэр урт үсэрч, жад шидэж,
Дундаж хүн өдөр бүр спортоор хичээллэдэг,
IN Олимпийн наадамБагаасаа л ийм байхыг мөрөөддөг байсан.
За, залуу нь яах вэ? - том залхуу хүн байсан!
Өдөр бүр пийшин дээр хажуу тийшээ хэвтдэг.
Тэгээд би муу зуршилд автсан -
Ханхүү тамхи татаж эхлэв, энэ нь өөрийнхөө золгүй явдал юм.
Тамхинаас татгалзаж, өвчтэй, сул дорой болсон,
Өдөржингөө тамхины утааудирдаж байна
Тэр юу ч хүсэхгүй, тэр зүгээр л өглөө сэрэх болно,
Нэг хайрцаг тамхи руу гараа сунгав.
Ханхүү зуун настай өвөө шиг ханиалгаж эхлэв.
Энэ нь шар болж, хатсан - харахад аймшигтай.
Ах нар зуны улиралд спортоор хичээллэхийг уриалдаг.
Гүйх, үсрэх, усанд сэлэх - ерөнхийдөө залуу харагдаж байна!
Хамгийн бага нь хүсэхгүй байна, тэр өдөржин зууханд байна,
Тэгээд тэр амьдралынхаа туршид зуухан дээр хэвтэхэд бэлэн байна.
Гэвч асуудал гарч, дайсан газар руу дайрч,
Ах нар ширүүн тулалдахаар цугларав.
Бага нь сахлаа үлээдэггүй, тамхи татдаг.
Талбайн хамгийн ахмад дайчин бол баатарлаг хуаран,
Дунд нь тусалж байна, хүч чадал багатай, мэдэрдэг,
Тэр хамгийн залуу руугаа: "Иван, зуухнаас буу!
Дайсан маш ойрхон, манай газрыг гишгэж байна
Аавынхаа гэрийн төлөө гарч ирж тэмц!
Тамхи татсаны дараа л ханхүү суларч,
Өнөөдөр тэдний хэлснээр хамгийн залуу нь "хаягдал"!
"Гараад ир, Ванюша, чиний хүч дуусч байна.
Дэлхий бүхэлдээ шатаж байна, дайсан ялах болно!
Таны хувьд тамхи илүү үнэтэй юу?
Бузар хүсэл тэмүүллийн төлөө та биднээс урвах уу, ах аа?"
Дараа нь залуу ханхүү зуухнаас босож,
Хэдийгээр хүч чадал бага байгаа ч тэр хэвээр байна,
Тамхиа хаялаа! Үүрд салсан
Муу зуршилтай, учир нь та тамхи татаж чадахгүй!
Тулалдаанд дайсны ах дүүс овгийг ялж,
Тэд дэлхийг тулалдаанд хамгаалж хамгаалсан.
Хаант улс хэрхэн мөхөхийг төсөөлөхөд аймшигтай,
Үүний цорын ганц шалтгаан нь тамхи байх болно.
Сайн байна, ирээдүйн зоригтой дайчид!
Хэрэв эхэлсэн бол боль, тамхины хор!
Энэ хороор эрүүл мэндээ бүү хорд,
Биеэ тайвшруул, утаа бол чиний догшин дайсан!
Бидний үлгэр аз жаргалтай төгсгөлтэй байсан:
Дүү маань спортоор хичээллэж эхэлсэн.
Харин зуршлын хувьд тэр тамхинаас гарсан
Тэр дахиж тамхи татаагүй.
Таны даруухан зохиолч тэр хаант улсад айлчилсан
Тэрээр жүүс ууж, зөгийн бал ууж, хаан ширээнд дуудав.
Тэр хаант улсад тэд тамхи татдаггүй, бид бүгд тамхи татдаггүй ...
Ингээд л үлгэр дуусна!!!
эмийн тухай
Тамхины хор хөнөөлийн тухай үлгэр
Эрт урьд цагт нэгэн эмээ, өвөө хоёр амьдардаг байжээ.
Өвөг дээдсийнхээ шийтгэсэн шиг
Тэд жил бүр манжин тарьдаг байв.
Ач охин нь бараг ирдэггүй.
Тусламжгүйгээр хэцүү болсон.
Тэд яаж татвар авах вэ?
Хэрэв орлого бараг байхгүй бол
Энгийн үндэстэй хүнсний ногоогоос уу?
Өвөө гүн бодлоо
Тэгээд би тэр манжингаар тамд орохоор шийдсэн.
Тэгээд тэр бүгдийг өвсөөр тарьсан.
Зүгээр л юу ч биш - Маалинган.
Тарьсан тамхи нь идэмхий,
Энэ нь тархинд хүчтэй цохилт өгдөг.
Тэр цагаас хойш тэд сайхан амьдарч байна
Тэд тамхи татаж, өөрсдийгөө зардаг.
Алдар алдар дэлхий даяар тархаж,
Тэдний хор нь сайн.
Дээвэр нь нэлээд цухуйсан байна.
Эмэгтэйчүүд хүртэл тамхи татдаг болсон.
Хутагт нь тамхи татдаг, хөөрхий нь тамхи татдаг.
Хаан өөрөө хүртэл тамхи татдаг.
Бүх зүйл сайхан байна, хаана илүү байж болох вэ?
Тийм ээ, гэхдээ боломж бүтэлгүйтэв.
Ёслолын парад дээр
(Үүний төлөө
Нэмэлт үе мөчний тамхи татсан байх -
Тэнэгчин биш хаан хэнийх вэ)
Өмдгүй, камзолгүй,
Хөгжилтэй хаан бардам алхав.
Гэвч тэд эргэн тойрноо анзаарсангүй
Бүгд өндөр, бүгд өндөр,
Бүх зүйл бүтэх байсан. Гэхдээ - shish.
Олны дунд нэг хүүхэд байсан
(Би тунг нь хараахан хүрээгүй байна)
Ухаантай, нухацтай харж байна
Хаан ширээний эзэнд
Тэр хашгирав: "Хаан нүцгэн байна!"
Энд бүгд нэгэн зэрэг гэрлийг харав.
Энэ нь хөгжилтэй хэвээр байсан ...
Хаан энэ шуугианыг намжааж,
Би өвөө эмээгээ шийтгэсэн.
Тэд талбайг тэр өвсөөр шатааж,
Энгийн биш, Маалинган.
(Энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг)
Тамхи татахыг хориглосон заалт байсан.
Мөн хуурамч хашааны ард,
Тэр ичгүүрээс нуугдаж байв.
Цаг хугацаа урагшилна.
Өвс яах вэ? Өвс ургаж байна.
ХАГАС ҮЛГЭР, ХАГАС ХУДАЛ ХЭМЖЭЭНИЙ ХОХИРЛЫН ТУХАЙ
Хаа нэгтээ би чамд бодит түүх, хаа нэгтээ үлгэр ярихыг хүсч байна.
Яг л хар тамхи хүний бодлыг өөрчилдөг шиг.
Алс, эсвэл ойрхон, хаа нэгтээ, эсвэл энд байж магадгүй.
Магадгүй та ийм тосгон байдгийг аль хэдийн мэдсэн байх?
"Добролюбово" гэж тэр үед тосгоны нэр байсан
Тэгээд тэр тосгоны хүмүүс тэр нутагтаа хүндлэгддэг байсан.
Тэд тэнд байгаа бүх хүмүүстэй эелдэг үгээр мэндчилж, үнсэж, тайвшруулна.
Тэд таныг цайнд урьж, яриа өрнүүлэх болно.
Сайхан дуугаар - ажилдаа, сайхан үгээр - амрах,
Сайхан сэтгэлээр бүгд бямба гаригт зугаалахаар төлөвлөжээ.
Бид нар, цэцэгт баярладаг, навч бүрт баярладаг,
Эрвээхэй хүртэл зүлгэн дээр суухдаа баяртай байдаг.
Хүн бүр ингэж амьдардаг байсан - тэд харамсдаггүй, хүүхдүүдээ өсгөсөн.
Гэнэт асуудал гарч ирээд хаалгыг тогшив:
Тэдэн дээр алс холын тосгоноос нэгэн хөгшин эмэгтэй ирэв.
Би тосгоны голд байшин худалдаж авсан - үнэтэй овоохой.
Эмээ таныг зочлохыг урьж, хүн бүрт маш их аз жаргал, аз жаргал өгөхөө амлаж байна.
Та зүгээр л эм уух хэрэгтэй.
Хүмүүс цугларч эмээгийн хаалгыг тогшиж эхлэв:
Тэр мөнгө авдаггүй, тэр аз жаргалыг үнэгүй өгдөг!
Өдөр хоног, дараа нь долоо хоногууд аажмаар урсан өнгөрөв ...
Тэгээд одоо ард түмэн алхаж байна, бүгд түрийвчээ барьдаг.
Маш их мөнгөний төлөө энд байгаа бүх хүнд тунг өгнө.
Тэгээд хэн ч түүний найз байхаа больсон - эмээ гэнэт хорон муу болжээ!
Олсны ургамал, намуу цэцэг энд тэндгүй цэцэрлэгт ургадаг!
Эмээ эдгээр ургамлаас эм хийх болно!
Хүмүүс дуулахгүй, ажилдаа явдаггүй.
Өглөө нь миний толгойд "Би тунгийн мөнгийг хаанаас авах вэ?"
Хүмүүс хүн шиг болсон: зомби энд тэнд алхдаг.
Бүгд бие биенээсээ зайлсхийж, бүгд бие биенээсээ айдаг.
Эрүүл мэнд, баяр баясгалан, аз жаргал, нинжин сэтгэл тосгоныг орхив.
Аллага, хулгай, ядуурал энд суурьшсан.
Ухаалаг хүн тосгоныг тойрон явдаг, тэнэг хүн орж ирвэл
Шууд эмээ дээрээ очиж хөгжилдөж, тэр тосгонд амьдар.
Тэнд байгаа бүх хүмүүс эрт үхдэг, тэд баяр баясгаланг мэддэггүй болсон.
Тэд Там руу утаан дунд, хар тамхины дэмийрэлд нисдэг.
Зөвхөн өсгий чинь гялалзаж, цагдаа дуудаарай!
Мөн энэ эм нь таныг илүү хөгжилтэй болгохгүй гэдгийг санаарай!
Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ дэмий хоосон зүйлд өгөх болно!
Өөртөө итгэлтэй спортоор хичээллээрэй - энэ бол хүн бүрийн хувьд сайн үйлс юм!
Новшийн зүйлд бүү хүр, тархиа анхаар!
