Яаж ханиад хүрээд ажил, сургуульдаа явахгүй байх вэ? Хэрхэн хурдан ханиад хүрэх вэ

Бид ихэвчлэн өвчнөөс зайлсхийдэг ч ханиад хүрэх тохиолдол байдаг. Хуваарилах шаардлагатай шалгалт, зайлсхийхийг хүссэн таагүй үйл явдал гэх мэт. Бид нэг товшилтоор өвдөж, хэрэгтэй үед эдгэрдэг бол ямар сайхан байх бол.

Эцэс төгсгөлгүй мөчлөг таныг заримдаа галзууруулдаг. Заримдаа юу ч хийхгүй хэвтэхийг хүсдэг. Өвчилнө гэсэн бодол хүртэл байдаг. Хэн ч түүнд хүрэхгүй л бол. Эцсийн эцэст чи үнэхээр сул дорой, хамгаалалтгүй байхыг хүсч байгаа ч үргэлж морь унаж, сэлэм дүүжлэх хэрэгтэй. Өвчний чөлөө авч, ажилдаа явах шаардлагагүй болохын тулд симуляци хийх нь хангалтгүй юм. Эмч нар ихэвчлэн хуурамч хүмүүсийг хурдан илрүүлдэг. Тиймээс та маш их өвдөх хэрэгтэй, гэхдээ дараа нь хүндрэл гарахгүй. Та хөгжлийн бэрхшээлтэй болохгүйгээр яаж өвчний чөлөө авах вэ?

Яаж хурдан ханиад хүрэх вэ?

Түргэн өвдөхийн тулд үсээ угааж, нойтон үстэй гадуур гарах хэрэгтэй. Хэрэв та хүйтний улиралд үүнийг хийвэл ханиаднаас гадна тархины салст бүрхэвчийн үрэвсэл үүсч болно.

Яаж хурдан ханиад хүрэх вэ? Хүлээн авахын тулд ханиалгах, та доторх хуванцар зүйлд гал тавьж, утааг нь амьсгалах хэрэгтэй. Зөвхөн хүчтэй ханиалга гарч ирэхээс гадна биеийн температур нэмэгдэх болно.

Ханиадыг яаж хуурамчаар үйлдэх вэ?

Өвчин тусахын тулд сайн дасгал хийж, хөлрөх, хөнгөн хувцас өмсөж, зугаалах хэрэгтэй. Хүлээн зөвшөөрсний дараа ч боломжтой халуун усанд орохзүгээр л дээл, шаахайгүй тагтан дээр гар.

Ханиадыг хэрхэн өдөөх вэ? Хүлээн авахын тулд хүчтэй өвдөлтхоолойд зайрмаг идэж, дараа нь ментол зажлах хэрэгтэй бохьтэгээд дахиад зайрмаг идээрэй. руу мөнгөн усны термометр 39 гэсэн тоо гарч ирвэл та үүнийг батерейнд түрхэж эсвэл хувцсандаа түрхэж болно. Ноорог нь ханиадны шалтгаан байсаар ирсэн тул ханиадны шинж тэмдгийг олж мэдэхийн тулд орон сууцны бүх цонхыг онгойлгож, хувцасгүй алхах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн хүйтэн улиралд, зуны улиралд л боломжтой байдаг нь үнэн энэ аргаажиллахгүй.

Хэрхэн жинхэнэ ханиад хүрэх вэ?

Биеийн температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд харандаа хар тугалга, шохой идэх хэрэгтэй бөгөөд нэг хэсэг элсэн чихэр эсвэл талханд таван дусал иодыг дусааж болно. Иодтой ус хэдэн минутын турш температурыг нэмэгдүүлдэг, шаардлагатай үед термометр 39-ийг харуулна. Мөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Найтаахыг дараах байдлаар авч болно. Та оффисын цавууг алган дээрээ асгаж, хатсаны дараа үрж, амьсгалах хэрэгтэй. Хүмүүс найтаадаг угаалгын нунтаг, geranium навч, чинжүү. Хэрэв та хэд хэдэн улаан Chupa Chups идвэл улаан хоолой авч болно.

Хэрхэн жинхэнэ ханиад хүрэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та маш их хөлрөх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хөлдөөгчөөс мөстэй ус уух эсвэл хөнгөн хувцастай алхах хэрэгтэй. Хөлний хүнд гипотерми нь бас туслах болно.

Халуурах үед яаж ханиад хүрэх вэ?

Бие махбодид стресстэй байдаг гипотермиас болж ханиад ихэвчлэн тохиолддог. Халуурах үед яаж ханиад хүрэх вэ? Нэгдүгээрт, та нийтийн тээврээр илүү олон удаа явах эсвэл өвчтэй найздаа очих хэрэгтэй. Гэхдээ найзтайгаа гал тогооны өрөөнд суух амаргүй. Мөн түүний аяганаас ууж, илүү олон удаа найтаах, ханиалгахыг хүс. Хоёрдугаарт, хаа сайгүй ноорог хийж, хүйтэн ундаа ууж, зайрмаг идээрэй. Гуравдугаарт, тагтан дээр хөл нүцгэн гарч, тэнд зөгийн бал эсвэл бөөрөлзгөнөтэй халуун цай ууна.

Зуны улиралд яаж ханиад хүрэх вэ?

Өвлийг бодвол зун өвчлөх нь арай хэцүү. Та ноорог үүсгэж чадахгүй, нойтон толгойтой тагтан дээр гарч чадахгүй (ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй).

Зуны улиралд яаж ханиад хүрэх вэ? Өвчин тусахын тулд та хөргөгчнөөс байнга хүйтэн ундаа уух хэрэгтэй. Хамрын салст бүрхэвч хуурайшихын тулд чийгшүүлэх, шингэн уух шаардлагагүй.

Зуны улиралд хүмүүс эрүүл мэнддээ бага анхаарал хандуулдаг тул температурын огцом өөрчлөлтийг анхаарч үздэггүй. Хэрэв бид Москва мужийн тухай ярих юм бол энд зун бараг байдаггүй. Долдугаар сард нэг эсвэл хоёр долоо хоног дулаарах - энэ бол бүх зун юм. Мөн 6, 8-р сарууд хаврын сүүл эсвэл намрын эхэн үетэй төстэй байдаг. Мөн энэ цаг агаар өвчинд маш тохиромжтой.

Эмч нар нэг милийн зайд малингеруудыг харж болно. Тиймээс, зайлшгүй шаардлагатай үед л аль болох бага дүр эсгэх хэрэгтэй.

Эхний удаад хэн нэгнийг хуурч чадсан ч дараагийн удаа амжилтанд хүрнэ гэсэн баримт биш гэдгийг эмч нар нэг милийн зайд харж болно гэдгийг санаарай. Тиймээс аль болох бага дуурайж, зөвхөн эцсийн арга хэмжээ авахыг хичээ. Цөөхөн хүн өвчин эмгэггүйгээр өвчний чөлөө авахыг хүсч, долоо хоногийн дараа дахин өвчний чөлөө авахыг хүсч байгаа боловч жинхэнэ хамар гоожиж, ханиалгаж, халуурч байна.

Ханиадыг өдөөх нь муугаар төгсдөг. Эцсийн эцэст, нэг сараас дээш хугацаагаар, магадгүй нэг жилийн хугацаанд шийдвэрлэх шаардлагатай асар олон тооны хүндрэлүүд байдаг. Уушгины хатгалгаа, тархины салст бүрхүүлийн үрэвсэл, сүрьеэ, хавсралтуудын үрэвсэл гэх мэт. Ухаан санаа нь хорлогчдод маш их үнэтэй байдаг. Эцсийн эцэст та эрүүл мэндээрээ хошигнож чадахгүй.

