Хүн яагаад шүдээ хавирах вэ? Насанд хүрэгчдийн унтах үед шүдээ хавирах: шалтгаан, боломжит эмчилгээ. Шүд хавирах, бруцизмын эмчилгээ

Ихэнхдээ хүн үүнийг ойлгодоггүй, учир нь энэ нь шөнө унтаж байх үед тохиолддог. Тиймээс энэ шинж тэмдгийг бусад асуудалтай төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг. Эмнэлгийн энэхүү үзэгдэл (брукизм) одоог хүртэл судалж байгаа бөгөөд насанд хүрэгчид яагаад нойрондоо шүдээ хавирч байгааг ямар ч эмч танд 100% баталгаатай хэлж чадахгүй. Устгах аргыг ашигласнаар та асуудлын гарал үүслийг олох боломжтой боловч тэр даруй хариулт авахгүй.

Бруцизм гэж юу вэ

Энэ бол унтаж байхдаа шүдээ хавирах гэсэн эмнэлгийн нэр томъёо юм. Ховор илрэл нь тийм ч ноцтой биш юм. Гэхдээ энэ нь байнга давтагдахад цаана нь өөр олон асуудал бий. Дэлхий даяар сая сая хүмүүс бруксизмаас болж зовж шаналж, үүнийг мэддэггүй.

Эмнэлгийн нийгэмлэг анхны эх сурвалжийг олохыг удаан хугацаанд хичээж ирсэн. Өмнөх дүгнэлттэй зөрчилдсөн шинэ мэдээлэл саяхан гарч ирэв.

Хэрэв та хариулт хайж байсан бол стрессийг үндсэн шалтгаан гэж иш татсан олон мэдээлэлтэй танилцсан байх. Гэсэн хэдий ч шинэ нотолгооноос харахад стресс нь үргэлж суурь хүчин зүйл биш гэдгийг харуулж байна.

Өдрийн цагаар бруксизм

Энэ нь тусдаа эмгэг гэж тооцогддог. Өдрийн болон шөнийн шуугиан нь өөр өөр үйлдэл хийдэг. Шүдээ хавирах үед Шөнийн цагаар илүү их тохиолддог, өдрийн цагаар эрүү зангирах нь илүү их тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ өдрийн цагаар илрэх нь бага тохиолддог боловч тэдгээрийг тодорхойлоход хялбар байдаг.

Өдрийн цагаар бруцизм нь хүнд хэцүү ажил, өндөр стресстэй холбоотой байдаг. Хэрэв та өдрийн турш эрүүгээ зангидсан бол та үүнийг шууд анзаарах болно.

Зүүдэндээ цочирдох

Шинж тэмдэг нь үргэлж тодорхой байдаггүй.

Нэгдүгээрт, таны бие дасан зохицдог. Хэрэв энэ нь тогтмол байвал тархи танд таагүй мэдрэмжийг сануулахаа болино. Тиймээс шинж тэмдгүүдэд дасан зохицоход хялбар байдаг бөгөөд эхний шинж тэмдгүүдийг анзаардаггүй.

Хоёрдугаарт, хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн зарим нь бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

Шинж тэмдэг

Шөнийн цагаар энэ зуршлаас болж зовж шаналж буй олон хүмүүс хүндрэл үүсэх хүртэл үүнийг мэддэггүй. Шинж тэмдгийг ойлгох нь таних эхний алхам юм.

1. хуурай ам;
2. сул шүд;
3. пааланг гэмтээх;
4. шүд алдах;
5. мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн;
6. бохьны үрэвсэл;
7. бохь уналт;
8. эрүүний өвдөлт;
9. трисмус;
10. шүлсний булчирхайг хаасан;
11. хүзүүнд өвдөх;
12. мөрний өвдөлт;
13. Чихний өвдөлт;
14. чих шуугих;
15. сонсголын алдагдал (ховор).

Таны харж байгаагаар шинж тэмдгүүдийн хүрээ маш том бөгөөд энэ нь үнэн зөв оношлоход хүндрэл учруулдаг. Үүний үр дүнд эрдэмтэд эхлэх цэгийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Уламжлал ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн шалтгаанууд

Эмнэлгийн нийгэмлэг удаан хугацааны турш сүрлийг барьж байна. Стресс, түгшүүр нь уламжлалт байдлаар хамгийн түгээмэл байдаг. Гэвч муу хазуулсан, халдварт өвчин гэх мэт олон эх сурвалжийг цаг хугацааны явцад илрүүлсэн.

Саяхныг хүртэл ямар нэгэн холболтыг зурахад хэцүү байсан. Өдрийн цагаар бруцизм нь стресстэй холбоотой холбоотой байж болох ч нотлох баримт нь эцсийн дүндээ тодорхойгүй байна. Генетикийн урьдач нөхцөл нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эмч нарын итгэлтэй байгаа цорын ганц зүйл бол эх сурвалж нь бидний мэдрэлийн систем юм. Сэтгэлийн хямрал, дайсагнал, стресст мэдрэмтгий байдал зэрэгтэй шууд хамааралтай байдаг. Гэсэн хэдий ч өөр нэг буруутан байгаа байх.

Насанд хүрэгчид унтаж байхдаа шүдээ хавирах нь хамгийн их магадлалтай шалтгаан юм

Шөнийн цагаар шүдээ хавирах нь таныг шөнийн цагаар амьсгал боогдохоос хамгаалах хамгаалалтын механизм байж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Эмнэлгийн нийгэмлэг нойрны апноэ болон нойрны апноэ хоёрын хоорондох холбоог эрт дээр үеэс бий болгосоор ирсэн.

Эрүүгээ зангидах нь зарим хүмүүст шөнийн цагаар амьсгалын замыг нээлттэй байлгахад тусалдаг тул энэ нь бүрэн зөв биш юм.

Тиймээс амьсгалын замын бөглөрөл нь зарим хүмүүсийн шөнийн дуу чимээ болон нойрны апноэ өвчний гол эх үүсвэр болдог.

