Хордлогын үед насанд хүрсэн хүн юу идэж болох вэ? Хордлогын дараах хоол тэжээлийн онцлог

Хордлогын дараа зөв сонгосон хоол тэжээл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үүрэгсэргээх, гүйцэтгэлийг сэргээхэд хоол боловсруулах системмөн бүхэл бүтэн организм. Энэ нийтлэлд бид хордлого, суулгалт өвчний дараа юу идэж болох, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр вэ гэдгийг нарийвчлан судалсан. заагч цэс. Мөн та манай вэбсайтаас хүүхдийн хордлогын дараах хоол тэжээлийн онцлогуудын талаар уншиж болно.

Та яагаад хоолны дэглэм хэрэгтэй байна вэ?

Хордлогын дараах хоолны дэглэм шаардлагатай бүрэн сэргээхмөн өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх.Энэ нь биед дараах эмгэгүүдийг сэргээхэд тусалдаг.

• Ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл. Энэ эрхтэн хордлогын үед хамгийн түрүүнд өвддөг. Чанар муутай эсвэл хортой хоол хүнс нь түүний хананд үрэвслийг үүсгэдэг.
• Электролитийн түвшинг зөрчих, уургийн дутагдал, цусны рН-ийг зөрчих. Бөөлжих, суулгахтай хамт бие нь уураг, микроэлементүүдийг их хэмжээгээр алддаг. Зөв зохистой хооллолт нь энэ асуудлыг арилгадаг.
• Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол. Архаг нойр булчирхайн үрэвсэлИхэнх тохиолдолд хордлогын үед хүүхдүүдэд үүсдэг. Нойр булчирхай нь хоол боловсруулахад оролцдог гол эрхтэн юм. Энэ нь таны идэж буй хоолыг шингээдэг ихэнх ферментийг үүсгэдэг.
• Элэгний гэмтэл. Жишээлбэл, архины хордлогын хоолны дэглэм нь энэ эрхтнийг амрах боломжийг олгодог, учир нь түүгээр дамжуулан бүх согтууруулах ундаа дамждаг бөгөөд саармагжуулдаг. Мөөг, хордлогын хордлого нь энэ эрхтэнд голчлон нөлөөлдөг.
• Бөөрний үйл ажиллагааны доголдол. Тэд шингэн алдалтаас болж зовж шаналж байна. Ихэнх хорт бодис, хор нь бөөрөөр дамжин гадагшилдаг. Мөөг, архи орлуулагч бодисоор хордсон тохиолдолд химийн бодисуудБөөрний дутагдал үүсч болно.
• Бие махбодийг согтууруулах ундаагаар хордуулах. Дараа нь хоолны дэглэм архины хордлогосогтууруулах ундааг саармагжуулж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэд идэх шаардлагатай юу?

Өмнө нь хордлогын дараа зөвхөн 3 дахь өдөр идэж болно гэж үздэг байсан. Эмнэлгийн шинэ протокол, зөвлөмжийн дагуу хордлогын дараа мацаг барих нь бие махбодид аюултай бөгөөд хор хөнөөлтэй байдаг. Хоол тэжээл нь эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд дараахь зүйлийг хэрэглэж болно.

1. Бөөлжих, гүйлгэх зэргээр хүний ​​алдсан шим тэжээл, шингэн, электролит, эрдэс бодисыг нөхөж өгнө.
2. Ходоодыг сэргээж, ханыг нь давсны хүчлийн цочроох нөлөөнөөс хамгаална.
3. Бие махбодийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр (уураг, өөх тос, нүүрс ус) хангах.

Архи уух дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бөөлжих, суулгахын зэрэгцээ өвчтөн маш их хэмжээний шингэн алдаж, шингэн алдалт үүсдэг. Хүнсний хордлогын дараа насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2.5-3 литр шингэн уух ёстой.

Хордлогын дараа идэж болох зүйлсийн жагсаалт нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тийм ч их ялгаатай биш юм. Үл хамаарах зүйл бол хүүхдүүд юм нялх нас. Тэдний хоолны дэглэм хөхний сүү, үүнийг орхих шаардлагагүй.

Мөөгний хордлогын үед та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, мөн тасагт эмчилгээ хийлгэнэ эрчимт эмчилгээнийба токсикологи. Энэ хордлогын үед хоол тэжээлийн боломжийн талаар ирж буй эмчтэй ярилцдаг.

Хордлогын дараах хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм

Хордлого, бөөлжилтийн дараа уух, идэх нь өвчний эхний өдрөөс эхлэх ёстой. Эхний долоо хоногт та хоол боловсруулах систем болон биеийг сэргээхэд туслах хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Байнга, жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Хоолны хоорондох завсарлага 3 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Нэг порцны хамгийн оновчтой хэмжээ нь таны алганы хэмжээтэй тэнцүү байна. Хэрэв та идэх хүсэлгүй байвал түүний хэмжээг багасгаж болно, гэхдээ та өлсөж чадахгүй.
• Хоол хүнс, ундаа нь өрөөний температурт байх ёстой. Хүйтэн, халуун хоол нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох болно.
• Хоолыг уураар жигнэх, буцалгах эсвэл жигнэх. Сэргээх үед шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Танд байгаа бол архаг өвчинхоол боловсруулах систем, жишээлбэл: гастрит, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл, дараа нь хоолны дэглэм бэлтгэхдээ тэдгээрийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Ходоодны хордлогын дараа юу идэж болохгүй талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт нь хувь хүн байж болно. Хоолны дэглэмийг томилохдоо эмч үүнийг анхаарч үздэг дагалдах өвчинболон өвчтөний нөхцөл байдал.

Хоолны хордлогын дараах эхний өдрүүдэд хэвтрийн дэглэм барьж, амрах, биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийх нь дээр гэдгийг анхаарна уу.

Эхний өдөр юу идэж болох вэ?

Эхний өдөр хордлогын дараа идэж болох зүйлсийн жагсаалт маш хязгаарлагдмал байдаг. Эхний өдөр шингэн алдалт, электролитийн алдагдалтай тэмцэх, ходоодны ханыг хорт бодис, давсны хүчлээс хамгаалах шаардлагатай.

Та шүлтлэг карбонатлаг бус ундаа уух хэрэгтэй. Энэ нь сул амтат хар цай, амтат компот, рашаан, chamomile эсвэл Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний байж болно. Ходоодны хордлого, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг хүчиллэг ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Та цаг тутамд 1 аяга шингэн уух хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын эхний өдөр та дараахь зүйлийг идэж болно.

