Эмэгтэйчүүдийн архаг ядаргаа. Архаг ядаргааны хамшинж, орчин үеийн нийгмийн өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээ нь гэртээ. Зураг дээрх эмүүд

Синдром архаг ядаргаа(CFS) нь хүний ​​эмгэгийн эмгэг юм. Синдром нь зүрхний эрхтнүүдийн өвчин, түүнчлэн судасны тогтолцооны эмгэгийн шинж тэмдэг гэж тодорхойлогддог.

Бие даасан өвчний хувьд энэ нь эмнэлгийн практикт бараг байдаггүй.

CFS нь өвчтөний амьдралын сонирхолгүй болох биеийн ерөнхий унтаарсан байдал юм.

Архаг ядаргааны синдром , Тэд зөвхөн өнгөрсөн зууны төгсгөлд (1988 оноос хойш) бие даасан эмгэг гэж үзэж, оношлож эхэлсэн. Гэвч өнөөг хүртэл CFS нь тусдаа нозологийн оношлогоо болж чадаагүй байна.

Өнөөдөр эмч нар байнгын архаг ядаргаа нь вируст астениягийн дараах гол шинж тэмдэг гэж оношлогддог.

Архаг ядаргаа нь мэдрэлийн өвчний гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Архаг ядаргааны синдромтой бол хүн сэрсний дараа шууд амьдралын сонирхолгүй болж, ажил хийх сонирхолгүй болж, хөл дээрээ боссон даруйдаа бүх биеэр ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг.

Архаг ядаргааны хам шинжийн шалтгаанууд

Эмгэг судлалын архаг ядаргаа нь бүхэл бүтэн төвүүдийн үйл ажиллагаа тасалдсанаас үүсдэг автономит системмөн эдгээр төвүүдийн уялдаа холбоотой ажил бүтэлгүйтсэн.

Мэдрэлийн тогтолцоог бүхэлд нь дарангуйлах чадвартай цөөн тооны элемент үүсэх үед бодисын солилцооны үйл явц тасалддаг.

Энэ шалтгааны улмаас дархлааны систем, мэдрэлийн систем хэт ачаалалтай байдаг бөгөөд түүний бүх төвүүд байнгын (архаг) хурцадмал байдалд ордог бөгөөд бие нь вирус, халдварт өвчнөөр өвчилдөг.

Ихэнх тохиолдолд XY хам шинж нь эсэд байрладаг вирус, халдварт бодисууд бие махбодид халдсанаас болж үүсдэг. мэдрэлийн утас, мөн тэдгээрт удаан хугацаагаар байх.

Эдгээр агентууд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бактерийн эсрэг эмүүд, халдварын үед хэрэглэдэг, эсвэл вирусын эсрэг хэрэглэдэг вирусын эсрэг эмүүд. Халдвар нь архаг хэлбэрээр явагддаг.

Хам шинжийн хөгжлийг өдөөдөг хамгийн түгээмэл вирусууд архаг хэлбэрядрах:

• Эпштейн-Барр вирус;
• Өвчтөний биед цитомегаловирусын халдвар;
• Бие махбодид зальтай энтеровирусууд байгаа эсэх;
• Коксаки вирус;
• герпес вирус;
• Гепатит, ялангуяа гепатит С;
• Ротавирусууд;
• Ретровирусын эмгэг.

Энэ нь ядаргааны хам шинжийн эмгэгийн илрэл, хөгжлийг өдөөдөг бөгөөд сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, сэтгэлзүйн салбарыг хянадаг тархины хэсгүүдийн хэт ачааллын шалтгаан болдог.

Архаг ядаргааны хам шинжийн үед хүний ​​гүйцэтгэлийн хэсгийг хариуцдаг тархины хэсгүүд нь вирус, халдварт бодисоор өвчилдөггүй.

Хэн синдромд өртөмтгий байдаг вэ?

Эмгэг судлалын ядаргаа, хүч чадал алдагдах синдром нь мега хотуудын оршин суугчдын шинж тэмдэг юм. Ихэнхдээ томоохон хотуудын хүн ам байнгын хэт ачаалал, архаг хайхрамжгүй байдал, нойргүйдэлд өртдөг.

Хүн амын дараахь ангилал нь архаг ядаргааны синдромд өртөмтгий байдаг.

• Экологийн уур амьсгал муутай, бохирдсон бүс нутагт амьдардаг хүмүүс;
• Хариуцлагатай ажил эрхэлдэг, байнгын стресстэй хүмүүс бол төмөр замын яаралтай тусламжийн эмч, агаарын тээврийн нисгэгч, оператор, диспетчер;
• Байгаа хүмүүс ажлын үйл ажиллагааих хэмжээний мөнгөтэй холбоотой - томоохон бизнес эрхлэгчид, банкны ажилтнууд, санхүүгийн сангийн эдийн засагчид;
• Архаг эмгэг бүхий өвчтөнүүд - зүрхний өвчин, гипертиреодизм, аутоиммун эмгэг;
• Ихэнхдээ тэд вирусын эмгэг, бие махбодид халдварт халдлага үүсгэдэг;
• Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүд;
• Залуу хүн ам стрессийн үе шатанд байна - шалгалтын өмнөх өдөр, хурим хийхээс өмнө;
• Хоол тэжээлийн дутагдалтай, архаг хоолны дэглэмтэй, эсвэл архаг хоол тэжээлийн дутагдалтай хүмүүст;
• Байнгын стресстэй, эсвэл сэтгэлээр унасан, түгшүүртэй байдалд байгаа хүмүүст;
• At сууринамьдрал, хүмүүстэй харилцах хангалтгүй тохиолдолд архаг ядаргааны синдром үүсдэг;
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал - сэжигтэй байдал, алдах айдас ажлын байр. Хүн байнгын айдастай байдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг тасалдуулж, ядрах шалтгаан болдог. Хүн хурцадмал, зөрчилдөөнтэй болдог;
• Харшлын хөгжил, явцын хувьд;
• Зарим бүлгийн эмийн гаж нөлөөний хувьд;
• Өвчин нь архаг архидалт;
• Мансууруулах бодисын донтолтын эмгэг.

Хариуцлагатай ажил эрхэлдэг, байнгын стресстэй хүмүүс өвчинд өртөмтгий байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн архаг ядаргааны синдром

Хүч чадал муудлаа гэж гомдоллож эмчид ханддаг хүмүүсийн ихэнх нь эмэгтэйчүүд байдаг. Эрэгтэйчүүд бас ядрах синдромтой тулгардаг, гэхдээ эрэгтэй биесэтгэлийн хөдөлгөөнд өртөмтгий биш бөгөөд хам шинжийн шинж тэмдгүүд бага ажиглагддаг.

Түүнчлэн эрчүүд үүнийг илүү амархан тэсвэрлэдэг толгой өвдөхсэтгэл зүйн хувьд илүү тогтвортой.

Оношилгооны олон үр дүн нь архаг ядаргааны хамшинж нь сэтгэцийн эмгэг биш харин соматик өвчин гэдгийг баталж байна.

Оношлогооны иммунограммын үр дүнд үндэслэн дараахь үр дүн харагдаж байна.

Цусны сийвэн дэх креатинины бага индекс мөн илэрдэг бөгөөд энэ элементийн түвшин бага байх тусам ядаргаа илэрдэг.

Архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Хүний биед стресстэй, хүнд хэцүү амьдралын дараа сул ядаргаа биш, байнгын болон архаг хэлбэрийн ядаргааны хамшинж байдгийн гол шинж тэмдэг нь тайвширсны дараах синдромтой бол ядрах шинж тэмдгүүд арилдаггүй бөгөөд цаашдын ажилд хүч чадал харагдахгүй байна.

Архаг ядаргааны синдромын шинж тэмдэг:

шинж тэмдгийн нэр	Энэ шинж тэмдгийн шинж чанар
нойргүйдэл	хүчтэй ядрах мэдрэмжийг үл харгалзан синдром үүсдэг байнгын нойргүйдэлУчир нь нойр нь өнгөцхөн, хурцадмал сэтгэл зүй нь хүнийг гүн гүнзгий, гүн рүү оруулах боломжгүй байдаг гүн нойр. Унтах нь ихэвчлэн тасалдаж, хүн сэрдэг. Шөнийн цагаар ийм унтах үед айдас илүү идэвхтэй болж, бүх фоби, түгшүүр үүсдэг бөгөөд энэ нь утаснуудын хэт өдөөлтөд хүргэдэг. мэдрэлийн системмөн ядрах хам шинжийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлнэ.
толгой өвдөх	Тогтмол ядаргааны хам шинжийн үед хүн толгойдоо архаг өвдөлтийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Толгой өвдөх нь архаг ядаргааны анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Сүм хийдийн хэсэг эсвэл толгойны ар тал дээр цохилж буй өвдөлт нь тархины мэдрэлийн утас, түүнчлэн мэдрэлийн системийн бүх төвүүдийн хэт ачаалал байгааг илтгэнэ.
оюуны хомсдол	Биеийн архаг ядаргааны үед хүний ​​бие бялдар, оюуны чадвар буурдаг.
	· тодорхой ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй;
	· санах ой муудаж, хүн мэдээллийг санахгүй байна;
	· бүтээлч сэтгэлгээ буурдаг;
	· өвчтөн үндэслэл гаргаж, зөв ​​шийдлийг олох боломжгүй.
бие махбод дахь эрчим хүчний хангалтгүй хэмжээ	Шаардлагатай хэмжээний амин чухал энергийн дутагдал нь дараахь байдлаар илэрдэг.
	биеийн ерөнхий сул тал;
	· бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаа;
	· хайхрамжгүй байдал, сэтгэл гутралын синдром;
	· бага зэргийн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа бие хурдан ядрах.
сэтгэл зүйн эмгэг	Архаг ядаргааны хам шинжийн сэтгэцийн эмгэг нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.
	· шалтгаангүй цочромтгой байдал;
	· сэтгэл гутралын байдал;
	· паранойн байдал;
	· хүн халуун ууртай болж, бүх төрлийн жижиг сажиг зүйл дээр үүнийг харуулдаг;
	· байнга муухай ааштай байх;
	· удаан хугацаагаар үргэлжилдэг архаг түгшүүр;
	· сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт нь үндэслэлгүй баяр баясгалангийн хэлбэрээр илэрдэг.
хөдөлгөөний үйл ажиллагаа суларсан	Архаг ядаргааны үед хүн дараахь өвдөлтийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг.
	Биеийн бүх хэсэгт өвдөлт мэдрэхүй;
	· булчингийн ядаргаа, өвдөлт;
	Үе мөчний эрхтнүүдийн өвдөлт, ялангуяа шагай болон өвдөгний үедоод мөчрүүд, түүнчлэн гар;
	дээд мөчдийн чичиргээ;
	Биеийн булчингийн сулрал нь хөдөлгөөн хийхэд хүндрэл учруулдаг.
үйл ажиллагаа, дархлааны систем буурсан	ядаргааны синдромтой хүмүүс ихэвчлэн халдварт ханиад, мөн дахилт үүсэх магадлалтай байдаг. архаг эмгэгүүд, эсвэл сүүлийн үеийн өвчин.

Хүний ядаргаа нь бие махбодийн тайвшралын үед ч үргэлжилдэг бөгөөд удаан унтсаны дараа ч арилдаггүй.

Эмч рүү очих шалтгаан

Архаг байнгын ядаргааны хамшинжийн хөгжлийн шинж тэмдгүүд нь нэгэн зэрэг олон шинж тэмдгээр илэрдэг боловч удаан хугацааны туршид үргэлжилдэг нэг шинж тэмдгийн илрэл байж болно.

Синдромын эмчилгээг цаг алдалгүй эхлүүлэх, сөрөг, эрүүл мэндэд аюултай хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд биеийнхээ нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, эмгэгийн шинж тэмдгүүдэд цаг тухайд нь хариу өгөх шаардлагатай.

Хэрэв тайвширч, амарсны дараа ерөнхий ядаргаа арилдаггүй бөгөөд бие махбодид хэт их ачаалал өгөх шалтгаан байхгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй.

Ядаргааны синдром нь хоолны дуршилгүй болохоос гадна удаан хугацааны туршид хоол тэжээлийн дутагдалд орсноор бие нь бүх зүйлээ алддаг. шим тэжээлЭнэ нь түүний амин чухал үйл ажиллагааг хангадаг.

Ихэнхдээ хам шинж нь ханиадны үед, түүнчлэн халдварт өвчний үед бие махбодийн бүх хүч нь вирусын өвчинтэй тэмцэхэд чиглэгддэг.

Хүний хөдөлмөрийн чадвар буурч, идэвхжил буурч, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Мөнхийн ядаргаа арилгахын тулд ямар эмчтэй зөвлөлдөх вэ?

Ядаргааны хам шинжийг эмчлэхийн тулд хүн бүр шинж тэмдгүүдийн дагуу мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Эмч байнгын ядаргаа үүсгэсэн хүчин зүйлсийг тодорхойлж, үнэн зөв онош тавьж, эмчлэх шаардлагатай эмийг зааж өгнө.

нарийн мэргэжлийн эмч	Энэ нь синдромд хэрхэн туслах вэ?
сэтгэл зүйч	Хэрэв синдромын үед ийм шинж тэмдэг илэрвэл сэтгэл зүйч туслах болно.
	· байнгын түгшүүр;
	нойрны хямрал, байнгын нойргүйдэл;
	· түгшүүрийн мэдрэмж.
	сэтгэл зүйн аргууд нь тайван бус байдлын шалтгааныг ойлгоход туслах бөгөөд сэтгэл зүйч өгөх болно Сайн зөвлөгөөсэтгэлзүйн стрессийг хэрхэн бууруулах вэ.
мэдрэлийн эмч	Архаг ядаргааны хамшинж нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой байдаг. Мэдрэлийн эмч мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа доголдсон шалтгааныг олж мэдээд эмгэгийн ядаргаа хэрхэн эмчлэх схемийг зааж өгнө.
дотоод шүүрлийн эмч	Ихэнхдээ архаг ядаргааны шалтгаан нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол, дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн зохисгүй үйл ажиллагаа бөгөөд гормоныг хангалтгүй хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Эндокринологичдод цаг тухайд нь очиж үзэхэд системийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны эмгэгийг эхний шатанд илрүүлж эхлэх боломжтой. цаг тухайд нь эмчилгээмөн болзошгүй ноцтой өвчнөөс зайлсхийх.
дархлаа судлаач	Хэрэв ядрах шалтгаан нь ханиад, эсвэл дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг вирус, эмгэг төрүүлэгч бактерийн биед халдсан бол та дархлаа судлаачтай холбоо барих хэрэгтэй. Дархлалын тогтолцоог дарангуйлдаг архаг өвчний дахилтаас болж синдром үүсч болно. Дархлалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, архаг ядаргаа арилгахын тулд хам шинжийн үед юу авахыг дархлаа судлаач зааж өгнө.
Ерөнхий эмч	хэрэв хүн өөрөө аль мэргэжилтэнтэй уулзахаа шийдэж чадахгүй байгаа эсвэл ядрах шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байвал эмчилгээний эмчтэй уулзах нь зүйтэй. Эмчилгээний эмч таныг оношлоход чиглүүлж, оношлогооны үр дүнд үндэслэн эмчилгээг зааж өгөх эсвэл мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх болно.

