Тамхинаас гарах хяналтын программыг татаж авна уу. "Үүнийг орхи!", "Би тамхи татдаггүй!" - Тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст туслах. "Миний сүүлчийн тамхи"

Тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг хүн бүр ойлгодог бөгөөд тамхичид үүнийг хамгийн сайн ойлгодог. Үүнд донтсон хүн бүр Муу зуршил, амьдралдаа ядаж нэг удаа би шинэ ондоо гарцаагүй орхино гэж өөртөө хэлж байсан. Дараагийн шинэ жил болоход хоёр долоо хоногоос бага хугацаа үлдсэн бөгөөд боломжит "шидэгчдийн" арми шинэ амьдрал эхлэх хүртэл хоногийг аль хэдийн тоолж байна. Мөн бид энэхүү гайхалтай ажилд хувь нэмрээ оруулж, хэн нэгэнд тусалж болох орос хэл дээрх програмуудыг санал болгохоор шийдсэн дараа жиламьсгаа авах бүрэн хөх! Амжилт хүсье!

Тамхины утаа (үнэгүй)


Энэхүү програм нь 1 сая гаруй удаа татагдсан бөгөөд зүгээр л тамхи татах дууриамал юм. Аппликейшнийг нээсний дараа дэлгэц дээр Locky Strokes тамхины бодитой хайрцаг гарч ирнэ. Хуруугаараа дээшээ огцом хөдөлгөөн хийснээр та хайрцагыг нээж шууд тамхи татаж эхэлнэ. Төхөөрөмжийн микрофон таны аманд ойртоход дэлгэцэн дээрх асаасан тамхи гялалзаж, утаа гарч эхэлдэг. Аппликешн таныг "сонсох" тулд агаар амьсгалахаа бүү мартаарай. Тиймээс хэдэн минутын турш цэвэр агаараар амьсгалж, гаргаснаар та уушигаа сайн агааржуулахын зэрэгцээ эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баясгах болно.

Энэхүү виджет апп нь таныг аажмаар биеэсээ салгахад туслах зорилготой юм никотины донтолт. Тамхи татдаг хүн бүрийн хувьд уг програм нь хэрэглэгчийн "тамхи татах зуршлын хуваарь"-ын талаарх мэдээлэлд үндэслэн хувь хүний ​​хэрэглээг бууруулах хөтөлбөрийг тооцдог. Графикаас та өдөрт татдаг тамхины тоо, татдаггүй хүмүүсээс хэмнэж буй мөнгийг харж болно. Нэг төрлийн тамхи татдаггүй лангуу. Google Play дээрх сэтгэгдлээс харахад олон хэрэглэгчид энэ програмыг ашигтай, тохиромжтой гэж үзсэн.

Маш их урам зориг өгдөг програм. Энэ хөтөлбөр нь таныг тамхинаас гарахыг эрэлхийлэхэд тань туслахыг байнга хичээдэг бөгөөд чөлөөт цагаараа тамхинаас юу хийж болохыг санал болгодог. Хэмнэж буй цаг хугацаа, мөнгөө маш тодорхой тооцдог. Тэмцэл дэх түүний "эр зориг" бүрийн хувьд Муу зуршилТа медаль, бүх төрлийн зөвшөөрлөөр шагнагджээ!

Дээр дурдсан хамгийн гоёмсог, энгийн програм. Олон хүмүүс "зайлшгүй" хэрэглэгчийн интерфэйсэд дуртай байх болно. Та цэсийн таван зүйлийг бөглөж, виджетийг ширээний компьютер дээрээ өөрт тохиромжтой газар суулгахад нэг минут зарцуулна. Энэхүү виджет нь зөвхөн таны тамхигүй өнгөрүүлсэн хугацаа болон хэмнэгдсэн мөнгөний хэмжээг харуулах болно. Нэмэлт зүйл байхгүй.

Би тамхи татдаггүй!- Энэхүү програм нь тамхи татах хорт зуршлаас салахад туслах зорилготой юм. Та нэмэлт урам зориг, хүрсэн үр дүн, хэмнэгдсэн мөнгөө тэмдэглэх өдрийн тэмдэглэл хүлээн авах болно.

