Зуны улиралд бид биеийг витаминаар хангадаг - хүүхдэдээ хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ? Зуны үе Зуны улиралд

Зун бол цэцэрлэгийн амьдрал бүрэн өөрчлөгддөг жилийн цаг юм. Хүүхдүүд ихэнх цагаа гадаа өнгөрөөдөг. Тоглоом, унших хөтөлбөрийн ажил, ажиглалт, театрын, хөгжимт, үр бүтээлтэй (зурах, загварчлах,

Тиймээс, сургуулийн өмнөх боловсролын зуны улирлын өмнөхөн боловсролын байгууллагаБид зохих бэлтгэл ажлыг гүйцэтгэдэг, тухайлбал:

Бид дулааны улирлыг харгалзан хүүхдийн амьдралын хэв маягийг тохируулдаг.

Бид моторт, хөгжим, урлагийн үйл ажиллагаа зэрэг шууд боловсролын үйл ажиллагааны хуваарийг шинэчилж байна;

Бид хамтдаа хөгждөг эмнэлгийн ажилтнуудхүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, насны бүлэг бүрт бий болсон нөхцөлийг харгалзан үздэг хатууруулах систем;

Бид эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ чөлөөт цагийг хэрхэн зөв зохион байгуулах талаар зөвлөмж гаргаж байна зун цаг, ямар ном унших, байгальд ямар ажиглалт хийх, мөн зуны улиралд хүүхдүүд нь цэцэрлэгт үлддэг эцэг эхчүүдэд сургуулийн өмнөх боловсролын тогтолцоонд гарсан өөрчлөлтийн талаар мэдээлэх болно.

Зун эдгээх хугацааБид хүүхдийн хөгжил, боловсролын дараах чиглэлээр үргэлжлүүлэн ажиллаж байна: нийгэм, харилцааны хөгжил, Танин мэдэхүйн хөгжил, ярианы хөгжил, уран сайхны болон гоо зүйн хөгжил. Бид хүүхдийн насанд хүрэгчид, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, харилцах харилцааг хөгжүүлэх, өдөр тутмын амьдрал, нийгэм, байгальд аюулгүй зан үйлийн үндсийг бүрдүүлэхэд илүү их цаг зарцуулдаг; төсөөлөл, бүтээлч үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, өөрийгөө болон бусад хүмүүс, хүрээлэн буй ертөнцийн объектуудын талаархи анхны санаа бодлыг бий болгох; бид идэвхтэй үгсийн санг баяжуулах, уялдаа холбоотой яриаг хөгжүүлэх, номын соёл, хүүхдийн уран зохиолтой танилцахад илүү их цаг зарцуулдаг; хүүхдийн бие даасан үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх - харааны, хөгжмийн. Бид хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд онцгой байр суурь эзэлдэг. дагуу ариун цэврийн дүрэмдулааны улиралд цаг уурын таатай нөхцөлд шууд боловсролын үйл ажиллагааБие бялдрын хөгжилд зориулж гадаа зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Хангалттай эзлэхүүнийг олж авахын тулд моторын үйл ажиллагаахүүхдүүд бид бүх зохион байгуулалттай хичээлүүдийг ашигладаг биеийн тамирын дасгалгадаа тоглоомуудыг өргөнөөр оруулан, спортын дасгалууд.

Цэцэрлэгийн хүүхдүүдтэй зуны ажлыг ихэвчлэн амралт зугаалгын ажил гэж нэрлэдэг. Явган аялалын үеэр зохион байгуулдаг гадаа тоглоомууд нь хүүхдийн моторт туршлагыг нэмэгдүүлж, одоо байгаа ур чадварыг нь сайжруулдаг; авхаалж самбаа, хурд, тэсвэр тэвчээр, бие даасан үйл ажиллагаа. Зун хамгийн сайхан нь хэвээр байна таатай цагхүүхдүүдэд байгальтай харилцахад зориулагдсан. Бид хүүхдүүдтэй хамт байгалийн үзэгдлийг ажиглаж, хүүхдүүдэд ойлгохыг заадаг гайхалтай ертөнцургамал амьтан уугуул нутгийнхаа үзэсгэлэнт байгальд хайртай. Зуны улиралд манай байгаль хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх, оюун ухааныг хөгжүүлэх асар их боломжийг олгодог. Нэг нь чухал асуудлуудбидний ажилд цэцэрлэгВ зуны улиралхүүхдийн чөлөөт цагийг зөв боловсон өнгөрүүлэх зохион байгуулалт юм. Зуны улиралд хүүхдийн амралт чөлөөт цагийг зохион байгуулах хамгийн оновчтой хэлбэр нь хүүхэд, багш нараас дорвитой бэлтгэл шаарддаггүй, хөгжүүлэх, хүмүүжүүлэх үүрэгтэй, сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр явагддаг арга хэмжээ юм.