MBOU "Азбаба дунд сургууль"
Бүгд Найрамдах Татарстан Улсын Апастовский хотын дүүрэг
Сэдэв: "Дэлхий дээр хэн-хэн эсвэл өсвөр насныхан Муу зуршил»
Үг хэлэх - эцэг эхийн хурал дээр илтгэл тавих
Эцэг эхийн хурал дээр хэлсэн үг "Муу зуршлын ертөнцөд хэн ялах вэ, эсвэл өсвөр насны хүүхэд"
Хурлын явц
Оршил:
Бид бүгдэд нь бодогдуулах нэгэн домог хэлье...
"Гол эрэг дээр явж байсан аялагч хүүхдүүдийн цөхрөнгөө барсан уйлахыг сонсоод эрэг рүү гүйж очоод голд живж буй хүүхдүүдийг хараад тэднийг аврахаар гүйж, хажуугаар нь өнгөрч буй хүнийг анзааран түүнийг тусламж дуудаж, тусламж хүссэн хүмүүст тусалж эхлэв. Гурав дахь аялагчийг хараад тэд түүнийг тусламж дуудлаа ... Гэвч тэр дуудлагад анхаарлаа хандуулалгүй алхаагаа хурдасгав ...
Аврагчид "Та хүүхдүүдийн хувь заяанд хайхрамжгүй ханддаг уу?"
Гурав дахь аялагч тэдэнд хариулав:
- "Би та хоёрыг даван туулж байгааг харж байна. Би эргэлт рүү гүйж очоод хүүхдүүд яагаад гол руу унасныг олж мэдээд түүнээс урьдчилан сэргийлэх болно."
Энэхүү сургаалт зүйрлэл нь муу зуршил, хар тамхинд донтох асуудлыг шийдвэрлэх боломжит аргуудыг харуулж байна. Та "живж буй" хүүхдүүдийг эмнэлэг бариад аварч чадна нөхөн сэргээх төвүүд, хар тамхины наймаачидтай тэмцэнэ. Үүнийг мэргэжлийн хүмүүс хийх ёстой. Тиймээс эцэг эхчүүдийн үүрэг, мөн багш нарын үүрэг бол "голын тохой руу гүйж, хүүхдүүдийг усанд унагахгүй байх", өөрөөр хэлбэл бидний ажил болох урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
...Хүүхдүүд маань өсөж том болоод байна... Арчаагүй бяцхан хүүхдүүдээс өсвөр насны хүүхэд болж хувирч байна. Хүүхэд өсч томрох тусам бидэнд тулгардаг асуудлууд улам бүр ноцтой болж байна.
Өнөөдөр би таныг амьдралдаа ямар ч хүнийг хүлээж буй муу зуршлын талаар бодохыг урьж байна. амьдралын зам, заримдаа амьдралаа бүхэлд нь хөндлөнгөөс гаргадаг.
Хүүхдээ тамхи, архи, хар тамхинаас хэрхэн хамгаалах вэ? Өнөөдөр бид өвөрмөц жор олоогүй байж магадгүй, гэхдээ бид үүнийг олохыг хичээх болно.
...Дадал зуршил бол хоёр дахь мөн чанар... Эдгээр үгсийг бид хэр олон сонсдог вэ.
Хүн болгонд байдаг олон тооныхортой, ашигтай зуршил.
Дадал зуршил гэдэг нь хүний хүслээс үл хамааран автоматжуулсан үйлдэл юм.
Сайн зуршил нь биднийг цуглуулсан, эмх цэгцтэй, бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байхад тусалдаг. Тэд стресс, цаг хугацааны дарамтанд байгаа хүнд тусалдаг.
Харамсалтай нь хүмүүс - насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа аяндаа ашигтай төдийгүй муу зуршлыг бий болгодог. Аливаа зуршил санамсаргүй байдлаар үүсдэггүй. Энэ нь арматурын механизм дээр суурилдаг.
Хэрэв зуршил нь олон удаа эерэг бататгалыг хүлээн авбал энэ нь суурьшиж, арилгахад хэцүү болно.
Тамхины ертөнцөд...
...Өсвөр насныхан гэлтгүй бүх хүмүүс тамхины хор хөнөөлийн талаар, тамхичид бусдаас илүү зүрх судасны өвчин, хорт хавдраар өвчилдөг тухай мэдээлэлтэй байдаг. амьсгалын замынболон уушиг. Гэвч баримт нь баримт хэвээр байна.
(Эцэг эхчүүд ээ, та нарын дунд тамхи хэрэглэдэг айл олон байдаг байх)
Сөргөлдөөн нь хэцүү байдаг, ялангуяа өсвөр насныханд, ялангуяа насанд хүрэгчид стресстэй үед тамхи руу байнга хүрч, энэ нь тусалдаг гэж мэдэгддэг.
Архины ертөнцөд...
...Өнөөдөр би архины хор хөнөөлийн тухай үнэнийг дахин дахин хэлмээргүй байна. Та нар насанд хүрсэн бөгөөд энэ бүхнийг маш сайн мэддэг. Тиймээс бид өсвөр насны хүүхдэд тамхи, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс татгалзах байр суурийг бий болгохын тулд юуг, хэрхэн хэлж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулдаг; хууль бус үйлдлийн төлөө эцэг эх, өсвөр насныхан юу болж, ямар хариуцлага хүлээх вэ (эрүүгийн, захиргааны).
(Энд бас нэг ч баяр, нэг ч арга хэмжээ согтууруулах ундаагүй болдог нийтлэг нийгэмд эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө тухай хэлэхээс өөр аргагүй.)
Мансууруулах бодисын ертөнцөд:
...Эцэст нь бидний ярианы хамгийн хэцүү үе шат. Энэ нь бидний хүн нэг бүрээс өөрийгөө тусгаарлахыг хүсч буй асуудалд зориулагдсан бөгөөд энэ нь бидэнд хэзээ ч нөлөөлөхгүй гэж боддог.
Асуултын асуултанд хариулахыг хичээцгээе.
Асуулт:
- 1.Маяа, Ацтекүүд кокагийн навчийг хэлнийхээ доор тавьдаг. Тэд яагаад үүнийг хийсэн бэ? (урт явган аялалд хүч чадлаа хадгалах).
- 2.Хятадууд олон мянган жилийн турш хар тамхи татдаг. Тэдэнд яагаад энэ хэрэгтэй байсан бэ? (Тиймээс тэд стрессийг тайлж, нойрыг сайжруулсан)
- 3.Мансууруулах бодисыг одоогоор хаана хууль ёсоор хэрэглэж байна вэ? (анагаах ухаанд)
- 4. Мансууруулах бодисыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ? (тариа, амаар авах, үнэрлэх, тамхи татах, хэлэн доор тавих)
Ашиглах мансууруулах бодисХүүхэд байхдаа энэ нь ихэвчлэн бидний өөрсдөө бий болгодог нөхцөл байдлаас эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, ухамсаргүйгээр, гэхдээ эцэст нь бидний хүмүүжлийн алдааны төлбөрийг үр хүүхдүүд маань төлж байгаа бол энэ нь илүү хялбар байх болов уу?
Би танд асуултыг хэлэлцэхийг санал болгож байна:
"Өсвөр насныхны хар тамхи хэрэглэх гол шалтгаан нь юу вэ?"
(Эцэг эхийн санал бодлыг сонсдог.)
Би мансууруулах бодис хэрэглэх болсон шалтгааныг тайлбарлахыг хичээх болно (сурган хүмүүжүүлэх үүднээс)
- 1. Гэр бүл дэх хүүхдэд анхаарал хандуулахгүй байх. Дараа нь сайн хувцасласан, цаг тухайд нь хооллож, болгоомжтой хувцасласан хүүхэд дотооддоо ганцаардмал, сэтгэлзүйн хувьд үл тоомсорлодог, учир нь түүний сэтгэл санаа, туршлага, сонирхлыг хэн ч тоодоггүй.
- 2. Сэтгэл зүйн үл тоомсорлох нь хэт хамгаалалттай хослуулан, i.e. амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулах чадваргүй байх. Хаана хатуу зохицуулалт ноёрхож, бүх зүйл заавар, зааварчилгаагаар тодорхойлогддог газарт ёс суртахуун байхгүй.
- 3. Эцэг эхийн хооронд үл ойлголцол байдаг гэр бүлд хурцадмал амьдрал, стресстэй нөхцөл байдал.
- 4. Анхан шатны сониуч зан - хүүхдүүд мэдрэмжээр амьдардаг, тэд бүх зүйлийг мэдрэхийг хүсдэг. Тэд үр дагаврын талаар хэрхэн бодохоо хараахан мэдэхгүй байна;
- 5. Аймхай хулчгар, "ээжийн хүү", "хар хонь" шиг харагдахгүй байх, бусдаас хоцрох хүсэл.
Тиймээс ихэнх тохиолдолд хар тамхины хэрэглээ өөр хэн нэгний нөлөөн дор эхэлдэг. Хүүхдүүд тань бусдын нөлөөнд автдаг, хар тамхи хэрэглэх хандлагатай байдаг эсэхийг шалгаад үзье.
("Хүүхдийнхээ мансууруулах бодис хэрэглэх эрсдэлийн түвшинг үнэлэх" тест.)
"Хүүхдийнхээ эрсдэлийн түвшинг үнэлэх" тест:
- Дараа нь стресстэй нөхцөл байдалөсвөр насны хүүхэд хүчтэй ядаргаа, цочромтгой байдал, хайхрамжгүй эсвэл хэт их догдолж эхэлдэг (тийм ээ - 5 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Өсвөр насны хүүхэд санал болгодог, ичимхий, өөртөө итгэлгүй байдаг (тийм ээ - 5 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага (өөрийгөө сонирхолгүй, тэнэг, сонирхолгүй гэх мэт) (тийм - 5 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Сургууль дээр үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй (түгшүүртэй, түгшүүртэй, итгэлгүй) тулгардаг (тийм - 5 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Гудамжинд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй тулгардаг (тийм - 5 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Шинэ сэтгэгдэл, мэдрэмж, таашаал авахыг эрмэлздэг (аль болох хурдан, ямар ч аргаар), эрсдэлд орох дуртай (тийм - 10 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Танил, найз нөхдийнхөө санал бодлыг харгалзан үздэг, тэдний нөлөөнд амархан ордог, найз нөхдийнхөө амьдралын хэв маягийг дуурайдаг (тийм ээ - 1 0 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Тархины гэмтэл, халдвартай холбоотой зан үйлийн гажигтай (тийм - 1 0 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Сэтгэл дундуур байх, уйтгар гуниг, зөрчилдөөн, бэрхшээлийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг (тийм - 10 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Чихэр, компьютер, зурагт гэх мэт донтогчид байдаг (тийм – 10 оноо, үгүй – 0 оноо).