• Хатаасан цагаан талх. Үүнийг гэртээ хатаах нь хамгийн сайн арга юм. Дэлгүүрт худалдаж авсан давсалсан жигнэмэг нь эсрэг заалттай байдаг.
• Давс, тосгүй чанасан будаа будаа. Үүнийг бэлтгэхдээ ердийнхөөсөө хоёр дахин их ус нэмэх хэрэгтэй (нэг аяга будаа - 4 аяга ус).
• Галет жигнэмэг. Зөвхөн хамгийн энгийн жигнэмэг нь нэмэлт, дүүргэлтгүйгээр хийх болно.
• Банана. Боловсорч гүйцсэн, муудаагүй жимс сонгох хэрэгтэй. Нэг удаад гадил жимсний хагасыг идэж болно, хутгагчаар нунтаглаж, будаатай будаатай хольж болно.
• Буцалсан овъёосны будаа, нялцгай тууштай байдал. Энэ нь ходоодыг бүрхэж, цочролыг арилгадаг.

2 дахь өдрийн хоолны дэглэм

Маргааш нь хордлогын дараа хоолны дэглэмийг бага зэрэг төрөлжүүлж, өргөжүүлж болно. Дараахь бүтээгдэхүүнийг цэсэнд нэмж болно.

• Чанасан туранхай тахиа эсвэл цацагт хяруул. Хачиргүйгээр тусад нь идэх нь дээр. Хордлогын дараа хоёр дахь өдөр та маш бага, 100-150 грамм мах идэж болно. Биеийн уураг, амин хүчлийн хэрэгцээг хангах шаардлагатай.
• Өндөг. Тэднийг уурын омлет эсвэл хатуу чанасан хэлбэрээр идэх нь дээр.
• Жигнэсэн алим, лийр. Энэхүү хоол нь маш их хэмжээний эслэг, пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
• Лууван, төмс, цуккини зэрэг ургамлын тосонд ногооны шөл.

Архи уух дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хоёр дахь өдөр ус, нимбэгтэй цай уухыг зөвлөж байна. Баримт нь бөөлжихийн зэрэгцээ бие нь их хэмжээний давсны хүчлийг алдаж, алкалоз үүсч болно. Алкалоз нь эмгэгийн нөхцөл, цусны шүлтжилт үүсч, түүний рН нэмэгддэг. Үүнийг хүчиллэгжүүлсэн ундаагаар хордуулсан тохиолдолд засч залруулах боломжтой.

Эхний долоо хоногийн хоолны дэглэм

Хоолны хордлогын үед 1 долоо хоногийн турш зөөлөн хоолны дэглэм баримтална.Гурав дахь өдөр болон дараагийн 4 хоногт та дараах хоолоор цэсээ өргөжүүлж болно.

• Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Та өөх тос багатай зуслангийн бяслаг идэж, исгэсэн шатаасан сүү, kefir, тараг ууж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг сэргээж, үйл ажиллагааг нь сайжруулна.
• Чанасан эсвэл шатаасан загас. Далайн загасны өөх тос багатай сортуудыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
• Өөх тос багатай тахианы шөл. Энэхүү хоол нь алдагдсан микроэлементүүд болон өөх тосны хүчлийг сэргээхэд тусална.
• Жигнэсэн, чанасан ногоо. Та тэдгээрийг хоолны дэглэмийн винигретт хэлбэрээр (майонез, шошгүйгээр) бэлтгэж болно.
• Сагаган, шар будаа будаа, гоймон.

Хэрэв та кофегүйгээр амьдрахад хэцүү бол 3 дахь өдөр нь ууж болно, гэхдээ зөвхөн сүүтэй. Ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүйн тулд хоол идсэний дараа кофе уух нь дээр.

Доорх хүснэгтэд хордлогын дараах эхний долоо хоногт (1.2 хоногоос бусад) дагаж мөрдөх цэсийн жишээг харуулав.

Хордлогын үед юуг хатуу хориглодог вэ

Хоолны хордлогын үед ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвч үрэвсэж, цочроож, гэдэсний микрофлор ​​алдагддаг. Хоол тэжээлийн аливаа алдаа нь гастрит, холецистит, дуоденит зэрэг өвчин үүсгэдэг. Хамгийн ихдээ хурдан сэргээхХордлогын дараах эхний долоо хоногт та зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараахь бүтээгдэхүүнүүдТа хордлогын үед болон түүнээс хойш долоо хоногийн турш идэж болохгүй.

1. Тамхи татах. Тамхины утааулаан хоолой, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, өдөөж болно пепсины шархболон хорт хавдрын хөгжил.
2. Согтууруулах ундаа, түүний дотор согтууруулах ундаа агуулсан эм.
3. Хийжүүлсэн чихэрлэг ундаа, дэлгүүрээс худалдаж авсан, шинэхэн шахсан шүүс.
4. Өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, чипс, самар, шоколад, чихэр.
5. Шинэ жимс, хүнсний ногоо. Эдгээр нь гэдэс дотор исгэх процессыг сайжруулж, хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь шатаасан эсвэл чанаж болно.
6. Буурцагт ургамал, түүний дотор вандуй, шош, вандуй.
7. Хар талх.
8. Амтат гурилан бүтээгдэхүүн.
9. Гахайн өөх, цөцгийн тос.
10. Бүх төрлийн байцаа.
11. Сармис, сонгино, халуун ногоо.

Энэ жагсаалтыг эмч нар өргөжүүлж болно. Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн байгаа бол чихрийн шижин, тэр цайндаа элсэн чихэр, зөгийн бал нэмж, жигнэмэг, талх идэж чадахгүй.

Хордлогын үед хоол хүнс нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэгэмчилгээ. Хордлого, суулгалттай бол яг юу идэж болохыг олж мэдэхийн тулд тодорхой хүнд, мөн хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эмчтэйгээ холбоо барина уу. Эхний долоо хоногт хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Эхний 2 хоногт хоолны дэглэм хязгаарлагдмал, зөөлөн байдаг. Архи уух дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны хэмжээ өдөрт хоёр литрээс багагүй байх ёстой.

Шинэ хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлж, хоолны дэглэмээс гарах вэ

Хордлогын дараах хоолны дэглэм 2 долоо хоног орчим үргэлжилнэ. Энэ хугацаа дууссаны дараа та алдсан хоолондоо шууд үсэрч болохгүй. Та өдөрт нэг шинэ хоол, бүтээгдэхүүнийг танилцуулж болно.

Хоолны дэглэмээс гэнэт шилжих нь нойр булчирхайн үрэвсэл (нойр булчирхайн үрэвсэл), ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөлж, хоолны дэглэмд оруулсан шинэ хоол хүнсээ бичиж, түүнд бие махбодийн хариу үйлдлийг тэмдэглэ. Хэрэв ямар нэг зүйл ходоод өвдөх, цээж хорсох, суулгах шалтгаан байвал түүнээс зайлсхий.