Таны бүх хүч шавхагдаж, орноосоо босч, асуудлаа шийдэх хүсэлгүй болсон үед бидний зөвлөгөө аврах ажилд ирж, аврах утас болно. Гэхдээ аюулыг бас санаарай энэ тайлбараас. Энэ бүхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй ерөнхий нөхцөлбие.

5 минутын дотор өвчин тусах олон арга бий. Тэд бүгд маш үр дүнтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Олон хэрэглэгчид энэ баримтыг баталсан. Тухайн хүн өвдөж эхэлмэгц эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй. Мөн "гэмгүй зугаа цэнгэл"-ийн төлөө эрүүл мэндээ бүү сүйтгэ.

Арга:

1. Үсээ угааж, хатаахгүйгээр алхаарай. Дархлаа ч гэсэн эрүүл хүнийм эрсдэлийг даахгүй. Менингит эсвэл ханиад хүрэх нь баталгаатай. Маргааш орой үр дүнг хүлээнэ үү. Гол нь та алхсаны дараа буцаж ирэхэд шинж тэмдгийг мэдрэхгүй байх болно. Тэд зүгээр л дүрэлзэж эхэлнэ.
2. Хуванцарыг шатаах замаар хүнд хий гаргаж болно. Өөртөө ямар нэгэн амьсгал хийж, хийгээр амьсгал. Зэрлэг ханиалгах, +39 температур нь таны хүчин чармайлтын "шагнал" болно. Зөвхөн үр дагаврын талаар бүү мартаарай. Хуванцараас ялгардаг хий нь уушгинд суурьшиж, туршилт хийгчийн биед нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулна.
3. Дараах алгоритм нь 5 минутын дотор өвдөхөд тань туслах болно: гэртээ дасгал хий. Бие бялдрын хувьд шаргуу хөдөлмөрлөж, хөлсөө гартал зүтгэ. Нойтон хувцастай гадуур зугаал. Хүйтэн цаг агаарт томуу, уушгины хатгалгаа эзнийхээ хаалгыг тогшдог.
4. Халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох. Халуун, тагт эсвэл гудамжинд гар. Үр дагавар нь өмнөх догол мөртэй ижил байх болно.
5. Ихэнх хялбар аргаТүргэн өвдөнө гэдэг нь хуучирсан интоорын шүүс ууна гэсэн үг. Ходоодны үрэвсэл, бөөлжих, дотор муухайрах нь ойрын ирээдүйд экстрим спорт сонирхогчдыг хүлээж байгаа зүйл юм.
6. Эмчийг төөрөгдүүлэхийн тулд томилолтын өмнө хэд хэдэн аяга хүчтэй кофе ууна. Даралт автоматаар нэмэгдэх болно. Гэртээ эмчилгээ хийлгэх гэрчилгээ авах боломжтой гэсэн баталгаатай. Гэхдээ энэ зөвлөгөөг цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй гэдгийг мартаж болохгүй.
7. Та хоолой өвдөж болно дараах байдлаар. Хүйтэн зайрмаг идээд дараа нь хүчтэй ментол бохь зажилж, дахин зайрмаг идээрэй. Хэт шинэлэг байдал, улаан хоолой нь бүтээгдэхүүний үр дүн юм.
8. Температур + 40, юу ч өвдөхгүй байна уу? Юу болсон бэ? Халуундаа. Термометрийг батерей дээр байрлуул, өндөр температур тэр даруй гарч ирэх ба термометр дээр хамгийн ихдээ хүрнэ. Энэ арга нь үргэлж ажилладаггүй. Зөвхөн сургуулийн сурагчид болон итгэлтэй эцэг эхчүүдэд тохиромжтой.
9. Гэхдээ энэ аргаар хошигнохгүй байх нь дээр. Нэг хэсэг элсэн чихэр дээр хоёр дусал иодыг дусаана. Үр дүн нь бүр байж болно түргэн тусламжболон эрчимт эмчилгээний тасаг. Хүссэн нөлөөиод өгдөг. Тэр бол хоолойны дотоод салст бүрхэвчийг цочроож, эдэд хүчил шиг үйлчилдэг.
10. Хүйтэн хяруунд амаараа 50 удаа хүчтэй амьсгал аваарай. Гүйцэтгэсэн ажлын үр дүнд хоолой, уушигны үрэвсэл.
11. Унтахынхаа өмнө цонхоо онгойлгож, ноорог унт. Өглөө нь ханиадны цэнэг, бие сулрах нь таныг шинж тэмдгүүдээр сэрээх болно.
12. Бид бүгд энгийн харандааг санаж байна. Дундаас нь сугалж аваад идээрэй. Таван минутын дараа температур нэмэгдэх болно. Гэхдээ энэ арга нь сэхээн амьдруулахад хүргэдэг гэдгийг санаарай.
13. Өвлийн улиралд нүхэнд усанд сэлэх хэрэгтэй. Хүйтэн, мөстэй ус нь тэдний нөлөөг үзүүлнэ Сөрөг нөлөө. Өглөө нь ханиад хүрэхийг хүлээж байна.
14. Хурцыг сүүтэй хамт, өргөст хэмхтэй хамт идэх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнхамгийн алдартай аргуудын нэг. Зөвхөн зохих хэмжээгээр нөөцлөхөө бүү мартаарай. ариун цэврийн цаасболон сонирхолтой сэтгүүлүүд.
15. Вируст өвчнөөр өвчилсөн хүн дээр очиж үзээрэй. Энэ өвчнийг түүнээс зээлж ав. Та бүхний мэдэж байгаагаар вируст өвчин нь халдварт өвчний тоонд багтдаг.

Эцэст нь хамгийн чухал урамшуулал байна. Энэ нь хор хөнөөлгүй бөгөөд ноцтой үр дагаварт хүргэдэггүй.

Аюулгүй байдлын арга хэмжээ

Хэрхэн өвдөх тухай сэдэв нь үнэхээр хор хөнөөлгүй, бүр бага зэрэг инээдтэй юм шиг санагддаг. Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эдгээр зөвлөмжүүд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар мэдэж аваарай. Хохирол нь алдаатай бөгөөд шаарддаг ноцтой хөндлөнгийн оролцоомэргэжилтнүүд гэж эмч нар хэлж байна.

Хурц, өргөст хэмхний тухай зөвлөгөө гэх мэт хор хөнөөлгүй заль мэх байж, хэрэгжиж болно. Гэхдээ бусад сонголтуудын талаар арав дахин бодох нь зүйтэй. Энэ нийтлэлийг 18-аас доош насны хүүхдэд уншихыг зөвлөдөггүй. Насанд хүрсэн, эрүүл хүн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд ямар үр дагавар хүлээж болохыг ойлгох ёстой.

Сургууль эсвэл их сургуулийн налуу нь инээдтэй зүйл юм. Гэхдээ бүх зүйлд нухацтай, ухаалаг хандах хэрэгтэй. Эрүүл мэнд нь хүний ​​амьдралд гол бөгөөд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санаарай. Зөвхөн хэзээ сайхан байнамөн эрч хүч, хүн амьдралд өөрийгөө ухамсарлаж чадна.

Гэртээ халуурах үед яаж хурдан өвдөх вэ: аргууд

Гэртээ долоо хоног өвдөхөд амархан байдаг. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь сонгосон аргаас хамаардаг боловч илүү их байдаг хөнгөн хэлбэр. Өвчин нь гаднаасаа ноцтой харагдаж байгаа ч та илүү дээрдэх болно.

