Шинээр төрсөн хүүхдийн нойр. Хүүхдээ хуваарийн дагуу унтахыг хэрхэн заах вэ? Хүүхдийг бие даан унтахыг өвдөлтгүйгээр яаж заах вэ: бие даан унтах арга Хүүхдийг унтахынхаа өмнө унтахыг хэрхэн заах вэ

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ орондоо хэвтүүлэхэд маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Шалтгаан нь энгийн: хүүхдүүд орондоо орох дургүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд маш их ядарсан, хөдөлж байхдаа унтдаг байсан ч тэд хэзээ ч өөрөө унтдаггүй бөгөөд тэдний хүслийн эсрэг унтдаг гэдгийг та нэг бус удаа анзаарсан байх.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хүүхдүүд яагаад орондоо орохыг хүсдэггүй вэ? Үүнд олон шалтгаан бий.

1. Унтах гэдэг нь ямар нэгэн сонирхолтой үйл ажиллагаанаас салах эсвэл таатай нийгмийг орхих гэсэн үг юм.
2. Насанд хүрэгчид бид унтаж амжаагүй байгаа гэдгийг хүүхдүүд мэддэг тул тэдний хийхийг зөвшөөрдөггүй зүйлийг бид өөрсдөө зөвшөөрдөг гэж боддог.
3. Бидний хүлээн зөвшөөрч байгаагаас хамаагүй олон удаа хүүхдүүд ядраагүй байдаг.
4. Заримдаа хүүхдүүд харанхуйгаас айдаг.
5. Магадгүй тэд аймшигтай зүүд зүүдэлдэг байсан бөгөөд энэ нь унтах дургүй болсон байж магадгүй юм.
6. Хүүхэд шөнө нойтон орон дээр сэрж, даарч, айж, энэ нь маш тааламжгүй байсан байж магадгүй юм: тэр ганцаардаж, мартагдсан, хаягдсан мэт санагдаж, дуудлага нь өдрийн цагаар ердийнхөөс удаан үргэлжилдэг.
7. Хүүхдийг унтуулахыг ятгаснаар бид түүнийг хэтэрхий их завхруулсан байж магадгүй бөгөөд одоо энэ нь түүнд өөрийгөө баталж, эцэг эхдээ тушаах сайн шалтгаан болж байна.

Тэгэхээр та хүүхдээ орондоо хэвтүүлэхийн тулд юу хийж чадах вэ? БИД ТҮҮНИЙГ ХҮҮХДИЙН ХҮСЭЛТЭЙ ЭСРЭГ БОЛСОН ХЭДЭЭ УНТАХ ХЭРЭГЦЭЭГ ОЙЛГОХ ЁСТОЙ.

Энэ нь хэрцгий мэт санагдаж болох ч үнэн юм. Сахилгын арга хэмжээ авахыг санал болгохын тулд хүүхдүүд унтах дургүй байдаг гэдгийг бид онцолсонгүй. Огт тийм биш, бид дараахь шалтгааны улмаас үүнд анхаарлаа хандуулсан.

1. Ердийн тайлбар, шагнал, бэлэг нь юу ч өгдөггүй. Бид энэ асуудалтай бараг өдөр бүр тулгардаг тул бид үргэлж хэцүү байдалд орж, улам олон шинэ урамшуулал хайж байх болно. Ерөнхийдөө та хүүхдүүдтэй худалдааны харилцаа тогтоох ёсгүй. Тэгэхгүй бол өнөөдөр бидний сэтгэл санаа муу байгааг мэдэхгүй байж яагаад өөр “гэрээ” хийх хүсэлгүй байгаа юм бэ гэж тэд гайхах болно. Эцэст нь хэлэхэд ямар ч хүүхэд ямар ч бэлэг авахын тулд унтаж амарч сурахгүй.
2. Хүнд сурмааргүй байгаа зүйлээ зааж өгөхөд асар их ойлголт, сайн санаа, тэвчээр шаардагдана. Сонирхолтой зүйлийг сурах нь хичнээн амархан болохыг хүн бүр мэддэг. Эцсийн эцэст, дэлхийн нэг ч хүүхэд эрүүл саруул, хэвийн мэдрэмжтэй байвал энэ хичээлийг хэзээ ч сонирхохгүй. Тийм ч учраас ийм даалгавар нь эцэг эхчүүд бидний хувьд маш хэцүү байдаг бөгөөд бид тэвчээр алдаж, тэвчээргүй байдал биднийг шууд хүнд байдалд хүргэдэг. Энэ нь маш муу, учир нь: нэгдүгээрт, хатуу чанга байдал нь амжилтын баталгаа биш, хоёрдугаарт, хатуу чанга байдал нь бидэнд тусалдаг мэт санагдаж байсан ч энэ нь огт үнэн биш, бид зөвхөн өөрсдийгөө хуурч байна. Эцсийн эцэст, хатуу ширүүн байдал нь хүүхдэд унтах хэрэгцээг ойлгоход сургахгүй, харин түүнийг ийм хатуу ширүүн эцэг эхтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэх болно. Энэ нь бас өөрөөр тохиолддог - хүүхэд төөрч, түүнд үргэлж эелдэг, эелдэг ханддаг ээж, аав нь унтах цаг болоход яагаад тийм тааламжгүй, ууртай болдгийг ойлгохгүй байна.

Тэгэхээр та юу хийх ёстой вэ? Юуны өмнө бид яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлохыг хичээцгээе? Эцсийн эцэст бид Антоныг зөвхөн өнөө орой эсвэл маргааш унтуулахыг хүсэхгүй байна, бид түүнийг унтах цагтай болгохыг оролддоггүй, түүнийг биднийг хатуу чанга гэж бодохыг хүсэхгүй байна. Бид түүний хүслээс үл хамааран орондоо орох шаардлагатайг ойлгохыг түүнд заамаар байна. Бид түүнд ЗАДЛАЛ болох ёстой зүйлд ДАСААД сургамаар байна. Одоо таны толгойд эдгээр тодорхой бодлууд байгаа бол та янз бүрийн зүйлийг хийж чадна.

• Амьдралын эхний жилд хүүхдэдээ шууд юу ч заахыг бүү оролд. Унтах хэрэгцээ нялх хүүхэдТүүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг үзэх сонирхол нь асар их хэвээр байгаа бөгөөд энэ бол түүний хамгийн сайн багш юм.
• Хүүхдийн амьдралын эхний жилээс хичээлийг дараахь байдлаар эхлүүлж болно.

а) түүнийг өдрийн цагаар унтуулж, зугаацуулахыг бүү зөвшөөр, үдээс хойш түүнийг ядрахын тулд маш их ачаалалтай байлга;
б) Өдрийн цагаар ЗӨВХӨН уйлах үед нь бус, хүүхдийн ор, тэрэгнээс гаргаж авах;
в) түүнийг аль болох хурдан тусдаа өрөөнд байрлуулахыг хичээ;
г) гэрлийг нэн даруй унтраа;
д) хүүхэд уйлж, хашгирангуут ​​түүн дээр ШУУРХАЙ очиж, живхийг норгосон бол сольж, уух юм өгч, унтаж амжтал зөөлхөн тайвшруулна. Түүнийг барьж авах эсвэл эвэр өгөх хэрэггүй. Түүний мөрөн дээр зөөлөн алгадаж, түүнтэй ярилцаж, түүнд таны энхрий, тайван байдлыг мэдрээрэй.

• Үнэнийг хэлэхэд ховор тохиолддог тохиолдол байдаг - хүүхэд шөнөдөө маш их сандарч сэрдэг. Хэрвээ тэр халуурахгүй, ханиадгүй, өлгийд нь юу ч саад болохгүй бол тэр айсан байж магадгүй юм муухай зүүд. Хүүхдүүд насанд хүрэгчид шиг мөрөөдөл, бодит байдлыг ялгаж салгадаггүй, заримдаа мөрөөдөл нь тэднийг биднээс илүү зовоож байдаг. Тэд зүүдэндээ биднийг бүдүүлэг гажигтай хардаг байх магадлалтай. Хэрвээ хүүхэд муу зүүд зүүдлэвэл та түүнийг сэрээж, гэрлээ асааж, хүүхдээ тэвэрч, тайвширч, уйлахаа болих үед түүнтэй ярилцах, бүр бага зэрэг зугаацуулах хэрэгтэй. тэр буцаж унтлаа. Энэ бүхэн нь хүүхэд унтахад дайсагнасан хандлагыг бий болгохгүйн тулд маш чухал юм.
• Хүүхэд 1.5-2 настай байхад асуудал арай илүү төвөгтэй болдог. Тэр “Сайн амраарай!” гэсэн үгийн утгыг аль хэдийн мэддэг ч заримдаа ойлгохгүй байгаа мэт дүр эсгэдэг. Ийм үед тууштай байж, үгийг үйлдлээр солих хэрэгтэй. Та "Сайн амраарай!" гэж хэлсэн болохоор тийм байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхэд уйлж эхэлдэг. Дараа нь дараахь зүйлийг хий.

а) зарим зүйлийг санаарай энгийн зан үйл, зарим сайхан албан ёсны бөгөөд унтах цаг болгонд үүнийг хий. Хүүхэд энэ зан үйлийг хүлээж, дараа нь нойр ирдэг гэдгийг аажмаар дасгах болно. Ийм зан үйл нь маш олон байж болно энгийн алхамууд. Жишээлбэл, та цонхоо онгойлгож, хөшгөө хаах, түүнд ундаа өгөх, хөнжлөө тэгшлэх зэрэг байж болно ... Эдгээр болон бусад жижиг зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй;

б) таныг өрөөнөөс гарахдаа өөрт чинь солих ямар нэг зүйл өг. Жишээлбэл, баавгай эсвэл хүүхэлдэй нь үүнд тохиромжтой. Хүүхэддээ баавгайг аль хэдийн унтаж байгаа тул сэрээх эсвэл унтуулахгүй байхыг хэл;

в) таныг өрөөнөөс гарангуут ​​нь уйлж эхэлбэл хүүхэд рүүгээ буц. Хэрэв тэр уйлсаар байвал дахин ирээрэй. Хоёр дахь удаагаа хажуу өрөөнд байгаа, бүх зүйл тайван, ээж нь түүнд хайртай, маргааш өглөө дахин уулзах болно гэдгээ хэл (үүнийг түүнд маш хатуу хэл);

d) хэрэв хүүхэд дахин уйлж эхэлбэл түүнд хорин минутын турш ойртож болохгүй. Дараа нь буцаж ирээд түүнийг нэг их эмзэглэлгүйгээр тайвшруулж, гэхдээ тэр үед зэмлэлгүйгээр духан дээрх хөлсийг нь арчиж, түүнд уух юм өгөөд, сайхан амраарай гэж хэлээд яв. Шаардлагатай бол зан үйлийг давт. Мэдээжийн хэрэг, таны хүүхэд уйлж байх үед тайван байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв та хийх ёстой бүх зүйлээ хийсэн бол санаа зовох хэрэггүй;

• Хэрвээ хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол нэгдүгээрт, өрөөнд бүдэг гэрэл асах нь хангалттай, хоёрдугаарт, орой аль хэдийн харанхуй болсон ч орондоо ороход эрт байна. ямар нэг төрлийн тоглоом гаргаж болно: эхлээд хүүхэдтэйгээ харанхуйд богино хугацаанд, дараа нь удаан хугацаагаар, дараа нь түүнийг богино хугацаанд ганцаараа байлгаж, эцэст нь удаан хугацаагаар ганцаараа байлга.
• Хэрэв таны хүүхэд шөнө уйлж байвал наснаас үл хамааран нэн даруй түүнд хандаарай.
• Мөн наснаас үл хамааран хүүхэд өдрийн цагаар хангалттай идэвхтэй байгаа эсэх, орой ядарсан эсэхийг ажигла. Үүний дагуу өдрийн цагаар унтахаас татгалзахыг хичээ.
• Таны хүүхэд орой бүр нэгэн зэрэг унтдаг нь сайн хэрэг, гэхдээ та энэ талаар хэтэрхий хатуу байж болохгүй. Хагас цаг нэмэх эсвэл хасах нь хэвийн хазайлт юм. Заримдаа энэ хагас цаг нь ямар нэг зүйлийн шагнал болж чаддаг.
• Хүүгээ 3-4 настай байхад нь сэтгэн бодох чадварыг нь ашигла. Хэрэв тэр гоншигноод унтахыг хүсэхгүй байвал юу хийх хэрэгтэй вэ:

а) түүний бүх найзууд (бүгдийг нэрээр нь жагсаа) аль хэдийн орондоо орж, унтаж байгааг түүнд тайлбарла;

б) бүх нөхдүүд нь ижил зүйл хийж байгаа бөгөөд үүнд онцгой зүйл байхгүй гэж түүнд хэлэх;

в) та өөрөө бага байхдаа яг энэ үед унтдаг байсан гэдэгт хүүхдийн анхаарлыг хандуулж, тэр баяртай байх болно - хэрэв тэр таныг дуудвал түүн рүү ирэхийн тулд удахгүй унтахгүй гэдгийг анхаарна уу. ;

г) бүх хүүхдүүд аль хэдийн унтсан, энэ үед өөр юу ч хийх боломжгүй, өчигдөр тэр бас унтсан, өмнөх өдөр, маргааш нь адилхан байх болно гэдгийг түүнд зөөлөн боловч хатуу тайлбарла. бид зөвхөн дуртай зүйлээ хийж чадахгүй;

д) түүнд бодож, хүсч болох сайхан зүйлийг түүнд хэлээрэй Сайн шөнө.

• Унтахынхаа өмнө хүүхэд чимээгүйхэн сууж, үлгэр сонсох ёстой гэдгийг бид хараахан яриагүй байна. Аав нь нялх хүүхэдтэй бага зэрэг харьцаж, түүнтэй тоглож байсан ч энэ нь хор хөнөөлгүй, харин ч эсрэгээрээ ийм зугаа цэнгэлээс зайлсхийх шаардлагагүй юм. Гэхдээ дараа нь хүүхэд тайвширтал бага зэрэг хүлээгээд дараа нь түүнд "Сайн амраарай!" Гэж хэлээрэй. тэгээд орхи. Хэрэв тэр тоглоом тоглохоо зогсоохгүй бол та ийм зугаа цэнгэлийг үгүйсгэсэн нь дээр.
• Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдээ тав ба түүнээс дээш нас хүрэхээс өмнө энэ асуудлыг эцэслэн шийднэ гэж битгий бодоорой.

Хүүхдүүд тань тайван, тайван унтаж хэвтэхдээ хэвийн хандлагатай болж сурахын зэрэгцээ илүү чухал зүйлийг сурч, тэдний хүсэлд харшлах зүйлтэй санал нийлж сурснаар ойлголцол, тэвчээр, зөв ​​зан авир нь шагнагдах болно. мөн сэтгэл дундуур байх болно. Мөн энэ бол сэтгэлзүйн төлөвшлийн эхлэл юм.

ӨДРИЙН УНТАА

Дүрмээр бол 4-өөс доош насны хүүхдүүд өдрийн цагаар унтдаг. Унтах хугацаа, мөн энэ зуршил алга болох нас нь бүх хүүхдэд огт өөр байдаг.

Бид зөвхөн энэ ялгаанд анхаарлаа хандуулахын тулд ийм асуулт тавьж байна. Эцэг эхчүүд хүүхдээ өдрийн цагаар хэсэг хугацаанд унтах ёстой гэж эндүүрдэг. Хүүхэд бүр ийм унтах хэрэгцээ өөр өөр байж болно.

Амьдралын эхний хоёр жилд хүүхэд өдрийн цагаар удаан унтдаг, дараа нь тэр энэ зуршлаа хадгалах эсвэл орхих нь байгалийн жам юм. Эцэг эхчүүд хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулбал буруу зүйл хийхгүй, харин өдрийн цагаар хүүхдийн нойрыг тоолохыг зөвлөдөггүй.З а т э л н м Зарим чимээгүй үйл ажиллагаа нь адилхан ашигтай үр дүнг өгнө.

Та яагаад хэт их өгөх ёсгүй гэсэн гол дүгнэлтүүд энд байна их ач холбогдолөдрийн унтах:

• Эцэг эх, хүүхдүүдийн хооронд үл ойлголцол үүсдэг.
• Хүүхэд шөнө унтахдаа яг адилхан дайсагнасан хандлагыг бий болгодог.

Оройноос хойш энэ мөч нь ямар нэгэн байдлаар зайлшгүй холбоотой байдаг төрөл бүрийнбэрхшээл тул өөртөө шинэ хүндрэл үүсгэхгүй байх нь дээр. Тиймээс хамгийн ухаалаг зүйл бол хоол тэжээлийн асуудалтай адил биеэ авч явах явдал юм. Хүүхэд хүсвэл идэхийг хүсэх бөгөөд ядарсан үедээ унтдаг: түүний хүслийн шударга байдлыг хүлээн зөвшөөрч, бид түүнд бидний хүчин чармайлт, өсч томроход нь тайван байдлаар туслах болно.

Өдрийн мэнд, эрхэм уншигчид! Тантай хамт - Алена Борцова. Би өглөөний хүн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд би тайван босож чадна. Асуудал нь би 21-10 цагийн орчимд эрт унтмаар байна.

Лиза 10 цаг бол бөмбөг тоглоход тохиромжтой цаг гэж үздэг. Хэрвээ хүүхэд нэг нүдээрээ унтдаггүй бол ээж орондоо орох уу? Гэхдээ та хүүхдээ эрт унтуулахыг яаж сургах вэ? Бид байгалийн хэв маягийг ашигладаг.

Бид эмгэг судлалын эмгэгийг оруулаагүй болно

Тийм гэж үздэг эрүүл хүүхэдэцэст нь тэр унтаж, суурьшихыг хүсэх болно. Өмнө нь энэ талаар мэдээгүй байсан нь харамсалтай. Би Андрюшатай хэрхэн зовж шаналсан бэ! Тэрээр өглөө 6 цагт босож, өдрийн цагаар нэг цаг унтдаг байв - 12-13 цаг. Орой 20 цагаас би түүнийг орондоо оруулж эхлэв. Гараа хэвтүүлээд тасарчихлаа гэж ярьдаг ээжүүдийг их өрөвдөж байна ш дээ. Хүү маань унттал хоёр цаг болсон. Шөнийн 12 цаг хүртэл гүйж, уйлж, унаж, идэж, тогоонд орохыг гуйж болно.

Би мэдрэлийн эмчээс "юу хийх вэ, хүүгээ яаж унтуулах вэ?" гэж асуух хүртэл бүх зүйл үргэлжилсэн. Хүүхэд магни дутагдаж, мэдрэлийн өвчин туссан байна. Нэг сарын турш Magne B6 уусны дараа (би тунг нь санахгүй байна) Андрей шөнө сэрж байсан ч сайн унтаж, удаан унтаж эхлэв. Гэхдээ энэ бол өөр түүх юм.

Идэвхтэй хүүхэд = эрүүл унтах

Арга зүй" тав тухтай унтах"Би Лизагийн төлөө ажилладаг байсан. Эрт унтах цагийг нялх наснаас нь эхлэх ёстой гэдэгт би итгэдэг. Хүүхдүүд унтахынхаа өмнө юу хийдэг вэ? ! Бидний усанд сэлэх цаг үргэлж оройн 20 цаг байсан. Үл хамаарах зүйл нь зочдод зочлох, хүлээн авах зэрэг давагдашгүй хүчин зүйлийн нөхцөл байдал байв. Усанд орохоо больсон ч охин маань нэгэн зэрэг унтсан.

Тийм ээ, бас Лизагийн хамт намайг тэвэрч, уйлж, хооллож байсан. Гэхдээ тэр эрүүл хүүхэд тул эрт унтах нь түүнд хамаагүй хялбар байдаг. Хүүхдийг цагт нь хэвтүүлэхийн тулд би дүрмийг дагаж мөрддөг.

• Би аль хэдийн хэлсэнчлэн, тодорхой цагт унтдаг (одоо 9-10 цаг болж байна; яагаад ийм зай байгааг доор тайлбарлах болно).
• Унтахдаа бэлдэх зан үйл. Манай аав бяцхан охиноо унтуулахаар бэлдэж байна. Хагас цагийн турш тэр түүнийг унтлагын хувцастай болгож, сүлжсэн үсийг нь тайлж, үсийг нь самнадаг. Ном уншдаг, дуу дуулдаг.
• Унтах зан үйл. Гэрлээ унтрааж, шөнийн гэрлийг асаагаарай. Лизагийн хүүхэлдэй Люся орондоо оров.
• Унтахаасаа өмнө хооллох. Охин минь бага байхад хөхөөрөө унтчихсан, би мөлхөөд л явсан. Одоо тэр хөхөө суллаж, хөтөвч рүү дахин орохыг хүсч, орондоо оров.

Одоо эрт унтахыг заах баталгаатай лайфхакууд.