Хоолны дэглэм нь хордлогын эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх, бие махбод дахь уураг, микроэлементүүдийг нөхөх шаардлагатай. Хоолны дэглэмийг эмчлэгч эмч бэлтгэдэг. Та хордлогын дараах эхний өдөр идэж болно. Эмчилгээний бүх хугацаанд та тамхи татахыг хязгаарлаж, кофе, тамхинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй согтууруулах ундаа. Хоолны дэглэмээ дуусгасны дараа та үүнийг зөв орхиж, шинэ хоол хүнсийг аажмаар, аажмаар нэвтрүүлж, бие махбодийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.

Амьдралдаа ядаж нэг удаа хоолны хордлогын золиос болж байгаагүй хүн нэг ч байхгүй байх. Дулааны улиралд хоол хүнсээр дамжих хорт халдварын эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд тархах таатай нөхцөл бүрддэг тул энэ асуудал онцгой ач холбогдолтой юм. Ходоод гэдэсний замд бичил биетний хорт бодис орох үед гэдэсний хөндийгөөр ус, давс их хэмжээгээр ялгарч, бөөлжих, суулгахад хүргэдэг. Бусад микробын хорт бодис нь гэдэсний хучуур эдийг гэмтээж, улмаар ус, давс төдийгүй уураг алдагдах, үрэвсэл үүсэх, улмаар хордлогын хамшинж, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.

Хоолны хордлого нь ходоод гэдэсний замд голчлон нөлөөлдөг тул биеийг сэргээх үед хоолны дэглэмийг баримтлах нь эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Зохистой, зөөлөн хооллолт, хоолны дэглэм нь бөөлжих, ялгадасаар шингэн, электролит алдсны үр дүнд бие махбод дахь ус-давсны тэнцвэрт байдлын алдагдлыг арилгахад тусална. Мөн гэмтсэн салст бүрхэвчийг эдгээх, зогсонги байдалд орох нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. үрэвсэлт үйл явцүүн дотор. Шим тэжээлБиеийн ядаргаа, удаан хугацааны хөгжлийн бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд витамин шаардлагатай байдаг.

Хоолны хордлогын үед уух дэглэм

Шингэний алдагдлыг нөхөхийн тулд илүү их уух хэрэгтэй.

Чанар муутай бүтээгдэхүүнээр хордсоны дараа ихэвчлэн хэн ч идэхийг хүсдэггүй. Үүнийг хэсэгчлэн авч үзэж болно хамгаалалтын урвалбие: хамгийн эрүүл, шинэхэн хоолыг хүчээр идэх шаардлагагүй. Гэхдээ хордлогын дараах эхний хэдэн өдөр шингэн зүйл уух нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд уух нь бөөлжих, сул өтгөнөөр шингэн алдагдлыг нөхөх, мөн хорт бодисыг цэвэрлэхэд маш чухал юм.

Насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух ёстой. Цочмог үед та байнга уух хэрэгтэй, гэхдээ бага багаар их хэмжээний ус нь бөөлжих довтолгоог өдөөж болно; Хагас цаг тутамд 50 мл шингэн уухыг зөвлөж байна. Ундаа нь дулаан эсвэл өрөөний температурт байх ёстой хүйтэн шингэн нь улаан хоолойн булчингийн рефлексийн спазмыг үүсгэж, дотор муухайрах, бөөлжихийг өдөөдөг.

Элсэн чихэртэй буцалсан ус, сарнайн декоциний, алим, лийрийн компот, элсэн чихэр, нимбэгтэй хүчтэй хар цай, шингэрүүлсэн жимсний ундаа уух нь дээр. ургамлын гаралтай цай(гаа, chamomile). Дахин бөөлжих, их хэмжээний сул өтгөний улмаас электролитийн алдагдлыг нөхөхийн тулд уухыг зөвлөж байна. давсны уусмал. Тэдгээрийг бэлтгэхэд зориулсан бэлэн нунтаг (Regidron, Oralit, Gidrovit гэх мэт) эмийн сангаас худалдан авч болно. Гэхдээ ижил төстэй шийдэл нь гэртээ өөрийгөө бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ зорилгоор 1 л буцалсан усЭнэ нь ширээний давс 1 халбага, 6-8 tsp уусгах шаардлагатай байна. элсэн чихэр ба ½ халбага. хужир. Ийм элсэн чихэр давсны уусмалыг бага багаар бага багаар уух хэрэгтэй. Бие махбодид илүүдэл давс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд давсны уусмалыг бусад ундаагаар солих хэрэгтэй.

Хоол хүнсээр дамжих өвчний дараа та хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй эрдэст ус, кофе, өтгөрүүлсэн шүүс, .

Ихэвчлэн хоолны дуршил буурсны дараа л гарч ирдэг хурц үехоолны хордлого. Та ихэвчлэн (өдөрт 6-7 удаа), жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. хэдэн долоо хоног үргэлжилж, үйлдвэрлэх боломжтой ходоодны шүүсбагасдаг тул их хэмжээний хоол хүнс нь суларсан хоол боловсруулах тогтолцоонд нэмэлт стресс үүсгэдэг.

Хордлогын дараах эхний долоо хоногт хоолны дэглэмийн гол байр нь хоол хүнс байх ёстой. уураг ихтэй(амьтны уураг нь дор хаяж 50% байх ёстой нийт тоо), витамин, микроэлементүүд, учир нь тэдгээр нь аливаа өвчний дараа биеийг сэргээхэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэдэс дэх исгэх процессыг сайжруулж, гэдэс дүүрэхийг өдөөдөг тул зөвхөн гэмтсэн салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг тул нүүрс усны хэмжээг, ялангуяа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдэд агуулагдах хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. ходоод гэдэсний зам. Мөн хоолны дэглэмд өөх тос агуулсан хоол хүнсийг ихээхэн хязгаарлах шаардлагатай (зөвхөн хүнсний ногоо нэмэхийг зөвлөж байна цөцгийн тосВ бэлэн хоол).

Хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд хоолыг нухаш шиг тууштай болгох эсвэл сайтар зажилж байх ёстой. Санал болгож буй хоол хийх арга нь усанд буцалгаж, уураар жигнэх, жигнэх, o шарсан хоолБи хэсэг хугацаанд мартах хэрэгтэй болно. Хоол хүнс нь зөвхөн халуун хоол идэх ёстой бөгөөд хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг цочроодог.

Хордлогын дараа юу идэж болох вэ?

Будаатай ус нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хорт бодисыг арилгахад тусална.

Хордлогын дараах эхний 2-3 хоногт хоолны дэглэм нь жигнэмэгээс бүрдэх болно цагаан талх(та зууханд өөрөө хоол хийх хэрэгтэй), элсэн чихэр нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон чанасан овъёос, будааны будаа, хатаасан жимсний компот (алим, лийр, хатаасан чангаанз, үзэм), мөн элсэн чихэргүйгээр чанаж болгосон. Өтгөнийг бэхжүүлэхийн тулд та будаатай ус ууж болно.