Синдромын оношлогоо

Зөв онош тавьж, байнгын ядаргааны шалтгааныг тогтоохын тулд лабораторийн оношлогоо, түүнчлэн багажийн судалгаамөн энэ синдромыг өдөөж болох эмгэгийг тодорхойлох.

Лабораторийн клиник оношлогоо:

• Цусны найрлагын ерөнхий шинжилгээ;
• Шээсний ерөнхий шинжилгээ;
• цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхойлох шинжилгээ;
• креатинины индексийн цусны биохими;
• липидийн шинжилгээ;
• Билирубиний индексийн элэгний шинжилгээ;
• электролитийн шинжилгээ;
• Гормоны түвшний шинжилгээ.

Эмгэг судлалын ядаргааг оношлох багажийн аргууд:

• Биеийн төлөв байдлыг иммунограмм ашиглан судлах арга;
• биеийн температурыг хэмжих;
• Цусны даралтын индексийг хэмжих;
• Умайн хүзүүний артери, түүнчлэн тархины артерийн судаснуудын дуплекс эсвэл гурвалсан сканнер;
• ЭКГ (электрокардиографи) - зүрх, судасны эмгэгийг илрүүлэх;
• Зүрхний эрхтэн, түүнчлэн тархины судаснуудад цусны урсгалын системийн CT (тооцоолсон томограф);
• Тархины артери ба тархины эдэд цусны урсгалын MRI (соронзон резонансын дүрслэл);
• Тархины эд эсийн EEG (электроэнцефалограмм);
• Мөн ядрах синдромын үед мөчний сулралаас захын цусны урсгалын эмгэгийг арилгахын тулд захын артерийн реовасографи хийх шаардлагатай.

Мөн бүрэн судалгаа хийхийн тулд сэтгэлзүйн шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай.

Архаг ядаргаатай холбоотой эмгэгүүд

Архаг ядаргаа оношлох хамгийн түгээмэл өвчин бол ургамлын-судасны дистони бөгөөд ихэнх тохиолдолд хам шинжийн үндсэн шалтгаан болдог.

Мөн архаг ядаргаатай өвчтөнийг шалгаж үзэхэд дараахь дагалдах эмгэгүүд илэрдэг.

• Эмгэг судлал нь гиповитаминоз бөгөөд гематопоэтик тогтолцооны нэлээд аюултай өвчин болох цус багадалт үүсгэдэг. Витамин дутагдсанаар бие нь вирус, халдварын эсрэг хамгаалалтыг даван туулж чадахгүй, гиповитаминоз нь дархлаа буурахад хүргэдэг;
• Астено-невротик хамшинж нь ядаргааны синдромтой сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг. Заримдаа эдгээр 2 синдром зэрэгцэн хөгжиж, эсвэл шинж тэмдгүүдийн хувьд бие биенээ нөхөж болно. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэг, сул дорой байдал, эрч хүч буурах хэлбэрээр физиологийн эмгэгүүд үүсч болно;
• Өвчин нь энцефалит юм;
• Хорт хавдрын шинж чанартай неоплазмууд;
• бие махбод дахь вирусын эмгэг;
• Дотоод шүүрлийн системийн эмгэг - чихрийн шижин.

Заримдаа CFS-ийн шинж тэмдгүүд нь жирэмсний шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг боловч турах, цусны даралт ихсэх, биеийн температур нэмэгдэх нь бие махбодид байгаа өвчний эмгэгийн шинж тэмдэг бөгөөд эмчтэй зөвлөлдөж, зохих эмчилгээг нэн даруй шаарддаг. .

Энгийн ядрах тест

Архаг ядаргаатай хүн бүр гэртээ шинжилгээ хийлгэж, эмчид үзүүлэх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

Туршилтын 12 асуултын хариулт нь аль болох үнэнч байх ёстой бөгөөд та зөвхөн тийм эсвэл үгүй ​​гэж хариулах хэрэгтэй.

• Та өглөө босоод ажилдаа бэлдэж эхлэхийн тулд орноосоо босох гэж удаан оролддог уу?
• Ажлын өдрийн тэн хагас нь өнгөрөхөд та хүч чадал алдаж, бие аль хэдийн ядарч, ажлын бүтээмж буурч байгааг мэдэрдэг. Та ажлын өдрөө дуусгахын тулд ачаалал өгөх шаардлагатай байна уу?
• Биеийн аяыг сайжруулахын тулд кофейн агуулсан ундаа байнга уух шаардлагатай байдаг уу?
• Та цаг агаараас хамааралтай болж, салхи эсвэл борооны улмаас үе мөч, булчин өвдөхөд хүргэдэг үү?
• Хоолны дуршил өөрчлөгддөг үү - заримдаа энэ нь "зэрлэг" болж, заримдаа хоолны дуршилгүй болдог уу?
• Зүрхний эрхтэнд хүндрэх, өвдөх үе үе гарч ирдэг үү?
• Таны гар хөл байнга хүйтэн байдаг уу?
• Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа болон бүхэл бүтэн замын ажилд ямар нэгэн саатал гарсан уу?
• Та үндэслэлгүй цочромтгой байдал, сандарч, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрч байна уу?
• Харшилтай юу?
• Сексийн дур хүсэл буурч байна уу?
• Та нойроо тасалдуулж, нойрондоо байнга сэрдэг, нойрмоглоход хэцүү байдаг уу, эсвэл нойргүйдлийн талаар санаа зовж байна уу?

Хэрэв та 5 асуултанд тийм гэж хариулсан бол та удахгүй эмчид хандах хэрэгтэй.

Архаг ядаргааны хам шинжийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Эмийн эмчилгээ

CFS эмийн цогц эмчилгээ нь зөвхөн тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрахаас гадна холбогдох эмгэгийг эмчлэхэд тусална.

CFS-ийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүд:

фармакологийн бүлэг	эмчилгээний үр нөлөө	уулзалтын хуваарь
стероид бус PVA	толгой, түүнчлэн үе мөч, булчингийн эдэд өвдөлтийг багасгах	Өдөрт 3 удаа, хоолны дараа
витаминууд	бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх, дархлаа нэмэгдүүлэх	эмийг хоол идсэн үед эсвэл идсэний дараа шууд авах ёстой
иммуномодуляторуудын бүлэг	дархлаа нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэх	эмчийн зааж өгсөн дэглэмийн дагуу хатуу авна
вирусын эсрэг эмүүд	бие махбод дахь вирусын хөгжлийг эсэргүүцэх	эмчийн зөвлөмжийн дагуу хатуу авна
ноотропын эм, антидепрессантууд	тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, оюун ухааныг нэмэгдүүлэх	эмчийн зааврын дагуу, шинж тэмдгүүдээс хамаарна

Архаг ядаргааны үед физик эмчилгээний процедур

эмчилгээний төрөл	физик эмчилгээний техник	эмчилгээний үр нөлөө
тайвшруулах массаж	хамтарсан тайвшруулах процедур, булчингийн утас массаж, толгойн массаж зэргийг ашигладаг	· булчингийн хурцадмал байдал арилдаг;
		· өвдөлт арилдаг;
		· эрхтэн дэх цусны урсгал сайжирна;
		· тархины бичил эргэлт нэмэгдэнэ.
зүү эмчилгээний арга	биеийн эдгэрэлтийн цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө	· өвдөлт намдаах;
		· мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сэргээгддэг;
		· биед амин чухал энерги гарч ирдэг.
дасгалын эмчилгээний арга	бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан гимнастик	· эрхтнүүдийн цусны урсгал сайжирна;
		· булчингийн хурцадмал байдал арилдаг;
		· Биеийн энергийн тэнцвэрт байдал сайжирна.
соронзон эмчилгээний техник	биед үзүүлэх нөлөө соронзон орон	· дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа сэргээгддэг;
		· дархлаа нэмэгдэж, бэхжих;
		· өвдөлт намдаах нөлөөтэй;
		· тайвшруулах үйлчилгээтэй.
усан эмчилгээний арга	усан эмчилгээний тусламжтайгаар биеийг тайвшруулах	· булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах;
		· арилгана өвдөлт мэдрэмж;
		· Байгаа тайвшруулах нөлөө;
		· тайвшруулах шинж чанартай.
лазер эмчилгээ	эмийн зорилгоор лазер эмчилгээ	· зохицуулалтын системийг өөрөө идэвхжүүлдэг;
		· мэдрэлийн системийн утаснуудын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
		· бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулна.

Уламжлалт анагаах ухааны хэрэглээ

Ядаргааны синдромыг эмчлэхийн тулд үнэрт эмчилгээ хэрэглэх нь маш ашигтай бөгөөд ялангуяа унтахын өмнө амрах болно.

• Лаванда цэцгийн тос;
• ургамлын тос - мэлрэг цэцэг;
• Бергамот тос;
• Зандан модны тос;
• Иланг-иланг ургамлын тос.

Ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдгийг сайжруулахын тулд та ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

• Өглөө сэрсний дараа 100.0 грамм байгалийн зөгийн бал, 3 халбага цуу (алимны цуу) хольж нэг халбага ууна;
• 200.0 миллилитр усанд алимны цуу, байгалийн зөгийн бал тус бүрээс нэг халбага авч, 1 дусал иод нэмнэ. Та энэ ундааг нэг өдрийн дотор уух хэрэгтэй;
• John's wort ургамлын 200.0 миллилитр ус, нэг халбагаар декоциний хийнэ. 60 минут байлгаад шүүсний дараа хоолны өмнө 70.0 миллилитр ууна.

Мөн өдөр бүр цагаан гаа цай уухыг зөвлөж байна, энэ нь дархлааг бэхжүүлж, биеийг тайвшруулж, вирус, халдварт бичил биетний эсрэг тэмцэх бүх биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Архаг ядаргааны шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд дараахь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Өдрийн зөв төлөвлөлт нь бие махбодийн хэт ачаалал, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас зайлсхийх боломжийг олгоно. Унтахынхаа өмнө дор хаяж 60 минут амрах, эсвэл цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, унтах чанарыг сайжруулахад тусална;
• Никотин, архинаас ангижрах. Никотин ба архины донтолттархи болон биеийн бүх эсийг тэжээдэг цусны урсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг төдийгүй мэдрэлийн системийн утаснуудын байдалд нөлөөлдөг. Согтууруулах ундаа нь эдгээр утаснуудыг устгаж, сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэдэг;
• Архаг ядаргааны эсрэг спортын үйл ажиллагаа- спорт, идэвхтэй тоглоомууд нь цусны урсгалын системийг зохицуулж, цусны судасны хана, дархлааг бэхжүүлж, тархины бичил эргэлтийг сайжруулдаг;
• Таны ердийн орчинг өөрчлөх- байгальд аялах, аялал, сувиллын газарт амрах нь ашигтай;
• Энэ синдромын хоол тэжээлийн соёл, хоолны дэглэм- хэрэглэх ёстой олон тоонышинэ ногоо, ургамал, жимс жимсгэнэ идэж болохгүй шарсан хоолболон бэлэн хоол, түүнчлэн ундаа шаардлагатай хэмжээбиеийн усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд ус (дор хаяж 1500 миллилитр).

Гэхдээ өөрийгөө эмчлэх эсвэл огт эмчлэхгүй байх нь архаг ядаргаа дахин өдөөхөд хүргэдэг стресстэй нөхцөл байдал, эсвэл бусад соматик өвчин, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол үүсдэг.

Өвчин эмгэгийг эмчлэх урьдчилсан таамаглалыг зөвхөн хам шинж илэрсэн үеэс хойш эхний 2 жилийн хугацаанд шинж тэмдгүүдийн регресс илэрвэл таамаглал нь таатай байна. Ядаргааны синдромоос бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Видео: Архаг ядаргаа.

»» 1998 оны 1-р дугаар (Өөрийн клиник ажиглалт)

И.Н. Мороз, А.А. Подкользин
Үндэсний геронтологийн төв
Москвагийн анагаах ухааны шүдний хүрээлэнгийн судалгааны төв лаборатори
Челябинск мужийн клиник сэтгэл мэдрэлийн №1 эмнэлгийн мэдрэлийн эмгэг, хилийн эмгэгийн клиник

Архаг ядаргааны хам шинж (CFS) нь дэлхийн соёл иргэншсэн орнуудад улам бүр тархаж буй шинэ эмгэг юм, гэхдээ онош нь муу, оношлогдох боломжгүй юм. үр дүнтэй эмчилгээ. CFS-ийн эмчилгээнд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай болохыг харуулсан Нарийн төвөгтэй аргаНийгмийн эрүүл ахуй, сэтгэл зүй, клиник-оношлогоо, эмчилгээний аргууд зэрэг нь харьцангуй бие даасан боловч зөвхөн хослуулан хэрэглэснээр эрүүл мэндийн оношлогоо, эмчилгээний оновчтой арга хэмжээнд шаардлагатай бүх мэдээллийг авах боломжийг олгодог. Энэхүү зөвлөмжийн бүтцийн загвар нь олон хүчин зүйлийн шинжилгээний зарчмуудын дагуу эмч нарт CFS-ийн бүх эмнэлзүйн спектрийг динамикаар тодорхойлдог хамгийн чухал, чухал психопатологи, мэдрэлийн болон соматик илрэлүүдийг тодорхойлж, найдвартай үнэлэх боломжийг олгодог. эрт эхлэхэрсдэлтэй хүмүүсийн дундах эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ.