1. Хэрэв та хүүхдээ эрт сэрээвэл тэр өдөр эрт унтахыг хүсч, орой эрт унтах болно. Энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй, манай Лиза унтахыг хүсвэл өглөө огт сэрдэггүй.
2. Ядарсан хүүхэд илүү хурдан унтдаг. Энд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Чимээ шуугиантай тоглоом, хүүхэлдэйн кино үзэх нь бие махбодийн төдийгүй оюун санааны хувьд ядаргаатай бөгөөд энэ нь нойрыг алдагдуулж өгдөг (шууд утгаараа өчигдөр орой бид бөмбөлөгөөр тоглож байсан тул Лиза шөнийн турш зургаан удаа суугаад бөмбөлөг "өг" гэж шаардсан).
3. Сэрүүн өрөөнд та илүү хурдан унтдаг. Унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах нь хангалттай бөгөөд ингэснээр хүүхэд хурдан унтдаг.

Том хүүхдүүдийг орондоо оруулах боломжтой боловч тэд хурдан унтдаггүй. Өдрийн турш бие махбодийн болон оюуны дарамтыг жигд хуваарилах нь дээр. Хүүхдийнхээ онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Манай Лиза гадаа явж байгаад нойрмог шуудай шиг л уначихдаг. Зуны улиралд бид түүнийг шөнө алхуулсан. Тэгээд одоо би тавих ажлыг хурдасгаж байна нойр авах. Хасах 10-д ч гэсэн бид 15 минут алхаж, өдрийн цагаар сайн унтаж, шөнийн цагаар унтахад хангалттай. Шөнийн нойр нь өдрийн нойрноос хамааралтай байдгийг бид ингэж илрүүлсэн.

Заримдаа нохой өдрийн цагаар Лизаг хуцаж сэрээдэг бөгөөд охин нь гурван цагт биш, харин хоёр цагт босдог. Ийм сэрсний дараа шөнө 9 цагт унтах нь дээр, хэрэв нойр гурван цаг хүртэл үргэлжилдэг бол 22.00 цагт.

Хэрэв нийтлэл хэрэгтэй бол би маш их баяртай байх болно. Бүгдэд нь сайхан амраарай өдрийг хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй. Блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй, энд маш олон сонирхолтой зүйл байна!

Тодорхой журам нь хүүхдийг асрах ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг гэдгийг бид багаасаа мэддэг байсан. Энэ журам нь хүүхдийг илүү сайн унтахад тусалдаг, учир нь 4-6 сартайд хүүхэд бүр "дотоод цаг"-ыг бий болгодог бөгөөд үүний ачаар бие нь ердийн цагтаа унтаж, хүүхэд илүү хурдан, хурдан унтдаг. Өдрийн цагаар системгүй унтдаг хүүхдүүд тодорхой хэвшилд шилжсэнээр удаан унтдаг. Ээж нь тогтмол, урьдчилан төлөвлөсөн чөлөөт цагтай байдаг. Хэрэв тэр энэ цагийг амрахад ашиглах нь ухаалаг хэрэг болно, учир нь та бүх зүйлийг хийж чадахгүй, ядаргаа хуримтлагдах хандлагатай байдаг. Чөлөөт цагаа ашигласнаар ээж нь шууд бусаар хүүхдээ асрах болно, учир нь түүний хувьд тайван, амарсан эцэг эхээс илүү сайн зүйл байхгүй!

Тогтмол хооллох нь бас маш чухал бөгөөд тэд "Бурханы хүссэнээр" биш харин тодорхой цагт хүүхдийн өлсгөлөнг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хүүхэд хэзээ унтдаг, хэзээ хооллохыг мэддэг тул та өдөртөө төлөвлөж болно: хаа нэг газар явах эсвэл явах, уулзалт зохион байгуулах эсвэл зөвхөн тодорхой, урьдчилан тогтоосон цагт боломжтой зүйл хийх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг та эхлээд хүүхдийн унтах цагтай нийцэхгүй төлөвлөгөөнөөс татгалзах хэрэгтэй болно. Гэхдээ хүүхэд дэглэмд дасаж, түүнд бүрэн дасан зохицоход (ихэвчлэн энэ нь хоёроос гурван долоо хоногийн дотор тохиолддог) үл хамаарах зүйлийг хийж болно. Ийм "онцгой" өдрүүдийн дараа ердийн унтах цаг руугаа буцах нь таны хүүхдэд хэцүү биш байх болно.

Баруунд, мөн Сүүлийн үедХүүхдийг цагны дагуу биш, харин хүссэн үедээ унтаж, хооллох үед хараа хяналтгүй хүүхэд асрахыг дэмжигчдийг эндээс илүү олон удаа сонсох болно. Энэ аргыг дэмжигч эмч нар энэ нь амьдралынхаа эхний үеийн хүүхдийн хэрэгцээнд хамгийн сайн нийцэж, түүний хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг. Тэд мөн хэмнэл нь эцэг эхийн оролцоогүйгээр цаг хугацааны явцад өөрөө үүсдэг гэж үздэг.

Мөн практик дээр юу тохиолддог вэ? Миний судалгааны үр дүнгээс харахад энэ аргыг хэрэглэсэн арван эцэг эхийн ес нь дараа нь харамссан байна. Зөвхөн арван тохиолдлын нэгд нь хүүхэд аажмаар эцэг эхийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн тодорхой дэглэмд дасан зохицож байв. Бусад гэр бүлүүдэд зохицуулалтгүй халамж нь өдрийн эмх замбараагүй байдал, үүний үр дүнд эцэг эхийн ядрах, сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэсэн. Хүүхэд хэзээ унтахыг хэзээ ч мэддэггүй байсан тул тэд өдрийг төлөвлөж чадахгүй байв. Өдрийн цагаар удаан унтдаг хүүхдүүд шөнөдөө амарч, идэвхтэй байв. Зарим нь бүр "өдөр шөнөгүй будилдаг" бөгөөд эцэг эх нь бараг шөнөжингөө нүд ирмэж унтаж чаддаггүй байв. Тогтмол бус хооллолт нь хүүхэд уйлах үед эцэг эх нь өлссөн эсвэл өөр шалтгаанаар уйлж байгаа эсэхийг мэдэхгүй гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд хөхүүл эхчүүд ялангуяа хүүхдээ хөхүүлэх замаар тайвшруулдаг. Хүүхдүүд үнэхээр өлсөж байсан эсэх нь нууц хэвээр үлдэнэ, гэхдээ тэд ээжийнхээ цээжинд тав тухтай, тайвширч байсан нь бодит үнэн тул хүүхдүүд ядаж л үүнээс болж энэ сайхан зуршлаа орхихыг хүссэнгүй. урт хугацаа. Үүний үр дүнд ээжүүд өдөржингөө хүүхдээ тэжээж байгаагаа л мэддэг, өөр зүйл хийх цаг зав байдаггүй гэж гомдоллодог. Жижигхэн гэдсэндээ ийм байдлаар хэт их сүү авч байсан зарим хүүхдүүд байнга бөөлжиж байсан. Энэ тохиолдолд ч гэсэн ховор халамжтай ээж нь хүүхэд үнэхээр эрүүл байсан гэж таамаглаж байсан тул тэр хэтэрхий олон удаа иддэг байв.

Энэ түүхийн ёс суртахуун нь өдөр тутмын тодорхой дэглэм нь зөвхөн эцэг эхчүүдэд төдийгүй хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой юм. Түүгээр ч барахгүй та бид мэднэ: эцэг эх нь тайван, аз жаргалтай байж л хүүхэд эрүүл, тайван байдаг...

Тэгэхээр дэглэмийг хэзээнээс нэвтрүүлж эхлэх ёстой вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эрт байх тусмаа сайн.

1. Хэрэв тэр амьдралынхаа эхний долоо хоногт өөрийн гэсэн хяналтгүй хэмнэлтэй хэвээр байгаа бол 1.5-2 сартайдаа тэрээр гадаад ертөнцөд аажмаар дасан зохицож, танд тохирсон хооллох, унтах цагийг тохируулах чадвартай болно. Энэ нь дараагийн хооллохыг хүлээж байхдаа хашгирах ёстой гэсэн үг биш юм. Бүх зүйлийг аажмаар хийх хэрэгтэй, жишээлбэл, хооллох хоорондын зайг аажмаар нэмэгдүүлж, өөр арга замаар зөв цаг ирэх хүртэл хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэй.
2. Хоолны хооронд 3-4 цагийн завсарлага өгөх нь таны хүүхдийн хэрэгцээнд нийцэж, танд таалагдах болно. Мэдээжийн хэрэг, завсарлага нь богино эсвэл урт байж болох бөгөөд таны хүүхэд хэзээ, хэр их унтдаг, таны хэрэгцээ зэргээс шалтгаалан өдрийн турш бага зэрэг ялгаатай байж болно. Хүүхдийн "дотоод цаг" -ын гол зүйл бол хооллох нь өдөр бүр ойролцоогоор ижил цагт болдог.
3. Мэдээжийн хэрэг, унтах нь бас тогтмол байх ёстой. 1.5 сартайдаа санал болгож буй "хоёр цагийн арга"-ыг хэрэглэж болно Герман эмч нар: Хүүхэд сэрэхээс эхлээд өлгийд буцааж оруулах хүртэл хоёр цаг өнгөрөх ёстой. Зөвхөн орой унтахын тулд хүүхэд тань хоёр цаг гаруй унтаагүй байсан ч эхнээсээ танд тохиромжтой унтах цагийг баримтлах нь зүйтэй. Гэхдээ ядарсан тэрээр энэ удаад удаан унтаж, шөнийн цагаар удаан унтдаг зуршилтай болно.
4. 3 сартайдаа хүүхэд өдөрт гурван "чимээгүй цаг"-тай болсон үед өдрийн цагаар унтах тодорхой цагийг зааж өгөх нь зүйтэй юм. Хүүхдээ хэзээ унтах нь хамгийн тохиромжтой болохыг урьдчилан шийдэж, өдөр бүр энэ цагийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв таны хүүхэд алхаж байхдаа унтвал түүнийг сэрүүн байлгахыг хичээ. Энэ нь танаас хүч чадал шаардах боловч дээд тал нь долоо хоногийн дараа таны хүүхэд шинэ дэглэмд дасаж, таны тогтоосон цагт унтдаг тул та өдрөө төлөвлөж эхлэх боломжтой. Орой нь хүүхдээ өдөр бүр нэг цагт унтуулж байгаарай.
5. Хэрэв таны хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол өдрийн цагаар удаан унтуулж болохгүй. Өдөрт нэг цаг хагасаас хоёр цаг унтах нь хүүхдэд хангалттай юм. Эхлээд цаг дуусахад түүнийг сэрээхээс бүү ай - хэд хоногийн дараа тэр шинэ хэмнэлд дасаж, өөрөө сэрэх болно. Хүүхэд үдээс хойш удаан унтахгүй байх нь онцгой чухал юм. Өдрийн төгсгөлд удаан хугацаагаар сэрүүн байх нь түүнийг шөнө илүү сайн унтахад тусална. Нэмж дурдахад, хэт урт "чимээгүй цаг" нь дэглэмийг сахихад хэцүү болгодог: өдрийн цагаар удаан унтсан хүүхэд дараагийн удаа унтахад хэцүү байх болно. Та эцэст нь амжилтанд хүрэхэд цаг хугацаа өөрчлөгдөж, бүхэл бүтэн дэглэм эвдэрсэн байна ...
6. Мэдээжийн хэрэг, өөрсдөө өдрийн цагаар хамаагүй бага унтдаг, заримдаа хагас цагаас илүүгүй унтдаг хүүхдүүд байдаг. Магадгүй та түүнтэй хамт амьдрах хэрэгтэй болно. Хүүхдүүд ихэвчлэн өдрийн цагаар удаан унтдаггүй, ерөнхийдөө бага унтдаг. Гэхдээ аль хэдийн дурьдсанчлан, эдгээр нялх хүүхдүүд ч гэсэн хуваарийн дагуу, өлгий дээрээ ганцаараа унтвал бүтэн цагаар унтаж сурах боломжтой.
7. Эцэг эхийн тусламжгүйгээр хүүхдээ өлгийд унтахыг заах нь эхнээс нь эхлэх нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд түүнийг унтахынхаа өмнө байнга ганцаараа өлгийдөж байгаарай (хэрэв тэр бага хэвээр байгаа бөгөөд ганцаараа унтаж чадахгүй бол ядаж л). богино хугацааИнгэснээр хүүхэд аажмаар энэ мэдрэмжинд дасаж, ээжийнхээ мөрөн дээр тав тухтай унтсаны дараа л өлгийд ордоггүй). Туршлагаас харахад хүүхэд 2-3 сартайдаа өөрөө унтаж сурах нь хамгийн хялбар байдаг.
8. Танд болон таны хүүхдэд тохирсон өдөр тутмын дэглэмийг бий болгохын тулд таны хүүхэд өдөрт хэдэн цаг унтдаг, хэдэн цаг нь шөнө унтаж чаддаг, өдөрт хэдэн цаг унтдаг болохыг тооцоол. Одоо та хүүхдээ орой хэзээ унтах нь хамгийн тохиромжтой, өдрийн цагаар хэдэн удаа, хэдэн цагт унтахыг л тодорхойлох хэрэгтэй.
   Жишээлбэл, өдөрт гурван удаа унтдаг гурван сартай хүүхдийн дэглэм дараах байдалтай байж болно. шөнийн унтах 21:00-6:00, өдрийн цагаар - 9:00-11:00, 13:00-14:30, 16:30-18:00 цаг хүртэл.
   Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхдэд өдөрт хоёр "чимээгүй цаг" хангалттай байдаг. Тиймээс тэр шөнө 21:00-7:00, өдөр 10:30-12:00, 15:30-17:00 цаг хүртэл унтаж чаддаг байв. (Унтахын өмнө сэрүүн байх хугацаа хамгийн урт бөгөөд дор хаяж 4 цаг байх ёстой).
   Нэг жил хагасын насандаа ихэнх хүүхдүүд өдрийн нэг удаа унтдаг бөгөөд та хүүхдээ жишээлбэл, шөнийн 21:00-7:00, өдрийн цагаар 13:00-15:00 цагийн хооронд унтуулж болно. :00.
   Хэрхэн том хүүхэд, тэр таны тогтоосон дэглэмд дасан зохицоход хялбар байх болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хүүхэд өдөр тутмын шинэ горимд дасах цаг хугацаа (гурван долоо хоног хүртэл) шаардагдах бөгөөд энэ нь ирээдүйд үр дүнгээ өгөх болно.
9. Хүүхдийнхээ өдөр тутмын хэвшлийг бий болгосноос хойш хүүхдийнхээ нас, өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд тохируулан тогтмол хянаж байгаарай!

Гурван сартай Ирагийн эцэг эхийн хүч чадлаа шавхаж байв. Тэр шөнө Иринка бараг унтсангүй. Хүүхдийг тайвшруулах гэсэн бүх оролдлого дэмий хоосон байв. Гэнэт унтсан ч тэр удалгүй дахин сэрж, урьд өмнөхөөсөө илүү сэргэлэн цовоо харагдаж байв. Гэвч өдрийн цагаар охин маш их унтдаг байв. Өглөөний усанд орсны дараа тэр ихэвчлэн 5 цаг унтдаг байсан! Үдээс хойш Иришка мөн 3 цаг орчим унтсан. Хүүхэд "өдөр шөнөтэй андуурсан" нь тодорхой.

Асуудлыг даван туулахын тулд эцэг эх нь Ираг шинэ дэглэмд дасгах ёстой байв. Тэд эхлээд охиноо өдрийн цагаар дурамжхан сэрээж, хэсэг хугацаанд унтуулахгүй байх ёстой байв. Иринка өдөрт гурван удаа дасаж, өдрийн цагаар удаан унтдаггүй байв. Орой нь бид хүүхдээ 10 цагт хэвтүүлэхээр шийдсэн. Үүнийг хийхийн тулд тэр 19 цагаас хойш унтаагүй байх ёстой (өөрөөр хэлбэл унтахаас дор хаяж 3 цагийн өмнө). Усанд орох нь хүүхдийг тайвшруулж байсан тул оройн 9 цагт шилжүүлэв. Дараа нь Ирочка хоол идэж, орондоо оров. Энэ үед тэр маш их ядарсан байсан тул эцэг эхийнхээ тусламжгүйгээр хурдан унтжээ. Тэд үүнийг далимдуулан охиндоо нэгэн зэрэг өөрөө унтуулахыг заажээ.

Үр дүн нь бүх хүлээлтээс давсан. Эхний шөнө аль хэдийн Ира шөнийн 2 цаг хүртэл 4 цаг унтсан. Нэг лонх сүүн тэжээл аваад тэр дахин унтаад өглөөний 6 цаг хүртэл дахин 4 цаг унтжээ. Энэ дэглэм Иринагийн эцэг эхэд илүү их таалагдсан. Хэдэн өдрийн дараа охин шөнийн цагаар 9 цаг унтаж, шөнийн цагаар хооллохоор нэг удаа сэржээ.

1.5 настай Степан өдрийн цагаар маш бага идсэн. Тиймээс шөнө сэрэхэд нь эцэг эх нь хөхний сүү биш, сүүний сүүний сав өгсөн байна. Хагас унтаж байхдаа хөхөх нь хүүхдийг тайвшруулж, унтахад нь тусалдаг. Эцэг эх нь хүүхдээ ядаж шөнө хооллож байгаад баяртай байв. Стёпа шөнөдөө 5-7 удаа сэрдэг тул шөнөдөө 1 литр сүүний хольц ууж байсан! Тэр өдрийн турш өлсөөгүй байсан нь гайхах зүйл биш юм. Нэмж дурдахад тэрээр шөнийн цагаар хооллодог зуршлаас болж шөнө сэрдэг.

Стёпагийн эцэг эх эхэндээ хүүхдийг ядаж шөнө хооллохгүй бол өлсөж үхэх вий гэж айж, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсээгүй. Тэгээд эцэст нь тэд түүнд шөнө бага сүү өгч эхлэхэд тэр өөрөө өдрийн цагаар илүү сайн идэж эхлэв. Амжилтаас урам зориг авсан эцэг эхчүүд шөнийн хооллолтыг аажмаар 2 дахин бууруулж, дараа нь хөхний сүүгээр бүрэн сольсон. Эцэг эхийн тэвчээр (хүүхдийг шөнийн цагаар лонхноос салгахад заримдаа түүнийг тайвшруулахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байдаг) үр дүнгээ өгсөн - 2 настайдаа хүү өдрийн цагаар сайн идэж, огт сэрдэггүй байв. шөнө!

Дасгал нь танд болон таны хүүхдэд аль алинд нь чухал юм. Та шөнө хангалттай унтаж, өдрөө төлөвлөх боломжтой болж, хүүхэд тодорхой хооллолт, унтах цагт дассан тул тайвширч, илүү сайн унтах болно.

Хэрэв таны хүүхэд хэтэрхий эрт босдог эсвэл оройтож унтдаг бол

Та хүүхдээ өдрийн цагаар унтаж байгаад сэтгэл хангалуун байгаа ч орой нь түүнийг унтуулахад удаан хугацаа шаардагддаг, эсвэл эсрэгээрээ өглөө үүр цайхаас өмнө босдог. Ихэвчлэн дээр дурдсанчлан өдөр тутмын тодорхой, тохиромжтой горимыг нэвтрүүлснээр эдгээр асуудлыг амархан шийдэж болно.

Хэрэв та өдөр тутмын хэвшлийг нэвтрүүлсэн ч таны хүүхэд эрт босох эсвэл оройтож унтах зуршилаа хадгалсаар байвал энэ нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно.