- Тамхи татдаг, заримдаа архи уудаг (шар айраг байсан ч) (тийм ээ -15 оноо, үгүй -0 оноо).
- Таны ойрын орчинд (эцэг эх, ах, найз нөхөд, хөршүүд) архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг, хар тамхи хэрэглэдэг хүмүүс байдаг (тийм - 15 оноо, үгүй - 0 оноо).
- Хүүхдийн гэр бүлд эцэг эхийн хооронд зөрчилдөөн байгаа, эсвэл гэр бүл задрах, салалтын ирмэг дээр байгаа (тийм - 10 оноо, үгүй - 0 оноо).
Үр дүнгийн үнэлгээ:
25-аас бага оноотой- өсвөр насны хүүхэд эрсдэлт бүлэгт хамаарахгүй.
25-аас 50 хүртэлх онооны нийлбэр – дундаж зэрэгэмийн туршилтанд хамрагдах эрсдэл. Эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдийнхээ зан байдлыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.
50-аас дээш онооны нийлбэр– Хар тамхины хэрэглээнд өртөх эрсдэл өндөр. Сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай.
Дүгнэлт.
Эцэст нь хэлэхэд хүүхэд хар тамхи хэрэглэснээр “аз жаргалыг бараа болгон худалдаж авах” боломжийг олж авдаг гэдгийг хэлмээр байна. Энэ нь аз жаргалыг мэдэрдэггүй өсвөр насныханд хүсүүштэй бөгөөд сэтгэл татам мэт санагддаг. Харамсалтай нь бид хүүхдүүдээ үргэлж, хаа сайгүй амар хялбар, сайхан өнгөрүүлж, хэн ч тэднийг доромжилж, доромжлохгүйн тулд амьдралыг өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ тэр хүүхдэд хэрэгтэй бөгөөд эрхэм хүн гэдгийг үргэлж мэдэж байхын тулд хүүхдийг ар талтай болгох нь бидний бүрэн эрхэд хамаарна. Амьдралын үнэ цэнийг мэдрэхэд гэр бүлийн дэмжлэг, хайр хамгийн их тусалдаг. Боловсролын үнэт зүйл болохын тулд би хүүхдийн гажуудлыг илрүүлэхэд юу хийх талаар зөвлөгөө агуулсан "эцэг эхийн өдрийн тэмдэглэл"-ийг санал болгож байна. Сургуулийн тухай, найз нөхдийн тухай, янз бүрийн утгагүй зүйлийн талаар хүүхдүүдээ маш анхааралтай сонс. Тэр танд хэлдэг - энэ нь тэр чамд итгэдэг гэсэн үг юм. Энэ итгэлийг битгий алдаарай. Дэлхий дээр таны хүүхдээс илүү чухал зүйл гэж байдаггүй. Танд болон танай хүүхдүүдэд аз жаргал, эрүүл энхийг хүсэн ерөөе.
"Эцэг эхийн өдрийн тэмдэглэл"
Санамж 1.
Ямар төрлийн эм байдаг вэ?
- 1.Дэлхийн мэдрэлийн систем(героин, опиум, нозепам, элениум, седуксен гэх мэт);
- 2. Өдөөгч бодис (кокаин, экстази);
- 3. Галлюциноген (марихуан, LSD).
Санамж 2.
Мансууруулах бодис хэрэглэхтэй холбоотой аюулууд:
- "Тун хэтрүүлэн хэрэглэх нь ухаан алдах, бүр үхэлд хүргэдэг.
- "Хар тамхины нөлөөгөөр осолдсон,
- "донтолт, бие махбодийн болон оюун санааны хамаарал,
- "төөрөгдөл, нулимс цийлэгнэх, хий үзэгдэл,
- "сэтгэл хөдлөлийн цочромтгой байдал, зохисгүй зан байдал,
- "санах ой алдагдах,
- уусны дараа толгой эргэх, дотор муухайрах,
- "Шуурхай үхэл (кокаин)
- “Ижил зүү хэрэглэсний үр дүнд ДОХ болон бусад өвчин.
- "Тэмүүлэл алдагдах, залхуурал (марихуан),
- "Хүүхдийн төрөлхийн гажиг, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эмгэг
Санамж 3.
Хэрэв та санаа зовох ёстой:
- “Хүүхэд хоолны дуршилгүй болж, ой санамж муудсан.
- "Зан чанарын өөрчлөлт: тусгаарлалт эсвэл гистериа, цочромтгой байдал, сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгддөг, удаан байдаг.
- "Хэрэв үнэ цэнэтэй зүйл, мөнгө эсвэл түүний зарим хувцас байшингаас алга болвол.
- "Хэрэв тэр хуучин найз нөхдөөсөө салж, шинэ найз нөхөдтэй болвол, хэрэв тэр хичээлээ тасалсан бол сургуулийнхаа гүйцэтгэлд хайхрамжгүй ханддаг.
- "Хэрэв хүүхэн хараа томорсон эсвэл нарийссан бол (энэ нь эмийн төрлөөс хамаарна) нүд нь улайж, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, биеийн үнэр, дотор муухайрах, бөөлжих магадлалтай.
- "Эцэст нь гол шинж тэмдэг нь тарилгын шинж тэмдэг, ихэнхдээ гар дээр байдаг.
Санамж 4.
Өсөн нэмэгдэж буй организмын хувьд мансууруулах бодисын хэрэглээний үр дагавар.
Мансууруулах бодисын донтолт нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг боловч эм бүр нь тодорхой өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Мансууруулах бодисопиумын цуврал (морфин, кодеин, героин)Тэд тархины өвдөлтийн төвийг хааж, ханиалгыг дарах боловч амьсгалахад хүндрэл учруулдаг тул амьсгалын замын саажилтаас болж хордлого, үхэл тохиолддог. Эдгээр бодисууд нь ходоод, гэдэсний хөдөлгөөний болон шүүрлийн үйл ажиллагааг бууруулж, бодисын солилцоог бууруулдаг.Кокаин мэдрэлийн системд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралаар хурдан солигдож, миокардийн шигдээс, уушгины хатгалгаа, тархины цус алдалт, таталт үүсгэдэг.Амфетамин Цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас ой санамж, хэл ярианы эмгэг, хөдөлгөөний эмгэг, харалган байдалд хүргэдэг.Героин рефлекс алдагдах, мэдрэхүйн болон булчингийн агшилт, уушигны гэмтэл үүсдэг. Хурц уналт дархлааны системопиум, гашиш авах үед үүсдэг. Аливаа эм нь цочмог психоз үүсгэдэг бөгөөд энэ үед өвчтөн өөртөө болон бусдад аюултай, түрэмгийлэл, автомат түрэмгийлэл, осол аваар гарах магадлалтай. Удаан хугацаагаар мэдээ алдуулалт хийснээр нийт нас баралт 30 дахин нэмэгддэг.
Санамж 5.
Хэрэв та хүүхдээ хар тамхи хэрэглэж байгааг мэдвэл хэрхэн биеэ авч явах вэ:
- Бүү сандар, хүүхэд өвчтэй гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөх зоригийг олоорой.
- "Чи хар тамхи хэрэглэж байгаа юм шиг санагдаж байна" гэсэн үгсээр түүнд сэжиглэж байгаагаа шууд хэлээрэй.
- Амархан ялалтад өөрийгөө бүү зориул, тэвчээртэй байгаарай, яг одоо бүх зүйлийг өөрчлөх боломжгүй гэдгээ ойлгохыг хичээ.
- Орилж хашгирах, заналхийлэх, доромжлох зэргээр нөхцөл байдлыг бүү хүндрүүл.
- Хамгийн хэцүү зүйл бол хүүхэд төлөвшсөн, таны хяналтаас гадуур, өөрийнхөө хүссэн зүйлийг хийх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Түүнд өөрийн үзэмжээр амьдрах нь түүний эрх, түүний үүрэг бол хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээх явдал гэдгийг түүнд хэл. Таны эрх бол түүний сонголтыг зөвшөөрөхгүй гэдгээ хэлж, түүнийг итгүүлэхийн тулд зөв үгсийг олох явдал юм.
- Ганцаараа тулалдах гэж бүү оролд, мэргэжилтнүүдэд хандаарай.
Санамж
Эцэг эхчүүдэд хүүхдээ өсгөхөд нь туслах.
- хүүхдээ хариуцлагатай, хөдөлмөрч, боловсролтой болгон өсгө - тэр хар тамхичин болох магадлал багатай;
- Хүүхэддээ бүх хүсэл нь тэр даруй биелэх ёсгүй, амьдралын утга учир нь таашаал авах нь огтхон ч биш гэдгийг ойлгуул.
- -тай сургуулийн өмнөх насныХүүхэд "хор" гэсэн ойлголтыг мэддэг байх ёстой бөгөөд үүнд гэр ахуйн химийн бодисууд багтдаг. Зарим өсвөр насныхан химийн цэвэрлэгч, уусгагч, цавуу, янз бүрийн аэрозоль үнэрлэж, тэдгээрт агуулагдах хорт бодис нь маш хортой гэдгийг анзаардаггүй, тархи, дотоод эрхтнийг устгадаг;
- Хүүхэд бага наснаасаа эхлэн тааламжгүй нөхцөл байдалд "үгүй" гэж хатуу хэлж сургах хэрэгтэй. Олон хүүхэд хүмүүжил, төрөлхийн ичимхий зангаараа бусдад "үгүй" гэж хэлэх боломжгүй байдаг.
- Хүүхдэд ийм зүйл хийсэн хүн найз биш гэдгийг цаг тухайд нь өгөх нь маш чухал юм;
- Хүүхдэд хар тамхинд донтсон хүний дүр төрхөд сөрөг хандлагыг нэгэн зэрэг бий болгох нь гэмтээхгүй. Асаалттай бодит жишээнүүдАмьдралаас, телевизийн нэвтрүүлгүүдээс хар тамхи хэрэглэдэг хүн ямар муухай харагддаг, ямар эмх замбараагүй байдаг, ямар муухай үнэртэй, ямар муухай үйлдэл хийдэг зэрэгт хүүхдийн анхаарлыг хандуул. Тэдний хэлснээр, урьдчилан сэрэмжлүүлсэн бол зэвсэглэсэн;
- Хүүхэд хоббитой, түүнийг сонирхдог аливаа бизнестэй бол маш сайн;
- Хэрэв та өөрөө тамхи татдаг, архи уудаг бол түүнийгээ орхих, ядаж хүүхдийнхээ нүдэн дээр үүнийг хийхгүй байх нь дээр бөгөөд энэ нь хорт зуршил бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү байдаг. түүнээс ийм хараат байхыг хүсэхгүй байна. Хүүхэд ойлгох байх.