Унтах апноэ өвчний аюул

Апноэ тохиолдлууд өөр өөр байж болно. Амьсгалын замын гэнэтийн зогсолттой холбоотой эрсдэл нь нэлээд ноцтой юм.

1. Сэтгэцийн ядаргаа
2. Толгой өвдөх эсвэл мигрень
3. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал
4. Өдрийн цагаар ядрах
5. Бодисын солилцооны синдром
6. Жин нэмэх
7. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин
8. Хүчиллэг рефлюкс
9. Элэгний өвчин
10. Цусны даралт өндөр байх
11. Зүрхний өвчин
12. Эмийн хүндрэлүүд

Хэрэв та нойрны апноэоос болж эрүүгээ зангидаж байгаа бол яагаад үүнийг илүү нарийвчлан судлах арга хэмжээ авч болохгүй гэж?

Шөнийн цагаар нунтаглахаа хэрхэн зогсоох вэ

Ховор, бага зэргийн илрэл нь эмчилгээ шаарддаггүй. Гэхдээ ийм үзэгдэл байнга ба / эсвэл ноцтой байвал арга хэмжээ авах шаардлагатай. Амьдралын хэв маяг нь хамгийн чухал зүйл биш гэдгийг санаарай. Тамхи, кофеин, архи зэрэг нь гол хүчин зүйл гэж тооцогддог.

Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол (мөн энэ нь хангалтгүй байх магадлалтай) эмчилгээний сонголтуудыг судлахыг хүсэх болно. Амны хамгаалалт бол асуудлыг эмчлэх хамгийн урт хугацааны шийдэл юм.

Шүд хамгаалах зориулалттай амны хамгаалалт

Эдгээр нь шүдээ хавирах, хавирахаас хамгаалах болно.

Хэрэв та унтаж байхдаа шүдээ хавирах юм бол амьсгалын замын бөглөрөлтийг үгүйсгэхийн тулд амны хаалт худалдаж авахаасаа өмнө мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Хэрэв таны асуудал бол өдрийн цагаар брусизм бол амны хамгаалагч нь таны цорын ганц шийдэл юм.

Энэ зуршлаасаа салах нь шүдний эмч эсвэл амны хөндийн мэс засалчийн үзлэгийг шаарддаг. Зөвлөгөөний дараа эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж болно. Шийдвэр гаргахаа удаан бүү хойшлуул, таны эрүүл мэнд эрсдэлд орж болзошгүй. Насанд хүрэгчид яагаад нойрондоо шүдээ хавирах вэ гэсэн асуултын хариултыг олсон гэдэгт найдаж байна. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ анхаарал тавь.

Хариуцлагаас татгалзах:

Энэхүү мэдээлэл нь аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэхэд зориулагдаагүй бөгөөд тусгай зөвшөөрөлтэй мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлуулах ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай!

Хүмүүс яагаад нойрондоо шүдээ хавирах вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Шаржигнах, нунтаглах нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиолдож болно гэдгийг та мэдэх ёстой. Анагаах ухаанд энэ үзэгдлийг бруксизм гэж нэрлэдэг.

Бруцизмын шалтгаанууд

Энэ нөхцөл байдал нь биеийн функциональ тогтолцооны янз бүрийн эмгэгийг илтгэж болно. Шүд хавирах нь үрэлтийн чанга дуу чимээ, шүдний хооронд шүргэх чимээ дагалддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог.

Үүнийг ихэвчлэн хүүхдийн эцэг эх эсвэл насанд хүрэгчдийн хамаатан садан анзаарч болох боловч шүдний эмчийн үзлэгээр энэ асуудлыг тодорхойлж болно.

Шүд хавирах шалтгаан нь янз бүрийн хүчин зүйл байж болно.

• генетик;
• сэтгэл зүйн;
• мэдрэлийн;
• шүдний эмчилгээ;
• остеоген;
• янз бүрийн шинж чанартай бусад шалтгаанууд.

Генетик хүчин зүйл

Бруцизм үүсэхэд генетикийн хүчин зүйл ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Судалгаанаас харахад ихэр хүүхдэд бруцизм үүсэх магадлал энгийн хүүхдүүдээс 2.5 дахин их байдаг.

Сэтгэл зүйн

Сэтгэл зүйн этиологийн хүчин зүйлүүд нь янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдал (ихэнхдээ өсвөр насны хүүхэд үүнээс болж зовж шаналж байдаг), мэдрэлийн байнгын ачаалал, тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал, сэтгэлийн хямрал, нойрны хямрал зэрэг орно.

Энэ шалтгаан нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь хамаатай. Тиймээс гэр бүлдээ сайн харилцаатай байх нь маш чухал бөгөөд өөрийгөө хааж болохгүй. Үгүй бол өвчтөнд сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн тусламж хэрэгтэй.

Мэдрэлийн

Мэдрэлийн эмгэгүүд нь зажлах булчингуудыг өдөөж байдаг гурвалсан мэдрэлийн моторын утаснууд янз бүрийн гэмтлийн улмаас үүсдэг.

Үүний үр дүнд зажлах булчингууд нь байнгын хурцадмал байдалд ордог бөгөөд шүд нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг.

Шүдний эмч

Шүд хавирах шалтгаан болдог шүдний хүчин зүйлүүд нь:

• хазуулсан хэв гажилт,
• зарим шүд дутуу
• буруу эсвэл эвгүй хиймэл шүд, аппарат,
• шүдний эмчилгээ хангалтгүй.

Остеоген хүчин зүйлүүд

Брукизмын илрэлд остеоген шалтгаанууд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг дараах байдлаар хөнгөвчилдөг.

• temporomandibular артроз ба артрит,
• нярайн төрөлхийн гэмтэл,
• тархины гэмтэл,
• остеоартрит эсвэл остеомиелитийн улмаас эрүүний ясыг устгах;
• буруу ортопедийн оролцоо;
• умайн хүзүүний нуруу.