IN Сүүлийн үедТамхинаас гарах хандлага байдаг бөгөөд хэрэв өмнө нь тамхи татах нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог байсан бол одоо энэ нь бүрэн зохисгүй юм. Олон тооны хуулиудад тамхичдыг дээд зэргээр хязгаарлахыг оролддог ба тамхины үнэ бараг өдөр бүр нэмэгдэж байгаа нь төсөвт хүндрэл учруулж байна. Энэхүү програм нь тамхи татахтай тэмцэхэд тань туслах болно, гэхдээ та зүгээр л эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тамхинаас татгалзаж, хар тугалга эрүүл дүр төрхамьдрал илүү тааламжтай.

Андройд үйлдлийн системтэй ухаалаг утсан дээрх “Бүү тамхи татахгүй” аппликейшныг ашигласнаар та тамхи татах зуршлаасаа татгалзаж, ядаж өдөрт цөөн тамхи хэрэглэх боломжтой болж, урам зориг, дэмжлэг авах болно. Хэрэгсэл нь олон зүйлийг агуулдаг хэрэгтэй мэдээлэлжишээлбэл, та бие махбодид юу болж байгааг цаг тутамд уншиж болно. Хөтөлбөрийг анх асаахад энэ нь таны эрүүл мэнд, таны хувийн өдрийн тэмдэглэл, тэмцэлд туслах туслах тул өөрийнхөө тухай зарим мэдээллийг оруулж, үнэн зөв, үнэнийг нуулгүй хариулахыг хүсэх болно. Тамхинаас гарч чадсан, тамхинаас гарсан олон хэрэглэгчид хэдийнэ бий эерэг саналХөтөлбөрийн тухайд тамхи татдаг тамхиныхаа тоог хоёр дахин бууруулж, улмаар эрүүл мэндээ эрс сайжруулж чадсан хүмүүс байдаг. Хэрэв та тамхинаас гарахыг хүсч байвал маргааш хүртэл бүү хойшлуул, програмаа суулгаж, үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө тохируулаарай, тамхины эсрэг тэмцэх бүх замд програм танд тусалж, дэмжих болно.

Android дээр тамхи татахгүй байх онцлог шинж чанарууд:

• тамхи татдаггүй тамхины тоог харуулна;
• тамхинаас гарснаар нас хэр уртассан болохыг тооцоолно;
• Та эрүүл мэндээ сайжруулах үр дүнг график хэлбэрээр харж болно;
• урам зориг өгөх зөвлөгөө;
• муу зуршлаас гарахын ашиг тусын талаархи мэдээлэл;
• хамгийн сүүлд тамхи татсанаас хойш хэр их цаг хугацаа өнгөрсөн;
• өмнө нь тамхи татдаг хүмүүст зориулсан зөвлөгөө;
• таны биед ороогүй никотин, давирхайн хэмжээг харуулна;
• хэмнэгдсэн мөнгийг тооцдог.

Android-д зориулсан Би тамхи татдаггүйтөхөөрөмжийг шууд холбоосоор дамжуулан, туйлын үнэ төлбөргүй.

By
AppStore-д "тамхинаас гарах" хүсэлт гарга
нээгдэнэ
300 гаруй өргөдөл. Google Play
муу зуршлаасаа салах хүсэлтэй хүмүүст арай бага хөтөлбөр санал болгож байна. Хэдийгээр
хэдхэн жилийн өмнө байдал эсрэгээрээ байсан. Мөн татгалзах өргөдлийн сонголт
Apple-ийн бүтээгдэхүүн хэрэглэгчдийн хувьд тамхи татдаг байсан
маш дутуу. Гэвч загвар нь өөрийн эрхгүй нөлөөлсөн.

Нөхцөлтэйгээр бүх зүйл
Хэрэглээг гурван бүлэгт хувааж болно. Хамгийн их тоо хэмжээхөтөлбөрүүд
Та хэдэн хоног тамхигүй өнгөрөөснөө тооцоолж, танд санал болго
Тамхигүй шинэ өдөр бүрийн виртуал урамшуулал. Мөн түүнчлэн
хэрхэн хийхийг аль болох их хэлж, харуулах зорилготой програмууд
муу зуршил юунд хүргэдэг вэ? Эцэст нь, итгэж дассан хүмүүс
бусад ертөнцөд ховсдох програмуудыг ашиглаж болно.

