Нүдний эмчилгээний хамгийн сүүлийн үеийн арга: алсын харааг сайжруулах нүдэнд зориулсан зураг. Стерео зураг гэж юу вэ, тэдгээр нь юунд зориулагдсан вэ?Стереограмм нь хор хөнөөл учруулдаг уу?

Бүрэн сэргээхийн тулд харааны функцуудӨнөөдөр эрдэмтэд нүдний булчингийн эдийг нөхөн сэргээх, анхаарал төвлөрүүлэх, харцыг сайжруулахад тусалдаг олон компьютерийн программуудыг бүтээжээ. Яагаад нүдний шил, линз гэхээсээ илүү алсын харааг сайжруулахын тулд стерео дүрс ашиглах нь дээр вэ? Мэргэжилтнүүд хариулдаг.

3D зураг үзэх нь ямар давуу талтай вэ?

Гурван хэмжээст стерео дүрс нь нүдний булчингийн эд, мэдрэлийн утаснуудад зориулсан өвөрмөц сургалт болдог. Ажиглалтын явцад бие махбодид харааны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны байгалийн бүтцийн өөрчлөлт идэвхждэг.

• Нүдний хялгасан судас, судаснуудад цусны эргэлт сайжирна.
• Хүчилтөрөгч, шим тэжээл бүхий эд эсийн хангамж нэмэгддэг.
• Нүдний булчингийн эдүүдийн хурцадмал байдал буурдаг.
• Харцыг дахин төвлөрүүлснээр склера болон торлог бүрхэвчийн уян хатан чанарыг сайжруулдаг.
• Алсын хараа сайжирна.
• Нейрорецепторуудын дамжуулалт нэмэгддэг.

Стерео дүрс ашиглан нүдний дасгал хийх нь илүү ашигтай байдаг энгийн хөдөлгөөнүүддоош - дээш, зүүн - баруун, учир нь булчингийн эд агшилт нь өөрийн эрхгүй, хамт явагддаг тонус нэмэгдсэн"Аз жаргалын" гормоны үйлдвэрлэл.

Сургалтын заалтууд

Бидний бараг бүгдээрээ нүдний хараа муудах эрсдэлтэй байдаг: өнөөдөр компьютер, таблетыг эзэмшээгүй хүмүүс цөөхөн байгаа тул нүд нь сайн хардаг байхад хүсвэл стерео дүрс ашиглан дасгал хийж эхлэх нь дээр. .

Гэхдээ хүрээлэн буй орчныг харах чадвараа алдахгүйн тулд дараахь нүдний эмгэгтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай сургалт шаардлагатай.

• Астигматизм.
• Алсын хараа.
• Strabismus.
• Преосбиа хөгшин.
• Миопи.

Стерео дүрс бүхий нүдний дасгалыг зөвхөн өвчтөнүүдэд төдийгүй машин механизм (үйлдвэр, үйлдвэр), тээвэр, мэс засал, спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Ийм нөхцөлд нүд нь байнгын хурцадмал байдалд ордог. Ирээдүйд энэ нь манан, харанхуйд сайн харах чадварыг сулруулдаг.

Гурван хэмжээст хэв маягийн жижиг хөдөлгөөнт хэсгүүдийг шалгах нь харааны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг. Үүний зэрэгцээ тархины эсийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.

Алсын хараагаа сайжруулахын тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв харах вэ

Эхлэгчдэд анивчиж буй монитор дээр зураг харахын оронд хэвлэгч дээр өнгөт хэвлэсэн стерео дүрс бүхий дасгал хийх нь дээр.

Процедур:

1. Зургийг хамрынхаа урд шууд байрлуул. Фокус нь фокусгүй байх тул та бүдэг, тодорхойгүй дүр төрхийг харах болно. Нүд нь зургаар дамжиж байгаа мэт алсыг хардаг мэт.
2. Дараа нь та стерео дүрсийг аажмаар хол зайд шилжүүлж, хамраас зураг хүртэлх зайг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Та мөн зургийг нь биш харин ард нь харах хэрэгтэй. Ойролцоогоор хагас метрийн зайд дүр төрх нь амилах шиг санагддаг.
3. Урд талд нь ойрын хараагаар анзаарагдах хачирхалтай хөдөлгөөнүүд гарч ирэх хүртэл та зурагнаас цааш үргэлжлүүлэн харах хэрэгтэй. Энэ бол стерео эффект юм.
4. Алсын хараа нь арын дэвсгэр дээр удаан хугацаанд төвлөрөхөд ойрын зураг дээрх дүрс нь өнгөлөг гурван хэмжээст байдлыг олж авдаг: тэдгээрийн дээрх объектууд нь шилжилтийн гөлгөр шугамыг олж авдаг, энэхэр, гүдгэр, долгион шиг хэлбэлздэг.
5. Дэлгэц дээр үзэхийн тулд дэлгэцийн 1/3-ийг эзэлдэг зургууд илүү хэрэгтэй; зураг хэт том; гэрэл зураг байнгын санаа зовох, ядрах. Алсын харааг төвлөрүүлэх үе шатуудын ээлж: хурцадмал байдал - амрах нь ажиллахгүй.

Анхаар! Зургийг үзэхдээ нүдний салст бүрхэвчийг хуурайшуулахгүйн тулд нүдээ анивчихаа мартуузай.