1. АРхаг ядаргааны хам шинжийн тархалт, эмгэг жам

Архаг ядаргааны хам шинж (CFS) нь орчин үеийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг бөгөөд түүний хөгжил нь үндсэндээ өвчний шинж чанартай холбоотой байдаг. орчин үеийн амьдралтомоохон хотуудын хүн ам, амьдралын хэв маяг хөгжингүй орнуудболон орчин үеийн хүний ​​эрүүл ахуй, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, түүнчлэн хэт их сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн стресс.

IN Сүүлийн үедХүмүүс CFS-ийн талаар улам бүр бичиж, ярьж эхэлж байна. Орчин үеийн хөгжингүй нийгэмд энэ эмгэгийн ач холбогдлын дэлхийн мөн чанарыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ эмгэгийн эмгэг жам, эмнэлзүйн зураглалын талаархи тусгай судалгаа бараг байдаггүй.

Анх 1988 онд CFS гэдэг нэрийг тусдаа онош болгон санал болгосон бөгөөд 1990 он гэхэд АНУ-д энэ өвчний 100,000 гаруй тохиолдол бүртгэгдсэн (түүний 80 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байсан) бөгөөд Архаг ядаргааны үндэсний төв байгуулагдсан. ӨХӨ-ийн шинж тэмдгүүд нь өвөрмөц бус бөгөөд эмгэг жам нь тодорхойгүй тул CFS-ийн оношийг тодорхойлох хүчин зүйл хэвээр байна. эмнэлзүйн шинж тэмдэг. CFS-ийг оношлохын тулд нэг "гол" шинж тэмдэг, дор хаяж 6 "бага" шинж тэмдэгтэй байх шаардлагатай гэж үздэг.

Томоохон шинж тэмдгийн цогцолбор нь үл мэдэгдэх шалтгаанаар удаан үргэлжилсэн ядаргаа, амралтын дараа арилдаггүй, моторын үйл ажиллагаа 50% -иар буурдаг. Бага зэргийн шинж тэмдгүүд нь булчингийн таагүй байдал, халуурах, тунгалагийн зангилаа, үе мөчний өвчин, ой санамж муудах, сэтгэлийн хямрал зэрэг орно.

CFS-ийн бусад шинж тэмдгүүдэд: хоолой өвдөх, фарингит, тунгалагийн зангилаа өвдөх, сэтгэлгээний төөрөгдөл, толгой эргэх, түгшүүр, цээжээр өвдөх болон бусад өвөрмөц бус шинж тэмдэг илэрдэг. өөр давтамжянз бүрийн зохиогчдын тайлбарт CFS-ийн хувьд.

ОХУ-д 1991 онд байгаль орчинд тааламжгүй нөхцөлд ажиллаж буй мэргэжлийн эмгэгтэй хүмүүст CFS-ийг тодорхойлсон анхны нийтлэл гарчээ.

Объектив үзүүлэлтүүдийн дотроос дархлааны төлөв байдлын өөрчлөлтийг голчлон тодорхойлдог: G1 ба G3 ангиллын нөлөөгөөр IgG буурах, CD3 ба CD4 фенотип бүхий лимфоцитын тоо буурах, байгалийн алуурчин эсийн тоо буурах, дархлааны өсөлт. Цусны эргэлтийн цогцолбор ба янз бүрийн төрлийн вирусын эсрэгбиеийн түвшин, бета-эндорфин, интерлейкин-1 (бета) ба интерферон, түүнчлэн хавдрын үхжилийн хүчин зүйл ихсэх - энэ бүхэн харшлын давтамж 5-8 дахин нэмэгддэг. Ийм өвчтөнүүдийн өвчин нь дархлааны тогтолцооны өвөрмөц бус идэвхжил, тэнцвэргүй байдлыг илтгэдэг бөгөөд шалтгаан нь тодорхойгүй байна. Булчингийн эд, энергийн солилцооны биохимийн тусгай судалгаагаар ямар ч өөрчлөлт гараагүй байна.

CFS-ийн эмгэг жам тодорхойгүй байна. Зарим зохиогчид янз бүрийн вирус, дархлааны хариу урвалын өвөрмөц бус идэвхжилд ач холбогдол өгдөг сэтгэцийн хүчин зүйлүүд. Үүний зэрэгцээ олонх нь энэ өвчин нь байгаль орчны таагүй нөхцөл байдалтай холбоотой бөгөөд энэ нь "дунд зэрэглэлийн өвчин" болохыг харуулж байна. чухал үүрэгнийгмийн хүчин зүйлүүд (гэхдээ сүүлийнхийг нарийвчлан тайлбарлахгүйгээр).

Өнөөдрийг хүртэл CFS-ийн эмчилгээнд мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрч чадаагүй байна. Санал болгож буй цорын ганц эмгэг төрүүлэгч эмчилгээний арга болох IgG эмийг судсаар тарих нь олон тооны хүндрэлүүд (тохиолдлын 55% -д флебит) үүссэн тул одоо орхигдсон байна.

CFS-ийн тэргүүлэх шинж тэмдгүүдийн нэг бол ядаргаа, ялангуяа гүйцэтгэлийг судлах тусгай аргуудыг (Шултын хүснэгт, нотлох тест гэх мэт) судлах үед тодорхой илэрдэг бөгөөд гипостеник эсвэл гиперстеник синдром хэлбэрээр илэрдэг.

CFS-ийн ядрах үзэгдэл нь идэвхтэй анхаарал сулрахтай шууд холбоотой бөгөөд энэ нь алдааны тоо нэмэгдэх хэлбэрээр илэрдэг.

2. КЛИНИКИЙН БҮЛГҮҮД

Манай практикт CFS нийтлэг байдаг хүн амын ердийн бүлгүүд нь:

• Чернобылийн АЦС-ын ослыг арилгагчид, байгаль орчны бохирдолтой газарт амьдардаг хүмүүс;
• мэс заслын дараах өвчтөнүүд, ялангуяа хорт хавдар, дараа нь цацраг туяа, хими эмчилгээ хийлгэсэн өвчтөнүүд;
• архаг өвчтэй өвчтөнүүд үрэвсэлт өвчин, үүнд далд урсгалтай;
• томоохон хотуудын оршин суугчдын ердийн төлөөлөгч болох хэсэг бизнесменүүд материаллаг баялаг, бие махбодийн үйл ажиллагаа буурсантай холбоотойгоор хэт их сэтгэл санааны болон сэтгэцийн стресст өртдөг.

Энэ эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• хүрээлэн буй орчин, эрүүл ахуйн тааламжгүй нөхцөл байдал, ялангуяа бие махбодид цацраг туяа ихээр өртөх;
• биеийн ерөнхий, дархлаа, мэдрэлийн сэтгэцийн эсэргүүцлийг сулруулдаг нөлөө (мэдээ алдуулалт, мэс заслын эмчилгээ, архаг өвчин, хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ, магадгүй бусад төрлийн ионжуулагч бус цацраг (компьютер) гэх мэт);
• орчин үеийн, техникийн өндөр хөгжилтэй нийгэм дэх ажил, амьдралын ердийн нөхцөл болох байнгын болон удаан хугацааны стресс;
• нэг талын шаргуу хөдөлмөр;
• байнгын хангалтгүй биеийн хөдөлгөөн, биеийн тамирын боловсрол дутмаг спортын үйл ажиллагаахангалттай сайн сайхан байдал, илүүдэл бүтцийн физиологийн бус хоол тэжээлээр;
• амьдралын хэтийн төлөв дутмаг, амьдралын өргөн сонирхол.

Энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн хувьд дараах эмгэг, муу зуршлууд нь CFS-ийн хөгжилд патогенетик ач холбогдолтой мөчүүд болдог.

• зохисгүй, илчлэг ихтэй хоол тэжээл нь таргалалтын I-II үе шатанд хүргэдэг;
• архидан согтуурах, ихэвчлэн гэр бүлийн согтуурах хэлбэрээр ихэвчлэн гарах оролдлоготой холбоотой байдаг мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөлОрой нь;
• өдрийн турш буурч буй гүйцэтгэлийг өдөөх оролдлого болох хүчтэй тамхи татах;
• бэлэг эрхтэний архаг өвчин, түүний дотор одоогийн хламиди;
• гипертоны өвчин I-II үе шат, ургамлын-судасны дистони болон бусад.

3. ХЭВС-ИЙН ОНОШЛОГДОХ АСУУДАЛ

ЦССҮ-ийг оношлох асуудал нь маш их хамааралтай бөгөөд дээр дурдсанаас харахад өргөн хүрээний эмч нарын дунд бага мэдлэгтэй байдаг тул энэ нь бусад мэдрэлийн эмгэг, эмгэгүүдийн ард тусдаа эмгэг хэлбэрээр нуугдаж байна.

Үүний зэрэгцээ, нарийвчилсан эмнэлзүйн шинжилгээ нь архаг ядаргааны хам шинжийн дүр зургийг тусдаа нозологи болгон нарийвчлан зурах боломжийг олгодог. Эрт үе шатанд CFS-ийг хөгжүүлэх ердийн эмнэлзүйн илрэлүүд нь:

• сул дорой байдал, ядрах, анхаарал төвлөрүүлэх эмгэг,
• цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн төлөв байдлын тогтворгүй байдал нэмэгдсэн;
• ямар нэгэн эмгэгтэй холбоогүй дахин давтагдах, нэмэгдэж буй толгой өвдөх;
• өдрийн цагаар нойрмоглох, шөнийн цагаар нойргүйдэх хэлбэрээр унтах, сэрэх эмгэг;
• Үүний үр дүнд гүйцэтгэл аажмаар буурч байгаа нь өвчтөнүүдийг нэг талаас янз бүрийн психостимуляци, нөгөө талаас нойрны эм хэрэглэхийг шаарддаг. Ердийн зүйл бол өдрийн цагаар сэтгэцийн өдөөлтөд зориулж байнга, хүчтэй тамхи татах, оройн цагаар мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийг намдаахын тулд өдөр бүр архи уух бөгөөд энэ нь дотоодын согтууралд хүргэдэг;
• жингийн алдагдал (өчүүхэн боловч өвчтөнүүд тодорхой тэмдэглэсэн) эсвэл бие махбодийн хувьд идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй санхүүгийн баталгаатай хүмүүсийн бүлгийн хувьд таргалалтын I-II үе шат;
• үе мөчний өвдөлт, ихэвчлэн том, нурууны өвдөлт;
• хайхрамжгүй байдал, баяр баясгалангүй сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямрал.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дэвшилттэй байх нь маш чухал бөгөөд үүнийг ямар ч соматик өвчнөөр тайлбарлах боломжгүй юм. Түүнээс гадна, нарийвчилсан эмнэлзүйн үзлэг нь биеийн төлөв байдалд ямар нэгэн бодит өөрчлөлтийг тодорхойлох боломжгүй байдаг - лабораторийн шинжилгээ нь нормоос гажсангүй.

Хэт авиан шинжилгээнд цус, шээсний найрлагад өөрчлөлт ороогүй, рентген шинжилгээнд өөрчлөлт ороогүй, органик болон үйл ажиллагааны гажиг байхгүй. Эмнэлзүйн биохимийн судалгааны үзүүлэлтүүд хэвийн, дотоод шүүрлийн болон дархлааны байдалд өөрчлөлт ороогүй байна. Ийм өвчтөнүүд ихэвчлэн "мэдрэлийн-ургамлын дистони" ба мэдрэлийн эмгэгээр оношлогддог. Үүний зэрэгцээ, ийм тохиолдлуудад зориулагдсан эмчилгээний ердийн курс нь ихэвчлэн ямар ч үр дүн өгдөггүй. Өвчин нь ихэвчлэн муудаж, ахисан тохиолдолд хүнд ой санамж, сэтгэцийн эмгэгүүд илэрдэг нь EEG-ийн өөрчлөлтөөр нотлогддог.

Илрүүлэх боломжгүй шууд бус өгөгдөл органик шинж чанар CFS дараахаас гардаг эмнэлзүйн шинжилгээЧернобылийн ослыг татан буулгагчдын бүлгийн ойролцоох CFS.

4. АРхаг Ядаргааны хам шинжийг ЭМЧЛЭХ ЕРӨНХИЙ ЗАРЧИМ.

Эмчилгээний нарийн төвөгтэй байдал нь үндсэн зарчим бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь бидний бодлоор архаг ядаргааны хам шинжийг эмчлэхэд санал болгож буй эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх аргын үр нөлөө бага байгааг тодорхойлдог. Архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээний цогцолбор нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• амралт, биеийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох,
• мацаг барих-хоолны эмчилгээ,
• В1, В6, В12, С витамины бэлдмэл бүхий витамин эмчилгээ, усан эмчилгээ, физик эмчилгээний хамт ерөнхий эсвэл дор хаяж сегментчилсэн массаж;
• аутоген сургалтэсвэл сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг хэвийн болгох бусад идэвхтэй аргууд, үүнд. бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ,
• ерөнхий дасан зохицох нөлөөг тодорхой илэрхийлсэн ерөнхий дархлаа корректорууд;
• бусад туслах бодисууд (өдрийн цагаар тайвшруулах эм, энтеросорбент, ноотроп эм болон бусад шинж тэмдэг илэрсэн) эмийн бэлдмэлба нөлөөлөл).

Үе үе ажиглалт хийх, эмнэлэгт давтан эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх курс хийх, эмнэлгээс гарсны дараа өвчтөн урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Архаг ядаргааны хам шинжийг эмчлэх үндэс нь өвчтөнүүдийн амрах, бие махбодийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох явдал бөгөөд эдгээр өвчтөнүүдэд хэвтэн эмчлүүлэх эмчилгээг зөвтгөдөг бөгөөд энэ нь тусгай ерөнхий эмгэгийг бий болгох боломжийг олгодог тусгай мэдрэлийн тасагт явуулах нь зүйтэй юм. дэглэм.

Архаг ядаргааны хам шинжтэй бүх өвчтөнд өдөр бүр 2-3 цагийн турш эмнэлгийн хүрээлэн буй цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхахыг зөвлөж байна. Явган алхахаас гадна дасгалын эмчилгээний курс, массаж, усан эмчилгээ, аутоген сургалтыг зааж өгсөн.