Зарим техникийг өвлийн улиралд ашигладаг бол бусад нь зөвхөн хавар байдаг. Үүний зэрэгцээ та өөрийн сайн сайхан байдлыг улам хүндрүүлж, нөхцөл байдлын барьцаанд орохгүйн тулд болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй.

Дараахь заль мэхийг ашигладаг.

Гэртээ зарим өвчнийг дуурайлган хийдэг

Ихэнхдээ хүүхдүүд сургуулиасаа завсарлага авахын тулд өвчтэй мэт дүр эсгэдэг. Эцэг эхчүүдэд асуулт байна: хүүхэд үнэхээр өвдөж байна уу, өвчний шалтгааныг хэрхэн тодорхойлох вэ? Гэхдээ загварчлалаас гадна хүүхэд гэртээ өвдөх арга замыг тусгайлан хайж олох тохиолдол байдаг.

Симуляцийн аргууд:

1. Насанд хүрэгчид өрөөнд гарч ирэх бүрт амьсгалах ёстой нунтагласан хар чинжүүг өөртэйгөө хамт байлга. Хүүхэд байнга найтааж, нүд нь улайж, нулимстай болдог. Ханиадны гайхалтай дуураймал.
2. Охидууд чинжүүгүйгээр хийж болно.Сормуусны будгийг сормуусандаа түрхэхэд л хангалттай бөгөөд нүд чинь улайж, үрэвсэж, урсаж эхэлнэ. Бага зэрэг гоожиж хамар гарч ирнэ.

Сүнстэй адил зүйлийг хийдэг. Хуруундаа бага зэрэг түрхээд нүд рүүгээ үрнэ. Согтууруулах ундааны бүрэлдэхүүн хэсэг нь нүдийг тань шатаадаг тул та энд болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Томуугийн шинж тэмдгийг хуурамчаар үйлдэх хурдан арга бол температурыг зохиомлоор нэмэгдүүлэх явдал юм.Термометрийг даавуунд хийж, хурдан амьсгална. Сугаа давсаар үрнэ. Гэрлийн чийдэн эсвэл үс хатаагчаар духаа халаана.

Томуу нь дотор муухайрах, толгой эргэх шалтгаан болдог. Богино дууг дуурайхын тулд та угаалгын өрөөнд орж, үе үе бие засах газар руу ус зайлуулах хэрэгтэй. Толгой эргэх, сулрах, ядрах зэрэг гомдолло.

Аав, ээжийнхээ өмнө алдаа гаргахгүйн тулд хуурамч төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхийн тулд та сайн жүжигчин байх хэрэгтэй. Үгүй бол ийм заль мэх нь амжилтанд хүргэхгүй.

Гэрээсээ гадуур юу, яаж өвдөж болох вэ?

Сургууль дээр өвдөх нь гэртээ байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Заримдаа энэ нь санамсаргүйгээр тохиолддог, заримдаа та шаргуу ажиллах хэрэгтэй болдог. Хамтын халдвар нь хүний ​​дархлаанд илүү хялбар нөлөө үзүүлдэг тул олон хүнээс зайлсхийх ёсгүй.

Энэ нь хамгийн хялбар урт хугацаандСургуульд салхин цэцэг өвчнөөр өвдөх боломжтой. Гэхдээ энэ нь ямар ч үед тохиолддоггүй, зөвхөн тахал өвчний үед л тохиолддог. Гэхдээ ханиад хүрэх нь урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон. Сургуулиас гадна өвдөхөд хамгийн хялбар газар байдаг.

Хэрэв та яаралтай өвдөх шаардлагатай бол дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Хичээлдээ явахдаа малгай, ороолтоо тайлж, гадуур хувцасныхаа товчийг тайл.Цасыг гартаа бутлах нь дээр. Сургуульд ирэхдээ бие нь тавгүй байгаа хүмүүстэй ойр дотно харьц. Энэ тохиолдолд амьсгалын замын цочмог халдварыг өгдөг.
• Коридороор гүйж, их хөлрсний дараа гадуур хувцасгүй гадаа гар.Амжилтаа бататгахын тулд өөрчлөгдөх бүртээ энэ процедурыг хий. Та мөн нээлттэй цонхны дэргэд хөргөж болно.
• Хичээл тараад харих замдаа хүйтэнд зайрмаг идэх нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.Нэгээс илүү савлагаа хэрэглэх нь дээр бөгөөд жимсний мөс байвал сайн.
• Өвдсөн найздаа зочлоорой.Түүний аяганаас цай ууж, зурагт үзэж байхдаа ойрхон суу. Хамгийн магадлалтай, ийм айлчлал хэд хэдэн удаа хийх шаардлагатай болно.
• Эпидемийн үед хэд хэдэн удаа эмнэлэгт очиж, дор хаяж хагас цагийг өвчтөнтэй хамт өнгөрөө. Ороолтоор бүү халхалж, маск зүүж болохгүй. Хамгийн гол нь хүмүүстэй байнга харилцах явдал юм.
• Өвөл, намар, хаврын улиралд дархлаа сайжруулах хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хас эрүүл хоол хүнсЭнэ нь үнэ цэнэтэй биш.

Хичээл зүтгэлээрээ үүнийг хэтрүүлж, илүү их зүйлээр эмнэлэгт хэвтэхгүй байх нь чухал юм ноцтой өвчин. Гэртээ ч, сургуульд ч өвдөж болохгүй цорын ганц зүйл бол хоолны дуршилгүй болох явдал юм.

Халдварт өвчин нь маш түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн тэдгээрийг олж авахын тулд асар их хүчин чармайлт шаарддаггүй.

Хэрэгтэй видео

Яаж хурдан өвдөх вэ

Сургуулийн завсарлага авах хүсэлтэй сургуулийн сурагчид, оюутнууд долоо хоногийн турш хичээлд суухгүйн тулд хурдан өвдөхийг мөрөөддөг. Тийм ээ, насанд хүрэгчид заримдаа ажлаасаа маш их залхдаг, өрхболон бусад санаа зоволт, ганц ч хором амар амгалан байхгүй үед тэд "Хэрвээ хурдан өвддөг байсан бол!" гэж бодож эхэлдэг.

Та сургуульд явахгүй, халуурахгүйн тулд өвдөж, өвчний чөлөө авахыг хүсч байна уу? Хамгийн түгээмэл дөрвөн арга байдаг: өндөр халуурах, хоолны хордлого, хамар гоожих, улаан хоолой. Өндөр температур нь өвчний жинхэнэ шинж тэмдгийг шаарддаггүй, та зүгээр л сайн тоглож чадна. Эмч ирэхээс өмнө та үүнийг барьж чадна, тэр хурдан алга болно. Хэрэв та улаан хоолойтой бол эмч таныг өвдөж байгааг шууд харж чаддаг тул өөр шинж тэмдэг илрэх шаардлагагүй. Хамар гоожих нь зохиомол аргаас үүдэлтэй байж болох ч энд бас сайн тоглоомоор үүнийг нөөцлөх хэрэгтэй. Хоолны хордлогоХэрэв эцэг эх чинь бөөлжиж байгааг чинь харвал залгахад хангалттай сул сандал, тэд танд итгэх нь гарцаагүй. Гэхдээ таны төлөвлөгөөнд авах зүйл байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй архаг өвчинэсвэл ноцтой хүндрэлүүд. Тиймээс ноцтой алдаа гаргахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

1. Нойтон толгойтой хүйтэнд гарах. Та хурдан өвдөж болно, гэхдээ бас менингит авах боломжтой бөгөөд энэ нь маш аюултай өвчин юм.
2. Малгайгүй хүйтэнд гарах. Хэрэв таны дархлаа хүчтэй байвал энэ арга ажиллахгүй. Гэхдээ дахиад л менингит тусах аюултай.
3. Ходоодоо сүйтгэ. Хордлого үүсгэхийн тулд та халуун ногоотой, давслаг хоолыг их хэмжээгээр идэхийг оролдож болно. Гэхдээ энэ нь анх удаа ажиллахгүй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та энэ аргыг байнга хэрэглэвэл шархлаа үүсч эсвэл гастрит эхэлж болно. Болон илүү урт жилүүдТа эдгээр өвчнөөр өвдөх болно.