Нүдээ сургахын тулд 3D дүрсийг харах өөр аргууд байдаг. Та тэдгээрийг интернетээс судалж болно, гэхдээ нүдний эмчтэй анх удаа зөвлөлдөх нь дээр. Мэргэжилтнүүдийн хийсэн стерео дүрс бүхий харааны практик сургалт нь нүдний аяыг сайжруулахад үнэхээр тусалдаг тул алсын харааг хурдан сайжруулах болно.

Хүүхдэд зориулсан стереограмын ашиг тус

Хүүхдүүдийн хувьд ийм зургийг харах нь хоёр дахин ашигтай: энэ нь хурдасдаг сэтгэцийн хөгжил, харааны функцүүд сайжирна.

• Хүүхдүүд өнгө, хэлбэр дүрсийг таньж сурахын зэрэгцээ нүдний моторт ур чадварыг хөгжүүлдэг.
• Хүүхэд зураг дээр байгаа хэв маягаас гадна өөр юу байгааг урьдчилан таамаглахыг хичээдэг тул ой санамж төвлөрч, сэтгэцийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.
• Хүүхдэд харааны хурц байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх нарийвчлал нэмэгддэг.
• Нүдний алимны олон талын хөдөлгөөнөөс болж тархины судаснуудад цусны эргэлт сайжирдаг.
• Булчингийн эдийг тайвшруулах, хурцадмал байдал нь цусны судас, хялгасан судсыг тайвшруулж, нүдний дотоод даралтыг хэвийн болгодог.

Ямар ч эргэлзээгүйгээр сургуульд сурч буй хүүхдэд алсын харааг сайжруулах, мэдлэгийг нэмэгдүүлэх, төсөөллийг хөгжүүлэх стерео дүрс бүхий дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Стереограмм нь хор хөнөөл учруулдаг уу?

• Анивчиж буй дүрс нь булчингийн утас хэт ачаалал, ядрахад хүргэдэг мэдрэлийн системэмзэг организмууд.
• Мөн насанд хүрэгчид харааны бэрхшээлтэй бол монитороос биш цаасан дээр гурван хэмжээст зураг үзэх нь дээр.
• Та зураг үзэхэд удаан хугацаа зарцуулах шаардлагагүй, өдөрт 5-8 минутын дасгал хийхэд хангалттай.
• Стереограмм ашиглан харааны чадварыг сайжруулах сургалт явуулах чухал нөхцөл: тэдгээрийг үзэхдээ нүдээ бүү тат! Биеийн байрлал нь аль болох тохь тухтай байх ёстой, булчингуудыг зөөлөн тайвшруулах хэрэгтэй.

Эрүүл хүн (алсын харааг бэхжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд) монитор нь техникийн дүрсний сайн үзүүлэлттэй бол алдартай компьютерийн програмуудыг хор хөнөөлгүйгээр ашиглаж болно.

Хэрэв та 3D дүрсийг бие даан харж чадахгүй бол өөрт ойр байрлах нүдний эмнэлгийн төвтэй холбогдож тусламж аваарай: тэд танд зааж, хэлж, үзүүлэх болно. Эсвэл бидэнд бичээрэй, мэргэжилтнүүд харааны функцийг сайжруулах дасгал хийхэд туслах болно.

Найзууд аа, та стерео зураг үзэх дуртай юу? Энэ бол гайхамшиг, тийм үү? Стерео дүрсийг нүдийг сургахад ашигладаг гэдгийг та мэдэх үү? Бид бүгдэд, ялангуяа компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст стерео дүрс үзэх нь маш хэрэгтэй! Яагаад гэдгийг би доор бичье. Мөн хараахан харж амжаагүй хүмүүст зориулав гурван хэмжээст дүрс, би тайлбарлах болно янз бүрийн арга замуудмөн стерео дүрсийг хэрхэн үзэж сурах талаар заль мэх.

Та нарын хүн бүр дор хаяж нэг удаа стерео зураг үзэхийг оролдсон байх. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй байсан гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэвч амжилтанд хүрсэн хүмүүс баяр баясгалангийн шуургыг туулсан. Эцсийн эцэст, ойлгомжгүй, болхи өнгөтэй хавтгай зураг жинхэнэ гурван хэмжээст дүрс болж хувирах нь ямар нэгэн ид шидтэй адил юм! Ид шид, тэгээд л болоо!

Бүтээгүй бол битгий уурлаарай. Таны нүд үүнийг хийж чадахгүй гэж битгий бодоорой. Хоёр нүд нь хараатай хүн бүр стерео дүрсийг харж чаддаг. Та зүгээр л бага зэрэг бэлтгэл хийх хэрэгтэй бөгөөд миний танд хэлэх хэд хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.

Стерео дүрс гэж юу вэ?

Стерео зургуудыг бас нэрлэдэг хий үзэгдэл машинуудэсвэл SIRDS ( Нэг зургийн санамсаргүй цэгийн стереограммууд).

Стерео зураг- эдгээр нь нүдийг тодорхой төвлөрүүлснээр гурван хэмжээст дүрсний эффектийг өгдөг хавтгай зургууд юм.

Гурван хэмжээст дүрсийг юу болгодог болохыг олж мэдье.