1. Нэгдүгээрт, насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн дунд "шөнийн шар шувуу", "болжмор" гэж тод томруун хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн өвлөгддөг бөгөөд өөр өөр унтах хуваарийг дагаж мөрдөхийн тулд ийм хүүхдийг дахин сургах нь бараг боломжгүй юм (мөн түүний эрүүл мэндэд хүсээгүй). Гэхдээ цаг хугацааны өмнө цөхрөл бүү зов - ихэнх тохиолдолд дараа нь унтдаг эсвэл эрт сэрэхшал өөр шалтгаанаар тайлбарладаг.
2. Үүний шалтгаан нь, жишээлбэл, та хүүхдээ шөнө хэт их унтуулдаг байсантай холбоотой байж болох юм. урт хугацаанд. 6 сарын дараа хүүхдүүд өдөрт хичнээн их унтсан ч шөнөдөө 10-11 цагаас илүү унтдаг нь ховор байдаг.
3. Тиймээс, хэрэв та хүүхдээ оройн цагаар хэтэрхий эрт унтуулдаг бол (жишээлбэл, 19.00 цагт) тэр өглөө танаас өмнө (магадгүй өглөөний 5 цагт) босдог нь гайхах зүйл биш юм. Түүнийг оройн цагаар унтуул, хэрэв тэр өглөөний төрөлхийн хүн биш бол өглөө нь хожим сэрэх нь таныг баярлуулах болно.
4. Хэрэв та хүүхдээ өглөө эсвэл өдрийн цагаар хэт удаан унтуулахыг зөвшөөрвөл тэр оройдоо ядрахгүй, тиймээс удаан унтаж чадахгүй байх магадлалтай. Өглөө эсвэл үдээс хойш түүнд тохиромжтой цагт түүнийг сэрээ, удалгүй ядаргаа ялах болно - хүүхэд сайн дураараа орой эрт унтах болно.
5. Мэдээжийн хэрэг, түүнд шинэ дэглэмд дасах цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ удаад эцэг эхээс онцгой ойлголт, тэвчээр шаардагдана. Гэхдээ хоёр долоо хоногийн турш хүүхэдтэйгээ тэвчээртэй байгаарай, түүний шөнийн нойр нь зөв чиглэлд шилжиж, "дотоод цаг" нь шинэ хэмнэлд шилжих болно.
6. Бусад болзошгүй алдааӨдөр тутмын амьдралд энэ нь өдрийн эхний эсвэл сүүлчийн нойронд тохиромжгүй цаг юм. Өглөө эрт унтдаг хүүхдүүд өглөө эрт босч, үдээс хойш унтдаг. Энэ тохиолдолд эхний "чимээгүй цаг" -ыг дараагийн цаг руу шилжүүлээрэй. Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар хоёр удаа унтдаг бол өглөө сэрснээс хойш 2.5 цагийн өмнө унтах хэрэгтэй. Хэрэв тэр өдөрт нэг л удаа унтдаг бол үдээс өмнө унтуулаарай.
7. Өдрийн цагаар хэтэрхий оройтож унтдаг хүүхдүүд ихэвчлэн орой унтуулах нь хэцүү байдаг. Орой унтахын өмнө хүүхдээ дор хаяж 3-4 цагийн турш сэрүүн байлгахын тулд өдрийн сүүлчийн нойрыг төлөвлө. Өдрийн төгсгөлд ядарсан хүүхэд оройн цагаар илүү хурдан, амархан унтдаг. эрт цаг.
8. Хүүхэд өглөө эрт хооллож эсвэл гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь эрт босдог тул эрт сэрдэг.
9. Хэрэв хүүхэд өглөөний таван цагт анхны хооллож дассан бол энэ үед ходоодоо хоосон байлгах нь түүнийг байнга сэрээх болно. Хүүхдээ өөр аргаар тайвшруулах замаар өглөөний хооллох цагийг хойшлуулж үзээрэй. Хэсэг хугацааны дараа тэр "өглөө эрт" хооллох зуршлаа алдаж, магадгүй өглөө нь удаан унтах болно.
10. Өглөө нь хүүхэд ялангуяа хөнгөн унтдаг бөгөөд өглөө нь үе шатууд (төгсгөлд нь богино сэрүүн байдаг) илүү олон удаа болдог. Энэ үед хүүхэд бараг унтсан тул сэрэх бүрийн дараа унтах нь түүнд улам бүр хэцүү болдог. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь эрт босох шаардлагатай бол чимээ шуугиан гаргахгүй, хөлийн үзүүр дээр алхахыг хичээсэн ч гэсэн тэр хүүхдээ ямар ч чимээ шуугиантайгаар бүрэн сэрээж чадна.
11. Энэ тохиолдолд та хүүхдээ ядаж оройн цагаар хангалттай унтуулахын тулд орой эрт унтахад л хангалттай. Өглөө нь, хэрэв та яарахгүй бол хүүхдээ орондоо хүргэж өгч болно. Өдрийг тав тухтай эхлүүлж, өглөө эрт эмзэглэх тун нь та хоёрыг бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр цэнэглэх болно.
12. Хүүхдээ орой унтуулахад хэцүү байдгийн нэг шалтгаан нь зөвхөн таны дэргэд эсвэл таны гарт унтдаг зуршил байж болох юм.
13. Түүнийг унтахаас өмнө нүд ирмэхээсээ өмнө та түүнийг өлгийд оруулах эсвэл өрөөнөөс гарахыг хичээж байгааг анзаарсан хүүхэд энэ мөчийг алдахгүйн тулд дараагийн удаа таныг анхааралтай ажиглах болно. "Хэрэв би унтвал хүүхдийн ор (эсвэл өрөөнд) ганцаараа үлдэх болно" гэж түүний туршлага хүүхдэд хэлэх болно. Мөн хүүхэд ядрахыг бүх хүчээрээ эсэргүүцэх болно. Юу хийх вэ? Ганцхан гарц бий - түүнийг таны тусламжгүйгээр, өлгийдөө ганцаараа унтуулж сургах.
14. Орой нь зөв цагтаа амархан унтдаг хүүхэд гэнэт унтуулж чадахгүй бол шалтгаан нь зүгээр л хөгширч, өмнөх шигээ удаан унтдаггүйтэй холбоотой байж болох юм.
    Магадгүй таны хүүхдийн унтах нийт хугацааг багасгах замаар дэглэмийг эргэн харах цаг болсон байх. Үүнийг хийхийн тулд та "чимээгүй цаг" эсвэл үргэлжлэх хугацааг багасгаж болно. Хэрэв хүүхэд өдөрт нэг удаа унтсан бол өдрийн цагаар унтахаас бүрэн татгалзаж болно. Хэрэв өдрийн завсарлага, үдшийн амралт нь танд адилхан чухал юм бол хүүхдээ өглөө эрт сэрээж, өөрийгөө дасан зохицож, өөрөө эрт сэрж эхлэхэд л үлддэг.
    Өдрийн цагаар ямар ч байсан унтдаггүй, орой нь олон зуун хүсэл, санаа бодлоор унтах цагийг хойшлуулахыг хичээдэг (таны уурлуулахыг хүссэндээ биш, харин хангалттай ядарч амжаагүй байгаа учраас) цагийн дараа унтахыг зөвшөөрч магадгүй. Нөхцөл нь тэд энэ цагийг өрөөндөө чимээгүйхэн тоглож өнгөрүүлэх ёстой. Энэ хугацаанд ном үзэх, тоглох, хөгжим, үлгэр сонсохыг зөвшөөрдөг боловч шаардлагагүй бол чимээ шуугиан гаргах, үсрэх, гүйх, өрөөнөөс гарахыг хориглоно. Нэг цагийн дараа та түүний өрөөнд ирж гэрлээ унтрааж, түүнд сайхан амрахыг хүсэх болно гэдгийг хүүхэдтэйгээ санал нийлээрэй. Хэрэв тэр үүнийг хүсвэл та түүнд унтахын өмнөх үлгэр ярьж болно (гэхдээ энэ нь цагийг саатуулах шинэ арга биш болгохын тулд зөвхөн нэг л үлгэр болно). Үүний дараа хүүхэд орондоо үлдэх ёстой. Зөвхөн дараа нь түүнийг маргааш унтахынхаа өмнө дахин тоглохыг зөвшөөрнө. Мэдээжийн хэрэг, ийм зохицуулалт нь хүүхэд аль хэдийн үнэхээр бага унтах шаардлагатай болж, өглөө нь зөв цагт амархан босч чаддаг үед л утга учиртай юм. Үгүй бол унтахын өмнө нэг цаг чимээгүй тоглох хүртэл хүлээгээрэй, дараа нь хүүхэд сайн дураараа унтдаг бөгөөд дараа нь хүүхэд эрт орондоо орохын тулд тоглоомын эхлэлийг чимээгүйхэн эрт цаг руу шилжүүлнэ.
    Зарим өдөр оройн цагаар унтдаг асуудал нь хүүхэд унтахынхаа өмнө тэр өдөр эсвэл оройг хэрхэн өнгөрөөсөнтэй холбоотой байж болно.
    Хэрэв том хүүхдүүд сэтгэгдэлээр дүүрэн идэвхтэй өдрөөс залхаж, дараа нь илүү сайн унтдаг бол нялх хүүхэд өөрт нь ирж буй сэтгэгдлийн их урсгалыг даван туулж чадахгүй байгаа бөгөөд хурдан догдолж эхэлдэг. Тэд эрч хүчтэй болж, уйлж эхэлдэг бөгөөд энэ байдалд унтах нь тэдэнд хэцүү байдаг. (Та өөрийн туршлагаасаа мэдэж байгаа: таны толгой сэтгэгдэл, туршлагаар дүүрэн байх үед насанд хүрэгчид бид ч гэсэн унтраахад хэцүү байдаг, заримдаа бид удаан хугацаанд нүдээ аньж чаддаггүй). Эхний саруудад таны хүүхдийн амьдралд хэт их зүйл тохиолдож байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Түүний өдрийг илүү тайван байлгахыг хичээ. Аялал, уулзалт хийх цагаа багасгаж, байгальд, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуул. Энэ нь таны хүүхдийг хурдан унтаж, шөнийн цагаар илүү тайван унтахад тусална.
15. Ахимаг насны хүүхдүүд оройн цагаар хэт их хөдөлгөөнөөс болж орондоо хэвтэхэд хэцүү байдаг. Эргэн тойрон гүйж, үсэрч, хангалттай инээж байгаад тэд удаан унтаж чадахгүй. Хүүхдүүд тайвширч, унтахын тулд цаг хугацаа хэрэгтэй. Тиймээс унтахын өмнөх сүүлийн хоёр цагийг тайван орчинд өнгөрөөх ёстой. Орой нь гадаа тоглоом, зочдод болон хүүхдийн сэтгэлийг хөдөлгөх бүх зүйлээс зайлсхий. Гэрлийг бүдгэрүүлж, чимээгүйхэн ярихыг хичээ, нялх хүүхдэд өдрийн чимээгүй цаг ирж байгааг ойлгуул.
16. Зарим хүүхдүүд оройн усанд орсны дараа илүү сайн унтдаг. Магадгүй энэ нь таны хүүхдэд ч бас тус болно.

Мөн хүүхэдтэйгээ аль болох их ярихаа мартуузай. Түүнд өдөр дуусч байгаа бөгөөд орондоо ороход бэлдэх хэрэгтэйг тайлбарла. Өнгөрсөн өдрийн хамгийн чухал, сонирхолтой үйл явдлуудын талаар дахин ярь ("өнөөдөр та бид хоёр ойд алхсан", "манай эмээ бидэн дээр ирсэн, тэр тантай уулзахдаа маш их баяртай байсан" гэх мэт). Тэгвэл маргааш ямар төлөвлөгөөтэй байгаагаа хэлээч (“маргааш, чамайг сэрээд хооллоход та бид хоёр дэлгүүрт очиж шинэ дотуур өмд авах болно...”). Төгсгөлд нь хүүхэддээ тааламжтай гэнэтийн бэлгээр дүүрэн шинэ, сонирхолтой өдөр хүчээ авахын тулд одоо унтах хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Таны үгийг хараахан ойлгоогүй байгаа нялх хүүхэд хүртэл таны хайрыг ингэж мэдэрч, маргааш ч гэсэн тийм байх болно гэсэн тайвширсан сэтгэлээр унтдаг. Энэ сонирхолтой маргааш хурдан ирэхийн тулд том хүүхэд унтах гэж яарах болно.

Долоон сартай Виталик эцэг эхээ өдөр бүр өглөөний 5 цагт сэрээдэг байв. Эхлээд тэр өлгийд тайван "жиргэж" гараа даллаж, дараа нь өглөөний шилээ нэхэн уйлж эхлэв. Хүү хоол идсэний дараа өглөөний 6 цагийн орчимд дахин унтаад 7 цаг хүртэл унтжээ. Энэ нь түүний өглөө сэрэх шалтгаан нь эрт хооллож магадгүй гэсэн үг юм. Тэр бас дахин хэтэрхий эрт унтсан тул үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байв.

Виталикийн ээж хүүгээ өглөө 7 цагт хооллож, өглөөний 10 цагт анх удаа унтана гэж шийджээ. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр өглөөний хооллолтыг аажмаар (өдөр бүр 10 минут) хойшлуулж, дахин унтахаа (өдөр бүр 20 минут) хойшлуулж эхлэв. Хэрэв хүүхэд уйлсан бол түүнийг өөр аргаар тайвшруулж, түүнийг илж, өргөж, дуу дуулж ... Тиймээс 6 хоногийн дараа хүү өглөө 6 цагт хоол идэж, зөвхөн 8 цагт унтжээ. . Энэ хүртэл түүнийг тайвшруулах амаргүй байсан ч Виталикийн ээж бууж өгсөнгүй. Дахин долоо хоногийн дараа тогтоосон цагт хүрсэн - хүүхэд 7 цагт өглөөний цай ууж, ээжийнхээ хүссэнээр өглөө 10 цагт унтжээ. Түүний хоёр дахь нойр нь мөн цаг хугацааны хувьд бага зэрэг өөрчлөгдсөн.

Удалгүй хүү өглөө өөрөө сэрж эхлэв. Хэдэн өдрийн дараа Виталикийн "дотоод цаг" түүнийг өглөөний 7 цагт, өглөөний цайны өмнөхөн сэрээв.

Зургаан сартай Настенка орой 11 цагт, тэр байтугай шөнө дунд унтжээ. Настягийн ээж дэг журам тогтоохыг хүсээгүй тул хүүхдээ хэзээ унтахыг нь өөрөө шийддэг байв. Өдрийн турш охин гурван удаа унтсан бөгөөд хамгийн сүүлд 7 цагаас хойш унтжээ. Тэгээд тэр орой унтахыг хүсээгүй.

Настягийн аав ажилдаа өглөө эрт босдог байсан тул орой эрт унтдаг байв. Шөнө дунд болтол эхнэр охин хоёртойгоо сууж чадсангүй. Настягийн эцэг эх бие биедээ цаг зав гаргадаггүй нь тогтоогджээ. Тиймээс тэд эцэст нь дэг журам нэвтрүүлж, охиноо орой эрт унтуулахыг зааж өгөхөөр шийджээ. Үүнийг хийхийн тулд тэд түүнийг өдөрт хоёр удаа л унтуулж эхлэв. Өдрийн цагаар ердийн унтдаггүй байсан Настенка орой ядарч, эрт унтжээ. Хоёр долоо хоногийн дараа тэр шөнө 9 цаг орчим унтсан...

Хэрэв таны хүүхэд өглөө босдог эсвэл орой нь танд тохиромжгүй цагт унтдаг бол ихэнх тохиолдолд унтах цагаа хүссэн чиглэлдээ өөрчлөх замаар түүний дэглэмийг өөрчлөхөд хангалттай.

Светлана Бернард
"100" номноос энгийн аргуудхүүхдийг орондоо хэвтүүл"

Хүүхдүүд яагаад орондоо орохыг хүсдэггүй вэ?

Тиймээс, эрхэм эцэг эхчүүд ээ, нялх хүүхдийн тайван, урт шөнө унтах хамгийн чухал урьдчилсан нөхцөл бол өлгий дээрээ бие даан унтах чадвар гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Гэхдээ түүнийг яаж үүнд дасгах вэ?

Таны тэвэрт унтсан маш ядарсан хүүхэд хүртэл гэнэт өлгийд ганцаараа байхдаа яагаад уйлж эхэлдэг вэ? Том хүүхэд яагаад ганцаараа унтдаг, заримдаа тоглоомын үеэр шууд унтдаг гэж хэн нэгэн нь түүний хүслийн эсрэг хэлж магадгүй юм бэ?

1. Бяцхан хүүхэд бүр хамгийн их шунадаг эцэг эхийнхээ ойр дотно байдал.Орондоо ганцаараа байна гэдэг нь эцэг эхтэйгээ салах, тэдний тайтгаруулагч дотно байдал, танил дулааныг мэдрэхээ больсон гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, ялангуяа өдрийн цагаар эцэг эхийн анхааралд өртөж, "зайлдаггүй" бол үүнийг эсэргүүцэхгүйгээр зөвшөөрөх нь ховор хүүхэд юм.

2. Ихэнхдээ хүүхэд хөхөөр хооллож байхдаа эсвэл эхийнхээ гарт унтдаг. Нэгэн удаа түүнийг унтмагц ээж нь түүнийг болгоомжтойгоор өлгийд оруулахыг оролдохыг анзаарсан бол дараагийн удаа хүүхэд бүх хүч чадлаараа унтахыг эсэргүүцэх болно. Энэ мөчийг алдахгүйн тулд.Унтсаны дараа тэр маш хөнгөн унтах болно. Тэр таныг түүнийг өлгий рүү нь шилжүүлэхийг мэдэрмэгц тэр даруй сэрээд санал нийлэхгүй байгаагаа чанга хашгиран илэрхийлэх болно. Жишээлбэл, нүдээ анимагц хэн нэгэн таны хөнжлийг хулгайлах болно гэдгийг мэддэг бол өөрөө унтаж үзээрэй ...

3. Хүүхэд шөнийн цагаар өлгий дотроо боссон байж магадгүй нойтон, хүйтэн, өлссөн эсвэл айсан муухай зүүд. Тэрээр ганцаардаж, мартагдсан мэт санагдаж, ээжийгээ ирэхийг өдөр ердийнхөөсөө илүү удаан хүлээх хэрэгтэй болсон. Ийм туршлагаас хойш хүүхэд ганцаараа унтахаас айж, өлгий дээрээ ганцаараа байх үедээ эсэргүүцэх далд ухамсартай айдастай байж болно.

4. Бидний унтуулах гэж байгаа хүүхэд ихэнхдээ зүгээр л байдаг хангалттай ядарсан биш.

5. Том хүүхдийн хувьд унтах нь гэсэн үг сонирхолтой үйл ажиллагаанд оролцох,тоглоомоо дуусгах, дараагийн өрөөнд сууж буй зочдод баяртай гэж хэлэх гэх мэт.

6. Үүнийг мэдэх эцэг эх, ах, эгч нар хараахан унтаагүй,Хүүхэд ийм "шударга бус явдал" -тай санал нийлэхийг хүсэхгүй байна.

7. Зарим хүүхдүүд айдаг харанхуй.

8. Заримдаа хүүхдүүд биднээс болоод унтахыг хүсдэггүй муудсантэдний. Хүүхэд эцэг эхийнхээ үдшийн ятгалгыг ашиглан цагийг саатуулах эсвэл өөрийгөө батлах шалтгаан болдог.

Тиймээс таван настай Верочка орой бүр унтахгүй байх шинэ шалтгааныг гаргаж ирэв. Тэр цангасан, дараа нь дуртай тоглоомоо олж чадаагүй эсвэл дэр нь хажуу тийшээ гулссан. Бусад өдрүүдэд ээжийгээ үнсэх, чухал зүйл асуухаа мартсан тул ээж рүүгээ залгадаг байв. Заримдаа Верочкагийн унтлагын хувцас хальтирч, заримдаа хэт халуун эсвэл хүйтэн байдаг. Үе үе тэр өрөөнд хачирхалтай дуу чимээ сонсогддог эсвэл хана дагуу хөдөлж буй сүүдэрийг хардаг байв. Зарим өдөр тэр хэд хэдэн удаа дараалан жорлонд орохыг хүсдэг, эсвэл ходоод нь хоосон байсан нь охиныг унтахыг зөвшөөрдөггүй байв. Верочка загатнаж эсвэл өвдөж байв ... Гэвч үнэн хэрэгтээ охиныхоо өрөөнд орой бүр хэд хэдэн удаа буцаж ирж, түүнийг тайвшруулж байсан ээжийнхээ анхаарлыг охин зүгээр л таашааж байв.

* * *

Хэрэв олон хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол Сашенка чимээгүй байхаас айдаг байсан. Эцэг эх нь үүнийг удаан хугацаанд мэдээгүй бөгөөд хүүг өрөөндөө хаалттай хаалганы цаана ганцаараа унтуулахыг заах гэж оролдсонгүй. Нэг өдөр ээж урьдын адил өрөөнийхөө хаалгыг хааж байтал гал тогоо руу оров. Энэ удаад тэр ердийн хашгираан, эсэргүүцлийг сонссонгүй гайхсан. Хүүхэд эцэст нь ганцаараа унтаж сурсан гэж бодон ээж нь унтаж эхлэв гэрийн даалгавар- аяга тавгаа угааж, тавиад, цай буцалгасан гэх мэт.Тэр ажлаа дуусгаад хүүгээ үнэхээр унтаж байгаа эсэхийг харахаар очиход хүүхдийн өрөөний хаалга онгорхой байсан бөгөөд хүү өрөөндөө тайван унтаж байв. ор. Саша хүүхдийн орноос гарч сурсан бөгөөд өөрөө хаалгаа онгойлгов! Аяга тавагны чимээ, ус цацах, буцалж буй данхны чимээ зэрэг нь түүнд ээж нь ойрхон байгаа тул тайван унтаж чадна гэсэн үг юм ...

ӨДРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ____________________

Заримдаа хүүхдээ унтахад нь туслах нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс айдастай хүүхдүүд шөнийн гэрэл эсвэл хүүхдийн өрөөний онгорхой хаалгаар тайвширч, нэг цагийн дараа унтахыг зөвшөөрвөл ахимаг насны хүүхдүүд илүү дуртай унтдаг.