Өдөр тутмын зөв дэглэм бол оновчтой үргэлжлэх хугацаа, боломжийн ээлж юм янз бүрийн төрөлөдрийн цагаар хүүхдийн үйл ажиллагаа, амралт. Төрөл бүр өөрийн гэсэн газар, цаг хугацаатай байдаг.

Зуны улиралд манай цэцэрлэг цэцэрлэгт хэрэгжиж буй хөтөлбөрийн хэсгүүдэд системтэй, бүрэн хэмжээний ажлыг үргэлжлүүлж байна. Боловсролын асуудлыг шийдвэрлэх нь өөрийн гэсэн онцлогтой.
- бие махбодийг хамгаалах, бэхжүүлэх үүрэг даалгавар сэтгэцийн эрүүл мэндхүүхдүүд;
Хүүхдийн тоглоом, туршилт, ажиглалт, хөдөлгөөн, ажил гэх мэт үйл ажиллагааг зохион байгуулахад онцгой анхаарал хандуулдаг. янз бүрийн хэлбэрүүдхарааны, бүтээлч загвар, хөгжмийн үйл ажиллагаа; хүүхдийн бие даасан үйл ажиллагааны эзлэх хувь нэмэгдэж байна;
- хэрэгцээг харгалзан янз бүрийн насны хүүхдүүдтэй ажиллах ажлыг ихэвчлэн хийдэг
шинээр ирсэн хүүхдүүдийн дасан зохицох нөхцлийг бүрдүүлэх;
- зохион байгуулалтын хэлбэр бага зэрэг өөрчлөгддөг - үндсэндээ бүх үйл ажиллагаа шилждэг
агаарт.

Мөн бид спорт, гадаа тоглоом, спортын арга хэмжээ, аялалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.

Манай багш нарын энэ өдрийн төлөвлөгөөнд хүүхдийн хөдөлгөөн, бүтээмж, харилцааны, хөдөлмөр, танин мэдэхүйн болон судалгаа, хөгжим, урлаг, унших зэрэг бүх төрлийн хүүхдийн үйл ажиллагаа багтсан болно. уран зохиол, тоглоом.

Зуны улиралд манай хүүхдүүд бараг бүх цагийг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын нутаг дэвсгэрт өнгөрөөдөг. Спорт болон тоглоомын талбайнуудхангагдсан байна:

хүүхдийн янз бүрийн төрлийн хөдөлгөөнийг нэгтгэх, сайжруулах (алхах, гүйх, үсрэх, авирах, шидэх, барих, шидэх);

бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх (ухаан, хурд, тэсвэр тэвчээр);

эерэг ёс суртахууны болон сайн дурын зан чанарыг төлөвшүүлэх (идэвх, бие даасан байдал).
Зуны улиралд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, хүмүүжүүлэх гол хэрэгсэл болгон ашигладаг: гадаа тоглоом, тоглоомын дасгал, хөгжилтэй тоглоом, биеийн тамирын дасгал, спортын тоглоомууд, буухиа уралдаан, спортын арга хэмжээ, үзвэр үйлчилгээ.

Манай цэцэрлэг бүлэг, бүлэг, цэцэрлэгийн хэмжээнд зохион байгуулдаг арга хэмжээнүүд юм. Үүнд: сэдэвчилсэн, биеийн тамирын болон хөгжмийн чөлөөт цагийг өнгөрөөх үйл ажиллагаа, спортын арга хэмжээ, уралдаан тэмцээн, асуулт хариулт, амралт, театрын үзүүлбэр, шоу, тэмцээн.

Жил бүрийн 6-р сарын 1-нд тэмдэглэдэг Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдөр манай улсад ч тохиодог сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага. Энэ өдөр бид уламжлал ёсоор зуныг өнгөрөөдөг спортын наадам. Зун - таатай үехүүхдийн амьдралын аюулгүй байдал, соёл, эрүүл ахуйн ур чадварыг бий болгох хөтөлбөрийн зорилтуудыг хэрэгжүүлэхэд. Тиймээс бид хүүхдүүдтэй ажиллахад ашигладаг дидактик тоглоомууд, дуу, хүүхдийн шүлэг, шүлэг, өгүүллэг, үлгэр, холбогдох агуулгын зураг. Манай багш нар хүүхдүүдэд хувийн ариун цэврийг сахих, онцгой байдлын үед хэрхэн анхны тусламж үзүүлэх талаар янз бүрийн мэдээллийг өгдөг.

