Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвддөг. Эхний өдөр өвдөлттэй сарын тэмдгийн шалтгаан. хамгийн сайн жор - сарын тэмдгийн үед өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах талаар

26.07.2019 -

Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг нөхцөл юм сарын тэмдгийн мөчлөг. Шинжлэх ухаанд энэ үзэгдлийг "algomenorrhea" (dysmenorrhea) гэж нэрлэдэг.

Статистик мэдээллээс харахад эмэгтэйчүүдийн 70-80% нь сарын тэмдгийн үед өвддөг. Бүх төрлийн устгах тааламжгүй шинж тэмдэгЮуны өмнө өвдөлтийн этимологийг ойлгох шаардлагатай.

Өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдсэний дараа та ойлгож болно: энэ нь эмэгтэй хүний биед тохиолддог байгалийн үйл явцтай холбоотой нийтлэг үзэгдэл үү, эсвэл энэ нь эмчид яаралтай хандах, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг хэрхэн бууруулах шалтгаан болдог.

Өвдөлттэй сарын тэмдгийн шалтгаан

Сарын тэмдгийн үед умайн эд нь простагландиныг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь түүний агшилтыг өдөөдөг.

Өвдөлтийн хүнд байдал нь энэ дааврын түвшингээс хамаарна. Эмч нар сарын тэмдгийн өвдөлтийн хоёр бүлгийн шалтгааныг ялгадаг.

Анхдагч дисменорея

35-аас доош насны эмэгтэйчүүд, өсвөр насныханд угаасаа байдаг. Анхдагч алгоменореятай бол простагландины хэмжээ ихсэхтэй холбоотой дааврын өөрчлөлтүүд үүсдэг.

Энгийнээр хэлбэл шалтгаан хавагнах өвдөлтба судасны спазм дааврын эмгэгболон сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн төлөв байдал. Өсвөр насны охид ялангуяа хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг.

Анхдагч дисменореягийн шинж тэмдэг:

Толгой өвдөх.
Өтгөний эмгэг.
Бүх мөчлөгийн туршид ижил эрчимтэй өвдөлт.

Хэвлийн доод хэсэг, бүсэлхийн бүсэд цочмог өвдөлтөөс гадна дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах зэрэг хариу үйлдэл үзүүлж болно. Ноцтой асуудал байхгүй тохиолдолд тав тухгүй байдалнас ахих тусам, түүнчлэн төрсний дараа алга болно.

Хоёрдогч дисменорея

35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд өртөмтгий байдаг.

Хоёрдогч algomenorrhea нь аарцагны эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин, эмгэгийн шинж тэмдэг юм.

Энэ нь фиброматоз зангилаа, аарцгийн неврит, эндометриоз, фибройд, умайд полип үүсэх, түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн болон хэвлийн хөндийн үйл ажиллагааны үр дагавар (хэвлийн наалдац) зэрэгтэй холбоотой байж болно.

Хүнд өвдөлтсарын тэмдгийн үед үүсгэж болно intrauterine төхөөрөмж. Энэ тохиолдолд цус алдалт, өвдөлт нь илүү хүчтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах нь ийм нөхцөл байдалд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бөгөөд тэр танд сарын тэмдгийн үед хэвлийн өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах талаар танд хэлэх болно.

Нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудалтай холбоогүй сарын тэмдэг өвдөх шалтгаанууд:

Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн тэнцвэргүй байдал, бамбай булчирхайн хэт их үйл ажиллагаа.
Умайн доторх төхөөрөмж.
Биеийн өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдлын өндөр босго.
Мэдрэлийн системийн тогтворгүй байдал.
Үр хөндөлт эсвэл төрөлтөөс болж өвдөх.
Умайн буруу байрлал.
Удамшлын урьдач байдал.
Магни, кальцийн дутагдал.
Тэнцвэргүй хооллолт.

Хоёрдогч dysmenorrhea өвчтэй эмэгтэйчүүд бэлгийн дур хүслээ бууруулж, бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг, сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай, сэтгэлийн хямралд ордог, заримдаа бүр сэтгэлзүйн хазайлт ажиглагддаг.

Үүний зэрэгцээ, алгоменорея дагалддаг өвчнийг эмчлэх нь өвдөлтийг бараг бүрэн зогсооход хувь нэмэр оруулдаг. эгзэгтэй өдрүүд. Харин залуу, эрүүл харагдаж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд нөхцөл байдал илүү төвөгтэй байдаг.

Таагүй байдал улам хүчтэй болох үед хүнд цус алдалтХэрэв та дотор муухайрах, мигрень зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та даруй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, санал болгож буй шинжилгээг өгч, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвдөлтийн үед өвдөлтийг хэрхэн намдаахыг олж мэдэхэд тусална.

Анхаар!
Анхдагч algomenorrhea тохиолдолд эхний жирэмслэлтийг хадгалах нь чухал юм.
Эхлээд эмнэлгийн үр хөндөлт(үр дагавар) нь өвдөлттэй сарын тэмдэгтэй эмэгтэйд цаашид үргүйдлийн хөгжлийг өдөөж, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.
Жирэмсний дараа ихэнх тохиолдолд сарын тэмдгийн үед өвдөлт буурдаг.

Өвдөлт намдаах аргууд

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг арилгах олон арга байдаг бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Тэдгээрийг гэртээ ашиглаж болно (одоо байгаа эсрэг заалттай).

Сарын тэмдгийн үед эмгүйгээр болон гэртээ өвдөлтийг хэрхэн бууруулах, багасгах талаар хариулт өгөх ангилал бүрийг нарийвчлан авч үзье.

Эмийн бэлдмэл

Энэ арга нь уламжлалт анагаах ухааны технологийг дагаж мөрддөг хүмүүст тохиромжтой бөгөөд хэвлийн доод хэсэг өвдвөл сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ гэсэн асуудлыг шийддэг.

Эмийн жоргүй байдаг. Энэ ангилалд NSAIDs, өөрөөр хэлбэл стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд, жишээ нь ибупрофен орно.
Antispasmodics. Үүнд "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin" орно.
Тайвшруулах үйлчилгээтэй. Стресс эсвэл мэдрэлийн системийн хэт өдөөлтөөс үүдэлтэй өвдөлтийг ердийн аргаар шийдэж болно дарангуйлагч(жишээлбэл, валериан).

Эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!

Хэвлийн өвдөлтийг намдаах эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл зааврын дагуу түүний бүх талыг бие даан судлах хэрэгтэй. Өөр ангилал эмийн эмчилгээ- жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл ( Жирэмснээс хамгаалах эм).

Энэ тохиолдолд эмийг нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн дагуу авна. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь нөхөн сэргээх даавар агуулдаг дааврын түвшинэмэгтэй хүний биед, улмаар сарын тэмдгийн өвдөлтийг сулруулдаг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг өдөр тутмын хэрэглээнд хэрэглэдэг. Тэд боломжийн үнэтэй бөгөөд бараг бүх эмийн санд зарагддаг.

Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг арилгах жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд орно жирэмслэлтээс хамгаалах наалт, жирэмслэлтээс хамгаалах үтрээний бөгж, дааврын тарилга, умайн доторх төхөөрөмж. Өвдөлт намдаахын тулд эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ардын жор:

Бөөрөлзгөнө навч- 3 цайны халбага навчийг 1 стакан буцалж буй усанд хийнэ, 15 минут байлгаад өдрийн турш бага багаар ууна.
Elecampane үндэс- Нэг аяга буцалж буй усанд 1 халбага хийнэ, 1 цаг байлгаад өдөрт 3 удаа 1 халбага ууна.
Морин сүүл- дусаахыг бэлтгэхийн тулд 1 tbsp хэрэгтэй. 300 мл буцалж буй усыг халбагаар хийнэ, нэг цаг байлгана, цаг тутамд 50 мг ууж, өвдөлт намдаах үед тунгийн интервалыг нэмэгдүүлнэ.