Өдөрт нэг удаа бүх биеийн ерөнхий массаж эсвэл хүзүүвчний хэсэгт сегментчилсэн массаж, түүнчлэн элементүүдтэй паравертебраль массаж хийдэг. гарын авлагын эмчилгээ, архаг subluxations арилгах, урвуу афферентцийг хэвийн мэдрэлийн мэдээлэлдотоод эрхтэн, тогтолцооны төлөв байдлын тухай, тайвшруулах, нэгэн зэрэг идэвхжүүлэх нөлөөтэй. Бидний туршлагаас харахад хамгийн үр дүнтэй усан процедур бол дугуй шүршүүр, хүчилтөрөгчийн банн юм.

Эмчилгээний дасгалыг хэвийн хэмжээнд байлгахад хүрэлцэхүйц хэмжээ, цогцолбороор сонгоно Физик нөхцөлэмнэлгийн нөхцөлд байгаа өвчтөнүүд. Эмчилгээний бүрэн мацаг барих үед ачаалал багасдаг боловч дасгалын эмчилгээг хэзээ ч бүрэн орхиж болохгүй.

Архаг ядаргааны хам шинжийн эмгэг жамаас харахад аутоген сургалт эсвэл сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгох бусад идэвхтэй аргууд нь энэ эмгэгийг эмчлэх хамгийн чухал эмгэг төрүүлэгч элемент юм. Архаг ядаргааны хам шинжийн олон тохиолдлуудад өдрийн цагаар тайвшруулах эм хэрэглэх нь үндэслэлтэй байдаг бөгөөд үүнээс манай нөхцөлд рудател ба мазепамыг өдөрт 1/2 - 1 шахмалыг 1-3 удаа хэрэглэдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Архаг ядаргааны хам шинжийн үед тайвшруулах эм хэрэглэх шууд шинж тэмдэг нь энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог архидалт, ихэвчлэн ахуйн согтуугаар илэрдэг.

Уран зохиолд архаг ядаргааны синдромын хоолны дэглэмийн янз бүрийн аргыг санал болгож байна. Эмчилгээний мацаг барих нь хамгийн үр дүнтэй гэдэгт бид итгэдэг бөгөөд энэ нь танд цогц хүрэх боломжийг олгодог эмчилгээний үр нөлөө, энэ эмгэгийн олон эмгэг төрүүлэгч талуудад нөлөөлдөг.

Өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмийн үйл ажиллагааны үндэс нь стрессийн тун бөгөөд энэ нь бүх систем, түүний дотор бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд "шаар" задарч, эсийн бодисын солилцоо идэвхжиж, үйл ажиллагаа идэвхжинэ. физиологийн системүүд, үүнд өсөлтийн гормоны ялгаралтыг өдөөх - STH нь ерөнхийдөө тодорхой биоидэвхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм нь одоо хэд хэдэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хүчирхэг хэрэгсэл болж байна эмгэгийн нөхцөл. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь молекул, эс, эрхтэн зэрэг бүх түвшинд биологийн идэвхижүүлэлтийн шинж чанартай байдаг бөгөөд ерөнхийдөө биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. оюуны чадвар, ерөнхий эрүүл мэнд.

Мацаг барих-хоолны эмчилгээний курс (RDT), урт алхах (5 цаг хүртэл), ерөнхий массаж, дунд зэргийн дасгалын эмчилгээ, түүнчлэн усан эмчилгээ (хүчилтөрөгчийн банн, Шарко шүршүүр) -ийг заавал зааж өгдөг.

Мацаг барих явцад өвчтөнүүд Emerald төхөөрөмж ашиглан 1.5 литр цэвэршүүлсэн, химийн идэвхижүүлсэн байгаль орчинд ээлтэй ус ууна. Мацаг барих үед өдөр бүр хийх ёстой процедур бол калийн перманганатын уусмалаар бага зэрэг будсан 2 литр бүлээн усанд бургуйг цэвэрлэх явдал юм.

Витамин эмчилгээ нь архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай элемент бөгөөд бодисын солилцоог хэвийн болгоход чиглэгддэг бөгөөд энэ нь энэ эмгэгээр шаналж буй хүмүүст нөлөөлдөг нь дамжиггүй.

Үйлдлийн үндэс нь нейротроп эм, витамин, дасан зохицох бодисууд бөгөөд бөөрний дээд булчирхайгаар эндоген кетостероидын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Дараах эм, тунг хэрэглэх талаар тохиролцсон: B1 - 1-3 мг, В6 2 - 4 мг, В12 - 500 мкг өдөрт 10-15 хоног, витамин С 3-5 мг IM эсвэл IV зөвхөн глюкозын 40% 10-15 тарилга.

CFS-ийн эмчилгээнд тодорхой илэрхийлэгдсэн ерөнхий дасан зохицох нөлөө бүхий ерөнхий иммунокорректоруудыг ашиглахыг зөвлөж байна. Бид олон тохиолдолд ажиглагдсан архаг дархлал хомсдолд үндэслэн тэдгээрийг сонгосон.

Дархлаа судлалын ерөнхий судалгаагаар биеийн дархлааны байдалд мэдэгдэхүйц хазайлт илрээгүй ч энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн нэлээд хэсэг нь архаг халдвартай, мөн биеийн жингийн бууралт, ерөнхий дасан зохицохгүй урвалууд нь үүнийг хэрэглэхийг зөвтгөдөг. Эдгээр эмүүд нь эмчилгээний эмгэг төрүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг байж магадгүй юм.

Бид ургамлын үндсэн дээр тодорхой дасан зохицох болон харшлын эсрэг үйлчилгээтэй ерөнхий иммунокорректоруудыг ашигласан: гомеопатик "Сандра" цогцолбор бэлдмэл ба био идэвхижүүлсэн (ECAS) усны үндсэн дээр бэлтгэсэн ургамлын гаралтай "Биосенсо" бэлдмэл.

5. АРхаг Ядаргааны хам шинжийг ЭМЧИЛСЭН ЗАРИМ ҮР ДҮН

Челябинск мужийн клиникийн сэтгэл мэдрэлийн 1-р эмнэлгийн мэдрэлийн эмгэг, хилийн эмгэгийн клиникт сүүлийн 3 жилийн хугацаанд архаг ядаргааны хам шинж гэж оношлогдсон нийт 100 гаруй өвчтөн ажиглагдаж байна. Одоогийн байдлаар энэ синдром нь эрсдэлт бүлэгт ангилахыг санал болгож буй хүн амын хэд хэдэн бүлгийн дунд мэдэгдэхүйц давтамжтай, тогтмол ажиглагдаж байгааг тэмдэглэв.

Эдгээр нь дараах бүлгүүд юм.
1. Чернобылийн АЦС-ын ослыг арилгагчид болон байгаль орчны гамшиг, цацрагийн гамшгийн газарт удаан хугацаагаар амьдарч буй хүмүүс.
2. Хагалгааны дараах өвчтөнүүд (олон тохиолдолд хорт хавдраас амьд үлдсэн).
3. Архаг ядаргааны хам шинжийг өөрөө эмчлэх хүртэл ихэвчлэн оношлогддоггүй архаг үрэвсэлт өвчтэй өвчтөнүүд.
4. Хүнд стресс, өндөр хариуцлага, суурин амьдралын хэв маягтай холбоотой урт хугацааны, эрчимтэй, нэгэн хэвийн ажил эрхэлдэг бизнес эрхлэгчид, хүмүүс.

"ЧУРНОФОНЫ ОСОЛЫГ ТУНГАЙГЧДЫН" БҮЛЭГ

Архаг ядаргааны хам шинжтэй гэж оношлогдсон өвчтөнүүдийн 60 нь Чернобылийн АЦС-ын ослыг арилгагчид тогтмол үзлэгт хамрагдсан бөгөөд анхны эмнэлзүйн ажиглалтын бүлгийг бүрдүүлсэн. Субъектууд анх 1986, 1987 онд ионжуулагч цацрагийн тунг авч байжээ. (40 хүн), 1988, 1989 онуудад. (20 хүн). Ажиглалтын бүлэгт урьд өмнө нь оношлогдсон ноцтой өвчингүй 28-40 насны эрэгтэйчүүд багтжээ.

Эмнэлзүйн зураглалд дүн шинжилгээ хийх явцад гарсан тунгийн ачаалал, ослын бүсэд зарцуулсан хугацаа нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэггүй.

6-12 сарын дараа цацрагийн бүсээс ирсний дараа ажиглагдсан бүлэг хүмүүс дараахь ерөнхий ерөнхий шинж тэмдгийг бий болгосон. эмнэлзүйн илрэлүүдҮүний тулд тэд Челябинскийн 1-р бүсийн клиник сэтгэл мэдрэлийн эмнэлгийн мэдрэлийн эмгэг, хилийн бүсийн клиникийн эмчилгээнд хамрагдсан.

Өвчтөнүүд сул дорой байдал, биеийн тамирын дасгал хийх, оюуны аливаа ажил хийх үед хурдан ядаргаа, биеийн жин нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш боловч тодорхой илэрхийлэгддэг, яс, үе мөчний өвдөлт, ялангуяа мөчний том үе мөчний өвдөлт, хайхрамжгүй байдал, баяр баясгалангүй байдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байв. хүрээлэн буй орчны талаархи ойлголт, сэтгэлийн байдал буурч, толгой өвдөх.

Бараг бүх өвчтөнүүдэд энэхүү шинж тэмдэг нь эргэлзээгүй ноцтой байдал, эрчмийг соматик эмгэг эсвэл эмгэгээр тайлбарлаагүй нь онцлог юм. архаг өвчин, мөн цус, биохимийн үзүүлэлтүүдэд тодорхой хазайлт байгаагүй. Тиймээс, ажиглагдсан өвчтөнүүдийн бүлгийн цусны тоо энэ цаг уурын бүсийн ердийн үзүүлэлттэй байв.
цусны улаан эс - 4-6.4 тэрбум / л,
гемоглобин - 136 - 157 г/л,
лейкоцитууд - 6.2 - 8.3 сая / л,
ESR - 3 - 15 мм / цаг.

Үүний нэгэн адил эмнэлзүйн лабораторийн үзүүлэлтүүдэд тодорхой гажиг илрээгүй: FPP, цусан дахь сахар, биохимийн үзүүлэлтүүд, ЭКГ болон бусад шинжилгээний аргууд. Хошин шогийн үзүүлэлтүүд болон эсийн дархлаа. Яс, үе мөчний рентген шинжилгээ нь эмгэггүй байв. EEG нь ажиглалтын эхний жилүүдэд нормын янз бүрийн хувилбаруудыг харуулсан.

Энэ шинж тэмдгийн цогцолбор нь ердийн зүйлд тохирохгүй байв эмнэлзүйн зураг, "ургамлын-судасны дистони" эсвэл бусад ижил төстэй мэдрэлийн шинж тэмдгийн цогцолборууд эсвэл нозологийн хувьд тодорхойлогдсон хэлбэрүүд гэж оношлогддог. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн-сэтгэлзүйн салбарыг эмчлэх ердийн арга хэрэгсэл, янз бүрийн төрлийн эмчилгээний курс нь янз бүрийн, тэр дундаа нарийн мэргэжлийн өвчтөнүүдэд ажиглагдсан олон өвчтөнд хийгддэг. эмнэлгийн байгууллагууд, урт хугацааны үр дүнг өгөөгүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд бүрэн үр дүнгүй байсан. Шинж тэмдгийн цогцолбор нь бие даасан шинж тэмдгүүдийн илрэлийн эрч хүч, давтамжийг нэмэгдүүлж, түүнд хүргэсэн огцом муудах ерөнхий нөхцөлөвчтөнүүд.

Эдгээр бүх өвчтөнүүдийг Челябинск мужийн клиникийн сэтгэл мэдрэлийн 1-р эмнэлгийн мэдрэлийн болон хилийн эмгэгийн клиникийн иж бүрэн эмчилгээ хийлгэхээр хэвтэн эмчлүүлж, ерөнхий шинж тэмдгийн цогцолбор, үзлэгт үндэслэн анх удаа архаг ядаргааны хам шинж гэж оношлогджээ. үр дүн. Бүх өвчтөнүүдийг хүлээн авсан нарийн төвөгтэй эмчилгээ, уран зохиолд энэ цогцолборыг санал болгосон, түүнчлэн бидний энэ ангиллын өвчтөнүүдэд тусгайлан боловсруулсан нэмэлт нөлөө.

Эмчилгээний ерөнхий багцад дараахь зүйлс орно.
1. Амралт, биеийн тамирын дасгалын тунгийн дэглэм, түүний дотор өдөр бүр 2-5 цаг (завсарлагатай) эмнэлгийн хүрээлэн буй орчинд алхах.
2. Витамин эмчилгээ - голчлон В витаминаар: В1 - 1-3 мг, В6 - 2-4 мг, В12 - 500 мкг өдөр бүр 10-15 хоног, витамин С 3-5 мг IM эсвэл IV 40% глюкоз 10 - Нэг курс тутамд 15 тарилга.
3. Өдрийн цагаар тайвшруулах эм (рудат, мезапам) бага тунгаар.
4. Усны эмчилгээ- хүчилтөрөгчийн банн, Шарко шүршүүр.
5. Булчинг тайвшруулах, ерөнхий болон оюун ухааныг тайвшруулах аутоген сургалт.
6. Дараагийн эмчилгээний эцсийн шатанд ноотропын эм эсвэл Церебролизин.

Уран зохиолд санал болгосон ерөнхий цогц эмчилгээний аргууд нь өвчтөнүүдийн 60%, эерэг динамик үзүүлсэн хүмүүсийн 40% -д тодорхой үр дүн өгөөгүй тул эмчилгээ эхэлснээс хойш 1.5-2 сарын дараа л сайжирч эхэлсэн. нөлөөллийн нэмэлт аргуудыг хайхаас өөр аргагүй болсон. Архаг ядаргааны синдромд патогенетик нөлөө үзүүлэх анхны аргуудын хувьд бид дараахь хэрэгслийг ашигласан.