"Зуны улиралд эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах вэ?";

"Хэрэв ханиадаас урьдчилан сэргийлэх вэ?";

"Өөртөө болон хүүхдэдээ анхны тусламжийг хэрхэн үзүүлэх вэ (хөхөрсөн, шалбарсан, соно, зөгий хатгуулсан, хамраас цус алдах үед)?";

"Та яагаад өдөр бүр их алхаж, биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй байна вэ?";

"Усны дэргэд, ойд хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ?" гэх мэт.
Багш нар "Аюултай объект, хагацлын ертөнцөд", "Үйлчилгээ 01" зургуудыг үзэж харилцан яриа өрнүүлдэг; энэ сэдвээр ном унших (С.Я. Маршак "Муурны байшин", "Үл таних баатрын түүх", Г.М. Цыферов "Эрт урьд цагт бяцхан заан амьдардаг байжээ"); замын хөдөлгөөний дүрмийг тогтоох. Зуны улиралд та гудамжинд хүүхдүүдтэй үр дүнтэй боловсролын үйл ажиллагааг зохион байгуулж болно (зурах, аппликейшн, оригами, изотер, цаас урлах, макраме, будсан шил гэх мэт). Үүнийг хийхийн тулд сайт дээр зохих нөхцөлийг бүрдүүлэх ёстой (тогтвортой ширээ, сандал, гадна талын зөөгч).

Зун бол хүүхэд бүрийн амьдралын онцгой үе юм. Тэр энэ цагийг өөртөө ашиг тустай, эрүүл мэндээ хэрхэн яаж өнгөрөөх, сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн үйл явцыг хөгжүүлэх нь түүний эргэн тойронд байгаа насанд хүрэгчдээс хамаарна.

Сайн байна уу хамт олон! Энэ нийтлэлд би зуны арилжааныхаа талаар, түүний онцлог шинж чанаруудын талаар ярьж, үр дүнг нь нэгтгэн дүгнэхийг хүсч байна. Би UTCHALLENGE FORTS-ийг 2 жил гаруйн өмнө дуусгаж, түүнээс хойш надад олгосон дансаар өдөр бүр арилжаа хийж байгаагаа сануулъя.

Юуны өмнө зун бол скальпинг, өдрийн арилжаагаар дадлага хийдэг хувьцааны дамын наймаачдын хувьд мөнгө олох амаргүй үе гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Баярын өдрүүдэд ажил хүнд, тэвчээр их шаарддаг. Гадаа нартай, олон найз нөхөд, хамаатан садан нь байгальд амарч эсвэл гадаад руу явж байна. Бирж, зах зээл ерөнхийдөө ажилласаар байгаа ч “ухаалаг” болж байна. Би алхаж, цэвэр агаар амьсгалж, спортоор хичээллэхийг хүсдэг. Би ажиллахаар шийдсэн. Арилжааны сайхан нь нээлтээ хийснээс хойшхи эхний хэдэн цагт мөнгө олж, үлдсэн хугацаанд амарч байсан өдрүүд бий.

Миний анхаарлаа хандуулахыг хүсч буй дараагийн зүйл бол арилжааны хэв маягаа өөрчлөх явдал юм. Худалдаачин бол зах зээлийн өөрчлөлтөд хурдан дасан зохицож чадах чинээгээрээ мэргэжлийн нэгэн гэсэн үг байдаг. Жишээлбэл, үр дүнгээс харахад надад 2 сар орчим хугацаа зарцуулагдсан. 5-р сарын сүүлээр би систем маань ажиллахаа больсон гэдгийг ойлгож эхэлсэн ч 6-р сараас хойш л би бодлоо өөрчилж эхэлсэн. Зөвхөн 7-р сард дахин үр дүнгээс харахад би дахин бүтээн байгуулалт хийж, дахин мөнгө олж эхэлсэн.

Би үүнийг хэрхэн хийсэн:

Эхлээд би арилжааны үйл ажиллагаагаа багасгасан. Зах зээл намайг байнга хуурдагийг би анзаарсан. Нэг юмуу өөр зэмсэг дээр хөдөлгөөн хийх гэж байгаа юм шиг надад үргэлж санагддаг байсан. Үүнтэй холбоотойгоор би олон позиц нээж, алдагдалтай хааж, жижиг хэрэгслийн арилжаанд нийтдээ хангалттай хэмжээний алдагдал хүлээсэн.