угсаатны шинжлэх ухаан

Гэрийн эмчилгээний аргыг сонирхож буй хүмүүст зориулсан сонголт.

TO өөр арга замуудСарын тэмдгийн өвдөлтийг эмгүйгээр арилгахад дараахь зүйлс орно.

Халуун. Зарим тохиолдолд хэвийн дулаанэмнээс ч илүү их нөлөө үзүүлдэг. Хэвлийн доод хэсэгт (10-15 минутаас илүүгүй) түрхсэн халаалтын дэвсгэр эсвэл дулааны наалт нь булчинг тайвшруулж, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална.
Наалдамхай засварууд нь маш эвтэйхэн бөгөөд дулааныг удаан хугацаанд хадгалдаг. Альтернатив сонголтЭнэ нь бас халуун усанд орох, шүршүүрт орох, усан санд сэлэх зэрэг байж болно.
Ус нь өвдөлтийг намдаах болно. Дараа нь усны журамДулаан хувцас өмсөж, хэдэн цаг хэвтэхийг зөвлөж байна.
Зан төлөв эсвэл дүрслэлийн хөндлөнгийн оролцоо. Тайвшрах, эерэг хандлага, амьсгалын дасгалуудсэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр аргууд нь сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахад тусалдаг.
Үүнд дуртай зүйлээ хийх: найзуудтайгаа интернетээр чатлах, Компьютер тоглоом, ном, сэтгүүл унших, сонирхолтой кино үзэх.
Массаж хийх. Хэвлийг бага зэрэг цохих (цагийн зүүний дагуу) нь таагүй мэдрэмжийг багасгаж, базалтыг арилгана. Энэ тохиолдолд та хэвтэж, өндөр байрлалд байлгахын тулд хөлийнхөө доор ямар нэгэн зүйл байрлуулах хэрэгтэй.
Ходоод, нуруундаа хэт их дарж болохгүй, энэ нь булчинг сулруулж, өвдөлтийг арилгах болно.
Ургамал. Нимбэгний бальзам, бөөрөлзгөнө, chamomile, интоор, хамхуулын навчнаас халуун цай, түүнчлэн бусад бүлээн дусаах нь өвдөлттэй үед тусална.
Хэрэв та харшилгүй бол декоциний дээр зөгийн бал нэмж болно. Таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд аль болох их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна илүүсарын тэмдгийн үед шингэн.
Бусад техникүүд. Энэ бүлэгт гэртээ байдаг сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах аргууд байдаг. Зөв байрлалыг сонгох нь таагүй байдлыг багасгахад тусална.
Үүнийг хийхийн тулд та хажуу тийшээ хэвтэж, нугалж, өөрөөр хэлбэл ургийн байрлалыг авах хэрэгтэй. Энэ нөхцөл байдал нь өвдөлтийг бага зэрэг арилгах, бэлэг эрхтэнд цусны урсгалын үед үүсдэг таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.
Өвдөлт намдаах өөр нэг арга бол "гэдсээр амьсгалах" юм. Уг процедурыг дараах дарааллаар хийх ёстой: номоо гэдсэн дээрээ тавиад удаан амьсгалж, номоо өргөж байгаарай. доодгэдэс.
Үүнийг тодорхой өндөрт өргөж, энэ байдалд түр зогсоо. Дасгалыг 2-5 минутын турш давтана.

Тэжээл

Сарын тэмдгийн үед өвдөлт ихэвчлэн үүсдэг хоол тэжээлийн дутагдалэмэгтэйчүүд. Хэрэв дагаж мөрдвөл тааламжгүй мэдрэмжийн магадлалыг эрс багасгах хэд хэдэн дүрэм байдаг.

Хоолны дэглэм дэх сүү, гурил, махан бүтээгдэхүүний хэмжээг хязгаарлах. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон мөчлөгийн туршид хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Илүү олон ногооны шүүс. Ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ нь янз бүрийн үрэвсэлтэй тэмцдэг антиоксидант агуулдаг.
Санал болгож буй хэмжээний витамин, эрдэсийн цогцолборыг авна. Тэд А, Е, В витамин, магни, кальци, төмөр агуулсан байх ёстой. Эдгээр эмийг зохих шинжилгээнд хамрагдсаны дараа тогтооно.
Тамхины хэрэглээг хязгаарлах, согтууруулах ундаа. Согтууруулах ундаа агуулсан ундаа нь биед шингэн хуримтлагдаж, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Никотин нь судасны агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь умайд цусны урсгалыг бууруулж, өвдөлт намдаах өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдөр мацаг барь.

Биеийн тамирын дасгал

Бүсэлхий нуруу, хэвлий дэх өвдөлтийг намдаах дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална. Задгай агаарт алхаж зугаалах нь бас эмх цэгцтэй байх болно.

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг намдаах дасгалын багц:

Эхлэх байрлал: нуруун дээрээ хэвтэх. Хөлөө ойролцоогоор 90 градусын өнцгөөр өргө. Энэ байрлалд хэдэн минут байгаарай.
Эхлэх байрлал: гэдсэн дээрээ хэвтэх. Гараа шалан дээр тавиад, цээжээ аажмаар дээшлүүлж, аль болох бөхийлгөнө.
Эхлэх байрлал: нуруун дээрээ хэвтэх. Өвдөг дээрээ хөлөө нугална. Ходоодоо дээш нь бөхийлгөж, хөл дээрээ тавиарай. Гөлгөр доошлуул.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь бие махбодид эндорфин үйлдвэрлэхэд хүргэдэг, i.e. байгалийн өвдөлт намдаах эм. Алхах, гүйх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, дугуй унах, усанд сэлэх - эдгээр бүх дасгалууд нь асуудлыг нэг хэмжээгээр шийдвэрлэхэд тусална.

Сарын тэмдгийн үед ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэх, дасгалын хамт хоолны дэглэм баримтлах нь илүү тод үр нөлөөг өгөх болно. Пилатес, йог нь булчингийн аяыг сайжруулдаг өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэдгээ баталсан.

Өвдөлт мэдрэхүй үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Эрүүл амьдралын хэв маяг - хамгийн сайн сонголтянз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүний дотор сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөх.

Өргөдөл гаргах Нарийн төвөгтэй аргаөвдөлтийн эсрэг тэмцэлд!

Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис гэх мэт нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг хортой зуршлаас татгалзах.
Халуун, халуун ногоотой хоол, кофены хэрэглээг хязгаарлах.
Тогтмол бэлгийн амьдрал. Дунджаар долоо хоногт 3-4 удаа.
Эерэг сэтгэл хөдлөл, стресс, гипотермиас зайлсхийх.
Тогтмол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх(бүжиглэх, гүйх, йог, усан сан).

Хэрэв та сарын тэмдгийн үед байнгын, байнгын өвдөлттэй байвал эмчид хандах хэрэгтэй..

Та олох боломжтой болно Нэмэлт мэдээлэлхэсэгт энэ сэдвээр.

Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд сар бүр тохиолддог байгалийн үзэгдэл юм. Эдгээр нь тодорхой таагүй мэдрэмжтэй холбоотой бөгөөд эрүүл ахуйн тодорхой журмыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Та амьдралынхаа туршид үүнд дасах хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ та үүнд дасдаггүй, учир нь ихэнх тохиолдолд сарын тэмдэг нь маш их өвдөлттэй мэдрэмж дагалддаг. Яагаад ийм зүйл болдог вэ, энэ өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх ёстой талаар JustLady эмэгтэйчүүдийн онлайн сэтгүүл уншигчдадаа хэлжээ.

Сарын тэмдгийн үед юу өвддөг

Бидний олонхи нь сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг тэвчиж, энэ нь хэвийн, гэхдээ тааламжгүй боловч сарын тэмдгийн салшгүй хэсэг гэж үздэг. Тэгээд дэмий л. Учир нь ийм өвдөлт нь ихэвчлэн зарим өвчний шинж тэмдэг болдог.

Сарын тэмдэг нь зөвхөн биологийн төдийгүй механик үйл явц юм. Тэдний сарын хугацаанд бие нь функциональ хэрэгцээгүй зүйлээс цэвэрлэгддэг. Сарын тэмдгийн үед бидний мэдрэлийн систем бэлэг эрхтний булчингуудыг ээлжлэн өдөөж, шаардлагагүй бүх зүйлийг гаргаж ирдэг. Энэ үйл явцыг зохицуулдаг мэдрэлийн импульсЭдгээр нь мэдрэлийн эсүүдээр дамждаг. Хэрэв эдгээр эсүүдийн аль нэг нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл бусад шалтгааны улмаас мэдрэлийн импульсийг хааж байвал булчингийн агшилтын давтамжид эмгэг үүсдэг. Энэ нь өвдөлтийг өдөөдөг зүйл юм. Өвдөлттэй сарын тэмдэгийг анагаах ухаанд dysmenorrhea эсвэл algomenorrhea гэж нэрлэдэг.

Ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн цагийн өмнө хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд нэгээс хоёр өдөр үргэлжилдэг. Энэ нь базлах, өвдөх, хатгах, нурууны доод хэсэг эсвэл sacrum руу цацруулж болно. Ийм өвдөлтийн хүндийн хэд хэдэн зэрэг байдаг. Эхний, хамгийн түгээмэл, дунд зэрэг, зөвхөн бага зэргийн таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд нийгмийн үйл ажиллагаанд бараг саад болдоггүй. Ийм өвдөлт гарч ирдэг өсвөр насмөн цаг хугацааны явцад буурч, төрсний дараа тэд бүр алга болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үгүй бол хөнгөн хэлбэр dysmenorrhea нь аажмаар илүү их болж хувирах аюул заналхийлж байна хүнд хэлбэр, нэлээд хүчтэй, удаан үргэлжилсэн өвдөлттэй.

Дунд зэргийн алгоменореятай бол хүчтэй өвдөлтөөс гадна жихүүдэс хүрэх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, ерөнхий сулрал, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эмэгтэй хүний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал доройтож, гүйцэтгэл нь мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ тохиолдолд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд, дүрмээр бол эмчийн сонгох ёстой эм шаардлагатай байдаг.

Гурав дахь зэргийн дисменореягийн хувьд хэвлийн доод хэсэг, бүсэлхийн бүсэд маш хүчтэй өвдөлт, ерөнхий сулрал, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн халуурах, зүрх өвдөх, тахикарди, бөөлжих зэрэгт хүргэдэг. Эмэгтэй хүн ухаан алдах магадлалтай. Ийм нөхцөлд өвдөлт намдаах эм тус болохгүй. Дисменорея аюултай юу? Ерөнхийдөө тийм ээ, учир нь энэ нь зөвхөн зарим төрлийн шинж тэмдэг байж болно хүнд өвчин, гэхдээ сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах эсвэл үргүйдэлд хүргэдэг.

Тэгэхээр сарын тэмдгийн үед яагаад өвддөгүүсэх үү?

Өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ

Эмч нар өвдөлтийн нэг шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал гэж үздэг. Түүнээс гадна, сарын тэмдгийн үед өвдөхмэдрэлийн тогтолцооны өвчний улмаас эсвэл шээс бэлэгсийн эрхтнүүд, үрэвсэлт үйл явц, умайн хүзүүний цикатрици нарийсалт, хавдар, уйланхай зэргээс шалтгаалан умай хөгжөөгүй эсвэл нугалж байгаа умайтай. Хэрэв өвдөлт тогтмол бус байвал босго багассанаас болж гарч ирж болно өвдөлтийн мэдрэмжсэтгэлзүйн болон бие махбодийн стрессийн улмаас үүссэн.

Сарын тэмдгийн үед өвдөх нь мэдээжийн хэрэг тэвчихгүй. Тэднээс ямар нэгэн байдлаар ангижрахын тулд өвдөлт намдаах эм ууж, бид илүү дээрдсэн мэт санагддаг. Гэвч нэг сар өнгөрч, бүх зүйл дахин давтагдана. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь өвдөлт намдаах эмийн тусламжтайгаар бид өвдөлтийг арилгах боловч түүний шалтгааныг арилгахгүй. Тиймээс, эм уухаасаа өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдаж, өвдөлт нь аливаа өвчний үр дагавар биш гэдгийг батлахыг зөвлөж байна. Хэрэв өвчин илрээгүй, өвдөлт нь умайн буруу байрлал эсвэл бусад шалтгааны улмаас үүссэн бол та үүнийг хэрэглэхгүйгээр багасгахыг хичээх хэрэгтэй. эм. Жишээлбэл, энэ нь хөлний халуун усанд орох, өөх тос, элсэн чихэр багатай хоолны дэглэм байж болно. Тэд тусалдаг сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг багасгахбөөрөлзгөнө, гаа цай, ээлжлэн бүлээн, сэрүүн суух банн, биеийн тамирын дасгалын багц.

Өвдөлт зогсохгүй, буурахгүй бол та no-spa, analgin, аспирин, солпадеин, ибупрофен зэрэг өвдөлт намдаах эм ууж болно. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд өвдөлт ихэвчлэн алга болдог. Шоколад, банана нь хүнд өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.

Ерөнхийдөө, бүх нийтийн эмчилгээөвдөлтийг багасгах, энэ тохиолдолд, үгүй. Бидний хүн нэг бүр тухайн нөхцөл байдалд өөрийн, хамгийн тохиромжтой аргыг сонгодог. Нэг үгээр хэлэхэд та тэвчээртэй байж өөрийгөө ядраах ёсгүй сарын тэмдгийн үед өвдөх, - тэдгээр нь зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй зүйл биш юм. Өвдөлт өөрөө болон түүнийг байнга хүлээж байх нь сэтгэл зүй, гүйцэтгэл, бусадтай харилцах харилцаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс бид юуны түрүүнд эмчтэй зөвлөлдөх замаар тэднээс салахыг хичээх ёстой. Энэ нь өвчин байгаа эсэхийг үгүйсгэх эсвэл батлах бөгөөд өвдөлт намдаах аргыг сонгоход тусална.

Сарын тэмдгийн өвдөлттэй тэмцэх үр дүнтэй боловч аюулгүй арга бий юу? Тиймээ, надад байгаа. Өвдөлтийн шалтгааныг заавал тодорхойлох (эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн эмч, эмнэлзүйн сэтгэл судлаачийн зөвлөмж нь энэ нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам байж магадгүй юм!), эмч нар тус тусад нь зааж өгсөн эмчилгээнээс гадна өнөөдөр бид итгэлтэйгээр санал болгож чадах аргууд байдаг. Энэ шинж тэмдэг бүхий ихэнх өвчтөнүүд.