Хүн ертөнцийг хоёр нүдээр хардаг. Гэхдээ ямар нэг зүйлийг эхлээд нэг нүдээрээ, дараа нь нөгөө нүдээрээ харж үзээрэй. Энэ объектыг нүд бүр өөр өөр өнцгөөс харж байгааг та анзаарсан уу? Мөн бидний тархи ижил төстэй хэсгүүдийг бүхэлд нь нэгтгэдэг.

Одоо тархиа хуурахыг хичээцгээе: давтагдах, бараг ялгагдахааргүй хэлтэрхийнүүдээр дүрс бүтээгээрэй. Энэ тохиолдолд тархи буруу цэгүүдийг нэгтгэж, өнцгийг буруу тодорхойлж болно. Үүний үр дүнд ийм давтагдсан зургийг харж байгаа хүн үнэхээр байхгүй зүйлийг харж эхлэх бөгөөд тэр үүнийг онгоцонд биш, харин сансар огторгуйд харах болно.

Энэ нь дүрсний хэсгүүд нь бидний оюун санаанд тодорхой гурван хэмжээст объектыг үүсгэдэг стерео дүрсийн зарчмын үндэс суурь юм. Ийм стерео дүрс үүсгэх олон програмууд аль хэдийн байдаг.

Стерео дүрсийг зэрэгцээ болон хөндлөн хэлбэрээр үүсгэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн та ийм зургуудыг янз бүрийн аргаар харах хэрэгтэй: зэрэгцээ зургуудын хувьд зургийн ард, хөндлөн зурагны хувьд зургийн урд талд анхаарлаа хандуулаарай. Би энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй ярих болно.

Стерео зургийн ашиг тус

Стерео дүрсийг харахад сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Гэхдээ зарим нь энэ үйл явц нь тэдний алсын хараанд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үзэн үүнийг хийхээс айдаг. Гэхдээ бүх зүйл эсрэгээрээ байгаа нь харагдаж байна! Стерео зураг үзэх нь ашигтай! Энэ бол нүдэнд зориулсан гимнастикийн нэг төрөл юм.

Стерео дүрсийг үзэх нь бидний нүдийг анхаарлаа төвлөрүүлдэг ердийн цэгийг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь харааны хурц байдлыг хадгалахад тусалдаг.

Стерео зураг нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүдний булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, орон сууцны аппаратын үйл ажиллагааг сайжруулдаг (нүдний бие биенээсээ өөр зайд байрлах объектуудыг ялгах чадвар).

Стерео дүрсийг харах нь харааны бэрхшээлтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг - алсын хараа, ойрын хараа, астигматизм, пресбиопи. Тэд нүдний зохицуулалтыг сайжруулж, тодорхой объектод анхаарлаа төвлөрүүлэхийг заадаг.

Ялангуяа мэргэжлийн нүдний эмч нар компьютер дээр удаан ажиллаж байгаа хүмүүст стерео дүрсийг харахыг зөвлөж байна. Энд байгаа тайлбар нь энгийн: монитор нь нүднээс үргэлж ижил зайд байрладаг тул нүдний булчингууд бараг идэвхгүй байдаг. Стерео дүрсийг үзэх нь нүдний булчингуудыг идэвхтэй агшиж, улмаар цусны хангамжийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд булчингийн эсүүд болон зэргэлдээх эсүүд хүлээн авдаг их хэмжээнийхэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээлба хүчилтөрөгч, энэ нь илүү их хүргэдэг хурдан сэргэххэт их ажлын дараа. Энэ бүхэн нь эсийн амьдралыг ихээхэн уртасгаж, үр дүнд нь бидний алсын харааг хадгалдаг.

Тийм ч учраас, Компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст зориулсан зөвлөгөө- Өөртөө зориулж хэд хэдэн стерео зураг татаж аваад хэвлэгч дээр хэвлэж, үе үе ажлаасаа завсарлаж, зургуудыг үзэх боломжтой. Энэ нь нүдний хурцадмал байдал, ядаргаа арилгахад тусална. Нүдээ сургахын тулд стерео зургийг ашигла!

Стерео зурагнаас ямар нэгэн хор хөнөөл бий юу?

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн "Стерео дүрсийг харахад ямар нэгэн хор хөнөөлтэй юу?" Гэсэн асуултанд санаа зовж байна.

Энэ асуудлыг судалж үзээд би муу чанарын хуучин CRT монитор (катодын туяа ашиглан дүрс үүсгэдэг монитор) дээр стерео зураг үзэхийг оролдвол л хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж би дүгнэсэн. Ийм мониторууд нь стерео дүрсийг үзэхээс гадна харааны хувьд ерөнхийдөө хортой байдаг.

За, хэрэв та хэвлэсэн зургийг харвал ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Зөвхөн ашиг тустай! Эцсийн эцэст энэ бол нүдэнд зориулсан гимнастик юм!

Хэрхэн стерео зураг үзэж сурах вэ

Тэгээд одоо хамгийн их гол асуулт- Хэрхэн стерео зураг үзэж сурах вэ?

Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг. Гэхдээ би тэдгээрийг тайлбарлахаасаа өмнө та ижил асуудалтай тулгарч магадгүй тул би танд бодит түүхийг хэлье.