1. LIVESTRONG-ын MyQuit дасгалжуулагч

iTunes, үнэгүй

Програм
тамхинаас гарах арга замыг сонгох боломжийг танд олгоно. Муу зуршлаасаа сал
Та эрс, нэг өдрийн дотор тамхинаас гарах эсвэл аажмаар - өдөр бүр багасгаж болно
никотины тун. Мөн уг аппликейшн нь өөрийн биеэр хичнээн тамхи татсаныг шинжилдэг
Энэ мэдээлэлд тулгуурлан тамхи татахгүй байх хүсэл эрмэлзлийг тань хянаж байдаг.

2.
Болж өг

iTunes, үнэгүй

Програм
Энэ нь таны нэг удаа хэр их тамхи татсандаа бус харин дээр нь анхаардаг
тамхинаас гарснаар та юу олж авсан. Энэ нь таныг хэдэн өдөр болохыг тодорхой харуулж байна
Тамхигүй амьд үлдэж чадсан тул та хэр их тамхигүйг тооцоолно
тамхи татдаг, энэ нь таны уушгинд хэрхэн нөлөөлсөн, хэр их мөнгөтэй байсан
хадгалах.

3.
Тамхинаас гарах

Android, үнэгүй

Өргөдөл
тамхинаас аажмаар гарах зорилготой. Хөтөлбөр нь байнга байдаг
таны никотины хэрэглээнд дүн шинжилгээ хийж, өдөр бүр шинэ зорилго тавьдаг. Тэгэхээр
Тиймээс та жижиг алхмаар тамхинаас гарах руу шилждэг. Гүйцэтгэл
Шинэ зорилго бүрийг урамшуулдаг. Мөн график, диаграммууд тодорхой харагдаж байна
Та хэр удаан тамхи татахаа больсон бэ, энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

4.
Миний сүүлчийн тамхи

iTunes 59
рубль

Програм
Тамхины хор хөнөөлийн талаар дэлгэрэнгүй өгүүлж, эмнэлгийн баримтуудыг харуулсан. Гэвч хэзээ
Энэ нь таныг айлгах төдийгүй сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, тамхи татаагүй байхад хэдэн төгрөг хадгалсныг тооцдог.

5. Тамхинаас гарах – Тамхинаас татгалзах үндэстэн
Android, үнэгүй
Ганцаараа тамхинаас гарах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ нь тэдний бооцоо тавьсан зүйл юм
энэ програмыг бүтээгчид. Хөтөлбөр нь бусадтай адил юм
Тамхинаас гарснаар хэр их мөнгө хэмнэж чадсаныг тооцоолж, шоу хийдэг
Муу зуршлаасаа татгалзах нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлсөн бэ? Гэсэн хэдий ч үүнээс гадна
програмын бусад хэрэглэгчидтэй чатлахыг санал болгож байна - хуучин
тамхичид болон чам шиг одоо тамхинаас гарах гэж оролдож байгаа хүмүүс. Харилцаа холбооноос гадна
Энэ програм нь таны анхаарлыг сарниулахын тулд ашиглаж болох тоглоомуудыг санал болгодог.
үнэхээр тамхи татахыг хүссэн үедээ.

7. Эндрю Жонсонтой тамхи татахаа боль
iTunes
Android, 169 Р
Эмч Эндрю Жонсоныг барууны орнууд сайн мэддэг. Түүний техник
хүмүүст янз бүрийн донтолтоос ангижрахад тусалсан. Энэ програмыг зохион бүтээсэн
тамхи татдаг хүмүүст туслах. Гол санаа нь хүмүүс ангижрахад хэцүү байдаг
тамхи татах нь никотины дур хүслээр биш, харин зуршилтай холбоотой байдаг.
Энэхүү програм нь таны дадал зуршлыг өөрчлөх, мөн суралцах зорилготой юм
тайвшир стресстэй нөхцөл байдалтамхи татахгүйгээр.