Эдгээр үр дагаврыг санаж байх ёстой. Хэрэв та үнэхээр өвдсөн бол эмчилгээгээ яаралтай эхлүүлэх хэрэгтэй.

Гэртээ яаж хурдан өвдөх вэ

Асар их хэмжээ байгаа янз бүрийн зөвлөмжүүд, яаж хурдан өвдөж болох вэ, эдгээр нь үр дүнтэй байдаг:

1. Ноорог нь хурдан ханиад хүрэхэд тусална. Цонх нээхэсвэл агааржуулагч танд туслах болно. Хэрэв та ноорог үеэр зайрмаг эсвэл хүйтэн ундаа идвэл илүү үр дүнтэй байдаг. Эсвэл ноорог унтаж байна.
2. Орон сууцанд хүйтэн шалан дээр хөл нүцгэн алхаж, өвлийн улиралд гадаа намрын гуталтай, зун шалбаагтай алхвал ханиад хүрч болно. Нойтон хөл нь баталгаатай ханиад юм.
3. Биеийн тамирын дасгал нь таныг өвдөхөд тусална. Та хөлрөх хэрэгтэй, дараа нь хүйтэнд гарах хэрэгтэй.
4. Хүйтэн үед 100 орчим гүнзгий амьсгаа аваарай. Доод тал нь улаан хоолой нь баталгаатай, хамгийн ихдээ уушгины хатгалгаа.
5. Халуурч хурдан өвдөхийн тулд элсэн чихэр дээр нэг дусал иодыг дусааж, дараа нь энэ элсэн чихэр идэх хэрэгтэй. Үр дүн нь асар их температур бөгөөд та эрчимт эмчилгээнд байгаа бөгөөд энэ нь нэлээд боломжтой юм.
6. Та хор хөнөөлгүй халууралтаар хурдан өвдөж болно - сугаа дулаацуулаарай. Гар дороо жижиг лонхтой барь халуун ус.
7. Та шүршүүрт орж, дараа нь уураар жигнэх үедээ гадаа гарч болно, үүний дараа та халуурч, хурдан өвдөх болно.
8. Боломжтой бол бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байх - термометрийг зайнд холбоно. Таны хайртай хүмүүс халуурч өвдөж байна гэдэгт итгэх болно. Тэд таны төлөө хичнээн их санаа зовж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
9. Хэрэв та зайрмаг идэж, гаа бохь зажилж, дараа нь дахин зайрмаг идвэл хоолой өвдөж магадгүй - та улаан хоолойтой болно.
10. Вирусыг барихыг хичээ. Дандаа ханиад туссан танилууд байх юм. Хэн нэгнээс чам руу найтаахыг хүс, тэгвэл дархлаа суларсан тохиолдолд та хүндрэлийг урьдчилан таамаглах аргагүй томуугаар хурдан өвдөж болно.
11. Та янз бүрийн аргаар хордож болно, жишээлбэл, хуучирсан шүүс ууж болно. Үүний дараа хордлого, магадгүй гастрит эсвэл бүр дордох нь баталгаатай болно.
12. Харандаа аваад, хар тугалга аваад, идээрэй. Та маш хурдан өвдөж, температур 40 хэм хүртэл нэмэгдэж, эрчимт эмчилгээнд хамрагдах болно.
13. Та эмчийг хуурч болно. 2-3 аяга кофе ууж, гэртээ эмч дуудах, гомдоллох өндөр даралт. Хэдэн долоо хоног амрах нь баталгаатай, гэхдээ кофе байна их хэмжээгээрзүрхэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болно.

Хүнд өвчин тусахад хоёр хоног амрах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш тул та энэ нийтлэлийг нухацтай авч үзэхгүй байх гэж найдаж байна. Эрүүл мэндээрээ битгий хошигно!

Долоо хоногийн турш 5 минутын дотор яаж өвдөх вэ?

Өнөөгийн залуучууд сурахгүйн тулд бүхнийг хийдэг. Асуудал боловсролын системд байна уу, өөрсдөдөө байна уу? Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч чухал биш юм. Энэ нь өөр зүйлийн тухай юм. Нөгөө сургуулийн хүүхэд 5 минутын дотор яаж өвдөх вэ гэж асуухад та түүнийг амиа хорлох шахсан гэж өөрийн эрхгүй сэжиглэнэ. Мөн энэ нь аймшигтай юм. Хэд хэдэн форумыг гүйлгэсний дараа сургуулийн хүүхдүүд суралцахаас зайлсхийхийн тулд юу ч хийхэд бэлэн гэдгийг та ойлгож байна. Бүр үнэхээр өвдөж байна. Тиймээс 5 минутын дотор өвдөж, долоо хоног гэртээ үлдэх хамгийн түгээмэл аргуудыг доор харуулав.

Өнөөдөр интернетээс хэрхэн өвдөх талаар маш их мэдээлэл олоход хэцүү биш юм. Тиймээс, доорх зөвлөмжийг уншсаны дараа хэрэв та өвдөхөөр шийдсэн бол өвчний анхны шинж тэмдэг илэрсний дараа эмчилгээг даруй эхлэх ёстой гэдгийг санаарай.

Тиймээс, өвдөхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
үсээ угаагаад гадуур зугаал. Ийм тохиолдолд ханиад хүрэх боломжтой боловч менингитээр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг - тархины мембраны үрэвсэл (нэлээд ноцтой өвчин);

Хуванцарыг гал дээр тавьж, утаагаар амьсгална. Энэ тохиолдолд та хүчтэй ханиалгах болно, үүнээс гадна эмчлэхэд хэцүү, таны температур 39 хэм хүртэл нэмэгдэж, хийн хордлого, дараа нь үхэх болно;

Тодорхой хугацаанд идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хий, энэ хугацаанд та хөлрөх болно, дараа нь ижил хувцастай хэдэн минутын турш хүйтэнд гарна. Мөн та аль хэдийн ханиад, томуу эсвэл ямар нэгэн үрэвсэл, бүх зүйл ижил судалтай байна;

Шүршүүрт орсны дараа шууд гудамжинд гар, уураар жигнэнэ. Үр дагавар нь дээр дурдсан аргатай адил байна;

Хордсон. Хэрхэн? Тийм ээ, хуучирсан интоорын шүүс ууна, гэхдээ та ходоодны хордлого, шархлаа, гастрит болон бусад өвчин тусах болно;

Эмчийг хуур. Үүнийг хийхийн тулд 2-3 аяга кофе ууж, гэртээ эмч дуудаж, түүнд байгаа зүйлээ хэлээрэй цусны даралт өндөр байх. Эмч нар бол болгоомжтой хүмүүс бөгөөд эрсдэлд орохгүй, магадгүй тэд танд хичээлээс долоо хоног хагас амрахыг зааж өгөх болно. Хэрэв та кофе их уувал зүрх сэтгэл чинь өвдөж магадгүй гэдгийг санаарай;