Би залуу насандаа стерео дүрсийг "оруулж" сурсан. Энэ үйл явц нь надад хялбар бөгөөд 1-2 секунд зарцуулдаг. Интернэтээс харж байгаа ихэнх зургууд нь төсөөлж байсанчлан эзэлхүүнтэй, гүдгэр байдаг. Гэхдээ зарим хийсвэр машинуудад би бүх давхаргыг эсрэгээр нь хардаг - хотгор, өөрөөр хэлбэл. эзэлхүүнтэй биш, харин алс хол руу явдаг.

Нөхөр маань бүх зүйлийг яг эсрэгээр нь хардаг болохыг олж мэдээд миний гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ - миний хувьд тийм ч том биш зургууд нь түүний хувьд ердийн гүдгэр байдаг, харин миний хувьд гүдгэр нь түүний хувьд биш юм.

Би үүнийг судалж эхэлсэн бөгөөд хоёр төрлийн стерео дүрс байдаг: параллель ба хөндлөн. Мөн тэдний харах арга нь өөр. Зэрэгцээ зүйлсийг харж, зургийн ард анхаарлаа төвлөрүүлж, хөндлөнгөөс - зургийн урд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Тиймээс би зэрэгцээ үзэх аргад дассан гэдгээ ойлгосон тул хөндлөн зургууд буруу гарч ирэв. Хөндлөн харах аргыг сурсны дараа би эдгээр зургуудыг зөв харж чадсан. Гэхдээ тэд надад хэцүү гэдгийг би хэлэх ёстой. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд эсрэгээрээ тэд илүү хялбар байдаг.

Зэрэгцээ стерео зургийг хэрхэн үзэх вэ

Хамгийн гол нь зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй, харин зургийн ард байрлах цэг дээр байх ёстой, i.e. та зурган дээрх шиг харагдах хэрэгтэй. Нүд бүрийн харааны шугам нь бараг зэрэгцээ чиглэнэ, тиймээс энэ нэр.

Зэрэгцээ стерео зураг үзэж сурахад тань туслах хэдэн арга байна:

1. Нүдээ салгаж, түүн рүү биш дэлгэц рүү хар. Нүд бүр нэг цэг дээр биш, нөгөөгөөсөө үл хамааран шууд хардаг.

Энэ арга нь маш энгийн, гэхдээ эхлэгчдэд сургалт шаардлагатай болно. Та зүгээр л нэг удаа зарчмыг ойлгох хэрэгтэй, тэгвэл энэ нь маш хялбар болно. Энэ бол яг миний ашигладаг зүйл бөгөөд гурван хэмжээст дүрсийг харахад надад хэдхэн секунд хангалттай.

1. Эхлэхийн тулд та үүнийг оролдож болно: хамар дээрээ хүрч дэлгэц (эсвэл зураг) руу ойртоорой. Одоо харцаа өөрчлөхгүйгээр аажмаар холд. 30-40 сантиметр зайд зураг гурван хэмжээст болж хувирах ёстой.

Дасгал хий, үүнийг хэд хэдэн удаа хий. Би энэ аргаар эхэлсэн.

1. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл энэ аргыг туршаад үзээрэй: тунгалаг шил аваад зурган дээрээ хавсаргана уу (хэрэв танд гялгар дэлгэцтэй бол энэ нь илүү хялбар болно; та шилгүй ч хийж болно), нүүрний тусгал эсвэл чийдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. .

Би танд маш их таалагдсан хэд хэдэн стерео зургийг санал болгож байна:

Тэнцвэрийн туяа дээрх гимнастикч

Катерпиллар

Оцон шувууд

Вэб дээрх аалз

Интернетээс олдсон ихэнх зургуудыг зэрэгцээ байдлаар бүтээдэг. Энэ арга нь нүдэнд илүү тустай юм шиг санагдаж байна. Би ийм бодолтой байгаагийн учир нь: Биомэдээлэл технологийн төвөөс боловсруулсан “Алсын хараа засагч” хөтөлбөрт “Алсыг харсан нүд хэзээ ч хөгширдөггүй” гэж заасан байдаг. Бидний нүд ерөнхийдөө алсыг харах зориулалттай. Гэхдээ орчин үеийн амьдралбиднийг "ойрхон" алсын харааг ашиглахыг байнга шахдаг. Хөтөлбөр нь стерео дүрсийг ашиглахыг санал болгодог бөгөөд үүнийг үзэхийн тулд "хязгааргүй ширтэх" хэрэгтэй. Миний ойлгож байгаагаар энэ бол яг зэрэгцээ арга юм.

Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд хөндлөнгийн аргаар бүтээсэн зургуудыг харахад илүү хялбар байдаг гэдгийг би мэднэ (гэхдээ миний бодлоор энэ нь илүү хэцүү байдаг).

Стерео хөндлөн дүрсийг хэрхэн үзэх вэ

Энд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таны нүд болон зургийн хооронд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл. нүд нь загалмайд загалмай шиг харагдах ёстой: баруун нүд нь зүүн тийш, зүүн нүд нь баруун тийш.

Би хөндлөн стерео дүрсийг хэрхэн үзэхийг сурахад тань туслах аргуудыг тайлбарлах болно.

1. Дэлгэцээс (эсвэл зураг) гарынхаа зайд холдоорой. Ойролцоогоор нүд, зураг хоёрын хооронд, жишээлбэл, харандаа эсвэл хуруугаа байрлуул. Ард байгаа дүрс нь гурван хэмжээст болж хувиртал харандаа руу хар.