1. Тунгаар богино хугацааны мацаг барих хэлбэрээр мацаг барих-хоолны эмчилгээ (RDT). Дүрмээр бол RDT нь 7 хоногийн бүрэн мацаг барих курс, үүнээс 7 хоногийн эдгэрэх курсийг будаа, ногооны давсгүй хоолны дэглэмд оруулан, өдөр бүр 2 литрийн багтаамжтай бургуйгаар заавал цэвэрлэнэ. бага хэмжээний калийн перманганаттай бүлээн ус (ус нь цайвар ягаан болж хувирах хүртэл). Зарим тохиолдолд ерөнхий шинж тэмдэг, өвчтөний биеийн байдал, нэмэлт таргалалт зэргээс шалтгаалан мацаг барих хугацаа 3-аас 15 хоногийн хооронд хэлбэлздэг.

2. “Маргад” төрлийн суурилуулалтанд өдөрт 1-1,5 литрээр цэвэршүүлсэн байгальд ээлтэй цахилгаан идэвхжүүлсэн ус.

3. Нэг аяга усанд 10-15 дусал 5%-ийн уусмал дуслаар цэвэршүүлсэн усанд био-стимуляци, дархлаа засах, харшлын эсрэг нэмэлт бүхий шинэ патентлагдсан ургамлын гаралтай микроэлементийн бүтээгдэхүүн "BIOSENSO".

4. Шинэ фито-гомеопатик иммунокорректор "Сандра" - эмчилгээний бүх хугацаанд (мацаг барихаас бусад) өдөрт дунджаар 4-6 шахмал.

Ашигласан эмчилгээ нь энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн 85% -д үр дүнтэй байсан. 7-10 хоногийн дотор ерөнхий байдал хурдан сайжирсан. Астеник шинж тэмдгүүд илт буурч, үе мөчний өвдөлт буурч, толгой өвдөх, сэтгэлийн байдал сайжирсан. Эмчилгээний үр дүнд өвчтөнүүдийн нойр хэвийн болж, буурсан байна өдрийн нойрмог байдал, биеийн тамирын дасгалын тэсвэр тэвчээр нэмэгдэж, ой санамж, оюуны үйл ажиллагаа сайжирсан.

Энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн урьдчилсан нөхцөл нь нөхөн сэргээх хугацааны төгсгөлд ноотропилыг дунд тунгаар судсаар эсвэл булчинд тарих явдал байв.

Церебролизин нь мөн өдөрт 5 мл судсаар нийт 10 тарилгын тунгаар сайн нөлөө үзүүлсэн. Хүнд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг бүхий өвчтөнүүдийн 20% -д өдөрт бага тунгаар антидепрессант хэрэглэдэг - амитриптилин өдөрт 25-50 мг.

Энэхүү эмчилгээний цогцолборын эмчилгээний үр нөлөө нь байнгын бөгөөд удаан үргэлжилсэн: өвчтөнүүдийн 20% -д нь нэг жил ба түүнээс дээш, 50% -д нь 8 сар, 30% -д нь 5 сар хүртэл архаг ядаргааны шинж тэмдэг илрээгүй. Цаашид ийм өвчтөнүүдийг өдөрт 3 удаа урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Бүх өвчтөнд амрах, биеийн тамирын дасгал хийх горимыг хэвийн болгох, цэвэршүүлсэн ус хэрэглэх, өдөр бүр 25 минутын турш тайвшруулах аутоген сургалтын системийг ашиглах, долоо хоногт нэг удаа өдөр бүр мацаг барихыг зөвлөж байна.

Хагалгааны дараах өвчтөнүүдийн бүлэг

Энэ бүлэгт 7 өвчтөн байсан. Эдгээр нь онкологийн эмгэг судлалын мэс засал хийлгэсний дараа өвчтөнүүд байв. Хоёр өвчтөн химийн эмчилгээ хийлгэсэн. Архаг ядаргааны синдромын шинж тэмдгүүд нь мэс засал, хими эмчилгээ хийснээс хойш нэг сарын дараа гарч ирсэн бөгөөд сул дорой байдал, ядрах, өдрийн цагаар нойрмоглох, бага зэрэг турах, баяр баясгалангүй байдал, толгой өвдөх зэрэг хэлбэрээр илэрдэг. Үүний зэрэгцээ ерөнхий болон биохимийн цусны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ гэх мэт ерөнхий эмнэлзүйн үзлэгийн мэдээлэл. Рентген шинжилгээөвчтөнүүд бараг эрүүл байсан гэж мэдэгдэв.

Энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн хувьд дараахь цогц эмчилгээний арга хэмжээг ашигласан: өмнөх бүлгийнхтэй адил амралт, биеийн тамирын дасгалын дэглэм; шөнийн цагаар өдрийн цагаар тайвшруулах эмийн жижиг бүлгүүд; аутоген сургалтын курс; дархлаа засуулагч "Сандра" өдөр бүр 5 шахмалаар ижил хугацааны интервалтайгаар 1.5-2 сарын турш.

Эмчилгээний үр нөлөө нь 100% -д хүрч, удаан эдэлгээтэй байсан. Архаг ядаргааны хамшинжийн бүх шинж тэмдгийн цогцолбор бүрэн алга болсон. Хими эмчилгээ хийлгэж, шинж тэмдэг нь илүү хүндэрсэн хоёр өвчтөнд эмчилгээний үр нөлөө илүү хурдан буюу эмчилгээ эхэлснээс хойш 25-30 дахь өдөр ажиглагдсан. Үлдсэн өвчтөнүүдэд 1.5 сарын дараа илт сайжирсан байна.

АРхаг үрэвсэлт өвчинтэй өвчтөний бүлэг

Энэ бүлэгт хламиди өвчтэй 30 хүн (10 эмэгтэй, 20 эрэгтэй) багтсан. Энэ өвчин өвчтөнүүдэд тохиолддог архаг явцтай. Өвчтөнүүд гурван сар гаруйн турш өвдсөн. Энэ бүлгийн бүх өвчтөнүүд архаг ядаргааны хам шинжийн өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байсан - сул дорой байдал, ядрах, хоолны дуршил буурах, толгой өвдөх, нойрмоглох. Хламиди нь өвчтөнүүдийг хүлээн авахад илэрсэн бөгөөд бараг бүх өвчтөнд урьд өмнө оношлогдоогүй байсан.

Энэ ангиллын өвчтөнүүдийн үндсэн эмчилгээ нь гол архаг халдварт өвчин болох хламиди өвчний этиотроп эмчилгээ байв. Нэмж дурдахад "Сандра" эмийг 1 сарын турш өдөрт 6 шахмалаар эмчилсэн.

Архаг ядаргааны хам шинжийн бүх шинж тэмдгүүд эмчилгээ дууссанаас хойш долоо хоногийн дараа алга болсон.

Энэ бүлгийн 11 өвчтөнд "Сандра" эмийг хэрэглээгүй бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр нөлөөг бууруулсан: архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдгүүд илүү удаан буурч, эмчилгээ дууссанаас хойш 1-1.5 сарын дараа мэдэгдэхүйц сайжирсан.

ТОМ ХОТЫН ИРГЭДИЙН БҮЛЭГ

Бид энэ бүлгийг томоохон хотуудын оршин суугчдын дунд архаг ядаргааны синдром үүсгэдэг онцлог шинж чанартай гэж тодорхойлсон, учир нь тэд орчин үеийн амьдралын нийгэм, экологийн бүх гаж нөлөөг тодорхой харуулсан хүмүүс юм. том хотархаг ядаргааны хам шинжийн ердийн шинж тэмдэг илэрчээ.

Энэ бүлэгт дээд болон бүрэн дунд боловсролтой, тогтмол бус ажлын цагтай 25-38 насны 25 хүн багтжээ.

Эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: 21 хүн - ахуйн согтуугаар архидалт (ихэвчлэн орой бүр 1-3 шил архи мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах); бүх 25 хүн I-II таргалалт, ажил дээрээ байнгын стресстэй суурин амьдралын хэв маягтай; Сүүлийн 5-7 жил амарч байгаагүй 15 хүн; 20 хүн тамхи татдаг, 30% нь далд хламиди гэж оношлогджээ.

Амьдралын дээрх бүх нөхцөл байдал нь материаллаг сайн сайхан байдлаас үл хамааран энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд архаг ядаргааны синдром үүсэхэд хүргэсэн: сул дорой байдал, ядрах, ой санамж алдагдах, оюуны нарийн ажил гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх, өдрийн цагаар нойрмоглох, нойргүйдэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. шөнийн цагаар толгой өвдөх, сэтгэлийн хямрал, хүсэл эрмэлзэл байхгүй болно.

Энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд нарийн төвөгтэй эмчилгээг ашигласан: алхах хэлбэрээр ажлын амрах горим, ерөнхий массаж, дасгалын эмчилгээ, усан эмчилгээ; В1, В12, С бэлдмэлтэй витамин эмчилгээ; Elenium бүлгийн өндөр тунгаар тайвшруулах эм, өдөрт 3 удаа 10 мг, долоо хоногийн дараа өдрийн цагаар тайвшруулах эм (мезапам, рудател) руу шилжүүлнэ; антидепрессантууд бага тунгаар- амитриптилин 12.5 мг өдөрт 3 удаа (ихэвчлэн архидалттай өвчтөнүүдэд). Зөөлөн биоиммун залруулагч "Сандра" -ыг өдөрт 6 шахмалаар хэрэглэдэг; психофизик амралт бүхий аутоген сургалт; мацаг барих-хоолны эмчилгээг хэрэглэсэн.

Өвчтөнүүдийн 90% -д архаг ядаргааны хам шинжийн бүхэл бүтэн цогцолбор эмчилгээ эхэлснээс хойш долоо хоногийн дотор буурч, нойрмоглох, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд алга болж, сэтгэлийн байдал илүү тогтвортой болсон.

10-12 хоногийн дараа өвчтөнүүд бараг эрүүл болсон. Өвчтөнүүдийн 10% -д хавсарсан эмгэгийн улмаас (артерийн даралт ихсэх I-II үе шат) эмчилгээний мацаг барилтыг ижил төстэй эдгэрэх хугацаатай 7-15 хоног хэрэглэдэг.

Мацаг барьж, эдгэрэх бүх хугацаанд өвчтөнүүд Биосенсо биокорректорыг нэмсэн Изумрудын ​​аппарат ашиглан цэвэршүүлсэн усыг хүлээн авсан. 10 дахь өдрийн эцэс гэхэд бүх өвчтөнд толгой өвдөх, тогтворжих шинж тэмдэг алга болсон артерийн даралт, унтах хэвийн байдалдаа орсон. Сэргээх хугацаанааштай үргэлжилж, даралт ихсэх нь ажиглагдаагүй, толгой өвдөх нь дахин давтагдахгүй.

Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэх эмчилгээ дууссаны дараа бүх өвчтөнүүдэд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг зөвлөж байна: "Сандра" иммунокорректорын 2 долоо хоногийн курс, 1 шахмалыг өдөрт 4 удаа; аутоген сургалт хэлбэрээр өдөр бүр 25 минутын амралт, долоо хоног бүр өдөр бүр мацаг барих.

6. АРхаг Ядаргааны хам шинжийг эмчлэх ЖИШЭЭ.

Архаг ядаргааны хам шинжийг патогенетикийн аргаар тодорхойлсон цогц эмчилгээг ашиглан эмчилгээний тодорхой амжилтыг дараах жишээн дээр харуулав.

ЖИШЭЭ 1. Өвчтөн А - х, 49 настай, 1995 оны 4-р сард Челябинск мужийн клиникийн сэтгэл мэдрэлийн эмгэг судлалын 1-р эмнэлгийн тасагт сул дорой байдал, хөнгөн ачаалалтай дасгал хийх үед хурдан ядрах, анхаарал сарниулах зэрэг гомдолтойгоор иржээ. оюуны хүчин чармайлттай холбоотой ажил гүйцэтгэх явцад санах ой буурах, өвдөлт намдаах эм хэрэглэхэд хэцүү толгой өвдөх, байнгын сул талбие махбодийн үйл ажиллагаа болон бусад гадны нөхцөл байдлаас үл хамааран өдрийн цагаар нойрмоглох, шөнийн цагаар нойргүйдэх.

Анамнезаас өвчтөнд онкологийн 4 мэс засал хийлгэсэн (хөхний фиброзын 2 мэс засал, тасагт орохоос нэг жилийн өмнө - гистерэктоми, липома арилгах). Өвчтөнд 2 курс туяа эмчилгээ, 2 курс хими эмчилгээ хийлгэсэн. Сүүлчийн хагалгааны дараа өвчтөнд дээр дурдсан субъектив шинж тэмдгүүд илэрч, шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал, давтамж нь түүнийг бараг чадваргүй болгосон; Энэ шалтгааны улмаас өвчтөн янз бүрийн эмнэлгийн байгууллагад удаа дараа хандсан төрөлжсөн хэлтэсүүдГэсэн хэдий ч эмчилгээний курсууд практик үр дүнд хүрээгүй. Өсөн нэмэгдэж буй шинж тэмдгүүдтэй ерөнхий сул талөвчтөн Челябинск мужийн клиникийн сэтгэл мэдрэлийн мэдрэлийн 1-р эмнэлгийн мэдрэлийн болон хилийн эмгэгийн клиникт хэвтэн эмчлүүлж, анх удаа архаг ядаргааны хам шинж гэж оношлогджээ.

Объектив судалгаагаар дотоод эрхтнүүдийн байдал, цусны систем, биохимийн үзүүлэлтүүдэд мэдэгдэхүйц хазайлт илрээгүй бөгөөд энэ нь архаг ядаргааны хам шинжийн хөгжлийн эхний үе шатанд байгаа өвчтөнүүдэд маш түгээмэл байдаг.

Тус тасагт өвчтөнд эмчилгээг зааж өгсөн: зөөлөн ерөнхий дэглэм, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал, эмнэлгийн зэргэлдээх цэцэрлэгт хүрээлэнд 2 цагийн албадан алхах, физик эмчилгээ, паравертебраль массаж, дархлаа засах бодис болгон фитохомеопатик эм. "Сандра" өдөрт 6 шахмалыг тогтмол давтамжтайгаар ууна. Өвчтөн мөн аутоген сургалтын элементүүдтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн. Архаг ядаргааны хам шинжийг эмчлэхэд ихэвчлэн тайвшруулах эм хэрэглэдэг энэ тохиолдолдтомилогдоогүй.