Хүүхдээ анхнаасаа өөрөө унтуулж сургах вэ

Та хүүхдээ ямар ч насандаа эцэг эхийн тусламжгүйгээр, ямар ч тусламжгүйгээр унтахыг зааж өгч болно. Харин ахимаг насны хүүхдүүд үүнд хамгийн амархан дасдаг. 1.5-аас 3 сар хүртэл.Тиймээс хүүхэд төрснөөс нь эхлэн аажмаар дасч эхлэх нь дээр, харин хүүхэд янз бүрийн таагүй зан үйлд хараахан дасаагүй байгаа тул дараа нь түүнийг хөхнөөс гаргах нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв ийм зуршил аль хэдийн бий болсон бол нялх хүүхэд сайн дураараа тэднийг орхих магадлал багатай тул эцэг эхчүүд бага зэрэг тэвчээр шаардах болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн асуудал бүрэн шийдэгдэх боломжтой бөгөөд түүний шийдэл нь долоо хоногоос илүүгүй хугацаа шаардагдах болно!

1. Нярай хүүхдийг бие даан унтахыг заахын тулд та үүнийг хийх хэрэгтэй түүнийг аль болох олон удаа өлгийд ганцааранг нь хэвтүүл,Гэсэн хэдий ч түүнтэй ойр хэвээр байна. Хэрэв та хүүхдээ өдөржин тэврээд эсвэл өдөр нь тэргэн дээр сэгсэрвэл хүүхэд ганцаардмал өлгийд байхдаа өөртөө итгэлгүй байх болно. Энэ мэдрэмж нь хүүхдэд ер бусын байх болно, тэр тайван унтаж чадахгүй байх магадлалтай. Хүүхдийн өлгийд дассан хүүхэд тэнд тайвширч, танил орчинд ямар ч хүүхэд илүү сайн унтдаг.

2. Хүүхдийг өлгийд ганцааранг нь хэвтүүлнэ гэдэг нь тэр тусмаа уйлж байгаа тохиолдолд удаан хугацаагаар орхино гэсэн үг биш. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, уйлж буй хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэй. Гэхдээ тэр уйлахаа больсон бол түүнийг гартаа бүү авч яв. Түүнийг чамайг харж чадах эсвэл дууг чинь сонсож чадах газар тавь. Түүнтэй ярилц, дуу дуул, гэхдээ аажмаар дасахын тулд түүнийг өлгийд нь үлдээгээрэй. Үүний зэрэгцээ хүүхэд өөртэйгөө ийм байдлаар харьцаж сурах болно: гарыг нь харах эсвэл тэдэнтэй тоглох, эргэн тойрноо харах, эргэн тойрныхоо дуу чимээг сонсох гэх мэт. За, та өөрөө илүү олон зүйлийг хийх цаг завтай болно. Хэрэв хүүхэд үргэлж таны гарт байсан бол хийх цаг гарахгүй.

3. Хэрэв хүүхэд эхэндээ зөвхөн цээжин дээрээ унтдаг бол зүгээр. Түүнийг сэрээх шаардлагагүй. Эхлэхийн тулд тэр сэрүүн байхдаа өлгийдөө дасвал хангалттай байх болно. Тэр тодорхой унтах хугацаатай дэглэмтэй болсны дараа та аажмаар эхлэх хэрэгтэй хоол унтыг тусад нь.Хөхөө эсвэл лонхтой унтах дуртай нялх хүүхдүүдийг сэрэхдээ эсвэл унтахаасаа өмнө хооллох нь дээр. Хүүхэд ихэвчлэн унтаж байх үед та түүнийг ганцаараа өлгийд оруулах хэрэгтэй.Энэ үед тэр аль хэдийн ядарсан бөгөөд түүний "дотоод цаг" нь унтсан тул таны тусламжгүйгээр унтахад хялбар байх болно.

4. Эхний ээлжинд унтах болгондоо хүүхдийг ганцааранг нь өлгийд оруулах шаардлагагүй. Та өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа, таны туршлагаас харахад таны хүүхэд хамгийн амархан унтдаг тэр үед эхэлж болно. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд энэ нь орой юм, гэхдээ өглөө эсвэл үдээс хойш илүү хурдан унтдаг хүүхдүүд байдаг. Хамгийн гол нь та болон хүүхэд өөрөө унтах нь зарчмын хувьд боломжтой гэдгийг мэдрэх явдал юм. Дараа нь энэ нь зуршил болох болно - энэ нь зөвхөн цаг хугацааны асуудал юм.

5. Хүүхдээ унтахын өмнө өлгийд оруулчихвал гашуун уйлж эхэлбэл та яах ёстой вэ? Эхлээд үзээрэй түүнийг өргөхгүйгээр тайвшруул.Түүнийг илж, дуу дуулж, түүнтэй ярилц, түүнд ямар их хайртай гэдгээ хэл. Шинэ хүч чадлыг олж авахын тулд унтах цаг болсныг, та ойролцоо байгаа бөгөөд хүүхдийг унтаж байх үед нь хамгаалах болно гэдгийг тайлбарла. Хэрвээ хүүхэд уйлсан хэвээр байвал түүнийг аваарай. Гэхдээ түүнийг тайвширсны дараа түүнийг өлгийд нь оруулаарай. Тэр дахин уйлж байна - түүнийг өргөхгүйгээр дахин тайвшруулахыг хичээгээрэй, зөвхөн дараа нь бүх зүйл дэмий хоосон байвал хүүхдийг өлгий дээрээс ав. Магадгүй тэр дэндүү залуу хэвээр байгаа бөгөөд хэдэн долоо хоног хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь түүнийг дахин өөрөө унтахыг анхааралтай зааж эхлэх хэрэгтэй. Зургаан сартайгаасаа эхлэн та "Хэрэв хүүхэд ганцаараа унтахыг хүсэхгүй бол" гэсэн хэсэгт дараа нь танилцуулах Доктор Ферберийн аргад аль хэдийн шилжиж болно.

6. Зарим хүүхдийг унтахад тусалдаг хөхүүлХарин таны хүүхэд хүчтэй унтсан хойноо амнаас нь соосгийг болгоомжтой авч хаях хэрэгтэй, эс тэгвээс хүүхэд нойрондоо алдвал сэрэх болно. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрж, соосог хайж, уйлж байвал тэр өөрөө үүнийг олж сурснаар л үр дүнтэй туслах болно.

7. Нялх хүүхэд амьдралын эхний саруудадХэрэв тэд илүү сайн унтдаг эсрэг амрах дээд хэсэгтолгойнуудөнхрүүлсэн живх, дэр эсвэл хөнжлөөр хамгаалагдсан хүүхдийн орны чихэвч рүү. Энэ нь хэвлий дэх мэдрэмжийг тэдэнд сануулдаг. (Охин маань том болсон хойноо ч энэ мэдрэмжинд дуртай байсан. Би орныхоо дээд талын чихэвчийг дандаа хөнжлөөр хучдаг байсан бөгөөд охин маань дэрэн дээр толгойгоо дэрлэн хэвтдэг байсан.)

8. Та бас чадна чанга тэврэхунтахын өмнө хүүхэд, энэ нь түүнд төрөхийн өмнөх чанга байдлыг сануулах болно. Мөн хүүхэд томрох үед тусламж авах боломжтой аяны хөнжилэсвэл миний ээжийн цамц, доод талд нь зангидсан.

9. Ээжийн үнэрЕрөнхийдөө энэ нь нялх хүүхдэд тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд та зүгээр л эхийн (өмссөн) хувцаснаас ямар нэг зүйлийг хүүхдийн толгойны хажууд тавьж болно.

10. Гэхдээ хүүхэд өөрөө унтах гол нөхцөл байдгийг битгий мартаарай Өргөх хугацааг зөв сонгосон.Хүүхэд үнэхээр ядарсан байх ёстой, эс тэгвээс түүнийг унтуулах оролдлого амжилтгүй болно. Хэрэв та өдөр тутмын хатуу дэглэмийг аль хэдийн тогтоосон бол энэ нь танд хамгийн хялбар байх болно. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн "дотоод цаг" хэзээ унтах горимд шилжихийг урьдчилан мэддэг. Хэрэв тийм биш бол та зөн совин, туршлагадаа найдах хэрэгтэй болно. Ядарсан хүүхэд эвшээж, нүдээ нухаж, эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр эрч хүчтэй болж эхэлдэг. Түүнийг ганцааранг нь өлгийд оруулахын тулд нүд нь өөрөө аних хамгийн сайхан мөчийг таахыг хичээ.

Хоёр сартай Маришка хоол идсэний дараа ээжийнхээ цээжин дээр унтдаг байв. Ээж нь хүүхдээ сэрээхийг хүсээгүй тул охин хооллох бүрийн дараа өдрийн цагаар унтдаг байв. Мэдээжийн хэрэг - дулаан, тухтай, сэтгэл хангалуун. Орой нь Маринагийн ээж нялх хүүхдээ өлгий дээрээ өөрөө унтахыг заахыг оролдоход тэр үнэхээр эсэргүүцэв. Нэгдүгээрт, тэр зөвхөн цээжин дээрээ унтдаг байсан. Хоёрдугаарт, өдрийн цагаар хангалттай унтсан тэрээр орой огт ядарсангүй.

Тиймээс Маришкагийн ээж хүүхдийн хоолыг хувааж, өдрийн цагаар унтахаар шийджээ. Тэр түүнийг сэрсний дараа шууд хооллож эхлэв. Маринаг ихэвчлэн унтдаг болоход ээж нь түүнийг ганцааранг нь өлгийд нь оруулаад, энхрийлэл, бүүвэйн дуугаар унтуулахыг оролдов. Эхэндээ ийм "шударга бус байдлыг" ойлгодоггүй Маришка байнга уйлж, унтаж чаддаггүй байв. Гэвч орой нь ядарсан охин ээжийнхээ тусламжийг хүлээлгүй шууд унтжээ. Орой ээжийнхээ хөхгүй унтах нь аймшигтай биш бол өдрийн цагаар унтаж чадна гэдгийг тэр удалгүй ойлгов. Ялангуяа хашгирах нь ямар ч үр дүнд хүрэхгүй бол.

* * *

Костягийн хадам ээж түүнд улаан, ягаан өнгийн шөнийн гэрлийг өгчээ. Тэр дургүй хүрээд хамгийн буланд тавив. Хүүгийнх нь өрөөний шөнийн гэрэл хагарахад ээж нь бэлгээ санан дээд тавиур дээрээс гаргаж ирэв. "Намайг шинийг худалдаж авах хүртэл шатаагаарай" гэж тэр бодлоо. "Хүүхдээ харанхуйд үлдээснээс аймшигтай улаан шөнийн гэрэл асаасан нь дээр." Костягийн ээж энэ улаан ягаан гэрэлд хүү илүү хурдан унтсаныг их гайхсан. Магадгүй энэ гэрэл түүнд эхийнх нь хэвлийг санагдуулсан болов уу? Ямар ч байсан гутамшигтай шөнийн гэрэл Костягийн өрөөнд байнгын байр суурь эзэлэв.

ӨДРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ____________________

Та хүүхдээ өөрөө унтуулахыг хэдий чинээ хурдан сургаж эхлэх тусам үүнийг хийхэд хялбар байх болно!

Унтах зан үйл

Хэрэв та унтахынхаа өмнөх сүүлийн нэг цагийг тайван, танил, хайраар дүүрэн орчинд өнгөрүүлэх юм бол та хүүхдээ унтахад илүү хялбар болгоно гэж бид аль хэдийн хэлсэн. Энэ бол өдрийн идэвхтэй хэсгээс тайван цаг руу, шинэ сэтгэгдэлээс танил тав тухтай байдалд, чимээ шуугиан, гадаа тоглоомоос тайван, нам гүм рүү шилжих үе юм.

Унтах гэж нэрлэгддэг зан үйлийг нэвтрүүлэх нь таны хүүхдийг тайвширч, унтахад бэлдэхэд тусална - тодорхой дарааллаар өдөр бүр давтагддаг үйлдлүүд, нялх хүүхдэд нэг төрлийн унтдаг. нөхцөлт рефлекс- унтах тохиргоо. Ийм зан үйлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд усанд орох, массаж хийх, дэрлэх, унтлагын хувцас өмсөх, шүдээ угаах, үлгэр унших, дуртай бүүвэйн дуу, хүүхэлдэй гэх мэт орно. зөөлөн тоглоом, нялх хүүхэдтэй "унтах" гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхийн эмзэглэл, ээжийн дуртай дуу хоолой нь хүүхэд бүх амьдралынхаа туршид санаж байх болно!

Таны санаанд бага насны тань ямар нэгэн үнэр, амт гэнэтийн зураг санагдуулах, эсвэл хувцасны нарийн ширийн зүйлийг санагдуулах нь танд тохиолдсон байх. тодорхой хүн. Үүний нэгэн адил үдшийн тодорхой зан үйлд дассан хүүхдүүд удахгүй танил аялгуу эсвэл өлгий дэх дуртай тоглоомыг нойртой холбож эхэлдэг. Энэ үед эцэг эхийн ойр дотно байдал, хайр нь нялх хүүхдийн сэтгэлийг түүнийг хүсч, хайрладаг гэсэн итгэлээр дүүргэх бөгөөд ингэснээр хүүхэд ганцаараа унтахад илүү хялбар байх болно.

Зөвхөн янз бүрийн төрлийн тусламжийн тусламжтайгаар (лонх, гартаа савлах гэх мэт) унтаж дассан хүүхдүүдийн хувьд унтах зан үйлийг нэвтрүүлэх нь тэднийг орхиход тусална. Шинэ зан үйл нь хуучин зуршлыг орлох мэт болномөн хүүхэд өлгийдөө ганцаараа байх мөч рүү шилжих шилжилтийг хөнгөвчлөх болно.

Унтах зан үйл нь чухал юм нялх хүүхэд болон том хүүхдүүдийн хувьд,Тийм ч учраас Тэдний агуулга өөрчлөгдөх ёстойхүүхдийн нас, хэрэгцээнд нийцүүлэн.

1. Нялх хүүхдийн амьдралын эхний жилд зан үйлийн ердийн хэсэг (унтуулах бэлтгэл) нь эцэг эхийн эмзэглэл, эелдэг үг, хүрэлцэхүйц харилцаатай нягт холбоотой хэвээр байна. Үдшийн цагаар хүүхдээ усанд оруулах, дэрлэх, хувцсыг нь солих үед та түүнийг өхөөрдөж, иллэг хийж, дуу дуулж, өнгөрсөн болон шинэ өдрийн тухай ярьж болно. Үүнийг өдөр бүр ижил дарааллаар хийхээ бүү мартаарай, ингэснээр таны хүүхэд дараа нь юу болохыг урьдчилан мэдэх болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд эдгээр үйлдлүүд нь зан үйл болж, хүүхдийг унтах дохио болно. Хүүхдийг өлгийд оруулахдаа түүнд танил болсон хэллэгийг хэлэх ёстой, жишээлбэл: "Одоо шинэ өдөр хүчээ авахын тулд унтах цаг боллоо" (эсвэл хүүхдэд өгөх өөр хэллэг) Унтах цаг болсныг мэдээрэй). Хөшгийг татах, гэрлийг унтраах (хүүхдийн шөнийн гэрлийг асаах) болон зөөлөн үнсэлт: "Сайн амраарай, хүү (охин)! Би чамд маш их хайртай!" - болох болно эцсийн цэгдараа нь та өрөөнөөс гарах ёстой зан үйл. Өөртөө итгэлтэйгээр үйлдээрэй, учир нь таны үйлдэл, дуу хоолойд итгэлгүй байгаа хүүхэд таныг гомдоосон уйлах замаар барихыг хичээх болно. (Хэрэв хүүхэд уйлж байвал юу хийх талаар бид "Хэрэв хүүхэд ганцаараа унтахыг хүсэхгүй бол (Фербер арга)" хэсэгт ярих болно).

2. Хүүхэд унтсан эсэхийг хянахын тулд ийм шинэ бүтээл хийх нь маш тохиромжтой хүүхдийн мониторҮүнийг асааснаар та хаалганы доор хөлийнхөө үзүүр дээр зогсож, цаана нь чимээ шуугиан болгоныг сонсохоос илүүтэйгээр байшинг тойрон тайвширч болно.

3. Том хүүхдүүдийн хувьд орондоо хэвтэх бэлтгэлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж болох боловч хүүхдийн өрөөнд ээж эсвэл аавтай тухтай хэсгийг бага зэрэг сунгах хэрэгтэй. Энэ бол нялх хүүхэд эцэг эхийнхээ анхаарал халамжийг хүртэх цаг хугацаа юм - зөвхөн түүнд хамаарах хагас цаг. Та хүүхдээ өвөр дээрээ суулгаад түүнд ном уншиж өгөх эсвэл зүгээр л хамтдаа зургуудыг харж, дээр нь дүрсэлсэн зүйлийг чангаар нэрлэж болно. Эсвэл та хүүхэддээ дуулах эсвэл түүнд сайхан үлгэр ярьж өгөх болно. Олон хүн орсон гүйцсэн насээжийн үлгэр, бүүвэйн дууг санаарай. Эсвэл та кассетыг чимээгүйхэн асааж, хүүхэдтэйгээ, жишээлбэл, эргэдэг сандал дээр эргэлдэж болно. Хэрэв таны хүүхэд дуртай тоглоомоо унтаад дассан бол та түүнийг оройн зан үйлд оролцуулж болно. Бүжин, баавгай эсвэл хүүхэлдэйг хүүхдэд унтах цаг болсныг хэлээд, өнөөдөр түүнтэй унтахыг зөвшөөрөх эсэхийг асуугаарай. Эдгээр мөчүүдэд төсөөлөлдөө чөлөөтэй хандаарай. Гэхдээ таны бүх үйлдэл таны хүүхдэд зуршил болж, уйтгартай мэт санагдаж байсан ч өдөр бүр давтагдах ёстой гэдгийг санаарай. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүүхэд унтахын өмнөх тохь тухтай мөчүүдийг унтахтай холбоно.

4. Оройн зан үйлийг сонгохдоо үүнийг урьдчилан тодорхойлох нь маш чухал юм. цаг хугацааны хүрээмөн нялх хүүхдэд тэдний талаар сэрэмжлүүл. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол хүүхэд зогсохыг хүсэхгүй бөгөөд тааламжтай үйл ажиллагаагаа уртасгахын тулд бүхий л чадлаараа хичээх болно ("Дахиад нэг түүх, ээж ээ...!"). Хамгийн хялбар арга бол тэр даруй шугам зурж, хүүхэддээ зөвхөн нэг үлгэр эсвэл зөвхөн нэг хүүхдийн ном унших болно гэдэгт санал нийлэх явдал юм. Та өрөөнд байгаа цагийг зааж, энэ гар энэ тоонд хүрэх хүртэл уншина гэж хэлж болно. Тоо мэддэггүй хүүхэд ч гэсэн үүнийг ойлгомжтой бөгөөд логиктой ойлгох болно (ядаж миний хүүхдүүдийн хувьд энэ нь үргэлж ширүүн маргаан байсаар ирсэн). Хил хязгаараа тогтоосныхоо дараа хатуу байж, үл хамаарах зүйл байсан ч бүү зөрч. Сул дорой байдлыг мэдэрч, хүүхэд унтах хугацааг хойшлуулахын тулд үүнийг ашиглахыг хичээх болно. Тэр ойлгох болно: зүгээр л уйлж, тэр хүссэн зүйлээ авах болно. Та тэвчээргүй болж, нялх хүүхэд үүнийг мэдэрч, дур булаам болж, бүх зан үйл нь хүссэн үр дүндээ хүрэхээ болино. 5. Эцсийн цэгТом хүүхдүүдэд зориулсан зан үйл нь бяцхан хүүхдүүдийнхтэй адил юм (хөшиг татсан, гэрэл унтарсан, сайхан амраарай сайхан үгсээр зөөлөн үнсэлт). Хэрэв та цагийн хүрээг тодорхойлохын тулд цаг ашигласан бол яг одоо үүнийг хүүхдэдээ зааж өгөх цаг болжээ. Жишээлбэл, "За, хараарай, жижиг сум "долоон" тоонд аль хэдийн хүрсэн байна" гэсэн үгсээр та тоглоомтой номоо хаяж, хүүхдийг өлгийд оруулав.

Энэ бүлэгт өгсөн зан үйлийн бүх элементүүд нь зөвхөн жишээ юм. Та тэдгээрийг ашиглах эсвэл өөрийн гэсэн өвөрмөц зүйлийг гаргаж ирж болно. Эцсийн эцэст та хүүхдээ хэнээс ч илүү мэддэг - түүнд юу хайртай, юу хэрэгтэй, юу түүнийг тайвшруулдаг.

1. Жишээлбэл, усанд орохЭнэ нь ихэнх хүүхдүүдэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг ч үүнд сэтгэл догдолдог хүмүүс байдаг. Үүнээс гадна өдөр бүр устай харьцах нь хүүхдийн эмзэг арьсыг цочроох ба хамгийн төвийг сахисан хүүхдийн шампунийг өдөр бүр хэрэглэвэл хүүхдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. харшлын урвал. Хүчтэй үнэртэй шампунь нь заримдаа өдөөх нөлөөтэй байдаг ч тусгай нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. чухал тосМэдээжийн хэрэг, харшилгүй бол таны хүүхдийг унтахад нь тусалж чадна.