- эцэст нь хүүхдийн гэр бүлийг хайрлаж, хүндэлж, ойлгох ёстой. Та түүнийг үргэлж дэмжиж, бүх зүйлд туслах болно гэдгийг тэр мэдэж байх ёстой. Гэр, гэр бүл - энэ бол юу ч тохиолдсон тэр үргэлж найдаж болох зүйл юм. Бидний бүх цогцолбор, асуудал бага наснаасаа үүсдэг. Эцэг эхийн маань үлдээсэн үнэт зүйлс бидний амьдралын туршид үлддэг.
Сургуулийн тухай, найз нөхдийн тухай, янз бүрийн утгагүй зүйлийн талаар хүүхдүүдээ маш анхааралтай сонс. Тэр танд хэлдэг - энэ нь тэр чамд итгэдэг гэсэн үг юм. Энэ итгэлийг битгий алдаарай. Дэлхий дээр таны хүүхдээс илүү чухал зүйл гэж байдаггүй. Танд болон танай хүүхдүүдэд аз жаргал, эрүүл энхийг хүсэн ерөөе
Энэ материалд бид нийтлэх болно тамхины тухай сургаалт зүйрлэлүүд.
Жил бүр дэлхий даяар сая сая хүмүүс тамхи татах, түүний үр дагавраас болж зовж шаналж байна. Гэсэн хэдий ч тэдний цөөхөн хэд нь энэ донтолтоос татгалзахад бэлэн байна. Энэ хэсэгт эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүн бүрийн сонирхох тамхины тухай сургаалт зүйрлэлүүд багтсан болно.
Тамхины тухай сургаалт зүйрлэл
Зүүн зүгийн нэгэн хотод нэгэн мэргэн амьдардаг байжээ. Нэгэн өдөр тэр захаар явж байгаад тамхины наймаачингийн дэргэд бөөгнөрсөн байхыг харжээ. Мэргэн тэдэнд ойртож ирээд: Тамхинд дор хаяж гурван байдаг ашигтай шинж чанарууд: Тамхичин хэзээ ч нохойд хазуулахгүй, хулгайч шөнийн цагаар байрандаа орохгүй, хэзээ ч хөгшрөхгүй. Худалдаачин бүтээгдэхүүнээ магтан сайшааж байгаад баярлан түүнээс учрыг нь тайлбарлахыг хүсэв. Мэргэн: "Тамхичин хүний хөл эрт өвдөж, доголж, саваа бариад алхдаг. Хүнийг саваагаар хаздаг ямар нохой вэ? Шөнөдөө ханиалгадаг ч хүн унтдаггүй байшинд ямар хулгайч орох вэ? Тэгээд тэд ихэвчлэн эрт, хөгшрөхөөсөө өмнө нас бардаг." Мэргэний үгийг сонссон хүмүүс бодолтойгоор тарж эхлэв.
Лам ба модны тухай сургаалт зүйрлэл
Өнгөрсөн зууны эхээр нэгэн ахмад сүм хийдүүдээр явж байгаад нэг өдөр галт тэргэнд суугаад түүнийг тамхи татахыг ятгах гэж байсан худалдаачны хажууд таарчээ. "Тамхи татах нь идэвхтэй амьдралд тусалдаг" гэж тэр хэлэв. Тамхи татах үед ажил хэрэгч юм уу найрсаг яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой, ерөнхийдөө тамхи татаад амрах нь таатай байдаг.” Ахлагч түүнд юу гэж хариулсныг та мэдэх үү? "Гэхдээ та тамхи асаахаасаа өмнө залбираарай, жишээ нь, Эзэний залбирлыг ядаж нэг удаа хэлээрэй ..." "Гэхдээ тамхи татахын өмнө залбирах нь ямар нэгэн байдлаар эвгүй байдаг" гэж худалдаачин ичингүйрэн бувтнав. "Тиймээс" гэж ахлагч хэлэв, "тайван залбиралгүйгээр аливаа ажлыг хийхгүй байх нь дээр ..."
Лам ба модны тухай сургаалт зүйрлэл
Буддын лам дээр нэгэн залуу ирэв. Тэр тамхинаас гарахад нь туслаач гэж гуйж ирсэн. “Би тамхи татсан даруйдаа бие даан тамхинаас гарч чадахгүй. Тийм ээ, би чадахгүй, би өөрөө үүнийг хийж чадахгүй. Тамхи татахыг би зөвхөн амрах, стрессээ тайлах боломж гэж харж байна.” Лам түүнийг өрөөндөө хонуулахаар явуулав. Өглөө эрт нэгэн залуу цонхны гадаа хэн нэгэн аймшигтай хоолойгоор хашгирах чимээнээр сэрлээ. Гадагшаа харвал лам хийдийн хашаан дахь царс модноос хамаг хүчээрээ зууран: “Өө, надад туслаач! Надад туслаач! Хүмүүс ээ, намайг энэ модноос салга! Би айж байна! Би түүнээс яаж салж чадах вэ? Би түүнээс холдохыг үнэхээр хүсч байна!"
Тэр хүн хариуд нь: "Чи юу гэж хашгираад байгаа юм бэ? Гараа суллаад энэ модноос холд! За, хачин. Гараа тайл, тэгвэл чи чөлөөтэй болно!" Лам модны дэргэдээс холдон очин: "Мод бол чиний зуршил гэдгийг би чамд үзүүлэв, чи өөрийгөө энэ модонд гинжлэв, чи зуршил чамайг захирдаг гэж төсөөлж, зүгээр л гараа тавьж болно гэдгийг мартаж ... Хэн? илүү хүчтэй юу? Дадал зуршил таныг захирч байна уу эсвэл та үүнийг захирч байна уу?
Эрүүл зуршлын тухай сургаалт зүйрлэл
Нэг өдөр өсвөр насны хүү маань гэртээ тамхи үнэртээд ирлээ. Аав баярлан хэлэв:
Хүү минь, би чамайг жаахан байна гэж бодсон, гэхдээ чи аль хэдийн насанд хүрсэн - чи тамхи татахыг оролдож байна! Өглөө би гүйлтийн хамтрагчаа хаанаас олохоо мэдэхгүй байсан, гэхдээ тэр том болсон! Нэг асуудал бол та маш эрт босох ёстой. Гэхдээ хэрэв та тамхи татдаг бол энэ нь та аль хэдийн насанд хүрсэн, сэрэх болно гэсэн үг юм! Маргааш өглөө эрт босоод эхлэх болно!
Тэмдэгтүүд:
Түүх өгүүлэгч
Хуучин аав
Том хүү нь барилгачин
Дунд хүү нь тариачин
Бага хүү - баян хуурч
Муу зуршил - муу хөгшин эмэгтэй, шулам
Куреня - том охин
Архи - дунд охин
Хар тамхичин - отгон охин
Мөс чанар бол сайн шулам юм
Түүний охид: Итгэл, Найдвар, Хайр (үггүйгээр)
(Таяг шаардлагатай болно: гурван ширээ, сандал, вандан сандал, баян хуур, мужааны зарим хэрэгсэл, шөлний таваг, халбага, гоёл чимэглэлийн тамхины хайрцаг - цаасаар бүрсэн гутал эсвэл цайны хайрцаг, ямар ч зүйлийг хуулбарласан. тамхины хайрцаг дэлгэрэнгүй; нэг шил - архи, шил; үхэрт зориулсан том тариур)
Түүх өгүүлэгч:
Зарим хаант улсад
Манай улсад,
Хүйтэнд уурлаж буй газар
Мөн хавар хус мод цэцэглэдэг,
Зун халуун байж болно
Намар ширээний бүтээлгийг бүрхэж,
Хайртынхаа талд
Нэгэн цагт эхнэр нөхөр хоёр амьдардаг байжээ.
Тэд өөрсдөө ажилласан - тэд залхуу биш байсан,
Тэд хүүхдүүдээрээ бахархаж байв:
Тэдний ээж, аав нь тэдэнд байдаг
Гурван залуу өсч торниж байв.
Хүмүүсийн өмнө тэдэнд ичгүүр гэж байсангүй...
Гэхдээ амьдралд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог бололтой,
Тэр жаргал, уйтгар гуниг нийлдэг.
Энэ нь нэг удаа, энд тохиолдсон:
Ээж өвдсөн. Тэр өвчтэй болсон.
Би эдгээгүй байна. Үхсэн...
Аав минь гэнэт хөгшрөв!
Хөвгүүд нь айж: "Тэр нэлээд хөгшин хүн!"
Олон жил өнгөрч, өвдөлт арилав.
Зөвхөн уйтгар гуниг гэрэл гэгээтэй хэвээр байв ...
Хөвгүүд далавчаа дэвсэж, -
Тэдний өмнө өргөн зайтай.
Том хүү овоохойнуудыг цавчиж эхлэв:
Гэр оронгүй гэр бүлүүд яаж амьдрах вэ?
Удаан эдэлгээтэй, гэрэл гэгээтэй, цэлгэр байшингууд -
Тэдэнд ямар ч өвөл аймшигтай байдаггүй!
Дунд хүү нь талх барьж эхлэв.
Үүнээс илүү нэр хүндтэй зүйл юу байж болох вэ? -
Анхилуун талх,
Анхилуун, анхилуун,
Сарнай, жинхэнэ,
Үйрмэг царцдастай.
Мөн бүх нутгийн хамгийн шилдэг гармоника тоглогч!
Тоглож эхлэхэд хөл чинь бүжиглэж эхэлнэ!
Мөн дуугарах сэтгэлийн дуугаар тэд амрах болно.
Аав маань тэднийг хүмүүсээс байнга сонсдог:
"За, өвөө, хөвгүүддээ баярлалаа!"
(Үлгэрч явна, хөгшин хөвгүүдтэйгээ хамт гарч ирэв. Тэр сандал дээр сууж, хүүхдүүд нь ойролцоо зогсоно)
Хөгшин хүн:
Ийм л байна, хүүхдүүдийн хөвгүүд,
Би чам руу залгасан нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Бид сайхан амьдарч байна, бид сайхан амьдарч байна,
Та байшин барих цаг болжээ.
Ингэснээр энэ нь таных, зөвхөн таных юм.
Мөн хуриманд бид дуулж бүжиглэх болно.
Би ач зээ нараа хармаар байна.
Бага хүү:Чамдаа, Том ах!
Том хүү:
Бид өөрсдөө үүнийг асуухыг хүссэн,
Мөн сүйт бүсгүйг аль хэдийн үзсэн байна.
Дунд хүү:
Тэд бас гурван эгч, тэд үзэсгэлэнтэй!
Удаан хугацааны турш аав аа, бид тэдэнд дуртай.