Би энэ аргыг туршиж үзээд эцэст нь хөндлөн огтлолын гурван хэмжээст дүрсийг харж чадсан ч өмнө нь үүнийг хийж чадахгүй байсан.

1. Мөн шилтэй арга байдаг. Тунгалаг шилэн дээр цэгийг, жишээлбэл, эсгий үзэгээр тэмдэглээрэй. Нүд болон зургийн хооронд шилээ байрлуулж, харцаа тэр цэг дээр төвлөрүүл.

Энд хөндлөн харах хэдэн зураг байна:

Орчин үеийн баатар

Зэрэгцээ ба хөндлөн стерео зургуудын харьцуулалт

Зэрэгцээ болон хөндлөн стерео зургийг хоёуланг нь харж сурсан хүмүүст би харьцуулах сонирхолтой туршилтыг санал болгож байна.

Би стерео шатар үзэж, энэ нь ижил зурагтай, гэхдээ дотор нь хийгдсэн болохыг харьцуулахыг санал болгож байна янз бүрийн техник, стерео эффектээр харагдах болно.

Зэрэгцээ стерео зураг

(Зургийн ард анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой)

Шатар (зэрэгцээ арга)

Хөндлөн стерео зураг

(Зургийн өмнө анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой)

Шатар (загалмайн арга)

Стерео дүрсийг хоёуланг нь харж чадсан хэн бүхэн сэтгэгдэл дээр сэтгэгдлээ бичнэ үү. Аль нь танд “орох” нь илүү хялбар байсан бэ? Танд аль нь илүү таалагдсан бэ?

Өмнө нь би стерео зургуудыг (эсвэл тэднийг бас хий үзэгдэл гэж нэрлэдэг) нүдийг сургахад ашиглаж болно гэдгийг мэддэггүй байсан. Би тэднийг үргэлж үзэх дуртай байсан ч "нүдээ хугалж байна" гэж бодсон болохоор энэ үйл ажиллагаа надад сонирхолгүй байсан.

Стерео дүрс бүхий дасгалуудыг ашигладаг алсын харааг сэргээх эмнэлгийн програмууд ч байдаг бөгөөд энэ нь ашигтай гэсэн үг юм!

Одоо олон хүмүүс компьютерийн дэлгэцийн өмнө ихээхэн цаг зарцуулдаг. Энэ нь бидний нүдэнд ямар ч ашиг тус авчрахгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс зөвхөн таашаал өгдөг төдийгүй бидний нүдэнд гимнастик болдог ийм дасгал байдаг гэдгийг мэдэх нь хоёр дахин таатай байлаа. Стерео дүрсийг харахыг нүдний спорт ч гэж нэрлэдэг. Тиймээс эрүүл мэндийнхээ төлөө бэлтгэл сур!

Та тархиа дахин хуурахыг хүсч байна уу?

Сэтгэгдэлээ бичээрэй. Та стерео зураг үзэх боломжтой юу? Танд аль нь илүү хялбар вэ - зэрэгцээ эсвэл хөндлөн? Та энэ үйл ажиллагаанд дуртай юу? Стерео дүрс харах нь таны нүдний дасгал гэдгийг та мэдэх үү?

Олон эцэг эхчүүд хүүхдэд стерео зураг үзэх нь ашигтай эсэх, үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар гайхдаг. Энэ талаар эмч нар ямар бодолтой байна вэ? Үүнийг ойлгоцгооё..

3D эффекттэй зургийг хэрхэн үзэх вэ

Стерео дүрсийг бүтнээр нь, 3D эффекттэй харахын тулд та зургийг авч, нүүрэндээ аль болох ойртуулах хэрэгтэй. Зургийг хамартаа хүргээрэй. Нүдний хараагаа чангалж, дараа нь маш удаан, аажмаар зургийг 20 сантиметр зайд шилжүүлж, нүдээ амраах хэрэгтэй. Гараа шулуун, жигд барь, ингэснээр зураг таны нүдний эсрэг талд, хөдөлгөөнгүй байх болно. Хэд хэдэн удаа үзсэн энэ журам, та зураг дээр үзүүлсэн зургийг өөрөө харж, 3D эффектийг харах боломжтой.

Хүүхэд стерео зураг үзэх нь ашигтай юу?

Ашиг тус

Стерео зураг нь нялх хүүхдийн хараанд тустай нь дамжиггүй. Энэ нь тодорхой объект руу харцаа төвлөрүүлэх нь нүдний булчинг сулруулж, сулруулдагтай холбоотой юм. Энэ нь харааны хурцад эерэг нөлөө үзүүлдэг: харааны хувь хэмжээ нэмэгдэж, илүү тод болдог. Хүүхэд нүдний алимыг баруун, зүүн тийш хөдөлгөж, улмаар цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Ингэснээр та хүүхдээ өндөр эсвэл намаас хамгаалах боломжтой нүдний даралт. Нүдний даралт буурах нь ирээдүйд хараа муудах анхны шинж тэмдэг бөгөөд өдөөгч хүчин зүйл гэдгийг санацгаая. Хамгийн гол нь эвэрлэг бүрхэвч хатах нь хараа муудаж, нүд улайж, нүдний хөндийд өвдөлт, даралт үүсгэдэг тул зургийг хараад нүдээ анив. Мөн нүдээ анивчих үед нулимсны сувгийг цочроож, улмаар нүдийг чийгшүүлэх нулимс ялгардаг. Ингэснээр та болон таны хүүхэд зургийг илүү сайн харж, нүдийг нь хэвийн байдалд оруулах боломжтой болно.