Орчин үеийн эмийн сангаас олж болох хамгийн аюулгүй, тэнцвэртэй бүтээгдэхүүний нэг бол витамин, микроэлемент, ургамлын хандны тусгай цогцолбор юм. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход зориулагдсан: үе шат бүрт шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нарийн сонгосон найрлагатай тусдаа капсул байдаг.

"" нь эмэгтэй хүний биеийг дэмждэг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн гормон агуулаагүй (энэ нь мэдэгдэхүйц шалтгаан болдог). сөрөг нөлөө) эсвэл байгалийн өөрийн зохицуулалтыг тасалдуулж болох бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Үүний ачаар эмэгтэй хүн өөрийн бие дэх чухал бодисын тэнцвэрийг зөөлөн, "зөөлөн" сэргээж, өвдөлт, таагүй байдлаас ангижрах боломжтой.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь "" сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэмнэл, үргэлжлэх хугацааг хэвийн болгож, сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Үүнийг санах нь зүйтэй: витамин уусан ч гэсэн хоол тэжээлийн нэмэлтүүд, эм - багагүй чухал ач холбогдолтой ба үр дүнтэй арга хэрэгсэлүлдэнэ биеийн тамирын дасгал, зөв хооллолт, хангалттай унтах, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллыг арилгах.

ЭСРЭГ ЗААЛТ БАЙДАГ, ТА ХЭРЭГЛЭХИЙН ӨМНӨ ЗААВАРТАЙ УНШИХ ЭСВЭЛ МЭРГЭЖЛИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ АВНА. Хүнсний нэмэлт тэжээл ЭНЭ ЭМ БИШ.

Ольга Кочева

Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл JustLady

Шошго: температур,өндгөвч,ходоод,таблет,дасгал,хавдар,нурууны жижиг,сарын тэмдэг,аспирин,мансууруулах бодис,өдөөлт,үнэрт эмчилгээ,sacrum,жихүүдэс хүрэх,ухаан алдах,эмчилгээ,толгой

Үүнд: 19

хэвлэх хувилбар

Шинэчлэлт: 2018 оны 12-р сар

Сарын тэмдгийн үед дунд зэргийн өвдөлт нь нөхөн үржихүйн насны охид, эмэгтэйчүүдийн ойролцоогоор 70% -д тохиолддог. Сарын тэмдэг дагалддаг өвдөлтийн хам шинж нь янз бүрийн эрчимтэй байж болно. Зөөлөн илэрхийлсэн өвдөлт мэдрэмж, зөвхөн бага зэргийн таагүй мэдрэмж, ялангуяа хүүхэд төрүүлээгүй эмэгтэйчүүдэд хэвийн физиологийн үзэгдэл гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн үеэр тэвчихийн аргагүй, хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч, суулгалт, толгой эргэх, ухаан алдах, бөөлжих болон бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол эмэгтэй хүнийг хөдөлмөрийн чадвараа алддаг бол "эгзэгтэй өдрүүд" үнэхээр тохиолддог - энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. анагаах ухаанд algomenorrhea өвчин гэж нэрлэдэг. Ийм шинж тэмдэг нь залуу эмэгтэйн биеийн дааврын, судас, нөхөн үржихүйн, мэдрэлийн болон бусад тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүд байгааг харуулж байна.

Хэрэв сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгааныг тогтоовол эдгээр эмгэгийг эмчлэх нь нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх, сарын тэмдэг гэх мэт эмэгтэйн биед тохиолддог байгалийн үйл явцыг тэсвэрлэх чадварыг сайжруулдаг. Энэ нийтлэлд бид охид, эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг яагаад өвдөлттэй байдаг, ийм эмгэгийн шалтгаан, эмчилгээний талаар танд хэлэх болно.

Өвдөлттэй сарын тэмдэгийг өөр ямар шинж тэмдэг дагалдаж болох вэ, яагаад үүнийг өвчин гэж үздэг вэ?

Анагаах ухаанд маш их өвдөлттэй үеийг хамгийн түгээмэл эмгэг гэж үздэг. сарын тэмдгийн үйл ажиллагаа. 13-45 насны бараг бүх эмэгтэйчүүд эхний өдөр бага зэргийн таагүй мэдрэмж, өвдөлтийг мэдэрдэг. сарын тэмдгийн цус алдалт. Тэдний зөвхөн 10% нь умайн агшилтаас үүдэлтэй маш хүчтэй спазмтай өвдөлтийг гомдоллодог бөгөөд энэ нь дараахь шинж тэмдгүүдээр нэмэгддэг.

Эмэгтэйчүүдийн 79% нь суулгалттай байдаг
84% бөөлжих
13% толгой өвдөх
23% толгой эргэх
16% ухаан алддаг

Алгоменореягийн гол шинж тэмдэг нь сарын тэмдгийн 1 дэх өдөр буюу эхлэхээс 12 цагийн өмнө хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, 2-3 дахь өдөр аажмаар намдаж, өвдөх, татах, хатгах, шулуун гэдсээр цацрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. , in давсаг, бас болно. Сарын тэмдгийн үед тэвчихийн аргагүй өвдөлтийн үед эмэгтэй хүний сэтгэл санааны байдал алдагдаж, цочромтгой болох, нойрмоглох, сэтгэл гутралын байдал, нойргүйдэл, түгшүүр, сул дорой байдал. Өвдөлттэй сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний амьдралыг хордуулж, дараагийн цус алдалтыг хүлээх нь сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг. сэтгэл хөдлөлийн хүрээамьдрал, гэр бүл, ажил дээрээ зөрчилдөөнд хүргэдэг.

At хөнгөн зэрэгалгоменорея - сарын тэмдгийн үед богино хугацааны, дунд зэргийн өвдөлт нь гүйцэтгэл, үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэггүй тул ийм өвдөлтийг нэмэлт өвдөлт намдаах эмгүйгээр тэсвэрлэх боломжтой боловч сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгааныг тодруулах хэрэгтэй. хөнгөн зэрэгалгоменорея нь хожим нь илүү тод илэрч, илүү их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Заримдаа хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд бага зэргийн алгоменорея үүсэхээ больж, умайн агшилт бага зэрэг өвддөг; жирэмслэлтийн үед нэмэгдэж, жирэмсний дараа багасах нь сарын тэмдгийн үед базлах өвдөлтийг сулруулдаг.

Дундаж зэрэгтэй - цочмог өвдөлтхэвлийн доод хэсэгт нэмэлт тэжээл өгдөг ерөнхий сул тал, дотор муухайрах, жихүүдэс хүрэх, байнга шээх. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд бас холбоотой байдаг - сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, хүчтэй үнэр, дуу чимээг үл тэвчих, гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Algomenorrhea-ийн энэ зэрэг нь аль хэдийн эмийн залруулга, шалтгааныг шаарддаг өвдөлтийн хам шинж.

Хүнд тохиолдолд, нуруу, хэвлий дэх маш хүчтэй өвдөлт нь толгой өвдөх, ерөнхий сулрал, өндөр температур, зүрх өвдөх, суулгах, ухаан алдах, бөөлжих. Өвдөлттэй сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүн хөдөлмөрийн чадвараа бүрэн алддаг бөгөөд ихэвчлэн халдварт үрэвсэлт өвчинтэй холбоотой байдаг. төрөлхийн эмгэгбэлэг эрхтэн.

Өсвөр насны охидын анхдагч өвдөлтийн сарын тэмдгийн гол шалтгаанууд

Анхдагч алгоменорея нь эхний сарын тэмдэгтэй хамт гарч ирдэг эсвэл сарын тэмдэг ирсэнээс хойш 3 жилийн дотор үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн амархан догдолдог, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй, астеник биетэй охидод тохиолддог. Дагалдах шинж тэмдгүүдийн "багц" -аас хамааран анхдагч өвдөлтийн үеийг дараахь байдлаар хуваана.