Бусад шалтгаанууд

Bruxism-ийн бусад шалтгаанууд нь helminthiasis юм. Доктор Комаровский мэдлэгээ хуваалцдаг форум, хөтөлбөрүүд дээр энэ асуудлыг тодоор хэлэлцсэн.

Бие махбодид хорхой байх, бруцизм үүсэх хоёрын хооронд ямар ч хамаарал байхгүй гэдгийг шинжлэх ухаанаар аль эрт нотолсон гэж тэр батлав.

• бага насны муу зуршил (эрхий хуруугаа хөхөх, унтах үед хэлээ татах, бохь байнга хэрэглэх),
• эрүүл бус, тэнцвэргүй хооллолт,
• зарим эм уух (уйслуулах эм, антидепрессант, тайвшруулах эм).

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд хоёулаа өвчинд нэрвэгдэж болно.

Бага насны болон насанд хүрэгчдийн бруцизмын шинж тэмдэг

Ийм эмгэгийг хэрхэн таних, түүнийг зажлах аппарат, зан үйлийн бусад төрлийн үйл ажиллагааны эмгэгээс хэрхэн ялгах вэ?

Bruxism нь ихэвчлэн шөнийн цагаар унтах үед тохиолддог бөгөөд давтамж нь өөр өөр байдаг. Довтолгоо нь хоёр минут орчим үргэлжилдэг бөгөөд шөнөдөө хэд хэдэн удаа давтагддаг бөгөөд шүд хавирах, товших зэрэг чанга дуу чимээ дагалддаг.

Мөн эрүүний булчин өвдөх, паалан үрэгдэх, шүдний мэдрэмтгий чанар нэмэгдэж, цоорох шинж тэмдэг илэрч болно.

Bruxism-ийн бага зэргийн шинж тэмдгүүд нь:

• сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал;
• хоолны дуршил буурах;
• дээд эрүүний синусын өвдөлт;
• өвдөлт ба;
• өглөөний нойр, сайн сайхан байдал алдагдах;
• ядрах;
• толгой эргэх (вестибуляр толгой эргэх).

Энэ байдлаас хэрхэн ангижрахыг зөвхөн эмч л хэлж чадна.

Bruxism-ийн оношлогоо, эмчилгээ

Брукизмын шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх, ямар эмчид хандах вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд энэ өвчний шалтгааныг ойлгох шаардлагатай.

Хүүхдэд шүдээ хавирах шинж тэмдэг илэрвэл эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай мэргэжилтэнтэй нэмэлт зөвлөгөө өгөх болно.

Хэрэв насанд хүрсэн хүн бруцизм өвчнөөр өвдвөл та эхлээд ортодонтист эсвэл имплантологичтой холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь доод эрүүний үений эвдрэл, зажлах булчин, гажиг болон эрүү нүүрний аппаратын бусад эмгэгийг үгүйсгэх буюу батлах болно.

Шүдний эмч өөрийн бүсэд эмгэг илрээгүй бол та мэдрэлийн эмч, сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд амьдралын болон өвчний анамнезийг сайтар цуглуулж, бруцизмын боломжит шалтгааныг олж тогтоодог.

Полисомнографийн үзүүлэлтүүд нь маш мэдээлэл сайтай оношлогооны шалгуур юм. Энэ бол тусгай компьютерийн систем ашиглан нойр болон түүний үе шатуудыг шалгадаг шалгалт юм.

Үр дүнг гипнограмм ашиглан үнэлдэг бөгөөд энэ нь ямар үе шатанд зөрчил байгаа тухай мэдээллийг агуулдаг. Энэ аргыг ихэвчлэн хурхирах, хар дарсан зүүд, bruxism, эпилепси зэргийг оношлоход ашигладаг.

Бруцизмын хүндрэлүүд

Энэ нөхцөл байдал яагаад эрүүл мэндэд аюултай вэ? Bruxism нь зажлах булчингийн булчингийн спазм, түүний атрофи үүсэхийг өдөөдөг.

Ихэнхдээ шүдээ хавирах нь шүдний паалан, гипертези үүсэх эмгэгийн үрэлтэд хүргэдэг. Үүнээс болж хоол тэжээлийн чанар муудаж, жин буурч, дархлаа буурдаг.

Үүний үр дүнд нүүрний харьцаа эрс өөрчлөгдөж болох бөгөөд энэ нь түүний гоо зүйн шалгуурыг улам дордуулдаг. Шүд суларч, амархан унах эсвэл хугарах боломжтой. Хүн инээмсэглэлээсээ ичдэг.

Мөн эрүү нүүрний хэсэгт флегмон, буглаа хэлбэрээр идээт үйл явцыг хөгжүүлэх боломжтой. Дэвшилтэт үйл явцын үед халдвар нь улам бүр нэмэгдэж, бусад эд, эрхтэнд тархаж, сепсис хүртэл тархдаг.

Шөнийн цагаар шүдээ хавирах эмчилгээ

Ихэнхдээ ийм асуудалтай тулгардаг хүмүүс энэ өвчнийг хэрхэн эмчлэх, ямар эмчтэй холбоо барих вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байдаг. Брукизмыг эмчлэхийн тулд эхлээд зажлах булчингуудыг тайвшруулах хэрэгтэй.

Тэд янз бүрийн тусгай дасгалын хэлбэрээр зажлах булчингуудад дулаан, сэрүүн шахалт, массаж, физик эмчилгээ хийдэг. Шүдний эмч шөнийн унтахын тулд тусгай амны хамгаалалт хийдэг. Энэ нь шүдний аппаратад сөрөг нөлөө үзүүлэхээс сэргийлнэ.

Сайт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор лавлагаа мэдээллийг өгдөг. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай!