2. Хүүхдүүд унтахынхаа өмнө зөөлөн сэтгэлтэй хүмүүст үнэхээр дуртай. массаж хийх.Үүнийг хийхийн тулд тусгай сургалтанд хамрагдах, тодорхой арга техникийг сурах шаардлагагүй (хэдийгээр энэ нь ашигтай байж болох юм). Хүүхдийн бүх биеийг толгойноос хөл хүртэл болгоомжтой, энхрийлэн илбэх нь түүнд таалагдах нь дамжиггүй. Эцэг эхийнхээ зөн совиндоо найдаж, хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаж, хамгийн чухал нь гарынхаа хөдөлгөөнд бүх эмзэглэл, хайраа оруулаарай. Та мөн тусгай массажны тос хэрэглэж болно. Гэхдээ шампуньтай адилаар хүүхдийг цочроох, харшил өгөх, амьсгалахад хүндрэл учруулах хүчтэй үнэртэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

3. Массаж хийлгэсний дараа хүүхдэдээ түрхээрэй унтлагын хувцас.Унтлагын хувцас өмсөх журмыг ихэнх хүүхдүүд унтах анхны дохио гэж үздэг.

4. Хүүхдийн анхны шүд гарч ирэх үед түүнийг зан үйлийн нэг хэсэг болгохыг зөвлөж байна. шүдээ угаахДараа нь хүүхэд энэ зуршилтай болж өсөх бөгөөд шүдээ угаах нь түүний хувьд мэдээжийн хэрэг болно. Шүдлэх үед хүүхдийн буйл маш мэдрэмтгий байдаг тул эхний шүдээ угаахдаа усанд дэвтээсэн шүдийг хэрэглэж болно. хөвөн нахиа. Бүхэл бүтэн эгнээ шүдтэй бол та тусгай (жижиг, зөөлөн) хүүхдийн шүдний сойз руу шилжиж болно.

5. Бяцхан хүүхдүүд унтах цаг өнгөрвөл илүү сайн унтдаг. бүдэг гэрэлтэй нам гүм, тухтай орчинд.Намуухан ярьж, дуулахыг хичээ. Үлгэр эсвэл хөгжимтэй хуурцаг ч чанга дуугарахгүй байх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд сонсох ёстой бол тэр бага дуу чимээ гаргаж, өлгийд нь шидэж, эргүүлэх болно.

6. Хэрэв байсан нь дээр хөгжим нь тайвшруулж, түүх нь эелдэг байх болно.Сонирхолтой түүхүүд нь таны хүүхдийн сэтгэлийг хөдөлгөж, шөнийн цагаар зүүдэнд нь муу баатрууд гарч ирж, нойрыг нь алдагдуулдаг. Олон хүүхэд нэгэн хэвийн дуугаар үлгэр уншиж өгвөл хурдан толгой дохиж эхэлдэг. Бусад нь үйл явдлын явцыг сонирхон дагаж, илэрхийлэх дуу хоолойгоор (эдгээр үгс аль дүрд хамаарахаас хамаарч) унших дуртай байдаг. Хүүхэд үлгэрт маш их дуртай байдаг тул өдөр бүр уншихыг (эсвэл ярихыг) хүсдэг. Тиймээс хүүхэд өөрөө эцэг эхчүүдэд оройн зан үйлийг сонгоход тусалдаг.

7. Том хүүхдүүдийн хувьд тэд хүмүүжлийн асар их нөлөө үзүүлдэг. эцэг эхийн түүх,Жишээ нь, гэр бүлийн өнөөгийн нөхцөл байдлыг тусгасан. Тиймээс нялх хүүхэд өөрийгөө дэггүй хулгана, ээжийгээ халамжтай хулгана эхээс таньж мэдэх боломжтой болно. Үлгэрийн үлгэр нь хүүхдэд өөрийгөө гаднаас нь харж, заримдаа гэрийн нөхцөл байдлыг цоо шинэ байдлаар харахад тусална. Хүүхдүүдийн параллель зурах чадвар нь үнэхээр бахархмаар юм!

8. Олон хүүхэд унтаж байхдаа хажууд нь хэвтүүлэх дуртай байдаг. дуртай тоглоомхүүхэлдэй, тэр ч байтугай хацрыг нь нааж болох өнхрүүлсэн живх. Яг энэ мөчид таны дуртай зөөлөн тоглоом эсвэл хүүхэлдэй чинь амь орж, зовлон жаргалаа хэлж чаддаг, ганцаардуулахгүйн тулд өөртөө ойртуулан тэвэрч чаддаг үнэнч нөхөр болж байх шиг байна. 9. Хэрвээ таны хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол өрөөнөөсөө гарахдаа үүнийг өмсөж болно. шөнийн гэрэлэсвэл хүүхдийн өрөөний таазанд харанхуйд гэрэлтдэг тусгай оддыг наа. Нэгэн ээж оройн цагаар хүүхэдтэйгээ хамт тусгай урлал хийдэг заншилтай болжээ. айдсын урхимөн тэднийг хүүхдийн өрөөний хаалганы өмнө байрлуул. Тэгвэл нэг ч муу зүүд, ямар ч үлгэрийн баатрууд унтаж байгаа нялх хүүхдэд саад учруулж зүрхлэхгүй биз дээ?

9. Гэхдээ миний хөвгүүд тэднийг шөнийн цагаар авах дуртай байсан нурууг минь мааживэсвэл тусгайлан хийсэн массаж тоглохшүлэгтэй.("Райс, төмөр зам, дэр, дэр, хоцрогдсон галт тэрэг ирж байна ..." гэдгийг санаарай? Санахгүй байгаа хүмүүст зориулж энэ тоглоомын массажийг хавсралтад өгсөн). Энэ зуршил нь залууст бүрмөсөн үлджээ өсвөр нас!!! Орой нь ядарсан сургуулийн хүүхдүүд намайг орноосоо дуудаж "Ээж ээ, массаж хийвэл яасан бэ?" Эсвэл: "Ээж ээ, та хэзээ "релс" хийхээр ирэх вэ?" Хөвгүүд ээждээ хайр сэтгэлээ ил тод харуулахаас аль хэдийн ичиж байсан насандаа үдшийн массаж нь тэдний хувьд дотно байдал, эмзэглэлийг хүлээн зөвшөөрч болох цорын ганц илэрхийлэл болсон бөгөөд энэ нь тэдэнд хэрэгтэй хэвээр байна.

10. Хүүхдүүд ч үүнд үнэхээр дуртай Нууцыг ярих эсвэл ярихээж эсвэл аавтайгаа унтахын өмнө.

12. Унтахын өмнөх сүүлийн минут бол хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөх сайхан боломж юм. бас аавдөдөржингөө ажил дээрээ байсан хүн. Эцсийн эцэст нялх хүүхдэд аавынхаа хайр халамж, халамж үнэхээр хэрэгтэй. Унтахаасаа өмнө аав нь ойр дотно байх нь нялх хүүхдэд аав нь ойрхон байна, түүнд хайртай, шөнөжингөө хамгаална гэсэн тайван байдалд унтах боломжийг олгоно.

13. Та том хүүхэдтэйгээ ярилцаж болно. өнгөрсөн өдрийн тухай,тааламжтай үйл явдлуудыг санаж, түүнд хэлээрэй маргааш хийх төлөвлөгөөний талаар.Хүүхдүүд эргэн тойронд болж буй үйл явдал ойлгомжтой, урьдчилан таамаглах боломжтой үед дуртай байдаг. Ялангуяа том хэмжээтэй чухал үйл явдлуудхүүхдийн амьдралд (аялал, бусад хүмүүстэй уулзах, амралт гэх мэт) хүүхдээс тэдэнд бэлтгэх, тааруулахыг шаарддаг. Тэгээд ч гэсэн бид ярьж байнаэнгийн үйл явдлын талаар (жишээлбэл, ээжтэйгээ дэлгүүрт явах тухай), хэрэв та түүнийг урьдчилан бэлдэж, зан үйлийн дүрмийг ярилцвал (ээжтэй ойр байгаарай, хашгирах хэрэггүй, эрэлт хэрэгцээгүйгээр юу ч бүү шүүрч авах гэх мэт). Хэрэв хүүхэд эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхгүй бол юу болох талаар та тохиролцож болно, амлалтаа биелүүлэхээ бүү мартаарай, эс тэгвээс хүүхэд таны үгийг нухацтай авч үзэхээ болино!

14. Аль хэдийн 3-4 настай, сэтгэж сурсан хүүхдийг түүний бүх хүүхэд гэж хэлж болно. Найзууд(нэрээр нь жагсаавал сайн байх болно) аль хэдийн орондоо орсонэсвэл унтаж байна. Энэ бол бүх бяцхан хүүхдүүд шинэ өдрийн хүч чадлыг олж авахын тулд унтдаг цаг гэдгийг тайлбарла. Тэр өдөр бүр энэ цагт унтдаг бөгөөд цаашид ч унтсаар байх болно гэдгийг түүнд сануул. Америкийн сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмч Аллан Фромм "Эцэг эхчүүдэд зориулсан ABC" номондоо онцлон тэмдэглэснээр хүүхэд ойлгох нь чухал юм. түүний хүслийн эсрэг байсан ч орондоо орох хэрэгцээ.Амьдралд бид зөвхөн дуртай зүйлээ хийж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь бяцхан хүний ​​сүнслэг төлөвшилд хүрэх анхны чухал алхам болно.

15. Та үүнийг хүүхэддээ хэлж болно чамайг бага байхад,бас энэ үед унтсан, одоо чи ойрхон байх болноХэрэв тэр чамайг дуудвал хүүхэд рүүгээ ирэх. Тэгээд ялангуяа ядарсан өдрүүдэд би хааяа охиндоо унтлаа гэж хэлээд асуудаг байсан надад битгий саад бол.Ихэнхдээ тэр өлгийдөө тайвширч, удалгүй тайван унтдаг.

16. Хүүхэддээ зөвлөгөө өг сайн зүйл,Тэр унтаж байхдаа юу бодож байж болох вэ, мөн түүнд сайн шөнө.

17. Хүүхдээ өглөө босонгуутаа унтлагын өрөөнд чинь орж ирж болно гэдэгтэй санал нийлээрэй чамайг сэрээе.Олон хүүхдүүдийн хувьд энэ хэтийн төлөв нь тэднийг унтахад тусалдаг.

18. Заримдаа би охиндоо: "Одоо би гал тогооны өрөөндөө аяга тавгаа тавиад (эсвэл угаалгын өрөөнд угааж, өмднийхөө нүхийг оёж, шөлөө хийж дуусгаад, захидал бичиж дуусгая). Дараа нь би чам дээр дахин ирэх болносайхан амраарай гэж хэлэх. Энэ үгс охиныг минь тайвшруулж, өрөө рүү нь ахин харахад тэр аль хэдийн өлгийдөө чимээгүйхэн хурхирч байлаа.

19. Том хүүхдүүд унтах дуртай хүүхдийн өрөөний хаалга онгорхой эсвэл бага зэрэг нээлттэй байна(Мэдээжийн хэрэг, бусад өрөөнөөс гарч буй чимээ шуугианд саад болохгүй бол). Хүүхэд унтсаны дараа хаалгыг хааж болно. Хүүхэдтэй хийсэн гэрээ нь маш сайн үр дүнтэй байдаг: тэр өлгий дээрээ чимээгүйхэн хэвтсэн тохиолдолд хаалга нээлттэй хэвээр байна. Ихэнх хүүхдүүд хаалттай хаалганы цаана байх дургүй байдаг тул чимээгүй байхыг хичээдэг бөгөөд үүний үр дүнд илүү хурдан унтдаг.

20. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ шөнийн цагаар зурагт үзэж болох эсэхийг байнга асуудаг. Мэдээж, нэг сайхан хүүхэлдэйн киноОрой нь энэ нь өвдөхгүй, гэхдээ зөвхөн нэг бөгөөд зөвхөн сайн. Таны харж байгаа зүйл нь хүүхдийг өдөөж, айлгах ёсгүй бөгөөд энэ нь түүний тайван унтахад саад болно. Мөн ТВ ямар ч тохиолдолд эцэг эхийн анхаарлыг орлох ёсгүй. Оройн хүүхэлдэйн кино нь зөвхөн зан үйлийн эхлэлийн цэг байж болох бөгөөд үүний дараа хүүхэд орондоо бэлдэж эхэлдэг. Хүүхэд өдрийн сүүлчийн минутыг хайртай хүмүүстэйгээ эв найртай, тайван өнгөрүүлэх ёстой.

21. төлөө хөгшин залууснойрмоглох зан үйлийн нэг хэсэг болж болно хүүхдийн өрөөнд ганцаараа чимээгүй тоглох.Хүүхэд нас ахих тусам томрох болно гэдгийг бид аль хэдийн хэлсэн бага унтахтэр түүнд хэрэгтэй бөгөөд орой нь унтдаг. Гэхдээ эцэг эхчүүд оройн цагаар амрах хэрэгтэй. Тиймээс эцэг эхийн ойр дотно байдал, хүүхдийн өрөөнд бие даан тоглохыг хослуулсан зан үйл нь сайн буулт болж чадна.

22. Жишээлбэл, та хүүхдээ унтахад нь бэлдэхэд (шүдээ угаах, унтлагын хувцас өмсөх гэх мэт) тусалж, хагас цагийн дараа эсвэл нэг цагийн дараа түүний өрөөнд ирнэ гэдгээ зөвшөөрч болно. Энэ хугацаанд хүүхэд (энэ нь үргэлж "хэрэгтэй" гэхээсээ илүү сэтгэл татам сонсогддог) өрөөндөө үлдэж, чимээгүй тоглож чадна. Ихэвчлэн хүүхдүүд дараа нь унтахыг зөвшөөрвөл энэ нөхцлийг баяртайгаар хүлээн зөвшөөрдөг. Та мөн хүүхэддээ үзүүлж болно үзэхЭнэ сум энэ тоонд хүрэхэд ээж (эсвэл аав) түүн дээр ирнэ гэж хэлээрэй. Цаг дуусмагц та амлалтаа биелүүлэх ёстой, эс тэгвээс хүүхэд танд итгэхээ болино.

23. Хэрэв тэр амласан ёсоороо бүх цагийг тайван тоглож өнгөрөөсөн бол энэ нь ирнэ Хүүхэд эцэг эхийнхээ анхаарлыг бүхэлд нь татдаг зан үйлийн хоёр дахь хэсэг.Энэ бол дотно, эмзэглэл, унших ба хөгжим, харилцан яриа, нууцын цаг юм. Энэ бол таны болон таны хүүхдийн аз жаргалын үе юм. Магадгүй тэр эдгээр минутуудыг өдөржин хүлээх болно. Хэсэг хугацаанд бүх зүйлийг мартаж, хүүхэд насны баяр баясгалан, уран зөгнөлийн ертөнцөд орохыг хичээ. Эцсийн эцэст цаг хугацаа маш хурдан өнгөрдөг. Чиний дэгдээхэй үүрнээсээ нисэн одож, түүнийг бага байхад нь хамт өнгөрөөж чадаагүйдээ зүрх сэтгэлдээ өвдөж харамсах болно...

Аленка ээж, аавыгаа ойрхон байхад л унтсан. Өмнө нь энэ нь маш хурдан болсон: эцэг эхийн нэг нь охины орны дэргэд суугаад түүнийг зөөлөн илбэхэд бяцхан охин хэдхэн минутын дотор унтжээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эцэг эхчүүд хүүхдийн өрөөнд заримдаа удаан, удаан суух шаардлагатай болдог цаг гаруй. Охидын ээж, аав хоёр өдөржин ажиллаж, орой нь маш их ядарсан байсан тул хүүхдийн орны дэргэд нэг цаг суух нь тэдэнд тэвчихийн аргагүй мэт санагдаж байв. Аленка эцэг эхийнхээ тэвчээргүй байдлыг мэдэрч, унтахыг хүсээгүй тул тэдний анхаарлыг татахын тулд улам их тэмцэж байв.

Оройн зан үйлийн талаар сонссон эцэг эхчүүд энэ боломжийг туршиж үзэхээр шийджээ. Тэд охиныг одоо том болсон, ганцаараа өлгийдөө унтах хэрэгтэй гэж хэлсэн ч унтахынхаа өмнөх сүүлийн минутуудыг түүнтэй хамт өнгөрөөх болно. Ээж эсвэл аав оройдоо Аленкаг өвөр дээрээ суулгаж, энхрийлэх болно. Ээж нь охиндоо дуулж, аав нь түүнд үлгэр уншиж өгчээ. Хүүхэд болон эцэг эх хоёулаа эдгээр эмзэг мөчүүдийг маш их таашааж байв. 15 минутын дараа Аленкагийн эцэг эх түүнийг үнсээд, одоо унтах цаг боллоо гэж хэлээд охиныг орондоо оруулав.

Эхний өдөр ээжийгээ өрөөнөөс гарч байхыг харсан хүүхэд эсэргүүцэхийг оролдов. Дараа нь ээж өлгий дээрээ буцаж ирээд Аленкагийн гараас хөтлөөд: "Унт, сайн охин бол, маргааш орой би чамд дахин дуулах болно" гэж хэлэв. Бүсгүй гайхсандаа тэр дороо чимээгүй болов. Ээжийнх нь анхаарал халамжийн эдгээр минутууд түүний хувьд дэндүү үнэ цэнэтэй байсан бөгөөд тэр ээжийнхээ эелдэг зөөлөн хоолой, энхрий тэврэлтэнд дэндүү хайртай байсан ...

* * *

Орой 18 цагт Денисийн аав ажлаасаа буцаж ирэв. Ээж оройн хоол бэлдэж байхдаа бухимдаж, Денис үргэлж түүний хөлд саад болж байна гэж харааж байв. Аав ажил дээрээ тулгамдсан асуудлын талаар ярьж, түүний чанга дуу хоолой хүүд үл ойлгогдох сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлэв. Оройн хоолны үеэр Денис сандал дээрээ суугаад эцэг эхийнхээ яриаг тасалдуулж байсан нь тэдэнд таалагдаагүй нь илт байв. Эцэст нь аяга тавгаа угааж, ээж нь хүү рүү эргэж: "Одоо, Дениска, оройн зан үйл хийх цаг боллоо!"

"Өө! Ёс заншил! Ёс заншил!" гэж нялх хүүхэд баяртайгаар хашгирч, хувцасаа тайлж угаалгын өрөө рүү яаран оров. Тэр одоо юу болохыг мэдэж байсантүүнийцаг: ээж ярих үедтүүнтэй хамт,уншихтүүндмөн тоглохтүүний тоглоомуудад!"Эцэст нь!" гэж хүү баярлаж, унтлагын хувцсаа урам зоригтойгоор өмсөв ...

ӨДРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ____________________

Хэдийгээр та бүхэл бүтэн өдрийг хүүхэдтэйгээ өнгөрөөх боломж олдоогүй байсан ч үдшийн зан үйлийн үеэр алдсан зүйлээ гүйцэж чадна. Эдгээр нандин минутуудыг дотно, энхрийлэл, харилцан яриа, нууц, чимээгүй тоглоомд ашиглаарай. Эдгээр аз жаргалтай мөчүүд нь хүүхдийн дурсамжинд насан туршдаа үлдэх болно!

Хэрэв хүүхэд ганцаараа унтахыг хүсэхгүй байвал (Фербер арга)

Харин одоо та унтах зан үйл, тодорхой горимыг нэвтрүүлж, хүүхэд үнэхээр ядарсан үед унтах цагийг сонгож, энэ номонд өгөгдсөн бусад бүх зөвлөмжийг туршиж үзсэн боловч таны хүүхэд ганцаараа унтахаас эрс татгалзсаар байна (мөн ихэвчлэн үр дүнд нь ихэвчлэн шөнө сэрдэг).

Таны ядаргаа дээд цэгтээ хүрвэл яах вэ? Шөнө босох тэнхээ байхгүй бол яах вэ? Орой нь унтахыг хүсдэггүй гайхалтай ядарсан амьтныг гартаа авч явахаа больсон бол яах вэ?

Энэ тохиолдолд та чадна хамгийн сүүлчийн аргаЭнэ номын эхэнд дурдсан Америкийн профессор Ричард Ферберийн аргыг туршаад үзээрэй. Ричард Фербер Бостон дахь хүүхдийн клиникийн эмч байхдаа тэнд суралцах тусгай төв байгуулжээ. хүүхэд унтах. Фербер хүүхдээ ганцааранг нь өлгийд оруулах, хажууд нь (жишээлбэл, дараагийн өрөөнд) байлгахыг зөвлөж байна, хэрэв хүүхэд уйлж байвал тодорхой хугацааны дараа түүн рүү буцаж очоод тайвшруулж, харин өлгийнөөс нь салгахгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс хүүхэд хашгирах замаар хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй гэдгээ маш хурдан ойлгож, өөрөө унтаж сурах болно.