Сарын дараа өвчтөн биеийн байдал нь тодорхой тайвширч, хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэж, биеийн тамирын дасгал хийх явцад сул дорой байдал, ядаргаа буурч, толгой өвдөх нь бүрмөсөн алга болж, нойр нь хэвийн болж, өдрийн нойрмог байдал арилсан.

Эмнэлэгээс гарсны дараа өвчтөнд 1.5 сарын турш "Сандра" урьдчилан сэргийлэх курс хийхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд өвчтөн эрчимтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, уур амьсгалын огцом өөрчлөлт, удаан хугацааны нислэг, сэтгэц-сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн ихээхэн дарамттай байв. Гэсэн хэдий ч 1.5 сарын дараа хяналтын үзлэгт өвчтөн ямар нэгэн гомдол гаргаагүй, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй байгааг тэмдэглэжээ. сайхан мөрөөдөл. Бодит сэргэлтийн талаар дүгнэлт хийсэн.

ЖИШЭЭ 2. Өвчтөн А - 35 настай, дээд боловсролтой, бизнесмэн. Сүүлийн 7 жил тэрээр хувийн компанийг удирдаж байсан, түүний ажил нь оюуны болон сэтгэл санааны хүчтэй дарамттай, сүүлийн 3 жил амралтгүй, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн бараг хийдэггүй байсан ч өмнө нь спортод дуртай байсан. . Сүүлийн 3 жил мэдрэлийн хурцадмал байдал, ядаргааны өсөн нэмэгдэж буй шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд өдөр бүр 1-3 аяга хүчтэй согтууруулах ундаа ууж, жин нэмж эхэлсэн. Тэрээр 10 жилийн турш маш их тамхи татдаг бөгөөд энэ нь түүнийг тайвшруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Сүүлийн 1-1.5 жилийн хугацаанд хэт их цочромтгой болох, сулрах нь нэмэгдэж, анхаарал, ой санамж шаардсан ажил хийх үед хурдан ядрах, өдөр нь нойрмоглох, шөнө нойргүйдэх, байнга давтагдах толгой өвдөх, бэлгийн сулрал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байна.

Өвчтөнийг тасагт хэвтүүлэхэд объектив үзлэг хийх явцад далд хламиди оношлогджээ. Дотоод эрхтнүүдийн нөхцөл байдал, биохимийн эмнэлзүйн үзүүлэлтүүд, цусны үзүүлэлтүүдийн бусад чухал объектив хазайлт илрээгүй. Архаг ядаргааны хам шинж гэсэн онош тавьсан. Архаг хламиди. Өрхийн архидалт. Таргалалт I-II зэрэг.

Өвчтөнийг томилсон: амрах, биеийн тамирын дасгал хийх тунгийн дэглэм - 2 цаг алхах; физик эмчилгээ, паравертебраль массаж зэрэг ерөнхий массаж; хүчилтөрөгчийн банн, Шарко шүршүүр; Дунд зэргийн эмчилгээний тунгаар В витамин (В1 ба В12), витамин С; "Сандра" өдөрт 4 шахмал; elenium 10 мг-аар өдөрт 3 удаа амитриптилин 12.5 мг-аар өдөрт 2 удаа.

Эмчилгээ эхэлснээс хойш долоо хоногийн дараа өвчтөний ерөнхий байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, харилцаа холбоо мэдэгдэхүйц сайжирч, цочромтгой байдал, ядаргаа буурч, анхаарал, ой санамж сайжирч, нойр хэвийн болж, өдрийн нойрмог байдал арилж, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах хүсэл эрмэлзэл алга болжээ. архи, тамхи татах замаар хурцадмал байдал арилсан.

Тус тасагт хэвтсэн гурав дахь долоо хоногт мацаг барих-хоолны дэглэмийн эмчилгээг өдөр бүр цэвэрлэх бургуйгаар 7 хоногийн бүрэн мацаг барих хэлбэрээр явуулсан бол өвчтөн өдөрт 1.5 литр цахилгаанаар цэвэршүүлсэн ус ууж байсан. био идэвхижүүлэгч бодис нэмсэн Emerald аппаратаар."Биосенсо" ургамал-микроэлементийн цогцолбор. Мацаг барихын эсрэг алхаж, үргэлжлэх хугацаа нь өдөрт 5 цаг хүртэл нэмэгдэж, массажтай усан эмчилгээ; Булчинг тайвшруулах, мэдрэлийн мэдрэлийн ерөнхий тайвшруулах аутоген сургалтыг мөн явуулсан. Мацаг барьсны 7 дахь өдөр гэхэд хүч чадал, эрч хүч буурч, гүйцэтгэл, ерөнхий идэвхжил нэмэгдэв.

Мацаг барьсны дараа 7 хоногийн нөхөн сэргээх хугацаанд будаа, хүнсний ногоо давсгүй хоолны дэглэм барьж, нөхцөл байдал улам сайжирч байгааг тэмдэглэв.

Өвчтөн 3 долоо хоног бүрэн курс эмчилгээ хийлгэсний дараа ямар ч гомдолгүйгээр бараг бүрэн эрүүл мэндийн байдалтайгаар эмнэлгээс гарсан. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт 1 өдөр мацаг барьж, тайвширч хэвтэх үед өдөр бүр 25 минут амрахыг зөвлөж байна. 6 сарын дараа давтан хийсэн шинжилгээ нь эмчилгээний явцад олж авсан үр дүнгийн тогтвортой байдлыг харуулсан.

Уран зохиол

1. Клебанова В.А. Архаг ядаргааны синдром (тойм) // Эрүүл ахуй, ариун цэврийн байгууламж. 1995. N1. P.144-148.
2. Подколзин А.А., Донцов В.И. Биологийн идэвхижилт ба дархлаа засахад бага эрчимтэй хүчин зүйлүүд. М.: 1995 он.
3. Подколзин А.А., Донцов В.И. Хөгшрөлт, урт наслалт, био идэвхижилт. М .: Москвагийн сурах бичиг ба картолитографи. 1996 он.
4. Бүх Оросын 2-р хурлын хураангуй. "Цахилгаан химийн идэвхжүүлэлтийн аргыг анагаах ухаанд хэрэглэх нь." Конаково.1989.
5. Кривол Л.Р. Архаг ядаргааны синдром // Педиатр. Анн. 1995. 24-р боть. P.290-292.
6. Lawrie S.M. гэх мэт. Олон нийтийн дунд архаг ядаргааны хам шинж. Тархалт ба холбоо // Br. Ж.Сэтгэцийн эмгэг. 1995. 166-р боть. P. 793-797.
7. McKenzie R. et al. Архаг ядаргааны хам шинж // Adv. Дадлагажигч. Мед. 1995. 40-р боть. Х.119-153.
8. МуртагЖ. Өвчтөний боловсрол: архаг ядаргааны хам шинж // Авст. Гэр бүл. Эмч.1995. 24-р боть. P.1297.
9. Przewlocka M. Архаг ядаргааны хам шинж // Пол. tyg. Лек. 1994 (пол).1994. 49-р боть. P.593-595.
10. Schonfeld U. Архаг ядаргааны хам шинж // Мед. Монацчр. Фарм. 1995. 18-р боть. Х.90-96.
11. Сванник С.М. гэх мэт. Архаг ядаргааны хам шинж: сайн тохирсон хяналтын бүлэг бүхий эмнэлзүйн болон лабораторийн судалгаа // J. Int. Мед. 1995. 237-р боть. P.499-506.
12. Van Houdenhove B. et al. Өндөр "үйлдэл" нь хүмүүсийг архаг ядаргааны синдромд илүү өртөмтгий болгодог уу? // Ж.Психосом. Res. 1995. 39-р боть. P.633-640.
13. Wessely S. et al. Халдвараас хойшхи ядаргаа: анхан шатны тусламж үйлчилгээний ирээдүйн когортын судалгаа // Лансет. 1995. Боть. 345. P. 1333-1338.
14. Wessely S. Архаг ядаргааны хам шинжийн тархвар судлал // Эпид. Илч.1995. 17-р боть. P.139-151.
15. Ziem G. et al. Архаг ядаргааны хам шинж, фибромиалгиа ба химийн мэдрэмтгий давхардсан эмгэгүүд // Арк. Дадлагажигч. Мед. 1995. 155-р боть. P.1913

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид.

Өнөөдөр бид архаг ядаргааны хамшинж, гэрт нь эмчлэх шинж тэмдэг, орчин үеийн нийгэмд тохиолддог нийтлэг асуудлыг авч үзэх, энэ нь хэрхэн илэрдэг, юу хийх шаардлагатайг авч үзэх болно.

Архаг ядаргааны хам шинж (CFS) гэж юу вэ

Зөв хооллохоо бүү мартаарай. Танд эрч хүч өгөх хоол хүнс хэрэглэх нь чухал. Эдгээр нь үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Өвлийн улиралд махны талаар бүү мартаарай. Санаж байх ёстой гол зүйл бол өөх тос, хүнд хоол, хэт их идэхийг зөвлөдөггүй, өөрөөр хэлбэл бидний хүч чадлыг авдаг зүйл нь удаан хугацаанд шингэж чадахгүй. Эмийн зажлуур хэрэглэх.

Архаг ядаргааны хам шинжийг цогцоор нь эмчлэх шаардлагатай. Тус тусад нь эмчилгээний нэг эсвэл өөр арга нь ашиггүй байж магадгүй юм.

Гэрийн эмчилгээ

Үнэнийг хэлэхэд орчин үеийн анагаах ухаан нь архаг ядаргааны хам шинжийг эмчлэхэд бүрэн тусалж чадахгүй. Гол нь тэр сэтгэц ба бие махбодийн хоорондын уялдаа холбоог бүрэн ойлгодоггүй, бие махбодийн амин чухал энергийг судалдаггүй явдал юм.

Тиймээс, архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээг гэртээ бие даасан хүчин чармайлттай хослуулах нь дээр.

Стресс, санаа зоволт, хэт их ажлын улмаас амралтгүй ажиллаж байгаа бол эмчдээ очихоо мартуузай. архаг өвчин, ямар нэг зүйл зовоож, өвдөж эхлэв.

Энэ нь та архаг ядаргааны үр дагаврыг аль хэдийн эмчлэх болно. Гэхдээ асуудлын үндэсийг өөрөө, гэртээ, гэртээ тав тухтай орчинд арилгах хэрэгтэй болно. Та өвчинд хүргэсэн үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

А гол шалтгаанСургууль гэдэг нь мэдээжийн хэрэг, бие махбодийн чадавхийг хэтрүүлж байгаа нь зүй ёсны хэрэг биш юм зөв амрах, өөрийн биеийг үл тоомсорлох. Бид хоёулаа ажиллаж, амрах ёстой. Тогтмол амрах нь сайн зүйлд хүргэхгүй бөгөөд амралтгүй байнгын ажил нь биеийг ядрааж, амин чухал энергийг бууруулдаг. Архаг ядаргааны хувьд маш их.

Тиймээс та юуны түрүүнд өдөр тутмынхаа хэв маягийг хэвийн болгох хэрэгтэй. Шөнө сайн унтаж амарч, шөнийн цагаар хэт удаан унтаж болохгүй.

Бие махбодид асуудал үүсгэсэн ажлаа түр орхих нь дээр. Амралтаараа явах, үйл ажиллагаагаа өөрчлөх.

Гэхдээ хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Тиймээс та ажил дээрээ хэт ачаалал өгөхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Биеийн чадвар хязгааргүй биш, амрах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

Эрчим хүч авдаггүй, харин өгдөг хөнгөн спортоор хичээллэх нь ашигтай байх болно. Жишээлбэл, цэвэр агаарт алхах, усанд сэлэх, цанаар гулгах, дугуй унах нь ашигтай байдаг.

Гэхдээ хамгийн чухал нь та амарч сурах хэрэгтэй. Бид хэрхэн зөв амрахаа мэддэггүй бөгөөд ихэнхдээ бидний амралт гэж нэрлэдэг үйл ажиллагаа нь эсрэгээрээ бидний хүчийг авдаг.

Тиймээс дараагийн өгүүллээр би архаг ядаргааг гэртээ эмчийн тусламжгүйгээр хэрхэн яаж эмчлэх, өвчнийг хэрхэн үр дүнтэй, зөв ​​эмчлэх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Архаг ядаргааны хам шинж гэж юу байдгийг үүрд мартахын тулд хэрхэн зөв амрах, бие махбод дахь амин чухал энергийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ.

Дахин хэлье, энэ асуудлыг цогцоор нь шийдэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, эмчээс зөвлөгөө аваарай, гэхдээ зөвхөн та өөрөө өөртөө хамгийн сайн тусламж үзүүлж чадна. Энэ бол архаг ядаргааны эсрэг тэмцэлд амжилтанд хүрэх цорын ганц арга зам юм.

Урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв та архаг ядаргааны синдромтой болоогүй ч дээр дурдсан эрсдэлийн бүсэд орсон бол та өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй, эс тэгвээс асуудалд орох болно.

Хэрэв та маш их ажиллаж, хангалттай амрахгүй бол өвчин тусах нь гарцаагүй. Энэ бол цаг хугацааны асуудал. Тиймээс зогс, тайвшир, биеэ сонс. Тэр чамд аль хэдийн ямар нэг зүйл буруу болсныг илтгэж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Сайхан унтаж амраарай.

Зөв амарч сур.

Өвчин эмгэгийг дараа нь эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр гэдгийг санаарай.

Бид дараагийн удаа энэ болон бусад олон зүйлийн талаар ярих болно.

-д зориулсан дараагийн нийтлэлээр уулзацгаая.

Шугийн тухай сонирхолтой бичлэгийг заавал үзээрэй. Үүнээс та стресс нь дархлаа сулрах, вирусын халдвар авах, амрах, унтах горимын ач холбогдол, цаг тухайд нь унтах, зөв ​​хооллохын ач холбогдол, чихрийн хор хөнөөл гэх мэт олон зүйлийг сурах болно. Бие махбодь баавгайгаас зугтах эсвэл дайрахад бэлэн байхын тулд бие махбодид стресс хэрэгтэй гэсэн санаа надад таалагдсан. Тэгээд амьдардаг орчин үеийн ертөнцхотод бид үргэлж баавгайтай үүрний дэргэд байдаг тул байнгын стресс биднийг сүйтгэдэг.