Стерео зургийн өөр нэг давуу тал нь өнгө сурах явдал юм. Олон өнгийн зураг нь янз бүрийн өнгө сурахад тохиромжтой. Нүдний моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ та хүүхдэд одоо ямар өнгө харж байгаа, зураг дээр аль нь давамгайлж байгаа, аль нь хамгийн бага байгааг хэлж болно. Зургийг судалсны дараа та жижиг шалгалт хийж болно - хүүхдээс харсан өнгөний талаар асууж, аль нь сурахад хялбар, аль нь түүнд амаргүй болохыг олж мэдээрэй. Хэрвээ хүүхэд өнгөний 50% -ийг зөв зааж өгсөн бол та хүүхдийнхээ дараагийн шалгалтыг өгнө. Зарим бүтээлч эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ футболк дээр стерео зураг хэвлэдэг бөгөөд ингэснээр тэд үргэлж хүүхдээ зугаацуулах зүйлтэй байдаг.

Хор хөнөөл

Стерео дүрс нь хүүхдэд үзүүлэх цорын ганц хор хөнөөл нь компьютер эсвэл зөөврийн компьютерын дэлгэц дээр үзэхэд тэдний хараанд ноцтой хохирол учруулдаг. Өнөө үед байдаг олон тоонымонитор, бага зэргийн хор хөнөөл хүний ​​нүд рүү. Гэхдээ эдгээрийн аль нь ч хүүхдийн харааг 100% хамгаалж чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та хүүхдэдээ стерео зураг үзүүлэхийг хүсч байвал цаасан дээр хэвлэх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг та тусгай хамгаалалтын шил хэрэглэж болно, гэхдээ өдөр бүр хэрэглэвэл нүдний хараанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хүүхдэд линз хэрэглэх нь ашиггүй болно. Мөн зургуудыг хэвлэсний дараа тэдгээрийг цаг хугацааны явцад хэд хэдэн удаа ашиглаж болно.

Доорх нь интернетээс сонгосон хүүхдүүдэд зориулсан стерео зургууд юм.

Илүү олон стерео зургуудыг үзэхийн тулд та зурган дээр бичсэн холбоосыг дагаж болно.

Стереограмм эсвэл SIRDS зураг ( Сангли Iилбэчин Рбас Дот С tereograms) нь үзэхэд бүтэц эсвэл санамсаргүй цэгүүдээс бүрдсэн тусгай зургууд юм онцгой байдлааргурван хэмжээст дүрс гарч ирнэ.

Нүдний эмч, дагалдагчид хоёулаа байгалийн арга замуудАлсын хараа сайжруулагчид стереограммыг үзэх нь алсын хараанд сайнаар нөлөөлж, нүдийг тайвшруулж, нүдний булчингийн спазмыг багасгаж, орон байрыг сайжруулдаг гэж санал нэгтэй үздэг.

Стереограммыг харах нь компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах шаардлагатай хүмүүст ялангуяа ашигтай байдаг. Удаан хугацааны туршид нүдийг монитор дээр төвлөрүүлэх нь нүдний булчинг чангалж, хөдөлгөөнгүй болгох зардлаар хийгддэг бөгөөд энэ нь харааны ядаргаа үүсгэдэг.

SIRDS-ийн зургийг харахад нүдний булчингууд хөдөлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний цусны хангамжийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний үр дүнд булчингийн эсүүд илүү их хүчилтөрөгч, хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээлийг авч, хүнд хэцүү ажлын дараа хурдан сэргэдэг.

Статистикийн мэдээгээр хүмүүсийн 40% нь стереограммыг хараад тэр даруй гурван хэмжээст дүрсийг хардаг бол 55% нь тодорхой бэлтгэл хийсний дараа хамгийн оновчтой зайг сонгож, анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Үлдсэн 5% нь харааны зарим асуудлын улмаас гурван хэмжээст дүрсийг биширч чаддаггүй.

Яагаад ихэнх хүмүүс стереограммыг үзэхэд тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг вэ?

Гол санаа нь стереограммыг харахад та нүдээ хоёр зүйлийг нэгэн зэрэг хийхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бие биенээ үгүйсгэдэг.

1. Зурган дээр тайван харцыг чиглүүл
2. Зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Анхаарал хандуулж байгаа гэдгийг тодруулах хэрэгтэй энэ тохиолдолд- энэ нь нүдний оптик тэнхлэгүүдийн нэгдэх цэг биш, харин нүд бүр тодорхой, хурц дүрсийг харах төлөв юм.

Нүдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх (байрлах) нь нүдний ташуу булчингаар, харцыг нэг цэгт хүргэх (конвергенц) нь нүдний дотоод шулуун булчингаар хангадаг. Дүрмээр бол нэгдэх, байрлуулах нь хоорондоо маш нягт холбоотой байдаг тул нүд нь таны харж буй объектод анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэхдээ SIRDS зургийг үзэхэд эдгээр хоёр процессыг орон зайд шилжүүлэх шаардлагатай болдог. Та урьд өмнө ийм даалгавартай тулгарч байгаагүй тул хүн бүр үүнийг анх удаа даван туулж чаддаггүй нь гайхах зүйл биш юм.