Хашгирч буй хүүхдийг унттал нь ганцааранг нь үлдээхийг зөвлөдөг найзуудынхаа үгийг бүү сонс. Тэр нойрмоглох болно - түүний тусламж хүссэн удаан үргэлжилсэн дуудлага нь хариу өгөхгүй байвал өөр юу хийх хэрэгтэй вэ! (Манай өвөө, эмээг бага байхад хүүхдүүдийг ихэвчлэн ингэж унтуулдаг байсан бөгөөд тэд шөнөжингөө сайхан унтдаг байсан.) Харин хэн ч дуугардаггүй бяцхан амьтанд юу тохиолддог вэ? Ийм нялх хүүхэд ямар мэдрэмж төрж, ирээдүйнхээ төлөө ямар дүгнэлт хийх вэ? Тэр ганцаардмал, хүн болгонд мартагдсан, хэнд ч хэрэггүй мэт санагддаг. Тэр үүнтэй эвлэрч, унтах болно, гэхдээ ганцаардлаас айх, өөртөө эргэлзэх айдас насан туршдаа үлдэх болно. Хэрэв та тэвчиж чадахгүй, удаан хашгирсаны дараа хүүхдээ өлгийтэй газраас нь гаргасаар байвал тэр өөр нэг үнэнийг олж мэдэх болно: "Хэрэв та хангалттай удаан хашгирвал эцэст нь арга замаа олох болно." Хүүхэд дараагийн удаад энэ үнэнийг хэрэгжүүлэхийг хичээх болно.

Тиймээс Фербер аргыг амжилттай ашиглахын тулд энэ нь маш чухал юм Уйлж буй хүүхдийг удаан хугацаагаар ганцааранг нь бүү орхи.Богино хугацаанд цэцэрлэгт буцаж очоод хүүхдээ тайтгаруулах нь түүнд та тэнд байгаа, түүнд хайртай гэдгээ харуулах болно, энэ бол зүгээр л унтах цаг бөгөөд тэр ганцаараа унтах ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг нулимсгүй унтуулах нь хамгийн тохиромжтой сонголт гэдгийг би давтан хэлье. Фербер аргыг зөвхөн ямар нэг шалтгааны улмаас хийж чадахгүй байгаа тохиолдолд л зөвлөж байна чамд үнэхээр өөр хүч байхгүй.Эцсийн эцэст, эцэг эх, ялангуяа эхийн нөхцөл байдал нялх хүүхдэд шууд дамждаг гэдгийг та мэднэ. Тиймээс өдөр бүр ядарч сульдаж унасан түүнийг гар дээрээ авч явах эсвэл хүүхдийн уйлахыг хэд хоногийн турш тэсвэрлэх нь илүү дээр вэ, ингэснээр дараа нь амарч, өдөр бүр хангалттай унтсаны дараа та өөрийгөө хүүхдэдээ аз жаргалтайгаар зориулах боломжтой юу? Чи шийд. Фербер аргыг туршиж үзэхийг хүсч буй хүмүүст би үүнийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг хичээх болно.

Фербер аргыг амжилттай ашиглахын тулд дараах урьдчилсан нөхцөлүүд маш чухал юм.

1. Энэ аргыг хэрэглэж эхлэхэд хүүхэд байх ёстой 6 сараас дээш настай, эрүүл.

2. Ирэх долоо хоногуудад аялал төлөвлөх ёсгүй,шөнийн айлчлал эсвэл хүүхдийн амьдралын бусад гэнэтийн өөрчлөлтүүд. Шинэ зуршил нь байнгын шинжтэй болох хүртэл хүүхэд гэртээ өөрийнхөө өлгийд унтах ёстой. Энэ аргыг хэрэглэх явцад хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь аж ахуйн нэгжийн амжилтанд саад учруулж болзошгүй юм.

3. Тэгээд энд унтах газрыг өөрчлөх(жишээ нь, эцэг эхийн унтлагын өрөөнөөс хүүхдийн өрөө хүртэл) аргыг дагаж эхлэхээс өмнө, эсрэгээр нь хүүхдэд шинэ зуршилтай болоход тусална.

4. Хүүхэд тодорхой зүйлд дассан байх ёстой дэглэммөн нэгэн зэрэг унтдаг. Хүүхдээ өлгийд оруулах тэр мөчид тэр байх ёстой ядарсан,түүний "дотоод цаг" аль хэдийн унтах горимд шилжих ёстой.

5. Та байх ёстой гарцаагүйтэдний үйл ажиллагаанд болон бэлэн авчрахэхэлсэн эцсийн.

6. Энэ аргыг хэрэглэх чухал урьдчилсан нөхцөл нь эцэг эхийн аль алиных нь санал нэгтэй шийдвэр.Эцсийн эцэст, хэрэв ээж нь хүүхдээ өлгийд оруулаад, аав нь 2 минутын дараа (эсвэл эсрэгээр) түүнийг гаргаж авбал таны ойлгож байгаагаар амжилтанд хүрэхгүй.

Одоо ийм аргын талаар дэлгэрэнгүй

Хүүхдээ тайвшруулахын тулд ямар давтамжтайгаар очиж үзэхээ урьдчилан тодорхойл. Зохиох яг төлөвлөгөөДараа нь та үүнийг дагах болно. Үндсэн дүрэм: Эхний удаа хүлээх хугацаа нь хэдэн минут, дараа нь аажмаар нэмэгддэг. Цаг хугацааг тодорхойлохдоо зөн совиндоо найдаж, дотоод дуу хоолойныхоо эсрэг юу ч бүү хий. Хүлээх хугацаа 1 минутаас хагас цаг хүртэл хэлбэлзэж болно (би хувьдаа Ферберийн санал болгосон хэтэрхий урт интервал нь тохиромжгүй мэт санагддаг). Ойролцоогоор удирдамж бол Аннетагийн өгсөн төлөвлөгөө юм

Каст-Зан, доктор Хартмут Моргенрот нар өмнө нь ярилцсан “Хүүхэд бүр унтаж сурч чадна” номондоо.

Энэ аргыг хэрэглэж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм Орой нь- хүүхэд ихэвчлэн унтдаг, эсвэл бага зэрэг хожуу үед. Унтахынхаа өмнөх сүүлийн минутуудыг хүүхэдтэйгээ хамт өнгөрүүлээрэй, энэ үед түүнд бүх анхаарал, эмзэглэлээ өгөхийг хичээ. Хэрэв та аль хэдийн байгуулагдсан бол маш сайн оройн зан үйл,хүүхэд үүнд дассан бөгөөд энэ нь түүний хувьд нойронд шилжих гэсэн үг юм.

Энэ удаад бүх "туслах хүмүүсээ" орхи,өмнө нь хүүхдийг унтахад хялбар болгосон (лонх, цээж, гартаа авч явах, тэргэнцэрт савлах гэх мэт). Энэ бүхэн унтахаас дор хаяж хагас цагийн өмнө тохиолдох ёстой. Оройн зан үйлийн дараа хүүхдэд тэр аль хэдийн том болсон бөгөөд одоо өөрөө унтаж сурах ёстой гэдгийг тайлбарла; дараа нь түүнийг үнсээд, өлгийд нь оруулаад, сайхан амрахыг хүсээд өрөөнөөс гар. Хүүхдээ орондоо оруулахдаа өдөр бүр ижил хэллэгийг хэл, жишээлбэл: "Хонгор минь, одоо унтах цаг боллоо." Өрөөнөөс гарахдаа та жишээ нь: "Сайн амраарай! Би чамд маш их хайртай!".

Хүүхэд ганцаараа унтаж дасаагүй тул уйлж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд төлөвлөгөөний дагуу ажиллах ба хэдэн минут хүлээнэ үүөрөөндөө буцаж орохын өмнө. Каст-Зан, Моргенрот хоёрын төлөвлөгөө 3 минутаас эхэлдэг, учир нь анх удаа эцэг эхчүүд үүнийг илүү удаан даван туулж чаддаггүй. Гэхдээ та хаалганы гадаа зогсоод хайртай хүүхдээ уйлахыг сонсвол 3 минут ч гайхалтай урт мэт санагдаж болох тул олон хүмүүс 1 минутаас хүлээж эхлэхийг илүүд үздэг. Заавал цагийг харУчир нь эдгээр минутуудад таны цаг хугацааны мэдрэмж итгэл үнэмшлээс давсан байдаг.

Хэрэв хүүхэд уйлсан хэвээр байвалөрөөндөө хэдэн минут ороод үзээрэй түүнийг хүүхдийн орноос салгалгүйгээр тайвшруул.Та хүүхэдтэй ярилцаж эсвэл түүнийг тэжээж болно. Тайван, хатуу дуугаар ярихыг хичээ, учир нь хүүхэд таны үйлдлээс эргэлзээтэй байдлыг бүрэн мэдрэх болно. Дуу хоолой нь цочромтгой, тэвчээргүй, хайраар сонсогдох нь маш чухал юм. Унтах цаг болсныг, хүүхэд аль хэдийн том болсон бөгөөд ганцаараа унтаж сурах ёстой гэдгийг дахин давт. Ээж нь ойрхон, түүнд хайртай гэдгийг хэлээрэй. (Хэдийгээр таны хүүхэд үгсийг ойлгоогүй байгаа ч гэсэн халуун дулаан хайрыг мэдрэхээс гадна таны дуу хоолойд итгэх итгэлийг мэдрэх болно.) Эдгээр үгсээр. өрөөнөөс дахин гархүүхэд уйлж байгаа ч гэсэн. Өрөөнд байх хугацаа хэт удаан үргэлжлэхгүй байх нь чухал. Ямар ч тохиолдолд Хүүхдэдээ лонх бүү өг, бүү ав.

Хэрвээ тэр өлгий дээрээ боссон болөрөөнөөс гарахын өмнө үүнийг тавь (гэхдээ зөвхөн 1 удаа).

Зарим хүүхдүүд эцэг эхийнхээ гадаад төрх байдалд хариу үйлдэл үзүүлж, илүү ууртай хашгирдаг.Энэ тохиолдолд өрөөнд байгаа эцэг эх байж болно бүр богино.Гэхдээ хүүхэд хаягдсан мэт санагдахгүйн тулд тодорхой интервалтайгаар өрөөнд буцаж очих шаардлагатай.

Өрөөнөөс гарч,төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй: тогтоосон цагаа хүлээгээд дараа нь өмнөх алхмуудыг давтаж үржүүлгийн газар руу буцна уу. хүүхэд унтах хүртэл гэх мэт.Хэрэв таны өрөөнд байгаа нь хүүхдийг тайвшруулахгүй бол хүлээх хугацааг бага зэрэг сунгаж болно.

Дараагийн өдөр нь мөн адил хийж, зөвхөн минутын тоог нэмэгдүүлээрэйтөлөвлөгөөний дагуу. Хамгийн их хугацааХүлээх хугацааг хэтрүүлэхгүй байх нь дээр (10 минут). Хүүхэд тань үнэхээр уйлж байгаа тохиолдолд л очиж үзээрэй.Уурлаж буй хүүхэд ихэвчлэн өөрөө тайвширдаг. Тиймээс, энэ тохиолдолд бага зэрэг хүлээх нь дээр.

Хэрэв хүлээх хугацаа танд маш урт санагдаж байвал,Чадах багасгахтэдгээрийг 1 минутаас эхэлж, хүүхдийг 5 минутаас дээш хугацаагаар ганцааранг нь орхихгүй. Энэ тохиолдолд ч дээрх арга амжилттай болно.

Та ямар ч төлөвлөгөөг сонгосон бай, гол зүйл бол та боломжтой байх явдал юм дуусгах хүртэл гүйцэтгэнэ.Хэрэв та эргэлзэж байвал хамгийн зөөлөн сонголтыг сонго. Хийж байгаа зүйлдээ итгэлтэй байж л таны үйлдэл хүссэн үр дүнгээ өгнө. Хүүхэд таны итгэлийг мэдэрч, удаан хугацаанд эсэргүүцэхгүй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хүлээлгийн хугацааг нэгээс олон удаа өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Төлөвлөгөөнөөс байнга хазайх нь таны үйл ажиллагаанд тодорхойгүй байдал, урьдчилан таамаглах боломжгүй байдлыг бий болгоно. Нэг мөрөнд тууштай байхыг хичээ.Цаашид юу хийхээ мэдэх нь тайвшрахад тусална.

Хэрэв та хүүхдээ ганцааранг нь үлдээхээс айдаг бол(салах айдас байж болно гэсэн үзэл бодол байдаг Сөрөг үр дагавархөгжлийн төлөө болон ирээдүйн амьдралхүүхэд), тэгвэл та өрөөнөөс гарч болно. хүүхэдтэйгээ хаалттай эсвэл бага зэрэг нээлттэй хаалганы цаанаас ярилц.Ингэснээр тэр таныг ойрхон байгаа бөгөөд түүнийг орхиогүй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Та хүүхдээ хайрладаг, гэхдээ унтах цаг нь болсон, тэр ганцаараа өлгийд унтаж сурах ёстой, маргааш та түүнтэй хамт зугаалах болно гэдгийг давтан хэлээрэй ... (мөн цаашлаад ижил сэтгэлээр).

Хэрэв энэ зөвлөгөө танд хатуу санагдаж байвалтэгвэл чи чадна өрөөнд байгаарайхүүхэд унтах хүртэл. Гэхдээ энэ тохиолдолд төлөвлөгөөний дагуу явж, нялх хүүхдэд үе үе ойртож, түүнийг тайвшруулаарай. Дараа нь холдох хүч чадлыг олж, хүүхдийн ороос зайдуу сандал дээр суу, гэхдээ тэр чамайг харах болно. Уншиж, юм хийж байгаа мэт дүр эсгэх (гэрэл бүдэг байх ёстой). Хэрвээ хүүхэд нэгэн зэрэг уйлдаг бол тэр айсандаа биш, харин хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаадаа ядаж уйлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хамгийн гол нь хүүхэд таны тусламжгүйгээр, лонх болон бусад өмнөх "унтуулах хэрэгсэл"гүйгээр өлгий дээрээ өөрөө унтдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд тэр өөрөө унтаж эхлэх хүртэл танд илүү их тэвчээр, цаг хугацаа хэрэгтэй болно. Хэрэв таны өрөөнд байгаа нь тус болохгүй бөгөөд хүүхэд өдөр бүр уйлсан хэвээр байвал дээр дурдсан ердийн төлөвлөгөө рүү шилжих талаар бодох хэрэгтэй (мэдээж таны дотоод дуу хоолой эсэргүүцэхгүй бол).

Уг аргыг хэрэглэх явцадмаш чухал сэрэхөглөө, үдээс хойш хүүхэд ихэвчлэн эрт сэрдэг үед. Хэрэв нялх хүүхэд ердийнхөөсөө хожуу унтсан бол энэ хугацааг хожим нөхөх боломжтой бол бүхэл бүтэн дэглэм тасалдаж, унтах үед тэр хангалттай ядрахгүй байх болно. Энэ тохиолдолд бие даан унтах арга нь ажиллахгүй болно.

Ээж, аавтэд ээлжлэн хүүхдээ өлгийд оруулж болно (гэхдээ нэг шөнө биш байсан нь дээр). Энэ аргыг хэрэглэх шаардлагатай гэдэгтээ итгэлтэй, эхлүүлсэн зүйлээ эцэс хүртэл авчирч чадах хүн эхлэх ёстой.

Ферберийн арга яагаад ажилладаг вэ?

Таны тусламжтайгаар нойрмоглож дассан хүүхэд эхэндээ эсэргүүцэж, хүлээн авахаа больсон. Тэр хашгирч, хашгирахдаа хүссэн зүйлдээ хүрэхийг хичээдэг. Гэхдээ юу болоод байна аа? Ээж эсвэл аав нь түүнийг хааяа тайтгаруулдаг ч хүссэнийг нь өгөхгүй. Өглөө нь ердийн цагтаа сэрдэг байсан тул бяцхан хүүхэд маш их ядарсан байв. "Хэрэв энэ нь ямар ч сайн зүйл хийхгүй бол цаашид хашгирах нь зүйтэй болов уу" гэж тэр бодлоо. Би зүгээр л эрч хүчээ дэмий үрж байна, бага зэрэг унтсан нь дээр..." Нойрсох хэрэгцээ нь эцэстээ хүүхэд сэргээхийг хүссэн хуучин зуршлаа ялдаг.

Эцэг эхийн хүлээх хугацаа аажмаар нэмэгдэхийн хэрээр хүүхэд удаан хашгирах нь бас ашиггүй гэдгийг ойлгодог. Ингэснээр тэр эцэг эхээсээ хүссэн зүйлээ авч чадахгүй хэвээр байна.

Өдөр ирэх тусам ядарч унтдаг хүүхэд өөрөө унтаад дасдаг, энэ нь аажмаар болдог. зуршил болдог.Мөн танил болсон нөхцөл байдал нь нялх хүүхдэд түгшүүр төрүүлэхээ больж, далд ухамсар дахь өмнөх таагүй зуршлыг орлуулдаг.

Фербер аргыг хэзээ, хэр олон удаа хэрэглэх ёстой вэ?

1. Энэ арга нь унтах болгондоо түрхэж байвал хамгийн үр дүнтэй. өдөр, орой.Гэхдээ та эхлэхээр сонгож магадгүй Өдрийн ганцхан удаа,Таны хүүхэд илүү амархан унтаж чадна гэж бодож байгаа бол. Зарим хүүхдүүд өдрийн цагаар өөрөө амархан унтдаг. Эсрэгээрээ олон хүн, ялангуяа том хүүхдүүд өдрийн цагаар ердийн "туслагч"гүйгээр унтаж чадахгүй.

2. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар 30 эсвэл 45 минутын дараа унтдаггүй болтэгвэл энэ тохиолдолд Каст-Зан, Моргенрот нар зөвлөж байна Түүнийг огт унтуулж болохгүй, дараагийн унталтыг нь хүртэл тэвчихийг хичээ.Энэ нь түүнд лонх, эсвэл эцэст нь дассан бүх зүйлээ өгөхөөс хамаагүй дээр юм. Учир нь тэр үед хүүхэд: "Хэрэв та удаан хашгирвал хүссэн зүйлээ авах болно" гэж санах болно. Хүүхдийг унтуулах гэж оролдох нь утгагүй юм, эс тэгвээс түүний хэв маяг өөрчлөгдөх бөгөөд таны мэдрэл энэ сорилтыг тэсвэрлэх магадлал багатай юм. Хэдийгээр ядарсан хүүхэдтэй дараагийн унтах цаг хүртэл тэвчих нь тийм ч амар биш бөгөөд маш их тэвчээр шаарддаг.

3. Хэрэв хүүхэд тоглож байхдаа шалан дээр унтсан болтүүнийг хөнжлөөр хучих ба надад хагас цаг унтаарай.Ямар амжилт вэ, энэ бол анхны амжилт юм - хүүхэд таны тусламжгүйгээр анх удаа унтсан.

4. Хэрэв таны хүүхдийн нойр таны хувьд маш чухал болТаны тусламжгүйгээр тэр өдрийн цагаар унтдаггүй Фербер аргыг ядаж оройн цагаар хэрэглээрэй.Өдрийн цагаар "чимээгүй цаг"-ын хомсдолтой эвлэрэх боломжтой үед та үүнийг ашигладаг. Хамгийн гол нь хүүхэд зарчмын хувьд ганцаараа унтаж сурдаг бөгөөд үүнийг хийх өдрийн цагийг аажмаар өргөжүүлж болно.

5. Ферберийн аргыг хамгийн хурдан амжилттай болгохын тулд Каст-Зан, Моргенрот нар үүнийг бас ашиглахыг зөвлөж байна. шөнө,хүүхэд сэрэх үед. Гэхдээ нэгдүгээрт, оройн цагаар өөрөө унтаж сурсан хүүхэд шөнө өөрөө сэрэхээ болих магадлалтай (илүү нарийвчлалтай, шөнө сэрсний дараа тэр таны тусламжгүйгээр тэр даруй дахин унтах болно). Хоёрдугаарт, хэрэв хүүхэд шөнө сэрвэл ямар нэг зүйл түүнийг өвтгөх эсвэл муу зүүднээс айх эрсдэлтэй. Энэ тохиолдолд та түүнийг гартаа авч, тайвшруулах нь гарцаагүй. Гуравдугаарт, шөнө сэрсний дараа хүүхдүүд ихэвчлэн хурдан унтдаг. Хэрэв хүүхэд удаан хугацаанд уйлах шаардлагатай бол энэ нь түүний нойрыг алдагдуулж, дараа нь удаан хугацаанд унтаж чадахгүй болно. Эцэст нь би хувьдаа шөнө уйлж буй хүүхдийн хаалганы өмнө зогсох хүч чадалгүй байсан. Шөнө нь би охиноо ердийн аргаар тайвшруулав. Орой ганцаараа унтаж сурсан тэрээр шөнө сэрэхээ больсон!