Ерөнхий мэдээлэл

Шүдээ хавирахшинжлэх ухаан гэж нэрлэдэг бруксизм- Энэ бол "шүдээ хавирах" гэсэн грек хэллэгээс шууд орчуулга юм. Статистикийн мэдээгээр дэлхийн оршин суугчдын арван тав орчим хувь нь энэ үзэгдлээс болж зовж шаналж байна. Хүүхдүүд үүнд илүү өртөмтгий байдаг ( Хүүхдүүдийн 30% нь нойрондоо шүдээ хавирч байдаг). Bruxism ихэвчлэн унтах үед тохиолддог. Хүн шүдээ хавирч байгааг илтгэх тусгай дуу хэдэн секунд эсвэл хэдэн минутын турш сонсогддог. Түүгээр ч барахгүй хачигдаж буй хүн өөрөө түүний өвөрмөц байдлын талаар огт мэддэггүй. Bruxism нь шөнийн шинж тэмдэг боловч зарим хүмүүс үүнийг өдрийн цагаар сэрүүн байхдаа мэдэрдэг.

Хүн сэрүүн байхдаа шүдээ бүрэн утгаар нь хавирдаггүй, харин эрүүгээ хүчтэй зангидаж, өөрөө энэ хөдөлгөөнийг тэмдэглэдэг. Ихэнхдээ хэн ч үүнийг анхаарч үздэггүй, гэхдээ дэмий хоосон. Хэдийгээр энэ үзэгдэл өөрөө хор хөнөөлгүй ч шүд нь аажмаар устдаг. Чичирхийллийн тусгаарлагдсан тохиолдлыг туйлын эрүүл хүмүүст ажиглаж болно, ихэнх хүүхдүүд энэ үзэгдлийг давж гардаг.

Нэг онолын дагуу бруксизм нь нойрны гүнийг зохицуулж чадахгүй байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд өөрөөр хэлбэл хурхирах, нойргүйдэх, нойрмоглох, хар дарсан зүүд зүүдлэхтэй адил юм.

Энэ үзэгдэл нь генетикийн хандлагатай байдаг гэж үздэг.
Зүүдэндээ нэг ч хүн булчингийнхаа ажлыг хянах боломжгүй байдаг. Хэрэв нүүрний булчингууд гипертоник байдалд байгаа бол бүх биетэйгээ хамт тайвширч, амрахгүй, харин үргэлжлүүлэн агших болно. Тиймээс эрүү чангарч, шаржигнах чимээ сонсогддог. Ихэнхдээ энэ үзэгдэл нь бие махбодийн хэт ачаалал, стресс, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн стрессийн дараа тохиолддог.

Өөр нэг өдөөн хатгасан хүчин зүйл нь ортодонтийн зарим асуудал байж болно ( хэт хазах эсвэл шүдгүй байх).

Бруцизмын өөр нэг шалтгаан нь хүний ​​дотоод түрэмгийлэл юм. Эцсийн эцэст, эрт дээр үед хүмүүс цэргийн мөргөлдөөний үеэр шүдээ хавирч байсан. Өнөөдрийг хүртэл шүд нь тэмцэх аргуудын нэг юм ( ялангуяа хүүхдүүдэд зориулсан). Тиймээс сэтгэлийн хямрал, хэт ачаалал, уур хилэн нь шөнийн цагаар шүдээ хавирах шалтгаан болдог.

Бруцизмын аюул

Юуны өмнө, унтаж байхдаа шүдээ эрчимтэй хавирч байгаа хүмүүс эрүү нүүрний булчинд өвддөг. Эцсийн эцэст булчингууд нь хэт ачаалалтай байдаг. Нүүрний булчин, үе мөч ч өвдөж магадгүй. Түүнчлэн байнгын нунтаглалтын улмаас шүдний зажлах гадаргуу хурдан элэгдэж, суларч, байрнаасаа хөдөлдөг. Энэ нь шүдний харагдах байдлыг ихээхэн доройтуулж, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Гэхдээ bruxism нь зөвхөн шүдний байдалд нөлөөлдөггүй: өвдөлт нь чих, дээд эрүүний синус руу цацарч болно. Зарим өвчтөнүүд өглөө нь толгой өвддөг гэж гомдоллодог. Унтах нь муудаж магадгүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн сандарч, хэт ачаалал, цочромтгой байдалд хүргэдэг.

Хэрэв насанд хүрсэн хүн гэнэт шүдээ хавирч эхэлбэл энэ нь эпилепсийн шинж тэмдэг тул заавал оношлогдох ёстой.
Өөрийнхөө онцлогийг мэддэг хүн өөр хүнтэй нэг өрөөнд унтахаас ичдэг. Зарим нь үүнээс болж гэр бүлийн амьдрал зохиож чадахгүй эсвэл гэр бүлээ алддаг. Тиймээс бруксизмтэй тэмцэх, эмч нарын туслалцаатайгаар тэмцэх шаардлагатай байна.

Брусизмын шинж тэмдэг

• Соёо болон соёогийн зажлах гадаргуугийн элэгдэл,
• эрүү өвдөх,
• чихний өвдөлт,
• бохьны үрэвсэлт үйл явц,
• хүзүүний булчингийн хэт ачаалал,
• мигрень шиг өвдөлт.

Хүүхдэд

Зарим мэдээллээр нэгээс таван насны хүүхдүүдийн тал хувь нь нойрондоо шүдээ хавирч байна. Гэвч ихэнх тохиолдолд энэ үзэгдэл огт аюултай биш бөгөөд нас ахих тусам өөрөө алга болдог. Шөнийн цагаар хүүхэд хэд хэдэн удаа шүдээ хавирч чаддаг бөгөөд нэг удаагийн үргэлжлэх хугацаа нь арван секундээс удаан үргэлжилдэггүй. Гэхдээ илүү урт үеүүд нь хүүхдийн нарийн шүдэнд аль хэдийн заналхийлж болно.

Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь өдрийн цагаар, сэрүүн байхдаа шүдээ хавирч чаддаг. Бяцхан үрс шинээр гарч ирсэн шүдээрээ ингэж “үйлдэж” сурдаг. Аденоид томорсон хүүхдүүдэд бруцизм үүсэх магадлал 80% -иар нэмэгддэг.