Адренергик төрөл

Энэ тохиолдолд допамин, адреналин, норэпинефриний дааврын түвшин нэмэгдэж, биеийн бүх дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Охид өтгөн хатах, толгой хүчтэй өвдөх, биеийн температур нэмэгдэж, зүрхний цохилт ихсэх, нойргүйдэх, хөл, гар нь жижиг судасны спазмаас болж хөхрөх, бие, нүүр нь цайвар өнгөтэй болдог.

Парасимпатик төрөл

Энэ нь тархи нугасны шингэн дэх серотонины дааврын түвшин нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог. Охидын хувьд эсрэгээр зүрхний цохилт буурч, бөөлжих, дотор муухайрах, биеийн температур буурч, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь суулгалтаар илэрдэг, мөч, нүүр хавагнах, харшлын урваларьсан дээр охид жин нэмдэг.

Орчин үеийн судалгаагаар анхдагч өвдөлт нь бие даасан өвчин биш, харин гүн гүнзгий дотоод эмгэгийн илрэл, өөрөөр хэлбэл дараахь өвчин, эмгэгийн шинж тэмдэг болохыг тогтоожээ.

Холбогч эдийн хөгжлийн төрөлхийн гажиг

Эмэгтэйчүүдийн практикт анхдагч алгоменореятай охидын 60 орчим хувь нь генетикийн хувьд холбогч эдийн дисплази гэж оношлогддог болохыг эрт дээр үеэс тогтоосон. Өвдөлттэй сарын тэмдэгээс гадна энэ өвчин нь хавтгай хөл, сколиоз, миопи, үйл ажиллагааны алдагдал зэргээр илэрдэг. ходоод гэдэсний зам.

Энэ их хүнд өвчинсунасан мөчтэй, уян хатан үетэй охидод ихэвчлэн тохиолддог. мөгөөрсний эдүүд, ихэвчлэн хүүхдийн өсөлтийн үед магнийн дутагдал илэрдэг бөгөөд үүнийг эм уух замаар тодорхойлох боломжтой. биохимийн шинжилгээцус.

Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, мэдрэлийн эмгэг

Өвдөлтийн босго багассан, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, янз бүрийн сэтгэцийн эмгэг, невроз болон бусад мэдрэлийн эмгэг бүхий охидын хувьд өвдөлтийн мэдрэмж улам дорддог тул ийм өвчтөнд сарын тэмдгийн үед өвдөлт мэдрэгддэг.

Умайн урд болон хойд талын нугалах, умайн дутуу хөгжил, хөгжлийн гажиг - хоёр эвэрлэг, хоёр хөндийтэй умай

Умайн хөгжлийн хэвийн бус байдлаас болж маш их өвдөлттэй сарын тэмдэг ирэх нь сарын тэмдгийн үед умайн хөндийгөөс цус гарах асуудалтай, хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь умайн нэмэлт агшилтыг өдөөж, сарын тэмдгийн үед өвдөлт үүсгэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хоёрдогч алгоменореягийн шалтгаанууд

Хэрэв аль хэдийн хүүхэдтэй эсвэл 30-аас дээш настай эмэгтэйд сарын тэмдгийн үед өвдөлт үүсвэл үүнийг хоёрдогч алгоменорея гэж үзнэ. Өнөөдөр энэ нь гурав дахь эмэгтэй бүрт тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн дунд болон хүнд хэлбэрээр тохиолддог, учир нь энэ нь гүйцэтгэлийг бууруулж, дагалдах шинж тэмдгүүдээр улам хүндрүүлдэг, мөн хүнд сарын тэмдэг дагалддаг. Хэвлийн доод хэсэгт өвдөхөөс гадна өвдөлтийн үе нь бусад шинж тэмдгүүдийн хамт тохиолддог бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бүлэгт хуваагддаг.

Автономит шинж тэмдгүүд - гэдэс дүүрэх, бөөлжих, дотор муухайрах, бөөлжих
Ургамлын-судасны шинж тэмдэг - толгой эргэх, хөлгүй болох, ухаан алдах, зүрхний цохилт хурдан, сарын тэмдгийн үед толгой өвдөх
Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд - амт, үнэрийг мэдрэх, цочромтгой болох, хоолны дуршилгүй болох, сэтгэлийн хямрал.
Дотоод шүүрлийн-бодисын солилцооны шинж тэмдэг - идэвхгүй сулрал, үе мөчний өвдөлт, загатнах нэмэгддэг арьс, бөөлжих

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн эрч хүч нь үүнээс хамаарна ерөнхий нөхцөлэмэгтэй хүний эрүүл мэнд, наснаас хамааран хавсарсан өвчин. Хэрэв өвчтөн бодисын солилцооны эмгэг (болон бусад эмгэгүүд). дотоод шүүрлийн систем), дараа нь дотоод шүүрлийн-бодисын солилцооны илрэлүүд нь сарын тэмдгийн үед нэмэлт шинж тэмдгүүдэд нэмэгддэг; зөрчил гарсан тохиолдолд зүрх судасны системУргамлын-судасны шинж тэмдгүүд илүү тод илэрч болно; эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн өмнөх үе ойртох тусам (харна уу) сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн магадлал нэмэгддэг.

Ихэнхдээ хоёрдогч алгоменореятай эмэгтэйчүүдэд үл тоомсорлож болохгүй асуудал тулгардаг тул энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барьж, үзлэг, эмчилгээ хийлгэх зайлшгүй шалтгаан болдог. Хэрэв шалтгаан нь төрөлхийн гажиг, эмгэгтэй холбоотой анхдагч өвдөлттэй үеийг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг бол хоёрдогч алгоменорея үүсэх нь голчлон эмэгтэй бэлэг эрхтний олдмол өвчинтэй холбоотой байдаг бөгөөд эмчилгээг ямар ч хамаагүй хийх ёстой. амжилтгүй бол эдгээр нь:

халдварт - үрэвсэлт өвчинэмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүд болон аарцагны дагалддаг наалдамхай процесс
умай болон хавсралтын хорт болон хоргүй (полип) хавдар
хэвлийн хөндий, аарцагны эрхтнүүдийн венийн судаснууд
аарцагны мэдрэлийн үрэвсэл

Мөн 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлт гарч ирэх нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

байгууламж intrauterine жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл
, умайн хүзүүний cicatricial нарийсалтаас үүдэлтэй бусад intrauterine хөндлөнгийн оролцоо
умайн хавсралтад мэс заслын үйл ажиллагаа, төрөлт, кесар хагалгааны дараах хүндрэлүүд
сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа, байнгын стресс, амралт, ажлын хуваарийг зөрчих

Яагаад өвдөлттэй сарын тэмдэгийг эмчлэх ёстой вэ?

Дээр дурдсан зүйлийг харгалзан үзэхэд сарын тэмдгийн байгалийн физиологийн үйл ажиллагаа нь эмэгтэй хүний ерөнхий эмгэгийг үүсгэж, хөдөлмөрийн чадвараа алдагдуулж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгахын тулд эмчилгээ нь өвдөлт намдаахаас бүрдэх ёсгүй, харин энэ үзэгдлийн шалтгааныг арилгах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь, жишээлбэл, хүүхэд төрсний дараа өөрчлөгдөнө гэж найдаж болно, гэхдээ энэ нь тохиолдоогүй бол, ялангуяа эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлсний дараа сарын тэмдэг нь зовиуртай байвал эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн шалтгаан.