Үзэгдэх гурван хэмжээст дүрсийг авахын тулд стерео дүрсийг үзэх хоёр арга байдаг: параллель харах ба хөндлөн харах, эдгээрийг доорх диаграммд үзүүлэв.

Улаан тойрог нь хоёр нүдний оптик тэнхлэгүүдийн нэгдэх цэгүүдийг харуулдаг.

Би хөндлөн үзэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь мониторын өмнөх цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь дотоод шулуун гэдэсний булчингуудыг компьютерийн ердийн ажилаас ч илүү чангалахыг шаарддаг. Энэ тохиолдолд нүдийг хүссэн амраахад хүрэх боломжгүй нь тодорхой байна.

Нэгдүгээр арга

SIRDS зураг руу аль болох бага зайд (хамраа монитор дээр шууд булах хүртэл) ойртож, зурган дээрх зураг фокус гарах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Үүний дараа та зургаас аажмаар холдох хэрэгтэй. Үүнээс тодорхой зайд алсын хараа дахин төвлөрөх болно, гэхдээ зураг дээр биш, харин гурван хэмжээст виртуал дүрс дээр.

Энэ стереограм дээрх туулайг харахын тулд энэ аргыг туршаад үзээрэй.

Хоёр дахь арга

Хүний хоёр нүд ихэвчлэн нэг цэг рүү хардаг. Хэрэв та зурган дээр бие биенээсээ зайтай байгаа хоёр объектыг олж, тэдгээрийг нэгэн зэрэг харахыг оролдвол стереограммыг зэрэгцээ үзэх боломжтой. Энэ даалгавар нь тийм ч хялбар биш, гэхдээ бага зэрэг дадлага хийснээр бараг бүх хүн үүнийг хийж чадна.

Энэ SIRDS зураг дээрх онгоцыг харахын тулд дараах байдлаар үзээрэй.

Гурав дахь арга

Энэ аргын ачаар би стереограммд шифрлэгдсэн 3D объектуудыг харж сурсан.

SIRDS зургийн ард 10-20 см зайд байрлах цэг дээр хараагаа төвлөрүүлж, нүдний булчингийн хурцадмал байдлыг тайвшруулна. Хэдэн секундын дараа бүх зүйл зөв хийгдсэн бол далд эзэлхүүний дүрс гарч ирнэ. Энэ техникийг эзэмшсэнээр танд боломж олгоно богино хугацааЯмар ч нарийн төвөгтэй 3D зургийг "хөгжүүлэх".

Одоо Canon камерын дүрс энд "шифрлэгдсэн" эсэхийг шалгаарай:

Та энэ аргыг хэд хэдэн удаа туршиж үзсэн ч юу ч хараагүй байна уу?

Дараа нь би үүнийг өөрөөр тайлбарлахыг хичээх болно.

Та ширээний компьютерийн дэлгэц эсвэл зөөврийн компьютер дээр сууж байгаа эсэхээс үл хамааран ихэнх тохиолдолд тэдгээрийн ард бусад объектууд байдаг: шүүгээ, цонх, номын шүүгээ, хөшиг, хананы хуанли гэх мэт.

Дараа нь дэлгэцийн ард байгаа эдгээр объектуудыг хараарай, ингэснээр дэлгэц нь таны харааны талбарт үлдэх болно: таны харц дэлгэцэн дээр бага зэрэг чиглэсэн байх боловч дэлгэцэн дээрх бүх зүйлийг захын "доод" алсын хараатай хардаг.

Одоо нүднийхээ байдлыг санаж, толгойгоо бага зэрэг доошлуулж, хараагаа дэлгэц рүү шилжүүлээрэй, гэхдээ таны харц дэлгэцийн ард байгаа объект руу чиглэнэ. Одоо та дэлгэцийг төвлөрсөн харцаар харах болно - далд гурван хэмжээст объектыг тодорхойлоход яг юу хэрэгтэй вэ.

Хэсэг хугацааны турш стереограммыг харсны дараа эрт орой хэзээ нэгэн цагт гурван хэмжээст объект алаг зургийн дэвсгэр дээр хэрхэн харагдахыг харах болно.

Та стереограммуудыг үзэж олон дадлага хийх боломжтой болохын тулд би танд зориулж бүхэл бүтэн багц (150 гаруй зураг) бэлдсэн бөгөөд та эндээс татаж авах боломжтой. энэ холбоос .

Эцэст нь нэг чухал тэмдэглэл.

Хэрэв та стереограмм дээр ямар нэг зүйлийг харах гэж маш их цаг зарцуулсан бол тэдгээрийг үзэхийн тулд янз бүрийн аргаар оролдсон боловч танд юу ч тохирохгүй бол нүдээ бүү зовоо. Тэднийг амраа. Маргааш илүү сайн хийхийг хичээ.

Харамсалтай нь, хүн бүр SIRDS зураг дээр гурван хэмжээст дүрсийг харж чаддаггүй (зарчмын хувьд үүнийг хийх боломжгүй 5% -ийг санаарай!). Магадгүй та тэдний нэг байх. Энэ тохиолдолд стереограммыг харах нь нүдэнд ашиг тусаа өгөхгүй, харин тэдэнд хор хөнөөл учруулж, улам хурцатгах болно.