Хоёрдугаарт, надад зах зээлийн эелдэг байдлаар өгсөн ашгийг авч чадаагүй олон сайн арилжаа байсаар байгааг би анзаарсан. Хөдөлгөөн үргэлжилсээр байх болно гэж итгээд гараад суусаар эцэст нь бага ч гэсэн ашиг байтугай алдагдалтай ажилласан. Дараа нь би өөрийгөө засч, бага ууж эхэлсэн боловч энэ нь надад илүү тохь тухтай, найдвартай болсон.

Гуравдугаарт, хөдөлгөөний үеэр арилжаа нээхээ больсон. Өөрөөр хэлбэл, үнэ нь өндөр эсвэл бага гэсэн таамаглалыг татсан бөгөөд хэрвээ би үнэ болон зогсолт алдагдлыг тав тухтай байлгах хүртэл буцаах позицийг хэрхэн нээх талаар бодож амжаагүй бол би зүгээр л нүүдэлээ алдсан эсвэл дараагийн боломжийг хүлээсэн. Тэр маш анхааралтай, хичээнгүй байсан.

Долдугаар сард хаа нэгтээ доллар-рубль ба RTS индексийг газрын тосноос салгасныг та мэдэх ёстой. Одоогийн байдлаар бүх зүйл их бага хэмжээгээр сэргэсэн ч 3-4 сарын өмнөх шиг хэрэгслүүд арилжихаа больсон. Тэгэхээр энэ өөрчлөлтөөс болж надаас гадна олон дамын наймаачид хөрөнгийнхөө бага, том хэсгийг алдсан. Энд би долоо хоногийн дотор дасан зохицож чадсан ч ийм зүйл болж байгаа нь надад үнэхээр таалагдаагүй. Гэхдээ мөнгө олох, алдахгүй байх зорилго байвал яах вэ... арилжааны хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Үүний үр дүнд би арилжааны загвартаа нэгийг нэмсэн чухал цэг, үүнгүйгээр өмнөх бүх шийдлүүд ажиллахгүй байж магадгүй юм. Би хуваарь, эзлэхүүнд илүү их анхаарал хандуулж эхэлсэн. Өөрөөр хэлбэл, дараагийн ихэнх гүйлгээг хуваарийн дагуу гүйцэтгэсэн. Туршлагатай наймаачид намайг ойлгох болно. Би өөрийгөө ялан дийлж, албан тушаалд орохын тулд миний төсөөлөлд тодорхой болсон мөчийг тэвчээртэй хүлээх хэрэгтэй болсон. Хэрвээ орох хаалга нь тодорхой, хүлээлт бодит байдалтай зэрэгцэн орвол би илүү их зүйлийг авсан, гэхдээ ямар нэгэн зүйл намайг зовоож байвал би тэр даруй гарч, одоо байгаа хамгийн дээд хэмжээгээ авахыг хичээсэн.

Зуны улиралд хийсэн ажлаа дүгнэж хэлэхэд дээрх үгэнд тулгуурлан ажилдаа тааруулж чадсан ч дасан зохицох хугацааг багасгах, өсөх боломж байгааг хэлмээр байна.

Анхаарал тавьсанд бүгдэд нь баярлалаа! Миний нийтлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Зун хэрхэн өнгөрч, үр дүнд хүрсэн эсэхээ бичээрэй. Миний бодлоор өдөр тутмын ажилд зуны улиралд тэг үр дүн гарахгүй байх нь бас үр дүн юм.))

Тавдугаар сарын үр дүн

Зургадугаар сарын үр дүн

Долдугаар сарын үр дүн

Наймдугаар сарын үр дүн

Хүн бүртэй шинэ мэдээлэлтэй байгаарай чухал үйл явдлууд United Traders - манай сайтад бүртгүүлнэ үү

Зуны улиралд аялах

Өглөө үүрээр замд гарах нь дээр. Замдаа богино хугацаанд амрах, байршил, хөдөлгөөний чиглэлийг тодруулах, мөн ачааллаас хамааран 1.5-2 цаг тутамд 10 минутын амралт өгдөг. Эхний зогсолт (тоног төхөөрөмж, хувцас, гутлыг тохируулах) хөдөлгөөн эхэлснээс хойш 30 минутын дараа явагдана. Авирах үед авиралтын эгц дээшлэх тусам амралтын хоорондох зайг багасгах шаардлагатай. Тиймээс, 15-25 градусын эгц авиралттай бол 50 минутын дараа завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд эгц авиралтад - илүү олон удаа. Хэрэв та 6 цагаас илүү хугацаагаар хөдлөхөөр төлөвлөж байгаа бол дундуур нь 1-2 цаг завсарлага авч амрах, хооллох хэрэгтэй.