Дараа нь хоолны дэглэм аажмаар өргөжиж, та цацагт хяруул, тахианы хөх, туулай эсвэл тугалын махаар хийсэн махан бөмбөлөг, соуфле, уурын котлет идэж болно. Татсан махыг мах бутлуурын дотор хэд хэдэн удаа нунтаглах хэрэгтэй, та өндөгний цагаан, бага зэрэг сүү, үүн дээр дэвтээсэн цагаан жигнэмэг нэмж болно. Хүнсний ногоо эсвэл сул хоёрдогч шөлөөр чанаж болгосон хүнсний ногоо, үр тарианы шөл идэхийг зөвшөөрдөг. Сүүн бүтээгдэхүүний хувьд та өөх тос багатай нухаш зуслангийн бяслаг (casserole, cheesecakes хэлбэрээр байж болно), нэг өдрийн kefir, ямар ч нэмэлтгүйгээр өөх тос багатай тараг идэж болно. Каша нь зөвхөн усаар төдийгүй 1: 1 харьцаатай сүү нэмсэнээр чанаж болно. Та бэлэн хоолонд 1-2 халбага нэмж болно.

Хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн чанасан, чанасан ногоо, вазелин, вазелин, шатаасан алим хэлбэрээр элсэн чихэргүй алимыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрнө. Гурав дахь долоо хоногоос эхлэн та шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэж эхэлж, бага хэмжээгээр аажмаар хоолны дэглэмд оруулж болно. Хэрэв хордлогын гол шинж тэмдэг нь суулгалт байсан бөгөөд өтгөн нь аажмаар хэвийн болж байвал хүнсний ногоог хоолны дэглэмд хачир болгон оруулах гэж яарах шаардлагагүй болно.

• том ширхэгтэй эслэг агуулсан хүнсний ногоо (цагаан байцаа, улаан лууван, манжин, улаан лууван), буурцагт ургамал (зөвхөн лаазалсан) ногоон вандуй), сонгино сармис;
• өөх тос, загасны мах, лаазалсан хоол, жигнэмэг, утсан мах, түүнчлэн маринад, даршилсан ногоо, халуун ногоо, амтлагч, тунхууны, гич, кетчуп болон бусад бүтээгдэхүүн нь ходоод, гэдэсний үрэвсэлт салст бүрхэвчийг цочроож, гэдэсний үйл явцыг удаашруулдаг. хоол боловсруулах;
• шар будаа, эрдэнэ шиш, сувдан арвай, манна;
• гэдэс дотор исгэх процесс үүсгэж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг жимс (усан үзэм, чангаанз, prunes);
• бүх сүү;
• ямар ч чихэр;
• карбонатлаг ундаа, кофе, какао, архи.

Хэт их давтан бөөлжих эсвэл байнга бөөлжих сул ялгадас, хүчтэй өвдөлтходоодонд болон илэрхийлэгддэг хордлогын синдром, түүнчлэн эрүүл мэнд нь гэнэт муудаж, та эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь шинж тэмдэг байж болно ноцтой өвчинмэргэшсэн эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Халдвартын эмч, Анагаах ухаан Хоолны хордлогын хоол тэжээлийн шинж чанаруудын талаар Bobrova I.A.

Харамсалтай нь хоолны хордлого нь нэлээд түгээмэл асуудал юм. Хэрэв та чанар муутай бүтээгдэхүүн идсэн эсвэл эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй бол дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, заримдаа илүү хүнд шинж тэмдэг илэрч болно.

Хүнсний хордлогын хөнгөн хэлбэрийн хувьд зөвхөн "гэрийн" арга хэмжээ хангалттай, гэхдээ хамт хүнд хэцүү тохиолдлууд, эсвэл хүүхдэд хордлого авсан тохиолдолд та даруй эмчээс мэргэжлийн тусламж авах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд хохирогч нэн даруй хорт бодисыг зайлуулж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ шинж тэмдгүүд арилсан ч биеийг сэргээхэд туслах нь маш чухал юм - үүнд танд хэрэгтэй зөв хооллолтхоолны хордлогын дараа.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм

Хүнсний хордлогын дараах зөв хооллолт нь хордлого, түүний үр дагавартай тэмцэх хамгийн чухал арга хэмжээний нэг юм. Шинж тэмдгийг саармагжуулсны дараа та энэ талаар нэн даруй бодох хэрэгтэй. Дүрмээр бол, хордлогын үед салст бүрхэвч нь бөөлжих, суулгах зэргээр цочрох тул ходоод гэдэсний зам бүхэлдээ үрэвсдэг. Тиймээс хорт бодисыг зайлуулсны дараа ходоод, гэдэс, мөгөөрсөн хоолойн гэмтсэн ханыг сэргээх шаардлагатай.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмийн эхний цэг бол их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол эмийн давсны бэлдмэл (Regidron, Gastrolit болон бусад) бүхий өрөөний температурт ус (хийгүй рашаан ус) юм. Эхний өдөр хоол хүнсийг ерөнхийд нь хасдаг;

Хүүхдэд хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм

Хордлогын дараах хүүхдүүдийг онцгой анхаарал, болгоомжтой хооллох ёстой. Бага насны хүүхдүүдэд зөвхөн ус эсвэл жүүс өгөх нь дээр. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд нимбэг, жүрж. Бид бас хасдаг Цангис жимсний шүүсболон чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа. Төгс тохирох хүнсний ногооны шүүс- манжин, байцаа. Цай нь бас тохиромжтой, ногоон нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ энэ нь чухал - халуун биш, учир нь халуун цай нь ходоод гэдэсний замыг цочроодог. Таны хүүхэд хоолны дуршилтай бол та түүнийг эхний хоолоор хооллож болно: тахианы шөл, ногооны шөл (жишээлбэл, цэцэгт байцаатай).

Хоолны хордлогын дараах хүүхдийн хоолны дэглэм нь хоёрдугаар курсийг хасдаггүй, гэхдээ хоол хүнс нь нэгдүгээрт хөнгөн (хоол боловсруулах систем нь маш эмзэг, өвдөлттэй хэвээр байгаа), хоёрдугаарт баялаг байх ёстой. ашигтай бодисууд. Загас, тахианы хөх, чанасан төмс, нишингэ - энэ нь хүүхдийн хоолны хордлогын дараах маш сайн хоолны дэглэм юм. Үхрийн мах, гахайн мах, хиам байхгүй. Бид бас майонез гэх мэт амттан, соусыг хасдаг.