8. Тамхинаас гарах хүсэл
iTunes үнэгүй
Тамхинаас гарах 21 хоногийн хөтөлбөр. Гэсэн хэдий ч, бүхэл бүтэн хичээлд хандах боломжтой
Энэ нь төлбөртэй, гэхдээ та зөвхөн эхний хэдэн хугацаанд тамхинаас үнэгүй гарахыг оролдож болно
өдрүүд. Гипноз ба боловсролын сургалтын хооронд ямар нэгэн зүйл. Өргөдөл
танд дэлгэрэнгүй (аудио хувилбараар) хэлж, тамхи татах нь юунд хүргэдэгийг харуулах болно. Програм
бас хэдэн хоног тамхигүй явсныг бүртгэж, илгээдэг
танд урам зориг өгөх мессежүүд.

9. Тамхи
Тамхигүй
Android, үнэгүй
Энэхүү програм нь виртуал тамхи татах боломжийг танд олгоно. Дэлгэц дээр
тамхи авч, асааж, оюун ухаанаа шингээж болох хайрцаг гарч ирнэ
утаа. Тэр ч байтугай үнсийг нь сэгсрэх боломжтой. Хөтөлбөрийн зохиогчид санал болгож байна
Жинхэнэ тамхины оронд ийм виртуал тамхи хэрэглээрэй.

10. Далд амьдралын хэв маяг
Android , 106.82 рубль
Тамхичин хүн бүрийн мөрөөдөл бол юу ч хийхгүйгээр тамхинаас гарах явдал юм. Энэ апп
ийм мөрөөдлөө биелүүлэх зорилготой. Энэ нь 25-р фреймийн зарчмаар ажилладаг. Дэлгэц дээр
ухаалаг гар утсанд янз бүрийн хэллэгүүд үе үе анивчдаг: "Би шийдэмгий байна", "Би
Би чадна” гэх мэт. Та тэдний харагдах давтамжийг өөрөө тохируулж болно. Энэ нь далд утгатай
тархи тэднийг шингээж авснаар тамхинаас гарах боломжтой болно. Наад зах нь үүнд
програмыг бүтээгчид баталж байна. Энэ арга нь гипнозтой төстэй бөгөөд түүний үр дүнтэй байдаг
бүрэн нотлогдоогүй. Гэсэн хэдий ч та үүнийг өөрөө шалгаж болно. Дашрамд хэлэхэд, тусламжтайгаар
Та зөвхөн тамхинаас гарах төдийгүй жингээ хасах эсвэл татгалзах боломжтой програмууд
согтууруулах ундаа. Бараг ямар ч зорилго тавьж болно.

Та Аллен Каррын номыг уншсан ч тамхинаас гараагүй байна уу? Тэгвэл цахим өдөөгчийг туршиж үзэх цаг болжээ. би тамхи татдаггүй”, энэ нь муу зуршлаасаа ангижрах хэцүү ажилд тусалж чадна.

-тай холбоотой

Тамхинаас гарахаар шийдсэн хүн бүр тамхинаас татгалзаж чаддаггүй. Зарим хүмүүс өдөр тутмын никотины хэрэглээгээ аажмаар багасгах хэрэгтэй, зарим нь урьдчилан сэргийлэх, зарим нь эерэг сэдэл шаарддаг. Ихэнхдээ хүмүүс донтолтоос ангижрахын тулд уран зохиол, лекц, тэр байтугай мэргэжилтнүүдтэй эмчилгээ хийдэг. Гэсэн хэдий ч тамхинаас гарах ямар ч арга байхгүй бөгөөд энэ нь аяндаа муу зуршилдаа эргэж орохгүй байх баталгаа юм.

“Тамхи татахгүй” хөтөлбөр нь мөн л бүхнийг чадагч биш бөгөөд хүнийг хажуугаар нь амарч байхад нь тамхи татахаа болино. Гэхдээ тэр түүнийг муу зуршлаасаа татгалзахад нь байнга урамшуулж чаддаг. Аппликейшн нь хэрэглэгчийг сүүлийн тамхинд сэтгэл санааны хувьд бэлдэж, эдгэрэхэд шаардагдах бүх хугацаанд дагалдан явах болно.