Хэрэв өглөө нь толгой өвдөж, биеийн дээд хэсэгт өөр газар өвдөж байгаа бол та хүүхдийнхээ бруцизмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шүдний элэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдүүдэд эрүүгээ бага зэрэг нээлттэй байлгах тусгай төхөөрөмж өгдөг. Тэдгээрийг зөвхөн унтахад ашигладаг.

Дасгал хийх нь булчин сулрах боломжийг олгодог тул маш ашигтай байдаг. Унтахынхаа өмнө хүүхэдтэйгээ идэвхтэй тоглож болохгүй, учир нь булчингууд тайвширч, амрах цаг хэрэгтэй.

Хүүхдийн бруцизмын шалтгаан нь хэт их ачаалалтай байж болно. Тиймээс эрт унтах нь ашигтай байх болно. Унтахынхаа өмнө зурагт үзэж, компьютер дээр тоглож болохгүй, тайван үлгэр унших нь дээр. Та хүүхдээ өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхийг заах хэрэгтэй, ингэснээр хүүхэд илүү үр дүнтэй амарч, хэт ядрахгүй.

Хоол шингээх нь биеийн амрахад саад болдог тул унтахынхаа өмнө идэж болохгүй. Унтахаасаа 60 минутын өмнө сүүлчийн зуушаа идэх хэрэгтэй. Үүний дараа та зөвхөн ууж болно.

Магадгүй хүүхэд зарим асуудлын талаар санаа зовж байгаа байх - та тэдгээрийг хэлэлцэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь шүдээ хавирахаас салахад тусална. Өдөрт ердөө таван минут л хүүхдийнхээ санааг зовоож буй асуудлыг хэлэлцэхэд хангалттай.

Шүд хавирахаас хэрхэн ангижрах вэ?

• Унтахынхаа өмнө зажлах булчингуудаа ядрахын тулд шаргуу ажиллуулаарай: жишээ нь лууван зажил.
• Бяцхан хурууны ойролцоо байрлах "нарны хөндий" цэгийг массаж хий. Та өдөрт зургаагаас долоон удаа массаж хийх хэрэгтэй. Хэрэв та энэ цэгийг олж мэдсэн бол алдаа гаргах боломжгүй болж, хүүхэд хүртэл өөрөө массаж хийх боломжтой болно.
• "гурав дахь нүд" дээр бясалгах - хөмсөгний хооронд байрлах цэг;
• өдрийн цагаар эрүүнийхээ байрлалыг хянаж, авто сургалтанд хамрагдаарай. Эдгээр сургалтын гол санаа: шүдээ салгах, уруул нийлүүлэх,
• унтахынхаа өмнө хацрын ясанд халуун шахалт хийх;
• Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, зөв ​​хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх - энэ нь мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлдэг.

Эмчилгээ

Эмчилгээний гол зорилго нь зажлах булчингийн гипертоникийг арилгах явдал юм. Үүний тулд тусгай ортодонт төхөөрөмж байдаг: амны хөндийг амраах. Эдгээрийг зөвхөн унтахад ашигладаг бөгөөд шүдний хувийн хэв маягаар хийдэг. Эмчилгээний хугацаа нэг жил хүртэл байж болно. Энэ хугацаанд нүүрний булчингууд шинэ байдалд "дасдаг".

Өвчтөний ерөнхий байдлыг засахын тулд ихэвчлэн мэдрэлийн эмч, мэдрэлийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг. Ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг ихэвчлэн тогтоодог. Сэтгэл зүйгээ анхаарч, стрессээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Брукизмтай өвчтөнүүдэд бохь зажлах, харандаа зажлах зуршлаас татгалзахыг зөвлөж байна.

Ардын арга
1. Chamomile декоциний хамт амаа зайлж угаана. Энэ эм нь үрэвсэл, хурцадмал байдлыг арилгадаг. Угаахын тулд та 1 халбага хуурай түүхий эдийг 200 мл буцалж буй усаар исгэж, битүүмжилсэн саванд бага дулаанаар 10 минут байлгаад хөргөөд шүүнэ.

Бруцизм (өөр нэр: Каролинигийн үзэгдэл эсвэл одонтеризм) - Грек хэлнээс орчуулбал "шүд хавирах" гэсэн утгатай. Энэ нэр томъёоны эмнэлгийн тодорхойлолт нь дараахь утгатай: зажлах булчингийн богино хугацааны агшилт нь пароксизм шинж чанартай байдаг. Дүрмээр бол ийм агшилт нь шөнийн цагаар унтах үед тохиолддог - хүн эрүүгээ чанга чанга атгаснаар шүдээ хавирах болно. Заримдаа энэ нь хүн унтаагүй үед ч тохиолддог - тэр өөрийн эрхгүй шүдээ хавирч чаддаг. Хүн яагаад нойрондоо шүдээ хавирах, насанд хүрсэн хүнд бруцизмыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдье.

Үндсэн хүчин зүйлүүд

Заримдаа бруцизм нь насанд хүрэгчдэд зуршил болдог - зарим хүмүүс үзэг эсвэл харандааны үзүүрийг зажлах дуртай байдгийг та анзаарсан байх. Гэсэн хэдий ч энэ өвчний шалтгаан нь огт өөр зүйлд оршдог. Гол шалтгаанууд:

• шүд хавирах хамгийн чухал хүчин зүйл гэж үздэг. Хэрэв насанд хүрсэн хүн унтаж байхдаа шүдээ хавирч эхэлбэл энэ нь стресстэй нөхцөл байдалд бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Эрүүгээ зангидсанаар бид тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, хурцадмал байдал эсвэл архи, кофеин, никотин болон бусад бодисын нөлөөнөөс болж сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс үүдэлтэй бие махбодийн хэт их өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Шүдээ байнга хавирах нь тухайн хүн сэтгэлийн дарамтыг даван туулж чадахгүй байгааг илтгэдэг гэдгийг санаарай.

• эрүүний онцлог ба гажиг: буруу бөглөрөл, суулгац эсвэл эсрэгээр хэд хэдэн шүд байхгүй;
• Хантингтон ба Паркинсоны өвчин;
• мэдрэмтгий гүехэн унтах нь энэхүү таагүй илрэлийн нэг шалтгаан гэж тооцогддог.