Насанд хүрэгчдэд хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь маш хатуу байх ёстой. Эхний өдрүүдэд юу ч идэхгүй, илүү их уух нь дээр гэдгийг бид дахин нэг удаа онцолж байна. Гэсэн хэдий ч эхний өдрүүдэд та идэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай. Гэхдээ хоолны дуршил гарч ирэх үед та суларсан ходоодоо юугаар дүүргэх гэж байгаагаа сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь бутархай байх ёстой: бид өдөрт таваас долоон удаа жижиг хэсгүүдэд хооллодог. Маш жижиг хэсгүүдээс эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр. Бид цэснээс цагаан идээ, махан хоол (зөвхөн туулайн мах тохиромжтой), исгэлэн, халуун ногоотой хоолыг хасдаг. Илүү чанасан ногоо (илүү зохимжтой сараалжтай), ногооны шөл (тахианы шөл бас тохиромжтой). Сайн сонголт бол Сагаган эсвэл будаа гэх мэт чанасан будаа юм. Жигнэмэг жигнэмэгээс гадна жигнэмэг тохиромжтой байдаг - гэхдээ ямар ч тохиолдолд дэлгүүрээс худалдаж авдаггүй.

Архины хордлогын дараах хоолны дэглэм

Архины хордлогын шинж тэмдэг нь дүрмээр бол хоолны хордлогоос бараг ялгаатай байдаггүй. Тиймээс архины хордлогын дараа, хоолны хордлогын дараа та аль болох их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй, тэр ч байтугай ходоодоо шууд зайлж угаана.

Согтууруулах ундааны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь хөнгөн шөл, нухаш, үр тариа зэргээс бүрдэх ёстой. Бид мах, тослог загас, хэт их хэмжээний амтлагч, чихэр агуулсан хоолыг шууд хасдаг. Мөн бид хийжүүлсэн ундаа уухыг эрс цээрлэдэг. Кофе уух боломжтой, гэхдээ нэг аягаас илүүгүй. Нимбэг эсвэл зөгийн балтай чихэрлэг цай уух нь дээр. Дашрамд хэлэхэд архины хордлогын дараах хоолны дэглэмийг үгүйсгэхгүй ардын арга- давсны уусмалд хадгалсан. Энэ нь үнэндээ цусан дахь хүчиллэг байдлын түвшинг бууруулж, шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Хоолны хордлогын дараа ямар хоолны дэглэм барих вэ?

Эхний хоёр өдөр бид их хэмжээний ус уухаар ​​хязгаарладаг. Хэрэв хордлогын дараа хоолны дуршил нэмэгдэж эхэлбэл энэ нь таныг зөв замаар явж байна гэсэн үг юм. Та ямар ч тохиолдолд хүчээр тэжээх боломжгүй.

Гэрийн жигнэмэг (хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмд шинэ талх, нарийн боов ороогүй), үрж жижиглэсэн чанасан ногоо, нухсан төмс зэргээс эхлэх нь дээр. Гурав дахь өдөр хоолны дэглэмийг уурын тахиа эсвэл цацагт хяруулын котлетаар төрөлжүүлж болно. Татсан мах нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд хатаасан цагаан талхны хамт мах бутлуурын дундуур хэд хэдэн удаа дамжуулна. Гэхдээ сонгино, сармисгүй, хамгийн бага амтлагчгүй (эсвэл илүү сайн, огт байхгүй). Дараа нь та туранхай шөл рүү шилжиж болно. Гэсэн хэдий ч хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь махан шөлийг оруулаагүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмийн цэс

Эхний өдрүүдэд хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмд их хэмжээний ус, жижиг хэсгүүдэд зөөлөн хоол орно: будаа, шөл, уурын мах, чанасан ногоо. Дараа нь бие нь хүчирхэг болсон үед та усан дээр овъёосны будаа эсвэл хатаасан жимсний компоттой гадил жимсний өглөөний цай ууж болно. Үдийн хоолонд тохиромжтой ногооны шөлэсвэл дахин уурын котлет (тахианы махаар хийсэн нь дээр). Оройн хоол - хажуугийн тавагтай будаатай ижил котлетууд. Эдгээр хоолны хооронд та өтийг жигнэмэг, жигнэмэгээр устгаж болно. Унтахынхаа өмнө - зөгийн балтай нэг аяга компот.

Санаж байх ёстой гол зүйл бол хэсэг нь жижиг байх ёстой. Бид хүнсний бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ, нэр төрлийг аажмаар нэмэгдүүлж байна. Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм хатуу боловч энэ нь биеийн хүчийг сэргээх цорын ганц арга зам юм.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмийн жор

Хоолны хордлогын дараа хоолны дэглэмийн эхний цэг, тоолохгүй их хэмжээнийус, - цагаан талх жигнэмэг. Гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авсан нь тохиромжгүй тул та өөрөө бэлтгэх хэрэгтэй: талхыг хагас см-ийн хэсэг болгон хувааж, зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр (зөвхөн тосгүй) бага зэрэг хатааж, шатахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. .

Мөн хатаасан жимсний компотыг санал болгож байна. Эдгээр нь шингэн алдалтын улмаас алдагддаг маш олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Та 2: 5 харьцаатай хатаасан жимсийг буцалж буй усаар асгаж, буцалгаад буцалгаад бага дулаанаар хагас цагийн турш буцалгана.

Будааг амтлагчгүй (давс оруулаад) усанд хийх нь дээр. Хэрэв таны ходоод ханасан хэвээр байвал дараагийн өдөр нь будаа руу бага зэрэг элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Хордлогын дараа юу идэж болох вэ?

Хордлогын дараах хоолны дэглэмд хүнсний ногооны нухаш шөл, усан будаа (Сагаган эсвэл будаа), чанасан эсвэл шатаасан ногоо орно. Уураар жигнэсэн котлет хэлбэрээр хэрчээгүй бол мах идэхгүй байх нь дээр. Уураар жигнэх загасны бялуу бас сайн ажилладаг. Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь зарим төрлийн шувууны махан бөмбөлгийг үгүйсгэхгүй. Гэхдээ бид сүүн бүтээгдэхүүнийг хасдаг; гэхдээ та шатаасан зуслангийн бяслаг (бүх төрлийн кассерол, пудинг) идэж болно. Кракер нь төгс төгөлдөр, гэхдээ зөвхөн гар хийцийн. Жимс жимсгэнэ боломжтой, гэхдээ исгэлэн биш: алим, лийр, quince. Гэхдээ тэд ч гэсэн буцалгаж эсвэл шатаасан байх ёстой. Эхний өдрүүдэд бид зөвхөн карбонатлаг бус рашаан ус уудаг.

Хожим нь хоолны хордлогын дараа chamomile эсвэл сарнай хонго (зөгийн балтай бол илүү тохиромжтой), ногоон цай, жимсний вазелин зэрэг декоциний хоолны дэглэмд нэмж болно. Мөн бид dill декоциний, цагаан будааны шөл, хуурай жигнэмэг зэргийг санал болгож байна. Дараа нь дөрөв, тав дахь өдөр та уурын омлет эсвэл уурын тугалын махны котлет идэж болно.