Өвдөлтийг тэсвэрлэх нь зөвхөн бие махбодийн хувьд хэцүү төдийгүй мэдрэлийн системд маш их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд NSAID болон өвдөлт намдаах эмийг тогтмол хэрэглэх нь сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгааныг арилгадаггүй бөгөөд үүнээс гадна бие нь тэдэнд дасаж, өвдөлт намдаах эмүүд олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг.
Маш их өвдөлттэй сарын тэмдэг гарч ирэх нь бие махбодид ямар нэгэн эмгэг, өвчин үүсч байгааг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь байгалийн үйл явцад бие махбодь хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэх шалтгааныг олж мэдэх ёстой гэсэн дохио юм.

Өвдөлттэй сарын тэмдэгийг эмчлэх боломжтой бөгөөд эмчлэх шаардлагатай. Энэ талаар манай дараагийн нийтлэлээс уншина уу. Анхан шатны алгоменореягийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт хамрагдаж, дааврын төлөв байдлын шинжилгээ, аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийж, охиныг мэдрэлийн эмч, остеопат, сэтгэл засалчаар нэмэлт үзлэгт хамруулна. Хоёрдогч алгоменореягийн хувьд дааврын шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ, оношлогооны лапароскопи, оношлогооны кюретаж зэргийг мөн хийдэг.

Өвдөлттэй сарын тэмдэгтэй эмэгтэй эсвэл охин нь ажиглалтын өдрийн тэмдэглэл, сарын тэмдгийн хуанли хөтлөх ёстой бөгөөд үүнд мэдрэмж, ялгадас гарах хэмжээ, мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа, цус алдалтын үргэлжлэх хугацаа, сарын тэмдгийн үед илэрдэг бүх шинж тэмдгүүд, Үүний тулд эмчийн шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээний аргыг сонгоход тусална.

Эгзэгтэй өдрүүдийг амьдралынхаа хамгийн аймшигтай өдрүүд гэж үздэг эмэгтэйчүүд байдаг. Дисменорея, эсвэл сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчээр тодорхойлогддог нь эмэгтэйчүүдийг зүгээр л тайвшруулдаг. Ийм шинж тэмдэг нь хэвийн биш боловч үүнийг илтгэнэ ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ. Та энд эргэлзэж болохгүй, та аль болох түргэн тусламж авахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг гэж юу вэ

Сарын тэмдэг буюу сарын тэмдэг нь эндометрийн тодорхой хэсгийг гадагшлуулах үйл явц бөгөөд энэ үед цус алдалт үүсдэг. сарын тэмдэг нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэл гэж тооцогддог. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн жирэмслэх боломжгүй.

Сар бүр цус алдах үед умайн булчингийн хүчтэй агшилт үүсдэг. Урьдчилан сэргийлдэг судасны спазм үүсдэг сайн хооллолтэд эсүүд, улмаар сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт үүсдэг. Шалтгаанууд энд оршдог дээшилсэн түвшинцусан дахь простагландинууд. Өөрөөр хэлбэл, бүтэн сарын туршид умай нь өндөгний үржил шимийг бэлддэг бөгөөд түүний дотоод хөндийжижиг хучигдсан байдаг цусны судас, энэ нь жирэмслэлтийн үед үр хөврөлийг тэжээх ёстой. Хэрэв жирэмслэлт тохиолдоогүй бол эдгээр эдүүд бие махбодид шаардлагагүй болно. Тэрээр цус алдах замаар тэднээс салахыг эрэлхийлдэг.

Нөхцөл байдал нь "бяцхан төрөлт" -ийг санагдуулдаг бөгөөд умай агшиж, шаардлагагүй эдийг шахаж, умайн хүзүүг нээхийг оролддог. Дунд зэргийн өвдөлтийг энд хүлээн зөвшөөрдөг боловч хүчтэй өвдөлт нь эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэнэ. Та тэдгээрийг тэвчих шаардлагагүй бөгөөд сар бүрийн өвдөлтөөс ангижрахын тулд боломжтой бүхнийг хийх хэрэгтэй.

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт: шалтгаан

Дүрмээр бол ийм эвгүй байдлын ард олон янзын хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь:

зөрчил дааврын түвшинэмэгтэйчүүд;
умай эсвэл хавсралтын үрэвсэл;
endometriosis, түүний дотор аденомиоз;
умайд фибройд (фибройд) эсвэл бусад формац;
умайн орчин дахь полипууд;
прогестерон дааврын үйлдвэрлэл тасалдсан;
өндгөвчний уйланхай;
эктопик жирэмслэлт.

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт нь стресс, удаан хугацааны мэдрэлийн хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Мэргэжилтэн шалтгааныг тодорхойлоход тусална. Тиймээс, хэрэв та долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг сарын тэмдэг, маш хүчтэй өвдөлт дагалддаг бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Хэрэв таны биеийн температур 38 хэм хүртэл нэмэгдвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Эмэгтэйд анх удаа тохиолддог шинж тэмдгүүд нь ялангуяа түгшүүр төрүүлдэг.

Дисменореягийн төрөл

Анхдагч ба хоёрдогч дисменорея байдаг ( өвдөлттэй сарын тэмдэг). Эхнийх нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлд алдаа гарсны үр дүнд үүсдэг. Энэ нь өндөгний үржил шимгүй байдлын хариу үйлдэл юм. Эмэгтэй хүн өндгөвчнөөс өндөг гаргах үед өвдөлтийг мэдэрдэг. Суперовуляци байхгүй үед бие нь бослого гаргаж, олон тооны эмгэгийг мэдэрдэг. Эдгээр нь хэвлийгээр өвдөх, мигрень, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, өтгөн хатах, мэдрэлийн сэтгэлзүйн эмгэг гэх мэт.

Хэрэв газар эсвэл хавсралт байгаа бол хоёрдогч дисменорея үүсдэг. Үүнээс гадна хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг илтгэж болно үрэвсэлт үйл явцхэвлийн хөндий, жирэмслэлт. Үр дагавар гарч болзошгүй мэс заслын оролцоо, гэмтэл, вируст өвчин. Үүнтэй төстэй эмгэгийг урьдчилан сэргийлэх зарим арга замаар өдөөдөг хүсээгүй жирэмслэлт. Жишээлбэл, спираль.

Өвчин эмгэгийн төрлүүд

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэдэг янз бүрийн байж болно, эдгээр нь:

толгой өвдөх (мигрень);
тааламжгүй мэдрэмжүүд цусны даралт өндөр байхнүдний бүсэд;
цусны даралтын огцом үсрэлт;
зүрхэнд таагүй мэдрэмж;
дотор муухайрах, толгой эргэх, бөөлжих;
хэт их хөлрөх;
сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал;
зан аашны хувиралт;
нойрны хямрал;
хурдан ядрах;
хавагнах;
хөхний хэт мэдрэг байдал;
доод нурууны өвдөлт;
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах (гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, суулгах гэх мэт).

Ихэнх эмэгтэйчүүд 13-45 насны сарын тэмдгийн үед (ялангуяа эхний өдөр) зарим нэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг нь батлагдсан.

Янз бүрийн зэргийн өвдөлтийн хам шинжийн тухай

Өөрчлөх химийн найрлагасарын тэмдгийн үед цус нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь мигрень үүсгэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалзөрчлийн улмаас үүсч болно ус-давсны тэнцвэр. Бие махбодид эсийг зайлуулах процедурыг бүрэн гүйцэд явуулахын тулд сарын тэмдгийн хугацаа, энэ нь шингэнийг хуримтлуулж, дараа нь энэ үйл явцад оролцдог. Хөл, үе мөч, тархины эдийг хавагнах шалтгаан болдог. Энэ бүхэн хүчтэйг өдөөдөг толгой өвдөхсарын тэмдгийн үед болон өмнө.

Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт

Сарын тэмдгийн үед хэвлийн хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг нь олон хүмүүст тохиолддог. Дунд зэргийн өвдөлтийг хэвийн гэж үздэг бол хүчтэй өвдөлт нь эмэгтэйчүүдийн зарим эмгэгийг илтгэдэг.

Хэвлийн бүс дэх өвдөлт нь хөнгөн, дунд зэргийн эсвэл хүчтэй байж болно. Аарцагны гүнд уйтгартай, татах эсвэл илэрдэг дарах өвдөлт. Тэд тогтмол эсвэл лугшилттай байж болно. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө илэрч, сарын тэмдэг дууссаны дараа шууд арилдаг өвдөлтийн хам шинжийг хэвийн гэж үздэг.

Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь ихэвчлэн үл мэдэгдэх, мигреньтэй хавсарч, ходоод гэдэсний замын эмгэг дагалддаг. Энэ нөхцөл байдлыг хэвийн гэж үзэх боломжгүй. Энэ тохиолдолд та бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Өвдөлттэй сарын тэмдгийн үр дагавар

Сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлт, шалтгаан, үр дагаврыг эмэгтэйчүүдийн эмч тодорхойлох ёстой бөгөөд энэ нь хөдөлмөрийн чадвараа бүрэн алдахад хүргэдэг. Сайн сайхан байдалд нөлөөлнө сэтгэл зүйн байдалэмэгтэйчүүд.

Хөнгөн ба дунд зэргийн хэлбэр нь хүндрэл үүсгэдэггүй. Бэлгийн эрхтнүүдийн өвчин, эмгэгийн улмаас өдөөгдсөн дундаж өвдөлтийн хамшинж нь хөгжлийн улмаас урагшилж болно. эмэгтэйчүүдийн өвчин. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь өөрөө шинж тэмдгийн хүндрэлд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүнийг эрх зүйн бүрэн чадамжгүй болгодог маш хүчтэй өвдөлтийг дагалдаж болохгүй. Ийм шинж тэмдгийг эмчлэх нь зөвхөн өвдөлт намдаах эмээр хязгаарлагдахгүй, гэхдээ бас эрэлхийлэх хэрэгтэй жинхэнэ шалтгаанмөн үүнийг арилгах. Хүчтэй өвдөлт нь биеийг сулруулдаг. Тэд зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй сэтгэл санааны хувьд тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг, учир нь энэ нь мэдрэлийн системд хор хөнөөл учруулдаг. Үүнээс гадна үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эмийг байнга хэрэглэх нь донтолт, олон тооны гаж нөлөө үүсгэдэг.

Маш өвдөлттэй эгзэгтэй өдрүүд нь бие махбодид ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ. Ийм үеийг эмчлэх нь ердөө л шаардлагатай байдаг.

Өвдөлттэй сарын тэмдгийн оношлогоо

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт, шалтгаан, эмчилгээг тогтооход тусална зөв оношлох, эмэгтэйчүүдийн хувьд жинхэнэ асуудал юм. Эхлэхийн тулд эмэгтэй дараахь зүйлийг зааж өгч болох эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй.

гормоны шинжилгээ;
аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийх;
лапароскопи;
intrauterine материалыг судлах куретаж;
ерөнхий эмнэлзүйн үзлэг;
Цусны судасны доплерографи.

Үүнээс гадна эмэгтэй хүн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байх ёстой сарын мөчлөгмөн чухал өдрүүдийн хуанли. Энэ хугацаанд байсан бүх шинж тэмдгүүдийг тэнд оруулдаг. Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, элбэг дэлбэг байдал. Энэ бүхэн нь өвчний ноцтой байдлыг тогтооход тусалдаг. Мэргэжилтэн танд мэдрэлийн эмч, сэтгэл засалч, остеопат эмчийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж болно. Ихэнхдээ шалгалтын төгсгөлд algomenorrhea оношлогддог. Хүнд байдлаас хамааран эмчилгээг тогтооно.

Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг эмчлэх

Сарын тэмдгийн эхний өдөр хүчтэй өвдөлт нь эмэгтэй хүний дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд хүргэдэг шалтгаан нь онцгой анхаарал шаарддаг. Энд эмчилгээ нь зөвхөн мэдээ алдуулалтаас гадна өвдөлтийг өөрөө арилгахад чиглэгддэг.

Эмчилгээний явцад эмИхэнхдээ antispasmodics болон өвдөлт намдаах эмийг хослуулан хэрэглэдэг. Жишээлбэл, "Нурофен", "Но-шпа". Эмчилгээ нь сайн үр дүнг өгдөг жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл("Ярина", "Диане-35" гэх мэт). Е витаминтай эмчилгээний курс явагддаг Эдгээр бүх эмүүд нь зөвхөн өвдөлтийг арилгахаас гадна ирээдүйд үүсэхээс сэргийлдэг. Хариуд нь сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлтийг шаарддаг хувь хүний хандлага. Энд сарын тэмдэг өөрөө биш, харин өвчин эмгэгийг эмчилдэг.

Өвдөлтийг багасгах боломжтой ардын эмчилгээ

Сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь олон эрхтний өвчинд оршдог бөгөөд уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар арилгах боломжтой.

Өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах болно Судсаар бэлтгэхийн тулд нэг аяга (300 мл) буцалж буй ус руу ургамлын халбага хийнэ. Үүнийг нэг цагийн турш исгэж болно. 50 мг-аар цаг тутамд ууж, өвдөлт намдаах үед тунг бууруулна.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хүчтэй өвдөлт, шалтгаан нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг бөгөөд энэ нь усны чинжүүг тайвшруулж болно. Ургамлын хоёр хоолны халбагыг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, дараа нь хольцыг өөр 10 минутын турш гал дээр буцалгана. Хэрэглэхийн өмнө ургамлын дусаахыг хөргөж, шүүнэ. 100 граммаар өдөрт гурван удаа ууна.

Дараах ургамлуудыг цуглуулах нь өвдөлтийг намдаахад тусална: зангилаа, зуун наст, гэзэг, 1: 3: 1: 5 харьцаатай. Энд нэг халбага хольцыг буцалсан устай шилээр жигнэнэ. Тэд нэг цагийн турш шаарддаг. Нэг удаа нэг балга ууна

Elecampane үндэс нь өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг. Нэг аяга буцалсан усыг нэг халбага хийнэ, нэг цаг хүлээгээд шүүнэ. Өглөө, үдийн хоол, оройд нэг халбага авна.

Эдгээр болон бусад ардын жорсарын тэмдгийн өвдөлтийг даван туулах чадвартай тул хөнгөлөлт үзүүлэх боломжгүй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт нь олон асуудал үүсгэдэг. Үүнийг эмгүйгээр яаж эмчлэх вэ, ирээдүйд ийм шинж тэмдэг танд төвөг учруулахгүйн тулд яах вэ? Тиймээс дараахь арга хэмжээ нь шалтгааныг арилгах, бие махбодид урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлдэг.