Хөгшин хүн:
За, сайн! Бид тааруулагчдыг илгээдэг,
Тийм ээ, бид хамтдаа гурван хурим хийх болно.
(Хөвгүүд аавдаа мэхийн ёслоод гарч одов. Аав нь бөгтийсөн байдалтай хөшчихөв. Мендельсоны "Хуримын марш" дуугарч, түгшүүртэй аялгуу болон хувирч, чимээгүй болж, аажим аажмаар арилна)
Хөгшин хүн:
Өдөр хоногууд өнгөрчээ. Долоо хоног өнгөрөв.
Сарууд урсан өнгөрөв ...
Би амарч чадах юм шиг байна
Тийм ээ, миний сэтгэл ямар нэгэн байдлаар эвгүй байна ...
Би зүгээр л нэг зүйлийг анзаарсан:
Хөвгүүд нь тийм биш ...
(Том хүү эхнэрийнхээ хамт тайзан дээр гарч ирэв: тэд тайзны цаанаас хөгшин хүний хажуугаар аажуухан алхаж, энэ үед тэр ярьж байна)
Хөгшин хүн:
Энд миний том хүү байна -
Бахархал, баяр баясгалан.
Өөр юу хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна уу?
Эхнэр нь түүнтэй таарч байна:
Тэр хээ нэхэх дуртай...
Түүнийг Куреня Табаковна гэдэг.
Гэтэл хүмүүс утаанаас хээ угалз хийдэг юм уу?
Би түүнийг огт ойлгохгүй байна!
За, энэ миний асуудал биш.
Гэхдээ тэр байшинг удирдаж, тахиа тэжээдэг:
Энэ бүхнийг "утаа арилгах" гэж нэрлэдэг.
(Дунд хүү эхнэртэйгээ тайзны дээгүүр алхаж байна)
Хөгшин хүн:
Энд миний дунд хүү байна.
Одоо тэр ганцаараа биш. (санаа алдах)
Эхнэр нь жаахан цонхийсон,
Гэхдээ тэр ногоон нүдтэй, гоолиг.
Гэхдээ энд намайг гайхшруулж байна:
Тэр үргэлж хоолоо халаадаг
Хаа нэгтээ дөчин градус хүртэл...
Голя Алкоголевна хоёр дахь хүүтэйгээ.
Тэр үргэлж ямар нэг зүйл хоол хийдэг;
Гэхдээ маш их элсэн чихэр байдаг.
За тэгээд хүсвэл хоол хийгээч...
Тэгээд хүү маань дуу дуулдаг.
(Гурав дахь ах эхнэртэйгээ хамт гарч ирэв)
Хөгшин хүн:
Гурав дахь нь өхөөрдөм Маня.
Үнэндээ түүний нэрийг Жунки гэдэг.
Тэр залуу бөгөөд маш их баяртай байна!
Тэр үргэлж үүлэн дунд байдаг.
Хүү нь түүнийг нягтлан бодогч гэж хэлсэн;
Тэр бүр гэртээ ажил авч явдаг:
Дугуйг тоолж, тунг нь тооцдог
Шөнөдөө тэр оддыг тоолдог... (Бодох)
Бүх зүйл сайхан байна! Би яагаад гунигтай байна вэ?
Магадгүй би эгч дээрээ очиж уулзах ёстой юм болов уу?
Хүүхдүүд нь гэрлэсэн. Бүх зүйл сайхан болж байна.
Би эгчтэйгээ уулзъя! Би удаан хугацаанд залгасан! (Навчнууд)
Түүх өгүүлэгч:
Өвгөн зочлохоор явав...
Түүний гэрт инээх чимээ сонсогдохгүй.
Учир нь бэр эгч нар
Шулам зуршлын охид байсан.
Сайхан сэтгэлтэй дүр эсгэсэн; тэр хэлэв - хөөрхий
Гэхдээ хүмүүс мэддэг байсан: зуршил муу!
Гурван ах гурван эгчдээ итгэсэн.
Тэд зуршилыг гэрэлт гэрт нь авав.
Тэд одоохондоо ийм л амьдарч байсан...
"Алим нь алимны модноос гардаг" гэсэн зүйр үгийг тэд мартжээ.
Аавыг гэртээ байхад тэд айж байсан!
Түүнийг явмагцаа тэд шууд бүсээ тайлав!
(Тайзан дээр гурван ширээ байгаа, гэхдээ одоохондоо ганцхан ширээг онцлон тэмдэглэсэн байгаа. Цаана нь Ахлагч онгоцоор ямар нэг юм хумиж байна (эсвэл самар чангааж, эсвэл алхаар ямар нэгэн зүйл хадаж байна: тэр ажиллаж байна).
(Куреня гарч ирээд, тэр түүн рүү очдог
Том хүү:
Сайн байна уу, хонгор минь, сайн хүн минь!
Чи намайг санаж байгаа байх, Куреня?
Би ажлаа дуусгах болно ...
Куренья(тасалж):
Та энэ ан агнуурт хэр дуртай вэ?
Та ядарч байна уу. Хөдөлмөрлөснийхөө шагнал гэж байдаг.
Та утааны завсарлага зохион байгуулах хэрэгтэй.
Ажил бол чоно биш, ой руу зугтахгүй.
Том хүү:
Энэ нь үнэн: лог худал хэлэх болно.
Би амарч, дахин эхэлнэ.
(Ширээн дээр суу)
Куреня:
Ажил бол баст шиг:
Салхи сэгсэрнэ, гэхдээ бүгд дэмий хоосон.
Та санаа зовох өөр зүйл олох хэрэгтэй!
Насан туршдаа ингэж амьдрах боломжтой гэж үү?!
(Түүний мөрөн дээр наасан)
(хайртай): Магадгүй та дахиад тамхи татмаар байна уу?
(нэг хайрцаг тамхи өгөх)
Том хүү:
Би чиний өвсөнд дургүй:
Тэр надад ийм толгой өвдөж байна
Нүд минь урсаж, хоолой минь өвдөж байна...
Куренья(сайшаалтайгаар):
Хонгор минь, хариулт нь энд байна!
Та хоёр бие биенээ хараахан сайн мэдэхгүй байна
Гайхамшигтай эмтэй - ТАМХИ!
Гэхдээ удахгүй та үүнгүйгээр хийх боломжгүй болно.
Ажлаа орхи: илүү сайн ажил байж магадгүй.
Утаа, хонгор минь! Тэр мөч ирэх болно -
Та бүх зүйлд хүрсэн гэдгээ ойлгох болно!
Тамхи татахад маш дэгжин, дэгжин!
Дэлхий дээр илүү сайн юу байж болох вэ?
Тамхи асаа - асуудал амархан шийдэгддэг.
Тамхи бол нийгмийн өсөлтийн үзүүлэлт юм.
Та энэ талаар хараахан мэдэхгүй байна уу?
Тамхи татвал жинхэнэ эр хүн болно!
(Ширээн дээрх том хүү толгойгоо гараараа тавиад: "унтаж байна")
Куреня (ялалттайгаар, баясгалантайгаар):
Хэвтээрэй! Өөрөө тамхи тат, тэнэг ээ!
Шүд нь хар өнгөтэй, амьсгал нь үнэртэж байна!
Өвчин, тарчлал, хорт хавдар аль хэдийн танд хүрч байна!
Таныг булан тойрон асуудал хүлээж байна!
Амьдрал богиносч байна! Тархи өлсөж байна!
Зөвхөн тэр энэ талаар мэдэхгүй ...
Тамхины давирхай, давирхай, никотин...
Юу ч гэж хэлсэн төгсгөл нь адилхан.
"Тамхи татах завсарлага" -ын хувьд таныг ажлаас халах болно:
Хэн залхуу хүнтэй ажиллахыг хүсдэг вэ?
Утаа, хонгор минь, утаа!
Өдрөө богиносго, тэнэг ээ!
(Куреня явлаа. Том хүү нь ижил байрлалд сууна. Хоёр дахь хүүг ширээн дээр онцлон тэмдэглэв. Тэр өдрийн хоол идэж байна. Түүний хажууд архи сууна)
Дунд хүү: Би өнөөдөр бүхэл бүтэн талбай хагалсан!
Согтууруулах ундаа:
Хонгор минь чи их ядарсан байх аа?
Алив, зүрх сэтгэлээрээ ууж, зууш идээрэй!
Эрт дээр үеэс Орост ийм байсан.
Дунд хүү:
Гэхдээ ихэвчлэн ядарсандаа би
Би үргэлж дасгал хийдэг
Би өөрийгөө хүйтэн усаар угаана
Мөн дахин - эрүүл, чөлөөтэй!
Согтууруулах ундаа:
Өө, чи юу хийж байгаа юм бэ! Юу вэ! Сэтгэл минь!
Асуултанд аажмаар ханд:
Ажилласан, уусан, идсэн!
Та харж байна - таны хүч чадал нэмэгдсэн.
(Архийг лонхноос хундага "цутгадаг". Дунд хүү "уудаг").
Дунд хүү:
Чиний зөв гэдгийг чи мэдэж байгаа:
Миний толгой маш хүнд санагдаж байна ...
Би бүх дэлхийг өргөж чадах юм шиг байна! -
Би маш хүчтэй санагдаж байна ...
Согтууруулах ундаа(хайртай):
Үүнийг дахин авч үзнэ үү;
Дахиад уугаарай, хонгор минь!
Дунд хүү(уух, бувтнаад):
Би өдрийн хоолны дараа газар хагалах хэрэгтэй байна ...
Гэхдээ би үнэхээр хэвтээд унтмаар байна...
(Дунд хүү ширээний ард толгойгоо атгаж "унтав")
Согтууруулах ундаа(ууртай):
Чи унтсан уу? За, сайн байна!
Та буруу замаар явсан!
Тэгээд та юу ч мэдэхгүй ... хараахан!
(Инээвхийлэн): Эр хүнийг яаж амархан хуурах вэ?
Эхлээд тэр "сэтгэлийн хувьд" уудаг.
Дараа нь "ядарсны төлөө", "миний төрсөн өдөрт".
Тэр хөгжилтэй байна, эргэн тойронд олон найз нөхөд бий;
Тэгээд ч архи байгаа газар тааралдсан бүхэн найз байдаг.
Дараа нь түүнд шалтгаан хэрэггүй болно:
Тэр өлсөх биш цангах болно.
Өдөр хоногууд урсан өнгөрч, дурсамжийг арилгана ...
Найз нөхөд байхгүй болно! Ганцаараа архи ууж байгаа найзуудаа!