Өнөөдөр та бүхний хувьд сайхан хөгжим мэддэг. Хөгжим сонсож, бужигнаанаас түр завсарлаарай:

Тодорхойлолт:

Архаг ядаргааны хам шинж (CFS) нь урьд өмнө тохиолдож байсан нөхцөл юм хамгийн их хуваарилалтсоёл иргэншсэн орнуудад. Өвчин нь удаан хугацааны ядаргаагаар тодорхойлогддог бөгөөд удаан амарсан ч арилдаггүй.

Шинж тэмдэг:

Архаг ядаргааны хам шинжийн гол шинж тэмдэг:

   1. Сул дорой байдал гэнэт гарч ирэх
   2. Ядаргаа даамжирч, амарсны дараа арилдаггүй
   3. Сүүлийн зургаан сарын хугацаанд өвчтөний гүйцэтгэл бараг хоёр дахин буурсан
   4. Өөр байхгүй харагдах шалтгаануудэсвэл байнгын ядаргаа үүсгэж болзошгүй өвчин

Архаг ядаргааны хам шинжийн бага зэргийн шинж тэмдэг:

   1. Удаан үргэлжилсэн ядаргаа, ялангуяа өмнө нь амархан тэсвэрлэдэг байсан биеийн тамирын дасгал хийсний дараа илэрдэг.
   2. Бага температурт халуурах
   3. Байнга
   4. Тунгалгын булчирхайн өвдөлт
   5. Булчин сулрах
   6. - булчингийн өвдөлт
   7. Унтах эмгэг (нойргүйдэл эсвэл эсрэгээр нойрмоглох)
   8. ер бусын шинж чанартай
   9. Шилжих үе мөчний өвдөлт
   10. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд: мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг тод гэрэл, харааны бэрхшээл (нүдний өмнөх толбо), мартамхай байдал, цочромтгой байдал, шийдэмгий бус байдал, сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар
   11. .

Тиймээс архаг ядаргааны хамшинжийн оношлогооны гол шалгуур бол эрүүл мэндийн хэвийн нөхцөлд тохиолддог, дор хаяж 6 сар үргэлжилдэг, бусад өвчинтэй холбоогүй, гүйцэтгэл буурсан байнгын ядаргаа юм.
Архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг

Архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг нэн даруй гарч ирдэггүй. Ихэнхдээ энэ нь ханиад томуу төст өвчнөөр (төрөл) эхэлдэг: халуурах, хоолой өвдөх, лимфийн зангилаа хавдсан, толгой өвдөх. Дараа нь хурдан, хэдхэн цаг эсвэл өдрийн дотор тайлбарлаагүй ерөнхий дүр төрх булчингийн сулрал, бие даасан булчингийн өвдөлт, полиартралгиа (үе мөчний өвдөлт), биеийн хүчний ачааллын дараа ядарч сульдах, өдрийн турш өөрөө сэргэдэггүй. Бүрэн хөгжсөн хам шинж нь нойрны эмгэг, ой санамж, оюун ухаан буурах, сэтгэл гутралын үзэгдэл, ухамсрын өөрчлөлт зэрэг нь хоёрдогч биш боловч архаг ядаргааны хам шинжийн бүтцийн нэг хэсэг юм.

Архаг ядаргааны хамшинж нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ синдром үүсэх эрсдэл нь хорин таваас дөчин таван насны хооронд хамгийн өндөр байдаг. Хэдийгээр хүүхэд, өсвөр насныхан хоёулаа өвдөж болно. Нэгэн цагт АНУ-д архаг ядаргааны хамшинж нь ажил дээрээ хэт их ажилладаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог гэж үздэг байв.

Дараа нь "мэргэжлээрээ ажиллаж, иргэний амьдралын хэв маягийг удирдаж буй чинээлэг хүмүүсийн халдвар" гэсэн нэр томъёог маш уртаар орчуулсан синдром гэж нэрлэсэн. IN орчин үеийн анагаах ухаанАрхаг ядаргааны хамшинж нь нийгмийн ялгааг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд ажил хийдэг хүмүүс болон ажил дээрээ хэт их ачаалалтай байдаггүй хүмүүст хоёуланд нь нөлөөлдөг гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг.

Архаг ядаргааны хам шинжийн үргэлжлэх хугацаа харилцан адилгүй байдаг: зарим өвчтөнүүд хэдхэн сарын дотор хурдан эдгэрдэг бол зарим нь олон жилийн турш үргэлжилдэг аажмаар мууддаг. Өвчний мөчлөгийн явц нь нэлээд түгээмэл байдаг - ремиссия нь хурцдах үетэй ээлжлэн солигддог.

Шалтгаан:

Этиологи нь өнөөг хүртэл тодорхойгүй хэвээр байна. Макро болон микроэлементийн дутагдал, хүнсний харшил, бие махбодийн болон сэтгэцийн хэт ачаалал, вирусын халдвар зэрэг нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Одоогийн байдлаар хамгийн үнэмшилтэй нь халдварт эсвэл вирусын онол юм. Энэ онолын дагуу CFS-ийн өдөөгч хүчин зүйлүүд нь Эпштейн-Барр вирус, цитомегаловирус, I, II, VI төрлийн герпес вирус, Коксаки вирус, С, энтеровирус, ретровирус байж болно. CFS-ийн эхлэл нь ихэвчлэн цочмог томуу төст өвчинтэй холбоотой байдаг. Өгөгдөл нь өндөр давтамжтайгерпес вирусыг илрүүлэх, тэдгээрийн дахин идэвхжих шинж тэмдэг. CFS-ийг үүсгэдэг одоог хүртэл тодорхойгүй байгаа вирус (хамгийн их магадлалтай герпес вирусын бүлэг) байхыг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд бусад мэдэгдэж байгаа вирусууд (EBV, CMV, HHV-6 гэх мэт) хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг. дархлааны байдлын эмгэгийн арын дэвсгэр дээр дахин идэвхжиж, тэдгээрийг дэмжих.

Олон тооны өгөгдөл нь CFS-д тоон болон үйл ажиллагааны дархлааны эмгэг ажиглагдаж байгааг харуулж байна. Объектив үзүүлэлтүүдийн дунд голчлон G1 ба G3 ангиллын улмаас IgG буурах, CD3 ба CD4 фенотип бүхий лимфоцитын тоо, байгалийн алуурчин эсүүд, цусны эргэлтийн цогцолбор, янз бүрийн төрлийн вирусын эсрэгбиеийн түвшин нэмэгдсэн, β-эндорфин, интерлейкин-1 ба интерфероны өсөлт, мөн хавдрын хүчин зүйл. CFS-тэй ихэнх өвчтөнүүдэд байгалийн алуурчин эсийн тоо ба/эсвэл үйл ажиллагаа буурдаг. Тиймээс дархлаа дарангуйлагдсан эсийн фенотипийн өөрчлөлт, байгалийн алуурчин эсийн үйл ажиллагааны алдагдал нь CFS-ийн нийтлэг илрэл гэж үздэг.

Зарим бүтээлүүд дараахь зүйлийг эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйл гэж үздэг.

      * бие махбодийн үйл ажиллагааны хариуд сүүн хүчлийн үүсэлт нэмэгдэх,
      * эд эсэд хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлтийг зөрчих,
      * CFS-тэй өвчтөнд митохондрийн тоо буурч, тэдгээрийн үйл ажиллагааны алдагдал.

CFS-ийн шинж тэмдгүүд нь ядаж хэсэгчлэн эсийн бодисын солилцооны эмгэгийн үр дагавар гэж үздэг. CFS-тэй өвчтөнүүдийн судалгааны үр дүнд цусны сийвэн дэх L-карнитины түвшин болон CFS үүсэх эрсдэл хоёрын хооронд тодорхой холболт тогтоогдсон. L-карнитины дутагдлын зэрэг нь CFS-ийн шинж тэмдгүүдийн хүнд байдлаас шууд хамааралтай болохыг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл хүний ​​цусны сийвэн дэх L-карнитин (ба түүний эфир) бага байх тусам түүний гүйцэтгэл буурч, эрүүл мэнд нь улам дорддог.

Гэсэн хэдий ч CFS-ийн бүх тодорхойлогдсон эмгэгийг үл харгалзан түүний эмгэг жам нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Эмчилгээ:

Эмчилгээний хувьд дараахь зүйлийг тогтооно.

Нэгдсэн арга бол CFS-ийн эмчилгээний гол зарчим юм. Аль нэгэнд нь чухал нөхцөлЭмчилгээ нь хамгаалалтын дэглэмийг дагаж мөрдөх, өвчтөн болон эмчлэгч эмчийн хооронд байнгын холбоо тогтоох зэрэг орно.

Архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээний хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.

      * амралт, биеийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох;
      * мацаг барих, хоолны дэглэм барих эмчилгээ;
      * В1, В6, В12, С витамины бэлдмэл бүхий витамин эмчилгээ;
      * ерөнхий эсвэл сегментчилсэн массаж, усан процедур, физик эмчилгээний хамт;
      * аутоген сургалт эсвэл сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийг хэвийн болгох бусад идэвхтэй аргууд, сэтгэлзүйн эмчилгээ;
      * дасан зохицох нөлөө бүхий ерөнхий дархлаа засуулагч;
      * бусад туслах бодисууд (өдрийн тайвшруулах эм, энтеросорбент, ноотроп эм, антигистаминуудХэрэв та харшилтай бол).

Олон өвчтөн эмчилгээ хийлгэсэн ч CFS-ээс бүрэн эдгэрдэггүй. CFS-ийн үр нөлөөг бууруулахын тулд хэд хэдэн менежментийн стратегийг санал болгосон. Бүх төрлийн эмийн эмчилгээний аргууд, төрөл бүрийн эмчилгээний эмчилгээ, нэмэлт болон Альтернатив анагаах ухаан. Системчилсэн ажиглалтаас харахад CFS-тэй өвчтөнүүд плацебо нөлөөнд бага өртөмтгий байдаг ба бусад өвчтэй өвчтөнүүдтэй харьцуулахад плацебо бага өртдөг. CFS нь химийн мэдрэмжтэй холбоотой байдаг бөгөөд зарим өвчтөнд эмчилгээний тунгийн багахан хэсэгт хариу үйлдэл үзүүлдэг, өөрөөр хэлбэл хэвийн байдаг. Сүүлийн үеийн эмнэлзүйн туршилтуудад хэд хэдэн дархлаа дарангуйлагч бодисуудыг ашигласан: Стафилококкийн вакцин Стафипан Берна, сүүн хүчлийн бактери, куибитанг, судсаар тарих иммуноглобулин. Жишээлбэл, сүүлийн үеийн нотолгооноос харахад антидепрессантууд нь сэтгэлийн хямралд орсон өвчтөнүүдэд байгалийн алуурчин эсийн (NK эсүүд) үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Антиоксидант, L-карнитин, В бүлгийн витамин, магнийн дутагдлыг илрүүлсэн судлаачид эдгээр бодис агуулсан эмийг нэмэх нь CFS-ийн шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой гэж үздэг. Магни нь бие махбод дахь эрчим хүчний үйлдвэрлэл, хэрэглээний бүхий л үйл явцыг зохицуулдаг бөгөөд архаг дутагдалтай үед ядаргаа, сул дорой байдал, хүч чадал алдагддаг. Бүр эсийн доторх магнийн 80-90% нь бүх нийтийн зөөвөрлөгч, амьд эсийн энергийн гол хуримтлуулагч болох нуклеотид болох АТФ-тай нэгдмэл байдаг нь мэдэгдэж байна.

Физиологийн үүднээс авч үзвэл ядаргаа нь эд эс дэх энергийн нөөц шавхагдаж, катаболик бүтээгдэхүүн хуримтлагдсаны дараа үүсдэг. Глюкоз ба өөх тосны хүчлүүдийн исэлдэлтийн улмаас эсэд боломжтой энерги үүсэх (ATP) нь митохондрид үүсдэг. Энэ тохиолдолд эрчим хүчний дутагдал нь субстратын дутагдалаас биш, харин хязгаарлагдмал байдлаас болж үүсдэг зурвасын өргөнмитохондри. Митохондрийн үр ашиг нь өөх тосны хүчлийн тээвэрлэгч L-карнитины хэмжээгээр тодорхойлогддог. L-карнитин дутагдсанаар митохондри дахь өөх тосны хүчлүүдийн исэлдэлт удааширч, улмаар ATP-ийн үйлдвэрлэл буурдаг.

Мөр Эмнэл зүйн туршилт CFS-д зориулсан L-карнитины бэлдмэл (ба түүний эфир) үр дүнтэй болохыг харуулсан. Өдөр тутмын тунихэвчлэн 2 гр байсан.Хамгийн хүчтэй нөлөө нь эмчилгээний 2-4 долоо хоногийн дараа гарсан. Ядаргаа 37-52%-иар буурсан. Нэмж дурдахад анхаарлын төвлөрөл гэх мэт танин мэдэхүйн объектив параметр сайжирсан.

2006-2008 оны хооронд хийсэн профайл судалгаа харуулж байна өндөр үр ашигтайбага эрчимтэй ашиглан архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээнд лазер эмчилгээдангаар нь тунгаар хэрэглэх лазер эмчилгээний аргыг ашиглан гүйцэтгэнэ. Энэ аргыг хэрэглэдэг CFS бүхий өвчтөнүүдэд лазер эмчилгээний үр дүн 86.7% байна. Лазер эмчилгээний үр нөлөө нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны төв зохицуулалтын төвүүдийн үйл ажиллагааны доголдлыг арилгах чадвартай холбоотой юм.

Архаг ядаргаа хүнд өвчинТиймээс эхний шинж тэмдэг илэрсний дараа эмчилгээг даруй эхлэх хэрэгтэй. Дэвшилтэт мужид энэ өвчний эмчилгээний хугацаа ихээхэн нэмэгдэж, түүний өртөг нэмэгддэг. Үүнээс гадна сэтгэцийн ноцтой эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Орчин үеийн анагаах ухаан өнөөг хүртэл архаг ядаргааны хам шинжийг эмчлэхэд бага амжилтанд хүрсэн. Өмнө нь патогенетик эмчилгээний замыг энэ зорилгоор ашигласан бөгөөд үүнээс бүрдсэн судсаар тарихӨвчтөнд иммуноглобулин G бэлдмэл өгдөг боловч өнөөдөр энэ сонголтыг ашиглахаа больсон, учир нь түүний хэрэглээ нь олон тооны хүндрэлд хүргэдэг.