Зайрмаг ид, дараа нь гаатай бохь зажилж, их хэмжээгээр зажилж, дахин зайрмаг ид. IN энэ тохиолдолдчи улаан болно хоолой өвдөх;

Термометрийг батерей дээр дарна уу. Дараа нь температур маш хурдан өсч эхэлнэ. Гэхдээ хайртай хүмүүсээ хуурах нь тийм ч сайн биш;

Элсэн чихэр дээр нэг дусал иодыг хийж идээрэй. Техник нь шинэ биш боловч үр дүнтэй байдаг - та өндөр температурт баталгаатай байдаг, гэхдээ заримдаа та эрчимт эмчилгээнд хамрагдаж болно;

Хүйтэнд 50-60 удаа том амьсгал авна. Хамгийн бага нь улаан хоолой юм. Хамгийн их - үхэлуушгины хатгалгаанаас;

Цонхоо онгойлгоод шөнөжингөө ноорог дээр унт. Өглөө бол хүйтэн шинж тэмдэг илрэх болно;

Ердийн харандааны тугалгыг идээрэй. Санаа зоволтгүй, хэдхэн минутын дараа таны биеийн температур 40 хэм хүртэл нэмэгдэж, шууд эрчимт эмчилгээний тасаг руу явна;

Цөөрөмд усанд сэлэх хүйтэн үеэсвэл шөнө. Үр дүнг нь тааж чадах уу? Хүйтэн;

Хурц жимсийг сүүтэй хамт идээрэй. Үнэн бол энэ аргын үр дүн мэдэгдэхгүй байгаа нь хамгийн муу гэж үзэх боломжтой болгодог;

Вирусын халдвар авах эрсдэлтэй. Та одоо өвчтэй, жишээлбэл, ханиадтай хүнтэй харилцаж байгаа нь ойлгомжтой. Тэр чам руу найтаахыг зөвшөөр. Өвчин хэрхэн хөгжиж, ямар үр дагавар гарахыг урьдчилан таамаглах нь үргэлж боломжгүй гэдгийг санаарай.

Ямар ч тохиолдолд эрүүл мэндтэй хошигнол сайнаар төгсдөггүй. Хэрэв та 5 минутын дотор яаж өвдөхөө мэдэхгүй байгаа бол үүнийг олж мэдээгүй нь дээр. Нээлттэй ярья - та өмнө нь гарч ирсэн нөхцөл байдлыг даван туулахад бэлэн биш байна. Зөвхөн таны бие үүнд ямар ч хамаагүй бөгөөд таны алсын хараанаас болж дээрэлхэхийг тэвчих шаардлагагүй. Бидэнд байгаа бүх зүйл бол эрүүл мэнд, бусад нь гайхамшиг юм.

"Хэрэв та амрах цаг олдохгүй бол удахгүй эдгэрэх цаг олох хэрэгтэй болно." (Жон Уэйнмейкер)

Сургуулийн туршлага: 5 минутын дотор яаж өвддөг вэ

Суух, Би өвчтэй байна жинхэнэ ханиад мөн би энэ нийтлэлийг бичиж байна. Дурсамжууд эргэн ирж, би тэр даруй санав ХэрхэнВ сургуулийн жилүүдНайз бид хоёр шинжилгээ өгөхөөс өмнө өвдсөн гэж мөрөөддөг байсан. Хүүхэд насандаа ямар нэг шалтгааны улмаас хүн бүр сургуулиас гарахын тулд өвдөхийг хичээдэг. Та 30-аас дээш настай байхдаа ямар нэг шалтгааны улмаас та өвдөхийг хүсэхгүй, бүр эсрэгээрээ: хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүрэн байсан тэр үе рүүгээ буцаж ирэхийг мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч бидний оролдлого 5 минутын дотор үнэхээр өвддөгболсон, үр дүнд нь ноцтой зүйл болоогүй. Одоо та энэ тухай ярьж болно (ээж чамайг загнахгүй нь лавтай)

Нэг л өдөр би өвдөх нь гарцаагүй. Найз бид хоёр гудамжны усны шахуурга дээр очоод мөстэй ус ууж эхлэв (өвөл байсан). Тэгээд дэлгүүр орж зайрмаг идлээ. Тэгээд тэд таван удаа цасан дээр хөл нүцгэн бүрхүүлгүй тагтан дээр гарч үр дүнг нэгтгэв. Маргааш нь 37-38 градус хүртэл халсан. Миний хоолой улаан байсан ч энэ нь хоолой өвдөх, бронхит үүсгэдэггүй. Үр нөлөө нь 1 долоо хоног гэртээ үлдэхэд л хангалттай байв.

Энэ түүхийг одоо дараах байдлаар ойлгож байна: Бид ханиаднаас илүү ноцтой зүйл "олж аваагүй" Бурханд талархаж байна. Эрүүл мэндээ ингэж турших нь дэмий зүйл. Ямар ч шалгалт нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Магадгүй энэ нь эмнэлэг, тариа, дараа нь та маш их өвдөхийг мөрөөддөг байсандаа харамсах болно.

Бидний үед интернет байхгүй байсан тул бид асуудлыг радикал аргаар шийдэх ёстой байсан. Харин одоо хүмүүс онлайнаар өвчнийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн дуурайх бүрэн гэм хоргүй аргуудыг тайлбарлаж байна. Энэ нь эрүүл мэндэд бараг хор хөнөөлгүй гэж тэд хэлдэг. Энд зарим нь " муу зөвлөгөө"Хэрхэн хурдан өвдөх вэ:

1. Халуун шүршүүр эсвэл усанд орсны дараа нэг аяга маш хүйтэн бүрэн тослог сүү ууна (эхлээд 20 минутын турш хөлдөөгчид хийнэ). Өөх тос нь хоолойн салст бүрхэвчийг дотор талаас нь бүрхэх бөгөөд мөстэй тул хоолой өвдөх, хоолой өвдөх нь баталгаатай болно.
2. Өвлийн улиралд цонхоо өргөн онгойлгож, Hall's thermonaclear lollipop эсвэл гаа зажлах бохь сороорой. Улайлт, хоолой өвдөхөд хүргэдэг.

3. Шээс хөөх үйлчилгээтэй магнийн сульфат (1 стакан усанд 1 халбага) уувал суулгалт үүснэ. Хэрэв та шинэхэн биш юмуу зажлах зүйл идвэл үүнтэй төстэй үр дагавар гарах болно. даршилсан ногоосүү эсвэл kefir-ээр угаана. Дашрамд хэлэхэд, ус зайлуулах + kefir-ийн хослол нь таныг жорлонгоос удаан хугацаагаар гарахыг зөвшөөрдөггүй гэж тэд бичдэг.

4. Мөн “Глицелакс” хэмээх лаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тэдгээр нь хямд бөгөөд тохиромжтой байдаг анус, зааврын дагуу. болгон ашигласан хурдан арилгахӨтгөн хатах, проктологичоор үзлэг хийхээс өмнө гэдэс дотрыг ялгадасыг цэвэрлэх.

5. Гэхдээ температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд иод + элсэн чихэр хослуулан хэрэглэх нь аюултай. Тийм ээ, хэрэв та цэвэршүүлсэн сахар дээр 1 дусал иодыг дусааж идвэл температур үнэхээр өсдөг, гэхдээ бүх зүйл эрчимт эмчилгээ хүртэл явагддаг.

6. Та харандааны тугалга идсэнээр биеийн температурыг 5 минутын дотор хурдан өсгөж чадна. Энэ нь зүгээр л нэг их дур булаам хоол биш юм.