Өдөр тутмын дэглэмийг зөв хийх.
Бүрэн унтах.
Биеийн тамирын дасгал, түүний дотор усанд сэлэх.
Давамгайлсан хоолны дэглэмийн цэс түүхий ногооболон жимс.
Өдөрт хамгийн багадаа 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.
Татгалзах Муу зуршил(архи, тамхи).
Тайвширч, стресс, сэтгэлийн хямралаас ангижрах.
Иог, зүү, массаж, новокайнтай электрофорез.
Тайвшруулах ургамлын цай.
Эфирийн тос агуулсан банн.

Ийм үйл явдал нь эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлж, сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгах болно. Салж чадна ижил төстэй таагүй байдалүүрд.

Сарын тэмдгийн үед өвдөхжирэмслэх чадвартай охид, эмэгтэйчүүдийн дийлэнх (ойролцоогоор 75%) нөлөөлдөг сарын тэмдгийн сөрөг илрэл юм. Биеийн физиологийн шинж чанар, бүтцээс хамааран сарын тэмдгийн үед өвдөлт нь өөр өөр шинж чанар, эрчимтэй байж болно: зарим нь хэвлийн доод хэсэгт хурцадмал байдал, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, зарим нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Ихэнх тохиолдолд ийм мэдрэмж нь эмгэггүй байдаг - энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ тэвчих боломжгүй маш олон удаа, маш хүчтэй өвдөлтийн үед та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд тэрээр иж бүрэн үзлэг хийж, одоогийн асуудлын шалтгаан, шийдлийг тодорхойлох боломжтой болно.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөх.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөх- энэ ч бас хэвийн үзэгдэлЭнэ нь нийт эмэгтэйчүүдийн 25 орчим хувьд мэдрэгддэггүй. Бусад эмэгтэйчүүдийн 75% нь сар бүр өөр шинж чанартай өвдөлтийг тэсвэрлэхээс өөр аргагүй болдог. Шинжлэх ухааны үүднээс сарын тэмдгийн өвдөлтийг dysmenorrhea эсвэл algodysmenorrhea гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн залуу охид, хүүхэд төрүүлээгүй эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Ихэнх тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өвдөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 хоногийн өмнө, мөн түүний эхний өдөр илэрч эхэлдэг. Хэрэв та даван туулах арга замыг олсон бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлт, мөн тэд танд нэг их төвөг учруулахгүй бол та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд эмч рүү гүйх хэрэгтэй - энэ бол хэвийн зүйл.

Хүн бүр аль хэдийн ойлгосноор algodismenorrhea-ийн гол илрэл нь хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт юм. Сарын тэмдгийн хоёр, гурав дахь өдөр өвдөлт аажмаар алга болдог. Өвдөлтийн төрөл нь өөр байж болно: өвдөх, татах, хатгах (пароксизм), давсаг, шулуун гэдсээр, доод нуруунд цацруулдаг.

Өвдөлтөөс гадна олон охид сарын тэмдгийн нэмэлт шинж тэмдгийг тэсвэрлэх ёстой: хоолны дуршилгүй болох, дотор муухайрах, бүр бөөлжих, өөрчлөгдөх сэтгэл хөдлөлийн байдал(сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал), хөлрөх нэмэгдсэн, ходоод гэдэсний замын эмгэг (суулгалт, өтгөн хатах), хөхний толгойн хэсэгт өвдөх.

Энэ өвдөлт мэдрэмжсарын тэмдгийн мөчлөгийн зарим мөчүүдийг дагалддаг цээжинд энэ нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд бараг л норм юм. Статистик мэдээллээс харахад дэлхийн эмэгтэйчүүдийн 60 орчим хувь нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө цээжээр өвддөг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн 2-р үе шатанд хөхний булчирхайн мэдрэмж нэмэгдэж, үргэлжлэх хугацаа нь нэг долоо хоног хүрч болно. Шинж тэмдэг нь эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс 2-3 хоногийн өмнө бүрэн арилдаг. Суперовуляци хийхээс өмнө хөхний толгой бага зэрэг өвдөж, хавагнах нь ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд үүний дараа ийм мэдрэмж үргэлж байдаг. Хөхний булчирхай руу цус урсах үед хөх нь бага зэрэг чангарч, хавдаж болно.

Танд байгаа бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөхний өвдөлт, Хэдийгээр сарын тэмдэг эхлэхэд долоо хоногоос илүү хугацаа үлдсэн ч Суперовуляци эхэлж байна гэж ойлгож болно.

Энэ үед эмэгтэй бие нь үрийн шингэнтэй нийлэхэд бэлэн өндөгийг "дэлхийд" гаргаж, жирэмслэхэд бэлдэж байна. Жирэмслэлт нь байгалиас заяасан үйл явц тул бие нь үр хөврөл үүсэх, ургахад бэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хөхөнд нөлөөлдөг. Хүүхдийн амьдралд шууд оролцдог тул 9 сарын хугацаанд тэрээр илүү их өөрчлөгдөх болно.

Тиймээс, хэрэв та байгаа бол үүнийг ойлгох хэрэгтэй хүүхэд төрүүлэх нас, дараа нь бага зэргийн болон богино хугацааны цээжний өвдөлт нь буруу биш юм. Үүний эсрэгээр, энэ нь саалийн үйл явцыг эхлүүлэх байгалийн механизмыг идэвхжүүлдэг гэсэн үг юм.

Сарын тэмдгийн дараа өвдөх.

Сарын тэмдгийн дараа өвдөх- илүү ховор үйл явдалсарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн үеэр өвдөхөөс илүү. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн дараа хэвлийн доод хэсэгт өвддөг. Энэ өвдөлтийн шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд тэдгээрийг оношлох нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. IN ерөнхий тохиолдолүүнийг дараах байдлаар тайлбарлаж болно. Сарын тэмдгийн үед умай агшиж эхэлдэг. Хэрэв охин/эмэгтэй бол бага босгодахь мэдрэмж өвдөлтийн рецепторууд, дараа нь умайн агшилт бүрт тэр өвдөлтийг мэдэрч болно. Гормоны түвшин үүнд хүчтэй нөлөөлдөг. Эстрогений хэмжээ ихсэх үед сарын тэмдэг илүү их өвддөг. Үүнээс гадна, эгзэгтэй өдрүүд элбэг, урт болдог. Гормоны түвшин өөрчлөгдөх, ялангуяа эстрогений түвшин нэмэгдэх нь 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Нэлээд хүчтэй сарын тэмдгийн дараа өвдөлт- Энэ нь бие даасан шинж тэмдэг юм, учир нь эгзэгтэй өдрүүдийн үргэлжлэх хугацаа нь охидын дунд өөр өөр байдаг (4-7 хоног).

Зарим тохиолдолд хүчтэй өвдөлтийн шалтгаан байж болно буруу байршилумай. Энэ тохиолдолд цочмог өвдөлт гарах нь гарцаагүй. Өөр нэг уйтгартай өвдөлт нь үтрээнд суулгасан төхөөрөмжөөс үүдэлтэй байж болно. Спираль нь сарын тэмдгийн үед умайн хэвийн агшилтанд саад болдог. Сарын тэмдгийн дараа өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь стресс, нойрны хямрал, хэт ачаалал юм.

Хэрэв үргэлжлэх хугацаа сарын тэмдгийн дараа өвдөлт 2-3 хоногоос хэтрэхгүй, дараа нь санаа зовох шаардлагагүй, эмчилгээгээ эхлүүлэх. Эмэгтэй биетасалдалгүй ажилладаг механизм биш юм. Тэр маш тааварлашгүй, заримдаа огт санаанд оромгүй зүйл тохиолдож болно. Хэрэв өвдөлт нь сарын тэмдэг бүрийн дараа эхэлдэг бол, i.e. тогтмол, долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах ёстой.