6. Хэрэв таны хүүхэд өдөр, орой ганцаараа унтдаг ч шөнөдөө байнга уйлдаг бол шөнийн цагаар Фербер аргыг туршиж үзэх нь зүйтэй.

7. Оролдоод үз урьдчилан шийдэхТа энэ аргыг хэдэн цагт ашиглах, ямар хүлээх хугацааг сонгох вэ. Урьдчилан таамаглах боломжтой гэдгийг би давтан хэлье цаашдын арга хэмжээЭнэ нь танд болон хүүхдэд даалгаврыг хөнгөвчлөх болно.

Ямар асуудал үүсч болох вэ?

1. Зарим хүүхдүүд бөөлжих хандлагатай байдаг бөгөөд удаан уйлах үед бөөлжих хандлагатай байдаг. Хэрэв бөөлжихбие даан унтах аргыг хэрэглэж байх үед үүсдэг, дараа нь тэр даруй хүүхэд рүү очиж, хувцсаа сольж, өрөөг цэвэрлэж, орны даавууг сольж, төлөвлөгөөний дагуу төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та тайван, өөртөө итгэлтэй байвал хүүхэд бөөлжих нь таны шийдвэрт нөлөөлөхгүй гэдгийг хурдан ойлгож, өөрөө унтаж сурах болно.

2. Тохиолдолд эцэг эхийн аль нэг нь хүүхдийн уйлахыг тэсвэрлэх чадваргүй;тэр хүүхэд унтах хүртэл зугаалж эсвэл хөгжимтэй чихэвч зүүж болно. Та шаардлагагүй хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийн тулд энэ аргыг, жишээлбэл, нөхрөө бизнес аялалаар явж байхад нь ашиглаж, эцсийн үр дүнд нь түүнийг гайхшруулж болно.

3. Хэрэв Танай өрөөнд хүүхдийн ор байна уу?Хэрэв та хүүхдээ шөнө өөрөө унтуулахыг хүсч байвал хүүхдийн орыг өөр өрөөнд түр шилжүүлж эсвэл урд нь хөшиг өлгөж болно.

4. Ах эгч нар ааХүүхэдтэй нэг өрөөнд байх нь бүх зүйлийг илүү төвөгтэй болгож, бага насны хүүхдийн уйлахаас сэрэх болно. Тэднийг хэсэг хугацаанд өөр өрөөнд шилжүүлж үзээрэй.

5. Хэрвээ хүүхэд, Фербер аргыг дагаж байхдаа өвддөгдараа нь аргын хэрэглээ тасалдсан байх ёстой. Өвчин эмгэгийн үед дадал зуршлаа өөрчлөх тухай асуудал байхгүй. Хүүхэд чинь сайжирвал шинээр эхлээрэй. Хэрэв хүүхэд өөрөө унтаж сурсан ч өвчний улмаас хуучин зуршилдаа эргэж орсон бол энэ нь бас боломжтой юм. Та бие даан унтах төлөвлөгөөнд нэгээс олон удаа буцаж очих боломжтой бөгөөд суралцах бүртээ илүү хурдан гарах болно.

Анхны амжилтууд хэзээ мэдэгдэхүйц болох вэ?

Энэ нь хүүхдийн даруу байдал, түүний шинэ нөхцөл байдлыг эсэргүүцэх эрч хүч, маш богино амьдралдаа ямар "сургамж" авахаас хамаарна.

Эхний өдрүүд нь ямар ч тохиолдолд танд болон нялх хүүхдэд сорилт болно. Гэвч зарим хүүхэд 15 минутаас илүү уйлдаггүй бөгөөд 2-3 хоногийн дараа өөрөө өлгийд унтдаг. Бусад нь эхлээд нэг эсвэл хоёр цагийн турш тайвширч чаддаггүй бөгөөд эцэг эх нь өрөөндөө арав ба түүнээс дээш удаа орж ирэхэд: "Би энд байна, би чамд хайртай, гэхдээ та унтах цаг боллоо. Чи аль хэдийн том болсон тул өлгийдөө ганцаараа унтах хэрэгтэй."

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэвчээртэй байвал болон дараалсанболовсруулсан төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлбэл анхны сайжруулалт, заримдаа бүр асуудлыг аль хэдийн шийднэ гэж найдаж болно гурав дахь өдөр.Эцсийн эцэст хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс хамаагүй хурдан сурч, шинэ нөхцөл байдалд хурдан дасан зохицож чаддаг.

Зарим хүүхдүүд арай илүү хугацаа шаарддаг. Гэхдээ шинэ зуршил олж авах долоо хоногоос удаан үргэлжилдэг нь ховорзөвхөн зарим тохиолдолд хоёр долоо хоногоос илүү байдаг. Таны хүүхэд арван удаа дараалан өөрөө унтаж чадсан бол хамгийн хэцүү үе нь дууссан гэж бодож болно! Та буйдан дээрээ тухлаад тайвширч амьсгалж болно.

Хэсэг хугацаанд бохир угаалга мартаж, индүү, шүүрээ ганцаараа үлдээ. Өөртөө хэдэн минут өг - халуун усанд орох, алхах эсвэл гүйлт, амттай оройн хоол, дуртай хөгжим. Хүч чадлаа сэргээж, сэтгэлээ сэргээ, тэгвэл аливаа ажилд хамаагүй бага хугацаа шаардагдана. Амар тайван унтаж буй хүүхдийг харах нь таныг улирал ирсэн гэсэн мэдлэгээр дүүргэх болно. шинэ эрин үе, үүнд таны хүсэл, сонирхолд нийцэх орон зай бас бий!

Илюша ихэвчлэн хооллож, удаан хугацаагаар үүрч явсны дараа орой унтдаг байв. Ферберийн аргын эхний өдрүүдэд тэрээр удаан, чангаар эсэргүүцэв. Тэрээр цаг хагасын турш ууртай эсэргүүцлийн дараа л ганцаараа унтаж чаджээ. Гэвч дөрөв дэх өдөр хүүг сольсон: тэр хагас цагийн турш удаан гиншиж унтав. Тав дахь өдөр Илюша уйлахгүйгээр унтахаар "зөвшөөрсөн" бөгөөд ердөө арван таван минутын турш амьсгал дороо ямар нэг юм бувтнав.

* * *

Гэвч Полина удаан хугацааны турш ээжийнхээ хөхгүйгээр унтсантай эвлэрч чадаагүй бөгөөд бараг гурван долоо хоног унтахаасаа өмнө уйлсан. Гэвч уйлсны дараа тэр хурдан тайвширсан: эхний долоо хоногт - хагас цагийн дараа, хоёр дахь нь - 20 орчим, дараа нь ердөө 10 минутын дараа.

* * *

Ниночка өвчтэй охин шиг өссөн бөгөөд ээж нь түүнийг өрөөнд ганцааранг нь үлдээхээс хэдхэн минут ч татгалзсан. Охиноо орондоо оруулсны дараа ээж нь бага зэрэг зайтай сандал дээр суугаад Ниночкаг зөөлөн үгээр тайвшруулав. Хэрэв охин уйлсан бол ээж нь Ферберийн арга барилаар охиндоо ойртож, түүнийг илж, үнсэж байсан ч өлгийнөөс нь салгадаггүй байв. Орой нь ээж нь түүнийг тэврээд явахаа больсонтой хурдан эвлэрээд Нина ээжийнхээ өрөөнд байгаадаа сэтгэл хангалуун болж, хагас цаг орчмын дараа өлгийдөө унтжээ. Ээж нь өдөр бүр сандлаа охиныхоо өлгий дээрээс бага зэрэг хөдөлгөж, хаалга руу ойртуулдаг байв. Нэгэн цагт тэр аль хэдийн үүдэнд, дараа нь коридорт сандал дээр сууж байв. Тэр үед шинэ нөхцөл байдалд дассан Ниночка 10 минутын дараа өөрөө унтсан чигтээ огт харалгүй болжээ. Тиймээс ээж одоо хаалгаа онгорхой орхиод өрөөнөөс гарч болно.

ӨДРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ____________________

Хүүхдээ унтуулах гэж байсан цагийг түүнтэй хамт оройн аятайхан зан үйл хийхэд илүү тохиромжтой!

Хүүхдээ бие даан унтуулж сургахад хэцүү хэдэн өдрийн турш тайван орой, тайван бус шөнө шагнах болно.

Хэрвээ хүүхэд өлгий дээрээс гарвал

Хэрэв та хүүхдээ бага байхад нь өлгийнөөсөө гарч чадахгүй байхад нь өөрөө унтуулж сургаж чадсан бол сайн хэрэг. Хэрэв та энэ номыг уншиж байх үед хүүхдийн орны хажуу тал нь нялх хүүхдэд давж гаршгүй саад бэрхшээл байхаа больсон бол яах вэ? Эсвэл өмнө нь таны тусламжгүйгээр унтаж байсан хүүхэд сууж сурсан, дараа нь өлгий дээрээ босч, хөлөө дээд бааранд тавих гэж оролдсон уу? Одоо чи түүнийг ганцааранг нь орхиод өрөөнөөс гарч болохгүй. Таныг дагахыг хүссэн хүүхэд хүч чадлаа хоёр дахин нэмэгдүүлж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт "саадыг даван туулах" болно.

Энэ аюултай аж ахуйн нэгжийн үр дүнг хүлээх нь гарцаагүй. Хэрэв та матрасыг аль хэдийн хамгийн доод байрлал руу нь буулгаж, унтлагын уут нь бяцхан уулчинг авирах анхны оролдлогоос нь барьж чадахгүй бол хүүхдэд "чөлөөтэй явах" боломжийг олгох цаг болжээ. Өндөр өндрөөс унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хүүхдийн орны урд талыг буулгах эсвэл хэд хэдэн босоо баарыг арилгах хэрэгтэй болно.

Хүүхдийн орноос чөлөөтэй гарах боломж олдвол хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг нээх шинэ боломжид баярлах болно. Түүнд урьд өмнө нь хүрч чадахгүй байсан бүх зүйл гэнэт ойрхон, сонирхолтой мэт санагдаж, хүүхэд тэр даруй "хайгуулын аян"-д гарна. Тэр одоо тайван унтна гэж бодож байна уу? Таны эргэн тойронд маш олон шинэ, сэтгэл хөдөлгөм, хамгийн чухал нь саяхан бэлэн болсон үед орондоо үлдэх амар уу? Шөнө сэрэхдээ эцэг эхийн тухтай орон дээр авирч болохгүй гэж үү?

Энэ эргэлтийн үед эцэг эхийн ур чадвар үнэлж баршгүй юм. Хэрэв том хүүхдүүд ямар нэгэн байдлаар орондоо хэвтэхийг ятгаж чадвал (зарим нь сонирхолтой санаануудҮүнийг хэрхэн хийх талаархи зөвлөмжийг "Нойрхын зан үйл" хэсгийн төгсгөлд олох болно), дараа нь залуу хүмүүст тэвчээр, тууштай байдлын тусламжтайгаар заах шаардлагатай болно.

1. Хүүхдээ өлгийд дөнгөж босч байгаа ч гарч чадахгүй байгаа бол та Ферберийн аргыг ашиглаж болно. хэвтэххүүхэд таныг өрөөнд орох, гарах бүртээ (гэхдээ зөвхөн нэг удаа). Хэрэв хүүхэд толгойгоо дэрэн дээр арайхийн хүрээд дахин роли-поли тоглодог бол энэ удаад анзааралгүй орхиж, төлөвлөсний дагуу өрөөнөөс гар.

2. Хүүхдийн ор нь хүүхдийн хувьд саад болохоо больж, тэр таны араас байнга өрөөнөөс үсрэх үед та суулгаж үзээрэй. саадхүүхдийн өрөөний үүдэнд. Тиймээс хүүхдийн өрөө бүхэлдээ хүүхдийн ор болно. Таны зорилго бол таны тусламжгүйгээр хүүхэд ганцаараа унтах явдал юм. Та хүүхдээ тайвшруулж, орондоо оруулахын тулд богино хугацаанд өрөөнд тогтмол орж, Ферберийн аргыг дагаж болно. Хэрэв тэр дахин өлгий дээрээс авирч эсвэл уйлсаар байвал та (Ферберийн аргын дагуу) урьдчилан тохиролцсон төлөвлөгөөний дагуу хэдэн минутын турш өрөөнөөс гарч, хүүхдэд өөрөө унтах боломжийг олго. (Эцэг эх нь хүч чадалгүй болж, өөр арга замаар ажиллах гэсэн бүх оролдлого нь бүтэлгүйтсэн тохиолдолд л бид ярьж байгаа гэдгийг санаарай.)

3. Таныг эзгүйд хүүхэд ядарсандаа унтдаг ч орондоо биш, шалан дээр эсвэл буйдан дээр хэвтэж байх магадлалтай. Зүгээр дээ - түүнийг өлгий рүү нь болгоомжтой аваачиж, хөнжлөөр нь бүрхээрэй. Ямар ч байсан тэр чиний тусламжгүйгээр өөрөө унтсан. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр өөрөө орондоо унтах нь хүйтэн шалан дээрээс илүү тухтай гэдгийг ойлгох болно.

4. Хэрэв танд саад байхгүй (эсвэл таны хүүхэд аль хэдийн түүнийг давж сурсан) гэхдээ бага зэрэг тэвчээртэй байвал хичээгээрэй. хүүхдийг өлгий рүү буцаан авч явах,сайн дураараа тэнд үлдэх хүртэл. Гэсэн хэдий ч, энэ арга нь зөвхөн дотоод амар амгаланг хадгалж чадвал үр дүнтэй болно. Хүүхэд өрөөндөө ганцаараа унтах нь эцэг эхийнхээ уур хилэн эсвэл шийтгэл биш харин чухал хэрэгцээ гэдгийг мэдрэх ёстой. Тэгэхгүй бол бүхэл бүтэн “процедур” нь эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл болон хувирна. Тэгвэл энэ нь амжилтанд хүрэхгүй, харин та хоёрын хоорондох итгэлцэл, эелдэг зөөлөн харилцааг тасална!!!

5. Энэ арга нь шөнийн цагаар хүүхэд дахин эцэг эхийнхээ орон дээр авирах хүчгүй болж, түүнийг буцааж авахыг илүү амархан хүлээн зөвшөөрдөг үед маш сайн ажилладаг. Хэдийгээр шөнийн цагаар ч гэсэн гайхалтай тууштай хүүхдүүд байдаг. Хэрвээ хүүхэд шөнөдөө айж, өвдсөний улмаас биш, харин зүгээр л зуршлаасаа болж тан дээр ирсэн гэдэгт итгэлтэй байгаа бол түүнийг өлгийд аваачиж, шаардлагатай тогтмол, тууштай байдлаар хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Үүнийг үг хэллэггүйгээр хийхгүй, харин эхлээд хүүхэддээ таны ор хэтэрхий нарийхан, хүн бүрт хангалттай зай байхгүй, тэгэхгүй бол өглөө нь хүн бүр ядарч, нойр нь хүрэхгүй байгааг тайлбарлаж өгөхийг зөвлөж байна. Та хүүхдээ дахин тэвэрч, энхрийлэх өглөөг баяртайгаар хүлээж байна. Мэдээжийн хэрэг, та хүүхэддээ тэр болгонд номлох шаардлагагүй. Дараагийн удаа түүнд: "Оронд бид бүгдэд багтах зай байхгүй гэдгийг та мэднэ" гэж сануулахад хангалттай байх болно.

6. Таны хүүхэд даалгавраа биелүүлж, өрөөндөө ганцаараа унтсаны дараа та түүнийг заавал магтах хэрэгтэй. Тэр өөрөөрөө бахархаж, дараагийн өдөр нь энэ туршлагыг давтахыг зөвшөөрөхөд илүү бэлэн байх болно. Урамшуулал, бэлэг нь эсрэгээрээ энэ тохиолдолд тохирохгүй. Хүүхэд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, ердийн бөгөөд өөрөө ойлгомжтой зүйл гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд энэ нь шагнал шаарддаггүй. Тэгэхгүй бол бяцхан зальчин чинь өлгийдөө унтахыг маш хурдан “орлогын эх үүсвэр” болгож, тэр болгонд чинь шантаажилж, улам их урамшуулал шаардах болно.

7. Хүүхдийг хэвтүүлмэгцээ өрөөнөөсөө тууштай гарвал та түүнийг хорин удаа буцааж авчрах ямар ч саад бэрхшээл, тэвчээр, хүч чадал байхгүй бол та яах ёстой вэ? Энэ тохиолдолд профессор Фербер зөвлөж байна нээлттэй эсвэл хаалттай хаалганы аргахүүхдийн өрөө рүү.

8. Ямар ч хүүхэд гадаад ертөнцөөс хаалттай хаалгаар таслагдахгүй бол өрөөнд ганцаараа үлдэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь үнэн. Эцэг эхийн дуу хоолой эсвэл хажуугийн өрөөнд өдөр тутмын чимээ шуугиан нь таныг тайвшруулж, унтуулж, өөртөө итгэх итгэлээр дүүргэж, айдсыг зайлуулдаг. Нээлттэй эсвэл бага зэрэг нээлттэй хаалга нь шаардлагатай бол амархан хүрч болох ойр дотны хүмүүстээ хүрэх гүүртэй адил юм. Энэ гүүр нь нялх хүүхдийн өлгийд үлдсэн тохиолдолд нээлттэй, хэрэв хүүхэд өлгийдөөсөө гарсан бол хаалттай байдаг. Тиймээс, Хүүхэд нөхцөл байдлыг өөрийн зан авираар удирддаг.Хаалга онгорхой эсвэл хаалттай байх нь зөвхөн түүнээс л шалтгаална. Мэдээжийн хэрэг, энэ учир шалтгааны холбоо нь хүүхдэд ойлгомжтой байх ёстой, тиймээс хэрэглэх энэ аргахүүхэд 2-оос доошгүй настай, хэл ярианы хөгжилд ямар ч асуудалгүй байх ёстой. (Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь хар дарсан зүүд, өвдөлт, эцэг эхээсээ салах айдастай хүүхдүүдэд тохирохгүй.)

9. Хүүхдээ орондоо оруулахдаа өлгийд нь өөрөө унтах цаг болсныг давтан хэл. Хэрэв тэр тайван хэвтвэл хаалга нээлттэй хэвээр байх болно, хэрэв тэр мөлхөж гарвал та хаалгыг хаах болно гэж хэлээрэй. Тайван, итгэлтэйгээр ярихыг хичээ. Хүүхэд үүнийг шийтгэл гэж бодох ёсгүй, гэхдээ таны шийдэмгий байдалд эргэлзэх ёсгүй. Таны үгийн өнгө бизнесийн амжилтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

10. Өрөөнөөс гарахдаа хаалгыг онгорхой эсвэл бага зэрэг онгорхой орхи. (Хүүхдийнхээ аль арга нь илүү таалагдаж байгааг асууж болно. Түүний санал бодол таны хувьд чухал гэдэгт тэр баяртай байх болно.) Хэрвээ хүүхэд өлгийнөөсөө гарвал өрөөнд буцаж орж, түүнийг буцааж хэвтүүлээд: "За тэгвэл би хаалгыг онгойлгох хэрэгтэй болно." Хаах. Хаалгыг хааж байна Үүнийг бүү түгж!Хүүхдийн өрөөнд буцаж очихоосоо өмнө хэдэн минут хүлээнэ үү (хүүхэд аль хэдийн өлгийд буцаж ирсэн байсан ч). ХАМТ уйлж буй хүүхэдта хаалгаа онгойлгохдоо ч юм уу эсвэл ямар нэг юм хэлж болно.

11. Хаалган дээр хүлээх хугацаа хэт урт байж болохгүй. Заримдаа хүүхдээ шийдэмгий гэдэгт итгүүлэхэд ганцхан минут л хангалттай. Хэрэв та буцаж ирэхэд тэр аль хэдийн өлгийдөө хэвтэж байгаа бол түүнийг магтаж, энхрийлж болно. Энэ тохиолдолд түүний өрөөний хаалга нээлттэй хэвээр байх болно. Хэрэв тэр дахин гарвал түүнийг буцааж аваад өмнөх үйлдлээ давт, мөн хүүхэд орондоо үлдэх хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Энэ тохиолдолд хүлээх хугацааг нэгээс хэдэн минут хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж болно. Өрөөнөөс гарах бүрт хүүхэд өлгийдөө тайван хэвтвэл хаалга нээлттэй хэвээр байх болно, өөрөөр хэлбэл бүх зүйл зөвхөн түүнээс хамаарна гэдгийг давтан хэл.

Хэрэв та өөртөө итгэлтэй, тууштай ажиллавал асуудлыг шийдэхэд хэдхэн хоногоос илүү хугацаа шаардагдахгүй. Хайртай амьтан чинь өлгийдөө тайван унтаж байгааг мэдээд та: "За, хөөе, би эцэст нь орой чөлөөт цагтай боллоо!" Гэж хэлэх болно.