Үүнийг дахин тэмдэглэе Нунтаглах гол шалтгаан нь стресс юм.Үүнээс болж нойргүйдэл ихэвчлэн тохиолддог. Эцсийн эцэст, хүн сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан байдалтай байдаг. Хүн бүрийн хувьд нойр дутуугийн үр дагавар өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: зарим нь "унтдаг хүн" болж, зарим нь байнга хар дарсан зүүд зүүдэлдэг, зарим нь эрүүгээ хавирч, шүдээ хавирах болно.

Саяхныг хүртэл бруцизмын шалтгаан нь биед хорхой байдаг гэж үздэг байсан ч энэ нь тийм биш гэдгийг нотолсон.

Насанд хүрэгчдэд бруцизмын шинж тэмдэг илэрдэг

Хүн өөрөө нойрондоо шүдээ хавирч, шүдээ хавирч байгаагаа анзаардаггүй. Тэгвэл ойр дотны хүмүүс нь түүнд энэ тухай хэлж чадна.

Насанд хүрэгчдийн брукизмын гол шинж тэмдэг:

• гэмтсэн шүд;
• гажиг, шүдний хэмжээ, хэлбэр өөрчлөгдөх;
• амны хөндийд өвдөлттэй шарх гарч ирдэг (энэ үед хүн хацраа хазаж болно);
• чих шуугих байдаг;
• байнгын толгой өвдөх;
• хүзүүний өвчин;
• сэрсний дараа та ядарч туйлдсан мэт мэдрэмж төрдөг;
• мэдээ алдах, эрүү өвдөх.

Оношлогоо

Энэ таагүй зуршлыг бие даан тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Та хайртай хүнээсээ шөнө болон өдрийн цагаар унтаж байхдаа таныг харж байхыг хүсч болно.

Шүдний эмч дээр очихдоо түүнд санаа зовж буй асуудлынхаа талаар хэлж болно. Амны хөндийн нарийвчилсан үзлэг хийснээр таны шүдний эмч брукизмын шинж тэмдгийг харж болно. Нунтаглалтын хамгийн чухал шинж тэмдэг бол шүдний титэм хэлбэр, хэмжээгээ өөрчилдөг явдал юм. Түүний ирмэгүүд тэгш бус болдог.
Унтаж байхдаа шүдээ хавирч байгаа эсэхээ цахилгааномиографийн шинжилгээгээр мэдэж болно. Энэ арга нь нүүрний булчингийн үйл ажиллагааг хэмждэг тусгай мэдрэгч төхөөрөмж ашиглан бруцизмыг илрүүлэх боломжийг олгодог.

Bruxism ямар ч тохиолдолд эмчлэх шаардлагатай. Маш олон удаа үүнийг ижил аргаар эмчилдэг.

Насанд хүрэгчдэд бруксизмыг хэрхэн эмчлэх вэ

Bruxism-ийн эмчилгээ нь өвчний шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв стресс хүчин зүйл бол эмчилгээ нь хэт их сэтгэлийн дарамтыг багасгахад чиглэнэ. Шүд хавирах шалтгаан нь муу хазуулсан үед эмч өвчтөнийг ортодонтист руу илгээнэ (хаалтанд суулгах шаардлагатай байж болно).


Эмч тусгай дэвсгэр (амны хамгаалагч) зааж өгч болно - тэдгээр нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс салахад тусална. Илүү дэвшилтэт тохиолдолд тайвшруулах эм, тарилга эсвэл гипнозын сессийг зааж өгч болно.

Нойрондоо нунтаглах эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгохын тулд хүзүүний булчингуудыг амрааж, мөр, амны булчингуудыг тайвшруулахыг заах болно. Үүнийг массаж, янз бүрийн шахалт эсвэл булчингийн аяыг багасгахад туслах дасгалуудаар хийж болно.
Эмчилгээний хугацаанд та кофейн агуулсан ундаа, түүнчлэн зажлахад хэцүү хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Та маш их шингэн ууж, витамин уух хэрэгтэй. Эмчилгээний хувьд ямар ч эмийг бие даан хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Мөн гэмтсэн пааланг сэргээхийн тулд эрдэс бодисыг нөхөн сэргээх шүдний оо эсвэл гель хэрэглэх шаардлагатай.

Гэхдээ эмчилгээний явцад шүдээ сэргээх аливаа гоо зүйн процедурыг хийх боломжгүй гэдгийг санаарай.

Ардын эмчилгээ

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн насанд хүрэгсдийн шүдээ хавирах гол шалтгаан нь мэдрэлийн хурцадмал байдал бөгөөд энэ нь бие махбодийг даван туулахад хэцүү байдаг гэдгийг бид нэгтгэн дүгнэж болно. Насанд хүрэгчдэд бруцизмыг эмчлэхийн тулд та уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэж болно, ялангуяа та янз бүрийн ургамлын гаралтай декоциний, жишээлбэл, валериан эсвэл chamomile авч, тайвшруулах банн, массаж хийж болно.
Унтахынхаа өмнө хацар дээрээ дулаан алчуур тавь - энэ процедур нь эрүүгээ тайвшруулахад тусална. Өдрийн турш шаардлагагүйгээр шүдээ хавирахгүй, өөрийгөө хянахыг хичээ. Та утсандаа эрүүгээ тайвшруулах сануулагчийг суулгаж болно - та цаг тутамд мэдэгдэл хүлээн авах бөгөөд ингэснээр та үүнийг мартахгүй.

Зөв, системтэй эмчилгээ нь бруцизмыг даван туулахад туслах бөгөөд таны шүд хүчтэй, эрүүл хэвээр байх болно.

Манай сайтын эрхэм уншигчид тавтай морил. Өнөөдрийн сэдэв бол та бүхний танил болсон нэгэн үзэгдэлтэй холбоотой юм. Зарим нь энэ асуудалтай биечлэн тулгарсан бол зарим нь хамаатан садан, найз нөхдийн дунд ийм асуудалтай тулгардаг. Тийм ч учраас олон хүмүүс нойрондоо шүдээ хавирах шалтгааныг мэдэхийг хүсдэг.