(Тэр нөмрөгөө улам чанга татаж, инээгээд гарч одов. Гурав дахь хүснэгтийг онцлон тэмдэглэв: Бага хүү, Хар тамхичин хоёр ойрхон байна. Бага хүү гартаа баян хууртай)
Бага хүү:
Миний тоглосон байдал чамд таалагдсан уу, Маня? -
Эцсийн эцэст би чамд зориулж энэ дууг бичсэн:
Сэтгэл нь дуулах, уйлахын тулд!..
Чи ямар сайн юм бэ, хар тамхичин!
Дуугаараа би саарал үүлийг тараана!..
хар тамхинд донтогч(бага зэрэг дур булаам): Битгий уурлаарай, гэхдээ би дууг нь илүү сайн мэднэ.
Бага хүү:
Илүү сайн уу? Өө, илбэчин минь!
Тэдэнд илүү юу байдаг вэ: хүсэл тэмүүлэл? Гал?
Магадгүй хайр, ойлголцол?
Хар тамхинд донтогч:
Донтолтоо сонссон нь дээр.
Энэ хөгжим ер бусын ид шидтэй,
Тэр сэтгэл хөдөлгөм, төгс байна!
Та үүнийг одоо сонсох болно,
Хэрэв та сэтгэлийнхээ утсыг татвал!
Бага хүү:
Сэтгэл дэх утаснууд! Ямар яруу найраг вэ!
Оролдоод үзэх нь зүйтэй...
Хар тамхинд донтогч:
Гайхалтай!
Та тэр нунтаг үнэртэж болно:
Энэ нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
Та чөлөөтэй, зоригтой нисэх болно!
Эсвэл эм бол сайн наймаа!
Та бүр цавуу үнэрлэж болно
Зүгээр л мөнгө ав.
Гэхдээ булчинд тарих нь илүү дээр юм.
Зөвхөн арьсан дээр жижиг цоорхой бий.
Хөгжим мэдээж бий болно,
Хэрэв та судсаар тарилга хийвэл.
Бага хүү: Гэхдээ өвдөж байна уу?!
Хар тамхинд донтогч:
Чиний мэдэж байгаачлан!
Та хормын дотор хөгжмийн төлөө зовох болно.
Тэгээд (эцсийн эцэст амьдралд юу тохиолддоггүй вэ?) -
Нөхөр нь бүх зүйлд дасдаг.
Тарилга нь зөвхөн богино хугацааны өвдөлт юм.
Гэхдээ дараа нь аз жаргал ирдэг!
(гомдсон): За, хэрэв чи хүсэхгүй бол тамд орно!
Та төгс төгөлдөр байдлыг мэдэхгүй.
("гомдсон" гэж эргэж харав)
Бага хүү:
Үгүй ээ, хүлээгээрэй, миний гоо үзэсгэлэн!
Хэрэв надад таалагдахгүй бол яах вэ?
Хэрэв танд таалагдахгүй бол асуудал байхгүй!
Чи дахиад тийшээ явахгүй.
Гэхдээ надад хэлээч
Чи диваажинд яаж таалагдахгүй байна вэ?
Надад гараа өгөөч! ..
(Бага хүүгийнхээ гараас хөтлөн, хөнгөн хөгжим дагалдаж, сэтгэл татам хоолойгоор ярьж, ховсдож байна. Та хөгжим биш, харин бичвэрт тохирсон чимээ шуугианыг сонгож болно: ус цацах, навчис чимээ гаргах, инээх гэх мэт.)
Одоо та тэнгэр элч нарын дуулахыг сонсох болно.
Мөн диваажингийн шувууд үр тариаг...
Хүрхрээний болор утас урсаж,
Хүүхдүүд мөнгөн инээдээр инээж,
Хүчирхэг царс ойн чимээ,
Ургамлууд нь мансууруулж, цочирдуулдаг.
Цэцгийн ид шидийн үнэр...
("Тарилга хийнэ" гэж доголон гараа өргөөд нүд рүү нь харав. Дүү нь ширээн дээр хэвтэж байсан гар руу нь толгойгоо унжуулсан)
(баясгалантайгаар): Дууслаа! Энэ нь аль хэдийн бэлэн байна!
(Түүнийг орхин явлаа. Цаана нь байгаа ах нар бүгд адилхан позтой хэвтэж байна. Эгч нар бүгд цуглардаг).
Куренья(том хүү рүү заав):
Минийх тамхи татаж, ажлаа мартах болно.
Хүмүүс эелдэг байхаа болино
Түүнтэй уулзахдаа толгой дохиж магтаарай...
Би түүнийг ялж чадсан!
Архи (Дундад хүү рүү зааж):
Би сайн ажилласан, эгч ээ!
Би гагнуурын мастер гэдгийг та мэднэ!
Хэзээ ч удирдагч болохгүй
Могойн ногоон тэмдэгтэй хүн!
Хар тамхичин (Бага хүү рүү заав):
Гэхдээ минийх, би дуунуудыг сонсохыг хүссэн!
Тийм ээ, одоо тэр сүнсээ тариад зарах болно!
Энэ бүхэн сайхан зүүд шиг эхэлдэг
Гэхдээ энэ нь удаан үргэлжлэхгүй!
Мөн таталт, өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд,
Бид түүнд илүү их тунг нэмэх хэрэгтэй болно.
Тэгээд нэг өдөр энгийн бөгөөд ухаалаг байдлаар
Хэт их уух нь ирж байна!
(Эгч нар хөгжилтэй инээгээд явна. Хөшиг. Өглөгч гарч ирнэ)
Түүх өгүүлэгч:
Бидний зуршил сайн ажилласан!
Ээжийгээ баярлуулъя.
Мөн тэдний ээж нь муу зуршил,
Энэ үед шүдэнзээр мэргэ төлдөг байсан.
Түүнийг анхааралтай харцгаая ...
Энэ нь шидтэнгүүдэд хэцүү биш юм.
(Хөшиг нээгдэв. Өвгөн шулам сууж байна - Муу зуршил. Өөртэйгөө ярьж, ширээн дээр шүдэнз тавих).
Муу зуршил:
Би муу зуршилтай, -
Бүх дэлхийг эрхшээлдээ оруулсан!
Энд дахин тоглолт болсонгүй,
Миний охид одоо ч байхгүй!
Олон янзын зуршил байдаг:
Хоргүйгээс хамгийн аюултай хүртэл!
Та хамраа сонгож болно
Та ойд хог хаяж болно
Үдийн хоолны дараа та цатгалан уйлж болно.
Та шөнөжингөө унтаж болно.
Та хүсэл тачаалын боол болж чадна
Карт таныг удирдах үед,
Эсвэл морин уралдаан, эсвэл казиногийн чипс...
Гэсэн хэдий ч энэ нь хамаагүй!
Хэзээ нэгэн цагт зуршил болж магадгүй
Бүр далд цалин.
Миний хүүхдүүдийн зуршил маш олон байна!
Тэд өдөр бүр хүмүүсийн замыг засдаг.
Гэхдээ хүн бүр дуртай гурван зүйлийг мэддэг байх ёстой:
Тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын донтолт -
Хүслийн гурван чөтгөрийн гүнж!
Тэд мөнхийн залуу гоо бүсгүйчүүд юм!
Тэдэнтэй чатлаарай! Танд таалагдах болно!
(инээх)
Тэд чамд ээж, ааваас чинь илүү хайртай болно.
Тэд чамайг эцсээ хүртэл орхихгүй!
(Тэр ширээнээс босож, тайзны дээгүүр нааш цааш алхаж, алсыг ширтэж, духан дээрээ гараа өргөж, сонсож, чихэндээ гараа өргөв)
Ямар нэгэн байдлаар охид маань ирэхгүй байна!
(Куреня, Алкоголя, Наркоманя нар тайзан дээр гарч ирэв)
Муу зуршил:
Эцэст нь, хонгорууд минь!
Тийм ээ, тэд бүгд үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм!
Та дэлхий дээр илүү үзэсгэлэнтэй байх болно,
Сүлжээнд хэдий чинээ олон хүн чирнэ.
Тэд зөвхөн чиний тухай л бодож чадна.
Тэдэнд амьдрах өдөр эсвэл хоног байгаасай.
Сар биш, мэдээж жил биш.
(шоолж, чанга дуугаар):
Хүн! Бүтээгч! Байгалийн титэм!
Гэхдээ хэтэрхий жижиг, хэтэрхий сул!
Тэр бол өрөвдмөөр өт, ялзарсан боол!
(хайртай): За, яаж хөгжилтэй байсан бэ?
Согтууруулах ундаа:
Тийм ээ, бид маш сайн ажилласан:
Гэр бүл, ажил, гэр орон сүйрсэн.
Одоо явж жаахан унтъя.
Хар тамхинд донтогч:Хөгшин аав удахгүй ирнэ.
Муу зуршил: Тэгээд тэр юу харах вэ?
Куреня: Гэр бүл дууслаа! (Бүгд инээгээд явна)
(Хөвгүүд ижил байрлалд хэвтэж байна. Тэдний өмнө тамхины хайрцаг, шил, тариур болон бусад хогнууд байна. Өвгөн орж ирээд хөвгүүд рүү дөхөв)
Хөгшин хүн(айсан байдалтай):
Юу болов? Бурхан минь!
Би гэртээ ямар орой буцаж ирэв!
Би юу харж байна?! Цус хүйтэн байна!
Тэдний хайр тэднийг сүйрүүлсэн!
Өө, ямар муу мэдээ вэ!
Ухамсар гэж байдаг уу?!
(Сайн шидтэн - Ухамсар - орж ирдэг)
Мөс чанар: Мөс чанар энд байна!
Хөгшин хүн: Би хөвгүүдээ яах ёстой вэ?
Мөс чанар:
Тэд зөвхөн өөртөө тусалж чадна.
Би тэднийг сэрээхийг хичээх болно
Ажилчдын эр зоригийг бадраахын тулд
Бахархал ба оюун ухаан, хүсэл зориг, нэр төр.
Энэ бүхэн болсон! Энэ бүхэн тэнд байна!
Энэ нь тэдний хувьд гашуун, аймшигтай, зовлонтой байх болно;
Тэд хашгирах болно: "Аав аа, хангалттай!
Аав аа, хонгор минь, биднийг өрөвдөөрэй!
Энэ нь бидний хувьд муу, бид үхэж байна! Буудаарай!
Би нэг тамхинаас чирэхийг зөвшөөрнө үү:
Би үүнийг дахиж хийхгүй, надад итгээрэй, аав аа!
Ганцхан тарилга, би залбирч байна!"
Гэхдээ чулуу шиг бай! Усан онгоц руу!
Зүрх нь хашгирч, цус алдах болно!
Нойргүй, нулимстай шөнө байх болно!
Гэхдээ хэрэв та хүүхдүүдэд хайртай бол туслаарай!
Эдгээр нь хүүхдүүд хашгирах биш, харин дайснууд юм.