"Би тамхи татдаггүй" нь хэрэглэгчийн тамхи татсан түүх, түүний талаархи мэдээлэлд үндэслэн өөрийн зөвлөгөө, туслах материалын хөтөлбөрийг бий болгодог. өдөр тутмын нормтамхи. Систем нь хэрэглэгчдэд шийдвэрийнхээ ач холбогдлыг байнга сануулж, урам зориг өгөх материал, мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг илгээх болно. Үүнээс гадна хэрэглэгч юуны талаар мэдээлэл өгөх болно эерэг өөрчлөлтүүдмуу зуршилтай тэмцэх явцад түүний биед тохиолддог. Гэхдээ анатомийн нарийн ширийн зүйл эсвэл "аймшгийн түүх" байхгүй - бүрэн эерэг байдал, амар амгалан.

Хөтөлбөр нь өөрийн статистик болон бусад хэрэглээний хэрэглэгчдийн статистикийг харьцуулах боломжийг олгодог үнэлгээний системийг агуулдаг. Процессод өрсөлдөх чадвартай элемент нэмэхийн тулд та найзуудаа програмд ​​урих боломжтой. Та никотины донтолтоос ангижрах үйл явц дахь амжилтаа хөтөлбөрөөс шууд нийгмийн сүлжээнд мэдээлэх, тэнд өөрийн статистик мэдээлэл, ололт амжилтаа нийтлэх боломжтой.

Android-д зориулсан эдгээр програмууд нь эм биш гэдгийг би танд шууд анхааруулахыг хүсч байна. Амжилтанд хүрэх эхний бөгөөд хамгийн чухал нөхцөл бол таны хүчтэй хүсэл,... Мөн таны ухаалаг гар утсан дээрх хэрэгсэл нь хүссэн үр дүндээ хурдан хүрэх боломжийг олгодог сайн туслах хэрэгсэл болж чадна.

Тамхинаас аажмаар гарах

Тамхинаас гарах хэд хэдэн тактик байдаг. Зарим хүмүүс тамхинаас нэг дор гарахыг хүсдэг бол зарим нь аажмаар, аажмаар хийхийг илүүд үздэг. Тэдэнд зориулж Тамхинаас аажмаар гарах програмыг бүтээжээ. Өдөр бүр татдаг тамхиныхаа тоог багасгах тусгай төлөвлөгөө гаргаж, хэрэгжилтэд нь хяналт тавих болно. Хэрэглэгчдийн тав тухыг хангах үүднээс програм нь ширээний компьютер дээр виджет суулгаж, никотины дараагийн тунг авах цагийг танд мэдэгдэх сануулагчийг суулгасан. Үлдсэн зүйл бол энэ хөтөлбөрийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөхийг өөртөө заах явдал юм.

Одоо гар!

QuitNow бол энэ төрлийн хамгийн алдартай програмуудын нэг юм. Энэ нь таны тамхигүй хоног, хэмнэгдсэн мөнгөө тоолохоос гадна таны эрүүл мэндийн ахиц дэвшлийг харуулдаг бөгөөд энэ нь тамхинаас гарах зорилгодоо хүрэхэд тань нэмэлт хүч, шийдэмгий өгөх болно. Нэмж дурдахад, та бусад "шидэгчид" -тэй чатлаж, зөвлөгөө өгөх, туршлага өгөх эсвэл таныг урамшуулах боломжтой.

Баяжих эсвэл Тамхинд үхэх

Get Rich or Die Smoking хэрэгсэл нь эрүүл мэнддээ тийм ч их санаа зовдоггүй, харин санаа зовдог хүмүүст зориулагдсан юм. Хэрэв та мөнгөө эргүүлэхээ больчихвол хичнээн сайхан зүйл, таашаал авч чадах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулдаг тамхины утаа. Та худалдан авахыг хүсч буй зүйлийнхээ үнийг зааж өгөх хэрэгтэй бөгөөд энэ мөнгийг хэмнэхийн тулд хэдэн өдөр тамхинаас татгалзах шаардлагатайг программ шууд тооцоолно. Дараа нь та цоо шинэ утас, зөөврийн компьютерээ бусад хэрэглэгчдэд үзүүлж, улмаар муу зуршлаасаа ангижрах хүсэл эрмэлзлийг нь улам бэхжүүлж чадна.