Бүлэгт шилжих үед хурдыг бүлгийн удирдагч тодорхойлж, хамгийн бэлтгэлгүй хүмүүст анхаарлаа хандуулдаг. Хамгийн сул дорой нь хоёрдугаарт орохыг зөвлөж, хамгийн бэлтгэлтэй нь удирдаж, мөшгөхөд тохиромжтой. Удирдагчийн гол үүрэг бол хэнийг ч төөрөлдүүлэхгүй байх, хоцрогдсон хүмүүст туслах, аюулаас сэрэмжлүүлэх явдал юм.

Өтгөн ойд, гарцаар дамжин, чулуулаг нурах аюултай налуу дээр нэг нэгээр нь гинжээр нүүх хэрэгтэй. Зам дээр байгаа хүмүүсийн хоорондох зай хамгийн багадаа 2 м байх ёстой.Үүний зэрэгцээ бүлгийн гишүүн бүр эгнээн дэх байнгын байраа мэддэг байх ёстой.

Ойд нүүж явахдаа толгойн гоёл чимэглэлийг хөмсөг дээрээ татахыг зөвлөж байна. Хачигнаас өөрийгөө хамгаалахын тулд толгойн хувцаснаас хүзүүвч хүртэл өлгөх ёстой бүрээс эсвэл ороолт өмсөх хэрэгтэй; борооны хүрэм (цамц) нь өмднийхөө дотор шургуулж, чанга бүсэлсэн, өмд нь оймс дотор, боломжтой бол гутлын бүрээстэй гутал өмсдөг. Амрах зогсоол дээр биеийн ил гарсан хэсгийг заавал шалгах шаардлагатай.

Гэнэтийн ашигт малтмалын талбайг унасан модны их биений дагуу гаталж, тэнцвэрээ хадгалахын тулд алпенсток ашиглан өөртөө тусална.

Хэрэв цагнаас өөр навигацийн төхөөрөмж байхгүй, замаас гарах эрсдэл өндөр байвал (жишээлбэл, ойд) Нарыг ажиглах хэрэгтэй. Ойд орохтой ижил чиглэлд гарахын тулд өдрийн гэрэл аль талд байрлаж байгааг санах хэрэгтэй. Ойд удаан хугацаагаар байх үед дэлхийн эргэлтийн улмаас хойд хагас бөмбөрцгийн нар баруун тийш шилждэг тул та зүүн тийш хазайж тохируулга хийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. цагт 15 ° -аар (өмнөд хагас бөмбөрцөгт, байгалийн баруун талд).

Хэрэв та чиг баримжаагаа алдвал хүмүүст хүрэхийн тулд гол, горхины доод урсгал руу шилжих хэрэгтэй. Нарийн элс, гүехэн голын гольдрол ихтэй усаар ханасан газраас зайлсхийх хэрэгтэй. Голын суваг хуваагдах үед илүү их урсгалтай сувгийн дагуу шилжих нь дээр.

Далайн эрэг дагуу явахдаа элс нь илүү нягт байдаг усны ирмэгээс арай өндөрт гарах нь илүү хялбар байдаг.

Ачаалалгүй хатуу газартай тэгш тал дээр хөдөлгөөний дундаж хурд 4-5 км / цаг, ачаалалтай үед 3-4 км / цаг байна.

Хөдөлгөөний хурд буурдаг:

Бүлэг дотор 5-10%;

Бороо, цасан шуургад 10-15%;

Элсэн дээр хөдөлж байхдаа онгон хөрсөн дээр зузаан бүрхэвч 20-25% -иар өвс эсвэл намуулаг нуга;

Шаварлаг, хужирлаг хөрс, шаварлаг замд жолоодох үед 40-50%;

Хүчтэй салхитай үед 45-50%.

Барзгар газар дээгүүр хөндлөн гарах хурдыг тооцоолохдоо өгсөх, уруудах үед залруулга хийх ба хазайлтын өнцгөөс хамааран дараах хурдыг хүлээн авна (Хүснэгт 4.1).

Хүснэгт 4.1. Улс хоорондын хурд