Тамхи, архи, мансууруулах бодисын донтолт.
Hangover нь аль аль нь хүнд, гашуун байх болно.
Хэрэв тэд амьд үлдвэл тэд чам руу буцах болно.
Хэрвээ биш бол...
Хөгшин хүн:
Би хувь заяанд захирагдаж байна!
Мөс чанар! Чи мэдэж байгаа, би гомдож, ичиж байна!
Би хөвгүүдээ маш их өрөвдөж байна!
Ийм сайхан хүүхдүүд байсан
Дэлхийн хамгийн шилдэг хүүхдүүд!
Энэ нь яаж болсон бэ? Тэд адилхан биш!
Мөс чанар:
Тэд зүүдэндээ хүрэхийг хүссэн!
Гэхдээ энэ бүхэн мансуурсан гэдгийг тэд тооцоогүй,
Гялтгануур, цагаан тугалга, хальс, хууран мэхлэлт ...
Тэд төөрч, хүрэхгүй байх нь хэцүү байх болно:
Замд олон бэрхшээл, уруу таталтууд байдаг!
Хөгшин хүн:
Хэрэв би хүүхдүүдийг аврахгүй бол би бас амьдрахгүй!
Би бүгдийг ойлгож байна, Ухамсар! Тийм бай!
Би эцсээ хүртэл хөвгүүдтэйгээ хамт байх болно!
(гараараа нүүрээ дарна)
Мөс чанар:
Аавын минь зүрх цусаар уйлж байна.
За, хэн нэгний цус язгууртдаг газар,
Хайр дэлхий дээр төрсөн!
Бид хүүхдүүдэд туслахыг үнэхээр хүсч байна!
Энэ нь хэн нэгний хүү эсвэл хэн нэгний охин уу?
Бид итгэдэг, найдаж байна, бид хайртай ...
Хүмүүс үүнгүйгээр амьдарч чадахгүй!
(чанга дуугаар) Итгэл! Найдвар! Хайртай!
Би чамайг дуудаж байна!
Сонсож, дахин ирээрэй,
Ингэснээр сэтгэлийн гэрэл унтрахгүй!
(Залуу дагина Вера, Надежда, Хайр орно)
Аавыгаа уй гашуугаар дэмжээрэй!
Тэгээд эцсээ хүртэл түүнтэй хамт яв!
(Мөс чанар алга болдог)
(Итгэл, Найдвар, Хайр аавыг тойрон хүрээлдэг. Ах нар сэрдэг)
Том хүү:Аав! Бид тантай уулзахдаа маш их баяртай байна!
Дунд хүү: Аав! Та бидэнд уурлаж байна уу?
Бага хүү:Уучлаарай! Намайг уучлаач!
Хөгшин хүн:
Өө, хайрт хүүхдүүд ээ, та нар яаж чадаж байна аа?
Удахгүй байшингууд нурж, хатах болно,
Учир нь том хүү нь барьдаггүй!
Манай тариан талбайн шугуй,
Дунд хүү нь газар хагалдаггүй болохоор!
Хүний царай уйтгартай, гунигтай,
Мөн буланд баян хуур тоос цуглуулж байна!
(Аавыг ярьж байх хооронд тамхичин, архичин, хар тамхичин хоёр ар араасаа булан тохойд гарч ирнэ)
Том хүү(босох): Бид одоо ажилдаа явна!
Дунд хүү(ахынхаа мөрөн дээр гараа тавиад):
Тэгээд эгдүүтэй дуу дуулцгаая! Бага хүү (ах нар руу дөхөж):
Мөн би чамтай хамт гармоник дээр тоглох болно!
Куренья(гинээд): Эгч нар аа, би алга болж байх шиг байна!
Согтууруулах ундаа: Үгүй ээ, бид амархан бууж өгөхгүй!
Мансууруулах бодис донтогч: Дахиад сайхан дүр эсгэцгээе!
(Тэд орж, ах нарыг тэвэрч, тус бүрийг өөрсөд рүүгээ татна)
Том хүү:
Өө, Вера! Надад туслаач!
Би дотроо хүч чадлыг олох болно!
(Вера түүний гараас нэг тийш, Куреня нөгөө тал руу нь татна. Зодоон)
Би тамхинаас гарч чадна гэдэгт итгэж байна!
Зайл, Куреня! Би Вератай хамт амьдрах болно!
(Тамхичин хашгиран алга болж, тамхины хайрцаг авч явав. Архи ууж дунд ахыг тэвэрч, түүнээс гараа салгав)
Дунд хүү:
Би архи уухаа болино гэж найдаж байна!
Би согтуугаар амьдармааргүй байна!
Амьдралд найдвар надад тусална!
Найдвар миний дотор од шиг дүрэлзэж байна!
(Надежда дундах ахыг гараас нь бариад, Архи орилон алга болж, лонхыг ширээн дээрээс авав. Энэ хооронд бага хүү нь донтонд татагдаж, түүнийг бараг авч явна. Ах, аав, Вера ба Надежда түүнийг нэг талд, донтогчийг нөгөө талд нь авав. Ялагчгүй тэмцэл)
Хөгшин хүн:
Хар тамхичинтай битгий яваарай, хүү минь!
Бид чамд хайртай! Та ганцаараа биш!
Бидний хайр илүү хүчтэй, бат бөх байдаг.
Алдаарай, донтогч! Хайр бидэнд туслах болно!
(Хайр тэдэнд тусалж, Дүүгээ хар тамхинд донтогчийн өврөөс татан гаргана; тэр хашгиран зугтаж, ширээн дээрээс тариур авав. Хөвгүүд нь Итгэл, Найдвар, Хайртай хосоороо зогсоод, дараа нь аавыгаа тэврэв. Мөс чанар нь гарч ирдэг. )
Мөс чанар(аав руу):
Та хүүхдүүдээ аварсан, хөгшин!
Хэдийгээр би хэлэх болно, нэг мөч тохиолдсон,
Бүх зүйл алдагдсан гэж бодож байхдаа ...
(хөвгүүддээ): Одоо та эхлээд амьдарч сурах хэрэгтэй.
Том хүү:
Үгүй ээ, хар толбо байхгүй болно.
Зам нь хэцүү бөгөөд маш тааламжгүй байсан.
Дунд хүү:
Хичнээн их өвдөлт, зовлон, бэрхшээл,
Гэхдээ эхлээд нэг шил архи байсан!
Бага хүү:
Хөгжим бол дэмий хоосон зүйл, бодит байдал дээр нислэгүүд байдаг
Энэ бол намаг руу орох эхний алхам...
Надад салах хүч хүрэхгүй байна!..
Мөс чанар(түүний мөрөн дээр алгадахад): Бүх зүйл дууслаа. Тайвшир, хонгор минь!
Хөгшин хүн:
Гэхдээ бид тайвширч чадахгүй:
Найзууд муу зуршлаасаа болж үхэж байна!
Хамаатан садан, найз нөхөд нь зовж байна!
Үгүй ээ, бид амар амгалан амьдрахгүй!
Хүн бүр ойлгох үед л
Ирээдүйд түүнийг ямар хувь заяа хүлээж байгаа бол?
Өөрөө ухаарсан л бол
Тэр өөрийгөө ямар намагт олсон бэ?
Зөвхөн өөртөө итгэж чадвал
Хабицуудын урд хаалга хаагдах болно.
Залхуу ноход шиг,
Тэд бут руу мөлхөх болно!
(Тамхи татах, архи, хар тамхинд донтох)
Бүгд(хамтдаа, найрал дуугаар):
Биднийг өөртөө авч яваарай!
Бид ашигтай байх болно, биднийг бүү хөө!
Бид үнэхээр сайн байх болно!
Хөгшин хүн:
За! Ард түмэндээ үйлчил!
Тамхичин зөгийн үүрэнд амьдрах болно,
Өдөр бүр зөгий рүү алхаарай.
Хэрэв та гэнэт утааны завсарлага авахыг хүсвэл
Алдарт тамхичингаа асаагаарай:
Та зөгийнүүдийг утаагаар айлгах болно,
Зөгийн бал хэзээ цуглуулах вэ.
Архи бүх зүйлийг сайн уусгаж чаддаг.
Мөн тэр эмийн санд үйлчлэх шаардлагатай болно:
Өвчтэй хүмүүст эм бэлдээрэй.
Гэхдээ та өөр замаар явж болно:
Техникийг эзэмшиж, машинуудыг цэвэрлэ.
Хүүхдүүд ээ, та надтай санал нийлж байна уу?
(Хөвгүүд толгой дохих)
Донтуулагч тантай хамт ямар ч асуулт байхгүй.
Та эмнэлгүүдэд мэдээ алдуулалт бэлдэх болно!
Та хүмүүсийг алж чадахгүй:
Та тэднийг ажлаараа аврах болно.
(хатуухан) Чи бүгдийг ойлгож байна уу?
(Тэд хамтдаа толгой дохив)
Тэгээд яв!
Тиймээ илүү олон хүнхор хөнөөл учруулахгүй!
Хүүхдүүд бид ч бас явах болно
Бидний сайн сайхан, гэрэлт гэрт!
(Бүгд орхиж, Өглөгч гарч ирнэ)
Түүх өгүүлэгч:
"Үлгэр бол худал боловч дотор нь сэжүүр бий.
Сайн нөхдөд сургамж!" -
Пушкин юу хэлж байгаагаа мэдэж байв.
Тэрээр маш олон үлгэр зохиосон.
Ганц л асуудал байна:
Шулмын зуршил үргэлж ойрхон байдаг!
Хэрэв чи түүнд хулчгар байдлаар бууж өгвөл
Хэрэв та бүх найзуудаа алдсан бол
Хэрэв та бүдэрч, газар унасан бол
Амьдралын зорилго тодорхойгүй байвал
Дараа нь асуудал хаалгыг тогших болно,
Мөн наалдамхай хар дарсан зүүд дахин эхэлнэ.
Үүнийг битгий мартаарай, хүмүүс ээ!
Эцсийн эцэст өөр амьдрал байхгүй болно!
(Нум, навч)
"Тамхичин бол өөрийнхөө булш ухагч"
Зорилтот:
Оюутнуудад тамхины түүхийн талаар ярих;
Үзүүлэх хортой нөлөө хортой бодисуудхүний биед;
Тамхи татахад сөрөг хандлагыг төлөвшүүлэх.
Үйл явдлын төлөвлөгөө:
I. Оршил хэсэг - Зохион байгуулалтын мөч.
II. Гол хэсэг нь хичээл юм.
III. Доод шугам. Шагналтай.
Хичээлийн явц.
I. Зохион байгуулалтын мөч.
1. Хүүхдүүд 2 - 3 ширээнд суудаг, өөрөөр хэлбэл. бүлэгт хуваагддаг.