Температурыг нэмэгдүүлэх гэх мэт миний сургуулийн жилүүдэд үргэлж ажилладаг хувийн арга:

• Эхлээд хуруугаа батарей дээр дулаацуулж, дараа нь термометр дээр дар. Дулаан ба дар. Температур өсөх болно, гэхдээ жинхэнэ биш, харин хөгжилтэй байх болно. Гэхдээ та термометрээ ээждээ үзүүлж болно, тэр үнэхээр температур байгаа гэдэгт итгэх болно. Би сайн сурдаг, сургууль дээрх зан чанар маань хичээнгүй байсан тул тэд үргэлж надад итгэдэг байсан.

Мөн хамгийн чухал зөвлөгөө:Эрүүл мэндээ анхаарч, дэмий зүйл бүү хий. Эрүүл мэндээ сүйтгэхээс нэг удаа шинжилгээнд муу дүн авсан нь дээр гэж үү?

• Эмэгтэйчүүдэд ХДХВ-ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд юу вэ?Эмэгтэйчүүдэд ХДХВ-ийн шинж тэмдгийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ? Эмэгтэйчүүдийн ХДХВ-ийн халдварын тохиолдол хурдацтай нэмэгдэж байна. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд бэлгийн хавьталд орох замаар ХДХВ-ийн халдвар авдаг [...]
• Уушгины хатгалгааны температур үсэрч байна Алексей111-ийн мессеж » 2013 оны 4-р сарын 22, 22:12 Эрхэм хүндэт Евгений Олегович! Наад зах нь ойролцоогоор онош тавих, мөн эцэг эхчүүд бидэнд, юунд чиглүүлэхэд тусламж хүсч байна [...]
• Хүүхдийн эрүүл мэнд Бидэнд өнөөдөр ийм онош тавигдсан, температур дөрвөн өдөр өндөр байна, сайн буурахгүй байна, хоолой нь өвдөж байна гэж гомдоллодог, өнөөдөр эмч шалгасан - хоолой дээр товруунууд байна, тэд бидэнд Сумамед зааж өгсөн, хоолойг тосолж, […]
• Хэрэв та ханиадтай 37-ийн температуртай бол юу хийх вэ Ханиадтай 37-ийн температур нь санаа зовох шалтгаан биш, өндөр байх тусам энэ нь зарим талаараа сайн, гэхдээ ихэвчлэн муу байдаг. Өндөр температурт таны бие [...]
• "Авралын булан": өршөөлийн эгч нар хэрхэн өгдөг шинэ амьдралХДХВ-ийн халдвартай өвчтөнүүдэд МОСКВА, 2-р сарын 5 - РИА Новости, Сергей Стефанов. Дэлхийн эрдэмтэд 2030 он гэхэд ДОХ-ын халдварыг ялна гэж найдаж байна. Дархлал хомсдолын вирусын улмаас бид […]
• Хоолойн өвдөлтөөр температурыг хэрхэн яаж бууруулах вэ Гипертерми (халууралт) нь хүрээлэн буй орчинтой дулааны солилцоог зөрчих бөгөөд энэ нь биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг. Терморегуляци нь гипоталамусын түвшинд явагддаг бөгөөд энэ нь [...]

Ийм эрүүл мэндээр та сансарт нисч чадна! Эцэг эхчүүд ирээдүйн сансрын нисгэгч нь тэдний төсөөлж байсан шиг хүчтэй, айдасгүй биш гэж сэжиглэхгүйгээр үүнийг бахархалтайгаар давтдаг. Заримдаа танд өглөө хичээлдээ явах зориг байхгүй, ялангуяа хичээлийн улирал дуусах дөхөж байхад. Өдөр тутмын хүнд хэцүү амьдралаас зайлсхийхийн тулд ханиад, хордлого, үрэвсэл, эмч нарт үл мэдэгдэх өвчнөөр хэрхэн өвдөх вэ? Амархан! Та эрүүл мэндээ нэг өдөр эсвэл долоо хоногт үр дүнтэйгээр сулруулж чадна. Хамгийн азтай хүмүүс насан туршдаа хөгжлийн бэрхшээлтэй хэвээр үлдэж магадгүй - тэгвэл зөвхөн орон зайтай сургууль төдийгүй бусад бүх бэрхшээлүүд ар ардаа үлдэх болно. Хамгийн гол нь хурдан өвдөх арга замууд үнэхээр ажилладаг бөгөөд насанд хүрэгчид үүнийг нууцалдаг!

"Хэрхэн хурдан, бодитоор өвдөх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирэх магадлал багатай юм. толгойд сэрүүлэг дуугарах чимээ гарч ирэв. Ийм бодол намайг удаан хугацаанд зовоодог. Алдаа нь зальтай хүн зөвхөн зовж шаналж байдаг, гэхдээ төлөвлөгөөнийхөө талаар боддоггүй. Гэтэл Хятадууд жишээ нь үүнийг мэддэг байсан шинэхэн цайТа дайсныг хордуулж чадахгүй.

5 минутын дотор өвдөхийн тулд та дор хаяж нэг өдөр бэлтгэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та хэд хэдэн асуултанд хариулах хэрэгтэй:

• Өвчин хэр удаан үргэлжилдэг вэ, эсвэл сургууль ямар ч тахир дутуугаас илүү аймшигтай байдаг уу?
• Танд түргэн тусламж, сэхээн амьдруулах үйлчилгээтэй жинхэнэ өвчин хэрэгтэй юу, эсвэл зүгээр л өвчний дүр эсгэж, жүжиглэх чадвартаа найдах нь хангалттай юу?

Ханиад, эсвэл өөр ямар нэгэн зүйлээр өвдөхөөсөө өмнө оройн томоохон арга хэмжээнд гэр бүлээ бэлтгэх хэрэгтэй. Ханиалгах, гаслах, компьютер дээр бага суух, гомдоллох толгой өвдөхмөн биеийн өвдөлт. Хүүхдээ орой болтол эвдэрсэн, нэг шөнийн дотор бүрэн өвдөж магадгүй гэж эцэг эхчүүдэд ойлгуулахын тулд та маш их хичээх хэрэгтэй. Хяналтын тест нь гэнэтийн өвчинтэй давхцах үед энэ нь үргэлж сэжигтэй бөгөөд олон асуултыг бий болгодог.

Хэрэв танд жүжиглэх авьяас огт байхгүй бол дүр эсгэж болно сайн найзтүүний өвчтэй ангийн найз. Түүнд өдөр бүр очсоноор та хурдан халдвар авах боломжтой, ялангуяа өвчтэй хүн томуу туссан бол. Та хөөрхий залууг тэвэрч, найтаах бүрийг нь барьж, аяганаас нь уух хэрэгтэй. Ингэснээр ханиад томууг хэрхэн хурдан авах вэ гэдэг асуудал шийдэгдэнэ.

Өвчтөнд зориулсан тоног төхөөрөмж

Тусгай зүйл/бүтээгдэхүүний тусламжгүйгээр гэртээ хурдан өвдөх боломжгүй тул салбарынхаа жинхэнэ мэргэжилтэнд "тоног төхөөрөмж" хэрэгтэй болно.

Өөрийн үзэмжээр сонго.

• Халуун усны сав. Эцэг эх нь сэрэхээсээ өмнө богино хугацаанд залгахыг зөвлөж байна. Суга дулаацуулж, термометр дээр өндөр оноо авах шаардлагатай. Ойролцоох халуун батерей эсвэл гэрлийн чийдэн байгаа бол лонхонд санаа зовох хэрэггүй.
• Долоо хоногийн өмнө чанасан цай. Хятадын хордлогын арга. Биеийн аливаа хариу үйлдэл, түүний дотор өтгөн хатах зэрэгт бэлэн байх хэрэгтэй. Аюултай, ичгүүртэй, гэхдээ үр дүн нь юу вэ! Дашрамд хэлэхэд цайны оронд өөр ямар ч бүтээгдэхүүн, ундаа байж болно. Хэр удаан өртөх тусам үр дагавар нь нимгэн (мөн илүү аюултай!) болно.
• Кофетой халуун ус. Хэрэв та өглөө 3-5 аяга орчим сэргээгч ундаа уувал цусны даралт ихсэх болно. Та гэртээ цусны даралт хэмжигчтэй юу? Гайхалтай, халуурах, бөөлжих, хамраас цус гарахад бэлтгэх л үлдлээ. Ийм шинж тэмдгүүдийн үнэн зөв гэдэгт хэн нэгэн үнэхээр эргэлзэж байна уу? Түүгээр ч барахгүй ийм туршилт хийсний дараа зүрх насан туршдаа ажиллаж чаддаг.

• Нунтагласан чинжүү. Оройн цагаар бэлдэж, тусгаарлагдсан газар нуу. Өглөө хамар, нүд рүү орохын тулд нүүрнийхээ өмнө шүршинэ. Ураглах, найтаах, нүд улайх, эргэлзсэн харц. Хажууд нь унтаж байгаа муурны харшил өнөө өглөө л гарсан нь хүний ​​буруу гэж үү? Хамгийн гол нь ямар ч амьтан хохироогүй!
• Харандаа. Та юу ч зурах шаардлагагүй, зүгээр л зүүг идэх хэрэгтэй. Тун удахгүй та багш нарыг зөвшөөрдөггүй эрчимт эмчилгээнд сэрэх азтай байх болно. Хэрэв зүү нь амтгүй юм шиг санагдвал цэвэршүүлсэн элсэн чихэр дээр иодыг дусааж болно - энэ бол тансаг хоолонд зориулсан сонголт юм. Үр дүн нь адилхан байх болно.

Анхаар! Хэрэв та үнэхээр 5 минутын дотор өвдөж чадсан бол зохих эмчилгээ хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Эсвэл хэн нэгэн өвчин эхэлсэн шигээ хурдан арилна гэж шийдсэн үү? Бие махбоддоо хор хөнөөл учруулаагүй жинхэнэ харгис хүмүүс ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш юм. Ийм "өвчтэй хүмүүс" бас байхгүй өвдөлт, халууралт, харшил зэргийг эмчлэх шаардлагатай болно, энэ нь байгалийн юм!

Хоолой өвдөх 5 нууц

Хоолойны өвдөлт, ARVI-ийг хэрхэн хурдан, найдвартай арилгах вэ боловсролын байгууллагадор хаяж хоёр долоо хоног уу? Улаан хоолой, өвчний чөлөө авах таван батлагдсан арга байдаг.

1. Танд 2 порц зайрмаг, нэг боодол ментол эсвэл гаа чихэр хэрэгтэй болно. Эдгээр хоолыг ээлжлэн солих шаардлагатай болно. Зайрмаг - чихэрлэг чихэр - зайрмаг. Хоолой нь ийм цочролд байгалийн улайлтаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хэрэв таны дархлаа сул бол ийм амттан идсэний дараа та үнэхээр халуурч ханиад хүрч болно.
2. Та хүйтэн, халуун хоолоор хоолойн өвдөлтийг дуурайж болно. Хангалттай өндөр халаана ургамлын тостэгээд нэг амьсгаагаар ууна. Эмч бүр хоолой өвдөхийг түлэгдсэнээс ялгаж чаддаггүй. Гэхдээ 5 минутын дотор та зөвхөн хоолой өвдөхөөс гадна хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээр өвдөж болно. Газрын тосны ихээхэн хэсэг нь шалтгаан болдог хүнд суулгалт, элэгний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
3. Улаан лооль нь идэвхтэй будагч бодис агуулдаг тул сайн байдаг. Хэрэв та ийм амттантай хайрцагт нөөцөлсөн бол хурдан, удаан хугацаанд өвдөж болно. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал - хэрэв таны ам, уруул бүхэлдээ улаанаар будсан бол "өвчтөн" эмчид очихгүй. Тэр шууд сургууль руугаа явна.
4. Хүн бүр итгэлтэй байхын тулд яаж хурдан ханиад хүрэх талаар бодож байх үед та цаг хугацаа алдаж, ханиалгаж чадахгүй ханиалгах ... Энэ нь залгиурын салст бүрхэвчийн бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулах болно - улаан өнгөтэй болно. Чанга, удаан үргэлжилсэн хашгирах нь сайн цочроох шалтгаан байж болох ч гэр бүлийн гишүүд болон хөршүүд ухаан алдаж магадгүй юм.
5. Цонх, тагт (эсвэл гадаа өвөл биш бол хөлдөөгч) онгойлгоод амаараа 100 орчим гүнзгий амьсгаа аваарай. Гэхдээ "уушгины хатгалгааг яаж авах вэ" гэсэн асуултыг авч үзэхгүй бол уушигны өвчнийг үлдээж болно онцгой тохиолдол, өмнөх дөрвөн арга нь ажиллахгүй бол. Одоо ч гэсэн туршилтын ажиламьсгалах нь эрчимт эмчилгээний тасагтай харьцуулахад илүү хэцүү байдаг.

Яаж хурдан өвдөх вэ? Та юу ч хүссэн, урт тоглоом үнэ цэнэтэй юм бол. Тухайлбал, ирээдүйн бүхэл бүтэн амьдрал нь "хоёр долоо хоног амар амгалан" гэж нэрлэгддэг урамшууллаас доогуур үнэлэгдэх юм бол. Бүр хамгийн их эрүүл энх 5 минутын дотор хэврэг болгох боломжтой. Цаашид эмнэлгийн дэвтэрт байгаа оношийг хараад уйлж байснаас сургуулийн дэвтэр дээрх муу оноог хараад инээсэн нь дээр.

Заримдаа гэртээ ганц хоёр хоног суумаар санагддаг. Мөн хууль ёсны амралтаараа биш, харин ажлын өдрүүдэд, эсвэл бүр илүү сайн, цалинтай өвчний чөлөөнд буцаж суух нь дээр. Хэрэв ийм галзуу санаа таны толгойд тогтсон бол та хэд хэдэн зүйлийг нэг дор авах хэрэгтэй үр дүнтэй арга замаархурдан өвдөх.

Нөхцөл байдал өөр байна. Жишээлбэл, та физикийн шалгалтанд бэлэн биш байна, уйтгартай уулзалтанд оролцохыг хүсэхгүй байна, та яаралтай хаа нэгтээ явах хэрэгтэй. Эсвэл та зүгээр л буйдан дээр юу ч хийлгүй хэвтмээр байна. Гэртээ яаж хурдан ханиад хүрэх вэ? Арга нь бас өөр байх болно. Шийдвэрлэх: чи үнэхээр өвдөхийг хүсч байна уу? Эсвэл зүгээр л өвчтэй юм шиг харагдах хэрэгтэй байна уу? Аль ч тохиолдолд өөрсдийнхөө арга хэрэгслийг "ханиад хүрэхэд" ашигладаг.

Өвчтэй байх уу эсвэл өвчтэй юм шиг харагдах уу?

Ингээд шийдье: өвчтэй байх уу, эсвэл өвчтэй гэж бусдад итгүүлэх үү? Ихэнх тохиолдолд хариулт нь сүүлчийнх байх болно: та эцэг эх эсвэл даргадаа өвчтэй гэдгээ итгүүлэх хэрэгтэй. Үнэхээр өвчтэй мэт дүр эсгэж чадвал бие махбодоо аюулд оруулахыг хүсдэг хүн ховор биз ээ!

Одоо хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт өвчин тусахаа шийдээрэй. Анхаарна уу: та өвчнөө "төлөвлөж", түүний цаг хугацааг тодорхойлж, шинж тэмдгийг судалж эхлэхэд таны далд ухамсар аль хэдийн жинхэнэ өвчинд бэлдэж эхэлдэг. Энэ нь таны хүсэл тэмүүллийг дэмжихэд бэлэн байна. Энэ бол тодорхой зүйл аутоген сургалтухамсар, бие махбодийн хяналтыг хөнгөвчлөх. Тиймээс үнэхээр өвдсөн бол бүү гайх.

Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол өөр сонголтууд бий. Өвчлөхөд юу нь илүү хялбар бөгөөд "аюулгүй" вэ? Ханиад, Мэдээж. Амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, томуу, хоолойн ангина болон бусад өвчнийг маш амархан "олж авдаг". Үүнийг хийхийн тулд та ханиад томууны улиралд хангалттай даарч, эмнэлэгт оочерлож, эсвэл зүгээр л метронд суух хэрэгтэй. Та өвчтэй найз нөхөд, танилуудтайгаа чатлах боломжтой бөгөөд ханиад хүрэх баталгаатай.

Энэ бол эцсийн арга юм. Жинхэнэ өвчин тусах нь хэцүү биш гэдгийг санаарай. Үүнийг эмчлэх нь илүү хэцүү байдаг. Дашрамд хэлэхэд, жирэмсэн үед ханиадыг эмчлэх нь тийм ч амар ажил биш юм. Тиймээс in сонирхолтой байр суурьБид дүр эсгэхийг зөвлөдөггүй! Энэ хооронд эрүүл саруул байхад яаж өвдсөн мэт харагдахыг олж мэдээрэй?

Төсөөллийн хүйтэн

Маргааш шалгалт эсвэл шалгалттай юу? "Налуу" гэж оролдоод үзээрэй. Бид хэрхэн өвчтэй харагдах талаар хэдэн зөвлөмжийг санал болгож байна. Эцэг эх, дарга нар тань танд итгэх итгэлийн түвшинд тулгуурлан хамгийн тохиромжтойг нь сонго.

Биеийн температурыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?Энэ аргыг олон хүн мэддэг: нэг халбага элсэн чихэр рүү хоёр дусал иодыг дуслаарай. Тэр элсэн чихэр идээрэй. Хэдэн цагийн дотор танд хэрэгтэй болно өндөр температур- ханиадны баттай шинж тэмдэг.

Та зүгээр л термометрийг халааж болно. Үүнийг хийхийн тулд маш халуун ус, зай, шатаж буй гэрлийн чийдэнг ашиглах эсвэл термометрийг ноосны даавуугаар үрэх хэрэгтэй. Зүгээр л бүү хэтрүүлээрэй: 38-38.5 градус хүртэл халаана.

Хүрэх өөр нэг арга өндөр температур: Сугандаа сармис юм уу давс түрхээрэй.

Хамар гоожиж байгааг хэрхэн дүрслэх вэ?Энэ нь бас амархан. Хамраараа биш амаараа амьсгалахыг хичээ. Мөн ярихдаа "хамраараа" гэсэн үгсийг дууд. Жинхэнэ өвчтэй хүмүүс ингэж харилцдаг.

Нүдээ яаж өвдөх вэ?Нүдээ үрж, сормуусаа бага зэрэг чийглээрэй (хэрэв ус байхгүй бол шүлс хэрэглэж болно). Нүдээ улаан болгохын тулд цочроох бодис хэрэглээрэй. Жишээлбэл, нэг дусал үнэртэй ус, сормуусны будаг гэх мэт. Мөн нүдэндээ гунигтай, шаналсан илэрхийлэл гарга. Тэд таныг өрөвдөх нь гарцаагүй.

Хэрхэн найтаахыг өдөөх вэ?Энэ зорилгоор хамрын салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог зарим бодисууд байдаг. Энэ нь жишээлбэл, хар чинжүү, тамхи, тоос шороо, тэр ч байтугай зүгээр л өд гэх мэт байж болно. Эдгээр цочроох хүчин зүйлсийн дараа та хэдэн минутын турш найтаахаас салахгүй, нүд чинь улайж, нулимс урсах болно.

Ханиалга хэрхэн өдөөх вэ?Ханиалга нь цочролоос үүсдэг амьсгалын замын. Зарим полимер материалыг шатааж, утаагаар амьсгална. Дашрамд хэлэхэд энэ арга нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Шаталтын бүтээгдэхүүнээр хордсон тохиолдолд.

Өвчтэй хүний ​​дүр төрхийг хэрхэн бий болгох вэ?Орой нь өвчтэй юм шиг харагдахыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд та нойргүйдэл, хайхрамжгүй байдлыг дүрслэх хэрэгтэй. Муу сэтгэлийн байдал, идэхээс татгалзах, байнга хэвтэх, гаслах, толгой өвдөх гэх мэт.

Хэрэв төсөөллийн ханиад "ажиллахгүй" бол та үнэхээр өвдөх хэрэгтэй болно. Үнэндээ ханиад нь тийм ч хор хөнөөлгүй өвчин биш юм. Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол байж болно таагүй үр дагавар. Жишээлбэл, уушгины хатгалгаа, бронхит гэх мэт. Тиймээс өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг даруй эхлүүлэх шаардлагатай.

Бид ханиад хүрэх хэд хэдэн аргыг санал болгож байна. Доорх жагсаалтад өвөл, зуны сонголтууд багтсан болно.

• Улирлынх нь хувьд биш, хөнгөн хувцасла. Жишээлбэл, хүйтэнд пүүз, нимгэн өмдтэй алхах.
• Цасанд хөл нүцгэн алхах. Хажуугаар нь өнгөрөх хүмүүс анзаарахгүйн тулд. Үгүй бол тэд чамайг сэтгэцийн эмнэлэгт явуулна.
• Нойтон толгойтой хүйтэн дундуур алхаарай. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэлээд аюултай: толгойгоо хошигнохгүй байх нь дээр.
• Мөс хүйтэн шүршүүрт ороорой. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үүнд дасаагүй бол.
• зочилно уу олон нийтийн газар. Энэ нь ялангуяа танай бүс нутагт өвчлөлийн оргил үед үнэн юм.
• Өвчтэй найз нөхөддөө зочлох. Тэдний дараа та шилнээс ууж болно.
• Гэртээ ноорог үүсгэх. Үүнийг хийхийн өмнө сайн хөлрөх эсвэл халуун усанд орох нь дээр.
• Хүйтэнд амаараа амьсгална. Таны хоолой өвдөх нь гарцаагүй.
• Зайрмаг их идээрэй. Таны хоолой сөөнгө, хоолой өвдөх болно.
• Агааржуулагчийн доор суу. Энэ бол хамгийн их нийтлэг шалтгаанбүгчим оффисуудад ханиадны тохиолдол.

Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндээрээ хошигнохгүй байх нь дээр. Эцсийн эцэст аливаа өвчин нь ирээдүйд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Ханиад хүрэх олон арга бий. Үүнийг хийхэд амархан. Мөн сэргээхэд илүү хэцүү байх болно.