Хордлогын дараа юу идэж болохгүй вэ?

Хордлого нь зөвхөн ходоод гэдэсний замд төдийгүй элэгний хүчтэй цохилт юм. Тиймээс хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь эдгээр эрхтнүүдэд хамгийн бага хор хөнөөл учруулах эсвэл тэдэнд стресс нэмэх боломжтой бүх хоолыг оруулаагүй болно.

Тиймээс бид хэд хоногийн турш өөх тос, шарсан, давсалсан, халуун ногоотой хоолыг цэснээс хасдаг. Архи, чихэр байхгүй. Та мөн цөцгийн тос, сүүтэй бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй. Та шинэхэн талх, бялуу, жигнэмэг гэх мэт гурилан бүтээгдэхүүн идэж болохгүй (үүнтэй зэрэгцэн та гар хийцийн жигнэмэг идэж болно). Мах (ялангуяа шарсан) болон гахайн өөх, чанасан, утсан хиам, мах, сүүтэй шөл, түрс, лаазалсан хоолыг хатуу хориглоно. Мөн хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм нь овъёос, шар будаа, сувдан арвай зэргийг оруулаагүй болно. Өндөг - зөвхөн уураар жигнэх. Загас ч гэсэн. Бид исгэлэн эсвэл хэт чихэрлэг компот, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, ялангуяа согтууруулах ундааг ч хардаггүй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ буцалгаж, исгэлэн жимс (жишээлбэл, цитрус) -ийг бүхэлд нь хасах хэрэгтэй.

Хордлогын үед хоол боловсруулах систем бүхэлдээ өвддөг тул насанд хүрсэн өвчтөн эсвэл хүүхдэд зөвхөн эмийг зааж өгдөггүй. эмийн эмчилгээ, гэхдээ бас хоолны дэглэм эмчилгээ.

Хордлогын үед эмч хордлогын үндсэн эмнэлзүйн зургийг арилгах ёстой.

Хоолны эмчилгээ

Ихэнхдээ хордлого нь ходоодны салст бүрхэвч болон хоол боловсруулах тогтолцооны бусад эрхтнүүдэд нөлөөлдөг. Өвчтөн юу идэж болохыг шийдэхийн өмнө эмч хордлогын шалтгааныг тодорхойлно.

• хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний дуусах хугацааг дагаж мөрдөхгүй байх;
• урьдчилсан дулааны боловсруулалт, хүнсний ногоог угаахгүй байх.

Хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд та түүхий мах, цустай, түүхий загас идэж болохгүй. Хордлогын арын дэвсгэр дээр дархлааны хамгаалалт хүчтэй буурдаг.

Үүний дараа биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, үйл ажиллагааг нь сэргээх шаардлагатай.

Хордлогын дараа хоол хүнс шингэж, бүрэн шингэдэггүй тул хоолны дэглэмийн зарим хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хэрэв та зөв хооллож, бие махбодийг хэт ачаалалгүйгээр хооллодог бол ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хурдан сэргээж чадна.

Хордлогын дараах хоолны дэглэмийн эмчилгээний зорилго нь салст бүрхэвчийг сэргээх явдал юм. TO ерөнхий дүрэмГастроэнтерологчид хордлогын дараах хоол хүнсийг оруулдаг.

• хордлогын өдөр аль болох их ус уух хэрэгтэй;
• 2 дахь өдөр та өөх тос багатай шөл идэж болно;
• Та мах, сүүн бүтээгдэхүүн, халуун ногоотой хоол идэж болохгүй;
• Өвчтөний гол хоол нь чанасан ногоо юм;
• эхний өдрүүдэд та ногооны шөл идэж болно;
• хордлогын дараа будаа зөвхөн усанд хоол хийх хэрэгтэй;
• Хэт хүйтэн, халуун хоол идэж болохгүй;
• Хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлж, жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна;
• та хуурай жигнэмэг идэж болно;
• хордлогын үед өвчтөнийг бутархай хооллохыг зааж өгнө.

Удаан хугацаагаар суулгалтанд Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний болон ходоодны салст бүрхэвчийг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй бусад бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

Ургамлын гаралтай эмийг дагаж мөрдөх

10 минутын дараа эм хэрэглэхэд бэлэн болно. Үүнийг 12 минут тутамд бага багаар ууна.

Орчин үеийн гастроэнтерологчид хордлогын өдөр идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд та ургамлын гаралтай найрлагыг уухыг зөвшөөрдөг. Хоолны дуршилтай бол та жигнэмэг эсвэл хатуу талх идэж болно.

Хордлогын дараа 2 дахь өдөр та нимбэгтэй сул цай ууж болно, гэхдээ элсэн чихэргүй.

Нимбэгт витамин С агуулагддаг тул бие хурдан сэргэнэ. Хэрэв мацаг барих хоёр өдөр ажиглагдвал өвчтөний хоолны дэглэмд цагаан будааны ус, бифидобактери агуулсан бүтээгдэхүүн орно.

Хоолны дуршилтай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гастроэнтерологич нар зөөлөн хоолны дэглэмд оруулсан хоолыг идэж болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• хоол хүнсийг хамгийн бага хэмжээгээр идэх;
• шингэн эсвэл хагас шингэн хэлбэрээр хоол идэх;
• гэдэс дотор исгэхийг өдөөдөг хоол хүнснээс татгалзах.

Хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь ходоод гэдэсний замын ачааллыг бууруулж, үйл ажиллагааг нь сэргээх болно. Хордлогын дараа хоолны дуршилгүй бол их хэмжээний шингэн ууж, мацаг барихыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний энэ арга нь шингэн алдалтаас нэгэн зэрэг сэргийлдэг. Үүнийг дагаж мөрдвөл өвчтөн хурдан эдгэрнэ.

Хоолны сонголт

Хордлогын дараа хурдан эдгэрэх, биеийн өмнөх хүчийг сэргээхийн тулд өвчтөн дараахь зүйлийг идэж болно.

• 3 хоногийн турш уурын котлет;
• аяга таваг;
• суфле болон ааруултай пудинг;
• шөл;
• цөцгийгүй жигнэмэг;
• шатаасан ногоо;
• жигнэмэг;
• уурын омлет.

Хоолны дэглэмийн эмчилгээний 8 дахь өдөр та өвчтөний цэсэнд оруулж болно сүүн бүтээгдэхүүн, бифидобактерээр баялаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс гар хийцийн тараг, kefir, тараг, исгэсэн гурилан сүүг уух нь дээр.

Хордлогын үед өвчтөн дагаж мөрдөх ёстой уух дэглэм. Гиповолемийн шокоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Гэдэсний хөдөлгөөн, бөөлжих халдлагын дараа та ууж болно.

Та бага багаар уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ундны хоолны дэглэм нь хордлогыг бууруулж, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусална.