2. Хичээлийн сэдэв, зорилгын мэдэгдэл.
II. Гол хэсэг.
Өнөөдөр бид тамхи гэж юу болох, хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг талаар ярих болно. Тамхи татах нь эрүүл мэндэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж олон хүн хэлдэг. Тэгээд юу гэж бодож байна? (Хүүхдийн хариулт.)
Шүлгийг сонсоод "Яагаад хүмүүс тамхи татдаг вэ?" Гэсэн асуултанд хариулна уу.
(Хүүхэд уншдаг.)
Тэмээ элсэн цөлөөр явж байв.Тэмээ нэг фунт бараа ачиж явсан.Бодлууд түүнийг зовоож:- Хүмүүс яагаад тамхи татдаг вэ?
Эцсийн эцэст тамхи татах нь хортой!Хүн бүр үүнийг багаасаа мэддэг.Гэхдээ сургаалын эсрэг -Хөгшин хүмүүс хүртэл тамхи татдаг!
Энэ үнэхээр хамгийн тэнэг нь мөн үү?Амьтдын дундах хүн үү?Хэрэв тэмээ тамхи татвалХэн ачаа тээвэрлэх вэ?
"Эрүүл мэнд бол бүх зүйл биш, харин эрүүл мэндгүй бүх зүйл юу ч биш" гэсэн үг байдаг. Та эдгээр үгсийн утгыг хэрхэн ойлгож байна вэ? (Хүүхдийн хариулт.)
- Ардын үлгэрийг сонсоорой: ( Хүүхэд уншиж байна.)
Зах дээр нэг хөгшин тамхи зарж байгаад:
- "Тамхи худалдаж ав! Миний тамхи энгийн биш, харин нууцтай. Нохойд хазуулахгүй, танай гэрт хулгайч орохгүй, чи хөгшин хүн болохгүй!"
Залуу худалдагч руу ойртож ирээд:
- "Нохой яагаад хаздаггүй юм бэ?"
- "Учир нь та саваа бариад алхах болно!"
- "Хулгайч яагаад гэрт нь нэвтэрдэггүй юм бэ?"
"Тиймээс та шөнөжин ханиалгах болно!"
-"Би яагаад хөгшин болж болохгүй гэж?"
- "Учир нь чи өндөр наслахгүй!"
Бид өөрсдийгөө эрүүл чийрэг эсвэл өвчтэй хүн болгож чаддаг нь харагдаж байна. Тамхи татах нь бидний эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг эрдэмтэд бидэнд хэлдэг. Бид тэдний аргументуудтай санал нийлэхгүй байх боломжгүй, учир нь... тэдгээр нь практик судалгаанд тулгуурладаг.
Гэхдээ бид өөрсдөө үүнийг ойлгохыг хичээцгээе. Хүмүүсийн зан төлөвт юу нөлөөлдөг гэж та бодож байна вэ? (Хариулт - зуршил.)
Ямар зуршилтай вэ? (Хариулт - ашигтай ба хор хөнөөлтэй.) Нэр сайн зуршил. (Хариулт.) Муу зуршлыг нэрлэ. (Хариулт.)
Тамхи татах ямар зуршилд хамаарагддаг гэж та боддог вэ? (Хариулт.)
Дадал зуршил гэж юу болохыг өөрийнхөө үгээр хэлж чадах уу? (Хариулт.)
Одоо уншъя нарийн тодорхойлолт
Хамгийн түгээмэл муу зуршил бол тамхи татах явдал юм. Хамгийн аймшигтай нь хүүхэд, өсвөр насныхан ч гэсэн тамхи татах нь ямар аюултай болохыг анзааралгүй тамхи татаж эхэлдэг.
Харин одоо хүн бүр тамхи татах нь маш хортой гэдгийг хэлж байна!
Хүүхдүүд яагаад энэ зуршлыг дагаж эхэлдэг гэж та бодож байна вэ? (Хариулт - илүү боловсорсон мэт.)
Тамхи татах нь ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ? (Хариулт.)
Хэр их байгааг хараарай аюултай бодисуудтамхины утаанаас олдсон.
Энэ жагсаалтын хамгийн аюултай нь юу гэж та бодож байна вэ? (Хариулт: никотин.)
Одоо залуус танд үлгэрийн жүжиг үзүүлэх болно, таны эрүүл мэнд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаараарай Гол дүртэр тамхи татаж эхэлсний дараа.
"Цокотуха ялаа" үлгэр.
Нисэх, ялаа товших,
Алтадсан гэдэс
Ялаа талбай дээгүүр алхаж,
Тэр тамхи олов.
Бяцхан ялаа тэргэнцэрт суув.
Би тамхи асаалаа
Би тамхинд донтсон
Би утаандаа хахажив...
Бас муухай тамхи аалз
Тэр бидний ялааг буланд чирэв.
Тэр чамд тамхи татдаг,
Урт наслахыг амлаж байна.
Эрүүл мэнд, амжилтын тэрэг,
Мөн эрүүл хүүхдийн инээд хөөр.
Цокотуха инээмсэглэн,
Би тамхинаасаа жаахан юм авлаа...
Олон хоног өнгөрчээ
Хараач, түүнд юу тохиолдсон бэ?
Манай ялаа өөрчлөгдсөн
Тэр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн болж хувирав.
Нүд нь гялалзахаа больсон
Шүд нь шар өнгөтэй,
Миний зүрх маш хүчтэй цохилж байна
Хувцаслалт нь сандарч догдолж байна.
- "Ялаанд тамхи өг!"
- "Ах нар аа, би цаашид хийж чадахгүй!"
Галзууран хашгирч эхлэв
- "Үгүй ээ, надад чимээгүй байх хүч байхгүй!"
Гэнэт, хаанаас ч юм -
Бяцхан шумуул
Түүний гарт шатаж байна -
Жижиг гар чийдэн.
- "Нис, нис, битгий тэнэг бай,
Тамхиа орхи, бүү тат.
Би семинараа орхиж байна
Тэгээд би чамд туслахыг хүсч байна.
Илүү сайн, нис, бүжиглэ,
Уншаад бичнэ үү.
Цэвэр агаараар амьсгал
Тамхиа унтраа.
Чи сайн байх болно, нисээрэй -
Таны сэтгэл цэцэглэх болно.
Тэгээд чи бид хоёр хамтдаа
Бид тамхигүй амьдарч чадна.
Хөгшин хүнээс бүү ай
Та тамхинаас айдаг.
Энэ муу вэб
Никотиноос бүрдэнэ.
Бодис цус руу ордог
Та дахин дахин суларч байна.
Тахирах чимээнээс айсан
Тэр ногоон гэдсээ сэгсэрч:
- "Надад туслаач, шумуул,
Би самовар зүүх болно.
Бид тантай цай уух болно,
Бид их найрсаг амьдрах болно.
Одоо би үлгэр жишээ болно,
Тэгээд би тамхи татахаа болино.
Би саад болохгүй гэж амлаж байна
Та тамхитай найзалж болохгүй!"
Тэгээд тэр цагаас хойш тэд амьдарсан
Мөн эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй!
Хүмүүс яагаад тамхи татдаг вэ?
Хэн нэгэн надад хариулт өгч чадах уу?
Энэ түүх:
5-р сарын 2-нд төрсөн.
Хоёр хүүхэд, хоёр хүү,
Хоёр хөөрхөн дэггүй охин.
Тэд хамтдаа сургуульд явдаг
Тэд никелийн төлөө суралцдаг.
Сайхан амьдрал өнгөрч байна
Гэхдээ тэнд биш, хүлээж байгаарай:
Хэрэв та ганцаараа тамхи татаж эхэлбэл энэ нь сүйрэл болно!
Найзууд өөр өөрсдийн замаар явсан,
Тэд үргэлж хэрэлдэж байдаг
Тэдний мөрөөдөл нурж:
Хорин жил аль хэдийн өнгөрчээ
Дараа нь найзууд уулзав
байсан бүх зүйл алга болсон:
Уй гашуу, аз жаргал, зовлон зүдгүүр.
Бид бие бие рүүгээ харлаа
Тэд айсандаа тэнэгтэв.
Бид хамтдаа төрсөн юм шиг байна
Өсөж томорсон:
Мөн сайтар ажиглаарай!
-Одоо чамд юу тохиолдсон бэ? -
Тэр хэн тамхи татаагүй гэж хэлдэг.
- Элэг, зүрх доголон,
- Туранхай болсон. Юу вэ, согтуу байна уу?
- Үгүй.
- Та тамхи татдаг уу?
- Тийм ээ, би тамхи татдаг
Тэгээд би зуршлаасаа салж чадахгүй байна!
-За би эрүүл хүн
Би өдөр бүр амьдралаа удирддаг:
Мөн усан сан руу, алхаж,
Би усанд сэлж, биеийн тамирын заал руу явдаг.
Бидний амьдралд тамхи
Таван минут болно.
Та тэдний хагас мянган тамхи татсан -
Чи бага амьдрах болно, найз минь!
Ямар учиртай юм бэ?
- Тамхи бүү тат!
Бид амьдралыг үнэлэх ёстой!
Мөн эрүүл мэнд чухал -
Хүн бүр аварч чадна!
Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд,
Бие махбодоо хүчирхэгжүүл
Миний бүх гэр бүл мэднэ -
Тухайн өдрийн дэг журам байх ёстой.
Залуус аа, та мэдэх ёстой:Хүн бүр илүү их унтах хэрэгтэй.За, өглөө битгий залхуу бай -Дасгал хийхэд бэлэн байгаарай!
Шүдээ угааж, нүүрээ угаа,Мөн илүү олон удаа инээмсэглэӨөрийгөө тайвшруул, тэгээд -Чи блюзээс айдаггүй.
Эрүүл мэндэд дайсан байдагТэдэнтэй найзалж болохгүй!Тэдний дунд чимээгүй залхуурал байдаг.Та өдөр бүр тэмцдэг.
Тэгэхээр нэг ч микроб бишБи санамсаргүйгээр амандаа ороогүй,Хоол идэхээсээ өмнө гараа угааСаван, ус хэрэгтэй.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэйЗагас, сүүн бүтээгдэхүүн -Энд эрүүл хоол хүнс байнаВитаминаар дүүрэн!
Алхаж явЦэвэр агаараар амьсгал.Явахдаа л санаарай:Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай!
Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол яах вэ:Би өвдсөн,Эмчтэй уулзах цаг болсныг мэдээрэй.Тэр бидэнд үргэлж туслах болно!
Эдгээр нь сайн зөвлөмжүүд юмТэдний дотор нууцууд нуугдаж,Эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах вэ.Үүнийг үнэлж сур!