Энэ үзэгдэл өөрөө маш эртнийх тул Библид хүртэл “шүдээ хавирах” тухай дурдсан байдаг. Бид шүдний эмгэг биш харин тамын зовлонгийн тухай ярьж байгаа нь үнэн. Гэхдээ энэ нь асуудлын мөн чанарыг өөрчилдөггүй - хүмүүс эрт дээр үеэс шүдээ хавирч байсан. Тиймээс энэ асуудлыг ойлгож, шалтгааныг нь ойлгож, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдэх нь зүйтэй юм.

Сонирхолтой нь, энэ үзэгдэл нь хүйс, наснаас үл хамааран ямар ч ангиллын хүмүүст нөлөөлдөг.

Шүд хавирах гэж юу вэ?

• Одонтеризм;
• Каролинигийн үзэгдэл.

Зарим хүмүүс үе үе шүдээ хавирч байдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ үзэгдэл архаг болдог. Өдрийн цагаар шинж тэмдэг илэрвэл хүн өөрөө үүнийг анзаарч чаддаг. Бусад тохиолдолд тэр тэдний талаар гэр бүлийн гишүүдээс суралцдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бруксизмтай өвчтөн ганцаараа амьдардаг бол тэр өөрийнхөө асуудлыг мэдэхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Харамсалтай нь, ийм үзэгдэл ямар гай зовлон авчирч болохыг олон хүн мэдэхгүй. Энэ талаар цаашид хэлэлцэх болно.

Видео - Хүүхэд яагаад нойрондоо шүдээ хавирдаг вэ?

Шалтгаан ба сөрөг үр дагавар

Хүмүүс энэ асуудлын ноцтой байдлыг бүрэн ойлгохгүй байна. Хэрвээ хүүхдүүд bruxism өвчнөөр шаналж байгаа бол энэ нь эрт шүд цоорох, мэдрэлийн эмгэг, гажиг болон бусад хүндрэлүүдэд хүргэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог - хазуулсантай холбоотой асуудал нь хүн шөнийн цагаар шүдээ хавирч эхэлдэг. Өөр нэг нийтлэг шалтгаан нь стресс юм. Хэрэв өвчтөн сөрөг байдлаа байнга барьж байдаг бол энэ нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний дотор ийм илрэл хэлбэрээр. Энд танд шүдний эмч гэхээсээ илүү сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн тусламж хэрэгтэй байна.

Зүүдэндээ гельминтозууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг байсан. Гэвч 21-р зуунд энэ хоёр асуудал шууд холбоотой гэдгийг баттай нотлох баримт байхгүй. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид аль аль нь helminthic халдвараар өвддөг. Гэсэн хэдий ч энэхүү нийтлэг домог нь ихэвчлэн хүүхдийн тохиолдлуудад хамааралтай байдаг.

Зарим өвчтөнд шүдээ хавирах нь удамшлын шинж чанартай байж болно. Ийм тохиолдол ховор боловч эмнэлгийн практикт байнга тохиолддог.

Тодорхойлсон шалтгаан бүрийг дарааллаар нь авч үзье.

Мэдрэлийн хурцадмал байдалтай холбоотой нөхцөл байдал хүн бүрийн амьдралд тохиолддог. Хэрэв тэдгээр нь тогтмол биш бол тэдгээр нь бруцизмын эпизодик илрэлүүдэд хүргэдэг. Гэвч амьдралын хэв маяг, ажил хөдөлмөр, хүрээлэн буй орчин нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг байнга өдөөдөг олон хүмүүс байдаг. Ийм тохиолдолд бруксизм архаг хэлбэрт шилжиж болно.

Хүн шүдээ хавирах үед паалан дахь ачаалал стандарт хэмжээнээс ихээхэн давж гардаг. Энэ нь хоол идэх, амны хөндийн эрүүл ахуй гэх мэтээс өндөр байдаг. Үүний үр дүнд паалангын давхарга нимгэн болж, хагарал үүсдэг. Энэ нь эргээд цоорох өвчин үүсэхэд хүргэдэг. Хүйтэн, халуун руу эрчимждэг. Temporomandibular үе нь хэт ачаалалд өртдөг. Тогтмол стресс нь үрэвсэл, эмгэг өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Хамгийн аюултай илрэлүүдийн нэг нь апноэ (амьсгал зогсох) юм.

Оношлогооны аргууд

Одоогийн байдлаар EMG нь оношлогооны хамгийн сайн арга гэж тооцогддог. Электромиографийн процедур нь амны булчингийн цахилгааны үйл ажиллагааг бүртгэх боломжийг олгодог. Уншихад тусгай мэдрэгч ашигладаг.

Мэргэжилтэнтэй холбоо барихдаа өвчтөнүүд чих шуугих, "товших" эрүү, толгой өвдөх зэрэг гомдоллодог. Хүзүү ч гэсэн хурцадмал байдлаас болж өвдөж болно. Сэрэхэд хүн ядарч туйлдсан мэдрэмж төрдөг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нийлбэр, түүнчлэн шүдний нөхцөл байдал дээр үндэслэн мэргэжилтэн үнэн зөв оношийг гаргаж чадна. Ихэнхдээ хүмүүс шүдний титэм нь хуучирсан шүдний эмчид ханддаг. Энэ нь тухайн хүн бруцизмаас болж зовж шаналж байгааг илтгэж болох боловч үүнийг огт мэддэггүй.

Тодорхой эмчилгээг томилохын өмнө асуудлын шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлох нь чухал юм. Эцсийн эцэст мэдрэлийн мэдрэлийн өвчин, гельминтозыг огт өөр аргаар эмчилдэг.