Орой болгон Петенка эцэг эхийнхээ орон дээр, ээж, аавынхаа дунд гэнэт өөрийгөө олдог байв. Орны хамгийн ирмэг дээр байнга сэрдэг аав Петенкад гурвууланд нь орон зай хангалтгүй байгааг тайлбарлахыг оролдоход хүү: "Тэгвэл би ээжтэйгээ унтъя, чи унтаж болно. миний орон дээр." "Гэхдээ би чиний өлгийд багтахгүй!" - аав эсэргүүцэхийг оролдов. "Тиймээс муруй" гэж хүүхэд нүдээ цавчилгүй хариулав. Аав нь шөнөжингөө цааш ярилцах хүч чадалгүй байсан бөгөөд тэр гаран дээрээ хөнжил, дэр аваад Петенкагийн өрөөний буйдан дээр хэвтэв.

Аавын минь тэвчээр барагдаж, шийдэмгий дуугаар: "Энэ хангалттай! Өнөөдрөөс эхлэн та өөрийнхөө орон дээр унтдаг! Чи өглөө ээж бид хоёрыг сэрэхэд л ирж болно." Петенка шинэ дүрэмтэй санал нийлэхийг хүсээгүй. Гэвч аав нь шийдэмгий байсан бөгөөд Бяцхан бяцхан хүүгийн нүцгэн хөлийн алхмыг сонсох бүртээ түүнийг хүүхдийн өрөө рүү аваачдаг байв. 4 хоногийн дараа хүү бууж өгсөн. Өглөө нь аав ээжийнхээ ор луу хөлийн үзүүр дээр гараад "Чи сэрүүн байна уу? Орон дээр чинь ирж болох уу?"

* * *

Дөрвөн настай Надюшка өлгийдөө унтаад дасаагүй байна. Түүнд эцэг эхийнхээ том, тухтай ор нь илүү таалагдсан. Ээж нь охиноо тэнд унтуулахыг зөвшөөрч, дараа нь түүнийг өлгий рүү зөөв. Гэтэл саяхан охин сэрээд "хөдөлгөөн"-ийг чанга хашгиран эсэргүүцэж эхлэв. Дараа нь ээж Надюшатай гурван удаа дараалан унтаад, өлгийдөө шөнөжин унтвал охиндоо шинэ хүүхэлдэй худалдаж авна гэж тохиролцов. Гурван шөнө дараалан Надюшагийн эцэг эх тайван унтаж, охин бэлгийг нь хүлээн авав. Орой нь Надя баяр хөөрөөр дүүрэн хоолойгоор "За, би хүүхэлдэйг хүлээн авлаа, одоо би чамтай дахин унтаж болно!"

Хүүхдүүд сонголттой бол илүү дуртай сонсдог. Шийдвэр гаргах нь тэдэнд ямар үр дагавар авчрахыг тайлбарласнаар та тэднийг зоригжуулах болно зөв сонголт. Эцсийн эцэст, хүүхдийн ор дэрэнд хэвтэж байхдаа хүүхдийн өрөөний хаалгыг онгорхой байлгах нь хаалттай хаалгаар гадаад ертөнцөөс тасарснаас гарахаас хамаагүй дээр юм ...

Завсарлага

Өвлийн орноос зөрүүдлэн мөлхөж буй хүүхэд хичээж байна бага насэцэг эхтэйгээ өрсөлд. Тиймээс хүүхдийн өрөөний хаалгыг богино хугацаанд хаах нь түүний хувьд хүүхдийн хүмүүжилд маш чухал ач холбогдолтой хамгийн эхний хилийн нэг болж чадна. Хил гэдэг нь: “Зогс! Чи цаашаа явж чадахгүй!" Хүмүүсийн нийгэмд амьдарч сурахын тулд хүүхэд зөвшөөрөгдөх зан үйлийн хил хязгаар байдаг гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Хаалт, хаалга эсвэл нялх хүүхдээс орон зайн зай нь хөндлөн гарах ёсгүй хил хязгаарын тухай ойлголтыг хамгийн сайн бэлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн унтах цаг төдийгүй хүүхдийн өдрийн зан төлөвт хамаарна. Тийм ч учраас хүүхэд зохисгүй зүйл хийх үед(дүү, дүүгээ хонгодох, хоолоо шидэх, уурандаа шалан дээр шидэх гэх мэт) гэх мэт аргыг хэрэглэхийг сэтгэл зүйчид зөвлөж байна. "завсарлага".

Ийм нөхцөлд хүүхдэд юу ч тайлбарлах нь утгагүй юм. Дуугаа өндөрсгөх, хашгирах, заналхийлэх, бүр цаашилбал хүүхдийг зодох нь бас сонголт биш юм. Магадгүй та түр зуурын амжилтанд хүрэх болно, гэхдээ хүүхэд уурлаж, өөртөө татагдах болно. Удаан хугацааны турш дотроо нуугдаж байсан түрэмгий сэтгэл санаа нь ирээдүйд гэнэтийн хэлбэрийг олж авдаг бөгөөд өсвөр насны хүүхдийн эцэг эх гэнэт гайхаж: "Түүнд юу тохиолдсон бэ? Үргэлж чимээгүй байсан..." Эсвэл эсрэгээрээ хүүхэд болж байгаа зүйлтэй эвлэрч, эргэн тойрныхоо хүмүүст дасан зохицож, эргэн тойрныхоо ертөнцөд хайхрамжгүй, хайхрамжгүй ханддаг мэдрэмж түүний сүнсэнд бий болдог.

Ийм нөхцөлд хүүхдийг үл тоомсорлох нь хүссэн амжилтанд хүрэхгүй. Тэр чамайг хайхрамжгүй гэж бодож, таны анхаарлыг татахын тулд зохисгүй зан үйлээ улам хурцатгах болно. Хүүхдүүд аливаа анхаарал, тэр байтугай эцэг эхийн уур хилэн хэлбэрээр үзүүлэх сөрөг хандлагыг тэдний хайхрамжгүй байдлаас илүүд үздэг.

Юу үлдэх вэ? Хүүхдийг хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн шугамыг давсан боловч эцэг эхдээ хайхрамжгүй ханддаг, тэдний хайрыг татдаг гэдгийг харуулсан цаг хугацаа өнгөрөх арга. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн зан авирыг анзаарч, чангаар хэлээрэй: "Зогс!" Хүүхдийг өрөөний өөр буланд сандал дээр тавиад: "Чи үүнийг хийж чадахгүй. Одоо чи ганцаараа суух хэрэгтэй." Хэрэв тэр сандлаас буувал түүнийг хажуугийн хаалга эсвэл хүүхдийн өрөөнд аваач. Бага насны хүүхдүүдэд хаалт хангалттай, том хүүхдүүдэд хаалгыг хаах хэрэгтэй.

Хаширахгүй байхыг хичээ, харин шийдэмгий үйлдэл хий. Хүүхэд үүнийг ойлгох ёстой Энэ бол шийтгэл биш, харин түүний зан үйлийн логик үр дагавар юм.Тэгээд юу гэж Тэр нөхцөл байдлыг өөрчлөх эрх мэдэлтэй.Үүнийг хийхийн тулд хүсээгүй зан үйлийг зогсооход хангалттай. Тиймээс завсарлага удаан байх ёсгүй. Нээлттэй эсвэл хаалттай хаалганы аргын нэгэн адил энэ нь хэдэн минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дараа нь та хаалгыг онгойлгож эсвэл сааданд ойртож, хүүхдэд эвийн өргөл өргө. Та: "Та үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ ойлгосон уу?" Гэж асууж магадгүй юм. Эсвэл: "Чи дахиж үүнийг хийхгүй юу?" Тэгээд: "Бид дахиад найзууд болсон уу?"

Ихэвчлэн хүүхдүүд хурдан тайвширч, биеэ зөв авч явдаг тул хаалттай хаалганы цаана ганцаараа үлдэх нь хэтэрхий тааламжгүй байдаг. Гэхдээ таны үйлдэл хүүхдийн уур хилэнг бадрааж, хаалгыг тогшиж, өшиглөх гэх мэт зүйл тохиолдож болно. Энэ тохиолдолд та түүнийг тайвширч, тайвширтал хүлээх хэрэгтэй. түрэмгий зангашуун уйлах болж хувирахгүй. Дараа нь та энх тайвны саналыг давтаж, хүүхдийг тайвшруулж болно. Хэрэв тэр таныг гарч ирэхэд дахин түрэмгий зан авир гарвал хаалгаа хэдэн минутын турш хааж завсарлагаа давтах хэрэгтэй. Хүүхэд тайвширч, тантай хамтран ажиллахаар тохиролцсоны дараа л өрөөнөөсөө гарч болно. Хүүхэд сонголт нь түүнийх гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд ямар ч үед зан авираа өөрчилснөөр түүний хувьд таагүй нөхцөл байдлыг зогсоож чадна.

Зарим хүүхдүүд буланд эсвэл өөр өрөөнд аваачих дургүй бөгөөд өөрөө тийшээ явахыг илүүд үздэг. Хэрвээ хүүхэд үнэхээр таны хэлсэн газар очоод хэсэг хугацаанд тэндээ байвал маш сайн. Энэ бол түүний зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг ухаарсан анхны шинж тэмдэг юм. (Жишээ нь, миний охин миний хүсэлтээр өрөөндөө орж, хэдэн минутын дараа юу ч болоогүй юм шиг инээмсэглэсээр буцаж ирэв. Үнэн, ийм хэмжээний хэрэгцээ бидэнд маш ховор тохиолддог.) Хэрвээ хүүхэд, Өрөөнд орно гэж амлаж, таныг хууран мэхлэхийг оролдсон бөгөөд түүнийг суллангуут ​​нь нуугдаж, энэ алдаагаа дахиж битгий давт.

Хугацаа нь эхний удаа амжилттай байх нь маш чухал юм. Үүний дараа хүүхдэд энэ тухай сануулах эсвэл өрөөндөө орохыг хүсч байгаа эсэхийг асуухад хангалттай бөгөөд ингэснээр хүүхэд сайн дураараа "хэрүүл" байхаа болино.

Ксюшагийн ээж охиныг хүүхдийн өрөөнд ганцааранг нь үлдээхийг хүсээгүй, ялангуяа цэцэрлэг нь коридорын хамгийн төгсгөлд байсан тул ээж нь охиноо тэнд юу хийж байгааг сонсож чадахгүй байв. Нэг өдөр ээж маань хуурай угаалга эвхэж байх үед Ксюша түүнд бүх талаар саад болж: тэр буйдан дээр авирч, хашгирч, аль хэдийн эвхэгдсэн хувцасаа тарааж, орны даавууг тайлах гэж оролдов ... Гэнэт ээж нь хувцасаа авав. охиныг тэврээд өрөөний нөгөө үзүүрт аваачлаа. Ксюшаг жижиг зууван хивсэн дээр суулгаад ээж маань туйлын нухацтай, бүр бага зэрэг ууртай дуугаар: "Энэ хивс бол таны өрөө. Та тайвшрах хүртлээ үүнээс гарахгүй!" Ксюша гайхсандаа нүдээ нээгээд чимээгүй болов. Таван минут орчмын турш тэр хивсэн дээрх хээг гайхан харж байгаад ичингүйрэн дуудаад: "Эгч ээ! Би аль хэдийн тайвширсан. Би өрөөнөөс гарч болох уу?"

ӨДРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ____________________

Та ямар ч хилийн тэмдгийг сонгосон бай, гол зүйл бол хүүхэд цааш явах боломжгүй гэдгээ мэддэг байх явдал юм. Хил хязгаар нь зөвхөн эцэг эхчүүдэд төдийгүй хүүхдүүдээ "толгойд нь орохгүй" байх ёстой, гэхдээ юуны түрүүнд хүүхдүүд өөрсдийнхөө эргэн тойрон дахь ертөнцийг жолоодоход хэрэгтэй. Эцэг эхийн хайр, хатуу чандаар зурсан хил хязгаар нь хүүхдүүдэд өөртөө итгэх итгэл, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг!

Багшийн зан чанар

Энэ бүлгийг эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгч, багш нарын тухай бяцхан уянгын ухаарлаар төгсгөхийг хүсч байна... Яагаад зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ сонсдог байхад зарим нь сонсдоггүй байхад зарим багш нар үүнийг даван туулж байдгийг ойлгохыг удаан хугацаанд хичээсэн. тэдний оюутнууд байхад бусад нь тэгдэггүй. Би тэр үеийн 14 настай хүүгээсээ сайн багшид бусдад байдаггүй зүйл юу байдаг гэж боддогийг асуусан. "Ээж ээ, чи мэднэ дээ" гэж тэр хариулав, "сайн багш хашгирдаггүй ... (хүү нь энэ тухай бодлоо) ... За тэгвэл. Би чамд яаж тайлбарлах вэ? тэр зүгээр л дажгүй хүн. Түүний харц, ярих, инээмсэглэх гээд бүх зүйл сэтгэл татам юм." Энэ бол хайрт минь, эцсийн эцэст Хүүхдийг хүмүүжүүлэх нь ур чадвар, арга барилаас бус харин багшийн хувийн шинж чанараас ихээхэн хамаардаг!

Дахин нэг дүгнэлтэд хүрч байна: өөрийгөө хайрла, өөр дээрээ ажилла, амьдралаа цэгцэл, тэгвэл хүүхдүүд чинь тайван, аз жаргалтай, дуулгавартай байх болно!

* * *

Орой болж, орой унтах цаг болжээ. Насанд хүрэгчдэд бүх зүйл ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг. Хүүхдүүд яах вэ? Тэд орондоо оруулахдаа бүх зүрх сэтгэлээрээ үзэн яддаг. Тэд маш их ядарсан ч хэзээ ч ганцаараа унтдаггүй, энэ бүхэн тэдний хүслийн эсрэг болдог гэдгийг та анзаарсан байх. Гэхдээ яагаад ийм зүйл болдог вэ?

Энэ нь дараах шалтгааны улмаас тохиолдож болно.

• 
  орондоо орох нь сэтгэл хөдөлгөм зүйлд баяртай гэж хэлэх эсвэл нийгмээс гарах гэсэн үг;
• 
  насанд хүрэгчид хараахан унтаагүй байгаа тул хүүхдүүд биднийг хийхийг хориглосон зүйл хийж байна гэж боддог;
• 
  хүүхэд зүгээр л ядраагүй байна; - унтахынхаа өмнө дайсагналцсан аймшигтай мөрөөдөл;
• 
  Магадгүй хүүхэд шөнөдөө нойтон өлгийд сэрж, хүйтэн, айсан байх. Хэрэв түүний дуудлага өдрийн цагаар ердийнхөөс илүү удаан хариулагдсан бол тэр мартагдсан, ганцаардмал, хаягдсан мэт санагдсан;
• 
  Түүнийг унтуулахыг ятгаснаар бид өөрсдөө хүүхдийг муутгаж, түүнд эрх чөлөө олгосон байх. Одоо тэр өөрийгөө маш их баталж, эцэг эхдээ тушаал өгөхийг хичээдэг.

Хүүхдэд тайван унтахыг хэрхэн заах вэ? Энэ бол маш их ажил бөгөөд эцэг эхчүүд зорилгодоо хүрэх замдаа тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг харуулах хэрэгтэй болно. Зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээ, үр дүн нь танд тааламжтай байх болно.

Хүүхдэд өөрөө сурахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ заах нь маш их анхаарал, сайн санаа, тэвчээр шаарддаг. Тэвчээргүй байдал нь хүнд хэцүү байдлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдэд яагаад унтах шаардлагатайг ойлгохыг заадаггүй, харин зөвхөн эцэг эхийнхээ шаардлагад нийцүүлэхийг шаарддаг. Хүүхэд төөрч, түүнд үргэлж эелдэг, эелдэг ханддаг эцэг эх нь унтах цаг болоход яагаад уурлаж, тааламжгүй болдгийг ойлгохгүй байх тохиолдол гардаг.

Идэвхтэй тоглоомуудаас татгалзаж, хүүхэддээ чимээгүй дасгал хийхийг санал болгож, түүнийг хэсэг хугацаанд тайван хэвтүүлэх, сонсох. хүүхдүүдэд зориулсан үлгэр, “Сайн амраарай, хүүхдүүд ээ” киног үзээрэй, тайвшир.

Үйлдэл дэх тууштай байдлын үүрэг маш чухал юм. Ёслолын хэлбэрээр ямар нэгэн албан ёсны зохион бүтээ, унтах цаг болгонд үүнийг хий. Энэ зан үйл нь хүлээгдэж буй, танил болох болно. Дараа нь унтах цаг ирдэг гэдгийг хүүхэд санах болно. Энэ нь өчүүхэн зүйл байж болох юм - жишээлбэл, та хөшгөө хааж, цонхоо онгойлгож, түүнд ундаа уугаарай ... Эдгээр "жижиг зүйлүүд" нь хүүхдэд болзолт рефлекс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийг хэвтүүлэх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. орой унтах.

Хүүхэд нэг цагт унтах нь сайн хэрэг, гэхдээ үл хамаарах зүйл тохиолдож болно, хагас цагийн зөрүү нь тийм ч их үүрэг гүйцэтгэхгүй. Энэ хагас цаг ямар нэг зүйлийн шагнал байх болтугай. Гэхдээ хүүхдүүдтэй худалдааны харилцаа тогтоож болохгүй! Та гол асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй дараагийн "хэлэлцээр"-ийн барьцаанд орох болно.

Хүүхдэдээ дуртай тоглоомоо өгч, тэр болгонд нь унтуулж бай. Хүүхэлдэйг (баавгай гэх мэт) унтуулахыг хүүхдээс хүс. Таны хүүхдийн онцлог шинж чанаруудын талаархи төсөөлөл, мэдлэг нь энд туслах болно.

Хэрвээ таны хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол өрөөнд шөнийн гэрэл асаалттай үлдээгээрэй. Одоо бага насны айдастай тэмцэх маш олон арга, арга техник байдаг бөгөөд үүнийг амархан эзэмшиж чадна. Хэрэв шөнө унтаж байхдаа хүүхэд уйлж байвал түүн дээр очиж, сэрээж, тайвшруулахаа мартуузай. Үүний дараа л түүнийг орондоо буцааж унтуулна. Хэрэв та өрөөнөөс гарахдаа хүүхэд уйлж байгаа бол буцаж очоод ээж нь түүнд хайртай, та ойрхон байна, маргааш өглөө түүнтэй дахин уулзах болно (та үүнийг маш хатуу хэлэх хэрэгтэй), бүх зүйл тайван байна гэж дахин хэлээрэй. Хэрвээ хүүхэд дахин уйлж эхэлбэл хичнээн харгис хэрцгий мэт санагдаж байсан ч түүнд 10-20 минутын турш ойртож болохгүй. Дараа нь шаардлагагүй эмзэглэл, зэмлэлгүйгээр буцаж ирээд түүнийг тайвшруулж, "сайн амраарай" гэж хэлээд яв. Хажуугийн өрөөнд хүүхэд уйлж байхад тайван байх нь хэцүү байдаг нь эргэлзээгүй. Харин өөрийгөө ялж чадвал хэсэг хугацааны дараа энэ асуудал хаагдах болно.

Өдрийн цагаар хүүхдийнхээ үйл ажиллагааг ажиглаж, орой ядарч байгаа эсэхийг хараарай. Шаардлагатай бол дэглэмийг хянана.

3-4 жилийн дараа та хүүхдийн дүн шинжилгээ, эргэцүүлэн бодох хэрэгцээ нэмэгдэж байгааг ашиглаж болно. Түүнтэй хэд хэдэн яриа өрнүүлж, шөнийн унтах нь яагаад чухал болохыг түүнд ойлгомжгүй байдлаар ойлгуул. Бүх хүүхдүүд, түүний найз нөхөд, нөхдүүд үүнийг хийдэг гэдгийг түүнд хэлээрэй, үүнд ер бусын зүйл байхгүй. Та ч бас жаахан хүүхэд байхдаа ердийнх шигээ энэ цагт унтдаг байсныг анхаарна уу. Та бага наснаасаа энэ сэдэвтэй холбоотой түүхийг санаж байна уу? Хэрэв тэр залгавал түүн рүү ойртохын тулд та удаан унтахгүй гэдгийг анхаарна уу - энэ нь хүүхдэд маш их тааламжтай байх болно. Түүнд ямар сайхан зүйлийн талаар бодож, мөрөөдөж болохыг хэл. Хүн мөрөөдлөөрөө ганцаараа байж чадах цаг гарвал сайхан байдаг гэдгийг онцол.

Битгий яар. Таван нас хүрэхээс өмнө энэ асуудлаас ангижрах нь маш хэцүү байх болно. Зөв зан үйл, тэвчээртэй, ойлголцол нь таны хүүхэд тайвширч, тайван байж, тодорхой цагт орондоо орох хэрэгтэй гэдгийг ойлгож сурснаар шагнагдах болно. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөр нэг чухал зүйлийг сурах болно. Хүүхэд өөрийн хүсэлд нийцэхгүй зүйлтэй санал нийлж сурах бөгөөд үүнээс болж зовохгүй байх болно. Ингэснээр бид нойртой холбоотой асуудлыг шийдэхээс гадна түүний хөгжилд томоохон алхам хийхэд нь туслах болно.