Өнөөдөр архаг ядаргаа нь бие махбодийг цэвэрлэх янз бүрийн аргуудыг ашиглан эмчилж, төв мэдрэлийн систем, тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дотоод шүүрэл, дархлаа, системийн үйл ажиллагааг сэргээх зорилгоор тусгай эм хэрэглэдэг. ходоод гэдэсний зам. Түүнчлэн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Архаг ядаргаатай тэмцэхэд нэгдсэн арга барил нь маш чухал бөгөөд учир нь дээрх аргууд тус бүрдээ үр дүнгүй болно. Тиймээс зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд өвчтөн бүрэн амар амгалангаар хангагддаг тул энэ өвчнийг эмнэлгийн нөхцөлд эмчлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Эмчилгээний багцад дараахь зүйлс орно.

• Зөөлөн биеийн хөдөлгөөнийг зөв амралт, нойртой хослуулах.
• Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдлыг сэргээх арга, ялангуяа аутоген сургалт, бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ.
• В бүлгийн витаминууд (В1, В6, В12) болон витамин С-ийн бэлдмэлээр биеийг бэхжүүлнэ. "Биотредин" бэлдмэлийн найрлагад В бүлгийн витаминууд болон трионин бодисууд орно. Мансууруулах бодисын ачаар энэ нь сайжирдаг тархины үйл ажиллагаа, анхаарал, сэтгэцийн гүйцэтгэл нэмэгдэж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Дор хаяж хоёр цаг үргэлжилдэг цэвэр агаарт заавал алхах.

Ихэнх тохиолдолд энэ өвчнийг эмчлэхэд өвчтөнд өдрийн цагаар тайвшруулах эм (Рудотел эсвэл Мазепам) өгдөг.

Тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгох, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх болон бусад хэд хэдэн зүрх судасны өвчинмаш чухал юм. Жишээ нь, хосолсон эм Vasobral нь тархины цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Идэвхтэй бодисууд, эмэнд агуулагддаг, тромбо үүсэхээс сэргийлж, судасны хананы нэвчилтийг бууруулж, хүчилтөрөгчийн дутагдалд тархины эд эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, сэтгэцийн болон бие бялдрын чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэ эм нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан архаг ядаргаа үүсэхээс сэргийлдэг.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.
Биеийн тамирын дасгал нь шаардлагатай эрчим хүчний нөөцийг төгс нөхдөг боловч суурин амьдралын хэв маяг нь байнгын ядаргаа үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөр тутмын дасгал, спорт, урт алхах нь цусны даралтыг бууруулж, жинг хэвийн болгож, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг. Компьютерийн ард бага суух, зурагт үзэх, хотоос гадагшаа байгальд ойр ойрхон оч. Энэ эмгэгийн хувьд курс бас тогтоогддог Физик эмчилгээусан эмчилгээтэй хослуулан (хүчилтөрөгчийн банн ба хүйтэн, халуун шүршүүр) болон бүх бие эсвэл хүзүүвчний талбайн массаж, түүнчлэн гарын авлагын эмчилгээний элементүүдтэй паравертебраль массаж (өвдөлтийг арилгах, бие махбодийн автономит үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн рефлекс-сегментал массажны аргыг ашиглан нурууны дагуу массаж хийх). Энэ нөлөө нь биеийг идэвхжүүлж, тайвшруулж, ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгадаг.

Энэ эмгэгийг эмчлэхийн тулд уламжлалт бус эмчилгээний аргуудыг ихэвчлэн хэрэглэдэг, тухайлбал дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх, өвдөлтийн хам шинжийг багасгах, эрчим хүчний хүчийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн зүүний эмчилгээ (зүү, зүү). Архаг ядаргааны зарим тохиолдолд йог хийх нь үр дүнтэй байдаг.

Эзлэхүүн биеийн тамирын дасгалөвчтөн бүрийн хувьд биеийн биеийн байдлаас хамааран дангаар нь сонгоно.

Тэжээл.
Эмчилгээний хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмийн эмчилгээ, ялангуяа эмчилгээний мацаг барих нь ихэвчлэн тогтоогддог. Зөв зохистой хооллолт нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, бие бялдар, оюуны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхээс гадна ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Тиймээс энэ эмгэгийг эмчлэхийн тулд хоолны дэглэмээ эргэн харах нь чухал юм.

Бүтээмжтэй ажиллахын тулд бидний тархи глюкозыг тодорхой түвшинд байлгах хэрэгтэй. Тиймээс хоолны дэглэмийг чанд баримтлах, өглөөний цайгаа татгалзах, хоолоо алгасахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь цусан дахь сахар, инсулины түвшинг бууруулж, улмаар биднийг цочромтгой болгодог. Өглөөний цайндаа үр тариа, үр тариа хэрэглэхийг хичээ. Өдрийн турш хоол хүнс нь тогтмол байх ёстой, жижиг хэсгүүдэд таваас зургаан удаа хооллох ёстой. Энэ нь эрчим хүчийг оновчтой түвшинд байлгахад тусалдаг.

Шингэний дутагдал нь бидний биеийг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахад саад болдог тул өдрийн турш илүү их шингэн уухыг хичээ. Хэрэв та архаг ядаргаатай бол кофейн агуулсан ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Илүүдэл кофеин нь цочромтгой байдал, түгшүүр төрүүлж, гүйцэтгэлийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг тул та өдөрт хоёроос илүү аяга цай, кофе ууж болохгүй. Мөн Coca-Cola эсвэл Pepsi зэрэг ундааг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хасах нь зүйтэй. Ядаргаатай тэмцэхийн тулд далайн байцаа, шадар жимс, фэйжоа зэргийг хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь хүний ​​тайвшруулах үйлчилгээтэй иодын өндөр агууламжтай байдаг. Хэрэв та өдөрт нэг цайны халбага хөх иодыг уувал архаг цочромтгой байдал, стрессээс ангижрахаас гадна сэтгэцийн чадварыг сайжруулна.

Ядаргаа, хэт ачааллыг тайлахын тулд усан үзмийн шүүс, хоёр хоолны халбагаар хоёр цаг тутамд гурван өдрийн турш уухад үр дүнтэй байдаг.

Буталсан холимог нь ядаргаа тайлж, хуримтлагдсан стрессээс ангижрахад тусална хушгазөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр авна. Өдөрт гурван удаа нэг халбага ууна. Курс нь хоёроос гурван долоо хоног үргэлжилнэ.

Цангис жимс (хагас шил) ба нимбэгний шүүс (200 мл) хоёр хоолны халбага элсэн чихэр нэмээд уух нь хурцадмал байдлаас ангижрахад тусална. Хольцыг найман цагийн турш үлдээх ёстой бөгөөд дараа нь 100 мл-ийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хорин минутын өмнө ууна.

Эсвэл хагас шил нимбэгний шүүс, алимны шүүсийг 200 мл холино луувангийн шүүсболон хоёр хоолны халбага элсэн чихэр. Өдөрт дөрвөн удаа хоолны өмнө хорин минутын өмнө 100 грамм ууна.

100 гр зуун настын шүүс, 0.5 кг жижиглэсэн самар, нимбэгний шүүс (3 ширхэг дунд хэмжээний нимбэг) зэргээс бэлтгэсэн хольцыг ууж, ядаргаа, ядаргаа тайлна. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна.

Эрүүл унтах.
Чанар муу эсвэл хангалтгүй унтах нь архаг ядаргааны нэг шалтгаан болдог. Бидний бие дунджаар 7-8 цаг сайн унтах шаардлагатай байдаг. Хэрэв та нойргүйдэлд автсан бол сэтгэл түгшээсэн бүх бодлоо хаях нь чухал бөгөөд унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт алхах, эрч хүч өгөх ундааны хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд нойрны эм ууж болохгүй, энэ нь бие махбодид донтолт үүсгэдэг.

Витамин эмчилгээг мөн байнгын ядаргаатай тэмцэх цогц арга хэмжээнд багтаасан болно.

Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд.
Энэ өвчний нийтлэг шалтгаан нь сэтгэл зүйн асуудлууд. Амьдралынхаа хэв маягийг эргэн харахыг хичээгээрэй, бэрхшээлүүд гарч ирэх үед нь шийдэж, хуримтлагдах хэрэггүй, учир нь байнгын санаа зовнил нь таны эрчим хүчний нөөцийг шавхаж, архаг ядаргаа үүсгэдэг. Долоо хоногт ядаж нэг удаа та бүх асуудлаа салгаж, юу ч хийхгүй, зүгээр л сайхан амраарай.

Таны өдөр бүр хийдэг ажил нь ёс суртахууны болон санхүүгийн сэтгэл ханамжийг авчрах нь маш чухал юм. Дуртай зүйлээ хийхэд бүх зүйл амархан бөгөөд энгийн болдог тул хүнд өдрийн дараа ядрахгүй. Та өөртөө сэтгэл хангалуун байна. Тиймээс ядаргаатай тэмцэхийн тулд дуртай зүйлээ хийх, шаардлагатай бол мэргэжлээ өөрчлөх нь чухал юм. Та бусадтай хийсэн үйл ажиллагаандаа сэтгэл ханамжгүй байдлаа нөхөхийг оролдож болно. эерэг сэтгэл хөдлөл(жишээлбэл, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, шинэ хобби, спортоор хичээллэх эсвэл амьтан авах).

Үнэрт эмчилгээ.
Ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд эфирийн тос ашиглан массаж хийхийг зөвлөж байна. Нэг халбага бүйлс эсвэл усан үзмийн тосыг дөрвөн дуслаар холино лаванда цэцгийн тосмөн ижил хэмжээний нимбэгний тос. Эсвэл гурван дусал лаванда цэцгийн тос эсвэл иланг-иланг тосыг хоёр дусал Ромын chamomile тос, нэг халбага бүйлс эсвэл усан үзмийн үрийн тостой холино.

Үнэрт дэнлүүнд хэдэн дусал тунгалаг мэргэн, арц жимс, нимбэгний өвсний тосыг хольж, эсвэл хэдэн дусал розмарин тос нэмнэ - тэд маш сайн тайвшруулж, тайвшруулах нөлөөтэй. Жирэмсэн үед эдгээр тосыг хольж хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Шимтэглээ, маржорам, сарнайн дэлбээний эфирийн тосыг 2: 2: 1 харьцаатай хольсон үнэрт тос, эсвэл ижил хувь хэмжээгээр ууж, герань, хуш, вербена, бергамот, нимбэгний тосыг холих нь стрессийг үр дүнтэй арилгадаг.

Архаг ядаргаа эмчлэх ардын эмчилгээ.
Архаг ядаргаатай тэмцэх уламжлалт анагаах ухаан нь echinacea, чихэр өвсний үндэс, бат бөх ор, валерианы үндэс, эх, хүн орхоодой зэрэг тайвшруулах ургамлыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, нойргүйдэл, нулимс цийлэгнэлтийг арилгахын тулд валерианы хандмал (10-15 дусал) хэрэглэх нь зүйтэй.

Өдөр бүр оройн цагаар эхийн өвсний 10% дусаахыг зөвлөж байна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хуурай өвснөөс арван халбага авч, нэг литр буцалж буй усаар исгэж, илүү сайн халуун саванд хийнэ. Үүнийг исгэж, гучин хоногийн турш 100 мл ууна.

Яг л сайн тайвшруулахДараах дусаахыг хийнэ: хоёр хоолны халбага гацуур зүүг 200 мл буцалж буй усаар асгаж, гал дээр тавьж, буцалгаснаас хойш арван таван минут буцалгана, дараа нь шингэн рүү хоёр хоолны халбага хар зөгийн бал нэмж, сайтар хутгана, таглаад таглана. таглаад дулаан даавуугаар боож өгнө. Хоёр цагийн дараа дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Шөнийн цагаар 50 гр ууна.

Хүн орхоодойн цай нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй ижил зорилгоор та муурны өвс, chamomile, hops, нимбэгний бальзамыг хэрэглэж болно, учир нь эдгээр нь тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Lingonberry-гүзээлзгэнэтэй дусаах нь архаг ядаргааны эсрэг тэмцэхэд тусална. Lingonberry болон гүзээлзгэнэ навчийг нэг халбага авч, 500 мл буцалж буй ус хийнэ, дулаан даавуугаар боож, дөчин минутын турш эгц байлгана. Хоолны өмнө өдөрт гурваас дөрвөн удаа бүлээн (усан ваннд халааж) хэрэглэнэ. Судсаар хийхдээ нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өдөрт 3-4 удаа зөгийн бал нэмээд бүлээнээр нь ууна.

Хатаасан бөөрөлзгөнө дөрвөн хоолны халбагыг 400 мл буцалж буй усанд хийнэ, гурван цагийн турш исгэж байлгана. Өдөрт дөрвөн удаа хагас шил дусаахыг зөвлөж байна. Хэрэглэхийн өмнө дусаахыг усан ваннд халаана.

Тайвшруулагч банн нь стресс, ядаргаа тайлахад тусална. Нэг халбага бүйлсний тосыг хоёр дусал герани тосоор хольж, ваннд нэмнэ бүлээн ус(37-38 хэм). Усанд орох нь арван таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Курс нь арван таван процедураас бүрдэнэ.

Валерианы үндэстэй декоциний банн: хийнэ хүйтэн усвалерианы үндэс, гал дээр тавьж, буцалгах мөчөөс хойш арван таван минут буцалгана. Дараа нь дулаанаас аваад шингэнийг нэг цагийн турш байлгана. Үүний дараа шөлийг шүүж, бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ (37 градус). Арван таван минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орох.

Архаг ядаргаатай тэмцэх нь тийм ч хялбар биш боловч оношлогдох бүх хүндрэлийг үл харгалзан боломжтой юм энэ өвчний. Ажил, амрах цагаа зөв хуваарилж, зөв ​​хооллож, жолоо барь эрүүл дүр төрхамьдрал, амьдралд маш их эерэгээр ханд, тэгвэл архаг ядаргаа танд аюул учруулахгүй. Гэхдээ эхнийх нь гарч ирэхэд дохиололТа мэргэжилтэн дээр очихыг хойшлуулж болохгүй, эс тэгвээс дэвшилтэт өвчин нь мэдрэлийн систем, сэтгэцийн ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг.