Эсэргүүцэл гэж юу вэ, яагаад аюултай вэ? Эсийн өвөрмөц бус хамгаалалтын хүчин зүйлүүд

Хүйтэн цаг ирж байгаа энэ үед бидний бие урьд өмнөхөөсөө илүү хамгаалалт хэрэгтэй болж байгаа бөгөөд үүнээс зөвхөн бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал төдийгүй бидний гоо сайхан ч хамаарна. Тиймээс бидний арьс урт хугацаандЗалуу, үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг хэвээр үлдсэн тул арьсанд зориулсан маск хийхээс гадна биеийг бүхэлд нь бэхжүүлэх шаардлагатай. Бидний гоо үзэсгэлэн олон талаараа бүх бие, түүний эрхтнүүдийн нөхцөл байдлаас хамаардаг бөгөөд өвлийн улиралд бид ихэвчлэн өвддөг бөгөөд энэ нь биднийг ядарч туйлдсан, ядарсан харагдуулдаг, арьс уйтгартай, сул дорой болдог. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, бие махбодийн эсэргүүцлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултанд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. төрөл бүрийнөвчин.Биеийн гадаад орчин, өвчин эмгэгийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх, дархлааг сайжруулахын тулд уламжлалт анагаах ухааны дараах жорууд танд тохирох болно.

Дархлаа, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх 20 жор

1. Бөглөх литрийн лонхтойхуурай шарилж өвс, архи нэмж, 3 долоо хоногийн турш харанхуй газар үлдээнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 дусал хандмал ууж, 1 халбага уусгана. 3 долоо хоногийн турш ус хийнэ.

2 . Сарнайн хонго, зэрлэг гүзээлзгэнэ зэргийг тэнцүү хэмжээгээр нунтаглаж холино. 1 tsp холимог дээр 250 мл буцалж буй ус хийнэ, 15 минутын турш усан ваннд халаана. Хөргөх, шүүнэ, шахна. Үүнийг авчир буцалсан усанхны эзлэхүүн хүртэл дусаах хэмжээ. Өдөрт 2 удаа 100 мл ууна.

3. 1 tbsp. энгийн chicory 250 мл сүү хийнэ. Өдөрт 3 тунгаар ууна.

4. 1-2 tbsp. л. зэрлэг гүзээлзгэнэ 500 мл буцалж буй ус хийнэ. 1 tbsp авна. Өдөрт 3-4 удаа. Энэ дусаах нь халдварт өвчний үед дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдэд ч хэрэглэж болно.

5. Сарнайн хонготой цай ууна. Сарнайн хонго халуун саванд хийнэ, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Хэдэн цагийн турш орхиж, цайны оронд ууна. 2 наснаас эхлэн хүүхдэд цай өгч болно.

6. 300 гр сармисыг 1 литр спиртэнд хийнэ, 3 долоо хоног байлгана. 1 халбага авна. Өдөрт 3 удаа бага хэмжээний сүүгээр угаана.

7. 1 tsp нэрс 200 мл буцалж буй ус хийнэ. 2 tbsp авна. Өдөрт 3 удаа.

8. Жилийн турш яншуй идээрэй.

9 . 3 тн холино. луувангийн шүүс, 2 tbsp. өргөст хэмх, манжингийн шүүс. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа ууна.

10 . 4 нимбэгний шүүс, 100 мл зуун настын шүүс, 500 гр цөмийг холино. хушга, 300 гр зөгийн бал. 1 халбага авна. эсвэл 12-р сарын 1. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

11. 3 кг манжин, лууван, 2 кг анар, нимбэгийг шүүс шахагчаар дамжуулна. Шүүсийг саванд хийнэ, 2 кг зөгийн бал нэмнэ. Нэг сарын турш өглөө, оройд 50 мл ууна. 2 долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана.

12 . Хагас нимбэгний хальстай хамт нилээд цавчих, 6 жижиглэсэн сармис хумс нэмж, 500 мл хүйтэн буцалсан ус хийнэ. Шилэн саванд харанхуй сэрүүн газар 3 хоног байлгана. 2 tbsp авна. Өдөрт 1 удаа хоолны өмнө.

13 . 30 грамм шинэхэн эсвэл хуурай echinacea навч дээр 500 мл буцалж буй ус хийнэ, битүүмжилсэн саванд 10 минут буцалгаж, дулаан газар 5 цаг байлгана, шүүнэ. Зөгийн бал нэмнэ. Өдөрт 3 удаа 100 мл ууна.

Хэрэв та бие махбодоо байнга хөргөж байвал энэ нийтлэлд өгөгдсөн дархлаа нэмэгдүүлэх бүх жорууд таныг өвчнөөс аврахгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Гипотермиас зайлсхийхийн тулд та хүйтэн улиралд дулаан хувцаслах хэрэгтэй, жишээлбэл, мөнгөн үнэгтэй усны булга, Туркийн нэхий дээл.

14. 1 хэсэг жижиглэсэн сонгины 4 хэсэг архи хийнэ. 3-4 долоо хоногийн турш 20-30 дуслыг өдөрт 3 удаа ууна.

15. 50 гр буталсан самар, 30 гр зөгийн бал, 100 мл зуун настын шүүс, хагас нимбэгний шүүсийг хольж, 3-4 цаг байлгана. 1 tbsp авна. Өдөрт 3 удаа.

16. 500 гр зуун настын навч, 350 мл зөгийн бал холино. Харанхуй газар 3 хоног байлгаад 700 мл Cahors нэмээд 24 цагийн турш дахин үлдээнэ. 1 tbsp авна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

17. Нимбэг, чангаанзны шүүс тус бүрийг 250 мл холино. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 250 мл ууна. Энэ нь сургуулийн өмнөх насны (харшилгүй бол 2 наснаас эхлэн) болон сургуулийн насны хүүхдүүдэд биеийн дархлаа, эсэргүүцлийг маш сайн нэмэгдүүлдэг.

18 . 2 tbsp. л. Үхрийн нүдтэй жимсийг 500 мл буцалж буй усанд 2 цагийн турш уусгана. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 100 мл ууна.

19. Өдөрт 3 удаа 100 мл өргөст хэмх даршилж, 1 tbsp нэмнэ. л. 10% гр цуу. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна.

20. Витамин коктейльхүүхдүүдэд. 100 гр үзэм, хатаасан чангаанз, огноог тэнцүү хэмжээгээр авна. хушга. Мах бутлуураар дамжуулж, үрж жижиглэсэн нимбэгний (эсвэл жүржийн) хальс, 50 ​​гр зөгийн бал, нэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Өглөө хоолны өмнө 1 халбага ууна.

Өдөр бүр хүн бүр хүрээлэн буй ертөнцөөс олон түрэмгий тоосонцортой тулгардаг. Эдгээр нь бүгд тодорхой нөхцөл байдлын дор олон янзын хөгжлийг өдөөж болно эмгэгийн нөхцөл, түүний дотор авч явдаг хүмүүс ноцтой аюул заналхийлэламьдрал, эрүүл мэнд. Гэсэн хэдий ч бидний биед эдгээр түрэмгий вирус, бактери, мөөгөнцрийн халдлагаас урьдчилан сэргийлэх тодорхой механизмууд байдаг. Биеийн өвчинг эсэргүүцэх чадвар юунаас хамаардаг талаар ярилцаж, хүний ​​биеийн өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх ямар арга хэрэгсэл байдгийг олж мэдье.

Биеийн байгалийн эсэргүүцэл нь өөрийн гэсэн нэртэй байдаг - дархлаа. Энэ нь төрсний дараа удалгүй бидний биед аажмаар үүсдэг бөгөөд тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор буурч болно. Хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа байгалийн идэвхгүй дархлааг хүлээн авдаг бөгөөд дараа нь дагалддаг хөхний сүү. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь идэвхтэй дархлаа бий болгож, амьдралынхаа туршид янз бүрийн вирус, бактери болон бусад түрэмгий тоосонцортой тулгардаг.

Биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагааг хэд хэдэн эрхтнүүд хариуцдаг бөгөөд ерөнхийдөө дархлааны тогтолцооны ийм хэсгүүдийг дэлүү, бамбай булчирхай, тунгалгийн булчирхайгаар төлөөлдөг. Үүнээс гадна олон дархлааны эсүүд - фагоцит ба лимфоцитууд нь хүн бүрийн цусаар дамждаг.

Дархлааны систем түрэмгий тоосонцоруудын дайралтыг эсэргүүцэх чадвар нь ген, өдөр тутмын зуршил, хоол тэжээл зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Түүнээс гадна ихэнх тохиолдолд дархлал хомсдолын байдал (биеийн эсэргүүцэл буурах) хангалттай тайлбарлагдаагүй хэвээр байна. зөв замаарамьдрал. Нэмж дурдахад хамгаалалтын хүч нь нас ахих тусам, стрессийн нөлөөн дор, антибиотик эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, түүнчлэн хүчин зүйлийн түрэмгий нөлөөллөөс үүдэлтэй байдаг. орчин(, чанар муутай хоол хүнс, үйлдвэрлэлийн хорт утаа, муу ус гэх мэт).

Биеийн байгалийн эсэргүүцлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Дархлаа сайжруулах эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам бол янз бүрийн зүйлээс салах явдал юм Муу зуршил. Зөвхөн никотин, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодоггүй, гэхдээ бас хоол тэжээлийн дутагдал, суурин амьдралын хэв маягамьдрал, системтэй хэт ачаалал, түүнчлэн стресстэй нөхцөл байдал.

Өдөр тутмын дэглэмийг сахих, тэнцвэртэй хооллох, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, цэвэр агаарт системтэй алхах нь маш чухал юм.

Хэрэв та дархлаагаа сайжруулахыг хичээж байгаа бол бие махбодийн болон оюун санааны хэт их стрессээс зайлсхийх, зөв ​​амрах, хатуурах цагийг олох нь дээр.

Аль болох олон жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог тогтмол идэх нь маш чухал бөгөөд амьд лактобацилли агуулсан өндөр чанартай тараг нь хоол тэжээлийн маш сайн сонголт юм. Гэдэсний дархлааг сайжруулахын тулд лактобацилли капсулыг, жишээлбэл, "Тараг" бэлдмэлээс авах боломжтой.

Эм

Дархлаа нэмэгдүүлэх зорилготой эмийг ямар ч эмийн сангаас жоргүйгээр үнэ төлбөргүй худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч бүх мэргэшсэн эмч нар хэт их хэрэглэхээс сэрэмжлүүлдэг. Эцсийн эцэст, ийм эмийн үр нөлөө нь батлагдаагүй гэж тооцогддог тул та зүгээр л хэрэглэж болохгүй.

Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол байгалийн гаралтай эм, жишээлбэл, echinacea хандмал эсвэл адаптоген: элеутерококк эсвэл хүн орхоодойн хандмал юм. Ийм бүтээгдэхүүн нь аюулгүй бөгөөд зохистой, дунд зэрэг хэрэглэснээр дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг үнэхээр сайжруулдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн дусал дуслаар зааж өгдөг. Тиймээс echinacea хандмалыг таваас арван таван дуслаар өдөрт гурван удаа, элеутерококкийн хандмалыг хорин дөчин дуслаар өдөрт гурван удаа ууна. Эмчилгээний курс нэг сар байна.

Уламжлалт анагаах ухаан

Ийм найрлага нь биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагаанд үнэхээр эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд ихэвчлэн асар их хэмжээгээр агуулдаг ашигтай бодисууд, витамин, эрдэс бодис, фитонцид гэх мэтээр төлөөлдөг. Ийм жорыг ихэвчлэн сонгино, сармис, зөгийн бал болон бусад зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн төрөл бүрийн эмийн ургамал-тай өвөрмөц шинж чанарууд.

Тиймээс, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх эмийн аль нэгийг бэлтгэхийн тулд та хагас хумс сармисыг шахаж, энэ массыг нэг аяга буцалж буй сүүгээр исгэж, тагийг нь таглаад хэдэн минут байлгана. Энэ хольцыг нэг халбага зөгийн балыг уусгаж, сард нэг удаа ууна.

Буталсан хушга навчны хоёр халбага буцалсан усаар хагас литр исгэж хийнэ. Энэ эмийг наймаас арван цагийн турш халуун саванд хийж, дараа нь шүүнэ. Үр хольцыг өдөр бүр дөрөвний нэг шил авна.

Нарс зүү дээр суурилсан ундаа уух нь маш сайн дархлаа дарангуйлах нөлөөтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн халбага нарс зүүг буцалж буй усаар зайлж угаана. Дараа нь энэ түүхий эдийг нэг аяга буцалсан усаар исгэж, хорин минут буцалгана. Савыг өөр хагас цагийн турш тавиад дараа нь шүүнэ. Энэ эмийг өдөр бүр нэг аяга хэмжээгээр ууна. Мөн зөгийн бал эсвэл элсэн чихэрээр амталж болно.

Хэрэв биеийн эсэргүүцэл ноцтой буурсан бол та эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дархлал хомсдол нь зохих эмчилгээ шаарддаг олон өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Есдүгээр сарын 26

Энэ нэр томъёог бичил биетэнтэй холбоотой (нянгийн эсрэг дархлааны механизм үүсэх) ихэвчлэн ашигладаг. эм, антибиотикт); эсвэл ургамал (өвчинд).

Хүн, амьтдын хувьд дархлаа гэдэг нэр томъёог илүү ашигладаг.
Биеийн эсэргүүцэл нь тогтмол үнэ цэнэ биш, харин хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлаас шалтгаална, хүнд хэлбэрийн гипотерми, хоол тэжээлийн дутагдал, бие махбодийн ядаргаагаар суларч байна. Өвчлөлтэй хөхтөн амьтад ичээний үед халдвар, хорт бодист өндөр эсэргүүцэл үзүүлдэг; тиймээ, тэгсэн ч гэсэн цочмог халдвар, тарваган тахал шиг өвөлждөг гофер болон тарваганд далд хэлбэрээр илэрдэг.

VV микробиологи

Энэ нэр томъёог ихэвчлэн антибиотик эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг.
Бичил биетний эсэргүүцэл - бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн мэдрэмжгүй байдал нянгийн эсрэг бодис, ялангуяа антибиотик, фторхинолон гэх мэт. Идэвхгүй болгож буй бичил биетний ферментийн биосинтезийн үр дүнд хүрч болно эмийн бүтээгдэхүүн, эсвэл антибиотикт халдсан нэгдлүүдийн бүтцийн ийм өөрчлөлт, нянгийн эсрэг эмийн дэргэд бичил биетэн үргэлжлүүлэн амьдрах боломжтой.

Эхний аргын жишээ бол пенициллиний бүлгийн антибиотикууд болон бусад бета-лактам антибиотикуудыг задалдаг бета-лактамазын бактерийн нийлэгжилт юм.

Хоёр дахь арга нь метициллинд тэсвэртэй эмээс хамгаалах явдал юм. Staphylococcus aureus, хамгийн аюултай эмнэлэгийн халдвар. Энэ стафилококкт пенициллиний антибиотикууд холбогддог PBP2a уургийн бүтэц өөрчлөгддөг. Уургийн бүтэц өөрчлөгдсөн стафилококк нь β-лактамд тэсвэртэй болдог, өөрөөр хэлбэл. бета-лактамын антибиотикт тэсвэртэй.

Эсэргүүцэл нь бие махбодийн хариу үйлдэлтэй нягт холбоотой бөгөөд түүний гол үр дагавар, илэрхийлэлүүдийн нэг юм. Өвөрмөц болон өвөрмөц эсэргүүцэл байдаг. Өвөрмөц бус эсэргүүцэл гэдэг нь янз бүрийн шинж чанартай хүчин зүйлийн нөлөөг бие махбодийн эсэргүүцэх чадварыг хэлнэ. Өвөрмөц эсэргүүцэл нь тодорхой хүчин зүйлүүд эсвэл тэдгээрийн ойрын бүлгүүдийн нөлөөнд бие махбодийн өндөр эсэргүүцлийг тодорхойлдог.

Биеийн эсэргүүцлийг янз бүрийн эрхтэн, эд, эд эсийн харьцангуй тогтвортой шинж чанараар тодорхойлж болно физиологийн системүүд, зэрэг энэ нөлөөнд үзүүлэх идэвхтэй хариу үйлдэлтэй холбоогүй. Үүнд, жишээлбэл, саад тотгор орно физик-химийн шинж чанарарьс, түүгээр дамжин бичил биетэн нэвтрэхээс сэргийлдэг.

Арьсан доорх эдөндөр дулаан тусгаарлагч шинж чанартай, ясмеханик ачаалал гэх мэт өндөр тэсвэртэй. Эсэргүүцлийн ийм механизмд эмгэг төрүүлэгчид (жишээлбэл, хорт бодис) хамааралтай рецепторууд байхгүй эсвэл холбогдох механизмыг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай механизмууд дутуу хөгжсөн зэрэг шинж чанарууд орно. эмгэг процесс(жишээлбэл, харшлын урвал).

R.o үүсэх бусад тохиолдолд. боломжит дор гомеостазыг хадгалахад чиглэсэн идэвхтэй хамгаалалтын-дасан зохицох урвалууд хортой нөлөөхүчин зүйлүүд гадаад орчинэсвэл биеийн дотоод орчны таагүй өөрчлөлт. Ийм урвалын үр нөлөө, улмаар янз бүрийн хүчин зүйлийн эсэргүүцлийн зэрэг нь төрөлхийн болон олдмол байдлаас хамаарна. хувь хүний ​​онцлогбие.

Тиймээс зарим хүмүүс янз бүрийн зүйлд өндөр (эсвэл эсрэгээрээ бага) эсэргүүцэлтэй байдаг Халдварт өвчин, хөргөх, хэт халалт, тодорхой өртөх химийн бодисууд, хор, хорт бодис.

Хувь хүний ​​эсэргүүцлийн мэдэгдэхүйц хэлбэлзэл нь хор хөнөөлтэй бодистой харьцах үед биеийн урвалын шинж чанартай холбоотой байж болно. Эсэргүүцэл нь биологийн ач холбогдол бүхий хүчин зүйлсийн дутагдал, илүүдэл эсвэл чанарын дутагдал (хоол тэжээл, моторын үйл ажиллагаа, хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, мэдээллийн ачаалал ба стресстэй нөхцөл байдал, янз бүрийн хордлого, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдгэх мэт). Организм нь биологийн болон нийгмийн амьдралын оновчтой нөхцөлд хамгийн их эсэргүүцэлтэй байдаг.

Онтогенезийн үед эсэргүүцлийн өөрчлөлт, янз бүрийн нөлөөллөөс хамааран түүний насны динамик нь ижил биш боловч ерөнхийдөө хамгийн өндөр байдаг. гүйцсэн насмөн бие нь нас ахих тусам буурдаг. Эсэргүүцлийн зарим онцлог нь хүйстэй холбоотой байдаг.

Төрөл бүрийн нөлөөнд дасан зохицох замаар өвөрмөц болон өвөрмөц эсэргүүцлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хүйтэн, гипокси, психоген хүчин зүйл гэх мэт Үүний зэрэгцээ дасан зохицох, аливаа нөлөөлөлд тэсвэртэй байх нь бусад хүчин зүйлсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх замаар дагалдаж болно. Заримдаа нэг ангиллын нөлөөнд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, бусад хүмүүст үзүүлэх эсэргүүцэл буурч байгаа үед эсрэг талын харилцаа үүсч болно.

Дархлааны тогтолцоонд нөлөөлөх үед бие махбодийн хамгаалалтын болон дасан зохицох шинж чанарыг маш тодорхой дайчлах нь онцгой байр суурь эзэлдэг. Ерөнхийдөө R.o-ийн механизмуудын хэрэгжилт. Дүрмээр бол аль нэг эрхтэн, системээр бус янз бүрийн эрхтэн, физиологийн тогтолцооны цогц харилцан үйлчлэлээр, түүний дотор зохицуулалтын үйл явцын бүх холбоосоор хангадаг.

Нөхцөл байдал, онцлог шинж чанарууд R. o. аргаар тодорхой хэмжээгээр тодорхойлж болно функциональ туршилтуудба ачаалал, ялангуяа мэргэжлийн сонголт, эмнэлгийн практикт ашигладаг.
(Сиротинин I.N. Биеийн эсэргүүцэл ба урвалын хувьсал)

Биеийн эсэргүүцэл(лат. resistentia эсэргүүцэл, эсрэг үйлдэл; ижил утгатай эсэргүүцэл) - янз бүрийн гэмтлийн хүчин зүйлийн нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцэл.

Эсэргүүцэл нь хоорондоо нягт холбоотой биеийн реактив байдал , түүний гол үр дагавар, илэрхийллүүдийн нэгийг төлөөлдөг. Өвөрмөц болон өвөрмөц эсэргүүцэл байдаг. Өвөрмөц бус эсэргүүцэл гэдэг нь янз бүрийн шинж чанартай хүчин зүйлийн нөлөөг бие махбодийн эсэргүүцэх чадварыг хэлнэ. Өвөрмөц эсэргүүцэл нь тодорхой хүчин зүйлүүд эсвэл тэдгээрийн ойрын бүлгүүдийн нөлөөнд бие махбодийн өндөр эсэргүүцлийг тодорхойлдог.

Биеийн эсэргүүцлийг янз бүрийн эрхтэн, эд, физиологийн тогтолцооны харьцангуй тогтвортой шинж чанараар тодорхойлж болно. энэ нөлөөнд үзүүлэх идэвхтэй хариу үйлдэлтэй холбоогүй. Үүнд, жишээлбэл, арьсны физик-химийн шинж чанарууд нь бичил биетнийг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг. Арьсан доорх эд нь өндөр дулаан тусгаарлах шинж чанартай, ясны эд нь механик стресст тэсвэртэй гэх мэт. Эсэргүүцлийн ийм механизмд эмгэг төрүүлэгчид (жишээлбэл, хорт бодис) хамааралтай рецепторууд байхгүй эсвэл холбогдох эмгэг процессыг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай механизмууд дутуу хөгжсөн (жишээлбэл, харшлын урвал) зэрэг шинж чанарууд орно.

R. o үүсэх бусад тохиолдолд. Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн хор хөнөөлтэй нөлөөн дор гомеостазыг хадгалахад чиглэсэн идэвхтэй хамгаалалтын-дасан зохицох урвалууд нь шийдвэрлэх ач холбогдолтой юм.

Ийм урвалын үр нөлөө, улмаар янз бүрийн хүчин зүйлийн эсэргүүцлийн зэрэг нь тухайн организмын төрөлхийн болон олдмол бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Тиймээс зарим хүмүүс амьдралынхаа туршид янз бүрийн халдварт өвчин, хөргөлт, хэт халалт, зарим химийн бодис, хор, хорт бодисын нөлөөнд тэсвэртэй (эсвэл эсрэгээр бага) байдаг.

Хувь хүний ​​эсэргүүцлийн мэдэгдэхүйц хэлбэлзэл нь хор хөнөөлтэй бодистой харьцах үед биеийн урвалын шинж чанартай холбоотой байж болно. Биологийн ач холбогдол бүхий хүчин зүйлүүд (хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, ажлын идэвхжил, мэдээллийн ачаалал, стресстэй нөхцөл байдал, янз бүрийн хордлого, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд гэх мэт) дутагдал, илүүдэл эсвэл чанарын хувьд эсэргүүцэл буурч болно. Организм нь биологийн болон нийгмийн амьдралын оновчтой нөхцөлд хамгийн их эсэргүүцэлтэй байдаг.

Онтогенезийн үед эсэргүүцэл өөрчлөгдөж, янз бүрийн нөлөөллөөс хамааран насжилттай холбоотой динамик нь ижил биш боловч ерөнхийдөө насанд хүрсэн үед хамгийн их болж, бие нь хөгшрөх тусам буурдаг. Эсэргүүцлийн зарим онцлог нь хүйстэй холбоотой байдаг.

Төрөл бүрийн нөлөөнд дасан зохицох замаар өвөрмөц болон өвөрмөц эсэргүүцлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой: бие махбодийн стресс, хүйтэн, гипокси, сэтгэцэд нөлөөлөх хүчин зүйл гэх мэт. Үүнээс гадна дасан зохицох, аливаа нөлөөнд тэсвэртэй байх нь бусад хүчин зүйлсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх замаар дагалдаж болно. . Заримдаа нэг ангиллын нөлөөнд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, бусад хүмүүст үзүүлэх эсэргүүцэл буурч байгаа үед эсрэг талын харилцаа үүсч болно.

Дархлааны тогтолцоонд нөлөөлөх үед бие махбодийн хамгаалалтын болон дасан зохицох шинж чанарыг маш тодорхой дайчлах нь онцгой байр суурь эзэлдэг. Ерөнхийдөө R. o-ийн механизмын хэрэгжилт. Дүрмээр бол аль нэг эрхтэн, системээр бус янз бүрийн эрхтэн, физиологийн тогтолцооны цогц, түүний дотор зохицуулалтын үйл явцын бүх холбоосын харилцан үйлчлэлээр хангадаг.

Нөхцөл байдал, онцлог шинж чанарууд R. o. ялангуяа мэргэжлийн сонголт, эмнэлгийн практикт ашигладаг функциональ туршилт, ачааллын аргаар тодорхой хэмжээгээр тодорхойлж болно.

Зарим хүмүүс өвддөггүй, зарим нь хүйтэнд ормогцоо фарингит, бронхит, ханиад тусдаг. Халдвар авах хандлага нь дархлааны системийг зохицуулдаг. Хүчтэй дархлаа нь вирус, бактерийг эсэргүүцэх чадвартай. Хэрэв бие нь бичил биетний дайралттай тэмцэх чадваргүй бол дархлаа буурсан байна. Үүний шалтгаан нь амьсгалын замд суурьшиж, хамар, мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвчийн давхаргыг гэмтээж, зарим тохиолдолд гуурсан хоолой, уушиг руу шилжиж, үрэвсэл үүсгэдэг микробуудтай холбоотой байдаг.

Тэдний зарим нь өндөр хоруу чанартай байдаг. Бид тэдэнтэй тулалддаг, тэд биднийг залхаан мэхлэхийг оролддог, ухаалаг мутаци хийдэг. Үүний нэг жишээ бол вирус юм. Бүтэцээ бага зэрэг өөрчилсөн тул дархлаа нь тэднийг танихгүй тул бие махбодид дахин халдаж болно. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс найтаах, ханиалгахаас үл хамааран зөвхөн хүчтэй дархлааны систем л интрузив "халдлагсдыг" эсэргүүцэж чадна.

Хүний дархлааны эсүүд

Бие махбодид хэдэн тэрбум байдаг дархлааны эсүүдхоолой, хамар, салст бүрхэвчээр дамжин биед нэвтэрч буй гадны бодисыг (эсрэгтөрөгч) олж илрүүлэх, устгах зорилготой. ходоод гэдэсний зам. Эдгээр эсүүд нь янз бүрийн эрхтнүүдэд үүсдэг бөгөөд өөрийн гэсэн тусгай үүрэгтэй байдаг.

• Моноцитууд үүсдэг Ясны чөмөг. Тэд халдагчийг хараад түүн рүү гүйж, макрофаг болж хувирдаг. Энэ төлөвт тэд эсрэгтөрөгчийг шингээх чадвартай байдаг.
• Т эсүүд нь тимус дотор боловсордог. Тэд гадаад объектын тухай мэдээллийг цуглуулж, бусад ижил төстэй эсүүдтэй солилцдог. Энэ тусладаг дархлааны системвирусын эсрэг хариу урвал үүсгэдэг.
• В лимфоцитууд нь ясны чөмөг, дэлүү болон тунгалагийн зангилаанууд. Тэд бие махбодид вирус, бактерийг илрүүлэх үед эсрэгтөрөгчийг устгадаг эсрэгбие үүсгэж эхэлдэг. Хэрэв дархлааны эсийн арми үр бүтээлтэй ажилладаг бол бид халдвар, ханиаднаас айдаггүй.

Дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ

Дархлааны чадвар нь ген, өдөр тутмын зуршил, хоол тэжээлээс хамаардаг. Өвөг дээдсээс өвлөн авсан зүйлээ бид хянах боломжгүй. Гэхдээ биднээс их зүйл шалтгаална. Хамгийн том алдаа бол антибиотикийг хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм. Ханиад хүрэх цаг завгүй, хүрэхийг хүсч байна хурдан үр дүнэдгэрэх үед олон хүн тэдний тусламжид хандаж эхэлдэг.

Үүний зэрэгцээ ихэнх халдварууд амьсгалын замынвирусын улмаас үүсдэг. Тиймээс антибиотик нь зөвхөн бактерийн эсрэг тэмцэх чадвартай тул тус болохгүй. Үүнээс гадна тэдгээр нь бие махбодийн эсэргүүцлийг бий болгодог. Үүний үр дүнд үнэхээр шаардлагатай үед эм нь хүчгүй болох бөгөөд үүнээс гадна антибиотикоос хэрхэн яаж эдгэрэх талаар бодох хэрэгтэй болно.

Биеийн нөхцөл байдлыг сайжруулж болно, жишээлбэл, дархлаа нэмэгдүүлэх эм ууж, эдгээр нь синтетик витамин эсвэл ургамал байж болно. Насанд хүрэгчдийн дархлааг хэрхэн байгалийн аргаар бэхжүүлэх талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

• эрүүл унтахын тулд өөрийгөө хангах;
• бие махбодийн болон оюун санааны хэт их стрессээс зайлсхийх, бие махбодийг амраахын тулд тайвширч сурах;
• тамхи татах зуршлаасаа салж, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг хичээ;
• биеийг бэхжүүлж, илүү их алхах;
• судлах биеийн тамирын дасгал, цэвэр агаарт байх нь дээр;
• өдөр бүр амьд лактобакилли бүхий хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тараг идэх;
• хэрэв эрүүл мэнд, цаг хугацаа зөвшөөрвөл намар, өвлийн улиралд долоо хоногт хоёр удаа саун эсвэл уурын усанд орох;
• Хэрэв халдвар байнга гардаг бол та вакцинаар дархлаажуулах талаар бодох хэрэгтэй.

Гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар дархлаагаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Хагас хумс сармисыг хальстай нь хамт шахаж, нэг аяга халуун сүү асгаж, хэдэн минутын турш исгэж байлгана. Үүний дараа шүүж, нэг халбага зөгийн бал нэмээд ууна. Эмчилгээ нь ойролцоогоор 4 долоо хоног үргэлжилнэ.

Учир нь эрүүл мэндбие махбодь, энэ нь хоол хүнсэнд дархлааг сайжруулах хоол хүнс нэмэх шаардлагатай. Үүнд гич, карри, орегано, сармис, цагаан гаа, улаан чинжүү орно. Та хангалттай хэмжээний витамин С байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй ( аскорбины хүчил). IN их хэмжээгээрөвлийн улиралд цитрус жимс, ялангуяа нимбэгнээс олж болно. Та эрч хүчийг сайжруулахын тулд chokeberry-ийн тансаг хандмал бэлтгэж болно.

Хэрэв таны дархлаа суларсан бол эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. шарсан хоол, өөх тостой хоол хүнс, түүнчлэн түргэн хоол, лаазалсан бүтээгдэхүүн. Ядаргаа, буруу хооллолт, стресс болон намрын сэтгэлийн хямрал- энэ бүхэн нь дархлааг бууруулж, гадаад төрх байдалд хүргэдэг вируст халдварууд, гэхдээ та өөрийн биеийг бэхжүүлэхийн төлөө ажилладаг бол тэднээс айх хэрэггүй.