Хордлогын үед өвчтөн дараахь хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой.

• зөвхөн цэвэр ус уух;
• давсны уусмалын оновчтой хэрэглээ, түүний дотор Регидрон. Эдгээр нэгдлүүд нь эвдэрсэн байдлыг хэвийн болгоход сайн байдаг электролитийн тэнцвэр. Та ийм шийдлийг өөрөө бэлтгэж болно. Үүнд давс, ус шаардагдана;
• Аливаа шингэнийг бага багаар бага багаар ууна. Энэ тохиолдолд тунгийн хооронд 15 минутын завсарлага ажиглагддаг;
• нэг цагт уусан шингэний хэмжээ - 200 мл;
• өвчтөнд ногоон цай уухыг зөвшөөрдөг;
• dill декоциний.

Хоолны хязгаарлалт

Хордлогын үед гастроэнтерологчид өвчтөнд зайлсхийх шаардлагатай хоолыг тусдаа бүлэгт тодорхойлдог. Ийм хоол нь шингэц муутай байдаг.

Энэ бүлэгт дараахь зүйлс орно.

• жигнэх;
• бялуу;
• бялуу;
• болон бусад чихэр.

Хүнсний ийм хязгаарлалтын улмаас өвчтөн аливаа хордлогыг хурдан эдгээх боломжтой болно. Хүнд хоол хүнс нь хордлогын үед өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг олон хортой, шаардлагагүй бодис агуулдаг.

Үүний зэрэгцээ ийм хоол хүнс нь ходоодонд хий үүсэх, өвдөх, спазм үүсэх, ферментийн хэт их өдөөлтийг өдөөдөг, исгэх шалтгаан болдог.

Өөх тос багатай шөл бэлтгэхийг зөвшөөрдөг, цагаан хоолонд давуу эрх олгох нь дээр. Зөгийн балыг 4 дэх өдөр цэсэнд оруулдаг, учир нь амттанаас болж исгэх процесс сайжирдаг.

Эмнэлгийн дараа сүү уухыг хориглоно. Үүний зэрэгцээ та тараг, kefir-ээс татгалзах хэрэгтэй. Биеийн байдал хэвийн байгаа тохиолдолд тэдгээрийг 5 дахь өдөр өвчтөний хоолны дэглэмд оруулна.

Мөн ямар ч хэлбэрээр чанаж болгосон өндөгийг хориглоно.

Мэргэжилтнүүд гадил жимсний талаар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Энэ жимсийг эсэргүүцэгчид энэ нь хэтэрхий чихэрлэг бөгөөд исгэхийг өдөөдөг гэж үздэг.

Банана нь хордлогын үед алдагддаг кали их хэмжээгээр агуулдаг гэж дэмжигчид үздэг. Мөн банана нь ходоод гэдэсний замыг цочроох чадвартай цөөн тооны жимсний хүчил агуулдаг.

Дээр дурдсан давуу тал, жимсний зөөлөн тууштай байдлаас шалтгаалан орчин үеийн гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хордлогод өртсөн өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд гадилыг оруулдаг.

Өвчтөний цэс

Хордлогын үед хоол тэжээл:

• эхний өдөр өлсгөлөнг илтгэж байгаа боловч элбэг дэлбэг хэрэглээ ургамлын гаралтай декоциний, давсны уусмалын эмийн уусмал;
• 2 дахь өдөр 2 литр хүртэл шингэн ууж, шөл, жигнэмэг, 200 грамм хүртэл нухаш хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• 3 дахь өдөр цагаан будааны ус, ногооны шөл, цөцгийгүй жигнэмэг бэлтгэх;
• 4 дэх өдөр тахианы шөл, хүнсний ногооны кассерол, уурын котлет, croutons бэлтгэсэн;
• 5 дахь өдөр өвчтөнд чанасан будаа, тахианы шөл, жигнэмэг, суфле өгдөг.

Хордлого, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээхоол хийх явцад болон гал тогооны өрөөнд:

• түүхий болон бэлэн хоолыг тусад нь хадгалах;
• зөвхөн өндөр чанартай усны хэрэглээ;
• хоол хийх явцад цэвэр байдлыг хадгалах;
• хоолонд зориулж янз бүрийн самбар, хутга хэрэглэх;
• гараа угаасны дараа хоол хийх;
• Хурдан мууддаг хоолыг хөргөгчинд бага температурт хадгалахыг зөвлөж байна.

Хэрэв дээр дурдсан хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл өвчтөний нөхцөл байдал муудаж байвал энэ талаар эмчлэгч эмчид мэдэгдэхийг зөвлөж байна.

Дээрх хоол хүнс нь зовж шаналж буй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд багтаж, хасагдсан болно янз бүрийн зэрэгхордлогоос.

Хоолны дэглэмийн эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь клиникийн шинж чанараас хамаарна. Хүнд хордлогын үед идэхээс бүрэн татгалзахыг зааж өгнө. Ийм өвчтөнүүд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг.

Бие махбодийг дэмжихийн тулд тэдэнд глюкоз өгдөг. Довтолгооны дараа 1-2 хоногийн дараа хэвийн хооллолт руу буцахыг зөвшөөрдөг.

Хэрэгтэй видео

Хүн хоолгүй амьдарч чадахгүй. Тийм ч учраас бид хоол тэжээлийн асуудалд бүх хариуцлагатай хандаж, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгож, тэдэнд хамааралтай байдаг дулааны эмчилгээ. Гэсэн хэдий ч энэ өдрүүдэд хоолны хордлого нь ховор биш юм. Зарим тохиолдолд энэ нь үйлдвэрлэгчийн хариуцлагагүй байдлаас болж тохиолддог бөгөөд бид өөрсдөө хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацаа, хадгалалтын шинж чанарыг анхаарч үздэггүй. Хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд та эрүүл мэндээ аль болох хурдан хэвийн болгохоос гадна тусгай хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн хоолны хордлого авсан бол юу идэж болох талаар бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Хордлогын үед яагаад хоолны дэглэм барих хэрэгтэй вэ?

Бөөлжих, суулгах, халуурах, ходоодны хүчтэй өвдөлт нь хордлогын өнгөц шинж тэмдэг юм. Үнэн хэрэгтээ энэ үед хүний ​​бие маш их хордлогод орж, ходоодны салст бүрхэвч хүчтэй үрэвсэж, цочромтгой болдог. Нэмж дурдахад, хордлого, суулгалтаар бие махбодид чухал ул мөр элемент ихээр алдагддаг.