Түүгээр ч барахгүй энэ бүтэлгүйтэлд бухимдсанаар та шаардлагагүй зүйлийг бий болгодог сэтгэл хөдлөлийн стресс, энэ нь сайн харааны дайсан юм.

Стереограмм нь урьдчилан сэргийлэх олон аргуудын нэг гэдгийг санаарай. Давуу талыг ашиглаарай өөр арга замуудмөн нүдний ядаргаа мартаарай!

P.S. Стереограмын багцыг татаж авах боломжтой гэдгийг дахин сануулъя.

Та бүгд ядаж нэг удаа сургуулийн дэвтэрийн ард нүдэнд зориулсан стерео зургийг үзсэн байх. Зарим нь дотор нь юу нуугдаж байгааг тэр дор нь харж чаддаг байсан бол зарим нь хичнээн хичээсэн ч гурван хэмжээст дүрсийг харж чаддаггүй байв. Үнэн хэрэгтээ дэлхий дээрх хүмүүсийн ердөө 1% нь гурван хэмжээст дүрсийг харж чаддаггүй. Үлдсэн нь зөвхөн нүдний бэлтгэл хийх шаардлагатай.

Нүдэнд зориулсан стерео дүрс гэж юу вэ?

Стерео зургууд буюу өөрөөр хэлбэл SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms) нь хэд хэдэн шинжлэх ухааны уулзвар дээр үүссэн. Эдгээр нь голчлон оптик, сэтгэл судлал, физиологи болон бусад зүйлүүд юм.

Ихэнх хүмүүс эргэн тойрон дахь объектуудыг хоёр нүдээр хардаг. Тэд нүд бүрээр объектыг тусад нь хардаг бөгөөд дараа нь тархи нь нүд бүрийн хоёр зургаас нэг гурван хэмжээст дүрсийг бүтээдэг.

Хэрвээ бидний нүд хоёр цацраг ялгаруулдаг гэж төсөөлвөл хаа нэг газар харах тэр мөчид бидний харц чиглэсэн цэг дээр туяа огтлолцоно. Бидний харж буй объект биднээс хол байх тусам туяа огтлолцох өнцөг улам хурц болно. Харцыг ямар өнцгөөр чиглүүлж байгаагаас хамааран тархи нь объект хүртэлх зайны талаар дүгнэлт хийдэг.

Хэрэв бид бие биенээсээ бараг ялгагдахгүй давтагдах дүрс бүхий зургийг харвал юу болох вэ? Энэ тохиолдолд тархи нь өнцгийг зөв тааруулахгүй бөгөөд тухайн хүн зурган дээр байхгүй зүйлийг харах болно. Хамгийн сонирхолтой нь байхгүй дүрс нь хавтгай биш, харин гурван хэмжээст болж хувирна.

Бид яагаад нүдэндээ стерео дүрсийг харах хэрэгтэй байна вэ?

Алсын харааны ашиг тус

Стерео дүрсийг үзэх нь зөвхөн зугаа цэнгэл биш юм. Энэ үйл ажиллагаа нь нүдний эмч нарын үзэж байгаагаар бидний алсын хараанд тустай.

Тухайлбал:

1. Нүдний байрлал сайжирна. Энэ нь ээлжлэн хурцадмал байдал, дараа нь нүдний булчин суларсантай холбоотой юм. Хариуд нь ийм үйлдэл нь алсын харааг сайжруулж, илүү тодорхой болгодог.
2. Цусны эргэлт нүдний булчингуудэрчимждэг. Энэ нь таны нүдийг цусны даралт багасахаас хамгаална.
3. Тархины үйл ажиллагааг сургадаг. Анхаарал төвлөрүүлж, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Тархины урвалын хурд нэмэгддэг.
4. Стереоскопийн харааны чадварыг хөгжүүлдэг.

Стерео дүрсийг хараад нүдээ тогтмол анивчих нь чухал. Үзэхэд удаан хугацаа шаардагддаг нарийн төвөгтэй стерео зургууд нь нүдний эвэрлэгийг хатааж, улмаар нүд улайх, өвдөхөд хүргэдэг. Хүн нүдээ анивчих үед нүдийг чийгшүүлдэг нулимсны суваг цочроож, эвэрлэг бүрхэвч хатдаггүй.

Дээр дурдсан зүйлсийн дагуу бүхэл бүтэн дэлгэцэн дээр нүдийг сургах том стерео дүрс нь ердийн хэмжээтэй стерео зурагтай харьцуулахад харааны хувьд бага ашиг тустай гэж бид дүгнэж болно.

Стереоскопийн харааны ашиг тус

Зэрлэг нөхцөлд амьд үлдэхийн тулд хүнд байгалиас олон янзын арга хэрэгслийг өгсөн. Эдгээр нь сэтгэхүй, санах ой, төсөөлөл, төсөөлөл юм стереоскопийн хараа. Ийм алсын хараа нь хүн эргэн тойрныхоо объект хүртэлх зайг нарийн тооцоолох, биднээс нэлээд зайд байрлах объектын хэлбэр, эзэлхүүнийг тодорхойлох боломжийг олгодог.