Хэрэв шалтгаан нь стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдалтай холбоотой бол тайвшруулах эмийг шууд худалдаж авах ёсгүй. Энэ нь танд эмийн эмчилгээ огт хэрэггүй байх магадлалтай. Хэрэв та хэн нэгэнд байнга уурладаг бол хүмүүст хандах хандлага, эдгээр нөхцөл байдалтай холбоотой тэдний үйлдлийг дахин бодож үзээрэй. Ихэнх тохиолдолд бид асуудлын ач холбогдлыг хэтрүүлдэг.

Унтахаасаа өмнө тайвширч сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийх энгийн аргууд байдаг:

• оройн алхах;
• нарсны хандтай тайвшруулах банн;
• үнэрт эмчилгээ;
• усан сан руу явах. Усанд сэлэх нь стрессийг тайлах гайхалтай арга юм;
• сайн фитнесс сургалт нь эерэг үр дүнг өгдөг;
• байгалийн гаа, гангатай цай тусалдаг.

Олдмол дадал зуршил нь аливаа хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүдээ хаахгүй байхын тулд өөрийгөө сурга. Үүнийг зөвхөн зажлах үед л хий. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тархи шинэ дүрэмд дасан зохицож, унтаж байх үед ч дагаж мөрдөх болно.

Унтахынхаа өмнө лууван, алим хазаж эсвэл өөрөө салат хийж болно. Хатуу ногоо зажлах нь эрүүний дасгалыг хангалттай болгодог. Нойрсох үед бие нь булчингаа дахин чангалахыг "хүсэх" магадлал багатай юм. Шөнийн цагаар та дулаан шахаж болно. Булчинг сулруулахын тулд тэдгээрийг хоёр талдаа түрхээрэй.

Баримт нь бруксизм нь ихэвчлэн булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байдаг. Тэднээс салснаар та эм хэрэглэхгүйгээр амархан, өвдөлтгүй асуудлыг шийдэх болно.

Зарим тохиолдолд өвчтөнд шүдээ гэмтээхээс хамгаалдаг тусгай эм өгдөг. Гэхдээ энэ техник нь эмчилгээний арга биш юм. Түүний үүрэг бол зөвхөн шүдний титэмийг үрэлтээс хамгаалах явдал юм. Зарим тохиолдолд сплинтинг хэрэглэдэг. Брукизм нь булчингийн агшилтаас үүдэлтэй бол булчинг тайвшруулахад хүргэдэг бодисыг тарьж болно.

Асуудлын шалтгаан нь буруу бөглөрөлд оршдог бол өвчтөнийг шүдний эмчтэй зөвлөлдөхөд хүргэдэг. Мэргэжилтэн танд засах аргыг сонгоход тусална. Насанд хүрэгчдийн хувьд эдгээр нь хаалт юм.

Ийм асуудал гарсан тохиолдолд кофеин болон бусад өдөөгч бодис (гуарана, таурин гэх мэт) агуулсан ундаа уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Тиймээс цай, кофе, эрчим хүчний ундаанууд цуцлагдана. Зарим өвчтөнүүд гипнозын сессийг хүртэл хийдэг. Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд асуудлыг арай бага радикал аргаар шийддэг.

Үндсэн шинж тэмдгүүд арилсны дараа та стресс ихэссэний улмаас гэмтсэн шүдний эмчилгээг эхлүүлж, пааланг нөхөн сэргээх курс явуулж болно. Үүний тулд шүдний оо болон тусгай шүдний оо хоёуланг нь ашигладаг.

Видео - Bruxism шүдээ хавирах

Шүд хавирахаас урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх асуудалд ухаалгаар хандах нь дараа нь үр дагаврыг арилгахаас хамаагүй дээр гэдгийг ямар ч эмч танд хэлэх болно. Одоо та гол шалтгааныг мэдэж байгаа тул унтаж байхдаа шүдээ хавирахаас хэрхэн сэргийлэх талаар бодож болно.

Тайвширч сур. Энэ ур чадвар нь эрүүл мэнд, урт наслалтыг дэмждэг. Хэрэв та бясалгал хийж, йог, чигон, эсвэл бусад арга техникээр хичээллэдэг бол биеэ удирдаж сурах боломжтой. Эдгээр нь булчингаа тайвшруулах сайн арга юм.

Эртний болон орчин үеийн олон аргууд амьсгалын дасгал хийдэг. Анагаах ухаан нь мэдрэлийн асуудал, булчингийн хурцадмал байдалтай тэмцэхэд үр дүнтэй болохыг баталж байна.

Брукизмаас урьдчилан сэргийлэх 3 арга:

Зураг	Эмчилгээний арга	Тодорхойлолт
	Эмийн эмчилгээ	Буцалсан ургамалтай буцалсан ус нь эмийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ийм урьдчилан сэргийлэлтээс гадна таны эмч шүдээ хавирах хүүхдэд хөргөх гель санал болгож болно.
	Ардын эмчилгээ	Хоол хүнсэндээ шинэ ногоо, хатуу жимс (алим, лууван) хэрэглээрэй. Амттан, түргэн хоолны бүтээгдэхүүнийг түр хугацаагаар хас. Шүдний паалангаа хамгаалахын тулд эмч амны хамгаалалт эсвэл шүдний чигжээс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь шүдний стрессийг багасгах болно.
	Сэтгэл зүйн талууд	"Уруулаа хааж, шүдээ хол байлга" - мэдрэлийн эмч нарын зөвлөмж. Унтахынхаа өмнө алхах, оньсого тоглох, ном унших зэрэг нь хүүхдийн мэдрэлийг тайвшруулахад тустай.

Энэ нь бидний түүхийг дуусгаж байна. Хүмүүс яагаад зүүдэндээ шүдээ хавирах вэ гэсэн асуултад хариулж, танд мэдээлэл хүргэж, нэлээд сонирхолтой болгож чадсан гэдэгт найдаж байна. Нийтлэлд сэтгэгдэл бичиж, сайтын шинэчлэлд бүртгүүлэхээ мартуузай. Бид сонирхолтой нийтлэлүүдийг тогтмол гаргахыг амлаж байна!

Видео - Та яагаад нойрондоо шүдээ хавирдаг вэ?