Хоолны дэглэмийг зөв сонгох нь ходоодны үйл ажиллагааг аажмаар сэргээж, салст бүрхэвчийг эдгээх процессыг хурдасгах болно. Үүнээс гадна тэнцвэртэй хооллолт нь электролитийн тэнцвэрийг сэргээж, бие махбодийг шаардлагатай уураг, витамин, микроэлементүүдээр дүүргэнэ. Түүнчлэн, зөв ​​сонгосон бүтээгдэхүүн нь гажиг рефлексийг арилгах эсвэл багасгахад тусална гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Хоолны дэглэмийг тохируулахгүй байх нь таны эрүүл мэнд муудаж, шингэн алдалтын явцыг хурдасгах болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хордлого авсан бол юу уух вэ?

Хяналтгүй бөөлжих, суулгах тохиолдолд та эдгэрэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй усны балансбиед, эс тэгвээс шингэн алдалт үүсч болно. Үүнийг хийхийн тулд хордлогын эхний өдөр дор хаяж 2 литр бүлээн, хийгүй ус уух хэрэгтэй. Усны хэрэглээ ойр ойрхон, бага хэмжээгээр, ойролцоогоор 20 минут тутамд 100 мл байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд нэг балга ус ууж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд туслах болно эм"Regidron" бол энэ эмХэрэв гарт байхгүй бол өөрөө гэртээ бэлдэж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• 1/4 халбага давс;
• 5 литр цэвэрхэн бүлээн ус;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 1/4 халбага хүнсний сод.

Энэ уусмалыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь тэр хордлогын шинж чанарыг мэдэж, тохирох эмийг санал болгож чадна.

Хордлогын дараа хоёр дахь өдөр хоолны дэглэмд хөнгөн шөл нэмж болно. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол өөх тос багатай тахианы шөл байх болно.

Хордлогын үед хоол тэжээлийн онцлог

Ашиглах зөв бүтээгдэхүүнхордлогын үед тэд ходоодны салст бүрхэвчийг хурдан сэргээхэд туслах болно, гэхдээ өвчтөн аль болох хурдан сайжирч эхлэхийн тулд нэг өдрийг орондоо амрах, илүү их унтах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хордлогын үед хоол тэжээлийн гол шинж чанарууд нь:

• Хоолыг жижиг хэсгүүдэд идэх;
• Хоолны хэмжээг өдөрт 6-8 удаа нэмэгдүүлэх;
• Бууруулах өдөр тутмын нормкалори;
• Өөх тос, халуун ногоотой, давслаг хоолыг хасах;
• Жижиглэсэн эсвэл нухсан хоол идэх.

Халуун, хүйтэн хоол нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог тул хоолыг зөвхөн бүлээнээр нь идэх хэрэгтэй. Мөн биеэс хорт бодисыг хурдан арилгахад туслах сорбент уух талаар бүү мартаарай.

Зөвшөөрөгдсөн, нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүн

Цочмог хоолны хордлогоЭнэ нь маш их үр дагаварт хүргэдэг тул эмчилгээ, нөхөн сэргээх хугацаанд хатуу хоолны дэглэм, тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Гэвч олон тооны эсрэг заалттай хэдий ч өвчтөнүүд ходоодны үйл ажиллагааг сэргээж, гажиг, суулгалтыг дарах зорилгоор тусгайлан иддэг хоол хүнс байдаг.

Ийм бүтээгдэхүүний жагсаалт тийм ч урт биш боловч эрүүл мэндийг хэвийн болгохын тулд тэдгээрийн хэрэглээ зайлшгүй шаардлагатай.

• Чанасан эсвэл шатаасан ногоо, жимс жимсгэнэ;
• Усан дээрх будаа. Цагаан будаа нь ялангуяа ашигтай байдаг;
• амтлагч нэмэлтгүйгээр хөх тарианы жигнэмэг;
• ургамлын гаралтай декоциний;
• Филе биш тослог загасуураар жигнэх;
• Буцалсан мах эсвэл бэлэн хүүхдийн махны нухаш;
• Хуурай жигнэмэг эсвэл жигнэмэг.

Нэрс нь суулгалт өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Гэхдээ та байгалийн жүүсийг илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Ходоодны өвчтэй хүн алим, банана, анар, жимс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. луувангийн шүүс. Жүрж эсвэл бэрсүүт жүржээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь аль хэдийн цочроох ходоодонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй хүчил агуулдаг.

Хордлого авсан бол юу идэж болохгүй вэ?

Хордлогын үед олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Үүний шалтгаан нь тэдний шингэц муутай байдаг, үүнээс гадна зарим бүтээгдэхүүн нь онцгой шинж чанартай байдаг Сөрөг үр дагавар. Жишээлбэл, исгэх, хий үүсэх, хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх. Ийм учраас өвчтөнүүд шарсан, давслаг, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол идэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Мөн хордлого авсан бол гурилан бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, түүхий жимсхүнсний ногоо, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа, чихэр, кофе, мөөг. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь цочроох нөлөөтэй бөгөөд бөөлжих, суулгах шинэ дайралтыг өдөөдөг.

Хордлогын дараа юу идэж болох вэ?

Эрүүл мэнд хэвийн болж, ходоодны үйл ажиллагаа сэргэсний дараа өвчтөнүүд дор хаяж долоо хоногийн турш тусгай хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Энэ нь ходоодны микрофлорыг бүрэн сэргээж, салст бүрхүүлийн ханыг эдгээх зорилгоор хийгддэг. Түүнээс гадна, хоолны дэглэмийн хоолдахилтаас сэргийлэхэд тусална.

Маргааш нь, хэрэв та илүү сайн байвал. Эмч нар жижиг хэсгүүдэд ойр ойрхон хооллохыг зөвлөж байна. Өглөөний цайнд энэ нь идэх маш сайн сонголт байх болно будааны будааусан дээр. Үдийн хоолны үеэр өөх тос багатай махан шөл тохиромжтой. Мөн оройн хоолонд та уурын загасны филе жижиг хэсэг идэж болно. Жигнэсэн алим, жигнэмэг эсвэл жигнэмэг нь хөнгөн зуушаар үйлчилж болно.

Нөхцөл байдал бүрэн сайжирсны дараа өвчтөн махан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулж эхлэх боломжтой, жишээлбэл, тахианы махан бөмбөлөг хэсэг хугацаанд эсвэл тахианы хөх. Та мөн айраг, өөх тос багатай бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж болно. Хамгийн тохиромжтой сонголт энэ тохиолдолд kefir болох тул шинэхэн бүтээгдэхүүн нь суулгалт үүсгэж болзошгүй тул та сонгох хэрэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн 2-3 хоногийн өртөлттэй.

Дараагийн өдрүүдэд та цэсийг илүү олон төрлийн болгохыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ илүү хүнд хоол хүнс нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй.

Хүнсний бүтээгдэхүүнийг сонгох асуудалд бүрэн хариуцлагатай хандаж, зөвхөн баталгаат хугацаа нь дууссан, зохих хадгалалтанд хамрагдсан бүтээгдэхүүнийг л хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Өгүүллийн сэдвээр видео: